В самолете из за насморка болела голова

На первый взгляд самочувствие кажется нормальным и только головная боль не даёт покоя. Постепенно начинают проявляться и другие симптомы простуды или ОРВИ. И вопрос, почему при простуде болит голова, становится самым насущным. Общее недомогание итак не даёт покоя, а изнуряющая головная боль добавляет осложнений. Стоит более подробно разобраться в первопричинах и том, как бороться с данным недомоганием.

Важно помнить, что причины болей в голове при простуде могут быть различны. Но, чтобы их устранить, необходимо планомерное лечение основного заболевания, а не просто безмерное поглощение медикаментов. Планомерное лечение даст результат, только в том случае, если пациент будет придерживаться рекомендаций врача, а не заниматься самолечением.

Основные причины болей в голове при простуде:

Температура. В результате резкого повышения температуры может произойти спазм внутричерепных артерий. Количество сердечных сокращений неумолимо растёт. Давление повышается. Зачастую от этот в большей степени болят затылочная и височные части головы. При сильных спазмах, могут наблюдаться боли в области шеи и плечах. Усиление головной боли может происходить из-за яркого света или громких звуков.
Неправильное лечение и уход за собой. Глотая таблетки горстями, отказывая в сне и должном отдыхе, не соблюдая постельный режим можно усугубить процесс протекания болезни. Побочным эффектом станут невыносимые головные боли всё время усиливающиеся в затылочной части.
Интоксикация вредоносными бактериями и вирусами. Причины болей в голове при простуде в данном случае хорошо ясны. Активная жизнедеятельность бактерий, их постепенное разложение, приводит в выделению значительного количества токсинов. Они всасываются в кровь и оказывают негативное воздействие на весь организм в целом и на голову в частности.
Осложнения, вызванные простудными заболеваниями. Очень часто, когда болевые ощущения в области головы не походят в течение нескольких дней, температура высокая, ослабление налицо, то проблема может крыться в менингите либо даже в гайморите. В данном случае нужно срочно обратиться к специалисту для назначения не только медикаментозного лечения, но и проведения соответствующих процедур.
Казалось бы, что всё просто. Но, болезненность головы не так легко устранить. Даже приём медикаментов не даёт должного облегчения.

В данном случае организм активно борется с вирусом. Температура тела повышается, сосуды расширяются, давление увеличивается. Понять почему болит голова при простуде с насморком довольно легко: сильное напряжение. Из-за обильного выделения слизи человек сильно чихает, сморкается, постоянно чувствует себя плохо. Такое напряжение воздействует на сосуды головного мозга. В отдельных случаях, даже когда простуда кажется уже прошла, головные боли остаются. Это происходит из-за защитной реакции иммунной системы. Даже абсолютно безвредный вирус может спровоцировать такое состояние.

Практически всегда виной такому состоянию являются токсины, активно вырабатывающиеся в организме. Почему при простуде и кашле болит голова ответить довольно легко. Человек постоянно напрягается. Приступы кашля могут доводить до изнеможения. Мышцы натянуты. Под их воздействием происходят спазмы, ведущие к болевым ощущениям в голове. В дополнение ко всему – артериальное давление увеличивается, что ведёт к расширению сосудов и болезненности в височной части.

Температура способствует повышению давления, особенно внутричерепного. Кроме того, при повышенной температуре организм борется с вирусами и инфекциями. Продукты их разложения вызывают скопление токсинов, которые не самым благоприятным образом влияют на голову. В данном случае понять почему при простуде с температурой болит голова не составит труда.

В данном случае многое зависит от непосредственного заболевания. Лечение боли в голове при простуде происходит после устранения самого провокатора недомогания. Ангина, гайморит, трахеит и многие другие болезни только после полного излечения освобождают от болей.

В некоторых случаях рекомендуется употреблять комбинированные лекарственные препараты, влияющие на снижение температуры, уменьшение кашля и снижение отёчности носоглотки. К таковым можно отнести:

Первые меры предпринятые таким образом помогают, но не избавляют от основного заболевания. Поэтому важен приём действенных лекарственных препаратов.

Если прибегать к народной медицине, то лечение головной боли при простуде может проходить при помощи пропариваний. Но, это только том случае, если отсутствует температура. Ингаляции, ванные, ножные ванны ведут к снятию напряжения с сосудов и снижению артериального давления. Если принять во внимание повышение питьевого режима, то результат довольно быстро будет ощутим.

Забывать о чистом воздухе не следует. Поэтому проветривание комнаты, в которой находится больной и увлажнение воздуха, нужно проводить регулярно.

Хорошо известная «Звёздочка» или ментоловое масло неплохо избавляет от головных болей во время простуды. Необходимо взять небольшое количество бальзама и помассировать в области висков.

Лечение боли в голове при простуде можно проводить и при помощи коньяка. С этой целью стоит взять один глоток напитка и подержать не менее одной минуты во рту, как бы прополаскивая полость. После этого выплюнуть. Сосуды, под воздействием дубильных веществ расширятся, боль отступит. Глотать коньяк нельзя, так как спазмы могут усилиться.

Массаж височной и затылочной части, так же будет эффективн.

Головная боль при простуде явление не редкое. С нею необходимо научиться правильно бороться и тогда недуг отступит.

источник

Многие люди не придают значения легкой простуде и насморку, готовясь к полету с гайморитом на самолете. А зря, при приземлении возникает огромное давление на барабанные перепонки. С наличием насморка и заложенности носа, этот процесс доставляет болевые ощущения в ушах. После полета боль в ушах проходит через несколько дней.

Носовой проход соединен с внутренним ухом евстахиевой трубой. У человека без заболеваний давление с двух сторон одинаково. Но если нос заложен, тогда при посадке самолета возникает огромное давление на ушную раковину, а со стороны носовых ходов давления нет. Поэтому барабанная перепонка выгибается внутрь. Вследствие этого появляется боль в ушах.

Лететь с заложенным носом опасно и потому, что эта барабанная перепонка во время приземления может не выдержать давления и лопнуть. Тогда человек из-за простого насморка оглохнет. Врачи рекомендуют перед полетом вылечить заболевание, а затем лететь.

Чтобы не испытывать свой организм на прочность во время перелетов, нужно заранее вылечить заложенность и другие проявления простуды.

Во-первых, посетить терапевта в поликлинике. Он проведет комплексный осмотр и назначит соответствующее лечение.

Во-вторых, есть много приемов самостоятельного немедикаментозного лечения простудных заболеваний.

Промывание носа можно проводить при болезни и для профилактики. Для этого готовят солевой раствор. В литре кипяченой и охлажденной воды разводят чайную ложку соли, перемешивают и используют по назначению. Заливают раствор в каждую ноздрю. При этом нужно наклонять голову вправо и влево. Процедуру проводят утром и вечером.

Прогревания можно делать, если нет воспаления в организме и повышенной температуре. В остальных случаях носовые пазухи греют вареным яйцом, горячими камнями и завернутыми в салфетку.

Ингаляции делают солевым раствором или дышат над паром с вареной картошки.

Горло полощут раствором соли или соды. В день нужно проводить процедуру не менее четырех раз.

Ноги также лечат при отсутствии температуры и воспаления. В тазик наливаю воду с температурой 50 градусов, добавляю настои трав, и парят ноги в течение 20 минут.

Если возникла острая необходимость в перелете, а насморк не вылечен и беспокоит заложенность носа, значит, нужно брать с собой эффективный сосудосуживающий препарат.

За 20 минут до предполагаемой посадки закапать нос, чтобы освободить носовые ходы. Тогда при посадке не возникнет неудобств и болей в области ушных раковин.

Перелет с насморком чреват следующими осложнениями:

При посадке в помещении самолета резко повышается давление. Оно давит на ушную раковину: если в пазухах присутствуют гнойные выделения, то они попадут в головной мозг при повышенном давлении. Можно получить осложнение — менингит. Поэтому при синусите лучше не летать.
При давлении на ушную раковину есть вероятность, что барабанная перепонка лопнет и человек останется без слуха.
Баротравма — при давлении на ухо в полости образуется синяк, при этом ухо не слышит и болит еще около недели.

Поэтому если у вас простуда и есть возможность отложить полет, тогда лучше это сделать и вылечить простуду до конца. Чтобы не получить травму во время полета.

При давлении во время посадки и на взлете закладывает уши и даже здоровый человек может пострадать. Поэтому нужно выполнять одно из перечисленных ниже действий, чтобы освободить ушные раковины от чрезмерного давления:

источник

Сообщений: 57 953
Из: Чебоксары

Уже пару раз летал в самолёте при насморке и простуде организма. Если подъём самолёта (снижение давления) переносится в таком состоянии обычно, то посадка самолёта (повышение давления) проходит достаточно болезненно.

Приходится сидеть и дышать как при дайвинге, но всё равно (не смотря на это) уши глохнут, болит голова, плохое самочувствие. Потом в течение суток после посадки приходишь в себя — слух возвращается, уши болят при некоторых попытках зевнуть.

Причём посадка самолёта в здоровом состоянии (без насморка) никаких проблем мне не доставляет. Сначала я думал — может у меня организм такой. Но сейчас знаю как минимум еще три человека, у которых такие же проблемы.

1) Приходилось ли вам летать в самолёте будучи простуженным (с насморком)?
2) Какие были ощущения при посадке? Насколько опасно может быть полёт, скажем, при сильном насморке?
3) Может подобное повышение давления привести к каким-то тяжёлым последствиям?
4) И есть ли какие-то средства от такого дискомфорта при насморке? Кроме как «вылечить простуду».

молодая, стройная и богатая красавица

Сообщений: 31 650
Из: -под Москвы

Знакомо.Иногда бывает нестерпимая боль в районе лба.
очень зависит от города назначения.В некоторых самолёты на посадку заходят очень остро.

Евстахиева труба — это тонкая трубка, которая соединяет внутреннюю заднюю часть носа со средним ухом. Воздух в среднем ухе постоянно поглощается мембраной (барабанной перепонкой), и поток воздуха никогда не прекращается, пока евстахиева труба остается открытой и способной подавать воздух во время глотания. В этом случае давление воздуха на барабанную перепонку остается приблизительно одинаковым с обеих сторон. Но, если проходимость евстахиевой трубы по какой-либо причине нарушена, то давление в среднем ухе меняется. Воздух, уже находящийся внутри, всасывается, и, в отсутствии нового поступления воздуха, в среднем ухе образуется вакуум, который втягивает барабанную перепонку вовнутрь. Она туго натягивается, и вследствие этого появляются сильные боли.
Этот тип ушной боли обычно наблюдается у людей, которые много летают, особенно если у них простуда или заложен нос. Когда самолет взлетает, то давление воздуха в самолете падает, а когда самолет садится, то давление внутри кабины возрастает; в обоих случаях изменение давления происходит очень быстро. При обычных обстоятельствах воздух в среднем ухе уравновешивается самостоятельно, но если есть закупорка в верхних дыхательных путях, то воздух может не пройти через евстахиеву трубу и не достигнет среднего уха. (Этот тип ушной боли также может появиться в результате подъема и спуска в лифте в высотных зданиях или во время подводного плавания с аквалангом.) К счастью, существуют способы, которые могут помочь вам держать под контролем боль в ушах, появляющуюся в результате взлетов и посадок.

Старательно глотайте. «Акт глотания стимулирует мышцы, которые открывают евстахиеву трубу,» — говорит профессор отоларингологии Джеймс А. Станкевич. Когда пилот объявляет, что время пристегнуть ремни и приготовиться к посадке, начните глотать, как можно чаще. Процесс глотания также может принести вам временное облегчение по дороге к врачу.

Работайте ртом. Вы чаще глотаете, если сосете леденец или жуете, поэтому не забывайте это делать, когда самолет снижается.

Зевайте. «Зевание — это лучший способ поддерживать евстахиеву трубу открытой,» — говорит профессор отоларингологии Джон В. Хауз.

Не спите. Если вы будете спать, то не сможете глотать. «Попросите стюардессу разбудить вас перед посадкой, — предлагает профессор отоларингологии Джек Дж. Вейсен. — Это гораздо приятнее, чем быть разбуженным болью в ухе.»

Зажмите нос. Если ваши уши все равно блокируются при посадке самолета, то Американская Академия по хирургии в области отоларингологии рекомендует следующее: большим и указательным пальцами плотно сожмите ноздри, а большим пальцем другой руки закройте здоровое ухо. Теперь, закрыв рот, попробуйте «продуть» воздух через зажатые ноздри. Повторите при необходимости. У вас должно появиться чувство, будто что-то треснуло или появится громкий щелчок, если прием пройдет успешно. Но, если у вас больное горло, хронический насморк или высокая температура, не делайте этого, потому что инфекция может распространиться во внутреннее ухо. И не пользуйтесь этим приемом, если у вас больное сердце или проблемы с кровообращением.

Достаньте противоотечное средство. У людей, которые часто летают, должна быть с собой противоотечная таблетка или капли в нос, которыми он может воспользоваться за час до посадки. Это сокращает мембрану и тем самым держит евстахиеву трубу в открытом состоянии. «Если вы страдаете от аллергии или от синусита (воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух), убедитесь в том, что вы приняли ваши лекарства перед началом полета,» — говорит Станкевич. Но такие препараты подходят не всем. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, с высоким давлением, аритмиями или заболеваниями щитовидной железы, не рекомендуется их принимать. Беременные женщины, а также люди с неустойчивой психикой должны тоже от них отказаться.

А вот ещё есть совсем «космический» способ, цитирую:
Мне стюардесса однажды посоветовала такой вариант: берете два пластиковых стакана и прижимаете к ушам (как гуманоид). Вакуум создаете. Реально помогает, правда, окружающие не всегда адекватно реагируют. Но фик с ними, главное, не больно!

И ещё:
Автор, у меня при КАЖДОМ полете дикая боль обоих ушей, переходящая в затылок. Сильнейшая боль до слез и потом еще дня 2-3 могу, например, зевнуть и такой треск в ушах, аж вздрагиваю. К ЛОРу ходила, делала рентген, ничего дельного врач не сказал. Кстати, врач тоже сказал, что может зависеть от пилота. Но я эту мысль сразу отмела, хотя бы по той причине, что полетов было много, разные авиалинии и разные самолеты, а проблема все та же. Спасаюсь тем же, что и Криста Молдова (пост 18). Стюарды называют такой способ «Чебурашка». Как чувствую, что пошли на снижение высоты, так сразу прошу эту самую «Чебурашку». Помогает снять процентов 70 боли. Причем мне давали стаканчики с полотенцами горячими и холодными. Так вот опыт показал, что вроде бы помогают больше стаканчики с горячими полотенцами. Так что, Автор, если не найдете другого способа помочь себе, то просите у стюардов, они сразу понимают о чем идет речь. Даже на иностранных авиалиниях Всем крепкого здоровья!

Ещё высказывается мнение, что отчасти это от пилотов зависит: насколько плавно они давление в самолёте выравнивают. Правда, некоторые это же мнение и оспаривают. Но я тоже склонна верить, что от пилотов зависит, но, конечно, не на 100%.

источник

Я болею перед каждым путешествием. Вот прямо перед каждым. Обычно у меня сначала болит горло, а потом все переходит в насморк и заложенный нос. И, вот, насморк в любом виде – это самое опасное, что может быть, когда летишь на самолете. Наверняка вы это знаете и без меня.

Насморк может случиться из-за разных причин – лично у меня организм автоматически включает стрессовую программу «До вылета осталось 7 дней» и пытается переболеть. Рассказываю как я борюсь с насморком: https://t-do.ru/idubeguedu/140

Это, кстати, подойдет и тем, у кого просто закладывает уши при взлете или посадке. Потребуются: ибупрофен, лейка, спрей, спецзатычки, жвачка/леденцы, стаканчики. Надеюсь эта информация вам пригодится.

Главный совет врачей на всех форумах и консультациях – не летать при насморке. Спасибо им, конечно, за такой лайфхак, но, к сожалению, это и правда самый действенный метод. Все остальные способы позволяют минимизировать боль, возникающую в голове. Чаще всего больно в ушах и в пазухах.

Что делаю я, когда у меня насморк:

0️⃣ За 1-2 часа до полета выпиваю таблетку ибупрофена 400 мг.

1️⃣ В аэропорту перед посадкой промываю нос теплой и чуть подсоленной водой и с помощью ее промываете нос.

2️⃣ Как только сажусь в самолете – в нос пшикаю спреем с ксилометазолином. Важно взять спрей, а не капли. Действует надежнее и быстрее.

3️⃣ Пока самолет не выехал на взлетную полосу я втыкаю в уши специальные самолетные затычки (в гугле так и искать). Взял по совету друга, у которого всегда в полете болят уши и голова. Важно их воткнуть сразу как уселись в самолетное кресло. В этих затычках есть небольшое отверстие, которое якобы помогает выравнивать давление в ухе.

4️⃣ Как только самолет отрывается от земли – закидываюсь жвачками или леденцами. Тут главное делать все, чтобы вырабатывалась слюна. Когда вы ее сглатываете, в ухе немного выравнивается давление, тем самым снижается вероятность возникновения боли. Жуйте до тех пор пока не погаснет табло «Пристегнуть ремни».

5️⃣ В течение полета пью любую воду. Это и так в принципе полезно, а когда насморк – полезнее вдвойне.

6️⃣ Если перелёт долгий — больше 4 часов — за полчаса до снижения снова пшикаю в нос Отривин.

7️⃣ Как только бортпроводник объявляет, что «командир начал снижение» может начаться самая жесть. Я закидываюсь жвачкой/леденцами, иногда делая маленькие глотки жидкости. Все как в пункте 4.

8️⃣ Обязательно зеваю, чтобы «приоткрыть» ухо и выравнять давление.

9️⃣ При снижении самолета еще может помочь такое средство. Сходите к стюардам и попросите у них два стаканчика. Положите в них по салфетке и смочите их горячей водой. После этого садитесь за свое место, наклоните голову и как можно плотнее прижмите стаканчики к ушам. Изменение давления будет не таким жестким.

? Вынимаю затычки только после открытия двери самолета.

❗ВАЖНО: Ни в коем случае не продувайте уши. Нельзя зажимать нос и дуть, думая что тем самым вы выровняете давление в ухе. Это самая опасная штука.

Необязательно применять все пункты из моего списка. Я привел ситуацию, когда реально заболел и пытался максимально снизить боль. В течение 20 минут посадки в ухе иногда стреляло, а после приземления еще несколько часов ходил с глухим ухом. Потом что-то щелкнуло и отпустило.

Все варианты уменьшения боли я показал на картинке к посту снизу. Если у вас боли ощущаются всегда — лучше всего провериться у врача. Возможно у вас болит ухо из-за хронического заболевания, особого строения или аллергии.

В любом случае берегите евстахиеву трубу и не болейте!

источник

Согласно подтверждённой статистике, примерно каждый третий пассажир в момент, когда самолёт снижается, испытывает сильные головные боли. Аналогичная картина может наблюдаться не только в этот период, но и в процессе всего движения, включая набор высоты и сам перелёт. Несмотря на то, что причины их возникновения изучены не полностью, ряд гипотез, озвученных учёными, помогает успешно бороться с этой проблемой.

В момент, когда самолёт начинает менять высоту (снижаться или подниматься) возникает смена барометрического давления. Результатом становится головная боль умеренного характера, которая в большинстве случаев быстро проходит. Иные пассажиры, ввиду особенностей своего организма, испытывают аналогичные неудобства при посадке в самолёт.

В ряде случаев сильная головная боль может длиться на протяжении нескольких суток после полёта. Нередки случаи, когда частично нарушается функция слуха, которая восстанавливается по истечении некоторого времени.

Различают 3 основные причины, влияющие на появление резкого болевого синдрома. Подробный анализ факторов поможет изучить их и подобрать необходимый профилактический курс лечения.

В момент посадки воздух в салоне самолёта становится плотнее. Это служит причиной образования так называемой воздушной пробки в соустье (узкое отверстие, соединяющее околоносовую пазуху и пространство среднего уха с носоглоткой). Преимущественно проблема наблюдается у людей, страдающих непроходимостью соустья. Проявляется в результате инфекции, вызванной простудными заболеваниями, а также это может быть связано с отклонениями работы дыхательных органов. В данном случае отдача уходит в уши (образуется чувство заложенности), появляются боли в области переносицы.
Изменяется воздух, которым дышат пассажиры. Его давление снижается, а в последствие начинает давить изнутри на барабанные перепонки и евстахиеву трубу. Из-за этого начинает болеть голова. Чаще всего происходит у людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Помочь им может только кислородная система, имеющаяся на каждом борту.
Страх перелёта загоняет человека в стрессовую ситуацию, которая проявляется в виде головной боли, повышенного давления, температуры и увеличения адреналина. Кровь, ударяющая в голову, становится причиной болевых ощущений в области висков.

Часто голова начинает болеть из-за недолеченных воспалительных процессов уха, горла, носа

Современные лекарственные препараты позволяют снижать нагрузку на организм во время перелёта. Профилактические методы зависят от причин проявления головных болей. Поэтому каждый из них будет рассмотрен индивидуально.

Как упоминалось ранее, причина скрывается в задержке воздуха. Для этого необходимо, в течение 2–3 суток до полёта, выполнить следующие манипуляции:

Максимально раскрыть евстахиеву трубу (зажать ноздри и проглотить слюну, широко открыть рот, сместив челюсть влево-вправо до максимума).
Прочистить носоглотку от слизистых образований, для этого можно принимать отхаркивающие средства, назальные капли.

В момент посадки самолёта рекомендуется воспользоваться жевательной резинкой и открывать рот. Пусть это будет выглядеть неприлично, но своё здоровье дороже. В уши можно засунуть беруши.

Перед полетом нужно закапать нос назальными каплями

Пассажирам, голова которых начинает болеть из-за смены парциального давления, также рекомендуется предварительно выполнить ряд процедур. Начинать следует непосредственно перед снижением. Данные манипуляции позволят существенно уменьшить страдания:

Принять капли, которые будут сужать сосуды не ранее, чем за 1 час до снижения. Можно попросить сообщить о времени бортпроводников.
Принять таблетки от головной боли, например, парацетамол.

Если данные процедуры не помогают, нос при этом дышит без нареканий, а боль усиливается, рекомендуется обратиться к отоларингологу и пройти назначенный курс лечения.

Катастрофическая боязнь полётов – это болезнь психотерапевтического характера. Справиться с ней можно следующими методиками:

Перед снижением начать пить маленькими глотками сладкий негазированный напиток.
Слушать тихую убаюкивающую музыку.
Восстановить дыхание после приступа можно, воспользовавшись бумажным пакетом. Можно подышать в него. Таким образом привести дыхание в норму и успокоиться.
Пить лёгкие антидепрессанты: валерьянка, настойка пустырника. Сильные психотропные таблетки в полёте желательно не использовать.

Страх может стать одной из причин сильной головной боли

Хорошо, когда человек заранее знает поведение своего организма во время перелёта. Но как быть людям, летящим впервые? Притупить головную боль в самолёте или избежать её можно несколькими способами. Причем они не подразумевают использование обезболивающих таблеток. Чтобы сделать своё путешествие приятным рекомендуется учитывать ряд факторов.

Реакция человеческого организма на громкие звуки разнообразна. Тем более на превышающие все допустимые показатели в несколько раз. В результате увеличения артериального давления создаётся так называемое шумовое опьянение.

Через некоторое время оно переходит в головную боль. Иногда избежать этого достаточно, используя беруши.

В качестве альтернативной замены можно воспользоваться наушниками с включенной музыкой, единственное, что следует учитывать – мелодичность произведений, способную успокоить, а не взбудоражить головной мозг.

Пассажир, делающий так называемую алкогольную завесу от головной боли размышляет ошибочно. На самом деле реакция организма будет иной, негативной влияние постороннего шума будет увеличиваться, концентрируя на себе внимание мозговых клеток. В результате эффект станет словно бомба замедленного действия.

Пребывание в одной недостаточно удобной позиции называется синдромом пассажира. Мышцы всего тела сжимаются и перекрывают доступ кислорода к основному координационному центру – мозгу.

Люди, страдающие заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сталкиваются с этой проблемой довольно часто. Избавиться от неё можно лёгким и простым способом – достаточно периодически прогуливаться по центральному проходу, разминая конечности и мышцы. Пребывание в кресле желательно сделать для себя максимально комфортным: использовать валик или подушку.

Если у пассажира заболела голова, не нужно торопиться принимать обезболивающее средство. Рекомендуется начать с точечного массажа. Делается это выбором максимально пульсирующих точек тела и поочерёдным надавливанием на каждую из них в течение 10 секунд. Наилучший результат достигается после 3–4 подходов.

Точки, которые нужно массажировать при головной боли

Чаще всего максимальный эффект получается после точечного массажа височной части черепа, затылка на уровне уха либо подушечек средних пальцев на руках.

Приём лекарственных средств с целью погашения головной боли – это не выход из положения. Одно дело, когда это единичный случай, произошедший 1 раз в несколько лет, другое – периодические обострения.

Самостоятельное решение проблемы, сопровождающееся принятием таблеток, может закончиться совершенно не так, как это планировал человек. Результатом может стать только усиление эффекта, которое скажется на большей выраженности симптомов и выявлению новых ощущений.

Чаще всего врач советует принимать триптаны, препараты, содержащие в своём составе парацетамол, спазмолитики. В зависимости от причины происхождения боли и времени её появления (на взлёте или в момент посадки).

Перед применением препарата нужно проконсультироваться с доктором

Ситуация, которая приводит к тому, что во время перелёта начинает болеть голова необязательно причина болезни организма. Вполне возможно, это совпадение ряда факторов, негативно сказавшихся на нём.

Однако, вернувшись домой, нелишним будет заглянуть на приём в поликлинику. Доверившись хорошему специалисту можно своевременно выявить проблему и решить её с минимальными вмешательствами в работу организма.

В противном случае есть вероятность дальнейшего прогрессирования болезни. Произойти это может и от самостоятельного лечения и приёма неправильных медикаментов. В результате чего организм перестанет нормально реагировать на них и приобретёт так называемый анти иммунитет.

Проблемы, связанные с частыми головными болями в момент посадки самолёта, для людей часто путешествующих уже давно перестали быть редкостью. Согласно официальной статистике, этому подвержено 35–40% пассажиров. Неприятными цифрами в данном случае является то, что их величина ежегодно растёт.

Исходя из этого, можно сделать заключение, что если проблема не является патологией, то в большинстве случаев это индивидуальная реакция человеческого организма, проявляющаяся практически в процессе каждого перелёта.

В большей степени у путешественников начинает болеть лоб, что в дальнейшем может сказаться на работе всего организма в целом. Поэтому оставлять всё как есть – не рекомендуется в целях сохранения собственного здоровья.

источник

Чаще всего у пассажиров болит голова из-за напряжений и неудобств, связанных с перелетом, однако есть особые виды «самолетных» болей

По данным зарубежных исследователей, 35 % пассажиров самолетов отмечают головную боль в течение полета.

В большинстве случаев эта боль не является серьезной проблемой и легко снимается привычными лекарствами.

Однако выбор конкретного препарата зависит от причин, которыми она вызвана.

Важно: в этой статье не обсуждаются случаи интенсивной головной боли, возникшей впервые, сопровождающиеся повышением артериального давления, судорогами, потерей сознания, слабостью в конечностях. Все эти случаи требуют немедленной консультации врача.

Самыми частыми видами головной боли при перелете являются головная боль напряжения и мигрень, поскольку полет, как правило, сопровождают сразу несколько провоцирующих факторов: страх полета, переутомление, недосып и неудобная поза.

Еще одной распространенной причиной головной боли у пассажиров являются различные заболевания околоносовых пазух. Это связано с тем, что при таких заболеваниях давление в околоносовых пазухах не успевает адекватно изменяться при наборе высоты или снижении самолета. Повышенное давление в пазухах может раздражать различные типы рецепторов, а также вызывать повреждение сосудов слизистой оболочки, провоцируя боль различного характера. В частности,описан случай развития высокоинтенсивной громоподобной головной боли в лобной области из-за кровоизлияния в лобную пазуху.

Выделяют также особую группу головных болей — боли, связанные с перелетом в самолете, которые возникают только во время полета (в том числе при взлете и посадке) и не беспокоят в обычной жизни.

Первый случай так называемой головной боли при взлете и посадке самолета (airplane headache) был зафиксирован в 2004 году, а критерии диагноза были предложены в 2007-м.

Особые характеристики — интенсивная головная боль в области глаза и лба, за глазом, односторонняя. Пациенты описывают ее как жгучую, пульсирующую, простреливающую. Продолжительность боли — до 30 минут. Других сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь, нет. Боль возникает при взлете или посадке самолета, причем чаще всего при посадке. Страдают обычно молодые мужчины. Описаны редкие случаи подобных болей у детей. Как правило, боль возникает внезапно и проходит самостоятельно после посадки. При обследовании не обнаруживается никаких патологических изменений.

В 2016 году в Дании было проведено исследование, в котором приняли участие 254 пассажира. Испытуемым предлагалось заполнить специальную анкету для оценки жалоб и симптомов. Были получены интересные данные: в течение полета у 24 % развился приступ мигрени, у 22 % развилась высотная головная боль (другими словами — горная болезнь, комплекс симптомов, развивающихся при нахождении на высоте более 2400 м) и только у 8 % пассажиров развилась головная боль, соответствующая критериям головной боли при взлете и посадке самолета. В этом исследовании было показано, что «взлетно-посадочная» боль чаще встречается у людей, страдающих мигренью в обычной жизни.

Механизмы головной боли при взлете и посадке на сегодняшний день пока недостаточно понятны. Одна из наиболее вероятных гипотез — изменение тонуса сосудов головного мозга, которые при расширении под действием меняющегося атмосферного давления раздражают веточки тройничного нерва, тем самым провоцируя боль. Другой предполагаемый механизм — раздражение веточек тройничного нерва в слизистой оболочке околоносовых пазух.

Достоверно известно, что эта боль эффективно снимается приемом парацетамола или триптанов (препаратов, разработанных для купирования приступа мигрени). Согласно международным рекомендациям, для предотвращения этого вида головной боли данные препараты следует принимать за полчаса до планируемого взлета или посадки.

ВНИМАНИЕ! Триптаны принимают только после установления диагноза и по рекомендации врача.

Еще один вид головной боли, возникающей при перелете, — высотная головная боль (high altitude headache). Эта боль двусторонняя, высокой интенсивности, усиливается при движении, кашле, чихании, развивается в течение 24 часов после подъема на высоту более 2400 м и проходит спустя 8 часов после спуска. Этим видом головной боли чаще страдают молодые женщины. Лечение включает прием нестероидных обезболивающих препаратов (парацетамол, ибупрофен) и потребление достаточного количества жидкости.

Основным механизмом развития высотной головной боли является гипоксия (недостаток кислорода). Этому недугу подвержены люди с повышенной чувствительностью к гипоксии. Предполагается, что вероятность развития головной боли во время перелета напрямую зависит от типа самолета.

Правильно определить тип головной боли и поставить диагноз может только врач после соответствующего опроса и обследования. Если у вас во время перелета возникли необычные головные боли, боли высокой интенсивности, а также сопровождающиеся какими-либо дополнительными симптомами (тошнота, рвота, изменение полей зрения, зрительные иллюзии, слабость в какой-либо части тела, ощущение бегания мурашек), необходимо незамедлительно обратиться к врачу!

Товары по теме: Парацетамол , Ибупрофен , Кетопрофен , Кофетамин , Суматриптан , Имигран , Рапимед , Сумамигрен , Амигренин , Релпакс

источник

Давление в среднем ухе (которое в организме периодически сбалансируется евстахиевой трубой через канал в носоглотку) при быстром снижении самолета не успевает сбалансироватться и сильно отличается от давления с внешней стороны барабанной перепонки (наружным давлением). Т.е. внутреннее давление в среднем ухе (в центре головы) сильно отличается от внешнего давления, в результате чего возникает острая и сильная головная боль. Боль может затрагивать ушные нервы, глазные, надбровные, челюстно-зубные. Перепады давления помимо сильнейшей боли могут привести к разрыву сосудов и/или барабанной перепонки.

Для уменьшения или избежания боли нужно сбалансировать давление в среднем ухе с внешним давлением – открыть евстахиеву трубу (заранее очистить её, а также среднее ухо и носоглотку от накопившихся выделений с помощь отхаркивающих лекарств и капель для носа, делать упражнения, которые помогают открывать трубу), снизить перепад внешнего давления (беруши, чебурашка):

Три дня до полета пить разжижающие и отхаркивающие препараты, типа Пертуссин.
Два дня до полета применять капли для носа (Отривин).
Непосредственно перед полетом принять спазмалгон.
При снижении самолета плотно приложить к ушам пластиковые стаканчики (чебурашка) или использовать беруши (плотно прилегающие).
Периодически во время снижения зажимать нос и глотать слюну. Пить воду маленькими глотками.
При снижении жевать жевачку с открытым ртом.
При снижении периодически максимально открывать челюсть со смещением вправо-влево до предела.

К факторам риска относятся:

изменение барометрического давления,
понижение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе,
ускорения,
шум и вибрации,
высокая и низкая температура окружающего воздуха,
пересечение нескольких часовых поясов и др.

Баротравмы среднего уха и придаточных пазух носа возникают вследствие несоответствия вентиляции слуховой трубы и придаточных пазух носа интенсивности изменений атмосферного давления. Чаще эти состояния развиваются при наличии воспалительных процессов в носоглотке. Проявляется заболевание ощущением заложенности, болями в ушах и придаточных пазухах носа (чаще в лобных). При баротравме среднего уха может иметь место понижение слуха, появление шума в ухе, головокружение, ощущение давления и переливания в ухе при наклонах головы, тошнота.

Я перед полетом выпиваю пару таблеток аспирина, и тогда переношу полет значительно легче — меньше сжимает голову и кружится голова. Хотя, это, конечно, не универсальный совет, и нужно учитывать состояние своего здоровья.

Очень сильно болит голова при посадке самолета. Начинается с давления в боковых поверхностях шей, кажется что разорвет сосуды. Поднимается болью в голову, уши, надбровья, боль такая ужасная что кричу, затем присоединяется от боли страх. Массаж, таблетки, капли, ничего не помогали. Ходила на прием к Неврологу, профессору, заведующему большим отделением в Москвовской клинике. Врачи будто бы не слышат жалоб, назначают препараты для улучшения мозгового кровообращения Кавинтон и другие, но толку от них нет, совсем не помогают при болях при посадке. Чего только не пробовала, так как летаю часто. Перелопатила весь интернет. В этот раз летела, было полегче. Поэтому решила написать здесь, может быть поможет, таким же бедолагам как я. До полета неделю специально пила пертуссин большими дозами( выпила две бутылочки), аспирин три раза в день по 1 таблетке и перед полетом, капли в нос два дня сосудосуживающие Назол и повторила перед полетом, в полете перед посадкой за 1 час выпила таблетку спазгана. Было намного легче. Попробуйте у кого та же проблема, может быть и вам поможет. Здоровья вам всем.

Возможно поможет 100 мг фенлипсина за полчаса до начала посадки (час до приземления). Это должно полностью снять боль. Проконсультируйтесь с невропатологом. Вообще в таких случаях помогает.

Также столкнулся с похожими болями в области шеи, в висках и над бровью. Врачи при обследовании ничего не нашли, но я понял причину. В самолете практически всегда работает кондиционер. Перелет был длительный и я успел немного простыть. Следствие – небольшая заложенность носовых пазухов и дыхательных путей. Во время снижения самолета началась головная боль, болело над бровью, слышны были щелчки в ушах и в шею как-будто спицы вставляли. От болей я начал наклоняться вперёд и это только усугубило ситуацию.
С того момента прошло более полутора лет и за это время я нашёл для себя решение проблемы.
Всегда с собой беру капли для носа. Пользуюсь только при заложенность носа.
Во время снижения голова прижата к подголовнику это важно!
Если закладывает уши- стандартно глотаем слюну.
По необходимости делаем глубокий вдох – выдох носом.
Если нос заложен, тогда глубокий вдох – выдох ртом.
И все! Никаких таблеток, беруш.
Надеюсь кому-нибудь пригодится. Сам строго случая летал более 20 раз и даже простуженный.
Приятного полёта)

А что делать, если головная боль в районе надбровья после полёта держится уже больше двух недель? Правда ,не такая невыносимо сильная, как при снижении, но постоянная и проходит только от болеутоляющих таблеток

Однозначно обратиться к врачу.

Извините,ваш комментарий был давно,но у Меня та же проблема,как вы с ней справились?

Попробуйте кислородный коктейль. У меня во время посадки были сильные боли в глазах и над бровями, потом меня мучали сильные головные боли 2 дня, пила по 2-3 таблетки обезбаливающих, пока случайно не выпила КИСЛОРОДНЫЙ коктейл (с ребенком гуляли по ТЦ, он попросил себе ну и я заодно себе) и после него все прошло и боль не возвращалась.

Недавно столкнулась с такой проблемой, сначало начались жуткие ощущения в глазу как будто иголки загоняют, потом пол лица в иглах, ужасно испугалась думала глаз лопнет! Еле как вытерпила, потом обратилась к врачу посоветовали спазмолгон и аспирин. Капли в нос сосудосуживающие за 20 мину до посадки, конфетки и рот отрывать, следующие 3 перелета прошли намного легче.

Всем добрый день!
Я наконец-то решил для себя эту проблему. Очень часто летаю, один раз до того боль сильная была, что думал, если не умру поеду назад на поезде. Но потом подумал, что 3,5 дня трястись в поезде, переборол себя и взял билет на самолет. Купил беруши и жвачку, беруши плотненько в уши воткнул и жевал жвачку при взлете и посадке, и все проблема ушла. Это самый действенный и самый дешевый способ. Пробовал и коньяк перед вылетом и всякие бетосерки, бетогестины за неделю пить. Всем удачи и безболезненных полетов.

Я перед полетом выпиваю пару таблеток аспирина, и тогда переношу полет значительно легче – меньше сжимает голову и кружится голова. Хотя, это, конечно, не универсальный совет, и нужно учитывать состояние своего здоровья.

Да, аспирин разжижает кровь, что хорошо сказывается на ее циркуляции и оттоку при смене давления.

Знакомая проблема! Про чебурашку я первый раз слышу, забавно, должно быть, со стороны. Но беруши мне действительно помогают. Однажды я даже жвачку использовала, тоже помогло (в уши заложила пережеваную, а что было делать… И прилегает плотно)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник

Как вариант можно перед полетом промыть нос водой с солью. А лучше ездить поездами и не переживать из-за насморка =)

Отношусь «просто», летаю часто, но при простуде — вчера был транзит, два полета — думала с жизнью попрощаюсь. Боль в ушах, что аж горло свело и слезы сами текли, ощущение, будто взорвется голова. До сих пор уши заложены. Завтра снова назад, очень боюсь лететь, не хочу испытать то же самое дважды..

Ерунда это все про насморк и простуду. Я с насморком с парашютом прыгают, причём не с 800, а с 4000 метров и ничего не болит и не закладывает, главное только шлем закрытый чтоб сопли по лицу не размазало, а вы тут при простом полёте в большом самолете ноете. Надо меньше жрать жирного, больше двигаться и не бухать, тогда и закладывать ничего не будет- это от плохих сосудов идёт.

Поэтому и предупреждаю всех, чтобы насморк лечили до полета, потому что обычные меры типа глотания-зевания-продувания в таком случае не помогают. Для здоровых людей это выход.

Да что же все умные какие, ‘не летайте’, ‘крайняя необходимость’, ‘не продувайте’. Жизнь такая что выбора не оставляет зачастую. Делайте все, и глазолин и промывание и спазмалгон. Готовьтесь к полету и, если есть хоть какая то возможность, летайте хорошими самолетами, хороших авиакомпаний. Пилоты мелких грешат дурью, резкой сменой эшелонов полёта, чтоб им икалось всегда. Но если нет возможности — летите. Просто сделайте ВСЕ возможное. И все будет хорошо, поверьте. Болезни это же и психология. Будете бояться — случится. Забейте!

Вчера летела с двойным транзитом в простуженном состоянии. Это было действительно ужасно. Причем при первой посадке очень болели уши и заложило все. но через час после посадки потихоньку уши отошли и я начала слышать. А вот вторая посадка была просто адом. началась такая сильная боль в ушах, между бровей, что казалось этот полет я не переживу. Ничего не помогло. При посадке оба уха заложило намертво. И потекли слезы бесконтрольно. Сегодня второй день. уши слышат плохо и по разному. То отпускает, то снова закладывает. А через 4 дня снова перелет. Надо срочно лечиться.
Я могу сказать всем умникам, которые сваливают это на плохие сосуды и Т. Д, что они не правы. Я летаю очень часто, много лет в таком режиме. И с простудой небольшой летала и везло. Просто разные стадии простуды по разному сказываться могут на состоянии. Вчера летела с серьезным насморком и вот результат плачевный. Это очееь больно и выйти быстро из этого состояния не получается. Поэтому зная о перелете скором постарайтесь лечиться усиленно и берегите себя.

А мне лететь завтра рано утром. Ждала этой поездки несколько месяцев. И сегодня слегла с температурой, насморк, голова болит, уши, глаза. Боюсь лететь. С детства самолеты пугали как раз болью в ушах, но летала часто, было терпимо. Очень боюсь боли. Неужели лучше не рисковать?!

И меня постигла эта участь позавчера. Даже и в мыслях не было, что что-то пойдет не так. Ну, простыла перед полетом, но я столько раз летала, что даже не подумала ни о чем таком. Но, видимо, с насморком я все-таки не летала никогда. При взлете еще ничего, но при посадке адская боль была, думать могла только о том, что побыстрее бы мы приземлились. Думала, что сядем и отпустит. Но вот уже вторые сутки пошли, а ничего не меняется — уши заложены, особенно левое, что-то там потрескивает время от времени, простреливает. Если за выходные не пройдет, пойду к ЛОРу. Слетала, блин(((

Добрый день! Пожалуйста отпишитесь кто уже столкнулся с проблемой сильной боли в ушах при посадке и последующей их заложенностью. Как боролись, чтоб разложить ухо? Что кому ЛОР советовал делать? Приписывает ли антибиотик как дополнительное к каплям средство?
В крайнем полете было две пересадки. Летел с лёгким насморком и несильной болью в горле. Последнее приземление было очень тяжелым из-за сильнейшей боли в ушах. Левое ухо спустя 5 дней до сих пор заложено. Но уже периодически кажется, что вот-вот отпустит, но никак. Капли Отинум (других нет) капаю, но без результата.
Продувки-зевания-жевания помогали раньше, как и людям отписавшимся выше, но тогда видимо не был простужен.
Всем лёгких перелётов!

У мен такое каждый раз, когда лечу в Египет. Когда возвращалась домой после первой поездки, где-то в ухе после купания осталась вода, при посадке ухо начало жутко болеть, на следующий день не прошло, а стало болеть больше и практически перестала слышать. Поехала в больницу, пролежала там неделю, потом прокалывали кажется барабанную перепонку, чтоб убрать загноившуюся жидкость. Так что всенда пере полетом проверяйте задолженность ушей, можно постукать зубами, если звук глухой- попробуйте убрать воду оттуда.

Прилетела из отпуска 8 часов назад . Уши заложило . При чём только одно . Правое. Болит . У меня до полёта был насморк . Собственно и во время полёта тоже . Что делать. ?

Я работаю бортпроводником в компании,для меня перепады давление уже обычное явление. Хочу дать вам несколько советов,как предупредить или облегчить боль в ушах перед посадкой.Во-первых,по возможности,берите с собой в путешествие капли для носа и как только объявят,что самолет начнет снижаться,закапайте капли в нос,это поможет! Во-вторых, можно попросить бортпроводников сделать вам «чебурашку»( береться 2 пластиковых стакана,в каждый из них вкладывается салфетка смоченная теплой водой,после каждый стакан прикладывается к уху,таким образом подавляется давление на уши).Этот способ очень эффективен и деткам. Ну и третий способ-это беруши:) Никогда не зажимайте нос,продувая уши-это опасно!Грозит разрывом барабанной перепонки! Зевайте,сглатывайте слюну. НАдеюсь,мои советы вам пригодяться! Хороших полетов и мягких посадок вам!

Какой ужас. я много раз уже летала и никогда такой проблемы не было. Тут полетела простывшая. В один конец уши заложило очень сильно, но было терпимо. Разложило уже через час где-то. А вот в обратный конец (через 3 дня, уже простуда вроде бы поменьше была), уши болели почти нестерпимо! На другой день полегче, но все равно болит. посмотрю через пару дней, если не поможет, то к врачу 🙁

Я тоже пережила то , что вы пережили летала в Стамбул перед посадкой от боли потело все тело , лицо покраснело, слезы текли,голова шея ухо одно временно болели все сильне и сильнее еле еле терпело казалось сейчас лопнет барабанная перепонка при этом я не болела ни гриппом и небыла насморка. А заложеность ухо проходило через 1-2дня . Теперь Всегда мелкие наушники ношу собой помогает мне перед посадкой не особе болит. как мяло в самалет спущу надеваю их заранее. извините если с ошибками написала русский язык учу сама не русская?

Алекса -М, а вы часто летаете? Мы в прошлом году с подругами опоздали на обратный самолет с курорта. Подруга тоже переживала из-за всего, мы всю ночь в аэропорту проторчали. Девчонки не спали, а я как сурок не ведя ухом всю ночь продрыхла. Я в свое время и на самолеты опаздывала и юогаж теряла, что сейчас всегда зубную щетку и запасные трусы в ручной клади вожу, на всякий случай 😀 А вот одна подруга не часто выезжает, она по моему даже похудела из-за нервов за ту ночь в аэропорту. На самом деле, если проще ко всему относиться, не так это все стрессово :))

Доброй ночи! И долго вы ждали! У меня та же проблема 5 й день ((

Извините что беспокою вас,есть один вопрос скажите когда болеешь больно глотать и на уши отдаёт когда глотаешь такое чувство как буто уши немножко меньше слышать стали и скажите ведь это пройдёт?! Это бывает? Мама говорит что у неё тоже такое было и это пройдёт это правда?

Буквально вчера я прилетела домой из отпуска, где я успела простудится. Был заложен нос и кашель, но надо же было как-то домой попасть. Пришлось лететь. Очень боялась, что будет плохо после посадки, но мне подруга посоветовала просто закапать в нос сосудосуживащее и при посадке сосать леденцы. Реально помогло, у меня не болели уши, правда немного заложило, но это моментально прошло. Так что совет простой — капли в нос, леденцы с собой взять — и вперёд. И ничего не бойтесь, главное, вовремя обращать внимание на своё здоровье. Удачи!

Я тоже недавно летела с 2 пересадками. Насморк и першение в горле, но делать нечего, билеты куплены. Первый перелёт перенесла нормально, но во второй, ухо левое заложило со страшной силой, с коликами. В итоге, ухо пришло в норм через час где то. Но на следующее утро, из левого ноздри просто потекли оранжевого цвета . извиняюсь за подробности, но это проблема номер один для меня сейчас. подозреваю, что гайморит. ?

Поверьте мне это больно.Я заболела ОРВИ 3 дня до полёта и на посадке мне было почти ничего не слышно. Ещё уши болят будто что то сжимает внутри. Плюс у меня за ухом тоже болело. Главное если вы заболели перед взлётом, побрызгайте себе нос чтобы было легче ушам. Я вам говорю что на взлёте болетьне так будет но на посадке будет очень больно, но не на столько. Предупреждаю то что после того как вы выйдите то ваше лицо будет не много опухлым вокруг носа или щёки будут красными. Будьте здоровы!

У меня хронический гайморит, после полетов в Турцию по три часа болят уши при посадке. Чаще летаю из Москвы в Казань по часу, в носу начинают шевелиться сосуды, сначало было страшно, делаю при посадке массаж (затыкаю указательными пальцами уши и массирую в ушах, и остальными пальцами одновременно массирую нос) мне помогает. Пробовала уже много всего но манипуляции с массажем самые безопасные и действенные. Кстати после первого моего полета в Турцию когда я ещё не делала массаж при посадке адски болели уши так что после этого я плохо слышу и в ушах свист.

Ничего в уши и в нос не закапывайте перед полетом . Это очень вредно . Ни дай бог лопнет сосуд в носу или уши пробьет потом мучаться будете с прострелами в ушах . Хосподи ну что за тупой народ как можно советовать не зная человека и его проблем со здоровьем.

Боже, девочки. У меня та же фигня, мне так страшно было, думала слух потеряла, я просто плакать начала от боли и страха. И летела я всего 1,30 , а еще вот предстоит следующий рейс продолжительностью в 10 часов. Я не знаю, что делать, не переживу такую боль опять.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Что делать , если в полете заложило уши и нос , заболела голова или укачало?

Думаешь , зачем в спинке переднего кресла рядом с инструкцией по надеванию спасательного жилета и каталогами дьюти-фри лежит плотный бумажный пакетик? В общем-то правильно думаешь. Только использовать его надо не для сокрытия последствий , а для устранения причин. В большинстве случаев тошнота на высоте возникает из-за слабости вестибулярного аппарата. Иногда виновата генетика , а иногда — просто недосып.

Возьми бумажный пакет и дыши в него , когда начнет тошнить. Содержащийся в выдыхаемом воздухе углекислый газ снимает приступ.

Откинься в кресле и направь на лицо струю прохладного воздуха из кондиционера.

Насколько хорошо ты следишь за своим здоровьем?

Выбери точку в начале салона и сосредоточь на ней взгляд. Не смотри в иллюминатор — от этого тошнота только усиливается. Лучше закрой его шторкой.

Дыши ровно и глубоко. На выдохе нажимай 10−20 секунд указательным , средним и безымянным пальцами на точку под грудиной , соответствующую солнечному сплетению.

Ну и , в конце концов , помни о таблетках от укачивания. Только учти , что принимать их надо заранее — перед полетом.

Причин у нее много: запах авиационного топлива , недостаток кислорода , перепады атмосферного давления на взлете и посадке , обезвоживание , неудобная поза , из-за которой затекают мышцы шеи… У каждого третьего пассажира рев турбин вызывает так называемое шумовое опьянение , ведущее к шумовому похмелью , последнее выражается в шумовой мигрени.

Вставь в уши силиконовые затычки или слушай музыку через наушники.

Никогда не пей спиртное на борту! Не стоит усугублять шумовое похмелье алкогольным.

Пей воду ( без газа) — кофе , нектары и томатный сок с солью способствуют обезвоживанию. Воздух в салоне и так слишком сухой , а ведь потеря даже одного процента жидкости отражается на нервной системе и ведет к головной боли.

Вращай головой , разминай плечи , а главное — подложи под шею специальную подушку , только не надувную в виде воротника ( это уже прошлый век), а ортопедическую в форме бублика из современного материала с эффектом памяти. Она не дает шейным мышцам затекать , то есть устраняет одну из главных причин головной боли.

На взлете и особенно при посадке уши закладывает у всех без исключения — из-за перепадов давления: в салоне самолета оно уже изменилось , а в барабанной полости еще нет. Чтобы выровнять давление , природа соединила барабанную полость с евстахиевой ( слуховой) трубой , открывающейся в носоглотку. Но этот механизм не работает , если у тебя насморк и устье слуховой трубы закупорено отечной слизистой. Тогда в ухе может возникнуть раздирающая боль — сосуды рвутся , развивается аэроотит.

Старайся не летать , когда у тебя насморк , а если села в самолет с заложенным носом — воспользуйся перед взлетом сосудосуживающими каплями. Они снимут отек и облегчат процесс выравнивания барометрического давления в полете.

Когда самолет набирает высоту или снижается , соси леденцы или жуй жвачку: мелкие глотательные движения помогают выровнять разницу давления.

Заложило уши — зевни с открытым ртом. А можно приоткрыть рот и кончиками больших пальцев ритмично нажимать на хрящевой выступ , прикрывающий спереди слуховой проход.

Если уши продолжают болеть после приземления , похоже , что у тебя все-таки развился аэроотит. Обычно он длится около недели и лечится не так , как обычный: нужно делать пневмомассаж барабанных перепонок , анемизацию ( обескровливание) глоточных отверстий слуховых труб , их продувание… Как ты понимаешь , ни одной процедуры из этого списка сама ты не выполнишь — придется обращаться ЛОР-врачу!

Разуться в самолете так же важно , как и пристегнуть ремни: даже суперудобные кроссовки и босоножки ( не говоря уже о туфлях и сапогах) нарушают кровообращение в периферических венах. В результате ты сходишь по трапу на чугунных ногах.

Перед полетом обязательно надень колготки ( чтобы не ставить голую ногу на ковровое покрытие), а если вены не в порядке , купи специальные компрессионные колготки или легинсы и носки из компрессионного трикотажа.

Возьми за правило: снимай обувь и в течение всего перелета шевели пальцами ног , вытягивая их и сгибая , регулярно делай круговые движения стопами.

Нос в самолете может заложить из-за того , что при уменьшении атмосферного давления на взлете кровь приливает к слизистым оболочкам носа и придаточных пазух , заставляя отекать. А сразу при выходе на твердую землю появляются сопли , потому что слизистая носа в полете пересохла и теперь приходит в себя.

Направь струю воздуха из кондиционера в сторону. Если она бьет прямо тебе в лицо , ты не простудишься. Ты окончательно пересушишь слизистую , разрушишь ее защитные барьеры и откроешь ворота всем инфекциям.

В качестве экстренной меры попроси у стюардессы чашечку горячего чая или просто кипятка и втягивай поднимающийся над ней пар носом. А лучше воспользуйся специальными каплями с морской водой: купи их в аптеке и возьми в дорогу.

источник