После ссоры с мужем болит голова

Экология здоровья: Если уровень цифотоксинов постоянно повышен, могут развиться такие заболевания как артрит, диабет, сердечные недуги и рак.

Эмоции (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — это субъективные реакции человека и высших животных на любые внешние и внутренние раздражители.

Каждый человек в той или иной мере постоянно переживает различные эмоции, но испытывая, какую либо эмоцию мы и не задумываемся, что любое переживание отражается на дыхании и мышцах. Например, длительное фоновое переживание тревоги, приводит к напряжению мышц шеи, трапеции, диафрагмы.

Это нездоровый тип напряжения, который может способствовать развитию таких проблем, как головная боль напряжения, синдром височно-нижнечелюстного сустава, боли в спине, нарушение дыхания, что приводит к ВСД, проблемам сердечно сосудистой системы, центральной нервной системы и других проблем со здоровьем.

Некоторые люди чувствуют, что во время ссоры поднимается давление. И это чувство не обманчиво – все именно так и происходит.

Причем необязательно ссориться, достаточно подумать о ссоре через одну, две или пять недели после того, как она произошла, утверждает Американский журнал психофизиологии. Поэтому правильно гласит народная мудрость: поругался – забудь.

Получасовая ссора с любимым человеком на сутки практически полностью выключает способность организма к самовосстановлению. Ученые университета штата Огайо выяснили, что у людей, которые постоянно ссорятся со своими партнерами, раны заживают медленнее. Исследователи с помощью специального прибора вызывали на коже предплечья микроожоги. Когда партнеров просили рассказывать о причине сильной ссоры, раны заживали на 40% дольше.

Ученые объясняют такие результаты тем, что во время ругани происходит выброс цифотоксинов – молекул, которые являются индикаторами воспалительного процесса.

Если уровень цифотоксинов постоянно повышен, могут развиться такие заболевания как артрит, диабет, сердечные недуги и рак.

У человека, переживающего эмоцию, можно зафиксировать изменение электрической активности мышц лица. Некоторые изменения наблюдаются при этом и в электрической активности мозга, в функционировании кровеносной и дыхательной систем.

Пульс разгневанного или испуганного человека может на 40-60 ударов в минуту превышать нормальный. Столь резкие изменения соматических показателей при переживании человеком сильной эмоции указывают на то, что в этом процессе задействованы практически все нейрофизиологические и соматические системы организма. Эти изменения неизбежно сказываются на восприятии, мышлении и поведении индивида, и в крайних случаях могут приводить к соматическим и психическим нарушениям.

Как влияют основные эмоции на тело?

Когда мы радуемся — тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья. Все остальные эмоции сокращают, сжимают тело. Даже амеба — простейший организм — сжимается для защиты от опасности.

Представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. Что вы чувствуете? Ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. Говорят: «человека парализует от страха», «подкосились ноги» (особенно в коленях). Это и есть зоны страха в теле. Каждое чувство, испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле. Мы и дышим всегда так, как себя чувствуем. Так, при выраженном страхе дыхание всегда замирает.

Образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты челюсти, глубокое и тяжелое дыхание. Напрягается шея, особенно ее боковые поверхности, а также грудь и руки (как для удара). Это все — зоны гнева.

Обида — это невыраженный гнев, который в силу определенных обстоятельств нет возможности выразить. Поэтому зоны обиды включают в себя зоны гнева. Кроме того, обида сдавливает горло (комок в горле). От обиды перехватывает дыхание, болит сердце.

Это Вам будет интересно:

Эмоция активирует вегетативную нервную систему, которая в свою очередь воздействует на эндокринную и нервно-гуморальную системы. Разум и тело требуют действия. Если же адекватное эмоции поведение по тем или иным причинам невозможно для индивида, ему грозят психосоматические расстройства.

Какой бы ни была эмоция, переживаемая человеком, — мощной или едва выраженной — она всегда вызывает физиологические изменения в его организме, и эти изменения порой столь серьезны, что их невозможно игнорировать. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Вот ведь знает что мне нервничать нельзя. Знает что каждый месяц жду, точнее не жду месячных а ведь всё равно придумает как настроение испортить. Никогда не было такого, но сегодня после ссоры разболелась голова очень сильно и начало тошнить. Конечно это ещё не признак беременности, до месячных дней 7. И я уже сама незнаю хочу ли я от этого человека ребенка. Живу как на мине, честное слово. Читать полностью

Все рецепты

Рецепты от Поваренок.ру

	Соус а-ля майонез «Юлия» .
Вот решила я как-то сделать майонез, просмотрела все . Подробнее »

	Жареный картофель «Хозяйка .
Я не собиралась этот рецепт размещать на сайте. Слишком . Подробнее »

	Каша гречневая и секреты еe .
В прошлый раз я рассказал, как правильно приготовить . Подробнее »

	Слоеное тесто за 10 минут
Это чудесное тесто, просто палочка-выручалочка. Готовить . Подробнее »

И я уже сама незнаю хочу ли я от этого человека ребенка. Живу как на мине, честное слово. Его ревность и не доверие достало, хотя я сижу дома, а он катается на машине куда вздумается.

как поругаемся- у него понос

Так чтоб повеселить: мой муж боится со мной ругаться, говорит я ведьма- как поругаемся- у него понос. Так что это нехорошие после ругани флюиды подействовали. А на самом деле может просто нервы

как поругаемся- у него понос

Впервый раз чуть не сорвалась и не накричала на него

не пожалел и не извенился

Впервый раз чуть не сорвалась и не накричала на него

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

источник

Жалобы на головные боли — одни из самых частых, касающихся здоровья. Ведь о них можно услышать как от ребенка, так и от взрослого.

Реклама по телевизору убеждает, что достаточно принять таблетку, и боль уйдёт. Но не все так просто. Ведь головная боль — это только симптом. Он, как красная лампочка в автомобиле, которая сигнализирует, что скоро закончится бензин. Согласитесь, не очень разумно, в таком случае, выкручивать лампочку. Надо заправить машину.

Так и с головной болью. Нужно сначала разобраться в причинах её появления. Они могут быть соматическими, связанными с заболеваниями нервной системы, внутренних органов, позвоночника. Головная боль может быть также следствием простуды или свидетельствовать о повышенном кровяном или внутричерепном давлении, менингите, глистах, глаукоме. И еще множестве других заболеваний.

А может появляться в результате стрессов, напряженной умственной работы, сильных эмоциональных переживаний. И тогда на первый план выходят психосоматические причины появления головных болей.

Головная боль может свидетельствовать о «перегрузе», неспособности природного компьютера дальше перерабатывать информацию. В этом случае подсознание «включает» головную боль, как некий фильтр или блокатор, чтобы человек поскорее закончил свою деятельность и дал организму возможность отдохнуть.

Подобные головные боли могут возникать у студентов при нагрузке во время сессии, у работников при сдаче проектов, годовых отчётов. Если же подобные эмоциональные и умственные нагрузки постоянны, то и головные боли могут возникать чаще. А иногда и переходить в хронические.

К специалисту обратилась 20-летняя Анжела, студентка медицинского университета. Жаловалась на регулярные головные боли, которые появлялись каждый вечер. При этом, после сна, на утро, они исчезали. В ходе работы выяснилось, что так организм девушки «бунтовал» против её учёбы во вторую смену. Для нее это оказалось довольно трудно и требовало мобилизации всех систем организма. Ничего удивительного, что к концу дня подсознание её «отключало», чтобы организм мог возобновить силы.

Наверное, более классического примера не найти. Жена жалуется мужу на головную боль, когда избегает интимной близости. Но и муж, чтобы уйти от супружеских обязанностей может делать то же самое! Подросток, чтобы остаться дома и не ехать с родителями на пикник или к бабушке, использует тот же приём. Ребёнок, чтобы привлечь внимание матери, говорит, что у него болит голова. И сама мать, чтобы отдохнуть от детей, прибегает к этой отговорке.

Вот только, как показывают примеры, чем чаще использовать такую тактику, тем скорее слова начинают сбываться. Они для подсознания стают своеобразным руководством к действию. И вот «вдруг» у жены действительно вечером начинает болеть голова. А у подростка — каждый раз, когда он хочет остаться один или развлекаться без родителей.

Вспомните, как часто приходится слышать или самим проговаривать: «у меня от этого голова идет кругом», «голова трещит, разламывается», «этот проект — моя большая головная боль». А ведь доказано, что слова, имеют самое прямое влияние на организм.

Дисбаланс между внутренними желаниями и внешним поведением также может быть причиной головных болей. Они случаются, когда человек, например, лицемерит. Ему неприятно общаться с кем-то, но он делает это из-за определённой выгоды. В результате, одно полушарие мозга фиксирует негативные мысли, которые вызывает этот человек. Другое — внешнее поведение. Выходит, одна часть мозга расслаблена, а другая — напряжена.

Это извечное противостояние между «хочу» и «надо». И чем больше в жизни таких несоответствий, ситуаций, когда внутренние чувства прячутся, тем чаще могут возникать головные боли. В таком случае нужно привести в порядок внутренние желания и внешнее поведение.

Люди, склонные к постоянному анализу своих поступков, причём с негативным оттенком, также склонны к периодическим или постоянным головным болям. Ведь это — постоянное внутреннее напряжение, невозможность для организма полностью расслабиться.

Голова также символизирует индивидуальность человека. И своей низкой самооценкой, постоянными упреками, человек «бьет» по своей индивидуальности, то есть, по голове.

Более разумно принимать себя таким, как есть. А дальше — совершенствоваться, развивая себя. И, обязательно, в позитивном ключе и с радостью.

Страх также может стать причиной головных болей. В условиях, когда появляется страх, все внутренние органы мобилизуются, напрягаются. Стенки сосудов сужаются и как результат — проявление в виде болезни, одной из которых и может быть головная боль. Но также опасно подавлять страх и негативные эмоции. Накапливаясь внутри, они рано или поздно найдут способ выйти наружу.

Причиной головных болей одной из клиенток стала потеря любимого человека. Тогда она полностью не пережила все, связанные с этим событием, чувства. Девушка пыталась их блокировать, не проявлять. Как объясняла сама, она боялась впасть в депрессию и так пыталась избежать ее. И это ей почти удалось. Но чувства, все же, нашли свой выход — в виде приступов нарастающей головной боли.

В отличии от периодической головной боли, которая может быть ноющей, пульсирующей, мигрени сопровождаются острой болью, которая концентрируется в одной части головы. Приступ может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Сопровождаться головокружением, потемнением в глазах, тошнотой, рвотой.

Мигрени — это уже более сильные агрессивные чувства, загнанные в подсознание — сильнейшая обида, страх, ярость по отношению к себе или окружающим.

Люди, склонные к мигреням бывают достаточно амбициозными. При этом — сдержанными, склонными к доминированию, с высокоразвитым интеллектом. С другой стороны — это люди, которые не всегда позволяют себе проявить чувства.

На приеме — мужчина средних лет. Диагноз — мигрень, которая мучит его последний год. Боли наступали внезапно и продолжались от одного до четырех дней. В это время он не мог практически ничего делать. Как выяснилось, причиной стала ссора с другом, которая перешла в открытую агрессию. Мужчины даже подрались. Но сильнейшая обида на товарища не прошла. Как рассказывал сам мужчина, он испытывал сильнейшую ярость по отношению к другу. Она и проявилась в виде мигрени.

— если головные боли возникают регулярно несколько раз в месяц. Это уже может быть сигналом, что необходима консультация специалиста;

— если замечаете, что после эмоционального перенапряжения или стресса чувствуется головная боль;

— если головная боль присутствует уже определенное время, а медикаментозное или другое лечение не приносит ощутимого результата.

Специалист поможет выявить и проработать внутриличностные проблемы, избавиться от негативных мыслей и чувств, научиться справляться с конфликтными ситуациями, получить поддержку.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

	Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
	Семейный психолог: консультации
	Консультация сексолога / сексопатолога
	Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
	Коучинг (лайф коучинг)
	Логопед для взрослых
	Логопед для ребенка
	Психологическая диагностика
	Профориентация для подростков и взрослых
	Индивидуальная программа по снижению веса и коррекции пищевой зависимости

Работа в Fidem

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Санкт-Петербург,
Малоохтинский проспект, д. 61А,
БЦ «Александр Невский», 3 этаж
Карта проезда

Лицензия на осуществление медицинской
деятельности № 78-01-002884

источник

По статистике, 90 процентов жителей нашей планеты периодически жалуются на головную боль. Они были бы крайне удивлены, если бы узнали: болеть-то нечему! Создавая головной мозг, природа позаботилась, чтобы он не причинял человеку ни малейшего беспокойства. Это единственный орган в нашем теле, в котором отсутствуют болевые рецепторы. Поэтому нейрохирургические операции без наркоза делать можно, а все другие требуют общего или местного обезболивания.

Несмотря на столь мудрое устройство мозга, несколько лазеек для головной боли все-таки осталось. Крайне чувствительны к боли мозговые оболочки и сосуды, в которых много нервных окончаний. Кроме того, неприятные ощущения могут зародиться в подкорковых центрах и участках коры: это так называемая головная боль центрального происхождения, разновидностью которой является мигрень.

Ученые подсчитали: лишь у 5-10 процентов людей страдания имеют под собой органическую основу (например, структурные поражения мозга, костей лица, носоглотки, позвоночника): устранить их способен лишь специалист. Остальные терпят муки головной боли по причинам, которые чаще всего сами же и создают.

В большинстве случаев головная боль возникает:

♦ из-за волнений, стресса, недосыпания, переутомления, шума, сильных запахов;

♦ при неблагоприятной погоде, необходимости долго сохранять неудобную позу, напрягать глаза (например, в неправильно подобранных очках);

♦ во время простуды и других инфекционных заболеваний;

♦ после визита к зубному врачу, длительного путешествия в автомобиле, автобусе, самолете;

♦ вследствие употребления алкогольных напитков, приема некоторых лекарств (о них вы узнаете ниже) или передозировки анальгетиков.

И это еще далеко не все основания для головной боли! Если вы точно знаете причину своей боли, неприятные ощущения кажутся вам вполне терпимыми, возникают не чаще 1-2 раз в месяц и проходят после принятия надлежащих мер (о которых рассказано ниже), беспокоиться не о чем. С такой головной болью вы и сами справитесь.

Когда нужно обратиться к врачу по поводу головной боли

Читайте также: Болит голова спала днем

1.Повод для тревоги — головная боль принципиально нового типа: сильная, внезапная, необъяснимая, не испытанная прежде. Она возникает без видимой причины, не прекращается после приема лекарств, а если и проходит, вскоре возвращается вновь.

2.Срочная консультация специалиста необходима при появлении сопутствующих неврологических расстройств: внезапной слабости, оглушенности, головокружения, нарушений зрения, речи или координации движений, а также при потере памяти, слуха и частичном помутнении сознания.

3.Без вмешательства врача не обойтись, если боль резко усиливается и/или сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой, затруднением дыхания.

Головная боль «из аптеки», причиной могут быть:

• Анальгетики (при приеме дважды в день чаще двух раз в неделю): аспирин, ацетаминофен, парацетамол и другие.

• Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак (вольтарен), ибупрофен (ампрофен, бруфен, макрофен, мотрин), индометацин (метиндол, тридоцин, эльметацин), кетопрофен (кетонал, профенид, фастум), напроксен (апранакс, напросин), пироксикам.

• Антибактериальные и противогрибковые препараты: триметоприм (тримопан) и его сочетания с сульфаметоксазолом (бактрим, котрим, септрин), гризеофульвин (фульвицин).

• Препараты, понижающие артериальное давление: каптоприл (капотен), клонидин (катапресан), метопролол (вазокардин, корвитол), нифедипин (адалат), празозин (минипресс, адверзутен), пропранолол (индерал), резерпин и содержащие его комплексные средства (адельфан, бринердин, кристепин, раувазан, раунатин).

• Сердечные средства: изосорбид (изолонг, кардикс, оликард), нитроглицирин (нитролингвал, нитроминт, нитронг), верапамил (изоптин).

• Лекарства, применяемые при язвенной болезни: циметидин (цимегексал), ранитидин (ацилок, зантак, ранисан).

• Гормоны: кортикостероиды (преднизолон, гидрокортизон) и эстрогены, которые входят в состав противозачаточных средств и используются при заместительной гормональной терапии климактерических расстройств.

Путеводитель по головной боли

Чтобы бороться с врагом, нужно знать его в лицо. Познакомьтесь со словесными портретами головной боли и выберите наиболее подходящий к вашему случаю. А затем вместе со специалистом разработайте тактику противоболевой обороны.

1.Раскалывается вся голова сразу и (это важный диагностический признак!) с одинаковой силой с обеих сторон.

2.Боль монотонная, тупая, сдавливающая, стягивающая, ноющая.

3.Впечатление такое, что голову зажали в тисках, стянули плотной лентой, надели шлем или каску на 2-3 размера меньше, чем нужно.

4.Приступ головной боли возник после экзаменов, ссоры, сильной обиды, неожиданного (возможно, даже приятного) известия, из-за которого пришлось поволноваться.

5.По долгу службы вы проводите много времени у компьютера, за письменным столом, швейной машинкой или рулем автомобиля.

6.Выполняете работу, которая требует длительной концентрации внимания, эмоционального напряжения и должна быть сделана к определенному сроку, не оставляющему времени на «раскачку».

Ваш диагноз — ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ. Она доставляет людям наибольшее количество неприятностей. Выданный ею «головной убор» — так называемую каску невротика — носят 7-9 человек из 10 жертв головной боли. Образ соответствует действительности: голову, шею и плечи сжимают в мощных тисках болезненно уплотненные мышцы, которым находящаяся под гнетом стресса нервная система не оставляет возможности расслабиться.

Актуальный совет: избегайте стрессов, не забывайте об отдыхе, больше двигайтесь, во время работы делайте разминку для мышц шеи и плечевого пояса: это поможет вырваться из тисков страдания.

1.Ваш бич – приступы сильной пульсирующей боли в одной половине головы или (что бывает значительно реже) с обеих сторон сразу.

2.Эпицентр болезненных ощущений — лоб, виски, глаза.

3.Беда не приходит одна — ей сопутствует тошнота, иногда рвота, головокружение, дрожь и холод в руках, повышенная чувствительность к звукам и свету.

4.По окончании приступа чувствуете себя разбитым, хотите спать.

5.Голова начинает болеть по одной или нескольким причинам: после эмоционального стресса; приема лекарств; перемены погоды; подъема тяжестей, дачных работ, занятий в тренажерном зале; когда долго не ели или утолили голод продуктами-провокаторами, содержащими тирамин, осушили бокал красного вина, шампанского, пива; выкурили сигарету; провели несколько часов на ярком и/или мерцающем свете, в шумном месте либо транспорте.

6.Муки головной боли достались вам по наследству от мамы, тети, бабушки или других близких родственниц (у мужской половины человечества этот вид головной боли встречается в 2-3 раза реже).

Ваш диагноз — МИГРЕНЬ. Вместе с вами от ее жестокого нрава страдают приблизительно 20 процентов людей на нашей планете. Повинны в муках боли мозговые сосуды, которые сужаются и расширяются, наполняя голову пульсирующей болью.

Актуальный совет: сохраняйте эмоциональное равновесие, спите не менее 8 часов, исключите провоцирующие факторы, «подружитесь» с водными процедурами (полезны контрастный душ, бассейн, сауна), и мигрень оставит вас в покое.

1.Головная боль, как правило, приходит ночью, лишая сна и покоя, заставляя метаться по комнате.

2.Жгучая, пульсирующая, она всегда терзает одну и ту же половину лица и головы.

3.Болезненные ощущения сосредоточены в области глаза, надбровья, виска, части лба и темени, иногда отдают в ухо и нижнюю челюсть.

4.Во время приступа боли глаз слезится и краснеет, веко опускается, лицо покрывается нездоровым румянцем и каплями пота.

5.Мучения достигают максимума впервые 5-10 минут, продолжаются от 30 минут до 2 часов и нередко повторяются 2-3 раза в сутки.

6.Болевые атаки группируются в изнурительный «сериал», длящийся от нескольких недель до 3 месяцев (медики именуют его «пучком»), затем исчезают на полгода, а иногда ничем не напоминают о себе до 2-3 лет.

Ваш диагноз — ПУЧКОВАЯ (другие названия — кластерная, гроздевая) ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Это мужской вариант мигрени: в 9 случаях из 10 она рекрутирует новобранцев из сильной половины человечества. «Призывной возраст» — между 20 и 30 годами. После 65 проходит сама собой: однажды кончившись, больше не возвращается.

Актуальный совет: откажитесь от возможных провокаторов этого недуга — сигарет и спиртного. Живите по режиму: изменение привычного ритма жизни часто влечет за собой болевую атаку. Учтите: сон при этом виде головной боли не помогает. Пока она не закончится, не пытайтесь уснуть.

Предупредить приступ мигрени и пучковой головной боли помогут ежедневные контрастные холодные и горячие компрессы. Приготовьте два небольших вафельных полотенца и таз с горячей водой. Холодную берите из-под крана. Попеременно прикладывайте к «больному» месту на 30 секунд сначала отжатое горячее полотенце, затем холодное, и так 2-3 раза. Постепенно удлиняйте процедуру: горячий и холодный компресс держите по 1,5 минуты и меняйте их 5-6 раз.

1.Просыпаетесь утром с сильной головной болью.

2.После пробуждения лицо выглядит отечным, веки одутловатые, под глазами — мешки.

3.Болит вся голова, но больше всего затылок.

4.Головная боль усиливается после физической нагрузки.

5.Болезненные ощущения стихают к обеденному времени.

6.Страдания обычно длятся без выходных, не пропуская ни одного дня календаря.

Ваш диагноз — АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. Источник боли — суженные мозговые сосуды. При этом заболевании создается угроза кровоизлияния — инсульта. Сделайте все возможное, чтобы избежать катастрофы.

Актуальный совет: возьмите артериальное давление (АД) под контроль гипотензивных препаратов. Головная боль подобного рода возникает, когда тонометр буквально «зашкаливает»: нижняя цифра превышает 100-120, а верхняя — 200 мм ртутного столба. На начальных стадиях гипертонии, сопровождающихся не столь значительным подъемом АД, неприятные ощущения совсем другие, и диагноз иной — головная боль напряжения.

Благодарен врачам за быстрое снятие болей при лечении ишиаса.

источник

с мужем в браке почти 5 месяцев, провстречались год, часто ругаемся. Очень часто когда ругаемся он говорит «всё! щас соберу вещи и уйду! тебе на меня по. » а у меня от его «уйду» самая настоящая истерика! я реву навзрыд,меня трясёт,начинаю задыхаться уже от слёз, мне очень сложно всегда было найти хотя бы того, кто бы понравился, поэтому я была одна 1,5 года прежде чем его встретить. я его люблю, не хочу его терять, но стресс который я испытываю при наших ссорах меня доконает! я постоянно думаю что после таких истерик у меня какой нибудь рак разовьётся! И люблю и нервничать уже сил нет. Может кто-то даст совет? Вчера опять поругались а я весь день думаю «заболею от этих стрессов» знаю что мысли материалы но не могу не думать

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Не любишь ты его, просто одна не хочешь оставаться

Может пора перестать ругаться по поводу и без? Проанализируйте причины своих ссор с мужем.

Не любишь ты его, просто одна не хочешь оставаться

Он видит, как боитесь его потерять, вот и манипулирует. Спокойно дайте уйти, в след раз сто раз подумает стоит ли уходить

Инна, это очень низкая самооценка и неуверенность в себе. Вас нет, вы растворяетесь в нем. Получается мужчина как сверхценность, без него жизни нет, вы для себя самой без него ничего не стоите. Потому и такой страх потери у вас. Истерите и цепляетесь за него как за жизнь, которую могут у вас отобрать. А муж этим манипулирует, так как это ваше слабое место. Вам нужно нарастить собственную ценность. Потому, что такая самооценка — прямой вред вам. И такая самооценка партнерши — большой напряг для мужчины. С такой самооценкой риск потери брака огромен и риск болячек ваших физических и нервных тоже огромен. Учитесь видеть ценность в себе больше, чем в нем. Учитесь ставить себя на первое место. Поверьте, вы не перестараетесь. сейчас ваша ценность на уровне плинтуса и там валяется.

как-то на ипохондрию смахивает- рак разовьется, заболею от стрессов.. откуда вообще такие мысли?
совет невозможно дать ,потому что нет ни одной четко описанной ситуации, из-за которой возникает ссора

ну трудно судить, что там на самом деле испытывает автор по отношению к мужу. дело даже не в этом. дело в том, что вы, автор, в зависимости от своего мужа и эти отношения больше нужны ВАМ, а НЕ ЕМУ. и пока так будет продолжаться, пока ценность вашего брака для вас будет выше, чем для супруга, чем меньше ваша собственная ценность для него, тем глубже будут ваши страдания и переживания с течением времени, потому что ваш муж продолжит выяснять границы дозволенного, раз уж вы ему позволяете своим страхом остаться без него. к психотерапевту вам. иначе точно заработаете что-нибудь веселое

Нет совета для истеричек, это ваш образ жизни. Повезло встретить «каблука»- замужем побудете какое-то время, но скорее всего вам светит одинокая старость, если не изменитесь.

Истерика в данном случае это реакция незрелой личности. автор как ребенок маленький, которому мама для послушания угрожает типа: я тебя любить не буду или откажусь от тебя. И ребенок в рев. Так как конструктивно решить проблему он не может, только истерить, чтоб мама сжалилась и его не бросила. Но муж не мама. У него будет копиться раздражение. И когда-то ему надоест, что жена не умеет по-другому решать конфликты. И раздражение пересилит жалость, он уйдет искать другую партнершу.

Что вы на автора накинулись? Я например спокойная, как удав, но если бы мой муж чуть что орал -сча соберу вещи и уйду, я бы тоже рыдала, раза три, потом муж скорее всего стал бы бывшим. Обычный дешевый манипулятор и авторша с комплексами большими.

взять себе за правило решать спокойно все без криков и истерик.
Садиться вместе, держа друг-друга за руку и начинать распрашивать — почему так у нас, что тебе не нравится, что мне не нравится, а я обиделась ибо ты.
и так далее. СПОКОЙНО.. и со временем ссоры уйдут и будет спокойный разговор.

наверное вы правы на счёт самооценки, я каждый раз даю себе обещание что если он будет уходить я просто отпущу и буду жить спокойно, но потом наступает этот момент и мне страшно. страшно что будет после его ухода, страшно что я пожалею что ничего не сделала. Вчера он говорил что у нас ничего не изменится и что не знает хочет ли дальше быть со мной, потом извинялся, сказал что это было с горяча и что он хотел услышать опровержение его слов, чтобы я сказала что всё поменяется, а я не сказала. Я просто была в шоке от его слов, у меня в такие моменты руки опускаются

уйдет от такой противной истерички. и ПРАВЛИЬНО СДЕЛАЕТ! Ему комфорт нужен,а такая истеричка только по мордасам получать будет!)

Манипуляция в чистом виде. Шантаж также имеет место быть наверняка. Потому что(не утверждаю на 100%), но вы его облизываете с головы до пят после «возвращения».
Вы не сможете перестать истерить, потому что причина в Вас самой, автор. И это и неуверенность, и страх одиночества, и любите, и по натуре эмоционально неустойчивы, мнительная, обидчивая.
Это мне так показалось по вашему рассказу, попыталась примерить на себя.
И он чувствует что вы уязвимы. Только тут два варианта: либо он вампирит, либо просто играет. Вампирит-будете жить: его устраивает ваша отдача, вы пока не меняетесь. Играет: разойдетесь когда он устанет и найдет уверенную стабильную девушку, которой так скажешь «ухожу», а она еще и вещи поможет собрать)) и будет с ней.
Смотрите сами. А то может он сам провоцирует?значит вампирит и неуверенный в себе. Если так, перестаньте бояться его ухода-не уйдет) а перестанете истерить-еще и сами его потом прижмете к ногтю и будет милый пушистик)
Попробуйте для начала в следующий раз не рыдать, а кинуть ему в догонку трусы и зубную щетку.

Выпей успокоительного,чтобы он не видел, да побольше, и пусть уходит,в следующий раз будет думать.

Уходите от него. Любите и уважайте себя. Не тратьте на такое свою жизнь.

Да зачем за них держаться? Ну уйдет и пусть. Ты что, дитё малое, которое без другого человека прожить не сможешь? Что вы так в них вцепляетесь? Своей жизни нет? Интересов своих нет? Иди фильм хороший посмотри, пирогов себе напеки, с подружкой кофе попей. На мужике свет клином что ли сошелся?

Инна, я была замужем за манипулятором. Ссорился со мной часто: не так посмотрела, встала, приготовила, настроение ему испортила и много чего. Орал, доводил до истерики, пару раз стукнул, уходил из дома, не ночевал. Я задыхалась, болело сердце, кружилась голова. Когда успокаивалась, он ко мне подходил и говорил: вот видишь как не надо делать, сама виновата. Я не понимала в чем моя вина. Стыдно было рассказать близким, я же вышла замуж раз и навсегда. Так продолжалось полгода. Потом я заболела: орви, ангина, гайморит. 2 месяца болела, заработала термоневроз. Все это время он говорил, что я такая больная не нужна ему, мол выздоравливай, не беси. Я ушла, год восстанавливаюсь после развода. Когда на меня повышают голос, я вздрагиваю и пугаюсь как зверёк. Друзья потом признались, что он изменял и специально доводил меня до развода. Мол он такой хороший семьянин, а я плохая его бросила. Поймите, здоровье дороже. Проблема не в вас, а в его отношении к вам. Берегите себя

с мужем в браке почти 5 месяцев, провстречались год, часто ругаемся. Очень часто когда ругаемся он говорит «всё! щас соберу вещи и уйду! тебе на меня по.
Я Вас очень хорошо понимаю, тут некоторые пишут что не любите, а ядумаю что на обарот очень любите. У меня в первые годы тоже так было, даже дышать без него было трудно , все мысли только о нем, период притирки был очень тяжелый. Ругались по мелочам, не по бытовым вопросам конечно. И я очень переживала. Со временем я разобралась в себе. Перестала относиться к нему как романтичному герою из книг и сериалов, а взглянула на него как на обычного человека, со своими недостатками, но человека который меня любит, все стало меняться. Нашему союзу 13 лет и если работать над отношениями с годами они становятся лучше, а любовь крепче. Будьте мудрее, Вы женщина от Вас очень многое зависит. Никогда в ссоре не переходите на личности,не произносите слов, за которые придется просить прощения, если планируете жить с этим человеком дальше, прощайте его когда он первый подходит просить прощения, не рассказывайте о ваших ссорах маме, вы помиритесь, а она переживать будет или еще чего хуже вмешиваться начнет, а ничто так не разачаровывает как вмешивание в отношения третьих лиц, пусть и таких родных как родители. между обидами и любовью всегда выбирайте любовь. Надеюсь они Вам помогут. Но все это не касается конечно тех случаев, когда ваша вторая половина Вас бьет и уничтожает морально.

источник

Вы поссорились — и ты пошла плакать в ванную. А он включил телевизор и смотрит футбол. Думаешь , бесчувственный и ему все равно? На самом деле мужчины переживают из-за проблем в отношениях больше женщин.

Американские исследователи предположили: основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том , что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком , с которым они общаются настолько близко.

То есть , какими бы хорошими ни были его отношения с мамой и другом , полностью открыть душу он может только тебе. А ты , в отличие от него , близка и откровенна с друзьями , родителями и своим стоматологом. «Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это удается с трудом — на них давит страх перед близостью , а открытость ошибочно воспринимается как слабость», — объясняет психолог Александр Кузнецов.

Певица Адель подала на развод с мужем после семи лет отношений

Быть откровенными и искренними и при этом не чувствовать себя тряпками наши любимые могут только с нами , потому что мы для них , так сказать, — слабый пол. Причем под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка , доверие и молчаливое понимание.

В исследовании социологов есть одно маленькое , но важное уточнение — мужчины сильнее переживают ссоры и неурядицы в паре , при этом легче переносят разрыв. Но , по наблюдениям трансактного аналитика Елены Лазаренко, расставание им дается непросто , поскольку обычно они даже не догадываются , какую эмоциональную ценность имеют отношения. «Судя по моему опыту , мужчины чаще женщин обращаются за психологической помощью , когда роман закончился. Притом , что у нас в стране они пока значительно реже посещают психотерапевта», — говорит она. По мнению психотерапевта , так происходит потому , что мужчины долгое время искренне полагают: отношения нужны прежде всего партнерше и значит , заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание , для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты , которое они начинают испытывать. Женщины же , напротив , хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.

« Ко мне нередко приходят мужчины с такой исповедью: „Я воевал в горячих точках , объездил весь мир. У меня процветающий бизнес. Ничего и никого не боюсь. Но не мог себе и представить , что без нее начнется ТАКОЕ. Скажите , что со мной? Я думал , расстанемся — и все закончится. А сейчас я без нее спать , есть не могу!“ — рассказывает Елена Лазаренко. — То есть человек , не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности , в итоге попадает в зависимость от отношений , в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто так происходит с донжуанами , постоянно меняющими женщин , не допускающими ни с кем эмоциональной близости и отрицающими потребность в ней».

Если нам запретить делиться проблемами , мы , естественно , будем переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют. По крайней мере , не так хорошо , как мы.

В одной из серий « Секса в большом городе» Стив объясняет Кэрри , насколько сильно Айдан переживал расставание с ней: «Он месяц не вставал с дивана , а я приносил ему бульон и куриные крылышки». — «Он говорил , что страдает?» — «Нет , парни не говорят о таких вещах. Мы молча едим крылышки!»

А мы говорим. Много и долго. Обсуждаем с подругами его недостатки и собственные ошибки. Нам проще рассказывать об отношениях и , значит , получать поддержку и снимать стресс. «Если женщина расскажет подругам , что рассталась или поссорилась с партнером , ее как минимум выслушают и расспросят. Если же мужчина поделится с приятелями проблемами в семье , скорее всего , поддержки он не получит, — объясняет Елена Лазаренко. — Друзья предложат пойти в клуб или как следует выпить. Поэтому большинство мужчин не говорят о чувствах — они заранее уверены , что сопереживания не дождутся. Кроме того они хотят любой ценой оставаться в роли сильных , не нуждающихся в сочувствии супергероев».

КОНФЛИКТЫ В ПАРЕ ЗАДЕВАЮТ ЕГО ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА

Еще можем плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Мужчины копят переживания в себе. «Иногда я просто завидую своей девушке. Она разобьет пару тарелок о стену , порыдает и вот уже готова мириться, — признается Евгений ( 27). — А я не могу швыряться посудой или крушить мебель , ведь я сильнее , такие действия будут выглядеть как агрессия. Она просто испугается. Наверное , поэтому мне всегда требуется гораздо больше времени , чем моей девушке , чтобы прийти в себя после очередного конфликта».

Один попытается сбросить эмоциональное напряжение в спортзале , другой — утопить в спиртном , а третий уставится в телевизор и будет ждать , когда само пройдет. «Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь , ты — будущий мужчина, — объясняет Елена Лазаренко. — Проявлять нежность , страх , печаль , уязвимость для многих из них невозможно.

И поэтому чувства , которые трудно выразить , мужчины , как парвило , заменяют более привычными и безопасными — злостью или агрессией. Но нередко они вовсе не выражают своих перживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням , депрессии , паническим атакам».

« С первой женой мы часто ссорились. Поводы находились каждый день: кто пойдет утром гулять с собакой , кто сломал электрический чайник и какой выбрать новый , что делать в выходные? Наши мнения расходились буквально во всем, — рассказывает Антон ( 32). Сначала я думал: все оттого , что у нас совсем мало общего. Но позднее понял — меня буквально убивал тот факт , что я для нее не авторитет. Даже при выборе чайника». Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства. Конечно , нам тоже неприятно , если к нашему мнению не прислушиваются или и ( самое ужасное!) сравнивают с другими.

Но для любимого конфликты и неурядицы означают его полную несостоятельность в любовной сфере. «А пережить провал тому , кто привык считать себя победителем , очень не просто, — объясняет Александр Кузнецов. — Для мужчины неудача в значимом для него деле — гораздо больший удар по самооценке , чем для женщины. Понятия „победа“ и „поражение“ — для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше».

Получается , что сильный пол сильнее нас во всем , в том числе и в чувствах. Только в этом они никогда не признаются.

Екатерина Бабкова
Фото: Fotobank ( 1)

источник

Ваша жизнь – это череда непрекращающихся ссор? Вы уже забыли, когда думали с мужем друг о друге что-то хорошее? Вы устали от такой жизни, но не готовы разводиться? Значит, время решать эту проблему. Помогать сегодня будет Passion.ru.

Помните ли вы, что послужило яблоком раздора? Помните ли вы тот момент, когда закончился мир и началась война и вечная перепалка? Нет? Тогда очевидно, что виноваты оба. С позиции взрослого человека, даже если ваш муж не прав, вы всегда могли быть умнее и решить проблему. Но не сделали этого. Соответственно, тоже виноваты.

А если своим поведением вы включаете механизм «сам дурак»: «он не пришел вовремя, я не приготовлю ужин», «она не приготовила ужин, я…», то искать виноватых просто бессмысленно.

Если мы вас не убедили, то воспользуйтесь простой мудростью, гласящей, что другого человека вы не измените. Измениться может только сам человек, а это никогда не происходит через насилие (читай – упреки, претензии, ссоры). Таким образом, у вас только два варианта: отказаться от этого человека или вдохновить его на изменения своим поведением, стать инициатором перемирия.

Постоянные ссоры между супругами имеют совершенно разные причины. Они могут быть связаны с большими событиями в семье: появлением ребенка, переездом, сменой работы, кредитом и т.д. Общее у них одно — причины все-таки кроются не в том, что произошло, а в том, что оба партнера перестают чувствовать счастье, когда-то объединившее их в пару. И возмещают это своими способами. Выйти из «порочного круга» вы сможете, лишь поработав над собой и отношением к партнеру:

Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?

Избавиться от привычки

Со временем ссоры могут войти в привычку. Мы привыкаем к определенным событиям, начинаем думать, что «все так живут» и уже не пытаемся ничего сделать. Бесконечные претензии накапливаются, влекут за собой еще претензии, и потом это все прекращается в огромный клубок, таскать который за собой оказывается проще, чем распутать. Если вы понимаете, что устали от этого, то самое время обозначить проблему и заручиться его желанием изменить что-то в отношениях.

Признать, что виноваты оба

Начать решение проблем можно только с позиции «мы оба были одинаково неправы». Кроме того, запретите себе выстраивать логические цепочки и обвинять другого в том, что было: «я перестала тебе готовить, потому что из-за твоей мизерной зарплаты я больше работаю, и у меня нет времени».

Разобрать претензии по полочкам

Читайте также: Болит голова отекла шея

Это самая опасная часть плана по примирению с мужем. Некоторые психологи советуют написать список из того, что вам не нравится в отношениях, в качестве подготовки к разговору. Некоторые советуют сконцентрироваться на желаниях. Второй способ нам импонирует больше, т.к. обмен претензиями имеет риск перерасти в очередную перепалку.

Напишите, чего бы вам хотелось. Разумеется, все это будет основано на том, чего сейчас нет, и из-за чего возникают претензии. Дабы искоренить налет эгоизма фразу «Я хочу» мы заменим на фразу «Мне хочется».

Итого, вместо «выкидывать пакетики от чая в мусорку, а не оставлять их на столе; не заходить в грязной обуви в комнату и на кухню» вы пишете «мне хочется, чтобы у нас дома было чисто, чтобы мы оба соблюдали чистоту в нашей квартире, и ты уважал мой труд по уборке». Смысл один и тот же, а отношение рождается разное, правда?

Оба подготовьте этот список заранее. В начале разговора проясните еще раз ваше намерение: перестать ссориться и требовать друг от друга счастья, узнать о настоящих желаниях и потребностях друг друга и начать их исполнять вместе. Соответственно, самое главное правило разговора – вместе найти путь к удовлетворению потребностей друг друга. Даже если вам не нравится, нет возможности сейчас, вы вместе думаете, как реализовать желаемое, чтобы партнер остался доволен.

Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?

В этом разговоре занимайте позицию взрослого человека «Давай посмотрим, что мы можем с этим сделать», а не позицию ребенка «А я хочу и все!».

говорит только один;
не оправдываться;
говорить только о желаниях (а не повторять претензии и упреки);
вопросы можно задавать только уточняющие («что ты хочешь, чтобы я делал в отношении чистоты?» в этом случае вы отвечаете про пакетики и грязную обувь);
говорить спокойно;
все потребности одинаково важны.

Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?

Такой разговор, а также соблюдение договоренностей после него, помогут вам настроиться на правильную волну – волну мира и решения проблем. Даже если это будет трудно, достигнутая цель оправдает все усилия.

Обнулить счетчик

Начинать соблюдать договоренности из разговора на базе еще вчерашних ссор и упреков невозможно. Поэтому обнулите все счетчики, простите друг друга за все, что было «вчера»: за невынесенный мусор, за маленькую зарплату, за неготовый ужин и пр. Представьте, что вы только начинаете строить ваши отношения, вы не знаете, как будет вести себя ваш супруг. Он знает ваши желания, вы знаете его желания. Игра начата, счет 0:0. Не игра, конечно, но по правилам и с нулевым счетом.

Говорить и делать только хорошее

Вы замечали, что вы говорите о своем муже своим подругам, коллегам? Наверняка мало хорошего. А попробуйте вообще не включать социум в вашу жизнь в такой трудный период для отношений.

Обратите внимание на то, почему вы вместе. Если вам таких титанических усилий стоит заметить к нем что-то хорошее и постараться относиться к нему как к самому лучшему мужу, то зачем все? Зачем вы читаете это? Зачем вы хотите что-то изменить?

Совет от Passion.ru

Обычно мы думаем так: мы любим друг друга, значит, будем делать друг другу хорошее. А попробуйте действовать от обратного: мы будем делать друг другу хорошее, илюбовь вернется. Договоритесь с мужем о паре простых ритуалов, например, говорить «Я люблю тебя» перед сном, называть друг друга трижды в день ласковыми словами и что-нибудь еще. Может, раз в неделю он покупает вам цветы, а вы готовите праздничный ужин для двоих.

Закройте глаза на то, что «я тебя люблю» перед сном будет говориться сквозь зубы, ласковые слова будут не от сердца, а цветы будут куплены как бухгалтеру фирмы на юбилей профессиональной деятельности. Посмотрите, что произойдет со временем.

Постоянные ссоры часто основаны на том, что каждый отвоевывает свою территорию и со словами «А я хочу, чтобы ты…» взбирается на баррикаду, ломая все на своем пути. И метод ведения разговора, который мы предложили, как раз и основан на том, чтобы обоим поднять белый флаг и узнать наконец-то потребности другого.

Однако возникает проблема, когда супруг не идет на контакт. Если у вас есть силы и вы не намерены пока сдаваться, то можете попробовать еще один метод. Для решительных женщин, не боящихся новаторских методов.

источник

Супруг постоянно злится, причем зачастую даже без повода, заводится из-за каждой мелочи, грубит, в результате чего совместная жизнь с каждым днем становится все невыносимее. И все же, несмотря на это, вы все еще живете вместе, потому что ты его любишь и не хочешь расставаться с ним. Но и жить с постоянными скандалами и ссорами уже невозможно. Как предотвратить ссору или свести ее на нет?

Жизнь прожить – не поле перейти. Эту фразу можно перенести и на семейные отношения. Не секрет, что в жизни просто не бывает семей, в которых бы никогда не случались ссоры между супругами. Это неприятно, но факт. Причем это явление неизбежное. Только одни пары после ссоры могут долгое время не разговаривать, а у других это явление выливается в грандиозный скандал с битьем посуды. Кстати, ссоры имеют особенность возникать на пустом месте (из-за не вынесенного мусора, грязной тарелки, разбросанных по квартире грязных носков или просто обычной усталости, ревности и т.п.). Независимо от причины конфликты появляются постоянно, в результате чего люди регулярно и усердно ругаются, причем после этого сильно сожалеют об этом. Из-за чего все же это происходит? И что в этом случае делать?

Причины ссор.
В своих мечтах о супружеской жизни мы представляем ее в виде страстных и романтических отношений на протяжении всей жизни. Но на самом деле жизнь вносит свои коррективы. Со временем романтика испаряется из отношений когда-то пылко любящих друг друга людей, сменяясь бесконечными бытовыми проблемами, которые так давят на нервы. И в один прекрасный момент пара может разругаться из-за любой мелочи так, что будет считать развод единственным выходом из сложившейся ситуации.

Постоянные ссоры и разборки с мужем угнетающе действуют на организм, являются причиной депрессии и бессонницы, снижая работоспособность и качество жизни. А виной тому неумение или нежелание уступать или идти на компромисс друг другу. На агрессию мы отвечаем агрессией, злостью, криком, руганью – в ход идет все для доказательства своей правоты. После того, как все стихнет, зачастую большинство пар даже не могут вспомнить причину разбушевавшегося скандала, сожалея и сокрушаясь над своим неумением держать собственные эмоции под контролем.

Очень часто причина агрессивного поведения со стороны одного из супругов кроется в его прошлом. А именно, если подобное поведение было нормой в отношениях его родителей, то не стоит удивляться, что человек будет вести себя точно также. Он просто не имеет примера другого поведения, без криков, шума и скандалов. Его этому не учили. Другой частой причиной агрессии со стороны одного из супругов в отношениях является заниженная самооценка, когда за счет одного пытается самоутвердиться другой.

Некоторые факторы, такие как обычный стресс, болезни, постоянная усталость или физический дискомфорт могут спровоцировать вспышку ярости даже у очень спокойного человека. Далеко ходить не буду, например, всем знакомо состояние разбитости после трудного рабочего дня, особенно в летнюю жару, когда жутко болит голова и ноет все тело. В такие моменты достаточно трудно пребывать в доброжелательном расположении духа.

Бывает и так, что агрессивное поведение возникает на пути к реализации задуманного, когда вторая половинка создает препятствия этому. К примеру, он сильно устал и хочет пораньше лечь спать, а вам хочется пойти в клуб или кино и вы тащите его за собой. Не трудно догадаться, что в большинстве случаев такая ситуация заканчивается сильной ссорой.

Очень часто супруг вымещает на второй половинке обиды, которые ему были причинены кем-то другим. К примеру, он получил «хороший» нагоняй от шефа, на парковке кто-то занял обычное место стоянки его машины, нахамили в магазине и т.д. В итоге за все это он срывает злость на любимой женщине, которая попала под горячую руку. А она в отместку просто отвечает ему тем же. Именно из-за таких пустяковых моментов и распадаются чаще всего семьи.

Как избежать ссоры?
Конечно, поводов позлиться можно найти предостаточно. Но реакция на это у каждого человека своя, а страдают чаще всего родные и близкие люди. Что же тогда делать? Как бороться с часто беспричинной агрессией и вспышками ярости, не вымещая злость на близких и родных людях?

Следует отметить, что даже если супруги уже ни один десяток лет живут вместе, все равно они остаются разными людьми. Невозможно всю жизнь поступать так, как хочет вторая половинка. И это нормально. В данном случае конфликты в семье неизбежны, но они могут возникать очень редко или проходить в более легкой форме.

Запомните, никогда, даже при очень сильном желании доказать свою правоту не ругайтесь с супругом в присутствии родственников, друзей или просто при посторонних людях. Неизбежно в вашем конфликте им придется встать на чью-то сторону. И не факт, что на вашу, особенно если это родственники и друзья со стороны мужа. Это только будет способствовать накалу страстей. К тому же и друзей вы поставите этим в неудобное положение. В данном случае лучше успокоиться и отложить разговор до более удобного момента. В спокойном состоянии, все переосмыслив, причина конфликта будет смотреться уже под другим углом.

Если ссоры не избежать, ни в коем случае нельзя пускать в ход оскорбления и унижать мужа, ведь мужское самолюбие ох как уязвимо! Такое поведение может подвигнуть благоверного на поиски той, которая будет ценить и уважать его. А найти такую он всегда сможет, не сомневайтесь!

Чтобы предотвратить ссору из-за пустяка важно своевременно обговаривать с ним каждый щекотливый вопрос, не боясь, выкладывать все, что вас тревожит. Но «выкладывать» необходимо тоже с умом, заранее подготовившись и сформулировав четко все, что вы намерены ему сказать. Только после этого можно затевать искреннюю беседу.

Перед тем, как сыпать обвинениями в адрес своего благоверного, подумайте, действительно ли супруг виноват? Может его поступок и «выеденного яйца» не стоит, может его можно спокойно пережить и забыть? Очень часто из-за любого пустяка мы, женщины, сильно накручиваем себя, а потом в ярости выплескиваем на мужчину все, что накопилось. Поэтому перед разговором лучше выждать несколько часов. Может, успокоившись, вы поймете, что причина и не стоит того, чтобы ссориться с любимым.

Если обычно скандал затевает супруг, попробуйте поговорить с ним откровенно, по душам, выяснить причину его такого поведения. Быть может он этого и ждет от вас. Если вы не решитесь на подобный разговор, вполне вероятно он найдет ту, с кем будет откровенен. А потом и вовсе к ней уйдет. Навсегда.

Иногда причиной придирок и вспыльчивости мужа может быть что-то конкретное. Понаблюдав за ним, вы можете это выяснить и устранить. Ну а если мужа раздражает буквально все, может тогда вам стоит пожить некоторое время врозь. Иногда это помогает, между супругами, отдохнувшими друг от друга, вновь налаживаются отношения.

А вообще, чтобы ссоры возникали в семейной жизни как можно реже, важно сразу обустроить семейный быт и выстроить общение с любимым таким образом, чтобы любой неприятный промах друг друга казался мелочью и мог бы быть спокойно пережитым. Можно вместе заняться каким-либо видом спорта. Это не только излишнее напряжение снимет, но и пойдет на пользу собственной самооценке и вашим отношениям. Ведь ничто так не сближает людей, как приятное времяпрепровождение.

В частоте семейных ссор большую роль играет сама женщина. Цените себя и не позволяйте унижать или повышать на себя беспричинно голос. Может быть, ваша уверенность и игнорирование его яростных выпадов ослабят выплескиваемый на вас негатив. Однако и в его адрес не должно быть адресовано отрицательных эмоций, а в тоне голоса не должно проскальзывать насмешливых нот. Старайтесь чаще хвалить супруга, но за дело, оценивая его достоинства. Имеющиеся недостатки попытайтесь принять снисходительно.

Если все же ссора случилась, учитесь правильно мириться.

Примирение после скандала с мужем.
Перед тем, как делать попытки наладить отношения с мужем, следует немного подождать, чтобы дать возможность успокоиться ему и остыть самой. Необходимо все осмыслить, понять, что случилось, а уже потом действовать. Начинать примирение первой для многих женщин, особенно если в конфликтной ситуации не правы мужья, является нечто запредельным, не достойным. Однако нет ничего зазорного в том, чтобы сделать первой шаг навстречу примирению. А уж если инициатором конфликта стали вы, это необходимо сделать обязательно!

Если вторая половина пока не настроена вступать в диалог с вами, давить в данном случае не стоит. Следует дать ему еще немного времени, пусть охладит свой пыл. Если, как вам кажется, он слишком долго на вас дуется, можно написать ему письмо, изложив на бумаге все, что трудно сказать лично, глядя глаза в глаза. А когда все-таки момент личного общения наступит, можно пустить вход не только ласковые слова, но и нежные прикосновения, поглаживания и поцелуи. Это отлично разрядит обстановку, снимет напряжение, неизбежно возникающее в начале беседы.

Если благоверный по-прежнему хранит молчание на протяжении уже нескольких дней, следует применить более оригинальные методы, к примеру, приготовить сюрприз. Только не нужно в данном случае пускать в ход сексуальное белье или эротические игры. Завоевывать хорошее отношение мужа посредством секса – не очень хорошая идея. Мужчина может воспринять это как оскорбление, ведь это открытый намек на то, что животный инстинкт у сильной половины человечества доминирует над всем остальным. Да и выглядит это, мягко говоря, вульгарно. В данном случае мужчина, если и поведется на ваше соблазняющее поведение, после секса раздражение вновь к нему вернется. И начнется все сначала.

Отличным сюрпризом может стать романтический ужин вдвоем. Неважно дома или в ресторане, под тихую музыку можно прошептать ему на ухо слова любви, сказать, как вы сожалеете о том, что произошло, что хотите поскорее все это забыть. Подобрать нужные слова в такой момент будет несложно. В такой обстановке вряд ли устоит любой мужчина.

Вообще, стоит больше разговаривать со своей второй половинкой, спокойным и интересующимся тоном узнавать то, что его беспокоит, говорить о своей любви, которую нужно беречь, а не разрушать ежедневными ссорами по поводу немытой тарелки или не вынесенного мусора.

источник