Почему болит голова в квартире

Не знаю почему. но если в помещении обогреватель — у меня болит голова. Вот болит и все тут. кислород, влажность, запах. не знаю. Но факт. Причем, голова болит от любого типа обогревателя. Будь то калорифер, будь то ветродуйка, будь кондиционер. но сразу болит голова. Голова то может у меня болеть и по другим причинам. от долгого прибывания на солнце или на погоду. Но тогда боль только в висках. А при включенном обогревателе боль исключительно в затылке. Кому говорю, все относятся скептически, мол, он же просто греет. Но связь четкая. Включил — через полчаса болит голова. Даже на автомобильную печку болит. Спасаюсь только тем что раз в 10/15 мин выхожу туда где обогревателя нет. на улицу/балкон/корридор. или просто окно на пару минут открыть.

в избранное ссылка отблагодарить

Если у человека проблемы с сосудами, то если слишком обогреть комнату, то от жары может заболеть голова. Чтобы этого избежать, надо чаще проветривать помещением и стараться не переусердствовать с обогревом. Другая причина головной боли — не все обогреватели работают бесшумно. И пусть они даже совсем негромко гудят, но постоянный шум незаметно для человека будет раздражать и в конце концов приведут к головной боли.

в избранное ссылка отблагодарить

да, вполне возможно. в первую очередь, это все зависит от вас и вашего здоровья. другой вопрос — это работа обогревателя. т.е тепло обогреватель вырабатывеат крайне быстро, высушивая и истощая воздух в комнате, лишая его прждней влажности, насыщенности кислородом и добавляя в воздух комнаты вещества испаряющиеся с поверхности обогревателя или его составных частей — вот и результат: гловокружение, тошнота, усталость или слабость. бывают даже и боле в животе. так что с этим делом лучше не шутить и быть крайне аккуратным при выборе обогревателя.

конечно, желательно проветривать помещение или чтобы там была постоянная церкуляция воздуха, а также нельзя, чтобы обогреватель работал постоянно более часа — необходимо делать перерыв в его работе.

в избранное ссылка отблагодарить

При включенном обогревателе, который используют для нагрева воздуха в квартире, могут возникнуть головные боли.

Всё зависит от организма человека.

Болеть голова от обогревателя может по той причине, что он высушивает воздух, а обогреватель с открытой нагревательной спиралью, еще и сжигает кислород. При недостатке кислорода человек не только может почувствовать головную боль, у него может быть головокружение и потеря сознания на худой конец.

в избранное ссылка отблагодарить

От сухого воздуха голова не болит! В Среднеазиатских республиках все лето влажность 6%. И все себя неплохо чувствуют. Максимум что бывает при очень сухом воздухе — корочки на слизистой носа. А уж если быть точным, сушат воздух только кондиционеры. Вода из воздуха конденсируется и сливается за окно. А нагреватели его только нагревают и все! — 3 года назад

мы же живем не в Средней Азии. И некоторые обогреватели сушат, например, инфракрасные — 3 года назад

Что значит сушат? Сушат — уменьшают влагу в воздухе. Куда тогда она девается? Ну, будьте же в ладу со своей логикой. Ведь влажность — количество водяного пара в воздухе. — 3 года назад

Вполне может. Всё зависит от того, какое это по размеру помещение, и какой обогреватель. В том смысле, насколько он будет при своей работе сжигать кислород, тем самым обедняя воздух, и делая его менее пригодным для дыхания. Если помещение маленькое, а обогреватель мощный, то это может сказаться на причине появления головных болей. Вывод один, как бы холодно не было, надо при работающем обогревателе хотя бы раз в день хорошо проветривать комнату.

в избранное ссылка отблагодарить

Головная боль – достаточно распространенное сегодня недомогание. Довольно сложно найти такого человека, который хотя бы раз в своей жизни не ощущал это неприятное чувство. Почему же у нас болит голова? Что является причиной этого мешающего нормально жить явления?

Головная боль – это не заболевание, а сигнал организма о том, что произошли какие-то нарушения. В большинстве случаев боль в голове возникает по следующим причинам:

воспалительные процессы (менингит, энцефалит и прочие заболевания);
отравление организма (ядовитые вещества, находящиеся в атмосфере, интоксикация алкоголем);
перенапряжение сосудов (чаще всего встречается у людей, чувствительным к атмосферным изменениям; из болезней – гипотония, гипертония);
опухоли (злокачественные или доброкачественные – неважно, любые опухоли в мозгу очень опасны);
механические травмы головы (сотрясение мозга, сильные ушибы, повреждения);
защемление нервов;
стресс, чрезмерное волнение, переживания;
мигрень (самостоятельное заболевание, сопровождающееся не только головной болью, но и тошнотой, сильной чувствительностью глаз к яркому свету, непереносимостью некоторых запахов).

Если боль в голове беспокоит вас довольно часто, рекомендуем обратиться к невропатологу. Квалифицированный доктор сможет определить источник вашей проблемы и назначить лечение. В том случае, если боль носит временный характер (например, появляется не чаще раза в год или полгода), справиться с ней можно самостоятельно. Так, попробуйте сделать себе легкий массаж головы, шеи и плеч – не исключено, что мышцы просто перенапряглись и им необходимо расслабиться. Попросите кого-нибудь слегка размять вам плечи, после чего полежите минут пятнадцать в удобном положении с закрытыми глазами. Если есть такая возможность, заварите себе пустырник или ромашку. Эти травы помогут снять боль.

Если на отдых времени нет, купите в аптеке обезболивающие средства – аспирин, анальгин или любые другие таблетки на основе ибупрофена. Запейте лекарство большим количеством чистой воды и уже через десять минут дискомфорт покинет вас.

Чтобы предупредить появление головной боли, прислушайтесь к следующим советам :

высыпайтесь;
не нервничайте из-за ерунды;
не испытывайте свой организм н прочность – не загружайте себя работой больше, чем положено;
чаще улыбайтесь.

источник

Когда я в своей комнате у меня болит голова,когда ухожу из дома или иду в другую комнату головная боль утихает.Что это?Таблетки помогают не всегда.

Подобное явление имеет две наиболее распространенные причины. Первая причина — это повышенный фон электромагнитного излучения, который может образоваться в силу множества электронных приборов и аппаратуры, находящейся в комнате и подключенных к электросети, прибывая в спящем режиме, в режиме ожидания, или же работая непосредственно. Это могут быть, к примеру, компьютер, телевизор, музыкальный центр, видеоплеер, аккумулятор батарей, или другие электро приборы находящиеся вместе в одной комнате, тем более если комната небольшая. Необходимо выключать всю аппаратуру или приборы из розетки, не оставляя их в спящем режиме или в режиме ожидания, и включать при надобности лишь то, что нужно одно, но после выключив из розетки. Если в комнате есть аккумуляторные батареи — (стабилизатор, для компьютера) то, его лучше вообще убрать с комнаты, так как он постоянный излучатель электро магнитных волн, даже в том случае если он выключен. Вторая причина — это нахождение комнаты в участке геопатогенной зоны (негативное земное излучение), что способно влиять в первую очередь на нервную систему человека, вызывая головные боли, раздражительность, бессонницу, слабость, чувство угнетения, депрессии и необъяснимого страха, тревожности, тяжести на душе. Покинув же геопатогенную зону, человек восстанавливается в течение месяца, и у него прекращается тревожные и болезненные симптомы. А это значит покинуть комнату, не жить в ней, и тем более не спать в том месте. Необходимо перебраться в другую комнату, где установить спальное место, и основное прибывание там. (попробуйте сделать это хотя бы на месяц, полтора, и сравните своё состояние — какое станет с тем, какое было), но прежде обратите своё внимание на причину первую — по электроприборам и аппаратуры, — они не должны находится в спящем режиме или в режиме ожидания подключенными к электросети.

Замечаю уже второй месяц. Каждый день, независимо, от того во сколько я прихожу, начинает болеть левый висок. На работе, в гостях, когда гуляю голова не болит. Замечаю, что когда подхожу уже близко к дому, появляется *** боль в виске, либо уже прямо в доме. Вот что это может быть?
Раньше тоже было такое, но реже.

Дома расслабляетесь. Есть даже такое понятие: головная боль выходного дня. Это когда нельзя расслабиться всю неделю, а уж в выходной организм дает Вам таким макаром приказ: отдыхать!

Может купили что- то домой новое недавно? Подумайте. Ковер, обои, диван. Может фенол выделяться например или еще что у меня так было неск лет назад на работе. Ремонт в кабинете был из дешевых ядовитых материалов. Сразу и не понять, да и запаха резкого не было. Позже выяснилось((

Может быть, ваш дом стоит на заброшенных рудниках и вы чувствуете излучения?

Тоже про фенол подумала. И на радиацию проверьте прибором.

Или ядреная химия, если недавно что новое купили, или нервное. Да, на неделе бодритесь, а дома усталость дает о себе знать. Или стрессы, дом ассоциируется с неприятностями.

Может газ? Очень слабая утечка всмысле. С плитой все ок? Думаю, запаха может и не быть, особенно если проветривается квартира хорошо, но концентрация в воздухе все равно повышена. Слышала, что может от этого голова болеть, сонливость появляется.
Но если около дома уже, то вряд ли. Давно бы уже тревогу забили, будь это массовое явления.
Если это только у вас так, то думаю это психологическое. Хотя возможно в доме реально что то на вас воздействует, а около дома голова болеть так сказать заранее начинает, психология.
P.S. Проверьте газ на всякий случай.

асбестовые плиты в доме есть?
может мебель с меламином, формальдегидом?
почаще проветривайте помещение, а лучше круглосуточно

Автор, ваш дом новостройка? Дело в том, что в современном строительстве в бетон или кирпич добавляют отходы металлургической и химической промышленности, что делает стройматериалы дешевле. Они испаряют всякие токсичные вещества вредные для здоровья. Вот вы и чувствуете себя плохо.

Рядом высоковольтные линии, буквально 7 метров

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Головная боль настигала каждого человека. Иногда она настолько невыносима, что мы просто не знаем, куда себя деть. В таких случаях человек просто берет болеутоляющие таблетки, надеясь на то, что скоро боль пройдет. Однако, нельзя этого делать, не посоветовавшись с врачом. Важно первым делом выяснить причины головной боли, а потом уже заниматься лечением.

Что делать, если болит голова? Главное – это не начинать панику и не ставить себе страшных диагнозов. Попробуйте вспомнить, что предшествовало недугу. Может просто был очень нагруженный день, и вы устали, может, провели много времени за компьютером или побывали в центре шумного застолья? Статистика показывает, что в 95% случаев голова болит из-за переутомления или интоксикации.

Очень часто от боли в голове страдают девушки в период менструального цикла, или беременности. Только в 3% случаев недуг является сигналом более серьезной проблемы в организме. Например, это может быть:

Кстати, стоит отметить, что последние несколько лет очень часто начали поступать жалобы от детей. Они говорят, что сильно болит голова, от этого падает уровень восприятия и работоспособности. Так происходит по той причине, что школьная программа стала более плотной и тяжелой, поэтому школьники просто от этого устают. Постарайтесь уложить ребенка спать, когда он придет из школы, чтобы организм немного отдохнул, а потом уже можно и уроки сделать.

Чаще всего причиной головной боли выступает перенапряжение. Такое в основном происходит с офисными работниками. Они целый день вынуждены не отрываться от компьютера и сидеть на одном месте. Возникает сильно напряжение в позвоночнике и мышцах шеи, потом начинает болеть голова.

Конечно, можно просто попробовать принять таблетку, например, цитрамон. Но в некоторых случаях, когда недуг слишком сильный, медикаментозные препараты не помогут. Полезные рекомендации помогут вам разобраться, что делать, если болит голова:

Если вы работаете, то постарайтесь, по крайней мере, несколько раз в течение дня разминать шею. Просто делайте круговые движения, это поможет улучшить к голове приток крови.
Употребляйте больше овощей и фруктов, чтобы организм получал все витамины для нормального функционирования.
Если пьете чай, то пусть это будет пустырник, мелисса или мята.
Если на улице холодно, то обязательно надевайте головной убор.

Используя данные простые рекомендации, вы больше не будете часто задаваться вопросом, что делать при головной боли, недуг будет беспокоить вас гораздо реже.

Считается, что мигрень относится к заболеваниям неврологического характера. Наиболее часто она встречается у представительниц прекрасного пола, и реже у мужчин. Стоит отметить, что это не просто боль в голове. Часто она может сопровождаться тошнотой.

частые физические нагрузки;
бессонница;
гормональные сбои;
наследственность.

Для того чтобы избавиться от мигрени нужно ограничить себя в употреблении шоколада и другой нездоровой пищи, алкоголя.

Что делать при головной боли? Существует большое количество народных рецептов, которые могут помочь избавиться от недугов. Но, если они вам не помогут, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом потому, что причина может быть скрыта в более серьезных нарушениях работы организма.

Народные методы лечения недуга:

Первое, о чем нужно позаботиться – это качественный отдых. Мучает бессонница? Тогда сходите в аптеку и приобретите для себя эфирное масло розмарина, или лаванды. Всего одна капелька на подушку и прекрасный сон будет гарантирован.
После тяжелого рабочего дня мы сильно устаем. Уделите немного времени себе по приходу домой, не нужно сразу браться за уборку или приготовление пищи. Подержите ноги в тазу с горячей водой, на голове при этом должно быть холодное полотенце.
Одним из лучших народных средств от боли в голове является янтарь. Приобретите себе ожерелье, сделанное из этого камня, и будете чувствовать себя гораздо лучше.
Приправы тоже могут снизить боли в голове. Попробуйте добавлять в еду розмарин.
Если мигрень мучает постоянно, то поможет настой из зверобоя. Две ложки сухой травы завариваются крутым кипятком, потом нужно подождать, пока смесь остынет. Процеживаем настой и принимаем по утрам каждый день по полстакана.
Замените черный и зеленый чай мелиссой, шалфеем, липой и мятой.
Если боль отдает в затылок, то попробуйте прислониться к окну лбом и провести в таком положении 10-15 минут. Если причина в переутомлении, то недуг уйдет.

Простые рекомендации, представленные ниже, помогут вам обойти стороной головную боль:

Важно понимать, что недуг никогда не возникает просто так. Он может стать причиной внешних факторов, окружающих вас. Старайтесь не думать о том, что обязательно заболит голова при перепаде температура, или если звучит громкая музыка. Самовнушение – это сильная вещь. Не программируйте себе заранее, наоборот, убедите в том, что ничто не может вас сломить.
Не реагируйте остро на происходящее вокруг. Постоянные депрессии приведут к боли в области висков.
Отдыхайте столько, сколько нужно. Распишите свой день таким образом, чтобы оставалось время на полноценный сон.
Не имеет значения, какая на улице погода. Бывать на свежем воздухе нужно каждый день. И речь идет не о прогулке с работы до дома. Перед сном обязательно выйдите на улицу и пройдитесь хотя бы 15-20 минут. Поверьте, тогда головные боли будут вам не страшны.
В период беременности и менструального цикла у женщин головная боль усиливается. Постарайтесь в этом период не реагировать на внешние раздражители. Пейте чай с ромашкой – это лучше средство, чтобы снять стресс.
Ни в коем случае не ходите зимой и холодной осенью без головного убора. Это очень важно. Забудьте о моде и красоте, ведь здоровье гораздо важнее.
Даже если целый день проводите в офисе за компьютером, попробуйте уделять и себе немного времени. Делайте небольшую зарядку для глаз и мышц шеи, тогда и усталость не будет так сильно ощущаться.
Неправильный режим питания тоже может сказаться на возникновении головной боли. Распланируйте свой режим дня таким образом, что там обязательно был полноценный завтрак, обед и легкий ужин. Чувство голода может сыграть с вами злую шутку. Болеть начнет не только желудок, но и появится мигрень.

Не грузите себя лишними проблемами и ответственностью. Постарайтесь проще относиться ко всему, что происходит вокруг. Головная боль иногда может перерасти в нечто большее, поэтому за здоровьем нужно следить всегда. Если вдруг перечисленные выше советы не помогли избавиться от недуга, обязательно обратитесь к лечащему врачу и пройдите обследование, чтобы выяснить причины возникновения боли.

На сегодняшний день огромное количество людей почти ежедневно страдает от головных болей, совершенно не задумываясь о том, что может быть причиной её постоянного появления. Ниже собраны самые распространенные причины появления головной боли.

Почему болит голова? Причины

Вы плохо питаетесь и под словом «плохо» не значит мало. Сочетание некоторых продуктов может спровоцировать головную боль (к примеру, голубой сыр или красное вино). Также, причины головной боли могут скрываться в нерегулярном питании, больших перерывах между приемами пищи или регулярными пропусками обеда, завтрака или ужина.

Вы едите слишком много сладкого. Недостаточное количество глюкозы в организме может привести к головной боли, но в то же время злоупотребление сладким не пройдет бесследно не только для фигуры, но и для внутреннего самочувствия (провокации головной боли).

Вы редко бываете на свежем воздухе. Эта проблема широко распространена в сфере офисных работников, у которых совсем нет свободной минутки, чтобы подышать свежим воздухом. Это очень большая ошибка, так как пыльные и душные помещения влияют на организм человека (и производительность труда) весьма пагубно. От недостатка кислорода очень часто болит голова. Также, в вашем офисе должно быть достаточно растений.

Вы спите слишком много или слишком мало. Это еще одна из причин, от которой может разболеться голова. Переизбыток сна очень сильно влияет процесс работы мозга, вызывая болевые ощущения или даже мигрени!

Вы слишком много времени проводите перед экраном телевизора или монитором компьютера. Большинству из нас свойственно проводить досуг дома после тяжелого рабочего дня перед компьютером или телевизором. Именно это и становится причиной появления головной боли, так как переутомление глаз наступает очень быстро, ведь вы и так целый день проводили перед монитором на работе.

Вы находитесь в постоянном окружении резких запахов. Это могут быть как духи, так и выхлопные газы, кондиционеры для одежды или даже шампунь, которым вы недавно пользовались. Моющие средства тоже могут стать причиной головной боли.

Вы сидите в неудобной позе. Сидя целый день за компьютером, мы очень редко задумываемся, что неудобная поза может привести к головной боли. Ведь нет ничего проще, чем зажать определенные связки, сосуды или нервные окончания, во время сидение, что в итоге приведет к головной боли.

Вы слишком чувствительны. Злость, адреналин и стресс — самые верные союзники мигрени и головной боли.

Вы метеозависимы. Многие не понимают, почему же болит голова, когда на улице меняется погода. На самом деле все очень просто объяснить — резкое изменение атмосферного давления приводит к спазмам, так как ваши сосуды не успевают приспособиться, поэтому некоторые клетки головного мозга не успевают получить достаточное количество кислорода и крови. Результат — головная боль.

У вас скачут гормоны. Женщины сразу узнают причину появления головной боли во время овуляции, когда баланс их организма нарушен. Это нередко приводит к появлению головной боли и дискомфорту внутри.

Как устранить головные боли?

Отрегулируйте режим работы и отдыха. Увлекать себя тяжелыми задачами — это, бесспорно, хорошо, но не забывайте, что и мозгу нужна передышка. В противном случае может случиться беда, начиная от выгорания на работе и заканчивая развитием системных болезней.

Регулярные прогулки на свежем воздухе и своевременный сон — именно этому вы должны уделить должное внимание. Перетружденный мозг требует отдыха и новых порций кислорода, но просиживая на работе в помещении, вы не сможете его этим обеспечить.

Режим питания тоже очень важен. Обязательно находите время для регулярного приема пищи, если не хотите, чтобы ваша голова снова разболелась. Пончики, пирожные, бутерброды, конфеты, печенья и прочее — это не еда, к тому же эти продукты могут принести не мало проблем фигуре.

Стоит знать, что причин возникновения головной боли может быть множество и, на первый взгляд, совсем обычные. Если вы заметили, что у вас начали усиливаться головные боли, значит НЕМЕДЛЕННО обратитесь за помощью к специалисту, чтобы он выявил настоящую причину недуга. Головные боли нередко сигнализируют о развитии самых сложных и опасных заболеваний, поэтому никогда не относитесь к своему здоровью халатно!

Холодная погода является спусковым механизмом для появления сильных головных болей. Чтобы снять симптоматику достаточно устранить раздражающий фактор. Головная боль свидетельствует о самых частых неспецифических проявлениях разных патологических состояний. Причиной этого явления служат нарушения, которые приводят к спазму сосудов в голове.

Если у человека болит голова от мороза, это явление вызвано внешними факторами, такими как сильный холод или ветреная погода. В медицине существует такое понятие, как холодовая мигрень. Она может возникать под влиянием как внутренних, так и внешних факторов.

Согласно статистическим данным, примерно 20% населения страдает головными болями от холода.

Это явление больше свойственно женщинам, а также метеозависимым пациентам. Обычно головные боли такого характера дают о себе знать в тех или иных случаях, а при исключении главного раздражающего фактора болезненность постепенно уходит. Мигрень от холода у пациента указывает на чрезмерную восприимчивость его к погодным условиям.

Почему возникает такая реакция на холод? Голова болит под воздействием низких температур и может проявиться при таких обстоятельствах:

сильное понижение температуры в воздухе;
мороз или ветер;
контрастный или холодный душ;
переохлаждение;
употребление холодных блюд и напитков, оказывающих влияние на глотку и ротовую полость.

Приступ головной боли может быть спровоцирован изменением тонуса сосудов. Ни в коем случае не стоит пытаться согреться спиртными напитками, так как от этого боль только усилится и станет более продолжительной. Курение также ухудшает состояние пациента.

Почему болит голова после пребывания на морозе или под воздействием холода мы уже выяснили. Но что делать в таком случае? Если у вас болит голова, разотрите лицо теплыми ладонями и обеспечьте себе тепло. Зайдите в теплое помещение, укутайтесь в одеяло. Приготовьте себе горячий напиток. Очень полезным будет сладкий травяной чай. Обычно после этих элементарных приемов головная боль уходит в течение 20 минут.

Чтобы головная боль после прогулки на морозе вас не тревожила, соблюдайте дальнейшие рекомендации:

занимайтесь физической активностью, в вечернее время выходите на прогулку и дышите свежим воздухом;
не стоит употреблять в вечернее время мочегонные продукты;
примите ванну за несколько часов до сна, добавьте в воду эфирные масла. Так вы сможете быстро уснуть. В процессе принятия ванны массируйте кисти рук и стоп;
проветривайте помещение перед сном;
утром принимайте контрастный душ;
чтобы повысить тонус, принимайте утром настойку элеутерококка;
утром нужно обязательно позавтракать. Идеальным блюдам для этого являются каши. Обязательно ешьте горячие блюда и напитки. Постарайтесь исключить кофе из рациона, так как он увеличивает восприимчивость рецепторов к температурным перепадам, в связи с чем начинает болеть голова;
не пейте спиртные напитки и откажитесь от курения.

Лечение головных болей начинают с легких препаратов, в состав которых входит ибупрофен или парацетамол. Не стоит совмещать между собой разные анальгетики, так как от этого может увеличиться риск язвенных поражений ЖКТ.

Помните, что безрецептурные средства не принимаются длительное время. Большинство анальгетиков нельзя принимать более 5-ти дней. Не сочетайте между собой таблетки против головной боли и алкоголь. Такое сочетание принесет вред вашей печени и почкам.

Обезболивающие средства на основе кодеина и фенобарбитала можно приобрести только по рецепту врача. Более того, эти препараты нельзя принимать людям, управляющим транспортные средства.

Чем раньше вы примите меры по купированию боли, тем будет лучше. Если у вас болит голова после прогулки на холоде, вам сможет помочь массаж. Следующие рекомендации помогут легко справиться с болезненностью.

Не делайте слишком резких движений. Лучше просто массируйте и поглаживайте область висков и шеи.
Расположитесь за твердым стулом и закройте глаза.
Одно движение для одной точки головы должно продолжаться примерно 3 минуты.
Массаж должен выполняться в полном спокойствии, затемненном помещении.
Помассируйте точку между бровями одним либо двумя пальцами.
Перейдите на точки, расположенные в центре бровных дуг.
Промассируйте точки, находящиеся в уголках глаз.
Передвигайтесь вверх от середины бровей.
Проведите линии руками до затылочной части.
Обработайте шейный отдел легкими движениями.

Отдельно стоит поговорить о предметах гардероба, которые защищают нас от холода. Если вы восприимчивы к морозу, тогда обязательно носите шарфы и головные уборы. Надежно защищайте конечности от холода. При этом одежда не должна сильно стягивать кожу, чтобы не ухудшилось кровоснабжение.

Мы не в силах изменить погодные условия, но облегчить себе жизнь под силу каждому из нас.

Позаботьтесь о своем режиме дня для начала. Кушать и ложиться спать необходимо строго в одно время. Эти простые принципы настроят правильную работу вашего организма. Не стоит перетруждаться, соблюдайте режим работы и отдыха. Это не говорит о том, что нужно сутками лежать на диване. Спорт будет полезен вашему организму.

Следите за питанием. Исключите жесткие диеты и голодание. Принимайте витаминные комплексы. Очень полезно для закалки организма принимать настои элеутерококка, лимонника, женьшеня. Их нужно пить за 15 минут до трапезы или через четыре часа после, 2-3 раза в день.

Не стоит откладывать визит к неврологу, если медикаментозные средства не помогают, а голова болит день за днем. Если болезнь сопровождается расстройствами зрения, головокружением, следует, как можно раньше прийти на консультацию к доктору неврологу, чтобы выяснить причину головных болей и начать лечение.

Тонометр дома должен быть обязательно. Не важно, 60 вам лет или 30 еще нет, давление нужно мерить всегда. Врачи отмечают, что у женщин перед менструацией очень часто случаются головные боли. Причем такие, что ни работать, ни спать, они не могут. Причина в большой разнице нижнего и верхнего давления. У меня в женские дни верхнее давление стабильно поднимается до 130, а вот нижнее в прямом смысле обрушивается до 65 в лучшем случае, а в худшем и того ниже. Мучительная головная боль не покидает дня два, а потом давление нормализуется и все проходит. В такие дни кофе я пить не могу — меня от него воротит, пить таблетки не хочется. Спасаюсь сном. 3-4 часа днем, и все становится на место. По крайней мере, давление нормализуется.

Если вы обнаружили аналогичные симптомы, обратитесь к врачу и попросите прописать вам лекарственные препараты, которые помогут приводить давление в порядок, когда будет нужно.

Приближается зима, а вместе с ней и сезон закрытых окон и законопаченных форточек. Это в былые времена окна были деревянными, пропускали воздух и хоть как-то улучшали атмосферу в квартире. Пластиковые окна такого эффекта не дают — воздух они не пропускают. В результате всю зиму организм страдает от нехватки кислорода. Это особенно опасно в квартирах, где есть много цветов. Горшечный дендрарий по ночам высасывает весь кислород и провоцирует сильны головные боли, которые могут вас не покидать. В обязательном порядке нужно регулярно проветривать комнаты, да и спать лучше с окном, поставленным в режим проветривания. Только так воздух в вашей квартире будет свежим. И спаться будет лучше, и голова будет болеть меньше.

Кстати, отчасти причиной головных болей может быть неправильное расположение кровати — многие, стремясь добиться тепла и комфорта, ставят кровать поближе к батареям отопления, а это негативно сказывается на общем самочувствии. Еще наши предки говорили: держи голову в холоде, а ноги — в тепле. Так что если ваша подушка расположена в непосредственной близости к батареям, немедленно переставляйте кровать или перекладывайте подушку.

Вот и еще одна причина барской хвори отыскалась. Помните, еще в начале материала я писала о том, что крестьянки не жаловались на головную боль? Причина кроется в том, что у них была отличная физическая подготовка: большую часть года они работали на свежем воздухе, на солнце. А чем сегодня занимается большинство женщин? Прячутся от солнца в квартирах, избегают пеших прогулок и отказываются от физического труда. Даже бытовые проблемы за них решает техника. Как результат, современная женщина в редком случае может с легкостью пройти пять километров и не сообщить об усталости. Плохая физическая подготовка, рутинная офисно-домашняя жизнь, отсутствие физической активности и многие другие факторы негативно сказываются на состоянии здоровья. Правда, общей причиной мигреней в таких случаях становится опять же недостаток свежего воздуха.

Чтобы справиться с проблемой, почаще прогуливайтесь пешком, ходите в магазин, выходите за 2-3 остановки до дома и гуляйте пешком. Врачи рекомендуют утренние прогулки, но это не вариант для большинства женщин, занятых массой домашних хлопот. Намного проще и удобнее отказать себе в просмотре сериала и совершить небольшой вечерний променад с подругой. Можно делать это не каждый день, а раза 2-3 в неделю. Поверьте, будет достаточно для того, чтобы ваше самочувствие улучшилось.

По мнению специалистов, причина мигреней кроется именно в тяжелом моральном и духовном упадке человека. Тяжелая умственная работа, негативная обстановка в коллективе, давление со стороны начальства, низкая зарплата, одиночество… Список причин может быть так велик, что вряд ли поместится и на десятке страниц. Моя подруга почти шесть лет страдала сильнейшими приступами мигрени. Обращалась к врачам, пила таблетки и даже к гадалкам обращалась (те ей сообщили о страшном сглазе и за полгода вытянули 25,000 рублей). В общем, не проходило, и все тут. Так получилось, что я тоже устроилась на работу в ту же редакцию. И довольно быстро поняла: обстановка в коллективе такая давящая, что головная боль тебя не покидает ни на минуту все то время, пока ты находишься в редакции. Коллеги ругались друг с другом за место, докладывали об опозданиях, считали количество перекуров, воровали и уничтожали уже готовые полосы. И все ради того, чтобы возвысить себя в глазах главного редактора, которая жить не могла без лебезения. Надолго меня не хватило. Через год ушла и подруга. Забавно, но мигрени бесследно исчезли! Кстати, во многих случаях причина головных болей кроется внутри коллектива. Если у вас процветает подсиживание и жесткая конкуренция, то смело бегите — здоровье станет лучше!

И помните: здоровый сон — залог прекрасного самочувствия. Стало плохо, болит голова? Вздремните 15 минут и, как говорится, почувствуйте разницу.

источник

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог Мастер НЛП. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Может быть, ваш дом стоит на заброшенных рудниках и вы чувствуете излучения?

Тоже про фенол подумала. И на радиацию проверьте прибором.

Рядом высоковольтные линии, буквально 7 метров

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Может быть, ваш дом стоит на заброшенных рудниках и вы чувствуете излучения?

Тоже про фенол подумала. И на радиацию проверьте прибором.

Рядом высоковольтные линии, буквально 7 метров

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Если вы работаете, то постарайтесь, по крайней мере, несколько раз в течение дня разминать шею. Просто делайте круговые движения, это поможет улучшить к голове приток крови.
Употребляйте больше овощей и фруктов, чтобы организм получал все витамины для нормального функционирования.
Если пьете чай, то пусть это будет пустырник, мелисса или мята.
Если на улице холодно, то обязательно надевайте головной убор.

частые физические нагрузки;
бессонница;
гормональные сбои;
наследственность.

Народные методы лечения недуга:

Первое, о чем нужно позаботиться – это качественный отдых. Мучает бессонница? Тогда сходите в аптеку и приобретите для себя эфирное масло розмарина, или лаванды. Всего одна капелька на подушку и прекрасный сон будет гарантирован.
После тяжелого рабочего дня мы сильно устаем. Уделите немного времени себе по приходу домой, не нужно сразу браться за уборку или приготовление пищи. Подержите ноги в тазу с горячей водой, на голове при этом должно быть холодное полотенце.
Одним из лучших народных средств от боли в голове является янтарь. Приобретите себе ожерелье, сделанное из этого камня, и будете чувствовать себя гораздо лучше.
Приправы тоже могут снизить боли в голове. Попробуйте добавлять в еду розмарин.
Если мигрень мучает постоянно, то поможет настой из зверобоя. Две ложки сухой травы завариваются крутым кипятком, потом нужно подождать, пока смесь остынет. Процеживаем настой и принимаем по утрам каждый день по полстакана.
Замените черный и зеленый чай мелиссой, шалфеем, липой и мятой.
Если боль отдает в затылок, то попробуйте прислониться к окну лбом и провести в таком положении 10-15 минут. Если причина в переутомлении, то недуг уйдет.

Простые рекомендации, представленные ниже, помогут вам обойти стороной головную боль:

Важно понимать, что недуг никогда не возникает просто так. Он может стать причиной внешних факторов, окружающих вас. Старайтесь не думать о том, что обязательно заболит голова при перепаде температура, или если звучит громкая музыка. Самовнушение – это сильная вещь. Не программируйте себе заранее, наоборот, убедите в том, что ничто не может вас сломить.
Не реагируйте остро на происходящее вокруг. Постоянные депрессии приведут к боли в области висков.
Отдыхайте столько, сколько нужно. Распишите свой день таким образом, чтобы оставалось время на полноценный сон.
Не имеет значения, какая на улице погода. Бывать на свежем воздухе нужно каждый день. И речь идет не о прогулке с работы до дома. Перед сном обязательно выйдите на улицу и пройдитесь хотя бы 15-20 минут. Поверьте, тогда головные боли будут вам не страшны.
В период беременности и менструального цикла у женщин головная боль усиливается. Постарайтесь в этом период не реагировать на внешние раздражители. Пейте чай с ромашкой – это лучше средство, чтобы снять стресс.
Ни в коем случае не ходите зимой и холодной осенью без головного убора. Это очень важно. Забудьте о моде и красоте, ведь здоровье гораздо важнее.
Даже если целый день проводите в офисе за компьютером, попробуйте уделять и себе немного времени. Делайте небольшую зарядку для глаз и мышц шеи, тогда и усталость не будет так сильно ощущаться.
Неправильный режим питания тоже может сказаться на возникновении головной боли. Распланируйте свой режим дня таким образом, что там обязательно был полноценный завтрак, обед и легкий ужин. Чувство голода может сыграть с вами злую шутку. Болеть начнет не только желудок, но и появится мигрень.

Почему болит голова? Причины

Вы слишком чувствительны. Злость, адреналин и стресс — самые верные союзники мигрени и головной боли.

Как устранить головные боли?

Согласно статистическим данным, примерно 20% населения страдает головными болями от холода.

сильное понижение температуры в воздухе;
мороз или ветер;
контрастный или холодный душ;
переохлаждение;
употребление холодных блюд и напитков, оказывающих влияние на глотку и ротовую полость.

Чтобы головная боль после прогулки на морозе вас не тревожила, соблюдайте дальнейшие рекомендации:

занимайтесь физической активностью, в вечернее время выходите на прогулку и дышите свежим воздухом;
не стоит употреблять в вечернее время мочегонные продукты;
примите ванну за несколько часов до сна, добавьте в воду эфирные масла. Так вы сможете быстро уснуть. В процессе принятия ванны массируйте кисти рук и стоп;
проветривайте помещение перед сном;
утром принимайте контрастный душ;
чтобы повысить тонус, принимайте утром настойку элеутерококка;
утром нужно обязательно позавтракать. Идеальным блюдам для этого являются каши. Обязательно ешьте горячие блюда и напитки. Постарайтесь исключить кофе из рациона, так как он увеличивает восприимчивость рецепторов к температурным перепадам, в связи с чем начинает болеть голова;
не пейте спиртные напитки и откажитесь от курения.

Не делайте слишком резких движений. Лучше просто массируйте и поглаживайте область висков и шеи.
Расположитесь за твердым стулом и закройте глаза.
Одно движение для одной точки головы должно продолжаться примерно 3 минуты.
Массаж должен выполняться в полном спокойствии, затемненном помещении.
Помассируйте точку между бровями одним либо двумя пальцами.
Перейдите на точки, расположенные в центре бровных дуг.
Промассируйте точки, находящиеся в уголках глаз.
Передвигайтесь вверх от середины бровей.
Проведите линии руками до затылочной части.
Обработайте шейный отдел легкими движениями.

Мы не в силах изменить погодные условия, но облегчить себе жизнь под силу каждому из нас.

в избранное ссылка отблагодарить

Всё зависит от организма человека.

в избранное ссылка отблагодарить

мы же живем не в Средней Азии. И некоторые обогреватели сушат, например, инфракрасные — 3 года назад

в избранное ссылка отблагодарить

воспалительные процессы (менингит, энцефалит и прочие заболевания);
отравление организма (ядовитые вещества, находящиеся в атмосфере, интоксикация алкоголем);
перенапряжение сосудов (чаще всего встречается у людей, чувствительным к атмосферным изменениям; из болезней – гипотония, гипертония);
опухоли (злокачественные или доброкачественные – неважно, любые опухоли в мозгу очень опасны);
механические травмы головы (сотрясение мозга, сильные ушибы, повреждения);
защемление нервов;
стресс, чрезмерное волнение, переживания;
мигрень (самостоятельное заболевание, сопровождающееся не только головной болью, но и тошнотой, сильной чувствительностью глаз к яркому свету, непереносимостью некоторых запахов).

Чтобы предупредить появление головной боли, прислушайтесь к следующим советам :

высыпайтесь;
не нервничайте из-за ерунды;
не испытывайте свой организм н прочность – не загружайте себя работой больше, чем положено;
чаще улыбайтесь.

источник