Выйду на улицу начинает болеть голова

Многим людям приходилось испытывать неприятные ощущения в виде головной боли, внезапно появляющейся после длительной прогулки без головного убора в мороз. Но немногим известны истинные причины их проявления. В сегодняшнем материале мы хотим вам рассказать почему болит голова, если ходить без шапки.

Головные боли нередко возникают, если долго ходить без шапки в мороз или при сильном холодном ветре. Особенно склонны к этому неприятному чувству представительницы прекрасного пола, которые нередко не хотят испортить укладку, забывая, что ходить без шапки зимой опасно. Взрослые люди иногда интересуются, можно ли заболеть менингитом, если ходить зимой без шапки?

Сразу проясним, что ходьба без головного убора не является прямой причиной менингита. Сильное переохлаждение головы может усугубить хронические заболевания, а это постепенно приведет к более опасной болезни.

Если ходите без шапки и у вас постоянно болит голова, лучше обратитесь за консультацией к врачу, который сможет исключить опасные заболевания.

Диагностировать головные боли после ходьбы без шапки нетрудно. Обусловлены они переохлаждением и проявляются симптомами:

боль острая, кратковременная и не пульсирующая;
боль появляется моментально при охлаждении головы;
приступ проходит после попадания в теплое помещение.

Многим людям, кто зимой ходил без шапки и испытывал боли в голове, знакомы перечисленные симптомы.

Если головная боль на холоде возникла внезапно и стала очень сильной, постарайтесь поскорее попасть в теплое помещение: зайдите в кафе или магазин поблизости. Аккуратно разотрите руками щеки и виски. Болевой синдром должен слегка отступить, но не спешите возвращаться на улицу. Попав в кафе, выпейте горячий чай, чтобы еще лучше согреться. Если подобный дискомфорт вас стал преследовать постоянно, не ходите без шапки, чтобы голова снова не заболела.

Если после ходьбы без шапки болит голова и поднялась температура, возможно вы уже заболели, поэтому по приходу домой постарайтесь принять соответствующие меры: выпить горячий чай с лимоном, употребить ударную дозу аскорбиновой кислоты и дополнительно выпить какой-нибудь порошок или таблетку от простуды на основе парацетамола.

Иногда после прогулок без шапки даже в прохладную погоду болит голова. В этом случае необходимо позаботиться об укреплении организма. Сделать это нетрудно, но важна регулярность и упорство:

Займитесь спортом, а вечером выходите гулять на свежий воздух.
Не ешьте мочегонные продукты на ночь.
За несколько часов до сна принимайте ванны с эфирными маслами, массируя стопы и кисти рук для стимуляции кровообращения.
Перед сном проветривайте комнату.
Начните принимать контрастный душ. Делайте это планомерно, начиная с незначительной разницы температур и постепенно ее увеличивая.
Для повышения общего тонуса утром принимайте настой элеутерококка, который продают в аптеках.
Всегда плотно завтракайте и выпивайте чай. Желательно исключите кофе, который повышает восприимчивость рецепторов к перепадам температуры (это может поспособствовать болям в голове на холоде).
Не курите на холоде.
Носите шапку.

Последний совет является одним из наиболее актуальных. Если вы обратитесь к врачу с жалобами на то, что болит голова, а вы ходите без шапки, врач вас за это не похвалит.

Бывает у вас такое, что прогуливаясь, или идя с работы, у вас вдруг начала кружиться голова? Иногда бывает, что на улице жарко, а иногда жары и духоты нет, а голова кружится. В чем же причины головокружения?

Часто случается, что проехав в метро, в маршрутке, или такси, при выходе у вас начинает кружиться голова. Вроде и остановок вы промчались не так много. Почему? Здесь не стоится тревожиться. Просто у вас слабый вестибулярный аппарат.

Очень часто головокружение начинается из-за лекарственных медикаментов, которые вы принимаете. Особенно это касается лекарств против аллергии, антисептиков и седативных препаратов. Если вы чувствуете, что голова идет кругом, стоит либо лежать в постеле, не выходя из дома, либо сменить препарат.

Это серьезное заболевание вестибулярного аппарата, которое располагается в среднем ухе. По-другому его еще называют истинное головокружение. Оно сопровождается холодным потом, рвотой, и как правило, в этот момент человек болеет отитом.

Если вас мучают затяжные головные боли.

Это нарушение кровообращения головного мозга. Человек вместе с головокружением теряет координацию движения, пропадает острота зрения. Резкая слабость, пропадает чувствительность, и он не может контролировать свое тело.

Неврастенические состояния вызывают головокружение. Перед глазами появляется туман, тошнота и чувство страха, ноги не слушаются и хочеться упасть. Такое состояние продолжаться не один день.

Головокружение появляется при изменении нормы вашего кровяного давления. Оно может, как падать, так и подниматься.

Закружится голова, может от отравления некачественным алкоголем, либо от много его выпитого.

Обычно головокружение начинается внезапно, заставая человека врасплох. Что при этом предпринять?

Возьмите себя руки, подавив панику. Ведь чувство страха наоборот только усиливает симптомы. Найдите точку, на которую сможете опереться. Это необходимо, чтобы вы не упали в обморок, потеряв равновесие. Постарайтесь прилечь, но чтобы голова была без подъема. Если нет возможности, то присядьте на карточки, положите голову на колени, при этом закрыв глаза. Если не получается, то найдите точку для фиксации вашего взгляда, это отвлечет вас. Не смейте в этот момент закурить, или сделать глоток алкоголя, это еще больше усугубит ситуацию.

Да и после приступа старайтесь забыть свои дурные привычки, пока не посетите невропатолога. Ведь головокружение может быть первой весточкой серьезного заболевания.

Наверное каждый из нас замечал дискомфорт в голове в тот момент, когда менялась погода, а точнее головную боль, либо головокружение на туман или дождь#8230; Вы ненавидите эти дни, не понимая причины, почему у меня болит голова? На самом деле все просто и банально, и виной тому причины описанные в статье ниже, никак ни давление атмосферное, ни погода#8230;

Все дело в том, что низкое атмосферное давление и осадки имеют место в зоне действия циклонов. Циклон #8212; это огромный вихрь в атмосфере, который засасывает в себя воздух. Как следствие #8212; давление падает, а воздух становится разряженным #8212; т.е. в воздухе становится меньше кислорода.

А вот недостаток кислорода #8212; это уже причина, по которой голова болит. Головной мозг является главным потребителем кислорода в организме. В состоянии покоя он потребляет 20-25% кислорода, получаемого при дыхании. При недостатке кислорода, в мозге (для получения недостающей энергии) происходят замещающии реакции для получения энергии и выделяются нехорошие вещества, которые воздействуют на болевые рецепторы в кровеносных сосудах мозга и вызывают чувство головной боли.

Организм стремится возместить недостаток кислорода более интенсивным кровообращением. Учащается частота дыхания и сердечных сокращений, повышается артериальное давление. В результате #8212; затрудняется отток венозной крови из головы, и возрастает внутричерепное давление (ликвора на головной мозг). И вновь болевые рецепторы мозговой оболочки посылают сигнал боли в мозг.

Кстати, головная боль вследствие кислородного голодания возникает не только в зоне действия циклона, но и например, в душной комнате или автомобиле, при подъеме высоко в горы #8212; так называемая горная болезнь.

Примечательно, что переизбыток кислорода может вызывать головную боль так же, как и его недостаток. Это и случается в зоне действия антициклона, который нагнетает высокое атмосферное давление (при этом обычно стоит ясная солнечная погода). Иногда болит голова у городских жителей, выехавших на природу.

Избыточный кислород занимает гемоглобин в крови и мешает ему выводить углекислый газ из мозга. Происходит отравление углекислым газом. Чтобы снизить приток кислорода, организм замедляет дыхание, сердце, расширяет сосуды, снижает артериальное давление. При этом падает и внутричерепное давление и нарушается гидростатическая защита мозга. Часто при пониженном давлении наступают приступы мигрени.

Что делать, если у Вас болит голова на погоду? Очевидно #8212; восстановить нормальный режим потребления кислорода. Например, можно открыть форточку, выйти на улицу или наоборот зайти. И, если голова болит слишком сильно #8212; не обойтись без лекарств.

источник

Болит и/или кружится голова, после возвращения с улицы? Наверное, вы простудились… Простуда относится к частым инфекционным болезням, которых вряд ли можно избежать в осенне-зимнее время. Скорость развитии и интенсивность симптомов (насморк, болит и кружится голова) этого заболевания определяется такими факторами, как тип занятости, возраст, психологическое благополучие или соблюдения санитарно-гигиенических норм.

Наиболее распространённые симптомы, иногда проявляющиеся после того, когда человек возвращается с улицы (хотя иногда болезнь начинает проявляться по истечении нескольких часов после того, как ветром надуло голову):

Болит голова.
Кружится голова.
Повышается температура.
Насморк.
Кашель.

Когда, после пребывания на улице/на ветре заболевание начинает себя проявлять – у вас болит или кружится голова и начинает повышаться температура, необходимо ввести лечение, т.к. организм на этот момент уже в течение некоторого времени пытается бороться с болезнью.

Наиболее распространённым методом лечения заболевания, возникшего после того, когда человек простыл на улице, является тихий режим.

В случае, когда болит голова или горло, можно использовать препараты с анестезирующими и антисептическими свойствами, лекарства от насморка или кашля, которые, обычно, можно приобрести в аптеках.

Когда присутствуют сопутствующие симптомы (например, кружится голова), посоветуйтесь с фармацевтом о приёме соответствующих лекарственных препаратов.

В том случае, когда симптомы сохраняются в течение более 5 дней или больше, либо же ухудшаются, то целесообразно обратиться к врачу, т.к. речь может идти о более серьёзном недуге.

Осенняя простуда своим ходом и симптомами аналогична простуде в другие сезоны. Она отличается только частотой возникновения, которая является значительно выше из-за снижения температуры. Когда возникает простуда в осенние месяцы, могут проявиться следующие симптомы:

Болит горло.
Появляется кашель и чихание.
Возникает заложенность носа.
Болит голова.
Иногда кружится голова.
Появляются болезненные ощущения в ушах, носу и т.д.

Проблемы, как правило, носят субъективный характер, имеют среднюю продолжительность 5-10 дней, усиливаются, когда человек выходит на улицу.

Большинство простудных заболеваний вызываются вирусами, которые передаются с помощью капельной инфекции. Капли имеют способность выживать в течение нескольких часов, находясь на различных предметах, таких, как ручки и сидения в транспортных средствах, на клавиатуре или носовых платках. Именно поэтому простуда является столь широко распространённым инфекционным заболеванием, которого очень трудно избежать.

Возбудителями простуды могут быть до 200 видов вирусов. В некоторых случаях заболевание может быть вызвано бактериями и неизвестными, т.н. идиопатическими причинами.

Многие люди считают, что простуда начинается с неприятных ощущений, дискомфорта и боли в горле, кашля, состояний, когда болит или кружится голова. Однако, когда проявляются эти симптомы, ваш организм с вирусами и другими микробами борется уже в течение некоторого времени.

Как и когда возникают одни из наиболее часто ощущаемых симптомов простуды, такие, как боль в горле и головная боль? Это происходит тогда, когда человек вступает в контакт с возбудителем заболевания, например, если рядом в автобусе чихает инфицированное лицо, иммунная система здорового человека сначала пытается предотвратить развитие болезни; делает она это при помощи указанных выше проявлений.

Если организм ослаблен, иммунная система не сможет справиться с возбудителями заболевания, ввиду чего доходит к росту вируса в организме, соответственно, в области горла. Вирусы размножаются постепенно настолько, что доходит к повреждению окружающих клеток. На повреждение клеток иммунная система реагирует усилиями, направленными на обнаружение и уничтожение очага болезни, вследствие чего происходят воспалительные процессы, характерны такими известными симптомами, как щекотание, зуд и жжение в горле. Только теперь человек чувствуется субъективные проблемы (например, кружится и болит голова), понимает, что имеет место простуда и начинает лечения. Задерживаться с ним не следует именно потому, что простуда уже в течение определённого времени присутствует в организме.

За повышенное количество простудных заболеваний несут ответственность, преимущественно, частые погодные и температурные изменения, которые приводят к высыханию слизистой оболочки носа, что, в свою очередь, облегчает осаждение вирусов и, таким образом, возможное развитие насморка. О том, являетесь вы более склонны к простудным заболеваниям, однако, решает и много других важных факторов.

Вы работаете в коллективе – более уязвимая группа.
Вы работаете, в основном, в одиночку или в небольшой команде – менее уязвимая группа.

Люди, которые работают в коллективных учреждениях, таких, как офис или школа, принадлежат к наиболее уязвимым группам, в отличие от тех, кто работает в одиночку или в небольшой команде. Однако, из-за частого контакта с патогенным агентом может случиться так, что они станут более устойчивыми к воздействию вирусов и бактерий.

Ребёнок или человек старшего возраста – более уязвимая группа.
Молодой взрослый человек – менее уязвимая группа.

Маленькие дети, в основном, из-за незрелости иммунной системы, более восприимчивы к простуде, чем взрослые. Дети школьного возраста, которые постоянно находятся в группе, также часто болеют. Молодёжь и взрослые являются более устойчивыми. Повышенный риск простуды также возникает у пожилых людей ввиду присутствия хронических заболеваний.

Есть ли у вас какие-либо хронические заболевания?

Да – более уязвимая группа.
Нет – менее уязвимая группа.

Люди, которым присущи такие условия, как хронические заболевания, могут быть более склонны к простудным заболеваниям.

Вы находитесь в психологическом благополучии?

Да – менее уязвимая группа.
Нет – более уязвимая группа.

Люди, которые находятся в большем психологическом благополучии, как правило, более устойчивы к простудным заболеваниям, чем те, которые находятся в стрессе и депрессии.

Да – группа риска.
Нет – меньшая группа риска.

В обществе присутствуют счастливчики, чья иммунная система более надёжна, чем у других людей.

Заботитесь ли вы о подходящей одежде во время переменной погоды и колебания температур в осенние дни?

Да – меньшая группа риска.
Нет – большая группа риска.

В этом случае речь идёт не только о состоянии вашего иммунитета, но и о вашем подходе к потенциальной опасности. В течение переменной погоды осенних дней крайне важно обеспечить соответствующую одежду, причём, это касается не только детей.

Часто ли вы посещаете общественные мероприятия, кинотеатры, театры.

Да – более уязвимая группа.
Нет – менее уязвимая группа.

В связи с тем, что простуда является заболеванием, которое передаётся воздушно-капельным путём, люди, которые часто посещают различные компании, выставки, театры и кинотеатры в большей степени подвержены воздействию вируса, чем те, кто предпочитает в сезон обострения заболеваемости остаться дома.

Достаточно ли вы следуете гигиеническим принципам?

Да – менее уязвимая группа.
Нет – более уязвимая группа.

Люди, которые последовательно соблюдают правила гигиены, такие, как частое мытьё рук после поездки на общественном транспорте и т.д., максимально уничтожают микробы, и не провоцируют возникновение простудных заболеваний.

Вы регулярно занимаетесь спортом или, по крайней мере, достаточно двигаетесь?

Да – менее уязвимая группа.
Нет – более уязвимая группа.

Люди, привыкшие к регулярным физическим упражнениям и спорту, имеют более крепкий организм, соответственно, менее склонны к простудным заболеваниям.

Стараетесь ли вы соблюдать определённые правила предосторожности?

Да – менее уязвимая группа.
Нет – более уязвимая группа.

Многие люди заботятся о профилактике простудных заболеваний. Это, безусловно, не даёт 100% гарантии предотвращения недуга, но, всё-таки, является хорошим шагом.

источник

Иногда бывает такое, например, в выходной день, что болит голова (с самого утра) — и не понятно, что это даже. Вроде так больше ничего не болит кроме головы.

И вроде хочется пойти на улицу. Но и погода там не особо радужная, но и дома как то не приятно сидеть.

Можно ли в таком состоянии выходить на улицу с надеждой, что головная боль после небольшой прогулки пройдет? Или отсидеться дома, чтобы не получить каких-нибудь осложнений?

Добрый день! С Наступившим вас Новым годом, отсюда кажется и вопрос навеян. Мой вам совет, основанный на личном опыте, можно сказать, что глубоко выстраданный. Просто необходимо собраться в кучку и выйти на улицу. Но лучше всего не на загазованную от машин магистраль, а в тихий скверик. Если моросит дождик, то заранее возьмите кусок толстого полиэтилена. Потому что предлагаю не просто погулять хотя бы 20-30 минут где-то среди покоя и деревьев, но и найти лавочку, пень широкий, да что угодно, постелить полиэтилен и посидеть минут пять-десять, подумать о вечном. Небо посмотреть, деревья оглядеть, пообщаться с природой. У природы есть такое великое свойство-нас исцелять.

Обычно голова болит, когда после праздника элементарно малость потравился. И не только спиртным. Бывает, что и еда не сошлась друг с другом. Влияет это не только на желудок. Иногда просто с гостями пересидел, мозги переутомил. А природа это все приводит в норму. И свежий воздух. И даже если вы думаете, что есть легкая простуда и от этого голова болит, то все равно, если нет температуры, то главное-это уши прикрыть, они ослаблены при простужении. А свежий воздух полезен и больному.

В общем, идите. Мне помогает всегда. Как заново родишься

Когда болит голова, она может болеть по-разному. Иногда в центре головы, иногда височная часть.

Только вы знаете ваш организм, что просит в настоящий момент. Мне помогает состояние покоя, лежачее положение. Чтобы лишний раз не пить таблетки, накладываю холодный вакуумный пакет. В продаже голубого цвета, называется аккумулятор. Его используют при ушибах, для охлаждения пищи. Он всегда в холодильнике. Ещё вариант — детский пластырь, который клеится на лоб.

Хорошо, если в этот момент можно действительно расслабиться и полежать. Дома сейчас плохие строят, всех соседей слышно. Нам вообще не повезло. Над нами звонкая баба, которая все время дома по телефону разговаривает, ее поет, пляшет.

Когда работала в графике, то болела или нет голова неважно. Нужно было идти на работу. Пила таблетку и шла работать.

Есть силы, время есть, то можно прогуляться. Неважно какая погода, если дождик или снег, то берём зонт и вперёд. Вроде говорят, что самая лучшая погода холод и снег. Холод уничтожить бактерии, дождь прибивает пыль.

Бывает у меня такое состояние из-за извитости сонных артерий и недостаточности кровообращения мозга. И, хотя у Вас причина головной боли может быть другой, всё-таки замечу, что свежий воздух положительно влияет на самочувствие. Вот что я заметил у себя.

1). Поехали мы с товарищем на турбазу, принадлежавшую предприятию, где я работал. Первым делом, выйдя из автобуса, я заметил, что воздух там совсем другой — ведь турбаза находится в лесу! Поскольку я не выспался, то голова у меня побаливала. Побродили мы по лесу, на соседние турбазы зашли. И через пару часов я заметил, что у меня прошли и головная боль, и сонливость — как рукой сняло!

2). Как-то, будучи в Воронеже, мне пришлось погулять по улице около отправлявшихся автобусов, дожидаясь свой. И хотя я находился в городе, а не в лесу, через некоторое время я заметил то же самое — у меня перестала болеть голова!

Из этого следует, что обогащённый кислородом воздух может уменьшить или снять головную боль. Не зря в армии придумана такая штука, как вечерняя прогулка! Полезно на сон грядущий по свежему воздуху прогуляться!

И хотя сейчас погода на улице далеко не фонтан, тем не менее польза от прогулок по свежему воздуху никуда не исчезла. И если есть такая возможность, то очень даже не грех её использовать!

источник

Замечаю уже второй месяц. Каждый день, независимо, от того во сколько я прихожу, начинает болеть левый висок. На работе, в гостях, когда гуляю голова не болит. Замечаю, что когда подхожу уже близко к дому, появляется *** боль в виске, либо уже прямо в доме. Вот что это может быть?
Раньше тоже было такое, но реже.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Дома расслабляетесь. Есть даже такое понятие: головная боль выходного дня. Это когда нельзя расслабиться всю неделю, а уж в выходной организм дает Вам таким макаром приказ: отдыхать!

Может купили что- то домой новое недавно? Подумайте. Ковер, обои, диван. Может фенол выделяться например или еще что у меня так было неск лет назад на работе. Ремонт в кабинете был из дешевых ядовитых материалов. Сразу и не понять, да и запаха резкого не было. Позже выяснилось((

Может быть, ваш дом стоит на заброшенных рудниках и вы чувствуете излучения?

Тоже про фенол подумала. И на радиацию проверьте прибором.

Или ядреная химия, если недавно что новое купили, или нервное. Да, на неделе бодритесь, а дома усталость дает о себе знать. Или стрессы, дом ассоциируется с неприятностями.

Может газ? Очень слабая утечка всмысле. С плитой все ок? Думаю, запаха может и не быть, особенно если проветривается квартира хорошо, но концентрация в воздухе все равно повышена. Слышала, что может от этого голова болеть, сонливость появляется.
Но если около дома уже, то вряд ли. Давно бы уже тревогу забили, будь это массовое явления.
Если это только у вас так, то думаю это психологическое. Хотя возможно в доме реально что то на вас воздействует, а около дома голова болеть так сказать заранее начинает, психология.
P.S. Проверьте газ на всякий случай.

асбестовые плиты в доме есть?
может мебель с меламином, формальдегидом?
почаще проветривайте помещение, а лучше круглосуточно

Автор, ваш дом новостройка? Дело в том, что в современном строительстве в бетон или кирпич добавляют отходы металлургической и химической промышленности, что делает стройматериалы дешевле. Они испаряют всякие токсичные вещества вредные для здоровья. Вот вы и чувствуете себя плохо.

Рядом высоковольтные линии, буквально 7 метров

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Ситуации, когда после улицы начинает болеть голова, нередки. После 40 лет реакция на изменение погодных условий возникает у многих людей, только 30% не чувствуют изменение атмосферного давления. Около 40% реагируют на слишком теплую или холодную погоду, при сильном ветре голова после улицы болит почти у 20% населения.

Реакция организма на ветер и мороз чаще проявляется у женщин. При появлении симптомов после прогулки по улице важно определить причину цефалгии. Она бывает симптомом каких-то заболеваний, поэтому при повторяющемся характере боли проводится обследование, чтобы выявить нарушение мозговой деятельности, сосудистые заболевания.

При купировании болевого синдрома правильно выбрать медикаментозные средства поможет врач. Он установит причину головной боли после посещения улицы.

Биологи считают, что цефалгия – естественная реакция организма на стресс от негативных факторов. Она заставляет человека искать комфортную среду обитания. Медики объясняют боль сосудистыми нарушениями. Организм реагирует на:

смену погоды;
снижение температуры тела, при охлаждении сосуды сужаются.

Характер боли, возникающей после улицы:

приступообразные с одной стороны – признак мигрени, затруднение кровотока;
пульсация в висках свидетельствует о гипертонии;
тяжесть в затылочной области появляется при перенапряжении.

Теплые ванны с эфирными маслами помогают вернуться в нормальное состояние. Если голова после улицы болит сильно, допустим прием спазмолитиков или анальгетиков, средства на основе кодеина.

Терпеть сильную цефалгию нельзя, она сигнализирует, что мозгу нужна помощь, он испытывает кислородное голодание. Сильные порывы ветра воздействуют эмоционально: усиливают раздражительность. Это – одна из причин, по которым болит после улицы голова.

В холодную и морозную ветреную погоду голову нужно защищать головным убором, лицо – шарфом. Резкое охлаждение кожи провоцирует спазмы.

Метеопатия с возрастом появляется у многих. Она проявляется:

повышенной тревожностью;
головной болью;
учащенным сердцебиением;
потливостью.

Это связано со старением сосудов, изменением их проходимости. Метеозависимость все чаще встречается у молодых людей. Основные причины, по которым голова при резком перепаде температур болит:

гормоны стресса изменяют состав крови, атакуют сосудистые стенки;
эластичность сосудов снижается при употреблении фастфудов, жирной еды;
сахар повышает густоту крови, при высоком содержании глюкозы она становится похожей на сироп, нарушается микроциркуляция;
соль вызывает задержку воды в организме, приводит к отекам, у гипертоников стенки сосудов утолщаются;
курение, каждая выкуренная сигарета повышает уровень токсинов в крови, они раздражают нейроны мозга.

исключение вредной пищи (жирной, сладкой);
регулярные физические нагрузки;
углекислые ванны;
плавание;
умеренные регулярные физические нагрузки.

Избежать болезненного состояния помогает контрастный душ. Тренировку сосудов начинают с небольшого перепада температур, постепенно диапазон расширяют. Под горячим и весьма прохладным душем стенки сосудов резко расширяются и сужаются. По сути колебания атмосферного давления оказывают такое же действие.

Метеозависимым людям, у которых после улицы в период магнитных бурь болит голова, нужен щадящий образ жизни. Гипертоникам в это время допустимо увеличить дозу препаратов. Высокое давление особенно опасно в ночное время суток. Важно не принимать на ночь диуретики, не есть ничего соленого, меньше пить.

Если после улицы заболела голова, аромалампы с эфирными маслами хвойных деревьев, мелиссы помогают расслабиться. Хорошо делать легкий массаж головы, шейно-воротниковой зоны. При пульсации растирают виски, чтобы улучшить кровоснабжение клеток мозга. Крепкий чай с лимоном активизирует микроциркуляцию.

Для тренировки сосудов рекомендуется моцион. Но иногда такие прогулки становятся причиной болей в затылочной области или висках. Есть несколько теорий, объясняющих, почему голова на свежем воздухе болит. Допустимая концентрация кислорода в крови 96%. Если она повышается, наблюдается кислородное отравление, нарушается газовый баланс.

Объем кислорода измеряется в аэронах. Для нормальной жизнедеятельности достаточно 600 аэ/см3. Если помещение редко проветривается, их содержание становится критическим: снижается до 20. После выхода на улицу с большой вероятностью заболит голова.

На зеленой улице, в парке, лесу этот показатель повышается до 2,5–3 тысяч.

Когда после прогулки по лесу голова болит, нужно измерить артериальное давление, в большинстве случаев оно повышено или понижено. Если головная боль сопровождается кашлем, насморком, нужны антигистаминные препараты. Когда после улице часто болит голова в какой-то одной области, проводится лучевое обследование, чтобы исключить вероятность развития серьезной патологии: доброкачественных или онкологических новообразований.

Резкие перепады температуры воздуха связаны с подвижностью воздушных потоков. Чем сильнее ветер, тем значительнее изменения погоды. У людей с нестабильным кровотоком, сосудистыми патологиями возрастного или метаболического характера скачет давление.

С физической точки зрения ветер – это поток ионов, их движение вызывает электромагнитные колебания. У восприимчивых людей после прогулок по улице при сильном ветре появляется:

бессонница;
эпизодические головокружения;
появляется пульсация в висках или болит затылочная часть.

Различают различные степени зависимости от ветра:

легкая характеризуется кратковременным недомоганием, при стабилизации погоды состояние улучшается;
средняя сопровождается учащенным сердцебиением;
тяжелая приводит к потере трудоспособности во время сильного ветра.

При средней и тяжелой степени зависимости, когда после улицы болит голова, нужно правильно подобрать болеутоляющие средства, устраняющие причину возникновения чувствительности к изменениям погоды.

источник

Почему болит голова после прогулки на свежем воздухе рассмотрю специально для читателей «Популярно о здоровье». Многие жители городов часто страдают хронической нехваткой кислорода, которую еще можно назвать гипоксией. Если начинаются головные боли, кожные покровы приобретают бледный окрас, присоединяется бессонница, то это может говорить о недостаточном количестве кислорода в организме.

Интересно, что выходя при этом на улицу и проводя на свежем воздухе некоторое время головная боль вновь появляется. На природе, где нет вредных выбросов в воздух, ветер пахнет свежестью, но при этом у городского жителя голова начинает болеть еще больше. Если провести день на природе, то к вечеру еще больше начнет болеть голова. Почему же так происходит?

Все дело обстоит в том, что в растениях, которые выделяют кислород в воздух и поглощают углекислый газ, рядом с ними происходит образование аэронов, которые можно назвать витаминами воздуха. Для того чтобы человек ощущал себя комфортно, аэронов необходимо примерно 600 на один кубический сантиметр. Обычно в помещениях, где человек проводит свое время, этих веществ примерно от 20 до 80.

А если говорить о горном воздухе, то там аэронов находится до 3000. В результате избыточное количество кислорода провоцирует кислородное отравление, в результате чего наступает головная боль. Поэтому многие люди жалуются на неприятные ощущения в голове после прогулки, особенно, если они провели время за городом, где действительно есть свежий воздух.

Итак, если у человека после прогулки возникла головная боль, тогда рекомендуется наложить холодный компресс на область висков и на зону лба. Если она носит тупой характер, то можно воспользоваться грелкой, наполненной горячей водой. Можно попробовать втирать в лобную часть и в область висков перечную мяту или же эвкалипт. Кроме того, можно провести просто поглаживание лба подушечками пальцев, что тоже может возыметь положительный эффект и избавит от неприятного ощущения в голове.

Если после проведенных мероприятий боль в голове не утихает, тогда можно обратиться к врачу, который проведет необходимые диагностические мероприятия и назначит нужное лечение. Если она повторяется все время после прогулки, то это действительно влияние чрезмерного количества кислорода, у некоторых людей так случается.

В целом профилактика головных болей может заключаться в следующем. Необходимо позаботиться об укреплении своего организма, тут главное не забывать регулярно заниматься спортом, это может быть обычная утренняя гимнастика. Не рекомендуется на ночь кушать мочегонные продукты. Кроме того, перед сном, за несколько часов примите ванну с ароматными эфирными маслами, коих существует достаточно много.

Полезно проводить самомассаж как ладоней, так и стоп, что поможет нормализовать и стимулировать кровообращение в конечностях. Непосредственно перед отходом ко сну рекомендуется проветривать комнату. Хорошо начать принимать контрастный душ, при этом делать эту процедуру следует планомерно, начиная лишь с незначительной разницы в температуре, но постепенно можно ее увеличивать.

С целью повышение общего тонуса организма рекомендуется в утренние часы принимать настой элеутерококка, его можно без рецепта приобрести в аптеке. Важно хорошо завтракать, в течении дня не следует выпивать много кофе, так как это может спровоцировать головные боли. Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек, в частности от табакокурения.

Во время прогулки рекомендуется хорошо одеваться, не ходить без головного убора в минусовую погоду. Всегда важно на улице носить шапку. Если ходить без нее, то вполне возможно что удастся простудить голову на свежем воздухе и, в результате, она начнет болеть после прогулки, в противном случае может даже развиться менингит от переохлаждения, такого состояния допускать никак нельзя.

Кроме того, необходимо отрегулировать режим работы и отдыха, чрезмерные нагрузки могут способствовать возникновению головных болей. Помимо этого следует нормализовать психо-эмоциональный фон. Стрессовые ситуации могут запускать головную боль, а также прочие патологические процессы, поэтому важно научиться расслабляться и отвлекаться от негативных мыслей. Для этого можно использовать медитации, помогут и занятия йогой.

Кроме того, пристальное внимание должно быть уделено питанию. Необходимо кушать регулярно, в одно и тоже время, не делая больших перерывов в приеме еды. Рекомендуется уделить внимание непосредственно своему рациону питания, стоит отказаться от вредного провианта, в частности от фаст-фуда, от пончиков, от всевозможных конфет и пирожных в большом количестве, так как это может навредить не только фигуре, но также и нанесет ущерб всему организму, в плане его физиологической деятельности.

Конечно же, для человеческого организма имеет большое значение сон, не стоит его минимизировать, спать рекомендуется положенное количество часов, в среднем восемь, этого количества вполне достаточно, чтобы организм восстановил свои силы для полноценного существования. Хронический недосып тоже может стать причиной головных болей.

Если у человека болит голова на прогулке или после нее, ему стоит пересмотреть свой образ жизни, кроме того, будет не лишним обратиться на консультацию к специалисту, который назначит лечение, если в нем будет необходимость.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

источник

Многих людей интересует вопрос, почему болит голова от холода. И это не шутка, ведь известно, что до 20% населения мира сталкивается с таким интересным и неприятным явлением. Головные боли от холода возникают чаще всего тогда, когда человек проводит какое-то время на улице в морозную и ветреную погоду. Также установлено, что именно женщины более склонны к такому недугу, а мужчины страдают от него меньше. И в большинстве случаев этому способствуют некоторые реакции организма на морозный воздух и ветер.

Если такие болевые ощущения возникают часто, то лучше обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность каких-то конкретных заболеваний. И эта проблема волнует многих, ведь подобные головные боли могут препятствовать нормальному существованию человека. Особенно если они бывают сильными и долго не проходят. Но чтобы понять, что это такое и как с этим бороться, необходимо подробно разобраться в природе таких болезненных ощущений. Для этого нужно рассмотреть все возможные причины возникновения этих болей и только после этого разбираться, как можно справиться с ними.

Головные боли от холода и ветра не такие безобидные. Некоторые люди чувствуют те же ощущения, как при всем известной мигрени. Когда не только болит голова, а от этих ощущений ухудшается общее самочувствие. И, казалось бы, можно ведь что-то сделать с этим. Например, принять теплую ванну или выпить анальгетик или спазмолитик. Но что же делать людям, которые, страдая таким недугом, по роду деятельности часто прибывают на улице, работают непосредственно на свежем воздухе или вовсе живут в холодных регионах. Чтобы приспособить свой организм к холоду и ветру, необходимо точно определить причины подобной головной боли, к которым можно отнести:

аллергию на холодный воздух;
реакцию организма на ледяной ветер;
реакцию волосяных луковиц на холод;
спазм (сужение) сосудов головы в мороз.

Из всех перечисленных причин головные боли чаще всего возникают из-за спазма сосудов. И что же при этом происходит? Питание головного мозга осуществляется через многочисленные мелкие и крупные сосуды. Если их проходимость затрудняется, то мозг не получает кислород в нужном количестве. В результате начинает болеть голова из-за кислородного голодания. Именно в такой ситуации человек начинает чувствовать недомогание и симптомы мигрени. И это весьма серьезно, ведь постоянное кислородное голодание может в итоге пагубно влиять на работу многих структур мозга.

Если кто-либо испытывает головную боль от холода, то ее сложно вылечить окончательно. Это и объясняется тем, что такова индивидуальная реакция организма на ветер и мороз. Лечить этот недуг возможно только симптоматически, тогда, когда возникают головные боли. Тем не менее существует специальная профилактика таких явлений, которая может значительно снизить проявление этих неприятных ощущений. Например, рекомендуется снизить применение мочегонных продуктов, особенно в вечернее время. Необходимо пить меньше жидкости, употреблять меньше овощей (особенно картофеля) и фруктов. Очень важно перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, до получаса будет достаточно.

Рекомендуется для профилактики принимать теплые ванны с эфирными маслами, а именно с можжевеловым, апельсиновым и сосновым. И принимать их необходимо за некоторое время до сна, при этом нужно сделать легкий массаж кистей и стоп, чтобы сон был полноценным. Еще отлично помогает применение контрастного душа и употребление настойки из элеутерококка. Это способствует повышению жизненного тонуса организма. Завтрак должен быть правильным, не горячим и весьма калорийным. Очень важно постоянно дышать свежим воздухом. Для этого нужно как можно чаще проветривать все помещения дома и на работе. И делать это надо всегда, даже в очень холодную и морозную погоду.

Нередко случается, что головная боль от холода настолько сильная, что человеку необходимо срочно что-то предпринять, чтобы ее снизить. Для этого в первую очередь нужно всегда иметь при себе препараты, которые могут уменьшить такую боль. Их может прописать врач после того, как определит причину подобного недомогания. Также, если болевой симптом случился, то очень важно как можно быстрее зайти в любое доступное помещение, чтобы согреться. Далее можно пальцами рук попробовать помассировать щеки и виски. При этом даже если боль существенно снизилась или окончательно ушла, нельзя сразу возвращаться на холод.

Лучше побыть в тепле подольше, выпить что-нибудь горячее. Можно в чай добавить несколько ложек коньяка, чтобы улучшить кровообращение во всем организме. Но ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки в чистом виде, так как это может усугубить ситуацию и усилить боль. На фоне всего этого в момент возникновения головных болей от мороза, если человек курит, то нужно отказаться от сигарет хотя бы на некоторое время. Тут важно понимать, что курение само по себе является тем фактором, который приводит к сужению сосудов во всем организме. Сигареты могут как вызывать головную боль на морозе, так и усиливать ее, если она возникла.

источник

Страх, испытываемый в открытых местах или при выходе на улицу переживается человеком эмоционально.
Агорафобия с паническими атаками лечится.

Страх выхода на улицу часто сопровождается проявлениями такой симптоматики как паническая атака, что так или иначе связано с непосредственными изменениями нервной системы.
Поэтому, при определении правильной направленности лечения тревожных состояний на первый план выходит качественная дифференциальная диагностика.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению агорафобии и различных расстройств нервной деятельности вызывающие проявление страха и панических атак. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Первичная консультация
и обследование
2 500

Лечебно-восстановительная
нейрометаболическая терапия
от 5 000

Основным, ведущим симптомом проявления агорафобии, это страх открытых пространств, страх выйти на улицу, страх войти в большие помещения (залы, рекриации, длинные коридоры, помещения с высокими потолками и т.д.). Агорафобия может проявляться в виде разнообразной симптоматики которая может проявляться в виде:
— неудержимого, не ясного страха;
— в виде удуший, сердцебиений, кома в горле и иных соматических явлений;
— слабость в ногах или во всем теле;
— внутренняя дрожь;
— повышенная потливость, ощущение жара, ощущение холода

Однако, наиболее часто агорафобию сопровождают одновременно несколько симптомов которые можно объединить в один всем известный термин — паническая атака.
Поэтому врачи наиболее часто занимаются лечением агорафобии с паническими атаками.

Испытываемое человеком чувство страха в открытых местах или при выходе на улицу, в медицине определяется как фобия и является одним из признаков наличия нарушения биологических процессов головного мозга, нарушения психической регуляции.
Сегодня, не редко можно услышать или прочитать в интернете:

«Помогите! Боюсь выйти на улицу! При выходе на улицу начинается панический страх. Меня буквально начинает трясти. Хотела пойти к психологу но боюсь выйти. Своему молодому человеку боюсь сказать. Засмеет. Уже устала. Жить не хочу даже.»

Для человека, выход на улицу, в большое и открытое пространство из защищенного пространства (мой дом — моя крепость), отсутствие рядом «защитных средств», с рождения является стрессовой ситуацией, которую он, с течением времени постепенно расширяет.
Первым стрессом, является момент рождения. Потом ребенок боится один выйти в другую комнату, потом из квартиры на улицу, далее в соседний двор, в другой район, в другой город, страну и т.д. Именно по этим причинам ребенок рефлекторно прячется под одеяло или под кровать, залезает от страха в шкаф, тем самым как-бы пытается вернуть максимально близкое к самому безопасному пространству вокруг себя – «в животике у мамы». Всегда у человека, при расширении своего пространства безопасности, учится контролировать рефлекс собственной безопасности. Первый шаг всегда сопровождается чувством страха, в той или иной степени, от легкого волнения, до небольших переживаний – в норме.

У людей, с повышенной тревожностью, этот страх открытых, объемных мест, незнакомой улицы, выражается более эмоционально. Но при отсутствии нарушений биологических процессов головного мозга, человек способен самостоятельно, с помощью усилий собственной воли совладать с чувством страха незнакомых открытых мест или улиц, тем самым расширяет собственное пространство безопасности.
При нарушении биологических процессов головного мозга, нарушается баланс контролируемых сознанием рефлекторных функций, теряются ранее полученные навыки по преодолению чувства страха перед незнакомыми открытыми местами и улицы. Чаще всего этот страх сопровождается и дисбалансом высшей нервной деятельности с периферической нервной системой, что выражается в самых различных проявлениях и ощущениях, это: повышение пульса (сердцебиение) и артериального давления, чувство жара, слабости в ногах, потерей ориентации и т.д., что очень часто квалифицируется различными людьми как ВСД (вегето-сосудистая дистония). Чувство страха в открытых местах и на улице, не редко может переходить в панику, которая в народе получила название «Паническая атака».

Пациент: Мужчина, 27 лет, не женат, без вредных привычек, не работает, образование – средне-специальное, проживает с родителями. Обратился к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт) самостоятельно, после заочной консультации в интернете. Описал свое состояние следующим образом:

«На момент окончания школы, после выпускных экзаменов, мне было 16 лет, у меня

стали возникать различные страхи при выходе на улицу. Сначала это был страх, который я мог преодолевать и сам боролся с ним, Но мне посоветовали обратиться к психологу, который поговорил со мной, но ничего не изменилось от этого. Прошло время, и этот страх мне стал надоедать, я решил обратиться к другому психологу, потом еще к одному. Мне стали ставить разные диагнозы — «панические атаки», «тревожное расстройство» и еще что-то, точно не помню, каждый ставил свой диагноз. Но никто реально не помог. Все чаще и чаще стали происходить приступы паники при выходе на улицу, которые сопровождались страхом сойти с ума, страхом смерти, боязнью умереть от того, что во время приступа остановится сердце, нехваткой воздуха, повышением АД, слабостью, ознобом, «приливами» жара или внезапного холода. В состоянии без приступов чувствовал себя очень вялым, разбитым, потерял всякий интерес к чему-либо.

Стал бояться выходить на улицу и ходить в магазин. Раньше, до 16 лет, у меня такого никогда не было. Для себя занимаюсь футболом с детства. По жизни я человек очень эмоциональный, впечатлительный . Во время приступов паники , мне на улице 2 раза вызывали скорую. Боюсь, что могу потерять сознание и умереть. В итоге попал в больницу с диагнозом: «ВСД по гипертоническому типу».

Долгих 4 месяца обследований у врача-невролога ни к чему не привели. Анализы крови были в норме, на УЗИ сердца был отмечен пролапс митрального клапана, но по заверению врача, он не мог стать причиной таких состояний. УЗИ брюшной полости: почки и другие органы — здоровы. Невролог посоветовал сделать снимок шейных позвонков. Оказалось, что у меня шейный остеохондроз начальной стадии, есть смещения позвонков. Посоветовал ряд лекарств и направил к мануальному терапевту, который сказал, что дополнительно к его лечению нужно посещать психолога.

Пошел к очередному психологу, по направлению от невролога. Выслушав все мои жалобы, психолог сказал, что это «Паническое расстройство» и нужно пройти 20 занятий с ним. Не смотря на то, что я испытываю чувство страха на улице, я согласился приезжать к психологу, так как он сказал, что необходимо пересиливать свои страхи и тренировать свои нервные реакции. Сходил на все 20 занятий к психологу, прошел назначенный курс лечения у мануального терапевта, но ничего не помогало. Невролог снова предложил мне лечь в стационар, но я отказался, т.к. уже не видел смысла в этих бесконечных лечениях, которые мне не помогали. За время всех этих лечений, мне стало наоборот еще хуже, а в незнакомом месте мне стало становиться еще в 10 раз хуже, чем дома.

Добавился страх открытых пространств — «агорафобия», из дома практически никуда не выхожу уже в течение длительного времени, т.к. на улице то и дело меня настигала паника. С работы пришлось уволиться и футболом теперь заниматься тоже не могу, т.к. при любой физической нагрузке начинает сильно кружиться голова, возникает состояние дурноты, оглушенность сознания. Не работаю, т.к. очень плохо себя чувствую. Из дома я выйти могу, например я свободно могу сходить к соседу, или поехать на машине к кому-то в гости.Я боюсь именно находиться на улице или на больших открытых пространствах. На одном форуме посоветовали афобазол. Принимал его месяц, становилось лучше, но полностью не проходило. Возможно, страх немного и становится меньше, но вот тошнота и головокружение не исчезают. Афобазола приходилось принимать больше, чтобы действовал. Потом вычитал, что афобазол вызывает зависимость, принимать его бросил. После этого стало еще хуже.

Сейчас присутствует страх выйти на улицу, страх открытых пространств, тревога, паника, и нервозность, пропала радость к жизни, стал меньше позитива находить во всем.

Я лечусь уже более 11 лет, и все без результатов, я так устал жить в этом кошмаре. Каждую ночь я просыпаюсь, подхожу к окну, и мне кажется, что я скоро умру, потерял интерес к жизни, ничего не хочу для себя сделать».

По результатам патопсихического обследования врач-психотерапевт выявил проявление тревожно-депрессивного синдрома, осложненного вегетативной дисфункцией.

Предложено пройти амбулаторный курс интенсивной комплексной терапии по индивидуальной схеме с ежедневным посещением дневного стационара. Но настоянию пациента, в связи со сложностью выхода на улицу и страхом больших пространств, был госпитализирован, для исключения вынужденных передвижений по городу и выхода на улицу. Через 7 дней был выписан из стационара в удовлетворительном состоянии. Агорафобия с паническими атаками не была ярко выражена и пациент мог справляться с ней самостоятельно.

Переведен на дневной стационар, где продолжил начатую комплексную терапию под контролем врача-психотерапевта. Клинику посещал ежедневно в течение месяца. За этот период смог найти работу и свободно передвигался по городу. Лечение продолжил амбулаторно, с посещением врача-психотерапевта один раз в неделю.

Лечение продолжалось в течение года. За этот период у пациента полностью восстановилось и значительно улучшилось качество жизни, сменил работу на более привлекательную. Наблюдается в течение трех лет. За этот период ухудшения состояния не наблюдается.

Большинство людей, к сожалению, считают, что проявление агорафобии выдумки, а панические атаки — капризы или проявление плохого характера, который нужно воспитывать и преодолевать, порой насильственным путем. Другие, считают, что это психологическая проблема и её можно решить воспитательными мерами, обращаются к психологам.

Чувство страха в открытых местах или на улице, это проблема, связанная с нарушением психического состояния и не может контролироваться усилиями собственной воли, требует обязательного участия медицинского работника с высшим медицинским образованием, врача психиатра или врача-психотерапевта.

Агорафобия с паническими атаками поддается лечению комплексными методиками у врача-психотерапевта. Применяется активная нейрометаболическая терапия, психотерапия, часто назначается физиотерапевтические процедуры, подбирается режим дня и диета.

Лечение агорафобии с паническими атаками – подбирается только индивидуально, только после тщательного обследования и выявления истинных причин формирования нарушения биологических процессов головного мозга. Лечится не симптоматика, которая ощущается человеком, а причина, которую человек не ощущает. Истинная причина порой очень хорошо скрыта от взоров не специалистов, и тем более от самого человека, который страдает этим.
Лечение агорафобии и панических атак психологами или обычными психотерапевтами, без наличия высшего медицинского образования и образования по психиатрии категорически должно быть исключено.

Агорафобия с паническими атаками поддаётся лечению и прогноз, как правило, при правильном лечении и выполнении всех указаний лечащего врача благоприятный.

В случае отсутствия лечения или не правильного лечения, прогноз обычно не благоприятен.

источник

Перепады температур приводят к серьезным изменениям в работе человеческого тела, именно поэтому у многих людей от холода болит голова. В периоды потепления об этом мало кто вспоминает, но зимой, когда на улице мороз и сильно дует ветер, с такой проблемой приходится сталкиваться достаточно часто.

Из-за низкотемпературных воздействий у человека возникают спазмы сосудов, что нарушает процесс кровоснабжения. Таким образом, головные боли, появляющиеся в ответ на похолодание – это следствие дефицита кислородного питания (гипоксии).

Но, по мнению медиков, существует особая разновидность головных болей, связанных с низкой температурой – холодовая мигрень. Этот недуг отличается тем, что он может быть обусловлен не только внешними, но и внутренними факторами (например, аллергией на мороз, сопровождающейся активной выработкой белка криоглобулина).

Холодовая мигрень часто является результатом чрезмерной восприимчивости к изменению погодных условий, поэтому обычно беспокоит женщин и метеозависимых людей.

Возникновение головной боли зимой может быть спровоцировано:

морозом и ветром;
заметным снижением температуры окружающей среды;
переохлаждением;
холодными либо контрастными водными процедурами;
охлажденными едой и напитками.

Если голова заболела после мороза, нужно растереть лицо руками и утеплиться (укутаться в одеяло, зайти в отапливаемое помещение). Хорошо, если есть возможность выпить горячий травяной чай или теплый морс.
После того как были приняты указанные меры, боль должна уйти примерно за треть часа.

Редко люди так не хотят заболеть, что сразу же обращаются к врачу. Гораздо чаще они пытаются помочь себе сами, используя разные средства.

Лечение резко возникшей головной боли обычно начинается с приема парацетамола (его можно использовать в небольших количествах даже при беременности) или ибупрофена. Но одновременно принимать анальгетики двух разных типов не рекомендуется, это плохо сказывается на состоянии слизистой ЖКТ.

Нельзя лечить мигрень обезболивающими дольше 5 дней, если их не назначал специалист.
Употребление алкоголя вместе с медикаментами вредит почкам и печени.

Один из действенных способов прекращения головной боли после пребывания на холоде – самомассаж. Проводить его нужно с учетом нескольких правил:

воздействовать на одну область можно не более трех минут;
человек в момент процедуры должен быть спокойным и не совершать резких движений;
свет в помещении лучше сделать мягким, не ярким.

Следует равномерно массировать голову слева, справа и сзади (виски, область затылка). Также полезно будет поработать с лицом, а именно:

с межбровным пространством;
центральными частями бровных дуг;
уголками глаз.

Подобные процедуры можно использовать не только для избавления от холодовой мигрени, но и для облегчения головной боли, вызванной другими болезнями (простудой, гриппом и т. д.).

Голова болит на морозе далеко не у всех, поэтому не следует игнорировать сигналы своего организма, если дискомфорт все-таки возникнет. Это может привести к необратимым последствиям, которых можно избежать, своевременно показавшись к врачу. Не стоит забывать и о том, что лучше пожертвовать прической, надев шапку, когда голова только начнет холодеть, чем заболеть, стараясь произвести впечатление на окружающих.

источник