Вечерний сон болит голова

Дело в том, что сон — это состояние, отличное от бодрствования, и если это сон ночной, организм входит в него без проблем, а в дневной — иначе. Поэтому требуется дополнительная работа и для сосудов, и для всей системы. Нарушается привычный биоритм.

Организм выбивается из графика. Еще в средние века было поверье, что сон на закате собирает вокруг спящего демонов и злых духов. Это время считается крайне неподходящим для сна. Кроме того, продолжительность сна должна быть не слишком короткой, а пробуждение спокойным.

бабушка говорила: «нельзя спать на закате, а то голова болеть будет! «правда это не у всех проявляется.

потому что когда садится солнце спать нельзя

В старину еще было поверье, что просыпаться на закате нельзя. Видимо, что-то в этом есть.

клетки организма отдыхают только когда темень. Поэтому долгий сон в неурочное время не в кассу

Говорят нельзя спать на закат.

вам видимо хватает ночного, вот организм и сопротивляется, можно же просто полежать, отдохнуть.

пей Чай черный. с медом можно с лимоном после дневного сна

может это вовсе не дневной сон?
если ты спишь с часу до четырех — это здоровый сон, после него не должна голова болеть
а если например ты ложишься спать с четырех до семи — это уже нездоровый сон, после него обычно болит голова и утомленное состояние..

Возможно, надо поискать другую работу? Не сменную?

Не знаю. Может, вы спите в закатное время? На закате спать нельзя.

Знаешь, а ты не одна с такой проблемой. Это нормально. Некоторые люди могут жить только при устоявшемся графике- спать ночью, а бодрствовать днем. Если наоборот-организм воспринимает это как стресс, отсюда и голова болит.

Перенапряжение, гайморит, ОРЗ, смещение шейных позвонков, недостаток кислорода в крови, отравление, запоры, низкое, высокое давление, стресс, ПМС у женщин, воспалительные процессы, дисфункция желчного пузыря, причин много.
Голова может болеть от закисления, зашлакованности организма или от агрессии вирусов. Защемление нервных окончаний позвоночника может отразиться болью в голове. Достаточно разбавить яды водой до 3л чистой живой воды в день, сут норма 1,5-3л. Сорбенты любые, освободит организм от ядов. Регулярно системно чистить организм 2-4 раза в год начиная с кишечника. пиши

Если вам необходимо по графику спать днем, надо соблюсти несколько условий:
1. Затенить окна (закрыть шторы, жалюзи) .
2.Обеспечить проветривание помещения во время сна.
3. По возможности, избегать источников шума во время сна. Если не получается-вставить в уши беруши.
Перед сном желательно принять ванну, а не стоять под душем.. .
Можно помазать виски ароматическим маслом лаванды или мелиссы.
Желаю приятных сновидений!!

это надо спросить у доктора

с врачом проконсультируйся. и не вставай резко, сначала открой глаза, потом попробуй пошевелиться, полежи минутку и потом вставай

К врачу сходи. Необязательно все так серьезно.

Или камешки в желчном или восплена щитовидка.

а еще так бывает когда спишь долго или в душном помещении

А может ты много спишь?
У меня иногда болит голова после сна. Давление понижается черезчур.
Когда разхаживаешься — перестает?

vozmite fioletovoji[purpul color]bumagu u polozite naeta mesta 40 minut pasidite spokoino i praidiot odnu nedeliu odin raz den . schastlivo!Kristina.

Это внутричерепное давление, лечить срочно пока инсульт не стукнул (у меня такое было пол года лечилась). Сначало к невропотологу, потом глазное дно посмотреть и электроэнцифилограмму

причин может быть много, к врачу на полное обследование. не тяните!

1. Ваш бич — приступы сильной пульсирующей боли в одной половине головы или (реже) с обеих сторон сразу.

2. Эпицентр болезненных ощущений — лоб, виски, глаза.

3. Боли сопутствуют тошнота, иногда рвота, головокружение, дрожь и холод в руках, повышенная чувствительность к звукам и свету.

4. По окончании приступа чувствуете себя разбитой, хочется спать.

5. Голова начинает болеть после эмоционального стресса, приема лекарств, перемены погоды, подъема тяжестей, дачных работ, тренировки. Часто приступ накатывает, когда вы долго не ели либо попробовали сыра, копченостей, орехов, бобовых, выпили вина, провели несколько часов на ярком и/или мерцающем свету или в шумном месте.

6. Той же проблемой мучается ваша мама, тетя, бабушка или другая близкая родственница (у мужчин этот вид головной боли встречается в 2–3 раза реже) .

Ваш диагноз: мигрень. Вместе с вами от нее страдают приблизительно 20% людей на планете. Причина мигрени — мозговые сосуды, которые сужаются и расширяются, наполняя голову пульсирующей болью.

Как ослабить боль: Вам как никому важно научиться сохранять эмоциональное равновесие, так что выбирайте подходящий способ, будь то йога, дыхательная гимнастика или разгадывание судоку. Спите не менее 8 часов в день, исключите провоцирующие факторы. Вам очень полезны все процедуры, связанные с водой, — контрастный душ, бассейн, сауна.

Вам не хватает ночного сна, поэтому организм «бунтует». Постарайтесь не засыпать, а просто лежать, расслабится. При этом не смотреть телевизор или сидеть в мобильных устройствах. Почитайте книгу, к примеру. Из-за вечернего/дневного сна у Вас нарушается сон ночной, поэтому постарайтесь не засыпать вечером, так вы быстрее будете засыпать ночью и головные боли прекратятся.

нужно тебе спать и спать спать и спать днями как и я

На ночь не спят. У человека есть два или две точки биоритмов это утром после 6 утра и после 17 часов в это время у человека поднимается давление- будит его. . Следовательно на вечер Вы спали в противоборстве со своими биоритмами. Не желательно. В интернете есть много рекомендаций и советов по сну

если ты не понял тебе сказали что ты долго спишь!)

источник

Многих интересует, почему после сна болит голова. Ведь такой симптом, если он наблюдается часто, способен значительно ухудшить качество жизни. Причин возникновения боли после пробуждения существует много. Но если понять, почему после ночного отдыха болит голова, то можно быстро устранить боль.

Головная боль по утрам после пробуждения часто вызвана неправильным образом жизни.

Это могут быть такие внешние причины:

Синдром выходного дня. Такие головные боли связаны с желанием человека дольше поспать в выходной день. Это нарушает жизненный ритм, что провоцирует возникновение цефалгии. Лучше не принуждать себя находиться в постели, а проснуться в обычное время. Если днем появится желание поспать, можно снова лечь в постель.
Неудобное спальное место или неправильно выбранная поза во время ночного отдыха. Это может привести к перенапряжению мышц, ухудшить питание головного мозга во время сна. Очень важно перед сном проветрить помещение.
Переедание. Большая проблема, которая касается многих людей, заключается в том, что в течение дня не уделяется большого внимания пище. Но вечером по приходу домой за ужином потребляется много жирных и тяжелых блюд. Кроме этого, очень часто ужин происходит практически перед сном. Это перегружает систему пищеварения и не позволяет ей отдохнуть в ночное время. Важно помнить о том, что ужин должен быть легким, и кушать последний раз нужно за 3-4 часа перед сном.
Стресс и нервное перенапряжение. Дневные проблемы очень часто являются причиной плохих сновидений, которые не позволяют человеку полноценно расслабиться во время ночного отдыха.

Очень часто человеку для того, чтобы сохранить хорошую работоспособность, требуется дневной сон. Но иногда после такого отдыха у людей возникает головная боль. Как правило, причиной этого являются неподходящие условия. Очень часто человек пытается вздремнуть днем непосредственно в рабочем помещении, опустив голову на рабочий стол или откинувшись на кресло. И в том, и в другом случае мышцы напрягаются, и организм не расслабляется. Но если у человека имеется возможность отдохнуть днем в комфортных условиях, а после этого все равно возникает боль, то это может быть связано с сосудистыми патологиями.

Обычно после долгого сна голова болит вследствие нарушения фаз сна. Это является серьезным стрессом для организма, и реагирует он на это цефалгией. Если не пересмотреть свой образ жизни и продолжать спать долго, то сбой биоритмов может спровоцировать развитие патологий эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Причины головной боли после сна могут быть различными. Но понимая, какие симптомы соответствуют определенным патологиям, можно научиться быстро устранять болевые ощущения, возникающие после сна.

Когда после сна болит голова и шея, то наиболее частой причиной дискомфорта является шейный остеохондроз. Дополнительным симптомом является усиление болей при повороте шеи. Симптомы можно уменьшить, если спать на спине, на жестком матрасе. Кроме этого, для удобства следует подкладывать ортопедический валик под шею.

Часто боли в голове и шее возникают после сна на фоне развития шейного радикулита. Такая патология характеризуется защемлением нервного корешка.

Факторами, провоцирующими болезнь, чаще всего являются:

переохлаждение;
инфекции;
избыточный вес;
малоподвижный образ жизни;
проблемы с осанкой.

Для того чтобы избавиться от утренних болей, при шейном радикулите рекомендуется делать на ночь инъекции обезболивающих препаратов (по назначению врача!)

Когда после сна болит голова и тошнит, то причин этого может быть множество. К таким симптомам может привести сильное переутомление. Наряду с этим сочетание головной боли и тошноты может свидетельствовать о развитии серьезных патологий. Очень часто указанные признаки связаны с проблемами в нервной системе.

Если тошнота очень сильная, а утренняя головная боль является только сопутствующим симптомом, то можно заподозрить отравление. Важно вспомнить, что было съедено накануне. Такое состояние часто возникает по утрам на фоне алкогольной интоксикации.

Если основным признаком является сильная головная боль в сочетании с небольшим подташниванием, это может свидетельствовать о следующих патологиях:

О повышении внутричерепного давления.
Об изменении вязкости крови.

После сна болит голова в затылке по разным причинам. Поэтому, если это происходит часто, следует пройти диагностику в медицинских учреждениях. Наиболее часто причинами утренних болей в затылке являются заболевания шейного отдела позвоночника и шейных мышц.

Кроме этого, вызвать указанный симптом может:

сосудистый спазм;
повышение внутричерепного давления;
неудобная поза во время сна;
невралгия затылочного нерва;
гипертония;
стрессы.

После сна болит голова в лобной части в большинстве случаев на фоне сильного переутомления. Боль указывает на то, что человеку во время сна не удалось полноценно отдохнуть. Кроме этого, вызывают боль в области лба после сна различные инфекции (грипп, ОРВИ и др.). По мере выздоровления дискомфорт отступает. При развитии гайморита после сна появляется распирающая боль в лобной области, которая распространяется на виски.

Головная боль в лобной области может возникать по причине алкогольной интоксикации. К тому же после выпивки человек может уснуть в неудобной позе, что вызовет напряжение мышц и спазм сосудов.

Чтобы минимизировать головную боль после сна, необходимо ложиться спать в хорошо проветренном помещении и позаботиться о комфортном спальном месте. Необходимо отказаться от высокой подушки. Такое положение во время сна ухудшает кровообращение. Это значит, что к головному мозгу не будет поступать необходимое количество кислорода, а значит, увеличивается риск возникновения цефалгии по утрам.

Очень важно не переедать на ночь и отказаться от употребления спиртного за ужином. Следует пересмотреть свой режим дня, в нем должно быть предусмотрено достаточное время для полноценного отдыха.

Но если все-таки цефалгия возникла, то утром избавиться от нее помогут проверенные народные средства:

Компресс из тертой свежей свеклы, который накладывается на височную область.
Лист капусты, приложенный ко лбу.
Контрастный душ.

Кроме этого, снять головную боль поможет стакан воды или небольшое количество калинового сока. Также рекомендуется при утренней цефалгии помассировать переносицу легкими движениями. Если такие действия не помогли, то нужно выпить стакан теплого сладкого чая с лимоном и обвязать голову плотной повязкой приблизительно на полчаса. Как правило, перечисленных мер вполне достаточно, чтобы обойтись без обезболивающих средств.

Но если головная боль возникает после долгого или дневного сна, рекомендуется выпить таблетку, чтобы быстрее восстановить работоспособность. Хорошо помогают Цитрамон, Спазмалгон, Нурофен, Пенталгин. Но следует помнить о том, что регулярно принимать обезболивающие средства нельзя. Постоянный их прием негативно влияет на работу различных внутренних органов.

Для профилактики цефалгии после сна необходимо нормализовать образ жизни; организовать комфортное спальное место, проветривать перед сном помещение. Для снижения рисков головных болей первичного характера этого, как правило, вполне достаточно. Дополнительно следует помнить о том, что нужно минимизировать стрессы и нервные напряжения. Важно научиться воспринимать окружающий мир в позитивном ракурсе.

Но если боли вторичные, то есть возникают по причине наличия проблем со здоровьем, избавиться от них можно только после излечения болезни, ставшей причиной возникновения болевого синдрома.

источник

Каждый человек нуждается в здоровом сне. Ведь он является залогом хорошего самочувствия и настроения на протяжении всего дня. Сон делится на 2 фазы: быстрый (поверхностный), который длится примерно 20 минут, и глубокий.

Если после дневного сна у вас появляется головная боль – стоит задуматься: может у вас серьезные проблемы со здоровьем, которые срочно нужно решать. Причин, почему болит голова может быть очень много.

Во избежание неприятных симптомов после дневного отдыха, спать днем нужно не более 30 минут. Дело в том, что мозг за это время не успевает погрузиться в сон. Проснувшись, человек не будет чувствовать себя уставшим и вялым, а, наоборот, будет полон сил и энергии. Если хотите, проведите эксперимент: заведите будильник примерно на 30 минут и ложитесь спать. После небольшого отдыха получите прилив сил. Это и есть фаза быстрого сна. После глубокого сна ощущается небольшая усталость. Если Вы любите спать днем, рекомендуется сделать поверхностный сон регулярным. Для этого ежедневно заводите будильник на 30 минут, что вызовет у организма привыкание. Потом человек автоматически будет просыпаться в указанное время, и от дневного отдыха голова болеть не будет.

Перед отдыхом принимать пищу не рекомендуется. Особенно жирную и острую. Плохое состояние в данном случае гарантировано. Впоследствии глубокого дневного сна – возможно возникновение не только головной боли, но и бессонницы ночью.

В случае если у Вас совпадает хотя бы 2 пункта, то головная боль в данном случае является нормой. Чтобы не болела голова нужно минимизировать количество данных факторов.

Рассматривая головную боль как патологию, она сопровождается некими иными ощущениями:

голова днем может не только болеть, но также добавится головокружение, тошнота. Скорей всего в этом случае артериальное давление повышается. Рекомендуется некоторое время наблюдать и фиксировать показатели давления. Это поможет в дальнейшем поставить правильный диагноз.
потемнение в глазах. В данном случае давление падает. Показатели также нужно взять под контроль.
если немеют конечности, это свидетельствует о повреждении сосудов. Лучше записаться на обследование и проверить кровь.
если после отдыха днём человек теряет сознание и долго просыпается, это может свидетельствовать о поражении головного мозга. С такими симптомами рекомендуется незамедлительно сделать МРТ. Диагнозом может быть опухоль;
недлительная задышка приводит к кислородному голоданию. Вследствие чего у человека появляется головная боль.

При появлении патологической головной боли необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Вовремя замеченная болезнь – первый шаг к выздоровлению.

если спать днём не хотите, а привычка осталась – лучше не ложитесь, займитесь чем-нибудь другим;
слишком крепкий сон. Если человек понимает, что от звука будильника через 30 минут он не проснется, лучше не ложиться;
периодически появляются ночью бессонницы.

Врачи настоятельно советуют поддерживать свой режим дня. Ведь нарушение режима дня является одной из основных причин, почему может болеть голова. Для поддержки режима дня в норме необходимо обратить внимание на следующие факторы:

длительность сна. Старайтесь, чтобы продолжительность отдыха всегда была одинаковой и начиналась и заканчивалась в одно и то же время;
переутомление. В любой работе периодически нужно делать перерывы. При сильном переутомлении поток сил может не вернуться организму даже после нормальной длительности сна. Головная боль в таком случае гарантирована. Перед сном запрещаются занятия умственным трудом, просмотр телевизора или долгие разговоры по телефону. Желательно заняться более полезным делом, например, прогуляться.

Хотите быть здоровыми и жизнерадостными – придерживайтесь данных рекомендаций.

Да,действительно — и я слышала такой вот разговор от подруги что после 18 часов вечера спать не рекомендуют или когда заходит солнце, то есть на закате солнца. так как будет болеть голова.

Сама этому поверью я конечно не поверила- и вот однажды. всё же легла чуток полежать и заснула,проснувшиеся — голова и в самом деле болела,после такого случая вечерами при заходе солнца — спать больше не ложилась.

В общем приходим к выходу- никогдане спите на закате солнца.

В чём же причина такого явления — скорее всего во время сна на закате солнца,уходит больше энергии из человека или высасывается энергия из человека,ну и тормозятся все процессы из организма, поэтому появляются недомогания в виде головной боли.

в избранное ссылка отблагодарить

Потому что в это время заходит солнце. Но объяснений внятных никто дать не может.

Многие считают, что при заходе солнца его энергия ослабевает, поэтому небесное светило «питается» энергией спящих людей.

Медицина придерживается теории, что организм привыкает к одному режиму дня, а его резкая смена – засыпать при свете и просыпаться ночью, негативно сказывается на его работе. Даже есть мифологическое версия: что во время предзакатного сна вокруг спящего собираются демоны и злые духи. Спящий человек уязвим и беззащитен перед ними, поэтому они могут воспользоваться его состоянием и навредить телу и душе.

в избранное ссылка отблагодарить

Вечером после шести часов действительно спать не рекомендуется. Это связано с положением солнца, то есть во время заката лучше всего не засыпать. Китайские ученые связывают это с тем, что во время заката происходит активация действия почек. Во время сна, как мы знаем, все мышцы тела расслабляются, поэтому нагрузка на этот орган увеличивается и повышается давление, которое приводит к головной боли.

Так же головную боль связывают с психологическим аспектом: засыпаем когда светло и просыпаемся когда темно. Организм к такому не привык.

в избранное ссылка отблагодарить

Дневной сон: польза или вред? Казалось бы, большинство людей уже давно определили свои приоритеты в этом вопросе. Антропологи утверждают, что организм человека генетически запрограммирован на двухразовый сон, и поощряют послеполуденный отдых. Руководители крупных предприятий закупают для своих сотрудников «сонные капсулы», чтобы они могли поспать и восстановить силы на работе. Молодежь активно участвует в борьбе за право дневного сна на работе. А тысячи людей занимаются непосредственной практикой, с удовольствием ложась вздремнуть после обеда.

Короткий сон днем называют здоровой привычкой. Тем не менее, есть ситуации, в который он может стать очень вредным!

Выводы о возможном вреде послеобеденного отдыха часто связаны с жалобами некоторых людей на то, что им становится плохо после дневного сна. Пробудившись, они чувствуют головную боль, неприятную слабость, ломоту в теле, даже тошноту. Совершенно не ощущая обещанного прилива сил, они страдают практически до самого вечера, пытаясь сконцентрироваться на своих действиях и напоминая при этом вареную амебу.

Однако обвинять в ухудшении своего самочувствия сон – глупо и несправедливо. Ведь причиной того, почему у человека после дневного сна болит голова, обычно является его собственная невоздержанность.

Если слишком плотно поесть за обедом, плохое самочувствие неизбежно. Потребление пищи – физиологическая потребность, но если перенасытиться, организму это не понравится. Так же и с отдыхом. «Переев» сна, человек будет испытывать неприятные ощущения. Это обусловлено сложными нейрогормональными процессами, связанными со сном и бодрствованием.

Если вам плохо после дневного сна, но вы нуждаетесь в таком отдыхе, вам можно дать лишь один совет: ограничьтесь 20-30-минутными «пересыпами» вместо того, чтобы вопреки законам человеческой природы беспробудно спать по 2-3-4 часа кряду .

Избыточным дневным сном можно навредить не только самочувствию и уровню собственной адекватности после пробуждения, но и здоровью. Доказано, что слишком продолжительный или слишком поздний дневной сон (позже 14-15 часов дня) вызывает затруднения засыпания ночью. Человек, который потакает своим слабостям и спит «сколько влезет» днем, рискует обзавестись хронической бессонницей!

Потом будет непросто вырваться из порочного круга: из-за вредного долгого дневного сна вы начнете засыпать только под утро, из-за ночного недосыпания будете вынуждены надолго ложиться днем… Лучше не создавать к этому предпосылок. Способ профилактики все тот же: регулируемый, ограниченный по времени дневной сон.

В пос ледние годы за рубежом были опубликованы результаты нескольких исследований, говорящих о вреде дневного сна для здоровья. К примеру, американские неврологи выяснили, что дневной сон у пожилых людей сопряжен с повышенной (в 3-4 раза!) вероятностью инсульта. Английские сомнологи заявили, что дневной сон у людей зрелого и пожилого возраста (при условии, что общая длительность сна в сутки превышает 8 часов) связан с сокращением продолжительности жизни.

Все это довольно пугающе, не так ли? Так что же несет дневной сон – пользу или вред?

Не спешите зарекаться спать днем. Обратите внимание: вышеприведенные исследования изучили людей старшей возрастной группы. А они, как известно, являются «носителями» различных заболеваний, в том числе и тех, которые сопровождаются дневной сонливостью. Таким образом, не исключено, что у них причиной сонливости являются болезни, а не наоборот. К примеру, синдром обструктивного апноэ сна (остановки дыхания во сне на фоне храпа, с возрастом встречается все чаще) провоцирует сильнейшую сонливость днем, повышает риск инсультов и сокращает человеку жизнь…

И еще: в исследованиях о негативном влиянии на здоровье идет речь не просто о дневном сне, а об избыточном дневном сне. Он, как мы уже определились, действительно вреден. А вот короткий отдых несет только пользу!

Есть несколько ситуаций, при которых возможностью поспать днем лучше не пользоваться.

#8212; Отсутствие потребности в дневном сне. «Сон – лучший способ провести время, когда соскучишься. Поспал – а там, глядишь, куда и скука девалась…» Это ноу-хау от Марка Твена нельзя считать руководством к действию. Сон только для того, чтобы «убить время» #8212; это бездарная трата пресловутого времени и риск приобрести ночную бессонницу.

#8212; Отсутствие чувства меры. Есть люди, которые не могут противостоять чарам сна. Вознамерясь прилечь на 20 минут, они встают через 3 часа с головной болью; им плохо и даже стыдно за себя, но ничего с этим поделать они не могут. Это о вас? Тогда, во-первых, убедитесь в том, что вы здоровы (избыточная сонливость – не норма), а во-вторых, лучше избегайте дневного сна. Лучше уж дотерпеть до вечера, чем обзавестись хронической бессонницей.

#8212; Затрудненное засыпание по вечерам. Если вы с трудом погружаетесь в сон по вечерам, дневной отдых вам не рекомендован – есть риск, что засыпать ночью станет еще сложнее.

Итак: есть ли какой-то существенный вред от дневного сна? Если он спланирован правильно (подробнее о его организации – здесь ), то опасаться не стоит. Спите на здоровье!

Другие полезные статьи по теме:

источник

В основном, нарушение не воспринимается как серьёзная патология, поэтому его обычно заглушают таблетками. Если это случилось единожды, то ситуация не критична. В случаях, когда неприятное ощущение посещает постоянно следует обратиться к врачу. Головная боль во сне может являться симптомом опасного заболевания.

Мозг — это часть тела не способная накапливать кислород на будущее. Он нуждается в нем постоянно. Если кислорода не хватает, мозг даёт сигнал в виде боли.

Так как в ночное время организм расслаблен, неприятные ощущения выражаются намного ярче, чем днём. Такое нарушение заставляет человека проснуться, что приводит к недосыпанию.

Доказано, что терзионная боль и мигрени образуются от сбоя в режиме сна. Часто они посещают человека, вынужденного работать по ночам. На образование хронической мигрени влияет постоянный недосып или пересып.

Главной причиной образования головных болей ночью является поражение артерий. Происходит сужение сосудов из-за тромбоэмболии или атеросклероза.

Также ночными спазмами в голове сопровождаются инфекционные заболевания.

Когда у человека повышается температура происходит нарушение кровотока в мозге.

Появляется шум в ушах. Данные симптомы говорят о гипоксии.

Ночью может болеть голова и по причине:

ущемления нервных волокон;
воспаления среднего уха;
болезни челюстного сустава;
нарушения гормонального фона;
сахарного диабета;
наличия психогенных патологий.

Иногда спровоцировать спазм может гипотония или гипертензия. В первом случае неприятные ощущения проходят после чашки кофе, а во втором потребуется прием медикаментов.

Постоянные усиливающиеся болезненные проявления могут быть признаком опухолей в мозге. Дополнительными симптомами являются тошнота и рвота.

К внешним факторам, которые могут провоцировать головные боли по ночам, относятся:

Спертый воздух в комнате. По этой причине перед сном рекомендуется проветривать помещение.
Большие умственные нагрузки в течение дня. Мозгу может быть тяжело справляться с получаемой информацией, что приводит к спазму.
Неправильно подобранные подушка и матрас. В этом случае происходит искривление позвоночника, который может пережимать кровеносные сосуды, питающие мозг.

В большинстве случаев избавиться от патологии поможет полноценный отдых, который включает в себя 8 часовой сон.

Неприятные проявления делят на два типа: первичные и вторичные.

Первые не несут вреда организму, вторые являются симптомами других болезней.

Ночные головные боли относятся к атипичным видам. В основном они встречаются у людей склонных к мигреням.

Чаще появляются, с одной стороны. У них может быть различная степень выраженности и продолжительности.

Иногда развиваются кластерные головные спазмы в ночное время. Они длятся от нескольких минут до 3 часов. Могут повториться днём.

Данные симптомы появляются при хронической пароксизмальной гемикрании. Такие приступы могут лишь прервать сон, но не длятся всю ночь.

Понять, почему болит голова ночью во время сна сможет только врач. Для этого применяется поэтапная диагностика.

Первым делом на приеме врач уточняет характер и длительность спазма, место его локализации и что может спровоцировать. После он даёт направление на осмотр у невролога, окулиста, стоматолога и отоларинголога.

Для уточнения диагноза используют следующие медицинские исследования:

Электроэнцефалография. Позволяет выявить сосудистые поражения в мозге, даёт возможность увидеть наличие опухолей и гематом.
Рентген. Расскажет об гидроцефалии, травмах и синуситах.
Магнитно-резонансная томография. Используют при подозрении на опухоли, острые нарушения в кровотоке мозга. Также МРТ проводят для диагностики последствий инсульта.
Компьютерная томография. Даёт возможность увидеть изменения в мозге, сосудах, наличие опухолей, кист, аневризм и тромб.
Электромиография. Применяется при повреждении нервов.
УЗИ. Используется, чтобы выявить атеросклероз, патологию сосудов, кровотока и наличие аневризмы.

Лабораторное обследование помогают обнаружить воспаления, инфекций, нарушения в обмене холестерина и аутоиммунные процессы.

В основном головные боли по ночам лечит невролог. Для этого может использоваться:

Медикаментозное лечение. Это таблетки, инъекции, которые обладают обезболивающим действием. В некоторых случаях необходимо пройти курс медикаментозных блокад с применением гормональных средств.
Мануальная терапия. Она поможет при сильных эмоциональных и физических напряжениях, мигренях. Является дополнительным методом лечения.
Экстракорпоральная гемокоррекция. Назначается при атеросклерозе.
Иглорефлексотерапия. Проводиться совместно с мануальной терапией.
Остеопатия. Входит в комплексную терапию, направлена на устранение причины, при помощи воздействия на патологические изменения в теле человека.
Физиотерапия. Назначается наиболее часто и является высокоэффективным способом терапии. Лечение проводиться при помощи воздействия тепла, магнитного поля или тока.
Инъекции ботокса. Их назначают при мигренях. Препарат вводят в спазмированные мышцы. Это позволяет убрать спазм и купировать нарушение.

К народным методам относятся различные товары, настои, арома и физиотерапию. Но самостоятельно назначать их себе не стоит. Любой способ лечения должен согласовываться с врачом.

Чтобы избежать появления болей во время сна следует отказаться от кофе, неправильного питания, стрессов. Необходимо высыпаться и избегать переутомления.

Необходимо регулярно проводить уборку в спальне, подобрать для сна водный матрас и подушку, всегда отдыхать после умственной работы.

Также хорошей профилактикой станут регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

источник

Для каждого знакомо такое явление, как головная боль. Факторы, которые действуют на появление, усиление болевого симптома различны. Зачастую человек не подозревает о том, что внешние раздражители усиливают ее. У людей, у которых к вечеру болит голова, нередко обнаруживаются хронические заболевания, способные вызывать такой неприятный симптом.

Каждым вечером болит голова у тех людей, у которых нарушено кровообращение, у тех, кто ведет малоактивный образ жизни. В случае, если головная боль не симптом заболевания, причины могут быть следующими:

Недостаток жидкости;

Метеочувствительность, перепады атмосферного давления;

Переутомление;

Интенсивная работа головного мозга;

Неправильное питание;

Недосып.

После сна боли проходят, человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Нередко случается так: кроме головной боли по вечерам присутствуют дополнительные симптомы. Это означает наличие заболевания, которое вызывает ухудшение самочувствия. Дополнительные симптомы не всегда видны невооруженным глазом. Процесс ухудшается, вызывая усиление головной боли, возникновение ее не только по вечерам.

У гипертоников имеется склонность к повышению давления в вечернее и ночное время. Давление способно подниматься как артериальное (если человек не принял вовремя свой препарат или проигнорировал прием таблеток) так и внутричерепное. При повышении внутричерепного давления ощущается сильное давление на глаза.

Поэтому, когда возникают головные боли по вечерам – это проявление симптоматической картины. Таким людям нельзя употреблять на ночь кофеин, зеленый чай и алкоголь, так как это может привести к гипертоническому кризу, осложнениям на фоне чрезмерного повышения давления. В настоящем большое количество людей страдает гипертонией, не знает основных симптомов проявления заболевания.

Стойкое снижение артериального давления, когда показатели на тонометре сильно отличаются от рабочего давления (чаще это давление меньше 90мм.рт.ст.). Чаще возникает у людей с дефицитом массы тела и у тех, кто имеет проблемы с пищевым поведением. Состояние у больного при этом вечером негативное:

Тяжесть в ногах;

Слабость;

Сонливость;

Невозможность совершать привычную двигательную активность.

Головная боль – основной симптом, который развивается внезапно. Она возникает в разных частях головы, способна перемещаться. Если давление падает очень низко – боль пульсирующая, изматывающая. Больные отмечают перемену ощущений при движении, так как каждое изменение положения тела вызывает увеличение пульсации, особенно вечером, перед отходом ко сну.

Таким больным рекомендуется следить за балансом жидкости, особенно в вечернее время, принимать лекарства, вести здоровый образ жизни, чтобы организм получал все необходимые вещества и не находился в дефиците.

Это патологическое состояние возникает на фоне сосудистой патологии, когда нарушается кровоснабжение головного мозга. Боль возникает спонтанно, приводит к полному отсутствию работоспособности человека от 3—4 часов, до 2—3 дней.

Симптом специфический: возникает только с одной стороны головы, захватывает височную, редко затылочную область. Усиливается при движении, шуме и ярком свете. Интенсивный синдром приводит к появлению тошноты и рвоты, после которой наступает облегчение.

Остеохондроз приводит к нарушению нервной проводимости. Это возникает из-за смещения позвонков, после травм или оперативных вмешательств. Боль сковывает затылочную, шейно грудную область, имеет ноющий характер, начинается в вечернее время, постепенно усиливаясь. Дополнительные симптомы: онемение пальцев рук, головокружение, ощущение жжения в отделе защемления нервов.

При заболевании, когда мозговые оболочки воспаляются по причине заражения микроорганизмами, возникает менингит. Его симптоматическая картина специфична, тяжело переносится пациентами:

Гипертермия до максимальных значений;

Постоянная головная боль;

Сонливость;

Вялость;

Снижение аппетита;

Напряжение мышц шеи, спины;

Рвота и тошнота.

Боль в голове присутствует постоянно и усиливается к вечеру. Лекарственные препараты действуют незначительно, только лечение основного заболевания способно уменьшить дополнительную симптоматику. Характерное изменение поведения у пациента: лежа с прижатыми к груди коленями, закрытые глаза, боязнь пошевелиться. Малейшее изменение положения усиливает болевой синдром.

Основная причина возникновения такой боли по вечерам – нарушение обмена веществ. У пациента постоянно присутствует повышенная жажда, усиленное потоотделение, ухудшение кровообращения в нижних конечностях. После приема обычных нестероидных анальгетиков головная боль проходит, но затем появляется на следующий вечер.

Боли в голове вечером возникают при нарушении неврологических процессов в организме. Основное отличие этого синдрома заключаются во внезапном проявлении. Боль длится от 10 минут до 2-3 часов, при этом она настолько интенсивная, что человек перестает воспринимать окружающий мир и реальность.

Такие пациенты могут кричать, просить о помощи. Болевой синдром сопровождается покраснением половины лица, слезотечением, заложенностью носа. В такой ситуации самое главное – уменьшить симптом любыми доступными средствами и лекарственными препаратами.

Воспалительный процесс зачастую вызывает болевые ощущения вечером не только в пораженной области. Если имеет место воспаление ЛОР органов, то болит голова с иррадиацией в шею. Такой симптом проходит с лечением основного заболевания, легко купируется простыми анальгетиками. Чаще всего развивается вечером, перед сном, когда человек принимает горизонтальное положение.

Исследования доказывают, что головная боль по причине психологического перенапряжения способна переходить в мигрень. Чаще всего –усиливается к вечеру и проходит при физической деятельности, а в покое становится еще больше. К такому приводит депрессия, стрессы, переживания, эмоциональные нагрузки. Пока человек не разберется с причиной, боли в голове будут сильно тревожить его и влиять на привычный образ жизни.

Воспаление сустава происходит при развитии артроза или артрита. Эти заболевания вызывают вечерние, ночные боли, увеличение сустава, из-за чего человеку трудно говорить и жевать. Любое движение усиливает головную боль, которая локализуется со стороны воспаления.

Такая причина цефалгии характерна для женщин. Гормональный фон способен влиять на организм при сильнейших эмоциональных переживаниях, во время месячных и беременности. Головные боли тянущие, слабые, изматывающие. Сопровождается отеками в нижних конечностях. изменениями в пищевом поведении.

Это причины, которые способны повлиять на артериальное давление или выработку гормонов. Организм перегружен, особенно к вечеру. Такое переутомление увеличивает потребности головного мозга в питании и если оно не поступает – начинается головная боль.

Заключается в попадании токсичных веществ в кровяное русло. Это могут быть продукты жизнедеятельности микроорганизмов, после их распада, ферменты и гормоны. К вечеру организм устает, поэтому симптомы усиливаются. Все это сопровождается повышенной температурой до критичных цифр, сильнейшими головными болями, слабостью и плохим самочувствием организма.

Клетки головного мозга питаются чистой глюкозой, которая поступает в кровь с помощью химических реакций и продуктами переработки пищи в кишечнике. Если у человека неправильный рацион питания, когда, например, к вечеру организм не получает нужных веществ – у клеток организма начинается голод.

Кроме этого, неправильный рацион, в котором содержится холестерин и углеводы, трансжиры и вредные вещества, способствует образованию холестериновых бляшек. Они ухудшают кровоснабжение головного мозга, отчего развиваются сильные головные боли.

Заключается в болезненных ощущениях ближе к вечеру, которые бывают разными по силе и времени:

В зависимости от силы процесса, который стал причиной развития цефалгии – интенсивность неприятных ощущений меняется. У всех перечисленных заболеваний – симптом начинает проявляться вечером.

Человек способен принимать вынужденную позу – держаться руками за голову, закрывать глаза и не двигаться, лежать, прижав колени к груди. Яркий свет, шум, движения, даже запахи способны усилить ощущения. Часто такой симптом сопровождается головокружением и тошнотой.

Заключается в обследовании крупных магистральных сосудов на предмет патологии с помощью УЗИ, КТ или МРТ. Во время боли пациент должен измерять свою температуру, давление, чтобы доктора составили полную картину заболевания, назначить лечение. Сдача крови на анализ поможет обнаружить воспаление и другие процессы, которые вызывают боль по вечерам.

Зависит от поставленного диагноза. Если человеку прописывается прием анальгетиков, и они не помогают или перестают работать со временем – лекарственную терапию меняют.

Основная задача – вылечить больного от основного заболевания и боль по вечерам перестанет мучить человека. К примеру, при сосудистых патологиях важно добиться достаточного кровоснабжения головного мозга и симптом полностью исчезнет.

источник

Как правило я работаю с 8 до 16 часов. После работы я как обычно обедаю и ложусь спать. НО, в последнее время, после дненвного/вечернего сна, начинает очень сильно болеть голова, видимо из-за низкого давления.

Если не ложится спать, то весь будет сонливое состояние. Пил для профилактики: настройку Аралии, Кофеин — не помогло.

НО, в последнее время, после дненвного/вечернего сна, начинает очень сильно болеть голова, видимо из-за низкого давления.

[Сообщение удалено пользователем 04.11.2012 15:02] [Сообщение удалено пользователем 04.11.2012 15:04] [Сообщение удалено пользователем 04.11.2012 16:13] [Сообщение изменено пользователем 04.11.2012 18:16]

Современный ритм жизни диктует свои условия. Мы много ездим, работаем, часами просиживаем за мониторами компьютеров и постоянно сетуем, что не хватает времени. Зачастую делаем всё это в ущерб своему здоровью, забывая про сон и отдых. И совершенно напрасно, ведь сон в жизни и здоровье человека играет, чуть ли не главную роль. От его качества напрямую зависит общее физическое и психологическое состояние любого человека.

Все мы являемся маленькими частичками природы, а в ней ? в природе, всё подчинено определённым ритмам: есть время активного и пассивного действия. И несоблюдение этого цикла живыми организмами просто немыслимо. Почему же мы постоянно нарушаем этот закон природы?

Попробуем привести несколько рекомендаций как сделать свой сон максимально полезным и эффективным.

Доказано, что взрослому здоровому человеку для полноценного отдыха достаточно 7 часов сна. В зависимости от возраста, здоровья, образа жизни, эта цифра может меняться. Если вам, для того, чтобы полностью отдохнуть и хорошо себя чувствовать не хватает этих часов, то стоит пересмотреть свой образ жизни и выделить дополнительное время для отдыха. Но смотрите не
?переусердствуйте?, излишний сон не пойдёт на пользу вашему организму.

Существующая теория о ?совах? и ?жаворонках? не всегда имела место. Ведь ?совы? появились сравнительно недавно вместе с изобретением электричества. Научно доказано, что ночное бдение никак не идёт на пользу организму. Наоборот частые бессонные ночи постепенно расшатывают здоровье человека. Особенно вредны ночные рабочие смены. Ведь не зря же они оплачиваются вдвойне. Только эти деньги никогда не покроют потерянного здоровья. Если вам всё же по каким-либо причинам приходится работать по ночам, старайтесь поспать хотя бы до 2 часов, затем работайте. Учёными доказано — именно в это время отдыхает наша нервная система.

В идеале просыпаться лучше всего не позднее 6 часов утра, но и ложиться спать надо, соответственно, раньше. Сон после 6 часов утра не несёт никакой пользы, а после 8 часов просто вреден.

Существует такое понятие как ритмы сна. Каждый цикл приблизительно равен 1,5 часам.
Если человека разбудить посреди этого цикла, несмотря на общее время отдыха, он будет чувствовать себя ?разбитым?. Спать лучше полтора часа, три, четыре с половиной и так далее, но не более 9 часов. Никогда не спите на закате солнца, даже если очень хочется. От такого сна не будет никакой пользы, один только вред.

Любую активность перед сном советуется прекратить за 1-2 часа. Это очень важный момент подготовки к отдыху, ведь то, что мы делаем перед сном, обязательно входит в подсознание. Не стоит смотреть возбуждающие и агрессивные фильмы и передачи: боевики, фильмы ужасов, сюжеты о проблемах, да и современные выпуски новостей позитивными не назовёшь. Да и вообще, телевизору в спальне не место. Также не стоит считать деньги, заниматься различными расчётами и планированием.

Лучше всего, незадолго до сна совершить прогулку на свежем воздухе, затем можно послушать хорошую музыку или почитать что-нибудь успокаивающее.

Проследите, чтобы в спальной комнате было чисто и проветрено. Да и от обстановки в комнате зависит качество сна. Не лучшим образом влияют на подсознание эротические картины и различные изображения насилия. Весь интерьер должен быть выдержан в мягких и успокаивающих тонах.

Ни в коем случае нельзя класть с собой в постель детей и домашних животных. У всех должно быть своё место для отдыха. Также не рекомендуется супругам спать в одной постели, лучше иметь раздельные кровати.

И напоследок, хочется сказать, что все выше изложенные советы являются рекомендательными. Соблюдение хотя бы некоторых из них поможет наладить или сделать лучшим ваш сон, что в конечном итоге приведёт к общему благоприятному состоянию вашего организма.

источник

Практически всегда частые ночные головные боли служат сигналом наличия более серьезной проблемы, например, инфаркта. В связи с этим важно незамедлительное и результативное лечение. Поэтому рекомендуется обратиться к неврологу, а не заниматься самолечением.

Только специалист способен быстро и точно определить, почему ночью болит голова, и, исходя из причины, назначить оптимальный курс терапии.

Для сбора анамнеза врачу требуется изучить все клинические проявления, учесть их продолжительность, условия возникновения и локализацию.

Ночные головные боли можно систематизировать по времени возникновения и продолжительности:

Частые болезненные ощущения типичны при артериальной гипертензии, синдроме Хортона и атеросклерозе сосудов.
Приступообразные рези появляются у больных гемикранией и гипертонией.
Односторонние наблюдаются при гемикрании. Болезненные ощущения сосредоточены в лобно-височной части.
Повторные возникают вследствие воспаления 5-й пары черепных нервов.

По механизму возникновения цефалгия подразделяется на следующие типы:

Тензионная. В данном случае человек будет ощущать давление в области глаз, голове. Такой тип проявляется обычно перед сном и может длиться от 30 минут до 5-7 дней.
Кластерная — локализуется в передней части головы. Считается сильнейшим из всех типов цефалгических синдромов. Характеризуется спонтанными кратковременными сериями вспышек болезненных ощущений. Приступы продолжаются до 60 минут.
Ипохондрическая появляется из-за чрезмерной сосредоточенности на мыслях о болезнях мозга и аналогичных недугах. Сильная головная боль возникает вечером, человек может просыпаться от недомогания ночью.
Органическая возникает при патологиях в головном мозге, например, кровоизлиянии, опухоли и других новообразованиях мозговой ткани. Проявляется после интенсивной нагрузки в течение дня. Может наблюдаться как перед сном, так и во время него.
Височная цефалгия появляется при височном артериите. Боль может отдавать в шею и даже в плечо. Возникает перед сном и во время него.
Цефалгический синдром вследствие внутричерепного кровоизлияния сопровождается нарушениями речи, зрения и атаксией.

Причин ночного цефалгического синдрома достаточно много. К ним можно отнести воспалительные процессы в ЛОР-органах или болезни нижнечелюстного сустава. Кроме того, источниками могут быть: нарушения артериального и венозного кровотока, воспаление 5-й, 9-й и 10-й пар черепных нервов, анатомо-физиологические изменения в верхнем отделе позвоночника, поражения головного мозга, психогенные и другие факторы.

Наиболее часто головная боль во сне проявляется при патологии артериальных сосудов.

Если голова начинает болеть после чрезмерных нагрузок на организм в течение дня, то это свидетельствует о пониженном артериальном давлении. Для устранения симптомов рекомендуется употреблять кофе и горький шоколад.

Цефалгия из-за повышенного давления носит приступообразный характер. В основном локализуются головные боли в затылке, в лобно-височной части. Характерно такое самочувствие для женщин с избыточным весом. Ухудшение состояния наступает в период сна и после того, как женщина проснулась. Болезненные ощущения могут обостряться при кашле или чихании.

Одной из причин повышенного внутричерепного давления также могут быть опухоли. Ухудшение самочувствия в таком случае будет прогрессировать по мере развития новообразования. Локализуется в левом или правом полушарии, в зависимости от места расположения опухоли.

Неприятные ощущения могут быть пульсирующими, раскалывающими или глубинными. В основном они появляются после интенсивной нагрузки на организм, длительного пребывания в горизонтальном положении. Нередко люди просыпаются от мучительных болевых ощущений.

Цефалгический синдром возникает и по другим причинам: сотрясение мозга, кровоизлияние, усталость, стресс.

Если ночью болит голова по причине ВЧД, применяют хирургическое вмешательство, в частности трепанацию черепа. При гипертонии используются медикаментозные препараты.

При данном заболевании в основном болит голова ночью. Болевые ощущения ежедневные и длятся около двух часов, локализуются в одной из глазниц, слева или справа.

Причинами гистаминовой болезни могут являться: частое употребление алкоголя; продуктов, содержащих тирамин; смена климата и так далее. Терапия заключается в устранении факторов, вызывающих приступы.

Головные боли во время сна являются симптомом различных инфекций и отравлений. Кроме нее, могут наблюдаться повышение температуры, шум в ушах, упадок сил и угнетенное состояние. Ночная головная боль объясняется влиянием токсинов возбудителя инфекции на организм.

Возникновение цефалгии перед сном нередко связано с несоблюдением режима лечения и приема лекарств. Утром голова может беспокоить из-за снижения концентрации в организме лекарственных препаратов, предназначенных для борьбы с инфекций.

Терапия в этом случае будет основана на устранение источника, то есть инфекционного заболевания. Временно избавиться от недомогания позволяют нестероидные противовоспалительные препараты.

При этом заболевании головная боль во время сна появляется вследствие неустановленных причин и локализуется в области глаз, лба и висков. Характеризуется приступообразным течением. Приступы обычно появляются в одно и то же время и длятся около часа.

Лечится такой недуг триптанами, эрготаминами и кислородными ингаляциями. Во время приступов следует соблюдать режим лечения, диету, а также полностью отказаться от алкоголя.

Такое неврологическое заболевание характеризуется острой пульсирующей болью в лобной части головы и височной. Больного могут беспокоить яркие световые раздражители, громкие звуки, запахи, вдобавок наблюдается тошнота, апатия. Во сне болит голова редко, мигрень проявляется после того, как человек проснется.

Лечение мигрени проводится при помощи триптанов, нестероидных противовоспалительных средств, а также средств народной медицины. Начало терапии, однако, предполагает профилактические меры: изменение образа жизни, фитолечение, психотерапевтический курс.

Недостаточное количество сахара в крови может вызвать чувство голода и сильные головные боли. При этом такое состояние мешает заснуть, лишает полноценного отдыха. В данном случае рекомендуется соблюдать правильное питание и рационально распределять приемы пищи.

Головная боль ночью служит предвестником наступления инфаркта или инсульта. Поэтому, если вы плохо спите из-за болезненных ощущений в голове, следует посетить специалиста.

Пульсирующие головные боли по ночам характерны при остеохондрозе и радикулите и связаны с нарушением кровоснабжения мозга. Обострение болевых ощущений провоцируют инфекция, резкие движения и перенапряжение.

Такая патология проявляется у людей старшего поколения. Цефалгия имеет в основном ноющий характер, сосредоточена в затылочной или височной части. Возникает повышенная температура, болезненные ощущения в мышцах, расстройства зрения.

Лечение будет продуктивным только после ответа на вопрос, почему во время сна болит голова. После выявления причины назначается прием антибактериальных медикаментов.

Головная боль во время сна может сопровождаться ночными кошмарами, проснуться от которых самостоятельно бывает сложно, пока боль не настигает своего апогея.

Проснувшийся человек часто ощущает апатию, депрессию. Некоторые люди, пытаясь понять, о чем сигнализирует такой болезненный сон, смотрят толкования. Однако сонником данную проблему не решить. Такое состояние наступает вследствие психического напряжения и умственного переутомления или хронического недосыпа.

В данном случае рекомендуется больше отдыхать, заниматься йогой и делать физкультурные упражнения, проводить расслабляющие процедуры, в том числе самомассаж.

Если после продолжительного периода отдыха голова болит, от головной боли не рекомендуется пытаться избавиться от нее самостоятельно, лучше обратиться за помощью к специалисту, так как велика вероятность наличия более серьезного недуга.

Чтобы избавиться от болезненного состояния по ночам и оперативно подобрать курс терапии, нужно знать, почему болит голова во время сна. Для диагностики применяются лабораторные методы,

МРТ, полисомнографическое исследование. Иногда требуется осмотр у стоматолога и отоларинголога. В домашних условиях выявить причину не представляется возможным, а болезненные ощущения могут стремительно развиваться из-за неправильного лечения, поэтому так важно обратиться к врачу.

источник

бабушка говорила: «нельзя спать на закате, а то голова болеть будет! «правда это не у всех проявляется.

потому что когда садится солнце спать нельзя

В старину еще было поверье, что просыпаться на закате нельзя. Видимо, что-то в этом есть.

клетки организма отдыхают только когда темень. Поэтому долгий сон в неурочное время не в кассу

Говорят нельзя спать на закат.

вам видимо хватает ночного, вот организм и сопротивляется, можно же просто полежать, отдохнуть.

пей Чай черный. с медом можно с лимоном после дневного сна

Возможно, надо поискать другую работу? Не сменную?

Не знаю. Может, вы спите в закатное время? На закате спать нельзя.

это надо спросить у доктора

К врачу сходи. Необязательно все так серьезно.

Или камешки в желчном или восплена щитовидка.

а еще так бывает когда спишь долго или в душном помещении

vozmite fioletovoji[purpul color]bumagu u polozite naeta mesta 40 minut pasidite spokoino i praidiot odnu nedeliu odin raz den . schastlivo!Kristina.

причин может быть много, к врачу на полное обследование. не тяните!

1. Ваш бич — приступы сильной пульсирующей боли в одной половине головы или (реже) с обеих сторон сразу.

2. Эпицентр болезненных ощущений — лоб, виски, глаза.

4. По окончании приступа чувствуете себя разбитой, хочется спать.

нужно тебе спать и спать спать и спать днями как и я

если ты не понял тебе сказали что ты долго спишь!)

источник