Меню Рубрики

Вчера пил утром болит голова

Тревожащий многих жителей планеты вопрос, почему болит голова после алкоголя, что делать с таким негативным проявлением, обязательно требует решения. Не секрет, что спиртное является ядом, который поочередно наносит вред каждому органу от печени до мозга.

Данное отравление никогда не пройдет без последствий, рано или поздно оно обязательно проявит себя. Первый же момент — утреннее похмелье, при котором организм претерпевает зачастую неимоверные страдания.

По статистике 80% людей страдают от головных болей, перебрав спиртного. Но вот еще одним фактом остается то, что даже небольшая порция алкоголя способна привести к мигрени.

Объясняется это такими причинами:

  • Происходит обезвоживание организма. Пояснение: когда внутрь поступает этанол, выделительная система начинает работать усиленно.
  • Реакция печени на попадающие токсины. Вся сила органа брошена на переработку отравляющих веществ, в том время как на выработку глюкозы попросту не остается возможностей.
  • Интоксикация. Как только происходит прием спиртного внутрь, запускается его фильтрация в печени, следовательно, орган «засоряется».
  • Некроз клеток.
  • Нарушение обменных процессов. Наиболее сильно снижается болевой порог. Это объясняет, почему человек теряет достаточную чувствительность.
  • Спазм сосудов. Нарушения в работе сосудистой системы провоцируют их отеки и воспаления.
  • Аритмия. Вызывает такое проявление наличие в крови этанола.
  • Недосып.

Процесс проникновения алкогольных напитков заключается в следующем: при попадании в кровь происходит возбуждение нервной системы. После этого активизируются двигательные и речевые рецепторы. Когда спиртное, к примеру, водка соединяется с кровяными тельцами, наступает нарушение клеточного газообмена.

Начинает страдать мозг от того, что ему недостаточно кислорода. Клетки мозга имеют уникальную чувствительность к каждому даже самому незначительному изменению. В следствии они начинают процесс отмирания. Это повод для внутричерепного давления, так как организму требуется удалить омертвевшие частицы, что и приводит к сильнейшей головной боли. Сила ощущений прямо пропорциональна отмершим нервным клеткам.

Согласно исследованиям, болит голова после алкоголя независимо от количества выпитого, что делать в таком случае? Непременно стоит разобрать основные причины, приводящие к тяжелому утру после пьянки.

  • Процесс дегидратации организма.

Суть его заключается в нарушении выработки антидиуретического гормона, это способствует тому, что вместе с мочой из организма удаляется жидкость. Из-за недостатка воды уменьшается количество крови, а это прямая причина того, что скорость кровотока спадает на нет. Далее происходит торможение транспортировки питательных веществ, затрудняется выведение углекислого газа. Поэтому даже небольшое употребление вина или пива всегда вызывает сухость, ощущение усталости, сонливость и головную боль.

  • Нарушение работы печени.

Печень может самовосстанавливаться, но перед этанолом она бессильна. Работа печени в данном случае заключена в выделении фермента алкогольдегидрогеназа, который растворяет спирт до тех пор, пока он станет нетоксичным. Данный фермент в недостаточном количестве вырабатывается у представителей европеоидной расы, поэтому продукты распада спирта негативно сказываются на организме, поражая своим влиянием клетки гепатоцитов. Происходит сбой защитной функции печени. Так, она увеличивается в размерах, происходит замещение клеток волокнами соединительной ткани, а между ними собирается жидкость. Наиболее опасно для человека употребление пива. Причина в том, что общее число спирта, которое содержится в напитке, в разы превышает количество его в крепком алкоголе. Также в пиво добавляется хмель, дрожжи, они только усиливают влияние спирта. По тому же принципу «работают» и слабоалкогольные спиртные напитки с газом. Кроме этого, пагубно влияет на здоровье красное вино, которое приводит к резкому повышению давления.

  • Поражение сосудистой системы и головного мозга.

Если болит голова после алкоголя, что делать в данной ситуации, можно ответить посредством разбора следующей причины — накоплением алкогольного яда. После употребления спиртного происходит его всасывание в кровь, далее проникновение в мозг, после — разрушение мозговых клеток:

  1. поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
  2. сбой вегетативного реагирования;
  3. нарушение работы эндокринной системы;
  4. развитие гипертонического криза, инсульта.

Этанол способствует быстрой проницаемости сосудистых стенок, увеличивает свертываемость крови, сбивает газообмен. Эритроциты, когда продвигаются по капиллярам, сталкиваются, происходит их слипание, как следствие — закупорка просвета сосудов. Когда влияние оказывает алкогольный яд, доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание, онемение. Человек же воспринимает это все как безобидное опьянение, приходит эйфория, а после тяжелый симптом похмелья.

Невысокая молекулярная масса молекул алкоголя помогает ему просто и беспрепятственно проникать в клетки. Этанол становится ацетальдегидом. А его накопление в органах приводит к тошноте, рвоте, учащенному сердечному ритму. Кроме всего прочего, дополняют тот факт, что болит голова после алкоголя утром, красители (фловоноиды), и не зависимо от того, что делает человек с похмелья, снять этот симптом полностью получится, только когда организм справится с интоксикацией.

Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины

Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.

Для того, чтобы облегчить страдания, требуется прием лекарств. Сегодня фармацевтика предлагает таблетки, которые всецело справляются с поставленной задачей.

Выбирать препарат необходимо в соответствии с уровнем отравления и особенностями организма:

  • Энтеросорбент. Поглощает токсические вещества, выводит посредством кишечника и мочевыделительной системы. Это может быть Сорбекс, Энтеросгель.
  • Аспирин. Помогает разделить слипшиеся эритроциты, тем самым предотвратить сгущение крови. Советуется употребление лекарства до застолья за чтобы предупредить опьянение.
  • Средства против похмелья. Они быстро удаляют ацетальдегиды, которые приводят к похмельным симптомам. К таким можно отнести Алка-Зельтцер, Зорекс.
  • Препараты магния. Головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя — это работа интоксикации из-за недостаточного количества магния. Поэтому в целях восстановления можно отдать предпочтение Магнесолу, Аспаркаму.

Врачи не советуют принимать Цитрамон. Причина: небольшое содержание в нем парацетамола не справится с проблемой, а если выпить несколько таблеток, можно создать дополнительную нагрузку на печень.

Лучше уж принять Анальгин, который пусть не полностью, но усмирит боль.

Чтобы головная боль после алкоголя не тревожила, либо быстрее отступила, можно использовать народные методы.

  1. Рассол. Подойдет с капусты, огурцов. В него нужно добавить ложку меда. Такой состав поможет быстрее расщепить вещества спиртного благодаря высокому содержанию фруктозы.
  2. Кора ивы. Продается в аптеке, ее нужно жевать. В растении есть сицилат, как и в аспирине.
  3. Холод. На лоб необходимо приложить холодный компресс, а после провести кубиками льда массаж висков.
  4. Кисломолочные продукты. Помогут вывести отравляющие вещества из желудка и тракта.
  5. Янтарная кислота. На 200 мл воды развести 1 ч. л. вещества. Так легко можно удалить этанол.
  6. Активированный уголь. Выпить стоит 1 таблетку на 10 кг веса.
  7. Настойка на мяте. Залить спиртным напитком растение, настоять в темноте ночь, после 25 капель состава растворить в 200 мл воды и выпить залпом.
  8. Уксусная смесь. Для ее приготовления потребуется немного уксуса, 1 яйцо, соль. Компоненты смешиваются и выпиваются.
  9. Натирание мочек ушей. Делать это нужно до тех пор, пока они не покраснеют.
  10. Минеральная вода. Добавив в нее лимон, стоит пить неограниченное количество.

Запрещается опохмеляться, потому как это приводит в большинстве своем к алкоголизму. От него избавиться достаточно сложно.

Для того, чтобы головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя не донимала, подготовить свой организм требуется заранее:

  • перед застольем важно принять сорбент, подойдет активированный уголь;
  • нельзя запивать спиртное напитками с газом;
  • после каждой рюмки хорошо закусывать, предпочтение отдать сливочному маслу, мучным, соленым блюдам;
  • не пить спиртное на пустой желудок;
  • нельзя смешивать несколько разных напитков;
  • если ситуация все же вышла из-под контроля, то исправить ее можно чашкой крепкого зеленого либо черного чая с добавлением лимона;
  • при длительном застолье курящим людям лучше как можно реже ходить на перекур, так как это вдвое быстрее доставит опьянение.

источник

Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

  • часто просыпаетесь ночью;
  • чувствуете сонливость днём;
  • cильно потеете во время сна;
  • храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Sleep Disorders and Headache Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

  • Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
  • Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
  • Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
  • Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
  • Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
  • Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
  • Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
  • Регулярно занимайтесь спортом.

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили Headache, depression and anxiety: associations in the Eurolight project связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

Исследователи изучили Prevalence and Risk Factors of Morning Headaches in the General Population связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

  • громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
  • появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
  • болезненная чувствительность челюсти или лица;
  • устают мышцы челюсти;
  • челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
  • боль в ушах;
  • чувствительность зубов, зубная боль;
  • непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
  • тупая боль в области висков;
  • нарушения сна;
  • частые головные боли по утрам.

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

  1. Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
  2. Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
  3. Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
  4. Головная боль появилась после травмы головы.
  5. Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
  6. Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
  7. Резко меняется характер или сила боли.
  8. Хронические головные боли появляются у ребёнка.
  9. Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
  10. Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

источник

Данная статья расскажет о причинах почему с похмелья на утро болит голова и что делать для скорейшего «выздоровления».

Мало кто из взрослых людей не сталкивался с «прелестями» похмелья: слабостью, тахикардией, тошнотой, сильнейшей головной болью. Чаша сия минула разве что убежденных трезвенников. А для простых смертных проблема, почему после алкоголя болит голова на утро и что делать, чтобы если не полностью избавиться, то хотя бы уменьшить эту боль до терпимой величины — периодически возникает во всей своей красе.

Читайте также:  Очень сильно болит шишка на голове

Казалось бы, все просто: причиной является попавший в организм алкоголь и продукты его распада. Но один человек может «принять на грудь» чуть ли не литр, и утром проснуться, как огурчик. А другой от символических 50 г просыпается с жуткой головной болью.

Происходит это потому, что существует целый ряд факторов, вызывающих сильные головные боли. Это:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

  • проблемы с печенью и почками;
  • повышение давление;
  • водный дисбаланс организма;
  • спазм сосудов;
  • т.н. «откат».

Головная боль после приема алкоголя сравнительно редко появляется по одной причине. Чаще ее появления становится результатом совокупности нескольких перечисленных факторов.

Печень и почки первыми из внутренних органов принимают на себя удар алкоголя. Они перерабатывают спиртное и выводят из организма токсические продукты его распада. Но необходимость такой переработки на порядок увеличивает нагрузку на эти органы, и при большом количестве в крови ацетальдегида — токсического продукта распада спиртного, они начинают работать в экстремально интенсивном режиме, резко повышая давление, о чем и сигнализирует головная боль на похмелье.

Общепринятое убеждение, что алкоголь расширяет сосуды, верно лишь наполовину. Действительно, в течении первые минуты после приема спиртного кровеносные сосуды расширяются, а артериальное давление падает. Однако уже спустя полчаса после попадания спиртного в организм происходит обратный процесс: сосуды резко сужаются, и давление резко повышается. Головная боль может быть симптомом повышенного давления.

Когда печень не справляется с переработкой попавшего в организм спиртного, в крови накапливаются токсические продукты его распада. Их скопление нарушает водно-электролитный баланс, и находящаяся в сосудах жидкость начинает переходить в ткани. В результате сокращается общее количество циркулирующей крови, появляются отеки, сильные головные боли и нестерпимая жажда.

Общий объем циркулирующей крови сокращается, результатом становится обезвоживание организма и появление жажды. Еще одним следствием описанных процессов является водное го

При употреблении больших доз алкоголя даже здоровая печень не способна переработать его сразу и целиком. Поэтому часть алкогольной отравы попадает в кровь, «склеивая» эритроциты. Такие образования замедляют ток крови, в результате чего увеличивается ее давление на стенки сосудов. Вдобавок из-за замедленного тока крови мозг не получает нужное количество кислорода, и часть его клеток погибает. В результате в организме срабатывает защитный механизм, сигнализирующий о возникшей проблеме сильнейшей головной болью.

В отравленном алкоголем организме вырабатываются специальные гормоны, притупляющие болевые ощущения. На похмелье, когда организм интенсивно избавляется от попавшего в него алкоголя, выработка этих гормонов прекращается, поэтому боль становится ярче выраженной.

Помимо объективных факторов, есть и несколько субъективных, которые тоже напрямую влияют на появление и силу головных болей. К ним относятся:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • количество и качество выпитого спиртного;
  • смешивание разных видов алкоголя;
  • индивидуальная реакция организма на алкоголь.

Сами по себе перечисленные факторы не являются прямым источником головной боли на похмелье, но они могут значительно усиливать воздействие объективных причин.

С количеством все просто: чем больше алкоголя попадает в организм, тем сильнее будет алкогольное отравление, соответственно, и воздействие объективных причин на организм будет более интенсивным.

В некачественном спиртном вместо этилового спирта зачастую присутствует метанол. Как отрава он в сравнении с этиловым спиртом в 10 раз сильнее, да еще и перерабатывается и выводится из организма намного медленнее. Его присутствие может не только усилить головные боли и спровоцировать многократную рвоту — метанол может убить, если вовремя не оказать человеку квалифицированную медицинскую помощь.

В некоторых застольных компаниях существует своеобразный «этикет» — пропустить рюмку-другую водки, а затем «полирнуть» их пивком. Или другой вариант — начать застолье с шампанского, продолжить вином, а «догнаться» водкой. Утром после таких застолий головные боли обеспечены, даже если спиртного было выпито сравнительно немного.

«Прелесть» похмелья могут ощутить и люди, выпившие умеренные дозы алкоголя, но запивавшие спиртное газированными напитками. Причем происходит это независимо от того, чем именно запивали: сладкой водой или газированной минералкой. Причиной этого феномена являются пузырьки углекислого газа, раздражающие слизистую желудка, из-за чего алкоголь быстрее и в большем объеме всасывается в кровь.

Каждый организм реагирует на попавший в него алкоголь индивидуально: один «бьет тревогу» при небольшом его количестве, а другой может оставаться нечувствительным к изрядным дозам спиртного. Все дело в способности печени вырабатывать особый фермент — алкогольдегидрогеназ. Он отвечает за расщепление алкоголя до нетоксичных, безвредных для организма компонентов.

Но его выработка индивидуальна: у одних людей он вырабатывается в достаточном количестве, у других — в недостаточном, а в-третьих — почти не вырабатывается. Соответственно, и доза алкоголя для опьянения будет разная.

А еще нужно учитывать, что алкоголь, помимо своих отравляющих способностей, воздействует на организм и как аллерген, иммунитет к которому строго индивидуальный. Т.е. у людей с высокой аллергической чувствительностью к спиртному вдобавок к алкогольному происходит еще и аллергическое отравление организма.

Чтобы избавиться от головной боли и привести организм после пьянки в более-менее рабочее состояние, проще всего выпить таблетки, благо выбрать есть из чего. Все таблетки, которые используются для устранения симптомов похмелья, можно разделить на несколько групп:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • адсорбенты;
  • спазмолитики;
  • анестетики;
  • препараты от давления;
  • вспомогательные.

Адсорбенты напрямую не унимают головную боль, но они способствуют выводу из организма токсинов, очищая его и облегчая состояние похмелья. Поэтому прием активированного угля, белого угля, полисорбата, Сорбекса и других препаратов этой группы зачастую помогает после похмелья привести самочувствие к норме, в т.ч. и унять головную боль. Их прием после «перебора» алкоголя организму однозначно не повредит.

Вторая группа — спазмолитики: Баралгин, Но-шпа и др. снимают спазм сосудов головного мозга, убирая головную боль.

Прием анестетиков (обезболивающих препаратов) приглушит боль и даст организму несколько дополнительных часов для очистки от алкогольного отравления.

Если причиной головной боли стало повышенное давление, то прием таких препаратов сможет быстро устранить боль. Но даже с похмелья нужно соображать, что по мере выводы алкоголя из организма давление само будет понижаться. Поэтому действовать нужно осторожно и ограничиться для начала Цитрамоном, а не глотать сразу Папаверин или Раунатин.

К вспомогательным препаратам можно отнести Аспирин и Парацетамол. Хотя при похмелье они используются в основном как обезболивающие.

Сегодня в каждой аптеке есть большой ассортимент специальных лекарственных средств для облегчения состояния похмелья. Среди прочего они хорошо помогают и при головной боли при похмелье. Одними из самых эффективных «антипохмельных» препаратов считаются:

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

  • Алка-Зельтцер;
  • Зорекс;
  • ДринкOFF;
  • Антипохмелин:
  • Медихронал.

Алка-Зельтцер — водорастворимые таблетки, благодаря этому они максимально быстро проникают в организм. Основу препарата составляют аспирин, сода и лимонная кислота. Алка-Зельтцер — один из лучших «антипохмельных» препаратов против головной боли.

Зорекс — таблетки для устранения похмельного синдрома. Рабочая основа препарата — унитиол, который работает в печени, очищая ее и быстро выводя алкогольные токсины из организма. Несмотря на свою эффективность, унитиол может спровоцировать в ослабленном алкогольным отравлением организме аллергию.

ДринкOFF — препарат на основе растительных компонентов. В его состав входит имбирь, экстракт солодки, элеутерококк, янтарную и лимонную кислоты. Быстро устраняет головную боль и общие симптомы похмелья.

Основу Антипохмелина составляют глутаминат натрия, глюкоза, янтарная и аскорбиновая кислота. Он особенно эффективен, когда нужно быстро убрать симптомы отравления алкоголем.

При тяжелом похмелье хорошо помогает Медихронал.

Основу препарата составляют формиат натрия и глюкоза. Формиат натрия способен быстро проникать в кровь и нейтрализовать отравляющие продукты распада спиртного. Глюкоза «подкармливает» клетки больного организма. Вдобавок в состав препарата входят еще несколько очищающих организм от токсинов веществ, отсюда и высокая эффективность препарата.

Застолье — штука непредсказуемая, и далеко не всегда наутро оказываются под рукой нужные медикаментозные средства против головной боли. В этом случае справиться с проблемой помогут старые проверенные народные методы.

Чтобы хотя бы немного унять головную боль, нужно выпить стакан рассола квашеной капусты или соленых огурцов. Голову освежает, но усердствовать рассолами не стоит: большое количество рассола даст дополнительную нагрузку на почки.

Поэтому в дальнейшем лучше ограничиться чистой холодной питьевой водой — она поможет быстрее «вымыть» из организма токсины. Воды на протяжении суток нужно выпивать много — не менее 3-3,5 литров. Можно вместо обычной воды использовать минералку, но только негазированную.

Роль рассола могут исполнить и моченые яблоки или квашеный арбуз. Помогают унять головную боль холодный квас или разведенные водой натуральные соки с кислинкой — яблочный, апельсиновый и т.п. Концентрованные натуральные соки использовать не стоит — они и у здорового человека могут вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника.

Также неплохо помогает приглушить головную быль и хотя бы отчасти собрать в кучу разбегающиеся мысли поллитра прохладного кефира или ряженки. Можно выпить и чашечку-другую натурального кофе, тонизирующие свойства которого хорошо известны, но опять-таки усердствовать не стоит, учитывая состояние печени и почек после «перебора». Максимум — это 2 чашечки кофе с интервалом между ними не меньше часа.

Отлично помогает очнуться от похмелья контрастный душ. Чередование воздействия холодной и горячей воды позволяет запустить резервы обменных процессов, ускорить ток крови и быстро устранить последствия алкогольной интоксикации организма.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —> p, blockquote 45,0,0,0,1 —>

Но все таки самый лучший способ избавиться от головной боли при похмелье — не допустить ее появления. Тем более что для этого нужно совсем немного — установить «свою» норму спиртного и строго соблюдать ее. А еще лучше — совсем отказаться от алкоголя и любоваться окружающим вас миром трезвыми глазами.

источник

Что может быть лучше бокала холодного пива после тяжелого трудового дня? Многие мужчины любят его насыщенный горьковатый привкус и сладковато-приторный аромат. Получают напиток путем брожения сусла с добавлением хмеля. Большинство сортов пива содержит от 3 до 8% спирта на 100 г. Поэтому удивляться, что после пива болит голова, не следует. Алкоголь часто вызывает негативную реакцию организма особенно, если употреблять его в больших дозах.

Отчего же появляется головная боль и резко ухудшается состояние после пива и других алкогольных напитков? Заядлые любители пивных заведений забывают о том, что пиво содержит алкоголь, поэтому после определенного количества бокалов, выпитых накануне вечером, у них на утро болит голова. Но иногда симптомы похмелья возникают даже при небольшом употреблении алкоголя.

Многие люди удивляются, почему от любимого пива часто болит голова, они чувствуют себя плохо, возникает ощущение «шторма». Похмельный синдром вместе с головными болями вызывается интоксикацией организма. Отравление каждый человек переживает по-своему, но процесс усваивания и расщепления спирта происходит по одинаковой схеме.

Этил полностью всасывается из желудка в кровь, достигает печени, где происходит процесс окисления. Спирт разлагается на несколько компонентов: сначала он превращается в уксусную кислоту, а она под действием ферментов расщепляется на ацетальдегид, формальдегид и муравьиную кислоту.

Продукты распада алкоголя существенно нарушают кислотно-щелочной баланс, кровообращение и метаболические процессы. Кроме этого употребление пива влияет на нервную систему, во время похмелья человек становится раздражительным и нервным. Последствия пивного отравления проявляются такими симптомами:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  • Раскалывающие, пульсирующие головные боли.
  • Тошнота, иногда рвота, приносящая облегчение.
  • Общая слабость, разбитость.
  • Проблемы с пищеварением.
  • Свето- и шумобоязнь.
  • Обезвоживание, сопровождаемое неуемной жаждой.

Токсины, образующиеся в процессе расщепления алкоголя, имеют свойство накапливаться, что усиливает похмельный синдром.

Если человека мутит, у него кружится, болит голова после пива, что делать в таком случае, знают специалисты. Основными причинами плохого самочувствия считаются обезвоживание и нарушенная вегетативная система. Мозг в результате отравления недополучает кислород и подает болевые сигналы. Поэтому лучше всего принять обезболивающий препарат. В аптечной сети предоставлен огромный выбор спасительных таблеток, которые избавят от похмелья и приступов головной боли.

p, blockquote 11,1,0,0,0 —>

  • Принятие теплой ванны.
  • Горячая жирная пища.
  • Аскорбиновая кислота, разлагающая формальдегид, провоцирующий головную боль.
  • Отлично выводят токсины, количество которых в организме завышено при похмелье, адсорбирующие препараты (Энтеросгель, Активированный уголь, Смекта).
  • Цитрусовые и лимонная кислота помогают вывести продукты распада этанола из кишечника.
  • Крепкий сон справляется с головными болями.
  • Организм человека обезвоживается, поэтому восстановить метаболические процессы помогает минеральная вода с высоким содержанием соли.

Чтобы не страдать от мучительного похмелья, лучше пить спиртное в небольших количествах. Но не все могут контролировать свои желания. Иногда человек даже не может вспомнить, сколько выпил пива вчера. В итоге у него разламывается голова, и он обещает себе больше не повторять глупых ошибок.

Лечение симптомов алкогольной интоксикации должно быть грамотным:

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

  • Нельзя принимать очень горячий душ. Похмелье дает на сердечную систему огромную нагрузку, значительно повышая кровяное давление. В данном случае голова может болеть по этой причине, а испарения и горячая вода усугубят ситуацию.
  • Нельзя пить кофе. Кофеин способствует повышению давления и вызывает тахикардию.
  • Некоторые люди, пытаясь избавиться от отравления и его тяжелых последствий, лечатся другим алкоголем. Этого делать не следует. Поначалу болезненные синдромы пропадают, но количество токсинов накапливается еще больше, причиняя непоправимый вред нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам.

Дабы не испытывать приступов головной боли и не сталкиваться с ними в будущем, нужно соблюдать культуру питья:

p, blockquote 16,0,0,1,0 —>

  • Основной причиной, почему после пива болит желудок и кружится голова, является употребление алкоголя натощак. Если планируется мероприятие, нужно заранее плотно пообедать. Отличной профилактикой станут сырые яйца, овсяная или пшеничная жидкая каша, жирное мясо. Стенки желудка и кишечника покроются защитной пленкой, которая не даст этанолу полностью впитываться в кровь и разрушающе действовать на внутренние органы и систему кровообращения.
  • Избежать тошноты и головной боли после пива поможет хорошая закуска. Она подавляет желание пить много и не позволяет этанолу быстро всасываться.
  • Немаловажную роль играет качество напитка, его процесс брожения, вкусовые добавки и свежесть. Нужно выбирать алкогольный напиток, который хранится непродолжительное время, разлит в кеги и имеет сертификат качества.
  • Пиво пить нужно не на ходу или в спешке. Чем медленней его употреблять, тем легче будет печени справиться с этанолом.
Читайте также:  Болит голова и больно двигать глазами температуры нет

Любители этого интересного напитка знают, что пастеризованное пиво в стеклянных бутылках по вкусовым и качественным характеристикам намного уступает живому пиву, которое:

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

  • Легче усваивается.
  • Не содержит консервантов.
  • Вредные химические вещества в качественном продукте отсутствуют, поэтому оно хранится не больше недели.
  • Производится по технологии верхнего брожения.
  • Продается в кегах, благодаря чему сохраняет свои вкусовые качества.

Нужно посещать пивные заведения, где есть личная пивоварня – так можно быть уверенным, что пиво, купленное там, не вызовет головные боли (но стоит отметить, что голова не будет болеть, если не пить слишком много). Ни один специалист точно не скажет, от какого пива не болит голова. Ведь даже в безалкогольном пиве содержится небольшая доля спирта, а значит, оно также может спровоцировать болевой синдром.

Издавна люди лечились всеми доступными методами, начиная от рассола и заканчивая отварами трав, если после приема алкоголя болела голова,. Чтобы спастись от похмелья после пива, и в нынешнее время можно прибегнуть к народным способам:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • Вода поможет избавиться от обезвоживания, особенно если добавить в нее измельченные листья мяты. Пить нужно небольшими глотками каждые 15 минут, чтобы не вызвать рвоту.
  • Огуречный рассол без уксуса или сок квашеной капусты – проверенные временем средства от похмелья. Они богаты минералами и молочной кислотой, расщепляющей токсины и снимающей симптомы отравления.
  • Хорошо помогают моченыеяблоки или квашеная капуста.
  • Отлично восстанавливают метаболизм продукты, содержащие янтарную кислоту. Это щи, яблочный, банановый или томатный сок. Можно выпить горячий куриный бульон или чай с корицей.
  • Мед считается эффективным средством от головной боли. Он выводит токсины благодаря содержанию минеральных веществ и фруктозы.
  • От тошноты помогают избавиться кисломолочные продукты – кефир, сметана, ряженка, йогурт. Молоко также считается хорошим адсорбентом. Можно смешать его с медом и выпить в теплом виде.
  • В свежем шпинате много антиоксидантов. Они выводят из организма продукты распада этанола.
  • Снять головную боль и похмелье помогут эфирные масла, чай с розмарином, газировка с лимоном.

p, blockquote 22,0,0,0,1 —>

Покупая очередную порцию пива, нужно понимать, что алкоголь вызывает нарушения в работе всего организма, и каким бы ни был веселым вечер, утром обязательно придется расплачиваться головной болью, если не контролировать свои желания.

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

источник

Пиво с давних времен было и остается на сегодняшний день одним из самых предпочитаемых напитков. Многие даже не считают его алкогольным, ссылаясь на то, что пиво – якобы не только не способно вызвать алкогольное отравление, но и полезно для организма. Конечно же, это большое заблуждение, и скорее, одна из причин не отказываться от алкоголя людей, которые зависимы от него в той или иной степени. О вреде пива можно рассуждать так же долго, как и о вреде любого другого алкоголя, но лучше всего об этом скажет похмелье на утро.

Каждый однажды сталкивался с этими принеприятнейшими последствиями распития алкоголя накануне. Головная боль, помутнение сознания, неприятный запах изо рта, проблемы со стулом, сонливость, сухость в полости рта, боль в мышцах, угнетенное настроение и т. д . – и это далеко не все симптомы алкогольного отравления. Кстати, говоря об алкогольном отравлении, следует отметить, что оно наступает от любой дозы алкоголя, поступившего в организм в виде любого напитка.

Ощущения от похмелья у каждого человека индивидуальны, но процессы, происходящие в организме, абсолютно одинаковы.

При поступлении в желудок, спирт разлагается на несколько компонентов, в том числе и ядовитых: муравьиную кислоту и формальдегид. Последний, попадая в кровь, нарушает кровообращение мозга, артериальное давление и вызывает спазмы сосудов – вот, почему иногда даже после бутылки пива болит голова. А еще, на утро после пива болит голова потому, что алкоголь способствует активному обезвоживанию, растяжению оболочек мозга, на что соответственно реагируют нервные окончания.

На то, как сильно болит голова после пива, влияют также внешние факторы: обстановка, степень усталости человека, время, количество и качество еды и т. д.

Самым простым способом избавиться от боли в голове является прием обезболивающих препаратов. На сегодняшний день их множество. Подойдет любое лекарство от головной боли (даже банальный Анальгин или Цитрамон)

Если после того, как человек выпил пива, болит голова, не стоит употреблять кофе! Печени и почкам приходится трудно после алкоголя, а кофе только усложнит их работу.

Что можно предпринять, чтобы снять головную боль после пива:

— принять ванну с теплой (не горячей!) водой;

— принять витамины (в частности витамин С, который быстро разрушает формальдегид);

— чтобы вывести продукты распада алкоголя из кишечника, можно принять активированный уголь или другое абсорбирующее средство;

— лимонная кислота или цитрусовые также способствуют скорейшему разрушению формальдегида;

— сон также поможет избавиться от головной боли;

— минеральная вода поможет восстановить водно-солевой баланс в организме;
— веками людей от похмелья спасал рассол из квашеной капусты, в котором содержится молочная кислота;

— помогает снять головную боль и прочие симптомы похмелья имбирный чай.

На сегодняшний день абсолютно доказан тот факт, что живое пиво гораздо легче переваривается организмом, чем любое консервированное. Именно поэтому живому пиву отдают предпочтение многие любители этого напитка. Кроме того, пиво, приготовленное методом верхнего брожения, содержит меньше вредных компонентов в алкогольной части.

Теперь, что касается безалкогольного пива. Может быть, для кого-то до сих пор это оставалось тайной, но безалкогольное пиво тоже содержит алкоголь. Это не трудно выяснить, если сравнить его состав с составом алкогольного пива. Пускай оно содержит малую часть спирта, но содержит, а значит, влияет на организм так же, как и любой другой алкоголь! Вот, почему обычно болит голова от безалкогольного пива.

Чтобы избежать мучительных симптомов похмелья на утро, нужно соблюдать ряд несложных правил до и во время распития пива:

  • Перед употреблением пива, рекомендуется съесть какой-либо жирный продукт: кусочек сыра, жирного мяса, а лучше всего – ложечку сливочного масла. Таким образом, стенки желудка покроются жировой пленкой, что будет препятствовать всасыванию алкоголя в кровь.
  • Следует контролировать количество выпитого пива. Если уже кружится голова после пива, это говорит о серьезном алкогольном отравлении и тяжелом похмелье на утро.
  • Если пить пиво как можно медленнее, можно немного облегчить работу печени.
  • Закуска под пиво не должна провоцировать желание выпить еще, ее задача состоит в том, чтобы алкоголь всасывался как можно медленнее. Поэтому качество закуски под пиво должно быть соответствующее.
  • Чтобы свести к минимуму возможность появления на утро нежелательных симптомов похмелья, нужно тщательно следить за качественным составом пива.

А как с головной болью после пива справляетесь вы? Что делаете, если кружится голова? Поделитесь своими секретами с нами и нашими читателями!

источник

Данная статья расскажет о причинах почему с похмелья на утро болит голова и что делать для скорейшего «выздоровления».

Мало кто из взрослых людей не сталкивался с «прелестями» похмелья: слабостью, тахикардией, тошнотой, сильнейшей головной болью. Чаша сия минула разве что убежденных трезвенников. А для простых смертных проблема, почему после алкоголя болит голова на утро и что делать, чтобы если не полностью избавиться, то хотя бы уменьшить эту боль до терпимой величины — периодически возникает во всей своей красе.

Казалось бы, все просто: причиной является попавший в организм алкоголь и продукты его распада. Но один человек может «принять на грудь» чуть ли не литр, и утром проснуться, как огурчик. А другой от символических 50 г просыпается с жуткой головной болью.

Происходит это потому, что существует целый ряд факторов, вызывающих сильные головные боли. Это:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

  • проблемы с печенью и почками;
  • повышение давление;
  • водный дисбаланс организма;
  • спазм сосудов;
  • т.н. «откат».

Головная боль после приема алкоголя сравнительно редко появляется по одной причине. Чаще ее появления становится результатом совокупности нескольких перечисленных факторов.

Печень и почки первыми из внутренних органов принимают на себя удар алкоголя. Они перерабатывают спиртное и выводят из организма токсические продукты его распада. Но необходимость такой переработки на порядок увеличивает нагрузку на эти органы, и при большом количестве в крови ацетальдегида — токсического продукта распада спиртного, они начинают работать в экстремально интенсивном режиме, резко повышая давление, о чем и сигнализирует головная боль на похмелье.

Общепринятое убеждение, что алкоголь расширяет сосуды, верно лишь наполовину. Действительно, в течении первые минуты после приема спиртного кровеносные сосуды расширяются, а артериальное давление падает. Однако уже спустя полчаса после попадания спиртного в организм происходит обратный процесс: сосуды резко сужаются, и давление резко повышается. Головная боль может быть симптомом повышенного давления.

Когда печень не справляется с переработкой попавшего в организм спиртного, в крови накапливаются токсические продукты его распада. Их скопление нарушает водно-электролитный баланс, и находящаяся в сосудах жидкость начинает переходить в ткани. В результате сокращается общее количество циркулирующей крови, появляются отеки, сильные головные боли и нестерпимая жажда.

Общий объем циркулирующей крови сокращается, результатом становится обезвоживание организма и появление жажды. Еще одним следствием описанных процессов является водное го

При употреблении больших доз алкоголя даже здоровая печень не способна переработать его сразу и целиком. Поэтому часть алкогольной отравы попадает в кровь, «склеивая» эритроциты. Такие образования замедляют ток крови, в результате чего увеличивается ее давление на стенки сосудов. Вдобавок из-за замедленного тока крови мозг не получает нужное количество кислорода, и часть его клеток погибает. В результате в организме срабатывает защитный механизм, сигнализирующий о возникшей проблеме сильнейшей головной болью.

В отравленном алкоголем организме вырабатываются специальные гормоны, притупляющие болевые ощущения. На похмелье, когда организм интенсивно избавляется от попавшего в него алкоголя, выработка этих гормонов прекращается, поэтому боль становится ярче выраженной.

Помимо объективных факторов, есть и несколько субъективных, которые тоже напрямую влияют на появление и силу головных болей. К ним относятся:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • количество и качество выпитого спиртного;
  • смешивание разных видов алкоголя;
  • индивидуальная реакция организма на алкоголь.

Сами по себе перечисленные факторы не являются прямым источником головной боли на похмелье, но они могут значительно усиливать воздействие объективных причин.

С количеством все просто: чем больше алкоголя попадает в организм, тем сильнее будет алкогольное отравление, соответственно, и воздействие объективных причин на организм будет более интенсивным.

В некачественном спиртном вместо этилового спирта зачастую присутствует метанол. Как отрава он в сравнении с этиловым спиртом в 10 раз сильнее, да еще и перерабатывается и выводится из организма намного медленнее. Его присутствие может не только усилить головные боли и спровоцировать многократную рвоту — метанол может убить, если вовремя не оказать человеку квалифицированную медицинскую помощь.

В некоторых застольных компаниях существует своеобразный «этикет» — пропустить рюмку-другую водки, а затем «полирнуть» их пивком. Или другой вариант — начать застолье с шампанского, продолжить вином, а «догнаться» водкой. Утром после таких застолий головные боли обеспечены, даже если спиртного было выпито сравнительно немного.

«Прелесть» похмелья могут ощутить и люди, выпившие умеренные дозы алкоголя, но запивавшие спиртное газированными напитками. Причем происходит это независимо от того, чем именно запивали: сладкой водой или газированной минералкой. Причиной этого феномена являются пузырьки углекислого газа, раздражающие слизистую желудка, из-за чего алкоголь быстрее и в большем объеме всасывается в кровь.

Каждый организм реагирует на попавший в него алкоголь индивидуально: один «бьет тревогу» при небольшом его количестве, а другой может оставаться нечувствительным к изрядным дозам спиртного. Все дело в способности печени вырабатывать особый фермент — алкогольдегидрогеназ. Он отвечает за расщепление алкоголя до нетоксичных, безвредных для организма компонентов.

Но его выработка индивидуальна: у одних людей он вырабатывается в достаточном количестве, у других — в недостаточном, а в-третьих — почти не вырабатывается. Соответственно, и доза алкоголя для опьянения будет разная.

А еще нужно учитывать, что алкоголь, помимо своих отравляющих способностей, воздействует на организм и как аллерген, иммунитет к которому строго индивидуальный. Т.е. у людей с высокой аллергической чувствительностью к спиртному вдобавок к алкогольному происходит еще и аллергическое отравление организма.

Чтобы избавиться от головной боли и привести организм после пьянки в более-менее рабочее состояние, проще всего выпить таблетки, благо выбрать есть из чего. Все таблетки, которые используются для устранения симптомов похмелья, можно разделить на несколько групп:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • адсорбенты;
  • спазмолитики;
  • анестетики;
  • препараты от давления;
  • вспомогательные.

Адсорбенты напрямую не унимают головную боль, но они способствуют выводу из организма токсинов, очищая его и облегчая состояние похмелья. Поэтому прием активированного угля, белого угля, полисорбата, Сорбекса и других препаратов этой группы зачастую помогает после похмелья привести самочувствие к норме, в т.ч. и унять головную боль. Их прием после «перебора» алкоголя организму однозначно не повредит.

Вторая группа — спазмолитики: Баралгин, Но-шпа и др. снимают спазм сосудов головного мозга, убирая головную боль.

Прием анестетиков (обезболивающих препаратов) приглушит боль и даст организму несколько дополнительных часов для очистки от алкогольного отравления.

Если причиной головной боли стало повышенное давление, то прием таких препаратов сможет быстро устранить боль. Но даже с похмелья нужно соображать, что по мере выводы алкоголя из организма давление само будет понижаться. Поэтому действовать нужно осторожно и ограничиться для начала Цитрамоном, а не глотать сразу Папаверин или Раунатин.

Читайте также:  Голова болит по пять минут

К вспомогательным препаратам можно отнести Аспирин и Парацетамол. Хотя при похмелье они используются в основном как обезболивающие.

Сегодня в каждой аптеке есть большой ассортимент специальных лекарственных средств для облегчения состояния похмелья. Среди прочего они хорошо помогают и при головной боли при похмелье. Одними из самых эффективных «антипохмельных» препаратов считаются:

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

  • Алка-Зельтцер;
  • Зорекс;
  • ДринкOFF;
  • Антипохмелин:
  • Медихронал.

Алка-Зельтцер — водорастворимые таблетки, благодаря этому они максимально быстро проникают в организм. Основу препарата составляют аспирин, сода и лимонная кислота. Алка-Зельтцер — один из лучших «антипохмельных» препаратов против головной боли.

Зорекс — таблетки для устранения похмельного синдрома. Рабочая основа препарата — унитиол, который работает в печени, очищая ее и быстро выводя алкогольные токсины из организма. Несмотря на свою эффективность, унитиол может спровоцировать в ослабленном алкогольным отравлением организме аллергию.

ДринкOFF — препарат на основе растительных компонентов. В его состав входит имбирь, экстракт солодки, элеутерококк, янтарную и лимонную кислоты. Быстро устраняет головную боль и общие симптомы похмелья.

Основу Антипохмелина составляют глутаминат натрия, глюкоза, янтарная и аскорбиновая кислота. Он особенно эффективен, когда нужно быстро убрать симптомы отравления алкоголем.

При тяжелом похмелье хорошо помогает Медихронал.

Основу препарата составляют формиат натрия и глюкоза. Формиат натрия способен быстро проникать в кровь и нейтрализовать отравляющие продукты распада спиртного. Глюкоза «подкармливает» клетки больного организма. Вдобавок в состав препарата входят еще несколько очищающих организм от токсинов веществ, отсюда и высокая эффективность препарата.

Застолье — штука непредсказуемая, и далеко не всегда наутро оказываются под рукой нужные медикаментозные средства против головной боли. В этом случае справиться с проблемой помогут старые проверенные народные методы.

Чтобы хотя бы немного унять головную боль, нужно выпить стакан рассола квашеной капусты или соленых огурцов. Голову освежает, но усердствовать рассолами не стоит: большое количество рассола даст дополнительную нагрузку на почки.

Поэтому в дальнейшем лучше ограничиться чистой холодной питьевой водой — она поможет быстрее «вымыть» из организма токсины. Воды на протяжении суток нужно выпивать много — не менее 3-3,5 литров. Можно вместо обычной воды использовать минералку, но только негазированную.

Роль рассола могут исполнить и моченые яблоки или квашеный арбуз. Помогают унять головную боль холодный квас или разведенные водой натуральные соки с кислинкой — яблочный, апельсиновый и т.п. Концентрованные натуральные соки использовать не стоит — они и у здорового человека могут вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника.

Также неплохо помогает приглушить головную быль и хотя бы отчасти собрать в кучу разбегающиеся мысли поллитра прохладного кефира или ряженки. Можно выпить и чашечку-другую натурального кофе, тонизирующие свойства которого хорошо известны, но опять-таки усердствовать не стоит, учитывая состояние печени и почек после «перебора». Максимум — это 2 чашечки кофе с интервалом между ними не меньше часа.

Отлично помогает очнуться от похмелья контрастный душ. Чередование воздействия холодной и горячей воды позволяет запустить резервы обменных процессов, ускорить ток крови и быстро устранить последствия алкогольной интоксикации организма.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —> p, blockquote 45,0,0,0,1 —>

Но все таки самый лучший способ избавиться от головной боли при похмелье — не допустить ее появления. Тем более что для этого нужно совсем немного — установить «свою» норму спиртного и строго соблюдать ее. А еще лучше — совсем отказаться от алкоголя и любоваться окружающим вас миром трезвыми глазами.

источник

Хорошее самочувствие после принятия алкоголя – дело довольно редкое. В большинстве случаев люди сталкиваются с абстинентным синдромом, который заставляет их задумываться над вопросом: «Почему после алкоголя болит голова и тошнит?»

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, начиная от неправильного употребления алкоголя и заканчивая индивидуальными особенностями организма человека. И чтобы прием спиртного не становился причиной неполадок со здоровьем, лучше знать самые опасные моменты, грозящие неприятными последствиями наутро после вечеринки.

Алкоголь, попадая в желудок, расщепляется ферментами пищеварительной системы на вещества, часть их которых является токсинами. Токсины циркулируют вместе с кровью по всему организму, отравляя его. И это отравление мы физически воспринимаем как состояние, именуемое в народе похмельем.

Задумываясь, почему после выпитого алкоголя болит голова, стоит помнить и о том, что аналогичные ощущения сопровождают и любое другое отравление, например пищевое, химическое при вдыхании паров токсических веществ. Учитывая, что главным помощником при отравлении является вода, вполне логично, что она может помочь предупредить появление неприятных физиологических симптомов.

Понятие «алкоголь» носит в данном контексте размытый характер, ведь стакан водки и стакан пива – разные вещи. Если взять за единицу алкоголь со средним содержанием этилового спирта, например сухое вино, то на один бокал напитка должен приходиться один стакан воды. Для более крепких напитков, например водки или коньяка, количество воды должно быть вдвое больше.

Таким образом, чтобы не задумываться наутро о том, почему болит голова после принятия алкоголя, и вообще не столкнуться с подобным явлением, нужно при заказе порции спиртосодержащего напитка заказывать или покупать необходимое количество воды.

Каким образом вода помогает избежать симптомов абстинентного синдрома? Во-первых, она помогает организму быстрее вывести продукты распада алкоголя через мочевыделительную систему. Во-вторых, она увеличит объем крови, поэтому концентрация токсинов автоматически станет ниже.

Если при непосредственном приеме алкоголя обычная чистая вода производит профилактический эффект, то наутро она может быть бесполезной. Но это не значит, что обезвоженный организм не нуждается в жидкости. Просто нарушение электролитного баланса, характерное для обезвоживания, мешает воде усваиваться правильно.

Для того чтобы устранить обезвоживание, нужно употреблять не только воду, но и натрий. То есть известный способ лечения головной боли наутро после застолья – огуречный рассол — вполне имеет место и сегодня.

Помимо рассола можно выпить:

  • кефир;
  • овощные и фруктовые (особенно цитрусовые) соки;
  • минеральную воду;
  • куриный бульон;
  • спортивные напитки с высоким содержанием калия.

Ответ на вопрос, почему после приема алкоголя болит голова, часто заключается в том, что человек пил его на голодный желудок.

В большинстве случаев употребление горячительных напитков приходится на вечер и ночь, когда человек не привык употреблять еду по физиологическим причинам либо сознательно отказывается от пищи для поддержания веса в рамках известного правила «не есть после 6 часов».

Когда человек голоден, его организм работает в стрессовом режиме, даже если на его теле есть «стратегические запасы» подкожного жира. Во-первых, эти запасы расходуются организмом с большой неохотой, во-вторых, в нем нет абсолютно всех необходимых для мозга веществ.

При таком состоянии у мозга снижается самоконтроль, поэтому он уже не может себя контролировать в количестве выпитого, и запланированный бокал вина легко может перерасти в несколько бутылок крепкого напитка. И тогда вопрос, почему после употребления алкоголя болит голова, будет уже риторическим.

Помочь организму справиться с выведением токсинов можно, если обеспечить его достаточным количеством энергии. В таком случае можно рассчитывать на активацию резервных сил организма, которые позволят наутро после вечеринки чувствовать себя хорошо.

Важно, что восполнять количество калорий нужно не из соленых снеков, а из здоровой сбалансированной пищи.

Также ответом на вопрос о том, почему сильно болит голова после алкоголя, является качество самих напитков.

Алкоголь – это сильный токсин, но токсичным напиток может быть не только из-за содержания в нем этилового спирта, но и из-за других химических компонентов. Готовые коктейли, дешевое шампанское, ароматизированное пиво — все это приводило бы к отравлению даже в том случае, если бы не содержало в себе алкоголя вообще.

Поэтому, желая наутро после возлияний просыпаться в хорошем самочувствии, необходимо научиться выбирать качественные напитки. Если нет возможности проверить качество вина или шампанского, или нет соответствующих знаний в этой сфере – лучше сделать выбор в пользу водки, разбавив его в пропорциях 1/5 с минеральной водой или соком цитрусовых.

Многие люди, желая быстрее устранить чувство опьянения, выпивают чашку крепкого кофе, полагая, что он устранит характерную для опьянения расслабленность и позволит взбодриться.

Поступать таким образом крайне опасно, ведь такой эксперимент не только не сможет дать ответа на вопрос: «Почему голова болит после алкоголя и не спасает даже кофе?», но и еще и поспособствует поездке в приемное отделение больницы с сердечным приступом.

Алкоголь действует на нервную систему расслабляюще, в результате чего сосуды расширяются. Кофе, напротив, стимулирует нервную систему, приводя сосуды в тонус, сужая их. Такое противоречивое влияние двух напитков, принятых одновременно, может привести к инсульту или приступу аритмии.

Известно, что одни люди пьянеют быстро, а другие остаются трезвыми даже после употребления большого количества горячительных напитков. Одни люди долго приходят в себя после вечеринки, другие же спокойно отправляются утром на работу, не испытывая никакого физического дискомфорта и не мучая себя вопросами, почему голова болит после алкоголя и что с этим делать.

Все дело в особенности пищеварительной системы человека, а точнее, в выработке ферментов, которые нейтрализуют этиловый спирт. Такая особенность носит не только индивидуальный характер, но и этнический: например, у жителей Севера эти ферменты практически отсутствуют, поэтому даже маленькая доза алкоголя приводит к быстрому опьянению и сильному абстинентному синдрому. Это служит ответом на вопрос, почему после алкоголя сразу болит голова, наступает тошнота и чувство дурноты – организм не способен переработать спирт и отравление происходит мгновенно.

Повлиять на выработку этих ферментов невозможно. Поэтому выход из этой ситуации только один: зная о такой особенности своего организма, лучше отказаться от приема алкоголя вообще.

Печень и почки – два главных фильтра нашего организма. Когда мы употребляем токсины, к числу которых, безусловно, нужно причислить алкоголь, эти органы работают в усиленном режиме, пытаясь очистить кровь, тем самым сняв симптомы отравления.

Но в том случае, если у человека печень или почки страдают от функциональной недостаточности, организм не в состоянии быстро вывести токсины. Они циркулируют в организме, отравляя его все сильнее и сильнее.

Выход из этой ситуации аналогичен предыдущему – имея в анамнезе хронические заболевания почек и печени, лучше вовсе отказаться от приема любых доз алкоголя.

Если человек здоров, пил алкоголь хорошего качества, и количество ферментов, расщепляющих этиловый спирт в его организме, соответствует среднестатистической норме, скорее всего, дело в дефиците сна.

Алкоголь оказывает большую нагрузку на нервную систему человека, а лучшим способом ее восстановления является глубокий продолжительный сон. Помещение для сна нужно проветрить, а при возможности оставить форточку открытой. Для того чтобы не переохладиться во время сна, лучше укрыться дополнительным одеялом. Кислород, который активно будет поступать в организм во время сна, ускорит все метаболические процессы, насытит сосуды головного мозга, и человек проснется в хорошем самочувствии.

Существует известный народный рецепт, который помогает не мучиться после пробуждения вопросом, почему после алкоголя болит голова утром: перед тем, как лечь в постель, нужно выпить стакан кефира. Если кисломолочного продукта нет под рукой, можно выпить воды с лимоном.

Проснувшись наутро после вечеринки с плохим самочувствием, важно знать не только то, почему болит голова после алкоголя. Что делать нельзя, чтобы не усугубить свое состояние – наиболее важный вопрос, ведь именно ошибки, совершаемые большинством людей, одинаковые.

  1. Выпить небольшую дозу спиртного, чтобы устранить симптомы похмелья – очень распространенный совет. Однако он не только бесполезный, но и опасный. В тот момент, когда организм борется с токсическим действием этилового спирта, увеличивать его концентрацию в крови – не самая лучшая идея.
  2. Употребление аспирина для уменьшения абстинентного синдрома – прекрасный способ улучшить самочувствие, но только не в том случае, если употреблять его сразу после пробуждения, на пустой желудок. Ацетилсалициловая кислота способна стать причиной желудочного кровотечения, при этом опасное явление может остаться незамеченным человеком из-за общего плохого самочувствия, то есть терапевтические меры не будут приняты своевременно.
  3. Отсутствие возможности отдохнуть и восстановить силы – самая частая причина, почему голова болит после алкоголя. При нормальном самочувствии легкая прогулка позволит быстрее восстановить силы, а вот от интенсивных занятий спортом, умственных нагрузок лучше воздержаться.

Для того чтобы помочь организму восстановиться после приема спиртного, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Наутро необходимо поесть, даже если нет аппетита. Куриный бульон, кисель или овсяная каша – лучшие варианты для «похмельного» завтрака, так как эти блюда обладают способностью «обволакивать» желудок. Уже после завтрака можно выпить аспирин, желательно в водорастворимом виде.
  2. Для того чтобы быстрее очистить организм от токсинов, нужно принять энтеросорбенты – активированный уголь, «Полифепан», «Энтеросгель». И обязательно пить большое количество воды, соков, кисломолочных напитков.
  3. Если плохое самочувствие мешает заснуть, можно принять ванну с морской солью. Но нужно следить за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, так как это может навредить сосудистой системе и сердцу.
  4. При нормальном самочувствии можно прогуляться по свежему воздуху. Исключением служит сильная жара, которая усугубит состояние.

На вопрос о том, почему голова болит после алкоголя, имеется множество ответов. И искать их вовсе не придется, если употреблять горячительные напитки правильно: следя за их качеством, количеством, запивая водой и заедая калорийной пищей. Но если абстинентный синдром дал о себе знать наутро, при помощи правильных действий его можно быстро купировать, вернув себе хорошее самочувствие, жизненный тонус и настроение.

источник