В берете сильно болит голова

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

Приступы мигрени бывают до того сильными, что человек буквально выпадает из реальности, всё его раздражает, доставляет страдания. Здраво рассуждать в такой ситуации невозможно. Вспомните хотя бы булгаковского Понтия Пилата.

Пять часов за компьютером, еще два — у телефона. С таким ритмом жизни голова хочешь не хочешь заболит. Поэтому в сумочке у Татьяны всегда целая аптечка — мало ли что.

Татьяна Клопышкина: «Вот сейчас они у меня под рукой. Пока ничего критического нет, но голову может прихватить в транспорте, может где-то в поезде, то есть в дороге. Не будешь же каждый раз соображать, где у тебя что лежит. А тут косметичка с таблетками всегда под рукой, всегда в сумке. Минимальный какой-то набор для экстренной помощи».

Все-таки в последнее время Татьяна использует таблетки все реже. Учится у магистра комплектарной медицины лечить голову обычным массажем. А Галина, целительница со стажем, лечит мигрень пациентов энергетическим полем. Говорит, что если руки начинает покалывать, значит, болевая точка найдена и мигрень уходит.

А медики в это время уже бьют тревогу. По данным мировой статистики мигренью страдает 14% населения, из них 20 миллионов человек в нашей стране. Мигрень — не шутка, не отговорка и даже не просто головная боль. Это очень серьезно заболевание, которое, говорят врачи, не лечится. Порой на диагностику мигрени у специалистов уходит несколько недель даже на самом современном оборудовании.

У Светланы голова начала болеть еще десять лет назад. Но она не придала этому значения, думала, что пройдет со временем.

Светлана Носкова: «Мы — все абсолютно нормальные люди — сразу принимаем какую-нибудь обезболивающую таблеточку. Полежать, отдохнуть и думаем, что само собой пройдет».

Когда, наконец, обратилась к врачу, болезнь была сильно запущена. Теперь не только пьет серьезные лекарства, но и ограничивает себя в некоторых продуктах. Никакого кофе, шоколада или твердого сыра. Иначе сразу начинается приступ. Врачи говорят, дело еще и в том, что Светлана пила обезболивающие таблетки без разбора, все подряд — авось поможет.

Анастасия Золотарева, врач-невролог: «Люди принимают различные противовоспалительные средства, длительное применение которых так же потом может вызвать головную боль, именно головную боль — зависимость от этих средств. И когда мы пытаемся людей с этих препаратов плавно снимать, у них инициируется головные боли, но уже другого типа дополнительно».

Кстати, мигрень — болезнь наследственная и передается, в основном, по женской линии. То есть в нашей стране каждая пятая женщина больна мигренью. Наталье, например, стоит чуть понервничать, как начинает болеть голова. Так же, как у мамы, ее сестры и бабушки — одни и те же симптомы.

Наталья Матвеева: «У меня заболела очень сильно голова, преимущественно в правом виске. Глаз болел. В глаз как будто вставили какой-то штырь и прокручивали, или давили на глаз. И длилось это наверно часа четыре».

Елена Филатова, врач-невролог: «Мигрень — это сосудистая головная боль. Причиной мигренозного приступа является расширение сосудов мозговых оболочек. Во время этого расширения человек чувствует пульсирующую головную боль, у него появляется тошнота, раздражают свет, звуки».

О том, что такое запущенный случай, эта женщина знает не понаслышке. С 14 лет у Натальи мигрень. Ни о каком лечении раньше не было и речи — времени нет, отмахивалась женщина от родных и знакомых.

Наталья Гаджиева: «В последние месяцы боли, во-первых, участились. Во-вторых, они стали сопровождаться более выраженной тошнотой, рвотой. И по длительности: если я раньше могла за один день с ними справиться, выспаться, таблетки принять, то сейчас это уже сутки, двое, в тяжелых случаях — трое суток».

Именно этого и боятся врачи, когда приступы мигрени случаются почти каждый день. Слабость, дикая головная боль — все это мешает не только работе человека, но и общению с людьми.

Юрий Немченко, врач-невролог, заведующий лабораторией головной боли Клинического института мозга: «Если человек вовремя обращается, естественно, мы берем эту мигрень под контроль. Отличным результатом считается — вообще полное исчезновение приступов мигрени. Хорошим результатом считается — «урежение» приступов. Они более легко протекают, легко и быстро снимаются».

Гость в студии — Антон Родионов, кандидат медицинских наук, заведующий отделением клиники медицинской академии имени Сеченова

Ведущий: Так в чем же кроются причины головной боли и как ее победить, объяснит заведующий отделением клиники Сеченовской академии Антон Родионов. Антон Владимирович, добрый день.

Ведущий: А что вообще происходит внутри черепа, когда мы испытываем подобные неприятные ощущения?

Гость: Боль, прежде всего, это признак какого-то неблагополучия в организме. Любая боль. Головная боль — это проблема в одном из самых важных органов, проблема в голове, но не только. Дело в том, что есть так называемая первичная головная боль, когда проблема именно кроется в голове, прежде всего в состоянии сосудов головы, состоянии тканей, которые окружают череп, то есть мышц.

Ведущий: Каковы самые неопасные, легко устранимые причины головной боли?

Гость: Чаще всего самой частой причиной головной боли является головная боль напряжения. Но возникает это действительно на фоне переутомления, на фоне длительного сидения за столом за рабочим, за компьютером, за учебником. Очень хорошо в этой ситуации помогает массаж. Если кто-то из родных, или близких сделает легкий массаж головы, шеи. Достаточно несколько, в общем-то, не очень энергичных движений в области, в области шеи, в области плечевой зоны, так называемый массаж шейно-воротниковой зоны.

Ведущий: Ну, просто пощипать немножко, помять.

Гость: Да, иногда даже этого достаточно.

Ведущий: А какие болезни обнаруживают себя головной болью? Что они есть, и то, что они развиваются?

Гость: Мы действительно начали немножко легко, что как все хорошо. Немножко помял и все прошло. На самом деле головная боль бывает проявлением серьезных заболеваний и иногда жизнеугрожающих заболеваний. Поэтому я хочу сразу сказать те признаки, которые должны заставить человека немедленно бежать к врачу. Это острая резкая головная боль впервые появившаяся. Головная боль в сочетании с какими-то неврологическими симптомами. Например, слабостью в мышцах, слабостью руки, ноги, расстройством чувствительности, головная боль с расстройствами зрения. А еще одной частой причиной головной боли, о которой нужно помнить, является гипертония: повышение артериального давления. Поэтому если у человека болит голова, то обязательно нужно померить давление. Понять почему, на каком фоне происходит эта головная боль.

Ведущий: Ну, все-таки о каких конкретных болезнях идет речь в связи с головной болью?

Гость: Очень частое заболевание, которым страдают до 10% людей, особенно молодые люди, особенно женщины, — это мигрень. Это совершенно конкретное заболевание, которое, к слову, достаточно прилично лечится. Существует на сегодняшний день препараты, которые позволяют оборвать, купировать этот приступ.

Ведущий: Но если у человека, допустим, раз в год болит голова, раз в несколько месяцев, то ему же не надо бежать на полное обследование, онкоцентры, кардиоцентры и так далее?

Гость: С онкоцентра явно начинать не нужно. Если человека беспокоит головная боль, то достаточно обратиться к разумному терапевту, потому что о чем идет речь уже понятно из беседы с пациентом. Как болит голова, в какое время: больше болит вечером или утром, как она связана с повышением давления.

Ведущий: А что означает, когда утром болит или вечером? Это разные недуги?

Гость: Разные недуги могут быть к вечеру, чаще для вечерних головных болей характерна именно головная боль напряжения. Утренние головные боли иногда как раз бывают у гипертоников. Вариант очень неблагоприятный, когда человек просыпается с головной болью, особенно этим страдают люди тучные, люди храпящие.

Ведущий: Большое спасибо, Антон Владимирович. Кандидат медицинских наук, заведующий отделением клиники медицинской академии имени Сеченова, Антон Родионов показал нам истоки головной боли и объяснил, что с этим делать. Давайте повторим существенные моменты.

Тягостные ощущения в голове чаще всего возникают из-за перенапряжений, недосыпа, стресса. Этим могут страдать не только взрослые, но и дети.

Лёгкую головную боль, вспыхнувшую из-за усталости, легко снять и без таблеток. Достаточно помассировать шею, плечи и кожу под волосами. Алкоголь не годится.

Ещё одна распространённая причина — гипертония. Заныло? Надо обязательно измерить давление. Обычно у гипертоников проблемы по утрам.

Резкие прострелы внутри черепа, боль в этой области в сочетании с температурой, вялостью или ухудшением зрения? Всё это очень тревожные симптомы. Нужно срочно к врачу.

Если человек реагирует головной болью на непогоду, ему стоит показаться кардиологу. В ответ на колебания атмосферного давления, влажности, температуры, соотношения газов в воздухе обычно обостряются проблемы с сердцем и сосудами.

источник

Все знают, что такое головная боль. В этой статье вы узнаете причины ее возникновения, какие бывают виды головных болей, а также как их избежать и как лечить. Своевременно интересуйтесь своим здоровьем и будьте здоровы.

Постоянные головные боли — этот симптом широко распространен в медицинской практике. Данным термином, врачи именуют все разновидности боли в области головы. В народе, головной болью считают болезненные ощущения в области черепа от глаз до затылка. Наиболее широко распространены два основных вида головной боли: острые, которые возникают по причине повреждения головы, различных заразных заболеваний, изменения мозгового кровообращения, отравлений, гайморита и хронического характера, а их уже делят на первичные и вторичные.

Первые, являются непосредственно самим головным заболеванием (например мигрень), а вторые являются признаком возникновения другого заболевания (гипертония, глазные и ушные болезни, гематомы мозга, заболевания шейных позвонков).

Кроме этого, существуют боли, которые не требуют лечения. Они постепенно проходят сами. К ним можно отнести сильные головные боли при “похмелье”, от сдавливания головы плавательными очками, приступах кашля, неверным выбором очков для зрения.

Очень часто, головные боли являются результатом физического и умственного перенапряжения, нервного расстройства. Выход из данной ситуации вполне очевиден: необходимо нормализовать свой ежедневный режим сна, питания.

Наиболее широко данная проблема распространена в возрасте до сорока лет, затем частота головных болей понижается и на первый план выходят вторичные головные боли, о которых говорилось выше.

Мигрень — головная боль носит нарастающий, пульсирующий характер с большой степенью интенсивности. Она увеличивается при больших физических нагрузках и интенсивной ходьбе, при этом резко падает активность человека. Помимо этого, существует еще и вторичная причина головной боли (рвота, светобоязнь, тошнота).

Продолжительность приступа головной боли может быть от двух часов до трех суток. Приступ обычно начинается с покалывания в височной области, перед глазами возникают плывущие круги и цветные пятна, появляется тошнота.

Человека все вокруг начинает сильно раздражать: свет, запах, звук чего-либо и так далее. Примерно через час, возникает непосредственно сам приступ мигрени, который характеризуется острой, пульсирующей головной болью сопровождающейся иногда тошнотой и рвотой.

Данный вид головной боли возникает в различных стрессовых ситуациях, кроме того, боль способна проявиться при сидении или неправильном положение тела (осанке), изменениях шейных позвонков. Характеризуется небольшой степенью интенсивности, не меняется при физических нагрузках.

У человека при этом создается ощущение, что ему сжали голову “тисками”. Тошнота и рвота при данном виде головной боли не проявляются. Происходит сильное напряжение задних мышц шеи, ощущаются боли в суставах челюсти и мышцах черепа.

Причина появления боли при данном сердечном заболевании — увеличенные показатели артериального давления. Симптомами являются тупые боли в области затылка в утренние часы, которые ослабевают к полудню. Кроме этого, характеризуется резкими пульсирующими болями в теменной и височной области головы в вечернее время, особенно, при физической и умственной нагрузке.

В редких случаях, у больного возможно снижение слуха и появление чувства заложенности в ушах. Иногда встречаются люди у которых головная боль возникает при уменьшении “нормального” для них увеличенного артериального давления.

Головные боли и причины их появления довольно различны, и поэтому необходимо точно определить их в каждом конкретном случае. При возникновении сильной головной боли, которая возникла в следствии тошноты следует незамедлительно вызвать врача.

При систематических сильных головных болях следует провести хотя бы следующие обследования:

1. Измерить артериальное давление

2. Сделать компьютерную томографию и рентген шейного отдела позвоночника.

У головной боли причины возникновения весьма разнообразны. Когда она является вторичной и протекает вместе с основным острым заболеванием, то его лечение и есть наилучший способ борьбы с головной болью.

Если медицинская помощь, по каким-либо причинам недоступна, а причина возникновения боли не выяснена, следует самому измерить артериальное давление. В том случае, если показатель давления допустимый, а боль носит умеренный характер, допускается самостоятельное употребление некоторых лекарственных препаратов.

К возникновению постоянной головной боли могут приводить содержащиеся в продуктах питания биогенные амины, нитриты, глутамат натрия, кофеин. Все перечисленные вещества в той или иной степени влияют на наши с вами кровеносные сосуды, и сосуды головного мозга не исключение, тем самым вызывая головную боль у людей, которые чувствительны к этим веществам.

Биогенные амины содержатся в: майонезе, кетчупе, горчице, сыре, копченом мясе, фасоли, луке, шпинате, ананасах, бананах, орехах, шоколаде и многих других продуктах. Если данные продукты попадают в кровь в избыточном количестве, то у людей, чувствительных к биогенным аминам, сосуды головного мозга хаотически сужаются и расширяются, вызывая пульсообразную головную боль.

Глутамат натрия наиболее часто применяют для изменения вкуса пищи. Его используют в различных продуктах быстрого приготовления, чипсах, мясных консервах. У человека, который чувствителен к глутамату, через полчаса после потребления продуктов его содержащих возникает головная боль в височной и лобной части головы. При этом, происходит сильное выделение пота и наблюдается затруднение дыхания.

Нитриты добавляют в изделия из мяса, чтобы придать им розовый цвет и лучше сохранить. Присутствует в копченых колбасах, рыбе, ветчине, беконе. Даже маленькое его количество способно расширять сосуды головного мозга и способствовать возникновению головной боли у сильно восприимчивых к нитритам людей.

Кофеин содержится в газированных напитках (мировых производителей), чае, кофе, при избыточном их употреблении способствуют возникновению боли в голове.

Когда установлена точная связь между возникновением головной боли и употреблением того или иного продукта, то его нужно исключить из своего рациона питания. Для профилактики головной боли чрезвычайно важен режим питания.

1. Вскипятить стакан молока и добавить туда одно сырое куриное яйцо. Все перемешать и употребить горячим. Продолжительность курса одна неделя.

2. Берем в равных частях (по сто грамм): ромашку аптечную, зверобой продырявленный, березовые почки, бессмертник обыкновенный. Все смешиваем, пропускаем через мясорубку, помещаем в банку, закрываем крышкой и ставим на сутки на солнце. Затем одну столовую ложку смеси заливаем 0.5 литра кипятка и даем настояться полчаса.

Процеживаем через ткань и выжимаем. Затем растворить в одном стакане данной жидкости чайную ложку меда. Перед сном употребить его, есть после этого нельзя. Остатки жидкости утром подогреть и снова растворить в ней чайную ложку меда. Принять за пятнадцать минут до еды.

3. Одну столовую ложку яблочного уксуса разводим в стакане воды и доводим до кипения. Остужаем полученную смесь до семидесяти градусов и вдыхаем пары в течение десяти минут.

4. Свежую лимонную корку очищаем от белого вещества, прикладываем к виску мягкой стороной и держим до появления зуда и прекращения боли.

5. При внезапно возникшей головной боли рекомендуется такой вид массажа: голова упирается лбом на руки, больной располагается в сидячем положении. Массаж производится сухими и теплыми руками – десять минут. Сначала массируют зону волосяной части головы, затем нижней челюсти.

6. Массаж при регулярных головных болях. Удобно усаживают заболевшего, расстегивают ему ворот одежды. Выполняют плавные поглаживания волосяной части головы, ладонями от лобной части к теменной и назад. Пальцы рук располагают на вершине головы, друг против друга, массируют боковые ее части перемещая пальцы к ушам и шее.

После этого, накладывают на голову ладони и делают вибрационные движения сначала пальцами, потом полностью всей ладонью. Время массажа пять минут и выполняться он должен легко, без сильных нажатий и резких движений. Дополнительно делают массаж ушей, верхней части лба и висков. Курс массажа 6-7 процедур.

Под этим понятием понимают мнимое передвижение окружающих предметов или своего тела в пространстве. При головокружении происходит нарушение вестибулярной системы человека под влиянием болезней внутреннего уха (отит, опухоли, болезнь Меньера), остеохондроза шейных позвонков, гипертонической болезни, нарушений сердечного ритма.

Опухоль слухового нерва — головокружение происходит при снижении слуха, звонах в ушах, постепенно становящихся частыми и усиливающихся.

Отит — сначала снижается слух, затем возникает ощущение головокружения, походка становится неустойчивой, возможен шум в ушах.

Болезнь Меньера — очень тяжелый случай. Состояние головокружения ярко и четко выражено, и может продолжаться несколько часов. Сила его настолько велика, что человек становится даже “прикованным” к кровати. Длительная тошнота и рвота практически лишают его сил. Если серьезно запустить данное заболевание, то человек может полностью оглохнуть.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — человек ощущает головокружение при повороте головы, запрокидывании ее назад, при утреннем вставании с постели. В данных ситуациях происходит пережатие шейными позвонками позвоночной артерии, которая снабжает отдел головного мозга отвечающий за равновесие кровью.

Если происходят постоянные головокружения (несколько дней подряд), вы замечаете ухудшение своего слуха и необычные движения глаз, то рекомендуется немедленно обратиться к специализированному врачу.

Больного укладывают на спину, чтобы полностью исключить перегиб позвоночных артерий. Требуется предоставить больному больше свежего воздуха, открыть окна, положить холодную повязку на лоб. Измерить давление и температуру. Если пульс более ста ударов в минуту, и все это сопровождается рвотой и тошнотой нужно срочно вызвать врача.

1. Если головокружение при гипотонии, то следует выпивать по одному стакану в день гранатового сока.

2. Берем две столовые ложки коры лесной рябины в течение нескольких часов на маленьком огне кипятим в 0.5 литре воды. Употреблять три раза в сутки по одной столовой ложке.

3. Способ укрепления вестибулярной системы. Провести линию пару метров и идти по ней, при этом, делая повороты головы в разные стороны. Тренироваться каждый день по пять минут. (Данный метод следует применять с осторожностью).

Под этим понятием понимают нарушение сна, которое выражается плохим засыпание, неспокойным сном и пробуждением раньше времени. Самочувствие человека является главнейшим признаком того, что он достаточно выспался.

Причины бессонницы чрезвычайно различны: начиная от внешних факторов влияния, и заканчивая определенными особенностями организма человека и образа его жизни. К числу основных причин можно отнести следующие:

источник

— При подходе к здоровью с позиций системной медицины головная боль — одна из наиболее легко решаемых проблем.
— Неужели? Тогда, если не возражаете, поскорее перейдем к практическим советам.
— А вот давать советы при головной боли, пожалуй, сложнее, чем при многих других болезнях. Ведь сама боль — лишь симптом неких нарушений в организме. Поэтому сразу определимся: не будем говорить сейчас о болях, связанных с интоксикацией при простудах, невралгии, о болях при глазной патологии, при гипертонических кризах. Здесь боль — лишь сопутствующий фактор, а лечить надо саму болезнь.
— Так что же остается?
— Остается та самая головная боль, что мучает человека годами — независимо от того, как ее называют: мигрень или симптом энцефалопатии, вегето-сосудистой дистонии, гипотонии или как-то иначе.
Посмотрим на ее причины. В общем виде это, как уже сказано, нарушения во всем организме. Более конкретной причиной может стать, к примеру, гипоксия (кислородное голодание) ткани или мозговых оболочек, следствие интоксикации, повышенное внутричерепное давление. Нередко все это сочетается.
При гипоксии, когда кровь плохо насыщается кислородом да еще присутствует анемия, мои рекомендации таковы.
Регулярно принимать перед едой чай из трав (отдельных или смеси), стимулирующих пищеварение. Это различные «горечи»: тысячелистник, подорожник, полынь, корень аира, цветы пижмы. Принимать пищу надо по 4-5 раз в день небольшими порциями. При существенных пищевых нагрузках применять препараты желудочного сока или ферменты. После обеда или ужина (при отсутствии камней в желчном пузыре) держать теплую грелку в области печени 15-30 минут. Регулярно употреблять в пищу специи: корень имбиря, петрушки, барбарис, гвоздику, корицу, эстрагон, тмин, горчицу, хрен, чеснок.
Второй причиной гипоксии и сопутствующей ей головной боли может стать хроническая сердечная недостаточность. Как показывает более тонкая, чем клиническая, диагностика, тысячи людей имеют от рождения негрубые пороки сердца. И если они еще не привели к застойным явлениям в печени, отекам, одышке, то часто терапевтами и кардиологами во внимание не принимаются. Но в результате они дают каждодневную многолетнюю ишемию всех тканей и органов. А капля, как известно, камень точит.
— Вы советуете своим пациентам, как корректировать даже негрубые пороки сердца. Как, Владимир Васильевич?
— Надо постоянно применять достаточно мягкие сердечные средства: боярышник или ландышево-пустырниковые капли, чай из слабых мочегонных трав (клевер, ромашка, лист березы). Хороши продукты, богатые калием: урюк, курага, изюм, печеный картофель со шкуркой, яблоки. Необходимы физкультура — без безумных нагрузок — и свежий воздух.
— А я слышала, что сердечникам «полезны» некоторые драгоценные камни.
— Это так. Им показаны изделия из золота. Среди камней рекомендуются алмаз и рубин. Их цвет — зеленый. Среди специй предпочтителен мускатный орех (не злоупотреблять!) и кардамон.
— . А голова все еще болит. Теперь из-за.
. — различных деформаций в шейно-грудном отделе позвоночника (вржденных, из-за остеохондроза). Местное лечение должно быть постоянным. Очень просто выполнять лечебную физиотерапию, самомассаж, гимнастику. Возьмите за правило 2-3 раза в день растирать, массировать рукой затылок, шею, трапециевидные мышцы. 2-3 раза в неделю втирайте лечебные мази в шейно-грудной отдел позвоночника (эфкамон, тигровую или скипидарную мази). Мази лучше чередовать и втирать на ночь.
— Для томных молодых девиц, да и для изнеженных юношей самым распространенным диагнозом является, пожалуй, вегето-сосудистая дистония. И головная боль, как водится, в придачу.
— Здесь советовать заочно особенно сложно — причины самой вегето-сосудистой дистонии могут быть самыми разными. Но мой опыт показал, что для всех таких больных существуют некие общие признаки. Поэтому можно дать и некоторые общие рекомендации.
Регулярно два-три раза в день по 2-5 минут делать самомассаж воротниковой зоны и верха поясницы массажером, жестким полотенцем или просто руками. Прикладывать на область почек, надпочечников (выше талии) грелки 1-2 раза в день на 10-20 минут. Регулярно выполнять упражнения-асаны из йоги, улучшающие кровоток (березка, плуг, змея, кузнечик). Хотя бы через день — гимнастика для всех групп мышц. Практиковать контрастный душ, банные процедуры. Чаще вдыхать аромат мелиссы и базилика — они улучшают мозговой кровоток. Прикладывать после еды грелку к области печени.
— А знаете ли, доктор, когда голова «раскалывается» больше всего? Когда поволнуешься. А волнуемся мы все чаще. И все чаще слышим бесплатный совет: «Возьмите себя в руки!»
— Ну и как — помогает?
— Чаще всего, не очень.
— Увы, это лишь благие пожелания. Человек не может их выполнить именно потому, что у него слабая антистрессовая защитная система. На самом деле все мы, не задумываясь, прибегаем ко многим мелким средствам защиты от стресса. Вот и надо укреплять те возможности организма, которые позволяют ему противостоять стрессу.
— По-моему, это тоже из области благих пожеланий.
— Прежде чем сомневаться, давайте поработаем над собой. Возможно, то, что я вам сейчас предложу, хорошо известно. И все же — рискну.
1. Здоровый образ жизни (движение, рациональное питание и проч.)
2. Тренировка антистрессовых механизмов: контрастный душ, относительно высокая физическая нагрузка, турпоходы, иногда — просмотр «шоковых» фильмов.
3. Регулярные мягкие седативные (успокаивающие) мероприятия. Принимаем валериану, пустырник, боярышник, успокаивающие чаи, теплые ванны, мягкий массаж, аутотренинг.
Полезно созерцание пламени свечи, восхода и заката солнца, воспоминание о радостных днях жизни, чтение молитв.
Советую помнить: устойчивости к стрессам способствует теплое молоко, согретое в серебряной посуде, зеленый и голубой цвет в интерьере и одежде, ношение золота, жемчуга, красного коралла, сапфира, лунного камня (последний не желателен для полных).
— Спасибо, доктор, мы прониклись и будем следовать вашим рекомендациям. Будем. Но голова-то болит сейчас!
— Если сильно болит — возможны экстренные меры.
— Наконец-то любимые таблеточки-порошочки?
— Не спешите. Сначала примите любое успокаивающее средство: валериану или пустырник, ромашковый чай или горячее молоко с медом. Затем сделайте контрастную ванну для стоп и кистей (5-6 раз чередуйте очень холодную и очень горячую воду). Подержите грелку на области почек 10-20 минут. Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой зоны. Сильно, до боли сдавливайте мочки ушей, большие пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей. Промассируйте пальцами ряд точек от начала шеи до межлопаточного пространства по обеим сторонам вдоль позвоночника. Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и определите, в каком из них затруднено дыхание. Подышите именно через него несколько минут.
Если это утро или вечер, посмотрите несколько минут широко открытыми глазами на солнце. Лежа на спине с закрытыми глазами, расслабьтесь и представляйте сначала зеленый луг, затем — голубое небо. Если голова так и не перестала болеть, примите таблетку.
— Честно говоря, уже не хочется. Может, перетерпеть?
— Запомните: головную боль долго терпеть не желательно. Это может привести к органическим изменениям в тканях мозга. Так что, пока не приступили к работе — да, да, к тяжелой серьезной работе над собственным здоровьем, — таблетка разрешена. Но только одна. Последняя.
«ROSTA» — ПРОТИВ ФАЛЬШИВЫХ ЛЕКАРСТВ
По мнению аналитиков российского фармацевтического рынка, с появлением новой компании «ROSTA» доля фальсифицированных лекарственных средств может существенно снизиться.
Новая компания, образованная в результате слияния компании «Россиб Фармация», компании «Фарм Тамда — 77» и компании «АртроМед», претендует на то, чтобы предоставить своим клиентам сервис европейского уровня.
В достижении высокого уровня обслуживания новой компании поможет международная группа «ТАМRО», которая стала крупнейшим акционером объединения (18% от общего числа акций).
Президент ТАМRО Джо Лонгмоэн заявил во время пресс-конференции, что компания предоставит в распоряжение российских партнеров собственные «know-how» в области логистики и управления бизнесом. «Я считаю, — сказал глава TAMRO, что новая компания будет эффективно работать и предоставит российским потребителям больше возможностей при выборе качественных лекарственных препаратов».
По мнению участников соглашения, объединение позволит им более эффективно использовать наработанный опыт, снизит производственные издержки и будет способствовать увеличению общей доли рынка.
«Произошедшее объединение, — заявил глава компании «ROSTA» Олег Конев, экс-генеральный директор компании «Россиб Фармация», — яркий пример здоровой консолидации дистрибуции на российском рынке лекарственных средств.
Объем продаж новой компании составит в 2002 году более 180 миллионов долларов США. После слияния в состав новой организации будет входить 31 филиал и 20 представительств по всей России. Число сотрудников нового холдинга — 2000 человек, количество клиентов — более 12 000.

источник

Головные боли – частая ситуация в жизни, обусловленная воздействием множества факторов: начиная заболеваниями организма и заканчивая хроническим стрессом и недосыпанием. Использование нестероидных таких противовоспалительных средств, как Брал от головной боли, быстро снимает неприятные ощущения, возвращает к нормальной жизни. Брал – это комплексное лекарственное средство, состоящее из нескольких компонентов с терапевтическим воздействием.

Возникновение болевого синдрома связано с воздействием внешних и внутренних факторов:

хронический стресс, связанный с переутомлением, нарушением работы вегетативной нервной системы;
неправильный образ жизни: гиподинамия, «сидячая» работа, неправильное питание с преобладанием жирной пищи, простых углеводов;
злоупотребление алкогольными напитками и табакокурение;
погодные или климатические изменения (см. Метеочувствительность).

Внутренние факторы появления головной боли соматические заболевания:

гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца;
заболевания, связанные с нарушением мозгового кровообращения и остеохондрозом шейного отдела позвоночника;
опухоли и связанное с ними раковое истощение;
инфекционные и воспалительные болезни, в том числе с поражением головного мозга.

Правильное лечение головной боли основано на выяснении и устранении причин. Если головная боль носит симптоматический характер и связана со стрессом, недосыпанием и утомлением, показаны нестероидные противовоспалительные средства и спазмолитики, которые улучшают кровообращение головного мозга и блокируют болевые импульсы.

Читайте о причинах и разновидностях головной боли: первичные, вторичные, краниальные.

Знаете ли вы, почему возникает головная боль напряжения и как с ней бороться?

Брал — комплексное лекарственное средство, сочетающее три действующих вещества:

Метамизол натрия (известен как анальгин) – сильное обезболивающее средство;
Питофенона гидрохлорид – спазмолитик, воздействующий на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов;
Фенпивериния бромид – действует аналогично предыдущему компоненту.

Таблетки Брал от головной боли – комбинированное обезболивающее и спазмолитическое средство, оказывающее комплексное воздействие на причины появления боли. Производится в Индии, относится к препаратам выбора при заболеваниях, связанных с повышением тонуса мышечной оболочки артерий. Преимущество данного медикаментозного препарата – способность поддерживать оптимальный просвет сосудов за счет комбинации двух спазмолитиков, усиливающих эффект от применения.

Противопоказания к назначению

Назначает медикаментозный препарат врач после оценки состояния пациента. Противопоказаниями к применению являются:

гиперчувствительность к компонентам лекарственного средства;
заболевания красного костного мозга;
острая или хроническая почечная и печеночная недостаточности;
глаукома;
острая кишечная непроходимость, нарушения продвижения кала по толстому кишечнику;
частые потери сознания в анамнезе;
беременность и грудное вскармливание;
возраст до пяти лет.

При наличии у пациента противопоказаний лечащий врач подбирает другое лекарственное средство.

Таблетки Брал по инструкции применяются после приема пищи. В детском возрасте дозировка препарата зависит от того, сколько лет ребенку. Если ребенку от 5 до 7 лет, назначается половина таблетки. В возрасте от 8 до 12 лет используется три четвертых таблетки, а в возрасте старше 13 лет — по одной таблетке 2-3 раза в сутки. Изменения в режиме дозирования проводятся после врачебной консультации.

У взрослых дозировка 1-2 таблетки до 3 раз в сутки. Важно не превышать допустимую суточную дозу – 6 таблеток. Прием Брала необходимо ограничить пятью днями, так как в противном случае возможно возникновение побочных эффектов. Любые изменения в схеме лечения возможны только под наблюдением своего лечащего врача.

Читайте о причинах развития абзусной головной боли и ее проявлениях.

Если у вас болит голова после сна, узнайте о причинах ее появления и лечении.

Как без таблеток вылечить головную боль: народные средства, гомеопатические препараты.

Терапевтические дозировки переносятся хорошо взрослыми и детьми. Иногда возникают побочные эффекты:

Аллергические реакции в виде кожной сыпи, зуда, в редких случаях – отека Квинке и анафилактического шока.
При наличии у пациента заболеваний желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью (язвенная болезнь, гастроэзофагальная рефлюксная болезнь) возможны рецидив заболевания из-за раздражения слизистых оболочек, кровотечение.
При длительном приеме возможно угнетение кроветворения (снижение количества тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов в крови).

Цена и инструкция по применению таблеток Брал являются оптимальными по отношению к аналогичным комбинированным обезболивающим и спазмолитическим средствам (Спазмолгон). Брал – препарат выбора для лечения любой формы головной боли, поэтому широко применяется. О действии комбинированных анальгетиков смотрите в видео:

источник

В школе сделали детям (11-12 лет) Диаскинтест, но при этом все давали согласие на Манту. Половине детей плохо ( головокружение, тошнота, головные боли). При этом согласие у родителей брали именно на Манту, а сделали Диаскинтест. Правомоерно ли это? Читать далее →

У сестры 10 дней назад взяли пункцию спинного мозга,ничего не подтвердилось.Но все эти дни у неё ужасная головная боль ,болит сильно позвоночник,общее недомогание.Ложится в кровать и в теченит 5секунд боль проходит.Она плачит от боли,переживает.Что делать?Это так и должно быть?,Сколько еще ждать чтоб боли прошли?У кого брали такую пункцию,как у вас всё было?и еще,при таких болях к какому врачу сходить,к неврологу? кому пожаловаться на боли? Читать далее →

Второй триместр как везде пишут самое лучшее время, но у меня он начался с тошноты с рвотой хотя до этого тошнило только от голода , плюс добавилось общее плохое самочувствие, стали беспокоить головные боли, низкое давление. Врач сказала для остеников низкое давление это норма и при сильных болях пить Брал. Что скажете? Кого мучили головные боли и нормально ли давление 90/69, 85/55 при беременности? Переживаю за малыша. Дома практически только лежу, сил почти нет, слабость постоянная и голова словно чугунная((. Читать далее →

Девочки, у кого-нибудь были побочные эффекты от спрея Авамис вообще и по зрению в частности? Там пишут, что возможно временное снижение зрение на время применения, а при долгом вообще глаукома (!) Ребенку прописали Авамис, у него от него аллергия, но я себе раза 3-4 попрыскала за все время (у самой аллергический ринит), но параллельно лялька заболел кишшечной инфекцией (не брали анализов, сказали дома лечить), в тот же день была головная боль и резь в глазах у меня (может, и от. Читать далее →

Одежды много не бывает))) особенно для девочки. Пишу в первую очередь для себя,чтобы не забыть, что уже есть, а что ещё докупить) кому интересно-много фото под катом. Читать далее →

Девочки, скоро еду на море, раньше всегда брала с собой небольшую аптечку на все случаи жизни. А что сейчас можно взять с собой? В принципе я почти всегда обходилась на отдыхе без лекарств, но все же хотелось бы как минимум знать, чем можно имодиум заменить, что-то от головной боли и от аллергии. Читать далее →

В понедельник пошёл в садик (справку брала без него), в среду забрала с головной болью и температурой, трудно глотать. Соплей нет. Вот, что за год? В прошлом году Георгий болел только 2 раза! В субботу мы должны идти на ДР к маленькому (2 годика) Кариму. Не пойдем точно. А в воскресенье ДР у мой мамы. Она много гостей позвала, очень ждет, что все приедут, но я пока в сомнениях (( У меня сегодня горло заболело и температура была и кости. Читать далее →

Моя вторая дочь Машенька сейчас лежит во Второй инфекционной больнице, увезли со скорой позавчера. Ужасные головные боли с криками и рвотой. Мне ужасно страшно и очень хочется быть с ней, но не могу, маленький ребенок. Мне очень плохо, так как она у нас очень обаятельная и самая несчастная. У нее была травма при родах, ей ставили угроза ДЦП, мы возили ее на массажи в Центр Севастьянова, угроза миновала, у нее было сотрясение мозга много лет назад, лежали в Тушинской больнице. Читать далее →

С тех пор как забеременнела меня мучают постоянные головные боли. Жуть как от этого устала. За давлением слежу, давление высокое, 130/70-140/70. Допегит повышают дозировку через каждый прием. Пью уже 2,5 таблетки в сутки, начиналось все с 1/2. Но раньше удавалось сбить до 120, а теперь ни в какую. Очень надеюсь что с родоразрешением это пройдет. Ночью в туалет встаю и выпиваю брал, утром допегит и все проходит. Хватает до обеда, потом начинает ныть и так до утра. Все, выговорилась. Читать далее →

Вчера в ДМ купила 3 наборчика для создания объемных барельефов. Стоимость одного набора 49 рублей. Наборы были разные, но я выбрала наборы с тематикой к 23 февраля и к 8 марта. Сегодня с дочкой уже сделали один набор с цыплятами. Формочки для гипса остаются, можно купить потом гипс отдельно и снова заливать и красить. Краски брала тоже в детском мире акриловые, они ярче, чем обычные и закрашивают гипс отлично. Првда быстро сохнут, так что закрывайте плотно баночки и не забывайте. Читать далее →

Так замечательно себя чувствую, что вообще ничего не чувствую! Ничего не болит, не тянет, не растет. Какая-то легкость! Все как до беременности. Даже Узи жду и побаиваюсь.. А вдруг нет. Глупо конечно, но все же! Тошнота почти отступила, ем все подрят. Да и раньше тошнило не от чего-то, а просто так. Помогал маринад от огурцов. Единственное, не очень хочется мясной пищи (ем, но без былого удовольствия). А хочется легкой пищи: рис, овощи, рыбки соленой.. Стараюсь угождать себе! Раз хочется, значит. Читать далее →

Что-то в эту беременность нам с малявкой выпадает куча испытаний. После недели сохранения в больничке, после выписки меня настиг гайморит,да такой,которого в жизни не было. Началось все с того,что меня,жаркую женщину,продуло кондиционером в машине,были чуток сопли,болело горло. Это дело все быстро спустилось и начался кашель,лечилась усердно,но ВООБЩЕ меня ничего не брало, ни одно лекарство. Три дня назад,ночью я проснулась от адской головной боли, не могла найти себе места. Встала,пошаталась по дому,вроде успокоилось все. Ну и утром началась просто жесть. Вся. Читать далее →

Всем привет, девочки! Я может от жизни отстала, что случилось с врачами? Почему они не дают больничный беременным? Всю свою жизнь помню, как многие беременные чуть ли не до декрета просидели на больничном. Сама в к дарах работала. Я не собираюсь злоупотреблять, но недельки полторы бы отлежалась! Далее подкат.. Читать далее →

На 27 недельке шла к врачу не с радостью, как обычно, а переживаниями. Дело в том что на 25й обнаружили укорочение шейки, и ее динамика решала едем ли мы на море или нет. К счастью врач сказала, что отпуску быть! Плацента поднялась, шейка 33 мм, так что угроза миновала)) Но не очень веселой новостью оказалось то, что мы уселись на попу( Говорят что на этом сроке еще не принципиально и все может поменяться, будем держать кулачки) В отпуск отправились на. Читать далее →

Сегодня пошла в больницу, встала на учет. Столько анализов сдавать. У меня с детства страхи по поводу сдачи крови из вены , но никуда не деться, ради малышка стоит потерпеть. И почему то с одной вены два раза брали, неужто нельзя одним проколом сразу много набрать кровушкичтоб на все анализы хватило, одним словом трусиха я)))) Назначили узи после 25 ноября, там неделек 12-13 будет, думаю вдруг уже увидим кто там в животике живет) у подруги в 12 недель уже точно. Читать далее →

Привет, девчата! Я к вам за советом — что в первую беременность, что в эту у меня были приступы головной боли — по три дня в среднем колошматило по правому виску. Если в первую беременность я брала отгул и лежала дома, то сейчас мой начальник 96см роста отгул мне не даст, разумеется. Вчера выпила три ложки детского нурофена утром, но легче стало только к вечеру. Сегодня утром опять проснулась и в висок БАМ-БАМ-БАМ даже при малейшем шуме. Девчонки, может кто-то. Читать далее →

Прочла в интернете, что это приемлемая помощь при головной боли в беременность. В составе вроде аромамасла, которые не запрещены. Ну так вот, купила и на радостях обильно смазала виски. Боль прошла. А теперь вижу, что у меня ожоги. (я знаю, что я придурок и что обильно нельзя было, но доктор Мом меня никогда не брал, всегда обильно мазала, но это ж другое, а может дело в Б. короче, что сделано то сделано!) ПОСОВЕТУЙТЕ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ. ЧЕМ СМАЗАТЬ ОЖОГИ, ЧТОБЫ ОНИ. Читать далее →

Во время беременности одной из наших головных болей было- как поведет себя пес когда родится малыш.. читала много об этом.. многие спрашивали-а куда вы теперь собаку? Почему то люди были уверены, что мы собаку отдадим.. мы отвечали просто будем смотреть по обстоятельствам.. Сразу скажу, к концу беременности, в активный период гнездования, меня собака начал раздражать, прямо появилась брезгливость к нему.. потом общаясь с другими мамами, оказалось такое у многих.. а мне прям стыдно было, как будто своего хвостика разлюбила, ан. Читать далее →

Всем привет! Девчонки, сразу несколько вопросов хочу задать, да и просто пожаловаться-повозмущаться по поводу врачей =) Расскажите ваши впечатления от ЖК, где вы наблюдайтесь или наблюдались во время Б. Далее подкат Во-первых, вчера очень сильно болела голова, отпросилась с работы на 2 часа пораньше. В метро стало тошнить (до этого яркого проявления токсикоза не было), потом в магазине на запахи фруктов стало тошнить и дома тоже. были позывы, но не стала любить толчок. Возможно это проявление Б,а может мигрень..в детстве. Читать далее →

Девочки, привет! Давно собиралась написать пост-шпаргалку по препаратам, которые принимала при беременности. Заодно обсудить с вами, насколько, что-то принимать можно или нельзя, так как назначения — назначениями, а реальный опыт это совсем другое дело. У меня например деть с аллергией, мне травы разрешили пить при беременности и даже поощряли, а может они вот такую побочку дают? На всякий случай, мой пост не руководство к действию — любой препарат можно принимать только по согласованию с врачом. Все препараты, которые я принимала. Читать далее →

Тронуло до глубины души. Вышла на работу я и завертелось колесо жизни. и тут бац узнаю ,что у одного из сотрудников ( мой возраст и мы с ним одновременно устраивались сюда в далеком 2003 году вместе) больна дочь((( 8 лет девочке, началось все с частых головных болей. Ну и итог там после обследований какая то опухоль, но Слава Богу доброкачественная! Я всплакнув с ним за чашкой чая и проникнувшись до глубины души пошла к начальнику с идеей помочь человеку! Зарплаты у. Читать далее →

20 недель. Да-да-да! Как быстро растут дети — пузожитель стал почти совершеннолетним Читать далее →

Вот так они живут :). Стендик из икеевской бутылочницы. Хочу еще игрух навешать. Клетка офигенная! 1) ее не свалят кошки (собственно ради этого ее и брала); 2) она очень нравится птичкам, поэтому они тусят в ней и на ней, и это локализует бардак в квартире :). Краткая перепись населения на данный момент: 1) Фиона (зеленая) 2,5 года, вдова ручного мегапапашки Кайзера; 2) Топаз (голубой) 10 мес, ее сын, ручной для стайки, очень шустрый и компанейский; 3) Аврора (серая) 2,5 года. Читать далее →

Ездили в деревню на месяц. В принципе, грустить времени совсем не было. Мы занимались делами и в целом все позитивно очень проходило. Ходила на кладбище, ужасно больно, я как зашла на кладбище, так не могла сдержать слез. все плакала и плакала. Не могу, не могу поверить в этот ужас. Как мне ее не хватает. Проезжала один раз мимо ее дома и прямо кажется, вот она сейчас выйдет. За что нам такое горе. Осталось только плакать и вспоминать ее. Покрасили с мамой. Читать далее →

Решила я завести в дневнике новую категорию, авось кому пригодится. Я Сама новичек в этом деле, много читаю и слушаю отзывы, пытаюсь разобраться. Итак, первая моя посылочка была заказана в апреле и теперь почти уже допита. 1. Читать далее →

ровно в 15 недель ходили с дочкой на прием. Из новостей-плохая моча, сказали пересдать, взяли мазок опять, так как прошлый, который брали после лечения воспаления куда-то делся 🙁 из хорошего- наконец-то начала прибавлять вес. + 1 кг с 12 недель, я так рада)))) а то от меня реально уже ничего не осталось, ушло все! А запасов и так было немного. токс уже точно могу сказать, что отступил, остался только утренний, в первую Б он у меня только после 20 недель. Читать далее →

Саша заболела гриппом. Это была жесть. Без приувеличения. Пишу в прошедшем времени, поскольку ребёнок уже твердыми шагами идёт на поправку. Читать далее →

ситуация у меня такая, может кто помнит, но кратенько повторюсь. Читать далее →

Кто может дать больничный при нервном истощении? у меня очень упал иммунитет из-за ненавистной работы (только несколько месяцев работаю и не могу себя заставить туда ехать, тк на меня все скинули. если что-то надо сделать то идут ко мне, т.к. у меня оч размытые формулировки работу Читать далее →

Я уже отошла)) И готова поделиться с вами фотографиями с нашего 7-милетия =) Да, наверное это самые приятные хлопоты — устраивать День рождения своих деток. По крайней мере, мне нравятся такие хлопоты и дай Бог, чтобы таких было побольше)) Даже не смотря на то, что я уснула с головой болью, проснулась с головной болью и сейчас голова ватная) Итак, в этом году взрослых мы не приглашали, даже бабушек-дедушек. Пришли 5ро детей — друзей Тимофея. Одноклассник не пришёл, т.к. он в. Читать далее →

ВСЕ, ПРОЛЕТ: ПРИШЛИ М больше беспокоиться до задержки не буду) ни в чем не уверена, скорее всего через 2-4 дня начнутся М, но терзают смутные сомнения. сегодня 27-й ДЦ, вчера обнаружила бежеватые выделения с прожилкой крови подумала еще что вот и месячные, но не тут-то было. может ли это быть ИК? Читать далее →

В осень без забот! Дорогие мамы,те, кто разбирается в качестве!Предлагаю для Вашего сокровища замечательный комплект фирменных вещей на осень-зиму.Возможна продажа по отдeльности,НО при покупке комплектом цена до 01 ноября за все 2000 руб!В комплект входят: Читать далее →

Вета родилась 26-го, через шесть часов после отхождения вод. Апгар 8/9. Вес — 3030, рост — 51 см. Волосики русые, не густые. Ресницы и брови практически не заметны, у старшей хотя ресницы темные. Еще не пойму, какая у Веты линия роста волос, похоже, что мысиком, как у папы. Особых диспропорций я не вижу, хотя мне прям перед самыми родами на узи опять запели эту песню — голова большая, такая прям большая голова, а остальное отстает на 3-4 недели. Родилась совершенно. Читать далее →

Покупала давно, но лишь весной опробовала этот препарат для улучшения настроения, более оптимистичного взгляда на жизнь и повышения общего тонуса И препарат сработал, ну не могу сказать, что все стало таким радужным, как на упаковке, но настроение однозначно стало лучше Doctor’s Best, Double-Strength SAM-e (Двойная сила, S-аденозилметионин), 400 мг, 30 таблеток Читать далее →

В марте заказывала интересные штучки для себя, решила поделиться)))Кулер для дочкиссылка Читать далее →

Всем доброго дня. Приближается наш долгожданный отдых, и я подумала, что пора начать готовиться (все разузнать и купить необходимое). Летим на море в Черногорию, первая половина августа. Мы на ГВ. У меня накопилась куча вопросов, жду подробнейших инструкций от всех (и желательно также от тех, кто уже ездил с такими малышами). Итак по пунктам: 1) Самолет. Как вести себя в аэропорту, когда сдавать коляску, что взять в самолет, что делать при взлете/посадке и самом полете. Заходить лучше в начале или. Читать далее →

Продолжаю рассказывать про БАДы для улучшения памяти Одним из важных элементов комплексного подхода является Гинкго Я брала разные, сейчас расскажу про этот от Doctor’s Best Читать далее →

Прихожу с работы муж сидит за компьютером. Пока ехала домой названивала ему-трубку не брал. Дошла сама с тяжелой сумкой позвонила в домофон открыл захожу дверь на распашку-никого нет, кричу с порога сумки хоть забери, (а у него бой в танках. ) Читать далее →

Здравствуйте. Решила поделиться своими впечатлениями и рассказать об отдыхе на Кипре. Хотя я не люблю писать отзывы, но все же подумала, может мой рассказ поможет кому-то с выбором или в нем вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Отдыхали мы на Кипре 2 года подряд (в сентябре 2015 и в сентябре 2016 года), поэтому хочу провести не большое сравнение и поделиться информацией. Выбирала места для отдыха долго, читая много отзывов на разных сайтах. Мой рассказ думаю больше заинтересует тех, у. Читать далее →

Приветик всем! Вот решила написать о своих признаках первой и второй,а теперь уже и третьей беременности. Все три разные одно сходство это сон. Первая беременность. Первая беременность случилась когда я была еще студенткой. Мало того что я училась так еще и работала. Могу сказать одно что особо ни чего не болело. Так немного ныла грудь и все время жутко хотелось есть. А еще я стала ненавидеть запах сушеных кальмаров. Конечно меня не выворачивало, но хотелось быстро уйти от этого запаха. Читать далее →

источник