Ударилась шеей болит голова

В тяжелых случаях развивается потеря сознания и кома. Эти симптомы – признак сдавливания вещества мозга и повреждения нервных клеток.

Характер ощущений и возможные последствия зависит от типа травмы. Боль может быть вызвана:

падением;
ударом острым или тупым предметом по голове;
повреждением головы на производстве или во время ДТП.

Если после удара у человека болит голова, важно немедленно обратиться к врачу для осмотра и полного диагностического обследования.

Согласно статистике, до 70-80% травм головы завершаются сотрясением мозга. Эта патология характеризуется грубыми неврологическими проблемами, и одним из частых ее симптомов остается головная боль. Всегда ли после удара головой болит голова? О чем это может свидетельствовать? И как лечить сотрясение мозга?

Травмы головы имеют серьезные последствия для здоровья. Они могут вызвать сотрясение, ушиб, контузию головного мозга, сосудистый разрыв или внутритканевую гематому. Даже незначительное повреждение может привести к дальнейшим проблемам: почему после удара головой болит голова, к каким последствиям это может привести, и как избежать осложнений: подробнее в нашем обзоре.

Читайте, как оказать помощь ребенку после травмы головы. В каких случаях необходима срочная госпитализация.

Почему появляется пульсирующая боль в голове? Что делать при появлении тревожного симптома.

Если они начинают беспокоить регулярно, следует принимать оперативные меры

С головной болью сталкивается каждый из нас не один раз на протяжении всей своей жизни. Разумеется, она не всегда бывает причиной для серьезного беспокойства. Болеть голова может как от переутомления, так и от недосыпа, скачков атмосферного давления и – что знакомо многим представителям сильного пола – от большого количества выпитого спиртного.

Человек может удариться головой о стену, приложиться лбом к стеклу в автобусе, получить удар битой или камнем. Значительное количество черепно-мозговых травм регистрируется у автомобилистов, попавших в аварию.

Удар кулаком в глаз, по волосистой части головы, в висок, по шее также приводит к травме. Даже младенец может получить травмирующий удар по голове при прохождении по родовым путям.

Возможные последствия ударов:

Гематома на лице, коже головы, волосистой части черепа.
Шишка, внешне похожая на кожный бугор, без синяка.
Кровотечение из носа, ушей.
Повреждение кожных покровов, ссадина.
Значительное повреждение мягких тканей, разрыв кожи, мышц.
Перелом лицевых костей.
Внутримозговое кровоизлияние.
Сотрясение головного мозга.
Перелом костей черепа.
Перелом основания черепа.

Если у пострадавшего после удара болит голова: что делать в этом случае? Следуйте рекомендациям врачей:

Окажите пострадавшему неотложную помощь. Если он в сознании, уложите его на твердую ровную поверхность, приподняв голову и плечи немного выше таза и ног. Если человек оглушен, не реагирует на обращенную к нему речь и другие раздражители, уложите его на правый бок, слегка наклонив голову назад и повернув лицо вниз. При этом левые конечности должны быть согнуты под углом 90 ° и свободно лежать на земле. Такое положение обеспечит пострадавшему облегченное попадание свежего воздуха в дыхательные пути, и не позволит захлебнуться желудочным содержимым при возможной рвоте.
Вызовите скорую помощь или самостоятельно доставьте пострадавшего в травмпункт для первичного врачебного осмотра.

Узнайте, как классифицируются черепно-мозговые травмы по тяжести. По каким симптомам определяется тяжесть ЧМТ.

Читайте о последствиях гематомы на голове после удара. Что делать при появлении гематомы.

После того как человек так ударился головой, что появился целый ряд симптомов, целесообразным является применение таких препаратов:

пирацетам — его действие направлено на улучшение обмена веществ на уровне клеток мозга, облегчение болевых ощущений;
этамзилат останавливает кровотечение, способствует улучшению кровообращения головного мозга;
аскорутин укрепляет стенки кровеносных сосудов;
эуфиллин способствует уходу отечности и нормализации артериального давления;
диакарб (диуретик) помогает понизить кровяное давление, уменьшить отеки и нагрузку на сердце;
антибактериальные препараты рекомендуют при разрывах барабанной перепонки.

Что делать, если человек получил удар головой, а нужных препаратов не оказалось рядом? В таком случае подойдут лекарства из аптечки: нурофен, анальгин, спазмалгон, парацетамол, юниспазм.

пирацетам — его действие направлено на улучшение обмена веществ на уровне клеток мозга, облегчение болевых ощущений;
этамзилат останавливает кровотечение, способствует улучшению кровообращения головного мозга;
аскорутин укрепляет стенки кровеносных сосудов;
эуфиллин способствует уходу отечности и нормализации артериального давления;
диакарб (диуретик) помогает понизить кровяное давление, уменьшить отеки и нагрузку на сердце;
антибактериальные препараты рекомендуют при разрывах барабанной перепонки.

Если болевые ощущения продолжают мучить, нужно обследоваться в больнице. Возможны серьезные повреждения, которые трудно диагностировать самостоятельно. Например, во избежание начинающихся воспалительных процессов, специалист назначит лечение антибактериальными препаратами.

Кроме этого, врач даст рекомендации к приему медикаментов, облегчающих состояние человека после травмы. Например:

Улучшение обмена веществ между клетками мозга с помощью пирацетама. Препарат помогает справиться с сильной головной болью и головокружением.
Укрепление стенок сосудов аскорутином.
Предупреждение отечностей в мозге при высоком артериальном давлении курсом приема эуфиллина.
Восстановление нормальной циркуляции крови этамзилатом.

Лечение затылочной травмы назначается профильным врачом (неврологом, травматологом или нейрохирургом) после проведения диагностики и определения степени тяжести повреждения.

При легком ушибе или сотрясении мозга курс лечения можно проходить дома. Для этого доктор может прописать следующие меры и рекомендации:

Постельный режим и тишину в первые несколько дней после удара.
Болеутоляющие средства, если беспокоит боль в затылке.
Компресс на место удара с раствором магнезии в первые дни дважды в сутки.
Обработка места ушиба мазями (Гепариновая мазь, Троксевазин, Траумель-гель).

Тяжелые травмы затылка требуют обязательной госпитализации и лечения под наблюдением докторов. К описанным выше методикам лечения и мерам в таких случаях могут добавляться:

Успокоительные препараты.
Противорвотные и противотошнотные таблетки.
Лекарственные средства, нормализующие кровообращение и питающие мозг.
Курс физиотерапии.

После прохождения основного лечебного курса и выписки пациенту даются следующие рекомендации:

обеспечение облегченного режима работы;
исключение в первый месяц после выписки физических и эмоциональных нагрузок;
ограничение времени пребывания за компьютером;
регулярное пребывание на воздухе;
нормализация сна;
ограничение в ежедневном меню продуктов, провоцирующих спазм сосудов и развитие головных болей .

Через определенное время, даже при условии хорошего самочувствия, необходимо посетить доктора для прохождения профилактического осмотра. Это позволит снизить вероятность появления осложнений и проявления впоследствии неприятных ощущений, мешающих полноценно жить.

Обычно если голова стукнулась об твердый предмет, начинают проявляться классические признаки черепно-мозговой травмы. Наиболее частые симптомы ЧМТ, после того как человек упал и ударился – потеря сознания, рвота – приводят в замешательство окружающих, которые не знают, что делать с пострадавшим.

Если удар был сильным, сразу после травмы, до приезда скорой, можно оказать пострадавшему следующую помощь:

Положить человека на бок или таким образом, чтобы плечи и голова оказались немного приподнятыми. Это предотвратит ситуацию, при которой пострадавший может захлебнуться рвотными массами.
Проследить за тем, чтобы человек не двигался. Шея должна находиться в одном положении и не поворачиваться.
Если был поврежден висок, нужно аккуратно приложить что-нибудь холодное, но ни в коем случае не нажимать на травмированное место. То же самое касается шишек и расплывающихся синяков.

Если имеются кровоточащие ссадины, их желательно обработать раствором фурацилина или перекисью водорода.

Если человек ударился затылком, то характер действий, которые необходимо выполнять при травме затылка, напрямую зависит от степени тяжести удара и проявляющейся в первые минуты симптоматики.

При легком ударе затылком, присутствии сознания, а также отсутствии тошноты и признаков нарушения ориентации пострадавшему следует оказать следующую помощь:

положить его на диван или кровать;
обеспечить тишину;
прикладывать к затылку холодный компресс в виде обернутого в полотенце льда каждые 15 минут с перерывом в полчаса;
обработать ссадину или гематому, если в результате удара повредились кожные покровы;
показать пострадавшего доктору для исключения сотрясения мозга легкой формы.

Потеря сознания даже на малый промежуток времени, тошнота, головокружение и нарушение ориентации в пространстве может свидетельствовать о более серьезном травматическом воздействии: развитии сотрясения мозга или образовании внутричерепных гематом. В таких случаях находящимся вместе с пострадавшим людям следует оперативно выполнить следующие действия:

Осторожно переложить пострадавшего на ровную и жесткую поверхность. Если существует вероятность повреждения позвонков шеи или спины, то двигать его не рекомендуется. В этом случае следует перевернуть аккуратно травмированного человека на бок, чтобы он не захлебнулся массами в случае рвоты, и приподнять ему немного голову.
Вызвать немедленно бригаду медиков и не давать пострадавшему до их приезда уснуть.
Измерять у травмированного пульс и расспросить его о самочувствии, чтобы потом сообщить эту информацию докторам.

При тяжелой симптоматике пострадавшему нельзя прикладывать к месту повреждения компрессы и давать болеутоляющие препараты. Снижение симптоматики и притупление ощущений в результате их приема может затруднить диагностику травмы и привести к назначению неправильного лечения.

источник

Всегда ли болит голова после удара, опасно ли это? Типичные вопросы интересуют многих. Данная боль может свидетельствовать о сотрясении, сосудистых разрывах, внутренней гематоме. Помочь больному возможно в домашних условиях, но все же квалифицированная помощь является более приемлемой.

Сразу же после удара головой необходимо особое внимание обратить на вид болевого синдрома и его характеристики. Насторожить могут такие особенности в состоянии больного:

длительный период после удара боль не утихает и продолжается какое-то время;
снять болевой синдром не способны даже сильные препараты-анальгетики;
кровь пульсирует настолько сильно, что появляется височная боль и шум в ушах;
движения шеи сковываются, что затрудняет ее повороты.

Выяснить, в каком состоянии находится головной мозг, поможет наличие таких факторов:

бессознательное состояние;
часто кружится голова;
темнеет в глазах;
ухудшается зрение, изображение становится нечетким;
появляются расстройства речи;
частые позывы к рвоте;
ослаблен весь организм;
появляются отечность под глазами и синяки.

Если случилось сотрясение, то не только болит голова после удара, а еще и появляются галлюцинации, конвульсивные приступы, потеря ориентации в пространстве. Сопутствующими становятся нарушения в координации движений, раздражительность, неадекватный ответ на слишком громкие звуки или яркий свет.

При потере сознания, но хорошем самочувствии, все же следует пройти обследование у врача. Травма может спровоцировать гематомы, разрывы сосудов, воспалительные процессы.

Обязательной является госпитализация, если удар головой пришелся на височную область. Больной, избежавший лечения, подвергает себя на необратимые и серьезные последствия.

Опасными являются случаи с травмами шеи и спины. Ведь повреждение или смещение позвонков может привести к повреждению кровеносных сосудов, нарушению кровоснабжения мозга и появлению болевых ощущений.

Если человек сильно ударился головой, могут возникнуть следующие осложнения:

появляется раздвоение личности;
речь становится несвязной;
наблюдаются нервные расстройства;
слабеет память, когнитивная система дает сбой;
ухудшается слух и зрение, нарушаются вкусовые качества и обоняние;
судороги и паралич в итоге могут привести к состоянию комы.

Существуют определенные случаи, когда визит к доктору жизненно необходим:

травмы с кровотечениями, длительность которых превышает 15 минут;
боль в голове и шее усиливается и сопровождается тошнотой;
температура тела превышает отметку в 38 ºС;
наблюдаются судороги;
теряется способность к самостоятельному передвижению;
изменяются размеры зрачков с последующей потерей зрения;
затрудняется дыхание, происходит потеря сознания.

пирацетам – его действие направлено на улучшение обмена веществ на уровне клеток мозга, облегчение болевых ощущений;
этамзилат останавливает кровотечение, способствует улучшению кровообращения головного мозга;
аскорутин укрепляет стенки кровеносных сосудов;
эуфиллин способствует уходу отечности и нормализации артериального давления;
диакарб (диуретик) помогает понизить кровяное давление, уменьшить отеки и нагрузку на сердце;
антибактериальные препараты рекомендуют при разрывах барабанной перепонки.

Важно также после удара головой сбалансировать электролиты(кальций, магний, калий и натрий) в организме. Они влияют на работу мышц. При ударе могут возникнуть судороги. Для их профилактики нужно употреблять адекватное количество электролитов. Поэтому главное – не допускать обезвоживания организма и пить больше жидкости для пополнения электролитов в организме.

Ребенок, который ударяется обо что-либо и при этом испытывает сильнейшую боль, нуждается в обследовании и госпитализации. Часто скрытые повреждения выявить очень сложно, особенно в домашних условиях.

Удар головой может спровоцировать очень тяжелые осложнения, поэтому квалифицированный специалист способен не только назначить лекарственные препараты, но и поспособствовать положительным изменениям в организме:

улучшить обмен веществ;
укрепить стенки сосудов;
снять отечность;
восстановить циркуляцию крови.

Важно помнить, если подруга или друг, соответственно, ударилась или ударился головой, нужно срочно обращаться в больницу. Таким образом, появляется большая вероятность предотвращения различных травм. Постельный режим, минимальные физические нагрузки, отказ от компьютера и телевизора помогут сберечь здоровье и ускорить выздоровление.

Если человек ушибся головой, что делать? Для скорейшего выздоровления нужно всего лишь придерживаться рекомендаций доктора и соблюдать некоторые правила реабилитации.

Отдых и только отдых. После полученных травм лучше прилечь, отдохнуть или поспать. Хороший сон поможет снять боль после ударов. Медитирование и полнейшая тишина также принесут пользу. Холодный компресс на воде либо с капустного листа способен облегчить общее состояние организма. Снять спазм и расслабиться можно с помощью мятного чая.
Настойки на лечебных травах. Они могут успокоить и ослабить боль. Чаще всего рекомендуют чаи или напитки из овощей. Идеальными станут: отвар из картофеля, томатный сок, морковно-свекольный сок, настойка на пустырнике или зверобое.
Точечный массаж довольно эффективен при утолении болезненных ощущений. Воздействие на область висков в виде растирания стимулирует выработку организмом естественных болеутоляющих веществ.
От ушибов лучше избавиться на ранних этапах их появления. Если человек так ударился головой, что даже появились гематомы и ссадины, нужно срочно воспользоваться льняным пластырем, гадючьим жиром или другими аптечными средствами.
Вспомогательное действие производит ароматерапия. Расслабиться перед сном возможно после приема ванны на основе эфирных масел с лавандой, лимоном, грейпфрутом, шалфеем, мятой, ромашкой, эвкалиптом. Массирование при этом висков, лба и других болезненных участков принесет расслабляющий эффект и поможет забыть зловещий удар.

Этот вид терапии может и по-другому. В емкость с теплой водой добавляют по каплям эфирные масла и размещают в зоне отдыха или сна. После таких процедур лучше поспать, отдохнуть, заняться релаксацией.

Чтобы избежать неприятных и опасных ситуаций, угрожающих здоровью, необходимо придерживаться элементарных правил безопасности.

Своевременное обращение к врачам способно сохранить здоровье и предотвратить возможные последствия.

источник

Шейно-черепной синдром — это болезненное состояние шейно-затылочного перехода, возникающее в результате травмы головы или шеи (шейного отдела позвоночника) или их хронической перегрузки. Это вызывает раздражение болевых рецепторов в связочном аппарате, в капсулах межпозвонковых (фасеточных) суставов, мышцах шейного отдела позвоночника и апоневроза в затылочной части черепа.

Источником возникновения боли в шее и затылке служит травма или хроническая перегрузка опорных структур этой области (травма или ушиб шейного отдела позвоночника). Травма шейного отдела позвоночника по времени возникновения может быть как острой (в результате автомобильных аварий, падений, ударов головой или ударов по голове, ушиба шеи и затылка при падении), так и хронической (сидячая работа, кормление или длительное ношение ребёнка на руках и т.д.).

Хлыстовой механизм травмы связок и мышц шеи и головного мозга во время автомобильной аварии или столкновении при катании на коньках, роликах, лыжах или сноуборде, ушибе шеи и затылка при падении.

Острая травма шеи (шейного отдела позвоночника) и шейно-затылочного перехода возникает при падении, столкновении с другим подвижным или неподвижным объектом, человеком (при катании на лыжах, сноуборде и т.д.). От подобного механизма травмы или ушиба шейного отдела позвоночника происходит резкое движение в шейно-затылочном переходе и межпозвонковых сочленениях. В результате этой хлыстовой травмы шейного отдела позвоночника происходит растяжение связок и мышц шеи (задняя, передняя, боковая группа и их сочетания).

Иногда это движение в шее может быть в объёме больше, чем физиологическая норма для шейного отдела позвоночника. Тогда вероятны разрывы связок и мышц с подвывихами межпозвонковых суставов и зубовидного отростка шейного С2 позвонка.

Локализация типичных мышечных болевых точек при травме (ушибе) или хронической перегрузке мышц и связок шеи.

В зависимости от интенсивности боли в затылке и шее при травме или ушибе шейного отдела позвоночника пациент не может подобрать удобное положение для сна.

Хроническая травма шеи (шейного отдела позвоночника) и шейно-затылочного перехода формируется статической нагрузкой от монотонных усилий в течение длительного периода времени (сидячая работа). При этом на протяжении некоторого количества времени человек испытывает дискомфорт в шее и затылке. Обострение боли в шейном отдела позвоночника может вызвать переохлаждение, резкое движение головой (поворот головы в сторону или назад), неудобное положение шеи во сне.

На фоне хлыстовой травмы и боли в шейном отделе позвоночника происходит раздражение позвоночных артерий, которые проходят в поперечных отростках шейных позвонков.

Локализация болевых ощущений при хлыстовой травме шеи, отдающие от затылка до зоны между и ниже лопаток, в плечи.

Следует учесть, что помимо боли шее и голове (затылок, виски, темя, лоб), пациенты могут испытывать и вестибулярные расстройства. Вестибулярные расстройства как результат раздражения позвоночных артерий, которые выражаются головокружением и шаткостью при ходьбе, тошнотой и рвотой. Иногда клинические проявления шейно-черепного синдрома приводят к ошибочной диагностике некоторыми врачами сотрясения головного мозга.

При шейно-черепном синдроме так же возможны жалобы на появление шума или звона в ушах и голове (кохлеарное проявление), онемение кожи лица, затылка, в области уха, слизистой языка.

Возникает быстрая утомляемость. Утром после сна нет чувства того, что удалось выспаться. Иногда может на этом фоне может возникать бессонница. Снижается общая работоспособность и внимание, возникает раздражительность.

Позвоночные артерии, проходящие в поперечных отростках шейных позвонков, могут реагировать сосудистым спазмом с головокружением.

источник

К сожалению, никто не застрахован от случайной травмы, бытовой или производственной. Даже просто гуляя по улице, человек может поскользнуться и упасть. Или стукнуться лбом о проем двери, выходя из маршрутки. Хорошо, если инцидент обходится без последствий, ограничившись временными неприятными ощущениями. Когда болит голова после удара – это вполне естественно. Можно помочь себе простыми домашними методами. Но если боль долго не проходит, или появились симптомы сотрясения, следует обратиться к врачу.

После получения травмы нужно обратить внимание на характер боли в голове. Беспокоиться нужно в следующих случаях:

Очень долго болит голова после удара, и синдром не проходит несколько дней.
Боль настолько сильная, что не помогают даже анальгетики.
Пульсация отчетливо отдает в висок или вызывает шум в ушах.
Затекает шея или возникают трудности при ее поворачивании в стороны.

О сотрясении мозга могут свидетельствовать сопровождающие головную боль признаки:

головокружение;
потеря сознания;
потемнение в глазах;
появившаяся нечеткость зрения;
бессвязная речь;
тошнота и частая рвота;
сильная слабость;
синяки под глазами.

При сотрясении мозга у человека могут возникать галлюцинации, конвульсии и дезориентация в пространстве. Часто нарушается координация движений, появляется повышенная раздражительность и острая реакция на яркий свет или громкий звук.

Если человек терял сознание, но очнувшись, чувствует себя нормально, все равно нужно обратиться к врачу и обследоваться. После травмы существует опасность образования гематом, разрывов сосудов, воспалений и скопления ликвора.

Обязательно посещение больницы, если удар тяжелым предметом пришелся на висок. Последствия могут быть очень серьезными, порой необратимыми, если не начать оперативное лечение.

Опасны ситуации, при которых была повреждена шея или спина. Поврежденные или смещенные позвонки могут пережать кровеносные сосуды, снабжающие кровью голову, и вызывать сильнейшую боль.

Если удар был сильным, сразу после травмы, до приезда скорой, можно оказать пострадавшему следующую помощь:

Положить человека на бок или таким образом, чтобы плечи и голова оказались немного приподнятыми. Это предотвратит ситуацию, при которой пострадавший может захлебнуться рвотными массами.
Проследить за тем, чтобы человек не двигался. Шея должна находиться в одном положении и не поворачиваться.
Если был поврежден висок, нужно аккуратно приложить что-нибудь холодное, но ни в коем случае не нажимать на травмированное место. То же самое касается шишек и расплывающихся синяков.

Если имеются кровоточащие ссадины, их желательно обработать раствором фурацилина или перекисью водорода.

Головную боль можно снять одним из перечисленных препаратов:

Если болевые ощущения продолжают мучить, нужно обследоваться в больнице. Возможны серьезные повреждения, которые трудно диагностировать самостоятельно. Например, во избежание начинающихся воспалительных процессов, специалист назначит лечение антибактериальными препаратами.

Улучшение обмена веществ между клетками мозга с помощью пирацетама. Препарат помогает справиться с сильной головной болью и головокружением.
Укрепление стенок сосудов аскорутином.
Предупреждение отечностей в мозге при высоком артериальном давлении курсом приема эуфиллина.
Восстановление нормальной циркуляции крови этамзилатом.

После травмы, даже незначительной, некоторое время может мучить головная боль. Иногда достаточно выпить теплый мятный чай с медом и поспать, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Хорошо принять перед сном расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел:

Ароматерапию возможно организовать и другим способом: в миску с горячей водой добавить несколько капель эфирного масла и поставить посуду недалеко от изголовья.

Сразу после происшествия желательно приложить холодный компресс к месту удара. Для этой цели подойдут кубики льда или продукты из морозилки, завернутые в платок. Можно использовать листья белокочанной капусты, взятой из холодильника.

Успокоительно воздействует легкий массаж, в котором разминаются виски, лоб, затылок и шея.

После травмы головы в результате удара успокоительно действует компресс из сырого картофеля. Один большой очищенный клубень натирают на мелкую терку. Кашицу заворачивают в марлю и кладут на лоб. Нужно лежать, полностью расслабившись, минут двадцать.

Хорошо помогают справиться с головными болями овощные напитки, принятые на голодный желудок:

картофельный отвар, чуть подсоленный;
томатный сок с добавлением небольшого количества давленого чеснока;
сок из сырой свеклы, напополам с морковным;
коктейль из брокколи, петрушки и щавеля, приготовленный в блендере и взбитый с одним сырым яйцом.

Если после удара сильно повысилось артериальное давление, нужно пить отвары из пустырника или зверобоя.

источник

Боль – это естественная реакция организма на повреждение. Помимо головной боли пострадавшего могут беспокоить слабость, утомляемость, тошнота, рвота, нарушения памяти и головокружение. В тяжелых случаях развивается потеря сознания и кома. Эти симптомы – признак сдавливания вещества мозга и повреждения нервных клеток. Характер ощущений и возможные последствия зависит от типа травмы. Боль может быть вызвана:

падением;
ударом острым или тупым предметом по голове;
повреждением головы на производстве или во время ДТП.

Если после удара у человека болит голова, важно немедленно обратиться к врачу для осмотра и полного диагностического обследования.

Читайте, как оказать помощь ребенку после травмы головы. В каких случаях необходима срочная госпитализация.

Почему появляется пульсирующая боль в голове? Что делать при появлении тревожного симптома.

Травмы головы и болевой синдром очень часто встречаются. К сожалению, не всегда оказывается помощь больным и проходит своевременное обследование. Этому есть объяснение:

высокий риск травматизма как на производстве, так и в быту;
появление неврологических симптомов спустя 36-48 часов, а не сразу после происшествия;
сложность определения проблемы, заключающаяся в скудности клинических симптомов, недооценке пострадавшими своего состояния, недостаточной квалификации медицинских работников первого звена.

Обратите внимание! Перенесенное сотрясение мозга в четверти случаев вызывает хронические беспричинные головные боли, которые плохо поддаются традиционному лечению обезболивающими препаратами.

Любая черепно-мозговая травма может привести к сотрясению головного мозга. Распространенными симптомами этой патологии являются:

Потеря сознания (как правило, кратковременная, до 2-3 минут). Чем более продолжительный это период, тем тяжелее сотрясение.
Нарушения памяти – часто пострадавший после возвращения сознания не может назвать обстоятельства травмы. Ретроградная амнезия связана с грубыми нарушениями активной мозговой деятельности в момент удара.
Резкая слабость.
Шум в ушах.
Если женщина (или мужчина) жалуется, что ударилась головой, и теперь болит затылок, часто это еще одно проявление сотрясения мозга. При этом боль носит острый, часто нестерпимый, пульсирующий характер.
Головокружение.
Боль при движении глазных яблок.
Появления симметричного кровоизлияния под глазами («симптом очков») – характерный симптом сотрясения головного мозга, появляющийся спустя 2-8 часов после травмы.
Тошнота, рвота.
Потливость.
Учащение или наоборот, замедление сердцебиения.
Приливы крови к лицу и черепу, которое пострадавший ощущает как жар, покалывание.
Нарушения сна.

Все эти симптомы могут развиваться постепенно, в течение 2-3 дней. Поэтому если пациентка, которая ударилась головой, при первичном осмотре не предъявляет жалоб на то, что у нее болит голова, а через 1-2 ее состояние резко ухудшается, возможно, это связано с особенностями течения заболевания.

Если у пострадавшего после удара болит голова: что делать в этом случае? Следуйте рекомендациям врачей:

Окажите пострадавшему неотложную помощь. Если он в сознании, уложите его на твердую ровную поверхность, приподняв голову и плечи немного выше таза и ног. Если человек оглушен, не реагирует на обращенную к нему речь и другие раздражители, уложите его на правый бок, слегка наклонив голову назад и повернув лицо вниз. При этом левые конечности должны быть согнуты под углом 90 ° и свободно лежать на земле. Такое положение обеспечит пострадавшему облегченное попадание свежего воздуха в дыхательные пути, и не позволит захлебнуться желудочным содержимым при возможной рвоте.
Вызовите скорую помощь или самостоятельно доставьте пострадавшего в травмпункт для первичного врачебного осмотра.

Узнайте, как классифицируются черепно-мозговые травмы по тяжести. По каким симптомам определяется тяжесть ЧМТ.

Читайте о последствиях гематомы на голове после удара. Что делать при появлении гематомы.

После осмотра и оценки тяжести состояния пациент может быть отпущен домой с рекомендациями или оставлен в неврологическом отделении стационара для лечения. Всем пострадавшим с сотрясением мозга прописывается строгий постельный режим, больше сна и отдыха. Больному запрещается смотреть телепередачи и фильмы, слушать радио, музыку и даже читать на протяжении 10-14 дней, так как это может привести к раздражению ЦНС. В зависимости от симптомов болезни врач назначает:

обезболивающие (Кеторолак, Пенталгин);
успокоительные препараты (Фенобарбитал, Финлипсин);
легкие снотворные (на основе ромашки, мяты, пустырника);
противосудорожные средства;
препараты для расширения мозговых сосудов и профилактики отека мозга (Сермион, Кавинтон, Эуфиллин);
антиоксидантная терапия (Глицин, Мексидол).

В течение года после травмы пациент состоит на учете у невропатолога. За этот период специалист может оценить динамику проводимого лечения и определить отложенные последствия сотрясения. Если после удара головой долгое время болит шея, и пациента беспокоят периодические головные боли, врач назначает дополнительное обследование (КТ, МРТ) для точного установления причины боли.

источник

Ничего нового. Среда. Информационный пост. Головная боль. Нет ни интересных историй, ни занимательных картинок.

Начинаю писать о вторичных головных болях (классификация головных болей здесь https://pikabu.ru/story/golovnaya_bol_klassifikatsiya_538647. ). Сегодня речь пойдёт о головных болях, связанных с травмой головы и/или шеи.

Головные боли, связанные с травмой головы и/или шеи.

Головная боль (ГБ) может быть одним из проявлений травмы головы, шеи или головного мозга. Часто головная боль, связанная с травмой, сопровождается и другими симптомами, такими как головокружение, трудность концентрации внимания, нервозность, нарушения сна и личностные расстройства. Такой симптомокомплекс получил название посттравматического синдрома; как правило, головная боль является наиболее постоянным и значимым проявлением.

Головные боли, связанные с травмой головы и/или шеи, разделяются на следующие:

5.1. Острая посттравматическая головная боль

5.2. Хроническая посттравматическая головная боль

5.3. Острая головная боль, связанная с хлыстовой травмой

5.4. Хроническая головная боль, связанная с хлыстовой травмой

5.5. Головная боль, связанная с травматической внутричерепной гематомой

5.6. Головные боли, связанные с другими травмами головы и/или шеи

5.7. Головная боль после краниотомии.

Посттравматическая головная боль — это та головная боль, которая впервые появляется в тесной связи с травмой головы, но не позднее 7 (семи) дней.

5.1. Если ГБ прекращается в течение 3 (трех) месяцев после травмы или ГБ продолжается, но 3-х месяцев после травмы еще не прошло тогда ГБ определяют как «острая посттравматическая головная боль».

5.2. Если ГБ сохраняется в течение более 3 (трех) месяцев после травмы, тогда ГБ определяют как «хроническая посттравматическая головная боль».

Типичные характеристики ГБ, связанной с травмой головы – не известны; однако ГБ может иметь клинические характеристики мигрени, головной боли напряжения или пучковой (кластерной) головной боли и др.Таким образом, в отличие от жестко регламентированных временных критериев (7 дней, 3 месяца) ГБ, связанной с травмой головы, типичных, специфических качественных характеристик ГБ — не существует.

5.3. Острая головная боль, вызванная хлыстовой травмой.

Термин «хлыстовая травма» обычно применяют к резкому сгибанию-разгибанию в шейном отделе позвоночника, что в большинстве случаев наблюдается при автомобильных авариях.

Симптомы хлыстовой травмы характерны для любой травмы головы и шеи. При легком повреждении симптомы проявляются не сразу, а постепенно, нарастая в течение месяца, поэтому пациент часто даже не обращается за помощью. В случае тяжелых повреждений больной испытывает сильную головную боль, локализующуюся преимущественно в затылке, отдающую в область висков и глаз. Болевой синдром сопровождается тошнотой и рвотой, головокружением, потемнением в глазах и резким ограничением подвижности в шейном отделе.

Одна из следующих характеристик:

1) ГБ прекращается в течение 3 месяцев после травмы;

2) ГБ продолжается, но 3 месяцев после травмы еще не прошло.

5.4. Хроническая головная боль, вызванная хлыстовой травмой.

Хроническая головная боль после хлыстовой травмы является частью посттравматического синдрома.

Одна из следующих характеристик:

1) ГБ развивается в течение 7 дней после хлыстовой травмы.

2) ГБ сохраняется более 3 месяцев после травмы.

5.5. Головная боль, связанная с травматической внутричерепной гематомой.

При наличии внутричерепной гематомы ГБ возникает в промежутке времени от нескольких минут до 24-72 часов (в зависимости от вида гематомы) после развития гематомы. ГБ прекращается в течение 3 (трех) месяцев после удаления гематомы или ГБ продолжается, но 3 (три) месяцев после удаления гематомы еще не прошло.

Я решила сегодня не разбирать виды внутричерепных гематом, а создать отдельный пост. (В другой раз, не сейчас). Тема очень серьёзная, требующая конкретики.

5.6. Если имеются явные признаки травмы головы, в том числе ее появление удовлетворяет перечисленным выше временным критериям, но они не соответствуют таким типам ЧМТ как умеренная и тяжелая ЧМТ (например не было потери сознания) тогда головная боль определяется как головная боль острая / хроническая, вызванная другими травмами головы.

5.7. Головная боль после краниотомии.

Краниотомия – операция трепанации черепа.

1) ГБ меняющейся интенсивности, максимально выраженная в зоне краниотомии, отвечающая критериям.

2) Краниотомия, показания к которой не связаны с травмой головы.

3) Головная боль возникает в течение 7 дней после краниотомии.

4) Головная боль сохраняется более 3 месяцев после краниотомии.

Если краниотомия произведена в связи с травмой головы, следует считать её хронической посттравматической ГБ, вызванной умеренной или тяжелой травмой головы.

У 80 % пациентов головная боль может возникать сразу после краниотомии; в большинстве случаев она прекращается в течение 7 дней. Менее чем у четверти пациентов после операции развивается хроническая (более 3 месяцев) ГБ.

Первый вопрос, который необходимо разрешить для постановки диагноза: является ли ГБ первичной, вторичной или имеет смешанный характер? В том случае, если новая головная боль впервые появляется в тесной связи с травмой головы, такую ГБ следует считать вторичной головной болью, связанную с травмой головы.

Второй вопрос — о степени вероятности диагноза: определенная или возможная связь существует между головной болью и основным заболеванием? Не является ли боль хронической?

От правильности постановки диагноза зависит правильность назначения лечения.

Не занимайтесь самодиагностикой — обратитесь к врачу.

источник

Ушиб шеи — это не слишком простая травма. Она может привести к очень тяжелым последствиям. Такая опасность объясняется тем, что в данном случае страдает позвоночник, а также головной и спинной мозг.

Случаются подобные повреждения, как правило, внезапно и часто происходят при падении, резком движении или дорожном происшествии. Легкомысленно относиться к ушибу шеи не следует.

Проявляться ушиб шеи может двумя основными видами: открытым (происходит разрыв поверхностных тканей) или закрытым (страдают мягкие или костные ткани шеи, а также хрящевые образования горла). Иногда происходит поражение спинного мозга или его нервных и сосудистых окончаний.

Для того чтобы очень быстро решить, что делать в этом опасном случае, необходимо хорошо представлять себе полный набор основных признаков ушиба с различными вариантами повреждений. Они имеют прямое отношение к шейному отделу, а его травмы чреваты серьезными последствиями. Просвет в позвонках очень невелик, поэтому могут пострадать мышцы, связки, нервы или сосуды.

Основными симптомами, которыми чаще всего проявляет себя такой ушиб, являются:

Сильные болевые ощущения в мягких тканях.
Значительные трудности при движении.
Невыносимая мигрень.
Выраженный отек пораженной области.
Местное повышение температуры.
Сужение зрачков.
Заметный тремор рук или головы.
Боли в области плеч.
Онемение.

Совокупность подобных симптомов может указывать на ушиб, вывих или смещение позвонка, повреждение столба, растяжение шейной мускулатуры, разрыв связок или нарушение целостности хряща.

При ушибе шеи пострадавшему человеку нужно срочно оказать доврачебную помощь.

Первым делом следует вызывать Неотложку, а до ее приезда пациенту дают любые обезболивающие препараты.

Если человек упал и лежит, то не стоит переносить его на другое место во избежание усиления возможных повреждений. Ему необходимо обеспечить максимальный покой.

Следует сделать так, чтобы пациент получал максимальное количество свежего воздуха при затруднении дыхания.

Если он полностью потерял сознание, его требуется перевернуть на бок, чтобы в случае возникновения рвоты она не затекла в пищевод.

На зону ушиба шеи, локализованную справа или слева, необходимо приложить лед или холодный компресс. Но удерживать его на поврежденном месте дольше четверти часа не рекомендуется, так как подобная мера способна вызвать переохлаждение или занесение инфекции.

При ушибе шеи нужно на первое время доставить пациента в стационар для проведения диагностических мероприятий.

Они обязательно включают в себя уточнение врачом всех обстоятельств получения травмы, тщательную пальпацию поврежденной зоны, исследование степени подвижности позвоночного столба или конечностей.

Требуется, чтобы пациента, кроме травматолога, тщательно осмотрел невролог для установления:

сохранности рефлексов:
степени мышечной проводимости;
отсутствия повреждений головного или спинного мозга;
уточнения уровня реакции нервов на прикосновение.

При подозрении на наличие кровоизлияния, желательно осуществить пункцию. Обычно ее назначают при сильных повреждениях шеи или позвоночника, выраженной припухлости мягких тканей или большого синяка.

В целях постановки окончательного дифференциального диагноза по поводу ушиба необходимо провести обзорную рентгенографию в трех проекциях.

После того как план лечения намечен, врач делает инъекция анальгетика (Диклофенак, Анальгин). В том случае, когда возникает болевой шок, то осуществляется блокада местноанестезирующими препаратами (Новокаин, Лидокаин). Возможно применение электрофореза с фармакологическими средствами.

Для снижения выраженной отечности и устранения местного воспаления применяются Гидрокортизон или Преднизолон внутривенно.

Если диагностические мероприятия продемонстрировали, что сотрясение мозга, поражение мышц и связок, а также признаки перелома отсутствуют, то пациенту проводят курс терапии. При этом осуществляется контроль за его состоянием и если признаки ухудшения отсутствуют, то его выписывают из стационара.

Когда возникает подозрение на поражение спинного мозга при ушибе, то проводится фиксация позвоночника, а также осуществляется превентивная вентиляция легких.

Кроме того пациенту назначают:

витамины;
стероидные противовоспалительные средства;
седативные препараты;
транквилизаторы;
миорелаксанты;
никотиновую кислоту;
кальций и т.д.

В тех случаях, когда травма угрожает жизни или здоровью пациента, проводится хирургическое вмешательство. Операция бывает нужна, если произошло защемление спинного мозга, возникли сильнейшие неврологические симптомы, существует угроза паралича, имеется деформация позвонков, нарушена структура костных образований, изменены функции головного мозга или наблюдается не купируемый болевой синдром.

Для того чтобы после ушиба шеи пациент был способен вернуться к нормальному образу жизни и обрести полную трудоспособность, требуется длительный реабилитационный период.

В такое время осуществляется:

использование пиявок;
ношение корсета;
акупунктура;
физиотерапия;
средства восточной медицины;
лечебная физкультура;
массаж;
парафин;
грязелечение;
магнитотерапия;
рефлексотерапия.

Очень важным является определение сроков и положения пациента при соблюдении постельного режима.

Каким образом он будет питаться, также стоит основательно продумать. Сколько жидкости ему необходимо и как она будет ему подаваться, о таких мерах желательно позаботиться ближайшим родственникам пострадавшего или ему самому, если помочь некому.

При ушибе шеи нужен полноценный сон, отсутствие неоправданных физических нагрузок, полный душевный покой.

Однако, постоянно находиться в постели также не рекомендуется. Требуется умеренная двигательная активность, ежедневное выполнение щадящей зарядки с постоянным усложнением упражнений, а также проведение водных процедур.

При отсутствии срочной медицинской помощи при ушибе шеи могут возникнуть тяжелые осложнения.

кровоизлияние в мозг;
парезы или параличи;
нарушения функций внутренних органов;
коматозное состояние;
отек спинного мозга;
сдавливание нервных корешков;
грыжа;
внутренняя гематома;
кислородное голодание тканей;
коллапс;
защемление сосудов.

Самыми страшными могут быть отдаленные последствия ушиба шеи, особенно когда пациент не обратился вовремя за помощью или серьезное повреждение осталось не выявленным.

Если во время ушиба оказался затронут спинной мозг, то впоследствии способны возникнуть стойкие дисфункции внутренних органов. Возможно нарушение чувствительности отдельных зон тела, а также изменение деятельности различных систем.

Иногда происходит постепенное уменьшение объема движений в шее или конечностях, вплоть до полной невозможности к активным действиям. В подобном случае необходимо длительное серьезное лечение, причем оно не гарантирует полного возвращения нормального состояния.

Мышцы шеи очень уязвимы и при ударе они не могут защитить лежащие под ними структуры.

Позвонки же выполняют колоссальную функцию как по поддержанию всего тела, так и по иннервации всех органов и систем.

Поэтому отношение к ушибу шеи должно быть очень серьезным. Нужно помнить, что этот отдел позвоночника насчитывает семь суставов и каждый из них способен сильно пострадать. В этом месте проходят сосуды, отвечающие за кровоснабжение головного мозга, поэтому травма может очень тяжело отразиться на всем состоянии человека.

источник

Вы замечаете, что у вас очень часто болит голова в области затылка и шеи, и при этом трудно определить локализующий источник болевой симптоматики.

Шейные мышцы и затылочная область начинают болеть одновременно, при этом кружится голова, тошнит, иногда появляется рвота, а порой кажется, что слишком большую голову тоненькая шея просто не удерживает.

Боль в области шеи и затылка является сигналом о нарушении позвоночной, сосудистой или нервной системы. Результатом болевой симптоматики могут быть различные заболевания острого или хронического течения, а также старые травмы, например, ушиб, перелом и т. д., вызывающие боль в шейном отделе позвоночника, затылочной или височной зоне черепной коробки.

В единичных случаях помогает лечение боли шеи и затылка, причины которого вызваны простудным недомоганием или нервным перенапряжением. Достаточно принять болеутоляющие лекарственные препараты, и отдающие боли в области шеи и затылка отступают. Но так бывает не всегда. Если систематически болит затылок, кружится голова, беспокоят рвоты, отмечаются частые головокружения, то необходимо пройти диагностическое обследование, на предмет выявления какой-либо клинической патологии.

Определим возможные причины боли шеи и головы при различных клинических ситуациях. Все примеры взяты из медицинской практики Московской станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А. С. Пучкова.

Наталья С., 32 года. Жалобы пациента: «Два дня назад спеша на работу поскользнулась и ударилась головой. Отработала целый день, однако, после удара всё время чувствовала, что слегка кружится голова и тошнит. Вчера не пошла работу, так как стали беспокоить головные боли в области затылка и шеи. Сегодня обратилась за медицинской помощью».

После визуального осмотра пациенту определен предварительный диагноз – сотрясение головного мозга. Кратковременной потери сознания на момент травмы не было. Функционального нарушения работы головного мозга не обнаружено. Неврологический статус отмечается следующей симптоматикой:

После удара головой, боль начинает отдавать в шейную и затылочную часть.
Появляется шум в голове с ноющей болью в месте поражения.
Беспокоит головокружение, тошнота и рвотный рефлекс.
Пациент доставлен в дежурный стационар для дальнейшего обследования. По результатам компьютерной томографии будут определены возможные повреждения костей черепа.

Терапевтическое лечение – это анальгетики, препараты седативного действия, болеутоляющие средства лечения и снотворное.

Ирина Константиновна, 65 лет. Жалобы пациента: «Вторые сутки отмечаю, что сильно болит шея и кружится голова. Удариться затылком я не могла, так как на улицу почти не выхожу из-за проблем с ногами. Тошноты и рвоты нет, а почему болит шея и затылок, ноет и кружится голова не пойму».

Артериальная гипертензия – это одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. С возрастом этому заболеванию подвержено более 50% населения земного шара. Причинно-следственным фактором развития гипертонической болезни является наследственная предрасположенность, излишняя масса тела, малая подвижность организма, несоблюдение диетических норм питания, нехватка витамин, неблагоприятные климатические условия и так далее. Причина сильной боли шеи и затылка – высокое давление. У пациента зафиксировано артериальное давление – 200/110 мм рт. ст. После оказания медицинской помощи. человек был доставлен в ближайшее терапевтическое отделение, где ему будет назначено дальнейшее обследование и адекватное лечение.

Как определить симптом гипертонического криза:

сильно болит затылок и шея;
появляется покраснение на лице;
перед глазами постоянно мелькают мошки;
появляется одышка, головокружение;
резко снижается работоспособность организма.

Внимание! В случае когда человек впервые встречается с симптоматическими болями при гипертонии, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Лишь после обследования, пациенту будет предложено дальнейшее лечение.

Сергей Валентинович, 42 года. Жалобы пациента: «Работаю водителем, и с некоторых пор стал замечать, что шея ниже затылка стала постоянно ныть, кроме того мышцы шеи стали как каменные. Трудно повернуть головой, болит и шея, и затылок, то справа, то слева. Ночь не спал, шеей не повернуть. Помогите».

У человека болит шейный отдел позвоночника и голова по причине неврологического осложнения позвонков – шейного остеохондроза. Заболевание характеризуется компрессионным защемлением нервных корешков в межпозвоночных дисках шейного отдела. Клиническая симптоматика может обостряться после удара о заднюю часть черепно-мозговой коробки, после долгого положения шеи в одной позе, после активных физических нагрузок также болит шея сзади, и затылок приобретает неподвижность. Другие симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

неустойчивое артериальное давление;
болевые ощущения в шее и затылке;
периодически возникающее головокружение;
онемение языка;
нехватка кислорода;
онемение плечевого пояса и верхних конечностей.

Признаки шейного остеохондроза очень схожи с другой сердечно-сосудистой патологией – стенокардией, когда человек жалуется на дискомфорт в области грудины и/или за грудиной зоне.

Дегенеративно-дистрофические процессы шейного отдела начинают развиваться у человека в среднем возрасте начиная от 30–35 лет. Шейный позвонок неадекватно реагирует на статические и динамические нагрузки, когда начинает болеть шея при наклонах головы вперед или назад.

Подвижность суставов ограничивается из-за давления смещенных шейных позвонков на нервные ответвления. Классический признак остеохондроза шейного отдела – хруст или треск, когда боли в шее отдают в голову. В данном случае пациенту было предложено обратиться за квалифицированной помощью к врачу невропатологу по месту жительства.

Терапевтическое воздействие на защемление в шейных позвонках:

медикаментозное лечение;
комплекс физиотерапевтических процедур (электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия);
мануальная терапия;
лечебно-профилактические мероприятия (массаж, ЛФК);
соблюдение диеты.

Прогноз на выздоровление благоприятный, при условии своевременного обращения к врачу.

Работникам скорой медицинской помощи приходится ежедневно сталкиваться с различными ситуациями, где основной жалобой является сильная боль в голове после удара, неприятные ощущения в затылке и шее справа или слева, онемение верхних конечностей, головная боль и так далее.

В рамках одной статьи трудно описать все возможные болезненные ситуации, так как существует великое множество различных заболеваний неврологической природы, каждое из которых нужно рассматривать в индивидуальном порядке. Плохое самочувствие и болевые симптомы должны человека настораживать. Необходимо адекватно оценивать ситуацию и вовремя обращаться за медицинской помощью. Среди прочих возможных неврологических патологий, обеспечивающих головную боль и неприятные болевые синдромы в шее, затылке:

Миалгия – симптоматический признак, выражаемый ноющей или давящей болью в мышцах шеи. Болезненность сопровождается слабостью плечевого пояса, отёчностью, головокружением и болью в височной и/или затылочной зоне.
Остеофит – это патологический нарост на костной поверхности, обеспечивающий все симптоматические болевые признаки обозначенные выше.
Стресс – это реакция организма человека на эмоциональное или нервное возбуждение. Нервно-психическое состояние играет, в некоторых случаях, ключевую роль при различной болевой симптоматике в шейной и/или затылочной зоне костно-мышечной организации человека.
Шейная мигрень – неврологическая симптоматика, определяющаяся мучительными приступами головной боли справа или слева, а также выражением боли в затылке головы и шейной части позвоночного столба.
Неправильное положение шейных мышц может привести к их перенапряжению, влекущих за собой головную боль, плавно переходящую с затылочной и височной части в лобную зону.

Внезапная боль в голове, затылке и шее может иметь как постоянный характер, так и спонтанно возникший симптом. Всё что нужно сделать до прихода врача, это:

Хорошо проветрить помещение, чтобы организм получал достаточно кислорода.
Слегка помассировать шею, плечи и затылок, при условии отсутствия острой болевой симптоматики.
Принять лежачее положение и расслабиться.
Не думать о плохом и повседневном.

Важно! Не следует принимать самостоятельных решений по лечению неопределенной клинической симптоматики, иначе врач просто не нужен.

Лучшей лечебной профилактикой головных и шейно-затылочных болей станет здоровый образ жизни. Не следует часто засиживаться за компьютером, а если возникла такая необходимость, то рабочее место нужно оборудовать стулом с высокой поддерживающей спинкой, чтобы правильно распределять нагрузку на позвоночник.

Важно! Нужно чтобы организм правильно отдыхал. Сон должен длиться не менее 6-8 часов. Лучшей лечебной профилактикой во время сна станет ортопедическая подушка и матрас, приобретенный у сертифицированного производителя.

Немаловажное значение имеют умеренные физические нагрузки. Ежедневные гимнастические упражнения для шеи и прочих отделов позвоночника, не только укрепят опорно-двигательную систему, но и придадут позвоночным суставам оптимальную прочность, эластичность и упругость.

Чтобы избежать проблем с болью в шее, голове или затылке, не следует злоупотреблять жирными, копчеными и солёными продуктами питания. Пища должна содержать достаточное количество минеральных добавок и витаминных компонентов.

Ещё очень важно отказаться от вредных и пагубных привычек: курения, злоупотребления спиртными напитками и т. д. Обязательное условие – это ежегодный профилактический осмотр у участкового терапевта или профильного специалиста.

источник