У ученого болит голова

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Во всем мире около 46 % взрослого населения страдает от головной боли. В рейтинге причин инвалидности Всемирной организации здравоохранения головные боли входят в топ-10 самых тяжелых состояний для мужчин и топ-5 — для женщин. В этой статье мы собрали несколько неявных причин возникновения головной боли и определили, как можно от нее избавиться.

С помощью советов AdMe.ru вы сможете предотвратить головную боль либо уменьшить ее в кратчайшие сроки простыми, но эффективными методами.

Дефицит витамина D может увеличить риск хронической головной боли , согласно новому исследованию Университета Восточной Финляндии .

Были проанализированы уровни витамина D в сыворотке крови приблизительно у 2600 человек. Люди с самым низким уровнем имели более чем двукратный риск развития хронической головной боли. Особенно явно этот признак выделялся у тех, кто был обследован не в летние месяцы, поскольку в этот период уровень солнечного излучения понижен.

Люди, испытывающие головную боль , часто избегают яркого света и стараются дольше находиться в темных помещениях. Исследования Медицинского центра Бет-Изрэйел выявили ранее неизвестную связь между чувствительными к свету нервными клетками в глазу и центрами в мозге, которые регулируют настроение и множество физических параметров, таких как частота сердечных сокращений, одышка, усталость и тошнота.

Помимо того что яркий свет становился причиной головных болей, он также заставлял пациентов чувствовать себя раздражительными, сердитыми, нервными, подавленными и тревожными. Участники исследования также сообщили, что испытывают физический дискомфорт, включая тошноту и затрудненность дыхания.

Ученые из Университета Цинциннати использовали математические модели, чтобы определить, является ли сама молния причиной увеличения частоты головной боли или же проблему можно отнести к другим погодным факторам. Результаты выявили 19 %-ный повышенный риск возникновения головной боли именно в те дни, когда была гроза. Это говорит о том, что молния имеет свое уникальное влияние на возникновение боли в голове.

Джеффри Мартин (Geoffrey Martin) обращает внимание на то, что многие исследования показывают противоречивые данные о том, как погода, включая такие элементы, как давление и влажность, влияет на начало головной боли. Однако данное исследование показывает корреляцию между молниями, связанными с метеорологическими факторами, и появляющимися болями в голове.

В исследовании Медицинского центра национальной обороны в Тайване принимали участие 588 пациентов, которые посещали амбулаторную клинику, жалуясь на головную боль. В большинстве случаев болевые ощущения являлись следствием тревожности и депрессии, а также плохого качества сна.

Выяснилось, что такие факторы, как эмоциональный стресс и частота головной боли, могут влиять друг на друга через общий механизм взаимодействия. Например, эмоциональные реакции могут изменить восприятие боли через определенные сигнальные пути.

Автор исследования доктор Фу-Чи Ян (Fu-Chi Yang) отметил, что полученные результаты потенциально предполагают, что адекватное медицинское лечение для снижения частоты головной боли также может снизить риск депрессии и тревоги у пациентов с мигренью .

Согласно исследованию Университета Аделаиды, использование больших доз болеутоляющих, содержащих кодеин , может способствовать появлению тяжелой головной боли. Это частая проблема у пациентов, которые обладают высокой степенью чувствительности.

По словам Джасинты Джонсон (Jacinta Johnson), болевая чувствительность является основной проблемой тех, кто использует опиоидные препараты. Чем чаще человек принимает такие лекарства, тем выше риск развития чувствительности к боли, вследствие чего пациент никогда не сможет получить необходимый уровень облегчения. В долгосрочной перспективе это приводит к обострению проблемы, а не к ее решению.

источник

Слабость, недомогание, повышение или понижение артериального давления, одышка, бессонница, боль в суставах и, наконец, мигрень, – вот те симптомы, от которых страдают некоторые из нас в связи с изменениями атмосферного давления, повышенной влажностью, резкими перепадами температур и грозами.

Но этим влияние погоды не ограничивается. Существуют современные научные исследования, находящие корреляцию между метеорологическими факторами и количеством инсультов.

Группа китайских ученых из Харбинского университета проанализировала данные 735 пациентов за 2 года и сопоставила их с подробными отчетами метеобюро. Исследователи обнаружили, что первичные геморрагические инсульты (кровоизлияния в мозг) с резким повышением давления чаще случались поздней весной и ранней осенью в дни, когда происходило резкое потепление или похолодание, а субарахноидальные кровоизлияния (в полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками) – в дни с относительно низкой температурой.

Значит ли это, что метеозависимость – это реальное заболевание, которое может привести к таким жизнеугрожающим последствиям, как инсульт?

Это не совсем так. Современная медицинская классификация болезней не содержит метеозависимости как отдельного заболевания. Погода – это внешний фактор, который действует на организм и провоцирует те проявления, которые являются результатом каких-то болезней и расстройств самого организма.

Здоровый человек высоко адаптивен, то есть внешние условия, разумеется, влияют на него, могут вызывать некоторый дискомфорт, например, любому из нас трудно перенести жару выше температуры человеческого тела, но в основном не приводят к сильному недомоганию.

Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор.

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях. При падении давления развивается гипоксия, то есть снижение уровня кислорода в тканях, что приводит головокружению, тошноте, сердечным и головным болям.

С повышением атмосферного давления повышается и давление артериальное, усиливается кровоток, что тоже может привести к недомоганию, порой весьма серьезному.

У здорового человека расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в нормальное состояние благодаря своей эластичности, а вот при утрате ими эластичности организму сложно быстро перестраиваться в соответствии с динамикой окружающей среды.

Выделяют три степени метеозависимости.

1 степень – метеочувствительность. При определенных погодных изменениях человек чувствует лишь легкое недомогание, не причиняющее особого дискомфорта.

2 степень – собственно метеозависимость. На определенные метеофакторы организм реагирует заметными отклонениями от нормы, например, повышением или понижением артериального давления и возникновением сильной головной боли. Может отмечаться нарушение сердечного ритма, и даже повышение уровня лейкоцитов в крови.

3 степень – метеопатия, когда погодные явления приводят к временной потере трудоспособности.

Статистика по метеозависимости весьма ограничена, однако есть данные по ее отдельным симптомам. Из них самый распространенный – это, конечно же, головная боль.

В США с жалобами на головные боли ежегодно обращаются к врачам порядка 45 миллионов человек, при этом половина из них сообщает, что именно перемены погоды являются важнейшим триггером. Эта весьма обширная статистика подкреплена медицинскими исследованиями в контролируемых условиях.

В японском исследовании 2015 года 34 пациента с хроническими мигренями под контролем врачей вели дневники своего состояния. Все они неплохо чувствовали себя при показателе 1013 гектопаскалей (759,8 мм ртутного столба), и такое атмосферное давление было принято за стандарт.

Обнаружилось, что участники исследования страдали от мигрени даже при относительно небольших снижениях атмосферного давления – всего на 6-10 гектопаскалей.

А вот международная группа ученых из Тайваня, США и Великобритании, проанализировав большой массив статистических данных, обнаружила, что в разных географических районах приступы мигрени у участников исследования коррелировали с разными погодными факторами: температура воздуха, низкое давление, сильные ветры, приближение тайфуна, приближение холодного атмосферного фронта.

При этом некоторые исследования вообще не обнаруживают связи между метеофакторами и головными болями, что, возможно, свидетельствует о том, что есть климатические зоны, более либо менее благоприятные для метеозависимого организма.

Есть также теория, что за мигрени ответственны так называемые атмосферики (или просто сферики). Это низкочастотные электромагнитные волны, источником которых являются атмосферные электрические разряды, например, молнии.

Атмосферики обладают слабым затуханием и могут распространяться на расстояния до нескольких тысяч километров. Вот почему их присутствие в атмосфере возможно, даже если непосредственно в данной местности не было грозы. Атмосферики воздействуют на клетки и мембраны организма и у метеозависимых людей могут вызывать приступы мигрени.

На метеозависимость часто жалуются люди, страдающие ревматоидным артритом. Они уверены, что ощущают усиление боли в суставах при приближении дождя, штормовой погоды в результате колебаний атмосферного давления. Однако до недавнего времени большая часть исследований не находила корреляции между изменениями погоды и симптомами артрита.

Может быть, это своеобразный «эффект ноцебо»? Так по аналогии с эффектом плацебо называют ситуацию, когда некий фактор-пустышка отрицательно влияет на состояние пациента из-за того, что последний уверен в его реальном негативном воздействии.

На впечатлительного человека, страдающего артритом, вполне может повлиять прогноз погоды, сообщающий о повышении влажности и колебаниях давления.

В последнее время, однако, появились научные работы, демонстрирующие пусть слабую, но все же корреляцию между метеофакторами и болями и напряжением в больных суставах.

Например, вот в этом голландском исследовании ученые в течение двух лет наблюдали за пациентами, страдающими артритом бедерных суставов. Они сравнили записи об их состоянии с метеорологическими данными за этот же период и обнаружили, что действительно между ними есть корреляция.

Изменения в состоянии не были драматическими, но явно прослеживались.

Сила боли увеличивалась на 1 пункт на каждые 10% повышения влажности. Функционирование суставов ухудшалось на 1 пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения атмосферного давления.

По мнению экспертов, изменения атмосферного давления могут повлиять на давление внутри сустава, в котором находятся чрезвычайно чувствительные нервные окончания, и это может приводить к усилению боли.

Что же можно сделать, чтобы облегчить метеочувствительность?

Основной и главный совет – лечить то заболевание, которое к ней приводит.

Есть, разумеется, и некоторые рекомендации, касающиеся образа жизни.

Большая часть недомоганий, связанных с погодой, вызвана слабостью сосудов, так что именно их нужно укреплять. Для этой цели хороши меры закаливания: контрастный душ, обливания холодной водой, холодные обтирания.

Как всегда, не обойтись без свежего воздуха и физических упражнений: бег трусцой, активная ходьба, походы на природу, плавание в водоемах, занятия в спортзале, – все эти составляющие здорового образа жизни укрепят организм и снизят метеочувствительность.

Эксперты рекомендуют метеозависимым людям подобрать комплекс дыхательных упражнений и выполнять их в неблагоприятные дни, чтобы снизить гипоксию.

Важный фактор здоровья – правильный режим сна. При хроническом недосыпе ваш организм будет весьма чувствителен к колебаниям состояния внешней среды.

Возможно, вам стоит принимать общеукрепляющие препараты. К ним относятся витамины группы В, к укрепляющим сосуды – Аскорутин. Вероятность негативного эффекта витаминных препаратов чрезвычайно низка, однако желательно посоветоваться с врачом, который даст рекомендации относительно длительности приема и сочетаемости средств.

Многочисленные статьи о метеозависимости в интернете изобилуют названиями общеукрепляющих средств растительного происхождения. Авторы рекомендуют экстракты элеутерококка и эхинацеи, настои из листьев крапивы, подорожника и кукурузных рыльцев, душицу, зверобой, липовый цвет, плоды шиповника и боярышника. Пробовать их следует осторожно, с оглядкой на аллергию и индивидуальную реакцию, ведь если что-то помогло вашему знакомому, не обязательно это окажет такой же эффект на вас.

Если основным симптомом вашей метеозависимости является головная боль, почитайте вот эту статью. Возможно, в ней вы найдете полезную для себя информацию.

источник

На днях в топе научных новостей в ряде СМИ всплыла работа ученых из Копенгагена, посвященная теме века — головной боли. Журналисты сообщили, что датские исследователи обнаружили неприятную и, очевидно, небезопасную взаимосвязь: при мигрени происходит повреждение и даже уменьшение размера головного мозга.Прокомментировать эту шокирующую новость мы попросили известного нейробиолога, директора Института вычислительной биологии в Шанхае (Китай), руководителя лаборатории Сколковского института науки и технологий (Сколтеха) Филиппа Хайтовича.

— Я посмотрел работу коллег-ученых в оригинале — датские исследователи действительно обнаружили, что у людей с частыми приступами мигрени отмечаются необратимые изменения в мозге, — подтвердил Хайтович. — А именно, появляются лакуны (пробелы) в белом веществе мозга, из которого состоят нервные волокна, то есть «провода», соединяющие нейроны.

Однако опасность таких изменений в мозге ученый считает преувеличением. Вместе с нейробиологом мы составили топ-пять самых популярных заблуждений о головной боли.

Миф первый: мигрень непоправимо повреждает мозг и повышает риск болезни Альцгеймера

— На самом деле у человеческого мозга очень большой запас прочности, — обнадеживает профессор Хайтович. — Если появились какие-то небольшие нейродегенеративные изменения в белом веществе, в том числе лакуны, как при мигрени, это не критично. Не стоит думать, что мозг устроен как технические приборы — если какая-то проводка отсоединилась, все перестает работать. В нашем мозге много параллельных соединений, поэтому даже если 10% всех «проводов» отсоединить, заметно это ни на что не повлияет.

Что касается болезни Альцгеймера, то нейродегенерация у таких пациентов начинается очень рано, едва ли не в 20 лет, а симптомы появляются только в 60 — 70, когда умирает почти четверть нейронов в префронтальной коре. Изменения, связанные с лакунами в белом веществе, не могут спровоцировать эту болезнь.

Миф второй: частые головные боли ведут к ухудшению памяти и снижению интеллекта

— Никаких нарушений когнитивных способностей — как памяти, так и интеллекта в целом — у людей с длительными мигренями не обнаружено, — опровергает пугающий миф наш эксперт. Благодаря упомянутой параллельности, многочисленности соединений между нейронами в мозге, интеллектуальные способности не страдают в случае разъединения некоторых связей при появлении лакун.

ВОПРОС В ТЕМУ

Почему при головных болях возникают «дырки» в белом веществе мозга?

В норме у человека головных болей быть не должно. Если они появляются, значит есть первопричина — ведь боль это уже следствие, симптом, с помощью которого организм привлекает внимание к проблеме, сигналит о нарушении в том или ином органе, поясняет Филипп Хайтович. То есть лакуны образуются, скорее всего, из-за неполадок различного рода, которые происходят в организме и вызывают боль. А вовсе не из-за самой боли как таковой. В каждом случае требуется медицинское обследование для выяснения и устранения первопричин головной боли у конкретного человека.

Миф третий: терпеть головную боль вредно, поскольку из-за этого гибнут нервные клетки

— Сама по себе боль нейроны не убивает, не может вести к их повреждению, успокаивают нейробиологи. В то же время слишком сильный, невыносимый приступ может вызвать болевой шок, который бьет по сердцу и чреват летальным исходом. В остальных случаях, когда боль можно терпеть, мужественный отказ от обезболивающих не вреден для организма.

С другой стороны, на то и медицина, чтобы освобождать нас от неприятных, мучительных ощущений. Так что эпизодический прием обезболивающих выглядит вполне разумно.

Миф четвертый: частый прием обезболивающих вредит печени, а для мозга безопасен

— В мозге все сбалансировано, — напоминает Филипп Хайтович. — Когда вы принимаете обезболивающие, то блокируете определенные пути между нейронами, связанные с передачей болевых ощущений. Если делать это слишком часто, в мозге могут произойти изменения, в том числе необратимые — как при длительном приеме наркотиков. Собственно, большинство сильных обезболивающих как раз являются наркотическими препаратами. Их регулярный прием в течение месяца может привести к труднопоправимым последствиям.

Ученые американского научно-исследовательского института Сент-Луисаустановили, что частое применение обезболивающих-анальгетиков вызывает неблагоприятный побочный эффект: ведет к развитию депрессии, лишая пациентов способности ощущать радость жизни. Дело в том, что вещества-опиаты, входящие в состав многих обезболивающих, стимулируют выработку гормона удовольствия дофамина, который одновременно отвечает за подавление боли. При этом снижается чувствительность человека к естественной выработке гормона, и после прекращения приема препаратов наступает «ломка», сопровождаемая ощущениями тоски, подавленности и прочими признаками депрессии. Так длится до тех пор, пока организм не восстановится, вернувшись к нормальному восприятию естественного уровня дофамина. Однако, если искусственная стимуляция всплеска гормона с помощью обезболивающих длится слишком долго, шансы на восстановление уменьшаются.

Миф пятый: диета и физнагрузки не помогают справиться с головной болью

При сильных приступах — когда по 10-балльной шкале боль тянет более чем на 5 баллов, спасают, как правило, только лекарства. Если же состояние не настолько тяжелое, то вполне могут помочь безопасные натуральные способы. В их числе — улучшение выработки собственных «обезболивающих» гормонов.

Так, серотонин, нехватка которого зачастую наблюдается при мигрени, гораздо лучше вырабатывается на свежем воздухе, поскольку синтез этого гормона зависит от концентрации кислорода. Если же не просто медленно прогуливаться, а шагать побыстрее или заниматься уличным спортом, то приток кислорода еще больше усилится, и уровень серотонина поднимется еще выше.

Также выработке болеутоляющих гормонов помогает диета с высоким содержанием триптофана. Его много в сыре, твороге, молоке, бананах и миндальных орехах.

источник

Современная жизнь с ее бешеным ритмом приносит все новые болезни.

Недавно медики обнаружили еще одну разновидность головной боли — головную боль напряжения (ГБН). От нее сегодня страдает две трети населения, причем 90 процентов их них — люди трудоспособного возраста.

Разновидностей у головной боли известно немало.

Сопутствующая. Сопровождает какие-нибудь серьезные заболевания типа гипертонии, гайморита и т.п.

Мигрень. Обычно это привилегия женщин. Представительницы слабого пола страдают ею в двадцати процентах случаев, тогда как мужская часть населения не дотягивает и до десяти.

Пучковая боль. Исключительно мужское заболевание. Сильные боли в области глаза и виска повторяются на протяжении двух-трех недель. Причины возникновения пучковой боли сегодня не известны.

Экзотические виды боли. Преследуют людей независимо от пола. У некоторых голова болит, только когда они едят мороженое. Других головная боль настигает исключительно во время оргазма.

Головные боли спортсменов, связанные с перегрузками.

Существует и другие виды головной боли. Но самая распространенная сегодня боль — от жизни. Встречается она в 70 процентах случаев. Врачи называют ее болезнью цивилизации, и если уж поставили диагноз «головная боль напряжения» — все, надо жизнь менять.

— Думаю, что у первобытных людей такой формы головной боли не было. Компьютеры, телевизоры, телефоны, огромные умственные и эмоциональные перегрузки — вот основная причина головной боли этого типа. Она бывает эпизодической — продолжительностью два-три дня, а бывает хроническая, когда человек приходит и говорит: «У меня болит голова каждый день, с утра до вечера, уже несколько месяцев». «В этом случае требуется длительное лечение с использованием различных лекарственных средств», — говорит профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова Андрей Данилов.

Действительно, голова постоянно «пухнет» от мыслей, где заработать, «трещит» от повседневных забот и мелких неурядиц, «раскалывается» под тяжестью навалившихся проблем. Дома, на работе, в дороге одно и то же — стрессы, стрессы, стрессы. Андрей Борисович считает, что «главное — это отношение человека к своей жизни. Если он доволен работой, семьей — не важно, богат он или беден, — тогда по крайней мере не возникает предпосылок для появления головной боли напряжения».

Самолечение сродни гильотине

Лучшее средство от головной боли, как говорят французы, — гильотина. Но, не решаясь на такое радикальное лечение, обезумевший от боли страдалец ищет избавления в аптеке среди множества различных обезболивающих средств. В московской Клинике головной боли, например, хорошо помнят женщину, которая принимала по триста таблеток в месяц. Правильнее бы, конечно, сначала выяснить с учетом всех своих болячек, какие препараты можно принимать, а какие нет. Но, увы, восемьдесят процентов страдающих головной болью никогда к врачам не обращаются. В результате ежегодно регистрируется двести тысяч больных с таким «эффективным» самолечением, что двадцати тысячам из них требуется срочная госпитализация. Почему?

— Есть три самых распространенных современных анальгетика: аспирин, парацетамол и ибупрофен. Они продаются в аптеке без рецепта. Но при язвенной болезни желудка, например, аспирин противопоказан. А при больной печени и после перенесенного гепатита парацетамол лучше не принимать, — объяснил профессор Данилов. — Хорошо, когда после одной-двух проглоченных таблеток голова болеть перестает и потом долго о себе не напоминает. Но совсем другое дело, если она болит часто, требуя почти постоянного приема лекарств. В этом случае аптека совсем не место для решения вопроса. Лучше обратиться за консультацией к врачу.

Причины головной боли напряжения (ГБН):

Перенапряжение мышц головы, шей, плечевого пояса.

Избыточный прием анальгетиков и других лекарственных средств.

При эпизодической ГБН голова болит от 30 минут до 7 дней, при хронической — постоянно и ежедневно.

Чаще болит половина головы, но локализация боли может быть и двусторонней.

Боль не пульсирующая, а сжимающая, сдавливающая — голова будто зажата в тисках.

От повседневной физической нагрузки боль не усиливается, но серьезно мешает работе и снижает качество жизни.

Усиление боли может сопровождаться непереносимостью звуков, яркого света, снижением аппетита или тошнотой. Правда, в меньше степени, чем при мигрени, и, как правило, проявлением не всех симптомов сразу.

обмороками и предобморочными состояниями;

перепадами артериального давления;

1 Недосып вреден не больше, чем пересып. И в том и в другом случае голова болит. Значит, ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздники. Учитесь отдыхать, расслабляться психически и физически.

2 Очень важно привыкнуть регулярно питаться и помнить, что некоторые головы, особенно с мигренью, терпеть не могут шоколад, кофе, цитрусовые, бананы, сельдерей, сыр, копчености, консервы и многие другие продукты, а из напитков им особенно неприятны шампанское, пиво и красное вино. Врачи советуют: если очень хочется выпить, пить водку. Вино можно только белое.

3 Необходимо привыкнуть к посильным физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, снизить вес, бросить курить, не жариться на солнце, научиться расслабляться.

4 Не теряйте эмоциональных связей с родными и друзьями. Хорошие отношения с окружающими — прекрасное профилактическое средство от одиночества и головной боли.

5 Не переоценивайте своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру сил и получайте от этого удовольствие.

6 Не старайтесь угодить всем. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить отрицательные переживания в себе.

7 Привыкайте к позитивному мышлению. Чаще улыбайтесь, смейтесь. Ученые доказали, что высвобождение эндоморфина — естественного вещества, улучшающего настроение, — может заметно поднять состояние духа.

источник

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

У головы есть множество разнообразных функций: она может жевать, думать, видеть и, что самое странное, болеть на пустом месте. Ведь, чтобы заболела рука, надо ее предварительно ударить, порезать или сломать. Чтобы заболел живот, надо съесть что-нибудь ужасное. А чтобы заболела голова, не надо вообще ничего делать. Происходит что-то непознанное — и раз! Головная боль затмевает собой весь мир. Над загадкой головных болей ученые бьются тысячелетиями. И битва пока до конца не выиграна: головная боль хранит свои тайны и не собирается сдаваться. Но кое-что ученым уже известно.

Какое дикое разнообразие головных болей на протяжении веков скрывали люди от врачей и ученых! Только с XIX века, когда медицина стала более доступна для широких слоев населения, головная боль стала масштабно исследоваться. Открылись потрясающие редкие и экзотические виды: кашлевая, холодовая, громоподобная, гипническая («сонная»), пучковая головная боль и даже головная боль, связанная с употреблением обезболивающих препаратов.

Врачи подразделяют головную боль на первичную и вторичную. Первичная боль — это самостоятельное заболевание. Вторичная — это последствие каких-либо других заболеваний: перенесенной травмы, воспалительного процесса, сосудистых заболеваний и др. Сегодня мы поговорим о первичной головной боли — когда голова болит сама по себе, как бы просто так.

Самая мучительная и настойчивая головная боль — мигрень или, как ее называли греки, гемикрания — пока остается до конца неразгаданной загадкой. С помощью грамотного лечения можно избегать частых приступов мигрени месяцами, но болезнь все равно будет сидеть внутри и ждать удобного случая напомнить о себе. Что же болит в голове при мигрени? Если говорить максимально просто, при мигрени сосуды головного мозга сначала сужаются, а потом расширяются, становятся дряблыми и под напором протекающей по ним крови начинают пульсировать и болеть. Отсюда и определение головной боли при мигрени — пульсирующая.

Мигрень сопровождают такие неприятности, как боязнь света, звуков и запахов, тошнота и нередко рвота. Даже легкий аромат духов или звук голоса усиливает боль, поэтому больные мигренью, как правило, прячутся от мира в комнаты с занавешенными окнами, а все их родные и близкие ходят на цыпочках, чтобы не усиливать боль страдальца.

Почему сосуды поступают таким подлым образом — до конца неизвестно. У ученых есть масса теорий о роли различных веществ или, по-научному, факторов, которые могут вызывать страдание сосудов при приступе. Эти факторы активизируются при особых жизненных обстоятельствах: стрессе, изменении метеоусловий, голоде, отсутствии сна, критических днях, употреблении алкоголя.

Мигрень легко опознать по тому, что при ней, как правило, болит половина головы. Обычно у страдальца есть любимая половина головы, которая болит чаще. Но все же половинки регулярно меняются в течение одного приступа болит левая половинка, в течение другого — правая, или даже взаимный обмен происходит в течение одного приступа.

Конечно, картина мигрени у каждого больного имеет индивидуальные черты: у кого-то сначала болит половина головы, а потом задействуется вся голова, у кого-то боль локализуется только в области глаза или «отдается» в ухе и затылке. По какому фактору мигрень можно заподозрить с вероятностью в 90% — это если перед головной болью возникает аура.

«Аура» в переводе с греческого означает «дуновение ветерка». В нашем контексте аура — это предвестник развития мигрени. Проявляется она, как правило, в оптических спецэффектах: больной (вернее, пока здоровый) человек видит перед глазами мерцание, полосы, зигзаги или световые пятна. Предметы могут казаться меньше или больше, чем они есть на самом деле.

Возможные ощущения ауры задокументировал Льюис Кэрролл в истории про Алису в стране чудес: все кажется нереальным, то вырастает, то уменьшается. Правда, такие яркие впечатления в предвестии мигрени имеют, как правило, только дети, страдающие мигренью.

Иногда перед аурой возникают обострения обоняния или слуха. Все запахи вдруг становятся неприятными, звуки — резкими. Во время ауры может ощущаться онемение в пальцах, слабость мышц. Опытный больной мигренью распознает ауру на раз &- и тут же старается принять меры, ведь вслед за «спецэффектами» следует приступ мучительной головной боли, который может длиться от 4-5 часов до нескольких дней.

Однако далеко не всем больным мигренью выпадает сомнительное счастье пережить интересные состояния ауры. Мигрень бывает как с аурой, так и без. Самые невезучие страдальцы от мигрени не получают предупреждений от своего мозга — у них просто внезапно начинает болеть голова.

Мигрень — заболевание наследственное. Одного стопроцентно «мигренозного» гена нет, зато есть набор генов, которые обуславливают такое развитие организма, при котором мигрень становится вероятной. Это касается гормонального фона, обмена веществ, вегетативной нервной системы, строения сосудов и еще кучи факторов, которые ученые продолжают изучать.

Как правило, мигрень впервые проявляет себя в период полового созревания — в 12-15 лет. Хотя нередки случаи возникновения мигрени в раннем детском возрасте. Иногда болезнь впервые заявляет о себе в 25-30 лет. Но если головные боли у вас появились после 40 лет, то это, вероятнее всего, не мигрень.

Однако генетическую склонность к мигрени надо еще развить. Есть люди, которые в подростковом возрасте испытывали приступы мигрени, но потом забыли о ней и живут вполне счастливо — в мире со своей головой. Почему? Потому что они осознанно или не очень избегают факторов, провоцирующих приступы мигрени. К этим провоцирующим факторам относятся недостаточный или избыточный сон, ссоры в семье или на работе, карьерный рост любой ценой, некоторые пищевые продукты — алкоголь, никотин, шоколад, нитрит натрия, который добавляют в сосиски, и многое-многое другое. Но все-таки лучший провокатор мигрени — социальный стресс во всех его проявлениях.

Если мигрень — самая загадочная и сложная головная боль, то головная боль напряжения — самая распространенная в мире. Ее периодически испытывает каждый десятый житель планеты. Почему? Потому что мы все ужасно напряжены, хотя сами и не замечаем этого.

Схема возникновения боли такова: испытывая стресс, человек реагирует на него мышечным напряжением. Замечали: когда вас кто-то обижает, хочется втянуть голову в плечи, при этом челюсти сжимаются, а мышцы конечностей напрягаются. Если после первой «обиды» мышцы легко возвращаются в исходное состояние, то после пятисотой мышцы каменеют, и вы превращаетесь в горбатое существо с поднятыми к ушам плечами и плотно сжатыми челюстями.Это утрированный пример, но схема формирования мышечных зажимов именно такая. На нашей голове огромное количество мышц — жевательных и мимических. Причем, вопреки расхожему мнению, расположены они не только на лице, а по всей поверхности головы. При стрессе они имеют свойство напрягаться. Со временем это напряжение приобретает хронический характер. Напряженные мышцы пережимают сосуды, ткани хуже снабжаются кровью — и, здравствуй, головная боль!

Купируют головную боль напряжения теми же анальгетиками, иногда в сочетании с миорелаксантами (препаратами, расслабляющими мышцы). Если головная боль напряжения приобрела хроническое течение, то используют антидепрессанты и средства, снижающие уровень тревожности, — анксиолитики. В случае головной боли напряжения отличные результаты дают массаж и мануальная терапия. Ну и, конечно же, главный и единственный способ профилактики головных болей напряжения — не напрягаться. А так как в современном мире это практически невозможно, необходимо научиться расслабляться. Каждый подбирает средства расслабления индивидуально: это может быть йога, пилатес, плавание, поход в театр или приятная музыка. Главное, уделять релаксации внимание и время и количество приступов головной боли напряжения пойдет на убыль.

Есть типы головных болей, которые встречаются достаточно редко — у 1-3% страдальцев.

Кашлевая головная боль — возникает во время приступов кашля. Как только человек перестает кашлять, боль проходит. Объясняется она напряжением мышц и сдавливанием сосудов в результате кашля. Лечится такая боль очень просто: сиропами от кашля. Нет кашля — нет проблем.

Оргазмическая головная боль — исходя из названия, понятно, что она возникает в момент сексуальной кульминации. Еще во времена Гиппократа она встречалась, как правило, у мужчин, которые злоупотребляли сексуальными утехами. Обладатели такого типа боли любят заниматься сексом долго, иногда излишне часто — и от этого, опять же, происходит перенапряжение мышц черепа, резко усиливающееся в момент оргазма. Головная боль бьет человека во время оргазма, как молотком. Оргазменная головная боль вполне доброкачественная — от нее нет осложнений. И лечится она снижением сексуальных аппетитов: рекомендуется заниматься любовью не так часто, упорно и напряженно.

Головной мозг — самый бесчувственный орган. У него нет нервных окончаний, и он не умеет чувствовать боль. Поэтому в операциях на открытом мозге обезболиваются ткани, через которые приходится «продираться» по дороге к мозгу. Сам же мозг ничего не чувствует — хоть режь. В голове «дают боль» оболочки мозга — своеобразные прокладки между черепом и мозгом. Кучу болевых ощущений могут вызывать сосуды и нервы, расположенные как внутри черепа, так и снаружи. Плюс к этому источником головной боли служат мышцы: жевательные, мимические и мышцы поверхности черепа, с помощью которых некоторые люди умеют шевелить ушами. Также могут болеть жевательные суставы верхней и нижней челюстей и сустав, с помощью которого первый позвонок крепится к черепу.

относится к периоду неолита (7000 лет до н. э.). Тогда лечились радикально: делали трепанацию черепа и, вероятно, ожидали, что через дырочку из больного улетучатся все злые духи.

лечения головных болей: небольшого крокодила с кляпом в пасти плотно привязать к голове больного.

В Европе XIII века врачи рекомендовали больным лечить голову примочками раствора опия. Считалось, что опий может быстро всасываться с поверхности головы (вероятно, в мозг) и эффективно обезболивать.

В XVII веке известный английский врач Вильям Гарвей, открывший круги кровообращения, вновь ввел моду на трепанацию черепа. он рекомендовал этот способ лечения в случае, если другие известные на тот момент средства не действовали.

В XVIII веке дед знаменитого Чарльза Дарвина — Эрасмус Дарвин предложил лечить приступы мигрени центрифугированием (т. е. сильным вращением) пациента. Дарвин-старший предположил, что у сильно раскрученного человека кровь отольет от головы к ногам и боль пройдет.

Замечено, что мигрень особо часто возникает у людей, обладающих амбициозным характером. Такие люди очень требовательны к себе и окружающим. Они должны добиваться максимальных результатов — и не размениваться на мелочи. Побочный эффект их успеха — мигрень, которая расцветает буйным цветом в этих бурлящих гениальных головах. Мигренью страдали такие выдающиеся люди, как Юлий Цезарь, Блез Паскаль, Лев Толстой, Альфред Нобель, Людвиг ван Бетховен, Зигмунд Фрейд, Петр Чайковский и многие другие. Но, надо признать, и у амбициозных неудачников бывают мигрени. Так что мигрень, к сожалению, не является стопроцентным пропуском в мир великих и всемогущих.

Лечение мигрени производится в двух направлениях: первое – купирование болевого приступа, второе — профилактика дальнейших приступов. Если приступы мигрени случаются один раз в месяц и реже, то достаточно только купировать приступы. Если в течение месяца наблюдаются два и более приступов, то болезнь может приобрести хроническое течение, и приходит время заняться профилактикой.

Болевой синдром купируется с помощью нестероидных противовоспалительных средства (НПВС), они же анальгетики. Самые известные — аспирин, анальгин, ибупрофен и др. Для снятия головной боли применяются обычные НПВС или композиционные — это те же средства, усиленные кофеином и кодеином. Однако есть определенная опасность частого использования композиционных НПВС, так как они могут вызывать привыкание и зависимость. Если пить их бесконтрольно, со временем мигрень трансформируется в ежедневную головную боль — и пациенты принимают таблетки по нескольку раз в день. Поэтому последнее время врачи меньше рекомендуют композиционные НПВС для лечения приступов мигрени, отдавая предпочтение триптанам — это «тяжелая артиллерия», которая максимально быстро и эффективно «убивает» боль. Важно отметить, что триптаны — не обезболивающие в строгом смысле слова препараты. Их цель — лечение сосудов, и они противопоказаны при гипертонии. Терпеть сильную головную боль не рекомендуется. Во-первых, это мучительно само по себе, а во-вторых, боль приводит к резкому снижению качества жизни. Частые мигрени — это сигнал, что необходимо обратиться к специалисту.

Для профилактики приступов мигрени назначают различные препараты. Это могут быть бета блокаторы — препараты, воздействующие на вегетативную нервную систему и сосудистый тонус, а также антиконвульсанты — их основное действие связано со стабилизацией активности коры головного мозга. Часто назначаются антидепрессанты — их действие связано с увеличением уровня серотонина, так называемого «гормона радости», который предотвращает развитие приступов.

К сожалению, люди, как правило, обращаются к врачам, когда болезнь уже запущена: пациенты испытывают частые головные боли, несмотря на прием анальгетиков. В таком случае профилактический прием препаратов может занимать достаточно длительное время. По мере выздоровления количество медикаментов уменьшается, а значение нелекарственных средств профилактики и лечения увеличивается.

К нелекарственным способам относится, например, иглорефлексотерапия. С ее помощью достигается контроль восприятия боли и снижается напряжение мышц головы. Улучшить состояние сосудов можно с помощью древнего средства — пиявок (гирудотерапии).

Профилактику мигрени обеспечивают разнообразные релаксационные процедуры: лечебная физкультура, йога, пилатес, аутотренинг. Отличное расслабляющее действие оказывают ароматерапия и массаж. Чтобы избавиться от страха приступов и научиться преодолевать стресс, необходимо пройти курс психотерапии.

Все «спецэффекты», которые человек ощущает перед мигренью, генерирует его собственный мозг. Происходит это так: сначала по неизвестной причине снижается активность клеток затылочной коры головного мозга. И от затылка к лобной части коры запускается волна этой сниженной активности. затем, как следствие этой волны, ослабевает кровоток в коре мозга. Таким образом, кровоток сначала слабеет в затылочной коре — области мозга, отвечающей за зрение. И человек получает зрительные «спецэффекты» (мерцание, полосы, зигзаги и др.). Следующая зона коры отвечает за чувствительность — и при прохождении волны через нее возникает онемение, покалывание в руке, ноге, области губ. Дальше — зона двигательной активности: человек чувствует мышечную слабость. Если же волна сниженной активности заденет зону, отвечающую за распознавание речи, человеку будет трудно говорить на родном языке, зато намного проще — на иностранном (если он его знает).

Около 5000 лет назад индийские йоги создали систему взаимодействия человека с собственным телом. Если наладить определенный тип дыхания, то ткани насыщаются кислородом — и мозг начинает работать лучше. Переключаем дыхание в другой режим — и усиливаем кровоснабжение внутренних органов. Сегодня можно не заниматься йогой, чтобы научиться управлять кровообращением своего тела. Для этого человека подключают к специальному аппарату. Под руководством инструктора вы учитесь дышать различными способами, произвольно расслаблять мышцы — и сами лечите себе головную боль (да и другие заболевания тоже). Результаты своих действий вы наглядно наблюдаете на мониторе компьютера.

Надо срочно обращаться к врачу, если:

привычная головная боль резко изменила свой характер: стала сильнее, протяженнее, острее;
при приступе всегда болит только одна половина головы, не бывает чередования сторон;
головная боль зависит от положения тела: наклонился – болит, поднял голову – не болит, или наоборот;
на пике головной боли возникает частая, неукротимая рвота;
головная боль сопровождается повышением температуры;боль появилась впервые в возрасте более 50 лет.
При таких симптомах нужна консультация специалиста и ряд исследований, чтобы исключить заболевания, угрожающие жизни: менингит, абсцесс головного мозга, аневризму и др.

источник

Еще в конце ХІХ века отечественные ученые стали исследовать природу головных болевых ощущений, возникающих в голове. Именно тогда появились первые научные труды, посвященные анализу головных болей. Ученые отметили, что во многом на протекание недуга влияют индивидуальные анатомические особенности каждого организма. По их мнению, болевое состояние замечено не только в мягких частях головы и в многочисленном плетении нервов, а и в составляющих частях черепной коробки и лицевых костях.

Вопиющим фактором для возникновения головной боли являются травмы головного мозга. Природа недуга в некоторых случаях кроется и при нарушениях работы остальных систем и функциональных возможностей организма. Головная боль требует особого подхода к диагностике – лечащий врач внимательно изучает симптомы и затем назначает лечение.

Каждый человек, хотя бы раз в жизни, прочувствовал дискомфорт, возникающий в связи с головной болью. Плохое самочувствие, связанное с данным недугом, появляется в комплексе с острыми респираторными простудами, вирусными инфекциями и гриппом.

Источниками головной боли выступают:

метеозависимость (реакция на перемены в погодных условиях);
сбой режима сна;
стрессовое состояние;
переедание и отсутствие аппетита;
длительное пребывание организма в жаркой среде;
переохлаждение;
чрезмерная физическая нагрузка;
плохие привычки (курение или злоупотребление алкоголем).

Другие, не менее важные, провокаторы головной боли – кислородное голодание мозга и его оболочек, патологические отклонения шеи или головы. Как правило, спазмы головы служат во многих случаях единственным явным симптомом других недугов.

Раздражение рецептора мозговой оболочки связано с раздражением вегетативной системы головного мозга и нескольких видов нервов (тройничный, блуждающий, языкоглоточный, кожный), спинномозгового корешка в области шеи и лицевых мышц. Сбой работы нервных окончаний, раздражение нервно-сосудистой системы черепа приводит к проявлению очень сильных головных болей.

Факторы, вызывающие боль в голове, бывают разной природы и проявлений, продолжительности и частотности. Недуг может настигнуть человека в разных областях головы: затылок, виски или темя. Головная боль иногда возникает сама по себе, в других случаях дополняется другими симптомами плохого самочувствия. Головная боль часто сопровождается с потерей сознания, тошнотой, рвотой, скачками артериального давления. Проблемы со зрением также напрямую связаны с этим недугом. Для постановки точного диагноза врачу следует учесть, где локализуется головная боль, ее продолжительность, сопровождающие симптомы и повторяемость, чтобы назначить эффективное лечение.

С головной болью от случая к случаю сталкивается абсолютно здоровые люди. Если кратковременный приступ приобрел большую интенсивность, повторяемость, однотипность, нужно обратится к врачу за консультацией. Такое состояние сигнализирует вас об наличии серьезного заболевания.

вследствие физического напряжения;
из-за внешнего сдавливания головы;
кластерная;
при мигрени;
после усиленной сексуальной активности;
без структурного поражения тканей головного мозга;
вытекающая с черепно-мозговых повреждений головы;
в результате вегетативно-сосудистых болезней,
в связи с приемом/отменой употребления медикаментозных препаратов;
как симптом болезни внутричерепных структур;
при бактериальных инфекциях;
вследствие нарушений метаболического характера;
из-за патологии черепных нервных сплетений.

Если сильная головная боль выступает симптомом другого заболевания – это вторичный недуг. Он дополняет проблемы, связанные с травмами, внутричерепными заболеваниями, инфекциями, интоксикациями, метаболическими нарушениями, нездоровыми сосудами. Головная боль может проявиться из-за опасных для жизни больного недугов (при менингите, опухолях мозга, субарахноидальных кровоизлияниях, инсультах). Вторичную боль головы вызывает злоупотребление напитков, содержащих кофеин, и отказ от приема обезболивающих лекарств. Часто врачи диагностирую гибридный тип болевого синдрома: перенапряжение плюс вторичный симптом в виде мигрени.

При болезнях сосудов головная боль служит ключевым симптомом. Учитывайте это для своевременной диагностики вегето-сосудистой дистонии, гипертонической болезни, транзиторной ишемической атаки, субарахноидального кровоизлияния, внутримозговой гематомы, сосудистой мальформации, дисциркуляции вен, артериита, инсульта.

При вегето-сосудистой дистонии головная боль сопровождается потерей сознания, тошнотой, скачками артериального давления, расстройствами невротического характера. Смена климата или нервные напряжения, эмоциональный упадок могут обострить симптом.

Гипертония вызывает болевые спазмы с шумом в ушах, мельтешением в глазах, тошнотой, болью в области сердца. Часто болит голова в зоне затылка.

Венозная дисфункция дополняется головной болью в определенные часы суток – утром и вечером. Симптом дополняют ощущения тяжести и давления, боль приобретает тупой и двусторонний характер.

Если вы почувствовали резкую интенсивную боль – это может быть признаком острого инсульта. Сильная боль с пульсацией возле виска говорит о проявлении у вас височного артериита. Проблемы с сосудами также сопровождаются болью в голове и нарушением мышления.

Некоторые травмы головы вызывают боль в голове. К примеру, острое поражение черепно-мозговой структуры головы всегда вызывает этот симптом, с учетом интенсивности и тяжести. Невыносимая боль сопровождается тошнотой и рвотой. Гематомы вызывают отсроченные спазмы в очагах возникновения.

Головная боль всегда служит ключевым симптомом разных видов инфекций (менингита, энцефалита и простуды). Дополняется повешением температуры тела, тяжестью в голове, чувством сдавления глаз и ушей, тошнотой и рвотой при острой инфекции.

Ноющие болезненные ощущения возникают в голове из-за спектра заболеваний глаз: глаукомы, косоглазия, нарушения рефрекации. Тупая боль в голове с внутриглазным дискомфортом, чувством тяжести может доставить немало проблем пациенту.

Болезни уха и придатков пазух носа, зубов также сопровождаются головными спазмами. Центр болевых ощущений будет располагаться в зоне воспалительного процесса.

Невралгия черепных нервов также сопровождается болью в голове. Приступы бывают довольно сильными, с режущим покалыванием. Возникают только в процессе чистки зубов, во время общения, пережевывания пищи, при контакте с холодной пищей. Между этими манипуляциями приступы отступают.

Различные патологии шейного отдела позвоночника также не обходятся без головной боли.

Дегенеративно-дистрофическая болезнь, дискогенные корешковые симптомы, нестабильность позвонков вызывают спазмы в затылке и темени головы, в области шеи. Боль бывает тяжелой, тупой и длительной. Проявляется во время поворота головы и наклоне ее вперед.

Онкологические недуги, почечная недостаточность и диабет.

При онкологических заболеваниях, почечной недостаточности и сахарном диабете боль в голове служит сигналом метаболического дисбаланса.

Простудные вирусы и прочие инфекционные заболевания сопровождаются губительным воздействием токсинов от жизнедеятельности микробов. Это вызывает головную боль на фоне высокой температуры, ломоты в теле, озноба, проблем со зрением. Победить головную боль можно с помощью противопростудных лекарственных препаратов с жаропонижающим действием.

Усиленные спазмы в голове при простуде могут быть признаком очень серьезного заболевания под названием менингит. Своевременное диагностирование менингококковой инфекции поможет избежать с поражения мозговых оболочек с летальным исходом. Некоторые формы менингита могут привести к смерти больного в течении всего нескольких часов.

При головной боли пациент должен пройти большое количество исследований у разных специалистов: посетить терапевта, офтальмолога, невролога, нейрохирурга и даже инфекциониста при потребности. Полное обследование назначается с учетом индивидуальной ситуации каждого больного. Основа диагностики:

доплерография;
электроэнцефалография;
компьютерная томография головы;
обследование щитовидки;
осмотр шейного отдела позвоночника.

Больному также нужно сдать некоторые анализы: общий анализ крови и на сахар, липидограмму.

Терапию для устранения головной боли назначает лечащий врач. Результаты полной диагностики организма подскажут точный диагноз для подбора действенного метода устранения сильной головной боли. Чтобы головная боль не проявлялась у пациента настолько сильно, внимательно изучаются симптомы и только тогда подбирается индивидуальное лечение. На метод влияют несколько факторов:

тип;
тяжесть проявления недуга;
дополнительные нюансы (например, возраст и наличие других болезней).

Пресечение острой боли возможно при приеме лекарств группы аналгетиков (ибупрофен, парацетамол) и комбинированные лекарства, содержащие кофеин и спазмолитики (пенталгин, панадол, ношпалгин, солпадеин, имет). Эффективно проявили себя в лечении острых проявлений головной боли разнообразные капсулы, шипучки в виде таблеток и саше с растворимыми порошками. Их можно принимать самостоятельно короткое время, длительных прием чреват привыканием к таким лекарствам. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом для выяснения причины возникновения болевого синдрома, чтобы затем устранить их.

Курс лечения головной боли состоит из элементов физиотерапии:

процедуры электрофореза;
дарсонвализация, включая дополнительно шейно-воротниковую зону;
иглоукалывание;
массаж;
процедуры в воде.

Не менее благоприятно влияет пребывание в санатории курортного типа.

Лекарственная терапия включает прием:

габапентинов;
вальпроатов;
миорелаксантов;
седативных препаратов;
витамина В;
диуретиков;
венотоников;
антиоксидантов;
сосудистых лекарств;
нейропротекторов.

Каждый врач после постановки правильного диагноза назначит индивидуальное лечение головной боли. Прислушивайтесь к его разъяснениям как пользоваться препаратами для профилактики и для устранения резкой и внезапной боли.

Не забывайте, что самолечение при частых головных болях только навредит вашему организму. Причиной ухудшения состояния может послужить наличие опухоли в голове, в этом случае лечебные таблетки не могут выступать панацеей – понадобится хирургическая операция. Чрезмерный прием обезболивающих препаратов губительно сказывается на функциональности ЖКТ, печени и почек.

Пациент: Что представляет собой абузусная головная боль?

Врач: Абузусная головная боль – это спазмы, которые появляются вследствие частого и хронического приема препаратов с обезболивающим эффектом (аспирин, противовоспалительные лекарства нетероидной группы, эрготамины и барбитураты). Организм быстро привыкает к лекарствам, которые пациент употребляет хронически – болевые ощущение утоляются с меньшей скоростью. Больному приходится постепенно увеличивать дозу лекарства, но эффект от этого не улучшается. Обычная головная боль переходит в абузусную форму – может беспокоить человека на протяжении двух недель в месяц. Если отменить прием обезболивающих препаратов, то спазмы усилятся и затем прекратятся приблизительно через четыре недели после окончательного отказа от лекарства. Для эффективности лечения недуга отменяется применение того или иного препарата в амбулаторных или стационарных условиях. Взамен подбираются симптоматические лекарства для снятия побочных эффектов. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять такими препаратами в целях профилактики.

Пациент: как подавить болевые ощущения в голове при простуде?

Врач: с этим поможет прием быстрорастворимых порошковых лекарств (к примеру, фервекс, колдрекс и солпаденин). Также помогает натирание области висков и лба свежим разрезанным лимоном. Улучшают состояние поливитаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке без рецепта, и отвар из боярышника.

Пациент: чем опасны некоторые проявления головной боли?

Врач: в особенности наиболее опасной считается боль в голове, которая сопровождается тошнотой и рвотой. Особенно должна насторожить рвота, после окончания которой не стает легче в области головы и в организме в целом. Также стоит обратить внимание на следующие нюансы:

если спазмы не уменьшаются после употребления жаропонижающих, обезболивающих средств и лекарств анальгетического действия;
когда вследствие головной боли дополняется неприятными ощущениями в шее и это затрудняет поднятие головы в положении лежа с подушки;
если болевой синдром сопровождался потерей сознания или галлюциногенными видениями;
появление сыпи при менингококковой инфекции (таким образом происходит кровоизлияние в кожу). Мелкие пятна на ягодицах, области живота, голени и в других частях тела приобретают темно-красный цвет, сыпь не выступает на уровнем верхнего слоя кожи и не белеет, когда надавить на нее пальцем.

Пациент: как лечить особую головную боль, такую как мигрень?

Врач: в лечении мигрени и кластерных болей применяются специфические препараты, действующие на особые серотониновые рецепторы в мозге. Облегчить приступы помогут и народные методы – прикладывание холодной повязки к голове, массаж и мануальное воздействие на биологически активные точки.

Пациент: каким образом условия сна влияют на боль в голове, может ли сон спровоцировать ее появление?

Врач: нужно следить за режимом сна, но не пересыпать. У многих людей боль в зоне головы утоляется ночным отдыхом организма, особенно после длительных физических и умственных нагрузках. Однако, если регулярно пересыпать утром – возникает угроза продолжительности головной боли после пробуждения. Если человеку не привычно спать днем, не стоит себя насильно заставлять и злоупотреблять этой привычкой. Продолжительный дневной сон может привести к мигрени. Нужно пробовать спать на спине. Неудобная поза вызывает спазмиование мышц шеи и провоцирует головную боль.

источник

— Головные боли в детском возрасте – явление довольно частое. У подростков они становятся еще чаще, особенно у девочек. Типичными триггерами являются стресс, недосыпание, жара, видеоигры, шум, яркий свет, курение, пропуск приемов пищи, менструации.

Если верить результатам проведенного в Израиле исследования, то жевательная резинка действительно провоцирует у некоторых подростков головную боль. Исследование выявило, что отказ от жвачки может стать «чудесным» излечением, по крайней мере, для части подростков с мигренью. Никаких дорогих анализов и лекарств от головной боли.

Два других исследования разных годов также связывали головные боли с жеванием жвачки. Одни ученые сделали вывод, что это вызвано привычной нагрузкой на височно-нижнечелюстной сустав. Другие исследователи винят в головных болях подсластитель аспартам, который добавляют в популярные жевательные резинки «без сахара».

Каждый врач знает, что чрезмерная нагрузка на височно-нижнечелюстной сустав в принципе способна вызвать головную боль. Поэтому определенная связь здесь действительно возможна. Насчет аспартама, то это довольно смелое предположение.

— Этому есть научные подтверждения и довольно простое объяснение.

Канадские исследователи пару лет назад обнаружили, что среди мужчин с мигренью 8,4% страдает депрессией, в то время как среди мужчин без головной боли депрессию диагностируют всего у 3,4%. Среди женщин разница тоже разительная — 12,4% против 5,7%.

Ученые говорят, что особенно подвержены депрессии женщины старше 65 лет, а также незамужние женщины, которым частая головная боль может мешать устроить личные отношения и семейную жизнь. В последней группе мигрень и депрессия чаще приводят к суицидальным мыслям, особенно если накладываются еще и финансовые трудности.

Эти данные перекликаются с другими научными работами, проведенными в США и других странах.

В общем, такая связь вполне понятна. Хроническая боль ассоциируется с депрессией, и мигрень не исключение. Люди с мигренью постоянно испытывают боль, у них снижается работоспособность, теряется масса жизненных возможностей, тратятся дополнительные деньги и время на лечение. Вот вам и причины для депрессии.

— Классической формой мигрени считается мигрень с аурой. Головной боли предшествуют зрительные симптомы, такие как вспышки перед глазами, а также изменения вкуса и обоняния, ощущение покалывания иголками. Эта аура возникает за полчаса-час перед приступом головной боли и проходит, когда голова начинает болеть. На самом деле около 15% пациентов с мигренью испытывают ауру.

Сразу скажу, что не существует никакой специальной лечебной диеты при мигрени с аурой. По правде говоря, такой диеты нет ни при каком типе мигрени. В каждом случае есть свои особенные триггеры, запускающие головную боль, и это сугубо индивидуально.

Самая лучшая стратегия – исключить из рациона все то, что по вашим собственным наблюдениям провоцирует приступы мигрени. Если вы сами понаблюдаете за собой, то довольно быстро вычислите конкретные продукты или добавки, которых стоит остерегаться.

Мигрень могут вызывать десятки разных триггеров помимо пищевых продуктов. У женщин это могут быть гормональные изменения перед менструациями. Перемены погоды, недосыпание, стресс – все это может быть в списке ваших индивидуальных триггеров.

Наши врачи рекомендуют людям с мигренью придерживаться определенного распорядка дня, побольше отдыхать и как минимум трижды в неделю по 30 минут заниматься аэробными упражнениями. Это может сократить число эпизодов и уменьшить интенсивность болей. А может и не уменьшить. Это также индивидуально.

Среди альтернативных средств для профилактики и лечения мигренозных болей ученые называют экстракт белокопытника (Petasites hybridus), но только очищенный от ядовитых пирролизидиновых алкалоидов. Еще одно экспериментальное средство – витамин В2, или рибофлавин, который изучают еще с 1998 года.

По крайней мере, в январе 2014 года появилось одно исследование, которое подтвердило, что с помощью плацебо можно успешно лечить приступы мигренозной головной боли, маскируя плацебо под настоящий лекарственный препарат.

Тогда ученые сообщили, что участники приблизительно одинаково оценили эффективность настоящего препарата Maxalt и плацебо, замаскированного под этот препарат. Некоторые даже отмечали, что плацебо работает лучше, чем настоящее лекарство.

Эта работа была организована сотрудниками известного американского медицинского центра, и их результатам вполне можно доверять. Правда, исследование было небольшим (66 пациентов, 450 эпизодов мигрени) и окончательные выводы по нему делать преждевременно.

Я, конечно, не рекомендую лечить мигрень с помощью плацебо.

— Действительно, после аэробных упражнений могут возникать головные боли, которые называют головными болями усилия (exertional headaches). Подобное возникает после приступа кашля, чиханья, полового акта или чрезмерного напряжения при дефекации.

Головная боль усилия особенно часто возникает после физических занятий в жаркую, влажную погоду или на больших высотах. Наличие мигрени у вас или у ваших родственников предрасполагает к головной боли физического усилия.

До сих пор никто точно не знает, как развивается головная боль усилия. Одна теория гласит, что боль возникает из-за чрезмерного расширения мозговых сосудов во время упражнений. Другая теория предполагает, что тяжелые нагрузки приводят к спазму мышц плечевого пояса и шеи, вызывая головную боль и другие неприятные явления.

Что касается людей с мигренью, то у них не все просто. Некоторые больные говорят, что физические упражнения облегчают их состояние, делая приступы более редкими и менее интенсивными, чем раньше. У других же физические нагрузки только провоцируют приступ.

Я бы порекомендовал посетить врача, если во время физических упражнений у вас появилась внезапная головная боль, если боль продолжает усиливаться, если появилось покалывание в теле или зрительные нарушения и если вам уже за 50.

Головная боль после упражнений может быть связана с недиагностированным заболеванием – от воспаления синусов до болезни сердца или опухоли мозга (редко). Только ваш врач может исключить эти серьезные заболевания.

— Головную боль физического усилия можно предотвратить такими лекарственными препаратами, как аспирин или индометацин, принимаемыми незадолго до занятий. Американские врачи иногда рекомендуют ежедневный или периодический прием небольшой дозы пропранолола, если человек часто занимается физическими упражнениями и жалуется на головную боль.

Но есть гораздо более безобидные способы. В частности, проблему у многих людей решает правильный разогрев перед интенсивными тренировками. Также полезно съедать перед занятиями по одному банану и держать под рукой здоровый спортивный напиток для профилактики обезвоживания и электролитного дисбаланса.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

источник