Травяные отвары от болей головы

Для борьбы с головной болью фармацевты предлагают простые и быстрые решения. Но «волшебная таблетка» лишь снимает симптомы, не устраняя причины, и дает побочные эффекты. Альтернатива аптечным препаратам – чай.

Лечебный эффект от чаепития во многом зависит от правильного выбора настоя.

• Если голова болит из-за проблем с давлением, гипотоникам подойдет только черный, а гипертоникам – исключительно зеленый чай.
• Если симптом вызван усталостью, выбрать можно любое питье, содержащее кофеин.
• В нежном белом чае кофеина меньше, поэтому такой напиток не столь хорошо освежает. С другой стороны, при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и любых воспалительных процессах в организме белый чай, обладающий антибактериальными свойствами, окажется идеальным вариантом.
• Отвары трав отлично действуют при простуде, нервном возбуждении, мигрени и спазмах сосудов.

Способность черного и зеленого чая справляться с головной болью объясняется высоким содержанием кофеина в соединении с танином.При воздействии на бета-адренорецепторы это вещество провоцирует расширение сосудов головы. В результате снижается внутричерепное давление и проходит боль.

Под влиянием кофеина также происходит выброс нейромедиаторов в симпатической нервной системе и активизируется умственная деятельность.

Целебное питье на основе чайных листьев – источник витамина P, который стимулирует работу надпочечников и ускоряет процесс расщепления глюкозы в организме. Если спазмы головного мозга спровоцированы дефицитом глюкозы, попейте сладкий чай – от головной боли наверняка избавитесь.

Обезболивающий эффект белого чая достигается за счет попадания в организм человека антибактериальных компонентов и натуральных антиоксидантов. Впрочем, небольшое количество кофеина в напитке тоже присутствует.

Кофеин – одно из основных действующих веществ в более чем 50 препаратах от головной боли.

В каждой чашке крепкого зеленого или черного чая содержится 0,05 г кофеина – примерно столько же, как в одной таблетке цитрамона или панадола.

Чтобы получить обезболивающий эффект от ароматного чая, заварка должна быть в меру крепкой.

Усилить обезболивающие свойства напитка поможет добавление в чашечку лимона, кусочка имбиря, мёда или сахара.

Возможная причина мигрени – падение содержания сахара в крови, которое провоцирует интенсивный синтез глюкозы и повышение давления.

Сладкий чай при головной боли – настоящее спасение. Он обеспечит организм «быстрыми» углеводами и в большинстве решит проблему за считанные минуты.

Если голова болит из-за простуды или диспепсии, поможет смесь из щепотки корицы, стакана горячей теплой воды и небольшого количества мёда или сахара. Содержимое стакана нужно пить постепенно – по 2-3 глотка в час.

Как и сахар, мёд является надежным источником глюкозы для организма и помогает справиться с гипогликемией.

Действенным лекарством от сильной головной боли считается напиток из подслащенного медом настоя цветков бузины. Употреблять средство нужно перед едой по четверти стакана.

Неказистый на вид корешок способствует расширению сосудов головы и активизирует природные успокаивающие механизмы.

Чтобы имбирный чай действительно помог, желательно выпить 3-4 чашки с интервалом в несколько часов. В готовый отвар можно добавить корицу и мед.

• Чтобы приготовить напиток, достаточно залить 2 ст. л. натертого имбиря стаканом кипятка и заваривать в течение 10 минут.
• Если используете порошок измельченного и высушенного корня – 1 ч. л. пряности нужно варить в стакане кипятка в течение четверти часа.

Растение обладает выраженным успокаивающим и болеутоляющим эффектом, бактерицидными свойствами, позволяет справиться с нервным перевозбуждением.

В лечебных целях делается настой из 1 ст. л. сухих листьев и кружки кипятка. Настоянное в течение минимум 2-х часов питье принимать по 3-4 ст. л. до еды.

Компонентами целебного сбора являются: ромашка, пустырник, крапива, сухоцвет, шиповник и 11 других ингредиентов.

Травы обладают свойствами анальгетиков и спазмолитиков, снимают нервное напряжение, снижают давление, справляются с воспалительными процессами. Можно применять при мигренях.

На 1 ч. л. сбора требуется 150 мл воды. Настаивать средство нужно не меньше 10 минут. При сильной боли весь объем настоя выпивается сразу, при хронических мигренях – по 1 чашке травяного лекарства несколько раз в день до приема пищи.

Ароматные листья и стебельки мяты наделены даром успокаивать психику, ускорять выздоровление при простуде и справляться с приступами мигрени.

Веточку мяты перечной можно добавить к заварке черного или зеленого чая либо просто залить 1 ст.л. сухих листьев кружкой крутого кипятка.

Действенным средством считается напиток из имбиря с добавлением мяты и кайенского перца.

На 1 ч. л. свежего имбиря понадобится 2 ч. л. измельченной мяты и щепотка жгучего перца. Все компоненты смешивают и заливают 0,5 л кипятка. В настоянный в течение 15 минут напиток можно добавить лимонный сок и мед.

Целебное снадобье из 1 ч. л. сухих цветов ромашки и 200 мл кипятка обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Настой желательно пить теплым, с добавлением мёда.

Успокаивает нервную систему и ускоряет выздоровление при простуде.

Берут в равных пропорциях липу и мяту, затем 1 ст. л. готовой смеси заливают чашкой горячей воды.

Душица – отличное средство от спазмов сосудов и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.

На 1 ст. л. измельченной травы понадобится 250 мл кипятка. Наслаждаться ароматным снадобьем желательно в теплом виде за полчаса до еды.

Чай на основе полыни облегчает состояния при любых болях, но с его приемом важно не переборщить.

На 1 ч. л. травы понадобится 500 мл кипящей воды. В течение часа чай желательно настоять в термосе, после чего пить по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Чай с мелиссой – по-настоящему универсальное средство от многих недугов.

Необходимо взять 15 г травы и стакан кипятка и настоять не менее получаса.

Чтобы получить настой с максимальной целебной силой, нужно:

• использовать для заваривания только стеклянную, фарфоровую или керамическую посуду;
• контролировать температуру воды: +80° С для белого и зеленого чая, +95° – для черного и +100° С для травяного;
• на каждую чашку напитка брать не более 1-2 ч. л. заварки в зависимости от желаемой крепости (чересчур крепкий чай может дать обратный эффект);
• для заваривания черного чая идеально подходит метод настаивания, а для белого и зеленого – метод проливов;
• травяной чай настаивать в обычном чайнике, термосе или варить непродолжительное время на медленном огне.

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Осторожно! Что касается чая на травах, здесь нужно соблюдать особую осторожность, ведь у каждого растения имеется довольно внушительный список противопоказаний. Они нередко вызывают аллергию и бывают несовместимы как между собой, так и с определенными лекарственными средствами.

Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.

Избавить от головной боли способны и другие домашние средства:

• картофельный сок;
• ягоды брусники;
• крепкий кофе;
• настои валерианы, девясила, тимьяна и т. д.

Смотрите видео-рецепт обезболивающего чая с корицей.

Часто простой чай, заваренный в домашних условиях, дает более действенный результат, чем дорогие фармацевтические препараты из аптеки.

источник

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой.

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.

В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:

— малое количество потребляемой воды,

— большое количество потребляемого алкоголя,

— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),

— высокая температуры окружающей среды,

— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.

— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.

— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.

— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.

В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.

— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.

Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.

— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.

— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.

— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.

Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:

1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.

2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.

3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.

Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.

— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.

1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.

2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.

В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.

3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.

5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.

Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.

Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Головная боль (цефалгия) – один из наиболее часто встречающихся симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний. При продолжительных приступах человеку становится трудно сконцентрироваться на чем-то другом, снижается работоспособность и ухудшается качество жизни. Существуют различные подходы к выбору терапии: от применения анальгетиков синтетического происхождения до природных препаратов народной медицины. Одно из древнейших лечебных средств человечества – лекарственные растения и снадобья. Травы от головной боли применяются как в качестве альтернативы медикаментозному лечению, так и в составе комплексной терапии.

Иногда человеку просто нужно отдохнуть, выпить немного воды, пересмотреть рацион, и неприятные ощущения в области головы исчезнут. В этих случаях цефалгия – это сигнал организма о необходимости изменить свою жизнь, отказаться от вредных привычек. Но если приступы повторяются, то следует провести медицинское обследование. Интенсивную головную боль могут вызвать:

• заболевания сосудов головного мозга и шеи;
• иные внутричерепные поражения;
• наследственные заболевания (мигрень);
• патологии черепа, органов зрения, слуха, обоняния, ротовой полости;
• инфекционные болезни;
• невралгии тройничного нерва и лицевые боли;
• психические заболевания;
• нарушение гомеостаза;
• гормональный дисбаланс;
• стрессы;
• экологические проблемы: пассивное вдыхание табачного дыма, запахи химических веществ или парфюмерии;
• пищевая аллергия;
• употребление алкоголя, наркотиков.

В траволечении лекарственные препараты готовят из корней, цветов, плодов, семян и целых растений. Наиболее часто применяются:

• спиртовые настойки и экстракты;
• эфирные масла;
• травяные ванны;
• водные настои и отвары.

Водные вытяжки рекомендуют приготавливать в эмалированной или стеклянной посуде с крышкой на сутки, хранить в термосе. Воду рекомендуется использовать чистую проточную, не дистиллированную.

Лекарственные сборы более эффективны, чем отдельные травы. В качестве дополнительного ингредиента в них часто используют витаминосодержащие растения, в первую очередь шиповник. Плоды этого кустарника применяются для укрепления иммунитета при различных инфекционных заболеваниях. Ягодные настои шиповника помогают предотвратить образование холестериновых бляшек, тромбов и почистить сосуды.

Сложный химический состав обусловливает многообразие применения этого целебного растения. С давних пор водные настои зверобоя использовали для лечения простуды, гриппа, головных болей, сердечных патологий. Чтобы приготовить отвар, 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл кипящей воды и продолжают кипятить приблизительно 5 минут на небольшом огне. Принимают 3 раза в день по четверти стакана.

Следует отметить, что зверобой повышает давление и противопоказан при гипертонии.

Как ценное поливитаминное средство применяется при кровотечениях, мигрени, сахарном диабете, истерии, для усиления лактации. В емкость высыпают 1 столовую ложку травы, заливают стаканом кипятка. Настой готов через 2 часа. Прием по 1 ст. л. 3 раза в день.

В виде водного настоя рекомендуют при нервном перевозбуждении, гипертонии, проблемах со сном, головной боли. Вытяжка укропа способствует расширению сосудов, может понижать артериальное давление, усиливать сердечные сокращения. Препараты плодов растения используют как спазмолитическое, ветрогонное, мочегонное и молокогонное средство. Суточная доза: 1 столовая ложка семян на 1,5 стакана кипятка. Заваривают и пьют как обычный чай.

Отвар ромашки оказывает противовоспалительное, анестезирующее и седативное действие, снимает напряжение и помогает справиться с нервными срывами.

Рецепт: 2-3 столовых ложки цветков заливают стаканом горячей воды и кипятят на слабом огне.

При головных болях, порожденных гормональными изменениями, хорошо помогает корень имбиря. Листья дерева гинкго показаны при нейросенсорных нарушениях, сопровождающихся возникновением шума в ушах и головокружениями; при ухудшении памяти. Это лекарственное средство способствует улучшению притока кислорода к мозгу, но его применение одновременно с Аспирином и препаратами лития может вызвать побочные действия. Вербена и шлемник широколистный имеют расслабляющие и успокаивающие свойства и эффективны при головных напряжениях. Бузина черная способна уменьшить приступы боли, вызванные гриппом и ушными инфекциями. Пустырник в сборе с сушеницей помогает при мигрени. Лечебный донник и цветки пижмы, липа, примула, полынь, чабрец, розмарин, кипрей, мать-и-мачеха – неполный список трав, использующихся в народной медицине для снятия головной боли.

Многие охотно лечатся травами, считая, что их применение совершенно безопасно. Но это мнение не соответствует действительности. Самостоятельное лечение способно привести к непоправимым последствиям, заниматься фитотерапией можно только по рекомендации и под контролем врача.

Растительные препараты обладают многосторонним воздействием на организм человека, поэтому при составлении травяного сбора необходимо учитывать:

• показатели артериального давления;
• состояние кишечной моторики;
• свертываемость крови;
• индивидуальную непереносимость компонентов;
• склонность к аллергическим реакциям.

Беременность служит относительным противопоказанием для фитотерапии. Некоторые растения, такие как душица, действуют на мускулатуру матки и могут быть опасны для беременных. На ранних сроках применение настоя зверобоя может оказать негативное воздействие на нервную систему будущего ребенка.

Особое внимание следует обратить на необходимость тщательного соблюдения дозировки. Некоторые растения могут быть ядовиты, но и даже самые «безобидные» полезные травы, несмотря на хорошие отзывы, в больших дозах способны ухудшить состояние и нанести вред организму человека.

Травы от головной боли не только помогают справиться с цефалгией, но и способствуют лечению других заболеваний, очищению тела человека. Предусмотреть нежелательные побочные эффекты может лишь врач после всестороннего обследования больного. При правильном применении фитотерапия восстанавливает гармонию организма, позволяя ему самому справиться с болезнью.

источник

Для избавления от головной боли, часто применяются целебные травы. Кроме снятия неприятных ощущений, они оказывают положительное воздействие на весь организм.

Естественно, лечебные травы используют не только в виде настоев и отваров. Они часто применяются и наружно. Рекомендуются некоторые рецепты:

• Когда голова болит и кружится, то поможет любисток. Листья свежей травы заворачивают тканью, и применяют как компресс, прикладывая к области висков. Сухие листья можно заварить, а кашицу также использовать компрессом.
• Хорошо натирать зону висков соком лимона. К ним можно прикладывать и корочки цитрусового фрукта.
• Смешать лавр и эвкалипт, засыпать смесь в тканевую подушечку. Лечь набок, а подушечку с растениями подложить под голову. С той стороны, где сильно выражена боль. Болезненные ощущения обычно быстро стихают.

Методы очень эффективны и, действительно, работают.

Люди, страдающие от мигрени, нередко облегчают свое состояние с помощью трав. Но достигнуть эффекта можно только одновременными процедурами: травяной чай плюс компресс. Это позволит устранить боли намного быстрее.

Лечебным свойством славится перечная мята. Травку заваривают и выдерживают около 20 минут на водяной бане. Затем нужно дать отвару отстояться (час). Остывший напиток пьется до еды по 70 мл.

Не следует выкидывать корки апельсинов, они прекрасно снимают мигренозные боли. Для этого нужно корочки измельчить и залить их красным вином. Для вкуса можно добавить сахар. Пьется в подогретом виде несколько раз в день. Доза не больше трети стакана. Принимать этот состав следует две недели. После курса лечения количество приступов мигрени резко снизится.

В период цветения необходимо собрать распустившиеся цветы жасмина. У них ярко выраженный аромат. Цветки заливаются растительным маслом. Эту смесь настаивают полтора месяца в сумрачном месте. Обязательно следует периодически перемешивать. Когда будет готов, процеживается и сливается в темную стеклянную емкость.

Используется в виде растирания висков или затылка во время приступа мигрени.

Пользуется популярностью и буквица. Нужно настоять эту траву, залитую красным вином. Выдерживается 40 дней, и затем смесь нужно вскипятить. Принимается трижды в день не более 30 капель. Курс составляет три недели. Если головную боль не удалось устранить, то лечение придется повторить.

Также от мигрени помогает кукурузное масло. Собираются зрелые початки и зернышки заливаются растительным маслом. Эту смесь нужно настоять в течение 30 дней и принимать трижды в сутки по одной ложке.

Если надоело принимать обезболивающие препараты, то можно попробовать прибегнуть к помощи народных средств. Травы от головной боли прекрасно расслабляют, насыщают организм витаминами и выводят токсины. Какие же травы наиболее успешно помогают от головной боли?

Существует группа целебных растений, которые давно известны своей эффективностью по устранению болезненных ощущений в голове.

• Шиповник. Чаем с ягодами шиповника можно укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина и снять болевой синдром. Заварить и принимать перед едой по 2 столовые ложки.
• Мята. Растение оказывает положительное воздействие на нервную систему и облегчает приступы мигрени. Мятный настой рекомендуется при простуде, он быстро снимет высокую температуру и головную боль. Настой желательно пить регулярно. Готовится он очень легко: на стакан кипятка ложку мяты.
  Если болезненный синдром вызван переутомлением, то мяту смешивают с ромашкой и фенхелем. Этот сбор очень эффективен от головной боли. Две столовые ложки смеси заливают 0,5 л кипятка. Приготовленный напиток оставляется в термосе на ночь. Утром выпивается 200 мл натощак.
• Зверобой. Эта трава содержит гиперин, вещество, которое помогает в лечении депрессии и сопутствующих болях головы. Заваривается как чай и пьется по половине стакана.
• Душица. Обладает сосудорасширяющим свойством, что позволяет снять болевой спазм. В 0,5 литра кипятка добавляется ложка сухой душицы. Настоять не меньше 30 минут и затем пить по половине стакана. Беременным женщинам этот настой категорически запрещается, так как душица иногда вызывает кровотечение, что может привести к выкидышу.
• Мелисса. Настой отлично расширяет сосуды и снимает болезненные ощущения в районе головы. Мелиссу желательно смешать с ромашкой или мятой. Заварить и настоять час. Такая травяная смесь — очень полезный чай при головной боли. Некоторые просто добавляют в традиционный чай листочки растения.
• Укроп. Настой семян успешно справляется с мигренозными атаками. Беременным лучше посоветоваться с врачом, так как возможны противопоказания. Особенно если у будущей мамы пониженное давление.

Головная боль устраняется не только таблетками. Верным средством являются лекарственные травы. Используя известные растения, можно провести чайную терапию.

• Липовый чай. Хорош и от простудных заболеваний, и от головной боли. Эффект усиливается добавлением мяты.
• Розмариновый чай. Обычно пьют, если наблюдается нервное истощение.
• Чай из красного клевера. Цветы растения завариваются, и напиток принимается без ограничений.

От головной боли хорошо помогает иван-чай. Но в лечебных целях пить следует не больше одного месяца. Принимать рекомендуется по одной ложке напитка до приема пищи.

Но лучшим из целебных чаев считается крепкий чай с медом, который можно добавлять и в зеленый. Чай от головной боли всегда считался незаменимым и уникальным средством. Сладкий чай следует пить маленькими глотками и потом желательно прилечь.

Существует немало народных рецептов, которые быстро избавляют от боли в голове.

• Но следует правильно подобрать подходящий способ, а делается это методом проб.
• Выбор нужно делать после определения причины своего состояния.
• Придется набраться терпения, так как народное лечение моментально не действует.
• Если правильно использовать лекарственные растения, то уже через две недели забудете о боли в голове на длительное время.

Всегда можно использовать проверенные временем рецепты:

1. Обычный чай. Особенно эффективен зеленый чай с мятой. Устраняет спазм и успокаивает.
2. Чабрец. Заваривают и пьют.
3. Боярышник. Желательно употреблять ежедневно. Пьют как чай и без ограничений.
4. Почки кедра. Заварить, настоять и пить раствор по 50 мл несколько раз в день.
5. Травяной сбор: девясил, клевер и бузина. Настой снимает спазмы и нормализует самочувствие.

Чтобы снизить давление используют сосновые иголки. Их смешивают с шиповником и шелухой репчатого лука. Смесь заваривается. Затем нужно обязательно процедить и можно пить по целому стакану трижды в день. Отлично помогает не только сосудам, но и целебно воздействует на систему дыхания.

Какой применить способ избавления от болезненных симптомов, решает сам человек, страдающий от болевых ощущений. Но чтобы не нанести вред здоровью аптечными препаратами, лучше использовать природные средства.

источник

Головная боль достаточно неприятное явление, которое не всегда можно терпеть (а многие наоборот даже не рекомендуют пытаться перетерпеть боль). Боли бывают настолько сильными, что человек просто теряет работоспособность и пытается закрыться от всего мира. Конечно же, если боль достаточно сильная и просто невыносимая, то лучше своевременно выпить таблетку, но вот если боль начальная и только слегка проявляется болевыми ощущениями, то лучше все же попробовать помочь себе травяными отварами, чем захламлять свой организм таблетками. Да и, как многие считают, что таблетки что-то одно лечат, а вот другое — калечат. Так что стоит попытаться подобрать отвар трав, который поможет именно Вам, и который существенно сможет облегчить Вашу жизнь. А главное, стоит отметить, что большинство таблеток запрещены в период беременности, так что травяные чаи будут даже очень кстати. Беременность — это прекрасный период в жизни каждой женщины, и конечно же, не хочется чтобы он был омрачен постоянными головными болями.Важно отметить, что наши предки не имели такого разнообразия и лечили себя именно травяными отварами. И, стоит отметить, что продолжительность их жизни была намного больше и здоровее. Естественно, тяжело сказать, что именно на это влияло, возможно более здоровая экология и отсутствие такого разнообразия лекарственных препаратов. Хотелось бы более подробно рассмотреть разновидности трав и отваров, которые хорошо помогают в борьбе с головной болью. А также отметить, что достаточно часто чашка теплого чая с медом помогает быстрее и лучше чем куча лекарственных средств, которые не всегда действуют быстро и эффективно.

Естественно, причин, которые провоцируют возникновение головной боли достаточно много и не всегда боли можно терпеть. Стоит отметить, что достаточно частые головные боли могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:

1. При мигрени головная боль — это достаточно частое явление, и болезненные спазмы могут быть настолько сильными, что человек просто не может терпеть такую боль и пытается избавиться от нее всеми возможными способами. При мигрени голова может болеть достаточно часто и боль может быть очень интенсивной. Главным отличием мигрени является то, что боль, как правило, односторонняя и пульсирующая, и приступы мигрени могут повторяться достаточно часто и длительность их может быть более 3-х дней;

2. Во время беременности (особенно на ранних сроках) чересчур часто появляются головные боли, а связано это с тем, что организму достаточно сложно адаптироваться к происходящим изменениям. Многие именно благодаря головным болям узнают о своей беременности. А главной проблемой во время беременности является то, что практически все лекарственные препараты строго запрещены, так как могут навредить плоду. Поэтому многие рекомендуют принимать травяные отвары именно во время беременности, но, с травами тоже нужно быть осторожными;

3. При сильных стрессах и переутомлении головная боль, как правило, не заставит себя ждать. Но, важно помнить, что в таком случае, достаточно просто справиться с болью без лекарств, а с помощью обычного травяного чая и хорошего полноценного отдыха;

4. Достаточно часто головная боль и недомогание проявляется в первые дни менструации. В таких случаях, особенно рекомендуется заварить травяной отвар, выпить его еще теплым и полежать некоторое время;

5. Остеохондроз очень часто проявляется головной болью, но стоит отметить, что травы и отвары не всегда помогают при таком заболевании, так как если недуг в запущенной форме, то его необходимо лечить только под присмотром доктора;

6. Гормональное изменение чаще всего проявляется в период беременности и менопаузы, и сопровождается сильными головными болями. В такие периоды очень хорошо принимать отвары трав , которые расслабляют (мята, мелисса, ромашка).

Конечно же, мы перечислили только несколько причин головной боли, но стоит отметить, что травы от головной боли помогают в том случае, если своевременно их принимать, а не вспоминать о них только в период очередного спазма.

Справляться с сильными головными болями хорошо помогут настои и отвары трав, в составе которых присутствует ромашка, мята, календула и многие другие. Сегодня в аптеках уже можно купить готовые травяные сборы, которые достаточно просто забросить в чайник и заварить, но давайте рассмотрим отдельно травы, которые можно использовать для приготовления чая:

Готовить чаи и отвары достаточно просто. Для этого необходимо взять 1-2 столовые ложки выбранной травы и залить 1-2 стаканами кипятка, поварить 10-15 минут, после дать отвару настояться примерно 1 час, и после этого можно принимать отвар 2-3 раза в день перед едой. Важно отметить, что такие отвары хорошо помогают, если принимать их регулярно. Многие пьют такие настои и отвары либо вместо чая, либо несколько раз в день перед приемом пищи.

Для приготовления травяного чая можно использовать какой-либо один вид трав, а можно использовать несколько видов трав, которые в совокупности будут давать лучший эффект. Хорошо использовать травы так:

• 1 столовая ложка трав зверобоя заливается стаканом кипятка и настаивается на протяжение часа. Зверобой хорошо помогает справляться с приступами мигрени;

• ромашку безъязычковую можно приготовить так же и принимать перед едой (за 20 минут). Во время беременности многим рекомендуют пить чаи на основе ромашки или же заваривать отвары на основе ромашки;

• многие отдают предпочтение спиртовому настою из корня пиона. Для приготовления необходимо измельчить корень пиона и залить его в пропорциях 1 к 10. Принимать необходимо по 1 чайной ложке перед едой;

• очень хорошо смешать несколько трав, например, чабрец, цветки сирени и цветки василька лугового. Необходимо взять по 1 чайной ложке каждой травы, смешать их и залить 2 стаканами кипятка. Дать отвару настояться примерно 1 час и принять по 0,5 стакана за 2 приема. Такой настой хорошо помогает при мигрени;

• смесь мелиссы, мыты и липы помогает хорошо расслабиться и даже уснуть. Особенно хорошо принимать такой отвар при мигрени, так как при возникновении подобного спазма очень хорошо помогает именно сон. Неприятная боль может пройти во время сна и человек проснется отдохнувшим и с хорошим самочувствием.

Травы от головной боли хорошо помогают, но главное подобрать именно тот набор трав, который подойдет именно Вам. Травяной отвар помогает во многих случаях, будь то приступ мигрени, беременность, стресс или какой-либо другой недуг. Главное своевременно попытаться себе помочь, а если приступы сопровождают Вас чересчур часто, то необходимо принимать отвары регулярными сеансами (на протяжении 1-2 месяцев).

Главное, что не стоит делать, это заниматься самолечением (особенно лекарственными препаратами), так как Вы можете существенно навредить себе. Так что будьте к себе внимательны, и если головные боли тревожат Вас достаточно часто, то важно своевременно сходить к врачу и пройти комплексное лечение. Важно отметить, что полностью избавиться от приступов мигрени невозможно, но вполне можно облегчить их. В любом случае, если голова стала болеть чаще или же спазмы проявляются как-то по новому, то нужно сразу обратиться к врачу, так как последствия могут быть достаточно серьезными и очень много тяжелых и опасных заболеваний проявляются болями головы.

источник

Каждый по-своему решает лечение головной боли. Одни сразу глотают таблетки, другие делают массаж. Кто-то меряет давление и уже от результата принимает решение. У каждого своя головная боль и свои методы ее устранения.
Сегодня Столетник расскажет о лекарственных травах, помогающие избавиться от головной боли. Рецептами делятся белорусские травники, которые издавна применяются в народе.

Что можно от головной боли принимать из трав знакомых, и растущих повсеместно.

Мята перечная знакома всем. Ароматная травка успокаивает и дает отдохновение нашей нервной системе.

Душица – прекрасное мочегонное, снижает давление, снимает боль, устраняет бессонницу.

Кипрей, он же знаменитый Иван-чай, зеленый доктор от многих болезней. Не только обезболит, но и поднимет настроение.

Три растения соединяют в сборе в равных частях. От смешанных трав берем 1 столовую ложку и завариваем в кипятке (500 мл). Емкость укутываем на полчаса. При головной боли принимаем по половине стакана через каждые два часа.

Говоря о мяте, нельзя не вспомнить о ментоловом масле. Препарат аптечный, но эффективен, если нужно решить проблему, как избавиться от головной боли простудного происхождения. Ею смазываем лоб, виски, затылочную область, за ушами. В самом начале простуды, средство помогает не дать болезни развиться.

В саду растет душица – это прекрасно. Ее листочки подсушите и имейте в аптечке. Как только чувствуем наступление боли, завариваем столовую ложку листьев стаканом кипятка. Спустя 30 минут, выпиваем целебный напиток. После чего, лучше прилечь и постараться уснуть. Для беременных женщин такая трава под запретом.

Пахучее растение способно помочь при бессоннице, болях сердечных, головокружении, успокоит головную боль, шум в ушах и мягко снимет стресс. Ее используют при коликах в животе, болезненных месячных.

Сухую траву (15 г) завариваем кипятком (1 стакан) на 30 минут. Принимаем по 2 столовых ложке в течение дня.

Иван Е., пенсионер.

«Как только начинается головная боль, сразу готовлю себе простое, но действенное лекарство.

Завариваю половину чайной ложки зеленого чая в стакане кипятка с щепоткой мяты и корицы.

Минут через пятнадцать боль проходит. После такого зелья, часа два отдыхаю, стараюсь не делать никакой работы для закрепления эффекта».

В народе для лечения головной боли принимали:

• землянику полевую свежие и сухие ягоды и листья в настоях;
• листья сирени или капустные, прикладывая к местам локализации боли;
• ягоды калины – свежий сок;
• сок черной смородины пили трижды в день по половине стакана, если боли сильные;
• картофель – сок (если частые боли, пить по ¼ стакана);
• ели бруснику.

Растение применяют давно от боли и шуме в голове различного происхождения. Готовят из валерианы отвары и настои. Систематический прием, помогает забыть о проблеме.

Отвар: корень растения измельчаем, берем от него 1 ст. л. смеси и заливаем кипятком (250 мл). Готовим на водяной бане не менее 15 минут и настаиваем еще минут десять. Принимаем по столовой ложке за день – 3 раза.

Настой: на стакан чистой воды – 1 ст. л. измельченного сухого корня. Настаивается корешок 8 часов. После процеживания принимаем в день 3 раза по столовой ложке.

Чтобы не страдать головной болью и пачками не глотать таблетки, засушите лекарственные травки на зиму. Отвары и настои помогут избавиться от головной боли.

Растительное обезболивающее не пойдет во вред, если узнаете о личной непереносимости тех или иных трав.

Мы не могли не поделиться на встрече с Вами этим видео. Пишите отзывы о том, что помогло в лечении головных болей и мигрени.

Всем читателям Столетника от боли головной не страдать, и всегда быть в отличном настроении.

источник

Травы от головной боли – эффективный способ справиться с неприятными ощущениями давящего, распирающего или острого характера. В отличие от таблеток, растительные компоненты не оказывают отрицательного воздействия на организм.

Подавить боль можно с помощью таких трав:

1. Мята. Растение помогает избавиться от цефалгии, вызванной простудными заболеваниями, от мигрени. Чтобы приготовить мятный чай, нужно взять столовую ложку сухого сырья, залить стаканом кипятка, дать настояться 40 минут. После процедить и принимать по 0,5-1 стакану 2 раза в день.
2. Душица. Растение используется при цефалгиях, которые связанны с простудой, с болезнями нервной системы и бессонницей. Чтобы приготовить настой, нужно взять ст. л. Душицы в сухом виде и залить 200 мл кипятка. Оставить на 20 минут. Пить по половине стакана за 20 минут до еды.
3. Зверобой. При головной боли помогает такой рецепт: взять ст. ложку компонента, залить это количество 200 мл воды, поставить на слабый огонь. Проварить 5 минут. Отфильтровать, разделить полученный состав на 3 части. Выпить в течение суток.
4. Ромашка. Чай из лекарственного растения мягко подавляет ощущение дискомфорта и справляется с болевым синдромом. Нужно заварить чайную ложку сырья в сухом виде стаканом кипящей воды, дать настояться 10 минут, отфильтровать. Перед приемом добавить в напиток немного натурального меда.
5. Мелисса. На 15 г сырья в свежем виде взять 200 мл кипящей воды. Настоять 30 минут, затем выпить полученный объем напитка. Разрешено принимать до 3 стаканов такого состава в течение суток.
6. Крапива. Растение подходит, если голова болит на фоне мигрени. Ст. л. Измельченных свежих листьев залить 200 мл кипящей жидкости. Емкость с составом укутать теплым одеялом или толстым платком, оставить на 2 часа. Процедить настой. Принимать по столовой ложке 3 раза в день. Рекомендуется приступить к приему средства сразу, как только появились первые симптомы мигрени.

Травяные сборы только подавляют симптоматику, но не лечат основные заболевания, которые вызывают регулярную цефалгию.

В народной медицине есть много рецептов травяных сборов, в состав которых входят сразу несколько мощных компонентов.

При сильной цефалгии помогает сбор, состоящий из:

• Цветков лекарственной ромашки;
• Травы зверобоя;
• Цветков лекарственной календулы;
• Листьев лесной земляники;
• Корня лекарственной валерианы.

Все компоненты должны быть высушенными. Брать их нужно в равных частях (например, по 10 г каждого).

Взять ст. л. Готового сбора, засыпать в термос и залить стаканом вскипевшей воды. Оставить на 3 часа, потом отфильтровать.

Принимать готовый сбор 2-3 раза в день, за полчаса до еды, в количестве 100 мл.

Еще один рецепт с комбинированным составом:

• Взять в равных пропорциях сушеное сырье в измельченном виде: мелиссу, зверобой и первоцвет;
• 10 г готовой смеси заварить в 200 мл закипевшей воды;
• Накрыть емкость крышкой, оставить на 5 минут;
• Отфильтровать, добавить по вкусу натуральный мед;
• Выпить в горячем виде.

Прием травяных отваров и настоев облегчает проявления цефалгии, но не заменяет лечения. Средства хороши только в качестве дополнительных терапевтических методов.

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

• Перепады температуры и атмосферного давления;
• Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
• Жара и духота в помещении;
• Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
• Обильная еда перед тренировками;
• Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

• Ибупрофен-400 мг в сутки;
• Кетопрофен-100 мг/с;
• Напроксен-500 мг/с;
• Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
• Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

• Мидокалм-150-450 мг в сутки;
• Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
• Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

• Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
• Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
• Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
• Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
• Тёплый сладкий чай с лимоном;
• Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
• Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
• Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

1. Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
2. Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
3. Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
4. Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

источник

Народное лечение мигрени основано на применении трав и их комбинаций, эффективных для избавления от боли:

• растительные анальгетики улучшают состояние, снижая силу спазмов;
• природные блокаторы серотонина (нейротрансмиттер, участвующий в механизмах возникновения мигрени);
• растения для улучшения пищеварения, чтобы предупредить мигрень, вызванную проблемами с ЖКТ;
• травы с седативным эффектом для устранения головной боли, спровоцированной эмоциональным дискомфортом;
• травы, улучшающие мозговое кровообращение, в частности, нормализующие циркуляцию в околочерепных сосудах, устраняют одну из основных причин мигрени.

Я сижу за своим столом в офисе и когда сосредотачиваюсь, начинает казаться, будто мышцы шеи сжимаются, а освещение становится невыносимо ярким. В этот момент я четко понимаю: у меня началась мигрень.

Компоненты многих лекарственных трав взаимодействуют с ферментами метаболизма медицинских препаратов. Если вы принимаете лекарства в любом виде (таблетки, капли, свечи, уколы, спреи), посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать терапию мигрени народными средствами.

Результатом применения трав, по идеологии восточной медицины, является восстановление физиологического баланса, гомеостаза организма.

Большинство растительных средств для лечения мигрени сфокусированы на устранении причины боли и улучшении общего состояния здоровья, не ограничиваясь временным уменьшением дискомфортных ощущений.

Дудник относится к семейству Зонтичные, так же как сельдерей, морковь и петрушка. Более 1000 лет применяется в кулинарии и восточной медицине. На данный момент дудник используется для лечения психосоматики боли, при мигрени, хронической усталости и воспалительных процессах.

Если мигрень спровоцирована стрессом, примите травяной сбор с дудником, листьями земляники и мяты, корнем аира. Залейте травы кипятком (1 л на 100 г), настаивайте в течение часа. Пейте по полстакана 2 раза в день.

Для спиртовой настойки дудника возьмите корень растения и водку (на 1 л 400 г сырья), поставьте на место, хорошо освещаемое солнцем, на 15 дней. Отфильтруйте настойку, разлейте по емкостям, плотно закройте крышками. Употребляйте внутрь по 2-4 мл трижды в день или натирайте средством виски при мигрени.

Для лечения болезней пиретрум (пижма девичья) впервые начал использоваться в Древней Греции. Способы подготовки к употреблению: сушка листьев, цветов и стеблей растения. Эти ингредиенты используют в качестве добавки в пищу или делают экстракты, в свежем или сухом виде добавляют в настойки и чаи. Напиток с пиретрумом горький на вкус, можно заменить его капсулами. Некоторые едят листья в сыром виде.

Основной действующий компонент, партенолид, обеспечивает противовоспалительную активность и является косвенным антагонистом серотонина (нейротрансмиттера, передающего болевые импульсы в мозг).

Традиционно пиретрум применяется при мигрени, проблемах с дыханием, для снятия повышенной температуры, отеков и воспалительных процессов. Отличный результат применения и популярность среди пациентов с хронической мигренью объясняется способностью пиретрума снимать сосудистые спазмы.

При первых симптомах надвигающейся мигрени примите капсулу с пиретрумом или 10 капель настойки (развести с водой). Альтернативный способ применения: положите свежие листья между 2 ломтиками хлеба и ешьте, как бутерброд.

Я принимаю по 400 мг пиретрума каждый день. У меня все еще болит голова, но гораздо меньше, чем раньше. Конечно, я могу работать и заниматься домашними делами. Сильные, утомляющие приступы ушли.

Хороший эффект дает комбинирование пиретрума с корой белой ивы, магнием и витамином В2. Одиночное применение растения характеризуется меньшим эффектом.

Побочные эффекты от применения пиретрума:

• тошнота;
• вздутие живота;
• стоматит.

Если резко прекратить употребление травы пиретрум, могут появиться временные отклонения:

• нарушения сна;
• усиление головной боли;
• ломота в суставах.

Избегать употребления пиретрума следует людям, регулярно принимающим препараты для разжижения крови и имеющим непереносимость к растениям семейства Астровые. Не используйте при беременности, не давайте детям младше 12 лет.

Традиционно буквица используется для облегчения мигрени, при отеке и боли в области лица. Лечебный эффект оказывают листья и цветы растения. Распространенные способы применения: употребление сока, компрессы или мазь.

Успокаивающее действие растения помогает избавиться от менструальной мигрени, головной боли напряжения, стресса, обладает тонизирующим действием. Травяной сбор буквицы с цветами липы и окопником делает ее эффективной в борьбе с головной болью при забитых носовых пазухах. Если вы не знаете точно, мигрень у вас или последствия насморка, временно избавиться от дискомфорта поможет буквица.

Сделать отвар буквицы можно без дополнительных компонентов. На 500 мл кипятка возьмите 20 мг измельченного корня, поставьте на водяную баню, кипятите 20 минут, процедите и выпейте в течение дня.

Другой рецепт отвара: 6 ч. л. зеленой части и корня буквицы залить 1 л воды, кипятить 30-50 минут, затем снять с огня и процедить. Принимайте по 50 мл 3-5 раз в день до еды. Отвар особенно полезен при мигрени, вызванной нервным истощением.

Спиртовая настойка буквицы: 50 г сушеной травы на 1 л красного вина. Настаивайте смесь полмесяца, ежедневно встряхивая. Перед применением прокипятите настойку в течение 2-4 минут, процедите. Разовая доза: 25-35 мл. Принимать трижды в сутки.

Вдыхайте взвесь из высушенных и потолченных листьев буквицы, когда почувствуете, что начинается мигрень.

Буквицу нельзя употреблять при беременности.

Известна противовоспалительными свойствами. Борется с мигренью и помогает почувствовать себя бодро людям, страдающим от астении и усталости. Приготовьте из гаультерии мазь или используйте масляный экстракт. Для уменьшения боли добавьте 6-8 капель эфирного масла в аромалампу.

Ароматическая ванна с маслом гаультерии поможет расслабиться и снизить частотность приступов мигрени. Добавьте 15 капель масла на 30 г эмульгатора (соль, кефир, сыворотка, мед) в набранную ванну, принимайте ее 15-20 минут.

Растет во влажной местности и на болотах. Помогает от мигрени и ломоты в теле, также используется при аллергии, кашле и болезнях ЖКТ. При производстве большинства препаратов с белокопытником используется очищенный экстракт корня этого растения.

Белокопытник — это не просто противовоспалительное средство. Отвары и настойки из него полезны для расширения кровеносных сосудов, в составе растения присутствуют природные бета-блокаторы, стабилизирующие процессы кровообращения в головном мозге.

Помогает справиться с сильной мигренью и бессонницей. Снимает спазмы, возникающие от стресса, нормализует работу головного мозга.

Добавьте в стакан с кипятком 5 мг высушенных листьев и цветов растения. Пейте такой чай утром и вечером.

Добавьте каждый ингредиент в равной доле. Настаивайте несколько недель, периодически встряхивая.

Рецепты других настоев с мелиссой:

1. Отмерьте 20 г свежей лиственной части, залейте стаканом горячей воды, оставьте на 30 минут. Получившуюся порцию разделите на 3 приема, употребите в течение дня.
2. Подготовьте траву мелиссы, земляники и цветки липы в пропорции 1:2:1. Ингредиенты должны быть высушены и измельчены. Залейте растения кипятком (на 100 г сырья 1 л воды), настаивайте 2 часа. Несколько раз встряхните банку.
3. Для приготовления успокоительного настоя с мелиссой нужно добавить душицу и чабрец в равных частях. Залейте кипятком (на 10 г зелени требуется 100 мл воды). Настаивайте 3 часа, процедите. Для лечения мигрени достаточно выпивать по 50 мл настойки 3-5 раз в день. Если головные боли совмещаются с бессонницей, удвойте дозировку.

Существуют другие варианты настоек, эффективных против мигрени. Мелисса хорошо сочетается с листьями земляники, первоцветом, листьями березы, цветами калины, шалфеем и медом.

Если купировать мигрень вам помогает аспирин, но вы хотите отказаться от лишних лекарств, можно попытаться заменить его настойкой (необходима консультация врача). В равной пропорции потребуется мелисса, лабазник листья и кора ивы, листья березы. Залейте высушенные и измельченные ингредиенты кипятком (1 л на 200 г), настаивайте полчаса, процедите. Настойку можно применять для профилактики мигрени в течение недели.

Спиртовую настойку мелиссы делают с чабрецом и горчицей белой. Смешайте высушенные травы, залейте красным вином (1 л на 60 г). Настаивайте от 2 недель до месяца, периодически встряхивайте или помешивайте жидкость, процедите перед использованием. Принимайте по 20 мл раз в час во время приступа мигрени (до 5 раз в день).

Альтернативный список дополнительных ингредиентов для настойки мелиссы на вине: зверобой, таволга, водяника.

Листья и цветы растения можно сушить, делать экстракты, припарки. В медицинских целях лекарственные травы применяются в форме капсул. В гомеопатической терапии коровяк широко известен как средство для лечения мигрени.

Чтобы уменьшить количество приступов и получить шанс на полное выздоровление, пациенты ежедневно пьют коровяковый настой. Добавьте порошок из высушенных листьев коровяка в воду (20 г на 250 мл), кипятите 10 минут, настаивайте в течение получаса. Можно дополнить состав медом.

В Древнем Риме хмель добавляли в пищу, но лекарственные эффекты увеличили популярность этого травянистого растения. Хмель оказывает седативное действие, облегчая состояние у пациентов с мигренью. Регулярное применение позволяет параллельно смягчить проявления других расстройств: бессонницы или нарушения режима сна, невралгии тройничного нерва, тревожности.

Настойка с хмелем (травяной микс). По 20 г шишек хмеля, мяты, зверобоя и ромашки залить 0,5 л горячей воды, настаивать в течение часа. Принимайте незадолго до еды по 50 мл, желательно дополнить медом или абрикосовым вареньем. Раствор, сделанный по этому рецепту, не только помогает от мигрени, но и способствует снижению давления.

Трава лабазник используется от мигрени из-за обезболивающих свойств салицилатов, присутствующих в составе. Принимайте настой цветов лабазника (15 г на 1 л воды) по 2 ч. л. трижды в день. Готовьте 20 минут на медленном огне, не доводя до кипения, чтобы не деактивировалась салициловая кислота.

Лечить мигрень эффективно настоем лабазника и донника. Смешайте растительные ингредиенты в равной части, залейте горячей водой (50 мл на 5 г), настаивайте полчаса, процедите. Принимайте настойку после стресса и в любое время, когда почувствуете, что триггер мигрени активировался. Разовая доза: 50 мл.

Лечебный отвар лабазника, крапивы, ромашки и душистого колоска облегчит мигрень, вызванную эмоциональным напряжением. Залейте травяное сырье водой (1 л на 160 мг), поставьте на водяную баню, дождитесь закипания, снимите. Отставьте раствор в теплое место на 40-50 минут. Принимайте по 50 мл 3-5 раз в день, можно дополнять гречишным медом.

Побороть мигрень, возникшую при депрессии, поможет отвар таволги с листьями земляники и подмаренника. Подготовленные ингредиенты залейте кипятком (1 л на 60 г), варите на водяной бане 20 минут, снимите и настаивайте 1,5 часа. Пейте по 50 мл 3 раз в день, вечером примите отвар 4-й раз в дозе 100-150 мл, если не можете заснуть.

Тропическое растение, использующееся в Китае на протяжении двух тысячелетий, эффективно для лечения мигрени и других неврологических проблем, заболеваний пищеварительной системы. Иногда мигрень начинается или усиливается при гриппе, может возникнуть, как реакция на воспалительный процесс. В этом случае настойка или отвар из имбиря — отличное дополнение традиционного лечения.

Можно добавить очищенный порубленный корень в чай утром. Используйте сок имбиря для компрессов и делайте лечебные ванны. Наносите местно на лоб и виски имбирное масло или пасту.

Молотый сушеный имбирь можно ежедневно принимать по 300-1500 мг 3-5 раз.

Кашица с имбирем, нанесенная на кожу головы, обеспечивает приток крови, дарит бодрость и избавляет от мигрени. На 100 г свежего натертого имбирного корня требуется 100-150 мл воды. Заранее вскипятите и охладите ее. Добавляйте воду в имбирь, постоянно помешивая, пока не добьетесь вязкой консистенции. Нанесите кашицу на области, где чувствуете боль, можете закрепить повязкой или пленкой. Кожа в месте контакта с имбирем краснеет, возможно ощущение жжения.

Имбирь признан традиционной медициной, как эффективное противовоспалительное, антибактериальное, в том числе противогрибковое средство.

Согласно информации, опубликованной в журнале «Исследование фитотерапии», влияние имбиря на результат лечения мигрени сопоставим с действием препарата Суматриптан. Действие порошка из корня этого растения крайне редко омрачается побочными эффектами.

Осторожно! Не совмещайте имбирь с препаратами для разжижения крови.

Большинство людей с мигренью с легкостью употребляют в пищу экстракт, свежий или сушеный имбирный корень. Удобно принимать имбирь в капсулах или заваривать чай. Вы также можете использовать имбирную воду.

В народной медицине хрен используется в форме масляного экстракта из семян, сырого корня или порошка. Ежедневное применение хрена (например, добавление в пищу) способствует устранению мышечного напряжения и проблем с дыханием. Благодаря сосудосуживающим свойствам хрен эффективно борется с мигренью.

Быстро снять боль можно свежим соком хрена. Нанесите его на проблемные области и сделайте массаж.

С хреном можно приготовить бальзам от мигрени при наличии дополняющих его ингредиентов: апельсинов (можно заменить на лимоны), сахара и красного вина. Измельчите корень хрена в мясорубке, почистите апельсин, выньте семена и перекрутите вместе с кожурой, перемешайте ингредиенты с сахаром. На 300 г хрена 1 кг апельсинов и 600 г сахара. Залейте ингредиенты вином (2 л на 2 кг), варите на водяной бане в течение часа, затем снимите и настаивайте в теплом месте 3-5 часов, процедите. Настойка помогает при сильных и длительных приступах мигрени. Принимайте по 25 мл через 1,5-2 часа после еды.

Чашка ромашкового чая действует, как седативное и противовоспалительное лекарство. Чтобы облегчить боль, вызванную напряжением, сделайте горячий компресс на спину.

Принимайте измельченные цветки ромашки по 1-2 г через 30-60 минут после еды.

От мигрени поможет отвар ромашки с донником, зверобоем, омелой, мелиссой, мятой и цветами липы. Возьмите по 2 части липы и ромашки, остальные ингредиенты по 1 части, залейте горячей водой (400 мл на 200 г) и перемешайте. Поставьте раствор на водяную баню, держите 20 минут, затем остудите и настаивайте полчаса. Разовая доза: 70 мл. Принимать 3 раза в день до еды.

В качестве альтернативы предложенным ингредиентам с ромашкой можете смешать по 1 части валерианы, зверобоя, земляники, мяты и календулы.

Примите ванну с ромашкой, чтобы снять головную боль при приступе мигрени. Возьмите высушенные цветы ромашки и календулы в пропорции 2:1. Измельчите растительное сырье, залейте кипятком (1 л на 100 г высушенных трав) и поставьте на водяную баню на 20 минут, затем снимите, дайте настояться в течение часа, процедите, добавьте средство в ванну.

Листья мяты и эфирные масла можно применять, как лекарства, но всегда есть возможность задействовать их в кулинарных целях. Лекарственное растение не только борется с мигренью, но и облегчает спазмы, тошноту, улучшает иммунитет, укрепляет сосуды, тонизирует и помогает расслабиться.

Сочетание масла мяты и ментола доступно в таблетках и капсулах. Заварите листья, выпейте отвар в горячем виде или сделайте холодный компресс. Мятный напиток идеален, если у вас разболелась голова при простуде.

Мятный чай можно сочетать с черным и зеленым чаем, чабрецом, базиликом, медом и лимоном.

Рецепты настоев с мятой перечной:

Используйте свежие листья мяты, чайный пакетик или дозируйте по 7 г высушенного и измельченного растения на стакан воды. Выпивайте по 3 чашки настойки в день в течение недели или по 2 чашки на протяжении 14-20 дней.

По 1 ст. л. мяты, душицы и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 30-40 минут. Раствор процедить, восполнить объем, долив воды до краев стакана, затем перелить в большую емкость и добавить еще стакан лимонного сока. Разовая доза — 1 ст. л. Принимать после еды.

На 2 ч. л. высушенных мятных листьев по 1 ч. л. лимонной цедры, корня валерианы, измельченных шишек хмеля, залейте стаканом кипятка, поставьте на огонь на 3 минуты, затем процедите. Указанной дозировки хватит на день, разделите на 3 приема.

Возьмите измельченную мяту и корицу в пропорции 1:4, залейте кипятком (500 мл жидкости на 10 г сушеных трав), подождите полчаса. Готовую настойку принимайте по 100 мл трижды в сутки.

По 1 ст. л. мяты и базилика залить 1,5 л кипятка, размешать, подождать 15 минут, пить с лимонным соком и медом.

Настой, который одновременно снимает мигрень и выступает в качестве снотворного средства, лучше принимать вечером после работы. Для его приготовления возьмите цветки календулы, листья мяты, ежевики, березы и липы в пропорции 5:4:1:2:3. Залейте травы кипятком (1 л на 300 г), настаивайте полчаса. Можно пить по 100 мл 3-5 раз в день. Положительное влияние настойки на организм усилится, если принимать ее вместе с облепиховым или смородиновым вареньем.

Мята в настойках отлично сочетается с клевером, пустырником, зверобоем и фенхелем.

Ванночка для рук — одно из лучших средств от мигрени. Налейте в кастрюлю 6 л воды, добавьте 4-5 ст. л. мяты, 15 минут кипятите на медленном огне, затем процедите и перелейте в тазик. Остудите раствор до приемлемой для кожи температуры, опустите в него руки. Держите в нем руки до тех пор, пока не заметите, что боль слабеет. При необходимости доливайте горячую воду.

С мятой можно сделать эффективную растирку на одеколоне. На 50 г высушенных листьев требуется 100 мл туалетной воды. Настаивайте смесь 7-12 дней, ежедневно встряхивая, затем процедите. Протирайте кожу головы в местах, где чувствуете боль. Растирка помогает предотвратить приступ мигрени при смене погоды (подходит для метеозависимых людей).

Чтобы усилить эффект от лекарственных настоек или ванночек с мятой, сделайте кашицу из листьев, положите на лоб, виски или затылок. Более сложный рецепт: мятная кашица с аиром. Для приготовления потребуются измельченные листья мяты и корень аира в пропорции 1:1. Перемешайте ингредиенты, нанесите на область головы, в которой чувствуете боль, закрепите пластырем или забинтуйте, оставьте на час.

Мятная настойка на водке. Смешайте ингредиенты в соотношении: 50 г высушенных листьев на 250 мл спиртного, настаивайте 1,5-2 недели, процедите. Когда заметите приближение мигрени, примите 20 капель, растворенных в 100 мл воды.

Можно наложить горячий компресс, используя отвар мяты.

Рецепт отвара для внутреннего и наружного применения. На 1 л воды 4 ст. л. сушеных листьев мяты. Поставьте емкость с раствором на огонь, дождитесь закипания, затем переместите на водяную баню и подержите еще 15 минут. Поставьте отвар в теплое место, настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте по 100 мл за полчаса до еды 3 раза в день, подогревайте перед употреблением.

Отваром с дополняющими мяту ингредиентами: донником и первоцветом можно разнообразить комплексное лечение мигрени.

Предупреждение: не давать детям младше 5 лет. Не используйте болотную мяту во время беременности.

В опубликованном в «Международном журнале клинической практики» исследовании ученые проанализировали эффективность мяты перечной в снятии боли при мигрени. Участникам наносили 10 % спиртовой раствор ментола на область лба и виски.

По эффективности ментол значительно превзошел плацебо. После процедуры у большинства больных отсутствовал очередной приступ мигрени или было отмечено значительное смягчение боли. С помощью мяты перечной удалось также облегчить тошноту, рвоту, звукобоязнь и светобоязнь.

После применения ментола у группы респондентов не было обнаружено побочных эффектов.

Экстракт гуараны помогает предотвратить приступ мигрени. Люди Амазонки традиционно используют это растение для приготовления анальгетиков.

Гуарана выпускается в форме таблеток, порошка и в жидком виде. В некоторых странах доступны тонизирующие напитки, главный компонент которых — экстракт гуараны. Приготовьте чай в домашних условиях, используя порошок этого растения, можно добавить какао. На 10 г измельченных семян требуется 250 мл воды. Дайте раствору настояться 20 минут, пейте не более 3 чашек в день.

Для лечении мигрени, связанной с хронической усталостью, используют капсулы с гуараной. Принимайте по 1-3 капсулы (500-1500 мг) в день. Курс лечения: 2-3 недели.

Известен целебными свойствами широкого профиля. Используется для лечения аллергических реакций, гормональных сбоев. По Аюверде, с помощью кориандра можно избавиться от давления в носовых пазухах и вылечить мигрень. Для этого приверженцы традиционной индийском медицины заливают измельченный кориандр горячей водой и вдыхают пар.

Противовоспалительный потенциал кориандра делает его идеальным средством от мигрени для людей, испытывающих дискомфорт из-за патологического процесса в носоглотке или ушах.

Настойка для компрессов и примочек. Компоненты: кориандр, мелисса, мята, вода, спирт в соотношении 1:1:1:2:10. Настаивайте раствор в течение 24 часов, встряхните 5-8 раз в течение дня, перед применением процедите. Для компресса подготовьте ткань, смочите ее в растворе и приложите ко лбу или вискам.

Чай, приготовленный из цветов котовника, оказывает мягкий седативный эффект, снижает тревогу и проявления стресса, предотвращая мигрень. Можно получить быстрый результат, если нанести вытяжку или мазь из листьев котовника на виски и сделать массаж.

Универсальное средство от мигрени: 50 г измельченных цветов и листьев котовника залить 750 мл горячей воды, настаивать 3 часа, процедить. Настойка хорошо сочетается с соком лимона и медом.

Другой вариант настойки помогает не только от мигрени, но и от бессонницы. Дополните котовник корнем валерианы, шишками хмеля, пассифлорой и ромашкой. Варите ингредиенты на водяной бане 10-15 минут, затем профильтруйте. Принимайте раствор по 150 мл после еды трижды в день.

Если мигрень появляется во время обострения депрессии, лечить необходимо обе проблемы. Смешайте измельченные листья и цветы котовника, лаванды и душицы в соотношении 1:2:1, засыпьте их в мешочки и положите на кровать, в шкаф или повесьте в комнате.

Впервые начала использоваться в качестве средства от бессонницы в Древней Греции. Валериана помогает справиться с умеренными приступами головной боли различной этиологии, в том числе с мигренью. Относится к группе лекарственных трав, которые при регулярном использовании способствуют излечению от заболеваний нервной системы: тремора, тревожности, нарушений сна.

Валерьянку можно применять, как дополнение к основному лечению, заваривая чай или настойку из высушенных и измельченных корней растения. В аптеках экстракт валерианы продается в форме раствора, таблеток и капсул.

Эффективная дозировка экстракта корня валерианы — 400-600 мг. Можно принимать единоразово за 2-3 часа перед сном. Если у вас есть свежий или высушенный корень валерианы, измельчите его и принимайте по 1000-2000 мг трижды в сутки. Валериана полезна для людей, страдающих мигренью. Помогает побороть тревогу — основной триггер мигрени. Экстракт помогает избавиться от навязчивых мыслей и расслабиться, значительно снижая вероятность появления мигрени на следующий день.

Приготовьте холодный настой. Измельчите корень валерианы, добавьте на 1 ст. л. стакан кипяченной воды комнатной температуры, отправьте емкость с раствором в холодное место, подождите 12 часов. Настойку процедите, принимайте по 15 мл трижды в день.

Великолепный отвар с седативным действием можно приготовить из корня валерианы и коры дерева вишни (соотношение 1:4). Измельченное сырье залить водой (400 мл на 100 г), кипятить 5 минут. После снятия с плиты настаивайте средство полчаса, процедите. Допустимая дозировка — до 500 мл в сутки.

У меня восьмичасовый рабочий день, но иногда приходится перерабатывать. Просиживаю в соцсетях по 2 часа, а еще нужно заниматься домашними делами. В итоге не могу вовремя закончить шататься по дому и лечь спать. Отчасти я боюсь засыпать из-за утренней мигрени. В качестве альтернативы триптанам я начала принимать по 400 мг (2 таблетки) валерьянки утром и вечером, когда прихожу с работы. Проблемы со сном уменьшились и мигрень поутихла. Единственный недостаток, который могу назвать: приходится мыть руки после употребления, от таблеток остается сильный запах на коже.

Лаванду используют для лечения мигрени, бессонницы, нарушений психического здоровья, например, стресса и апатии, в качестве стабилизатора настроения. Ингаляции с маслом лаванды в течение 15 минут могут значительно снизить тяжесть или устранить мигрень после первого применения. Масло, сделанное из цветов лаванды, можно добавлять в ванну. Есть еще несколько вариантов его использования, например, вдыхать или наносить на виски.

Вы ощутите подъем настроения, просто вдохнув аромат лаванды утром.

Ингредиенты для настойки лаванды с мелиссой:

• 1 часть цветов лаванды;
• 3 части свежих листочков мелиссы;
• вода (250 мл на 10 г измельченных цветов и листьев).

Вскипятите воду, залейте растения, настаивайте 2-3 часа, процедите. Принимайте по 100 мл 4 раза в день.

Растительный настой из нескольких ингредиентов. Подготовьте высушенные цветы лаванды, фиалки, лапчатки и кору ивы в пропорции 1,5:1:2:2, измельчите ингредиенты. Залейте травы горячей водой (1 л на 200 г), дайте раствору настояться в течение получаса. Это экстренное средство. Выпивайте 500 мл при мигрени. Если боль возникает регулярно, проведите лечение курсом, принимая по 250 мл настойки трижды в день. В качестве альтернативы указанным ингредиентам можете использовать лиственную часть или цветы зверобоя, мелиссы, примулы, пустырника и шишек хмеля. Смешайте их с лавандой в равных долях, далее следуйте рецепту.

Как и другие средиземноморские травы, розмарин помогает устранить комплекс зависящих друг от друга заболеваний. Правильно приготовленное растение снимает мигрень, мышечную боль и положительно воздействует на психику, снижает нервное напряжение, улучшает память и концентрацию. Розмарин помогает бороться с косвенными триггерами мигрени: нарушением кровообращения и болезнями печени.

Масло розмарина можно втирать в кожу головы или вдыхать, используя аромалампу или небулайзер. Перед применением его необходимо смешать с другим маслом, например, оливковым в пропорции 1:2. Другие способы применения масла: в разбавленном виде добавлять в ванну, приготовить мазь, крем или натирать шею и виски.

Цветы и листья розмарина можно высушить и измельчить, затем добавлять в чай, сделать настойку. Оптимальная дозировка для людей с мигренью: 2 ст. л. цветов розмарина залить стаканом кипятка, выпивать 2 чашки в день. Рецепт отвара: 15 г измельченного корня залить 750 мл (3 стакана) воды, кипятить полчаса. Выпейте это количество небольшими порциями в течение дня. В аптеках можно найти сухой или жидкий экстракт.

Рецепт настойки на травяном сборе с розмарином, чабрецом и шалфеем. Возьмите измельченные ингредиенты в равных частях, залейте кипятком (0,5 л воды на 20 г зелени), подождите 15 минут, процедите. Принимать по 200-250 мл трижды в сутки.

Если нет лишнего времени, употребляйте собранные цветы и листья розмарина на завтрак, добавляя в бутерброд, кашу или напиток.

Сухие листья розмарина можно потолочь и оставить в аптечке. Когда замечаете приближение приступа мигрени, примите 700-1500 мг, запейте 30-50 мл красного вина.

Сделайте спиртовую настойку на розмарине и корне стальника. На 200 г трав потребуется 1 л водки. Настаивайте раствор 14 дней, процедите. Принимайте по 25-35 капель трижды в день.

Контрастная ванна для ног поможет избавиться от мигрени. Возьмите 1 часть розмарина, 2 части морской соли. На 100 г смеси необходимо 1,5 л воды. Для начала поместите измельченные травы в воду (возьмите половину подготовленной порции), кипятите раствор на водяной бане 15 минут, затем процедите, вылейте в удобную посуду и подождите, пока смесь остынет. В отдельную емкость налейте горячую воду, размешайте в ней оставшуюся смесь. Держите ноги 3 минуты в горячей воде, на 1-2 минуты перемещайте в холодную. Повторите 3-5 раз, не забывайте добавлять горячую воду в соответствующую емкость. Ванночка для ног с розмарином полезна при острых приступах мигрени.

Мигрень могут спровоцировать воспалительные процессы. Настойки и экстракт цветов, листьев и стеблей жимолости облегчают боль. Принцип действия подобен аспирину.

Из сухих плодов жимолости можно приготовить настой для лечения мигрени. Залейте сырье горячей водой (1 л на 100 г плодов). Закройте емкость с раствором, дайте настояться в течение 3 часов. Принимайте по 150 мл трижды в день.

Популярный финский травник Генриетта Кресс советует менять процент содержания спирта в настойках при работе с сушенными и свежими травами. Если вы готовите лекарство из зелени, собранной в течение последней недели, смело добавляйте больше спирта. Используйте низкоконцентрированные водно-спиртовые растворы, когда используете сушеные травы. Ваша цель — обеспечить достаточное количество жидкости в настойке, чтобы водорастворимые и спирторастворимые травы отдали больше полезных веществ. В сушеных травах отсутствует жидкость. Вы устраняете эту проблему, используя некрепкий алкоголь, тем самым добавляя больше воды в настойку.

Порядок приготовления травяных настоек (основные шаги):

1. Подготовьте все травы по списку, оцените их объем, чтобы выделить достаточно места для работы.
2. Положите травы в стеклянную или керамическую посуду.
3. Залейте компоненты жидкостью (спиртом, водкой, водой). Обычно достаточно уровня 0,5-1 см выше уровня трав.
4. Накройте посуду или банку крышкой и встряхните.
5. Поставьте емкость с раствором на хранение в темное место, к которому обеспечен быстрый доступ.
6. Встряхивайте банку ежедневно, продолжайте в течение нескольких недель.
7. Выньте травы из жидкости, слегка сожмите их, чтобы получить настойку в запланированном объеме.
8. Процедите (отфильтруйте) настойку через ситечко, марлю, плотную ткань или нетканые салфетки.
9. Перелейте настойку в бутылку из темного стекла. Храните в прохладном месте в тени.

Обычно травяные настойки сохраняют полезные свойства несколько лет, если готовятся и хранятся правильно.

Правильно используя лекарственные травы, многие уверены в их безопасности. Любые лекарственные растения могут иметь побочные эффекты. Стоит принимать их с осторожностью, если вы также используете препараты для сердца и сосудов или оральные контрацептивы. Не начинайте с большой дозировки и следите за изменениями своего состояния. Если заметили отклонения, смените травяной сбор или проконсультируйтесь с врачом. Некоторые растения являются токсичными, могут вызывать малоизученные побочные эффекты.

Начинайте лечение с небольшой дозировки. Если вы не получаете облегчение мигрени от 1-2 ч. л. раствора, вероятно, не сможете вылечиться с помощью выбранного средства. Подберите другое растение или сочетание трав.

От нескольких миллилитров настойки вы не опьянеете. Если нет непереносимости спиртного, волноваться не стоит. Если планируете лечить травами мигрень у ребенка, постарайтесь подобрать вариант без содержания спирта (масло, чай, отвар).

Многие травы лучше не использовать при:

• билиарном панкреатите;
• наличии камней в желчном пузыре;
• обструкции желчевыводящих протоков;
• ахлоргидрии (болезни, при которой в желудке не вырабатывается соляная кислота).

С осторожностью принимайте лекарственные настойки и отвары на травах перорально, если у вас диагностированы болезни, связанные с нарушениями работы поджелудочной железы, печени, желчного пузыря.

Регулярное использование высококонцентрированного масла некоторых растений может привести к покраснению, дерматозу или головокружению, если регулярно втирать его в кожу или вдыхать. Не исключено воспаление слизистой рта аллергического генеза при употреблении трав в сыром виде.

Если у вас аллергия на определенное растение, есть вероятность, что вы страдаете непереносимостью ко всему семейству, к которому оно относится. Например, при аллергии на амброзию небезопасно применять растения, относящиеся к семейству Астровые, например, пиретрум.

Растительные методы лечения мигрени используют те больные, которые испытывают тяжелые побочные эффекты от аптечных препаратов или просто ищут природный метод лечения, чтобы не зависеть от лекарств.

То, что вы едите, может вызвать мигрень.

Травы эффективны, но вы с низкой вероятностью избавитесь от мигрени, если постоянно будете употреблять продукты, которые ее провоцируют. Опасны химически обработанные продукты. Триггеры мигрени: красители, консерванты и распространенные пищевые добавки: глутамат натрия, аспартам.

Попробуйте на время исключить указанные вещества из рациона, чтобы траволечение оказало долговременный эффект.

Откажитесь от безглютеновых диет. Это мощный триггер мигрени. Дополните лечение травами полноценным питанием. Ешьте рыбу, орехи и семена с высоким содержанием омега-3. Восполнить недостаток жирных кислот можно лучшим аналогом рыбьего жира — маслом криля. Все эти продукты при регулярном применении оказывают противовоспалительный эффект, как минимум снижая силу боли или в комплексе с лекарственными травами избавляя от болезни.

Травы не просто убирают боль на некоторое время, а действуют на причину мигрени.

Начиная лечение травами, отслеживайте частоту, тяжесть приступов мигрени и сопутствующие отклонения. Ведите дневник, чтобы откорректировать план терапии, со временем составить персонализированную схему применения комплекса средств.

источник