Сильно болит голова после душа

Всем ли подходит душ Шарко, название которого можно увидеть в перечне услуг массажных салонов, санаториев, здравниц и оздоровительных курортов? Некоторые просто в восторге от принятия такой процедуры, другие жалуются на болевые ощущения и даже синяки. Не всем людям показаны такие экстремальные процедуры, как душ Шарко. Показания к его применению имеют много пунктов, но и противопоказания тоже присутствуют.

Для начала немного об изобретателе процедуры. Это психиатр из Франции Жан Шарко. Как ни странно, но к массажу и врачебным диетам он отношения не имел, зато рекомендовал такой душ, как средство избавления от стрессов и укрепления нервной системы. Другие полезные воздействия на человеческий организм выявились позже, в процессе применения.

До наших дней процедура душа сохранилась без существенных изменений, хотя многие другие водные занятия претерпели перемены. Шарко относится к талантливым исследователям, ученым и психиатрам и его процедура душа помогает многим больным на протяжении долгих лет.

Применяется процедура душа во многих лечебных клиниках и больницах, как вспомогательное средство для борьбы со многими серьезными недугами.

Это разновидность сильного массажа тела, но выполняют его не специалисты мануальной терапии, а направленные сильные водяные струи. Гидромассаж выполняется с применением водяных потоков различной температуры, давления и формы. Все это позволяет создать индивидуальные условия для лечения различных заболеваний и увеличить метаболизм организма.

Душ Шарко относят к мощному физиотерапевтическому лечению, и применять его можно, только посоветовавшись с врачом, чтобы не нанести вред организму вместо пользы. Такой душ имеет противопоказания и применять его по своему усмотрению нельзя, даже если вы слышали о нем много положительных отзывов.

Это специфическое и болезненное действие, но эффективное по своему положительному действию на организм. Если человек достаточно четко обрисовывает себе будущую цель, и может рассчитывать на свои силы, то он потерпит не совсем приятное воздействие от упругих водяных струй для того, чтобы убрать из жизни все сопутствующие болезни.

Часто душ Шарко применяют в косметических и оздоровительных салонах, но оптимальным решением будет обратиться в то место, где есть грамотные специалисты по проведению гидротерапии. Они помогут правильно выбрать интенсивность, температуру и другие показатели для эффективного лечения.

Человек становится у стены, на которой расположены поручни для держания. Специалист находится на расстоянии за пультом управления, который позволяет направлять на пациента струи воды в разные места тела.
Во время проведения сеанса на тело человека воздействуют два потока воды. Один из них горячий, а другой холодный.
Именно такой контраст и создает благотворное действие на организм. Происходит перераспределение кровяных потоков, и они направляются к внутренним органам. В результате усиливается кровообращение и происходит тонизирующий эффект.
Первая водяная струя имеет давление в несколько атмосфер, и температура ее обычно составляет 40ºС. За самочувствием пациента обязательно должен наблюдать врач, который произведет нужную регулировку в зависимости от поведения больного.
При этом играет роль способ подачи струи, она может быть круговой, веерной, толчковой и др. Происходит массаж всех участков тела и внутренних органов под ними. Вся процедура горячего удара занимает около 12 минут. Затем наступает более короткая фаза охлажденной и холодной струи, но давление воды возрастает.

Постепенно с ударным воздействием приходят в тонус мышцы за счет контрастных температур. На самом конечном этапе для общеукрепляющего действия температура воды снижается до 20ºС. в это время важно, чтобы пациент не начал мерзнуть. Но обычно такое происходит редко из-за общего разогрева организма.

Польза от гидромассажного душа Шарко будет наблюдаться не сразу, очевидным после каждого применения будет только отличное самочувствие и бодрость. Болезни отреагируют своим прекращением только после 15–20 сеансов, которые рекомендуется принимать время от времени.

Не рекомендуется проводить ежедневные процедуры, так как воздействие на организм очень сильное и человек может выбиться из сил. Стоит рассчитать сеансы так, чтобы они происходили раз в три дня, что более приемлемо для пациента.

Казалось бы, какое отношение имеет душ к нервным расстройствам, понятное дело, таблетки или настои трав привычнее. Но мощное точечное воздействие водяных струй на кожный покров человека не только оказывает тонизирующее действие, но и благотворно воздействует на работу всей нервной системы.

Различные по температуре упругие водяные потоки приносят облегчение тем, кто страдает навязчивыми идеями, синдромом хронической усталости, раздражительностью и различными неврастениями. Такие экстраординарные нагрузки смывают весь неприятный мысленный негатив, и выбивает из головы неправильные мысли. Отзывы свидетельствуют об ощущении нового рождения.

Но всем без разбора пользоваться сеансами не рекомендуется. Пациенты с психическими расстройствами должны проконсультироваться у врача. Некоторые нервные болезни, такие как психозы на прогрессирующей стадии, могут обостриться под воздействием сильного душа Шарко.

Душ Шарко назначают не только при нервных отклонениях, но и как профилактику простудных и инфекционных заболеваний в прохладный период. Закаливая себя переменами температур можно полностью искоренить ангины, катары и ларингиты или облегчить их течение в случае возникновения.

Но все эти методы закаливания нужно применять заблаговременно. В случае когда заболевание наступило или только появились первые симптомы, следует исключить сеансы до полного выздоровления. Если этого не сделать, то обыкновенное простудное заболевание может перейти в воспаление легких или ревматизм.

Применяют процедуру душа для восстановительной терапии после переломов и других травм. Иногда это очень сильно помогает реабилитационной практике. Наступает облегчение при заболеваниях артрита, атрофии мышц, артроза, остеохондроза, как последствия травм или нарушений внутренней секреции.

Не все нарушения работы опорно-двигательной функции организма разрешают применение душа Шарко, некоторые заболевания плохо реагируют на давление и холодные обливания. Поэтому вначале требуется показаться врачу и выявить истинную причину болезни.

Оздоровительное действие душа Шарко связано с улучшением обмена веществ тканей около очага заболевания. Это способствует поддержке мышечного аппарата и облегчению состояния в качестве комплексной терапии.

В современной косметологии душ применяется при лечении ожирения и для удаления целлюлита. Сброс лишних килограммов проходит в комплексе с другими мероприятиями, восстановить нормальный вес при помощи только душа Шарко нельзя, но сеансы являются очень действенной мерой в процессе похудения.

Лечение «апельсиновой корки» очень эффективно при использовании контрастных температур водяных струй. Происходит расширение сосудов, кровяные потоки наиболее полно доносят кислород к проблемным участкам кожи. Покров тела становится эластичным и упругим. Длительность процедуры может назначить только врач косметолог с учетом особенностей каждого организма в отдельности.

Действие водяных струй помогает восстановить приток лимфы к тканям, уменьшить наружные и внутренние отеки, организм начинает избавляться от лишней жидкости и токсических веществ. Активизация притока полезных веществ к верхнему кожному покрову помогает регенерации клеток, что вызывает эффект омоложения. В комплексе с массажем и здоровым образом жизни душ Шарко дает поразительные результаты в терапии похудения и приведения кожных покровов в тонус.

Противопоказания для процедур:

беременность и период лактации;
врожденные дефекты сердца;
заболевания кожных покровов дерматологического порядка;
начало и течение острых вирусных заболеваний;
наличие злокачественных опухолей;
прогрессирующий психоз;
легочные хронические болезни;
высокая и субфебрильная температура тела.

иногда появляются синяки;
пациенты чувствуют определенную боль.

Если пациент рассчитывает на сильный эффект от применения душа Шарко, то придется вытерпеть все болевые ощущения. После процедуры это сказывается болью в мышцах, как после хорошей спортивной тренировки. Не рекомендуется проводить сеансы перед поездкой к морю по причине того, что на теле могут остаться синяки от водяных ударов, которые, впрочем, быстро сходят.

Полностью принять процедуру, равноценную проведенной в лечебнице, не удастся из-за отсутствия специфического оборудования. Но любые контрастные обливания будут оказывать положительное действие на организм.

Для усиления эффекта допускается применение различных насадок для душа, которые могут создать достаточно сильное давление. При помощи их нужно массажировать каждый участок тела. Это окажет не очень сильное, но достаточное воздействие на кожу и участки тканей под ней, произведет положительный терапевтический эффект.

Во время отдыха в Судаке заодно с подругой решила посетить сеансы душа. Слышала о синяках и очень рисковала, на отдыхе ведь нужно выглядеть безупречно, но эффект от принятия превзошел все ожидания, тело как будто летало в воздухе! И синяков не было, правда, было больно во время процедуры, но привыкла на третьем сеансе.

Начиталась в интернете положительных отзывов о душе Шарко и сама себе назначила сеансы. Я не болею ничем, иногда очень мучила депрессия из-за неудавшейся личной жизни. После десяти сеансов настроение улучшилось настолько, что хотелось петь. Всем рекомендую, только не повторяйте моей смелости, советуйтесь с доктором, мало ли что.

Процедуры помогли восстановить движение тазобедренного сустава после аварии, да и отеки от лекарственных препаратов рассосались. Теперь посещаю душ по 10–15 раз на сеанс. Все подруги, слыша мои положительные отзывы, спешат записаться. Рекомендую всем!

источник

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

Существует мнение, что головная боль быстро пройдёт, если принять горячий душ или вымыть голову горячей водой. Этого делать не следует!

Читайте также:
Про головную боль Горячая вода или грелка могут облегчить головную боль лишь при мигрени. Тепло способствует постепенному расширению кровеносных сосудов, и, если приступ был вызван их спазмом, боль утихнет.

Однако применять тепло разрешается людям только в молодом возрасте, у которых артериальное давление не повышено и нет других заболеваний нервной системы, кроме мигрени.

Головная боль бывает и при гипертонической болезни, церебральном атеросклерозе, различных инфекционных и нервных заболеваниях, травмах черепа. В этих случаях применять тепло по собственному усмотрению нельзя. Оно может не только не облегчить состояния, но, наоборот, вызвать резкое ухудшение, например, острое нарушение мозгового кровообращения и даже инсульт. Вот почему не занимайтесь самолечением; головная боль не пустяк.

Существуют разногласия насчет того, стоит ли съесть вечером. Начиная задавать это вопрос, люди забывают о том, что обед и завтра

Весна — прекрасное время, все живое расцветает, душе хочется петь, а организм полон энергии. Её лучше направить нужное русло и

Согласитесь, не очень ухоженно выглядят локти с огрубевшей кожей. Так что же делать, если вы столкнулись с такой проблемой? Во-первых,

Каждая дама знает, что красота тела в значительной степени зависит от поступающих в организм витаминов. От многих слабых половинок можно

Ухудшение погоды превращает жизнь многих людей в постоянное испытание головной болью. Фото с сайта 4fcrops.eu

Погода резко и безнадежно испортилась — в ближайшую неделю синоптики не обещают ничего, кроме дождей, холода и ухудшения геомагнитной обстановки (см. прогноз магнитных бурь). А это значит, что метеочувствительные люди, скорее всего, будут в эти дни страдать от головной боли.

Как ее упредить и как ее унять? Эти вопросы мы задали нашим экспертам — Татьяне Майковой, невропатологу, руководителю медсети «Головная боль», члену Европейской федерации головной боли, и Алле Чайковской, психотерапевту, психологу, биоэнергетику.

«Подавляющее большинство людей считают, что причина головной боли — плохой тонус сосудов. Но сосуды не могут болеть априори, — говорит Татьяна Николаевна. — Безусловно, тем, у кого есть сосудистые заболевания, бывает похуже: из-за того, что у них нарушено кровообращение, они испытывают кислородное голодание, что хорошего самочувствия не прибавляет. Но единственная причина головной боли при смене погодных условий — это невозможность организма плавно перестроиться на новый режим работы. Дело в том, что такая перестройка регулируется головным мозгом. И при несовершенстве адаптационной системы начинают болеть здоровые ткани: в них слишком активны датчики боли — болевые рецепторы сигналят: «Спасите, мне плохо». Это с одной стороны. С другой — для людей с таким слабым «переключателем» адаптация сопряжена с большими энергетическими затратами, что еще больше усугубляет их положение. Потому действия метеочувствительных людей в такие дни должны заключаться в аккумуляции энергии или ее повышении». Далее — советы, как это сделать.

Ледяной душ или горячий компресс

Если головная боль застала вас дома, примите холодный душ, — он сработает как стимулятор вегетативной системы. В условиях офиса можно приложить ткань, смоченную в холодной воде, к затылку, если болит он, или к вискам, если боль в этом районе. Если боль усугубляется нарушением кровообращения из-за остеохондроза или спазма сосудов (к примеру, вы страдаете ВСД), то вам, скорее, поможет горячая процедура: приложите к области шеи грелку с горячей водой или укутайте голову шерстяным платком; на работе — интенсивно разомните мышцы шеи сзади руками.

Шаги «ремонтируют» адаптационные механизмы, так как организм человека находит выброс адреналину, сбивающего работу вегетативной системы. Важно ходить в приятном темпе.

Выпейте чай из мяты, мелиссы и/или лаванды

Эти травки оказывают седативный эффект. А при погашении системы возбуждения, организм переходит на экономный режим работы нервной системы. Если выпить чаю с каким-нибудь резким ароматом (корица, имбирь), то это поможет «переключить» адаптационные механизмы.

Подкормите себя глюкозой

Быстрее всего организм получает энергию из углеводов и не тратит столько сил на ее добычу, как из жиров или белков. Потому при головной боли попробуйте подкормить себя глюкозой. Но только полезной: батончики на основе круп, черный шоколад, сладкие фрукты. Также можно рассосать кусочек рафинада.

«Заведите» систему ароматами

Если подышать тонизирующими ароматами — зажечь аромалампу с 4–5 каплями масла цитрусовых и/или хвойных деревьев, то это заставит шевелиться адаптационную систему и ловчее приспосабливаться к новым условиям. Тот же эффект даст втирание в виски аромабальзамов из аптеки по типу «звездочка».

Подышите левой и правой ноздрей

Энергия правого полушария — теплая, левого — холодная. Если попеременно вдыхать-выдыхать то одной, то другой ноздрями, будет происходить уравновешивание энергетического потенциала организма. Кроме того, такое занятие сродни медитации, а она — успокаивает. Медитативным эффектом обладает и счет: можно посчитать количество проезжающих авто за окном или число собственных вдохов и выдохов.

Сделайте зарядку лицом

Поднимите левую бровь, напрягите лоб. Теперь расслабьте его. Повторите с правой бровью. Затем двумя бровями сразу. После этого закройте глаза и сведите глазные яблоки к переносице. Верните их в естественное положение. Нахмурьте брови. Расслабьте лицо. Теперь зевните, напрягая челюсть, расслабьтесь. Приоткройте рот и поводите нижней челюстью из стороны в сторону. Резко наморщите лоб, расслабьтесь. Такая зарядка способствует расслаблению мышц лица и головы.

«Наполните» голову зеленым светом

Закройте глаза и представьте свой дом. Поднимитесь на чердак. Наверняка, вы увидите мрачную картину: грязный пол, насекомых, разбитое окно и т. д. Ваша задача — поменять мысленно обстановку на приятную: «увидеть» чистоту, «прогнать» комаров, «поставить» новые рамы. Можете «заменить» угрюмую цветовую гамму на яркие краски: желтый, небесный.

Или мысленно наполните голову зеленым светом. Каждый цвет обладает вибрациями. У зеленого они — лечебные: являясь серединой цветового спектра, он несет в себе энергии уравновешенности, спокойствия. Потому оказывает релаксирующий, обезболивающий эффект.

Разнообразие таблеток «от головы» настолько велико, что глаза разбегаются, когда переступаешь порог аптеки. Какое же средство выбрать? «Для снятия боли лучше принять нестероидные препараты согласно инструкции к ним (ибупрофен, бофен, бруфен, ибунорм, ибупрекс, имет, нурофен), — говорит невропатолог Татьяна Майкова. — Они блокируют синтез простагландинов — веществ, проводящих боль. Но учтите, что дольше трех дней без консультации с врачом эти препараты пить нельзя. Дело в том, что простагландины также отвечают за расслабление. Если его все время блокировать, наступает возбуждение. Кроме того, боль три дня кряду — повод идти к неврологу. К врачу стоит поспешить также, если головную боль вы испытываете чаще, чем два раза в 30 дней».

Вы замечали, что среди весельчаков и оптимистов процент страдающих мигренью куда ниже? «И этому есть объяснение, — говорит Виктор Мацишин, невропатолог, руководитель клиники «Аюрведа-192». — Дождь они воспринимают не как помеху, а как очарование осеннего дня. То есть — довольны. А головной мозг удовлетворенного, спокойного человека мобильно реагирует на перемены. Отсюда — и отсутствие головной боли. Предлагаю несложные способы для снятия нервного напряжения и его упреждения. Перед душем проводите массаж. Массировать следует все тело — от ступней до ушей. Желательно с маслом (его надо слегка подогреть на водяной бане): таким образом согревающий эффект от массажа будет более выраженным, а значит — и расслабление мышц также. Лучше всего — с кунжутным. Такое масло хорошо проникает в кожу. Процедуру эту хорошо бы проводить каждый вечер, а если есть возможность, то и по утрам. Это настроит вас на спокойный лад: все перипетии грядущего дня будут восприниматься не так остро, а значит, не будет нервного перенапряжения. Особенно тщательно пройдитесь по большим пальцам на руках и ногах — биологические точки на них связаны с головным мозгом».

Порой за метеочувствительностью стоит неврологическое заболевание. «К врачу стоит поспешить, если головная боль — пульсирующая и/или возвращается через несколько часов после принятия таблетки», — говорит невропатолог Татьяна Майкова.

Вспомнила свой случай, однажды сильно болела голова, всё же решила помыть голову тёплой водой, но не горячей — головная боль утихла, у меня всегда низкое давление, поэтому часто приходится расширять сосуды.

Судя с точки зрения медицины. горячая вода — расширяет сосуды, а поэтому если у Вас сужены сосуды при повышенном артериальном давлении и как следствие головная боль, горячая вода будет очень полезна — возможно головная боль утихнет.

Если же сосуды у Вас расширены при головной боли с низким артериальным давлением, тут уже будет кстати тёплая/прохладная вода.

Если головная боль не зависит от артериального давление, полезен будет контрастный душ.

модератор выбрал этот ответ лучшим

Вообще-то голова может болеть от различных причин. Так как сам прекрасно знаком с головной болью, то замечал, что бывает по разному. Иногда становится легче, иногда без изменений. Бывает, когда боль невыносимая, иду в душ и пробую воздействовать на голову контрастным душем, включая попеременно то горячую, то холодную воду. Иногда помогает. Но мой совет — лучше сходите к врачу и проведите полное обследование головных сосудов.

Лучше не запускать и не заниматься самолечением.

Кстати. Если голова болит от повышенного давления — то лучше воздержаться от мытья головы. Чревато. (

в избранное ссылка отблагодарить

А если от пониженного? — более года назад

Вот тут я не знаю. Но от пониженного можно сознание потерять. В ванне это чревато. Думаю, что можно, но я не врач. — более года назад

При головной боли голову мыть не можно, а НУЖНО! Лучше всего под душем, т.к. его струи воздействуют на кожу головы и на шейные позвонки как массаж, вызывая облегчение боли. Температура воды должна быть от прохладной до умеренно теплой, т.к. мы не всегда знаем, расширены ли сосуды головного мозга или, наоборот, сужены — лучше проблему не усугублять. Контрастный душ я бы не советовала также, а вот просто постоять под теплыми струями воды — мне всегда помогает.

Хочу поделиться некоторым опытом исцеления. Все предлагаемые ниже средства применяла к себе, и всегда они мне помогали. Надеюсь, что и еще кому-то они помогут.

От головной боли. спровоцированной переутомлением, избавляет принятие горячего душа. Голова перестает болеть и после держания ног 10-15 минут в горячей воде. Можно выпить стакан горячего чая с мятой (1 ч.л. листьев растения залить стаканом кипятка, настоять 5-10 минут и процедить) или съесть селедку — это тоже избавляет от головной боли, вызванной умственным переутомлением. Полезно пить чай из астры (1 измельченный цветок залить стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, а затем процедить). Помогает унять боль съедание меда. Часто причиной головной боли бывает анемия (малокровие). В этом случае, чтобы голова перестала болеть, надо туго обвязать ее платком и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Можно выпить крепкий натуральный кофе или принять горячую ванну с насыщенным отваром хвои. Иногда для снятия сильной головной боли достаточно смазать лоб и виски измельченным вместе с кожицей лимоном, подышать смесью камфорного и нашатырного спирта или вложить в ухо тряпочку, смоченную соком лука.

Зубная боль проходит, если набрать в рот 1 ст.л. соли и подержать ее на месте больного зуба. После этого ополоснуть рот теплой водой. Зубы никогда не будут болеть, если каждое утро, поднимаясь с постели, вставать сначала на левую ногу.

Чтобы быстро избавиться от кашля . простуды и ОРЗ, советую залить стаканом кипятка 1 ч.л. ягод калины, через 3-5 минут процедить и выпить, добавляя по вкусу мед. Принимать этот напиток, каждый раз готовя свежий, несколько раз в день. Очень хорошо подержать в теплой воде ноги, а затем надеть носки, насыпав в них горчичного порошка, и 1-2 минуты энергично походить по комнате. Если температура тела невысокая, чтобы ее нормализовать, надо положить на лоб полотенце, смоченное в смеси воды с уксусом. Постоянно есть бутерброды с чесноком и жевать корень аира. Как можно чаще капать на носовой платок пихтовое масло и вдыхать его пары.

Чрезмерный рост волос на теле у женщин провоцируют нарушения гормональных функций, связанных с возрастом, недостаточностью активности яичников, эндокринными заболеваниями и неправильно подобранными питательными кремами, содержащими гормональные и биостимулирующие вещества. Народная медицина советует при излишней волосистости смешать поровну по объему 6% перекись водорода, темное хозяйственное мыло, нашатырный спирт, а затем протирать приготовленной эмульсией проблемные участки кожи. Волосы перестают расти, если протирать кожу молоком только что ощенившейся собаки.

Божьего всем благословения на исцеление и здоровье.

С уважением — Галина Лагодович

Горячий душ может вылечить многие заболевания. Иногда горячий душ может помочь лучше, чем любое лекарство

Наша первая реакция на дискомфорт и недомогание, поиск теплого места. И это правильно: тепло действительно полезно для целого ряда заболеваний.

Запритесь в ванной и включите горячую воду. Вы даже можете не принимать душ, просто дышите некоторое время горячим паром в течение 10-15 минут. Это поможет вам избавиться от мокроты, снимет раздражение слизистой оболочки и поможет вам вылечить кашель и насморк.
Вы можете добавить несколько капель эвкалипта и процедура будет еще более эффективна. После хорошего дыхания паром, капните в ванну с горячей водой немного эвкалиптового масла и расслабьтесь. После такой ванны вам будет легче дышать, и уменьшится боль в горле.

Горячий душ или ванна лучше, чем любое другое успокоительное средство. Есть ли у вас проблемы с спите? Примите душ или ванну в течение 15 минут, используя вареные шалфея или календулы. И если, другими седативными это решение не будет иметь побочных эффектов на вас.

Душ не способен излечить вас от мышечных болей навсегда, но он значительно облегчит боль. 15 минут, проведенные под горячей водой улучшат циркуляцию крови в вашем теле, расслабят мышцы и помогут воспаленным суставам. Это более удобный способ, чем алкоголь, массаж или эластичный бинт.

Трудности в кровоснабжении являются одной из основных причин головной боли. Это связано с спазмами кровеносных сосудов. В результате принятия горячей ванны, состояние ваших сосудов будут нормализуется. Несколько капель розовой воды помогут вам улучшить ваше настроение.

Сухость и трещины на коже, это нормальное явление в холодную погоду. Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, не обязательно покупать дорогой увлажняющий крем. Вы можете использовать распространенные косметические средства #8212; молоко или тоник, но перед этим вы должны принять хорошую горячую ванну. Поры кожи будут широко открыты, и этот факт будет способствовать потреблению питательных и полезных веществ, которые вы будете использовать.

Внимание! Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, вы должны избегать горячего душа. Это может привести к гипертонии, аритмии и другим нарушениям.

Примите горячий душ и ваши недомогания исчезнут #8212; «смоются» ваше плохое настроение и тревога.

Голова может болеть по многим причинам – из-за простуды, напряжения или каких-либо других причин. Иногда головная боль настолько часто возникает, что применять медикаменты становится небезопасно, либо она застает вас врасплох там, где поблизости нет аптеки с препаратами. Иногда бывает аллергия на обезболивающие или запрет на их прием по состоянию здоровья. Что же тогда делать, как снять головную боль, не прибегая к медикаментам – подручными и народными способами?

Иногда бывает аллергия на обезболивающие или запрет на их прием по состоянию здоровья. Что же тогда делать, как снять головную боль. не прибегая к медикаментам – подручными и народными способами?

Конечно, приведенные рецепты – не стопроцентные средства для избавления от боли, но зачастую они приносят выраженное облегчение и не вредят здоровью.

Ароматы эфирных масел различных растений использовали еще в древности, ими лечили многие болезни. От головной боли помогает аромат лаванды – он расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает уснуть.

Если не любите лаванду, поможет мята – она также внимает стресс и успокаивает нервы, от которых порой болит голова. Рекомендуют втирать мятное масло в кожу головы на протяжении десяти минут. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листочки мяты: растереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, на область висков, затылка и темени.

Можно выпить мятного чая с медом . В сумочку положите флакон с маслом мяты или лаванды, и при первых признаках боли откройте его и подышите ароматами около минуты каждым носовым ходом.

При головной боли из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам.

Внимание: Не используйте лед, не обернув его в полотенце. Это вызовет спазм сосудов и, после небольшого облегчения, усилит боль.

Если головная боль связана с нарушением кровообращения из-за шейного остеохондроза или спазма мышц, кровоснабжение головы нарушается. Необходимо расширить сосуды, приложив к области шеи грелку с горячей водой или принять горячий душ на область шеи.

Кстати, душ сам по себе отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогает круговое вращение головой для разминания мышц и легкое растирание области задней поверхности шеи или укутывание шеи шерстяным платком.

Зачастую голова болит от банальной гипоксии в квартирах, особенно в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают так необходимый нам кислород. Помогает проветривание каждый час по пять минут или прогулка в течение получаса. Если нет желания гулять, выйдите на балкон, глубоко и медленно подышите в течение 10 минут. Бросьте курить хотя бы на вечер: никотин и дым сигарет способствуют гипоксии и головной боли.

Часто головная боль возникает из-за недосыпа и переутомления. Тогда просто прилягте и закройте глаза, постарайтесь заснуть или хотя бы подремать пару часов. Откройте на время сна окно (форточку) или просто предварительно проветрите помещение, и следите, чтобы в спальне было влажно и прохладно.

Давно известно: если интенсивно надавливать на определенные точки тела, можно поправить многие недуги.

Массируйте область, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Разведите пальцы в стороны, если при надавливании возникает болезненность – это и есть активная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут 5, головная боль быстро ослабнет.
Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей.
Есть две симметричные точки – это небольшие ямочки в местах, где кончаются брови, их необходимо массировать одновременно.
Точки, где рост волос делает легкий уголок, массируйте также одновременно указательными пальцами.
Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения тепла либо резкое сжатие мочек.
Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы, особенно в ее волосистой части. Растирайте их до состояния тепла, а еще полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушечками корни волос до облегчения.

Зачастую голова болит от мерцания монитора, особенно если это не жидкокристаллический экран или частота его настроена на 60 МГц. Такой экран дает точечное мерцание, невидное глазу, но воспринимаемое мозгом, его это раздражает и утомляет.

Делайте перерывы в работе на 10 минут каждый час, причем необходимо полностью встать и отойти от монитора, посмотреть вдаль и размяться .

Раньше в каждом доме был бальзам «золотая звезда», или «звездочка». Им смазывали виски и точку между бровями, это отлично помогало («звездочку» продают и сейчас).
Можно настоять корень валерианы в стакане кипятка и принимать по столовой ложке трижды в день, это поможет при головных болях, возникающих по причине стрессов .
Сделайте компресс из мякиша темного хлеба, смоченного в уксусе (не эссенции!). Заверните эту массу в марлю и приложите к области боли, держите до стихания.
Возьмите цедру лимона и положите на болезненную область, боль пройдет.

И это далеко не все рецепты избавления от боли. Однако, если головные боли стали вашими постоянными спутниками – вам пора к врачу!

osterreich (24) 6 (8895) 5 26 47 6 лет

эммм.
первое, что приходит в голову — повышение давления вследствие изменения температуры. Возможно, вода слишком горячая. ничего больше не могу придумать. попадание воды в уши можно отбросить, наверное.

Стоит попробовать принимая душ, воду сделать прохладнее.

Мне кажеться наоборот от холодной воды болеть будет

источник

Положительный эффект от похода в баню или сауну известен. Это и упругая подтянутая кожа, и уменьшение жировых отложений, и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, и повышение тонуса. Для этого достаточно посещать парную регулярно и соблюдать правила. При исключении последнего Вы не только не достигнете желаемых результатов, но и рискуете принести вред здоровью. Например, головные боли.

Достаточно часто у людей после бани сильно болит голова. Из-за чего это происходит? Причин несколько, каждая из них вероятна.

Будь то самодельная баня на загородном участке, общественная баня, сауна для компании друзей – в любом случае возможны нарушения, совершенные в ходе строительства. Они могут повлечь плохое нагревание, продувание парной, а также неполадки с системой вентиляции. Некачественная или неверно установленная печь часто выделяет угарный газ. Вследствие этого нам не хватает кислорода. Головокружение, тошнота – вот, что ожидает посетителей.

Смельчаки, решившие пропотеть сразу и основательно, подвергают себя риску мучиться от головной боли с осложнениями в виде температуры или тошноты. Случается так, если сразу просидеть в разгоряченной парной более 10 минут. Начните циклы заходов либо с невысоких температур, либо с непродолжительного пребывания.

Из-за высокой температуры сосуды расширяются, падает давление. Когда после парной Вы остужаетесь под холодным душем, оно повышается из-за достаточно резкого сужения сосудов. У неподготовленного человека такие перепады могут спровоцировать закупоривание сосудов, ведущее к недомоганию и покраснению глаз.

Вероятно, если после бани кружится голова, Вы позволили ногам и голове находится в плоскостях с достаточно разнящейся температурой. Скажем, Вы сидите на верхнем пологе. Голова при этом там, куда поднимается горячий пар, а ноги остаются ближе к полу в относительной прохладе. Человек, у которого нарушено кровообращение немедленно отреагирует на это плохим самочувствием. Старайтесь принимать «собранную» позу.

Известно, что парная обеспечивает нагрузку на сердце. Если Вы совместите банные процедуры с физической активностью любого плана – подвижные игры, спорт, секс, то, вероятнее всего, организм заявит о сильном утомлении. Речь идет о нагрузках не только в самой сауне, но и о напряжении за несколько часов до и после нее.

После бани болит голова и тошнит? А не употребляли ли Вы крепкие напитки или табак? Это очень популярные «недруги». Если Вы не в силах устоять перед искушением, ждите спазм сосудов, отравление ядами, кислородное голодание, скачки давления и другие «бонусы». Опасность для здоровья очень большая. Кружка пива уже после того, как Вы напарились и больше не собираетесь в жар, – максимум, что можно себе позволить.

Чтобы не испортить впечатление от СПА-процедур, следуйте простым правилам.

Лучше выбирать для посещения первую половину дня.
Защищайте голову от перегрева.
Не курите и не пейте алкоголь.
Отделите несколькими часами физические нагрузки от посещения сауны.
Прислушивайтесь к своему самочувствию.
Узнайте отзывы о бане, в особенности, не слишком ли там душно, нет ли посторонних запахов. не>

Если все-таки болит голова после бани, и что делать непонятно, обратитесь к быстродействующим препаратам – Нурофен, Цитрамон, Анальгин, Пенталгин. Не хотите химии? Выпейте травяной отвар на выбор из зверобоя, бузины, мелиссы или мяты. Отдохните, полежав в тихом прохладном месте.

Отдых — это всегда хорошо, вдвойне — если это отдых после трудовой недели и с пользой для здоровья. Одной из старых и добрых русских традиций является поход в баню. Веселая компания друзей, приятное времяпрепровождение, березовые веники, караоке и прочие приятные вещи — вместе с Сауной на Вильского ждут вас.

Кто из нас не любит совместить поход в сауну с сытной трапезой? Сауна стала местом, где мы отмечаем праздники или хотим в полное удовольствие провести время с друзьями, родственниками, коллегами. Для русского человека это немыслимо без ломящегося от снеди стола. Многие неизбежно задаются вопросом, что приготовить в сауну?

источник

Болит голова после всего, что делаете или не делаете? Определите причины и вылечитесь при помощи природы!

Головная боль является очень неприятным ощущением дискомфорта. Цефалгия может проявляться в разных частях головы (в верхней части, на висках, области шеи…). Причины болевых ощущений могут быть также самыми разнообразными: у кого-то после солярия болит голова, у кого-то – после мытья головы, у других болит голова после посещения церкви… Самые интересные случаи представлены явлениями, когда у женщин после ботокса болит голова (многие женщины, которые перенесли эту процедуру, жалуются на дискомфорт) или после переноса эмбрионов (перенос эмбриона является крайне редкой причиной цефалгии, тем не менее, она существует).

Долгосрочная головная боль способна резко снизить качество жизни человека и его производительность, будь то на работе, в школе или дома. Болевые ощущения всегда имеют причину. Они не появляются просто так, «от скуки».

Очень важно знать, по крайней мере, основные причины цефалгии, благодаря чему вы сможете избежать этой неприятной боли без врачебного вмешательства. С другой стороны, если головные боли являются чрезвычайно интенсивными, регулярными и ограничивают вас в повседневной жизни, то, конечно, обратиться к врачу необходимо, он диагностирует первопричину недуга и назначит надлежащее лечение. Головными болями страдают до 20% женщин и до 10% мужчин во всём мире. Эти цифры не так малы, как может показаться, поэтому читайте дальше, чтобы узнать больше.

Головная боль возникает в результате изменений внутри организма или вследствие воздействия окружающей среды, которые не являются нормальными для тела. Появление боли может быть первичным (изменения в структуре головного мозга) и вторичными (погодные изменения, заболевания, инфекции, давление, стресс, лекарства, продукты питания (часто после сладкого болит голова) и других факторов). Ответов на вопрос, почему возникают головные боли, много, но если ваша цефалгия невыносима, обратитесь к врачу, чтобы определить точное происхождение болевых ощущений и подобрать правильное лечение. Если болезненность не является серьёзной и не носят ограничительный характер, также можно попробовать альтернативные методы лечения.

Это – самая сильная и самая неприятная головная боль. Она чаще возникает у мужчин, чем у женщин.

Причины, почему возникает эта боль, не определена с научной точки зрения, но, вероятно, триггером является более высокая интенсивностью мысли и, возможно, стресс.

Тяжёлая и интенсивная болезненность вокруг глаз или в глазах, заложенность носа или нарушение зрения, слёзотечение.

Самый идеальный вариант, как облегчить приступ – лечь, расслабиться, закрыть глаза и предаться релаксации, пока не утихнет боль. Болевые ощущения могут длиться, как несколько минут, так и в течение нескольких часов.

Если у вас есть возможность, сделайте горячую ванну, использовав для её приготовления любое эфирное масло с успокаивающим эффектом. Или приготовьте травяной чай с мёдом.

Это – приступообразные головные боли, которые постепенно усиливаются. Этот тип заболевания влияет больше на женщин, чем на мужчин.

Основной причиной возникновения мигрени может быть стресс, исчерпание сил или длительное беспокойство. У некоторых людей приступ возникает от сладкого.

Мигрень проявляется чаще всего сильной головной болью или тошнотой, чувствительностью к свету. Мигрень проявляется болевыми ощущениями позади глаз или на целой половине головы.

Если есть возможность, постарайтесь прилечь, закройте глаза и полностью «выключитесь». Не включайте музыку или телевизор, отдыхайте в тишине, болезненность должна ослабнуть. Тем не менее, если вы восприимчивы к приступам часто, т.е. несколько раз в месяц, целесообразно проконсультироваться с врачом.

Если не присутствует тошнота, можно приготовить травяной чай с мёдом. В случае, если вы находитесь дома, приготовьте тёплую ванну или зажгите аромалампу с любым эфирным маслом.

Это – наиболее распространённый тип головной боли. Недуг, в основном, затрагивает людей, ведущих сидячий образ жизни.

Основная причина заключается в растягивании или сокращении мышц в шейном отделе позвоночника, шеи или головы вследствие различных видов деятельности (сидячая работа, вождение автомобиля…).

Чаще всего болевые ощущения распространяются на шейный отдел позвоночника вверх, но также может быть затронута одна сторона (иногда – две) на темени.

Изменить сидячую работу вы, вероятно, не сможете, но сегодня в Интернете можно найти различные упражнения на растяжение и укрепление шейного отдела позвоночника.

При приступе боли постарайтесь расслабиться, насладиться чаем, боль должна утихнуть.

Горсть ягод можжевельника насыпьте в чашку и залейте кипящей водой, оставьте в течение 10 минут настаиваться, и пейте тёплым. Утолить боль помогает и ромашка, зверобой, липа, имбирь, гибискус, лаванда, гингко билоба или базилик. Кроме того, можно сделать настойку из коры ивы, которая также очень эффективно снимает боль.

Способ №1. Заверните кубики льда в полотенце и приложите на болезненное место на голове.

Способ №2. Смочите полотенце в холодной воде, оберните его вокруг головы и меняйте, примерно, каждые полчаса или, когда полотенце станет тёплым.

Сядьте в кресло, расслабьтесь и обеспечьте приятную (медитационная музыка) и тёмную атмосферу (в случае, если вам мешает свет). Большими пальцами нажмите на виски, слегка удерживайте давление в течение 1 минуты, отпустите. Повторите несколько раз в день.

Достаток сна, по крайней мере, семь часов в день, является нормой для взрослого человека. Обратите внимание на сон, чтобы быть хорошо отдохнувшими. В течение дня попробуйте минимизировать возможное напряжение. По крайней мере, один раз в месяц побалуйте себя массажем или другим способом, способным расслабить тело.

Ходьба является наиболее естественным движением тела. Она не отягощает суставы, сжигает энергию, укрепляет мышцы, а главное, при ней вы сможете отдохнуть. Лучше всего совершать пешие прогулки в лесу или в парке, когда будут радоваться не только ваши мышцы, но и мысли.

Если вы знаете, какие продукты вызывают вашу головную боль, старайтесь избегать их потребления или, по крайней мере, максимально ограничьте. Изучайте информацию на упаковках пищевых продуктов и убедитесь, не содержат ли они веществ, которые ваш организм отказывается принимать.

Небольшое количество алкоголя время от времени не является для тела большой нагрузкой, организм справляется с ним без малейшей ошибки. Но следить необходимо за ежедневным употреблением алкоголя или приёмом его больших доз. Это – большой шок для тела, после чего он восстанавливает своё здоровое состояние в течение нескольких дней. Организм перегружён и его функции ограничены. Таким образом, всего в меру!

Если у вас есть возможность, в течение дня найдите тихое место, где сможете закрыть глаза, расслабиться и сосредоточиться только на своём дыхании. Сделайте глубокий вдох, задержите воздух, сделайте глубокий выдох. Повторяй те эти дыхательные упражнения в течение, по крайней мере, двух минут. Сфокусируйтесь только на дыхании. Это упражнение поможет вам сконцентрироваться и обеспечит релаксацию всего тела.

Если у вас есть домашняя аромалампа, вы также можете попробовать этот метод. Зажгите лампу, закройте глаза и думайте только о своём дыхании и хорошем здоровье. Расслабьтесь и на некоторое время «выключите» мысли, это поможет не только телу, но и психике.

источник

Божьего всем благословения на исцеление и здоровье.

С уважением — Галина Лагодович

Горячий душ может вылечить многие заболевания. Иногда горячий душ может помочь лучше, чем любое лекарство

Примите горячий душ и ваши недомогания исчезнут #8212; «смоются» ваше плохое настроение и тревога.

Давно известно: если интенсивно надавливать на определенные точки тела, можно поправить многие недуги.

Массируйте область, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Разведите пальцы в стороны, если при надавливании возникает болезненность – это и есть активная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут 5, головная боль быстро ослабнет.
Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей.
Есть две симметричные точки – это небольшие ямочки в местах, где кончаются брови, их необходимо массировать одновременно.
Точки, где рост волос делает легкий уголок, массируйте также одновременно указательными пальцами.
Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения тепла либо резкое сжатие мочек.
Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы, особенно в ее волосистой части. Растирайте их до состояния тепла, а еще полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушечками корни волос до облегчения.

Раньше в каждом доме был бальзам «золотая звезда», или «звездочка». Им смазывали виски и точку между бровями, это отлично помогало («звездочку» продают и сейчас).
Можно настоять корень валерианы в стакане кипятка и принимать по столовой ложке трижды в день, это поможет при головных болях, возникающих по причине стрессов .
Сделайте компресс из мякиша темного хлеба, смоченного в уксусе (не эссенции!). Заверните эту массу в марлю и приложите к области боли, держите до стихания.
Возьмите цедру лимона и положите на болезненную область, боль пройдет.

источник