Для лечения головной боли следует пройти обследования, но если боль невыносима, и нужно срочно убрать болезненное состояние можно применять для этого обычный лимон. Даже врачи советуют использовать лимон от головной боли.
Лимон – цитрус, который содержит в себе большое количество полезных:
- витаминов;
- органических кислот;
- других полезных элементов.
Для использования в лечебных целях можно использовать все части этого растения, а именно:
Кроме этого используется эфирное масло цитруса.
Не только сам лимон, но и его эфирное масло может спасти от головной боли. Если использовать масло при ароматерапии, тогда достигается эффект снятия спазмов сосудов головного мозга. Ведь именно этот диагноз становится частой причиной вызывающей боль головы.
Эфирное масло лимона от головной боли используется разными способами, а именно:
- С помощью аромалампы. Для этого в чашу с теплой водой капают около 8-ми капель.
- Ингаляции холодные – в кулон капают 2-3 капли и желательно носить его с собой на шее или в виде брелка на ключи.
- Ингаляции горячие – в миску с теплой водой накапать пару капель и использовать как ингалятор накрываясь с головой полотенцем и дышать 5 минут.
- Принимать ванну. Для этого на горсть морской соли нанести 5 капель и опустить ее в воду.
- На чайную ложку соли нанести 5 капель масла и развести в стакане воды. Намочить марлю и приложить компресс.
Важно помнить, что в день можно делать не больше двух арома процедур.
Можно применять разные лечебные напитки с соком цитруса . Их имеется большое разнообразие, вот некоторые рецепты:
- По 1 ст.л. свежего лимонного сока, мяты, обыкновенной душицы, листьев земляники и 1 стакан воды. Кипятком залить травы, выложенные в керамическую кастрюлю и настаивать полчаса, процедить и в холодный отвар добавить лимонный сок. Применять по 1 ч.л. через час после еды.
- Вода 1 стакан, лимонный сок, выжатый из одного лимона и 2 ст.л. морской соли (гималайская розовая). Все смешать и выпить. Выбор соли не случайный он способствует обезболиванию, так как содержит в себе магний, а его нехватка бывает причиной мигрени. Да и соль способствует выработке серотонина, и тем самым уменьшая боль.
- Берется 21 ложка меда, сок из 10 лимонов, 10 головок чеснока натертых на мелкую терку. Смешать все в бутыльке и оставить на неделю под закрытой крышкой. Пить по 1 ст.л. в течение месяца. Этот настой помогает убрать спазм головного мозга.
- Берется 1 цедра лимона, 2 ст. л. перечной мяты, 1 ст.л. шишек хмеля и 1 стакан воды. Все ингредиенты измельчаются и заливаются водой. Кипятятся на протяжении 3-х минут на маленьком огне. Остывший отвар процедить и принимать нагретым по 70 мл три раза на день.
Есть еще один простой способ. Отрезается цедра и прикладывается к вискам внутренней стороной на 30 минут.
Медики часто советуют при головной боли выпить чашку черного чая с долькой цитрусового плода. Натуральный чай совместно с соком лимона способствует снятию болезненных спазмов. Плюс к этому чай помогает улучшить кровообращение и стимулирует нервную систему, что тоже помогает, избавится от боли.
Также можно применять для снятия боли с лимоном зеленый и травяной чай. Они способствуют успокоению, ведь известно что причиной мигрени может быть усталость и стресс. С их помощью можно расслабиться, и набраться новых сил.
Все растение сплошной сбор лечебных препаратов. Например, его корка от головной боли часто используется вместо компресса. Ее прикладывают к больному месту, и таким образом приглушается головная боль.
Кроме головной боли с помощью лимона можно вылечить:
- Гепатит – 1 лимон нарезается дольками и заливается кипятком. Настаивается 12 часов и пьется по 1 стакану натощак.
- Грипп – пить чай с лимоном, таким образом, за счет витамина С организм борется с вирусом.
- Инфекции – смешать 1 лимон, пол пачки сливочного масла и 2 ст.л. меда. Лимон предварительно залить кипятком на минуту и перекрутить на мясорубке. Смесь есть с серым хлебом по кусочку 8 раз в день.
- С помощью лимона можно лечить корни волос. Понадобится:
- В 1 литре теплой воды развести 2 ст.л. сока лимона свежевыжатого. Все перемешать и полоскать волосы несколько раз.
Как и любое лекарство, лечение этим растением имеет свои противопоказания:
- Во время беременности и кормления не желательно принимать настойки на лимоне, так как нет полной уверенности, что такой метод не навредит малышу, но принимать в пищу сам продукт в умеренных дозах даже полезно.
- Сок лимона содержит кислоту, поэтому для крепости зубов советуется пить его через трубочку.
- При использовании нужно тщательно вымыть лимон, чтобы избежать заражения бактериями.
Сок плода при нанесении на кожу может вызвать ожог, поэтому при использовании корки лимона от головной боли ее изначально зачищают до белого слоя. И только потом прикладывают к вискам. Кроме этого, никаких других побочных эффектов при лечении лимоном головной боли нет.
источник
Лимоны богаты множеством замечательных веществ, о которых можно только подумать. Они могут предотвратить большинство болезней, которые можно себе представить. Но у лимонов также есть некоторые серьезные негативные побочные действия.
Сложно поверить? Ну, просто читайте дальше.
Об этом известно довольно давно. И в этом есть доля правды. Исследования показывают, что употребление лимонного сока (лимона и воды) может вызвать эрозию зубов. Да, воды с лимоном могут быть полезные свойства. Но если учесть её воздействие на зубы, все эти свойства перечеркиваются.
Согласно другому исследованию, опубликованному Национальным институтом стоматологических и черепно-лицевых исследований — слишком большое количество лимонного сока в рационе может повредить зубы. В лимонах очень много кислоты. Употребление их в избытке может вызвать разрушение зубной эмали.
Другое бразильское исследование доказало то же самое. Лимонный сок оказывает коррозийное воздействие на зубы, аналогично газированным безалкогольным напиткам. Все они одинаково кислые.
Однако, если у вас есть привычка употреблять воду с лимоном каждое утро, не нужно отказываться от нее. Просто после этого не забудьте почистить зубы и воспользоваться зубной нитью, делать это нужно регулярно, лучше два раза в день.
Мелкие язвы, которые периодически появляются во рту (или у основания десен), могут быть очень болезненны. Если добавить лимон, это может привести к катастрофе.
Лимонная кислота в лимонах может ухудшает состояние язв и даже может вызвать образование новых. Следовательно, если у вас во рту появились язвы, ни в коем случае не ешьте лимоны (или любые другие цитрусовые). Подождите, пока они полностью заживут.
Согласно исследованиям, лимон может вызвать или даже усугубить изжогу, активируя пепсин, фермент в желудке, который расщепляет белки. Рефлюкс пищеварительных соков в желудке может активировать неактивные молекулы пепсина в пищеводе и горле, что приводит к изжоге.
Есть исследования, которые утверждают, что лимон может как повредить, так и помочь при изжоге. Однако, выводы неоднозначны. Но, как известно, лимонный сок вызывает симптомы изжоги. Это может снизить эффективность мышц нижнего пищеводного сфинктера, в результате чего желудочная кислота может попасть в пищевод.
Лимонный сок также может усугубить язвенную болезнь. Мы знаем, как образуются язвы — из-за чрезмерно кислых пищеварительных соков. Употребление лимонного сока (и других кислых продуктов) может только усугубить ситуацию. И хотя информации не так много, некоторые эксперты предполагают, что лимонный сок также может вызывать симптомы ГЭРБ. Следовательно, если у вас есть какие-либо подозрения в возможности таких заболеваний, прекратите употребление лимонов и обратитесь к врачу.
Учитывая, что лимонный сок содержит очень много витамина С, важно отметить, что слишком большое количество этого питательного вещества может вызвать тошноту, а в некоторых случаях даже рвоту. Избыток лимонного сока (более 2 лимонов или 3 чашки разбавленного лимонного сока) может привести к передозировке витамина С. Хотя это не представляет серьезной угрозы, организм, однако, попытается вывести избыток витамина С — вызывая рвоту.
Было обнаружено, что даже детокс-диеты, например, лимонно-водная диета, вызывают тошноту и рвоту.
Лимонный сок, особенно в стакане теплой воды, может действовать как мочегонное средство. Он может увеличить выработку мочи. Это вызвано тем, что лимонный сок избавляет тело от избытка воды. При этом он также может вымывать избыточное количество электролитов и натрия, и в особо тяжелых случаях, может даже привести к обезвоживанию.
Чрезмерное употребление лимонного сока также связано с дефицитом калия. Кислые фрукты, такие как лимоны, также могут раздражать мочевой пузырь. Это увеличивает желание мочиться чаще. Если вы испытываете подобные симптомы, исключите из рациона лимоны и другие кислые фрукты на неделю, и понаблюдайте, не наступит ли улучшение. Если симптомы не пропадут, проконсультируйтесь с врачом.
Мы знаем, что витамин С способствует усвоению железа в организме. И слишком большое его количество может привести к повышению уровня железа в крови. Слишком много железа в организме может быть опасным.
Избыток железа в крови также может привести к повреждению внутренних органов.
Хотя в этом вопросе пока недостаточно исследований, некоторые эксперты считают, что цитрусовые могут вызвать мигрень. Например, одна конкретная диета от мигрени, разработанная Институтом биотехнологии штата Делавэр, рекомендует избегать лимонного сока.
Некоторые исследования показывают, что выход на солнце после нанесения на кожу лимонного сока может вызвать образование волдырей и темных пятен. Это называется фитофотодерматитом, это худшая форма солнечного ожога. Виновниками являются химические вещества, содержащиеся в лимонном соке, называемые псораленами, которые взаимодействуют с солнечным светом и вызывают ожоги.
В другом сообщении из Университета Брауна говорится, что люди, которые употребляли лимоны и другие цитрусовые в большом количестве, могут иметь немного более высокий риск развития злокачественной меланомы (формы рака кожи).
Мы видели побочные эффекты. Но взаимодействуют ли лимоны (или лимонный сок) с какими-либо лекарствами?
Хотя лимоны не сильно взаимодействуют с какими-либо лекарствами, некоторые исследования указывают на их взаимодействие с антагонистами кальция (лекарствами, которые нарушают движение кальция по кальциевым каналам, которые используются для лечения гипертонии) .
Другое японское исследование рекомендует пациентам избегать употребления сока цитрусовых во время приема лекарств, так как сок может взаимодействовать с ними, создавая потенциальную опасность.
Употребление 120 мл лимонного сока (содержащего 5,9 г лимонной кислоты) в день считается безопасным. Сок нужно пить только в разбавленном виде. Дозировка для беременных и кормящих женщин такая же. Выходить за рамки предписанной дозировки не рекомендуется.
Все зависит от количества. Соблюдайте умеренность и указанные выше меры предосторожности, и лимону будут приносить только пользу.
источник
В прошлом номере мы начали рассказ о целебных свойствах этого доступного и такого жизнерадостного на вид представителя цитрусовых. Но рецептов с лимоном от самых различных заболеваний великое множество. Вот вам вторая порция.
Ни капли алкоголя и молока!
Часто при лечении лимоном заболеваний желудочно-кишечного тракта задается один и тот же вопрос: как влияет сок лимона на кислотность желудка и можно ли его использовать при отклонениях кислотности? Понятно, что если лимон кислый на вкус, то это не означает, что он является кислотой для организма, кислый вкус лимона обусловлен скорее всего яблочной кислотой. Экспериментальным путем было доказано, что длительное употребление лимонов приводит к выработке в организме карбоната калия, нейтрализующего избыток кислотности. Лимонный сок, разведенный в воде, например, нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока, а также крови. Во время лечения лимоном нужно только избегать употребления спиртных напитков, так как лимонный сок в смеси со спиртосодержащими жидкостями способствует повышению кислотности в желудке и приводит к развитию подагры и других болезней. Также важно при лечении лимоном исключить из рациона все молочные продукты, которые под воздействием лимонной кислоты сбраживаются.
Народные рецепты
При гепатите:
ежедневно рекомендуется пить свежевыжатый лимонный сок либо лимонную воду. Для ее приготовления нужно очистить 1 лимон от кожуры, разрезать на половинки, залить кипятком и настаивать в течение 12 часов. Принимать натощак по 1 стакану.
При гипотонии:
взять 5–6 вымытых лимонов и пропустить через мясорубку. Полученную кашицу переложить в стеклянный сосуд, добавить 100 г измельченных листьев бадана, залить 1 л холодной кипяченой воды и закрыть сосуд крышкой. Массу настаивать 36 часов в холодном месте, затем в настой добавить 0,5 кг свежего меда. Все перемешать и снова поместить сосуд в холодильник на 25 часов. В течение всего времени настаивания сосуд периодически встряхивать. Настой нужно принимать за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Курс лечения 3 недели, после этого сделать 2-недельный перерыв, а затем лечение повторить.
При гриппе:
лимон – бактерицидное средство, которое может уничтожить до 20 различных бактерий. Чтобы лимон стал более действенным лекарством против гриппа, его надо класть в чай вместе с лекарственными травами: шалфеем, мятой, календулой, хвощом, подорожником. Такая смесь помогает поддерживать содержание кальция в организме на необходимом уровне, а кальций – помощник в борьбе с лихорадкой.
При желчнокаменной болезни:
4 лимона средней величины очистить от кожуры и семян, мякоть пропустить с инжиром через мясорубку и смешать с глюкозой и медом. Полученное средство принимать до еды 3 раза в день по 4 ст. л. на прием. А вот средство, эффективно удаляющее камни и песок из желчного пузыря. Для его приготовления необходимо выжать сок 1 лимона и разбавить его 1 стаканом кипяченой воды. Отдельно выжать с помощью соковыжималки огуречный, свекольный и морковный соки и в равных порциях их смешать. Эту смесь соков следует принимать перед едой 3 раза в день по 1/2 стакана и одновременно с этим – по 1/2 стакана смеси лимонного сока и воды.
При инфекционных болезнях:
лимон, мед и сливочное масло стимулируют белые кровяные тельца в борьбе с инфекционными заболеваниями. 1 лимон опустите на минуту в кипяток, потом пропустите вместе с цедрой через мясорубку, добавьте 2 ст. л. меда и полпачки сливочного масла. Принимайте это лекарство, намазывая на кусочек черного хлеба, 6–8 раз в день.
При лечении корней волос:
на 1 л теплой воды 2 ч. л. лимонного сока или 2 ст. л. уксуса. Волосы ополоснуть несколько раз.
При мигрени:
свежую лимонную корку очистить от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать 10–15 мин. Образуется красное пятно, которое горит и чешется. Головная боль уходит. При спазмах головного мозга можно использовать и другое средство из лимона, для которого нужно взять 1 л меда и свежевыжатый сок из 10 лимонов и 10 тертых головок чеснока, все смешать и оставить на 1 неделю в плотно закрытой посуде. Принимать по 1 ст. л. в течение 2 месяцев.
При мозолях:
распарить ногу перед сном, привязать к мозоли корку лимона с мякотью, в течение 2–3 дней процедуру повторять, после чего опять распарить ногу
и аккуратно снять мозоль.
При нервном истощении:
натереть на терке 0,5 кг лимонов, смешать с 0,5 кг меда и 20 растолченными ядрами абрикосов. Утром и вечером употреблять натощак по 1 ст. ложке.
При носовых кровотечениях:
на 1 стакан холодной воды взять сок 1/4 лимона, или 1 ч. л. уксуса, или 1/3 ч. л. квасцов. Втянуть полученную жидкость в нос и задержать там на 3–5 мин., зажав ноздри пальцами. Спокойно посидеть или постоять, на лоб и нос положить мокрое холодное полотенце или лед.
При ревматизме:
4 лимона и 3 головки чеснока пропустить через мясорубку, полученную кашицу залить 1 л кипяченой горячей воды, сутки настаивать и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Кроме того, необходимо ежедневно пить сок 1–2 лимонов, а также есть лимонную цедру, растертую с медом.
При сердечно-сосудистых заболеваниях:
жевание лимонной корки улучшает работу слабого сердца. Можно мелко порезать 500 г лимонов, залить их медом (по вкусу) и принимать утром и вечером по 1 ст. л. Можно также 2 средних лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку, массу смешать с 2 ст. л. меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, затем поставить в холодильник. Принимать по 2–3 чайные ложки в день с чаем или перед едой. В народе считается, что это средство очищает сосуды и поддерживает артериальное давление, а следовательно, предупреждает стенокардию, инфаркты, инсульты.
При судорогах ног:
утром и вечером соком свежего лимона полезно смазывать подошвы ног, ничем не вытирая, после высыхания надевать носки и обувь. Курс лечения – не более 2 недель.
Совет
Укрепляющая смесь из сока 1 лимона, 1 стакана изюма, 1 стакана грецких орехов и 1 стакана меда снимает сердечные спазмы, а также спазмы сосудов головного мозга.
источник
Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.
Доказано, что магний облегчает приступы головной боли, связанные с сужением кровеносных сосудов. Магний действует на сосуды расслабляюще, что улучшает кровообращение в головном мозге и, как следствие – насыщает клетки мозга кислородом. Если вам обычно от головной боли хорошо помогают препараты типа но-шпы (дротаверина), попробуйте съесть что-то из продуктов с высоким содержанием магния.
В первую очередь, это: орехи кешью, гречка, кедровые орехи, миндаль, курага, бананы, авокадо, семена подсолнечника и бурый рис.
Калий – первое, что оказывается в дефиците, если ваш организм обезвожен. Причем, если вы в принципе привыкли пить мало воды, то можете и не понимать, что ваше тело и ваш мозг (а с ним и голова) страдают от хронического обезвоживания и как следствие – нехватки калия в крови и лимфе. Если вы выпиваете меньше полутора литров воды в сутки и у вас нередки головные боли, ищите причину в воде. Точнее, в ее недостатке в организме. Однако сильнее всего от головной боли, связанной с обезвоживанием мы страдаем после отлично проведенного вечера в обнимку с бокалом (и не одним). Либо когда простужены, с выраженной температурой, или без нее (поэтому, кстати, врачи, помимо лекарств, обязательно рекомендуют «обильное питье»). И тогда на помощь могут прийти продукты с высоким содержанием калия.
Главным образом, это печеный картофель (вместе с кожурой). Считается, что двух средних картофелин в мундире будет достаточно, чтобы облегчить головную боль, возникшую вследствие похмелья. При головной боли, связанной с тем, что вы упорно мало пьете воды, достаточно бывает съесть апельсин и выпить стакан воды. Правда, при условии, что вы после этого пересмотрите свой водный режим.
Этот напиток достоин отдельной главы в нашей статье, потому что является вообще универсальным средством от головной боли. Даже если вы в принципе не пьете этот благородный напиток с сахаром, больная голова – весомый аргумент нарушить это правило. Все дело в том, что добавление сахара в заварку способствует выделению из нее катехинов – веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, именно по этой причине лучше при головной боли помогает именно крепкий сладкий чай. А если головная боль связана с обезвоживанием, чай с сахаром – вдвойне хорошая идея.
Не так уж редко источником головной боли становятся не процессы внутри черепной коробки, а окружающие ее мышцы. Это так называемые «боли напряжения». Вам кажется, что «болит вся голова», а на самом деле вы испытываете спазм мускулатуры: возникает иллюзия невозможности расслабить лоб (к примеру) и другие болезненные ощущения, усиливающиеся при попытке подвигаться. Такие боли связаны, как правило, с нехваткой кальция в организме. Дефицит этого микроэлемента приводит к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и, как следствие – к спазму мускулатуры. Кстати, падение уровня кальция в крови – одна из причин головных болей у женщин перед началом «тех самых дней».
Для облегчения подобной головной боли помогают, в первую очередь: молоко, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженка. Считается, что быстрее всего может помочь пара таблеток кальция, но ведь мы здесь говорим не о лекарствах, а о еде, которой можно (и нужно) их заменить.
Частые головные боли, «метеозависмость», мигрени у женщин могут быть связаны с падением уровня гормона эстрогена. Конечно, это повод сходить к эндокринологу. Но в качестве быстрого средства облегчить боль подойдет еда, богатая эстрогенами, незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. В первую очередь это семена льна, семена кунжута, соя и продукты из нее, фасоль, лосось, оливковое масло. Хорошими источниками фито-эстрогенов являются яблоки. И лучше употреблять эти продукты с достаточной регулярностью.
источник
Но не всегда есть возможность выпить обезболивающее средство. Ниже мы будем говорить о том, какими подручными средствами можно справиться с головной болью.
Средства, о которых ниже пойдет речь, являются проверенными средствами народной медицины.
Все они просты как в приготовлении, так и в использовании. Ингредиенты, которые вам потребуются для приготовления этих средств, очень доступны и есть в каждом доме.
Средство 1. Как ни парадоксально, но головная боль может быть вызвана тем, что вы мало пьете.
Выпейте стакан горячей воды и, вполне возможно, что через двадцать минут головная боль утихнет. Старайтесь потреблять необходимое количество жидкости (от полутора до двух литров).
Средство 2. Помочь в борьбе с головной болью может и чеснок.
Как только голова начнет болеть, съешьте две дольки чеснока.
Средство 3. Хорошим средством является и свежая капуста. Приложите два крупных капустных листа ко лбу и полежите пятнадцать – двадцать минут.
Средство 4. Попробуйте также смазать виски и лоб маслом укропа. Этот рецепт проверен временем.
Средство 5. Если головная боль стала вашим спутником на долгое время, то помочь может картофельный сок. Выпивайте за полчаса до еды две столовые ложки свежевыжатого картофельного сока.
Курс лечения этим средством составляет три-четыре недели.
Средство 6. Для приготовления этого средства вам потребуется залить кипятком одну столовую ложку измельченного подорожника.
Средство необходимо настоять в течение десяти-пятнадцати минут, а по истечении этого времени настой нужно выпить мелкими глотками. Настой подорожника принимают два раза в день по половине стакана.
Средство 7. Отличным средством от головной боли является лимон. Очистите от мякоти свежую лимонную корку и холодной стороной приложите к вискам.
Подержите корку некоторое время, пока боль не утихнет.
Средство 8. Это средство такое же простое, как и предыдущее. Выжмите свекольный сок, после чего смочите ватный тампон соков и вложите тампоны в уши.
Средство 9. Порежьте дольками небольшую луковицу и приложите дольки к вискам. Немного полежите. Уже через десять-пятнадцать минут боль пройдет.
Средство 10. Для лечения долго не проходящей головной боли, подходит такая мазь.
Для ее приготовления вам потребуется сварить бобы и чеснок, после чего растереть их и добавить к бобово-чесночной смеси растительной масло. Мазь готова. Этим средством смазывайте виски на ночь.
Следует также отметить, что, по мнению медиков, терпеть головную боль нельзя. Это не пойдет вам на пользу.
Если вы считаете, что терпеть боль лучше, чем выпить обезболивающую таблетку, то вы ошибаетесь.
Если головная боль преследует вас постоянно, и вы никакими доступными вам средствами не можете от нее избавиться, то просто необходимо проконсультироваться со своим врачом.
Пройдите обследование, вполне возможно, что головная боль является симптомом какого-нибудь заболевания. В этом случае суть лечения головной боли будет состоять в том, чтобы избавиться от заболевания, вызвавшего ее появления.
Старайтесь меньше нервничать, больше гуляйте на свежем воздухе и балуйте себя.
Доказано, что у людей, испытывающих приятные эмоции болевой порог повышается, следовательно вы не будете так остро реагировать на боль.
Не забывайте также, как следует высыпаться, что постоянное недосыпание не самым лучшим образом отражается на состоянии всего организма.
Выделяйте семь-восемь часов на сон, при этом спите в хорошо проветриваемом, прохладном помещении, сообщает УНИАН.
Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!
источник
Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен
Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.
Итак, как же быстро избавиться от головной боли?
1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.
Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.
Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).
2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.
Или попробуйте более сложные техники:
Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.
Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.
Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.
Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.
Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.
Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.
3. Пакет со льдом
Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.
4. Практика техник релаксации
Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.
Наиболее популярными вариантами являются:
Медитация
Молитва
Глубокое дыхание
Визуализация
Прослушивание бинауральных ритмов
Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.
5. Горячая вода
Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.
6. Лимон
Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.
7. Пиретрум
Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.
8. Листья бетеля
Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.
9. Ароматерапия
Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.
10. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.
11. Яблоки
Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.
12. Миндаль
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.
13. Кайенский перец
Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.
14. Мята
Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.
Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.
15. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.
16. Корица
Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха. 
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
источник
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если болит голова, то большинство людей пытаются заглушить спазмы таблетками. Существует несколько причин, вызывающих головную боль, и в это число входит пища. Можно даже не подозревать о том, что голова раскалывается именно по причине чего-то съеденного или выпитого, потому Ilive представляет топ-7 продуктов и напитков, которые могут спровоцировать головные боли.
Существует немалое количество пищевых добавок, которые могут провоцировать приступы мигрени. В их число входит и глутамат натрия (Е 621) – усилитель вкуса, который можно обнаружить во многих продуктах, а также в еде из китайских ресторанов. Через некоторое время после того, как глутамат натрия попал к человеку в рот, он может почувствовать сильную боль, словно голова находится в стальных тисках. Присутствует эта добавка в полуфабрикатах, блюдах быстрого приготовления, продуктах, изготовленных промышленным способом, молочных и мясных изделиях.
Аспатрам – это пищевая добавка E951, которая заменяет сахар. Он может входить в состав десертов, фруктовых соков, жвачек и диетических газированных напитков. В 1989 году учёные из Центра по контролю и профилактике болезней провели исследование и выявили, что аспартам является причиной головных болей. У 11% участников исследования головные боли провоцировала именно эта пищевая добавка.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Тирамин – аминокислота, которая влияет на тонус сосудов. Когда тирамин поступает в организм человека, запускается цепная реакция, приводящая к расширению сосудов и в результате – к головной боли. Также тирамин присутствует в некотрых сортах сыра, шоколаде и орехах.
[11], [12], [13], [14], [15], [16]
Мало кто ещё не знает о вредности нитратов, которые содержатся в овощах, особенно в тех, которые выращены в тепличных условиях и на быструю руку. Но нитраты содержатся не только в овощах и фруктах, но и в следующих продуктах питания: сосисках, ветчине и другой продукции, подвергшейся различной обработке.
В умеренных дозах кофеин не представляет опасности и даже действует как стимулятор мозговых процессов. Но если злоупотреблять напитками, в которых содержится кофеин (кофе, чай, кола), то головные боли будут обеспечены.
[17], [18], [19], [20]
В небольших дозах вещество под названием гистамин может повышать сопротивляемость иммунной системы. Однако при чрезмерном употреблении продуктов, в состав которых входит гистамин, могут возникать головные боли. Нужно быть осторожнее с такими напитками как красное вино, шампанское и пиво, а также колбасной продукцией, шоколадом и морепродуктами.
Плоды цитрусовых деревьев также могут стать одной из причин появления головных болей. Лимоны, грейпфруты и апельсины – прекрасный источник витамина С, который в свою очередь повышает защитные силы организма и помогает ему бороться с различными инфекциями, однако для некоторых людей, а именно аллергиков, избыточное количество кислот в организме может привести к возникновению головных болей.
[21], [22], [23], [24], [25], [26]
источник
Любая головная боль это сигнал организма на несовершенства в его работе. В народной медицине существуют, множество способов лечения головной боли натуральными, природными средствами.
Одним из самых лучших средств в народной медицине является настой элеутерококка. Его можно преобрести в аптеках ваше гогорода. Применять настой очень просто. Прием следует начать с одной капли, увеличивая количество капель с каждым приемом на 1. Доведя количество капель до 14, следует удерживать эту дозу 9 дней, затем проводим туже манипуляцию, но уже на уменьшение количества капель. Принимать настой элеутерококка следует 2 раза в день с небольшим количеством воды. Это чудесное средство поможет избавиться даже от самой сильной и затяжной мигренозной головной боли.
Это средство давно зарекомендовала себя на Российских и зарубежных курортах. Целебные свойства глины помогает, и излечат от множества болезней, в том числе и от головной боли. Приобрести глину можно в аптеках. Разведите глину в керамической посуде до образования густой кашицы. Приготовьте ситцевую салфетку или марлечку. Поместите в нее глицу, заверните. Прикладывайте эти примочки ко лбу и затылку больного. Очень хорошо помогают при головной боли глиняные ванны.
Разведите в теплой воде пакетик глины, вылейте приготовленную массу в большую тёплую ванну. Принимать ванну стоит 20 минут, затем ополоснитесь под душем, после чего насухо оботритесь полотенцем и постарайтесь при возможности немного вздремнуть или просто полежать в покое. Для этих процедур прекрасно подойдет черная или серая глина. Но красная, розовая, зленая и белая глина также широко применяется в народной медицине для лечения многих заболеваний и в косметологии. Маски для волос с красной глиной отлично укрепляют волосяные луковицы, а маски на лицо с белой глиной помогут избавиться от прыщей.
Листья мяты в народной медицине известны своими успокаивающими свойствами. Но мало кто знает, что мята отлично снимает головную боль. Для этого необходимо добавить несколько листиков свежей или сушеной мяты в заварочный чайник. Какой будет чай, зеленый или черный — неважно. Пейте такой чай 2 раза в день, и головная боль вам будет не страшна. Прием этого чая на ночь поможет расслабиться, снять усталость и улучшает сон.
Для приготовления этого лекарства вам понадобиться цедра 1-2 лимонов. Можно также просто очистить лимон ножом и использовать кожуру лимона, но цедра дает больше сока, а также при снятии теркой цедры высвобождаются эфирные масла. Они также оказывают благоприятное действие на организм. Эфирное масло лимона помогает успокоиться, обладает общетонизирующими и повышающими иммунитет свойствами. Также масло лимона помогает подавить аппетит. В косметологии го используют для массажа. Приложите кожуру лимона к вискам и придержите там 10-15 минут. Также помогает избавиться от головной боли свежий сок черной смородины. Сок молодого картофеля тоже помогает избавиться от мигрени.
Медь это благородный метел, способный вытягивать боль из организма человека. Приложите медный пятак к проблемному месту, в данном случае к Вескам или затылку, подержите 15-20 минут и боль как рукой снимет. Медной монетой также можно заговаривать пупочную грыжу.
Прополис-это продукт жизнедеятельности пчел. Он издревле известен своими исцеляющими свойствами. При правильном приготовлении и использовании прополиса, он может помочь исцелиться от множества заболеваний. Для лечения мигрени и головной боли необходимо приготовить следующее средство. Возьмите 25 граммов прополиса, хорошенько измельчите его в керамической посуде. Затем пересыпьте получавшуюся массу в стеклянную бутылку.
В нее же залейте 100-150 миллилитров спирта или водки. Настойку следует поставить в темное место на 2 недели. После этого применяйте 2 раза в день по 35-45 капель внутрь. Для смягчения вкуса настойку можно накапать на хлеб, или разбавить в небольшом количестве воды. Курс лечения 2 недели. Затем следует сделать перерыв 1 месяц и при необходимости повторить курс. Прополис также отлично помогает лечить зубную боль. Мази с прополисом отлично лечат радикулит и остеохондроз, и другие суставные заболевания.
В народной медицине существует множество полезных и девственных рецептов, способных не только укрепить здоровье, но и исцелиться от хронических заболеваний. Но очень важна и профилактика заболеваний. Необходимо укреплять иммунитет, особенно в период обострения респираторных заболеваний. Отлично повышает иммунитет сок черной смородины, сок цитрусовых, ингаляции с эфирными маслами пихты, ели, можжевельника, эвкалипта. Отлично повышает иммунитет закаливание.
источник
Эта информация может показаться для вас удивительной. Оказывается, существует быстрая помощь при мигрени, основанная на природных компонентах. Это средство поможет в считанные минуты остановить неприятные симптомы.
Итак, если вас регулярно мучает мигрень, она не дает вам полноценно работать и существовать, тогда вы можете испытать на себе проверенный рецепт. Вам понадобится три простых вещи: вода, сок одного лимона и две чайные ложки соли. Имейте в виду, что для этого средства лучше всего подходит качественная морская соль. В таком уникальном продукте содержится до 80 различных микроэлементов, в том числе и магний. Учеными было доказано, что морская соль способна быстро повышать уровень серотонина в головном мозге. Это помогает подавить боль и снять воспаление.
Медики констатируют, что мигрень является спутницей практически каждого десятого жителя планеты. Миллионы людей вынуждены просить больничный лист не потому, что лежат с высокой температурой, а по причине невыносимой головной боли. Перед вами симптомы заболевания:
- головокружение,
- непрерывно длящаяся головная боль,
- рвота и тошнота,
- покалывание и онемение,
- гиперчувствительность к свету, шуму или запаху.
Некоторые из симптомов могут не прекращаться в течение длительного времени. Так, к примеру, головная боль при этом длится от 2 до 72 часов.
Если вы входите в те незадачливые 10% жителей планеты, вероятно, у вас часто возникает логичный вопрос. Чем вы провинились перед судьбой, чтобы она могла послать на вас такую ужасную кару? На самом деле вы не гневили небеса, а для возникновения мигрени существуют научно обоснованные предпосылки. Озвучим их далее.
Наиболее распространенной причиной возникновения недуга являются стрессовые ситуации. Поначалу стресс может стать причиной краткосрочной головной боли, но затем стремительно завоевывает позиции и переходит к полномасштабной мигрени.
Несбалансированное питание, бедное на содержание важнейших минералов и микроэлементов, также может стать причиной возникновения недуга. У некоторых людей предпосылкой к этому может послужить систематический прием алкоголя.
Опасаться следует лицам, склонным к аллергическим реакциям. Аллергены вмешиваются в естественные процессы организма, вызывают цепную реакцию, а в конечном итоге весь удар переносится на голову.
В список наиболее частых предпосылок также входят обезвоживание и электролитный дисбаланс. Начинается все с того, что человек ощущает вялость. Но если существует некоторая склонность к мигрени, запускается необратимый процесс. Для того чтобы избежать обезвоживания, недостаточно потреблять много воды. Низкий уровень электролитов в крови заставляет ваше тело выводить излишки влаги.
Некоторые ученые выдвинули предположение о том, что мигрень сама способна провоцировать обезвоживание. Прослеживается замкнутый круг: человек потребляет недостаточно жидкости, что является предпосылкой к мигрени, а затем заболевание вызывает еще большее обезвоживание. Именно поэтому сильнейшие симптомы могут проявляться в течение нескольких дней.
Что такое электролиты применительно к человеческому телу? В наших организмах это минералы, имеющие положительный электрический заряд. Они отвечают за важнейшие процессы в организме, включая вспомогательную функцию нервов, работу сердечно-сосудистой системы и мышечные функции. Главным электролитом принято считать магний, отлично противостоящий воспалительным процессам. А медики классифицируют мигрень как воспаление. Хорошее качество соли в чудодейственном напитке, рецепт которого был приведен выше, в кратчайшие сроки снимает головные боли и шумы.
источник
Причины головной боли могут быть самыми разными: нехватка сна, перенапряжение мышц, шейный остеохондроз, проблемы с сосудами, сильный стресс, вирусная инфекция. В трети случаев проблема оказывается серьезной (и именно поэтому, если головная боль беспокоит часто, лучше показаться врачу). Но в остальные моменты не стоит сразу хвататься за обезболивающие таблетки. Некоторые продукты от головной боли можно найти прямо на полке холодильника.
Первое, что нужно сделать при головной боли — это выпить стакан негазированной минералки. Ведь часто спазмирующая боль в голове возникает оттого, что организм обезвожен. А это может случиться не только в жару, но и после интенсивных тренировок, да и просто потому, что мы забываем регулярно пополнять запасы жидкости в организме.
Неважно, каким он будет — главное, чтобы он был теплым. Иногда головная боль — признак голода и колебания уровня глюкозы в крови в этой связи. В этом случае первейшее средство — поесть чего-нибудь тепленького и жиденького, чтобы побыстрее усвоилось. Если нету супа, подойдет и жидкая каша.
Теплая вода с лимоном облегчит головную боль, особенно если она вызвана проблемами с пищеварением. Можно также приложить корку лимона, очищенную от белой мякоти, ко лбу и вискам. В ароматерапии, кстати, аромат лимона считается одним из верных средств от мигреней.
Корень имбиря очень хорошо помогает при так называемой головной боли напряжения. Вещества, входящие в состав имбиря, расслабляют спазмированные стенки сосудов головы и шеи и улучшаяют кровообращение. Тем самым «включаются» естественные механизмы снятия напряжения и связанной с ним боли. Лучшее средство – имбирный чай: небольшой кусочек корня нарезать тонкими лепестками и заварить кипятком, слегка остудить. Пить несколько раз в день.
Лучшее средство, если вы проснулись уже с больной головой (но не из-за похмелья!). Отрежьте кусочек яблока, посолите и запейте теплой водой – боль отступит. Поможет и яблочный уксус: нужно буквально несколько капель на стакан теплой воды, и выпить его в два-три приема. Помогают и ингаляции на основе яблочного уксуса.
Ядра миндаля обладают противосудорожным и обезболивающим действием. Поэтому горстки этих орехов достаточно, чтобы ослабить головную боль за 10-15 минут. Витамин Е, который содержится в орехах, защищает сосуды – а именно проблемы с ними чаще всего и вызывают головную боль.
Например, чили или кайенский. По сути, это — вышибать клин клином, но средство от этого не становится менее эффективным. Суть метода в том, что капсаицин, содержащийся в жгучем перце, заставляет нейромедиаторы, отвечающие за боль, переключиться с головы на другие зоны: головная боль сменяется жжением на слизистой рта, но с ним бороться гораздо легче. Конечно, этот «жгучий» метод не стоит использовать тем, у кого проблемы с желудком. Для этих случаев есть согревающие кремы на основе жгучего перца, которые наносятся на лоб и виски.
Вещества, содержащиеся в мяте, обладают успокаивающим и обезболивающим эффектом. Заварите чай из мяты (можно в сочетании с другими травами, например, розмарином, мелиссой или чабрецом). Дайте настояться минут 10, размешайте в чашке ложечку меда – и пейте по глоточку. Мятное масло обладает аналогичным эффектом: используйте его для самомассажа висков и напряженных мышц задней части шеи – боль отступит практически сразу.
В нем много калия и магния, расслабляющего стенки артерий, что позволяет улучшать мозговое кровоснабжение. А еще головная боль может быть вызвана резким падением уровня сахара в крови: в этом случае мед также поможет слегка подсластить проблему. В любом случае, заварив мяту, лимон или имбирь, да и простой чай, добавьте в него ложечку меда – должно полегчать.
Ее аромат, любимый с детства, заставляет нас забыть о всех проблемах! Но в палочках корицы содержатся еще и вещества, помогающие при мигренях. Приготовьте из молотой корицы густую пасту с добавлением воды. Нанесите на полчаса на лоб и виски, а затем полежите около получаса. Согревающая ароматная паста прогонит головную боль, особенно если та вызвана холодовой аллергией или сосудистым спазмом при резкой смене температур за окном.
Еще наши бабушки советовали при головной боли прикладывать на лоб капустный лист – он «оттянет» боль. И не так уж неправы были. Капустный лист опустите на минуту в кипяток, затем остудите и приложите к больному месту – лбу, затылку, вискам. Можно использовать свежевыжатый капустный сок: в нем можно смочить салфетку, приложить ко лбу, вискам, а еще смазать им за ушами и на запястья (места пульса). Лучше после этого полежать минут 15-20.
Отличная альтернатива капусте: сварить картофель в мундире, размять его прямо в кожуре и приложить ко лбу и вискам еще тепленьким.
В молоке содержится рибофлавин, или витамин В2, одним из симптомов нехватки которого является головная боль. В нашем организме этот витамин не накалливается, поэтому его нужно получать ежедневно из продуктов питания в количестве примерно 1,3 мг. Выпитый маленькими глоточками стакан молока — теплого, но некипяченого, потому что при термообработке рибофлавин разрушается — поможет больную голову превратить в здоровую. Если боли беспокоят часто, имеет смысл пересмотреть меню и включить в рацион больше молока, злаков, зелени, вместо мяса налегать на печень, не забывать про дрожжи и грибы. Во всех этих продуктах много В2.
Пить таблетки. Мы привычно закидываем таблетку в рот, но большинство анальгетиков и сосудорасширяющих препаратов сами по себе могут провоцировать болезненный приступ.
Выпить рюмочку. Да, сосуды (в том числе головы и шеи) сразу расширятся, и боль отступит. Но потом вернется с новой силой.
Пить кофе. Если боль вызвана повышенным давлением, даже одна чашка может сильно навредить. И если даже давление в норме или пониженное, но вы привыкли пить несколько чашек кофе в день, кофеин уже не поможет, а лишь усугубит ситуацию.
Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов. Боль станет еще сильнее.
Некоторые продукты, напротив, могут спровоцировать головную боль — так называемую мигрень гурмана. Среди «провокаторов» — твердые сорта сыра, шоколад, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, морепродукты, бобовые.
источник
Организм каждого человека по-разному реагирует на употребление спиртных напитков.
Кто-то с утра после застолья чувствует себя прекрасно, а у кого-то тяжелое похмелье. Снять неприятные ощущения можно при помощи фармакологических средств, либо домашних снадобий. Рассол и вода с лимоном от похмелья считаются самыми распространенными народными средствами.
Похмелье является последствием алкогольного отравления организма. По этой причине все действия по устранению такого состояния должны быть направлены на выведение токсинов из организма и нейтрализацию остатков алкоголя в крови.
Наши читатели рекомендуют!
Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД
Наличие в составе лимона большого количества витаминов и полезных минералов делает его сок средством, которое способно в короткие сроки обеспечить организм энергией, необходимой для того, чтобы справиться с обезвоживанием и вывести из организма отравляющие вещества.
Благодаря содержащимся в лимоне компонентам в виде железа, кальция, магния и фосфора совместное употребление его сока с водой гарантирует следующие эффекты:
- обезвреживаются токсины;
- расширяются сосуды;
- кровь становится менее вязкой;
- понижается артериальное давление;
- стимулируется функционирование почек;
- выводится жидкость;
- снижается отечность.
Кроме того, поскольку лимоны способны ускорять расщепление этанола и обезвреживать токсины, их лучше всего принимать вместе со спиртосодержащей продукцией. Такая мера позволит снизить ощущения похмельного синдрома утром после застолья.
Если наутро после обильного принятия спиртных напитков появились неприятные ощущения, улучшить самочувствие можно при помощи такого способа.
Два лимона средних размеров необходимо разрезать на половинки и при помощи обычной ложки выдавить из них сок. Полученный сок, долить теплой кипяченой водой до 250 мл. Быстро выпить.
Можно полученный лимонный сок разбавить щелочной минеральной водой и принимать в таком виде. Этот метод лечения будет способствовать поступлению в организм дополнительного количества минералов и солей.
Для тех, кто может употреблять сам лимон в пищу, возможен следующий способ.
Взять большой лимон, очистить от кожицы. Порезать на небольшие дольки. В течение нескольких часов есть, медлительно разжевывая цитрус.
Чтобы было проще съесть кислые лимонные дольки, их можно посыпать сахаром, так его вкус станет значительно приятней и даст организму дополнительное количество энергии.
Этот метод лечения похмельного синдрома известен всем. Для приготовления этого домашнего лечебного средства не нужно бежать в аптеку.
Все дело в том, что чай содержит необходимый для нормализации деятельности организма витамин В1 и бодрящий кофеин. Но слишком много крепкого черного чая употреблять не стоит, поскольку человек, страдающий похмельным синдромом, и так излишне взвинчен и с трудом переносит воздействие внешних раздражителей.
Для приготовления напитка подходят любые сорта черного и зеленого чая. Заварку в этом случае делают чуть крепче, чем обычно.
В заварной чайник можно добавить лекарственные травы, такие как:
В готовый чай добавляют сахар по вкусу и сок лимона. Чай пьют горячим.
По своей сути, этот метод лечения похмелья является разновидностью способа устранения неприятных симптомов после алкогольного отравления при помощи воды с лимоном.
Вместо сахара в чай можно добавить ложку меда. Только при этом напитку нужно дать остыть. Мед не рекомендуется разводить в горячей воде, поскольку считается, что при высоких температурах он утрачивает свои лечебные свойства.
Убрать результаты спиртной интоксикации можно и при помощи лимона вместе с пищевой содой.
Обычно она есть в каждом доме и всегда под рукой. Бикарбонат натрия относится к щелочам, благодаря чему нейтрализует возникающие в результате распада алкоголя уксусную кислоту и ацетон. Кроме того, сода способствует восстановлению баланса солей в организме.
Применять соду следует вместе с лимонным соком и водой. Для этого достаточно сок растворить в воде и добавить туда соду. Получившийся лимонад пьют быстрыми глотками, пока напиток шипит. В лимонад можно добавить сахар.
Такие способы способны спасти человека от следующих признаков похмелья:
Для приготовления подобного раствора потребуется:
- 1 чайную ложку пищевой соды разбавить в стакане теплой воды;
- добавить сахар по вкусу – 1-2 чайные ложки;
- влить сок половины лимона.
Напиток пьют быстро, но маленькими глотками. Если самочувствие не улучшится, можно повторить процедуру.
Слишком много соды употреблять не стоит. Поскольку у людей, имеющих болезни желудочно-кишечного тракта, могут возникнуть проблемы.
Лимон нейтрализует любой алкоголь, поэтому существует масса рецептов от похмелья, которые включают в себя этот цитрус.
Наиболее простым рецептом считается лимон со льдом.
Для приготовления этого средства нужно наполнить чашку объемом в 400 миллилитров колотым льдом и выжать к нему сок половины лимона. Затем добавляется минеральная вода без газа. Напиток употребляется мелкими глотками.
В нем раздражающее действие кислоты смягчается за счёт добавления воды. Средство оказывает бодрящий и освежающий эффект, а благодаря лимонному соку исчезает тошнота и уменьшается головная боль.
Но у такого напитка имеется и несколько недостатков:
- из-за использования льда существует возможность возникновения ангины или простуды;
- этот напиток строго запрещено употреблять при наличии язвы желудка или гастрита;
- для того чтобы произошло полноценное выведение из организма продуктов распада алкоголя недостаточно одного витамина С, поэтому дополнительно рекомендуется использовать энтеросорбент Энтеросгель.
Такое средство не только избавляет от признаков похмелья, но и оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему.
Стоит отметить, что присутствующая в лимонном соке кислота оказывает разрушающее воздействие на эмаль, поэтому в попытках избавиться от признаков похмелья, не нужно забывать, что такой напиток предпочтительнее всего употреблять через соломку.
Многие люди предпочитают бороться с похмельем по принципу «клин клином вышибают», поэтому они отдают предпочтение приготовлению крепкого кофе с добавлением лимона и небольшого количества коньяка. Такой напиток не только хорошо бодрит, но и полностью устраняет симптомы, присущие алкогольной интоксикации.
Для его приготовления необходимо сварить крепкий кофе, добавить в него ломтик лимона и 2-3 чайные ложки коньяка. Количество используемого коньяка определяется по вкусу человека, но на 200 миллилитров кофе нельзя использовать более 50 миллилитров коньяка.
Уже после первого глотка наступает облегчение общего состояния. Несмотря на то что кофе энергетический напиток, после его употребления по данному рецепту возникает чувство сонливости. Но все признаки алкогольной интоксикации и чувство сонливости проходят приблизительно через час.
Для того чтобы не чувствовать себя плохо после веселого застолья, лучше все-таки снизить употребление алкоголя до максимально возможного количества. Стоит помнить о том, что алкоголизм и хорошее здоровье – понятия несовместимые. И слишком частые ситуации с перебором количества выпитого спиртного рано или поздно скажутся на состоянии организма, и тогда уже вода с лимоном не поможет.
При этом стоит отметить, что если, кроме симптомов похмелья, присутствует непрекращающаяся рвота, то самолечением заниматься не следует, нужно сразу же вызвать скорую помощь.
- Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
- Очередное кодирование оказалось неэффективным?
- Алкоголизм разрушает вашу семью?
Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>
источник