Меню Рубрики

Сегодня что буря голова болит

Добрый всем день! Сегодня я решила написать такую необычно интересную статью о магнитных бурях. Вообще раньше, я никогда не ощущала на себе никого действия и даже не задумывалась над этим вопросом, что это такое и вообще как они влияют на человека и на нашу Землю.

Но время шло, и сейчас я все чаще ощущаю на себе эти так сказать магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, а оказывается одной из причин служат магнитные дни.

Давайте разберемся, что это такое. Я не буду сильно вдаваться в большие подробности, так в этой заметке, я хочу просто дать вам небольшие рекомендации и опубликовать график магнитных бурь по дням на месяц. Да бы предостеречь Вас от неприятностей связанных с вашим здоровьем.

На Солнце постоянно происходят вспышки и некоторые из них мощнее, некоторые слабее. И вот когда особо сильные вспышки происходят поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли. Спустя сутки, а может быть и двое они достигают Земли и начинают влиять на естественное магнитное поле нашей планеты.

На крайнем Севере это видно по состоянию атмосферы и возникает такое явление, как Северное Сияние. Так вот, когда происходит искажение геомагнитного поля это и отражается на состоянии человека.

Так вот, в обычных условиях через капилляры кровь движется достаточно быстро, а вот когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется по капиллярам, наши красные кровяные тельца в крови слипаются и очень медленно движутся из-за чего, организм вынужден повышать артериальное давление, происходит усиленный выброс гормонов надпочечников, гормонов стресса — это и кортизола и адреналина. Изменяется уровень мелатонина в крови, который отвечает за адаптацию организма, при этом усиливается на 75% случаев инфаркта миокард.

По наблюдениям скорой помощи, в те дни когда есть магнитные бури, то на 20% экстренных ситуаций становится больше, чем обычно.

Готовясь в этой заметке я нашла очень интересный материал из программы «Жить здорово» мне бы очень хотелось, чтобы вы обязательно просмотрели это видео. В нем Елена Малышева и ее помощники все очень четко и ясно по полочкам показывают и объясняют, используя опыты, а в конце дают ценные рекомендации.

Поэтому, если хотите себе помочь, то не отказывайте себе в этом важном совете, который дается в самом конце:

Помимо этих рекомендаций, выполняйте следующие указания:

  • уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;
  • никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;
  • нежелательно куда-либо ездить, особенно в самолетах и метро, и тем более вести автомобиль;
  • необходимо принимать успокаивающие средства, чай с мятой, со зверобоем, мелиссой, если у вас на душе тревога и раздражительность, а также бессонница.

Вчера еще наткнулась на одно видео, которое было снято в программе «О самом главном» и вы знаете, меня там многое поразило, оказывается некоторые люди сами за частую виноваты в том, что они не могут справиться с магнитными бурями, и знаете почему? Уделите 15 минут своего времени и просмотрите этот видеосюжет, который основан на реальных фактах и двух жизненных историях молодых женщин.

И тогда вы точно будете себя лучше чувствовать!

Хочется отметить, что все магнитные потоки даны из предварительных данных и воспринимать как точную информацию не нужно. Ведь все таки наш мир не стоит на месте, некоторые земные и космические явления нельзя предугадать и увидеть. Возможно в будущем что-то такое и изобретут, чтобы угадывать с вероятностью на 100%))).

Конечно не все из нас будут углубляться в эти расписания, поэтому я сначала написала кратко даты, а потом привела график.

Важно! В дальнейшем следите за обновлениями сайта, информация будет появляться постоянно помесячно онлайн. Поэтому предлагаю добавить сайт в закладки и когда Вам будет удобно просматривайте эти данные.

Расписание на этот промежуток времени будет таким. Обратите внимание на красные и желтые столбики, если вы их видите на этом графике, будьте бдительны к этим датам:

Как понимать эту таблицу, график? В помощь для Вас, я составила вот такую памятку:

На этом я заканчиваю писать это пост. В заключении хочу сказать, берегите себя и своих близких! Ведь здоровье превыше всего! Если будет здоровье, будет все! Всего самого хорошего и доброго! До встречи!

источник

Очень часто мы слышим известия по телевидению и остальных источников СМИ о магнитных бурях, о том, что на Землю обрушивается поток немыслимой энергии и так далее. Эти послания могут напугать чувствительное население своей глобальностью и отсутствием лекарств. Действительно, от магнитной бури нельзя укрыться, только снизить уровень воздействия, выполняя несложные рекомендации.

Стоит заметить, что особо подвержены воздействию магнитной бури люди, страдающие метеозависимостью. Огромное количество протонов, электронов и заряженных частиц выбрасывается Солнцем в периоды повышенной активности. Согласно статистике не менее 70% мировых катастроф случается именно во время магнитных бурь. Как было подмечено еще в 30-х гг. двадцатого столетия во Франции, количество инфарктов миокарда и инсультов среди пожилых людей резко увеличивалось в дни, когда работа местной телефонной станции сопровождалась нарушениями, вплоть до полного прекращения связи.

  • Не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели, не стоит провоцировать головокружение, тем более что дело может дойти и до обморока. Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а также некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии, в большей степени этому подвержены;
  • не стоит перенапрягать свой организм физическими нагрузками;
  • не нужно усердствовать в еде, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное потребление пищи может послужить катализатором развития сердечного приступа. Голодание тоже не принесет пользы, но если в выборе меню остановиться на отварной рыбе, кашах и нежирных продуктах, пользы здоровью будет гораздо больше. Не стоит забывать о фруктах и овощах, содержащиеся в них калий, магний, медь и йод также будут вам полезны. Не игнорируйте изюм, курагу, бананы, ржаной хлеб и печеные яблоки. Например, бананы содержат биологически активные вещества, которые ослабляют действие адреналина на нервную систему;
  • если с желудком все в порядке, но присутствует обостренная реакция на магнитные бури – примите полтаблетки аспирина. Его компоненты разжижают кровь, уменьшая тем самым шанс появления сердечно-сосудистых проблем. Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Также могут помочь различные экстракты: женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Могут помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса;
  • удивительно, но уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим, в «неблагоприятные» дни стоит чаще принимать душ или хотя бы умываться.
  • Недомогание
  • Тревога, панические атаки
  • Беспокойство
  • Мигрень, головные боли
  • Реакция на яркий свет
  • Реакция на громкие звуки
  • Плохой сон, кошмары
  • Раздражительность
  • Эмоциональная нестабильность
  • Тахикардия
  • Скачки артериального давления
  • Слабость, упадок сил
  • Обострение хронических заболеваний (шея, позвоночник,кишечник)

Если вы находитесь в депрессии или ваше состояние не наполнено радостью или счастьем, то вы подвержены влиянию геомагнитных возмущений больше, чем остальные. Считайте, что депрессия – это ослабленный иммунитет, а магнитная буря – это вирус. Как только иммунитет ослабевает, вирус быстро его захватывает.

В июне ожидается ряд довольно сильных магнитных бурь. Первое возмущение магнитного поля Земли пройдёт 3 июня.

8 и 10 июня ожидаются магнитные колебания средней силы. Пиковая магнитная буря месяца будет в ночь на 9 июня, в этот день ухудшение самочувствия могут ощутить все метеозависимые люди.

Также возможны магнитные колебания 19, 28, 29 и 30 июня, но они будут слабее, чем буря 9 июня.

Головная боль – это, пожалуй, самый широко распространенный симптом, который может относиться к великому множеству самых разных недугов, включая мигрень, болезни гайморовых пазух, полости рта, ушей, глаз, артериальные гипотонии, гипертоническую болезнь, интоксикации, инфекции, разнообразные заболевания внутренних органов человека и так далее.

Головная боль может иметь различную интенсивность, локализацию и свойства, и еще сопровождающие ее дополнительные симптомы. По причине разнообразия картин головной боли, мы рекомендуем Вам вначале обратиться к медицинским работникам, и только проконсультировавшись у специалистов, заниматься рекомендациями народной медицины. Однако, наши советы Вам не навредят.

источник

Астрономы зафиксировали начало магнитной бури в 6 утра по московскому времени, свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института имени Лебедева Российской академии наук (ФИАН). По их сведениям, в магнитосфере Земли сегодня бушует сильная магнитная буря, которая продлится до конца дня. Нормализация магнитного поля планеты ожидается не ранее ночи, говорится в сообщении лаборатории. Бурю также зафиксировали ученые из Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Как уточнили опрошенные «360» физики, речь идет о буре уровня G3. По словам главного научного сотрудника ФИАН Сергея Богачева, пик бури пришелся на 14 часов дня по московскому времени. «Это событие было самым крупным за последние 1,5-2 года. Для сравнения: все бури, произошедшие с начала года, не превышали первого уровня», — подчеркнул собеседник «360».

Всего шкала предполагает пять ступеней интенсивности — от G1 до G5, добавляет заведующий лабораторией вариации космических лучей Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн им. Н. В. Пушкова Российской академии наук (ИЗМИРАН) Анатолий Белов. Природные явления пятого уровня обрушиваются на Землю крайне редко. Например, одно из них в последний раз случилось в 1859 году. Тогда буря вывела из строя все телеграфы и другие средства связи. Если бы она настигла планету в наше время, то она бы принесла убытков на 2,6 триллиона долларов только экономике США, подсчитали ученые из университета Центральной Флориды.

Источник фото: NASA

Вне зависимости от своей мощности магнитные бури происходят из-за колебания магнитного поля Земли. При этом само поле колеблется в ответ на какой-либо раздражитель из космоса. «Обычно это воздействие от Солнца или солнечного ветра. Скорее всего, в этот раз Земля вошла в поток нестабильного солнечного ветра, который характеризуется нестандартным полем скоростей и возмущает магнитное поле Земли. Но говорить о точных причинах сегодняшней бури еще рано, поскольку нами не было зафиксировано вспышек на Солнце или резких перепадов ветра», — объяснил Сергей Богачев, подчеркнув, что к утру среды магнитное моле придет в норму.

Тандем метана и минусовых температур. Почему небо над Нижним Тагилом пронзили световые столбы

Несмотря на то, что этот случай так и не побил рекорд 2005 года, когда астрономами была зафиксирована одна из самых мощных магнитных бурь, нынешнее событие может оказать существенное влияние на электрические приборы и средства связи, не исключают опрошенные «360» физики. «Она может привести к изменению работы космической техники и спутников, что в итоге негативно скажется на работе GPS навигаторов. Вдобавок электроника в момент зарядки от розетки также может чувствовать колебания напряжения. Кроме того, возможны перебои с работой радиосвязи», — рассказал в беседе с «360» Анатолий Белов.

Но есть и хорошие новости: жители некоторых уголков планеты смогут полюбоваться полярным сиянием при благоприятных метеоусловиях, добавляет Сергей Богачев. «Это явление связано именно с взаимодействием Солнца и магнитных бурь. Сегодня мы ожидаем довольно сильное полярное сияние. Оно может дойти до средних широт, что весьма необычно», — заметил собеседник «360».

Между тем подобные погодные явления могут негативно сказаться на самочувствии, предупреждают опрошенные «360» врачи. В особенности ухудшение состояния наблюдается у метеозависимых людей и пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время мощных магнитных бурь наблюдается учащение числа инфарктов, инсультов, поскольку явление вызывает колебания артериального давления. Такие бури провоцируют обострение сердечно-сосудистых заболеваний, а также провоцирует депрессию, головные боли, нарушение сна и снижает общую физическую активность. Схожие симптомы наблюдаются в жару, когда нарушается терморегуляция и сбиваются все функции организма, поясняют врачи.

«Потоки ионизированных частиц вызывают у метеозависимых людей вегетативные реакции, а также сосудистые спазмы, которые сопровождаются повышением артериального давления. В зоне риска находятся и пациенты с проблемами ликвородинамики спинного мозга — тоже возникают болевые синдромы», — объяснил в разговоре с «360» заслуженный врач России Андрей Кабычкин.

Те не менее организм умеет подстраиваться под такие явления, поэтому паниковать в любом случае не стоит, успокаивает мануальный терапевт. Чтобы нивелировать негативные последствия от магнитных бурь, врач советует снизить физические и умственные нагрузки, пить больше жидкости, не употреблять алкоголь и не заниматься экстремальными видами спорта.

Несмотря на то, что врачи предупреждают об опасных для здоровья человека последствиях, россияне к природному явлению отнеслись с иронией. Например, один из пользователей решил отложить уборку на время бури. «Пока доставал пылесос, услышал, что сегодня самая сильная магнитная буря за два года. Убрал пылесос, решил переждать бурю», — пишет юзер.

Другие пользователи нашли объяснение мучающим их головным болям.

А некоторые — странному поведению окружающих.

источник

Расписание магнитных бурь в 2019 году: как пережить сложный период без мигреней, головной боли и повышенного давления.

«Болит голова на погоду», — говорят люди, чувствительные к изменениям метеорологических условий. Они остро реагируют на перемену погоды, скачки атмосферного давления или всплески солнечной активности. Не хотим вас расстраивать, дорогие читатели, но в 2019 году метеопатам придется несладко. Синоптики составили актуальное расписание магнитных бурь, и первые мощные всплески произойдут уже в марте.

Непроходящие головные боли, мигрени, гипотония, гипертония, общая слабость — далеко не весь список болезненных реакций организма на геомагнитные бури. Они возникают как реакция земного шара на солнечную активность и могут длиться от нескольких часов до нескольких суток.

Повлиять на количество и силу магнитных бурь человек не может. Только спрогнозировать сильнейшие магнитные атаки, ориентируясь на данные солнечной активности. Этот прогноз чрезвычайно важен для метеозависимых людей. Он позволяет грамотно спланировать трудоемкие или важные дела, ремонт, отпуск. В любом случае, предупрежден — значит, вооружен!

Зная, что через несколько дней наступит геомагнитная буря, человек может предотвратить или ослабить негативные ощущения. Отметим, что прогноз магнитных бурь по месяцам знакомит с конкретными датами изменения земного поля без указания точного времени. Почасовый прогноз составляют непосредственно перед бурей.

Обрати внимание, что во время магнитных бурь даже у здоровых людей ухудшается состояние в метро и в самолете. Внимательно читай прогноз магнитных бурь на 2019 год, чтобы заблаговременно знать есть ли магнитные бури в конкретный период года. Отмечай «намагниченные» дни в календаре и держи руку на пульсе. Это поможет уберечь здоровье.

  • Январь
    На Новый год и Рождество геомагнитные колебания усилятся, но магнитная буря будет не сильной, скорее нарастающей. Процесс пойдет на спад 11 января. Метеозависимых ждут всего две недели спокойствия, 25 января опять усилится солнечная активность.
  • Февраль
    В феврале ожидаются сильные магнитные бури в начале месяца. 5 и 10 февраля — мощные всплески, 7-го и 15-го — средней интенсивности. Помимо головных болей и мигреней возможно ухудшение настроение. Высока вероятность конфликтов и ссор.
  • Март
    Март будет очень сложным периодом. Сильная буря ожидается в начале весны. Она продлится с 1 по 3 марта. 13, 16, 28, 29 марта ожидаются слабые магнитные бури. Следующая ощутимая вспышка на Солнце — 19, 21, 22 марта. Из-за длительности она очень опасна для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    © Depositphotos

    Читайте также:  Болит голова после йоги в гамаках
  • Апрель
    С 1 по 20 апреля на земном шаре будут ощущаться геомагнитные колебания средней силы. Сильная магнитная буря возможна 18 апреля.
  • Май
    Майские праздники пройдут спокойно. Слабые магнитные бури в мае произойдут 5, 11–17 и 20–25 мая. А вот 28 мая ожидается одна из самых сильных бурь в 2019 году. Ничего не планируй на конец месяца. Проведи это время дома в спокойной обстановке.

    © Depositphotos

  • Июнь
    Прогноз геомагнитной обстановки в первый месяц лета благоприятный. Возможны колебания средней силы только 8 и 9 июня.
  • Июль
    Похожая ситуация ожидается в июле. 7 и 29 июля слабые колебания, 15 июля — магнитная буря средней силы. Можешь планировать отпуск!
  • Август
    А вот в августе следует проявить осторожность. Месяц начнется со слабых вспышек на солнце (2 и 3 августа). Но в середине месяца, 16 и 17 августа, вторая сильнейшая магнитная буря в 2019 году. Метеозависимые люди будут ощущать ее действие до конца месяца. Впридачу к этому на солнце произойдет еще одна вспышка, примерно 18–20 августа. Возможно обострение хронических заболеваний.

    © Depositphotos

  • Сентябрь
    Месяц довольно спокойный, сильные магнитные бури произойдут 6 и 26 числа.
  • Октябрь
    Октябрь — относительно тихий месяц. Синоптики прогнозируют три небольших колебания: 1, 29 и 30 октября. Среди проблем со здоровьем наиболее вероятны сбои биоритмов и нарушение сна.
  • Ноябрь
    11 и 15 ноября ожидается слабая магнитная буря и 18 ноября — сильная. Она проявится в виде снижения артериального давления и упадка сил.

    © Depositphotos
    Декабрь
    Магнитное колебание средней силы ожидается 3 декабря. Перед новогодними праздниками отдохнуть не получится. Начиная с 25 декабря и до конца месяца метеорологи прогнозируют две мощнейших магнитных бури: 26 и 29 декабря. Их последствия люди будут ощущать до 2 января 2020 года.

    Как мы уже писали, магнитные бури чрезвычайно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому заблаговременно позаботься, чтобы дома были все необходимые препараты для снижения давления. В профилактических целях используй народные средства в борьбе с гипертонией.

    Старайся минимизировать стресс и физические нагрузки на время магнитных бурь. Это позволит минимизировать влияние бури на организм и улучшит самочувствие. Чтобы избавиться от головных болей, приготовь натуральное и безопасное средство из недорогих аптечных препаратов. Только не забудь сначала проконсультироваться с врачом.

    Сохраняй расписание магнитных бурь на 2019 год, отмечай даты на календаре и будь морально готовым к геоволнениям. Обязательно поделись с друзьями этой важной информацией, они будут благодарны.

    источник

    По данным Американского фонда мигрени, более трети людей страдающих от мигрени утверждают, что погодные условия вызывают головную боль.

    В нескольких исследованиях было обнаружено, что погода и особенно изменения давления повышают вероятность возникновения головных болей и мигрени. Фактически, исследование 2017 года продемонстрировало положительную связь между атмосферным давлением и усиливающейся болью при мигрени. Такая боль «на погоду» называется барометрической.

    Барометрическое давление — это сила, приложенная к нашему телу воздухом вокруг нас. Обычно нет возможности контролировать или избегать изменений погоды и давления на организм человека.

    Для некоторых людей изменения погоды немедленно вызывают симптомы головной боли и мигрени. Некоторые также могут предчувствовать или ощущать изменения погоды задолго до их возникновения, как в примете «Ломит руки или суставы — к перемене погоды».

    — постоянная головная боль, которая длится от около 3 дней;

    — чувствительность к свету, звукам и запахам;

    — тошнота, боль в животе и рвота;

    — онемение в области лица и шеи;

    — давление в любом месте области лица и шеи;

    — настроение или эмоциональные изменения, часто депрессивные или тревожные;

    — повышенная потребность в мочеиспускании;

    — невнятная речь или опухлость языка;

    — трудности с концентрацией и сном;

    — желание употреблять продукты одного рода, например тянет на соленое или сладкое.

    Исследователи считают, что изменения атмосферного давления вызывают разницу в давлении между полостями синуса, структурами и камерами внутреннего уха и внешним миром.

    Увеличение внешнего давления может также вызвать расширение кровеносных сосудов и аномальный приток крови к мозгу, увеличивая риск головной боли или мигрени. В целом, люди с расстройствами мигрени также имеют сверхактивную нервную систему.

    Атмосферные и погодные изменения, связанные с головными болями, включают:

    — внезапное повышение температуры или влажности;

    — внезапные падения температуры или влажности;

    — очень высокая или низкая температура или влажность;

    — большинство штормовых систем;

    Хотя изменение погоды считается триггером для мигрени, сопутствующие изменения давления могут быть недостаточными сами по себе, чтобы вызвать мигрень, если они не являются значительными или очень резкими.

    Крайне важно обратиться к врачу в любое время, когда головные боли или мигрень вызывают сильную боль вплоть до потери сознания.

    Так же стоит обратиться за медицинской помощью, если боли в голове не исчезают после:

    — приема базового обезболивающего лекарства без рецепта;

    — полноценного отдыха, хорошего сна;

    — использование рецептурных препаратов.

    В большинстве случаев существует несколько вариантов лечения с низким уровнем риска, доступных как для лечения, так и для предотвращения головных болей, особенно мигрени.

    — симптомы, начинающиеся в течение нескольких секунд или минут;

    — тяжелые симптомы, не «прогоняемые» никакими лекарствами;

    — продолжающаяся мышечная слабость или онемение;

    — потеря зрения или раздвоение зрения, которое длится дольше, чем сама головная боль;

    постоянная потеря памяти или рассеянность.

    Для диагностики барометрических головных болей или мигрени нет установленных протоколов.

    В большинстве случаев врачи будут полагаться на историю болезни и диагностические инструменты человека, чтобы исключить другие причины.

    Обычно используемые лекарства для лечения головных болей и мигрени включают:

    — внебиржевые противовоспалительные препараты (НПВП);

    — безрецептурные болеутоляющие средства;

    — комбинированные безрецептурные препараты, предназначенные непосредственно для лечения мигрени;

    — обезболивающие кремы, содержащие капсаицин.

    Врач может назначать лекарства, которые могут быть использованы для лечения острых или тяжелых мигреней.

    — прикладывание упакованного пакета льда или холодного компресса в области боли головы и шеи;

    — избегать триггеров, включая кофеин, алкоголь, сахар и избыток транс-жиров;

    — избегать слишком большой физической активности или напряжения;

    — принимать теплую, расслабляющую ванну или душ;

    — получать много отдыха и избегать шумных или слишком освещенных областей.

    — антидепрессанты и противотуберкулезные препараты;

    — заместительная гормональная терапия.

    Вышеперечисленные препараты следует принимать только после согласования с врачом.

    Человек любого возраста может получить головные боли и мигрень, но, по данным Всемирной организации здравоохранения, женщины в два раза чаще мужчин страдают от мигрени из-за гормональных колебаний.

    Кроме того, у большинства людей с расстройствами мигрени и головной боли есть семейная история состояний.

    Исследование показывает, что высокие температуры и более низкое атмосферное давление могут привести к повышенному кратковременному риску возникновения головных болей, но загрязнение воздуха может не оказать существенного влияния на головную боль.

    В ходе исследования было рассмотрено более 7 тысяч человек, которым в течение семи лет диагностировали головную боль в отделении скорой помощи в Бостоне. Затем ученые сравнили уровни температуры, барометрическое давление, влажность и другие загрязнители воздуха или погодные факторы в течение одного-трех дней, что привело к посещению больницы.

    Исследование показало, что риск возникновения головной боли повышается на 7,5% при повышении температуры на каждые пять градусов по Цельсию. Нижнее барометрическое давление воздуха в течение двух или трех дней, предшествующих визиту в больницу, также увеличивало риск головных болей от мигрени.

    «Температура воздуха и давление широко цитируются как возможный триггер для головных болей, особенно мигреней, но потенциальная связь не была хорошо документирована», — говорит автор исследования Кеннет Мукамаль, доктор медицины, с медицинским центром Beth Israel Deaconess и Медицинской школой Гарварда в Бостоне.

    Ученые Фонда Кесслера впервые показали, что температура воздуха значительно влияет на когнитивное функционирование при рассеянном склерозе. Хотя известно, что активность болезни увеличивается в теплые месяцы, это первое исследование, в котором документируется, что восприятие мира также колеблется.

    При жарких температурах пациенты с рассеянным склерозом хуже справлялись с задачами, связанными со скоростью обработки и памятью.

    Непогода и отсутствие солнечных лучей приводят к тому, что мы чувствуем себя «выжатыми лимонами», настроение на нуле, а сил нет даже на то, чтобы просто утром встать с кровати.

    В период сырости и пасмурности стоит не только пересмотреть свой режим дня, но и привычки (а речь ведь не только об алкоголе или курении).

    Хроническая усталость может привести к тому, что по утрам Вы перестанете завтракать, начнете подолгу «зависать» в Интернете и пить кофе литрами. Однако, завтрак важен для организма, поскольку после сна человек нуждается в «подзарядке». Поэтому, диетологи рекомендуют питаться по утрам белковыми, легкими продуктами: омлетом, овсянкой, 5-10 орехами с йогуртом или 100 граммами творога.

    В «унылые» дни соблюдайте питьевой режим: полтора – два литра воды в день (для каждого своя норма), избавит от чувства усталости и утомляемости. Также важно начинать свой день со стакана воды, можно добавить в него лимон или грейпфрут – это спровоцирует такой нужный по утрам аппетит.

    В то же время диетологи не рекомендуют увлекаться кофе – 3 кружки по 60-70 миллилитров, не больше. Большие дозы приведут к тому, что может нарушиться режим сна и человек просто перестанет высыпаться.

    Еще одна рекомендация от специалистов: не висите в Интернете за 2 часа до сна, ешьте меньше сладкого, фаст-фуда и полуфабрикатов, но увеличьте дозу фруктов, овощей и рыбы.

    Пагубное воздействие магнитных бурь на себе ощущают порядка 90% метеочувствительных людей и еще 5%, который считают себе невосприимчивыми к магнитным бурям.

    Сильное влияние метеобури оказывают на самочувствие пожилых людей. В такие периоды они мучаются болями головы и опорно-двигательного аппарата, настроение скачет, может начать расти ощущение депрессии.

    Людям подверженным магнитным бурям медики рекомендуют отказаться от алкоголя, жирной, соленой и острой пищи. Вместо этого лучше добавить в меню максимум овощей и курицу. Кофе и крепкий чай стоит заменить чистой водой и травяными чаями (особенно шалфею и валериане). Ослабить головную боль поможет мята: трижды в день можно пить мятный чай или добавлять несколько капель мятного масла в стакан питьевой воды.

    Кроме того в магнитный период лучше сократить до минимума прогулки на улице и физические нагрузки, правильнее будет отдать предпочтение спокойному отдыху и сну.

    В свою очередь психологи рекомендуют отбросить негативные мысли, беречь нервы и думать о положительных моментах. Не ссорьтесь с близкими и не конфликтуйте с коллегами на работе.

    Физики также дают свой совет: в случае плохого самочувствия проведите по телу обычным магнитом или даже маленьким магнитиком, который висит у Вас на холодильнике. Ученые говорят, что такая процедура улучшит самочувствие во время магнитных бурь.

    источник

    Что такое головная боль, знает большая часть населения планеты. Но немногие знают о самых распространенных причинах ее появления. Одним из ключевых факторов является магнитная буря, 7 и 8 октября 2018 года которая затронет большую часть населения Земли. Синдром хронической усталости, приступы тошноты, апатия и депрессивные состояния – это лишь немногие проявления геомагнитных колебаний, отражающихся на здоровье и самочувствие человека. Но главным синдромом бушующей магнитной бури, которая будет 7 и 8 октября, считается мигрень. Если понимать, из-за чего она возникает, то можно избежать ее появления. Сегодня мы подробно рассмотрим малоизвестные причины возникновения головной боли, а также подскажем, как сохранить бодрость тела и духа в период магнитных бурь.

    Ранее мы ответили на вопрос, когда будет ближайшая магнитная буря в октябре 2018 года и выяснили, что 7 и 8 числа следует максимально внимательно следить за собственным здоровьем. Давайте сейчас познакомимся с малоизвестными причинами мигрени:

    • Употребление в пищу некоторых продуктов. Есть продукты питания, содержащие в себе тирамин, который имеет свойство повышать давление, обладает сосудосуживающим действием и неблагоприятно влияет на нервную систему. Это вещество является токсичным и образуется вследствие гнилостных процессов, проходящих в кишечнике. Есть у тирамина и полезные свойства, поэтому употребление в пищу продуктов с его содержанием – спорный вопрос. Содержится тирамин в арахисе, ферментированном сыре, вине, перезревших фруктах, копченом мясе и шоколаде.
    • Резкие запахи. Ароматы влияют на человека и отрицательно, и положительно. Есть приятные легкие запахи, от которых не кружится голова и улучшается настроение. Но некоторые ароматы отличаются тяжестью, резкостью, что приводит к головным болям. Чтобы мигрень не докучала, нужно проветривать помещение с застоявшимся ароматом косметики, духов, чистящих средств, ароматических свечей. Тем более что свежий воздух необходим людям, страдающим от головных болей.
    • Перенапряжение. Бывает, что в течение дня после напряженной работы возникает тяжесть в голове и другие неприятные ощущения. В такие моменты следует пить больше воды и, хотя бы раз в час, выходить ненадолго на свежий воздух.
    • Изменение в крови уровня сахара. Сладости, разнообразная выпечка и другие праздничные блюда – залог наступления головных болей. Организм каждого человека реагирует по-разному на такой рацион, но тем, кто подвержен частым мигреням, стоит избегать употреблять в пищу много продуктов, содержащих сахар.
    • Чрезмерное количество кофе. Дневная норма кофе для здорового человека – это две чашки. Если пить его в большом количестве, то на здоровье это отразится неблагоприятно.
    • Привыкание к обезболивающим лекарствам. Если каждый раз при возникновении мигрени пить одни и те же таблетки, то со временем голова будет болеть, если таблетку не выпить. То есть организм привыкает к определенной дозе обезболивающего препарата и таким образом требует его.

    Естественно, последней, но ключевой причиной появления головных болей считаются магнитные бури. Во время магнитных бурь человеческий организм снижает выработку гормона адаптации – мелатонина. В это же время кора надпочечников начинает производить больше гормона стресса – кортизола. Из-за этого могут возникнуть проблемы с сердцем, обострение хронических заболеваний и банальная мигрень.

    Избежать возникновения болевых ощущений поможет знание причин, которые к этому приводят. В большинстве случаях достаточно пить меньше кофе, не пользоваться терпкими духами и не есть много сладостей.

    источник

    В российских СМИ, в том числе вполне серьезных и даже прибегающих к помощи экспертов с научными званиями, часто можно встретить рекомендации на тему о том, как себя вести, если синоптики предупреждают о предстоящей геомагнитной буре.

    «. В тяжелые дни лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна, командировок с длительными перелетами. Желательно чаще находиться на свежем воздухе, употреблять достаточное количество жидкости, овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, вовремя принимать лекарства. Пожилым людям крепкие алкогольные напитки лучше исключить вообще. Но если здоровье позволяет, можно выпить бокал натурального красного вина», — консультирует серьезную газету доктор медицинских наук.

    «Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии», — говорит новостному агентству член-корреспондент РАН.

    «Не только метеозависимых, но даже и здоровых людей в начале сентября… ждут мигрени, снижение концентрации внимания и перепады настроения. Многие будут жаловаться на усталость, раздражаться без причины. Возможны приступы озноба. Всему виной магнитная буря с 31 августа на 2 сентября…, пик которой придется на 1 сентября. Она станет мощнейшей за последнее время. Причем уровень угрозы только растет», — пишет еще одно издание.

    Что стоит за этими серьезными предупреждениями и рекомендациями? Для того чтобы это понять, необходимо разобраться, что такое геомагнитная буря, каков ее механизм и каким может быть ее воздействие на здоровье человека.

    Читайте также:  После рибоксина болит голова

    Первый признак непостоянства Солнца — солнечные пятна — люди обнаружили достаточно давно. Существуют данные, что их наблюдали еще в первом тысячелетии до нашей эры. Однако то, что их появление и исчезновение подчиняется 11-летнему циклу, стало понятно только в середине XVIII века. Циклы отсчитываются с 1749 года, и сейчас Солнце находится на пороге нового, 25-го цикла.

    Циклы солнечной активности, фиксируемые приборами с середины XVIII века. Wikimedia Commons

    Пятна — это лишь одно из проявлений солнечной активности. В зоне солнечных пятен (специалисты называют их активными областями) могут происходить рентгеновские вспышки, возникающие в активных областях в результате «коротких замыканий» в замагниченной солнечной плазме.

    Часто такие вспышки сопровождаются корональными выбросами массы, при которых миллиарды тонн плазмы покидают Солнце и улетают в космос со скоростью около 1 тысячи километров в секунду. Если выброс попадет в Землю, от удара облака заряженных частиц верхние слои атмосферы начинают светиться (мы называем это полярным сиянием), а земное магнитное поле начинает колебаться — это и есть геомагнитные возмущения, или магнитные бури.

    Корональному выбросу нужно примерно три дня, чтобы добраться до Земли, поэтому магнитную бурю можно прогнозировать через три дня после вспышки. Однако расписание магнитных бурь на месяц вперед, которые иногда публикуют в прессе, как правило, — чистое шарлатанство. (Лучше следить за космической погодой у нас на сайте.)

    Магнитные бури могут быть вызваны воздействием корональных дыр — так называют зоны с «разомкнутым» магнитным полем, где плазме легче покинуть пределы звезды. Поэтому из этих «дыр» исходит поток высокоскоростного солнечного ветра — со скоростью примерно 600 километров в секунду, примерно вдвое больше, чем у обычного солнечного ветра. Если Земля попадает в эту струю, она может привести к геомагнитным возмущениям, правда не слишком сильным.

    Наиболее серьезную угрозу вспышки на Солнце несут космическим аппаратам — их электронику могут вывести из строя протоны и электроны высоких энергий, оказавшиеся в окрестностях Земли в результате корональных выбросов. Кроме того, в периоды высокой солнечной активности земная атмосфера «вспухает», космические аппараты быстрее теряют высоту и могут сойти с орбиты раньше запланированного — именно это случилось с советской орбитальной станцией «Салют-7».

    Во времена, когда люди активно пользовались коротковолновым радиодиапазоном, от солнечной активности в большой степени зависела радиосвязь. Во время магнитных бурь менялось состояние ионосферы — огромного «зеркала», которым коротковолновики пользовались для связи с радиостанциями на других континентах, — и связь иногда становилась невозможной. Сейчас, когда связь «ушла» в кабели, эта проблема менее актуальна.

    Колебания напряженности магнитного поля (синяя линия), записанная геомагнитной станцией в Эскдейлмьюире (Шотландия) во время магнитной бури 6 апреля 2000 года, и индуцированные ею электрические токи (красная линия), измеренные на трех шотландских электрораспределительных станциях

    Однако колебания магнитного поля могут влиять на электрическую инфраструктуру. Магнитное поле Земли измеряется в миллиардных долях теслы (магниты медицинских томографов, например, «выдают» 1,5-3 теслы). Геомагнитные возмущения выражаются в том, что земное поле меняется с амплитудой в десятки нанотесл в минуту. Переменное магнитное поле наводит электрические токи во всех металлических предметах, и здесь все сильно зависит от свойств этих предметов. Если он достаточно длинный — будь то мост, трубопровод, линия электропередач, — то наведенные токи могут быть весьма существенными.

    Впервые с такой ситуацией человечество столкнулось в конце августа — начале сентября 1859 года, то есть ровно 140 лет назад, когда произошла самая сильная геомагнитная буря, которую регистрировали приборы. Тогда британские астрономы-любители Ричард Кэррингтон и Ричард Ходжсон зафиксировали на Солнце крупную вспышку. На Земле из-за этой вспышки временно стало гораздо светлее, а северное сияние можно было увидеть даже на широте Кубы.

    Результаты наблюдений Ричарда Кэррингтона за пятнами на Солнце 1 сентября 1859 года Richard Carrington / Wikimedia Commons

    Тогда это событие не принесло существенных потерь, если не считать того, что на несколько дней перестал работать телеграф. Сейчас «событие Кэррингтона» (так именуют эту бурю) имело бы колоссальные последствия — ведь сегодня наш мир гораздо сильнее зависит от электричества, чем в середине позапрошлого века. По расчетам Национальной академии наук США, аналогичная геомагнитная буря в одних только Штатах нанесла бы ущерб высокотехнологичной инфраструктуре на три триллиона долларов.

    К счастью, пока нам везет: 23 июля 2012 года на Солнце произошла вспышка, аналогичная по мощности кэррингтоновской, но она была направлена в сторону от нас.

    Тем не менее, в марте 1989 года вспышка на Солнце, сопоставимая по мощности с одновременным взрывом тысяч нейтронных бомб и сопровождавшаяся выбросом солнечной плазмы, не только нарушила вещание радиостанции «Свободная Европа» на СССР (люди, несведущие в астрономии, увидели в этом руку Кремля), но и спровоцировала блэкаут в масштабе целой Канады.

    А что же состояние здоровья людей? Как на нем сказываются возмущения геомагнитного поля (если сказываются)? Может, они влияют на какие-то процессы в организме, которые, как и телеграф, связаны с электричеством — то есть на мышечные сокращения и нервные импульсы? Способны ли они влиять на ход «неэлектрических» событий в живом? Ответы на эти вопросы пытается получить гелиобиология.

    Чувствительность к геомагнитным бурям — во многом отечественный «бренд». Практически все, кто изучает влияние солнечной активности на живые организмы, упоминают заслуги Александра Чижевского (работал в первой половине XX века) и говорят, что он был основоположником гелиобиологии.

    Подавляющее большинство статей, которые удается найти с помощью Pubmed и Google Scholar, написаны российскими учеными, а иностранцы в целом довольно редко поднимают тему «магниточувствительности» (здесь имеется в виду именно зависимость от геомагнитной обстановки) и порой рассматривают ее в негативном ключе.

    Такой скептицизм вполне обоснован, ведь ученые — современники Чижевского сомневались в научности и достоверности полученных им выводов. Среди тех, кто отрицал его заслуги, были такие видные фигуры, как физик Абрам Иоффе и биолог Борис Завадовский. Их заявления о деятельности Чижевского послужили одной из причин, почему того сняли с должности директора центральной лаборатории по ионификации, а позднее и репрессировали.

    Учитывая, что дело происходило в конце 1930-х годов, можно предположить, что критика в адрес Чижевского имела и политическую составляющую. Тем не менее, два независимых в научном плане академика назвали безграмотным человека, который обосновывал наличие связи между солнечной активностью, с одной стороны, и жизнедеятельностью бактерий, растений и животных и даже социально-политическими событиями, с другой.

    Закономерности Чижевский выводил на основе внешнего сходства показателей солнечной активности и биологических либо социальных событий в заданное время, без должной статистической обработки. А «М-лучи», которые якобы открыл Александр Чижевский (по его описанию, они исходят от Солнца и заметно повышают человеческую смертность), сейчас не упоминаются ни в одном приличном источнике, и совершенно непонятно, что это такое.

    Но и в наше время гелиобиологические исследования продолжаются. Статьи о них выходят в рецензируемых журналах (пускай зачастую и не самых престижных), так что просто отмахнуться от этой науки не получится.

    Чаще всего в работах о влиянии геомагнитных бурь на здоровье человека рассматривают корреляции возмущений магнитного поля Земли с физиологическими параметрами, которые сравнительно удобно измерять длительное время: состоянием капилляров в пальцах рук, вариабельностью сердечного ритма, показателями электроэнцефалограммы в определенных отведениях.

    Где-то испытуемые — это здоровые люди среднего возраста, где-то к этой группе добавляют пожилых с инфарктом или инсультом и детей. На них надевают соответствующие датчики, а потом показатели этих датчиков сравнивают с геомагнитной обстановкой в то время и в том месте, где находились испытуемые.

    В этой связи интересно было бы посмотреть, как чувствовали себя этим летом люди, зависимые, по их собственному мнению, от геомагнитной обстановки. Ведь с середины мая по август включительно на Солнце не наблюдалось ни одной вспышки такой силы, чтобы она могла воздействовать на Землю.

    Что же показали эти исследования? К сожалению, сведения о них встречаются редко, к тому же к их результатам следует относиться с осторожностью. И совершенно понятно почему.

    Геомагнитное поле и его взаимодействие с солнечным ветром

    Отрицательные результаты (когда связи между какими-то явлениями или механизм, обеспечивающий эти связи, не найдены, а задача заключалась именно в этом) не так охотно публикуются в научных журналах, как положительные: они мало что добавляют к уже имеющейся картине мира. К тому же, если связи не обнаруживаются, — и эта «неудача» повторяется у независимых исследовательских коллективов, — логично прекратить поиски в этом направлении, а силы и прочие ресурсы перебросить на более плодотворные проекты.

    Поэтому если в специальной литературе геомагнитные бури и упоминают, то обычно в «позитивном» (как симптомы шизофрении) ключе: пишут о том, что они оказывают эффект на какой-то из аспектов здоровья.

    Но и кое-какие работы, показывающие отсутствие связи между солнечной активностью и здоровьем человека, в свое время тоже публиковались. Одна из них, по-видимому, и стала причиной непопулярности гелиобиологии на Западе.

    В 1976-м исследователи из Стэнфордского университета и Национальных институтов здравоохранения решили проверить более ранние находки советских ученых под руководством Мстислава Гневышева. Они подняли большой массив данных о смертности от инсульта и ишемической болезни сердца в США с 1962 по 1966 год и сравнили эти данные с геомагнитной активностью, которую регистрировали в Штатах в тот же период (конкретно — с индексом Ap, то есть среднесуточным уровнем геомагнитной активности).

    Авторы учли заранее известные недельные и сезонные колебания смертности от указанных причин, а значения Ap-индекса разбили на пять диапазонов, ведь может быть так, что разные по силе колебания поля неодинаково воздействуют на человека. Тем не менее, статистически значимых корреляций геомагнитных бурь и повышенной, равно как и пониженной смертности от нарушений кровообращения американцы не нашли.

    В своей работе они деликатно предположили, что, хотя им не удалось повторить результаты группы Гневышева (а найти и прочесть статьи, на которые ссылались эти русские, оказалось невозможно), влияние солнечной активности, быть может, как-то зависит от широты. Кроме того — и это тоже отмечают зарубежные исследователи — статистической обработки данных как таковой Гневышев не проводил, все закономерности в той статье выведены «на глаз» (это правда).

    Результаты сравнений уровня смертности (a, b, c) и значений Ap-индекса (d, e) группой Мстислава Гневышева за 1962–1966 годы. B. J. Lipa, P. A. Sturrock & E. Rogot / Nature, 1976

    Не обнаружилось и наглядной связи геомагнитных бурь с депрессиями. В 1994 году ее искал Роналд Кэй (Ronald W. Kay) из Фолкеркской больницы. Он предположил, что за сезонные обострения депрессии в какой-то мере ответственна повышенная солнечная активность.

    Кэй установил число обращений 1042 мужчин и 2407 женщин в больницу по поводу психотической и непсихотической депрессии (коды диагнозов 296.1 и 296.3; 311.9 и 300.4 по МКБ-8 и МКБ-9) за период с января 1976-го по декабрь 1986 года — то есть более чем за весь 21-й цикл солнечной активности. Временное распределение обратившихся он сравнил с датами и силой геомагнитных бурь, которые пришлись на тот же период.

    Единственный статистически значимый тренд, который удалось выявить, связал солнечную активность и число обращений мужчин по поводу психотической депрессии. Правда, объяснить его Кэю все-таки не удалось. Сила геомагнитных бурь никак не влияла на частоту обострений и заново выявленных депрессий, поэтому не было ясно, что же конкретно провоцирует ухудшение психического здоровья.

    В своей статье автор делает предположение, что для запуска депрессии важен сам факт начала бури, то есть что Солнце воздействует по принципу «все или ничего». Разницу в результатах для женщин и мужчин Кэй объясняет, исходя из предположения, что действие геомагнитных бурь на организм связано с мелатонином, а на состояние здоровья лиц разного пола мелатонин влияет неодинаково. Не самые убедительные выкладки.

    Чем больше условий приходится учитывать, тем выше вероятность обнаружить ложную связь одного явления с другим — особенно если механизмы какого-то из явлений не вполне понятны. Поэтому было бы хорошо устроить всем испытуемым одинаковую геомагнитную бурю в одном и том же месте — причем так, чтобы они при этом не знали, было ли возмущение магнитного поля или на самом деле нет. И параллельно проводить мониторинг состояния этих людей, оценивая параметры, имеющие численное выражение.

    Есть несколько работ, описывающих подобные эксперименты. В ходе одного из них Юрий Гурфинкель из Института космических исследований (его нынешнее место работы — МНОЦ МГУ) с коллегами подвергли девять молодых испытуемых воздействию колебаний магнитного поля, повторяющих те, что наблюдались во время слабой бури 2 октября 2013 года (при частоте 1 герц).

    Каждый испытуемый должен был дважды, с интервалом не менее суток, провести 24 часа в специальной комнате в Институте общей физики РАН. В течение одних суток добровольцы находились под действием фонового геомагнитного поля (его индукция и колебания соответствовали обычным для Москвы значениям), в течение других — под действием «записи» бури 2.10.2013 длиной 6 часов, которую повторяли четыре раза без пауз.

    Все это время датчики регистрировали электрокардиограмму (ЭКГ) и вариабельность сердечного ритма, артериальное давление и динамику кровенаполнения капилляров. Затем эти показания у каждого конкретного человека во время «спокойных» суток сравнивали с показаниями суток, в течение которых происходила имитация бури.

    Согласно данным, полученным в ходе этого эксперимента, работа сердечно-сосудистой системы все же зависит от геомагнитной обстановки. Во время имитации магнитной бури у испытуемых к вечеру сильнее падало кровенаполнение капилляров, чем в отсутствие заметных возмущений геомагнитного поля.

    Корреляции между показаниями ЭКГ и «режимом работы» магнитного поля нашли, но они оказались весьма незначительными, и авторы признали, что размера их выборки (девяти человек) недостаточно, чтобы делать далеко идущие выводы. Кроме того, оказалось, что изменение геомагнитной обстановки в разной степени влияет на конкретных людей, но численного выражения этой разницы в статье нет.

    Авторы другой работы, сотрудники Института внутренних вод имени Папанина, проверяли влияние возмущений магнитного поля Земли (при частоте изменений 0,001–5 герц) на лен (Linum bienne), горошек (Pisum sativum), карпов (Cyprinus carpio) и дафний (Daphnia magna) сходным образом, только имитировали немного другую геомагнитную бурю — проходившую 30–31 октября 2003 года, согласно измерениям в городе Борок Ярославской области (там и находится институт).

    Эти виды живых организмов ученые выбрали потому, что в более ранних исследованиях выявили их особую чувствительность к магнитным полям.

    Для рыб, рачков и растений оценивали такие параметры: состав хлоропластов, геотропизм (рост в глубь земли, характерен для корней); интенсивность окисления липидов, активность фермента супероксиддисмутазы, смертность эмбрионов (для дафний); активность кальпаина в мышцах и мозге, активность протеолитических и пищеварительных ферментов (для рыб).

    Оказалось, что многие изменения зависят от частоты изменений параметров магнитного поля и от времени, в течение которого эти изменения проявляются. Скажем, получаса недостаточно, чтобы горошек среагировал изменением состава хлоропластов на магнитную бурю (для этого нужно два часа), а смертность эмбрионов дафний в экспериментальной группе растет по сравнению с контрольной, если возмущения магнитного поля длятся четыре часа и более.

    Не все ферменты отреагировали на бурю: она не снизила активность пищеварительных энзимов. А те пульсации магнитного поля, которым в предыдущих работах приписывали главное влияние на физиологию (Pc1), в этом исследовании вообще не оказали эффекта.

    Читайте также:  Почему болит голова и пекут глаза

    С чем связаны такие эффекты? Не зная механизмов действия магнитного поля на организм, точно на этот вопрос не ответить. Биологи из Института внутренних вод в своей статье предположили, что в данном случае важны криптохромы, а также, вероятно, параметрический резонанс отдельных ионов в составе белков и прочих биомолекул. Однако никаких экспериментальных доказательств своим предположениям они не приводят — только ссылки на другие научные статьи.

    На живой организм чаще всего могут воздействовать те факторы, которые он способен ощутить органами чувств — либо те, что имеют запредельное значение (скажем, гамма-излучение человек не ощущает, но может умереть от него, если интенсивность излучения превысит определенный порог).

    Магнитное поле Земли не угрожает жизни: его интенсивность измеряется десятками микротесла, ее колебания — десятками, максимум сотнями нанотесла. Остается один вариант, при котором они могут заметно влиять на человека: он воспринимает их органами чувств.

    Есть организмы, которые действительно это умеют. Некоторые бактерии способны располагаться вдоль силовых линий магнитного поля. Магнетотаксис (так называется это явление) им обеспечивают скопления магнетита Fe3O4 в структурах — магнетосомах.

    По-видимому, нечто подобное умеют и круглые черви, и птицы. Кто-то связывает их способность ориентироваться по индукции магнитного поля с магнетитом, кто-то — с криптохромовым компасом и мелатонином. Однако в организмах упомянутых беспозвоночных и позвоночных машинерию для магниточувствительности пока достоверно не нашли.

    Не обнаружили ее и у человека. У него, честно говоря, и саму способность к магниторецепции еще только ищут. Занимается этим Джозеф Киршвинк из Калифорнийского технологического института (Калтеха). Он впервые обнаружил ископаемые остатки магниточувствительных бактерий (у самых древних из них весьма солидный возраст — почти 2 миллиона лет) и вообще начинал карьеру с исследования прошлого Земли (ему принадлежит авторство гипотезы «Земли-снежка»).

    В 21 веке Киршвинк плотно занялся магниторецепцией у человека. В марте 2019 года его группа опубликовала работу, в которой показано: при изменении ориентации магнитного поля, имитирующего поле Земли (от которого испытуемые на деле были изолированы), у человека меняется электрическая активность мозга в альфа-диапазоне. Вывод: Homo sapiens обладают магниточувствительностью, однако в сознание данные о параметрах магнитных полей не попадают.

    Тут есть много «но». Магнитное чувство у человека искали и раньше, но не находили. Вероятно, виной тому огрехи обработки электроэнцефалограмм, которые Киршвинк исправил. Однако механизм магниторецепции, которому отводят роль главного кандидата, — криптохромовый — не подходит для восприятия тех изменений, из-за которых колебалась активность мозга испытуемых в альфа-диапазоне (тут нужен магнетит).

    Ну и наконец: в экспериментах Киршвинка индукция магнитного поля не менялась и постоянно была равна таковой для широты Пасадины, места расположения Калтеха: 35 микротесла. Между тем при геомагнитных бурях меняется именно она. Таким образом, даже если люди магниточувствительны, это может не иметь никакой связи с геомагнитными бурями.

    источник

    Головная боль при магнитной буре возникает из-за перепадов магнитного поля. Вязкость крови повышается и организму недостает кислорода. Магнитные бури опасны для здоровья для страдающих хроническими заболеваниями (вегетососудистая дистония, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания). Для профилактики головной боли перед бурями пейте больше жидкости (хорошо подходит зеленый чай) и сокращайте употребление соленых продуктов (соль задерживает жидкость в организме). Снизьте физические нагрузки, резко не наклоняйтесь, и тогда бури пройдут с минимальным дискомфортом. Далее подробным образом мы опишем механизм воздействия бурь на организм.

    Сопоставляя солнечную и геомагнитную активность, ученые предполагали, что магнитные бури связаны со вспышками на Солнце. Когда на Солнце происходила вспышка — на Земле возникали геомагнитные изменения. В восьмидесятые годы двадцатого века, когда человечеству стали доступны наблюдения Космоса средствами внеземной астрономии, ученые изменили свою точку зрения. В науке теперь считается, что причина магнитных бурь на Земле – это солнечный ветер, чьи потоки образуются благодаря выбросам корональной массы солнца и корональным дырам.

    Скептики не верят в то, что изменения в магнитном поле Земли влияет на здоровье и жизнь людей. Но тем, кто постоянно живет с этой проблемой, никакие доказательства не нужны.

    Интересно мнение ученых по этому поводу. Во время научных экспериментов было установлено, что магнитное поле Земли влияет на вязкость крови, изменяя физические характеристики и это отражается на самочувствии. Во время магнитной бури при перепадах магнитного поля — изменяется вязкость крови – она становится гуще и медленнее движется по сосудам. Организм испытывает кислородное голодание. Повышается вероятность образования тромбов.

    Кроме того, нарушается гормональный баланс в организме. Выработка адреналина (гормона стресса) — увеличивается, а мелатонина (отвечающего за хорошее настроение и быструю адаптацию к изменениям) — уменьшается. Это ведет к скачкам кровяного давления и сильной головной боли.

    Здоровые люди во время магнитной бури не ощущают изменений самочувствия. Это явление опасно имеющим хронические заболевания. Если во время магнитной бури вам стало плохо — обращайтесь за консультацией в мед. центр. Пожилые люди, женщины, дети, сердечники или страдающие ВСД — особенно подвержены риску. Нарушение кровообращения становится причиной инфарктов, инсультов и сильных головных болей. Во время сильного приступа боли, когда привычные лекарства не помогают, вызывайте скорую помощь. Если не отреагировать вовремя, последствия могут быть тяжелыми.

    Зная, что вы в группе риска — имейте с собой лекарства, которые облегчат головную боль.
    Пересмотрите привычки, если не навсегда, то очно на время бурь. Пить больше воды или зеленого чая, чтобы снизить вязкость крови, не есть соленой, копченой и острой пищи, которая задерживает жидкость в организме и способствует повышению давления.
    Во время магнитных бурь снижайте физические нагрузки. Двигаться нужно плавно и не спеша. По возможности — не выполнять работ, связанных с наклонами. Не планировать поездки в метро и в общественном транспорте
    Помогает дыхательная гимнастика и прием растительных седативных препаратов, а водные процедуры успокоят и окажут благотворное влияние.

    источник

    «Что-то голова сегодня болит. Наверное, магнитная буря». Такую фразу часто можно услышать и от пожилой женщины на улице, и от молоденькой коллеги, и даже от врача в поликлинике. Если раньше ученые еще спорили о том, влияют бури на самочувствие человека или нет, то сейчас вопрос практически закрыт, медики и физики в один голос признают: влияют. Правда, на каждого — по-разному.

    «Буречувствительность» зависит в первую очередь от состояния здоровья (здоровому бури нипочем) и даже. от года рождения. Подробнее о том, что такое магнитная буря и как она влияет на нас, «Вестям» рассказал доктор геологических наук, завотделом геомагнетизма Института геофизики НАНУ Михаил Орлюк, а о том, как защититься от геомагнитных возмущений, поведал директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич.

    В РЕЗОНАНСЕ

    Внутри нашей планеты — жидкое ядро. Оно вращается, создает токи, которые порождают магнитное поле Земли и магнитосферу — невидимую защитную оболочку планеты (см. графику). «Если на Солнце происходит выброс и в сторону Земли летит намагниченная плазма (солнечный ветер), то магнитосфера защищает от этих заряженных частиц, — говорит ученый Михаил Орлюк. — Частицы наталкиваются на защитную оболочку Земли, вызывая магнитные возмущения — бури».

    Каждый наш орган тоже обладает своим низкочастотным магнитным полем. Например, у сердца его амплитуда порядка 1 сек., у головного мозга — 7 сек. И стоит магнитной буре войти в резонанс с одним из органов, его работа нарушается. Это объясняет, почему во время одной магнитной бури может болеть голова, а при другой — беспокоить сердце. Кстати, еще древние египтяне обнаружили, что, воздействуя на человека определенными импульсами магнитного поля, можно вызвать беспричинный страх. «Подобные колебания часто возникают во время грозы, — поясняет Михаил Орлюк. — Не зря многие ее боятся. Я однажды тоже испытал в грозу беспричинный ужас. Успокоило только одно: у моей жены были такие же ощущения, а коллективно с ума не сходят».

    РУКОТВОРНЫЕ БУРИ

    Нарушать магнитный баланс человека могут и другие причины. Например, разгоняющийся поезд создает магнитное поле, превышающее природное в два и более раз. Именно по этой причине многим людям становится плохо в метро. Еще искажают природный магнитный фон железные предметы: кровати, батареи отопления (сведите к минимуму количество железа в доме), металлические украшения (не оставляйте их на себе на ночь). Также избегайте селиться рядом с высоковольтными линиями электропередач и ретрансляторами мобильной связи.

    С другой стороны, железная «оболочка» может послужить защитным экраном для человека. «Если имеете личный железный бункер без окон и дверей и способны просидеть в нем несколько дней, то магнитное возмущение не потревожит ваш организм, — шутит Михаил Иванович. — Но долго пребывать в таком жилище нельзя. Дело в том, что ритм работы органов человека выработался под влиянием естественного магнитного поля Земли, он поддерживает его. Без этой поддержки нарушается работа сердечно-сосудистой системы, кровь замедляет бег, возникают слабость, апатия — садится внутренний «аккумулятор» человека. Чтобы это не случилось, нужно чаще ходить босиком по земле, гулять в парках и выезжать за город, где минимум техногенного воздействия на человека».

    СОЛНЕЧНЫЕ ЦИКЛЫ

    Интенсивность солнечных выбросов повторяется примерно через 11 лет, и недавно как раз мы прошли один из пиков солнечной активности (см. графику). Его оценивают всего в 62 единицы по шкале Вольфа. Это один из самых маленьких подъемов за 100 лет. Существует версия, что эти солнечные спады и подъемы управляют цивилизацией. Когда Солнце максимально активно, то у людей растет интеллект, общество делает скачок в научных достижениях, развитии промышленности и улучшении качества жизни. Но, увы, одновременно возрастает заболеваемость психическими, онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, возникают проблемы со щитовидкой. Как только активность солнца снижается, то возрастает рождаемость, отступают болезни, но человечество «глупеет». Точнее, у людей снижается деловая активность. Зато в период минимума солнечной активности растет накал эмоций, и это обеспечивает расцвет культуры и искусства. Кстати, по некоторым исследованиям, те, кто появился на свет в период активного солнца, менее восприимчивы к воздействию магнитных бурь.

    Полностью защититься от магнитной бури нельзя (если только у вас нет железного бункера), но облегчить свое состояние в неблагоприятный период можно. Для этого нужно следить за прогнозами геовозмущений (например, на ukrmagnet.com или по средам в газете «Вести» и на сайте vesti.ua), которые создают сотрудники старейшей геомагнитной обсерватории «Киев». И следовать нехитрым правилам, в основе которых — защита сердечно-сосудистой системы, ведь именно она больше всего страдает от магнитных бурь.

    СОВЕТЫ МЕДИКА: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ БУРИ

    ТАБЛЕТКИ И НАСТОЙКИ

    «Гипертоникам накануне магнитной бури нужно принять препарат пролонгированного действия для предупреждения подъема артериального давления (конкор, хемопамид ретард, никардия ретард). Помогут им и травы: настойки пустырника, валерианы, мяты, заманихи, — советует директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич. — Гипотоникам показаны возбуждающие средства: настойки женьшеня, лимонника, родиолы розовой или препараты: пантакрин, авеол, авиоплан, алфагин. Людям с нарушением ритма сердца — анаприлин и препараты калия (аспаркам, панангин). Если же донимает мигрень, выручат спазмолитики: но-шпа, спазмалгон, баралгин».

    ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

    На переносимость магнитных возмущений влияет состояние сосудов. При снижении эластичности их стенок кровь медленнее двигается и хуже снабжает кислородом органы. Поэтому сосуды необходимо тренировать. В этом помогут: контрастный душ (два раза в день), плавание в бассейне (два-три раза в неделю), посещение сауны (раз в месяц). «Полезно накануне магнитной бури принять успокаивающую ванну с морской солью, экстрактом хвои, эфирным маслом валерианы, мяты, апельсина, мандарина, розы, иланг-иланга, розмарина, аниса, — советует Владимир Василевич. — И не забывайте о физических нагрузках и дыхательной гимнастике».

    АНТИСТРЕСС-МЕНЮ

    Накануне и во время магнитной бури откажитесь от возбуждающей пищи и напитков: энергетиков, крепкого чая, кофе, специй, лука, чеснока, перца, копченостей, алкоголя. «Кроме того, важно в эти дни избегать переедания, — обращает внимание Владимир Василевич. — Дело в том, что от воздействия магнитной бури сгущается кровь, а если при этом желудок перегружен пищей, то он «оттянет» на себя много крови, которая и так с трудом движется. Тогда мозг и сердце станут испытывать дефицит кислорода — и может запуститься механизм развития сердечного приступа или инсульта. Хотя в другое время этого могло бы и не случиться».

    ПРИДЕРЖИМ НЕРВЫ

    За пару дней до бури постарайтесь «придержать» нервы — избегайте ссор и споров. Найдите способ в дни магнитных возмущений максимально оградить себя от психологических проблем и не принимайте важных решений, переключитесь с внутренних переживаний на позитивные эмоции (сходите в театр или просто прогуляйтесь в парке и съешьте мороженое). Кстати, медики утверждают, что у многих людей плохое самочувствие во время магнитной бури провоцирует их настрой. «У нас 30% людей отличаются повышенной мнительностью, — говорит Владимир Василевич. — Такие, узнав о предстоящей буре, настроятся на то, что им будет плохо. И обязательно почувствуют себя плохо. Важно мыслить позитивно».

    ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

    Во время бури часто возникает головная боль в связи с сужением сосудов, поставляющих кислород клеткам мозга. Баланс можно восстановить точечным массажем. Первым делом воздействуйте на точку «хе-гу» — между большим и указательным пальцами руки (по две минуты на каждой руке). Поможет массаж акупрессурных точек, расположенных по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка. Просто представьте себе часы, пусть каждая точка соответствует определенному часу, и следуйте в направлении движения стрелок. Еще можно воздействовать на точку «фэн-фу» — она расположена над позвоночником в углублении под основанием черепа.

    СПАСЕТ МАГНИТИК

    Физики рекомендуют: если плохо чувствуете себя во время магнитных возмущений, поводите по телу и голове обычным магнитиком с холодильника. Механизм действия объясняют просто: эритроциты в крови имеют электрозаряд, а под действием магнита они принимают овальную форму, это облегчает их задачу «проскочить» по сосудам и автоматически улучшает состояние человека. Кроме того, воздействие магнитом меняет полярность стенок сосудов и от них отлипают холестериновые отложения. Только помните, что магнит не должен быть кольцевым (браслетом или обручем), иначе возникнут другие токи, вредные. Также нельзя носить магнит постоянно.

    МАГНИТНОЕ ПОЛЕ СНИМЕТ БОЛЬ И ВЫЛЕЧИТ БРОНХИТ

    Искусственно созданное слабое магнитное поле благоприятно влияет на человека. К такому выводу медики пришли еще в середине ХХ века, положив открытие в основу магнитотерапии. «На тело воздействуют специально подобранным для больного органа низкочастотным магнитным полем, — поясняет д. м. н. Владимир Василевич. — Это улучшает кровоснабжение и позволяет избавить человека от бронхита, отеков, воспалений, понизить артериальное давление, снять боль». Магнитотерапию до сих пор применяют в Украине, а вот в США пользу метода считают недоказанной.

    ЛУЧШЕ ЖИТЬ В КРЫМУ ИЛИ ЗАКАРПАТЬЕ

    Естественное магнитное поле Земли на разных участках разное. В нашей стране импульсивность магнитного поля Земли — в пределах 45–50 микротесла. Это средние величины, которые обеспечивают комфортное проживание человека. Повышенный естественный фон — на территории Черниговской, Сумской, Харьковской и Одесской областей. Проведенное украинскими учеными исследование показало, что в этой зоне люди имеют более слабый иммунитет и чаще болеют простудами. А в Закарпатье и Крыму, где фон ниже, население крепче физически. В мире есть зоны, где интенсивность магнитного поля ниже 40 микротесла (Карибский бассейн, Аргентина, Бразилия, Северная Канада, Якутия). И если человек переедет в такой «минимум», то будет хуже реагировать на бури.

    источник