Меню Рубрики

Самовнушение что болит голова

Скажите, вы пользуетесь самовнушением? Если нет, то зря, – утверждают медики. Врачи уверяют, что с его помощью пациенты добиваются снижения веса, проводят омоложение организма и даже лечение болезней. Самовнушение, подтверждают психологи, делает нас красивыми, сильными, счастливыми и позитивно настроенными, несмотря на жизненные неурядицы и будничные проблемы.

Как видим, специалисты разных отраслей предлагают его в качестве альтернативы привычным методам. И объясняют: самовнушение – процесс уверения, адресованный самому себе. С его помощью повышается уровень саморегуляции, что позволяет человеку вызвать у себя определённые эмоции, умело манипулировать памятью и воображением, контролировать соматические реакции. Одним словом, это одна из форм так называемого психического управления собой, собственным организмом и чувствами.

Лечение самовнушением старо как мир. Ещё древние мыслители – Аристотель, Платон и Гиппократ – заметили особенности воздействия на здоровье человека его мыслей и слов. Они выяснили: чем впечатлительней и эмоциональней личность, тем быстрее и результативней действует на неё принцип самовнушения. Кроме того, хорошо поддаются навиванью дети: будучи слишком восприимчивыми, они живо реагируют на обстановку, без проблем перестраиваются и поддаются влиянию.

Откуда берут начало недуги, если от них так легко можно избавиться – методом обычного внушения? Неужели основной причиной их возникновения служит наш духовный мир, а не физическое тело? Действительно, это так. Многие болезни начинают разрушать наш организм, образуясь как последствия болезненного воображения, излечить которое абсолютно реально с помощью фраз и мыслей. Психологи говорят: предложения во время такого своеобразного аутотренинга должны быть обязательно короткими, произносить их следует от имени первого лица, не употребляя отрицательной частицы «нет».

Если правильно построить текст, самовнушение против болезней будет работать на «ура». Главное, чтоб ваша речь содержала утвердительные фразы «Я смогу. », «Я сильный. », «Обязательно преодолею. » и так далее. Голос обязан быть твёрдым, уверенным, даже жёстким. Таким образом, человек не только справится с заболеванием, но и возродит свою работоспособность, улучшит самочувствие, повысит самооценку и откорректирует настроение.

Понятно, что одним аутотренингом сыт не будешь. Если не употреблять лекарств, прописанных врачом, избегать необходимых процедур и не придерживаться режима дня, никакие слова не смогут исцелить пациента. Фразы могут быть только дополнением к основной терапии. В этом случае они станут эффективными, особенно в следующих ситуациях:

  • Во время длительной или хронической болезни.
  • Когда человек проходит реабилитацию после несчастного случая, травмы, инфаркта.
  • Пациент долго страдает от психологических проблем, неврозов, депрессии.
  • У него диагностировали бронхиальную астму, рак, гастрит, половую дисфункцию, стенокардию и так далее.

Учитывая всё вышесказанное, врачи начали активно пользоваться внушением. Они придумали плацебо – так называемую пустышку (раствор, инъекцию или таблетку), которые не содержат лекарственных веществ. Их давали пациентам, уверяя, что с помощью чудодейственного средства они обязательно сумеют преодолеть недуг. Принимая плацебо, люди действительно шли на поправку – таким был эффект, который оказывало самовнушение на выздоровление. Впервые пустышку употребил американский анестезиолог Генри Уорд Бичер в 1955 году. Он кормил простыми сахарными пилюлями пациентов, говоря им, что это мощное обезболивающие. И действительно в трети случаев боль проходила, люди чувствовали себя лучше.

Или же в качестве примера можно привести практику итальянского врача Фабрицио Бенедетти. Он лечил от болезни Паркинсона, вот только вместо обыкновенного лекарства давал больным раствор поваренной соли. Эффект был аналогичным: у большей части людей наблюдалась позитивная динамика. Понятно, что перед началом подобного эксперимента медики взвешивали все за и против, проводили консилиумы, чтобы не навредить здоровью подопытных.

Как же работает самовнушение? Против болезней оно помогало не раз, поэтому учёные решили провести детальный анализ его воздействия на организм, что происходит на физическом уровне. Сканируя мозг пациентов, они обнаружили следующее: в ответ на принятие плацебо и уверения в результативности терапии, нейроны начинали вырабатывать эндорфины – естественные наркотические вещества, которые способны гасить болевые ощущения, блокируя нервные окончания. В результате человек сразу же чувствовал себя намного лучше.

Основой любого самовнушения являются мысли, представления и ощущения. Исходя их этого, психологи выделяют несколько наиболее действенных методов:

  1. Аффирмации – повторения вслух устойчивых фраз или словесных формул: «Я преодолею аллергию. » или «У меня будет крепкий иммунитет. ».
  2. Визуализация – представление себя здоровым, бодрым, энергичным.
  3. Медитация – длительное пребывание в трансе, когда человек объединяет первые две вышеназванные методики.
  4. Самогипноз – мощная техника, позволяющая пациенту войти в транс и запрограммировать себя на исцеление.
  5. Рекапинг – переживание ситуации заново. Если человек получил травму после аварии, он мысленно прокручивает событие в голове, придумывая счастливый исход. Таким образом, он даёт понять организму, что ничего не произошло.
  6. Метод Шичко – письменное изложение своего желания или стремления.

Это самые популярные способы, с помощью которых можно провести самовнушение. Методы самовнушения запрограммируют ваше сознание на быстрейшее выздоровление.

Самовнушение лечит от всех болезней. С этим утверждением можно поспорить: иногда ситуация бывает критической и ничего не может спасти пациента. Но в большинстве случаев самовнушение всё-таки приносит позитивные плоды. Главное при этом овладеть его техникой, основными составляющими которой являются воля и терпение. Чтобы грамотно проводить сеансы терапии, лучше пройти обучение у специалиста: основным методам учат в реабилитационных центрах, онкологических диспансерах, профильных больницах. В этих учреждениях работают квалифицированные психологи, которые помогут вам освоить азы самовнушения и целенаправленно пользоваться ними в домашних условиях.

Убедить себя в том, что чёрное является белым, очень трудно, скажете вы. И будете абсолютно правы. Как можно внушать себе, что ты здоров как бык, если даже слова произносить трудно, а тело ломит от боли и физических страданий? На самом деле достигнуть желаемого можно, для этого нужно только искренне верить в силу произносимых фраз или эффект от принятого средства. Результат будет зависеть от того, насколько вы убеждены в чудодейственном спасении.

Если по каким-либо причинам провести сеанс домашней терапии у вас не получается, можно обратиться за помощью к психологу. Обычно он использует гипноз, чтоб дать пациенту те или иные установки, направленные на его скорейшее исцеление. Опыт показывает, что в особом состоянии сознания лучше всего происходит прививание психических реакций или убеждений. Во время гипноза удаются даже самые сложные и технически тяжёлые внушения.

Следует учитывать, что использовать метод можно только в том случае, когда человек не очень глубоко погружён в искусственно вызванный сон. Сильная степень гипноза, именуемая летаргической фазой, абсолютно не совместима с внушением. Напротив, лёгкий гипноз способен убедить даже максимально невосприимчивого человека. Перед тем как погрузить пациента в это состояние, врач проводит с ним беседы, изучая жизненные позиции, эмоциональный фон, темперамент и другие особенности индивида. Гипноз, самогипноз, самовнушение в письменной форме, аутотренинг перед зеркалом и другие методы эффективны только в том случае, если человек действительно искренне желает выздороветь и навсегда забыть об отравляющей жизнь проблеме.

Прочитав вышеизложенную информацию, вы смогли убедиться, какова сила самовнушения. С его помощью можно не только ликвидировать проблемы психологического характера, но и даже некоторые физические состояния. Самовнушение уничтожает болезни, помогает обрести уверенность в себе, добиться любви у противоположного пола и успеха на работе. Оно присутствует в каждом моменте нашей жизни: на улице, дома, в кругу друзей. Не замечая того сами, мы легко поддаёмся внушению со стороны окружения, которое способно привить не только определённые убеждения, склонности и симпатии, но и кардинально изменить поведенческую модель.

источник

Самотерапия при хронической головной боли

Как и в случае с психосоматическими заболеваниями, начинать здесь следует прежде всего с выявления причин. При этом крайне важно быть полностью уверенным в том, что симптом не скрывает под собой серьёзного органического поражения: глупо было бы, согласитесь, «лечить» головную боль, в то время как в мозгу растёт, скажем, опухоль.

Из семи основных факторов в данном случае чаще других проявляют себя эффект органической речи (так что поосторожнее с восклицаниями, типа: «Ах, у меня от всего этого полный бардак в голове!» — такая метафора может очень легко самореализоваться) и, поскольку речь идёт о боли, мотив самонаказания.

«Болеутоляющее» внушение можно сформулировать примерно так: «Через несколько секунд в голове у меня прояснится, тяжесть спадёт. Кровяные скопления рассосутся: кровь отхлынет от головы, излишки её вернутся в тело. Очень скоро боль полностью пройдёт, и я почувствую себя намного лучше».

Повторите внушение два-три раза, затем переключитесь на другие мысли больше о боли не вспоминайте.

Головная боль Джона Д. У 43-летнего оформителя Джона Д. головные боли продолжались несколько месяцев. Приступы начинались всегда по ночам; интенсивность их да и частота тоже постоянно росли — вскоре Джон стал болеть по три-четыре дня в неделю. Криз наступал столь внезапно, что иногда он просыпался от боли с диким криком.

Органических нарушений обнаружено не было; никакие лекарства не помогали. Невропатолог не нашёл ничего лучшего, как порекомендовать пациенту лоботомию — операцию, нередко превращающую человека в растение. Джон готов был уже решиться на этот безумный шаг, но в последний момент, к счастью, семейный врач предложил ему обратиться для начала к гипнотерапевту.

Ночной характер этой странной болезни, очевидно, сам по себе должен был натолкнуть невропатолога на мысль о возможной психологической её обусловленности; увы, этого не произошло. Что же касается самого Джона Д., то он, разумеется, был далёк от подобных мыслей и шёл ко мне исключительно в надежде на метод гипнотического обезболивания. Вот как проходил идеомоторный опрос с использованием маятника.

Вопрос: Известно, мистер Д., что эмоции самым непосредственным образом влияют на состояние нашего здоровья; подчас они вызывают очень серьёзные физиологические изменения в организме. Не исключено, что и ваши головные боли являются следствием каких-то скрытых психологических процессов. Впрочем, о том, насколько прав я в этом своём предположении, мне самому трудно судить. Давайте спросим об этом ваше подсознание. Итак, головная боль, возникающая у вас по ночам, обусловлена психологически?

Ответ: Да. (Джон явно удивлён, но вслух не возражает. Молчаливое согласие это свидетельствует о том, что истина начинает уже проникать в сознание пациента.)

В.: Каждому из нас приходится иногда раскаиваться в своих поступках и мыслях, страдать от острого чувства вины. Скажите, вы за что-то наказываете себя этой болью?

В.: Вы чувствуете за собой какую-то вину?

В.: Это вина за какой-то вполне конкретный проступок?

В.: Вы совершили его сравнительно недавно, менее трёх лет назад?

В.: Это произошло незадолго до появления первых болей?

В.: Имеет ли всё это какое-либо отношение к сексу?

(Маятник качнулся в диагональной плоскости, что могло означать либо нестандартный ответ, типа «возможно», либо «жалобу» на неудачную постановку вопроса.)

В.: Наверное, я неточно сформулировал свой вопрос. Совершили ли вы какой-либо, с вашей точки зрения, аморальный поступок, касающийся интимной сферы?

Последовало устное объяснение: первая жена Джона умерла от рака после долгой болезни — это произошло за несколько месяцев до того, как с ним случился первый приступ. Очень скоро, однако, он вступил в повторный брак. Похоже, в руках у меня появился тот самый «кончик», с которого можно начинать разматывать весь клубок.

В.: Боли имеют какое-то отношение к вашей недавней женитьбе?

В.: Расскажите, пожалуйста, вслух о смерти первой жены.

Выяснилось, что женщина страдала раком матки. Примерно за год до её кончины Джон повстречался с своей будущей супругой— завязался роман. Очень недолго пришлось ему разрываться между раскаянием и нетерпением — сказался почти год воздержания. Первый порыв очень скоро перерос, однако, в сильное и глубокое взаимное чувство. Свадьба состоялась спустя лишь полтора месяца после похорон. Родители покойной резко осудили легкомыслие Джона, да и сам он в этом смысле чувствовал себя отвратительно.

В.: Значит, за это вы сейчас и наказываете себя головной болью?

В.: Вы верите в загробную жизнь. Ваша бывшая жена знает, что вы счастливы в повторном браке. Как вы думаете, с какими словами обратилась бы она к вам сейчас, если бы смогла?

О. (вслух): Она сама просила меня непременно жениться. Может быть, стоило только с этим чуть-чуть повременить… Но в том, что она бы одобрила моё решение, я ничуть не сомневаюсь.

В.: Захотела бы она наказать вас, скажем, головными болями?

В.: Существует ли другая причина появления болей?

В.: Что-нибудь ещё требует наказания?

В.: Значит, с вашей сегодняшней жизнью?

В.: Что же беспокоит вас сегодня, кроме головных болей?

О. (вслух): Я практически разорён. Болезнь жены развеяла по ветру все мои сбережения. Правда, зарабатывал я всегда очень неплохо, но из-за этой проклятой боли в последнее время приходилось в основном отлёживаться дома — утром сил просто не было куда-то идти. Деньги — вот чем сейчас у меня занята голова.

В.: Другими словами, «голова болит» о деньгах — это и есть ваша вторая причина?

Я рассказал Джону о том, какое влияние оказывают на состояние нашего здоровья элементы органической речи; затем под гипнозом постарался внедрить в подсознание пациента простую мысль — стоит лишь прекратиться болям, как дела его тут же пойдут на поправку. Наконец, я спросил Джона, сможет ли он теперь, осознав причины болезни, навсегда с ней расстаться? И получил утвердительный ответ движением пальца.

На этом завершилась наша вторая встреча. А во время третьей выяснилось, что мигренью страдала первая его жена — вот почему подсознание остановило свой выбор именно на этой форме «расплаты». Боли прошли. Через шесть месяцев я снова связался с Джоном Д. и узнал, что дела у него идут прекрасно. Так была подведена черта под историей болезни, главную роль в развитии которой сыграли одновременно два фактора: эффект органической речи и мотив самонаказания.

ТЕРАПИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ The journal of clinical and experimental hypnosis, 1953, No 1, pp. 2-6. Очень часто при проведении банальных поверхностных наблюдений ставятся под сомнение даже самые верные экспериментальные результаты. Например, некий профессор, специалист по внутренним

Глава 35 Самотерапия Когда на свет появляется такой человек, как я, от судьбы остается желать только одного — чтобы на протяжении всей своей жизни он мог как можно дольше оставаться самим собой и жить ради своих высоких дарований [132]. Автобиографическая повесть «О самом

ТЕРАПИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ The journal of clinical and experimental hypnosis, 1953, No 1, pp. 2—6. Очень часто при проведении банальных поверхностных наблюдений ставятся под сомнение даже самые верные экспериментальные результаты. Например, некий профессор, специалист по внутренним

Причины хронической неполноценности — Физический мир материален. Он базируется на представлении об ограниченном пространстве и линейном времени. Допустим, если я хочу с кем-то встретиться, то я буду договариваться на какой-то определенный час и приду в определенное

Как избавиться от головной боли. Головная боль является одним из наиболее мягких природных предупредительных сигналов о том, что вы находитесь под воздействием стресса. Головные боли могут быть сильными и причинять значительные страдания, но от них зачастую легко

Книга 1: Техники личностного роста САМОТЕРАПИЯ Мюриэл Шиффман показывает, как встретиться лицом к лицу с собственным прошлым, чтобы жить полноценной жизнью в настоящем. Ее простые техники самотерапии, предназначенные для всех и каждого, представлены в

Читайте также:  Но шпа при беременности если болит голова

Книга 2: Техники личностного роста ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ Техники, описанные Мюриэл Шиффман в «Гештальт-самотерапии», проникают в самую суть внутреннего конфликта. Для понимания ее четких инструкций, вдохновленных работой с Фрицем Перлзом, не требуется никаких

Хотите ли вы избавиться от головной боли? Если вы чувствуете боль, от которой хотели бы избавиться, определите где она находится, какова она, а после скажите себе: «У меня болит голова. Я хочу немедленно избавиться от этой боли». (Однако, при этом вы должны быть уверены, что

Глава четырнадцатая О головной боли — забыть навсегда! По данным медицинской статистики, мигренью в США страдает около трёх миллионов человек, в подавляющем большинстве своём — женщины. Не менее широко распространены и хронические боли других типов; о массовом же

Другие типы головной боли Потенциальных её источников в нашем распоряжении великое множество: тут и усталость, и перенапряжение зрительных нервов, и чисто психологические мотивы, заставляющие нас, скажем, искать удобный предлог для неучастия в неприятном деле. Головная

Синдром хронической усталости Самой распространенной болезнью в настоящее время считается синдром хронической усталости. Иногда эту болезнь называют «чумой XXI века». В Америке даже создан центр, название которого содержит грустную иронию: «Центр хронической

Синдром хронической травмы В настоящее время ПТСР считается возможным результатом любой ситуации, при которой человек испытывает ужас и беспомощность. Спрашивается, что же происходит с теми, кто регулярно подвергается такому воздействию, например с жертвами насилия

источник

Наверняка многие из Вас слышали о самовнушении болезни. А вот как происходит самовнушение болезни, и более того, как от него избавиться, знают не многие. А раз так, то давайте вплотную займемся вопросом самовнушения болезни. И так…

Самочувствие человека во многом зависит от его мыслей и настроения. Если человек поддерживает в себе ощущение здоровья, силы, то он и проявляет их в жизни. Если же человек поддается унынию, тягостным мыслям, постоянно боится чем-нибудь заболеть, то это сказывается на состоянии здоровья, и как правило выливается в какую либо болезнь. Это психическое явление называется самовнушением болезни.

Медицине известны факты, когда самовнушение болезни делало людей инвалидами, преждевременно сводило в могилу. Но оно же спасало от смерти и многих страданий. Удивительно, как мало люди знают о самовнушении. А ведь способность к нему свойственна человеку. Кроме того пользоваться самовнушением очень легко, если хорошенько овладеть методикой.

Но прежде давайте разберемся как происходит самовнушение болезни. Давайте представим ситуацию: человек проснулся, пошел в ванную комнату и увидел себя в зеркале бледным и изможденным. Ночь спал плохо, под глазами, как ему показалось, черные круги. И все же этот человек силой воли поборол чувство дискомфорта. Он сделал утреннюю гимнастику, мысленно сказав себе: «Сейчас выйду на свежий воздух и обязательно буду чувствовать себя хорошо. Я не таков, чтобы киснуть и поддаваться плохому настроению». Выпрямив спину и подняв голову, он пошел уверенной походкой на работу.

Приведенная выше ситуация — пример правильного поведения. Она демонстрирует позитивное отношение к жизни, стойкость духа и самоконтроль. Ее можно назвать примером правильного самовнушения.

Но давайте рассмотрим другой пример: человек увидел себя в зеркале, как ему показалось, нездоровым и тут же пал духом. Еще бы, ведь он сегодня очень плохо спал. В голове сразу возникла мысль: «Не начало ли это какой-нибудь болезни?» А тут, как назло, и в боку кольнуло и голова закружилась и в глазах потемнело. Иногда в таких случаях даже обращаются к врачу. И это еще не худший вариант, бывает так, что к врачу не идут (некогда или страшно), но зато непрестанно думают о болезни, о симптомах, в общем о негативе.

Здесь налицо самовнушение болезни. Отнесись этот человек критически (или с иронией) к своим ощущениям, и все было бы по другому. Ведь не факт, что это симптомы страшной болезни. Возможно, вчера он съел что-то не очень свежее, вот и самочувствие плохое. Так нет же он будет думать о самом плохом варианте развития событий, и тем самым ухудшит свое состояние. А дальше ситуация развивается по нарастающей: с каждым днем все хуже и хуже, появляются новые симптомы болезни (вернее будет сказать — человек сам их ищет), самочувствие ухудшается, а тут уж и до настоящей болезни рукой подать.

И самое плохое, что люди подобного склада характера (ума) внушают болезни не только себе, но и другим. Только лишь стоит упомянуть при них, что болит голова — они тут же скажут Вам, что у Вас давление, и Вам обязательно нужно позаботиться о своем здоровье.

Вы все еще думаете, что самовнушение вообще и самовнушение болезни в частности — это ерунда? А как Вам такое? Известен факт, когда человек, случайно закрытый в вагоне-холодильнике, замерз, хотя на самом деле холодильник не был включён. Одно психическое переживание привело к смерти. Этого бы не случилось, если бы человек, оказавшись в вагоне-холодильнике, внушил себе: «У меня есть силы согреться. Все будет хорошо. Мне будет тепло, если буду работать мышцами. Я сумею дать знать о себе людям…»

Также известен факт из жизни индейцев. Дело было так, в деревне было совершено преступление. Чтобы выявить преступника, позвали местного колдуна. По представлениям жителей деревни, колдун должен знать все. А колдун в то же время понимает, что если он не выявит виновника преступления, люди перестанут верить в его колдовство, он потеряет авторитет и влияние на соплеменников. Всех подозреваемых он напоил «колдовским» зельем — достаточно ядовитым, однако не смертельным составом. Все смело пили, будучи совершенно уверенными, что, если кто не виноват, на того яд не подействует. А вот виновник преступления впал в отчаяние. Он уже внушил себе, что ему пришел конец. В организме у него произошли резкие изменения в форме нарушения вегетативных функций и вскоре его нашли мертвым. Как на виновного, так и на невиновных подействовала сила самовнушения.

Но давайте вернемся непосредственно к теме самовнушения болезни. Из всего вышесказанного следует, что в 90 случаях из 100 мы болеем внушенными нами же самими болезнями. Английские врачи предлагают несколько способов борьбы с самовнушением болезни. Самый простой способ, по их мнению, это повторять себе, что ты здоров. Другим успешным средством борьбы за свое здоровье английские врачи считают дневной сон. При этом перед засыпанием настоятельно рекомендуется внушать себе, что лежишь на пляже на теплом песке и думать только о чем-нибудь приятном. Эти представления должны способствовать крепкому сну и освобождению мозга от избыточного напряжения.

А Вернон Колеман, занимающийся вопросами самовнушения в борьбе против «непридуманных» (настоящих) болезней, рекомендует в период заболевания стараться как можно ярче представить себе инфекцию в виде крайне тощего, хилого, бездомного и перепуганного бродяги. Это представление поможет Вам легко побороть болезнь.

Кстати, подобным образом вплоть до конца XVII века целители справлялись с болезнями, как телесными, так и духовными. При врачевании «одержимости» часто использовался простой психологический прием. «Изгоняющий» делал небольшой надрез на животе «одержимого» и делал знак помощнику, который выпускал из мешка живую летучую мышь, — после чего все с облегчением наблюдали, как «демон» улетает прочь.

источник

Самовнушение, сила мысли – это величайшая сила, о которой не все люди подозревают. Сегодня все больше ученых проводят исследования, ставят эксперименты, выявляют безграничные способности человека влиять на свою судьбу. Особенно актуальна тема применение силы самовнушения.

Самовнушение человека настроено на каналы восприятия органов чувств. Одни люди воспринимают информацию визуально, другие на слух.

Визуализация – метод, помогающий достичь поставленной цели, зрительно представляя, что вы уже ее достигли. Что вещь, которую вы хотели получить, у вас на руках, и вы с ней делаете то, для чего она предназначена. Или то, что вы сейчас там, куда стремились. Или, что вы занимаетесь тем, чем хотели. Примеров много – способ достижения один: визуально представлять себе свершенный факт достигнутой цели.

Аффирмация – метод, при соблюдении которой цель достигается путем убеждения самого себя, что вы к ней уже пришли. Говорите о конечном результате, кричите о нем – главное, чтобы вы были убеждены в себе и достижение поставленной цели.

Гипноз – тоже метод внушения, хоть и не является самовнушением, при этом методе помогает в достижение поставленных целей посторонний человек. Благодаря гипнозу людям лучше даются иностранные языки, они справляются с болезнями, повышают свои личностные качества.

Вот бы найти себе такого гипнотизера и достигать своих целей с помощью своеобразной «магии» внушения, подумаете вы. Но ведь самовнушение – это тоже некая «магия», которая не требует присутствие постороннего человека. Все что вам требуется делать – это поверить в свои силы и уяснить, что все в вашей жизни зависит от вас, ваших желаний и стремлений.

Пример: думая, что у вас ничего и никогда не получается, вы сами задаете себе некую установку и следуете ей. Если же вы уверены в том, что вам все время везет, у вас все и всегда получается – так оно и выходит. Проверено ни одним столетием и ни одним человеком.

Установленный факт: силой самовнушения вызывают нужные в определенный момент психические ощущения, физические изменения, достижение результатов и даже введения себя в состояние транса.

Такое явление называют аутогипнозом, аутосуггестией, но смысл остается один – все это самовнушение.

Наше подсознание не воспринимает частичку «не», поэтому используя данный метод для достижения цели, ни в коем случае нельзя ее использовать. Примеры: «Я не буду никогда болеть», «Я не буду страдать» – эти выражения теряют при самовнушении частицу «не» и мысли материализуются в негативном ключе. Говорите себе «Я здоров», «Я успешен», «Я счастлив».
Формируйте установку в настоящем времени с применением глаголов. Пример: Не «Я добьюсь желаемого результата», а «Я добился желаемого результата».
Формируйте простые, четкие и лаконичные установки. Пример: «Я хочу какой-нибудь дом где-нибудь за городом» – это неверная и неопределенная установка, сознание не в силах справиться с тем, чего не понимает. «Я купил (у меня есть) двухэтажный дом на берегу реки Волга» – правильно сформулированное обращение к своему сознанию.
Ставя себе установку, вкладывайте в нее смысл. Машинальное проговаривание – это не самовнушение, а заучивание, вы должны ощутить себя в том состояние, к которому стремитесь.

Чтобы правильно настроиться и спроектировать установку в нужном направлении, подойдите к самовнушению ответственно.

1. Расслабьтесь. Спокойная обстановка, полное расслабление тела помогут сфокусироваться. Идеальным временем для самовнушения является отход ко сну или утреннее пробуждение – тело максимально расслаблено, никто не мешает и ничто не отвлекает.

2. Определитесь с целью. Не стоит перебегать с одних мыслей на другие. Постарайтесь не концентрировать свое внимание на больше двух целей. Пусть это будет самое важное для вас. Желательно, чтобы одно было что-то глобальное (покупка квартиры, поездка заграницу), а второе не столь масштабное – планирование завтрашнего дня, установка на ближайшую неделю.

3. Войдите в состояние, схожее с трансом. Перестаньте обдумывать сегодняшний день, переосмысливать какие-то поступки или слова. Погрузите себя в пустоту, после чего переходите к ощущениям заданной вами установки. Находитесь у своей цели, щупайте ее, живите с ней, воспринимайте ее так, будто это все у вас уже есть.

4. Выходите из состояния пустоты, воспринимая себя рядом с вожделенным объектом. Должно быть ощущение физического контакта, чтобы самовнушение сработало необходимым образом. Если в не уловили какой-то момент, упустили что-то из внимания – повторите процесс еще раз.

Вы погрузили себя в состояние самовнушения с больной головой. Ваша установка: «Я здорова, я чувствую, как боль выходит из меня, мне хорошо». Выйдя из состояния пустоты, вы ощутите, что головная боль прошла, осталась лишь легкость в теле и в сердце.

Также самовнушение влияет на физические способности. Задайте себе установку, где вы сильный и справились с требуемой от вас задачей (проплыли 100 метров, подняли штангу весом 80 кг и прочее). После самовнушения, вы убедитесь, что способны свершить эти действия.

Самовнушение бывает позитивное и правильное, но встречается и негативное. Неправильная установка не дает нормально существовать, свободно дышать и жить полной, насыщенной жизнью. И чем хуже складывается жизнь, тем больше срабатывает плохое самовнушение, создавая некое подобие пирамиды, где каждый последующий слой еще негативнее предыдущего.

Мысли: «У меня не получается», «Я не смогу это сделать», «Все плохо», «Не вижу смысла начинать, все равно ничего не выйдет» и прочие-прочие, программируют на озвученный вами же результат. В силу этих ощущений, вы бездействуете, и в итоге ничего не добиваетесь. А это в свою очередь дает вам новую негативную установку: «Я так и думал, что ничего не получится», «Не получилось с этим, не получится и с другим».

Ни один человек не рождается с негативной установкой, так откуда тогда возникают «плохие» мысли? Почему человек внушает сам себе, что он неудачник? Что послужило к такому восприятию себя?

Все родители, сами того не желая, морально калечат своих детей. Мамы и папы сравнивают ребенка со сверстниками и зачастую не в пользу своих детей. В моменты, когда ребенок что-то делает не так, как того требуют родители, взрослые упрекают, порою называя унизительными словами. Разочарование родителей в каких-то своих делах часто проецируется на ребенке, который не понимает, что негатив направлен не в его адрес.

Папа за обедом, увидев, как дочь уплетает вторую порцию, в шутку называет ее толстой. Дело закончилось шуткой, но в сознание ребенка откладываются слова отца. Затем, когда девочка уже в подростковом возрасте встречается с безразличием понравившегося ей парня, уроненные когда-то фразы родителя всплывают в памяти и нагнетают ситуацию. Так мы видим перед собой симпатичную девушку, которая считает себя толстой и страшной, что закладывает в ней неуверенность в себе на всю оставшуюся жизнь.

Или парень впервые идет на подростковую вечеринку, мама из хороших, вроде бы, побуждений объясняет ему, что с девушками в наше время следует быть осторожным, что всем им нужны лишь состоятельные парни, у которых много денег. Вечеринка уже давно прошла, парень вырос и стал мужчиной. Но до сих пор живет с мамой, которая сама уже не рада некогда вскользь сказанным словам. А все потому что у мужчины в подсознании осталось, что все девушки «хищницы», а мама хорошая и желает лишь добра, так зачем ему от нее уходить?

Некогда отрицательный опыт формирует в подсознание негативное отношение к этой деятельности или явлению на всю оставшуюся жизнь. Автоматически срабатывает установка, что если не получилось в прошлый раз, и сейчас ничего не выйдет.

Пример: вам изменили, и этот факт нанес тяжелейшую душевную травму. Спустя время, вы пришли в норму, даже успели забыть свою любовь. Но, на подсознательном уровне вы теперь смотрите на всех девушек или парней сквозь черную призму прошлой измены. И даже, если нет намека со стороны второй половинки, вас продолжают терзать сомнения, вы мучаете себя и свою любимую или любимого, все время ожидая подвоха.

Читайте также:  Болит затылок и дрожь головы

Негативное самовнушение отравляет жизнь, делает вас восприимчивым и уязвимым. Справиться с этой проблемой можно, главное настроиться и осознать, что именно ваши установки мешают вам полноценно жить. В ваших проблемах нет вины окружающих вас людей. Все исходит от вас.

Примите свою проблему. Найдите источник всех ваших неприятностей. Для этого найдите уединенное, спокойное место и покопайтесь в своем прошлом. На каком именно жизненном этапе в вашей голове засела мысль о невозможности достичь результата? Где та отправная точка, после которой вы стали сомневаться в своих силах?

Измените свои воспоминания. Найдя отправную точку, которая и послужила вашему негативному самовнушению, представьте прошлую ситуацию в позитивном ключе. Что было бы, если бы не были произнесены те слова или не были бы сделаны те поступки. Что было бы, если все сложилось по-другому. Примите представленные позитивные ощущения, вживитесь в новую роль, поменяйте местами настоящее прошлое с вымышленным прошлым. Меняйте, таким образом, все найденные негативные воспоминания на позитивные. Со временем отрицательный опыт уступит, оставив место положительным эмоциям.

Если ситуация прошлого серьезна и справиться с ней вы сами не в силах, не бойтесь обратиться к врачу, специализирующему в этой деятельности, который поможет вам справиться с негативным самовнушением. Лучше один раз принять помощь, чем всю жизнь страдать от нереализованной мечты.

Научившись использовать силы самовнушения, вы будете отдавать своему телу приказы, создадите правильный настрой и восприятие для своего мозга.

Думая о слабостях, немощи, болезнях, неудачах – вы программируете себя на отрицания себя в своей жизни. И, вселяя в себя уверенность, здоровье, храбрость, ум – вы притягиваете положительные стороны жизни, словно магнитом.

Работайте над собой и тогда результаты не заставят себя ждать. Успехов вам и побед.

источник

Пользуетесь ли вы самовнушением? Если нет, напрасно! С его помощью вы можете похудеть, омолодить организм и избавиться от болезней. Самовнушение – процесс уверения самого себя, психическое управление собой, организмом и собственными чувствами. Как называется синдром самовнушения?

Реальная история о подруге Анне: она постоянно боялась заболеть и ее часто беспокоили головные боли без причин. У меня есть подруга Анна. Главный ее страх – боязнь заболеть. Эта навязчивая идея сопровождала ее постоянно. Она боялась не того, что заболеет, а того, что уже больна. Анну мучали головные боли, недомогание. Она боялась, что это является признаком опухоли. Идея заболеть переросла в фобию.

Симптомы, которые подтверждали это:

  • у нее постоянно присутствовали мысли о болезни;
  • головную боль она воспринимала как первый признак болезни;
  • Анна посещала врачей и сдавала анализы без объективной причины;
  • при слабых проявлениях недуга она отправлялась в больницу.

Аня ничего не могла с собой поделать. Она не знала, как избавиться от этой навязчивой мысли. Мне стало жаль ее. Главное, что я ей посоветовала – запастись терпением. От страха избавиться непросто, на это уйдет немало времени и сил.

Она не могла контролировать воображение, картина болезни мелькала у нее в глазах. Я предложила сходить Анне к психотерапевту. Он посоветовал девушке способ самовнушения.

Она прибегала к таким методам:

  • аффирмация – Анна повторяла вслух фразы типа «я здорова»;
  • визуализация – девушка представляла себя здоровой, бодрой и энергичной;
  • медитация;
  • самогипноз – Аня программировала себя на отсутствие боли в голове.

Девушка запрограммировала подсознание на скорейшее избавление от мучительной боли. И это сработало. Она поборола свой страх, настроила подсознание на позитивные мысли – головные боли прошли, Анна больше не боялась заболеть.

Сила самовнушения действенна, человек просто не обращает внимания. Когда он нервничает, переживает, произносит уничтожающие фразы против себя. Это и есть самопрограммирование – негативное.

От него необходимо избавиться навсегда. Если вы будете твердить, что вы неудачник, вам не везет, это будет сопровождать вас всю жизнь.

Ни у одного человека не заложены в подсознании негативные мысли с рождения. Откуда же они берутся? Источниками отрицательного внушения самому себе являются:

  1. Родители. Они, не желая этого, калечат ребенка с моральной стороны. Родители ставят в пример малышу сверстников, не в его пользу. Если ребенок делает что-либо не так, мама с папой упрекают его, обзывают плохими словами. Разочарование родителей в собственных делах фокусируется на детях, которые не понимают, что негатив не направлен на них. Например, после того, как папа увидел, что его дочь кушает вторую тарелку супа, шуточно обзывает ее толстой. Эта мысль откладывается у девочки в подсознании.
  2. Ошибки прошлого. Отрицательный опыт в прошлом закладывает негативное отношение к подобной деятельности на дальнейшую жизнь. Человек автоматически думает, что в этот раз снова не получится. Например, муж (жена) вам изменил (а). Вы пережили душевную травму, и теперь подсознательно смотрите на других мужчин или женщин скептически. Если вторая половинка вам верна, вы все равно ожидаете подвоха.

Самопрограммирование опасно. Восприимчивые люди легко поддаются такому чувству, а это их губит. Каждый день в подсознание человека поступает информация – из телевизора, радио или газет.

В основном, это новость о катастрофе, ограблении и прочих отрицательных событиях. Это отпечатывается в подсознании.

Отрицательные мысли доводят человека до депрессивного состояния, болезней. Не забывайте, что неконтролируемые мысли, которые исходят из подсознания, инстинктивно организовывают самовнушение болезни. Чтобы этого не происходило, давайте себе положительные установки, вытесняя негативные.

Синдром самовнушения – первый признак страха заболевания. Человек ищет у себя предполагаемые болезни.

То, как чувствует себя человек, зависит от его мыслей. Если вы поддерживаете в себе чувство здоровья, силы, это проявится в жизни. Если же будете постоянно унывать, бояться заболеть, это с вами и случится. Это психическое явление носит название «болезнь самовнушения».

Как называется болезнь самовнушения? Ятрогенная болезнь – психическое расстройство, возникающее вследствие неосторожного высказывания доктора. Неосторожная фраза провоцирует мнение, что человек серьезно болен. Не по вине врача, а потому, что человек сам устанавливает такие диагнозы.

Результат самовнушения – реальная болезнь. При зацикливании на переживаниях в организме происходят негативные изменения – появляется синдром самовнушения.

Роль самовнушения в болезни огромна. Представьте ситуацию – пару человек договорились разыграть друга. Приходит к нему человек и говорит: «Ты плохо выглядишь – кожа бледная, круги под глазами. Ты болен?». И так несколько раз – каждый подходил и говорил подобные слова.

Врач (из той же компании друзей) сказал, что он серьезно болен, и требуется лечение. Парень слег, ежедневно ему становилось все хуже и хуже. Товарищи признались в причине заболевания. Это и есть роль самовнушения.

Можно ли спровоцировать выкидыш самовнушением? Женщина, потерявшая ребенка один раз, переживает при при вновь случившейся беременности. Ее мучают мысли, что она снова потеряет ребенка, все будет плохо. Не зацикливайтесь на плохих мыслях! Это всего лишь ваши домысли и страхи. Выкидыш самовнушением не случится. Если вы не будете думать об этом.

Наступает ли смерть от самовнушения? При помощи внушения человека можно погубить, создав в его сознании программу смерти. По мнению исследователей, биологической смерти предшествует психологическая. Большинство людей живут со страхом умереть – одни умрут собственной смертью, другие – насильственной.

В подсознании «сидят» мысли о смерти от самовнушения. Человек перестает двигаться, не видит смысла существовать дальше – наступает моральная смерть.

Чтобы жизнь стала лучше и успешней, необходимо отслеживать и устранять отрицательное самовнушение. Меняйте плохие мысли и формулировки на противоположные. Чаще повторяйте положительные установки. Отследить отрицательные мысли в голове непросто, но со временем у вас получится это сделать.

Негативное программирование необходимо контролировать. Не допустить его повторения помогут правила:

  • уверенность в конечном результате – если вы сомневаетесь, негативное мышление повторится, техника избавления от него станет недействительной;
  • положительное мышление – не используйте частичку «не» в своих мыслях и подсознании, негативных формулировок в речи не должно быть;
  • не заставляйте себя – принуждение вызовет внутренний конфликт;
  • думайте о настоящем – концентрируйтесь на данных моментах;
  • посылайте подсознанию правильные установки. Краткость, емкость, четкость – главные составляющие формулировок.

Контролировать отрицательное мышление несложно. Главное – перебороть собственные страхи и убрать из подсознания негативные установки. Не забывайте. Что реализация мыслей осуществляется в жизни. То, о чем вы будете думать, случится с вами в дальнейшем. Чтобы избавиться от негативного самовнушения, займитесь любимым делом, отвлекитесь.

убедились, какова сила самовнушения? Избавьтесь от негативных мыслей, и жить станет легче! Чтобы побороть страх болезни, контролируйте собственные эмоции и мысли. Прислушивайтесь к себе и доверяйте собственным мыслям, но только положительным. Отрицательные приводят к болезни и депрессиям. Настраивайтесь на положительный лад, работайте над собой!

источник

Да, август -необъяснимый месяц. .

. БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших ) . БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА Г.

12 токсинов, которые вы постоянно втираете в свою кожу! Многие из нас читают состав приоб.

Вкусная запеканка с рисом и кабачками в духовке или мультиварке. Когда кабачки на рынке «нипочём» — .

Шесть поразительных причин регулярно зажимать ухо прищепкой. Чудесная методика быстро избавит от бол.

  • СТИХИ Мальвина Матрасова (17)
  • «Тяп-ляпки»(картинки-открытки ) от Ирины (12)
  • Стихи . Марина Троянская (6)
  • Красота,диеты,упражнения 1 (4)
  • Стихи. Ирина Мацигура (4)
  • Стихи.Марта Яковлева (2)
  • кино 2019 (2)
  • ИДЕИ,СОВЕТЫ (2)
  • АВАТАРЫ (5)
  • Бардовская песня (2)
  • Видио мини (5)
  • ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВНЯ (1)
  • Все про Ли.ру (65)
  • КАК СОХРАНИТЬ ДНЕВНИК НА КОМПЬЮТЕР (4)
  • Как пользоваться спецкодами (ВВ-кодами) ? (7)
  • КАК УДАЛИТЬ РАДИО С ЛИРУ и ВСЕ ЛИШНЕЕ (3)
  • Календари с часами и приветствия (18)
  • Цвет шрифта (4)
  • шрифты (1)
  • Все про Ли.ру №1 (21)
  • ГРИПП ,что делать (2)
  • Грустное про нашу жизнь (49)
  • Дача (19)
  • Для компьютера (58)
  • про антивирусы (12)
  • Для компьютера №1 (41)
  • жизненные истории (159)
  • истории от КСЮ8 (5)
  • истории от Славы СЭ (2)
  • Жизненные истории №1 (30)
  • заменители дорогих лекарств (2)
  • Зацепило ,за душу (43)
  • Знаменитости (25)
  • ИГРЫ (5)
  • интересно (152)
  • Интересно посмотреть! (47)
  • интересно№1 (26)
  • Интересные дневники моих друзей (10)
  • Интернет,ЛиРУ (506)
  • простые рамочки №1 (10)
  • БРОДИЛКИ (19)
  • картинки (51)
  • картинки»спасибо,комментарии» (27)
  • простые очень (50)
  • простые рамочки (154)
  • рамочки (14)
  • рамочки «девушки» (78)
  • рамочки «животные» (7)
  • рамочки «мужчины» (2)
  • рамочки «он и она» (29)
  • рамочки «природа» (13)
  • рамочки «Цветы» (3)
  • рамочки кулинарные (3)
  • рамочки праздничные (новогодние и др.) (2)
  • рамочки с формулами (2)
  • там много рамочек разных (40)
  • УРОКИ ЛиРу (2)
  • Цвет букв в рамке (2)
  • шрифты (1)
  • Интерьер (52)
  • Кухни (23)
  • Интерьер 1 (16)
  • кино (171)
  • кино посты 2016г. (50)
  • кино посты 2017 (21)
  • кино посты 2018 г (5)
  • КНИГИ (19)
  • кнопочки-переходы (2)
  • КРАСОТА, ДИЕТЫ, УПРАЖНЕНИЯ (47)
  • Красота,Здоровье (советы) (275)
  • Бодифлекс (5)
  • Здоровье (56)
  • Здоровье№ 2 (52)
  • здоровье№1 (50)
  • Здоровье№3 (39)
  • Красота (35)
  • Красота№1 (28)
  • ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР С ВРАЧОМ О ЛЕКАРСТВАХ И МЕДИЦИНЕ. (7)
  • КРАСОТЫ ПРИРОДЫ (2)
  • Лана Фамичева /Стихи и проза/ (5)
  • МОДА,СТИЛЬ (32)
  • Для женщин с формами (13)
  • МОЕ (10)
  • Молитвы ,вера №1 (37)
  • Молитвы,вера (56)
  • Мотиваторы (4)
  • Музыка (16)
  • мысли ,цитаты (158)
  • мысли от. (45)
  • Мысли,цитаты№1 (26)
  • НАСТРОЕНИЕ дня (7)
  • Наталья Волнистая.Рассказы (5)
  • Наши дети (29)
  • Новогодне -Рождественское (52)
  • Нужные сайты (72)
  • Сайты с анимированнми картинками и не только (4)
  • Нужные сайты1 (9)
  • отношения (44)
  • Очищение дома,человека (в том числе свечой ) (8)
  • Поздравлялки (35)
  • ПОЗИТИВ (99)
  • Позитив собачье-кошачий ,всяко-животячий (30)
  • Позитив №1 (29)
  • полезные советы (270)
  • для дома (44)
  • для дома №1 (43)
  • Житейские хитрости (31)
  • Про цветы (40)
  • фотосоветы (19)
  • Полезные советы от tet369 (7)
  • политика (10)
  • При болях в спине (11)
  • Притчи №2 (36)
  • Притчи№1 (62)
  • Про животных (50)
  • Про животных№1 (19)
  • Про исполнение желаний (37)
  • Просто красиво (127)
  • Живопись (46)
  • Просто красиво №1 (5)
  • психология (537)
  • от психолога Лилии Град (28)
  • психология жизни№1 (34)
  • психология жизнь (187)
  • психология он и она (104)
  • психология он и она №1 (50)
  • психология он и она №2 (7)
  • психология работа (6)
  • чисто женское (54)
  • Чисто женское 1 (18)
  • Психология. Анна Кирьянова (4)
  • ПСИХОСОМАТИКА (16)
  • путешествия (56)
  • красоты моей Родины (10)
  • Наша красивая планета (40)
  • Путешествия №1 (15)
  • разное (2)
  • Рассказы. Надежда Кутуева (3)
  • Ремонт (1)
  • Рецепты (494)
  • выпечка (50)
  • запеканки1 (7)
  • выпечка№1 (93)
  • Заготовки (36)
  • запеканки (49)
  • кулинарные советы (21)
  • мультиварка,микроволновка (17)
  • мясо,курица (50)
  • Мясо,курица 1 (41)
  • овощи (49)
  • Овощи1 (7)
  • разные рецепты,кулинарные советы (47)
  • рыба (19)
  • салаты (50)
  • Салаты1 (10)
  • Торты без выпечки (1)
  • РИСОВАНИЕ (7)
  • рукоделие (402)
  • Валяние (1)
  • выкройка-основа и др.выкройки (50)
  • выкройки1 (19)
  • Вязание (9)
  • Декор одежды (41)
  • Игрушки вязанные (8)
  • идеи для дома,декор (38)
  • Куклы ТИЛЬДА (2)
  • Мастер-классы и идеи по декору (17)
  • платки,палантины (6)
  • пошив штор (3)
  • Рукодельные сайты (15)
  • С сайта «Вторая улица» secondstreet.ru (8)
  • СУМКИ шьем (23)
  • техника шитья (43)
  • фото одежды,интерьера и т.д. (44)
  • ЦВЕТА,сочетание (9)
  • Шитье (87)
  • шитье видео (36)
  • Светлая память (2)
  • Симарон (54)
  • Симарон1 (24)
  • СКАЗКИ для взрослых (9)
  • сказки Эльфики и др.психологические сказки (48)
  • Смайлики +код (2)
  • Стихи (963)
  • стихи Ирины Самариной -Лабиринт2 (40)
  • Стихи -позитив ! (53)
  • Стихи -позитив №1 (49)
  • Стихи -позитив №2 (9)
  • Стихи грустные№1 (102)
  • Стихи грустные№2 (45)
  • стихи Ирины Самариной -Лабиринт1 (51)
  • Стихи о жизни (476)
  • стихи он и она ,любовь (23)
  • Стихи он и она грустные№1 (51)
  • Стихи он и она грустные№2 (17)
  • стихи Светлана Чеколаева (1)
  • стихи Алеся Синеглазая (4)
  • Стихи Вихарева Юлия (5)
  • Стихи Ксения Газиева (5)
  • Стихи Лала Тарапакина (3)
  • Стихи о женщине (13)
  • Стихи о животных (52)
  • стихи о животных№1 (37)
  • Стихи о жизни №1 (50)
  • Стихи о жизни №2 (50)
  • Стихи о жизни №3 (50)
  • Стихи о жизни №4 (35)
  • Стихи он и она .№2 (41)
  • Стихи он и она грустные №2 (15)
  • Стихи он и она грустные№1 (6)
  • Стихи он и она. (394)
  • Стихи он и она.№3 (31)
  • Стихи просто (89)
  • стихи просто 1 (7)
  • СТИХИ ЮЛИИ ОЛИФЕР (12)
  • Стихи, Катя Волкова (4)
  • Схемы для Лиру (49)
  • Схемы для Лиру1 (50)
  • Схемы для Лиру2 (8)
  • тесты,гадания (67)
  • Уроки живописи,рисования (1)
  • ХУДЕЕМ. (4)
  • хэнд мейд,как заработать (8)
  • Цитата дня (41)
  • Эзотерика (307)
  • Аффирмации (6)
  • гороскоп (43)
  • Заговоры (4)
  • Исцеляющие картины и исполняющие желания! (7)
  • Медитации,видио,настрои (35)
  • нумерология (27)
  • разное (56)
  • разное1 (24)
  • Руны ,обереги (8)
  • Хиромантия (5)
  • Цыфровые мантры (2)
  • Эзотерика и здоровье (11)
  • Энергия (3)
  • Эзотерика №1 (32)
  • Эльчин Сафарли (2)
  • ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (23)
  • юмор (128)
  • юмор №1 (28)

Самовнушение болезни

ННаверняка многие из Вас слышали о самовнушении болезни. А вот как это происходит и как от него избавиться, знают не многие. Итак…

Самочувствие человека во многом зависит от его мыслей и настроения. Если человек поддерживает в себе ощущение здоровья, силы, то он и проявляет их в жизни. Если же человек поддается унынию, тягостным мыслям, постоянно боится чем-нибудь заболеть, то это сказывается на состоянии здоровья, и как правило выливается в какую либо болезнь. Это психическое явление называется самовнушением болезни.

Читайте также:  Сильно болит голова и температура у ребенка 6 лет

Медицине известны факты, когда самовнушение болезни делало людей инвалидами, преждевременно сводило в могилу. Но оно же спасало от смерти и многих страданий. Удивительно, как мало люди знают о самовнушении. А ведь способность к нему свойственна человеку. Кроме того, пользоваться самовнушением очень легко, если хорошенько овладеть методикой.

Но прежде давайте разберемся как происходит самовнушение болезни. Давайте представим ситуацию: человек проснулся, пошел в ванную комнату и увидел себя в зеркале бледным и изможденным. Ночь спал плохо, под глазами, как ему показалось, черные круги. И все же этот человек силой воли поборол чувство дискомфорта. Он сделал утреннюю гимнастику, мысленно сказав себе: «Сейчас выйду на свежий воздух и обязательно буду чувствовать себя хорошо. Я не таков, чтобы киснуть и поддаваться плохому настроению». Выпрямив спину и подняв голову, он пошел уверенной походкой на работу.

Приведенная выше ситуация — пример правильного поведения. Она демонстрирует позитивное отношение к жизни, стойкость духа и самоконтроль. Ее можно назвать примером правильного самовнушения.

Но давайте рассмотрим другой пример: человек увидел себя в зеркале, как ему показалось, нездоровым и тут же пал духом. Еще бы, ведь он сегодня очень плохо спал. В голове сразу возникла мысль: «Не начало ли это какой-нибудь болезни?» А тут, как назло, и в боку кольнуло и голова закружилась и в глазах потемнело. Иногда в таких случаях даже обращаются к врачу. И это еще не худший вариант, бывает так, что к врачу не идут (некогда или страшно), но зато непрестанно думают о болезни, о симптомах, в общем о негативе.

Здесь налицо самовнушение болезни. Отнесись этот человек критически (или с иронией) к своим ощущениям, и все было бы по-другому. Возможно, вчера он съел что-то не очень свежее, вот и самочувствие плохое. Так нет же он будет думать о самом плохом варианте развития событий, и тем самым ухудшит свое состояние. А дальше ситуация развивается по нарастающей: с каждым днем все хуже и хуже, появляются новые симптомы болезни (вернее будет сказать — человек сам их ищет), самочувствие ухудшается, а тут уж и до настоящей болезни рукой подать.

И самое плохое, что люди подобного склада характера (ума) внушают болезни не только себе, но и другим. Только лишь стоит упомянуть при них, что болит голова — они тут же скажут Вам, что у Вас давление, и Вам обязательно нужно позаботиться о своем здоровье.

Вы все еще думаете, что самовнушение — это ерунда? А как Вам такое? Известен факт, когда человек, случайно закрытый в вагоне-холодильнике, замерз, хотя на самом деле холодильник не был включён. Одно психическое переживание привело к смерти. Этого бы не случилось, если бы человек, оказавшись в вагоне-холодильнике, внушил себе: «У меня есть силы согреться. Все будет хорошо. Мне будет тепло, если буду работать мышцами. Я сумею дать знать о себе людям…»

Также известен факт из жизни индейцев. Дело было так: в деревне было совершено преступление. Чтобы выявить преступника, позвали местного колдуна. По представлениям жителей деревни, колдун должен знать все. А колдун в то же время понимает, что если он не выявит виновника преступления, люди перестанут верить в его колдовство, он потеряет авторитет и влияние на соплеменников. Всех подозреваемых он напоил «колдовским» зельем — достаточно ядовитым, однако не смертельным составом. Все смело пили, будучи совершенно уверенными, что, если кто не виноват, на того яд не подействует. А вот виновник преступления впал в отчаяние. Он уже внушил себе, что ему пришел конец. В организме у него произошли резкие изменения в форме нарушения вегетативных функций и вскоре его нашли мертвым. Как на виновного, так и на невиновных подействовала сила самовнушения.

Из всего вышесказанного следует, что в 90 случаях из 100 мы болеем внушенными нами же самими болезнями. Врачи предлагают несколько способов борьбы с самовнушением болезни. Самый простой, по их мнению, это повторять себе, что ты здоров. Другим успешным средством врачи считают дневной сон. При этом перед засыпанием настоятельно рекомендуется внушать себе, что лежишь на пляже на теплом песке и думать только о чем-нибудь приятном. Эти представления должны способствовать крепкому сну и освобождению мозга от избыточного напряжения.

А Вернон Колеман, занимающийся вопросами самовнушения в борьбе против «непридуманных» (настоящих) болезней, рекомендует в период заболевания стараться как можно ярче представить себе инфекцию в виде крайне тощего, хилого, бездомного и перепуганного бродяги. Это представление поможет Вам легко побороть болезнь.

Кстати, подобным образом вплоть до конца XVII века целители справлялись с болезнями, как телесными, так и духовными. При врачевании «одержимости» часто использовался простой психологический прием. «Изгоняющий» делал небольшой надрез на животе «одержимого» и делал знак помощнику, который выпускал из мешка живую летучую мышь, — после чего все с облегчением наблюдали, как «демон» улетает прочь.

Негативные эмоции вызывают болезни
На состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни.

Наверняка вам интересно, какие негативные эмоции «ответственны» за ту или иную болезнь. Ниже приведен список, в котором определенной болезни (в том числе «придуманной») сопоставляются эмоции, которые ее вызывают.

* Алкоголизм — чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
* Аллергия — неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
* Апатия — сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
* Апоплексический удар, припадок — бегство от семьи, от себя, от жизни.
* Аппендицит — страх перед жизнью.

* Артрит, подагра — отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.
* Астма — удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
* Бессонница — эмоции страха, чувство вины, недоверие.
* Бешенство, водобоязнь — эмоции гнева, агрессия.
* Болезни глаз — эмоции гнева, расстройство.

* Болезни желудка — эмоции страха.
* Болезни зубов — затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
* Болезни ног — страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
* Болезни носа — обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.
* Болезни печени — эмоции гнева, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.

* Болезни почек — скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
* Болезни спины — отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, эмоции страха, порожденного отсутствием денег.
* Больные колени — гордость, эгоизм, эмоции страха.
* Болячки, раны, язвы — скрытый гнев.
* Бородавки — вера в собственное уродство, сглаз, зависть.

* Бронхит — споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.
* Варикозное расширение вен — упадок сил, переработка, перенагрузка.
* Венерические болезни — плохое обращение с другими людьми, вера в то, что секс — это грязное дело.
* Вес избыточный — эмоции страха, потребность в защите, отрицание самого себя.
* Волосы седые — стресс, переживания, переутомление.

* Гастрит — неуверенность в себе.
* Геморрой — переживание о прошлом.
* Гепатит — страх, эмоции гнева, ненависть.
* Герпес — чувство вины за свои мысли о сексе, стыд.
* Гинекологические заболевания — нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.

* Глухота — нежелание слушать других, упрямство.
* Гной, воспаление — мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.
* Головные боли — эмоции гнева и страха, самокритика, ощущение собственной неполноценности.
* Депрессия — эмоции гнева, чувство безнадежности, зависть.
* Диабет — ревность, желание контролировать жизнь других людей.

* Диарея, понос — эмоции страха.
* Дизентерия — страх, сильный гнев.
* Дурной запах изо рта — сплетни, грязные мысли.
* Желтуха — зависть, ревность.
* Желчные камни — горечь, тяжелые мысли, гордыня.

* Запор — консервативность в мыслях.
* Зоб, щитовидка — чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.
* Зуд — угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.
* Изжога — сильные эмоции страха.
* Импотенция — страх оказаться несостоятельным в постели, чрезмерная напряженность, чувство виноватости, злость на предыдущего партнера, страх перед матерью.

* Инфекция — раздражение, эмоции гнева, досада.
* Искривления позвоночника — эмоции страха, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.
* Кашель — желание обратить на себя внимание других.
* Климакс — страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.
* Кожные болезни — тревога, эмоции страха.

* Колики, резкие боли — эмоции гнева, раздражение, досада.
* Колит — воспаление слизистой оболочки толстой кишки — слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.
* Ком в горле — эмоции страха.
* Конъюнктивит — эмоции гнева, расстройство, разочарование.
* Кровяное давление высокое — переживания о прошлом.

* Кровяное давление низкое — отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.
* Кусание ногтей — нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.
* Ларингит, воспаление гортани — страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.
* Лейкемия — неумение радоваться жизни.
* Лихорадка — эмоции гнева, злость.

* Лишай опоясывающий — эмоции страха и напряжение, слишком большая чувствительность.
* Мастит — чрезмерная забота о ком-либо, переживания.
* Матка, заболевание слизистой оболочки — эмоции страха, разочарование.
* Менингит — эмоции гнева, эмоции страха, разногласия в семье.
* Менструальные проблемы — отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.

* Мигрень — недовольство своей жизнью, сексуальные страхи.
* Миопия, близорукость — страх перед будущим.
* Молочница, кандидоз — любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, эмоции гнева.
* Морская болезнь — страх смерти.
* Неправильные осанка, посадка головы — страх перед будущим.

* Несварение желудка — эмоции страха, ужас, тревога.
* Несчастные случаи — вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.
* Обвисшие черты лица — чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.
* Обвисшие ягодицы — потеря силы, уверенности в себе.
* Обжорство — эмоции страха, самоосуждение.

* Облысение — эмоции страха, напряжение, желание всех и все контролировать.
* Обморок, потеря сознания — эмоции страха.
* Ожоги — эмоции гнева, раздражение, злость.
* Опухоли — угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.
* Опухоль мозга — упрямство, нежелание принять что-нибудь новое в своей жизни.

* Остеопороз — чувство отсутствия поддержки в этой жизни.
* Отит, боли в ушах — эмоции гнева, нежелание слышать, скандалы в семье.
* Отрыжка — эмоции страха.
* Панкреатит — эмоции гнева и расстройство, недовольство жизнью.
* Паралич — страх, ужас.

* Паралич лицевого нерва — нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.
* Паркинсона болезнь — эмоции страха и желание контролировать все и вся.
* Пищевое отравление — чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.
* Пневмония (воспаление легких) — отчаяние, усталость от жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.
* Подагра — отсутствие терпения, эмоции гнева, потребность в доминировании.

* Поджелудочная железа — отсутствие радости в жизни.
* Полиомиелит — крайняя ревность.
* Порезы — нарушение собственных принципов.
* Потеря аппетита — переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью.
* Проказа — неспособность управлять своей жизнью, уверенность в своей никчемности или недостаточной душевной чистоте.

* Простата — вина, сексуальное давление со стороны, мужские страхи.
* Простуда — самовнушение «я каждую зиму три раза болею простудой», беспорядок в мыслях, путаница в голове.
* Прыщи — недовольство собой.
* Псориаз — страх быть обиженным, раненым, умерщвление своих чувств.
* Рак — глубокая рана, долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль и пожирание самого себя, ненависть.

* Раны — гнев и вина на себя.
* Растяжение — гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.
* Рахит — отсутствие любви и безопасности.
* Рвота — страх нового.
* Ревматизм — чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.

* Селезенка — хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.
* Сенная лихорадка — скопление эмоций, мания преследования, вина.
* Сердце — эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.
* Синяки, кровоподтеки — наказание самого себя.
* Склероз — жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, эмоции гнева и страха.

* Снижение функций щитовидной железы — чувство безнадежной подавленности.
* Спазм мышц челюсти — эмоции гнева, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.
* Спазмы — напряжение мыслей из-за страха.
* Спайки на животе — эмоции страха.
* СПИД — отрицание себя, обвинение себя на сексуальной почве.

* Стоматит — порицание, упреки, терзающие человека слова.
* Судороги, спазмы — напряжение, эмоции страха, зажатость.
* Сутулость — ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.
* Сыпь — желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.
* Тахикардия — эмоции страха.

* Тик (глаза) — страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.
* Толстая кишка — спутанные мысли, наслоение прошлого.
* Тонзиллит — страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.
* Тошнота — эмоции страха.
* Травмы — гнев на самого себя, чувство вины.

* Туберкулез — эгоизм, жестокие, безжалостные мучительные мысли, месть.
* Туберкулез кожи, волчанка — эмоции гнева, неумение постоять за себя.
* Увеличение щитовидной железы — крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите.
* Угри — маленькие вспышки гнева.
* Удар, паралич — отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.

* Удушье, приступы — эмоции страха.
* Укусы животных — гнев, нужда в наказании.
* Укусы насекомых — чувство вины из-за мелочей.
* Умопомешательство — бегство от семьи, уход от жизненных проблем.
* Уретра, воспаление — эмоции гнева.

* Усталость — скука, отсутствие любви к своему делу.
* Уши, звон — упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.
* Флебит — гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радости.
* Фригидность — эмоции страха, отрицание наслаждения, удовольствия, вера в то, что секс — это дурно, бесчувственные партнеры, страх перед отцом.
* Фурункулы — эмоции гнева, постоянное кипение и бурление внутри.

* Храп — упорный отказ освободиться от старых шаблонов.
* Целлюлит — эмоции гнева и чувство самонаказания, привязка к боли, зацикленность на прошлом, страх выбрать свой путь в жизни.
* Челюсть, проблемы — эмоции гнева, негодование, возмущение, обида, месть.
* Шея — упрямство, жесткость, негибкость, непреклонность, отказ посмотреть на вопрос с разных сторон.
* Щитовидная железа — обиды, эмоции страха.

* Экзема — крайне сильное противоречие чему-нибудь, неприятие чего-то постороннего.
* Энурез — страх перед родителями.
* Эпилепсия — чувство преследования, ощущение борьбы, насилие по отношению к себе.
* Язва желудка — эмоции страха.
* Ячмень — эмоции гнева.

Вы заметили, что большинство болезней вызывают эмоции гнева и страха? Так давайте же будем стараться изгнать эти опасные эмоции из своей жизни.

источник