Ребенка тошнит и болит голова после бассейна

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

У малышей разного возраста может наблюдаться частая рвота – это тревожный симптом, привлекающий внимание ответственных родителей. Это защитная реакция организма, возникающая при попадании в желудок опасных, ядовитых веществ, призванная удалить их до момента всасывания, попадания в организм. Это врождённый рефлекс, инициируемый головным мозгом, координирующим работу гладкой мускулатуры внутренних органов, включая желудок, диафрагму. Помимо реакции на возможное отравление, сильные позывы могут инициироваться путём раздражения, перекрытия дыхательных путей, гортани.

Наблюдается явление на море, в транспорте, инициируется качкой. Вестибулярный аппарат не справляется с нагрузкой, возникает морская болезнь. С возрастом часто проходит, в аптеке продаются препараты, снимающие симптом.

Рвотные массы у ребёнка, взрослого, состоят из частиц непереваренной, полупереваренной пищи, слизи, возможна примесь крови, желчи. Жёлтые, зелёные массы свидетельствуют о проблемах пищеварения, воспалении соответствующих органов, болезни печени. На это необходимо обратить пристальное внимание.

Работу системы очищения организма, которая включает в первую очередь рвоту, запускает любая интоксикация, попадание любых вредных либо опасных веществ. Рвота у детей часто начинается в ночное время, она может свидетельствовать о патологиях разного рода, развивающихся в организме человека возраста от года до подросткового периода.

Среди первоочередных факторов риска:

Заболевания, локализирующиеся в брюшной полости – хирургического характера. Вздутие живота, боль, рвота – обязательные симптомы болезней. Живот напряжён, вздут.
Начальная стадия гепатита, имеющего вирусное происхождение – многократная, зелёными массами.
Рвота может быть и от соплей, при обильном отхождении мокроты – однократная.
Ацетонемический синдром – при проблемном питании, сахарном диабете, чрезмерной эмоциональности, смене образа жизни. От малыша пахнет ацетоном.
Кишечный грипп, кишечные инфекции на начальной стадии.
Менингит, менингококковые инфекции.

Также рвота и понос у ребёнка могут начаться из-за высокой температуры при простудном заболевании. Это характерно при отите, гриппе. Болезни ЦНС, центральной нервной системы также чреваты таким симптомом, особенно в возрасте до 10 месяцев. У подростков бывает гипертензионный подъем, нарушение питания. Бывают нарушения работы эндокринных желёз. У младенцев – проблемы органов пищеварения, дизартрия.

Однократная рвота вечером – норма при стрессах, испуге, переедании, сильном кашле. Детский симптом многообразен, истинные причины найдёт специалист, при однократной его помощь не требуется. Без внимания больного оставлять нельзя, необходимо отследить сопутствующую симптоматику. Возникают подозрения на болезнь – врач проведёт ряд исследований, после которых скажет о причинах симптома. Многократная, непрекращающаяся – причина побеспокоиться. Опасные симптомы – температура, озноб, потеря сознания, кровь, желчь в массах.

У малышей до года при рвоте возникают опасные состояния. Риск обезвоживания высок, явление свидетельствует о проблемах пищеварительного тракта, нервной системы. Необходимо срочное вмешательство врача, у годовалого ребёнка состояние – повод вызвать скорую.

Неправильное кормление инициирует негативный процесс. Покормив, держите младенца столбиком, не допускайте безудержную активность. В возрасте 2-3 месяца малыш срыгивает в процессе пищеварительного процесса, тошнота нормальна, не допуская потери веса. Прижимая малыша к плечу, гладя по спине, мамы снимают приступы, желудок успокаивается, принимает, переваривает пищу. Срыгивание при соблюдении техники кормления – повод обратиться к врачу, постоянная рвота бывает при пилороспазме. Спазм привратника двенадцатиперстной кишки – желудка исключает нормальную проходимость, пища накапливается, отторгается обратно. Рвотные массы без крови, молоко створоженное, желчь – процесс пищеварения шёл нормально, пища не попала в нижние отделы системы, исторгнулась от накопления. Болезнь излечима, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Допустимо проявление симптома из-за соплей, попадающих на корень языка. Тошнота при грудном вскармливании наблюдается на начальных стадиях простудных заболеваний, при повышении температуры. Простудные заболевания – болит ухо, начинается грипп. Приступы при кормлении частые, многократные – дизартрия, недоразвитие верхнего отдела позвоночника, нервной системы. Необходимо обратиться к неврологу, лечение обеспечивается. Медикаменты стимулируют позывы, бывают после Нурофена, прочих препаратов – их стоит менять, пересматривать дозировку, консультируясь с врачом. Повторно не давать. Младенца рекомендуется отпаивать, принимать меры, рекомендованные врачом.

Старших детей тошнит по другим причинам. Ребёнок до 7 лет испытывает симптоматику преимущественно при глистах, простудных заболеваниях первой стадии протекания. Часто рвота начинается ночью, однократно. Симптом в многократном проявлении – свидетельство инфекции, вызванной сальмонеллами, клебсиеллами. Болезнь склонна проявляться стремительно. Наблюдаются рвотные позывы, бледность, сильные боли в животе – нижняя часть. Температура высокая, 38 градусов. Ребёнок подлежит госпитализации, лечение амбулаторное, стационарное.

Глистная инвазия симптоматизируется многократной рвотой ночью – утром, жидкий стул не обнаруживается. Протекает без температуры, желудок чистится полностью, в массах – слизь, остатки пищи, желчь. Лечится таблетками от глистов. Весной, осенью противоглистные таблетки используют профилактически.

Острый гастрит характеризуется приступами ночью, на второй-третий час после приёма пищи. Воспаление слизистой инициируется неправильным питанием, помощь требуется профессиональная, обращайтесь к медикам.

Подозрение на отравление, другие случаи требуют провести промывание желудка, освобождая его от токсинов, вредной, опасной пищи. Необходимо отпоить тёплой водой, дождаться нового приступа. Допускается вызывать искусственно. Состояние требует повышенного внимания, малыш до 8 лет рискует подавиться, захлебнуться, его следует положить на правый бок. Младенца взять на руки. Промывать водой ротовую полость от остатков содержимого желудка.

Это серьёзный симптом, если причина – отравление, следует выпаивать воду, исключая соки, сладкие чаи, морсы, кисломолочное. Вода допускается с добавлением соды, соли – 1 сл.л. на литр. Для месячного младенца, для маленьких детей при гв важно исключить обезвоживание, дают средства восстановления водного баланса.

Возраст 3 года и старше позволяет использовать аптечные препараты. Родитель может купить Мотилиум, если инфекция исключена. Рекомендуют Церукал – необходимо назначение врача, не универсальный препарат. При аллергии лечат первопричину. Тошнота без рвоты – Смекта, адсорбенты. В 9 лет дают Но-Шпу от спазмов гладкой мускулатуры. Адсорбенты полезны всегда, используют активированный уголь, лечение помогает быстро. Передозировка стимулирует запор.

Если ребёнок жалуется на тошноту, к рвоте приобщаются прочие симптомы, проявляется многократно – необходимо обратиться к врачу. У мамы нет другого выбора, если появляться сыпь на теле, у малыша боль, судороги, он плачет. Скорую вызывают немедленно, если до рвоты ребёнок мог съесть опасные продукты, лекарства, вещества.

Красно-коричневая рвота – включение крови, крайне опасно! Может являться симптомом язвы, механического повреждения. У младенца каждый час, полчаса – риск полного обезвоживания. Потеря сознания, высокая температура – опасное заболевание, необходим врач. Рвёт от воды, еды два дня, третий день – срочно к врачу. После падения, удара головой – сотрясение мозга, срочно в нейрохирургию, необходима госпитализация. Аллергия на лице, теле – к участковому педиатру. Систематическая рвота после бассейна, частая при плаче у грудничков – повод для консультации. Опасен кишечный запор, непроходимость.

Могут возникать хирургические болезни, симптоматика – рвота при отсутствии стула. Если рвота без поноса, с температурой, болью в животе, больной лежит на боку целый день, поджав ноги – приступ аппендицита, нужна скорая!

Даже если родители уверены, что рвота вызвана соплями, криком ребёнка, напряжением живота, чрезмерной активностью – правильно будет пронаблюдать состояние. Многого делать самостоятельно не стоит, достаточно поить от обезвоживания, исключать основные факторы, способные вызвать повтор проявления. Однократная рвота без другой симптоматики – норма, возникает от переедания, физических нагрузок после еды, перевозбуждения. Возможно, ребёнок подавился.

Но довольно частое проявление, многократное, обильное – повод для обращения к специалисту, при дополнительной симптоматике медицинская помощь может потребоваться срочно. Избегая опасных последствий, наблюдайте за ребёнком, находите причину явления, оценивайте её опасность. Большой объем информации даст вид исторгаемых масс, период от последнего приёма пищи, поведение малыша до приступа.

Стремительно ухудшающееся состояние, наличие опасных симптомов, подозрение на аппендицит, острое пищевое расстройство, язву, прободение – повод немедленно обратиться за неотложной помощью. Звоните в скорую, подробно опишите состояние ребёнка, симптоматику, своевременная помощь спасёт здоровье, жизнь ребёнка. Не занимайтесь самолечением, оставлять ребёнка без квалифицированной помощи даже при небольших подозрениях опасно.

Тошнота, рвота, температура поднялась до отметки 37 и перевалила за неё…

Эти симптомы очень часто сопровождают друг друга, поэтому мы решили рассказать о них в одной, общей статье.

Обратите внимание на содержание рвотных масс. Имеют ли они буроватый оттенок, присутствуют ли в них сгустки крови?

Измерьте температуру себе или больному родственнику. Высока ли она? Если ответы на все вопросы утвердительные – немедленно вызывайте врача. Возможно, есть риск для жизни.

Не стесняйтесь также звонить в «скорую» и требовать квалифицированной медицинской помощи, когда вы затрудняетесь определить подлинную причину тяжёлого состояния.

С подобным затруднением порой приходится сталкиваться родителям маленьких детей, не способных ещё толком понять, от чего им стало плохо.

В более-менее очевидных обстоятельствах почитайте отдельную статью о способах борьбы с тошнотой.

Остро начавшаяся рвота обычно объясняется интоксикацией на фоне:

некоторых инфекционных заболеваний — например, гриппа;
гельминтоза;
неправильного применения лекарственных средств;
употребления просроченных продуктов;
приёма алкоголя (особенно — в паре с каким-либо препаратом).

Бывает, что содержимое желудка резко выталкивается после сильного стресса: в ситуациях, которые воспринимаются как шоковые, организм, грубо говоря, «отказывается отвлекаться» на процесс пищеварения.

Повторяющиеся эпизоды тошноты указывают на механическую обструкцию желудочно-кишечного тракта и различные моторные расстройства, ассоциированные с ГЭРБ, гастритом, язвенной болезнью, панкреатитом, дуоденитом. Выраженные явления лихорадки в данном случае далеко не обязательны.

Время от времени возобновляющаяся рвота очень вероятна при повышении внутричерепного давления. Оно характерно для заболеваний, затрагивающих спинной и/или головной мозг — менингита, энцефалита, развития опухолей соответствующей локализации.

У женщин периодически возникающее подташнивание и субфебрильная температура часто свидетельствуют не о патологическом процессе, а о радостном событии — начале беременности или о её закономерном развитии. Рвота у будущих мам тесно связана с гипотонией желудка на фоне гормональной перестройки. Токсикоз чаще всего даёт о себе знать в утреннее время.

Э.П. Яковенко, П.Я. Григорьев, Н.А. Агафонова и соавторы, «Рвота и тошнота: патогенез, этиология, диагностика, лечение», «Фарматека», №1, 2005

нарушения пищеварения острый гастрит симптомы гастрита

Рвота и приступы боли в животе у ребенка всегда вызывают панику у мамы. Первое, о чем она думает — это аппендицит и прочие страшные вещи. Хорошо, если при этом мама сразу вызывает скорую помощь, и уже квалифицированный специалист обследует ребенка. Ожидание и самолечение в таком случае может быть очень опасным. Зачастую мама просто не может определить причину боли самостоятельно, поэтому помощь педиатра необходима.

Однократная рвота и несильные боли в животе, как правило, указывают на пищевое отравление или незначительные нарушения в работе поджелудочной железы. Однако постоянная рвота и сильные боли – это тревожный признак. При частых рвотных позывах ребенок теряет жидкость, страдает от обезвоживания.

Мама не может достоверно определить причину болей и рвоты, но может ее предположить. Для этого нужно точно охарактеризовать интенсивность и вид боли, вспомнить, что ребенок ел накануне и какие еще симптомы у него есть помимо боли и тошноты:

Если к рвоте и болям присоединяется понос и сыпь на коже, можно говорить о пищевом отравлении. Следует вспомнить, что ребенок ел в этот день и за день до этого, прежде, чем обратиться к врачу. Если в рационе были продукты с истекшим сроком годности или же непривычные для ребенка, можно говорить о реакции организма на них.
Если боли в животе режущие и не слишком сильные, рвота не частая, а ребенок до этого несколько дней не ходил в туалет, это может быть запор. Однако, несмотря на кажущуюся безобидность диагноза, не стоит недооценивать запоры. Иногда сильный запор можно спутать с кишечной непроходимостью, которая требует немедленной госпитализации.
Если маленький ребенок каждый раз после кормления срыгивает так сильно, что это похоже на рвоту, у него наблюдаются колики, вздутие живота, проблемы со стулом, он плохо ест и спит, педиатр может заподозрить непереносимость лактозы. Она встречается и у детей старшего возраста. При этом назначаются специальные препараты или безлактозные смеси для кормления.
Рвота и боль в животе у ребенка, понос могут стать последствием заражения паразитами, например, глистами, лямблиями. Для уточнения диагноза необходимо сдать анализы, после чего врач назначит лечение. Подобные проблемы часто возникают у детей, не приученных к соблюдению правил личной гигиены.

Стоит обратить внимание, в каких ситуациях возникает боль: она может быть функциональной или психологической. Известны случаи, когда ребенка рвало именно в стрессовых ситуациях, накануне контрольных и т.д. В этом случае будет полезна консультация детского психолога.

В редких случаях вызвать рвоту и расстройства желудка может и сильная головная боль (мигрень). Мигрень чаще проявляется в школьном возрасте: дети говорят о сильных головных болях, мушках перед глазами, головокружении, часто она сопровождается рвотой.

Почему у ребенка болит живот, что может послужить провоцирующим фактором? Ответы — в видео:

Конечно, первое, что должны сделать родители – это вызвать скорую помощь. В любом случае рвота и боли требуют обследования. До приезда врача можно оказать первую помощь. Можно давать ребенку пить, но в небольшом количестве. Не нужно давать ему еду или обезболивающие препараты — они могут смазать общую клиническую картину.

Боль утихнет, но опасность останется. Особенно опасно снимать боли при аппендиците, так как можно упустить момент, когда необходимо оперативное вмешательство. Если у ребенка поднялась высокая температура (38-40 градусов), можно дать ему жаропонижающее, соответствующее возрасту. Однако нужно обязательно сообщить врачу, что жар был, и вы его сбили.

Не нужно укладывать маленького ребенка и укрывать теплыми одеялами. Если есть жар, температура поднимется еще больше. Положение тела должно быть таким, чтобы голова была выше уровня живота. Это нужно, чтобы в случае рвоты ребенок не подавился и не вдохнул рвотные массы. Если боли невыносимые, ребенок кричит, а до приезда скорой еще много времени, можно дать таблетку но-шпы, но необходимо сообщить об этом врачу.

Есть вещи, которые ни в коем случае нельзя делать в такой ситуации. Не надо самостоятельно ставить ребенку клизмы и промывать желудок. Иногда причины кроются не в запорах и отравлениях. Подобные процедуры могут усугубить ситуацию, а также привести к обезвоживанию.

Если ребенка уже вырвало несколько раз, родители часто стремятся накормить ребенка, поскольку считают, что в желудке пусто и он ослаб. Нельзя кормить ребенка в течение 6 часов после последнего приступа рвоты. Пища будет раздражать желудок и может спровоцировать новый приступ.

Тем более не следует использовать такие «бабушкины методы», как прогревание с помощью грелки. Это может быть очень опасно. В случае аппендицита такие грелки только ускорят его прорыв. Не надо ни греть, ни охлаждать до приезда врача. Если ребенку так легче, он может положить на живот подушку.

Не стоит оставлять такие симптомы, как боли и рвота, без внимания. Очень часто детский аппендицит сопровождается несильными болями, однако протекает быстрее, чем у взрослых, его проще упустить. Стоит помнить, что при очень сильных нестерпимых болях нельзя давать ребенку еду, питье или любые лекарства. Если окажется, что есть нарушения целостности желудка или стенок кишечника, такие процедуры могут быть очень опасны. Тем более желудок должен быть абсолютно пуст, если ребенку предстоит операция.

При появлении болей в животе, острых или хронических, рвоты ребенка необходимо обследовать. Все назначения делает врач-педиатр. Как правило, участковый врач выслушивает все жалобы, собирает анамнез, осматривает ребенка, может провести пальпацию живота, а затем уже направляет к более узкому специалисту — гастроэнтерологу.

Обязательно берутся анализы: моча, кал и кровь. Они помогут в постановке диагноза, укажут на сбои в организме и воспалительные процессы. Отдельно берется анализ кала на яйца глистов. Помимо всего перечисленного ребенку могут быть назначены следующие процедуры:

Гастроскопия. Это довольно неприятная процедура, которая заключается в обследовании пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки при помощи тонкой трубки, которая вставляется в рот. Однако более информативного обследования желудка на данный момент нет. При помощи этой процедуры можно быстро определить наличие повреждений, опухолей, кровотечений, язв и даже сразу устранить некоторые из них. Детей к этой процедуре нужно готовить, но ни в коем случае не обманывать. Необходимо давать конкретную и понятную информацию, особенно детям старшего возраста. Перед гастроскопией нужно выдержать 4-6 часов голода. Если ребенок настолько маленький, что объяснить ему ничего не получается, есть опасность, что ребенок будет шевелиться и повредит слизистую пищевода, поэтому процедуру проводят под общим наркозом.
УЗИ. УЗИ брюшной полости помогает определить состояние многих органов: желудка, печени, желчного пузыря и т.д. Однако иногда информация, полученная в результате этого обследования довольно общая, поэтому назначают дальнейшее обследование (например, ФГС). За 2-3 дня до УЗИ желательно подержать ребенка на нестрогой диете: исключить все кремовое, газированное, вредное, жареное. Маленьким деткам нежелательно давать овощные и фруктовые пюре в день обследования, поскольку они долго перевариваются.
Рентген или КТ, МРТ с контрастом. Довольно информативные и безболезненные методы обследования. К сожалению, маленьким детям бывает трудно долгое время находиться без движения в аппарате МРТ. Рентген делается быстрее, однако стоит учитывать некоторую дозу облучения. Если идет обследование кишечника, контраст может вводиться в прямую кишку, что достаточно неприятно для ребенка.

Как уже говорилось выше, причиной болей и рвоты может быть отравление или непереносимость лактозы, но иногда диагностика выявляет достаточно серьезные заболевания, которые требуют постоянного наблюдения врача и комплексного лечения:

Аппендицит. Особенность детского аппендицита в том, что определить его несколько сложнее, и в этом кроется главная опасность. К сожалению, упустить аппендицит у ребенка очень просто. Боли, как правило, несильные, рвота быстро прекращается, и мама списывает все на несварение. В результате опасность осложнений возрастает. Единственный путь лечения – хирургический, и чем быстрее будет проведена операция с момента возникновения болей, тем лучше.
Заворот кишок. Участок кишки перекручивается, просвет замыкается, не проходит кал. При отсутствии лечения может наступить некроз части кишки, состояние ребенка при этом быстро ухудшается, требуется экстренная госпитализация. Метод лечения чаще всего хирургический, однако иногда достаточно клизмы, если заворот несильный.
Острый дивертикулит. Дивертикулы – это выпуклости в кишке, которые могут воспаляться. При этом возникает сильная боль в животе и рвота. Это заболевание легко спутать с аппендицитом. Так же, как и аппендицит, дивертикулит может быть опасным для жизни, он требует немедленной госпитализации и хирургического вмешательства.
Острый гастрит. В некоторых случаях острый гастрит у ребенка проявляется в виде сильных болей и рвоты. Чаще гастрит можно встретить у школьников и причина его кроется в питании. Острый гастрит лечат промыванием желудка, сорбентами (Смекта или активированный уголь), препаратами для защиты стенок желудка (например, Альмагель), ферментами, спазмолитиками и обязательно диетой.
Острый панкреатит. Острый панкреатит выражается в приступообразной боли, тошноте, рвоте. Это заболевание опасно тем, что может приводить к некрозу тканей поджелудочной железы. Если есть признаки гнойного процесса, показано хирургическое лечение. Если необходимости в операции нет, ребенка все равно нужно наблюдать в условиях больницы. Ему пропишут ферменты и специальную диету.

Это далеко не весь список возможных заболеваний, который могут приводить к рвоте и сильным болям в животе у ребенка. Мамам следует проявлять бдительность и не затягивать обращение к врачу из страха, что ребенка положат в больницу.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

источник

Головная боль – это симптом разнообразных заболеваний, которые протекают в организме человека. Патологический процесс развивается при воздействии разнообразных провоцирующих факторов. Пациенты жалуются, что после бассейна болит голова. Это состояние может сопровождать разнообразные серьезные патологии, поэтому пациенту рекомендуется обратиться за помощью к доктору.

Пациенты отмечают, что возникновение головной боли после аквапарка или бассейна наблюдается, если они ныряют. Это объясняется тем, что человек вынужденно задерживает воздух, что приводит к краткосрочному кислородному голодания. Во избежание возникновения патологии рекомендовано проведение регулярных тренировок под наблюдением специалиста. Голова у пациентов может болеть при воздействии ряда неблагоприятных факторов:

Некачественной воде. Если в воде бассейна содержится хлор и вредные добавки в чрезмерных количествах, то это становится причиной головной боли.
Гипотонии. Если у пациента сниженное артериальное давление, то это приводит к увеличению риска развития симптома, что объясняется спецификой работы сосудов. Если у пациента наблюдается заболевание, то купание должно иметь минимальные нагрузки, которые постепенно увеличиваются при отсутствии негативной реакции.
Неблагоприятных условиях. Если бассейн находится в душном помещении или наблюдаются чрезмерно высокие/низкие температуры, то это приводит к увеличению риска развития заболеваний.
Остеохондроза, слабости шейных мышц. Плавание используется для терапии заболеваний. Но, пациент должен соблюдать технику безопасности, что обеспечит эффективную терапию. Если у пациента неправильное положение тела при занятиях, то это приводит к возникновению дополнительных проблем.
Сосудистых заболеваний. Если наблюдается патологическое сужение, блокировка, спазмированность или слабость сосудов, то в черепной коробке пациента возникает дискомфорт. Перед плаванием в бассейне рекомендовано прохождение медикаментозного лечения, благодаря которому будут укрепляться сосуды.
Изнуряющих тренировок. Если человек чрезмерно переутомляется во время тренировок, то у него снижается иммунитет, развивается стойкое головокружение, хроническая головная боль, появляется депрессия, диагностируется переутомление.
Истощения организма. Если человек перенес заболевание, то ему рекомендовано полностью пройти восстановительный период и только после этого начинать заниматься в бассейне.

Перед посещением бассейна категорически запрещен прием алкогольных напитков. В состоянии похмелья специалисты запрещают поход в бассейн. Если имеется подозрение на простуду или тепловой удар, то от купания пациент должен отказаться.

При ухудшении состояния человека в процессе тренировки от нее рекомендовано отказаться, так как это может привести к усугублению ситуации.

Если человек погружается в воду на значительную глубину, то это приводит к воздействию атмосферного давления на его организм. Чем больше перепады давления, тем больше вероятность возникновения головной боли после занятий. Если человек использует качественное снаряжение и имеет профессиональный подход к нырянию, то это снижает вероятность развития головной боли. Цефалгия у дайверов развивается при влиянии разных провоцирующих факторов:

Наличия головной боли в жизни человека. Если пациент ощущает постоянно головную боль, то это говорит о развитии патологий сосудов головного мозга или мигрени. Причиной заболевания становится частый прием кофе и спиртных напитков, неправильное питание. После погружения в воду диагностируется усиление выраженности симптома.
Нерационального использования снаряжения. Неопытные дайверы проводят экономию воздуха в баллоне, на фоне чего скопляется углекислый газ. Это приводит к отравлению, при котором диагностируют головную боль. При погружении вдохи должны быть глубокими и ровными.
Неправильного крепления баллона. Если запорный вентиль неудачно расположен, то это приводит к постоянному напряжению шеи у дайвера, что сопровождается головной болью.

Причины возникновения симптома у дайверов заключаются в неправильном использовании снаряжения и протеканием патологии в современной жизни.

При появлении головной боли после посещения бассейна рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который после проведения диагностики назначит лечение, направленное на устранение симптома. Для временного купирования головной боли рекомендовано принимать нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики и спазмолитики. Если эти медикаменты не приносят желаемого результата, то нужно провести лечение основного заболевания. В этот период пациентам рекомендовано отказаться от купания в бассейне.

В период лечения патологии пациенту нужно обеспечить рациональное питание. Пациент должен проконсультироваться со специалистом, которые откорректируют тренировочный процесс. Если головная боль имеет неизвестную этиологию, то от плавания необходимо отказаться.

Головная боль после купания в бассейне свидетельствует о развитии патологических процессов в организме. Для их определения пациент должен обратиться за помощью к доктору.

источник

Во время плавания в бассейне человек подчас меняет неоднократно свое положение тела в пространстве, к тому же сам он находится и достаточно активно передвигается в не самой привычной для него горизонтальной плоскости, оставаясь чаще на одном уровне в вертикальной, когда в привычной жизни все происходит как раз-таки по-другому.

К этому добавляется тот факт, что вес человека практически перестает ощущаться из-за схожести плотности воды и человеческого тела. Именно эти факты чаще всего приводят к развитию головокружения.

Эти же факторы по сути являются своеобразной вестибулярной гимнастикой. Поэтому плавание может быть рекомендовано людям страдающим ВСД, головокружением при различных других заболеваниях.

Мигрень — самая распространенная болезнь века. Почти 70% населения жалуются на то, что у них постоянно болит голова.

И это только подтвержденные данные зарегистрированных пациентов. На самом деле людей с данным недугом еще больше, так как многие просто не обращаются к невропатологу и занимаются самолечением, подвергая свое здоровье серьезной угрозе.

Бесконтрольный прием безрецептурных анальгетиков очень часто приводит к развитию патологий со стороны ЖКТ, почек, печени и других органов. Порой мигрени — это всего лишь сигнал о наличии более серьезного заболевания: гипертонии, эндокринной патологии, печеночной недостаточности, нарушении ЦНС и т.д..

Основные причины, вызывающие болевые ощущения

Если у человека постоянно болит голова, это может свидетельствовать о ликвородинамических либо органических нарушениях головного мозга. При травме головы также могут наблюдаться подобные явления, которые трудно поддаются терапии.

Еще одной причиной является наличие в мозгу опухолевидных образований, все это сопровождается рвотой и тошнотой. При различных воспалительных процессах тоже постоянно болит голова.

Наличие гипертонии вызывает пульсирующие или давящие болевые ощущения, тяжесть в голове, затылочной части и шейном отделе. Частые мигрени нередко связаны с генетической предрасположенностью.

При головных болях, появляющихся после тренировки, нужно быть внимательнее к себе, так как причин, ее вызвавших, может быть несколько. Здесь важно вовремя обследоваться и выявить их, чтобы предотвратить развитие патологического процесса.

Любые физические нагрузки – это стресс для организма, на который он реагирует по-разному. Мышцы, находящиеся долгое время в покое, начинают активно разрабатываться, провоцируя определенное состояние. Так, мышцы шеи активизируются при беге, и в случае имеющегося остеохондроза человек после тренировок и во время их проведения может чувствовать боль разного характера.

Следующая причина – соли кальция, сдавливающие позвоночные артерии. При упражнениях увеличивается нагрузка на организм, и ему требуется быстрая перекачка крови. Сердце ускоряет процесс выработки, тем самым повышая давление на стенки сосудов и нервные окончания.

Поэтому болит голова после тренировок, например после бега и спортивной ходьбы. Характер ощущений может быть давящий, пульсирующий или резкий. Возможно проявление таких симптомов, как головокружение, потемнение в глазах и даже потеря сознания.

К счастью, большинство детей страдают именно функциональными головными болями. Но даже «неопасная» головная боль может доставить маленькому человечку множество неприятностей. При жалобах малыша на боль необходимо отнестись к ним со всей серьезностью и попытаться при помощи врача разобраться, чем вызвана проблема и что можно сделать, чтобы облегчить состояние крохи.

Мигрень начинает преследовать детей обычно в школьном возрасте, при резко увеличивающихся учебных нагрузках. Но не так уж редки случаи, когда первый приступ случается в 3–4 года и даже раньше, еще в младенчестве.

Мигрень, как правило, болезнь фамильная: если она обошла стороной папу с мамой, значит, ею страдали бабушка и дедушка. Механизм этого заболевания до конца непонятен: приступ может спровоцировать и перепад атмосферного давления, и эмоциональное или физическое перенапряжение, и определенные продукты (сыр, орехи, шоколад).

Предшествуют приступу вялость, плаксивость, снижение аппетита. Малыш бледнеет, ручки и ножки становятся холодными, под глазами появляются тени.

Особо тяжелая форма мигрени сопровождается нарушением зрения: в одном или обоих глазах может появиться так называемая «аура» с затемненными пятнами или блестящими вспышками, поле зрения ограничивается. Приступ чаще всего заканчивается рвотой, после которой наступает облегчение, и ребенок засыпает. После непродолжительного сна приступ полностью проходит.

Головная боль неприятное явление. И если взрослый человек может просто принять любой обезболивающий лекарственный препарат, то ребенку сложно объяснить все это неприятное явление и способ его устранения.

Тем более важно не только устранить боль, зачастую причины могут быть совершенно разные и даже носить опасный характер. Пожаловаться на боль не сможет даже самый смышленый ребенок, а именно показать конкретно место где болит и описать своими словами что чувствует.

О характере головных болей у детей младшего возраста можно только догадываться по их поведению. Например, когда ребенок постоянно капризничает, особенно после пробуждения, плачет и с каждым днем это не прекращается, а еще больше усиливается.

Совершить визит к врачу офтальмологу для проверки кровоснабжения глаз и остроты зрения.
Пройти обследование у врача лора. Зачастую боль может исходить из заболеваний лор органов. Поэтому так важно проверить состояние пазух носа, степень слуха.
Проконсультироваться у врача педиатра и взять необходимые направления на анализы.

проверить давление, особенно важно в нормальном состоянии и при ощущениях боли;
выполнить анализ крови — общий и биохимический для выяснения наличия иных заболеваний внутренних органов.

4. Провести магнитно-резонансную томографию головного мозга для исключения опухолей и патологий сосудов.

В первую очередь, ему нужно отдохнуть, полежать в тишине, не отвлекаясь ни на музыку и телевизор. Можно принять душ или ванну с добавление отваров трав или шишек хмеля, которые оказывают расслабляющий эффект, а также снимают внутричерепное давление.

Можно сделать прохладный компресс. Для этого нужно смочить марлевую салфетку в прохладной воде и приложить на височную область и лоб.

Разрешен прием препарата Глицин — это витамин для мозга. Однако перед приемом консультация врача все же необходима. 1-2 таблетки под языком уменьшат спазм сосудов.

Не лишним будет массаж затылка, шеи. Да даже если вы просто погладите своего кроху по головке, потеребите пальцами волосы, это намного облегчит его состояние. По крайней мере он будет чувствовать защищенность от близкого человека.

Уберите из рациона все вредносодержащие продукты.
Не используйте сильно яркий свет лампы в комнате где большую часть времени проводит малыш.
Чаще используйте водные процедуры, массажи или игры на основе их. Лучше выбирать более спокойные развлечения, без выражения буйных эмоций.
Во всех иных случаях для принятия какого-либо способа всегда обращайтесь к врачу, так как иногда польза считается лишь видимой и самолечение может принести лишь вред.

Многие твердят, что именно зимой после похода в бассейн ребенок непременно заболеет. Если ваш ребенок после такой процедуры не заболел, то вам просто повезло, обычно ребенок болеет после бассейна. И, чтоб ни как не заболеть после бассейна еще раз переспросите в администрации, какая у них система очистки.

Многие твердят, что именно зимой после похода в бассейн ребенок непременно заболеет.

Многие родители утверждают, что в зимний период года их дети после посещения бассейна обязательно заболевают. Если с вашим ребенком такого не было, то Вам действительно повезло.

К сожалению, дети болеют от простых посещений или воды в бассейне. Они болеют от невнимательности взрослых, которыми и проводятся занятия.

Чаще всего главными причинами являются плохая сушка головы, малый обогрев и неполноценное вытирание полотенцем тела. Но проблема состоит и в том, что взрослые сушат и одевают своих детей непосредственно перед выходом на улицу.

Нужно понимать, что ребенок потеет, и с разогретой головой попадает на свежий воздух. Если ваш ребенок после такой процедуры не заболел, то вам просто повезло, обычно ребенок болеет после бассейна.

После плавания врачи рекомендуют идти в сауну. Если она отсутствует, то лучше повременить с выходом на улицу. Ребенку нужно хоть 15-20 минут без куртки и шапки погулять по территории здания. К примеру, можно пойти в столовую.

Кроме того, родителям следует проверить качество воды в бассейне и сам бассейн. Гигиена играет невероятно важную роль для ребенка. Прежде всего, в бассейне должна использоваться пресная вода, которую бы меняли три раза на день. Если мы говорим о маленьких детках, то в бассейнах должны менять воду через каждые полчаса. Но на практике во всех бассейнах меняют воду значительно реже.

У администрации стоит узнать об используемой системе очистки. Если они эксплуатируют зарубежную систему очистки, то это не говорит о ее качестве и надежности. Отечественные системы очистки очень часто даже превосходят заграничные аналоги.

В бассейн с собой нужно брать полотенца и тапочки из дому. Не стоит пользоваться чужими полотенцами, которые предлагают администрация на входе. После их использования стирка проводится достаточно легкая, как правило, без дезинфекции. А грибок не устраняется при стирке. Поэтому он может переместиться с одного ребенка на другого.

Прекрасно, если родители идут с ребенком в бассейн вместе, тогда есть возможность за всем этим проследить. Если же, ребенок самостоятельно посещает бассейн, ему нужно донести основные правила, которые бы он соблюдал.

Два года назад у нас в городе многодетные могли ходить в бассейн бесплатно, все члены семьи (неважно малоимущие или нет). Младший ребенок у меня подрос и я решила поправить нездоровье спины в бассейне. Шея меня беспокоила много лет, а спина болела после глупого издевательства над собой — укачивала на руках ребенка до двух лет (сейчас ужасно жалею, потому что заболела спина и усугубился варикоз).

Плавала я в бассейне очень активно, брассом, люблю быстро плавать. Уже после второго посещения почувствовала ухудшения — поясница начала болеть гораздо сильнее, после четвертого посещения у меня так разболелись и поясница, и шея, что я решила в бассейн больше не ходить. Покопалась в инете, но не нашла объяснений.

При функциональном головокружении оно разовьется практически сразу после выхода из воды, будет носить строго несистемный характер, не будет сопровождаться неврологическим дефицитом и продлиться незначительное количество времени (как максимум полчаса-час, чаще – меньше).

Во всех остальных случаях, особенно при выраженном системном головокружении, сопровождающемся тошнотой и рвотой лучше обратиться к врачу. Также стоит задуматься о посещении врача при наличии боли в ухе, длительности головокружения больше нескольких часов после плавания.

У детей симптомы проявляются иначе чем у взрослых. А именно:

приступы болевых ощущение носят более кратковременный характер;
локализация преимущественно с обеих височных сторон.

Причины боли могут быть совершенно разные. И с ходу определить характер не сможет даже опытный специалист своего дела. Для этого понадобится диагностика, изучение всех симптомов, сдача анализов и т.д.

Установление точного диагноза основывается на типичной клинической картине заболевания.

Диагностические критерии мигрени без ауры

Головная боль, продолжающаяся в течение от 4 часов до 3 дней при отсутствии принятия терапевтических мер.
Болевые ощущения можно охарактеризовать, как минимум, двумя из следующих явлений: односторонняя концентрация; пульсирующее проявление; умеренная или сильная интенсивность; усугубление состояния при физической нагрузке;
Боль сопровождается следующими признаками: тошнота; светобоязнь; фонофобия.

Заниматься диагностикой стоит лишь в случае подозрения на не функциональный характер головокружения.

При дифференциальной диагностике цефалгии важную роль играет тщательный анамнез и неврологический осмотр человека.

В рамках обследования определяется:

Характер болевых ощущений (тупой, пульсирующий, давящий).
Локализация болевых ощущений (односторонняя, диффузная, в области глаз).
Интенсивность и продолжительность (секунды, часы, дни, ежедневная боль).
Частота проявления приступов (один или несколько раз в месяц).
Наличие других сопутствующих симптомов (фонофобия, светобоязнь, слёзотечение, насморк, парезы черепных нервов, гемипарез, мозжёчковые симптомы, нарушение сознания) и провоцирующие фактор (физическая активность (боль ухудшается во время тренировок), дефекация, наклон или поворот головы, стресс, менструация, лекарственные препараты, алкоголь).
Врач также интересуется текущим лечением и его эффективностью и последствиями.

Лечение функционального головокружения после плавания не требуется.

Если эти медикаменты не приносят желаемого результата, то нужно провести лечение основного заболевания. В этот период пациентам рекомендовано отказаться от купания в бассейне.

Головная боль после купания в бассейне свидетельствует о развитии патологических процессов в организме. Для их определения пациент должен обратиться за помощью к доктору.

Важно во время упражнений следить за своим состоянием и принимать меры при любых изменениях. Любой комплекс выполняется постепенно с умеренной нагрузкой, чтобы сердце и другие мышцы успели адаптироваться.

Большую роль играет сбалансированное питание — в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, орехи, фрукты.

Важно как можно больше пить очищенной воды – до тренировки не менее 200 мл, а после занятий употреблять какую-либо жидкость лучше через полчаса. Вода нормализует артериальное давление.

Когда болит голова после тренировки на следующий день, это приносит большой дискомфорт человеку, она не дает двигаться активно и чувствовать себя уверенно.

источник

Причины для появления головокружения могут быть самыми разными, причем бытовыми или связанными с внутренними изменениями в организме. Нарушение вестибулярного аппарата, движение вокруг разных предметов, стрессы и волнения, перенапряжение повышают выработку адреналина, сильные выбросы крови в мозг.

Многие не понимают, почему внезапно начинает кружиться голова в невесомости, при попадании в неестественную обстановку, после перелета или пребывании в сидячем положении в транспорте или на корабле в момент плавания. Положение тела становится неустойчивым по отношению к глазным яблокам. При подаче импульсов в мозг на фоне того, или иного непривычного для вестибулярного аппарата состояния появляется чувство дурноты, усиление сердцебиения, повышение потливости в ладонях.

Головокружение может быть после плавания, посещения горячей бани, сауны, солярия, бассейна, при постановке капельницы или взятии крови из вены, на фоне гипертонического криза, приема сладкого, перелета в самолете, катании на карусели.

Неудивительно, когда начинает кружиться голова сразу после приема кофе, крепкого чая. Именно кофеин, также некоторые лекарства, алкоголь приводят к нарушению водного баланса, повышению количества воды в организме, снижению объема выработки циркулирующей крови. В итоге человек начинает отекать, нарушается кислотно-щелочной баланс и перераспределение крови, учащается сердцебиение и дыхание, подташнивает вследствие разложения алкоголя на продукты распада. Все это приводит к нарушению сна, недосыпаниям, упадку сил, отечности на лице от воды признакам криза гипертонии, приливам крови к рукам и ногам, а не в мозг.

После приема горячей ванны увеличивается нагрузка на сердце, затрудняется процесс потоотделения, повышается артериальное давление. Человек испытывает слабость, недомогание сразу после выхода из ванны, появляется головокружение, когда сосуды просто не успевают адаптироваться к новым высоким температурам.

Не рекомендуется погружаться в воду целиком. Область сердца должна находиться над уровнем воды. Самая оптимальная температура воды для приема ванны 38 градусов, при этом принимать ванну нужно более 20-25 мин. Прием горячей ванны должен быть не более 10 мин. Именно долгое пребывание в воде приводит к обезвоживанию организма, особенно если она жесткая.

Нельзя принимать горячие ванны, посещать парную в бане, солярий на голодный желудок, низком артериальном давлении и уровне гемоглобина в крови. Нехватка кислорода, нарушение (отсутствие) вентиляции в бане может привести к вегето-сосудистой дистонии, гипертоническому кризу.

После воздействия на организм токсических паров, угарного газа, исходящих от печи в горячей бане, невосприимчивости организма высоких температур, перегрева, при резком повышении тепловых нагрузок при посещении солярия кружится голова.

Резкие перепады температур, горячий воздух, недостаток кислорода в помещении может спровоцировать аллергические реакции, сильное переутомление вместо желаемого отдыха, спазмы в сосудах при резком расширении вен, головокружение.

Иммунную систему рекомендуется предварительно закаливать, при посещении бани, сауны и солярия не курить, не принимать алкоголь, не посещать баню на голодный желудок и не передать. Лучше всего скушать несколько фруктов, овощей или легкий овощной салат.

Закупорка сосудов, повышение давления, неспособность полноценной переработки крови, духота, вдыхание сомнительных ароматических запахов, нехватка свежего воздуха в бане могут стать причинами головокружения и звона в ушах. Организм должен приспособиться к резким перепадам температуры и горячий пар — это стресс. Лучше начать с закалки организма, сначала принятия контрастного душа с постепенным повышением температуры в бане, сауне, обтирания ног.

Парное помещение должно хорошо проветриваться. Чтобы не потерять равновесие лучше сидеть в бане на скамеечке, стараться держать тело постоянно на одном уровне.

Не рекомендуется посещать баню или горячие ванны при заболеваниях сосудов, сердца, также после тяжелого трудового дня, сильных физических нагрузок.

Головокружение знакомо людям, постоянно сдающим кровь. Недостаток крови обязательно сказывается на организме, к тому — же на полное восстановление необходимо время. Требуется почти месяц для восстановления всех клеток крови после переноса сдачи крови, для плазмы 2-3суток, для восполнения эритроцитов 5-6 дней. Именно нарушение в системе кровообращения приводит к головным болям и головокружению. Кровь плохо начинает поступать в мозг, теряется равновесие после сдачи крови. Кружиться голова может от кровотечения из носа, иных перенесенных болезней в детстве, при плохой свертываемости крови.

Состояние организма перед сдачей крови требует обследования, сдачи ряда анализов, чтобы все показатели были в норме. Сдача крови из вены для мужчин разрешена не более 5 раз в год, при этом перерывы должны быть существенными для полноценного обновления крови. Для женщин – не чаще 4-ех раз в год с перерывами до 5-6 мес. Доноры обязательно должны проходить предварительный медосмотр, проверять свое давление, пульс, температуру тела. Общее самочувствие для нормального переноса сдачи крови должно быть зафиксировано врачами.

Для восстановления организма рекомендуется после сдачи крови из вены, переливания, переноса капельницы или операции провести весь следующий день в спокойствии, принимать, шоколад, соки, минеральную воду, компоты красное вино (до 100 г), отказаться от алкоголя и курения, что может привести к головокружению и даже потере сознания.

Часто кружится голова в результате сдачи крови из вены, постановки капельницы или переноса операции, недостатка питательных веществ, истощения организма, непереносимости введения иглы некоторыми людьми, почему и становится плохо. Уменьшается подача кислорода в мозг, вестибулярный аппарат просто не успевает быстро перестроиться. Возможна индивидуальная непереносимость на введение некоторых лекарственных компонентов при постановке капельницы или проведении операции, вводимых внутривенно, или с большим содержанием магнезии.

На фоне гипертонического криза кружится голова, при этом часто гипертоники испытывают недуг, ведущие сидячий образ жизни. Нарушается циркуляция крови, процесс по возвращению из сердца и головного мозга к кровеносным сосудам.

Кружится голова вследствие длительного перелета, приводит дискомфорту состояние при пребывании в самолете вследствие перепадов давления. Закладывает уши при пониженном давлении во время перелета. Это негативно воздействует на людей, страдающих воспалением пазух носа и дыхательных путей, легочными заболеваниями, сердечно-сосудистой дистонией. В самолете рекомендуется сидеть неподвижно и возле окна, не смотреть вниз, не отказываться от предложения перекусить.

После переноса операции, приступа гипертензии, гипертонического криза, резкого падения давления, приема горячей ванны кружится голова. Происходит усиление оттока крови к ногам, а не к голове, замедлена сосудистая реакция.

Причиной развития гипертонического криза может стать постоянно пониженное артериальное давление, недостаточное скудное питание, частые стрессы, переживания. Не рекомендуется принимать горячие процедуры в бане, сауне при заболеваниях сердца, сосудов, варикозном расширении вен, приступах гипертонического криза, нарушении нормального кровотока по сосудам.

Кружится голова на фоне переноса гипертонического криза на фоне изменений во внутренних органах и сосудистой системы, наследственного фактора, гипоплазии правой, позвоночном артериите.

Чувство головокружения и рвоты нередко возникает при перепадах постоянного давления. Болит верхняя часть головы вследствие гипертонического криза, шумит в ушах, скачет артериальное давление. Больным рекомендуется откорректировать питание, пересмотреть образ жизни, больше плавать и ходить пешком, также сходить на прием к психотерапевту и обследоваться, сдать анализы.

Теряется равновесие, кровь начинает плохо циркулировать и не поступать в мозг при недостатке глюкозы в крови, равно как и, наоборот, при повышенном ее содержании, т.е. сахарном диабете. Вот почему кружится голова сразу после приема сладкого.

Часто тошнит, кружится голова на фоне аллергии на какие-либо сладкие продукты, также наличии сопутствующих симптомов: заложенности носа, высыпаниях на коже возможно, демпинг-синдроме, отливах крови от головы к пищеварительному тракту, сильном падении артериального давления, приступах гипертонического криза.

Лучше вместо сахара кушать понемногу 1-2 л. в день продукты пчеловодства, грецкие орехи, изюм, курагу. Из данных продуктов можно готовить салаты, что полезнее, чем сладости для повышения памяти, улучшения работы сердца и сосудов, укрепления иммунитета.

Часто люди недоумевают, почему кружится голова, когда нет для этого особых причин. Голова может болеть и кружиться от волнения и страха, например, перед операцией, сдачей крови или после переноса тяжелой психологической травмы, посещения бассейна впервые. Это естественная реакция организма на предстоящие изменения, при этом резко сокращается подача кислорода в мозг.

Легкое головокружение бывает при резком вставании, либо пребывании в неудобном положении долгое время, после посещения солярия, сауны. Вестибулярный аппарат попросту не успевает перестроиться. Некоторые реакции замедляются вследствие плавания в бассейне, приема лекарственных веществ, при постановке капельницы или проведении операции, пребывании в полете, в невесомости, в душных помещениях со сжатым воздухом. В результате мозг начинает испытывать нехватку кислорода, питательных веществ, поступление крови по сосудам в нужном объеме. К головокружению, тошноте, рвоте, учащению сердцебиения может привести мигрень, отравление медикаментами, алкоголем, болезнь Меньера.

Во избежание головокружения и головной боли рекомендуется:

• следить за питанием, больше кушать белковой пищи, железосодержащих продуктов, гематоген для восполнения крови в организме;

• дозировать физические нагрузки;

• отказаться от приема спиртного, курения и вдыхания никотина;

• чаще проветривать помещение при посещении бани сауны;

• не принимать водные процедуры слишком горячими, если есть проблемы со здоровьем;

• не вставать резко с постели после сдачи капельницы;

• следить за осанкой, положением тела и шеи при плавании.

Если имеются проблемы с позвоночником нужно обратиться к врачу, сделать рентген, пройти МРТ. Чтобы не допустить подобного рода неприятностей ведение правильного образа жизни, соблюдением необходимых мер профилактики при пребывании в чрезвычайных ситуациях во избежание стресса для организма крайне важно.

источник

Все хотят чувствовать себя хорошо и не болеть на протяжении жизни, поэтому многие начинают заниматься спортом. Безусловно, умеренная физическая нагрузка несет только пользу организму. Но что делать, если появляется не совсем ожидаемая реакция и болит голова после тренировок?

Ведь часто даже легких нагрузок достаточно, чтобы вызвать неприятные ощущения. К этому могут привести банальные подъемы по лестнице, приседания или небольшая пробежка.

При головных болях, появляющихся после тренировки, нужно быть внимательнее к себе, так как причин, ее вызвавших, может быть несколько. Здесь важно вовремя обследоваться и выявить их, чтобы предотвратить развитие патологического процесса.

Чтобы снизить риск возникновения болей в голове, необходимо запомнить, что нельзя нагружать организм физическими упражнениями сразу после:

стрессовых ситуаций и сильных переживаний;
приема пищи;
излишней утомленности;
алкогольного похмелья;
курения;
продолжительного пребывания на морозе, так как резкий разогрев приведет к перепадам температур в теле и плохо скажется на самочувствии.

В 90% случаях у человека, давно не занимавшегося спортом, на первых тренировках заболит голова.

Вполне естественное явление — повышение артериального давления при физических нагрузках. Но когда давление и так повышено, сосудам будет тяжело адаптироваться к дополнительной нагрузке. Это состояние очень неприятное и опасное — болит чаще всего затылочная часть, может пойти кровь из носа и даже развиться гипертонический криз, человека будет сильно тошнить.

При атеросклерозе мозговых сосудов будет появляться тупая головная боль в области лба и затылка. А при гайморите, фронтите и рините лучше вообще отказаться от физических нагрузок, так как и без того сильная боль в лобных пазухах будет только усиливаться.

При отите или лабиринтите не просто болит голова после тренировок, а сами занятия превращаются в пытку. Боль сильная, ломящая, стреляющая начинается от уха и отдает по всей голове, в основном в затылочную ее часть.

Если часто болит голова после тренировок по боксу, это может свидетельствовать не только о полученных травмах, но и о повышенном внутричерепном давлении. Жидкость, находящаяся в головном мозге, вызывает неприятные ощущения, которые усиливаются при физических нагрузках. В таких случаях стоит укрепить мышцы шеи, тогда нагрузка на голову будет меньше.

При шейном остеохондрозе и межпозвонковых грыжах может ухудшаться слух, появиться шум в ушах, сосуды при этом сжимаются, и возникает пульсирующая нестерпимая боль. При кратковременном проявлении синдрома можно обойтись снижением нагрузки, чтобы организм успевал адаптироваться, а если это не поможет, нужно пройти медицинское обследование.

Часто болит голова после тренировок лежа из-за сильных спазмов сосудов головного мозга.

Следует знать при этом, что независимо от возраста, если болит голова после тренировок, данное является сигналом о нарушениях в работе организма, который нуждается в обследовании и лечении.

Болит голова после тренировок, что делать? Главное — не стоит пытаться устранить боль своими силами, если есть причины думать что вызвана она каким-то заболеванием. Следует обязательно обратиться к врачу. Кратковременно снять проявления синдрома помогут такие средства, как «Цитрамон» или «Анальгин». А если их не окажется под рукой, то можно облегчить состояние и иначе:

прекратить активные упражнения;
расслабиться, отдохнуть;
принять теплую ванну с морской солью;
попить травяные сборы;
сделать массаж головы и шеи.

Кстати, кофе и чай не рекомендуется пить ни до, ни после тренировок, лучше заварить перечную мяту. Успокоить недомогание поможет компресс из перетертой мякоти лимона — нужно приложить ко лбу на полчаса состав и отдохнуть.

Не стоит брать большой вес в силовых упражнениях. В лучшем случае от таких тренировок стоит отказаться или избегать упражнений на задержку дыхания и занятий, при которых приходиться сильно тужиться.

Перед тем как заняться спортом или при первых удручающих симптомах нужно обратиться за консультацией к специалисту и выяснить, какие тренировки подойдут, а от каких занятий лучше отказаться.

Организм человека, который ведет малоактивный образ жизни, становится местом скопления токсинов. Во время упражнений эти вещества начинают поступать в кровь, что и приводит к неприятным ощущениям, особенно на первых занятиях.

Часто страдают от головных болей люди с избыточным весом. В этом случае нужно пересмотреть программу тренировок, начиная с 20 минут в день и увеличивая продолжительность ежедневно.

Кроме этого, назначается курс массажа, нужно использовать лечебные мази для позвоночника и сесть на очищающую диету. Во время тренировок нужно отказаться от резких движений и подъема тяжестей. Лучше сменить силовые занятия на:

Все занятия должны проводиться под присмотром опытного инструктора.

Помимо указанных выше причин, в бассейне голова может заболеть из-за некачественной воды. Для того чтобы быть уверенным, необходимо проконсультироваться, как правильно взять и сдать воду на расширенный анализ. Состав проверят на наличие вредных примесей, в том числе и реактивных.

Слабая шея и низкое артериальное давление также являются причиной, из-за которой болит голова после тренировок по плаванию.

Боль появиться может и у человека, который недавно окончил курс приема антибиотиков или других сильнодействующих препаратов. Организм должен восстановиться, потому не стоит нагружать его, это может только усугубить ситуацию. Если недомогание будет сопровождаться головокружением, тошнотой и повышением температуры, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

При сбоях в работе нервной системы во время упражнений, при которых нужно опускать голову, может возникнуть пульсирующая боль, головокружение, сильная слабость и нарушение походки. А при вегетососудистой дистонии часто болит голова после тренировки по борьбе.

Перенесенные ранее травмы также оказывают свое негативное влияние и дают о себе знать при нагрузках, особенно, если наблюдались воспаления оболочек мозга или произошел застой жидкости в спинном мозге.

Головная боль является симптомом и, в частности, если она внезапная, характерна сильной интенсивностью, ухудшается во время или после физической деятельности и спортивных тренировок (голова болит после бега, отжиманий от пола, бокса, бассейна), проблема может представлять собой сигнал о серьёзном недуге, который способен поставить под угрозу жизнь человека.

Однако, не следует паниковать раньше времени. Если у вас во время или после физической деятельности и спортивных тренировок болит голова (например, после бега, отжиманий от пола, бассейна), прежде всего, необходимо определить, почему так происходит, а для этого нужно распознать тип боли.

Цефалгия делится на 2 группы:

Первичная боль (представляет собой одно из проявлений нелетального, приступообразного, часто хронического заболевания).
Вторичная боль (проявляется в качестве симптома определённого заболевания).

Наиболее важная задача, поставленная в рамках обследования человека, страдающего цефалгией, заключается в определение серьёзности вторичной головной боли и потенциальной угрозы жизни человека.

Тревожными сигналами являются следующие признаки:

Первые приступы у людей после 40-летнего возраста.
Внезапная боль сильной интенсивности.
Болезненность, характерная постепенным развитием, атипичного характера, которая не реагирует на традиционные методы лечения.
Голова сильно болит у человека с опухолевыми заболеваниями или ВИЧ-инфекцией.
Присутствие любого неврологического заболевания или расстройства сознания.
Болевые ощущения сильно ухудшаются или возникают во время или, непосредственно, после физических тренировок (голова интенсивно болит после бега, отжиманий и т.д.).

Поводом к посещению врача должна быть любая внезапная или резкая головная боль, даже независимо от времени её возникновения (во время или после тренировок, после отжиманий, посещения бассейна…). Часто голова болит, казалось бы, без видимой причины, однако, это не совсем верно – причина есть, и необходимо определить, почему возникает эта неприятность.

Он направлен на обнаружение наличия заболеваний, которые часто сопровождаются головными болями. Например:

Нарушение кровообращения (в этом случае голова часто болит во время физической активности и тренировок, например, отжиманий или бега).
Болезни почек.
Общая инфекция (во время инфекционных заболеваний боль возникает, как следствие повышенной температуры тела ввиду борьбы организма с недугом, и ухудшается во время движения и тренировок).
Рак.
Расстройства в области отоларингологии.
Офтальмологические болезни.
Поражение зубов и челюсти.

В последних 3 случаях боль редко ухудшается во время тренировок, но они (тренировки) могут оказать влияние на артериальное давление, что усугубляет состояние недуга и вызывает боль.

В рамках обследования определяется:

Характер болевых ощущений (тупой, пульсирующий, давящий).
Локализация болевых ощущений (односторонняя, диффузная, в области глаз).
Интенсивность и продолжительность (секунды, часы, дни, ежедневная боль).
Частота проявления приступов (один или несколько раз в месяц).
Наличие других сопутствующих симптомов (фонофобия, светобоязнь, слёзотечение, насморк, парезы черепных нервов, гемипарез, мозжёчковые симптомы, нарушение сознания) и провоцирующие фактор (физическая активность (боль ухудшается во время тренировок), дефекация, наклон или поворот головы, стресс, менструация, лекарственные препараты, алкоголь).
Врач также интересуется текущим лечением и его эффективностью и последствиями.

К первичным головным болям относятся следующие заболевания:

Мигрень.
Тензионная цефалгия.
Кластерная цефалгия.
Болезненность, ухудшающаяся или появляющаяся во время секса и физической активности.

Мигрень – заболевание, представленное рецидивной, как правило, односторонней болью, продолжительностью в несколько часов, которой нередко аккомпанируют сенсорные или визуальные явления, известные, как аура. Мигрень представляет собой достаточно распространённое явление среди популяции, в большей мере затрагивает женщин, и тесно связана с генетическими факторами. До 70% мигреников имеют родственника в первой линии стадию с мигренью в анамнезе.

Стимулы, вызывающие приступ мигрени, называются триггерами. К основным из них относятся:

Гормональные влияния. Мигренозные приступ часто ассоциируется с менструальным периодом у женщин; приступы часто стартуют в начале менструации, когда происходит значительное колебание уровня эстрогена. Аналогичные проблемы характерны для периода беременности или менопаузы.
Питание. Триггерами могут быть: шоколад, алкоголь (в особенности, пиво и вино), глютамат натрия (является частым компонентом блюд в ресторанах азиатской кухни) и т.д.
Стресс и нарушения сна. Сильное напряжение (как на работе, так и дома), недостаток или излишек сна могут привести к неприятностям в виде головной боли.
Окружающая среда. В частности, резкие изменения атмосферного давления и погодных условий могут быть триггерами приступа.
Постоянный приём лекарственных препаратов. Препараты, ухудшающие состояние мигреника, включают пероральные контрацептивы и препараты с вазодилатирующим действием.

Установление точного диагноза основывается на типичной клинической картине заболевания.

Диагностические критерии мигрени без ауры

Головная боль, продолжающаяся в течение от 4 часов до 3 дней при отсутствии принятия терапевтических мер.
Болевые ощущения можно охарактеризовать, как минимум, двумя из следующих явлений: односторонняя концентрация; пульсирующее проявление; умеренная или сильная интенсивность; усугубление состояния при физической нагрузке;
Боль сопровождается следующими признаками: тошнота; светобоязнь; фонофобия.

У 20% мигреников болевым ощущениям предшествует фаза ауры (примерно, за 1 час до боли). Наиболее частой является аура визуальная – сцинтиллирующие формы и негативные явления (скотомы или гемианопсия). Также может возникнуть чувствительная аура, проявляющаяся парестезией лица или конечностей. Редко аура проявляется в виде афазии или паралича.

Диагноз также подтверждает однозначный терапевтический эффект агонистов 5-HT-1B/D рецепторов – Триптанов.

Этот недуг характерен тупыми болевыми ощущениями, в большинстве случаев, двусторонними, от лёгкой до умеренной степени тяжести, и не имеющими выразительных сопутствующих симптомов (тошнота, визуальные расстройства, неврологические симптомы).

В отношении частоты приступов тензионная головная боль делится на эпизодическую (менее 15 дней в месяц) и хроническую (более 15 дней в месяц).

У некоторых людей недуг может быть связан с повышением перикраниального тонуса и шейных мышц.

Основные диагностические критерии:

Боль тупая или давящая, двусторонняя.
Лёгкая/умеренная интенсивность.
Болевые ощущения усугубляются при физической активности, может появиться лёгкая фото- или фонофобия.

В случае эпизодического характера приступов препараты первого выбора представлены ацетилсалициловой кислотой (Аспирином) и обычными анальгетиками. Вторая группа препаратов включает НПВС.

При хронической форме недуга предпочтение отдаётся Амитиприллину и СИОЗС (Флуоксетин, Циталопрам…), хотя препараты этой группы, как правило, показывают меньшую эффективность.

Кластерная цефалгия представлена резкой головной болью очень сильной интенсивности, полностью исключающей человека из нормальной жизни. Часто приступ возникает в ночное время.

Диагностические критерии заболевания:

Интенсивные односторонние болевые ощущения, длительностью от 15 минут до нескольких дней.
Боли аккомпанирует, минимум, 1 следующий симптом: гиперемия конъюнктивы; ринорея; слёзотечение; потливость головы или лица; заложенность носа; отёк век.
Частота приступов составляет 1-8 раз в сутки.
Анамнез, неврологическое обследование или вспомогательные экзаменационные методы не указывают на присутствие вторичной цефалгии, или она присутствует, но кластерная цефалгия не возникла сначала в связи с каким-то заболеванием.

Терапевтические меры предполагают кислородные ингаляции, приём Суматриптана, при тяжёлых формах заболевания – Кортикостероидов.

Болевые ощущения, возникающие в связи с физической активностью (например, спортивными тренировками) или оргазмом. Речь идёт об очень интенсивной боли, локализованной в затылочной или лобной части головы, продолжающейся от нескольких минут до часов.

В терапевтических целях используются простые анальгетики.

Регулярное посещение бассейна благоприятно сказывается на состоянии всех органов и систем тела. Нельзя забывать, что водные процедуры приносят пользу только при соблюдении правил их проведения, отсутствии противопоказаний к сеансам. Если после купания регулярно болит голова, стоит посетить врача для прохождения базовой диагностики. Дискомфорт на фоне отсутствия патологий может указывать на несоблюдение техники безопасности во время плавания.

Чаще всего люди отмечают цефалгию, головокружение и даже легкую тошноту после ныряния. Такие последствия объясняются вынужденной задержкой воздуха, из-за которой развивается краткосрочное кислородное голодание мозга. Регулярные тренировки под контролем профессионала быстро избавят от таких последствий. Тот, кто работает самостоятельно, просто не должен изнурять тело, испытывая пределы его возможностей.

Существует еще масса факторов, из-за воздействия которых посещение бассейна приводит к неприятным ощущениям в черепной коробке. Их можно избежать, если ответственно подойти к проведению оздоровительных процедур. Во-первых, следует пройти диагностику у врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к таким нагрузкам. Во-вторых, нужно внимательно отнестись к выбору бассейна. Наконец, неопытным пловцам и ныряльщикам стоит начать работу под контролем профессионала.

Причины, по которым после бассейна может болеть голова:

неблагоприятные условия – душное помещение, низкая или высокая температура воды;
некачественная вода – повышенное содержание хлора, загрязнение, вредные добавки;
гипотония – при изначально пониженном артериальном давлении риск появления головной боли особенно высок из-за специфики работы сосудов. Изначально нагрузки должны быть минимальными. Повышают их постепенно, при условии отсутствия любой негативной реакции организма;

Подробнее о взаимосвязи гипотонии и цефалгии вы узнаете здесь.

слабость мышц шеи, остеохондроз – плавание является методом лечения этих состояний, но подействует он только при соблюдении техники безопасности, применении подходящих упражнений. Неправильное положение тела в процессе занятий грозит дополнительными проблемами;

Подробнее об остеохондрозе и методах лечения патологии вы узнаете из этой статьи.

истощение организма – врачи категорически запрещают купаться сразу после перенесенных заболеваний, особенно, если проводилась агрессивная медикаментозная терапия;
наличие проблем с сосудами – любая нагрузка на патологически суженные, заблокированные, спазмированные или слабые сосуды грозит дискомфортом в черепной коробке. До начала тренировок необходимо пройти терапию, направленную на повышение функциональности кровеносных каналов;
изнуряющие тренировки – плавание должно тонизировать организм, а не доводить его до истощения. Переутомление в бассейне приводит к депрессии, снижению иммунитета, стойкому головокружению, хронической цефалгии.

Плаванием запрещено заниматься на фоне алкогольного опьянения или похмелья, после серьезных физических нагрузок, при подозрении на простуду, тепловой или солнечный удар.

Подробнее о влиянии солнечного удара на развитие цефалгии вы узнаете здесь.

Даже при незначительном ухудшении самочувствия от тренировки лучше воздержаться, иначе риск появления цефалгии существенно возрастет.

При погружении в воду, особенно длительном или на значительную глубину, на тело человека воздействует изменение атмосферного давления. Чем значительнее эти перепады, тем выше вероятность того, что после окончания сессии у дайвера возникнет головная боль. При профессиональном подходе к нырянию, использовании качественного снаряжения и регулярных тренировках риски сводятся к минимуму.

Моменты, которые могут привести к появлению цефалгии у дайвера:

присутствие симптома в повседневной жизни – неприятные ощущения в черепной коробке из-за мигрени, проблем с сосудами, неправильного питания, злоупотребления кофе или алкоголем при погружении усиливаются. До налаживания процессов погружения лучше отложить;
неправильное крепление баллона – неудачное расположение запорного вентиля вынуждает постоянно напрягать шею. Цефалгия становится результатом мышечных спазмов, гипоксии головного мозга;
неправильное использование снаряжения – некоторые дайверы стараются экономить воздух в баллоне, что приводит к накоплению в их крови углекислого газа. Результатом становится отравление, которое проявляется в интенсивной головной боли. Специалисты рекомендуют делать глубокие, равномерные вдохи, которые соответствуют объему легких;
несоблюдение правил погружения – стремительный подъем, неподготовленное исследование значительных глубин, эксперименты с оборудованием, нарушение техники дыхания приводят к функциональным изменениям в организме. Цефалгия на таком фоне становится одним из самых частых и неопасных симптомов.

Разовые головные боли после занятия дайвингом, которые не имеют сильной степени выраженности и проходят самостоятельно в течение нескольких минут, не являются поводом для беспокойства.

Если даже при соблюдении всех правил неприятные ощущения беспокоят регулярно, стоит посетить врача. Возможно, проблема кроется в проблемах с сосудами, повышении внутричерепного или артериального давления, наличии опухолей в голове.

Выяснением причин проблемы и борьбой с головными болями на фоне посещения бассейна или занятий дайвингом должен заниматься врач. Попытки купировать симптом с помощью НПВС, анальгетиков или спазмолитиков будут давать только временное облегчение. В ряде случаев такая медикаментозная терапия вообще не дает желаемых результатов, повышая при этом риск развития осложнений, побочных эффектов. В большинстве случаев для избавления от дискомфорта оказывается достаточно внесения коррективов в тренировочный процесс, отказа от вредных привычек, соблюдения правил здорового питания. Врачи категорически запрещают заниматься плаванием людям с головными болями невыясненной этиологии. Такие эксперименты грозят развитием экстренных состояний, в том числе, инсультов.

Ситуация, когда болит голова после купания в бассейне, не всегда указывает на наличие проблем в организме. Иногда дискомфорт появляется на фоне повышенной физической активности, выплеска эмоций, длительного пребывания в непривычном для тела положении. Составление графика и схемы тренировок в соответствии с возможностями организма снижает потенциальные риски, гарантируя укрепление иммунитета в комплексе с тонизирующим эффектом.

источник