Просыпаясь не можешь поднять голову болит шея

Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево. Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.

Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?

Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.

Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника. Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся. Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.

Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:

• неудобная поза при работе или отдыхе;

• остеохондроз и болезни нервов;

• физические повреждения и травмы;

• пребывание в помещениях, где есть сквозняк;

Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.

Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:

• похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;

• больно резко поворачивать голову;

• периодически болит шея во время работы.

При остеохондрозе назначают комплексное лечение:

• анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;

• нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;

Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.

Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:

• шея болит сильно и длительное время;

Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.

Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.

Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.

Видимыми проявлениям травмы являются:

• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;

• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;

• иногда воспаляется лимфатический узел;

• мышца сжимается и делается плотной и твердой.

Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.

«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач. Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы. На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять. Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти. Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.

Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:

• побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);

• поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;

• при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;

• выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;

• регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;

• периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.

Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород. Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм. Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!

источник

Невозможность повернуть голову и ощущение скованности, боль и дискомфорт в районе шеи чаще всего появляется резко, но может развиваться и постепенно. Причем подвержены такой проблеме и взрослые, пожилые пациенты, и маленькие дети. Без квалифицированной диагностики сказать, почему возникает боль в шее при повороте головы, и что делать в подобной ситуации сложно. Но каждому необходимо знать, как облегчить состояние больного, и в каких случаях нужна неотложная помощь.

Самые распространенные причины дискомфорта в области шеи – это остеоартроз, остеохондроз или миозит. Но появление боли при повороте головы может быть спровоцировано разными факторами, в том числе:

неправильным положением тела во время ночного отдыха;
длительным пребыванием тела в одном положении;
проблемами со щитовидной железой;
наличием опухолей, грыж, протрузий;
воспалительными процессами в горле, мозгу, лимфатических узлах;
защемлением нервов;
искривлением позвоночника;
поражением мышечных тканей инфекционного или паразитарного характера;
микротравмами и серьезными повреждениями.

Ряд причин негативной симптоматики представляют угрозу для жизни человека. Чтобы исключить неблагоприятный исход, если невозможно повернуть в сторону шею, необходимо обратиться к профильному врачу, чаще к неврологу, травматологу, который сможет оценить степень опасности проблемы.

Чтобы исключить нежелательные последствия и облегчить состояние больного, нужно знать, что делать, когда болит шея при поворотах.

Прежде всего, необходимо обеспечить человеку полный покой. Желательно принять горизонтальное положение. Когда больной не может повернуть шею из-за сильной боли, его укладывают на живот. Можно лечь на твердую поверхность на спину, используя специальный валик, ортопедическую подушку.

При подозрениях на травму шею фиксируют корсетом. Можно сделать шину из картона, ваты и бинта.

Уменьшить болевые ощущения помогут спазмолитики типа Но-Шпы или нестероидные препараты Диклофенака, Ибупрофена. Проводить разогревающие процедуры, массаж без постановки диагноза противопоказано. Если состояние не улучшается на протяжении 5 суток, необходимо обратиться за консультацией к профильному медицинскому специалисту.

Неотложная помощь при неприятных ощущениях в шее требуется при:

явных механических повреждениях;
наличии высокой температуры, рвоты, сильного головокружения, высокого давления;
если на фоне проблем с поворотом шеи наблюдается отсутствие или резкое ухудшение слуха, зрения, речи;
когда невозможно повернуть шею ни влево, ни вправо, а наклон вызывает пронзительную боль, что может свидетельствовать о менингите.

Важно! При появлении болей в шее у детей консультация врача или неотложная помощь требуется, независимо от наличия сопутствующей симптоматики.

Подобрать эффективные методы лечения боли в шее специалист сможет только после сбора анамнеза и проведения ряда тестов, обследований. Поставить диагноз поможет информация о ситуации, предшествовавшей неприятным ощущениям.

Нередко достаточно сделать резко поворот головой и шея начинает болеть. Или же скованность появляется после сна, пребывания на сквозняке. Возможно развитие неприятных ощущений на фоне хронических заболеваний позвоночника или воспалительных патологий. Нередко проблема возникает вследствие прямого или косвенного удара в быту, в аварии, на производстве. В каждой ситуации врач для восстановления движения шеи предложит актуальную тактику лечения.

Рассмотрим основные причины патологии, и что делать, если больно поворачивать голову и сильно болит шея.

Видео — боли при поворотах головой

Боль в шее с правой стороны при повороте на протяжении длительного времени может свидетельствовать о наличии остеохондроза. Заболевание относится к прогрессирующим хроническим патологиям, для которых свойственно периодически рецидивировать. Боль в шее с правой или левой стороны и невозможность повернуть голову причины имеет спазматического и воспалительного происхождения.

Поэтому при выборе, чем лечить боль в шее слева или справа при повороте головы, останавливаются на симптоматической терапии, способной избавить пациента от болевого синдрома, мышечных спазмов. Пациентам рекомендовано применение:

анальгетиков для уменьшения болей;
нестероидных средств внутренне и/или наружно, чтобы убрать боль, отечность и воспаление;
миорелаксанты для устранения мышечных спазмов.

После устранения острой симптоматики можно продолжать лечение массажем и гимнастикой, тепловыми и физио процедурами.

При резких движениях головой вперед с резким разгибанием назад происходит хлыстовая травма, после которой поворачивать шею в правую или в левую сторону невероятно больно.

Получив легкую травму, человек может ощутить, что свело шею и не повернуть голову лишь спустя определенное время. При тяжелой травме резкая боль в шее появляется моментально.

В таких ситуациях важно правильно оказать первую помощь – обездвижить шейный отдел позвоночника при помощи наложения шейного корсета, шины, и незамедлительно доставить больного в травмпункт.

Лечение заключается в ношении ортопедического воротника и приеме обезболивающих лекарств, которые подбираются в зависимости от выраженности болевого синдрома. В дальнейшем предусмотрены физиопроцедуры, ЛФК, массаж или мануальная терапия.

Некоторым пациентам требуется психотерапия для предотвращения постхлытового синдрома.

При повреждении открытого типа, когда существует риск сдавливания спинного мозга, прибегают к хирургическому вмешательству.

Синдром развивается на фоне воспаления или спазмирования мышц, расположенных в реберно-ключичном промежутке, что вызывает нейрогенную и/или сосудистую симптоматику. Больные жалуются, что в шею вступило, и не могут повернуть голову, что делать в такие периоды нежелательно. Боль и онемение распространяется также на плечо, руку, наблюдается онемение, слабость, тяжесть конечности.

нестероидными препаратами типа Ибупрофена, Аспирина, Напроксена, Мовалиса, Целекоксиба;
миорелаксантами Метокарбамолом, Тизанидином;
препаратами, которые снижают передачу болевых импульсов, Сертралином, Пароксетином.

При нестерпимых болях могут применять опиоидные анальгетики, стероидные средства.

В период реабилитации проводится мануальная терапия, иглоукалывание, массаж, лечебная гимнастика.

Развивается патология долго на фоне разрушения межпозвонковых дисков и окостенения связок спереди, разрастания костной ткани. Когда присоединяется спондилоартроз, пациенту больно поворачивать шею в левую сторону или в правую, в зависимости от расположения отростков. Ограничивается подвижность, боль может распространяться в затылок.

Если болит шея с левой стороны и не повернуть голову, причины кроются в передавливании нервных корешков и сосудов остеофитами. Компрессия может стать причиной ухудшения слуха, зрения, появления головных болей.

Больным рекомендуют носить шейный эластичный воротник.

Возможно проведение паравертебральной блокады при острых болях.

Допускается щадящий массаж, мануальная терапия. При неэффективности консервативной терапии и прогрессе неврологических симптомов требуется операция.

Болевой синдром у ребенка может быть вызван кривошеей спастического типа. В таких случаях требуется консультация ортопеда, который назначит ношение шейного корсета, специальные упражнения.

Чаще всего боль в области шеи у детей связан с лимфаденитом шейных узлов, который развивается как осложнение простудных заболеваний.

Заниматься самолечение болей шеи у ребенка категорически противопоказано.

Только врач может исключить наличие серьезных патологий: поражения спинномозговых оболочек, механических повреждений, злокачественных образований.

Мышечное переохлаждение происходит чаще всего на фоне общего ослабления организма. Но и здоровые люди могут просквозить шею под кондиционером или в автомобиле при поездке с отрытым окном.

У больного не только сильно болит шея с одной стороны и не повернуть ее без боли, но и могут появляться отечность, гиперемия, головные боли, озноб.

Больные редко обращаются к врачу при боли в шее справа при повороте головы и лечат миозит самостоятельно. При легком воспалении мышц такой подход оправдан.

нанесения мазей, гелей с содержанием НВПС, жгучих средств;
спиртовых компрессов и растирок.

Не стоит разминать затекший участок с помощью массажа, пытаться делать какие-то упражнения. Обычно боль и спазмы уходят за 2 – 3 дня. Если шея опухла, и увеличились лимфоузлы, природа заболевания может быть инфекционной. В этом случае требуется применение антибиотиков, которые должен подобрать врач.

Корешковый синдром имеет рефлекторный и компрессионный механизм повреждения. Компрессия спинномозговых нервов может иметь дегенеративное, травматическое, воспалительное происхождение. Спровоцировать радикулопатию могут чрезмерные нагрузки, аномалии развития, ожирение, гиподинамия.

При поражении шейных нервных корешков справа боль появляется не только при повороте головы вправо, но и может носить постоянный характер.

Боль в шее справа, чем лечить, зависит от стадии и остроты синдрома. Во время острой стадии больному рекомендуют полный покой и жесткую постель. Лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами в комплексе с миорелаксантами. При острых болях проводятся локальные блокады.

При уменьшении интенсивности болей двигательные нагрузки увеличивают, подключают тепловые процедуры и физиотерапию. Лучшие восстанавливающие средства лечения – лечебная физкультура и гимнастика. Допускается щадящий массаж, иглоукалывание.

Травматические повреждения шейного отдела считаются одними из самых опасных. Причем угрозу жизни несут как переломы различного типа, так и вывихи, подвывихи, ушибы.

Если после получения травмы человек не может повернуть шею влево или вправо, нельзя пытаться восстановить положение головы насильно. В таких случаях важно оказать первую помощь, обездвижив область шеи и незамедлительно доставить человека в больницу.

К самым банальным, но довольно распространенным причинам болей в шее относятся резкие повороты головы и последствия длительного пребывания в статическом положении.

Если человек просто отлежал шею и больно поворачивать головой, достаточно сделать несколько упражнений для шейного отдела, что улучшит локальный кровоток и состояние улучшится.

Когда же беспокоит резкая боль в шее при повороте головы, лечение начинают со снятия спазма, для чего можно применять местные разогревающие мази и компрессы, препараты миорелаксантов.

Когда у человека сильно шея болит и больно поворачивать голову, что можно делать в домашних условиях, должен подсказать врач. При отсутствии опасных заболеваний после стиханий острой симптоматики, а также в случаях осложнений простудных заболеваний, застуженной или затекшей шеи можно воспользоваться народными рецептами компрессов, растирок, делать лечебную гимнастику, самомассаж.

Делать в домашних условиях гимнастику, когда шею не повернуть и больно, медики не рекомендуют. ЛФК подключают, когда движения головой не вызывают острых болезненных ощущений.

Эффективны для укрепления мышц шеи, а также плечевого пояса, вытяжки позвоночного столба:

наклоны головы в стороны, а также вперед/назад;
плавные круговые движения головой;
вытягивание шеи с подъемом подбородка;
разгибания с сопротивлением;
отжимание от стола, стены;
подъем вместе и попеременно плеч;
упражнение «планка».

Многие пациенты, когда невозможно повернуть шею и присутствует сильная боль, пытаются массировать больное место, что делать категорически запрещено при травмах, корешковом синдроме, наличии опухолей, грыж и воспалительном процессе.

Щадящий массаж может делать только специалист, хорошо знакомый с анатомией шеи и знающий принципы механического воздействия.

В домашних условия допускается проведение легкого самомассажа в виде поглаживающих и круговых движений по кожным покровам без воздействия на более глубокие ткани и, тем более, на позвонки.

А бывают ли вообще безопасные методы лечения в домашних условиях? Когда вы не можете повернуть шею, попробуйте воспользоваться рецептами компрессов и растирок, аппликаций, которые можно приготовить:

из капустного листа;
спиртовой настойки бузины, хрена, сирени или чистой водки;
натертого свежего картофеля с медом;
воска;
разогретого песка, соли или мелкой крупы.

Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.

Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:

регулярно делать гимнастику для шеи;
избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
спать на ортопедической подушке;
следить за своей осанкой;
избегать переохлаждений и сквозняков;
не поднимать тяжести.

Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер. Поэтому улучшение после домашнего лечения может быть временным, а невылеченное заболевание будет прогрессировать.

Намного хуже складывается ситуация, когда боль в шее списывают на банальные причины, а на самом деле этиология связана с повреждением позвоночника, спинного мозга, воспалением мозговых оболочек. В таких случаях от правильной тактики лечения зависит жизнь пациента.

Поэтому относиться к болям в шее, как к проходящему явлению, безответственно. Только правильная диагностика и правильно подобранное лечение могут предотвратить негативные последствия и предупредить осложнения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

источник

Бесплатная консультация врача
Быстрое устранение болевого синдрома;
Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Именно с такими жалобами многие пациенты впервые обращаются к врачу при длительно развивающемся патологическом лордозе шейного отдела позвоночного столба. В норме осанка человека имеет несколько изгибов позвоночника кпереди в боковой проекции. Они называются лордозами и отвечают за снижение амортизационной нагрузки при физических нагрузках и скручиваниях. При нормальном лордозе шейного отдела никаких затруднений при попытках поднять голову верх не возникает. Однако, если лордоз сглажен или деформирован в виде кифоза (отклонения позвонков кзади относительно боковой оси), то больно поднимать голову вверх и эти движения сопровождаются сильным болевым синдромом.

Жалоба на то, что не могу поднять голову вверх, также может быть симптомом травматического поражения мышц и костей шеи и основания черепа. Подобные состояния могут возникать при падении с высоты, ударах по голове, после резких движений с превышением физиологической амплитуды. Могут возникать вывихи и растяжения связок между телами позвонков. Также подобный симптом может сопровождать миозиты, остеохондроз шейного отдела позвоночника, грыжу межпозвоночного диска и многие другие состояния.

Если вы не можете поднять голову вверх, и это сопровождается сильным болевым синдромом, необходимо срочно обратиться к врачу. Обычно установить правильный диагноз помогает рентгенографический снимок шейного отдела позвоночника и костей основания черепа. Рентген делается в нескольких проекциях, в том числе и в боковой плоскости для оценки состояния оси шейного отдела позвоночного столба.

После установления диагноза назначается лечение. В нашей клинике мануальной терапии мы готовы оказать помощь при различных патологиях позвонков, осанки и межпозвоночных дисков. Для лечения патологического лордоза шейного отдела позвоночника используется остеопатия и мануальная терапия, специальная лечебная гимнастика и массаж.

Для облегчения симптоматики может применяться рефлексотерапия и акупунктура с использованием микроскопических дозировок обезболивающих препаратов.

При лечении остеохондроза и межпозвоночной грыжи широко применяется тракционное вытяжение, в результате нескольких сеансов которого полностью устраняется болевой синдром и восстанавливается физиологическая амплитуда подвижности головы.

Для исправления патологического лордоза шейного отдела позвоночника также может применяться специальный ортопедический корсет. Фармакологического метода лечения подобного состояния не существует. Но есть реальная возможность избежать хирургической операции. Поэтому, если вам больно поднимать голову вверх, то обратитесь на прием к специалисту нашей клиники мануальной терапии как можно раньше. И мы гарантируем здоровье вашему позвоночнику.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

источник

скажите пожалуйста диклофенак или капсикам поможет,просто эти мази у меня дома есть?

А у меня такая штука.Утром просыпаюсь,ещё немного полежал,не отрывая голову от полушки..потом резко начал поднимать голову и в шее как будто что то щёлкнуло !Сча боль дикая с правой стороны в одной точке,при повороте головы.Точно не позвоночник,немного правее.Выпил и помазал нурофеном немного полегчало.Сча лежу в одном положении на двух подушках.Не подскажите из-за чего это и насколько долго будет продолжаться ?На работу не пошёл (

Поздравляю, Вы заработали МИОЗИТ — воспаление мышц шеи.Ничего страшного, хотя и больно, знаю. Срочно купите мазь типа *Випросал* или любую другую, разогревающую мышцы, Вам скажут в аптеке, что у них есть. Растирайте 3-4 раза в день, на ночь и укутывайте сразу шарфом. Лучше х/б платок, а сверху шерстяной шарф. Не снимайте, пока боль не уменьшится.Должно пройти за 2-3 дня, может раньше, смотря как застудили.А на будущее избегайте СКВОЗНЯКОВ. Действительно, это случается часто в машине с открытым окном, по крайней мере у меня, хотя стараюсь избегать, но..

МНЕ 14 ЛЕТ УТРОМ ПРОСНУЛСЯ ПОВЕРНУЛ ШЕЮ В ЛЕВА В ПРАВА НЕ МОГУ ЧТО ДЕЛАТЬ Я 1 ДОМА БОЛЬНИЦЫ ИЛИ АПТЕКИ РЯДОМ НЕТУ ПОМОГИТЕ СРОЧНО Я ПОХОДУ УМИРАЮ

Хех, а у меня день рождения на днях был и после сразу шею прихватило. Везет нам, Водолеям :))

А я слышала что греть и растирать нельзя( у меня было в руку ушла боль с плеча и шеи. Я пила мидокалм.

Здравствуйте! Со мной приключилась такая беда. Вчера вынуждена была стоять на улице очень долго. Была ОЧЕНЬ ветреная погода, ветер ледяной и сильный. Сегодня проснулась от того, что в шее ощущения, будто её прострелили или наколотили молотком по ней. Повернуть голову невозможно, боли адские. Есть не могу, даже умыться, каждое движение даётся с огромным трудом. Я человек терпеливый. но иной раз ору при повороте головы. Видимо, продуло вчера так. ПОМОГИТЕ. Сегодня и завтра врачи не работают, а я не знаю, как спастись. Может, у кого так было? Подскажите, как лечиться? Заранее спасибо.

Здравствуйте! Мне 16. Уже 2 день болит шея с левой стороны, не могу повернуться ее именно вправо! А влево поворачивается до конца, но чуть-чуть болит. Вчера в душе мылась, погорела это место, лучше не стало; может быть, даже хуже. ( очень боюсь. Помогите, пожалуйста.

А у меня весьма не понятная история. Я занимаюсь тяжелой атлетикой и во время приседаний со штангой, тоже прихватило шею. Вот не могу понять травмировался или продуло и воспаление совпало с моей тренировкой. Голова крутиться, но в упорах становится больно и отдает в правое плече. К вечеру боль стихает,но просыпаюсь утром от боли,будто шея затекла и не могу встать,очень больно это дается(

Шею в покой и больше не переохлаждать, от болей принять можно какие-нибудь противовоспалительные (что от головы помогает и здесь немного боль снимет). Ну и обязательно до врача дойти — причины разные могут быть http://yusupovs.com/symptoms/bol-v-shee/

Помогите пожалуйста не могу поворочивать шею точнее могу, но очень сильно болить вчера ничего такого не было на счет препаратов ни каких нет ставлю только бутылку с тёплой водой

тоже столкнулась с этой проблемой, гуглила и вот что нагуглила и проверила на себе.
Немного предыстории — шею застудила скорее всего от форточки, БОЛЬ АДСКАЯ пронзила ночью, думала, что болит голова — так сильно отдавало. При чем болит так, как никогда не болела. Наутро не могла повернуть голову влево, никак. Даже прямо смотреть не могла.
Мазала меновазином, куталась в шарф — фигня(хотя может тоже некий эффект дало). Купила 2 перцовых пластыря(20 руб за один) и наклеила на больное место с вечера на ночь, с утра уже было гораздо проще жить. Мне пришлось его снять на день, тк не слишком эстетично, а так можно было вообще не снимать, его до 48 часов можно носить. Сейчас вот лежу со вторым, только наклеила часа 3 назад — сейчас уже боль еле слышима. Так что ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ вам во спасение и не мучайтесь растираниями, либо он разогреет как надо! День-полтора непрерывного ношения и все пройдет

При боли в шее или спине-обязательно пройти курс расслабляющего лечебного массажа.улучшить кровоток,возможно использования крема вольтарен цель разогреть и убрать холод .по материалам сайта
spinavspb.ru

Сегодня утром проснулся от боли в шее, не мог поворачивать голову в левую сторону, зашёл на ваш форум, нашёл две разогревающие мази «Бенгей»и «Звёздочка» натёр мышцы шеи. К вечеру стало легче) мне 13, видимо когда на улице до вечера гулял ( был ледяной ветер и дождь) простудил шею, вот сижу, жду результата.

Третий день страдаю дикой болью слева в области шеи. Когда начиналось три дня назад болело слегка только, чтоб снять боль растоптли баню и напарила я шею, боли не было весь вечер, зато на утро я уже не смогла поднять головы с подушки из-за дикой боли, так что не советую ходить с больной шеей ни в баню ни в сауну. Два дня мажу поочередно меновазином и скипидарной мазью с йодовой сеткой, и укутываюсь шерстяным шарфом, шея не перестает болеть, после меновазина получаю короткий эффект обезболивания минут на 30-40, так что эти способы мало эффективны, жду мужа с работы и поеду к врачу (

Вы, по видимому, либо фармацевт, либо реализатор — всю гадость собрали и решили посоветовать..Боль отрезвляет и делает нашу жизнь более осознанной, а фармацевтика еще никому не помогла вылечиться ни от одной болезни и не поможет!:)

ПОМОГИТЕ СИЛЬНО БОЛИТ ШЕЯ С ПРАВОЙ СТОРОНЫ НЕМОГУ ПОШЕВЕЛИТЬ РАСТЕРАТЬ НЕМОГУ МАЗЕЙ НЕТ ШАРФА НЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ. Ю!?Ю.
.
!

боже мой что за боль адская голова не ворочается, наклонится не могу. сыночку 2 месяца, я даже не могу наклонится в кроватку взять сына (((((((( помогите нужна быстрая помощь.

Шея стала болеть у меня постепенно. Вчера проснулся с утра, ничего не болит, ходил до обеда нормально. С обеда стало понемногу начинать болеть. Боли усиливались. А вечером была такая боль, что ходил с трудом, поворачивать голову не мог, глотать не в состоянии, боль в шее левой стороны и отдавала в лопатку, неправильное движение и резкая боль, бросало от боли в холодный пот, бледнел. У меня бывали и раньше боли, когда неправильно лежал, ну а эта боль ни с чем не сравнима. На ночь выпил обезбаливающее с трудом. Заснул. Утром проснулся, болит слегка и сейчас боль опять нарастает, чувствую, что боль усилится к вечеру((

помогите похожая ситуация лапатка и плечо болит

Ребята help
Вчера был сильный ветер но все норм
Утром на следующий день тоже норм сходил в душ
Вышел начал сушить голову что то перещемило не могу повернуть влево голову больно что делаь

Очень много рекомендаций,но для кормящей мамы ничего не нашла((. Дома есть мазь капсикам,но мне нельзя. Уже третий день болит шея вместе с лопаткой. Что делать??

Меня тоже сегодня продуло на улице хотя и солнце припекало но ветер был сильный. Больно поворачивать голову вправо и наклонять вперёд или назад. Мне 13 лет а завтра ещё в школу идти, а как укутать шею не знаю так как ещё не зима и ходить с шерстяным шарфом в школе как то странно. Пока что намазала мазью спасатель-форте который согревает и укуталась шарфом. Может утром немного лучше будет. А так мазь припекает и хорошо согревает.

Ребята. Все перепаобовалл от боли. Единственное что помогло это Панаксин. Через пол часа сразу легче стало.))))))))))

Меня зовут Карина, мне 12 лет. Утром проснулась не могу голову повернуть вправо, даже с кровати стать не могу. Лежу шея болит, мама не знает что делать. ПОМОГИТЕ. Зарание спасибо

Здравствуйте. Болит шея уже больше недели. К врачам некогда ходить, потому что учёба, сессия — целыми днями за книгами. Боли не острые, а ноющие, скорее. В конце декабря где-то болела: насморк, горло — как обычная простуда. И насморк до сих пор меня тревожит — подразумеваю, что это осложнения, т.к. многие капли сейчас действуют пару дней, а потом привыкание. Подскажите, может, у кого-то было такое, что делать?

Ночью проснулась от боли в шее! Пошевелить невозможно, боль нестерпимая.вызвали скорую , сделали укол кетонала, позже чуть отпустило и прописали нейродикловит 2 т 3 р в д 7 дней , укол витамин мильгамма1 р в д 5 дней, укол мовалис 1 р в д 5 дней

меновазином намажьте. и шерстяным полатком замотайте

Сижу сейчас читаю посты и не могу решить, что же мне нужно из лекарств. СОбирался взять меновазин и увидел, что он с кожей что то делает, хотел взять нимесил, но когда прочитал про этот препарат всякое желание отбилось. И вот меня тоже ждет путешествие через 3 дня. Ищу способ быстро поправиться

-вот и переболело. почти. Шея не болит при поворотах,но тонус(напряжённость мышц) остался и утром почувствовала неприятный вкус после выпитого Нимесила на ночь. наверно сегодня придётся намазать ещё меновазином. для закрепления результата)

Чем лечились? У вас прошло?

Абсолютно тоже самое влево голову не повернуть на середине держать даже больнои ходишь как дурак с небольшим поворотом направо а если я например не буду ничем мазать и тёпленького хлебну ну там супа кофе чая горячево чтоп прям ух поможет?

Люди я не правильно сщелкнул шеей и у меня щас адская боль, что мне делать.

А я сегодня столкнулась с этой проблемой. о ужас. а ведь у меня скоро др(((((((((

Бегите в аптеку купите препарат ТЫЛДА. Очень помогает. Это у вас , наверное, миозит прихватил.

Ох Господи сегодня меня прихвоило. Ужас больно до смерти сижу в одно место гляжу жею греюСпасибо за советы надеюсь помогут мне а то у меня матч скоро нужно побыстрей выздоровить.

Люди я не правильно сщелкнул шеей и у меня щас адская боль, что мне делать.

У меня было так раньше и сейчас я в таком же Состоянии . в прошлый раз само прошло

У меня тоже самое в левую сторону нельзя повернуть?!Мне посоветовали сначала сделать одно упр.Надавливать на сторону,,а голову сопотивляь в другую,после этого мазью согревающей намазать и шарфиком оюматать!Вот тоже лежу,сломя шею.

Здравствуйте, сейчас лежу с точно такой же болью но я могу хотябы повернуть ! У меня так случалось уже раз 5 я лечусь так: мажу то место мазью Валентина Дикули или Мазь Окопник или гепариновая затем заматываю шею полотенцем одеваю кофту и еще один момент мазь Окопник нужно много намазать и втирать втирать пока не впитаеться говорю сразу будет жечь но лучше потерпеть жжение чем терпеть адскую боль! Помогает.

У меня сейчас такая ситуация. Почти 2 месяца назад пошла к остеопату, ходила к нему 3 раза. После его сеансов у меня появилась скованность в теле, мышечные зажимы в надплечьях усилились. После него мне назначили курс массажа. В 1-ый сеанс мне массировали лопатку. И это время мне было больно когда ее массировали. С тех пор она у меня болит иногда. Вот уже почти 2 месяца прошло, а состояние стало хуже. Появился дискомфорт в шее, скованность в теле, болит спина, позвоночник. Голову в стороны больно поворачивать, появляется стянутость. А также наклонять больно в разные стороны. Подбородком до груди еле достаю и тоже с болью. У меня еще стрессы были долгие, думаю, может это повлияло. Еще переболела. И прикус завышенный у ортопеда-стоматолога делала с одной стороны. Может это тоже повлияло. Уже не знаю, на что думать. Записалась на лфк с врачом, в течение дня делаю зарядку, но пока не помогает.

Что делать ? Шея болит ,повернуть не могу.

Бегите в аптеку купите препарат ТЫЛДА. Очень помогает. Это у вас , наверное, миозит прихватил.

И не только вам))) Овны — это вообще нечто. Перед каждым важным днём традиционно что-то заболит, сломается, испортится.. Завтра у меня последний звонок, а сегодня прихватило шею. Я в шоке?

Как четыре дня болит шея и спина вроде все делаю на ночь и мажу и пью.а утром на работу не могу встать.сегодня аж расплакалась. Ткая боль. когда во сне переворачиваюсь будто кол вбивают.

Я проснулся утром а мне болит шея не могу повенуть влево, думал перестанет проснулся я вот на второе утро а шея болит как болела. Что делать?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Человек должен просыпаться отдохнувшим, но бывают случаи, когда после пробуждения в верхнем отделе позвоночника появляются неприятные ощущения, а порой и сильная боль. По утрам часто болит шея по причине неравномерного распределения нагрузки на мышцы и позвоночник. Но спровоцировать цервикалгию (боль в шее) могут различные заболевания, нуждающиеся в длительном лечении. Если болевые ощущения после сна возникают постоянно, необходимо обратиться в клинику, располагающую диагностическим оборудованием.

Шея очень хрупкая и уязвимая часть тела, внутри которой находятся жизненно важные органы. Самостоятельное лечение, купирование боли препаратами, неправильный массаж могут навредить больному. Нужно своевременно выявить причину болевых ощущений и предупредить развитие осложнений.

В неправильной позе мышцы находятся в напряженном состоянии, что способствует сдавливанию позвонков и защемлению нервов межпозвоночными дисками. Сжатые нервные окончания подают сигнал в спинной мозг, который посылает команду напрячься шейным позвонкам, чтобы защитить травмированное место. В результате мышцы напрягаются еще больше, сдавливают кровеносные сосуды и спинномозговые нервы. Развивается отек тканей, который вызывает жгучую боль в шейно-затылочной области после пробуждения. Небольшая зарядка и горячий душ расслабят мышцы, снимут болевые ощущения.

Правильно организованное спальное место поможет избежать защемления шейного нерва во время сна. Обеспечит удобное положение в меру жесткая подушка высотой 6-9 см. Нужно, чтобы позвонки находились на ровной поверхности. Для этого можно приобрести валик под шею. Особенно полезным он будет при остеохондрозе шейного и позвоночного отделов.

Если, несмотря на принятые меры, болезненность сохраняется и нарастает при поворотах головы, чихании , кашле, нужно обращаться в больницу. Болевые ощущения свидетельствуют об отклонениях от нормы шейного отдела позвоночника.

Провокаторами цервикалгии являются различные болезни, новообразования и травмы. Боль может быть интенсивной или слабой, иметь пульсирующий, покалывающий, простреливающий характер.
При болевых ощущениях часто наблюдаются:

припухлости под кожей;
ограниченность движений;
повышение температуры;
онемение в затылке;
напряженность мышц;
покалывание в руках и пальцах;
снижение мышечной силы в руках.

Болевые ощущения могут распространяться на шейно-затылочный участок, отдавать в руки, плечи, голову или лопатки. Чтобы определить причины боли в шее обследуют мышцы, после осмотра назначают, МРТ , УЗИ, рентгенографию шейного отдела с функциональными пробами.
Специалисты выделяют несколько болезней, при которых после сна с трудом поворачивается и болит шея.

Переохлаждение организма, ущемление спинномозговых нервов, воспалительное поражение позвоночного столба, инфекционные факторы вызывают воспаление нервного корешка (шейный радикулит). Заболевание проявляется острой болью в шейно-затылочной области, повышением температуры. Развитию радикулита способствуют действия, при которых напрягаются шейные мышцы, избыточный вес. Для профилактики болезни необходимо соблюдать режим работы и отдыха, спать на жестких матрасах, своевременно лечить воспалительные процессы в организме.

В результате нарушения минерального обмена, больших физических нагрузок, перенесенных травм позвоночника возникают высокие нагрузки на шейные позвонки. Если болезнь не лечить, происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках и суставах шейного отдела. При защемлении нерва появляется острая стреляющая боль, покалывание в руках. Вследствие сдавливания позвоночной артерии нарушается кровообращение. Боли в шее и голове возникают после продолжительного пребывания в неудобном положении во время сна или работы.

Часто больные спрашивают: «Что делать, если защемило шею?» Болевые ощущения снимаются Ибупрофеном . Но лечится шейный остеохондроз только под наблюдением врача. При запущенной патологии в межпозвоночных дисках начинаются дегенеративные процессы и формируются грыжи. Не менее опасное последствие остеохондроза – сдавливание позвоночных артерий, питающих кровью головной мозг.

Нарушение кровоснабжения осложняет работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, органов зрения и слуха. Нельзя игнорировать частые боли в шее и голове по утрам. Специалист подберет лекарственную терапию, при необходимости назначит массаж, иглоукалывание, ЛФК . Больному нужно выбрать удобную позу для сна. Врачи рекомендуют спать на полужестком матрасе в положении на спине. Для нормализации кровоснабжения в шейном отделе необходима ортопедическая подушка с валиком.

Грипп, хронический тонзиллит, работа на сквозняке, постоянное мышечное напряжение могут привести к воспалению мышц. Боли и нарушения двигательных функций часто возникают по утрам и нарастают при поворотах и наклонах головы. В области мышц появляется небольшая отечность, ощущение покалывания.

Резкая боль в шее и голове, распространяющаяся на плечи и лопатки, возникает при защемлении нерва из-за компрессии нервных корешков. Если сильно защемило шею, до обращения в клинику рекомендуется купировать боль Нимидом или Диклофенаком . Согревающие и противовоспалительные мази Капсикам , Меновазин снимают болевые ощущения и отечность.

Чтобы не болела шея по утрам, при хроническом миозите придется:

спать на ортопедическом матрасе;
избегать переохлаждений ;
не находиться долго в одной позе;
поддерживать мышцы в тонусе с помощью специальных упражнений.

Позвонки шейного отдела позвоночника смещаются относительно друг друга по причине расщепления дужек позвонков, на фоне переломов и вывихов, полученных в детстве, родовых травм, возрастных изменений, остеохондроза. Шея сильно болит после сна, при длительном нахождении в одном положении возникает усталость за счет нарушения кровоснабжения.

В период обострения для уменьшения и предотвращения болевых ощущений нужно выбрать щадящую позу для сна. Рекомендуется спать на боку с полусогнутыми ногами или на спине с согнутыми ногами и небольшим валиком под коленями. Прямое положение на спине увеличивает нагрузку на мышцы и межпозвонковые диски. Для сна нужна ровная постель с матрасом средней жесткости и специальная ортопедическая подушка с валиком, которая фиксирует позвонки.

После истончения межпозвоночных дисков на краях позвонков в форме шипов или бугорков формируются костные наросты остеофиты . На начальной стадии дискомфорт возникает после пробуждения. При развитии заболевания наросты начинают давить на нервные пучки, и человек испытывает сильные болевые ощущения. В дальнейшем появляется скованность движений, чувство онемения или покалывания в руках. Чтобы спондилез не принял хроническую форму, и не вызвал осложнений, необходимо отправиться в медучреждение при появлении регулярных болей в области шеи по утрам.

Поражения хрящевых тканей, последствия травм шейного отдела позвоночника, врожденные аномалии позвонков провоцируют раздражение нервных окончаний. В результате из-за спазма мускулатуры нарушается приток крови в мозг по позвоночным артериям, возникают мучительные пульсирующие боли в шейно-затылочной части, которые могут усиливаться после сна на спине с сильно запрокинутой головой. Если по утрам сильно болит шея и голова, во избежание необратимого сужения стенок сосудов нужно срочно обращаться за помощью.

Любые нарушения кровообращения приводят к возникновению дискомфорта в шейной области в утренние часы. Болевые ощущения – это своеобразный сигнал для обращения в медучреждение.

При вегето-сосудистой дистонии вместе с различными симптомами (обмороки, головокружения, аритмия, тошнота, потливость) наблюдаются пульсирующие или давящие боли в области головы и шеи после пробуждения. Утренние приступы различной интенсивности и продолжительности сопровождаются потемнением в глазах, частыми сердечными сокращениями. Приступы ВСД возникают на фоне стрессов, переутомления, систематического недосыпания. В первую очередь надо восстановить душевное равновесие и нормальный сон.

При постоянных переживаниях, проблемах, отрицательных эмоциях в шейном отделе позвоночника происходит судорожное сжатие мышцы. Человек живет инстинктами, заложенными природой. При опасности, неприятной ситуации непроизвольно втягивается голова, поэтому напрягаются мышцы шеи, ухудшается циркуляция крови. В таком состоянии человек находится, пока не успокоится. Шея и голова болят после сна, когда человек не может расслабиться и приносит свои проблемы в постель.

При регулярной цервикалгии необходимо выяснить причину ее появления. Самолечение избавит от неприятных симптомов только на время. Способов избавиться от боли, устранить воспалительный процесс, улучшить кровообращение много. Врач назначит болеутоляющие средства, медикаментозное или хирургическое лечение, физиотерапевтические процедуры, порекомендует курс лечебной физкультуры. Для облегчения и предупреждения болевых ощущений по утрам в области шейного отдела позвоночника выберите подушку, поддерживающую естественный изгиб шеи.

Список использованной литературы:

Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Главная
Здоровый сон

источник

С прострелами в шее (защемлением) знакомо много людей, в том числе и детей.

Боль в шее при повороте головы, невозможность оглянуться назад, ощущение скованности – все это приносит человеку ужасный дискомфорт.

Что делать в домашних условиях при заклинивании шеи? С помощью каких методов и средств можно быстро решить проблему?

Обо всех эффективных вариантах устранения защемления читайте дальше.

К появлению шейного прострела приводят различные факторы:

нахождение под сквозняком (по этой причине чаще заклинивание бывает у детей);
перенесенные травмы позвоночника или шеи;
сон в неудобной позе (например, на высокой подушке или в положении «эмбрион»);
малоподвижный образ жизни;
неправильная осанка, а также остеохондроз, сколиоз, кифоз и другие заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночная грыжа;
повреждение мышц и/или шейных позвонков.

Боль может наступить неожиданно в любой позе и при любых обстоятельствах. Если человека волнуют сильные неприятные ощущения в шее, это значит, что мышцы теряют подвижность, эластичность.

Спровоцировать такое состояние может переохлаждение (последствие сквозняка) или простудные заболевания.

Если заклинило шею после сна, то значит, что причиной травматизации мышечных волокон стал сон на высокой подушке, слишком мягком матрасе.

У некоторых людей заклинивает шею после массажа. Однако нужно понимать, что сам массаж не может стать причиной защемления. А вот непрофессиональные руки массажиста вполне.

Если защемление нерва произошло при резком повороте головы, поднятии тяжестей одной рукой, то это говорит о том, что у человека появились небольшие травмы в шее, проще говоря, растяжение связок или мышц.

Если такая проблема настигла малыша, то причиной защемления, скорее всего, стало продувание шеи сквозняком.

В этом случае ребенку сразу же нужно дать обезболивающий препарат, чтобы он не плакал: «Нурофен», «Панадол» и др.

После притупления боли малыша нужно показать врачу, никакого самолечения быть не должно.

Если по каким-то причинам родитель не может пойти с ребенком к специалисту, то он должен:

провести с малышом легкую зарядку: аккуратно поворачивать его голову вправо, влево;
обмотать шею шарфом или платком. Можно обвязать шею повязкой с камфорным маслом, которое ускорит кровоток в болезненном месте.

Родителям запрещается разминать шею ребенку, у которого защемило шейный нерв. Если у мамы или папы нет медицинского образования, то такие манипуляции могут вызвать серьезные осложнения, ухудшить состояние маленького больного.

Для начала нужно максимально расслабить шею, для этого следует лечь на твердую поверхность или просто на живот.

Лежа на спине, под голову можно подложить ортопедическую подушку или небольшой валик.

Чтобы унять боль, следует воспользоваться препаратами-спазмолитиками, например таблетками «Но-шпа», «Парацетамол». Снять воспаление помогут такие лекарства: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимид» и другие.

Также рекомендуется сразу наложить на шею корсет, к примеру, ватно-картонную шину. Можно просто обмотать больное место шарфом.

Если боль в шейном отделе не прекращается через 5 дней, она начала отдавать на руку, значит нужно в срочном порядке обратиться к доктору.

После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
Массажи.
Лечебная физкультура.
Народные методы лечения.

На вопрос: «Можно ли делать массаж, если заклинило шею?» ответ зависит от степени осведомленности человека в проведении правильных терапевтических мероприятий.

«Нет, нельзя», – если человек не знает, а только догадывается, как проводить лечебную гимнастику. И «да, можно», – если потерпевший знает основы лечебного массажа.

Массаж шеи должен проводиться путем поглаживаний, растираний, разминаний:

Ладони класть на шею, двигаться вверх-вниз, поглаживая кожу.
Делать растирающие круговые движения шеи подушечками пальцев.
Разминать предплечья – зачастую взрослые при надавливании на это место ощущают боль.
Сжимать плечи одновременно обеими руками.
Медленно опускать и поднимать голову, поворачивать ее вправо и влево.
Делать круговые повороты головы вначале в одну, потом в другую сторону.

После такого массажа должно появиться чувство тепла, расслабленности.

Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

Теплая грелка. Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
Покой. Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

Рассмотрим 10 проверенных способов, облегчающих боль, устраняющих такое неприятное явление, как заклинивание шеи:

Смешать все ингредиенты в сухом виде, соотношение компонентов должно быть одинаковым (по 1 ст. л.).

Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться. Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

Приготовить настойку из этого растения по предыдущему рецепту. Втирать готовое средство в область затылка, двигаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку.

Прикладывать на больные места, держать не больше 15 минут. Вместо песка можно использовать соль или мелкую крупу.

Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи. Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

Сложить листки вместе, на самый верхний лист, который будет соприкасаться с кожей, нужно нанести хозяйственное мыло, насыпать немного соды.

Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху. Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

Если доктор назначил сухое тепло, то кроме шерстяного шарфа и соляных мешочков можно прибегнуть к помощи специальной синей лампы, фена с функцией горячего воздуха.

Чтобы больше не сталкиваться с таким неприятным явлением, как прострелы в шее, нужно предотвратить их появление. Для этого следует выполнять несложные правила:

Заниматься физкультурой, спортом. Утренняя зарядка, гимнастика, плаванье – все это положительно сказывается на состоянии человека. Но даже если заниматься спортом человек не хочет, то он должен хотя бы 2 раза в день делать 5-минутный массаж шеи: вращать головой по кругу вначале в одну, потом в другую сторону.
Стараться не поднимать тяжести. Но если ваша работа неотделима от этого, тогда прежде, чем поднять груз, следует хорошенько размяться.
Следить за осанкой, стараться всегда сидеть ровно.
Избегать сквозняков, перепадов температур, чтобы не застудить шею.
Менять позу при длительном сидячем или лежачем положении.
Ходить на профессиональный массаж. Не прибегать к сомнительной помощи костоправов.
Спать на твердой кровати, правильной подушке нужной высоты, чтобы шея не была сильно запрокинута, но и голова не лежала на ровной поверхности.

Теперь вы четко знаете, что делать, когда заклинит шею: покой, сухое тепло, специальные упражнения и массажи. Но прежде чем лечить прострелы, нужно выяснить причину их появления.

А для этого обязательно следует сходить к терапевту, который в дальнейшем может отправить человека к невропатологу, вертеброневрологу.

источник