Причина от громкого звука болит голова

На вопросы отвечает врач интегральной медицины:

Меня регулярно мучают сильные, пульсирующие головные боли. Раздражает яркий свет, громкие звуки. Может ли это быть последствием стресса?

— Да, может. Вероятнее всего, это мигрень. При мигрени головные боли нередко сопровождаются повышенной чувствительностью к яркому свету или громким звукам, тягой к сладкому, сонливостью, общей слабостью. В последнее время мигрень — все более распространенное заболевание, причем женщины страдают им чаще, чем мужчины.

Мигрень может возникнуть вследствие депрессии, резких колебаний погоды, недостатка сна, необходимости решения трудных жизненных проблем. Большое значение имеет также наследственный фактор.

Однако главной причиной мигреней (до 90% случаев) остаются нервные стрессы, провоцирующие выработку эндокринной системой гормонов, которые вызывают напряжение мышечных тканей. Из-за мышечного напряжения кровеносные сосуды сдавливаются, потребность мышц в кислороде возрастают, и сигналы об этом поступают в мозг, который отвечает головной болью.

Поскольку мигрень относится к сочетанным расстройствам двух регулирующих систем – нервной и эндокринной, — лечение в нашей клинике проводится комплексное. Оно включает тибетские фитопрепараты серии Гарбо Чигтуб для гармонизации нервной системы и улучшения обменных процессов, а также внешние процедуры: гирудотерапию, иглоукалывание, точечный массаж, вакуум-терапию (баночный массаж) с воздействием на шейно-воротниковую зону и энергетические меридианы тела. Такая комплексная терапия в нашей клинике показывает очень высокую эффективность в лечении мигреней. Приходите, мы вам поможем.

Почти все время болит затылок, сдавливает виски. При этом чувствую тяжесть в голове, подташнивает. Что это может быть?

— Судя по симптомам, это может быть цервикогенная головная боль, причина которой – проблемы в шейном отделе позвоночника.

Головные боли нередко бывают связаны с позвоночником – защемлением нервных окончаний, сдавливанием кровеносных сосудов, при котором ухудшается кровоснабжение головного мозга, или нарушением циркуляции спинномозговой жидкости в системе головной мозг – спинной мозг . Причинами этих проблем могут быть смещения позвонков или обострение шейного остеохондроза.

Поэтому первое, что мы сделаем на очном консультативном сеансе – это выясним причину головных болей. После этого мы назначим для вас индивидуальное лечение. Если все дело в позвоночнике, то проблема будет устранена быстро и безопасно. Для этого в нашей клинике существуют специальные комплексные методики с применением точечного массажа, иглоукалывания, моксотерапии, гирудотерапии и других процедур, а также тибетских фитопрепаратов для нормализации обменных процессов в организме и улучшения работы нервной системы. В случае смещения позвонков, мы устраним его с помощью мануальной терапии.

Таким образом, воздействуя на причину проблемы, мы не просто устраним головные боли, но и сделаем все, чтобы предотвратить их возобновление в будущем.

При перемене погоды возникают тупые, давящие, распирающие головные боли в висках и затылке. При этом кружится голова, по утрам чувствую себя разбитой, как будто не спала вовсе, все время плохое настроение, сонливость, трудно сосредоточиться на работе. Чем мне можно помочь?

— Судя по симптомам, вероятной причиной вашего плохого самочувствия послужила гипотония – пониженное артериальное давление. Головная боль, головокружения и метеозависимость (чувствительность к перемене погоды) — одни из наиболее характерных симптомов гипотонии. Другими признаками могут быть желудочно-кишечные расстройства, ухудшение памяти, снижение работоспособности, раздражительность, ухудшение потенции у мужчин и нарушения цикла у женщин.

Причины гипотонии могут быть различными. Нередко заболевание сопутствует вегето-сосудистой дистонии, а последние клинические исследования доказали тесную связь гипотонии с депрессией и хронической усталостью. В этом случае образуется замкнутый круг: хроническая усталость вызывает гипотонию, а та в свою очередь усугубляет упадок жизненных сил, ухудшение памяти, чувство усталости и подавленности. Другие возможные причины пониженного артериального давления -заболевания сердечно-сосудистой системы (в частности, сердечная недостаточность), желудочно-кишечного тракта, авитаминоз, интоксикация, аллергические реакции и другие проблемы здоровья.

На очном приеме мы проведем необходимую диагностику и назначим лечение, исходя из вашего конкретного случая.

Методики, применяемые в нашей клинике, позволяют с высокой эффективностью нормализовать и стабилизировать уровень артериального давления, как в случае повышенных показателей (гипертензия, гипертония), так и в случае гипотонии (гипотензии) в подавляющем большинстве обращений пациентов.

Для этого нами применяется комплексная, индивидуально подобранная терапия лечебными процедурами (иглоукалывание, точечный массаж и др.) и фитопрепаратами. Обязательной составляющей лечения является восстановление баланса нервной системы, повышение уровня жизненных сил, устранение хронической усталости, нарушений сна, улучшение психоэмоционального состояния. Благодаря комплексному воздействию методами интегральной медицины показатели артериального давления стабилизируются в пределах нормы, улучшается кровоснабжение головного мозга и всего организма, улучшается работа сосудов, устраняется метеозависимость, повышается работоспособность и значительно улучшается качество жизни.

Тупая, монотонная боль сдавливает голову как обручем и распространяется на шею. Чаще это бывает утром или вечером, но боль может возникнуть и внезапно. В чем может быть причина таких болей?

— Исходя из характера болей, можно предположить, что имеет место головная боль напряжения (ГБН). Такие боли непосредственно связаны с дисбалансом нервной системы вследствие острого или хронического стресса, негативных эмоций, психического перенапряжения. Эти факторы вызывают ответ в виде напряжения (гипертонуса) мышц головы, что и служит непосредственной причиной болей.

Головная боль напряжения хорошо поддается лечению методами интегральной медицины в нашей клинике. Для ее устранения мы используем комплексную методику, включающую лечебные процедуры, в том числе интенсивный массаж шейно-воротниковой зоны, а также точечный массаж, иглоукалывание, для устранения гипертонуса мышц головы. В результате головные боли прекращаются.

Во избежание их повторения мы восстанавливаем баланс нервной системы с помощью тибетских фитопрепаратов серии Гарбо-Чигтуб и лечебных процедур (вакуум-терапия, стоун-терапия, иглоукалывание, массаж с ароматическими маслами и точечный массаж). Это позволяет улучшить психоэмоциональный фон и значительно повысить стрессоустойчивость. В отличие от химических препаратов, методы Клиники Интегральной Медицины не имеют побочного действия и противопоказаний и показывают высокую эффективность как в эпизодическом, так и в хроническом случае головных болей. Приходите, мы вам поможем!

Без выходных с 9:00 до 21:00

Повышенной слуховой чувствительностью называется чувство дискомфорта в ушах, которое провоцируют громкие и раздражающие звуки внешнего мира. Многие люди испытывают негативные эмоции только при очень громких звуках, но есть и такие, которые стараются избегать даже менее интенсивных шумов. У каждого человека существует определённая причина повышенной чувствительности к звукам, наиболее серьёзными факторами риска являются: аутизм, менингит, мигрень и заболевания неврологического характера.

Болезненное восприятие звуков называется гиперакузией – состоянием, при котором даже слабые звуки воспринимаются чрезмерно интенсивными. В особо тяжёлых случаях гиперакузия очень мучительно переносится больным человеком. Его начинает всё раздражать, появляются ярко выраженные реакции невротического характера, которые мешают адекватно воспринимать окружающий мир и выполнять привычную текущую работу.

При повышенной чувствительности к звукам человека могут раздражать детские голоса, клаксон автомобиля, работающий пылесос, звук закрывающейся двери, звон посуды и многое другое. Эти звуки, как правило, не только вызывают чувство дискомфорта в ушах, но и приводят к болезненным ощущениям. Повышенная звуковая чувствительность сопровождается сильной звуковой нетерпимостью, нервозностью и нарушением сна. Такие люди очень тяжело находят общий язык с окружающими, их постоянно доводят до отчаяния или исступления малейшие шорохи, даже такие, как жужжание мухи. Равномерное тиканье часов для человека, страдающего гиперакузией, превращается в настоящий бой курантов, а чьё-то тихое ночное сопение или храп могут довести до состояния ярости и злобы.

Возникновение повышенной слуховой чувствительности

В человеческой нервной системе действуют достаточно сильные компенсаторные механизмы. Проще говоря, если происходят повреждения внешнего, среднего или внутреннего уха, слуховая система пытается нормализовать пониженное количество информации, которая поступает в центральные области, с помощью эффекта усиления в области слуховых путей. Звуки, которые должны нормально переноситься, становятся невыносимыми и часто вызывают болезненные ощущения в ушах и чувство дискомфорта.

При повышенной чувствительности к звукам ведение нормальной жизни становится практически невозможным. Многие люди в результате этого вынуждены отказываться от профессии музыканта, воспитателя или учителя, а также ограничивать контакты с окружающими людьми. Повышенная слуховая чувствительность сама по себе не является заболеванием. Это — потеря равновесия между такими процессами слуховых путей, как усиление и торможение. Такое явление становится причиной перенастройки слуховых процессов, в результате чего происходит снижение порогов возбуждения.

Следует разобраться, как часто проявляется повышенная слуховая чувствительность. По данным проведённых исследований известно, что в 40 % всех случаев чрезмерная чувствительность слуха выступает параллельно с ушными шумами или тугоухостью. Однако в некоторых случаях патология может проявляться и самостоятельно, в настоящее время подобный синдром диагностируется у 15 % людей среднего возраста.

Причины повышения звуковой чувствительности

Гиперакузия нередко возникает в результате нарушения работы слухового анализатора. Часто такое состояние наблюдается на острой стадии таких патологических процессов, как менингит, черепно-мозговая травма, энцефалит и сосудисто-мозговые проблемы. Если гиперакузия развивается в детском возрасте, это доставляет очень большие страдания ребёнку. Такие дети настолько чутко спят, что просыпаются даже от незначительного шороха. Со временем у них начинает формироваться непереносимость некоторых звуков, что может вызывать, головные боли, головокружения или тошноту.

Детская гиперакузия может быть частичной или полной. В первом случае появляется раздражительность на определённый интервал, звуковой ряд или сильную громкость. При полной же гиперакузии ребёнок не может переносить только слишком громкие звуки. Чаще такое состояние носит временный характер и проявляется лишь в результате влияния звуков определённой тональности. Гиперакузию могут вызвать звуки любой тональности, при этом болезненное восприятие может быть как односторонним, так и двухсторонним.

Причина повышенной чувствительности к звукам также может крыться в поражении лицевого нерва или ушных заболеваниях воспалительного характера. Нередко такое состояние провоцирует паралич стременной мышцы, который развивается в результате поражения лицевого нерва. Известны случаи, когда повышение звуковой чувствительности выступает кульминацией приступа заболевания Меньера. Велика вероятность прогрессирования гиперакузии при развитии патологических процессов в головном мозге, в основном при опухолевидных образованиях средней мозговой области и таламуса. В таких случаях симптомы повышенной чувствительности к звукам сопровождаются общей гиперпатией и гиперестезией на стороне, которая располагается напротив патологического процесса.

При заболеваниях неврологического характера срочным образом устраняется основная причина недуга с помощью успокаивающих средств и процедур релаксации. Если причина звуковой непереносимости кроется в патологических процессах, которые стремительно развиваются в организме, целесообразно проведение физиотерапевтического воздействия на области среднего и наружного уха.

С лечебной целью используется процедура флюктуоризации, при которой происходит воздействие синусоидальными токами низкого напряжения и малой силы, которые беспорядочно меняются. Такие манипуляции оказывают рассасывающее, противовоспалительное и обезболивающее действие, а симметрично флюктуирующие токи уменьшают отёчность.

Наверное, каждый из нас сталкивался с таким неприятным ощущением, как головная боль. В этой статье — об основных типах головной боли и о том, как поступить в той или иной ситуации.

От головной боли не застрахован никто, даже самый здоровый человек. Наверное, у каждого из нас в разгар напряженного дня нет-нет, да и разболится голова! У кого-то слабее, у кого-то сильнее, а у кого-то доходит и до вызова неотложки!

Головная боль может быть симптомом различных заболеваний и состояний организма: от банальной усталости и перенапряжения до инсульта. Поэтому так важно знать, какие типы головной боли бывают, чтобы вовремя сориентироваться в ситуации и действовать согласно обстоятельствам.

Чаще всего бывает вызвана усталостью и эмоциональным перенапряжением. Как болит голова в таком случае? Боль не сильная, но тупая, присутствует ощущение сдавливания. Чем сильнее стрессовый фактор, тем значительнее болевые ощущения. Появляется эпизодически, но держится довольно долго. Если такая боль не проходит по нескольку недель, это может быть свидетельством развивающейся депрессии или нервного истощения.

Что делать? Отдохнуть, исключить или хотя бы уменьшить стрессы. Подозреваете депрессию — не поленитесь нанести визит психологу.

Обычно этим красивым термином называют любую головную боль. Но это не так. Настоящая мигрень проявляет себя в виде острых, сверлящих болей, которые возникают спонтанно и не проходят по нескольку часов. Иногда боль может сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой, расстройствами зрения, временной потери речи. Боль фокусируется лишь в одной части головы – как правило, в височной области с иррадиацией в глаз.

Что делать? Увы, мигрень радикальному лечению не подлежит. Но снять приступ и уменьшить боль – вполне посильная задача. Тактика лечения подбирается индивидуально после визита к врачу-неврологу.

По названию видно, что она встречается у аллергиков. Возникает во время контакта с аллергеном, либо практически сразу же после него. Боль сопровождается заложенностью носа, резью в глазах, непроизвольным слезотечением.

Что делать? Эта головная боль снимается противоаллергическими препаратами. Предотвратить ее можно, лишь исключив контакт с веществом, вызывающим аллергическую реакцию.

Возникает наутро после неумеренных возлияний. Причина – спазмы сосудов на фоне алкогольной интоксикации. Боль интенсивная, пульсирующая, усиливается при громких звуках и резких телодвижениях. Может продолжаться несколько часов, но к вечеру обычно утихает. Иногда сопровождается слабостью и тошнотой. Чтобы заработать себе головную боль похмелья, не обязательно быть запойным алкоголиком. Даже у относительно непьющих людей банальный «перебор» или употребление некачественного алкоголя может вызвать жесточайшее похмелье!

Что делать? Совет бывалых – перетерпеть! Пейте больше жидкости, меньше двигайтесь, если нет возможности весь день провести в постели – примите контрастный душ. Не стоит снимать головную боль спиртным, даже пивом. Вопреки распространенным убеждениям, это только усугубит ситуацию и усилит неприятные ощущения.

Возникает при повышенном артериальном давлении и связана с сосудистыми патологиями.

Боль довольно интенсивная, пульсирующая, присутствует ощущение сдавливания. Обычно возникает с утра, но ближе к вечеру проходит.

Что делать? Для начала, измерьте давление. Если оно слегка повышено, примите препарат, понижающий давление. Если давление «подскочило» гораздо выше нормы, отправляйтесь к участковому терапевту! Если вы и раньше страдали от гипертонических головных болей, но в последнее время они усилились, отправляйтесь к кардиологу. Чтобы исключить риск проблем с сердцем.

Если вы – мужчина, то вы рискуете столкнуться с этим типом головной боли. А если курите – то тем более! Эта боль чрезвычайно сильна, присутствует ощущение сверления или пульсации. Обычно локализуется в верхней части головы, иногда сопровождается насморком без видимых причин. Глаза могут слезиться и наливаться кровью. Длится 20-30 минут, начинается и проходит внезапно. Возникает непроизвольно, частота приступов варьируется от раза в несколько лет до нескольких раз в сутки.

Что делать? Без помощи врача-невролога тут не обойтись! Особенно если приступы часты, болезненны и мучительны. Обезболивающие препараты принимать не стоит – они редко помогают в этом случае.

Встречается у женщин. Возникает в период овуляции, перед месячными или во время них. По своим симптомам напоминает мигрень. На 2-3 день менструации обычно проходит. Возникает под влиянием гормонов.

Что делать? Примите обезболивающий препарат, лучше спазмолитик.

Обычно возникают в результате чрезмерных физических нагрузок. У мужчин зачастую наблюдаются после секса, поднятия тяжестей и т.п. Нередко голова может болеть при кашле или громком смехе. Боль незначительна, но весьма продолжительна.

Что делать? Если «боли усилия» часто случаются с вами, не лишним будет обратиться к врачу. В 10% случаев они являются симптомами аневризмы головного мозга или опухоли. Шанс, конечно, мал, но его следует исключить!

4.Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНС)

Обычно причиной этого недуга являются стоматологические проблемы (неправильный прикус, привычка сильно сжимать зубы, неровный зубной ряд и т.д.). Боль распространяется на область нижней челюсти, но иногда захватывает и виски. Иногда бывает хронической.

Что делать? Посоветуйтесь со своим стоматологом. Если есть возможность исправить прикус или вставить недостающие зубы – сделайте это немедленно!

5.Головная боль как симптом височного артериита

Височный артериит (воспаление головных и шейных артерий) – болезнь довольно редкая. В группу риска входят лица старше 45 лет. Головные боли при этой болезни очень сильные. В задней части головы и в области шеи может наблюдаться ощущение жжения.

Что делать? Обращаться к врачу и немедленно лечиться! Данная болезнь очень опасна и может привести к нарушениям зрения, вплоть до полной слепоты. Иногда осложнением височного артериита может стать паралич.

При этом заболевании может болеть лицо. Приступы непродолжительные, но сильные. Боль острая. Чаще всего тройничный нерв воспаляется у женщин старше 45 лет.

Что делать? Обратиться за помощью к врачу-неврологу.

Это особый тип головной боли. Имеет характер приступа. Сначала боль незначительна, но со временем она усиливается. Как правило, сопровождается сильной неукротимой рвотой, расстройствами речи, слуха и зрения, нервным тиком, проблемами с координациями движений.

Что делать? Подобные приступы ни в коем случае нельзя игнорировать. Здесь требуется незамедлительная медицинская помощь. Чаще всего такие боли могут быть симптомами опухолевых процессов в организме или инсульта. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов на его успех!

источник

Неврастенией (астеническим неврозом) называют распространённое расстройство психики из группы неврозов. Оно проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности к длительному напряжению (физическому или умственному).

Астенический невроз чаще всего встречается у молодых мужчин, но бывает и у женщин. Он развивается при длительном физическом или эмоциональном перенапряжении, длительных конфликтах или частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях.

Основной причиной неврастении является истощение нервной системы вследствие переутомления любого рода. Наиболее часто она возникает тогда, когда психическая травма сочетается с напряжённой работой и лишениями.
Современные люди постоянно находятся в напряжении, чего-то ждут, занимаются скучной однотипной работой, требующей ответственности и внимания.
Факторы, способствующие астеническому неврозу:

соматические заболевания;
эндокринные расстройства;
хроническое недосыпание;
недостаточное питание и нехватка витаминов;
ненормированный рабочий день;
частые конфликты в окружении;
инфекции и интоксикации;
вредные привычки;
повышенная тревожность;
наследственность.

Симптомы астенического невроза многообразны.

Физиологические проявления неврастении:

разлитая головная боль, усиливающаяся в вечернее время, ощущение сдавливания («каска неврастеника»);
головокружение без ощущения вращения;
сердцебиение, покалывание или сжимание в области сердца;
быстро возникающая краснота или бледность;
учащённый пульс;
повышенное артериальное давление;
плохой аппетит;
давление в подложечной области;
изжога и отрыжка;
вздутие живота;
запоры или беспричинные поносы;
учащённые позывы на мочеиспускание, усиливающиеся при волнениях.

Неврологические и психологические симптомы неврастении:

Снижение работоспособности — у неврастеника быстро возникает чувство слабости, усталости, концентрация внимания снижается, падает продуктивность труда.
Раздражительность — больной вспыльчив, заводится с пол-оборота. Его всё раздражает.
Утомляемость — неврастеник уже с утра просыпается уставшим.
Нетерпение — человек становится несдержанным, теряет всякую способность к ожиданию.
Слабость — больному кажется, что каждое движение требует непомерных усилий.
Туман в голове — всё происходящее человек воспринимает сквозь какую-то пелену. Голова наполнена ватой, а возможность думать резко снижается.
Невозможность сосредоточиться — человека всё отвлекает, он «скачет» с одного дела на другое.
Появление тревоги и страхов — возникают сомнения, фобии и тревожность по любому поводу.
Повышенная чувствительность — любой свет кажется слишком ярким, а звуки неприятно громкими. Люди становятся сентиментальными: слезы может вызвать всё, что угодно.
Нарушение сна — неврастеники долго и трудно засыпают. Сон — поверхностный, сопровождающийся тревожными сновидениями. При пробуждении человек чувствует себя полностью разбитым.
Снижение сексуального желания — мужчины нередко страдают от преждевременной эякуляции, может развиться импотенция. У женщин — аноргазмия.
Заниженная самооценка — такой человек считает себя неудачником и слабой личностью.
Ипохондрический синдром — неврастеник мнителен, постоянно находит у себя все возможные заболевания. Всё время консультируется с врачами.
Психосоматические расстройства и обострение хронических болезней — ощущение болей в позвоночнике, сдавленности в груди, тяжести в сердце. Могут усилиться проявления аллергии, псориаза, тремора, герпеса, боли в глазах и суставах, ухудшиться зрение, усугубиться состояние волос, ногтей и зубов.

Формы астенического невроза проявляются как фазы протекания заболевания.

Гиперстеническая фаза. Проявляется сильной раздражительностью и высокой психической возбудимостью. Работоспособность снижена из-за первичной слабости активного внимания. Всегда выражены разнообразные нарушения сна. Отмечается опоясывающая головная боль, плохая память, общая слабость, неприятные ощущения в теле.
Раздражительная слабость — вторая фаза. Для неё характерно сочетание высокой раздражительности и возбудимости с быстрой истощаемостью и утомляемостью. Вспышки возбуждения быстро проходят, но возникают часто. Характерна болезненная непереносимость яркого света, шума, громких звуков, резких запахов. Человек не способен контролировать свои эмоции. Он жалуется на рассеянность и плохое запоминание. Фон настроения — неустойчивый, с ярко выраженной склонностью к подавленности. Нарушение сна. Снижение или отсутствие аппетита, обострение физиологических симптомов, расстройства половой функции.
Гипостеническая фаза. Преобладают истощаемость и слабость. Основные симптомы — апатия, вялость, подавленность, повышенная сонливость. Постоянное чувство сильной усталости. Фон настроения сниженный, тревожный, со значительным ослаблением интересов, больной отличается эмоциональной лабильностью и слезливостью. Часты ипохондрические жалобы, фиксация на своих болезненных ощущениях.

Неврастения у детей обычно диагностируется в младшем школьном и подростковом возрасте, хотя встречается и у дошкольников. По данным Минздрава, неврастенией страдает от 15 до 25 % школьников.

Основное отличие детской неврастении состоит в том, что обычно она сопровождается двигательной расторможенностью.

Детская неврастения возникает вследствие неблагоприятных социальных или психологических условий, чаще всего виноват неправильный педагогический подход. Если заболевание развивается вследствие общей физической слабости организма, диагностируется «псевдоневрастения», или ложная неврастения.

Причины астенического невроза у детей:

острые и хронические психологические травмы;
ослабленность соматическими заболеваниями;
неправильное отношение родителей и учителей;
разлука с близкими, развод родителей;
акцентуации характера у подростков;
переезд, помещение в новую ситуацию, перевод в другую школу;
повышенная тревожность;
наследственная отягощённость.

Неврастения у детей бывает двух видов:

Астеническая форма (слабый тип нервной системы) — ребёнок ослаблен, пуглив, плаксив. Чаще встречается у дошкольников.
Гиперстеническая форма (неуравновешенный тип нервной системы) — ребёнок очень шумный, непоседливый, вспыльчивый. Чаще бывает у младших школьников и подростков.

Диагноз может быть легко установлен неврологом, он основывается на жалобах пациента и клиническом осмотре.

При клиническом обследовании и диагностике необходимо исключить:

наличие хронических инфекций, интоксикаций, соматических заболеваний;
органическое поражение головного мозга (опухоли, нейроинфекции, воспалительные заболевания).

Причины астенического невроза часто требуют внимания психотерапевта. При неврастении падает иммунитет, ухудшается зрение, обостряются хронические болезни. Однако, если убрать причину заболевания, то организм постепенно восстанавливается. Поэтому эффективно вылечить причину и последствия этого заболевания может лишь компетентный психотерапевт или психосоматолог.

Читайте также о приступах панических атак. Как справится самому и что делать, если не получается.

О лечении вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях читайте здесь.

Чтобы вылечить астенический невроз, нужно выяснить и нейтрализовать его причину.

Лечение неврастении начальной стадии:

упорядочение режима дня;
устранение причины эмоционального перенапряжения;
общее укрепление организма;
пребывание на свежем воздухе;
аутогенная тренировка.

При тяжёлом неврозе показано:

лечение в стационаре;
применение транквилизаторов и антидепрессантов;
при сердечно-сосудистых нарушениях — препараты брома;
психотерапия.

Лечение соками растений — сок свёклы с мёдом.
Лечение отварами, настойками и настоями: из душицы, ежевики, шалфея, тимьяна, корня женьшеня, зверобоя, калины, боярышника.
Чаи и лечебные напитки из валерианы, ромашки, донника, мелиссы, липы и земляники, пустырника.
Лечебные ванны — хвойные, с аиром, с отрубями.
Пранаяма — очистительное дыхание из йоги.

Прогноз неврастении благоприятен. При грамотном лечении и устранении первоначальной причины астенический невроз проходит бесследно в большинстве случаев.

На видео психотерапевт рассказывает о том, как избавится от неврастении без лекарств:

Как мы экономим на добавках и витаминах: пробиотики, витамины, предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России.

У меня хроническая неврастения возникшая на почве недосыпания. Проспав около 10-ти часов, утром, я почувствовал усталость. Действительно, этот невроз сопровождался многими навязчивыми состояниями на протяжении длительного времени, исключая вообще какую-либо деятельность.
Дело в том, что я за компьютером проводил много времени. Часто пытался мыслить в два потока, ибо есть ещё телефон с интернетом. Это вымотало просто меня настолько, что я чувствую иногда помрачнение сознания (якобы чувствую себя в субъективной действительности). 5/7 дней недели я ем 1-2 раза в сутки причем очень мало и не в назначенное время. Когда я встаю со стула, у меня темнеет в глазах настолько, что я вынужден снибаться, чтобы не потерять сознание. Я устал очень сильно. Это утро помогло мне почувствовать насколько я устал: ощущение дефекта в глазном яблоке(слишком много на экран смотрю), сильное эмоциональное переутомление, духовное переутомление. Стал долго думать и очень ухудшилась память. Стал неадекватно себя вести. Я уже определился с программой восстановления и поддержания психического и физического здоровья. Необходимо внедрить. Надо выспаться сутки, исключая все раздражители инкапсулятивным методом. Чувствую себя отвратительно сейчас. Хотя я вообще адекватный человек. Все имеющиеся патологии у меня на почве переутомления. Я уже не помню: когда я отдыхал от компьютера. Лет с 12, наверное. Дело в том, что я не могу ничего не делать. Мне нужна деятельность: физическая или умственная или 2 в 1. Но в последнее время я стал акцентировать на безсмысленном размышлении. Это не значит, что я неадекватный. Моя попытка делать всё на полную — это следствие переутомления. Я могу сутки не спать, дабы побольше за день получить информации. Невыходя из этого невротического состояния, я чувствую сильную информационную ломку. Беру телефон, загружаю и читаю или смотрю видео, слушаю. Это уже буквально сводит с ума. Но утром я почувствовал себя «трезвым», ибо немного поспал. И было чувство, будь-то я в былые времена беспробудно пил. Вот это ключевое слово «беспробудно». Не мог пробудится, проснуться наконец-то. Надо отойти от этого всего. А то до сумасшествия всего-лишь один шаг: я уже на краю пропасти.

В общем, благодарю за совет, который был дан в данном видео. А то я уже стал себя действительно плохо чувстовать в последнее время.

Полезная статья. У меня периодически происходит нечто подобное и спасаюсь изменением привычного уклада, бывает сложно, но цель того стоит + новое захватывающее увлечение, как вариант — любовь, это уже кому чего не хватает) также физические упражнения по утрам, я бы посоветовала йогу. И радости, радости, радости от осознания что дышишь, живешь, думаешь, чувствуешь.

А у меня тоже бывает из-за недосыпания. Но ещё я стала замечать, что я медлительна и суетлива. Когда нужно сделать что — то быстро — не получается, только раздражает, как будто выбивает меня из моего медленного ритма. В общем, при попытке сделать что то быстро начинается тремор и беспокойство.

источник

Шум в голове при отсутствии внешних звуков может приобретать разную интенсивность и указывать на наличие отклонений в работе организма. Медики не считают шум самостоятельным заболеванием, относя его к симптомам различных заболеваний. Это явление часто наблюдается у пожилых людей, что связано с ухудшением слуха. Причины шума в голове могут заключаться в длительном звуковом воздействии на органы слуха, что связано со специфическими условиями труда на производстве, наличии заболеваний ушей или нарушений работы сосудов. Посторонние звуки возникают внезапно. Часто это происходит в спокойной, тихой обстановке.

Симптомы отклонения полностью зависят от того, что вызвало его появление. Например, ухудшение слуха, сопровождающееся монотонным гулом в голове, указывает на воспалительные процессы, протекающие в отделах органов слуха либо на заболевания кровеносной системы.

Шум в голове может приобретать разную выраженность, проявляясь в глухих, резких или громких звуках, и сопровождаться такими симптомами, как нарушение координации, тошнота и рвота, звон в ушах, головокружение и лихорадка, боль, отдающая в область затылка. В некоторых случаях отклонение имеет такую интенсивность, что человек не может вести нормальный образ жизни, читать, работать.

Шумы в голове могут сопровождать больного в течение многих лет, если он не обращается к врачу и не лечит имеющиеся патологии.

На вопросы о причинах шума отвечает специалист по массажу, мануальной терапии и кинезиологии Алексеев Антон:

В зависимости от причины шума в голове, выделяют такие разновидности отклонения, как субъективное, или иллюзорное, и объективное, реальное.

Реальный шум возникает в результате нарушений, приводящих к тому, что у пациента повышается чувствительность и восприимчивость к звукам, которые издают органы и системы организма в процессе их работы. При сосудистых аномалиях, а также переутомлении и стрессах, организм прекращает блокировать естественные звуки. В таком случае обычно наблюдается пульсирующий шум – больной «слышит», как кровь перемещается по сосудам.

Субъективные звуки, которые появляются в голове человека, не связаны с шумом, которым сопровождаются физиологические процессы, происходящие в организме. Они возникают в форме гула, жужжания, свиста, звона. Все эти звуки имеют монотонный характер, а их интенсивность повышается в тишине.

Обычно иллюзорные звуки в голове результат воспалительных процессов, протекающих в разных отделах органов слуха, поражения слухового нерва, нарушения кровообращения в ухе, избытка серы. Еще одна причина – опухоли органов слуха.

Гул в голове, в зависимости от его природы, может возникать, затем исчезать и через некоторое время появляться вновь либо быть непрерывным. Исходя из этого, выделяют такие формы отклонения:

Острая. В этом случае больного мучают звуки в голове на протяжении нескольких секунд или минут, затем они исчезают. Такая форма патологии сохраняется в течение 3 месяцев;
Подострая. При такой форме шум более выражен, наблюдается в течение длительного времени. При отсутствии лечения не проходит от 3 до 6 месяцев;

Хроническая. О данной форме патологии говорят в том случае, если шум не проходит в течение полугода и более.

Выделяют целый ряд причин, которые способны спровоцировать высокочастотный шум в голове. К ним относят:

Переутомление и стрессовые ситуации. По этим причинам появление шума в голове часто возникает у ребенка;
Возрастные изменения, связанные с ухудшением функционирования органов слуха;
Нарушение кровообращения в сосудах головного мозга;
ВСД (вегетососудистая дистония);
Заболевания эндокринной системы;

Метаболические заболевания (сахарный диабет, почечная недостаточность);
Опухолевые новообразования в головном мозге;
Черепно-мозговые травмы;
Психические отклонения, характеризующиеся наличием слуховых галлюцинаций;

Недостаток витаминов в организме, способствующий нарушению обменных процессов;
Снижение артериального давления;
Менингит;

Болезни слухового аппарата (отит, тугоухость);
Травмы барабанной перепонки;
Опухоли слухового нерва;
Климакс;
Инсульт;
Скопление ушной серы;
Прием некоторых лекарственных средств, одним из побочных эффектов которых является шум в ушах. Это антидепрессанты, ацетилсалициловая кислота, средства для снижения давления;
Употребление наркотических средств и табака, алкоголя;

О признаках, диагностике и лечении отита рассказывает кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский:

Аутоиммунные заболевания;
Гипоксия – кислородное голодание головного мозга;
Сердечно-сосудистые патологии;
Функциональные нарушения шейного отдела позвоночника;
Повышенная чувствительность к шуму;

Метеочувствительность;
Изменения в головном мозге, имеющие возрастной характер;
Бессонница;
Неправильная установка зубных протезов у пожилых.

При установлении диагноза специалисты уделяют особое внимание характерным особенностям шумовых явлений. Так, непрерывный гул в левой части головы указывает на повышение давления, опухоль мозга, инсульт или механическую травму. Звуки в правой части обычно связаны с ВСД, изменением артериального давления, черепно-мозговой травмой.

Если посторонние звуки беспокоят в утреннее время, после сна, то вероятными причинами подобного проявления могут быть воспалительные заболевания, атеросклероз, остеохондроз.

Лечение шума в голове зависит от фактора, который спровоцировал подобное явление.

При шуме в голове важно не игнорировать этот симптом и сразу же обращаться к врачу: вполне вероятно, что своевременно поставленный диагноз и начатое лечение спасут пациента от опасных последствий, одним из которых может стать летальный исход.

Если гул и тяжесть в голове сопровождаются ухудшением слуха, болями, больному необходимо обратиться к отоларингологу. Специалист оценит качество проходимости слуховых проходов, чтобы определить, не является ли причиной отклонения заболевание органов слуха. Также врач может назначить МРТ или КТ в целях выявления опухолей;
Общие и специфические исследования состава крови. Этот диагностический метод выявляет заболевания, способные вызвать кислородное голодание мозга, одним из симптомов которого является появление звуков в голове. Кроме того, подобные анализы могут указать на развитие опухолевых или инфекционных процессов, метаболических заболеваний;

КТ и МРТ головного мозга, Эхо Эг и ЭЭГ. Все перечисленные методы являются современными способами определения изменений, произошедших в структуре органа. Важность указанных диагностических мероприятий заключается в том, что они способны выявить опухолевые новообразования – даже те, которые характеризуются небольшими размерами. Так, опухоли, расположенные на слуховом нерве, имеют диаметр менее миллиметра;

Ангиография. Этот метод изучает состояние сосудов, которые поставляют кровь в головной мозг и шейный отдел позвоночника. Ангиография позволяет обнаружить изменения стенок сосудистого русла, что наблюдается при атеросклерозе, а также патологические сужения артерий и вен;
Слуховой тест для определения скорости электрических импульсов, которые проходят от внутреннего уха к головному мозгу.

Для того чтобы уточнить диагноз, специалист может назначить дополнительные методы обследования. Так, если было установлено, что мозговые структуры не подвергались изменениям, а сосуды находятся в нормальном состоянии, исследуют состояние внутренних органов и систем, нарушение функций которых могло спровоцировать шипение и шум в голове.

Звуки в голове – симптом имеющихся отклонений в работе организма, поэтому убрать шум можно только в случае лечения основного заболевания.

Если он вызван вегетососудистой дистонией, то лечить шум следует с помощью антидепрессантов, а также средств, которые улучшают кровоснабжение мозга и предотвращают кислородное голодание. По назначению врача больной может принимать травяные настои из зверобоя, боярышника, пустырника и валерианы;
При остеохондрозе уменьшить выраженность шумов возможно с помощью противовоспалительных средств, в том числе для местного применения, а также физиотерапевтических процедур и щадящих упражнений. В данном случае рекомендуют принимать хондропротекторы – препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани;

Врач-невролог Михаил Моисеевич Шперлинг советует как помочь себе при патологии:

Гипоксия требует особого подхода к лечению. Это явление нередко возникает при стрессовых ситуациях, недостаточном отдыхе, тяжелых условиях труда. Чтобы восстановить процесс поступления кислорода, необходимо наладить режим труда и отдыха, принимать препараты для разжижения крови, а также успокоительные средства. Важно контролировать давление;
Если были диагностированы нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, то пациенту, в зависимости от конкретного заболевания, назначают препараты для укрепления вен и артерий, снижения уровня холестерина в крови, снижения давления.

В некоторых отзывах больных фигурируют народные средства, с помощью которых можно избавиться от посторонних звуков в голове. Прибегая к таким способам, следует учитывать, что эффект будет кратковременным: если не лечить основное заболевание, шум будет сопровождать больного постоянно.

Наиболее эффективным способом, который устраняет шум за счет снижения давления, является настойка из розового клевера. Готовят ее из свежих головок растения. Для приготовления берут банку емкостью 1 литр, наполовину заполняют цветками, заливают половиной литра водки и оставляют настояться на 2 недели. Каждый день жидкость необходимо взбалтывать. Готовую настойку принимают 1 раз в день, по столовой ложке, за час до приема пищи.

Народная медицина предлагает следующие рецепты:

Также рекомендуется пить свежевыжатые свекольный и клюквенные соки, по стакану в день. Хороший эффект дает смешивание этих соков.

Следует помнить, что шум в голове, сопровождающийся болью, тошнотой и другими симптомами, может быть причиной таких серьезных патологий, как опухоли головного мозга, заболевания центральной нервной системы, острых инфекций. Поэтому не стоит пытаться избавиться от такого явления самостоятельно и при первом появлении этого тревожного симптома обращаться к специалисту.

Человек жалуется на гул, звон, ощущение бьющихся волн в голове? Возможно, дискомфорт возник из-за того, что пациент просто не выспался и устал. Опасен ли шум в голове? Появление данного симптома нельзя считать нормой, так как многие заболевания сопровождаются субъективными звуками, которые слышит только больной.

Если у человека появляется шум, звон, гул в голове, он может избавиться от дискомфорта, точно установив причины появления звука. Специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов:

Токсическое поражение организма. Из-за пищевого, медикаментозного отравления.
Физическое переутомление. После спортивных нагрузок, тяжелой работы.
Психические, эмоциональные нагрузки. Часто на шумы жалуются люди, подверженные неврозам, страдающие от депрессии.
Травма черепной коробки, сотрясение головного мозга. Неприятные ощущения после удара могут не проходить неделями и усиливаться после физических нагрузок.
Прием медицинских препаратов. Дискомфорт появляется при длительном приеме аспирина, цитрамона, некоторых антибиотиков.
Возрастные изменения. Если появляется шум в голове, причины у пожилых людей бывают различные: износ косточек слухового аппарата, проблемы с сосудами, повышенное артериальное давление.
Употребление кофе, шоколада.
Курение. Жаловаться на появление шумов в голове могут курильщики. Появляется пульсирующий шум, если человек долго отказывается от курения, а потом опять берется за сигарету. При этом может появиться также головокружение, чувство тошноты.

Характер шума пациенты могут описывать по-разному: звон, гул, пульсация, равномерное шуршание. В зависимости от причины появления дискомфорта изменяется интенсивность звука, шум может быть постоянным или возникать после определенных нагрузок. Чаще всего шум в голове указывает на развитие определенного заболевания.

Стеноз сосудов головного мозга, атеросклероз, анемия или высокая вязкость крови приводят к нарушению кровотока. Человек может слышать турбулентные завихрения крови, толчки потока, пульсацию, шипение. Чем выше артериальное давление, тем сильнее шумит в голове.

Если шум вызывает вегето-сосудистая дистония, пациент может жаловаться на периодическое появление свиста, скрипа, звона. Приступ сопровождается потливостью ладоней и стоп, паническими атаками. Иногда бывают кратковременные потери сознания.

Шумы в голове появляются у пациентов, страдающих от артериальной гипертензии, аритмии, стенокардии, перенесших инфаркт миокарда. Характер шума – пульсирующий, отдающий в уши, как будто ритмично бьющий по барабанным перепонкам.

Внимание! Шум в голове может быть симптомом сосудистых заболеваний и признаком сбоя работы сердечной мышцы. Заболевания такого типа часто диагностируются у пожилых пациентов.

Если у человека искривляется позвоночник, появляются костные наросты на позвонках, развивается остеохондроз, это нарушает циркуляцию артериальной крови. Как результат – ухудшается снабжение артериальной кровью клеток мозга. Пациент слышит равномерный монотонный постоянный гул. К такому шуму в голове больной привыкает, может даже не замечать его днем, обращать внимание на дискомфорт ночью, когда наступает полная тишина.

Шум может возникнуть из-за попадания в слуховой проход инородного тела, накопления серной пробки. Дефицит кровообращения в слуховом аппарате вызывает нефрит слухового нерва. При этом из-за повреждения внутреннего уха, нервных окончаний, возникает равномерный шум, иногда со звоном, потрескиванием.

Можно получить травму уха: акустическую, если слушает слишком громкую музыку, механическую – если чистить уши слишком глубоко. При этом появляются монотонные шумы в голове, иногда звон. Больной также может жаловаться на ухудшение слуха, неприятные ощущения: ушной зуд, жжение, боль.

При простуде, гриппе шум в голове сопровождает повышение температуры. Заложенность носа, ринит, отит усиливают неприятные ощущения. Пациенты характеризуют звук как монотонный, шуршащий. У пациентов закладывает уши, при наклоне головы появляется сильная пульсация.

Ушной шум — один из симптомов менингита, энцефалита. В голове шумит, гудит, может появляться звон, свист. При поражениях мозга звук бывает громким, навязчивым, невыносимым.

Если надпочечники вырабатывают слишком много адреналина, у человека может появиться пульсирующий шум, который сопровождается чувством распирания. Провоцируют гул и посторонние звуки заболевания почек, сахарный диабет. Диабетики чаще жалуются на монотонное шуршание, треск. Дискомфорт сопровождается ухудшением слуха.

Пациенты психиатра могут жаловаться на звуки в голове. Обычно люди, подверженные неврозам, депрессивным состояниям слышат не просто шум или гул. Больные рассказывают о звоне колокольчиков, скрипе паркета, голосах людей, музыке, которую слышат только они. Шум появляется периодически, может пропадать или нарастать. У человека также изменяется характер, он становится плаксивым, раздражительным, непоследовательным.

Шумы в голове сопровождают два вида заболеваний, затрагивающих вестибулярный аппарат – болезнь Меньера и невринома (опухоль мостомозжечкового угла). Эти патологические состояния сопровождаются нарушением координации, частыми головокружениями, ухудшением слуха.

Шум в голове, причины возникновения которого – рост опухолей мозга, гипоксия, чаще всего беспокоит больных по утрам. Сопутствующие симптомы: упадок сил, сонливость, сильная головная боль, тошнота.

Если Вы отметили регулярное появление шума в голове разного характера, кроме того, у Вас появились другие неприятные симптомы: тошнота, головокружение, головная боль, следует обратиться за медицинской помощью к терапевту. После осмотра, опроса пациента, врач может назначить лечение или рекомендовать обратиться к узкопрофильному специалисту:

Невропатологу.
Эндокринологу.
Отоларингологу.
Хирургу.

Обязательно следует сдать анализы:

Общий – крови и мочи.
Биохимию крови.
Кровь на сахар.
Кровь на холестерин (для определения уровня липопротеинов высокой и низкой плотности).

Если пациента беспокоит постоянный шум в голове, лечение назначается только после тщательного обследования головного мозга.

УЗИ сосудов шейного отдела позвоночника. Позволяет выявить патологию артерий, сужение сосудистого русла.
Ангиография сосудов головного мозга. Данное исследование помогает на ранних стадиях выявить атеросклероз.
ЭЭГ(электроэнцефалография). Назначается тогда, когда шумы в голове сопровождаются судорогами, клоническими припадками.
Компьютерная томография головного мозга. Помогает определить очаги поражения мозга, увидеть патологии уха, появление новообразований, кист.
МРТ (магнитно-резонансная томография) головы. Популярный способ диагностики заболеваний мозга, выявления нарушений работы вегето-сосудистой системы. Наиболее достоверный метод исследования.
МРТ шейного отдела позвоночника. Данное исследование назначается, если нужно уточнить диагноз «остеохондроз» и точно определить, в каком месте изменились позвонки, а также обследовать межпозвоночные диски.
Аудиограмма. Если у человека гудит в голове, отоларинголог назначает специальное исследование, позволяющее уточнить, насколько снизился слух у пациента.
Слуховой тест. Если шум мешает больному воспринимать обращенную речь, у человека ухудшается слух, именно слуховой тест помогает определить, насколько снизилось восприятие звуков. Специалист может установить порог восприятия речи, проверить слуховую реакцию ствола головного мозга.

Важно! Дома самостоятельно вылечиться от шума в голове практически невозможно. При возникновении дискомфорта следует обязательно обращаться к врачу.

Навязчивый гул, треск, пульсирующие звуки в голове мешают жить. Они являются тревожным признаком, указывающим на развитие заболевания. Врач, определив причину гула, гудения, шуршания в голове, назначает лечение, помогающее устранить шум в голове.

Если причиной дискомфорта являются нервные расстройства, помощь человеку может оказать психиатр. Рекомендуется проходить несколько лечебных курсов у психолога, психиатра.

При гипертонии, сердечных заболеваниях назначаются препараты не только укрепляющие сердечную мышцу, но и нормализующие кровоток:

Диуретики для устранения отечности.
Ингибиторы АПФ (Каптоприл, Лизиноприл) – для нормализации артериального давления.
Сартаны. Эти лекарственные средства способствуют защите головного мозга от негативных последствий гипертонии, помогают быстрее восстанавливаться после инсульта.
Бета-адреноблокаторы назначаются, если у пациента диагностирована не только артериальная гипертензия, но и ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмия.

Неприятные ощущения, вызванные остеохондрозом, исчезают после того, как пациент закончит прием медикаментов для укрепления сосудов. Необходимо также пройти несколько курсов общеукрепляющего массажа.

Если шум в голове возникает из-за атеросклероза, больному необходимо нормализовать уровень холестерина в крови и укрепить сосуды головного мозга. Обычно невропатолог назначает несколько лекарственных препаратов:

Антагонисты кальция (Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем). Препараты данной группы стимулируют обменные процессы в клетках сосудов, делают сосуды более гибкими, укрепляют их стенки.
Препараты на основе натуральных растительных компонентов (Гинкго билоба, Барвинок). Лекарственные средства такого типа улучшают микроциркуляцию крови, нормализуют питание серых клеток, предотвращают склеивание тромбоцитов.
Никотиноиды (Эндуратин, Никошпан). Обладают сосудорасширяющим, общеукрепляющим действием.

Как избавиться от шума в голове, если его вызывают проблемы со слуховым аппаратом? Вынуть серную пробку или посторонний предмет из слухового прохода может только отоларинголог. При развитии воспалительного процесса во внутреннем ухе назначаются капли-антибиотики или таблетки для приема внутрь.

Внимание! Не пытайтесь лечить уши самостоятельно. Шумы в голове могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, которые в домашних условиях не устранить. Например, чтобы вылечить опухоль мозга или невриному, нужно пройти курс химиотерапии, иногда необходимо оперативное вмешательство.

Применять лекарственные отвары, специальные компрессы можно только тогда, когда этот метод лечения одобрит Ваш лечащий врач. Травы, специальные сборы должны лишь дополнять традиционную терапию, но не замещать ее.

Если возникает шум в голове у пожилых людей, лечение можно дополнить следующими мероприятиями:

Капать в ухо сок лука. По 2-3 капли утром и вечером, примерно 10 дней подряд.
Пить укропную воду по полстакана на ночь около двух месяцев.
Использовать кашицу из ягод калины для наполнения тампонов из марли, которые закладываются в уши на ночь.
Пить настой из одуванчиков на сахаре по 1 чайной ложке две недели.
Прикладывать к уху компрессы с капустной, свекольной кашицей.

Обратите внимание! Если после приема лекарственных средств состояние пациента не улучшается, появляется покраснение кожи, тошнота, необходимо прекратить пить отвары и обратиться к врачу повторно.

После того, как человек побудет в помещении с повышенным уровнем шума (например, на станкостроительном заводе), у него голова будто гудит, может появиться головокружение, тошнота. Чтобы не допустить развития неприятных ощущений, следует избегать высокой акустической нагрузки: в шумных помещениях надевать наушники, использовать беруши; слушать музыку на уровне, не превышающем 40 дБ.

Гипертоникам и страдающим от атеросклероза не следует употреблять в пищу шоколад, пить поменьше кофе, отказаться от курения. Желательно питаться разнообразно, обязательно есть жирную морскую рыбу, богатую Омега три кислотами, натуральные молочные продукты.

Чтобы не шумело в голове по вечерам, необходимо избегать переутомления, стрессовых ситуаций, хорошо высыпаться, достаточно отдыхать. Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки помогают повысить иммунитет и укрепить физическое здоровье.

Так как шум в голове чаще всего беспокоит людей предпенсионного возраста, после сорока лет необходимо хотя бы раз в год проходить диспансеризацию. Это поможет выявить заболевания на начальной стадии и быстро их вылечить.

Гиперакузия

Возникновение повышенной слуховой чувствительности

Причины повышения звуковой чувствительности

Лечение гиперакузии

источник