Меню Рубрики

При пмс болит голова причина

Ежемесячно женщинам приходится терпеть несколько трудных дней, сопровождаемых различными неприятными симптомами. Помимо этого, перед каждой менструацией наступает так называемый ПМС. Некоторые девушки задаются вопросом: почему болит голова перед месячными? Чем вызвана такая реакция организма? Об этом и многом другом расскажем далее.

Несколько дней до начала месячных получили свое название – предменструальный синдром. Он характеризуется повышенной нервной раздражительностью и возбудимостью. Виной всему накопившийся в середине цикла прогестерон. Его уровень резко падает в период ПМС, вот почему перед месячными болит голова и тошнит. В данной ситуации девушкам необходимо воздерживаться от сильных физических нагрузок. Кроме того, головную боль может вызывать и соленая пища. Она задерживает жидкость в организме. По этой причине поднимается давление. На фоне гормональной встряски это может вызвать нестерпимую боль.

Также лучше иметь при себе обезболивающие средства, которое подходят именно вам и проверены временем.

Зная информацию о том, почему болит голова перед месячными, необходимо помнить и о других сопутствующих признаках при предменструальном синдроме:

  • Нагрубание молочных желез. Меняется уровень гормонов, грудь увеличивается. Некоторые женщины жалуются на невозможность дотронуться до сосков из-за сильной боли.
  • Тянет поясницу и низ живота. Похожий симптом встречается и на первых неделях беременности.
  • Смена настроения. Легко может вывести из себя любая мелочь, а самый безобидный фильм – растрогать до глубины души.
  • Изменение аппетита. Некоторые начинают поглощать все подряд, другие, наоборот, жалуются на нежелание принимать пищу.
  • Бессонница. Повышенная возбудимость может лишить на несколько дней сна. В таком случае лучше заранее принять какое-нибудь седативное средство.
  • Слабость и чувство усталости.
  • Многие жалуются на расстройство кишечника. Это также является следствием изменения гормонального уровня.
  • Мигрень.

Все эти симптомы являются временными и проходят сразу вместе с менструацией. Они не связаны с вашим иммунитетом или расстройством нервной системы.

Теперь стоит сказать о том, почему перед месячными и во время сильно болит голова. Причин может быть много, но все они связаны прежде всего с гормональным всплеском. Организм на протяжении всего месяца готовился к беременности. Для вынашивания будущего плода он накопил прогестерон. Однако оплодотворения не произошло, а вернуть все в прежнее состояние организм просто обязан. Поэтому перед месячными уровень прогестерона резко падает. Женщина, в свою очередь, ощущает, как непредсказуемо начинает вести себя ее организм. Головная боль – одно из самых неприятных последствий этого.

Уровень другого гормона — эстрогена — тоже меняется в период ПМС. Из-за него может чувствоваться отечность, тяжесть в мышцах. Это происходит из-за задержки жидкости, которая, повышая артериальное давление, вызывает боль в голове.

Возможно, что еще одной причиной является прием оральных контрацептивов. Пока женский организм привыкает к ежемесячному подавлению овуляции, происходит перестройка репродуктивной функции. Это может быть ответом на вопрос, почему перед месячными сильно болит голова.

Следующей причиной является эмоциональная перегрузка женщины. Если представительница прекрасного пола в этот период находится в состоянии депрессии, то головная боль практически неминуема. Напряжение, создаваемое стрессом, может продлить период ПМС и даже вызвать задержку. Рекомендуется в такой ситуации принимать успокоительные препараты.

Если это происходит систематически на протяжении долгого времени, то на этот вопрос без труда ответит врач. Лучше обратиться к терапевту или невропатологу. Он пропишет необходимое лечение. Когда боли носят периодический характер, можно воспользоваться анальгетиками. Правда, злоупотреблять ими крайне не рекомендуется. Они лишь ненадолго замаскируют неприятные ощущения. Ведь тут дело не в воспалительном процессе, а в гормонах. А их, как известно, никакие анальгетики не лечат. Возможно, вам необходимо принимать какие-то специальные препараты, которые сбалансируют ваш гормональный уровень.

Доктор обязательно посоветует в этот период как можно больше отдыхать. Но это не значит, что вы должны взять отгулы на работе и провести весь день в кровати, смотря телевизор. Отдых подразумевает неспешные прогулки хотя бы по часу в день и крепкий, здоровый сон.

Теперь вы знаете, почему болит голова перед месячными. Главная задача теперь – избавиться от нее. Помимо медикаментозного лечения есть и народные способы. Конечно, их эффективность не доказана, однако в тот момент, когда терпеть боль нет больше сил, подойдут все средства.

Для начала стоит отметить, что не лишним будет заняться спортом. Он тонизирует организм, помогает легче переносить стрессовые ситуации. Отлично в этом деле помогает бассейн. Приобретите абонемент и перед менструациями посещайте аквааэробику или просто поплавайте в свое удовольствие. Вода снимает напряжение с мышц, улучшит ваше настроение. Это поспособствует облегчению головных болей.

Из народных методов можно попробовать ароматерапию. Масла лаванды и эвкалипта ненадолго снимают боль. Можно приложить ко лбу и вискам холодное полотенце. Оно тоже облегчает эти симптомы.

Соблюдение диеты обязательно в этот период. Ничего соленого, копченого и жареного старайтесь не употреблять, чтобы не повышать давление. Также рекомендуют ежедневно выпивать сок свежего картофеля. Вреда он точно не принесет, а, возможно, и поможет решить эту проблему.

Это самая тяжелая форма головной боли. Мигрень лечится только у врачей, самостоятельно от нее избавиться практически невозможно. Это сильная, приступообразная боль. Женщины страдают ею не только во время менструаций, но и в других ситуациях. Не затягивайте с лечением этого коварного недуга. Обратитесь к врачу, который объяснит, почему болит голова перед месячными, как помочь при начавшейся мигрени. Для начала вам расскажут об основных ее признаках:

  • Боль невыносимая, тяжело переносится.
  • Приступ может длиться несколько часов.
  • Никакие обезболивающие лекарства не помогают.
  • Тошнота или рвота практически всегда сопутствует мигрени.
  • Локализация боли в отдельном участке головы, а не всей целиком.
  • Раздражение от яркого света.

Если вы заметили у себя эти признаки, не приступайте к самолечению. Можно сделать еще хуже. Сразу же проконсультируйтесь с неврологом.

Главное, что нужно уяснить: боли вызываются гормональным перепадом. Чтобы облегчить симптомы, необходимо подойти к этому делу серьезно и заранее. Зная о том, почему болит голова перед месячными, вы сможете самостоятельно предотвратить это. Но все же есть несколько универсальных рекомендаций, которые подойдут всем.

Если их соблюдать, то головной боли можно и вовсе избежать:

  1. Откажитесь от пагубных привычек. К таким относят табакокурение и, несомненно, употребление спиртного. Они могут спровоцировать появление болей.
  2. Соблюдайте один и тот же режим дня. Вам необходимо хорошо высыпаться, особенно перед месячными.
  3. Гуляйте на свежем воздухе. Лучше отправьтесь в парк, где нет загазованного воздуха.
  4. Ни в коем случае не пускайте на самотек лечение мигрени. Если вы заметили, что боли продолжаются не только до и во время менструаций, это повод бежать к доктору.

В этой статье мы изучили, почему болит голова перед месячными. Причины и лечение вам теперь известны. Наши советы носят лишь рекомендательный характер. Если вам удастся избавиться от болей без помощи врача, все равно будьте начеку. Они снова могут вернуться. Любите себя и лечитесь вовремя!

источник

Предменструальный синдром может проявляться головными болями, которые возникают до менструации. ПМС сопровождает многих женщин. Симптомы очень разнообразны, и состояние иногда существенно влияет на качество жизни женщины. Один из наиболее докучающих симптомов — головные боли, связанные с менструациями и менструальными циклами. Головная боль перед периодом связана с гормональными колебаниями

Предменструальный синдром представляет собой набор психических и соматических симптомов во второй фазе менструального цикла, который обычно происходит за несколько дней до начала кровотечения. Клинические симптомы могут появляться сразу после овуляции и длиться до менструации. У большинства женщин это умеренно, но есть крайние случаи, когда состояние мешает функционированию женщины, оказывает негативное влияние на ее контакты с людьми и препятствует выполнению работы.

(Видео: «ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ У ДЕВУШЕК. ПМС У ЖЕНЩИН. СИМПТОМЫ ПМС. КАК ПЕРЕЖИТЬ ЭТИ ДНИ?»)

Симптомы предменструального синдрома, как было упомянуто, могут быть различными, но чаще всего это:

  • соматические симптомы: боли в груди, головные боли перед периодом, болезненность и боль в груди, вздутие живота, боли в животе, жалобы на кишечник;
  • психические симптомы: перепады настроения, раздражительность, беспокойство, чувство напряжения, депрессия.

Эти симптомы также сопровождаются нарушениями сна, проблемами с концентрацией. Могут также быть нарушения питания, ослабление интересов. Все эти симптомы могут существенно повлиять на межличностные контакты и тем самым значительно ослабить качество жизни.

Одним из наиболее докучающих симптомов, связанных с синдромом менструального напряжения, являются головные боли до начала периода. Многие пациенты только после долгого времени связывают неприятные недуги с менструальным циклом. Головная боль перед менструациями обычно является мигренью. Суть заключается в пульсирующих головных болях, обычно охватывающих одну половину головы, которые часто сопровождаются светобоязнью.

Также может возникать гиперчувствительность к звуковым стимулам (фонофобия), тошнота и головокружение. Увеличивается чувствительность к интенсивным ароматам. Головные боли при мигрени, связанные с менструацией, проходят без так называемой ауры. Аура — это обратимые симптомы в области зрения, такие как: вспышки света, пятна, линии, дефекты в поле зрения, а также нарушения чувствительности, например, онемение рук, лица, расстройство речи.

Этиология симптомов, связанных с предменструальным синдромом, до конца не изучена. Изменения гормонального фона являются наиболее вероятной причиной. Симптомы могут зависеть от изменений уровня эстрогена, прогестерона и простагландина. У женщин, страдающих предменструальной болью, уровни гормонов обычно находятся в пределах нормального диапазона, поэтому они должны иметь повышенную чувствительность к гормональным колебаниям в нормальном менструальном цикле.

Головные боли перед менструациями, вероятно, связаны с уменьшением уровня эстрогена. Также возможно влияние эстрогенов и прогестеронов на концентрацию нейротрансмиттеров — серотонина и гамма-аминомасляной кислоты. Важно помнить также о влиянии генетических факторов, доказано, что если у матери обнаружены симптомы, связанные с предменструальным синдромом, увеличивается риск заболевания у дочери. Боль также чаще встречается у тучных и менее физически активных женщин.

Следует помнить, что с текущими головными болями следует обращаться к врачу. Головные боли могут иметь ряд других причин. Головные боли, связанные с менструальным циклом, должны быть дифференцированы прежде всего с так называемой напряженной головной болью, которая очень распространена, часто случается у женщин, является двусторонней, чаще всего с впечатлением сдавливающего обруча или расширения. Это не сопровождается тошнотой или рвотой. Считается, что этот тип головной боли связан с аномальными эмоциональными реакциями, а также со злоупотреблением анальгетиками. Другая причина рецидивирующей головной боли также может быть органическим заболеванием; сосудистых аномалий, а также неопластических заболеваний.

Лечение головных болей перед менструацией, к сожалению, является симптоматическим лечением, трудно устранить причину, если она находится в процессе нормального менструального цикла. К хорошим результатам в случае менструальных головных болей приводит изменение существующего образа жизни: изменение диеты, предотвращение стрессовых ситуаций, изучение методов релаксации. Положительное влияние может иметь прекращение курения, употребления алкоголя, использования соли и рафинированного сахара.

Вы должны также ограничить потребление кофеина. Было доказано, что потребление немного увеличенного количества углеводов может немного облегчить боль. Использование пищевых добавок — препаратов, содержащих главным образом магний, также может значительно улучшить здоровье. Некоторым пациентам, особенно с депрессивными эпизодами или расстройствами настроения, может потребоваться поведенческая когнитивная терапия.

Если эти методы не принесут ожидаемого улучшения, следует использовать фармакологические средства. Наиболее распространенными препаратами при менструальных головных болей являются нестероидные противовоспалительные лекарственные средства, то есть напроксен, ибупрофен, мефенамовая кислота. Следует помнить, что долгосрочные нестероидные противовоспалительные препараты имеют ряд побочных эффектов, поэтому, если их применение не приносит улучшения, следует поискать другой метод терапии.

При исключительно постоянных болях используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — эти классические антидепрессанты иногда приносят большое облегчение. Это подтвердило бы влияние эстрогенов и прогестерона на нейротрансмиттер — серотонин, принятый во внимание при поиске причин предменструального синдрома и головной боли до начала периода.

Иногда предпринимаются попытки использовать гормональные препараты или оральные контрацептивы. Они предотвращают колебания уровня эстрогена. Иногда, однако, следует отказаться от такой терапии, потому что одним из частых побочных эффектов противозачаточных таблеток является головная боль.

источник

Почти каждая вторая женщина знакома с таким понятием, как синдром предменструального напряжения или просто ПМС. У некоторых признаки данного симптомокомплекса протекают практически незаметно (легкая раздражительность, незначительный дискомфорт внизу живота или прибавка в весе на 1-2 кг), но у других симптомы ПМС настолько выражены, что женщина даже не может заниматься своими обыденными делами, полностью утрачивается работоспособность на эти несколько дней. Причем симптомов, которые могут вывести женский организм из строя очень много (в медицинской литературе описано более 150 разных синдромов, которыми может проявляться ПМС), но самый тяжелый, пожалуй, головная боль.

Читайте также:  Болит правая сторона головы ноющая боль

Предменструальный синдром – это сложный симптомокомплекс нервно-психических, вегетососудистых, эндокринно-обменных нарушений, которые возникают в предменструальные дни и прекращаются с началом менструального кровотечения. Многие исследователи считают ПМС физиологической нормой женского организма, и утверждают, что лечения данного состояния не требуется. Но, тем не менее, если признаки выражены в значительной степени, то без терапии не обойтись.

Видео о причинах головной боли:

Как уже было сказано, существует очень много признаков ПМС, которые можно разделить на 2 группы:

  1. Психоневрологические проявления – лабильность настроения, раздражительность, плаксивость, депрессия, невозможность к концентрации внимания, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница, изменение аппетита и либидо.
  2. Соматические проявления – вздутие живота, болезненность и чувствительность молочных желез, увеличение веса, боль внизу живота, отеки, головная боль различной интенсивности (в основном по типу мигрени), боль в мышцах и суставах, тошнота и рвота, появление высыпаний на лице, нарушение физиологических отправлений организма.

Здесь перечислены только самые распространенные признаки ПМС. В диагностике данного состояния главную роль играют не клинические проявления, так как они неспецифические и могут встречаться при большом количестве других состояний, а их регулярность и связь с менструацией (начинаются во вторую половину женского цикла, пика достигают за день до регулярного кровотечения и исчезают с его наступлением). Длительность ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма и длинны второй (лютеиновой) фазы цикла.

Причин развития ПМС до сегодня точно не установлено. Существует множество теорий и гипотез о развитии предменструальных сбоев в организме, но адекватного подтверждения ни одна из них так и не получила. Среди основных этиологических и патогенетических звеньев развития предменструального напряжения можно отметить:

  • триггерное воздействие неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
  • врожденная или приобретенная неполноценность гипоталамо-гипофизарной системы;
  • колебания уровня половых гормонов в женском организме, их дисбаланс;
  • гипотеза “водной интоксикации”;
  • увеличение концентрации в крови простагландинов;
  • нарушения нейропептидного обмена.

В зависимости от преобладания того или иного симптома в клинической картине ПМС различают 4 его основные формы:

  1. Нервно-психическую.
  2. Отечную.
  3. Кризовую.
  4. Цефалгическую.

Именно о последней и пойдет речь ниже.

Цефалгическая форма ПМС не только является самым частым видом данного нарушения, но и таким, который приводит к утере работоспособности женщины перед началом месячных. Многие представительницы женского пола даже не жалуются на головную боль перед месячными, если она не приобретает характера мигрени. В таких случаях терпеть симптомы становится очень и трудно, что требует, как медикаментозной, так и немедикаментозной коррекции.

Мигренозную головную болезненность, которую включает в себя ПМС, называют менструальной мигренью. Она занимает 50% случаев всех мигреней, которые встречаются у женского пола. Развитие такой боли исследователи связывают с двумя основными факторами:

  • с повышенной концентрацией в организме таких веществ, как простагландины (образуются в эндометрии матки, откуда попадают в системный кровоток), во вторую фазу месячного цикла;
  • с быстрым снижением концентрации эстрогеновых и прогестероновых гормонов во второй части лютеиновой фазы цикла.

В МКБ 10 предусмотрено наличие 2 форм менструальной мигрени:

  1. Настоящая – эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах и не встречается в остальные периоды.
  2. Мигрень, которая связанна с менструацией (менструально-ассоциированная мигрень) — эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах, а также может наблюдаться и в другие промежутки времени.

Если головная боль не соответствует этим критериям, то, скорее всего, речь идет об обычной мигрени, которая совпала во времени с менструальным кровотечением.

Видео о менструальной мигрени:

Менструальная мигрень несколько отличается от обычной. Как правило, приступы головной боли сильнее и длятся дольше (в среднем 72 часа), приступы случаются чаще (у некоторых женщин – каждый цикл), практически никогда не бывает ауры перед мигренью. Также такая головная боль хуже поддается специальному и неспецифическому лечению. Мигрень является причиной болезненности всего тела, усталости.

Характерной особенностью менструальной мигрени является то, что она проходит во время беременности. Но у некоторых женщин может сохраняться до конца первого триместра беременности – период завершения формирования плаценты и ликвидации прогестеронового дефицита, если таковой имелся.

Приступ головной боли имеет разную продолжительность: от 4 часов до 72, если не предприняты меры по ликвидации боли. Характер головной боли следующий. Она пульсирующая, часто с односторонней локализацией, ее сила доходит от средних значений до высоких по визуально аналоговой шкале боли (ВАШ). Болезненность ухудшается после каких-либо физнагрузок, даже обычной прогулки. Параллельно можно наблюдать тошноту или даже позывы к рвоте, повышенную чувствительность к внешним раздражителям (свет, звук).

Чтобы диагностировать менструальную мигрень, нужно ответить на 3 вопроса:

  1. Беспокоит ли вас боль головы, которая имеет связь с месячными, которая развиваются в промежуток времени за 2 дня до – 3 дня после начала кровотечения на протяжении 2 из 3 циклов?
  2. Головная боль, связанная с менструацией сильнее, чем другие виды, которые у вас бывают?
  3. Сопровождается ли головная боль, связанная с менструацией, повышенной чувствительностью к внешним раздражителям?

Диагноз можно считать достоверным при положительном ответе на первый вопрос и любой из последующих двух.

Терапия головных болей, связанных с месячными, включает, как медикаментозные методы коррекции, так и немедикаментозные мероприятия, причем в некоторых случаях последние могут стать даже альтернативой приему таблеток. Лечение во времени разделяют на 2 периода – купирование приступа и его профилактика.

Если вы страдаете менструальной мигренью, то запомните, что необходимо, как можно раннее купирование приступа головной боли. С каждой минутой боль будет только усиливаться, и поведение по типу “потерплю – само пройдет, ведь лекарства вредные” в данном случае неуместно и сыграет с вами злую шутку.

Для устранения мигрени применяются лекарственные средства из нескольких групп:

  • нестероидные противовоспалительные препараты или ненаркотические анальгетики – ацетилсалициловая кислота (до 1000 мг в сутки), ибупрофен (400 мг в сутки), парацетамол (до 1000 мг в сутки), диклофенак (50 мг в сутки), прекрасно дополняет лечебный эффект кофеин (препарат Аскофен, Седалгин). Если у пациентки наблюдается рвота и тошнота, то НПВС можно комбинировать с такими лекарствами, как метоклопрамид (по 10 мг 3 раза в день), домперидон (10 мг трижды в день);
  • препараты эрготамина (Дигидергот, Синкаптон) – лекарство, синтезированное специально от мигренозной боли, суживает расширенные при мигрени сосуды в головном мозге, принимают по 1-2 мг внутрь в виде таблеток или по 10-20 капель 0,1% раствора, существует и лекарственная форма в виде назального спрея;
  • агонисты серотонина – суматриптан 100 мг (Имигран), золмитриптан 2,5 мг (Зомиг), наратриптан 2,5 мг (Нарамиг).

Ни в коем случае не принимайте препараты из указанных групп самостоятельно, особенно специфические противомигренозные средства. Они имеют очень много противопоказаний и различных побочных эффектов, потому должны назначаться только по рецепту врача и под его тщательным присмотром.

При выборе препарата для купирования мигрени необходимо учитывать следующие рекомендации. Если пациент оценивает свою боль как умеренную по ВАШ, то лечение нужно начинать с НПВС, но не более чем 10 дней в месяц. Если головная боль у женщины не купируется под влиянием ненаркотических анальгетиков, либо длится более 10 дней в месяц, либо изначально оценивается как сильная по ВАШ, то начинать лечение необходимо сразу с агонистов серотонина или лекарств на основе эрготамина.

Следует оберегаться назначения комбинированных обезболивающих препаратов (в своем составе имеют НПВС, слабые опиоидные вещества, кофеин, производные барбитуровой кислоты), так как такие лекарства значительно увеличивают возможность развития абузусной боли (вызванной приемом медикаментов), что может оказать совсем противоположный эффект к предполагаемому.

Последние клинические исследования в области менструальной мигрени показали, что агонисты серотонина более эффективны для устранения данного патологического симптома, нежели препараты эрготамина.

Также важным моментом является применение выбранного препарата в адекватной дозе, а не в минимальной, и в самом начале мигренозного приступа.

Чтобы принять решение о необходимости профилактического медикаментозного лечения менструальной мигрени, каждая пациентка сперва должна заполнить календарь головной боли. В календаре женщина должна отмечать дни менструального кровотечения, дни головной боли мигренозного характера и обычной головной боли на протяжении минимум трех месяцев. Такой дневник поможет врачу установить связь боли с месячными, установить периодичность наступления приступов и сделать выводы о необходимости профилактической терапии мигрени.

Сегодня врачи используют 3 схемы профилактики менструальной головной боли.

Первая применяется в случае частых головных болей, если присутствуют также боли не связанные с менструациями и в случае, если купирование приступа не приносит положительного результата. Назначают следующие препараты ежедневно в суточных дозах:

  • амитриптилин – 100 мг (из группы антидепрессантов);
  • топирамат – 100 мг (из группы противосудорожных средств);
  • пропранолол – 80 мг (из группы бета-блокаторов);
  • верапамил – 80 мг (из группы блокаторов кальциевых каналов);
  • препараты магния – 350 мг (из группы жизненно необходимых микроэлементов).

Вторая методика профилактики заключается в приеме препаратов женских половых гормонов – комбинированных оральных контрацептивов либо эстрогеновых препаратов. Женщинам, которые нуждаются в контрацепции, а также по некоторым другим медицинским показаниям, например, дисфункциональные маточные кровотечения, эндометриоз, назначают КОК. Необходимо учитывать, что данные гормональные контрацептивы увеличивают риск инсульта у женщин с мигренью с аурой, потому перед началом терапии нужно точно определить тип мигрени. Если нет необходимости в контрацепции, то могут использоваться препараты эстрогена.

Третья схема называется кратковременной профилактикой. Так как при менструальной мигрени можно с большой точностью предвидеть грядущий приступ головной боли, то возможно назначение профилактического лечения накануне перед датой возможной мигрени. Для этих целей применяют ненаркотические анальгетики, агонисты серотонина, гормональные эстрогеновые препараты.

Ведение дневника головных болей – путь к правильному диагнозу и адекватному лечению

Данный вид терапии включает в себя различные методы научно признанной и альтернативной медицины. Они могут применяться в качестве дополняющего компонента к основной терапии, а также в некоторых случаях могут полностью заменить таблетки. Среди самых эффективных методик можно назвать:

  • психотерапия;
  • избавление от факторов риска провокации мигрени (оптимальное питание, достаточный сон, ликвидация внешних неблагоприятных факторов, работа над собственной стрессоустойчивостью);
  • разные методики физиотерапевтического лечения;
  • рефлексотерапия и акупунктура;
  • суггестивная терапия;
  • лечебная гимнастика и массаж;
  • средства народной медицины.

Гораздо проще предотвратить какую-то либо болезнь, чем впоследствии заниматься ее лечением. Это утверждения касается и менструальной мигрени. Иногда медикаментозной профилактики оказывается недостаточно, чтобы справиться с патологией. В таких случаях необходимо дополнить лечение нелекарственной профилактикой. Возможно, в дальнейшем благодаря простым рекомендациям по поведению и образе жизни вам даже удастся отказаться от весьма “не безвредных” таблеток против головной боли перед месячными.

Основные профилактические мероприятия:

  • рациональное распределение рабочего дня с чередованием активной работы и периодов отдыха;
  • соблюдение режима сна;
  • не допускать стрессовых ситуаций, физических и умственных перенапряжений;
  • исключить из своего рациона питания триггеры мигрени – шоколад, алкоголь, орехи, слишком соленые продукты;
  • обогатить меню свежими овощами и фруктами, морепродуктами, сухофруктами;
  • избавиться от вредных привычек (особенно от курения, которое повышает риск инсульта у пациенток, которые применяют КОК);
  • поддерживайте нормальную массу тела (если у вас присутствуют лишние килограммы, то постарайтесь их сбросить);
  • регулярные физические нагрузки;
  • прогулки на свежем воздухе.

Как видно, ничего экстраординарного в профилактических рекомендациях нет. Они соответствуют правильному и здоровому образу жизни и помогут не только избавиться от головной боли, но и оставаться здоровой, красивой и активной женщиной на протяжении многих лет.

источник

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом относительно того, почему перед месячными болит голова, ведь это довольно частый симптом ПМС. Это состояние, при котором в организме происходит масса изменений, когда он готовится к приходу критических дней. В результате представительницы прекрасного пола вынуждены переживать множество неприятных симптомов.

У каждой женщины данный период происходит своеобразно. Нельзя точно говорить о том, что за несколько дней до наступления месячных в обязательном порядке должны присутствовать такие проблемы, как боль, недомогание и тошнота. Но все же, чаще всего женщины в период ПМС жалуются на возникновение сильного дискомфорта в нижней части живота, головокружение и мигрень. Головные боли во время месячных и за несколько дней до их наступления не являются чем-то необычным. Это нормальная реакция на процессы, которые в обязательном порядке происходят в организме здоровой представительницы прекрасного пола.

Читайте также:  Почему болит голова и шум в голове

Стоит заметить, что с головными болями, переменами настроения, чувством тошноты и дискомфортом в животе сталкиваются далеко не все. Более того, у одной женщины с каждым менструальным циклом могут наблюдаться разные симптомы ПМС. Очень многое зависит от питания и образа жизни представительницы прекрасного пола. Тем женщинам, которые часто страдают от сильного дискомфорта во время критических дней, специалисты рекомендуют предпринимать профилактические меры. Это позволит сократить риски появления таких неприятностей, как головная боль, тошнота и повышенная утомляемость во время ПМС и непосредственно самых месячных.

У человека голова может болеть по-разному. Болит голова во время ПМС несколько иначе, чем при смене погоды либо повышенном артериальном давлении.

Медицинская статистика показывает, что от этого неприятного симптома страдает больше половины всех женщин репродуктивного возраста. Таким образом, можно считать, что головная боль является частым признаком приближения менструации. Но женщины, которые нередко сталкиваются с подобной проблемой, задаются вопросом относительно того, стоит ли переживать по этому поводу.

Стоит заметить, что головные боли перед месячными являются вполне допустимым явлением, а не патологией. Но нужно уметь отличить тот симптом, который связан с ПМС от проявлений заболеваний.

Как правило, предменструальный синдром начинается за неделю до прихода критических дней. Но некоторые представительницы прекрасного пола начинают отмечать его признаки уже после овуляции. Симптомы предменструального синдрома могут длиться до наступления критических дней либо на протяжении всего периода менструации.

Определить, что проблема головной боли беспокоит женщину именно по причине ПМС, достаточно просто. Это можно сделать, основываясь на некоторых признаках. У головной боли, которая возникает каждый менструальный цикл из-за приближения критических дней, имеются такие отличительные особенности, как высокая интенсивность и пульсирующий характер ощущений. Боль может быть настолько сильной, что начнет отдавать в глаза.

Кроме того, стоит заметить, что часто головная боль, которая возникает по причине ПМС, сопровождается дополнительными симптомами. Во время предменструального синдрома представительниц прекрасного пола может беспокоить повышенная светочувствительность, перепады давления, скачки настроения, которые не зависят от ситуации, может отмечаться набухание молочных желез и боли в данной области. Менструацию, то есть ее приближение может сопровождать чувство тошноты и рвотные позывы, особенно после приема пищи. Вкусовые пристрастия у женщины тоже меняются.

Часто представительниц прекрасного пола начинает тянуть на соленые либо сладкие продукты, поэтому некоторые ПМС путают с наступлением беременности. Нарушение аппетита и переедание во время предменструального синдрома является нормой. Стоит отметить, что именно это зачастую и приводит к головной боли, поэтому стоит контролировать свое питание в период перед месячными. ПМС для женщины – это очень сложный период. Чаще всего это время не проходит без неприятных симптомов. Много проблем доставляет усиленное потоотделение, отечность лица и нижних конечностей. Некоторые женщины отмечают в период ПМС не только головные боли, но и дискомфорт в области сердца.

Часто причиной того, почему болит голова при месячных, является изменение гормонального фона. В период после наступления овуляции в организме представительниц прекрасного пола начинают активно вырабатываться определенные вещества. Если до этого момента женское тело в основном продуцировало эстроген, то в овуляторную фазу и до самого наступления критических дней этот гормон сменится прогестероном.

На данном этапе все силы женского организма будут направлены на то, чтобы подготовить тело к вынашиванию потомства. В случае если успешного оплодотворения яйцеклетки так и не произошло, прогестерон все еще продолжит вырабатываться, но перед началом месячных его уровень резко упадет. Часто когда появляются головные боли при месячных, причины могут заключаться во всплесках гормонов.

Но это далеко не единственный провоцирующий фактор, который может вызывать мигрень и головную боль. К примеру, при нарушении аппетита, что часто случается во время предменструального синдрома, женщины часто начинают употреблять много соленой пищи. В результате жидкость начинает задерживаться в тканях. Это приводит к отечности лица и конечностей, появлению головной боли пульсирующего характера. Чаще всего подобный симптом происходит из-за сильного давления жидкости на гипоталамическую область. Это вызовет не просто дискомфорт, а сильную пульсирующую и давящую боль, которая не проходит при использовании обычных обезболивающих.

Если представительница прекрасного пола склонна к мигрени, то избежать головной боли во время ПМС ей будет очень сложно. При этом во время предменструального симптома дискомфорт может стать просто невыносимым.

Мигрени в отличие от обычной головной боли не проходят по 3-4 часа. Особенно чувствительные женщины могут страдать от приступов сутками. Чаще всего во время мигрени представительницы прекрасного пола ощущают очень сильную боль пульсирующего характера, которая не дает сосредоточиться на чем-либо, да и вовсе мешает вести нормальный образ жизни. Головная боль во время ПМС, как правило, затрагивает сразу всю голову. Мигрень концентрируется с одной стороны. Более того, подобная неприятность провоцирует полное отсутствие аппетита у больной, вызывает тошноту и рвотные позывы.

Мигрень отличается еще и тем, что ее приступы очень сложно купировать. Как правило, организм не будет реагировать на большинство лекарственных препаратов. А в это время представительница прекрасного пола будет страдать от пульсирующей боли, отсутствия аппетита, непереносимости запахов и яркого света. Женщины, которые склонны к мигреням, во время ПМС и в период критических дней нередко сталкиваются с сильнейшими приступами. Они не проходят часами, их невозможно устранить простыми обезболивающими, а продолжительность приступов может доходить до нескольких дней.

Причиной головной боли в предменструальный период может стать и чрезмерная раздражительность, и эмоциональность женщины. Поэтому во второй половине менструального цикла представительницам прекрасного пола стоит избегать нервных напряжений и в профилактических целях использовать растительные успокоительные средства.

Специалисты отмечают, что головная боль при месячных отмечается довольно часто. Причиной этому, как правило, становится гормональный сбой. Особенно сильно подвержены подобной неприятности женщины, которые принимают гормональные препараты. У них перепады уровня эстрогена и прогестерона будут более ощутимыми, что очень часто провоцирует мигрени и головную боль перед месячными.

Чаще всего, когда человек сталкивается с такой проблемой, как головная боль, он принимает таблетку с обезболивающим эффектом. Во время ПМС специалисты рекомендуют использовать Нурофен либо обычный Аспирин. Если дискомфорт очень сильный, можно взять Кеторал либо его аналоги. Нужно учитывать, что к выбору лекарственных средств против головной боли во время предменстурального синдрома необходимо подходить максимально ответственно. В противном случае можно получить вместо одного неприятного симптома несколько других, к примеру, боль в желудке, тошноту и рвоту.

Если же проблема заключается не в обычной головной боли, а в настоящем приступе мигрени, стоит обратиться к доктору и посоветоваться относительно выбора лекарственных препаратов. Чаще всего в таких ситуациях назначают триптаны, такие как Суматрипнан и Золмитриптан. Это мощные лекарственные препараты, которые нужно использовать только после консультации с доктором.

Если же такая проблема, как головная боль перед месячными связана с нарушенным эмоциональным фоном, нужно успокоиться. Как только психоэмоциональное состояние придет в норму, множество неприятных симптомов пройдет, в том числе и головная боль. Для этого прекрасно подходят эфирные масла. Их можно использовать в ингаляторе либо в аромалампе. Неплохо успокаивают нервы и настраивают на позитивный лад ароматические палочки. При желании эфирное масло можно использовать и в натуральном виде. Его рекомендуется наносить в небольших количествах на виски, после чего головная боль исчезает. Для профилактики и лечения мигреней, головных болей можно использовать мятное, лавандовое, сандаловое и эвкалиптовое масло.

При сильной усталости можно лечь и расслабиться, положить на голову что-то холодное. Подобный подход позволяет быстро унять незначительную головную боль.

Одной из главных проблем женщин в этот сложный период является неправильное питание. Чтобы не сталкиваться в предменструальный период с головной болью, нужно исключить из своего рациона острые, копченые и чрезмерно жирные блюда. Кроме того, если во время месячных болит голова, лучше не есть печень, свинину, шоколад, стоит отказаться от крепкого чая и кофе. А вот хлебобулочные изделия, макароны из твердых сортов пшеницы, картофель, крупы и свежие овощи будут очень полезны. В профилактических целях при ПМС стоит включить в свой рацион кукурузу и орехи.

В целом, переедание и чрезмерное употребление жидкости в этот сложный для женщины период будет не самым лучшим решением. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и до минимума снизить количество никотина, а лучше и вовсе отказаться от пагубной привычки курения.

Перегружать организм во второй половине менструального цикла нельзя. Поэтому нужно корректировать режим дня, спать не меньше 7 часов. Не будет лишним и употребление витаминов. Если их невозможно получить из свежих овощей и фруктов, стоит выбрать подходящий витаминно-минеральный комплекс.

Особое внимание нужно уделить психоэмоциональному фону, избегать стрессов и нервного перенапряжения. Если соблюдать эти простые профилактические меры, головная боль и многие другие неприятные симптомы не будут беспокоить ни во время ПМС, ни в период критических дней.

источник

ПМС сопровождается рядом отрицательных признаков. Пациентки жалуются на тошноту, частую смену настроения и головокружение перед менструацией. Пытаясь выяснить, почему перед месячными болит голова, следует обращать внимание на общее самочувствие. Признак может быть как патологическим, так и физиологическим. При регулярном присутствии боли в голове лучше обратиться за помощью к доктору. Комплексная диагностика позволит установить истинные причины нарушения. Болезненность в голове способна быть результатом гормонального дисбаланса, лечения определенными медикаментозными препаратами и т. д.

Во время ПМС часто наблюдаются головные боли

Головная боль – один из признаков предменструального синдрома. Основные причины нарушения и дополнительные признаки представлены в таблице.

Причина боли при месячных Одно из проявлений ПМС. В таком случае признак обычно не доставляет значительного дискомфорта и исчезает сам по себе. Обусловлено ухудшение самочувствия изменением гормонального фона.
Перед менструацией в теле падает концентрация прогестерона. Именно этим обусловлено ухудшение самочувствия.
Дополнительные симптомы Совместно с болью в голове проявляются следующие признаки:
• тошнота;
• рвотные позывы;
• скачки артериального давления;
• ощущение повышения давления в глазах;
• чувствительность к свету;
• переменчивое настроение;
• изменение аппетита;
• чрезмерная потливость.

Симптомы будут считаться нормой, только если их выраженность низкая. Стремительное ухудшение самочувствия – повод обратиться к доктору как можно быстрее.

Перед месячными боль в голове способна указывать на обострение мигрени. Неприятная симптоматика обычно проявляется за 2–8 дней до менструации.

Мигрень при ПМС называется менструальной. Приступы боли в момент критических дней более выраженны, чем в другие дни. Такое нарушение чувствительно к уровню женских гормонов. Даже незначительные колебания способны спровоцировать резкое обострение состояния.

Лечение мигреней при ПМС направлено на:

  • снятие имеющегося признака;
  • предотвращение повторных приступов.

Пациентке назначают ряд препаратов. Подобрать медикаменты может только доктор. Самолечение противопоказано.

Головная боль также одно из проявлений гормонального дисбаланса. В таком случае ухудшается работа всего организма. Распознать состояние можно по следующим признакам:

  • нарушение менструального цикла;
  • маточное кровотечение;
  • проблемы с оплодотворением;

Головные боли могут вызывать нарушения сна

  • усталость;
  • повышенная раздражительность;
  • нарушение сна;
  • регулярные головные боли с повышенной интенсивностью;
  • периодические головокружения;
  • снижение полового влечения;
  • сухость влагалища;
  • зуд, раздражение и жжение во влагалище;
  • повышенное оволосение тела;
  • отечность тела;
  • увеличение массы тела;
  • скачки артериального давления.

Гормональные отклонения нуждаются в своевременном лечении. В ином случае высок риск выкидышей, осложнений во время следующих беременностей и родах, депрессий. У женщин начинают расти волосы над губами и на сосках.

При гормональном дисбалансе девушки раздражительны. Настроение постоянно меняется. Может присутствовать чрезмерная плаксивость.

Головной болью, как правило, сопровождается прием гормональных контрацептивов. Препараты провоцируют незначительное изменение гормонального фона. Состояние нормализуется без посторонней помощи. Отрицательные симптомы исчезают через несколько месяцев.

Также некоторые гормональные препараты имеют побочный эффект в виде боли головной. В таком случае следует обратиться в ближайшее время к доктору. Врач пересмотрит назначенное лечение и, вероятно, выпишет иное лекарственное средство.

С головной болью до менструации рискуют столкнуться женщины, которые проходят антибактериальное лечение. В таком случае снижаются защитные функции организма. Девушка ощущает слабость. Повышен риск появления выраженного головокружения.

Головная боль – не самостоятельное заболевание, а только одно из проявлений имеющихся патологий. При появлении такого признака до менструации следует обратить внимание на общее самочувствие. При подозрении на болезни посетите доктора.

Читайте также:  После болезни болит голова и температура 37

Боли в голове способны проявляться на фоне остеохондроза. В таком случае присутствует деформация позвонков. Сосуды сжимаются, и нарушается кровоток. По этой причине появляется головокружение и болезненное ощущение.

Вызывать боль может и остеохондроз

Отклонение также может проявляться под действием нарушения ЖКТ. В данном случае симптом является результатом общей интоксикации организма. Может также проявиться задержка менструации. Состояние сопровождается болями в животе, нарушениями стула, тошнотой.

Основное лечение напрямую зависит от причины симптома. Обычно пациенткам рекомендуется принимать специальные медикаментозные препараты. Женщинам назначают:

Препараты за короткий срок устраняют имеющийся дискомфорт. Изредка может рекомендоваться гормональная терапия. К таким медикаментам прибегают в самую последнюю очередь.

Важно на период менструации отказаться от чрезмерных нагрузок и вредных привычек.

Питание должно быть правильным. Временно, за несколько дней до месячных и на протяжении всех критических дней, откажитесь от жирного, соленого, перченного, а также спиртосодержащих напитков и кофе.

Из этого ролика вы узнаете о причинах появления головных болей перед месячными:

Принимать препараты можно только по согласованию с доктором. В ином случае повышается риск игнорирования серьезных нарушений, которые стремительно приводят к развитию осложнений. Обязательно лечение медикаментами при гормональном дисбалансе.

Срочно отправиться к доктору нужно, если симптом присутствует продолжительный период времени. Тревожный симптом – невыносимая боль, не исчезающая даже после приема обезболивающих. В таком случае пациентке могут порекомендовать комплексную терапию.

источник

60% женщин перед месячными испытывают недомогания различного характера (головная боль, тошнота, рвота, диарея, изменение эмоционального фона, общая отечность и другие индивидуальные признаки). Совокупность неприятных симптомов, возникающих за несколько дней до наступления менструации, называют предменструальным синдромом (ПМС).

Развитие ПМС обусловлено колебаниями уровня гормонов в женском организме. В середине цикла происходит овуляция и содержание прогестерона возрастает, подготавливая женщину к беременности, и если оплодотворения не происходит, то концентрация гормонов резко снижается и вскоре начинается менструация.

Болеть голова перед месячными может у девушек и женщин разных возрастных групп. Многих из них интересует почему перед месячными болит голова? Однозначного ответа нет. В одной ситуации цефалгия не несет в себе опасности, а в другой является симптомом тяжелого недуга.

Головная боль перед месячными возникает самостоятельно или с другими симптомами ПМС. Она бывает разного характера, интенсивности и локализации. Причиной всему гормональные всплески.

Наиболее яркие симптомы имеет менструальная мигрень. В конце второй фазы цикла происходит снижение уровня эстрогенов и прогестерона, вследствие этого артерии головного мозга расширяются и одновременно возникает венозный застой. Для мигрени характерна пульсирующая цефалгия, локализованная в области глазниц, лобной, височной области, сопровождающаяся светобоязнью. Мигрень относится к неврологическим заболеваниям. Когда головная боль перед месячными носит мигренозный характер, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Прием контрацептивов тоже является одной из причин развития головной боли перед месячными. Многие оральные контрацептивы имеют в своем перечне побочных эффектов головную боль. По наблюдениям врачей, в 95% случаев, цефалгии возникают в результате длительного приема одного и того же препарата, либо при неправильно подобранном средстве.

Контрацептивы назначаются врачом гинекологом индивидуально, с учетом возраста, исходного состояния пациентки. Прием противозачаточных препаратов без консультации врача часто приводит к возникновению гормональных сбоев и появлению неприятных побочных эффектов.

Анемия вызывает уменьшение кислородной емкости крови, которое ведет к кислородному голоданию мозга и появлению цефалгии, снижения артериального давления, повышенной утомляемости. Эти симптомы проявляются и в обычные дни, но во время менструации, из-за кровопотери, они усугубляются. При выявлении анемии следует незамедлительно обратиться к врачу.

Для многих женщин вторая фаза цикла связана с появлением отеков. Задержка жидкости обусловлена высоким уровнем прогестерона и эстрогенов. Нарушение водно-солевого баланса ведет к увеличению массы тела. Также повышается ликворопродукция, давление на черепную коробку возрастает и женщина ощущает головную боль.

Соблюдение диеты и ограничение потребляемой жидкости улучшат состояние. Рекомендовано исключить или уменьшить количество соленой, копченой, консервированной пищи. В тяжелых случаях, по назначению врача, можно принимать диуретики.

Рецепторы сосудов головного мозга чувствительны к изменениям уровня женских половых гормонов в крови. Концентрация прогестерона и эстрогенов может повышаться или понижаться, и это провоцирует цефалгию. Если за неделю до месячных болит голова, во всем виноват прогестерон. Так устроено, что каждый месяц организм женщины готовиться к оплодотворению.

Прогестерон – это гормон беременности. Его уровень максимально возрастает за 10-12 дней до начала менструации. Когда беременность не наступает, уровень гормонов резко падает, что и вызывает головную боль и тошноту перед месячными. К сожалению, репродуктивный возраст у женщин ограничен, и с 39 летнего возраста происходит постепенное уменьшение выработки половых гормонов.

Уровень эстрогенов в крови понижается, происходит уменьшение тонуса сосудов и спазм артерий головного мозга. В этот момент женщина может испытывать головную боль. Эти неприятные симптомы нивелируются с помощью заместительной гормональной терапии, назначенной опытным гинекологом-эндокринологом.

Когда сильно болит голова перед месячными и тошнит, терпеть ни в коем случае нельзя. При лечении используются немедикаментозные и медикаментозные методы.

Лечение головной боли таблетками в период месячных эффективно помогает избавиться от боли. Средствами для купирования приступа являются нестероидные противовоспалительные, анальгетики, спазмолитики. Когда цефалгии имеют выраженный цикличный характер, врачи рекомендуют начать прием болеутоляющих препаратов за 2-3 дня до предполагаемого начала менструации.

В некоторых случаях, в борьбе с головной болью, врач назначает гормональные контрацептивы. Их прием помогает отрегулировать гормональный фон и избавить от гормональных всплесков и дисбаланса в организме.

  • Холодные компрессы, наложенные в область боли заметно облегчат состояние.
  • Ароматерапия (вдыхание эфирных масел лаванды, сандала, эвкалипта, розмарина или мяты хорошо справятся с головной болью).
  • Чай с ромашкой, мятой, мелиссой.
  • Теплые ножные ванны.
  • Массаж височных областей, волосистой части головы.
  • В некоторых случаях не хуже таблеток помогает сон.

Если головная боль перед месячными возникает регулярно в определенные дни цикла, женщине следует соблюдать меры профилактики:

  • Полноценный ночной сон продолжительностью не менее 8 часов.
  • Питание и диета в предменструальный период. Исключить продукты, провоцирующие спазм сосудов головного мозга: шоколад, кофе, крепкий черный чай. Также продукты, вызывающие изменения водно-солевого баланса: соленые, копченые, консервированные продукты. Добавить в рацион нежирную рыбу, диетическое мясо, йогурты, зелень, овсянку, гречку.
  • Необходимо отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий.
  • Регулярно проходить курсы массажа.
  • Исключить нервные перенапряжения и больше времени гулять на свежем воздухе.
  • Успокоительными свойствами обладают фиточаи на основе мелиссы, мяты, ромашки.
  • Употребление комплексов, содержащих витамины А, В, Е.
  • Умеренная физическая активность. Разрешается выполнять легкие гимнастические упражнения, полезны занятия плаванием, йогой. Изнуряющие физические нагрузки, силовые тренировки лишь усугубят состояние.

Вышеперечисленные меры помогут улучшить самочувствие в предменструальном периоде, снизить вероятность возникновения головной боли.

Нужно обязательно помнить, что под маской головной боли зачастую скрываются серьезные заболевания, опасные для жизни и здоровья женщины. Чуткое отношение к собственному здоровью и регулярные обследования у врача помогут выявить сопутствующие заболевания и предотвратить жизнеугрожающие состояния.

источник

У многих женщин иногда болит голова перед месячными. Это очень распространенное явление, как и другие болевые синдромы, которые сопровождают ПМС. Предменструальный синдром может состоять их целого комплекса разных симптомов, начиная с болей внизу живота и раздражительности и заканчивая головной болью с разным уровнем интенсивности.

Неприятные ощущения являются распространенной причиной вспыльчивости, быстрой утомляемости и общего негативного психологического состояния. Преимущественно головные боли перед месячными появляются в результате изменения уровня половых гормонов и их концентрации в крови. Это каждый месяц происходит в женском организме под конец цикла.

Каждый организм является индивидуальным, поэтому регуляция гормонов отличается и ПМС переносится по-разному. Случается, что головная боль при месячных практически не ощущается, но иногда она не только ухудшает общее качество жизни, а нарушает работоспособность женщин, не позволяя им наслаждаться любимыми занятиями или нормально отдыхать. Гормональные всплески во время ПМС являются причиной цефалгического синдрома и разнообразных нервных или психических нарушений.

У каждой женщины есть свои причины головной боли, среди наиболее распространенных выделяют:

  1. Дисбаланс гормонов. С началом овуляции в организме значительно увеличивается количество прогестерона, который считается гормоном беременности. Его заданием является подготовка женщины к беременности и вынашиванию ребенка. Если оплодотворение не происходит, уровень гормонов понижается и наступает менструация. Из-за подобных перепадов у некоторых женщин появляется головная боль перед месячными.
  2. Мигрень. Если у женщины наблюдаются периодические головные боли и при этом они не связаны с менструацией, но во время предменструального синдрома они становятся более интенсивными, причина может крыться в мигрени. В таком случае приступы иногда длятся несколько часов или даже суток, а боль имеет пульсирующий, сильный характер. Болит в основном только правая или левая часть головы, неприятные ощущения сопровождаются тошнотой, иногда рвотой, непереносимостью слишком сильных звуков либо запахов. Мигрень нужно лечить, но сделать это может только квалифицированный невропатолог.
  3. Прием контрацептивов. Согласно исследованиям, женщины, которые принимают разные гормональные контрацептивы, периодически испытывают сильные болевые ощущения при менструации. Причиной данного явления является резкий перепад уровня эстрогенов, ведь перед началом месячных количество гормона уменьшается. Однако организм со временем может к этому привыкнуть, интенсивность и частота болей уменьшится.
  4. Эмоциональная нестабильность. В период менструации женщины могут испытывать чувство вины, раздражение и отчаяние. Такие переживания часто провоцируют головные боли. Как только месячные закончатся, женщины сразу обнаружат, что жизнь не настолько ужасна, как им совсем недавно могло казаться.
  5. Неправильный водный баланс. Перед менструацией в женском теле увеличивается количество эстрогенов, поэтому может задерживаться жидкость. Как результат, отекают суставы, конечности и даже мозговые ткани. Если отекает область гипоталамуса, могут появляться давящие либо ноющие боли, локализующиеся в затылочной или теменной области.

Цефалгический синдром (так называют предменструальные боли) имеет несколько характерных симптомов:

  • пульсирующая боль;
  • сильная боль, расположенная ближе к затылку;
  • болезненные или давящие ощущения, общий дискомфорт в районе глаз;
  • скачки артериального давления;
  • ощущение тошноты, иногда сопровождаемое рвотой;
  • высокая чувствительность к яркому свету;
  • боль в области сердца;
  • головокружение;
  • повышенное выделение пота;
  • онемение конечностей;
  • депрессивное состояние;
  • резкие перепады эмоций и настроения;
  • бессонница либо повышенная сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение нормальной работоспособности;
  • ощущение ломоты в области поясницы или спины;
  • болезненность груди;
  • метеоризм, запоры либо вздутие живота;
  • отечность.

Многие считают, что такие периодические явления не нуждаются в лечении, ведь все пройдет как только месячные закончатся, не будет всплеска гормонов, а с ними и цефалгического синдрома. Однако это неправильно, ведь из-за головной боли женщина может страдать, поэтому, чтобы нормализовать состояние, нужно устранить данный синдром, а лучше его предупредить. Чтобы это сделать, нужно обратиться к квалифицированным специалистам — неврологу и гинекологу. Последний может назначить комплекс витаминов и минералов, разработанный для снятия ПМС, а также нормализации цикла.

Если проблема в балансе жидкости, тогда не нужно специальное лечение, желательно просто перед наступлением менструации отказаться от излишне жирной или соленой еды, маринадов и копченостей, ведь эти блюда могут задерживать жидкость. Специалист обязательно порекомендует подходящие мочегонные препараты, способствующие быстрому выведению излишней жидкости из организма.

Иногда для улучшения состояния рекомендуют попробовать другие гормональные контрацептивы. Тогда гормональная регуляция стабилизируется. Чтобы было легче переносить месячные, специалисты советуют минимизировать уровень стресса и снять нервное напряжение.

Главное помнить, что диуретики можно принимать только проконсультировавшись с профессионалом, иначе можно нарушить водный баланс.

Чтобы лечение не понадобилось, надо просто разумно отдыхать перед месячными — хорошо спать и уменьшить физическую нагрузку. Хотя бывает, что женщины лучше переносят менструацию «на ногах», умеренно двигаясь. В таком случае полезно будет прогуляться в парке или позаниматься йогой, сочетая ее со специальной дыхательной гимнастикой.

Нельзя недооценивать правильное питание, желательно избегать слишком жирных, соленых или копченых блюд, не есть много сладкого или мучного. Отказавшись от вредных привычек, можно облегчить состояние, предотвратив появление болевых ощущений. Лучше всего при менструальных болях является профилактика, соблюдение режима и правильное питание.

Если менструальная боль становится слишком сильной, можно принять какие-нибудь нестероидные противовоспалительные лекарства, однако перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Учитывайте, что большинство лекарств имеют определенные противопоказания. Не все можно использовать для облегчения менструальных болей, а самолечение часто неблагоприятно сказывается на женском здоровье и иногда усугубляет состояние.

источник