Постоянно болит голова ухудшилась память

Добрый день! Последнее время меня беспокоит головная боль каждый день, усталость, память стала хуже, раздражительность, тошната, сон вроде бы нормальный. Пью найз помогает не надолго, потом опять начинает болеть.

Мне 32 года. Активный образ жизни, физнагрузки 3 раза в неделю, правильное питание соблюдаю. С 20 апреля 2016 года ( дату помню четко) я мучаюсь со сном. Что повлияло, не знаю. Помню переживала, что поздно лягла, а утром надо было быть выспанной для важного совещания. И я так переживала, что не уснула вообще. Я могла не спать 3 дня подряд, а пару дней по 2 часа в сутки. Могла лежать всю ночь так и не впасть в фазу глубокого сна. Короче появился страх «не уснуть». Перерос он в ночные истерики, пр.

Мне 19 лет, студент. Уже 2 месяца чувствую себя разбитым постоянно. От усталости и общей слабости не могу нормально учиться. Сконцентрироваться на дипломной работе не могу абсолютно. Клонит в сон через час работы. Ухудшилась память и реакция настолько, что друзья со мной даже в игрушки где эта реакция требуется больше не играют. Вообще я не люблю общаться с людьми. Но за 2 месяца я разговаривал не более, чем с 5 людьми. Совсем потерял интерес к любому общению и то, что раньше приносило мне удово.

Доброго времение суток. У меня такая проблема, что кому не скажу никто не верит и никто никогда не слышал про такое. У меня какая-то полная дестабилизация сна. Виноват конечно сам. Раньше когда был помладше лет 15 назад начал смотреть допоздна телевизор, ложился спать в 12-1-2-3 ночи, но не позже. Со временем лет 12 назад появились чёрные синяки вмятые очень сильно под глазами. Видом стал походить на наркомана. Головная боль несильная, но ощутимая постоянная появилась. Светочувствительность появ.

Добрый день. Почти год назад был сильный стресс, и я настолько сильно перенервничала, что в один момент в голове возникло ощущение, будто что-то «разлилось» внутри по центру головы(примерно от затылочной части до макушки), между полушариями мозга. С тех пор мучаюсь постоянной усталостью, весь день клонит в сон, и как-будто что-то давит на меня(ощущается некоторая тупость или заторможенность), память ухудшилась. Очень плохая концентрация внимания, только через усилие воли. Не чувствую ничего в ло.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

источник

Уважаемые форумчане прошу вас спасите меня
Обо мне
Мне 26 лет, не женат, работаю на себя IT-шник, Амбиверт
Есть собственная квартира, 60% Доля моя
Есть машина
Работа
Со студенческих лет, зарабатывал на жизнь, подрабатывая компьютерщиком
Выезжал по городу и чинил клиентам компьютеры
Так я стал неплохо зарабатывать, за 1 год купил себе машину.
В университете заработал авторитет был самым молодым у кого машина и при деньгах.
Так у меня появились много друзей и девушек, я начал строить малый бизнес
открыл свой малый бизнес, нанял 3-их сотрудников и мы начали заниматься активно продажей, бизнес окупил себя за полгода
Так я скопил нужное количество денег, и все свои деньги вложил в покупку квартиры, не достающиеся часть
оплатили Родители.,
Так, я остался без денег, зарплату сотрудникам не платил, бизнес упал, продал машину, начал снова подниматься
Но не получалось, мои сотрудники уже добровольно уволнялись, я задолжал им огромную сумму денег
Я взял кредит, большую сумму чтобы купить Машину, и вернуть долги а также заплатить своим сотрудникам
Так я закрыл свой малый бизнес, и стал снова кем был в студенческие года, IT-шником
Личная жизнь
1ая девушка со школы любил ее безумно, первый секс встречался я с ней полтора года, у нас начался кризис отношении
Была совсем маленькая 18 лет ей, меня достало ее ревность и ее преследование за мной, мы расставались мирились,
несколько раз так в итоге она переспала с моим лучшим другом с детсва, так я потерял ее и своего друга (Страдаю 3-4 месяца)
2ая девушка с университета, была безумно красивая скромная но вечно жаловалась, мнемаловнимание, ты постояно в работе
пропадаешь, так я стал работать над отношениями планировал на ней женится, полгода безумного секса и времяпровождении
И уезжает она в отпуск в другую страну, по приезду сообщает мне, что переспала с каким то дядькей за бабки,
Тихо спокойно без скандала ухожу (Страдаю 3-4 месяца)
3ая девушка, познакомились на улице, все закрутилось встречались полгода, было все путешествовали, вместе жили,
и как вдруг сообщает она мне, я до сих пор не забыла своего бывшего и уходит к нему (Страдаю 3-4 месяца)
4ая девушка, познакомили нас с ней родители, была очень хорошая, скромная, добрая и симпатичная, закрутилось с ней
наши отношение около года, ее я по настоящему полюбил, и забыл всех раздражителей, ежедневные прогулки, времяпровождения
секс, Так она напившая звонит мне, и говорит мол уезжаю в другую страну учится меня не будет год, забудь меня пока пока,
Пил курил полгода страдал, по приезду ее узнал что вышла замуж
5ая девушка, Познакомился я с ней по работе, была суперкрасавицей, Разведенная с ребенком, здесь я уже понастоящему влюбился
Встречались мы полгода, вложил я средства в эту девушку немало, начали жить вместе. Она давала мне все.
Как вдруг, стала очень раздражительной обвинять меня во всем провацировать и критиковать, я пытался сохранить отношения
За ней ухаживали очень много парней, кто то на гелике, кто то на порше, так она сломалась и ушла к другому, сделав
виноватым меня во всем, так я с ней расстался.

Теперь же чувствую себя паршиво и очень одиноко
Я потерял работу, потерял сотрудников, все мои девушки ушли от меня и уходили они паршивым образом, предательство и измена.
Плачу я каждую неделю. Стресс уже месяц, каждую неделю выпиваю пивко с друзьями
Живу я щас с родителями переехал к ним с другого города, страдаю безсонницей, мою квартиру отдали старшему Брату, мол у него семья а ты одинокий.
Незнаю как быть дальше. ((((((( Куча долгов, кредит не оплачивается, машина в ломбарде((

источник

Кандидат медицинских наук Л. МАНВЕЛОВ, доктор медицинских наук А. КАДЫКОВ.

Для нормальной работы головного мозга требуется большое количество энергии. Питательные вещества и кислород доставляются в клетки нервной ткани с кровотоком. Природа позаботилась о том, чтобы создать высокую степень надежности снабжения мозга кровью. Ее обеспечивают четыре мощные магистральные артерии: две сонные и две позвоночные. У основания мозга ветви этих сосудов образуют замкнутый круг, названный виллизиевым по имени английского врача и анатома XVII века Томаса Виллизия, впервые его описавшего. Благодаря этому недостаток кровоснабжения в одном из магистральных сосудов компенсируется за счет других. Бывает и так, что даже при серьезных нарушениях кровотока в трех из четырех магистральных сосудах человек жалуется лишь на небольшое ухудшение самочувствия — настолько велики компенсаторные возможности мозга. Велики, но, к сожалению, не беспредельны. Человеку удается «расшатать» и эти совершенные механизмы компенсации, созданные природой. Все начинается с самых заурядных жалоб на головную боль, головокружение, снижение памяти и усталость. Через какое-то время у больного обнаруживают более серьезные неврологические симптомы, свидетельствующие о множественном поражении мозга. Причина тому — хроническая недостаточность мозгового кровообращения, или «дисциркуляторная энцефалопатия». Этот термин предложили в 1971 году известные отечественные ученые, работавшие в НИИ неврологии РАМН, академик РАМН Е. В. Шмидт и кандидат медицинских наук Г. А. Максудов, и означает он изменения в мозге, связанные с нарушениями его кровоснабжения.

Главные причины возникновения и развития дисциркуляторной энцефалопатии — артериальная гипертония и атеросклероз.

Гипертонической болезнью страдают более 40% взрослого населения России. Болеют мужчины и женщины, старики и молодежь. Только в 5% случаев причина возникновения гипертонии понятна. Это могут быть почечная недостаточность, эндокринные нарушения, атеросклероз и некоторые другие заболевания. В 95% случаев причина гипертонии остается невыясненной, именно поэтому ее называют эссенциальной (дословно — собственно гипертония). При гипертонической болезни стенки сосудов уплотняются, формируются локальные сужения (стенозы) и извитости. Все это приводит к нарушениям кровообращения и в том числе — кровоснабжения мозга. Иногда дело доходит до окклюзии — полного закрытия просвета сосуда.

В отличие от гипертонии причина атеросклероза известна — это нарушение липидного обмена. У больных атеросклерозом в крови повышается уровень жироподобных веществ — холестерина, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов, которые осаждаются на стенках сосудов, формируя липидные пятна. Затем пятна разрастаются в так называемые бляшки. Из-за отложения солей кальция бляшки уплотняются и в конечном итоге сужают или даже закрывают просвет сосудов. Затем они начинают распадаться, их частички — эмболы попадают в кровяное русло и иногда закупорива ют другие мелкие и крупные сосуды.

Порой развитию дисциркуляторной энцефалопатии способствует остеохондроз, так как при этом заболевании из-за деформации межпозвоночных дисков могут зажиматься позвоночные артерии, снабжающие мозг кровью.

Нарушения кровоснабжения приводят к постепенному отмиранию нейронов в различных участках мозга, и у больного возникают неврологические симптомы. Для дисциркуляторной энцефалопатии наиболее характерны эмоционально-личностные нарушения. В начале заболевания отмечаются астенические состояния: общая слабость, раздражительность, плохой сон. Нередко астения сопровождается депрессией. Постепенно начинают проявляться такие болезненные свойства личности, как эгоцентризм, периодически возникающее беспричинное возбуждение, которое может быть резко выраженным и проявляться в неадекватном поведении. При дальнейшем развитии недуга эмоциональная реактивность снижается и постепенно переходит в тупость и апатию.

Раз начавшись, заболевание неуклонно прогрессирует, хотя в его течении могут наблюдаться как резкие периодические ухудшения (пароксизмальное течение), так и периоды медленного нарастания симптомов заболевания.

Не следует забывать, что дисциркуляторная энцефалопатия увеличивает риск возникновения многих тяжелейших заболеваний головного мозга и прежде всего — инсульта (острое нарушение кровообращения мозга) (Манвелов А., канд. мед. наук; Кадыков А., докт. мед. наук. Инсульт — проблема социальная и медицинская // Наука и жизнь 2002, № 5.). В России инсульты регистрируются более чем у 400 тыс. человек в год. Из них 35% погибают в первые три недели заболевания, а годовой рубеж преодолевает только половина больных. Не следует исключать и возможности возникновения эпилептических приступов на фоне развивающейся дисциркуляторной энцефалопатии.

ВИДЫ ХРОНИЧЕСКОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ КРОВОСНАБЖЕНИЯ МОЗГА

Различают три основных вида нарушений мозгового кровообращения.

При болезни Бинсвангера из-за утолщения стенок и сужения просвета мелких артерий возникает диффузное поражение внутренних структур мозга — так называемого белого вещества. Множественные мелкие очаги поражения представляют собой участки отмерших нейронов. У больных происходит нарушение циркадных (суточных) колебаний давления: в ночное время оно или падает слишком резко, или, наоборот, повышается, хотя давление ночью должно незначительно снижаться. Один из основных симптомов болезни — нарушение сна. Больной плохо засыпает или спит с частыми пробуждениями. Другие типичные признаки — медленное прогрессирование нарушений памяти и интеллекта вплоть до деменции (слабоумия); нарастающие нарушения походки, расстройства мочеиспускания и дефекации. Известно, что болезнь Бинсвангера может настичь даже в относительно молодом возрасте — до 35 лет.

Для другого вида дисциркуляторной энцефалопатии — так называемых мультиинфарктных состояний — характерны множественные небольшие инфаркты в мозге (микроинсульты). Это означает, что на определенном участке мозга из-за закупоривания сосуда происходит омертвление нервной ткани. При этом поражаются как поверхностные (серое вещество), так и глубокие (белое вещество) структуры мозга.

Главная причина развития мультиинфарктных состояний — сужение и уплотнение внутримозговых артерий при артериальной гипертонии. Другая распространенная причина — заболевания сердца, сопровождающиеся мерцательной аритмией. У таких больных в полостях сердца образуются сгустки крови — тромбы, которые могут закупорить сосуды, снабжающие мозг кровью. Образованию тромбов способствует и повышенная свертываемость крови. Еще одна причина возникновения мультиинфарктных состояний — атеросклеротическое поражение внутримозговых артерий.

Дисциркуляторная эцефалопатия развивается также при поражении магистральных (сонных и позвоночных) артерий, находящихся не внутри мозга, а обеспечивающих приток крови к мозгу. Поражения могут иметь различную природу и причины — тромбозы, стенозы, изгибы и перегибы различной этиологии.

Различают три стадии дисциркуляторной энцефалопатии. Длительность каждой из них может быть разной. Многое зависит от степени гипертонической болезни или атеросклероза, образа жизни, привычек, наследственности, сопутствующих заболеваний и т.д. На начальной стадии болезни люди часто жалуются на головные боли, головокружения, шум в голове, снижение памяти (непрофессио нальной) и работоспособности. Больные бывают рассеянны, раздражительны, слезливы, настроение у них часто подавленное. Им обычно трудно переключиться с одного вида деятельности на другой.

На следующей стадии заболевания прогрессируют нарушения памяти, в том числе и профессиональной. Сужается круг интересов, появляются вязкость мышления (зацикливание на какой-то проблеме), неуживчивость, страдает интеллект, происходит изменение личности. Для таких больных характерны дневная сонливость и плохой ночной сон. Усиливается неврологическая симптоматика, движения замедляются, нарушается их координация, появляются легкие нарушения речи, пошатывание при ходьбе, существенно снижается работоспособность.

На последней стадии болезни грубые изменения мозговой ткани делают неврологические симптомы еще более выраженными, усиливаются психические расстройства вплоть до деменции (слабоумия). Больные полностью теряют трудоспособность, перестают узнавать близких, совершают неадекватные действия, могут потеряться, выйдя на прогулку.

При обследовании у подавляющего числа больных дисциркуляторной энцефалопатией выявляются характерные заболевания или физиологические особенности и привычки. К таким факторам риска относятся:

— артериальная гипертония (артериальное давление от 140/90 мм рт. ст. и выше);

— заболевания сердца (ишемическая болезнь, ревматические поражения, нарушение сердечного ритма и др.);

— малоподвижный образ жизни;

— гиперхолестеринемия (общий холестерин выше 6,2 ммоль/л);

— длительные и частые нервно-психические перенапряжения (стрессы);

— отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям (инсульт, инфаркт миокарда или артериальная гипертония у ближайших родственников);

У мужчин с быстро прогрессирующей дисциркуляторной энцефалопатией обычно в анамнезе психо-эмоциональное перенапряжение, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, отсутствие регулярного лечения и наличие двух или более сопутствующих заболеваний. У женщин, помимо перечисленных факторов, неблагоприятному течению болезни часто способствует избыточная масса тела.

Если у больных артериальной гипертонией и атеросклерозом (или у представителей других групп риска) появляются жалобы на головную боль, головокружение, снижение работоспособности, ухудшение памяти, то можно заподозрить начальную стадию дисциркуляторной энцефалопатии. Пациенты с такими симптомами должны, прежде всего, постоянно контролировать артериальное давление, пройти электрокардиографическое исследование, сдать общие анализы крови и мочи, анализы крови на сахар и липиды. Не помешает и психологическое исследование, с помощью которого оценивается состояние памяти, интеллекта, внимания и речи.

Предвестниками сердечно-сосудистых заболеваний, проявляющихся в нарушении кровообращения мозга, могут быть даже небольшие неспецифические изменения электрокардиограммы. Кстати, нормальные электрокардиограммы или эхокардиограммы не исключают наличия болезни, так как изменения могут быть заметны только в момент ишемии (малокровия) миокарда или приступа стенокардии. Важную информацию дает электрокардиограмма, снятая при физической нагрузке. Суточный мониторинг работы сердца также позволяет выявить нарушения.

Важное значение для постановки диагноза имеет информация о состоянии глазного дна (задней стенки глаза), клетки которого напрямую связаны с нейронами мозга. Изменения сосудов и нервных клеток глазного дна позволяют судить о нарушениях структуры мозговой ткани. У больных дисциркуляторной энцефалопатией нередко снижается слух, нарушается глотательный рефлекс, обоняние. Поэтому для постановки диагноза нужно провести отоневрологическое исследование, выявляющее нарушения вестибулярного аппарата, слухового, обонятельного и вкусового восприятий.

Полезную информацию дает исследование реологических свойств крови — ее текучести. Главным фактором, влияющим на жидкостные свойства крови и на степень насыщения ее кислородом, считается гематокрит — отношение объема эритроцитов к объему плазмы. Его повышение способствует увеличению вязкости крови и ухудшению кровообращения. Между высоким гематокритом и инфарктами мозга существует прямая связь.

После проведения предварительных исследований больного обычно направляют на рентгенографическое исследование сосудов головного мозга — ангиографию. Ангиографию врачи считают «золотым стандартом», с которым сравнивают результаты других методов исследования. После введения специального контрастного вещества получают рентгеновские изображения сосудов мозга. Ангиография дает информацию о длительности и последовательности заполнения сосудов крови, о сформировавшихся «обходных» путях кровообращения при закупорке или сужении сосудов мозга. Результаты исследования имеют важное значение при решении вопроса о целесообразности операции.

Электроэнцефалография — старый и очень распространенный метод исследования мозга, основанный на регистрации его электрических потенциалов. Изменения на энцефалограмме свидетельствуют об органических изменениях в мозговой ткани, поэтому на начальной стадии заболевания дисциркуля торной энцефалопатией энцефалография никаких нарушений может не выявить.

Настоящую революцию в исследованиях мозга произвело появление метода компьютерной томографии, сочетающего достижения рентгенографии и компьютерных методов обработки данных. С его помощью можно получить не косвенные, а прямые данные о структурах мозга и их изменениях. Метод позволяет определить расположение и размеры очагов поражения мозга и их характер.

В последнее время для диагностики нарушения кровообращения мозга применяют магнитно-резонансные методы: ядерный магнитный резонанс, магнитно-резонансную томографию и магнитно-резонансную ангиографию. Ядерный магнитный резонанс дает информацию о физико-химических свойствах структур мозга, благодаря чему можно отличить здоровые ткани от измененных. Магнитно-резонансная томография позволяет получить изображения мозга, определить расположение, размеры, форму и количество очагов, изучить мозговой кровоток. Магнитно-резонансная ангиография представляет собой модификацию магнитно-резонансной томографии. С ее помощью можно исследовать прохождение и «калибр» внечерепных и внутричерепных артерий и вен.

В настоящее время созданы и успешно применяются высокоинформативные методы получения трехмерного изображения структур мозга: однофотонная эмиссионная компьютерная томография и позитронная эмиссионная томография.

Широко используются для обследования больных не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях ультразвуковые методы: допплерография и эхотомография, дуплексное сканирование и транскраниальная допплерография. Ультразвуковая допплерография применяется для выявления поражений сонных и позвоночных артерий. Она дает возможность получить информацию о профиле кровотока в сосудах. При дуплексном сканировании цветовое контрастирование потоков позволяет более четко разграничить движущийся (кровь) и неподвижные (стенки сосудов) объекты. Основные поражения сосудов, выявляемые методом транскраниальной допплерогра фии, — закупорки, стенозы, спазмы и аневризмы. Наиболее полную информацию о состоянии сосудистой системы мозга можно получить, сопоставив данные различных методов ультразвукового исследования. Недавно появился новый метод ультразвуковой диагностики — транскраниальная сонография с цветовым допплеровским кодированием. С его помощью можно «увидеть» структуры мозга через кости черепа.

ЛЕЧЕНИЕ ДИСЦИРКУЛЯТОРНОЙ ЭНЦЕФАЛОПАТИИ

Врачам давно известен так называемый закон половинок, основанный на результатах крупных эпидемиологических исследований. Суть его состоит в том, что половина больных не знает о своем заболевании, а из тех, кто знает, половина — не лечится. Из тех, кто лечится, половина принимает лекарства нерегулярно, т. е. лечится неэффективно. Следовательно, лечение получают только около 12% больных. Такая удручающая картина складывается потому, что, как говорил французский писатель Франсуа де Ларошфуко, «нам не хватает характера, чтобы покорно следовать велению рассудка».

Между тем известно, что артериальная гипертония и обусловленная ею дисциркуляторная энцефалопатия достаточно хорошо поддаются лечению. Проводившиеся как в нашей стране, так и за рубежом исследовательские программы борьбы с артериальной гипертонией показали, что с их помощью можно за пять лет снизить заболеваемость инсультом на 45-50%. Если бы программа борьбы с гипертонией работала в масштабах всего здравоохранения России, то за пять лет удалось бы сохранить жизнь более двух миллионов погибающих от инсульта человек. И это не считая потери больных с иными поражениями мозга, сердца, почек, глаз и других органов, вызванными гипертонией.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и Международного общества гипертонии, ее терапия должна основываться на двух принципах:

1. Для уменьшения возможности побочного действия гипотензивный препарат назначают в минимальных дозах, а при недостаточном снижении артериального давления дозу увеличивают.

2. Для достижения максимального эффекта используют комбинации препаратов (к маленькой дозе одного добавляют низкую дозу другого).

Больным дисциркуляторной энцефалопатией на фоне выраженной гипертонии не следует стремиться снизить артериальное давление до нормы (ниже 140/90 мм рт. ст.), так как это может привести к ухудшению кровоснабжения мозга; достаточно снизить его на 10-15% от исходного уровня.

Помимо медикаментозного лечения больным гипертонией необходимо соблюдать простые правила: ограничить употребление поваренной соли (до 5 граммов в день — 1 /₂ чайной ложки); длительно, практически пожизненно, принимать антиагреганты (лекарства, препятствующие образованию тромбов); принимать витамины и витаминные комплексы, содержащие аскорбиновую кислоту (витамин С), пиридоксин (витамин В₆) и никотиновую кислоту (витамин РР).

При дисциркуляторной энцефалопатии, обусловленной атеросклерозом, лечение имеет свои особенности и подразумевает низкокалорийную диету (до 2600-2700 ккал в день) с ограничением животных жиров. При стойких показателях общего холестерина крови (выше 6,2 ммоль/л), сохраняющихся не менее шести месяцев на фоне строгой диеты, назначают препараты, снижающие уровень холестерина (статины).

Для профилактики прогрессирования мультиинфарктных состояний головного мозга применяют комбинированную антиагрегантную и антикоагулянтную терапию. Антикоагулянты (препараты, снижающие свертываемость крови) подбирают в соответствии с показателями свертываемости и протромбина крови и рекомендуют принимать практически пожизненно. При этом необходимо контролировать уровень протромбина крови один раз в две недели. Больные, принимающие антикоагулянты, должны сообщать врачу о любых признаках кровотечения.

Помимо лечения, направленного на устранение причин дисциркуляторной энцефалопатии, больным назначают симптоматическую терапию, направленную на снижение выраженности симптомов. Для профилактики ухудшения памяти и снижения интеллекта применяют средства, улучшающие обмен веществ в мозге. При двигательных нарушениях рекомендуют лечебную гимнастику, массаж и другие методы восстановительной терапии. При головокружениях назначают сосудистые препараты и средства, воздействующие на вегетативную нервную систему.

Нередко дисциркуляторная энцефалопатия проявляется в виде астено-депрессивного синдрома. При его симптомах врачи назначают психотерапию, психологическую помощь, медикаментозную терапию: антидепрессанты, успокаивающие средства. Но в первую очередь следует позаботиться о создании доброжелательной обстановки в семье и на работе. Ведь еще выдающийся врач Средневековья Парацельс отмечал: «Лучшее лекарство от болезней — хорошее расположение духа».

У больных с грубыми сужениями магистральных сосудов головы (свыше 70%) решается вопрос о хирургическом вмешательстве. Под ним подразумеваются три вида операций: стентирование (расширение просвета сосуда с помощью специального каркаса — стента), реконструкция сосудистой системы (соединение различных сосудов между собой, формирование ответвлений) или удаление части сосуда и замена ее на протез.

Для профилактики дисциркуляторной энцефалопатии немаловажное значение имеет здоровый образ жизни: соблюдение режима труда, диета с ограничением поваренной соли, жидкости (до 1-1,2 л в сутки), продуктов, содержащих животные жиры (жирные сорта мяса, печень, сметана, сливочное масло, яйца и др.), и высококалорийной пищи. К высококалорийным продуктам помимо жиров относятся алкоголь и кондитерские изделия. Хорошо, чтобы в рационе преобладали овощи и фрукты. Питаться следует не реже четырех раз в день, распределяя пищу по калорийности следующим образом: завтрак до работы — 30%, второй завтрак — 20%, обед — 40%, ужин — 10%. Ужинать рекомендуется не позднее, чем за два часа до сна. Интервал между ужином и завтраком не должен превышать десяти часов.

Больным необходимо следить за весом, но снижать его следует постепенно. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, энергозатраты составляют в среднем 2000-2500 ккал в сутки. Если женщина снизит калорийность пищи до 1200-1500 ккал, а мужчина до 1500-1800 ккал, то за неделю они похудеют на 0,5-1 кг. Такой темп потери веса считается оптимальным. Хороший профилактический эффект дает увеличение физической активности. Тренировки повышают устойчивость сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам, что выражается в снижении частоты сердечных сокращений и артериального давления. В результате улучшается настроение, появляется уверенность в своих силах, уменьшаются или вовсе проходят депрессия, страхи, головные боли, головокружение, нарушения сна. Больные становятся физически крепче, выносливее. Значительное улучшение состояния отмечается при проведении занятий 3-4 раза в неделю по 30-45 мин. Однако даже после коротких тренировок (по 15-20 мин) больному становится лучше.

Лечебную физкультуру следует проводить регулярно, с постепенным повышением нагрузки. Интенсивность упражнений рассчитывают, используя показатель максимальной частоты сердечных сокращений (от 220 вычитают возраст больного в годах). Для больных, ведущих малоподвижный образ жизни и не страдающих ишемической болезнью сердца, выбирают такую интенсивность физических упражнений, при которой частота сердечных сокращений составляет 60-75% от максимальной. Разумеется, прежде чем начать заниматься лечебной физкультурой, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Больным на I-й и II-й стадиях дисциркуляторной энцефалопатии показано санаторно-курортное лечение. Лучше, если это санаторий сердечно-сосудистого типа в привычном климате.

Вовремя диагностированная дисциркуляторная энцефалопатия и правильно подобранное комплексное лечение продлевают активную, полноценную жизнь.

Авторы выражают благодарность сотрудникам ГУ НИИ неврологии РАМН Р. Н. Коновалову, М. А. Кравченко, А. В. Кадыкову за помощь в иллюстрировании статьи.

источник

Резкое ухудшение памяти и внимания. рассеянность, нарушения сна — это признаки астенического (астеноневротического) синдрома. Если присоединяются приступы изменения пульса и давления, ощущения жара или холода, покраснения или побледнения кожи, головной боли, то синдром называется астено-вегетативным.

Ухудшение памяти и внимания являются признаками бесчисленного множества заболеваний или предболезненного состояния. Это признак борьбы организма с чем либо: инфекцией, переутомлением, с нарушенным обменом веществ вследствие недостатка какого-либо вещества или нарушенной функции какого-либо органа, со злокачественной опухолью, может сопутствовать психическим нарушениям (депрессии, неврозы). Часто встречается рассеянность и ухудшение памяти в пожилом возрасте .

Для диагностики ухудшения памяти и внимания важно, какие еще симптомы заболевания присутствуют, фон, на котором возник астенический синдром. Если вы пережили сильный стресс или испытываете повышенные нагрузки, то можно думать о переутомлении нервной системы, о недостаточности витаминов и микроэлементов, о дисбактериозе. Если ваш темп жизни не изменился, вы потребляете достаточное количество витаминов и микроэлементов, но резко появились вышеперечисленные симптомы, то можно предположить начало инфекции или обострение хронического процесса в организме. Если рассеянность и ухудшение памяти появились исподволь и беспокоят длительное время, то причина часто кроется в гормональных нарушениях, особенно со стороны щитовидной железы, а также в злокачественных опухолях и депрессиях .

Болезни, которые могут вызвать ухудшение памяти:

Отдохнуть, наладить образ жизни (режим питания, сна и отдыха, отказаться от вредных привычек), если нет противопоказаний, то минимум 2 месяца пропить витаминно-минеральный комплекс, в зонах нехватки йода — дополнительно пропить курс препарата йода.

Обследуйте щитовидную железу, сдайте кровь на сахар.

Если произошло ухудшение памяти в пожилом возрасте, и вас беспокоит постоянная вялость и ухудшение памяти, пройдите полное обследование, чтоб не пропустить злокачественное новообразование.

Если ничего серьезного не нашли, а вам все равно плохо, вы чувствуете вялость и усталость, обратитесь к неврологу или психиатру. Так часто протекает маскированная депрессия.

При резком ухудшении памяти следует немедленно обратиться к врачу, который, проанализировав все симптомы, точно определит причину этой проблемы.

Возрастное ухудшение памяти доставляет массу проблем пожилым людям и трудно поддается лечению. Ухудшение памяти и россеянность при беременности не зря вызывает опасения у будущих мам, т.к. может быть причиной многих вышеперечисленных заболеваний, например, заболевания сонных артерий .

Отсутствие обследования и лечения.

Очень часто подобные изменения состояния связывают с возрастом, что в корне не верно. Ищите причину вялости, устраняйте ее и сможете наслаждаться жизнью в любом возрасте.

Терапевт, эндокринолог, невролог или психиатр.

Здравствуйте, Мне 23 года, пол женский. У меня постоянные головные боли, каждый день(ниже опишу все исследования и лечение). Но даже больше меня беспокоит что я почти ничего не помню из своей жизни. Я даже с выпускного помню только один фрагмент,школьную жизнь, помню некоторые вещи внешкольные, тоже почти не помню, как пошла в 1 класс это вообще для меня тайна. Нормально ли то, что я ничего почти не помню? Родилась я с асфиксией, закричала не сразу, до 6 месяцев у меня голова на один бок свисала если замерзала. После первой АКДС у меня поднялась температура и судороги, больше мне АКДС не делали(Поэтому вопрос мне в след году по плану нужно ее сделать, у меня есть противопоказание раз такая реакция была?). Лет в 12 меня беспокоила дереализация, была она у меня периодически лет до 18, под воздействием препарата Триган-Д от одной таблетки дереализация длилась до 3х дней, я его поэтому не пью как обезболивающее( раньше я не знала что со мной, теперь прочитав симптомы с точностью могу сказать что была дереализация, я была будто внутри себя и видела мир как через стекло, звуки были отдаленные, все было как фильм). В 19 лет переболела ветрянкой. перенесла нормально, температура не была выше 38.С 18 лет беспокоят головные боли, но раньше они были редкие( раза 2 в месяц). Сейчас мне 23, последний год голова болит ежедневно. Раньше пила Пенталгин- Н (больше ничего почему то не помогало, цитрамон для меня как плацебо,) А сейчас видимо привыкание прошло и цитрамон мне снова помогает. правда пью я его по 2-3 таблетки в день. По результатам рентгена шейного отдела нестабильность шейных позвонков С III C IV. По результатам РЭГ на 28 января: Пульсовое кровенаполнение снижено во всех бассейнах( Fms на 4%, Oms на 34%, Omd на 23%). Тонус средних мелких артерий повышен во всех бассейнах. Переферическое сосудистое сопротивление повышено во всех бассейнах. Во всех бассейнах признаки затрудненного венозного оттока и Заключение: Снижение кровенаполнения в бассейне ПА выраженное(подчеркнуто) слева. Артерио- венозная дистония гипертонического типа, выраженная нестабильность тонуса затрудненный венозный отток I — IV, делала РЭГ летом. но результаты в поликлинике единственное скажу что врач заметил ухудшения и при повороте головы вправо, кровоток ухудшается в половину. Диагнозы поставленные невропатологом: Церебральная ангиодистония, шейный остеохондроз. Диагноз врача общей практики который делал все назначения: Стойкая цефалгия. По результатам 1 РЭГ было НЦД смешаного типа. Ранее пролечена Мексидол в/м 10 уколов, после него временно было легче, затем Кортексин в/м 10 уколов чередуя с Актовегин в/в 5 уколов. после по результатам РЭГ были улучшения и сегодняшние результаты я описала выше. Боль локализуется в затылочной области, утром встаю и шея болит, раньше спала без подушки, сейчас сплю либо на мягкой из лебяжего пуха, или на низкой не твердой. Вообще не могу ни на чем спать, если просыпаюсь на спине, шея болит с утра. Головная боль начинается через пару часов после сна, Боль такая, будто в затылке распирает и давит изнутри. Бывает еще что болит висок справа или слева, боль односторонняя, болит будто от виска и нитью в сторону затылка, при этой боли не помогает ничего, только если посплю на этой половине, то боль проходит. При повороте головы вправо она плохо поворачивается, влево нормально, чувствуется что слева есть тонус.Назначений никаких не было от врачей. И если не можете онлайн назначит курс лечения, то не могли бы вы порекомендовать диагностики дополнительные если они нужны.Прошу у вас рекомендации, как справляться с головной болью?(Никакие спазмолитики, и анальгетики кроме пенталгина- н с кодеином или Цитрамона не помогают, даже Дексалгин если и пенталгин не помогает иногда пью и анальгетик МИГ, купила НАЙС гель-он не помогает, мажу шею хондроксидом) ниже попробую фото рентгена шейного отдела прикрепить. Ездила к краевому неврологу, заключение: Астено-невротическое расстройство с головной болью напряжения с абузусом. Прописано: Физиотерапия, Мануальная терапия, Психотерапевт( у нас только психиатр и психологи они этим не занимаются), Медокалм 50 начинать от четверти таблетки 3 р/д каждую неделю увеличивать дозу на пол таблетки, Сульбутиамин месяц, ИРТ. Мне не помогло ничего, не иглотерапия, не медикаментозное лечение данными препаратами. Афобазол прописала(хороший препарат, помогает от подавленного навстроения) Направление на МРТ мне врач отказалась выписывать, сказала что мне не показано. Отправила меня на ЭЭГ, УЗДГ, ТКДГ, ЭХО-ЭС. Результат ЭЭГ, ЭХО-ЭС:Выявляются достаточно выраженные общемозговые изменения, связанные с нарушением корково-стволовых отношений, выраженной дисфункцией средних структур? Типичных эпифеноменов, локальностей не выявлено. СМЕЩЕНИЯ М-ЭХО НЕТ. ПРИЗНАКОВ ГИПЕРТЕНЗИИ НЕ ВЫЯВЛЕНО. УЗДГ: ЛСИ в пределах N? d-s. Еще один невролог рекомендовал мне Феворин, я отказалась его пить прочитав побочные действия, тем более что депрессий у меня нет. Я думаю для полной картины я должна была описать все это. Я надеюсь на ваши рекомендации. Что со мной может быть и почему лечение не помогает, какие диагностики и лечение рекомендовали бы вы мне?

Здравствуйте! Заочно в Вашем случае сложно судить о диагнозе. Ваши лечащие неврологи склоняются к головным болям напряжения на фоне шейного остеохондроза. Для снятия хронического болевого синдрома моим пациентам я назначаю препарат катадолон по 1 таб 2-3 раза в день 5-7 дней. По своим фармакологическим эффектам препарат представляет собой неопиоидный анальгетик центрального действия, не вызывающий зависимости и привыкания, кроме того, оказывает миорелаксирующее и нейропротекторное действие.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Болит голова в области затылка, макушки, иногда звон в голове,боль во лбу, болят глаза, горло, уши, боль в носу в области переносицы. Принимаю сильные антибиотики. Макропен результат не большой, но есть снимает воспаление, но очень медленно хотя очень сильные антибиотики проних я прочёл в интернете стоит ли их принимать? горло полоскаю, но оно не проходит делаю ингаляции чтоб гной из носа выходил и горло проходило закапываю уши, но вот всё ровно всё еще то что перечислил не проходит может сильны.

Здравствуйте, меня ужасно мучают головные боли, причем на протяжении двух лет. Все началось внезапно, года три назад, изредка стреляло в области затылка, причем давольно таки не слабо. Кстати ранее я вообще никогда не жаловалась на здоровье, никогда не брала больничный и не отпрашивалась. Мое здоровье в целом просто оборвалось в один день, резко и неожиданно! У меня был период в жизни что я очень сильно перенервничала, все проблемы и невзгоды навалились в несколько месяцев. Началось все с того.

Здравствуйте! Меня зовут Артём. Мне 17 лет, живу в Белорусии в городе Витебске. У меня уже почти 3 года болит голова. Голова болит каждый день по 3 — 4 раза в день. Раньше как то не предавал значению этому. Голова болит то с левой стороны, то с правой. Болит в течении 1 — 1. 5 часа, это если принять таблетку от головной боли. Если не принимать таблетку, то она может болеть и 2 — 2. 5 часа. Боли в части ближе ко лбу, височная область. Когда голова болит, очень колит на глаза изнутри, как будто иг.

У меня в области спины болит как бы посередине и немеет всё тело и боль в голове что может быть плюс я не могу не чего чувствовать в теле нет чувствительности и плохо со зрением

В июне года получил ЗЧМТ сотрясение головного мозга, по началу проблем не возникало, но спустя 3-4 месяца начался постоянный звон в ушах, слышу его постоянно, даже если вокруг меня достаточно шумно. Большого значения не придавал, до недавнего времени: начались очень частые головные боли, через день или даже каждый день после обеда начинает болеть голова. Звон в ушах так и не пропал, то есть он не пропадает уже около полугода, и немного испортилось зрение. Что это может быть, и обязательна л.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

Организм человека устроен со множеством взаимосвязей. Нарушения в работе одних органов приводят к заболеваниям других органов и тканей. В каких ситуациях головной боли сопутствуют проблемы со зрением. И что является первопричиной: головная боль способствует ухудшению зоркости или перенапряжение глаз вызывает головную боль? Давайте разберёмся с этим вопросом.

Снижение остроты зрения получило название близорукости. При этом заболевании ослабляются ресничные мышцы глаз. Ослабление мышц формирует неправильную кривизну хрусталика, человек перестаёт чётко видеть предметы.

Ухудшение зрения сказывается на постоянном напряжении. Близорукий человек без очков старается увидеть нечёткий предмет, и неосознанно напрягает мышцы глаз. Происходит это следующим образом: при формировании неясного изображения на сетчатке глаза мозг посылает импульсы к ресничным мышцам. Они напрягаются и искривляют хрусталик, изображение приобретает чёткость.

Постоянное напряжение мышц приводит к их спазму. У офтальмологов такое состояние получило название «спазм аккомодации». Спазмированные, сжатые ткани блокируют нормальный ток крови. Происходит кислородное голодание, формируется боль.

Нарушение зрения формирует постоянное напряжение глазных мышц, приводит к частым болезненным ощущениям.

избавиться от болей, необходимо обеспечить глазам периодический отдых. В этом помогает ношение очков или линз. Они избавляют глаза от необходимости щуриться и напрягаться, а значит, предупреждают головные боли. Также предупредить головную боль помогает периодическое расслабление (отдых с закрытыми глазами), энергетическое воздействие (так называемый пальминг #8212; когда ладонями рук закрывают глаза).

Во время расслабления кровоток восстанавливается, происходит снабжение тканей кислородом и удаление токсинов. Боль в глазах и голове уменьшается.

Головная боль может быть результатом перенапряжения мышц хрусталика не только при близорукости. Боль в глазах и голове формируется при нормальном зрении, если произошло перенапряжение глаз (долгое чтение при плохом освещении, работа с мелким шрифтом, флуоресцентное мигающее освещение). При этом может наблюдаться кратковременное ухудшение зрение, снижение его остроты на 5-10%. Если человек понял болевой сигнал и предоставил глазам отдых, ресничная мышца оказалась в расслабленном состоянии, восстановился кровоток, прошла головная боль. Если, несмотря на болевые сигналы, глаза продолжают испытывать перенапряжение, возникает сначала ложная, а затем настоящая близорукость.

Чтобы предупредить нарушение зрения и головные боли, необходимо следующее:

• соблюдать режим отдыха;
• правильно обустроить рабочее место;
• при сидячей работе с документами или мелкими деталями делать перерывы на гимнастику для глаз (3-4 минуты, каждый час) и расслабление (несколько минут через каждый час работы);
• если вы работаете за компьютером #8212; позаботьтесь о качественном мониторе без мерцания и слишком яркой подсветки экрана.

Полезная информация: Симптоматические сочетания головной боли

Прогрессирование близорукости сопровождается частыми головными болями по причине спазма мышц. Недостаточное снабжение клеток кислородом вызывает их кислородное голодание, а также отравление собственными токсинами. Оба процесса сопровождаются болевыми ощущениями. Болеть может в глазных яблоках и в различных частях головы: лоб, затылок, виски, центральная часть. Часто болевые ощущения имеют асимметричный характер. Одна из сторон ноет сильнее (обычно та, на которой расположен ведущий глаз).

Если расстройство зрения связано с постоянной пульсирующей головной болью в области глаз, следует пройти более полное обследование. Подробнее читайте в нашей новой статье здесь .

Неврологические и сосудистых заболевания сопровождаются нарушением кровоснабжения мозга, глазных яблок, кожи и волос на голове человека. По этой причине может наблюдаться снижение зрения, его частичная потеря. Нарушение зрительной способности человека сопровождается головными болями. В данном случае при похожих симптомах причина головной боли #8212; не в глазах, а в неврологии.

Среди заболеваний, которые могут вызывать ухудшение или потерю зрения, выделим следующие:

• Инсульт #8212; если в результате кровоизлияния пострадали те части мозга, которые обеспечивают работу зрения.
• Менингит и энцефалит. При этих заболеваниях частичная потеря зрения считается одним из ранних признаков болезни.
• Истерики #8212; существует медицинский термин «истероидная слепота» #8212; то есть состояние, когда человек во время истерии вдруг перестал видеть (кора мозга перестала воспринимать визуальную информацию).
• Атрофия зрительного нерва при глаукоме, сахарном диабете или атеросклерозе, а также при отравлении наркотиками, алкоголем, никотином.

Боль при неврологическом заболевании свидетельствует о нарушении кровоснабжения, о кислородном голодании клеток. Кроме неприятных болезненных ощущений, неврология и атеросклероз осложняются на глаза #8212; снижение остроты зрения, ухудшение способности видеть и различать предметы на разных расстояниях.

Итак, головные боли и нарушение зрения связаны друг с другом, являются причиной и следствием. Чтобы избежать головных болей, необходимо следить за состоянием глаз, соблюдать режим отдыха и работы.

Здравствуйте, моя дочь, 29 лет, постоянно жалуется на плохое самочувствие по утрам, головные боли. Недавно она сделала ЭЭГ, в результате которой было выдано следующее заключение: ИЗМЕНЕНИЯ ЭЭГ ПРИ РАЗДРАЖЕНИЯХ: ПРИ РИТМИЧЕСКОЙ ФОТОСТИМУЛЯЦИИ УСВОЕНИЕ РИТМА В ШИРОКИХ ПРЕДЕЛАХ В ОБОИХ ПОЛУШАРИЯХ. ВЫЯВЛЕНА РЕАКЦИЯ СЛЕДОВАНИЯ НА ЧАСТОТЫ ФС 4.8, 5.7, 8.3, 9.5, 10, 11.7, 12.5ГЦ. ВЫЯВЛЕНА ДЕПРЕССИЯ НА В/Ч СТИМУЛЯЦИЮ 13.3, 14.2, 15.3, 16.6, 18.1ГЦ РЕАКЦИЯ НА ОТКРЫВАНИЕ ГЛАЗ ВЫРАЖЕНА ОТЧЕТЛИВО. — ЗАКЛЮЧЕНИЕ:НА ЭЭГ В ФОНЕ РЕГИСТРИРУЮТСЯ УМЕРЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ КОРКОВОЙ РИТМИКИ РЕГУЛЯТОРНОГО ТИПА. РИТМИЧЕСКАЯ ФОТОСТИМУЛЯЦИЯ,ЧАСТОТОЙ 21ГЦ И ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ РЕГИСТРИРУЮТ ПРИЗНАКИ АКТИВАЦИИ СТРУКТУР ДИЭНЦЕФАЛЬНО-ГИПОТАЛАМИЧЕСКОГО УРОВНЯ. ОЧАГОВЫХ,ЭПИЛЕПТОИДНЫХ ФОРМ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В ПОКОЕ И НА СТИМУЛЯЦИОННЫЕ ПРОБЫ НЕ ОБНАРУЖЕНО. ЗАКЛЮЧЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА: КРОВЕНАПОЛНЕНИЕ В КАРТОИДНОМ БАССЕЙНЕ У НИЖНЕЙ ГРАНИЦЫ НОРМЫ С ОБЕИХ СТОРОН КРОВЕНАПОЛНЕНИЕ В ВЕРТЕБРОБАЗИЛЯРНОМ БАССЕЙНЕ В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ С ОБЕИХ СТОРОН ЛЕГКОЕ ВЕРТЕБРОГЕННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ПРАВУЮ ПОЗВОНОЧНУЮ АРТЕРИЮ ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ ВПРАВО И НАКЛОНЕ ГОЛОВЫ ВПЕРЕД.ДИСТОНИЧЕСКИЙ ТИП ИЗМЕНЕНИЯ СОСУДИСТОГО ТОНУСА. ПРИЗНАКОВ ЗАТРУДНЕНИЯ ВЕНОЗНОГО ОТТОКА НЕ ОБНАРУЖЕНО. При этом было замерено внутричерепное давление — 220 мм.вод.ст. Прошу Вас рассмотреть данные обследования, по-возможности установить диагноз и дать рекомендации по лечению данной проблемы. Спасибо.

Здравствуйте! Заочно диагнозы никто не устанавливает и не лечит. Уточните характер жалоб Вашей дочери. Головные боли — локализация, начало, (внезапное,постепенное), периодичность, частота, время суток (утро, вечер), продолжительность, интенсивность (по пяти или десяти бальной шкале), характер (пульсирующий, сжимающий и т.д.), провоцирующие факторы (изменение позы, физическая нагрузка, чиханье и т.д.), влияние на повседневную деятельность, эффект анальгетиков, сопутствующие симптомы (рвота, нарушение зрения, свето- и звукобоязнь, изменение АД). Выполняли ли рентгенографию шейного отдела позвоночника?

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Вы стали забывчивы и вас это сильно беспокоит? Что ж, лучше с этим явлением серьезно разобраться, потому что причины, приводящие к «дырявой памяти», могут быть очень серьезными.

На проблемы с памятью сегодня жалуются едва ли не все. Но одно дело, если вы, например, частенько не можете припомнить, где оставили перчатки или куда положили мобильник. И совсем другое если не в состоянии восстановить в памяти события прошлого вторника, а то и вчерашнего дня.

Как стать более внимательными? 6 упражнений для памяти

Еще один опасный симптом, свидетельствующий о наличии серьезных сопутствующих заболеваний, это большие затруднения при попытке удержать в голове информацию, полученную только что. Ну прямо как в анекдоте:

Доктор, у меня провалы в памяти.
И как часты они у вас?
Что часто?
Провалы, больной, провалы.
Какие провалы?

Увы, в жизни похожие ситуации выглядят скорее печально. Чаще всего ухудшение памяти происходит на фоне следующих недугов:

1. Травмы головы. Чем тяжелее травма тем хуже память. А для серьезных черепно-мозговых травм характерны не только ухудшение памяти, но и ее потеря (амнезия). На этом фоне появляются даже конфабуляции (ложные воспоминания) и галлюцинации.

Детали. Начало процесса ухудшения памяти, а также появления галлюцинаций по времени совпадают с травмой головы.

Что делать? Обратиться к неврологу, сделать МРТ головного мозга.

2. Психические нарушения. Например, синдром Корсакова, при котором нарушается возможность запоминать текущие события (фиксационная амнезия) при относительно сохранной памяти на прошлое.

Детали. Возникает нарушение ориентировки во времени, месте и обстановке. Могут появляться ложные воспоминания.

Что делать? Обратиться к психиатру, пройти обследование.

«Мозговая гимнастика»: 6 упражнений для ума и работоспособности

3. Атеросклероз сосудов мозга. При нарушении кровообращения головного мозга уменьшается приток крови ко всем отделам этого органа. Соответственно, страдает и память.

Детали. Помимо снижения памяти плохая концентрация внимания, головные боли, раздражительность и усталость.

Что делать? Посетить невролога, сдать анализ крови на холестерин, пройти исследование сосудов мозга.

4. Сахарный диабет. При этом заболевании страдают кровеносные сосуды: у крупных сосудов утолщаются стенки, а мелкие вовсе перекрываются. В результате кровь к мозгу поступает в недостаточном объеме.

Детали. Симптомов может и не быть, но иногда возникают повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, сухость слизистых оболочек (прежде всего во рту и половых органах), повышенная усталость.

Что делать? Посетить эндокринолога, сдать кровь на сахар.

5. Болезнь Альцгеймера. Это дегенеративное неизлечимое заболевание головного мозга характеризуется постепенным и неуклонным снижением памяти и интеллекта вплоть до слабоумия.

Детали. Чаще всего возникает после 60 лет. Провалы в памяти касаются текущих ситуаций, тогда как события далекого прошлого человек воспроизводит легко и в подробностях. Иногда настоящее и прошлое у больного меняется местами. Человек становится неуживчивым, эгоистичным.

Что делать? При первом подозрении обращаться к неврологу. При раннем начале лечения можно добиться более легкого течения болезни.

6. Заболевания щитовидной железы. Связаны с недостатком выработки ее гормонов (гипотиреоз), которые на 65% состоят из йода.

Просто забывчивость? Признаки болезни Альцгеймера и профилактика деменции

Детали. Помимо снижения памяти, которое обычно появляется первым, у больного повышается вес (даже на фоне плохого аппетита), появляются упадок сил, депрессия, апатия, раздражительность. Возникают отеки и мышечная слабость.

Что делать? Обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, при необходимости сделать УЗИ. Для профилактики йододефицита добавить в рацион йодированную соль и молочные продукты, морскую капусту и морскую рыбу, хурму, твердый сыр и орехи.

7. Остеохондроз. Если в шейном отделе позвоночника грыжа, страдает и кровоснабжение мозга.

Нарушение памяти еще самое меньшее из возможных зол. Со временем шейный остеохондроз способен привести даже к инсульту.

Детали. Периодические головные боли, онемение в пальцах рук.

Что делать? Посетить вертебролога, сделать МРТ шейного отдела. Заняться плаванием, ЛФК.

8. Депрессия. Постоянная тревога очень сильно ухудшает память.

Детали. Подавленность, апатия, нежелание общаться.

Что делать? Обратиться к психотерапевту.

Здравствуйте. Мне 21 год. Последние полгода начала замечать, что у меня ухудшается память. Это не так, что пару раз забыла название чего-то и т.п., а серьезнее. Доходит и до того, что не помню событий предыдущего дня. Также в течение последнего месяца почти постоянно болит голова в левой части сверху (боль не гудящая, а как будто давят чем-то острым в одном месте) и становится очень плохо при ярком освещении. Постоянное чувство усталости, хотя сплю как положено по 8-9 ч в сутки. Раньше ничем не болела, за здоровьем слежу, не пью, не курю, кадровый донор крови. Не забеспокоилась бы, если бы не становилось хуже каждый день.
Скажите, что это может быть?

Здравствуйте, нарушение памяти в вашем возрасте все-таки немного настораживает. Для начала пройдите обследование головного мозга (КТ или МРТ с контрастным усилением), чтобы исключить заболевания, которые как раз любят дебютировать у молодых людей. Если никакой патологии при обследовании выявлено не будет, то имеет место проявление вегето-сосудистой дистонии и вы можете начинать принимать препараты, улучшающие все мозговые функции (например препараты гинкго билоба и идебенон).

Если вас беспокоят приступы стенокардии. а результаты обследования сердца показали вероятный риск возникновения инфаркта миокарда, то это может быть симптомом атеросклероза сердечных сосудов. Также характерным симптомом является появление резких болей за грудиной, которые возникают после физической нагрузки или перенесенного эмоционального напряжения.

Частые головные боли, ухудшение памяти, головокружения, снижение концентрации и внимания являются симптомами атеросклероза сосудов головного мозга. Выраженные расстройства умственной деятельности, изменения в психике, нарушения речи и сознания, потеря чувствительности – такие симптомы атеросклероза предшествуют инсультам и параличам.

Проблемы с почками. боли в спине и пояснице, моча грязно-красного цвета, гипертония могут быть симптомами атеросклероза почечных артерий. Все эти изменения происходят постепенно, и нарушение функций органов может длиться несколько лет.

Если вы чувствуете онемение ног, теряете чувствительность, ваши ноги становятся холодными, синюшно-бледными, вас беспокоят судороги и боли после продолжительной ходьбы, то вас следует сдать анализ на определение уровня холестерина. Такие же симптомы характерны для атеросклероза вен верхних конечностей (который встречается значительно реже) – онемение рук, боли, дрожание пальцев и кистей.

Атеросклероз грудной и брюшной аорты имеет разные симптомы. В первом случае следует обратить внимание на жжение и боль в области груди, повышение давления, затруднения при глотании, раннее старение и появление седины. Атеросклероз брюшной аорты проявляется нарушением пищеварения в виде появления запоров, поноса, тупых болей во время приема пищи.

Если ваше зрение нарушилось – вы фиксируете пятно перед глазами, ощущаете выпадение поля зрения, то это может быть признаком атеросклероза артерий глазного дна.

Резкие боли в кишечнике, нарушение его функционирования вплоть до исчезновения перистальтики, длящееся несколько дней и сопровождающееся выраженной слабостью, появлением холодного пота – такое состояние характерно для атеросклероза артерий кишечника, предшествует ишемии и некрозу органа.

Токсическая энцефалопатия – это рассеянное повреждение сосудов и тканей головного мозга, вызванное определенными ядами. Токсическая энцефалопатия может развиться в результате профессиональной деятельности, связанной с ядовитыми нейротоксическими веществами или в результате острого отравления. Заболевание может протекать в скрытой форме. Особенностью заболевания является то, что поражен не какой-то один участок головного мозга, а различные его отделы: мозжечок, отвечающий за координацию, оптико-вестибулярная система, стволовой отдел и другие.

Энцефалопатия развивается постепенно, сначала могут произойти повреждения нервной системы, а затем уже головного мозга. Первыми симптомами на начальной стадии заболевания являются:

• Частые головные боли;
• Ухудшение памяти, рассеянность.
• Головокружения, слабость и быстрая утомляемость;
• Проблемы со сном.

При этом могут возникать и другие симптомы, которые сложно отнести к какому-либо заболеванию, например: нарушение мимики одной стороны лица, ослабление рефлексов кожи. Появляются эмоциональные нарушения: возбужденное состояние, резкие перемены настроения, агрессивность, беспричинная тревога, депрессивные настроения. Могут возникать судороги или галлюцинации.

Затем ухудшается умственная деятельность, человек становится апатичным, медлительным, возникают проблемы с координацией, ухудшаются рефлексы. Становятся явственными нарушения сознания: возникает эпилептический синдром, болезнь Паркинсона, галлюцинации, бред.

Если одновременно с головным мозгом токсически повреждается и спинной, то в различных участках тела утрачивается чувствительность кожи. Симптомы токсической энцефалопатии несколько варьируются в зависимости от того, каким веществом вызвано отравление.

При ртутном отравлении характерным симптомом является сильное дрожание конечностей. Если ртуть попадает внутрь орально, то возникают сильные боли в животе и пищеводе, рвота и кровянистый стул, поскольку она сжигает ткани желудочно-кишечного тракта. Если же отравление происходит испарениями, то первые симптомы напоминают вегетососудистую дистонию: общая слабость, утомляемость, головные боли, усиленная потливость, тахикардия. Отравление ртутью влияет на работу щитовидной железы, надпочечников и яичников. Больной жалуется на постоянную бессонницу и плохие сновидения, становится неуверенным в себе, часто волнуется. Волнение сопровождается покраснением лица, потливостью, учащенным сердцебиением. По мере того, как энцефалопатия усиливается, психические нарушения становятся все более очевидными. Подробнее об отравлении ртутью можно прочитать здесь .

Свинцовое отравление чаще происходит при вдыхании аэрозоля (пыли) свинца. Первыми симптомами являются болезненные спазмы живота, сладковатый привкус во рту, тошнота, рвота, вздутие живота. Затем возникает одышка, головные боли, нарушения сердцебиения. В дальнейшем отравление свинцом приводит к анемии. полиневритам. параличам, парезам и токсическому гепатиту.

При отравлении сероуглеродом в первую очередь возникают проблемы с вегетососудистой системой. Психическое состояние напоминает алкогольное опьянение, в тяжелых случаях возможна кома. При сероуглеродистой энцефалопатии возникают тактильные галлюцинации, нарушения умственной деятельности, депрессивные расстройства. Может развиться артериальная гипертензия.

При отравлении марганцем страдает не только головной, но и спинной мозг. Начальная стадия интоксикации характеризуется сонливостью, вялостью, ноющей болью в руках и ногах, снижением мышечного тонуса. На второй стадии энцефалопатии начинается ухудшение памяти, проблемы с интеллектом, нарушение мимики. В дальнейшем развивается паркинсонизм: лицо напоминает маску, речь становится нечленораздельной, меняется походка. Эмоции перестают регулироваться, человек беспричинно смеется или плачет. К сожалению, отравление марганцем является необратимым. При первых симптомах заболевания необходимо прекратить работу с марганцем, поскольку заболевание будет прогрессировать. При отравлении марганцем или сероуглеродом заболевание возникает гораздо быстрее, чем при работе с со свинцом или ртутью.

Отравление бензином, толуолом характеризуется миоклоническими судорогами (спазмами мышц, возникающими без какой-либо причины) и эпилептической активностью мозга. Помимо мозга, пары бензина поражают почки и печень, возможна анемия. Человек становится чрезмерно возбудимым, плохо засыпает, спит беспокойно, с кошмарными сновидениями. Развиваются симптомы вегетососудистой дистонии, слабость мышц.

Возможна также лекарственная токсическая энцефалопатия. связанная с чрезмерным приемом лекарственных средств. Может произойти отравление салицилатами, бромом, снотворными, глюкокортикоидами. Основными симптомами являются головные боли, связанные с изменением внутричерепного давления и состояния сосудов; рвота, психические нарушения (беспокойство, раздражительность, апатия и другие).

Диагностика и лечение являются довольно сложными. Для диагностики может использоваться сочетание электроэнцефалограммы и биохимического анализа крови. При этом могут использоваться психологические тесты для определения тревожности и беспокойства, которые позволят сравнить эти показатели с нормой.

Лечение энцефалопатии лучше проводить в стационарных условиях. Лечение должно быть комплексным. Необходимо использовать:

• специальные антидоты при отравлении тяжелыми металлами;
• препараты для нормализации ферментных нарушений и окислительных процессов;
• витамины В1, В6, С;
• препараты для улучшения кровообращения в головном мозге (инъекции диабазола, папаверина);
• антигистаминные препараты (супрастин, димедрол);
• оксигенотерапию;
• психотропные препараты.

Лечение является длительным, необходимо постоянное наблюдение у врача и прохождение повторных курсов лечения. Могут назначаться физиотерапевтические методы лечения: иглоукалывание, дыхательные упражнения, пешие прогулки, однако они являются дополнительными к медикаментозному лечению и не могут его заменить.

Прогноз при энцефалопатии зависит от тяжести интоксикации, степени поражения головного мозга, своевременности лечения. Во многих случаях состояние можно стабилизировать, но вылечить не удается. Токсические энцефалопатии являются наиболее тяжелыми среди других видов энцефалопатий, поскольку приводят к необратимым изменениям в мозге, а также могут привести к печеночной коме. Кроме того, при отравлении может произойти поражение нервных сплетений, приводящее к плекситу .

Кроме того, токсическая энцефалопатия приводит к частичной или полной потере трудоспособности. Если заболевание выявлено на ранних стадиях, то запрещается работать с любыми токсичными веществами, а также в тяжелых условиях (высокие температуры, эмоциональные стрессы, ночные смены и др.). При тяжелой энцефалопатии человек становится нетрудоспособным.

Чтобы побороться усталость, нужно выяснить, в чем ее причины shutterstock.com

Все люди как люди, а тебя ничто не радует, не ранит? Почему усталость не проходит именно у тебя?

Итак, если ты последние 2-3 месяца ощущаешь :
– вроде бы беспричинную усталость, невозможность сосредоточиться,
– ухудшение памяти,
– нервозность и раздражительность по пустякам,
– проблемы со сном,
– частые головные боли,
– снижение сексуального влечения.

За последние месяцы ты переболела ОРВИ, тяжело грипповала, нередко на губах высыпает герпес?
Исследования иммунологов показали, что синдром хронической усталости (СХУ) в 50% случаев вызывается вирусами из группы герпеса (в том числе известным вирусом Эпштейна-Барр). Герпес-вирусы дремлют в организме (их логово – в нервных узлах спинного мозга) и не мешают ему нормально работать. Но при снижении иммунитета (после того же ОРЗ или гриппа) герпес-вирусы резко оживают и бросаются в атаку.

Что делать?
Сдать общий анализ крови, и анализ на вирусы. Если подтвердится вирусная теория, нужны – средства, повышающие иммунитет, антивирусные препараты, поливитамины, антистрессовые средства для нормализации эмоционального фона. Проще говоря, избавиться от герпес-вирусов полностью невозможно, наша задача – усыпить его.

Усталость связана с физнагрузками, сменой погоды, у тебя часто кружится голова, нестабильное давление, сердцебиения, приступы потливости, ощущение нехватки воздуха?
Скорее всего, твоя проблема притаилась в сосудах. Возможные варианты: нарушения сосудистого тонуса – гипо- или гипертония, начало ишемии (сердца или сосудов головного мозга).

Что делать?
Пройти хорошее обследование сосудов. Сделать ЭКГ (желательно холтеровское мониторирование – специальный приборчик показывает работу сердца в течение суток), ЭХО-кардиографию (иначе – УЗИ сердца).

Ты чувствуешь не столько физическую усталость, сколько моральную. Резко меняется настроение, одолевают мрачные мысли. Накатывает ощущение ненужности, одиночества, апатия ко всему?
Синдром хронической усталости практически всегда сопровождает астеническую (упадок сил) и апатическую (беспомощную) депрессии.

Что делать?
Не стесняйся обратиться к психотерапевту. Без помощи это состояние может быстро ухудшиться. А специальные тесты и беседа с доктором покажут, развилась твоя депрессия по внешним (после какого-то неприятного события) или по внутренним механизмам. Грамотная схема лечения комплексная: психотерапия, стимуляторы, плюс антидепрессанты и нейролептики.

А не сидела ли ты случайно в последнее время на жесткой диете, увлекалась чистками организма, особенно голоданием и клизмами?
Велики шансы, что ты сама довела себя до диетической депрессии и нарушений гормонального и жирового обмена. При неграмотном подходе к очищению идет отравление организма токсинами, что вызывает усталость и вялость.

Что делать?
Иди с повинной к эндокринологу и диетологу. Нужно сдать тест на гормоны и анализ на липидный профиль. Нужно нормализовать питание и, возможно, пройти курс лечения препаратами для восстановления микрофлоры кишечника.

У тебя дольше месяца держится повышенная температура, на ощупь отмечаешь увеличение лимфоузлов под мышками или в паху, кожа стала бледной, ощущение вялости возникает при малейшей физической нагрузке. За последние полгода ты переносила серьезную операцию, лечилась антибиотиками или другими ударными препаратами?
Это признаки общего снижения иммунитета, которые могут быть вызваны гормональными нарушениями, последствиями инфекции или опухолевыми процессами.

Что делать?
Нужно хорошее обследование у иммунологов. Женщинам желательно первым делом обратиться к маммологу и гинекологу, мужчинам – сдать тест ПСА (анализ на простат-специфический антиген, который покажет, все ли в порядке с предстательной железой).

Проблемы с щитовидкой
Особенно часто с этим сталкиваются женщины после 35-40 лет. По утрам слабость, ближе к вечеру ощущение сдавленности в груди и горле, частая смена настроения, раздражительность и слезы без причины. И постоянно все из рук валится. Кажется, что вагон разгружали, хотя дни проходят с обычными нагрузками, которые раньше не казались чрезмерными.

Что делать?
Есть смысл обратиться к эндокринологу и проверить щитовидную железу, сдать анализы на ее гормоны. Причем такие симптомы может давать как гипертиреоз (увеличение щитовидки и повышение выработки гормонов), так и гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

Ты все время в информационном цейтноте. Кажется, что нагрузки увеличиваются как снежный ком. Ночью спишь, но не высыпаешься хронически
Возможно, ты действительно просто устала – не от жизни, а от безумного ритма. Западные специалисты называют это электронной усталостью. Вокруг слишком много информации, гаджетов и магнитных полей.

Что делать?
Это как раз тот случай, когда нужна смена обстановки. У врачей есть даже понятие – принудительный отдых. Осваивай методики релаксации. Учись отдыхать понемногу каждый день, а не только недельку на год вперед.

При электронной усталости эффективна восточная медицина – акупунктура, расслабляющие массажи, йога, а также комплексы релаксационных SPA-процедур. И еще. Выключай на ночь телефон и компьютер. Это время отдыха. А новости все равно узнаешь утром.

источник