После тайланда болит голова

Душевное состояние и у меня и у Славы сейчас стабильное. Это именно то слово, которое точно его описывает. С нами не происходит депрессий, что мы улетели из Азии, у нас нет сожалений, но в то же время мы не можем заявить, что здесь мы полностью в своей тарелке и нам всё нравится. Я вполне удовлетворена таким душевным состоянием, потому что были опасения, что мы впадем в меланхолию, будем гундеть, как же нас в России всё раздражает и поскорее бы отсюда свалить обратно в теплые края. Такого нет и это обнадёживает.

Прошло уже больше месяца, как мы вернулись в Россию. Сейчас наше состояние в норме, наши организмики постепенно адаптировалось к холодному климату за это время. В первые дни акклиматизация после Тайланда проявилась следующими симптомами: мы постоянно замерзали, а у Славы целую неделю болело горло. Также у нас дней 5 сохранялось вялое состояние, когда ничего не хочется. Что касается здоровья, то никаких особых жалоб не было. Но со мной произошёл один инцидент, который нас сильно испугал. Сегодня мне хотелось бы рассказать вам об этом случае, так как такое может случиться с любым путешественником после длительных переездов с тяжелыми рюкзаками.

Боль в сердце, тяжело дышать. Стенокардия в 26 лет??

Случилось это утром и мы до жути перепугались. Я не могла дышать и глотать, мне сводило всю грудную клетку и мысли, что это мои последние минутки жизни, в голове всё-таки промелькнули. Мне давно так не было страшно за свое здоровье. Поначалу мы подумали, что просто спина простудилась, но, усиливающаяся боль в груди и очевидные проблемы с дыханием натолкнули нас на мысли, что это сердце. Слава не нашёл в аптечке Нитроглицерин и уже хотел было бежать в аптеку покупать что-либо сердечное. Хотя, мы понимали, что в моём возрасте проблемы с сердцем не должны случаться.

Себе обычно покупаем на сайте — Cherehapa Выбираем любую страховую компанию, оплачиваем картой и через минуту полис приходит на e-mail. Процесс оформления описывали пошагово вот тут

Мы пользуемся сервисом — KiwiTaxi Заказывали такси онлайн, оплачивали картой. В аэропорту встретили с табличкой с нашей фамилией. Довезли до отеля на комфортном авто. Про свой опыт уже рассказывали в этой статье

Идея позвонить в скорую и проконсультироваться с врачом вовремя осенила Славу. Скорая помощь сейчас не приезжает по первому звонку, а соединяет с врачом, что очень удобно, потому что мне меньше всего на свете хотелось бы сейчас валяться на больничной койке.

Слава позвонил 03 и сказал оператору, что хотел бы поговорить с врачом. После слов, что мы долго путешествовали, на другом конце провода напряглись, видимо, подумав об Эболе. Сначала нужно было продиктовать адрес и телефон, а потом его соединили со спецалистом. Слава рассказал, что мы несколько дней назад вернулись из Тайланда, что мне всего 26 лет, но все симптомы сердечного приступа. Врач попросил передать трубку мне.

Я объяснила своим тонким голоском, что со мной творится, а врач спокойным голосом мне доходчиво разъяснила, что это вовсе не сердце, а защемление нерва в позвоночнике. Раз болит сердце, то защемило нерв в грудном отделе позвоночника. Случается чаще всего из-за подъема тяжестей и регулярных нагрузок на позвоночник (мой рюкзак и оказался этой самой тяжестью). Или же возможен вариант, что вы сильно застудили спину (добираясь в одних толстовках с аэропорта до метро). В общем, оба пункта по которым можно угробить свой и без того неидеальный позвоночник я выполнила! Врач сказала, что избавиться от приступа очень легко. Проделав следующее упражнение, я задышала полной грудью, боль начала уходить и я стала оживать.

Защемление нерва в позвоночнике: как снять приступ

Сесть прямо, распрямив спину и расправив плечи назад, чтобы ребра прощупывались.
Шею тянуть ввысь, так, будто вас тянут за волосы.
Глубоко вдохнуть, проглотив всю свою боль и, задержав дыхание на несколько секунд, выдохнуть до самого конца.

Если остановить дыхание из-за боли, то может защемить еще сильнее, поэтому желательно совершить упражнение удачно с первой попытки.

Одержав победу над своим приступом, теперь я в порядке. Спустя пару недель у меня опять случился такой приступ, только более слабый. Я уже знала, что делать, поэтому вовремя выполнила это лёгкое упражнение и всё прошло.

Защемление нерва в позвоночнике? Спасибо рюкзаку за это!

Реакция ЖКТ на пищу в России

Кроме вышеперечисленного, в первые две недели у меня были проблемы с желудком. Он реагировал на каждый прием пищи и возникала тяжесть и болезненные ощущения. Но вскоре это прошло. А сейчас мой организм уже привык к новым продуктам и воде. Кстати, вы замечали, как пахнет вода в России? Странно, что перемещаясь по странам Азии, желудок на новую пищу никак не реагировал. Кроме Вьетнама, там у меня болел живот почти каждый день. А вернувшись в Москву, он как бы заново ко всему привыкает. Наверное, все страны, типа Тайланда, Лаоса, Малайзии похожи в плане продуктов и их состава. Поэтому, нет резкого перехода.

Акклиматизация прошла удачно

Наша акклиматизация после Таиланда прошла спокойно и незаметно в течение месяца. Мы ожидали, что будет хуже. Ждали, как минимум, диарею и расстройства пищеварения, простудные заболевания, депрессию от серости и уныния на улицах, но всё обошлось. Получается, что даже после полутора лет проживания в тропическом климате, можно спокойно вернуться в зимнюю Россию и никаких проблем со здоровьем не возникнет. А если съездить в Тайланд на 2 недели, то по возвращении точно не испытаешь никакого дискомфорта. Конечно же, не стоит забывать про возраст. Мы всё-таки еще молодые

Наша кошка мёрзнет вместе с нами за компанию

источник

Читая форумы, я периодически натыкаюсь на совершенно дикие отзывы людей о местных болезнях. Одна девушка гуляла по пляжу и подцепила небольших подкожных червяков, Кто-то просто посидел на песке и привез домой мандавошек. Именно тогда мне стало интересно, какие опасности нас реально могут ожидать в чужой стране. Но я в этом совсем не профессионал, и советы на форумах дают не профессионалы.

По поводу этих подкожных червей идут целые дискуссии и внятного ответа никто дать не может. Поэтому я обратился к врачу. Эту статью для меня написал Глав. Врач одной из больниц, которая понимает о чем говорит.

Но статья получилась уж очень жесткая, поэтому я периодически буду что-то сглаживать и давать свои комментарии. Даже мне стало страшновато.

Я начну с того, чем она закончила: Чем можно заболеть на основных курортах в Тайланде. А дальше уже распишу про основные болезни:

Х очется отметить, что самыми распространенными заболеваниями в Тайланде остаются кишечн ые инфекции, аллергическая сыпь. Местные аптеки просто завалены препаратами от этих недугов. При половых контактах возрастает риск заражения венерическими заболеваниями, гепатитом. А при чрезмерном интересе к джунглям, вечерним прогулкам, можно заразиться лихорадкой, малярией.

В Паттайе г инекологические болез ни ППП (ППП — передающиеся половым путем) на самом пике. Эта часть Тайланда — центр секс-индустрии . Секс-туристы туда едут со всех уголков мира. Всегда существует риск привезти домой бонус в виде ППП. Отправляясь на курорт, нужно позаботиться о средствах надежной контрацепции. А еще лучше обойтись без интимной близости с жителями тех регионов. (Мой комментарий: В Паттайе, даже целоваться с жрицами любви опасно, а многие «профессиональные секс-туристы» советуют надевать по 2 презерватива)

На Пхукете риск заражения лихорадкой Денге низкий, но есть. Согласно данным ВОЗ (ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения) случаи заболевания малярией в городской местности сведены к минимуму. Болезни , что переносят комары , чаще встречаются в селах, джунглях . Наиболее распространены кишечные инфекции, солнечные ожоги.

Климат Острова К о Чанг ничем не отличается от ост альных курортных зон Тай ланда . Болезни на Ко Чанге все те же. Вдобавок ко всему существует высокий риск получить укус кобры, сколопендров , пауков. Остается высоким риск заражения малярией от комаров, лихорадкой Денге.

Основной опасностью на Самуи остаются комары и все болезни, которые они распространяют. Можно подхватить и малярию, и лихорадку. Острым остается вопрос с кишечными расстройствами, ожогами.

Чтобы как-то себя обезопасить и быть готовым к болезням тропического климата необходимо с собой взять :

репелленты;
пластырь;
жаропонижающие препараты;
Траумель от ушибов, порезов;
гель от солнечных ожогов;
препараты от укусов насекомых;
Имодиум для желудка;
презервативы.

Всегда нужно помнить об опасности, что может постигнуть в любой момент , в любом месте . Необходимо с облюдать правила поведения, личной гигиены. Конечно, это повод подумать о страховке на время путешествия. НО! Убедитесь что страховая покрывает местные болезни. Некоторые очень сильно папали с Денге и Либерти.

Тайланд считается одной из самых безопасных стран Юго-Восточной Азии. Однако в стране тропического климата можно заразиться болезнями, которых в нашей стране нет. Осведомлен – значит, защищен. Информация для тех, кого манит экзотическая природа Тайланда, кто решил туда отправиться в первый раз.

Правительство Тайланда пытается следить за безопасностью туристов, поскольку живет вся страна за счет денег иностранных отдыхающих. Но, как показывает практика, не всегда это удается. Наиболее посещаемые части в стране – Паттайя, Пхукет, Ко Чанг, Самуи-острова. Главная опасность там таится в комарах, москитах, незащищенном половом акте. Климат Таиланда тропический и очень жаркий.

В таких условиях легко развиваются инфекционные, вирусные заболевания, а случайно полученные порезы долго не заживают. В райском уголке всегда хочется получить райское наслаждение. Потребность в сексе может обернуться проблемами со здоровьем в недалеком будущем. В целом, в стране не существует прямых эпидемиологических угроз.

Общие болезни всех вышеперечисленных курортных зон:

солнечный ожог;
острая кишечная инфекция;
аллергия.

Если не подготовиться к тропическому солнцу заранее (солнцезащитная косметика, соответствующая одежда), небесное светило может порядочно испортить отпуск уже с первых дней пребывания в Таиланде. Дискомфорт в кишечнике может тоже появиться с первых дней. Нередко сопровождается диареей, тошнотой, слабостью и даже рвотой. Происходит это, в лучшем случае, из-за смены климата, непривычной экзотической пищи. Так возникает и аллергическая сыпь.

Но причиной недомогания могут стать бактериальные, вирусные, паразитарные заболевания. Хоть встречаются они довольно редко. А чего следует действительно опасаться, отправляясь в любую часть Тайланда, так это вирусного гепатита, лихорадки Денге, малярии.

Мой комментарий: С мнением врача я, конечно, спорить не буду. Знаю что Денге гораздо чаще встречается на островах, особенно на Самуи и Ко Куд. 95% отзывов об этой болезни оттуда. Переносят ее в основном комары, но комары особые — они живут в водоемах. Именно поэтому тайцы в любом водоеме разводят рыб и запрещают их ловить! Именно чтобы рыба ели личинки комаров Денге. Выглядят они тоже по-другому. У них тело в белую точку или полоску. От таких бегите как можно дальше. Вылечить Денге невозможно, она потом будет вас доставать всю жизнь, поэтому заболевание действительно страшное. С Денге я решил разобраться основательно и провел большое исследование по этой болезни.

Врач: Среди местного населения в зоне риска дети до 2 лет, пожилые люди, особи со слабым здоровьем, низким иммунитетом. Представители других стран рискуют заболеть лихорадкой Денге, ровным счетом, как маленькие дети коренных жителей. Называют эту болезнь по-разному.

Но уже по названию можно судить о том, что предстоит пережить. Костоломная, жирафья, финиковая, суставная, семидневная, пятидневная. Острое трансмиссивное заболевание вирусной этимологии.

Источником болезни выступают больные обезьяны, летучие мыши, зараженный человек. Переносчиками вируса являются комары. Симптомы болезни:

Резкое повышение температуры до 40 градусов. Спустя 3 дня она падает, затем снова повышается, падает на 3 день. В общем, острые симптомы заболевания длятся около 7 дней.
Ускорение пульса в первые дни болезни, ослабление спустя 3 дня.
Болезненные ощущения в костях позвоночника, суставах колен, мышцах по всему телу.
Сильная слабость, упадок сил.
Тошнота, рвота, отсутствие аппетита.
Головная боль, головокружение до потери сознания.
Покраснение глаз, горла, лица, отечность.
Зудящая сыпь.

Лихорадку Денге лечат в стационаре. Назначают болеутоляющие препараты, антигистаминные, жаропонижающие, витамины. Заболевание может трансформироваться в сложные формы, опасные для жизни человека. При геморраргической смертность составляет 50%.

В настоящее время вакцин против этого недуга нет. Защитить себя можно только средствами от комаров, осторожностью в поведении, правильным подбором мест отдыха. Согласно статистике в 2015 году было зафиксировано около 50 тыс. случаев заболевания. Из них 32 со смертельным исходом. Болезнь распространена на всех курортных зонах Тайланда. Но риск заражения особо повышается в сельской местности.

Мой комментарий: Ни в коем случае не пейте не очищенную воду, все фрукты мойте. В остальном травятся в Тайланде редко. Более того — в Тайланде предусмотрено уголовное наказание за продажу неспелых фруктов. А готовят они все в масле, чтобы убить всех микробов.

Опасное заболевание, что приводит к поражению печени. В Тайланде встречается гепатит А, В. Заражение происходит через кровь, при половом акте, через фекалии. Больной человек выделяет вирус с фекалиями. При несоблюдении правил гигиены, он попадает в пищу через немытые руки, затем в кишечник других людей.

В зоне риска медицинские работники, наркоманы, лица, ведущие беспорядочную половую жизнь. А также все остальные жители местности, где водоснабжение заставляет желать лучшего. Вирус сохраняется в воде долгое время. Симптомы болезни:

горечь во рту;
отрыжка;
тошнота;
рвота;
головная боль;
ломота в теле;
повышение температуры;
боль в области правого подреберья;
желтизна на коже, слизистых оболочках;
кожный зуд.

Заболевание длится около месяца, опасно осложнениями. В целях профилактики следует соблюдать элементарные правила гигиены – мыть руки, обдавать кипятком фрукты, овощи перед употреблением в пищу, не пить сырую воду, тщательно подбирать полового партнера, использовать презервативы.

Инфекционное заболевание вирусного происхождения, циклического характера. Переносится малярийными комарами Anopheles. Водятся в тропических лесах, на побережьях Тайланда, активизируются в темное время суток. Чаще всего можно с ними повстречаться в Паттайя, Пхукет. Симптомы малярии напоминают грипп, что не проходит продолжительное время, а острые приступы повторяются каждых 48-72 часа.

высокая температура;
слабость, озноб;
дрожь;
чрезмерное выделение пота;
сонливость;
головная боль;
головокружения;
боль в мышцах, суставах;
тошнота, рвота.

В ТаЙланде заболевание вряд ли вылечится. Если только не привезут незаконно медикаменты из родной страны. Часто при возвращении в родные края симптомы снимаются, но болезнь окончательно не вылечивается без терапии. Прививок от малярии нет. Победить болезнь можно препаратами, что используются при гриппе.

В качестве профилактики за неделю до поездки в Тайланд и в период пребывания в стране, можно принимать препараты Доксициклин либо Маларон. Или же при посещении тропиков, во время вечерних прогулок пользоваться репеллентом от комаров.

С меньшей частотой встречаются на курортах Тайланда другие опасные заболевания.

Японский энцефалит. За последние 12 лет официально зафиксировано 11 случаев заболевания с летальным исходом.
Мелиоидоз фиксировался в 2010 году. Тогда умерло 6 человек. Всего заболело 1307 человек. Обострение возникает в период сильных дождей, наводнений.
Лихорадка чикунгунья встречается на юге страны, распространяется москитами. Можно столкнуться с болезнью в Пхукете. Последняя вспышка была в 2009 году. Тогда заболело около 42 тыс. чел. Смертельных исходов не было.

Остальные заболевания в виде брюшного тифа, столбняка можно подцепить и в родной стране.

Кроме этого, не стоит забывать об экзотических животных на суше и в воде. Первое правило – ни к чему не прикасаться во время плаваний под водой. Осторожно вести себя на суше.

Водится повсеместно в водоемах. На вид кажется вполне безобидным существом. Манит непривычной окраской, формой раковины. Однако при малейшем прикосновении к ней, может наградить ротозея сильнейшим нейротоксином. Такое вещество без своевременной вакцины противоядия убивает человека за полчаса. Водные просторы просто кишат ядовитыми рыбами, моллюсками и другой подобной живностью.

Подстерегает опасность и на суше. Особо хочется отметить червяка larva migrans. Относится к роду гельминтов. Если у нас ими можно заразиться через немытые руки от животных, то в Тайланде, особенно в Паттайе, они впиваются в кожу на ногах. Проникают в кровеносную систему, сосредотачиваются в кишечнике.

На коже изначально проявляются в виде сыпи, прыщиков, похожих на аллергическую реакцию. Болезнь является мигрирующей. Взрослая особь достигает размеров 13 мм. Последствия от них могут быть самые плачевные.

Червяки живут в теплом песочке, но не любят жаркого солнца. Сосредотачиваются в фекалиях животных. В Тайланде количество собак просто не мерянное. То есть гулять босиком вдоль побережья или отдыхать на камнях можно, а в тени под деревьями лучше носить обувь, лежать на шезлонгах.

Особую опасность представляет диагностика и лечение в родной стране. Поскольку симптомы проявляются чаще всего уже после возвращения домой. А местные врачи не имеют понятия, что это такое, лечат аллергию. И только профессионалы могут подсказать, что из Тайланда привезли червячка.

источник

Тайланд — довольно популярное туристическое направление зимой. Когда у нас метет метель и держаться высокие морозы, можно купить билет на самолет и улететь в жаркий Тайланд. Однако такая резкая смена климата может негативно повлиять на ваше здоровье и привезти к акклиматизации. Этот недуг может случиться как по приезду в Тайланд, так и после поездки. В этой статье мы поговорим о симптомах акклиматизации и как ее избежать.

Для акклиматизации характерны следующие основные симптомы:

состояние слабости и вялости;
головная боль и головокружение;
плохой сон;
отсутствие аппетита;
расстройство желудка (тошнота, рвота, боли);
появление герпеса или сыпи;
повышение температуры и боль в горле (чаще возникает по приезду домой из Тайланда).

Симптомы акклиматизации чаще всего проявляются на второй или третий день после приезда в новые климатические условия. У одних людей акклиматизация может быть в легкой форме и пройти через пару дней, другие же могут мучатся неделю и более. Продолжительность акклиматизации и ее интенсивность зависит во многом от возраста и особенностей организма человека. Сложнее всего акклиматизация проходит у пожилых людей и детей.

Чем младше ребенок, тем тяжелее и продолжительнее может проходить у него акклиматизация. Врачи советуют вообще не вывозить детей до трех лет в страну, где намного отличаются климатические условия.

Также большое значение имеет состояние здоровья вашего ребенка. Поэтому перед поездкой обязательно нужно вылечить все заболевания, полечить зубы, пропить комплекс витаминов и проконсультироваться с врачом-педиатром по поводу вашей поездки. Если у ребенка проблемы с дыхательной системой, то в низкий сезон (с мая по ноябрь) его не следует везти в Тайланд, так как влажность в стране в это время повышенная и дышать довольно тяжело. Хотя это правило касается не только детей, но и взрослых.

Если у вас есть хронические заболевания, то следует проконсультироваться с врачом и сообщить ему о своей поездке. В связи со сменой климатических условий появляется высокий риск обострения недуга.
За две недели до вылета необходимо пропить витаминно-минеральный комплекс.
Возьмите с собой аптечку в Тайланд и обязательно оформите туристическую страховку.
За несколько дней до поездки и в самой дороге не следует употреблять спиртные напитки. Также не нужно это делать первые дни после прилета.
Перед вылетом хорошенько выспитесь, так как дорога до Тайланда дальняя и вам понадобиться много сил.
Перед поездкой полезно посетить солярий (хотя бы 10 сеансов), чтобы кожа привыкла к солнцу.
По приезду в Тайланд соблюдайте температурный режим в отеле, не включайте кондиционер на полную мощность. Также не пейте слишком холодные напитки. Большие перепады в температуре могут ухудшить ваше самочувствие или вообще привезти к простудным заболеваниям.
В Тайланде пейте побольше обычной воды, носите головной убор и старайтесь не находиться долгое время на открытом солнце.
Воду можно пить только в бутылках. Вода из-под крана не пригодна для питья в Тайланде.
К необычной еде привыкайте постепенно, не увлекайтесь сразу большим количеством экзотических фруктов и местных блюд.
Не рекомендуется посещать Тайланд в низкий сезон (с мая по апрель) людям страдающим сердечно-сосудистыми и дыхательными заболеваниями.

Акклиматизация может случиться и после поездки в Тайланд. Для нее характерны все вышеописанные симптомы. Первое время вы можете постоянно мерзнуть, так как организму нужно адаптироваться к более прохладному климату.

Чтобы ваша акклиматизация прошла максимально быстро и легко, хорошенько выспитесь, не бросайтесь сразу в работу, дайте себе отдохнуть еще пару дней, употребляйте в пищу здоровые продукты, гуляйте на свежем воздухе, пейте больше горячего зеленого чая и ни в коем случает не употребляйте алкогольные напитки.

источник

Привет, дорогие читатели! Статья не будет полностью пропагандистская – потому что жизнь в Тайланде и местный климат влияют на здоровье не только в лучшую сторону. Вообще идея написать эту статью возникла внезапно: после того, как я недавно проверила зрение. Результат меня очень удивил и порадовал! Но кроме зрения есть и другие изменения, которые я бы хотела отметить.

С чего начать – с хороших или плохих новостей? Давайте начнем с плохих.

Раньше отитов у меня не было. И вот он случился — второй раз в Тайланде и второй же раз в жизни. Второй раз – именно сейчас, когда я пишу эти строки. Всему виной купание в бассейне после захода солнца (а солнце в Таиланде садится в 18 часов). Вода теплая-теплая, но когда выходишь, тебе прохладно. До переезда в Тайланд у меня не было возможности узнать, что мои уши очень восприимчивы к таким перепадам.

Первый раз ухо воспалилось в 5 утра, было нестерпимо больно, так что Жене пришлось брать мотобайк-такси и ездить по городу искать круглосуточные аптеки. Хуже всего было то, что это было как раз то утро, когда мы впервые в своей жизни собирались на визаран из Паттайи в Камбоджу!

Если у вас в Тайланде тоже случился отит, вам помогут ушные капли от воспаления, которые размещены ниже на фото. Мне советуют купить специальные водонепроницаемые беруши, но я не знаю, где их найти.

Капли для ушей DexOph, которые уже два раза спасли меня в Таиланде.

Ну и теперь — к хорошим новостям! Наверное, вы уже читали Женину историю про похудение в Тайланде. Теперь расскажу о себе.

Когда я проверяла зрение в Москве, мой правый глаз был -1,5, а левый был -2. Во время путешествия по Бали у Жени сломала очки обезьяна, и мы меняли их, заодно и я решила поменять свои старые очки. И вот я померила зрение, а оно у меня, оказывается, уже -1 на правом глазу и -1,25 на левом! Без всяких упражнений ? Такое зрение у меня было последний раз в 7 классе.

Конечно, такая разница не принципиальна, но я действительно чувствую, что вижу лучше.

По ценам: проверка зрения и замена линз обошлась мне в Убуде в 600 рублей (или 200 тысяч рупий).

Теперь я могу наслаждаться прекрасными видами Бангкока и при этом не щуриться!

Не знаю, откуда и почему появилась во мне восприимчивость к сухому воздуху, которая выражалась в том, что по ночам в Москве у меня очень часто закладывало левую ноздрю. Наверное, в плохом климате всё начинает когда-то проявляться… Спреи помогали только на время. После же переезда в Тайланд эта проблема полностью исчезла! Но это не самое главное улучшение здоровья в Тайланде.

Солнце, воздух и вода — лучшее лекарство от заложенности носа. Проверено на мне!

Хотите верьте, хотите нет – в Тайланде мы вообще не страдаем от пониженного давления, усталости, разбитости, отсутствия сил и так далее. Конечно, после 12 часов работы за день это есть, или после психологически очень тяжелых дней, как когда в Паттайе утонул паром с русскими туристами… Но нет такой усталости и разбитости, которая непонятно от чего, понимаете? В Тайланде у нас всегда хорошее самочувствие. Мы в тонусе, полны сил и энергии.

Лично я считаю, что это все – позитивное влияние климата на здоровье человека. Я всегда думала, что мое здоровье самое обычное, не слабое, не сильное. Но когда мы два года назад прилетели в Тайланд на Пхукет, я поняла, что дело не в здоровье, дело в окружающей среде! Каким другим было мое самочувствие тогда – будто мое здоровье из очень крепких, и я вся такая сильная. Как я скучала по этому в Москве, вы не представляете!

Работаем мы в основном на свежем воздухе, и уже не можем представить, как может быть иначе. К хорошему быстро привыкаешь! К чему мы еще неожиданно для себя так быстро привыкли, вы можете прочитать здесь.

Ну, если честно, два раза болела после немного бурных посиделок :-). Но! В Тайланде, благодаря позитивному влиянию климата на здоровье человека, а также насыщенному кислородом морскому воздуху (который стал одной из причин нашего переезда в Паттайю) никогда не болит голова из-за:

— нервов,
— усталости,
— низкого давления,
— давки в общественном транспорте (хотя сонгтео в Паттайе иногда вызывают ностальгию по российскому транспорту :-)),
— невыспанности,
— переработок,
— небурных возлияний,
— просто так.

Для меня это очень актуально. Очень-очень. Когда мы жили в России, если у меня начинала болеть голова, таблетки не помогали, помогал только хороший ночной сон. Так что если голова начинала болеть с утра… День, полный мучений, был обеспечен. Иногда это могло перетечь во второй день – если не удалось хорошо выспаться. И так случалось 1-2 раза в месяц. Помню, однажды голова не болела больше месяца. Это был такой праздник!

А в Тайланде этой проблемы со здоровьем нет.

Так что такие изменения. Хотелось бы, конечно, узнать мнение других экспатов, кто переехал в другой климат, – как они ощущают влияние климата на свое здоровье.

Если вам интересно читать наш блог, вы можете подписаться на его обновления, кликнув по этой надписи или используя форму для подписки в самом верху колонки справа. Спасибо!

приехала я в Тайланд 3 недели назад на 2 месяца, и решила уже погуглить про самочувствие, действительно, каждому человеку своё место. Обычно в тёплом климате все мои проблемы со здоровьем становились менее заметными, чувствовала себя лучше. Но в Тайланде просто ужас, голова начинает болеть сразу после пробуждения, очень плохо себя чувствую, тело ватное, сил нет. Немного обидно, что в таком месте, а даже на пляж не хочу ходить. Читала у натуропата одного, что у кого реакция на плесень есть, у тех здоровье ухудшается. Вероятно, я одна из них, так как как раз после пмж в Черногории из за плесени в домах у меня развилась сезонная аллергия, а тут она повсюду.

Добрый день, лечу через пару дней на Пхукет, пугают дождями, волнами, что на самом деле?

Добрый день, мы не на Пхукете. Были на этом острове только в 2012-м году.

Доброго времени суток, ребята!))) 21 с сыном выещжаем в Паттайю. Я за год лечу второй раз. Так как английский я не знаю совсем, хочу спросить у вас-где можно купить очки с диоприями? Хочу посмотреть для себя. У меня минус 8. И еще вопросик-в прошлый раз я приезжала с долларами. И выяснила, что с рублями было проще ехать. Как обстоят дела сейчас?)) Еду снова с АНЕКС ТУРОМ.Фирма отвратительная, но из нашего города вылет только через них. Жить будем на Джантьеме) Отель P.K.Resort.Если что то нужно-привезем из России, из Перми.
Первый раз приехала, чтоб устроить чебе подарок на юбилей.45 лет!))) С приятельницей. Все бы ничего, но потом ее муж начал дико ревновать, и она почти не выходила с отеля. Поэтому подкопив денег лечу с сыном 12 лет) Я так и не побывала на островах, не пощупала слонов (поцелуй со змей не в счет))) не сходила на леди боев)) Одной как то не очень везде ходить. Поэтому снова Тай, снова Паттайя, снова встреча с этим прекрасным местом!)))
PS: как же я вас понимаю, с вашим желанием там жить!))) Вы молодцы, ребята!)))

Наталья добрый день. Спасибо вам за добрые слова! Привозить ничего не нужно, у нас все есть) Мы сами очки в Паттайе никогда не покупали, но салоны оптики здесь встречаются постоянно. Что касается валюты, то наше мнение на этот счет отражено в этой статье: https://uehali.com/kakuyu-valyutu-brat-v-thailand-dollary-ili-rubli.html

Доброе время суток. Вот прочитала о хорошем самочувствии гипотоников. А как себя чувствуют гипертоники в паттайе? Хотим с мужем в феврале или марте 17 года сьездить. А у него бывает 150\90. И в какой месяц для него будет благоприятнее?. В марте или феврале.? Не могли бы ответить на мой емейл.

Добрый день! Лучше всего по этому вопросы вас проконсультирует врач, а я не врач ? Поскольку, как вы видите в статье, я страдаю от низкого давления, а не от высокого, я не могу знать, как чувствуют себя гипертоники. Но одна знакомая рассказывала про своего папу, у которого большой лишний вес и проблемы с высоким давлением. Так вот про давление он за все время пребывания в Таиланде и не вспомнил ни разу. Но все индивидуально, это лишь один частный случай, о котором мне известно. Погода в феврале и марте примерно одинаковая, только в конце марта жарче становится.

Здравствуйте, Ольга.
Я несколько раз жила в Таиланде, но достаточно короткое время — одни месяц. Имея в своём арсенале 5 сотрясений мозга и внутричерепное давление, от которого голова моя стабильно болела каждую неделю и регулярно вечером после работы, я, живя в Новосибирске, просто пачками пила нурофен, пенталгин и иже с ними. Собравшись на отдых я запаслась обезболивающими препаратами в огромных количествах, и что вы думаете. всё привезла обратно.
У меня так же пониженное давление — в Таиланде как часы 110/70.
Сейчас я уже более 3 лет не живу в городе. Мы с мужем и маленьким ребёнком переехали в деревню за 150 км от города. Вокруг нас сосновый бор и Обское море. Запахи летом по утрам, вы не поверите, такие же как и в Таиланде. Изменения следующие: голова не болит, сон отличный, настроение на высоте (полный позитив), давление в норме, таблетки в аптеке)))))))
Кроме того, я изменила стиль питания — стала 100% веганом (отказалась от мяса, яиц, молока, кофе, чая и прочего) и стала много двигаться ( в основном пешие прогулки) — как результат потеряла почти 10 кг лишнего веса и стала моложе выглядеть — нет морщин, прыщей и всякой другой дребедени.
Я считаю что там где нет промышленного города, воздух насыщен кислородом, вы питаетесь качественными и полезными продуктами, много двигаетесь — результат будет 100% здоровье.
Вы ребята, молодцы. Солнышко, море, радость от жизни……всё верно… и только так.

Здравствуйте, Катя! Спасибо большое за комментарий и за добрые слова! Сосновый бор и море — какое же это прекрасное сочетание! Я, кстати, раньше думала, что в Таиланде такое прекрасное самочувствие в большей степени из-за моря, но вот мы приехали пожить во вьетнамский городок Далат, что на высоте 1500 м и совсем не на побережье, а самочувствие такое же прекрасное, и тоже никаких жалоб на головные боли, как и в Таиланде. Хотя тут сейчас сезон дождей, и солнце только в первой половине дня ? И знаете, тут другое солнце — с одной стороны, очень жаркое, с другой — очень нежное, прям хочется греться на нем бесконечно. При этом не потеешь, не мучаешься, не обгораешь. Просто действительно климат хороший и отличный воздух, вы правы!

У меня губы перестали трескаться и сохнуть, в порядок пришли, без гигиеничек.

Ольга, я училась в первой школе, а в 25-й учился мой супруг Егор )) Вам тоже процветания и гармонии во всем! Конечно же, буду заходить — может еще и увидимся в будущем. Азия и страсть к путешествиям очень сближают людей!

Добрый день, уважаемые земляки! ? Приехала из Воронежа в Россошь, маму навестить, и решила поискать информацию о студенческой визе в Тае — через 6 месяцев покидаю страну суровых морозов и унылых будней. И «случайно» (ну конечно же, не случайно!) нахожу ваш блог — своей одногодки из города Россошь (не удивлюсь, если мы с вами еще и учились в одной школе)))) Я хотела поделиться тем, как Тайский климат повлиял на здоровье моего сына. Прошлую зиму и весну мы провели на кокосовом острове Самуи. У сына аденоиды, которые наши врачи лечат только операцией. От аденоидов не осталось и следа уже на третий день нашего пребывания и все 4 месяца не было «ни кашлинки, ни соплинки», хотя на Родине он страдал этим каждый месяц. Мы вернулись в Россию в теплом мае и уже через неделю сын снова оброс соплями, пардон за подробности… И я решила, что с меня хватит — может быть таким образом нас сама жизнь подталкивает к более радикальным переменам? Так что, мы заканчиваем свои бытовые дела и переезжаем в тепло и лечебный климат на более долгий срок, и ваш сайт явился добрым знаком на нашем пути к этому! ( ну не верю я в совпадения!) Спасибо вам за ваш труд и ваше творчество!

Здравствуйте, дорогая Юлия! Очень рада получить сообщение от своей землячки!))) Спасибо вам большое за добрые слова!!
Я училась в 25-й и 4-й школах, сейчас 4-ю лицеем называют. В какой учились вы?
Да, прекрасно понимаю вашу ситуацию с сыном — здесь действительно такой воздух, что просто наполняешься здоровьем, и нет проблем с носом, давлением, головными болями, горлом… Если при этом, конечно, не злоупотреблять кондиционером! Я до сих пор помню, как я первый раз на Пхукете почувствовала, что у меня может быть совсем другое здоровье, не такое, как в вечно холодной, промозглой России.
Я — всегда за позитивные перемены, поэтому очень поддерживаю вас в этом начинании. Тем более у вас сайт как раз посвящен финансовой независимости, так что все карты в руки вам! Хороших вам выходных, заходите почаще к нам на сайт!!

Думаю, скорее всего у него слабые почки. Они любят тепло. Ходи в баню. Погрей ноги

Оля здравствуйте! Я так понимаю , детей у вас пока нет. Но может вы общаетесь с теми у кого есть детки.Как обстоят дела с русскими школами в Паттайе или на Пхукете? Моему сыну 7 и мы в этом году пошли в 1 класс.Насколько высок уровень образования в школах тайланда по сравнению с Россией?

Ольга, здравствуйте! Все наши знакомые с детьми учатся в тайских или международных школах, про русские школы мы не знаем. Только объявление о русском садике видели. На качество школьного образования в Паттайе никто из наших знакомых не жаловался, проходит оно на английском или тайском языке. С Россией сравнивать было бы неточно, потому что в России можно встретить очень разное качество образования, в зависимости от города и школы.

Оля, добрый день))) мы с мужем переехали в Тайланд ровно 7 месяцев назад, в феврале)) живем на острове Панган, такая уютная деревушка с пальмами и морем)) голова у нас и так раньше почти никогда не болела, но иногда и тут случается… так очень хорошо, прямо моментально помогают тайские нюхалки, которые тайцы сами тоже всегда и везде с собой носят, такие по виду как помадки, на нашу звездочку похожие, по 18 бат)) эта штука и от заложенности носа помогает на ура, и от первых признаков простуды, и взбодриться))
а еще, мы очень долго акклиматизацию проходили тут… реально пол года. у меня была очень долгая, 4 месяца, задержка месячных, гормоны скачут до сих пор. из-за этого и вес на 5 кг поднялся… сейчас уже лучше… а у вас не было такой проблемы?
а еще меня пару месяцев назад за пальцы очень сильно покусал до крови дикий зверек Лори. делали 16 прививок от бешенства, столбняка и иммуноглобулин… но я сама виновата, увидела его по пути домой на дороге и побежала жмякать))) совсем забыла, что это дикая природа и Таиланд… но сейчас уже все хорошо. кстати микрофлору, после антибиотиков, восстанавливала сама! врачи только плечами пожимали в госпитале… я просто таблетками, а тем более антибиотиками миллион лет не лечилась, все натуральные только! а в этой ситуации страшно стало… поэтому на всякий случай советую для микрофлоры — ферментированное молоко Betagen. отличная штука, его все тайцы пьют, на сок похоже, и для пищеварения супер! кажется все)))

Наталия, добрый день! Сочувствую, что вам пришлось пережить такую длительную акклиматизацию! И со зверьком, конечно, неприятно получилось, но хорошо, что все позади. У нас акклиматизация прошла спокойно, организм каких-то неприятных фокусов не выдавал. Проблем по женской части тоже не было. Из изменений у нас — только то, что Женя похудел быстро на 8 кг, но после этого его вес стабилизировался. И у меня был два раза отит. Может, дело еще в том, что мы приехали в сентябре, когда в России и Таиланде погода была примерно одинаковая, а вы в феврале, то есть получается, из минусовой резко в плюсовую?

А за совет про молоко спасибо — когда у меня был отит, тоже прописывали антибиотики.

кстати вполне возможно, что именно изза резкой перемены температуры такая болезненная и долгая акклиматизация была! Дима тоже кстати похудел на 7 кг))) вот им везет, мужчинам)))

Оля, доброго времени суток! В прошлом году я была на Пхукете, очень понравилось — ОЧЕНЬ!
Понравилось все — климат, люди, экскурсии, еда, море, а самое главное — самочувствие! Я гипотоник, голова в Москве болит очень часто. В Тае я ни разу не вспомнила про нее, а когда вернулась началось тоже самое.
Очень надеюсь приехать еще в ноябре и если Вы не возражаете, то задам Вам несколько вопросов про острова, где кроме Паттайи Вы рекомендуете остановиться?

Вера, добрый день! Очень рада за вас и прекрасно вас понимаю!))) Да, заметное улучшение самочувствия я тоже заметила первый раз именно на Пхукете, хотя до этого я, конечно же, была на разных морских курортах.
Вера, что касается островов, то я, пожалуй, воздержусь от рекомендаций. Чтобы дать человеку хороший совет (тем более о такой важной вещи, как отдых, путешествие), а не рекомендацию, которая потом ему во вред пойдет, нужно этого человека хорошо знать, быть в курсе его опыта и предпочтений. Да и кроме того, про тайские острова СТОЛЬКО ВСЕГО понаписано, что можно много статей написать, в один комментарий это не уместить. И впечатления у всех все равно разные.

У нас климат суховат — поэтому нос заложен. Мама когда в Ганновере жила, тоже каждое утро удивлялась, что нос промывать не надо. Головные боли актуальны для моего мужа — тоже все ему намекаю, что климат ему не подходит.

Здравствуйте, Елена! В России мало того, что сам климат суховат, так еще и зимой, когда включено центральное отопление, в квартире дышать просто нечем. Открыты форточки, но это не панацея! И из-за этого весь зимний сезон проживается «через не могу».
А в Ганновере разве влажный климат? Посмотрела на карте, далековат он от моря!

/Ну все таки море и океан ближе чем в Москве или на Урале. Да и город сам по себе очень зеленый, парков много, пыли мало.

Оля, чудесная и очень приятная статья! Даже мотивирующая ? Да, согласна, в Москве из-за бешеного ритма и постоянных стрессов болит всё))) Надо проще относиться ко всем ситуациям, что я и делаю) Вот про влияние именно климата так серьезно не думала. Ну, главная причина всех болячек -это, конечно, стрессы и экология. Здесь точно дышать нечем((
Хочу на зимовку в следующем году отправиться в ваши края)) Так что, буду проверять на себе действие морского воздуха и питание свежими овощами и фруктами ?
Меня больше всего потряс результат со зрением. Вот как такое может быть? Только ли благоприятный климат или просто меньше времени стала проводить за компьютером?

Аня, спасибо большое!! Очень приятно слышать, что статья мотивирующая ? А еще очень рада твоим планам по поводу зимовки! Чем сможем — поможем и все подскажем, что знаем. Ну, по крайней мере, по Паттайе)) Вот по поводу зрения скажу, что за компьютером я стала проводить даже больше времени, чем раньше(( Но теперь-то мы его проводим на свежем воздухе, а не в закрытом помещении с искусственным освещением. Думаю, это тоже немаловажно. Глаза упираются не в стену, а в кусты и деревья. Вот как-то так! ?

Оля, спасибо! Обращусь за помощью, если потребуется. Точно! Свежий воздух и солнышко, а не лампочки)))

Я очень рада, Олечка, что Тайланд помог тебе избавиться от некоторых проблем со здоровьем! И это главное, какова бы ни была причина, климат ли помог или еще что-то, главное, что это ТАК! Целую)))

Спасибо, мама! Жду вас в гости, будете тоже у меня тут оздоровившимися! ?

Ольга, доброго дня! Отвечаю на Ваш вопрос: пока я «заболела» только Паттайей, про другие места в Таиланде не думаю. Наверно, это потом придет. Я еще в Паттайе не все посмотрела, не все экскурсии посетила. Теперь я тоже Ваша постоянная читательница. Желаю Вам и Жене творческих успехов!

Спасибо вам большое! Вы знаете, мы тоже еще не все объездили в Паттайе, есть еще много интересных мест. Например, очень хочется побывать в театр Алангкарн. Хороших вам экскурсий и приятных впечатлений!

Ольга, очень интересная статья.
А вот нам, когда мы жили на Самуи, постоянно хотелось спать! Утром ставили будильник на 8 утра и ели в 10 утра вставали. Не понятно, почему-то все время была какая то усталость. А вот поехали потом на север Таиланда — сразу стало намного лучше!

Ольга, спасибо за комментарий! Вообще неожиданно — может, из-за того, что на Самуи более высокая влажность? Мы из островов были только на Пхукете, и там, да, жарища стояла конкретная. В Паттайе климат мягче ? А на север вы имеете в виду Чианг Май? Воздух там тоже хорош, но вот все равно не морской))

Север имею ввиду не только Чианг Май (все же Чианг Май довольно большой город), а Пай, Мае Салонг и другие городки в горах. Там воздух очень вкусный:) Надышаться не возможно. Хочу там жить, жаль что моря рядом нет)

Оля, мечтаю побывать в Пае! Столько потрясающих отзывов слышала. Представляю, какой там воздух — горы, зелень, реки… Да, если б не море, мы бы тоже рассматривали и другие города Тая для жизни. Наверное ?

А я вернулась из Тайланда с пяточками младенца)))),у меня с пятками очень большие проблемы, не один крем не спасает, видимо влажный климат, песок делают кожу лучше и быстрее все заживает. Сейчас опять страдают… Перед отпуском я умудрилась простыть, кашель, насморк, дак вот, на второй день отпуска я чувствовала себя 100% здоровым человеком. Климат помогает.
Ольга, спасибо вам за ваш сайт и статьи. Читаю постоянно. Очень интересно. Читала и до поездки в Паттайю и после. Ходила по указанным вами обменникам)))) Пишите ещё. Ваша постоянная читательница:)

Евгения, здравствуйте!! Спасибо огромное за добрые слова, не передать, как приятно! Очень рада, что у вас есть такой замечательный опыт быстрого восстановления здоровья, благодаря климату!
Кстати, про пятки вы подметили совершенно точно))) Я вот сразу вспомнила, как два года назад на Пхукете мы были на массаже ног и нам предложили сделать педикюр. А я подумала: «Да после песка и моря ноги такие гладкие, что никакой педикюр не нужен!» Это правда))) А в России через день щеткой их))

А я вот отметила такой эффект. В Москве я натираю ноги любой обувью. Как-то даже валенками на меху умудрилась натереть)) натираю туфлями, которые прошлым летом успела разносить. А вот в Тае — новой обувью не натираю! Даже резиновыми шлепками за 150 бат) даже обувью с кучей тонких ремешков))
Вот такие чудеса)

Кстати, Ир, и я тоже! Даже больше скажу: перед поездкой в Сингапур и на Бали я купила себе две пары обуви, взяла их и вот ни разу не пожаловалась! Прикинь — по тому же Сингапуру сколько километров пройдено было, и все в новых туфлях! ?

После возвращения из Таиланда сразу хочется вернуться туда обратно. И чем больше времени проходит, тем больше это превращается в навязчивую идею. Нас всегда тянет туда, где нам хорошо. У Вас тоже так было до того, как Вы решили совсем туда переехать?

Вы не поверите, но у нас было по-разному. Инициатор переезда — Женя. Ему захотелось сразу и бескомпромиссно после поездки на Пхукет. Я же упиралась))) Мне было хорошо там, где мы были, жизнь была стабильной, и я думала, что в Таиланде придется всю эту стабильность выстраивать заново, начинать с начала, так сказать. А мне ни капельки не хотелось этим заниматься. Но стоило сюда приехать, как приоритеты очень быстро поменялись. И стабильность, как ни странно, не нарушилась))

Здравствуйте, Ольга!
Зачитываюсь Вашими статьями, настолько доступно Вы пишете, интересно и с юмором у Вас более, чем отлично! )))) Да, в России, особенно в нашем районе, приближенном к Крайнему Северу, вся зараза опять возвращается через неделю-другую. Для себя решила, что буду ездить в отпуск не менее 2 раз в год. Пока «заболела» Паттайей, что потом будет, не знаю. Вы молодцы, что решились на переезд и Вы вдвойне молодцы, что делитесь с другими своими впечатлениями в доступной и юморной форме.
Удачи Вам во всем.

Галина, огромное спасибо вам за пожелания и такие добрые слова! За комплименты о юморе особенное спасибо, стараемся делать это нашей отличительной чертой)))
А вы «заболели» только Паттайей или Таиландом вообще? Тут же много и других красивых замечательных мест. ?

Спасибо Вам за хороший и интересный сайт. С удовольствием прочитала. Я влюбилась в Таиланд, хотя кроме Паттайи пока больше нигде не была. Но в мае третий раз собираюсь туда. И опять в Паттайю. Теперь я более осознанно поняла, почему. Нет той хронической усталости, которая преследует меня здесь, хотя в Паттайе очень много приходится двигаться, ходить. Совершенно не болит голова (у меня пониженное давление)! Я чувствую себя прекрасно! И про заложенность носа Вы все верно подметили. Спасибо Вам за интересные заметки.

Здравствуйте, Галина! Спасибо вам за добрые слова! Ну вот видите — мы в той или иной степени действительно избавляемся от всех этих неприятностей, связанных со здоровьем, пребывая в хорошем климате. Правда, у меня вот раньше, когда поездки в Таиланд были только отпуском, в России все быстро возвращалось — заложенность носа чуть ли не через два дня. У вас тоже так быстро? Или положительный заряд подольше сохраняется?

Я тут свое IMHO выражу — дело ведь не только в климате который климат ))) но и в психологическом состоянии. Многие все эти проблемы, что описаны отгребают в Москве из-за потсоянного напряжения. Тут и усталось и головные и боли и все остальное.

З.Ы. а зхрение это позитивно. В поездках на пару недель и то зрение восстанвливается немного — нет постоянного смотрения в мониторы/книги — глаза отдыхают.

Ага, а как насчет людей, которые не в Москве живут? )) Например, до этого мы жили в Воронеже — город хоть и большой, миллионник, но не Москва же! И метро громыхающего с его давками нет. А до этого я сама (да и родители по-прежнему) жила в Воронежской области, в городке в 70 тысяч! Там даже пробок нет, а зелени полно))

А проблемы были те же (за исключением заложенности носа). Особенно с хронической усталостью и головой. Так что я все-таки «пеняю» на климат)))

Для меня было очень полезно узнать это и интересно потому,что у меня тоже проблема голова болит будто молотком кто то долбит иногда и подташнивает ,бывает несколько раз в месяц -это мигрень ,иногда давление скачет вот и мучаюсь ))) хорошо хоть не очень часто ))) И то что вы написали статью об этом очень хорошо ))) еще очень интересно узнать про рыбацкий пирс в северной части Паттайи , у нас там гостиница будет , так вот я слышала о том что с этого пирса можно уехать на остров Ко Лан , а об этом многие не знают! И мне кажется ,что эта тема была бы интересной и полезной )) спасибо )

Во-во-во, у меня тож самое — как будто молотком! Я тоже думала, что это мигрень. Просто как знать — мигрень это или просто обычная головная боль? У меня, правда, давление не скачет, наоборот, падает))

А про пирс узнаем, чего ж не узнать)) Вчера как раз были в северной Паттайе, но там все стояло — СОНГКРАН!

Почитал и ведь правда, голова стала меньше болеть ! А я даже не заметил! А может просто стало меньше мрачных мыслей после отъезда из Родины? ? Несмотря на более скромную жизнь, чем была в России, я стал позитивнее смотреть на жизнь! Климат помог или что-то другое… ?

Иван, спасибо за комментарий! Рада слышать, что у вас тоже не болит голова! Мы, правда, не сказать, чтоб стали прям очень позитивные, этого как-то не прибавилось)) Поэтому я все списываю на климат, на то, что есть возможность целый день находиться на воздухе и спать при открытом балконе, плюс опять же большое количество свежих фруктов, плавание в бассейне раз в месяц))

Ольга, спасибо вам за ваши статьи и рассказы о вашей жизни в Таиланде. Читаю ваш блог постоянно, всегда очень интересно и познавательно! Надеюсь, что мы в скором времени тоже излечимся от головной боли и хронической усталости, став вашими соседями. ?

Наташа, добрый день! Большое спасибо, очень приятно слышать такие слова! Да, вот же это название — «хроническая усталость», я его забыла, когда писала статью)) В Москве были дни, когда я просто чуть ли в слезы не ударялась по утрам, когда надо было полтора часа пыхтеть до работы, а сил не было никаких, даже не элементарные передвижения по кухне. Такого больше нет, хотя сейчас мы работаем даже больше..))

источник

Многие считают, что жизнь без проблем и препятствий будет скучна и неинтересна. Те, кто приезжает в Таиланд на ПМЖ, окрыленные тайской любовью, внезапно осознают, что жизнь в стране улыбок не так безоблачна, как это казалось ранее. Порой препятствия появляются на пути к пляжу, бару или в иммиграционный офис. Мы собрали 9 различных головных болей, которые испытывают фаранги в Таиланде.

Каждому туристу здесь предлагается целый букет различных виз, но этого почти никогда не достаточно для покрытия потребностей обычной жизни экспата. Возможно даже между визами Нон-Б, Пенсионной, Студенческой, Туристической, Элитной и Смарт, а также между визаранами и походами в местный иммиграционный центр, нахождение в Таиланде можно назвать Жизнью.

К тому же не стоит забывать всю бумажную волокиту со всеми этими визами. Всегда надо быть начеку и проверять наличие каждой бумажки, штампа в паспорте, смотреть на даты окончания действия того или иного документа. Ведь, особенно в последнее время, штрафы и наказания за оверстей довольно жесткие. Порой минимальное нарушение визового режима грозит мгновенной депортацией из страны. При этом в интернете есть куча полезной информации, которая по-идее должна помогать в той или иной ситуации. Но то, что написано на сайте, иногда идет вразрез с тем, что говорят в Иммиграционном офисе.

С другой стороны, а легко ли тайцам получить российскую визу?

Каждый читающий это является иностранным гостем в Таиланде. Это страна с длинной историей независимости и невмешательства длинных рук запада. В отличие от Мьянмы, Лаоса, Вьетнама, Малайзии, Сингапура, Индонезии, Филиппин, Индии (все эти страны окружают Таиланд) королевство никогда не было колонизировано кем-либо. И многие тайцы будут с гордостью указывать каждому экспату на этот исторический факт. Скорее всего из-за этого тайцы будут подвергать сомнению любые телодвижения фарангов в бизнесе. Время от времени они будут просить новоявленного иностранца бизнесмена запустить свои ручки в кошелек, чтобы улучшить деловые отношения. Такое может быть как при строительстве большого проекта, так и при получении очередной визы, как для ускорения годового отчета, так и для подписания важного контракта

При ведении бизнеса в Тае фаранга будут “доить” чуть чаще, чем если бы он жил обычной жизнью простого обывателя. Можно постоянно удивляться, злиться, материться, жаловаться, но это совсем никак не поможет исправить существующую культуру бизнеса, которая развивается поколениями.

Тайская бюрократия порой может побить все мыслимые рекорды. Неоднократно в социальных сетях проскакивают гневные сообщения фарангов, которые ошарашены огромным количеством бумажной работы для простых вещей. Иной раз складывается впечатление, что где-то на территории страны должно быть гигантское здание, в котором складываются горы из устаревших готовых отчетов, заявлений, уведомлений и подобного мусора. И несмотря на все эти новомодные компьютеры, современную банковскую систему, идею “безбумажного офиса” все же в каждой тайской фирме можно найти столько использованной для офисных нужд бумаги, что голова начинает кружиться от осознания количества срубленных деревьев.

Как вам такое: чтобы заменить тормозной диск старенькой 12-летней Хонды Джаз, необходимо распечатать в общей сложности 32 листа А4? Можете наблюдать сидя в офисе, как принтер будет печатать все эти “необходимые” документы, а сотрудники будут укладывать их в файлы и мультифоры, которые никто и, возможно, никогда их не откроет, чтобы прочесть.

В США как-то провели голосование, где Таиланд занял одно из лучших мест в Азии, где проще всего начинать свой собственный бизнес. При этом реальное положение дел таково, что открытие собственного бизнеса в Тае может сопровождаться:

бюрократическими препятствиями;
ежедневными открытиями в новых законах или визовых вопросах, касающихся иностранцев;
перманентным состоянием удивления от осознания всего происходящего;
стрессом и нытьем в подушку со словами “я больше так не могу”.

Или наличием всех четырех пунктов одновременно.

Перед погружением в океан, где плавают тайские акулы бизнеса, стоит освободить разум от всего того, чего вас учили в бизнес школах. Западные модели бизнеса будут тонуть в этих сумасшедших водах от бумажной волокиты, как Титаник пошел на дно от столкновения с айсбергом в свое время. Забыв все, со свежей головой можно идти в Гугл и искать себе юриста или толкового тайского сотрудника какой-нибудь администрации, которые проведут за ручку вас и ваш бизнес к берегам Успеха.

И тем более не стоит полагаться на свою новенькую тайскую подружку. То, что она может налить пиво без пены или просто знает кого-то не гарантирует, что все пойдет, как по маслу. Ведение тайского бизнеса никогда не пойдет по планируемому маршруту. Между вашими визами, регистрацией предприятия, отделом труда, каким-то там департаментом, бухгалтерам и вашим тайским персоналом, будет всегда находиться стена непонимания, удивления, сомнения и бюрократии.

Хотя приложенные усилия стоят свеч. Главное — необходимо правильно поставить себя перед сотрудниками и очень тщательно проверять все, где требуется подпись директора.

Мало кто замечал, но иногда в популярных у туристов ресторанах используются несколько версий одного и того же меню: один вариант для тайцев, а второй для иностранцев. Да, может показаться, что различия лишь в тексте: для фарангов меню предоставляется на английском (или русском), что очень удобно и даже мило. Но стоит присмотреться на правую колонку с ценами, как можно неприятно удивиться: цены для туристов будут выше, чем для местных.

Или можно просто зайти в любой национальный парк Таиланда, где будет красоваться табличка на хорошем английском, что входной билет стоит, например, 200 батов. При этом чуть ниже будут написаны тайские слова, буквы и цифры, которые означают, что входной билет стоит всего 20 батов или около того. Это реальный факт! Если не знать, что тайцы имеют свои собственные цифры, то о разнице цен можно никогда и не догадаться.

Лайфхак: стоит достать тайские водительские права или ВоркПермит, как стоимость входа обретает существенную скидку. К сожалению, это не всегда работает. Но как запасной вариант, можно попробовать поплакать перед кассиром, вдруг черствое сердце растает от слез бедного фаранга?

Мы должны сообщить неприятную новость: на вид двадцатилетние девочки в коротких маечках и с натянутой улыбкой в тайских барах не любят фарангов по-настоящему (и к тому же им уже далеко за двадцать). Они могут сидеть на коленках, могут запустить свои рученки в самые потаенные мужские складки, могут нашептывать на ломаном английском “Я тебя люблю!” или “Ты у меня единственный”, но это все фальшивка. Барные девочки — первоклассные продавцы напитков. Как это связано? Просто вспомните, как приятно с ними сидеть, болтать, угощать напитком, а потом приносят счет, в котором указан один леди-дринк на сумму всей вашей вечерней выпивки.

Если уж очень хочется найти себе спутницу на время отпуска, то лучше открыть анкету в каком-нибудь Тиндере, Баду или любом другом сайте знакомств. Но надо быть осторожнее: тайские сайты знакомств просто кишат ледибоями.

Иммиграционные правила, деловые правила и даже правила дорожного движения, по идее, должны быть прописными истинами и не подлежать двоякому трактованию. Но на деле в каждой проблемной ситуации можно пойти разными путями к решению. Не стоит рассматривать этот путь, как получение опыта. При возникновении похожей проблемы путь к ее решению может пойти совсем не так, как было ранее. Сегодня для получения определенной бумажки в иммиграционном офисе надо сделать одно, а завтра уже другое. И дело даже не в том, что правила постоянно меняются, а в том, что исполняющий орган может трактовать любой писаный закон в свою пользу. Так, раньше было распространенной практикой, когда при ДТП фаранга с тайцем полицейский вставал на сторону соотечественника, независимо от степени его правоты. Сейчас уже такое практически не практикуется, но все же на крайний случай всегда стоит иметь под рукой телефонный номер тайского спасителя: это может быть как дорогостоящий адвокат, так и тайская жена. При возникновении спорных ситуаций можно позвонить по круглосуточному номеру телефона 1155 — это Туристическая полиция Таиланда.

Можно стучать ногами, надрывать в крике свой голос, указывать на абсурдность ситуации, но результат будет один: это никак не поможет справиться с проблемой. Но можно подозвать менеджера, высказать свою точку зрения, даже можно расписать все пункты вашей правоты на бумаге, или устроить кукольный театр и на пальцах показать свои аргументы. Главное — все это надо делать тихо и с улыбкой. В сложных ситуациях необходимо держать себя в руках до конца и никогда не повышать голос. Даже несмотря на то, что:

тайцы будут молча, но с улыбкой слушать вас о том, как у них что-то на сайте отличается от того, что происходит здесь;
тайцы могут сходить, обсудить проблему с вышестоящим руководством или другим сотрудником, но все равно придут с тем же самым решением, что и раньше;
тайцы будут слушать вашу аргументированную речь, но все равно придут к выводу, что вы сумасшедший;
тайцы просто молча уйдут, пока вы там в своем внутреннем мирке будете взрываться от негодования;

Как говорится “ча йен” (успокойся по-тайски).

Несмотря на красивую природу, великолепную кухню и бесконечные улыбки, тайцы ужасны на дорогах. Таиланд в 2019 году занимает 4 место в мире по данным ВОЗ по количеству смертей на дорогах. Доехать живым из точки А в точку Б в Тае можно приравнивать к счастливой случайности. Можно увеличить свою удачу сев за руль автомобиля. Но если вы женщина или пенсионер, то удача и статистика будет не на вашей стороне. Шлем при езде на байке сильно увеличивает шансы не пополнить статистические данные ВОЗ на новый квартал.

Новый год, Рождество, Сонгкран — это праздники, когда тайцы убивают себя на дорогах в просто астрономических числах! Но все же главной причиной аварий остается вождение в нетрезвом виде и превышение скорости. И ведь не помогают даже драконовские законы по поводу рекламы алкогольных напитков: просто должно пройти достаточно количество времени, чтобы тайцы сами вбили себе в голову опасность пьяного вождения.

Так что вы можете сделать со многими из этих минусов и причин для головных болей? В большинстве случаев продолжайте улыбаться, сделайте глубокий вдох, успокойтесь и вспомните, почему вы впервые приехали жить в Таиланд. Несмотря на тысячу и одно маленькое раздражение это все еще прекрасное место для жизни.

В конце концов, мы гости в Королевстве Таиланд и не надо сюда входить со своим уставом.

источник