После родов слабость болит голова

Роды позади, но счастье материнства омрачает цефалгия. Головные боли после родов различной интенсивности бывают почти у всех родивших женщин. Чаще этот симптом вызван естественными процессами, происходящими во время родов и после появления на свет ребенка, но может свидетельствовать и о развитии серьезного заболевания. Посмотрим, почему будет болеть голова после родов.

Самая частая причина, почему болит голова после родов. С рождением ребенка у женщины полностью меняется образ жизни, ставшая мамой женщина учится жить по новому.

Усталость накапливается постепенно, и болеть голова начинает не сразу, а спустя несколько недель после родов. Провоцируют ухудшение самочувствия:

• недосыпания;
• неправильное питания (занятая ребенком мама не имеет возможности полноценно покушать);
• беспокойство за малыша;
• недостаток времени для общения и решения бытовых вопросов.

Влияет на появление головных болей отсутствие свежих впечатлений, когда занятая только домом и ребенком женщина лишена полноценного общения с друзьями или посещения культурных мероприятий.

Переутомление нарастает постепенно. В первую неделю после рождения ребенка головная боль проявляется слабыми ноющими ощущениями в затылке и лобной части, которые будут проходить после сна или прогулки. Большинство женщин не обращает внимания на незначительное ухудшение самочувствия, связывая это состояние с восстановлением организма после родов. Но если образ жизни не меняется, то голова начинает болеть часто и интенсивность болевых ощущений усиливается.

Если женщина после родов кормит младенца грудным молоком, то выбор препаратов ограничен. Принять, когда болит голова, разрешено:

Когда ребенок находится на искусственном вскармливании, то список медикаментов больше. К перечисленному выше добавляются:

• НПВС (Аспирин, Кеторолак, Ибупрофен);
• Средства от мигрени (Сумамигрен, Амигренин).

Из народных методов поможет поглаживающий массаж головы, шеи и плеч. Хороший эффект оказывают холодные компрессы на лоб с крапивой, душицей или шалфеем.

Но медикаментозные средства и рекомендации нетрадиционной медицины принесут временное облегчение, если не будут устранены причины головных болей. Женщине необходимо полноценно отдыхать, гулять и хорошо питаться, а также не замыкаться только на выполнении материнских обязанностей. Неоценимую помощь в этом окажет поддержка близких.

Когда болит голова, следует посетить гинеколога, который наблюдает женщину после родов. Врач проведет обследование и, при необходимости, отправит на консультацию к другим специалистам.

После родов в женском организме происходит гормональная перестройка, необходимая для выполнения новых функций, связанных с материнством.

Основной причиной считается изменение соотношения уровня гормонов:

• постепенно снижается уровень прогестерона, который необходим для вынашивания младенца;
• повышается количество гормона, отвечающего за лактацию.

Эти изменения происходят у всех родивших, но голова болит только у некоторых женщин. Чаще боль в голове провоцируют резкие гормональные колебания.

Кроме того, что женщины отмечают головную боль при ГВ, у них появляются:

• перепады настроения;
• повышение или сильное снижение аппетита;
• нарушение мочеиспускания;
• запор или диарея;
• беспричинные страхи;
• появление чувства вины;
• снижение самооценки;
• нарушения сна.

Симптоматика может быть слабо выражена, а может негативно отражаться на психоэмоциональном состоянии кормящей мамы. Для гормональной перестройки характерно, что периодически болит голова при кормлении грудью или при сцеживании молока.

Способов ускорить гормональные процессы нет. Послеродовое восстановление занимает 3-4 месяца, а затем дискомфортная симптоматика исчезнет. Для облегчения самочувствия женщинам назначают:

• анальгетики, разрешенные для кормящих мам (когда болит голова);
• успокоительные средства на растительной основе (валериана, пустырник).

Важно в этот период хорошо питаться, бывать на свежем воздухе и избегать переутомлений. Забота и внимание окружающих также помогут недавно родившей женщине «пережить» тяжелое для нее время.

Если же после родов сильные головные боли появляются часто и сопровождаются выраженными психоэмоциональными расстройствами – необходима медицинская помощь.

Наблюдает женщину после родов в период гормональных изменений гинеколог. При подозрении на развитие гормонального дисбаланса потребуется помощь эндокринолога.

Незначительное снижение гемоглобина отмечают почти у всех беременных, а под влиянием провоцирующих факторов анемичные признаки усиливаются.

Снижение гемоглобинового уровня провоцируют:

• многоплодная беременность;
• крупный плод;
• поздняя первая беременность (возраст старше 30 лет);
• кровопотеря при родах;
• Кесарево сечение.

Усугубляет состояние перенапряжение во время родов и психоэмоциональная нагрузка, связанная с изменением образа жизни.

Снижение уровня гемоглобина сопровождается недостаточным поступлением кислорода в организм, поэтому женщина жалуется на головокружения после родов и на то, что часто болит голова.

Кроме боли в голове, появляются:

• слабость;
• повышенная утомляемость;
• сонливость;
• одышка;
• бледность кожных покровов;
• гипотония.

Признаки могут быть незначительными, когда симптоматика почти не беспокоит, а могут проявляться остро. В некоторых случаях, у женщины настолько сильно болит голова и выражено головокружение, что она не может заниматься с ребенком.

Терапия подбирается с учетом показателя гемоглобина. В легких случаях для коррекции показателей крови достаточно усиленного питания и полноценного отдыха чтобы восстановить нормальный гемоглобиновый показатель. А чтобы не болела голова, подбирают методы обезболивания с учетом состояния женщины (проводится грудное вскармливание или нет).

Сильное снижение гемоглобина требует медикаментозного лечения. Пациенткам назначают:

• препараты железа;
• витаминотерапию;
• средства для стимуляции кроветворения.

Тяжелые анемии, возникшие на фоне кровопотери во время родов, могут устраняться с помощью гемотрансфузии или переливания эритроцитарной донорской массы.

При анемии потребуется помощь гематолога.

Если после родов постоянно болит голова, то это может оказаться признаком гипертонической болезни.

Послеродовую гипертонию провоцируют:

• наследственная предрасположенность;
• гормональный сбой;
• гестоз на позднем сроке беременности;
• кормление грудью;
• переутомление;
• стрессу.

Нередко у пациенток, которые жалуются на то, что после родов болит голова и стало повышаться давление, в анамнезе имеются подъемы АД, которые появлялись до беременности или во время вынашивания плода.

После родов боль в голове, вызванная артериальной гипертензией, проявляется по разному. Это может быть:

• чувство распирания в голове;
• болезненная пульсация в висках или в области лба.

Иногда при повышении давления болит затылочная область головы или давит на глазницы.

Кроме того, что болит голова, у женщины при повышении АД может появиться:

• тошнота;
• рвота, не приносящая облегчения;
• потемнение в глазах;
• расстройство зрение (двоение, мелькание мушек);
• слабость;
• сердцебиение.

Когда выявлена артериальная гипертензия, пациенткам рекомендуют приобрести тонометр и делать замеры, когда начинает болеть голова. Это поможет предотвратить подъем АД до высоких цифр, своевременно купировав признаки развивающегося криза.

Кормящим мамам для стабилизации АД и снижение болей в голове назначают медикаментозные средства, которые не выводятся с грудным молоком:

Женщинам, которые не кормят младенца грудью, подбирается стандартная гипотензивная терапия, которая состоит из подбора пролонгированных препаратов для коррекции АД (Лариста, Эналаприл) и медикаментов, для быстрого снижения давления (Моксонидин, Каптоприл).

Дозировка подбирается индивидуально с учетом особенностей течения гипертензии.

Артериальную гипертензию лечит кардиолог или терапевт. Когда болит голова после родов, не следует ждать, пока «само пройдет» или бесконтрольно пить анальгетики. Выявление причины и лечение, подобранное доктором, помогут устранить дискомфортную симптоматику.

Поскольку такое явление, как болит голова после рождения ребенка, встречается нередко, рассмотрим и другие возможные причины появления после родов болей в голове:

• Роды. Процесс рождения ребенка отнимает много сил и вызывает перенапряжение мышц, а после рождения младенца происходит сильное мышечное расслабление. Сразу после родов болевые ощущения в голове будут возникать у большинства родивших. Как правило, боль в голове исчезает после отдыха и больше не появляется.
• Восстановление месячных. При ГВ этот процесс происходит только по окончании лактации, а у не кормящих мамочек – в течение полугода после рождения крохи. При этом голова болит не сразу после родов, а спустя несколько недель.
• Шейный остеохондроз. Деструктивные процессы в межпозвоночных дисках усиливаются после родов, провоцируя ущемление нервных отростков, и становятся причиной постоянных головных болей. При этом болит не только голова, болезненные ощущения появляются в шее, плечах и руках.

Но какая бы не была причина, не следует терпеть, если болит голова. Если беспокоит частая головная боль после родов, то следует пройти обследование и выявить, почему ухудшается самочувствие.

Редко, когда недавно родившую женщину, совсем не беспокоит ухудшения самочувствия и не болит голова. Но таких счастливиц почти нет, поэтому стоит изучить несколько полезных рекомендаций, как поступить при боли в голове после родов:

• Постараться выяснить причину. Для этого достаточно вспомнить, что произошло перед тем, как заболела голова. Чаще это будет усталость, переживание или подъем АД.
• Не торопиться пить таблетки. Если голова болит несильно и цефалгия вызвана не подъемом АД, то стоит вместо употребления анальгетиков сходить на прогулку, принять теплый душ или поспать. Когда поднялось давление, следует для устранения боли в голове и предотвращения дальнейшего развития криза надо выпить гипотензивный препарат.
• Наблюдать за своим состоянием после родов. При появлении постоянных головных болей или когда голова болит часто, нужно обратиться за медицинской помощью.

После родов голова болит из-за физиологических изменений в организме, переутомления или появления проблем со здоровьем. Если боль в голове возникает часто или долго не проходит, то не следует игнорировать возникшую симптоматику – обследование у врача поможет своевременно выявить возникшие после родов проблемы со здоровьем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Беременность и роды – положительный, но все-таки стресс для организма женщины. Этот период в жизни каждой девушки требует напряжения в работе многих систем и органов. А после появления малыша проблемы только начинаются: бессонные ночи, нехватка времени, переживания и т.п. Часто женщины отмечают, что появилась головная боль после родов. С чем это может быть связано, как избавиться от столь неприятного состояния?

Головная боль может появляться как сразу после родов, так и через некоторое время. Она может быть обусловлена органической патологией, функциональными и психо-эмоциональными нарушениями. Интенсивность ее варьирует от незначительных болезненных ощущений в области висков, затылка или макушки вплоть до нестерпимых мигреней в несколько дней с возникновением ауры.

По локализации и характеру головных болей опытный врач сразу может с высокой долей вероятности сказать истинную их причину.

Если головная боль появляется сразу или через несколько суток после появления малыша, то скорее всего она связана с осложнениями послеродового периода или возникает как последствие анестезии. Наиболее частая причина в дальнейшем – усталость, недосыпания и различные стрессовые ситуации.

Сегодня часто во время родов используются различные методы обезболивания. Это может быть эндотрахеальный наркоз (с отключением сознания и переводом пациента на искусственную вентиляцию легких), спинальная и эпидуральная анестезия.

В каждом из случаев, особенно если выполнялось кесарево сечение, могут беспокоить головные боли. Но чаще всего они появляются после спинальной анестезии. Современные методики с использованием специальных иголок (напоминает по форме карандаш, а не обычные швейные) для пункции спинно-мозгового пространства помогают снизить процент таких осложнений. Также настоятельно рекомендуется после операции первые сутки провести лежа в постели. Давно замечено, что ранняя активизация способствует нарушению циркуляцию спинно-мозговой жидкости, что приводит впоследствии к очень сильным головным болям, которые сложно купировать даже лекарственными препаратами.

Если у женщины еще до беременности были приступы повышения давления, то ей знакомы эти головные боли, которые появляются, если оно поднимается. Как правило, это она диффузная распирающая по всей голове, с ощущением «наполненности» ее жидкостью, либо пульсирующего характера, чаще в висках. Иногда встречаются индивидуальные проявления – в макушке головы, за ухом, в области глазниц и другие.

Особенно часто повышение давления как причина головных болей бывает у женщин, во время беременности у которых был гестоз, а также если есть артериальная гипертензия.

Часто повышение давления наблюдается во время грудного вскармливания (ГВ). Новоиспеченные мамы часто волнуются и не знают, какие препараты можно применять в подобных ситуациях. В этих случаях лучшее средство, чем лечить головную боль при ГВ – гипотензивные препараты метопролол, метилдопа. Они практически не проникают в молоко, поэтому безопасны для малыша. Но в любом случае рекомендуется дополнительно посетить кардиолога или терапевта для коррекции дозы и, возможно, дополнительного обследования.

Часто роды, особенно если выполнялось кесарево сечение, сопровождаются значительной кровопотерей. В итоге гемоглобин крови снижается порою до критически низких цифр. Возникающая гипоксия может вызывать головные боли. Также анемия сопровождается одышкой, слабостью, вялостью, металлическим привкусом во рту, снижением давления и учащением пульса. В подобных ситуациях прием препаратов железа и сбалансированное питание все исправят и избавят от неприятных ощущений.

Женщина испытывает сильные переживания, особенно в первый месяц после родов. Именно за это время происходит адаптация мамы и малыша друг к другу и к окружающей их среде. Бессонные ночи, множественные вопросы, которые возникают особенно у молодых и неопытных мам по поводу грудного вскармливания, колик и плача малыша – все это со временем приводит нервную систему женщину в истощение. Без надлежащей поддержки близких людей иногда сложно быстро восстановиться, возникают перепады давления.

Беременность, роды, а затем и грудное вскармливание сопровождаются существенными гормональными перестройками организма. Это сказывается как на эмоционально-психологическом здоровье женщины, так и на функционировании ее органов и систем. В итоге могут возникать головные боли без явной на то причины.

Каждая третья женщина в послеродовом периоде проходит через депрессию. Изменение внешнего вида, недосыпания, порою плохое самочувствие могут приводит уже состоявшуюся маму к самоедству и, как следствие, могут возникать головные боли, иногда даже мигрени. В подобных ситуациях также очень важна поддержка близких людей, в первую очередь мужа, который будет помогать создавать уют и приятную атмосферу в доме.

Сильная головная боль после родов должна стать причиной обращения к врачу. Периодически возникающие и незначительные можно попробовать купировать самостоятельно. К выбору препаратов следует подойти осторожно, особенно если женщина кормит малыша грудью. Основные группы препаратов:

• Анальгетики, нестероидные противовоспалительные лекарства, спазмолитики. Во время лактации можно использовать парацетамол, ибупрофен. Желательно ограничить в применении анальгин, аспирин. Последний может вызывать нежелательные реакции у малыша, так как активно проникает в грудное молоко.
• Комбинированные препараты, включающие в состав несколько активных веществ. Беналгин, цитрамон и подобные. Не следует использовать порошки, которые часто содержат ароматизаторы и красители, они могут вызвать аллергические реакции у ребенка.
• Если причина головной боли – подъем артериального давления, то следует принимать антигипертензивные препараты. Метопролол и метилдопа разрешены во время лактации, остальные можно принимать, только ограничивая грудное вскармливание. Также давление можно снизить, принимая успокоительные чаи с мятой, душицей и другими травами. Каждые лишние 10 кг массы тела (что также актуально после родов) повышают его на 5 мм.рт.ст. Поэтому чем быстрее женщина придет в форму, тем реже ее будет беспокоить головная боль, связанная с давлением.

Рекомендуем прочитать статью о витаминах после родов. Из нее вы узнаете о необходимости приема для женщины, требуемых веществах и микроэлементах, естественных источниках витаминов, а также рекомендуемых готовых комплексах.

Головные боли при ГВ можно попытаться купировать и различными средствами народной медицины. Наиболее популярны и эффективны следующие:

Восстановление после родов у всех женщин занимает не один месяц. Здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, поддержка со стороны близких людей – все это будет благоприятствовать укреплению здоровья мамы. Что еще рекомендуется делать:

• Полезны физические нагрузки. Это может быть йога или пилатес, пробежки на улице или хотя бы прогулки вместе с малышом.
• При возникновении постоянных головных болей следует часть обязанностей переложить на другого человека, а молодой маме нужно больше отдыхать.
• Очень важен здоровый сон. Если ночью малыш часто просыпается и капризничает, то обязательно следует днем отдохнуть вместе с ребенком.

Окончательно установить, почему болит голова после родов, может только врач. Самолечение может иногда только усугубить ситуацию. Поэтому при регулярно возникающих и сильных головных болях, которые нарушают общее самочувствие женщины и похожи на мигрень, следует обратиться за медицинской помощью.

Стоит ли переживать, если после родов кружится голова? . И если девушку часто укачивает при поездах на машине, автобусе, она часто болела отитами, то можно предположить патологию именно здесь.

Боли в пояснице после кесарево: причины, лечение. Беременность и роды – ответственный и важный период в жизни любой девушки. . Часто женщины отмечают, что болит спина после кесарева сечения еще длительное время.

А основной симптом – боли в молочной железе и повышение температуры. Как защитить себя от патологии и как предотвратить мастит после родов в «критические периоды»?

Подобные патологические состояния ротовой полости будущей мамы часто становятся причиной того, что болят зубы после родов. . После родов кружится голова: почему появилось.

источник

Многие новоиспеченные матери жалуются на то, что постоянно болит голова после родов. Безусловно, появление на свет нового человека сопряжено с основательными изменениями в жизни родителей. Но, помимо бытовых проблем, женщины нередко сталкиваются с весьма ощутимыми проблемами со здоровьем. Слабость, головокружение, бессонница, послеродовые мигрени — это симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Так почему болит голова после родов? Причины, сопутствующие осложнения, методы эффективного и безопасного лечения — это информация, которую стоит основательно изучить.

Рождение ребенка — особенный, почти магический период для каждой женщины. Тем не менее беременность и роды являются серьезным испытанием для организма. В первые месяцы после появления на свет малыша новоиспеченной матери приходится сталкиваться с огромным количеством проблем. И многие женщины жалуются на то, что после родов постоянно болит голова.

Разумеется, дискомфорт может иметь разный характер. Например, некоторые люди жалуются на острые, пульсирующие боли в висках, в то время как другие пациентки отмечают появление давящих, тупых болей в затылке. Неприятные ощущения могут присутствовать постоянно, хотя довольно часто матери новорожденных малышей жалуются на то, что дискомфорт присутствует постоянно. Иногда боль настолько сильна, что провоцирует появление тошноты и рвоты.

Иногда к мигреням присоединяются и другие симптомы, в частности, головокружение, слабость, боль в мышцах, повышение температуры, расстройства пищеварения и т. д. На эти признаки обязательно стоит обратить внимание — это важные диагностические критерии, о наличии которых нужно сообщить врачу.

Многие женщины жалуются на то, что болит голова после родов. Мигрени нередко являются результатом повышения артериального давления. Стоит отметить, что в большинстве случаев с гипертензией сталкиваются беременные пациентки, но иногда проблема сохраняется и после родов. Повышенное давление сопровождается не только болями — женщины жалуются на внезапно появляющуюся слабость, шум в ушах, головокружение, тошноту.

Ни для кого не секрет, что роды — процесс весьма болезненный. И иногда пациенткам назначают эпидуральную анестезию. В данном случае с помощью специальной иголки обезболивающее лекарство вводят непосредственно в спинномозговое пространство. Таким образом можно полностью устранить боль — при этом пациентка остается в сознании и может без проблем выполнять все указания акушера.

Тем не менее иногда спинальная пункция приводит к кратковременному нарушению циркуляции спинномозговой жидкости, а это, в свою очередь, нередко вызывает головные боли. В первые 24 часа после анестезии пациентка должна соблюдать строгий постельный режим — это снижает вероятность развития побочных эффектов.

Как известно, роды нередко сопровождаются потерей крови, особенно если речь идет о полноценной операции. Кровопотеря влечет за собой снижение уровня гемоглобина, порой до критических значений.

Снижение количества красных кровяных телец, в свою очередь, ведет к дефициту кислорода. Если болит голова после родов, то это может свидетельствовать о кислородном голодании. Ситуацию помогают исправить правильное питание и прием препаратов железа.

Если после родов стала болеть голова, то это может свидетельствовать о нарушениях гормонального фона. Беременность, родовой процесс, лактация — все эти изменения сопровождаются основательными изменениями уровня тех или иных гормонов. Работа эндокринной системы влияет на функционирование всех систем органов. Нередко гормональная перестройка сопровождается мигренями.

Если часто болит голова после родов, то это может быть результатом сильного переутомления. Появление ребенка изменяет не только гормональный фон и внешний вид женщины, но и всю ее жизнь. Бессонные ночи, дополнительная работа по дому, стрессы и постоянное беспокойство за малыша — все это сказывается на физическом состоянии женщины. Новоиспеченная мать, как следствие, испытывает трудности со сном (например, не может уснуть, несмотря на выраженную усталость). Часто она неправильно питается, перестает отдыхать — результатом этого является физическое истощение, которое сопровождается слабостью, лихорадкой и головными болями.

Как свидетельствует статистика, большинство новоиспеченных матерей сталкиваются с той или иной формой послеродовой депрессии. Ее симптомы — постоянная усталость и апатия, потеря интереса к жизни, часто возникающие головные боли, сонливость, неадекватные эмоциональные реакции. В большинстве случаев женщинам удается справиться с подобной проблемой. Тем не менее выраженная послеродовая депрессия — веский повод обратиться к врачу. Это серьезное нарушение, которое ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются врачу на то, что после родов каждый день болит голова. Иногда мигрени появляются в результате прогрессирования различных патологий. К перечню причин можно отнести шейный остеохондроз. Смещение межпозвоночных дисков нередко приводит к сдавливанию нервных корешков и сосудов, несущих кровь к головному мозгу — это сопровождается головными болями.

Мигрени могут быть результатом прогрессирования вегетососудистой и нейроциркуляторной дистонии. Именно поэтому ни в коем случае не следует игнорировать проблему — стоит рассказать о головных болях лечащему врачу.

Очень важно обратиться к врачу в том случае, если приступы мигрени становятся все чаще. Для начала специалист ознакомиться с симптомами и составит анамнез. В дальнейшем пациента направляют на дополнительные исследования. Например, важно провести общий и биохимический анализ крови. Иногда дополнительно проводятся анализы на уровень гормонов. Врач также измеряет артериальное давление. При наличии показаний проводятся электрокардиограмма, рентген грудной клетки, проверяется внутричерепное давление. Дополнительно может потребоваться консультация психолога.

Что делать, если после родов очень болит голова? Не стоит заниматься самолечением — лучше сразу же обратиться к специалисту. Как известно, любой препарат, принятый в период грудного вскармливания, может сказаться на состоянии ребенка. Только врач сможет подобрать безопасные лекарства.

Как правило, болевой синдром купируют с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Наиболее безопасным в период лактации является парацетамол. Хорошо справляются с головными болями такие препараты, как «Ибупрофен», «Нурофен», «Аспирин», «Кетопрофен», «Индометацин», «Диклофенак».

Иногда в ход идут комбинированные лекарства, в составе которых присутствуют как нестероидные противовоспалительные средства, так и другие компоненты, которые помогают быстро снять боль и нормализовать кровообращение в головном мозгу. Эффективными являются такие препараты, как «Солпадеин», «Пенталгин», «Беналгин», «Цитрамон». Разумеется, ни в коем случае не стоит использовать лекарства без разрешения врача.

Противовоспалительные лекарства и анальгетики, безусловно, помогают справиться с болями. Но мигрени могут быть результатом различных патологий, и иногда очень важно устранить причины появления неприятных ощущений. После тщательной диагностики врач сможет составить правильную схему терапии:

• Если имеют место выраженные головные боли, врач может назначить прием опиоидных анальгетиков.
• В некоторых случаях целесообразен прием антидепрессантов (наиболее часто используются «Мелипрамин» и «Амитриптилин»).
• При наличии проблем с сердцем и сосудами применяются бета-блокаторы.
• Если приступы мигрени сопровождаются судорогами, то применяются противосудорожные препараты.
• Ноотропы помогают улучшить кровообращение в головном мозгу, благотворно влияют на работу нервной системы.
• При необходимости в схему терапии включают противорвотные препараты (если приступы мигрени сопровождаются рвотой).

Стоит отметить, что многие из этих препаратов ни в коем случае нельзя принимать во время лактации, поэтому на время терапии грудное кормление придется прекратить. В любом случае использовать столь сильные лекарства самовольно нельзя.

Кроме того, пациенткам рекомендуют прием витаминных комплексов и антиоксидантов. Такие препараты помогают наладить обмен веществ, улучшить работу иммунной системы. Если имеет место снижение уровня гемоглобина, то в схему терапии обязательно вводят препараты железа.

Как известно, прием медикаментов порой негативно сказывается на организме ребенка, ведь активные вещества препаратов и их метаболиты могут выделяться вместе с грудным молоком. Именно поэтому самостоятельно подбирать таблетки не стоит. Если сильно болит голова после родов, причем приступы появляются постоянно, то стоит обратиться к альтернативным методам терапии:

• Доказано, что справиться с головными болями позволит ароматерапия. Сеансы можно проводить самостоятельно — вам понадобятся лишь аромалампа и эфирные масла. Успокаивающими свойствами обладают масла мяты, лаванды и т. д. Кстати, подобные процедуры особо эффективны в том случае, если мигрени вызваны стрессами, переутомлением и повышением кровяного давления.
• Снять приступ можно с помощью настоек и отваров трав. Полезными считаются чаи из ромашки и фенхеля. Кстати, некоторые растения одновременно улучшают лактацию и благотворно влияют на работу пищеварительной системы малыша.
• Некоторые специалисты рекомендуют массаж головы. Процедуру можно выполнить самостоятельно или же попросить кого-то из родственников. Массаж улучшает приток крови к коже головы, раздражает ткани, в результате чего происходит перенаправление нервных импульсов — головная боль проходит или, по крайней мере, слабеет.
• Эффективными являются и холодные компрессы. Достаточно приложить к голове что-то холодное для того, чтобы сузить сосуды, несущие кровь к мозгу. Это помогает быстро снизить внутричерепное давление и, соответственно, ослабить боль.
• Кстати, эфирные масла можно использовать не только для ароматерапии. Например, можно смазать виски и кожу на затылке маслом мяты, которое оказывает раздражающее воздействие, тем самым облегчая болевой приступ.

Разумеется, подобные средства не могут заменить полноценную терапию, поэтому не стоит отказываться от лекарств, которые назначил врач.

Если постоянно болит голова после родов, то это повод пересмотреть свой ежедневный график. Следуя некоторым правилам, можно предотвратить развитие приступов мигрени:

• Для начала обязательно пересмотрите свой режим работы и отдыха. Разумеется, по ночам ребенок часто просыпается, а в дневное время женщины заняты работой по дому. Но стоит понимать, что если спать меньше 6-8 часов в сутки, то шансы справиться с головной болью минимальны. Если отдохнуть в ночное время нет возможно, то нужно подкорректировать свой режим для того, чтобы спать в дневное время.
• Врачи рекомендуют проводить время на свежем воздухе — это пойдет на пользу как ребенку, так и матери. Насыщение крови кислородом помогает справиться с головными болями.
• Обращайте больше внимания на питание. Из рациона стоит исключить продукты, которые вызывают колебания артериального давления. К списку запрещенной пищи можно отнести шоколад, сладости, жареное мясо и колбасные изделия, цитрусовые, кофе, сыры, сухофрукты, бананы, маринованные продукты. С другой стороны, важно насытить организм витаминами и минералами. Питание должно быть максимально разнообразным и удовлетворять все потребности организма кормящей матери и младенца.
• Проводите меньше времени за компьютером и телевизором, не читайте при плохом освещении. Иногда головные боли возникают в результате перенапряжения глаз.
• Поддерживайте хорошую физическую форму. Регулярная зарядка, будь то тренировка в зале или короткая утренняя пробежка, помогает нормализовать давление и улучшить кровообращение, выровнять гормональный фон.
• Научитесь справляться со стрессами. Дыхательная гимнастика, расслабляющая ванна, йога — все это помогает прийти в норму и избавиться от беспокойства.
• Если головная боль все же появилась, то не стоит принимать спазмолитики без разрешения врача. Эти препараты способствуют расширению сосудов, что в свою очередь может усилить неприятные ощущения.

В любом случае вы должны помнить, что ребенку нужно здоровая мать. Именно поэтому стоит в первую очередь следить за собственным состоянием. Если после родов болит голова каждый день, то не стоит медлить — обратитесь за помощью к специалисту!

источник

Послеродовая слабость — состояние вполне предсказуемое. В трактатах по повивальному искусству можно найти упоминание о послеродовой немощи и советы, как восстановить свои силы и поправить здоровье. Выражается это неприятное состояние в ощущении разбитости, отсутствии стимула к действию, дневной усталости, непереносимости душных помещений, высокой чувствительности к перемене погоды. Нередко женщина после родов испытывает заторможенность, ухудшение памяти, внимания и других интеллектуальных функций. В результате у молодой мамы возникает жалость к себе и одновременно удивление: что же это со мной происходит?

Если в ранний послеродовой период (в первые 2 часа после родов) уста­лость — это непосредственное следствие мышечной работы и психологи­ческого напряжения родового процесса, то в течение 6—8 недель после родов и далее слабость является показателем разнооб­разных состояний, связанных как с физио­логическими, так и с психологическими причинами.

Рассмотрим основные из них.

Анемия. Возникает как следствие ро­дового или послеродового кровотечения (если таковое случилось). Нормальной кровопотерей в родах считается не превы­шающая 0,5% массы тела (в среднем пос­ле физиологических родов она составляет 200—300 мл). Затем кровяные выделения продолжаются в послеродовой период. Происходит снижение уровня эритроцитов и, как следствие этого, гемоглобина. Ге­моглобин содержится в красных кровяных клетках — эритроцитах, состоит из белка и железа и является основным дыхательным ферментом — веществом, которое доставляет кислород к органам и тканям. Чем больше кровопотеря, тем сильнее ощущение слабости из-за возникающей кислородной недостаточности органов и тканей. Слабость — один из признаков анемии (снижения количества гемоглоби­на в красных кровяных тельцах — эрит­роцитах), в особенности железодефицитной, которая определяется в 90% случаев всех анемий. Дело в том, что железо свя­зывает кислород, обеспечивая тем самым дыхательную функцию крови. Известно, что железо в организме содержится, кро­ме эритроцитов, печени и селезенки (ос­новных кроветворных органов) еще и в клетках головного мозга и миоглобине — своеобразном «гемоглобине» мышц. От­сюда наблюдающиеся при анемии мы­шечная слабость и торможение мысли­тельной деятельности. Кроме того, могут появляться одышка, головокружение, об­мороки, а также изменения, связанные с дефицитом кислорода и питательных ве­ществ: выпадение волос, ломкость ног­тей, трещины в углах рта. При патологи­ческой кровопотере (после кесарева сече­ния, гипотонических послеродовых кро­вотечений, отслойки плаценты, массивных разрывов мягких тканей), а также при наличии анемии во время беременности слабость усугубляется.

В свою очередь, железодефицитное состояние ведет к резкому ослаблению иммунитета, что также может проявлять­ся слабостью и подверженностью вирус­ным и бактериальным инфекциям. Для стимуляции кроветворения необходимы железо и витамины С, В, фолиевая кисло­та, белки.

В случае обнаружения анемии реко­мендуется прием железосодержащих пре­паратов, витаминотерапия, белковая дие­та, нормализация режима сна и бодрство­вания. Желательна проверка клиническо­го анализа крови в динамике — несколько раз в ходе лечения. Лечение анемии — длительное (не менее 4—6 недель), хотя самочувствие улучшается быстро. Это ак­туально и в период кормления ребенка грудью.

Особенности работы сердечно-со­судистой системы. Известно, что за пе­риод беременности объем циркулирующей крови увеличивается на 30—50%. При этом изменяется артериальное давление, более интенсивной становится работа сердца. После родов тоже происходит из­менение этих показателей, но только в об­ратную сторону, и не постепенно, а резко. А любые резко происходящие физиологи­ческие изменения в организме первона­чально ощущаются как дискомфорт и тре­буют времени на адаптацию.

Гормональные изменения. Происхо­дит перенастройка работы желез внутрен­ней секреции (гипоталамуса, гипофиза, надпочечников) с целью приспособления к новым нуждам организма, в первую оче­редь — к послеродовому восстановлению и грудному вскармливанию. Гормональный сдвиг проявляется в первые два-три дня после родов повышенным выбросом пролактина (гормона гипофиза, стимулирую­щего выработку молока) — первым при­ходом молока, протекающим с нагрубанием молочных желез, повышением температуры и выраженной слабостью. Далее на протяжении всего периода грудного вскарм­ливания могут наблюдаться такие вегета­тивные проявления, как «внутренняя дрожь», потливость, особенно в ночное время, и опять же слабость. Гормональные изменения напрямую зависят от перест­ройки деятельности центральной нервной системы со сменой доминанты родов на до­минанту кормления и материнства 1 .

Изменение топографии (местопо­ложения) внутренних органов.По аналогии с синдромом опустевшего гнезда, прекращение беременности можно назвать «синдромом опустевшего живота». Это состояние имеет психологическую и физиологическую составляющие. В тече­ние нескольких месяцев органы брюшной полости и грудной клетки (кишечник, ди­афрагма, сердце, легкие) постепенно ме­няли свое расположение, смещаясь беременной маткой вверх и в стороны. А потом они были вынуждены одномоментно «упасть» в освободившееся пространство. Такое внезапное перемещение органов мо­жет сопровождаться дискомфортом. Кро­ме того, женщина, в течение девяти меся­цев взаимодействовавшая с ребенком по принципу «все свое ношу с собой», вдруг лишается своей постоянной «ноши». И несмотря на то что ребенок психологичес­ки становится более близким, ощущение телесной «потери и пустоты» может да­вать о себе знать. Этот симптом является кратковременным. Иногда женщины могут переживать момент рождения ребенка как утрату ощущения наполненности, что впоследствии может спровоцировать пос­леродовую депрессию.

Психологические изменения. Сле­дует отметить, что причиной послеродо­вой слабости могут быть также особые психологические состояния. Это так на­зываемая послеродовая адаптация, свя­занная с появлением нового члена семьи, и послеродовая депрессия, одним из симптомов которой является ощущение отсутствия сил. Но подобные состоя­ния — темы отдельных статей 2 .

Молодая мама не должна забывать, что послеродовая слабость — состояние, поддающееся лечению и (что важно!) проходящее. На смену ей обязательно придет период жизненной активности. Слабость возникает в соответствии с за­коном общего ритма нашей жизни: за напряжением всегда следует расслабле­ние. Вспомните, как во время родов за каждой схваткой обязательно следовала пауза. Чередования дневного бодрствова­ния и ночного отдыха, вдоха и выдоха то­же хорошо иллюстрируют эту закономер­ность. Поэтому, ощутив слабость, не сто­ит поддаваться панике: следует просто принять это состояние как временное и помочь себе переждать его.

1 Доминанта — это очаг возбуждения в головном мозге, который настраивает работу всего организма сначала на роды, а потом другой очаг — на материнство.

Источник фото: Shutterstock

Спасибо за статью. У меня тоже жуткая слабость данный момент. Ребенку 4 месяца кормлю грудью. Встать и сделать что то даже мелочь очень тяжело. После статьи поняла что надо принять ситуацию и переждать и конечно кушать xорошо за двоиx.

Здравствуйте! У меня похожая ситуация на «та же история» .
Я до родов в жизни не знала, что такое депрессия и всегда думала, что это сказки и выдумка про послеродовую депрессию, и даже смеялась, когда слышала такие истории и не верила, но как же я ошибалась! Я в жизни не пожелаю никому (даже злейшему врагу) пройти через то, что я прошла!
Теперь я знаю, что депрессия у меня была 100%(и то что это на фоне гармонов), но мне кажется, что и что-то похожее на психоз было.
Мы с мужем захотели ребнка и я забеременела с первого раза. Потом сложные роды с большой кровопотерей (впоследствии развилась железодефицитная анемия (чуть не теряла сознание, кислорода все время не хватало, нечем дышать, немела нога и полголовы) и геморрой с трещиной (поход в туалет — это было «миссия не выполнима» через адскую боль и все время с кровью)). У меня с первых дней после родов были мысли, что это мой ребенок виноват во всем этом и мне казалось что он умрет, а мне и не жаль его, типа так и должно быть (Боже, как же я теперь виню себя за ту себя прошлую и за свои дурацкие мысли). Теперь я понимаю, что люблю своего сыночка больше жизни, а тогда у меня было полное равнодушие к нему. Когда нас выписали с роддома, муж все время на работе с утра до вечера пять дней в неделю, на выходных куча дел (но я все равно ему очень благодарна, он старался помочь мне с ребенком ночью, как мог). Я с ребенком все время (кроме позднего вечера и ночи) одна, самой надо лечиться, так как все болит, со всех сторон, ребенком нужно заниматься, я еще и грудью кормила, надо было убрать в квартире, постирать, поутюжить (пеленки ребенку утюжила с двух сторон, вещи то же тщательно), мужу покушать приготовить, вобщем у меня начало сносить крышу, еще у меня был сдвиг по поводу стерильности, соски бутылочки тщательно кипятились и вымывались, игрушки то же, руки я мыла по миллиону раз на день, чтобы не дай Бог ничем не заразить ребенка и самой не заразиться (на пальцах уже начала проявляться болезненная аллергия). Когда был лактостаз, температура поднималась до 40, был сильный озноб, и я сцеживалась постоянно, грудь болела и твердела, я носилась с грудью, ванночками, свечами и градусником, и в таком режиме n- е количество дней, пока как-то раз у меня не выпал градусник из рук, и тут все — крышу снесло окончательно. Мне начало казаться, что ртуть проникла мне под кожу и теперь я безнадежно больна, то что ртуть на полу и не вытирается, и мы все дышим ею и травимся. Потом хуже- мне начало казаться, что все меня хотят отравить и подкладывают в еду отраву, я боялась есть, и по той же причине пить таблетки и вообще принимать какое-либо лекарство. Потом мне казалось, что за нами все время кто-то наблюдает, типа инопланетян, даже в какой-то момент показалось,что они нами управляют.
Причем это все я не рассказывала никому, боялась, что меня сочтут ненормальной (а моя мама меня такой и считала, особенно когда увидела, как я иду в церковь, чтобы покаяться, т.к. думала, что мне уже точно конец придет и хоть на последок исповедаться в своих грехах, чтоб на тот свет не такой грешной отправиться). И все это висело тяжестью (как булыжник) у меня на душе (было очень тяжело) и даже паника (только тогда я не знала, что это такое, т.к. это было впервые) как-то случилась (вызывали скорую), и постоянный страх, волнение, переживание (сердцебиение почти всегда было учащенным и пульс) и эти дурацкие навязчивые мысли, от которых невозможно избавиться. Мне ставили еще и всд, выписывали адаптол, фенибут, фезам, психотерапевт прописывал антидепрессанты и транквилизаторы, но стоит ли говорить, что я их не принимала, т.к. боялась (и продолжала мучаться). Вобщем, как вспомню, так вздрогну. Слава Богу все обошлось и без больницы. Только теперь мне так стыдно перед всеми (особенно перед моим ребенком, которого я очень сильно люблю и который ни в чем не виноват) и очень виню себя за то что со мной случилось((

Моему ребенку уже 5 месяцев, а я сил так и не набрала, позвоночник расслабленный,кулак сильно сжать не могу, даже делать зарядку или танцевать мне тяжело. что делать подскажите?

Наверно так и есть действительно у меня до родов был диагноз анемия. Пропила лекарства чувсвовала себя хорошо.Сейчас после родов чуствую себя неважно быстро утомляюсь, голова болит часто, даже ребенка тяжело стало поднимать, сонливость.Сейчас хочу отнять от груди ему уже год и пропить лекарства от анемии!

После кесарева что-то с памятью моей. Скоро выходить на работу(работаю бухгалтером) и боюсь перед коллективом предстать глупой и тупой.

u menya toje depressiya posle kesareva,vse govoryat,chto proidet,no ya nervnichayu,inogda takoe chuvstvo,chto vot seichas soidu s uma i nachinayu panikovat! chto budet so mnoi esli eto prodlitsya eshe dolgo

Большое спасибо за очень информативную статью! После родов прошло уже 2 недели и всё это время у меня ужасная слабость, температура 35,5, знобит, ночью не могу согреться под одеялом, бросает то в жар, то в холод, уже начала беспокоиться по этому поводу, теперь хоть знаю, что со мной. Спасибо!

Спасибо Вам огромное за Ваш коллосальный труд!

Я все время думала, что со мной будет сразу после родов, а теперь знаю. А самое главное знаю как побыстрее востановить силы, ведь у меня много планов и проектов, которые я собираюсь воплотить в жизнь после рождения малыша, а то уже засиделась дома.

источник

Послеродовая утомляемость: симптомы астенического состояния, внутренние и внешние причины недомогания, рекомендации к устранению недуга.

Многим новоиспеченным мамам знакомы мысли: «Что со мной происходит? Я родила красивого, здорового малыша. Я рада ему, но меня не оставляет чувство подавленности, раздражительности, тревоги, даже гнева. Неужели я плохая мать? А вдруг я не справлюсь?». Это одно из проявлений послеродовой утомляемости, астении. Как же преодолеть это состояние и вернуть силы, которые так нужны для ухода за малышом?

Что такое астения? Это понятие происходит от греческого «astheneia», что значит «истощение, отсутствие сил. Это состояние характеризуется нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью, истощаемостью, нарушениями сна и т. п.

По различным оценкам, после родов подобные чувства переживают от 70 до 80% женщин. Они могут появиться после рождения любого по счету ребенка. Многие женщины после родов страдают от приступов хандры, выражающейся в легкой подавленности, тревоге, раздражительности, перепадах настроения и утомлении. Такое состояние является своеобразной защитной реакцией и, как правило, проходит само примерно через десять дней после родов. Но у некоторых женщин эти симптомы усугубляются и продолжаются дольше, нескольких дней, порой даже не один месяц. Они могут перерасти в послеродовую депрессию, при которой чувство отчаяния настолько сильно, что женщина не может справляться с повседневными обязанностями и ей требуется медицинская помощь.

Основные причины столь частого развития астенического состояния после родов очевидны. Беременность и роды являются для каждой женщины большим испытанием, которое полностью мобилизует все ее физические и моральные силы.

Уже во время беременности женщина сталкивается с множеством трудностей, связанных не только с физическими изменениями, но и с повышенной психологической нагрузкой. Более подвержены развитию послеродовой астении женщины, беременность которых сопровождалась неблагоприятными обстоятельствами социального, психологического, медицинского характера. Это могли быть разлад в семье, серьезная болезнь самой женщины или кого-то из близких. Не остаются без внимания будущей мамы и общественные события, даже если она узнает о них из средств массовой информации. А если она и ее близкие пострадали из-за каких-либо катастроф или общественных катаклизмов, вероятность развития астении и даже депрессии возрастает. Кроме того, есть женщины, по своему психическому складу подверженные депрессивным состояниям. Это прежде всего тревожные, мнительные натуры.

Плюс ко всему на женщину обрушиваются новые нагрузки, связанные с кормлением, уходом за своим малышом, налаживанием быта. То есть после рождения ребенка она гораздо больше устает. А усталость и недосыпание создают благоприятную почву для астении. Как результат действия всех этих факторов, психика женщины в послеродовой период оказывается более ранимой, чем обычно.

После родов в организме молодой мамы начинается сложная гормональная перестройка, восстанавливается цикл и происходят другие изменения. В первые 24-48 часов наблюдается резкое снижение содержания эстрогена и прогестерона (до уровня более низкого, чем до зачатия), что может привести к состоянию, похожему на предменструальный период, когда для женщины характерны перепады настроения. Также падает уровень гормонов щитовидной железы. Это может спровоцировать состояние, похожее на депрессию, что дает повод ученым называть послеродовую астению «биохимическим и гормональным расстройством». В зарубежной литературе встречаются публикации, связывающие развитие астении с нарушением пищевого баланса, в частности – с дефицитом витаминов группы В.

К развитию астении могут привести не только роды, но и их осложнения. Важно за маской усталости после родов не пропустить такие серьезные состояния, как кровотечение, различные воспалительные процессы. Восстановление после родов может затянуться из-за анемии, скорректировать которую поможет врач-гинеколог. Нельзя откладывать визит к врачу, если помимо симптомов общей усталости вы заметите хотя бы один из следующих симптомов:

• кровянистые или гнойные выделения из половых путей,
• боли внизу живота,
• отеки ног,
• повышение температуры тела (она измеряется в локтевом сгибе, а не в подмышечной впадине в связи с установлением процесса лактации),
• озноб,
• боли, покраснение и отечность молочной железы,
• болезненное мочеиспускание,
• боли в поясничной области,
• кровь в моче,
• стойкая головная боль.

Что же делать, если вам не удалось избежать астении? В первую очередь — не винить себя за свою «беспомощность», больше отдыхать, сбалансировано питаться, принимать витамины и, конечно же, постараться оградить себя от отрицательных эмоций. Используйте любую возможность для отдыха: ваш малыш заснул — прилягте и вы рядом с ним, слушайте успокаивающую приятную музыку, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Окружающие должны взять на себя большинство домашних дел и по возможности обязанностей по уходу за ребенком. Тогда мама сможет полноценно отдыхать, восстанавливать свои силы и радоваться общению со своим малышом. И это принесет свои плоды: при правильной организации питания и отдыха у женщин, как правило, не бывает проблем с лактацией, и их малыши ведут себя намного спокойнее. Поэтому не стесняйтесь попросить близких людей о помощи, не стремитесь самостоятельно выполнить всю работу по уходу за ребенком и все дела по дому — это невозможно. В некоторых случаях не получается обойтись без помощи психолога.

Что можно предпринять, чтобы избежать послеродовой астении или хотя бы максимально смягчить ее проявления?

Общеизвестно, что лучшее лечение – это профилактика. Беременность — самое время для ее начала. Практика показывает, что женщины, которые во время беременности посещали группы по подготовке к родам и имели позитивный настрой на рождение ребенка, в значительно меньшей степени были подвержены астении после родов. Также не лишним будет изучить основные приемы по уходу за младенцем, чтобы после его рождения избежать элементарных вопросов о том, как правильно держать ребенка, как поменять памперс и т. д. А сколько положительных эмоций получают будущие мамочки, готовя приданое для своего крохи! Так можно избежать лишних переживаний после рождения малыша по поводу того, во что его одеть, где он будет спать и т.п.

Ну а если беременная не лишена предрассудков, можно пройтись по магазинам с родственниками и указать им на те вещи, которые пригодятся ребенку и молодой маме после выписки из роддома.

В первые дни после родов для предупреждения нарастания послеродовой усталости и перерастания ее в астению женщине необходим отдых, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание с обязательным включением в рацион свежих овощей и фруктов. Не лишним будет продолжать прием витаминных комплексов, в выборе которых должен помочь врач-гинеколог.

Подводя итог вышесказанному, хочется подчеркнуть, что хотя после родов женщина бывает очень счастлива, для нее наступает далеко не простой этап жизни, но пережить его вполне под силу молодой маме.

источник

Рождение малыша – долгожданное и радостное событие для всей семьи. Этот период является самым счастливым для каждой женщины. Однако в некоторых случаях после появления ребенка, самочувствие может резко ухудшаться. Рассмотрим, почему появляются головные боли после родов, и что делать в подобных случаях.

Роды являются серьезной нагрузкой для всего женского организма. Поэтому не удивительно, что на их фоне может ухудшиться самочувствие. Рассмотрим закономерные причины, по которым после родов болит голова.

Во время рождения малыша все системы органов в теле женщины работают на износ. Особенно это касается кровеносных сосудов, тонус которых заметно повышается. Им приходится активно перекачивать кровь, чтобы обеспечить нормальную работу организма в условиях запредельных нагрузок. Когда ребенок, наконец, появляется на свет, тело женщины полностью расслабляется. Следовательно, сосуды расширяются. Подобные перепады показателей АД приводят к тому, что сильно болит голова. Это считается вполне нормальной реакцией, которая самостоятельно проходит после полноценного отдыха.

С момента зачатия организм начинает усиленно готовиться к вынашиванию и рождению младенца. Перестройка сопровождается активизацией синтеза гормонов, таких как эстроген, прогестерон. Поскольку гормоны – крайне активные биологические соединения, малейшие их колебания способны оказывать значительное влияние на работу всех органов и на самочувствие человека. Наибольшего пика достигает головная боль перед родами, которая постепенно сходит на нет примерно спустя три месяца с момента рождения ребенка.

Когда роды позади, малыш много времени проводит на руках у матери. Для женщины, тем более родившей впервые, это достаточно большая нагрузка. Кроме того, ей приходится больше двигаться при уходе за новорожденным, на нее ложится много забот. Перечисленные условия приводят к сильным спазмам мышц. Когда напряжена мышечная ткань шейного отдела, нарушается кровообращение в области коры больших полушарий, и появляются частые головные боли.

Для того чтобы роды прошли безболезненно, многие женщины пользуются услугами анестезиолога. Чаще всего используется укол в позвоночный столб. При неправильном подборе иглы, спинномозговая жидкость просачивается через большое отверстие. В результате чего возникают сильные головные боли после родов. В подобных случаях помогают так называемые эпидуральные заплатки. Суть процедуры заключается во введении в отверстие, через которое подавался наркоз, собственной крови роженицы. Через несколько часов тромбоциты закупоривают слишком большое отверстие, что препятствует потере ликвора. Через несколько часов состояние заметно улучшается, и головные боли проходят.

Обычно молодые матери желают проводить каждую минуту с младенцем, и недостаточно отдыхают. Отказ от посторонней помощи приводит к отсутствию полноценного сна и накоплению усталости. Из-за этого ЦНС не успевает восстанавливаться и работает в режиме повышенной активности. Перечисленные условия постепенно приводят к разладу деятельности всего организма. Поэтому многие женщины отмечают, что после родов постоянно болит голова.

После родов у женщины практически не остается времени на приготовление полезной и сбалансированной пищи. Часто молодые мамы довольствуются сомнительными перекусами в виде хот-догов, пирожков и пиццы. О высоком качестве фастфуда говорить не приходится, поэтому подобное питание часто заканчивается накоплением токсинов во внутренней среде. Что и приводит к головным болям после родов. У женщины, кормящей ребенка грудью, дела в плане питания обстоят гораздо лучше. Рацион подбирается таким образом, чтобы не навредить малышу.

Иногда бывают случаи, когда женщина по каким-либо противопоказаниям не может самостоятельно родить ребенка. Поэтому приходится прибегать к процедуре кесарева сечения. Подобную операцию невозможно провести без анестезии. Именно наркоз является главной причиной головной боли после родов с помощью кесарева сечения. Ситуация осложняется тем, что женщине после операции показан полный покой. Она в течение нескольких дней не может выходить на улицу и дышать свежим воздухом. В подобных условиях отделы ЦНС недополучают кислорода, из-за чего головная боль усиливается.

Примерно десятая доля головных болей после родов появляется в результате протекания патологических процессов во внутренней среде. Насторожиться нужно при появлении следующих симптомов:

• головокружение, предобморочное состояние;
• шум в ушах, ощущение заложенности;
• увеличение температуры тела;
• зрительные галлюцинации, размытость картинки, при этом сильно болят глаза;
• онемение конечностей;
• побледнение кожных покровов;
• повышенное потоотделение;
• тошнотворное чувство, рвотные позывы.

Рассмотрим, в каких ситуациях головная боль после родов выступает как предвестник заболевания:

1. ВСД. Женщины, которых мучила головная боль перед родами, после рождения малыша еще чаще испытывают болезненную симптоматику. Это связано с тем, что организм испытал серьезный стресс.
2. Застойные процессы в сосудах, снабжающих кровью кору больших полушарий. При повышении умственной или двигательной активности головные боли усиливаются.
3. Эндокринный сбой. Гормональные перестройки начинаются с начала беременности и продолжаются спустя несколько месяцев после рождения ребенка. Однако когда этот процесс затягивается дольше, можно судить о патологии. Помимо головных болей, после родов при гормональном сбое появляются следующие симптомы: плаксивость, депрессивные расстройства, ломкость волос и ногтей, скачки веса.
4. Остеохондроз шейного отдела. После родов образ жизни женщины заметно меняется. Она чаще сидит дома, находится подолгу в неудобной позе. На этом фоне головные боли учащаются. Заболевание ведет к нарушению циркуляции крови в головном отделе. Поэтому нейроны ЦНС испытывают дефицит кислорода и питательных соединений, отчего и появляется патологический признак в виде головной боли.
5. Мигренозные приступы. Сильная головная боль перед родами не только не проходит с рождением ребенка. Наоборот, мигрени появляются все чаще. Заболевание помимо головных болей сопровождается дополнительными симптомами в виде боязни яркого света и громких звуков.

Таким образом, если после родов стала болеть голова каждый день, а также появилась сопутствующая болезненная симптоматика, необходимо посетить учреждение здравоохранения для прохождения диагностических мероприятий.

Если не хочется травить организм медикаментами, можно снять головную боль после родов, выполняя специальные несложные упражнения:

• В положении стоя нужно в течение десяти минут делать медленные вращательные движения головой.
• Ноги нужно поставить на ширину плеч, затем плавно поднимать руки вверх, одновременно разводя их в разные стороны, нужно сделать минимум восемь повторений.
• Помогут медленные отжимания. Если выполнять упражнение трудно, можно отжиматься от стены.
• Улучшат циркуляцию кровообращения неторопливые приседания.
• Из положения сидя нужно попытаться дотянуться ладонями к стопам. Повторить десять раз.

Главное не переусердствовать, если чувствуется усталость, лучше передохнуть или отложить занятия на другой день.

Когда болезненные проявления после родов не отступают, потребуется квалифицированное лечение. Поскольку запущенные головные боли могут привести к негативным последствиям для здоровья. Рассмотрим, как избавиться от неприятных ощущений.

Кормящим мамам нужно быть осторожнее при употреблении лекарственных средств, и прибегать к их помощи только по назначению доктора. Среди медикаментозных средств самыми эффективными являются: Напроксен, Беналгин, Сумамигрен, Фенобарбитал, Форсодол, Веракард.

Более безопасными являются народные средства. Рассмотрим лучшие:

• Первое место занимает фитотерапия. Хорошо устраняют головные боли после родов отвары. Готовить их нужно из расчета двадцать грамм сырья на стакан воды. Лучше всего помогают следующие травы: шалфей, мелисса, пустырник, ромашка, хвощ.
• Поможет устранить болезненность холодных компресс, приложенный ко лбу. Для его приготовления потребуется в чистую ткань завернуть несколько кубиков льда, приготовленных из обычной воды или фитоотвара.
• Хорошо справляется с головными болями после родов ароматерапия. Вдыхать пары эфирных масел можно несколькими способами: при помощи аромалампы, водяной бани или капнув несколько капель на обычную лампу.
• Снимают усталость и головные боли, а также помогают расслабиться теплые ванны с добавлением морской соли. Температура воды при этом должна быть комфортной. Продолжительность процедуры составляет не менее пятнадцати минут.

Рассмотрим несколько действенных методов, которые помогут предотвратить появление головных болей после родов:

1. Переход на здоровое питание. В рацион должны входить сезонные растительные продукты, нежирное мясо, свежая молочная продукция, ягоды, бобовые, крупы. Отказаться потребуется от слишком жирной, жареной, соленой еды, выпечки, сладостей. Нельзя как морить себя голодом, так и переедать.
2. Благоприятно действуют ежедневные пешие прогулки продолжительностью не менее получаса.
3. Поможет полноценный отдых и восьмичасовой сон. Понятно, что это достаточно сложная задача после родов. Однако на помощь по уходу за малышом могут прийти родственники.
4. Хорошее проветривание жилища обеспечит постоянный приток кислорода. Для ребенка это тоже полезно.
5. Потребуется максимально сократить количество стрессов и психоэмоциональных нагрузок.
6. Категорически запрещено курить и употреблять спиртосодержащие напитки.
7. Молодой маме нужно пить больше чистой негазированной воды, суточный объем должен достигать двух литров.

Главное, что нужно сделать при появлении головных болей после родов – рассказать об этом лечащему доктору. Ведь только что родившемуся малышу нужна здоровая мать. А избавиться от болезненной симптоматики можно только под наблюдением специалиста.

источник