Человек по своей физиологии обязательно должен спать. Иначе его организм начнет давать сбой. А задумывались ли вы когда-нибудь, почему нам снятся плохие сны? Может быть, вы даже пытались разобраться в этом, но так и не пришли к результату, не имея специальных знаний?
Есть такой раздел медицины — сомнология, где специалисты занимаются исследованиями сна и лечением его расстройств. Сомнологи легко могут отличить наши ночные кошмары от ночных страхов. Скорее всего вы даже не видите разницы в этих двух понятиях. Для вас это просто ужасный сон, который совсем не хочется запоминать и анализировать. А я хочу вам предложить научиться различать два этих процесса.
Наверное хоть раз в жизни, вам задавали такой вопрос — почему ты кричал ночью? А вы вероятно понимали, что не помните такого. И говорили, что этого не было, так как вы всю ночь спокойно спали! Так вот, ученые установили, что ночные страхи посещают нас спустя два — три часа после засыпания. Когда обычный человек спит и нечего не видит.
Специалисты по изучению сна нашли этому объяснение, по их мнению в этот период спящий человек получает совсем иной поток информации. Ночной страх отличается простым сюжетом и своей короткой продолжительностью, всего одну — две минуты. За это короткое время, некоторые люди успевают пережить настоящий ужас, когда буквально сердце вырывается из груди и зуб на зуб не попадает. 
Что такое ночные кошмары и какие последствия они могут иметь?
Фото: Depositphotos
Дело в том, когда причиной вашего ночного крика становится ночной страх, вы не просыпаетесь. После того, как вы выплеснете весь свой ужас и перебудите весь дом, вы со спокойно уснете и наутро даже не вспомните об этом случае!
Ночной кошмар возникает глубокой ночью, когда мы находимся в фазе быстрого сна. Во время такого страшного сновидения, организм чувствует себя совершенно нормально. Поэтому утром после кошмара человек спокойно может вспомнить практически все, что наблюдал во сне.
Специалистам не удалось разгадать точную причину ночных кошмаров. И все-таки ученые выделили те, которые доставляют нам неудобства. Например доказали, что если человек долгое время будет находиться в стрессе, ночные кошмары будут посещать его намного чаще.
К сожалению, если не бороться со своим стрессом и постоянно терпеть ночные страхи, в один момент просто можно не проснуться: по мнению специалистов, от таких снов очень сильно страдает сердце.
Если ваши сны очень часто стали напоминать фильм ужасов, то вам обязательно нужно искать этому причину. Давайте попробуем выделить основные из них:
- Вы принимаете лекарства, а они обладают таким побочным эффектом. В этом случае лучше рассказать о проблеме своему врачу, а он пропишет вам более подходящее лекарство.
- Если вы видите каждую ночь один и тот же сон, вам стоит сходить на прием к хорошему психологу или психотерапевту. Поверьте, в этих врачах нет ничего страшного, зато они помогут вам найти причину таких снов.
Что такое ночные кошмары и какие последствия они могут иметь?
Фото: Depositphotos
Психологи разработали несколько психологических приемов, которые помогут вам сделать свой кошмар не таким страшным.
Один из способов предлагает нам попробовать изменить сценарий ужастика. Лучше всего это делать днем. Нужно спокойно сесть и начать вспоминать свой кошмар, а затем мысленно придумать иной сценарий его развития и финал, повторив это действие несколько раз. В результате, есть большая вероятность, что следующий ваш ночной кошмар будет проходить по тому сценарию, который придумали именно вы, а значит он вас так не напугает!
Следующий способ предлагает нам обсудить страшный сон с нашими близкими. Так как в процессе этого обсуждения вы скорее всего найдете причину таких снов. А после избавления от вашей проблемы, вы скорее всего будете спать спокойно.
В том случае, если никакие способы не помогают вам справиться с ночными кошмарами, следует обратиться к специалисту. Врач обязательно вас выслушает и постарается найти способ лечения, который подойдет именно вам.
Что такое ночные кошмары и какие последствия они могут иметь?
Фото: Depositphotos
источник
Сон – это важная часть человеческой жизни. От комфорта и полноценного отдыха ночью зависит активность и здоровье в течение всего дня. Но кошмары не дают выспаться. Человек встает разбитым, со страшной головной болью, чувством тревоги. Почему снятся кошмары? Как нейтрализовать их воздействие на нашу жизнь?
С точки зрения нашего восприятия, кошмар – это страшный сон. Он не дает нам отдохнуть, выспаться, заставляет ворочаться, иногда кричать. После такой ночки мы целый день думаем о своем сновидении, переживаем увиденные ночью события снова и снова. Плюс ко всему, мы вовсе не чувствуем себя отдохнувшими: болит голова, ощущается усталость, невозможно сосредоточиться. Этакое состояние-нестояние.
Распространенное заблуждение о кошмарном видении – это его представление как некоего фильма ужасов. Будто бы за нами гонится зомби, нас пытается поймать ужасный вампир или злые разбойники хотят закопать в темном лесу. В действительности, у каждого человека – свой кошмар.
Для кого-то страшно увольнение с работы. Вернее, страх, что это увольнение случится. Кто-то видит смерть или болезнь близкого человека, расставание с любимым. И для него – это кошмар. Кто-то тонет, пытается спастись в катастрофе. То есть, человеческие ночные страхи более реалистичны, больше привязаны к обычной жизни. Это детки снят монстров, вампиров и злых оборотней.
Кошмар – это продукт нашего сознания. Неприятные эмоции, пережитые в течение последнего времени, неразрешенные внутренние конфликты и страхи, опасения – все это перерабатывается нашим мозгом и реализуется во снах в виде кошмаров. Если снится плохой сон, причины нужно искать в реальной жизни.
С помощью сновидений организм избавляется от стресса. Если один и тот же ночной страх повторяется, то где-то в нашей психике есть проблема, которую нужно решать. И так подсознание сигнализирует об этой проблеме.
Кошмары могут проявляться по-разному. Иногда человек резко просыпается от собственного крика или испуга. Но чаще люди досыпают «кошмарную» ночь. Но наутро чувствуют себя растерянными и напуганными. Эти ощущения могут сохраняться и день, и два.
Вспомним, что наш сон проходит несколько стадий. То, как мы будем себя чувствовать после приснившегося кошмара, зависит от стадии прихода страшного сновидения:
1. «Ужастики» пришли в быстрой фазе – после пробуждения мы сразу понимаем, что напугал нас только сон.
2. Кошмарные события развиваются в медленной фазе – после пробуждения мы долго не можем прийти в себя. Как правило, увиденные события мы не помним. Но дыхание учащается, появляется озноб, повышается температура, кровяное давление. Не покидает чувство разбитости, хочется спать.
Психологи утверждают, что да. Произошли изменения на подсознательном уровне. Сон исподволь сигнализирует об этом. Он полезен в том случае, когда:
Такие сны сопровождают переход на новую степень развития, какой-то переломный момент в нашей жизни. Ночью кто-то гонится за нами – мы спасаемся; в город приходит цунами – мы выживаем; дорогу преграждает непреодолимая стена – мы и ее преодолеваем. Да, эмоции зашкаливают, но выход благополучный.
2. Страшный сон становится следствием серьезного стресса.
Это может быть реакция на смерть близкого человека, аварию, увольнение с работы, развод, природное бедствие и т.д. В кошмаре человек максимально выплескивает все свое горе, всю злобу и тоску. Когда негатив выходит наружу, душевное равновесие быстрее восстанавливается.
Но! Если такой сон повторяется снова и снова, мучая человека еще больше, нужно обратиться к специалисту.
3. Кошмар – это намек на проблему, спрятанную глубоко внутри подсознания.
Человек может даже не подозревать на уровне сознания ее присутствие. Но этот «червячок» гложет изнутри, мешает саморазвитию, самореализации, восстановлению душевных сил и т.д. Поэтому к кошмарам иногда стоит присматриваться.
Маленькие дети очень впечатлительны и чувствительны. Их психику можно травмировать достаточно легко. Отсюда – кошмарные сны. А именно:
- после физического наказания;
- сильной ссоры родителей;
- просмотра насыщенного событиями и отрицательными героями фильма или мультфильма;
- испуга.
Кстати, сильнейшие эмоциональные травмы, пережитые в детском возрасте, иногда дают о себе знать кошмарами во взрослой жизни.
Со взрослыми несколько сложнее, так как кошмарный сон могут спровоцировать многие факторы.
Переедание, употребление внушительной дозы алкоголя или наркотиков перед сном. В эту же группу можно отнести курение непосредственно перед ночным отдыхом.
Головной мозг, отравленный токсическими веществами, не может расслабиться. От перевозбуждения он формирует странные образы. Часто человек не может долго заснуть. А утром все равно чувствует себя уставшим и невыспавшимся.
В эту же группу причин отнесем переутомление (физическое, эмоциональное, умственное), депрессивные состояния.
Эмоциональное потрясение человек может испытать после
- смерти близкого;
- увольнения;
- аварии;
- изнасилования;
- постановки смертельного диагноза;
- расставания с любимым и т.д.
Нервная система получила такую встряску, что сразу не может восстановиться. Нужно время. А иногда – помощь специалистов.
Просмотр перед сном «ужастиков»
Очень впечатлительным людям фильмы ужасов противопоказаны. Они будут прокручивать увиденные на экране события снова и снова, переживать их повторно. Слишком ранимым личностям и книги нужно выбирать аккуратно.
Человеку что-то мешает спать. Едкий запах часто заставляет видеть во сне пожары и удушения. Сильный холод может загнать нас на вершину айсберга или в ледяную воду. И так далее.
Заболевания нервной системы и внутренних органов
Уже имеющиеся или только начинающиеся. Есть ряд исследований, обнаруживших связь между событиями сна и болезнями:
а) насилие, драка, война, перестрелка – сильное перевозбуждение, неврастения, высокая температура тела;
б) по какой-то причине не хватает воздуха, трудно дышать – болезни легких, синдром остановки дыхания во сне;
в) сильный страх смерти – патологии сердца;
г) кто-то ползает по телу, кусает, нападают насекомые – болезни кожных покровов;
д) холодная мутная вода, холодный душ, заложено горло – любые простудные заболевания, грипп, ангина.
Во-первых, перестать их боятся. Это только порождение нашего подсознания. Нужно поблагодарить его. В жизни, в нашей психике, в мозгах, в органах есть проблемы. А мы не видим их. Кошмар помогает увидеть проблему. Как только она решится, плохой сон исчезнет.
Во-вторых, записывать события страшных сновидений на бумагу (если они сохранились в памяти). Разбор деталей, образов, действий поможет быстрее выявить причину дурного сна. Зная врага в лицо, с ним легче бороться.
В-третьих, всему свету по секрету рассказать о своем сне. Если несколько раз повторить сюжет кошмара, он растворится, исчезнет, перестанет пугать. Кроме того, близкий поможет увидеть те детали, которые мы сами не замечали. А это – положительный момент в анализе своих проблем.
В-четвертых, изменить свой кошмар. Можно поговорить с главным героем. Можно додумать счастливую концовку.
А самое главное – наладить гигиену сна. Вот несколько простых советов:
- всегда проветривать спальню перед сном;
- за три часа до ночного отдыха ничего не кушать;
- укладываться спать в одно и то же время;
- не употреблять перед сном сильнодействующие наркотические вещества (алкоголь, наркотики, кофеин, никотин);
- несколько часов перед сном посвятить релаксации, прогулке на свежем воздухе, прослушиванию приятной музыки, прочтению интересной книги, занятию любовью.
источник
Помогите, расшифруйте, и почему сны башню сносят. .
Последние полторы недели мне снятся только кошмары. . и самое ужасное что я постоянно себя так сказать бужу, но получается, что я просыпаюсь как на рекламу, засыпая вновь я продолжаю так сказать просматривать свой сон.. . один сон хуже другого. .
недавно был сон который меня потряс сильно.. . вообще. . просто.. это бы длинный так сказать как коридор наверно метров 10 шириной, в высь уходили стены темно серые с разводами подтеками черными наверно в высоту метров 150-200. над этим всем темное такое небо как в бурю. и этот коридор в длину очень длинный где то километр, а вместо поло что то похожее на корни переплетены слизкие черные.. . не одного ровного мест не было.. . за спиной у меня было нечто ужасной существо какое то. . пыталось меня догнать я еле выбралась. . хотя в то место попала случайно, была на продуктовом рынке и раз я там и потом в конце коридора через открыты ворота попала на рынок хорошо что выбралась оттуда.. .
сегодня мне приснилось что то такое что у меня в голове вызывает непонятные чувства. . сначала все было ок мы типо приберались-ремонтировали зал. . все было круто.. . но потом я почувствовала что испортилась погода подошла к своему окну в комнате (по настоящему у меня окна выходят на сторону моря и во сне я видела все так как есть на самом деле, до моря километром 7 наверно) что бы его закрыть, небо было такое грозовое-дождливое сильный ветер, и прямо из моря поднимается сначала гора воды а потом принимает образ Посейдона и он мне грозит именно мне через это все расстояние в этот момент молнии бьют вокруг него.. . я спряталась ну резко под окно упала на корточки опять посмотрела его уже вроде нет. . и он опять также из воды поднимается и опять зловеще мне угрожает показывает что то.. . мне было очень страшно.. . но я понимаю что когда то очень давно мне этот персонаж уже снился и не раз. вообще у меня каждый сон покруче 7D. то как я вижу все это если снять фильм в таких же красках и спец эффектах то там спилберг позавидует.. . фильмов никаких я последнее время не смотрела не ужастиков ничего.. . но помимо этих снов у меня болит голова утром и вот например сейчас.. . уже маму попросила купить мне какого нибудь новопасита. . да вот что то не помогает.. . что эти сны значат? и почему постоянно так. . что вы скажите?!
Иначе попытки избавиться от кошмаров могут или ухудшить положение вещей, или вовсе оказаться бесполезными, ведь выбранные средства могут не подойти именно под ваши проблемы.
Кошмары – это нешуточный симптом, который свидетельствует о наличии тревоги и серьёзных трудностей в жизни. Повторяющиеся страшные сны с похожим сценарием указывают на острую проблему, которую нужно решать немедленно.
Из-за чего снятся кошмары? 1. Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, которые также могут провоцировать ночное удушье.
2. Электромагнитные поля, которые излучает неисчисляемое количество бытовой техники в доме.
Физики доказали, что эти импульсы могут негативно влиять на спящий мозг. Поэтому желательно перед сном отключать из электросети все приборы.
3. Условия для отдыха. Неудобная кровать, жара и духота в спальне могут стать причинами плохих снов. Проветрите помещение, лягте головой в противоположную сторону спального места или сделайте небольшую перестановку в комнате для комфорта и уюта.
4. Физическая усталость, переутомление также способствуют появлению не особо радостных снов.
5. Такие вредные привычки, как употребление алкоголя, курение перед сном и переедание провоцируют кошмарные грезы, так как мозг не в состоянии расслабиться из-за переизбытка токсических веществ.
Что делать, если снятся кошмары? 1. Просмотр в ночное время фильмов жанра «ужасы». Впечатлительные и чувствительные люди будут воспринимать события кинокартины близко к сердцу, постоянно прокручивая сюжет в голове. На ночь глядя им ужастики противопоказаны.
2. Психические и эмоциональные травмы. Они могли возникнуть и в детском возрасте; тогда разобраться с ними будет затруднительнее. Подобными травмами служат смерть родного человека, развод, смертельный диагноз, изнасилование, авария или какое-то другое событие.
3. Стрессовые состояния. Их порождают мощные переживания, что связаны с конфликтами в личной жизни, на работе, многократные ссоры, психологическое давление и натиск.
источник
Головные боли — это распространенная жалоба, но возникновение их в определенное время суток имеет специфические черты и причины. Если ночные головные боли будят человека около полуночи, то речь идет о редких случаях нарушений. Мигрени чаще всего мешают засыпать, усложняют утреннее пробуждение и иногда продолжаются даже днем, формируя замкнутый круг триггеров. Каждый пятый человек подвержен этому недугу.
Стресс выступает основным источником проблемы. Головные боли напряжения, на которые приходится 80% всех случаев, обычно возникают вечером после перегруженного рабочего дня. Более редкие гипнические головные боли появляются только ночью, но регулярно.
Третья часть взрослого населения не высыпается за ночь, но причина тому не цефалгия. Мигрень может мешать засыпанию из-за тошноты, головокружения и рвоты. Но проблема состоит в том, что недостаток сна — основной фактор боли. Примерно у каждого седьмого человека из десяти, страдающих цефалгией, выявлено недосыпание.
Исследование показало, что люди, которые регулярно спят менее 6 часов, испытывают частые и тяжелые приступы мигрени, по сравнению с теми, кому удается отдохнуть подольше.
Ночные головные боли, возникающие в одно и то же время, указывают на сбои в циркадных ритмах или режимах сна и бодрствования, о чем писал доктор Э. Керр в мае 2006 года в медицинском журнале «Ольстер». Гипнические головные боли часто происходят во время REM-сна, во время которого люди видят сны. Снижение уровня гормона мелатонина, влияющего на сон, наблюдается с возрастом и обуславливает склонность к приступам.
Если голова начинает болеть через два–три часа после сна, то речь идет о кластерной головной боли — острой, жгучей, устойчивой, затрагивающей одну сторону головы или один глаз, лицо от виска до шеи. Сопровождается слезотечением, заложенностью носа, отеками век. Достигает пика, спустя 15 минут и продолжается от 30 минут до двух часов. Приступы возникают регулярно в течение нескольких месяцев. Ученые полагают, что быстрое высвобождение серотонина или гистамина может провоцировать состояние, при котором ночью болит голова. Пусковыми факторами становятся жара, яркий свет, употребление алкоголя, курение.
Исследование выявило связь между кластерными болями и апноэ сна, а также энурезом и ночными кошмарами в детстве. Во время апноэ происходит эпизодическое снижение кислорода в мозге на протяжении ночи, что провоцирует приступы.
Опухоли головного мозга повышают давление на ткани, чем вызывают раздражение болевых рецепторов. Со временем приступы учащаются, становятся постоянными. Состояние ухудшается в положении лежа, зачастую мешая спать по ночам. Боли на фоне опухолей головного мозга обязательно сопровождаются другими симптомами: изменение личности и поведения, потеря равновесия и координации, судороги, головокружение, тошноту, рвоту, нарушения зрения и сонливость.
Синдром взрывающейся головы — это редкое расстройство, которое прерывает сон людей, которые слышат громкий взрывной звук, не сопровождаемый болью. Данный синдром является фактически расстройством сна, лечится препаратом кломипрамином.
Апноэ сна или кратковременное нарушение дыхание вызывает уменьшение кислорода и транзиторную гипертензию, что может спровоцировать утренние головные боли. Они, как правило, сосредоточены в лобных областях, но бывают разлитыми и без четкой локализации. Риск заболеть апноэ повышает у людей с избыточным весом, курильщиков.
Кластерные головные боли и мигрени являются самыми распространенными и чаще всего появляются во время сна. Лечение зависит от частоты и приступов, предусматривает прием лекарств.
Гипогликемия или снижение уровня глюкозы в крови ниже нормы может стать причиной ночных головных болей и потливости. Если съесть на ночь небольшое количество пищи, можно предотвратить падение сахара, но перекус должны быть скромным. Не стоит выбирать сладкое, печенье, хлеб. Продукты должны содержать сложные углеводы: овощи, цельнозерновой хлебец с сыром.
Если боль сосредоточена возле носа и лба, нужно рассмотреть вариант хронического синусита или аллергических реакций на постельное белье.
Сон в неудобной позе, обычно на животе с разворотом головы в одну сторону, приводит к компрессии мозговых артерий и развитию головной боли. Привычка подкладывать руку под щеку вызывает сдавливание височно-нижнечелюстного сустава, также провоцируя дискомфорт и перенапряжение мышц.
Если болит голова ночью, заставляет просыпаться с 1 до 3 часов — значит, имеет место редкая патология, характерная для людей старше 50 лет. Известно, что в данное время начинается активность меридиана печени, потому отражает проблему большой грудной мышцы, а также мускулатуры, которая относится к ключице. Облегчение иногда приносит массаж в области диафрагмы, грудины.
Боль может быть односторонней или двусторонней, равномерной или пульсирующей. Приступ начинается внезапно и может длиться от 15 минут до 6 часов, хотя обычно продолжается около 30–60 минут. Патология чаще всего затрагивает женщин, в редких случаях сопряжена с вегетативными дисфункциями (заложенность носа или слезоточивость), светобоязнь и чувствительность к звукам. Приступы могут повторяться до 10–15 раз в месяц, а у некоторых пациентов возникают даже во время дневного сна.
Гипническая боль была впервые описана в 1988 году, а некоторые исследователи изучают ее связь с фазой быстрого сна. У большинства больных присутствовала склонность к другим видам головной боли. Необходимо исключить иные причины приступов: отмена седативных препаратов, апноэ сна, опухоли, височный артериит. Исключаются также мигрени, кластерные боли, хроническая пароксизмальная гемикрания. Иногда для лечения используется флунаризин — препарат, блокирующий развитие мигрени.
Нарушение графика сна признано одной из главных причин ночных приступов мигреней среди женщин. Исследование показало, что восемь шагов к здоровому сну помогают, снизить риск головной боли:
- Начать регулировать график отдыха, чтобы отдыхать на протяжении восьми часов, соблюдать одно время отхода ко сну и пробуждения на протяжении недели. Не стоит ложиться в кровать слишком рано. Спокойный и глубокий сон — лучшее средство против цефалгии.
- Успокоиться, практиковать релаксирующие упражнения, которые приводят в порядок мысли. Например, диафрагмальное дыхание и йогу для пальцев рук (мудры). Существует полезная практика — путешествия в прошлое. Необходимо выбрать самое яркое и теплое воспоминание из детства и обыгрывать его как в кино, добавляя новые детали. Упражнение поможет замедлить мозговые волны и скорее погрузиться в сон.
- Кушать за три часа до сна, пить не больше стакана жидкости перед сном, чтобы не вставать в туалет.
- Изменить мышление. Люди, которых мучает ночная головная боль, зачастую боятся ложиться спать. В данном случае нужно обратиться к психотерапевту, который практикует когнитивно-поведенческую терапию. Специалист поможет изменить отношение к мигрени, убрать страх.
- Понизить температуру воздуха. Врачи советуют приоткрывать форточку в комнату на ночь или использовать кондиционер, чтобы снизить риск мигрени.
- Попробовать холодный или теплый компресс на голову во время ночного приступа мигрени. Принять лекарство с вечера, полежать в прохладной и тихой комнате перед сном.
- Прочитать аннотации ко всем принимаемым препаратам, витаминам и БАДам. Возможно, какие-то из них провоцируют беспокойство, нарушения сна и цефалгии.
На фоне колебаний уровней серотонина и других нейромедиаторов головного мозга во время сна головная боль ночью обостряется. Попытки поспать в выходные за всю рабочую неделю могут усилить приступы. Для некоторых людей сон — это быстрое лекарство против боли. Другие отмечают усиление симптомов после дневного сна. Кроме того, после попыток отоспаться в дневное время нарушается ночной сон, что опять провоцирует боли.
Необходимо попытаться упорядочить часы дневной активности и ночного отдыха, чтобы управлять самочувствием и снижать риск мигреней.
Ученые до сих пор продолжают изучать анатомические, биомеханические и электрофизиологические отношения между сном и головной болью. Считается, что структуры в нижней части мозга и ствол задействованы в нормализации ночного отдыха. У детей, которые страдают мигренями, наблюдаются признаки лунатизма. Мальчики подвержены им чаще девочек. Практически 30% пациентов с мигренями ходят во сне. Связь между двумя патологиями обусловлена уровнями серотонина. Апноэ сна, недосыпание и бессонница чаще всего связаны с тем, почему болит голова. Потому структурированный и регулярный график ночного отдыха помогает сократить частоту приступов, даже с учетом влияния чрезмерного сна. Если головные боли сопровождаются бессонницей, то врачи рекомендуют тетрациклические антидепрессанты, но только по показаниям и после консультации.
источник
Прошу сказати, де є у Львові спеціалізований заклад , який займається лікуванням тільки головних болей
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Роксолана, в Украине всего 2 клиники, где занимаются проблемами головной боли – в Киеве и Днепропетровске (www.headache.com.ua)
Добрый день! Мне поставили диагноз: ВСД по смешанному типу, церебральный ангиодистонический синдром, хр. арахноэнцефалит (тонзилогенный?) гипоталамический синдром с нарушением терморегуляции с синдромом вегет. дистонии. Для уточнения диагноза назначили МРТ головного мозга с ангиорежимом. Вопрос: у меня стоят брекеты, могу ли я проходить МРТ?? или сейчас пройти доплер сосудов головного мозга, а МРТ после снятия брекетов?
Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна :
Здравствуйте, Наталья. С брикетами вы не сможете выполнить МРТ. Пройдите допплер, при этом исследовании брикеты не мешают.
U menya postaynie galanie boli vse vremya davit snimok MRT okazal achagi glioza do 8 mm .chto delat pomagite
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Мария, очаги глиоза не являются причиной Вашей головной боли. Зайдите на сайт медицинского центра «Головная болль» Киев Дннепропетровсски почитайте о том, что такое головная боль и как ее лечат в разделе «Статьи». Особенно о головной боли напряжения.
Добрый день. У меня уже почти неделю болит голова. Сначала болела в затылке, такое ощущение что кто-то сдавливал его сильно. Теперь сильно болит в центре головы на макушке, аж печет и голова кружится. Подскажите что это и как можно мне помочь.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Анна, это может быть связано с какими-то утомляющими мозг мероприятиями или погодой. Откройте сайт медицинского центра «Головная боль» Киев Днепропетровск и почитайте в разделе «Статьи» о головной боли и ее лечении. Если останутся вопросы – задавайте.
Здрасвуйте.Подскажыте пожалуйста что делать при постоянных головных болях в виске и в затылке.Давно,лет 9 назад делала узи головы,мне сказали что у меня с правой стороны суженные сосуди и что бы я контролирывала свое давление.А еще у меня увеличенная щитовитка(первой степини).Я постоянно нахожусь в стресовых ситуациях и конфликтох(нервная-очень).Скажыте,может ети боли свидетельствуют о том что у меня опухоль. Боже-сохрани
Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна :
Здравствуйте, Наталья. Скорее всего, у Вас нет опухоли. Проверьте функцию щитовидной железы. Контролируйте уровень АД, приведите нервы в порядок (есть много способов, выберете подходящий для Вас). И тогда можно надеяться, что перестанет болеть голова.
P.S.к вопросу о ночных головных болях. Отец просыпается от боли в голове и с ощущением реально пережитого кошмара. Приём 0,5 таблетки эналаприла снимает боль на 2- 2,5 часа, после чего боль и кошмары возвращаются, и надо опять принимать таблетку. Но если в течение ночи принять в общей сложности 2 таблетки, резко снижается давление- до 90х55, и потом очень долго восстанавливается. Если всю ночь не спать, голова не болит, но самочувствие,естественно, ухудшается.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Людмила, нужно назначить лечение, которое влияет на возбудительные процессы в нервной системе, и препараты от давленния боль не снимают, она проходит сама, така как Ваш отец не спит или просыпался. Вам нужен не терапевт, а как минимум невропатолог.
добрый день! у меня лет с десяти сильно болит голова и боли в сердце.врачи поставили ВСД.никакие таблетки не помогают от головной боли.что можно сделать
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Добрый день доктор! У меня начало голова странно болеть, и меня это беспокоит. По вечерам голова ужасно сильно болит, аж не могу глаза открыть и смотреть по сторонам. Рези в глазах, вески давят и пульсирует быстро, и сильные головные боли. Выпила анальгин не помогает. Что делать подскажите пожалуйста..
Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна :
Здравствуйте. Причин головных болей очень много, около 150. Для того, чтобы в них определиться, нужно пройти ряд обследований. Покажитесь неврологу, он назначит необходимый объем, и будет разбираться в вашей ситуации. Я заочно это сделать не могу.
Здраствуйте доктор, я Ксюша мне 18 лет, меня уже вторую неделю мучают головние боли, но не просто болит, а у меня давит и аж печот в висках и бивает головокружэние, а ещо у меня серце болит. Доктор что ето может быть. я меряла давление 120/80.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Ксюша, это могут быть просто возбудительные реакции нервной системы, а могут быть проявления каких-то других заболеваний. Если у Вас никогда раньше не болела голова и не было головокружений, нужно обратиться к невропатологу и пройти обследование.
Здравствуйте. Меня зовут Аня,мне 28лет. Этим летом со мной случилось это впервые. У меня был выброс адреналина, головокружение,учещенное сердцебиение,спазм по всему телу вроде судорги и головная боль. Какойто страх постоянно со мной присутствовал . Это продолжалоось в течении 4 дней,головная боль просто сводила меня сума,обезбаливающее не помогало. Я обратилась к терапевту,врач сказал,что это сказывается жара,но направила к неврологу и дала направление на ЭКГ и РЭГ головы. ЭКГ в норме,а ЭКГ слабое,всё понижено. Было повышенное давление 160/110..Невролог поставил диагноз ВСД с симпатоадреналовыми кризами,прописал гидазепам 0,05 1 таб. на ночь в течении 10 дней и ноофен по 1 таб. 2 раза в день.От ноофена я стала как зомби,ничего не понимала,у меня была дикая слабось и опять же головная боль.Я обратилась к другому врачу,мне сделали УЗИ,у меня венозный застой. Мне прописывают Ципралекс 10мг 1 таб. в течении месяца,Гидазепам 0,02 1 таб.на ночь в течении 10 дней,Глицин 0,1 1 таб.3 раза в день в течении 3 месяцев,Эскузан 1таб. 3 раза в день. Прочитав инструкцию препарата Ципралекс я начала сомневаться,нужен ли он мне. Подскажите пожалуйста,что со мной и куда мне можно обратится. Большое спасибо.
Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна :
Здравствуйте, Анна. Обязательно обследуйте щитовидную железу, надпочечники, сдайте кровь на содержание катехоламинов в крои. С результатами обследования проконсультируйтесь повторно у терапевта, невролога. Прием ципралекса я бы не рекомендовала.
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР У МЕНЯ ТАКОЙ ВОПРОС,у меня болит голова в 1997 году была травма,сотрясение мозга,выставили диагноз,после травматическая энцефалопатия,нарушение вестибулярного аппарата,с 2010 года,начались приступы потери сознания,6 месяцев назад онемели пальцы левой руки,прошла все обследования,ээг,томографию,не чего не обнаружено. подскажите какие обследование еще пройти.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Ольга, Вам нужен в первую очередь квалифицированный врач. В Украине диагностикой и лечением таких расстройств занимаются в медицинском центре «Головная боль» Киев Днепропетровск, там Вам объяснят, что на обследованиях объясняет Ваше состояние.
общий анализ крови у меня завышены показания средний обьем еритроцитов=78,3, сред.содерж гемоглобина в одном еритроците=26,2,завышены палочкоядерные гранулоциты=9, где норма%1,0-6,0 или 0,79 г/л, где норма 0,1-0,6.все остальное внорме.у меня ни трещены нет,ни перелома. подскажите что значат эти результы.
Отвечает Агабабов Эрнест Даниелович :
Здравствуйте Виктория, по указанному общему анализу крови говорить, что либо конкретное нельзя, ситуацию необходимо оценивать комплексно, с учетом клинической картины и дополнительных анализов, такой результат может быть вариантом нормы.
Здравствуйте. При малейших переживаниях/нервозности и пр сразу начинает болеть голова. Причём она не проходит до того момента, пока я вечером не лягу спать. Утром все хорошо. Ни спазмолетики, ни обезболивающие — ничего не помогает. Боль чаще всего слева. Также такая боль может появляться, если не успеваю вовремя поесть. Полностью избавиться от стресса сейчас не могу. Диплом. Сессия. Но и с головной болью этим заниматься невозможно. Хотелось бы узнать, что может быть причиной. Как можно лечить? Состояние, будто в голове кирпич. Особенно, если помотать головой. Сразу будто его острые грани давят череп.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Эльвира, головная боль – это возбудительное состояние болевой системы мозга, потому нагрузки ее провоцируют. Все, что нужно знать о головной боли, почитайте на сайте медицинского центра «Головная боль» Киев Днепропетровск в разделе «Статьи»
Здравствуйте! Уважаемый доктор, у меня мама Галина и у нее возникли боли в затылке и дергается глаз, а еще её тошнит по утрам. что это может быть?! Спиртные напитки и сигареты не употребляет!
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Настя, нужно разбираться с мамой, причин у головной боли много, у тошноты тоже. Тик глаза — это повышенная нервная возбудимость, у головной боли и тошноты могут быть такие же причины. Но без осмотра врача рекомендации будут недостоверные.
Здравствуйте.у меня держится около месяца t37.2,37.5. вич сдала- отрицательно, анализы норма. Дня 4 назад при t37.5 болит голова начинает жжечь в грудной клетке и с левой стороны ниже лопатки переходя в бок. Два года назад ставили диагноз в стационаре ХОЗЛ, бронхиальная астма, персистирующая 2, 3 степени. Сейчас приступов нет. Что это может быть у меня, я уже вся извелась
Отвечает Кравцова Виктория Игоревна :
Здравствуйте, Татьяна! Когда ставили диагноз ХОЗЛ, бак посев мокроты делали? Какую флору высеяли и как лечили? Рекомендую рентгенографию органов грудной клетки в 2-х проекциях с целью исключения (либо подтверждения) туберкулеза легких.
источник
Сон является физиологическим состоянием, при котором отдыхает нервная система и весь человеческий организм. Недосыпание очень плохо сказывается на эмоциональном и физическом состоянии, вследствие чего возникают головные боли, мигрени, потеря аппетита, тошнота, а также другие неприятные симптомы. Нарушение режима сна получается вполне осознанно, человек думает о предстоящем событии, экзаменах, деловой встрече, переживает за чье-то моральное или физическое состояние.
В зависимости от возрастной категории людей их сон должен длиться от 7 до 10 часов. Также на этот показатель влияют такие факторы как привычка, условие работы, индивидуальная особенность, и много других фактов.
Здоровый взрослый человек должен спать от 7 до 8 часов, подросток от 8 до 9, дети от 9 до 11 часов в сутки. Хоть люди в возрасте и спят около 6 часов, мол, причиной этому является бессонница, они чувствуют себя гораздо хуже, чем те, которые на сон тратят более 8 часов.
Систематическое недосыпание людей приводит к:
- Быстрому утомлению;
- Раздражительности, вспыльчивости, мгновенной обиде;
- Слабости и недомогании;
- Начинается головная боль, тошнота, потеря аппетита;
- Тревожность и беспокойство.
При нескольких сутках бодрствования у людей начинаются психические расстройства, галлюцинации, тошнота, нарушение памяти, тревожность, странное поведение, и другие отрицательные симптомы.
Головная боль сопровождает жизнь человека и появляется в связи с различными факторами. Самые распространенные из них:
- Повышенное давление в артериях;
- Последствие какой-то болезни;
- После длительного кашля;
- Результат нервных срывов, переживаний;
- Сильная усталость;
- Плохой сон.
Если человека ночью мучила бессонница, он спал беспокойно, постоянно вертелся, то с утра могут возникнуть головные боли. Выход один – выпить успокоительного лекарства и восстановить свои нервы, а затем хорошенько выспаться.
Совет: если в этот день можно взять отгул на работе или учебном заведении, возьмите его, и поправьте свое здоровье сном, настоями из трав, успокоительными препаратами.
Повышенное артериальное давление чаще всего вызывает бессонницу, которую сопровождает головная боль. При гипертоническом заболевании они возникают во время сна, с утра или под вечер, особенно если человек сильно нервничал. На протяжении целого дня будет плохой аппетит, тошнота, усталость и недомогание.
При гипертонии сон человека выглядит таким образом:
- Заснуть очень тяжело;
- Пробуждение во время сна ночью;
- Полная бессонница;
- Человек просыпается рано, еще до рассвета.
Совет: при подозрении на повышенное артериальное давление обратитесь к доктору и при необходимости он назначит лечение в виде таблеток, настоев или отваров трав. Прочтите статью на Men’s Health про то, чем вам еще грозят серьезные формы бессонницы.
Мигрень – это головная боль, которая появляется в зависимости ото того, как вы спите. Ее провоцирующим фактором является недосыпание, в редких случаях пересыпание. Таким образом, начинается мигренозная атака – ужасные головные боли, при которых сложно даже думать, тошнота, нервные расстройства, плохой аппетит, и другие последствия.
Также потеря сна из-за мигрени может быть вызвана изменением часового пояса, умственной или физической нагрузкой, неправильным режимом питания (на ночь).
Чтобы прекратить мигрень, необходимо:
- До сна выпить успокоительное или снотворное, только сначала необходимо проконсультироваться с врачом, он узнает об аллергических реакциях, и назначит то, что нужно по возрасту, определит дозировку.
- На время снизить физические и умственные нагрузки до прекращения головной боли.
- Меньше нервничать и переживать.
Головная боль с потерей сна у здоровых людей всегда свидетельствует о каких-то проблемах с организмом. Конечно, сон у здорового человека может пропасть и по таким причинам:
- Изменился режим сна;
- Сильное переутомление, усталость;
- Постоянный стресс;
- Нескончаемая депрессия;
- Тревожное состояние.
Для решения проблемы следует устранить причины ее появления. Самой эффективной помощью станет здоровый сон ночью, лучше всего, если он продлится 9-10 часов. Таким образом, отдохнувший организм и нервная система обновятся, и будут слаженно работать с новой силой.
Эти два симптома тесно связаны друг с другом. Иногда после сна возникает головная боль, но сон также способен ее устранить. Те, кто страдают головными болями, чаще всего просто плохо спят, и для устранения этих физических сбоев необходимо принимать лекарственные средства, устраняющие бессонницу и улучшающие качество сна.
Чтобы эти неприятные симптомы беспокоили вас как можно реже, необходимо:
- Правильно соблюдать режим дня и ночи.
- Быть активным днем.
- Не кушать перед сном.
- Не пить крепкий кофе, чай, энергетические напитки в составе с кофеином.
- Проветривайте спальню, следите за температурой, чтоб не было слишком жарко.
- Не пейте снотворное без надобности, а то со временем оно потеряет свое действие.
Соблюдая рекомендации, которые приведены в статье, вы будете нормально спать ночью, и работать днем, забудете о бессоннице и головных болях. Вы всегда будете выглядеть свежим, активным и отдохнувшим человеком.
источник
Приходишь с работы, занимаешься домашними делами. К концу дня силы на исходе, и хочется просто выспаться и отдохнуть. Засыпаешь. Но, спустя какое-то время, понимаешь, что полноценного отдыха нет из-за страшного сна, который вызывает напряжение и тревогу.
Каждый из нас единоразово или многократно сталкивался с этим явлением. Так почему снятся кошмары?
Кошмарами считают пугающие, устрашающие человека сновидения. Как утверждают ученые, это продукт деятельности нашего мозга, который усиленно борется с негативными эмоциями, стрессами или конфликтами.
По их мнению, периодически видеть кошмары бывает даже полезно, поскольку они нейтрализуют неприятные ощущения, накопившиеся в реальной жизни.
Нам сложно поверить, но «просмотр» страшного сна должен привести к психологической «перезагрузке», разрядить сознание, отвлечь от переживаний, с которыми мы сталкиваемся в течение дня.
- Сопровождение переломного момента в жизни (сон, связанный с преодолением препятствий, преград; победа во сне; решение трудновыполнимой/нереальной задачи – указывают на ваши внутренние силы и убеждают в способности решить проблему). Такие сновидения символично представляют ваш переход на другую ступень в развитии, подтверждают личностный рост.
- Разгрузка нервной системы, выплеск негативных эмоций (обиды, гнева, раздражения, неудовлетворенности) после расставаний, потери близкого человека, перемены условий работы. «Просмотр» ночных кошмаров (по мнению специалистов) в этом случае помогает достичь эмоционального равновесия, прийти к балансу положительных и отрицательных эмоций.
- Указание на реальную проблему, которой мы по каким-то причинам не замечаем или не придаем значимости. Ночные кошмары становятся своего рода «предупреждением», мотивом для концентрации внимания на той или иной стороне вашей жизни.
Вместе с этим, обычному человеку трудно принять пользу кошмара. Плохие сны могут спровоцировать преждевременное пробуждение, а затем стать причиной бессонницы.
Они надолго запоминаются и приносят в нашу жизнь беспокойство перед неизвестным и необъяснимым. Если же кошмары повторяются регулярно, они становятся источником недосыпов, плохого настроения и самочувствия, проявляющихся в дневное время.
Со страшными снами сталкиваются люди разных возрастов, национальностей и вероисповедания, из различных социальных слоев, вне зависимости от занимаемого статуса и материального состояния. Всем им периодически (а кому-то и часто) снятся кошмары.
И, казалось бы, что может быть общего между ними? Современными специалистами выделен ряд обобщенных причин возникновения «устрашающих» сновидений:
Очень часто снятся ужасы детям, у которых высок порог эмоциональной чувствительности.
Причинами появления пугающих сновидений в детском возрасте могут быть частые ссоры родителей (в том числе в ночное время), отсутствие друзей или даже негативное отношение сверстников к ребенку, физические наказания, обман. Все это приводит к формированию эмоциональных травм.
Человек постоянно мысленно «возвращается» к той или иной нерешенной ситуации, в том числе и во время сна. Или когда вынужден в течение дня переживать множество стрессовых ситуаций.
В группу риска по данному направлению относят людей таких профессий, как врачи, сотрудники различных спасательных служб, правоохранительных органов.
Стрессовые состояния тоже довольно часто вызывают повторяющиеся кошмары. Психологи определяют это как прямую зависимость между такими психологическими состояниями и пугающими сновидениями.
Мозг человека, пребывающего в стрессе или депрессии, не отдыхает даже во сне – подсознание продолжает поиск «выхода» из замкнутого круга сложившихся обстоятельств.
Сильное эмоциональное потрясение может перейти в кошмарные сны: если вы стали участником аварии, ДТП, свидетелем насилия или издевательства, то скорее всего, вы столкнетесь с «продолжением этих ужасов» и во время ночного отдыха.
Существует также устойчивое понятие «посттравматическое стрессовое расстройство», которое специалисты чаще всего наблюдают у людей, вернувшихся из зон боевых действий.
У особо впечатлительных личностей кошмары могут появляться даже от просмотра триллеров, боевиков или фильмов ужасов перед сном.
Также причиной стресса или депрессии, а, следовательно, и страшных сновидений могут стать неприятные повторяющиеся действия (нелюбимая работа, регулярное общение с неприятными людьми).
Причинами кошмаров могут быть не только психологические состояния человека, но и плохое самочувствие, обнаруженные или еще не проявившиеся заболевания внутренних органов.
Вероятность появления кошмарных снов в таких случаях высока, если человека мучают головные боли, повышается температура тела, происходит перевозбуждение, неврозы, или кислородное голодание. Нарушение дыхания при храпе – также может привести к возникновению «страшных картинок».
Одна из самых банальных причин появление кошмаров и, пожалуй, одна из самых легкоустранимых, — это переедание. Если вы переели перед сном, то, скорее всего, получите – нарушение работы органов, перевозбуждение – и, как следствие, страшные сны.
Так, вы с большой долей вероятности «напроситесь» на плохие сновидения, если употребите перед сном жирную или острую пищу — такая еда способствует повышению температуры тела, ускоряет метаболизм и 100% помешает вам полноценно отдохнуть.
Внешние раздражители: яркий свет, мерцание, громкие звуки, музыка, недостаток воздуха – переходят в сны в преувеличенной форме, в том числе и с «кошмарным» содержанием.
Одним из вариантов причин негативных сюжетов в снах может быть даже неправильное размещение/расположение спального места! Стоит переставить кровать или же просто перелечь на другую постель, кошмары могут отступить.
Считается, кошмары снятся творческим личностям чаще остальных, так как они обладают бОльшей чувствительностью по отношению к внешнему миру и глубоко переживают происходящее.
Иногда люди «творчества» способны предсказывать во сне наступление негативных последствий каких-либо действий в реальности. Страшные сны в таких случаях выступают своеобразным предупреждением.
Люди, злоупотребившие алкоголем (с похмелья или после запоя), наркотиками (не дай Бог!) или продуктами, содержащими повышенную долю кофеина, «притягивают» к себе негативные сновидения, поскольку пребывают в крайнем возбуждении, организм не отдыхает и не расслабляется, «выводя» эти вещества.
Начало приема лекарственных препаратов (или, наоборот, завершение) способно вызвать кошмарные видения во сне (особенно если эти лекарства – со снотворным действием, успокоительные или относятся к антидепрессантам).
И в завершение перечня хочется сказать, что кошмарные сны – иногда становятся «тенью» человека – тем, что он не может принять в самом себе, и в жизни скрывает за сдержанностью, воспитанием (например, агрессивные чувства, или неуверенность).
Предупредить плохие сны, а также снизить их влияние на физическое и эмоциональное состояние поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- Каждую ночь стараться засыпать до 22:00.
- Кушать за 3-4 часа до сна. Отказаться от вечернего употребления орехов, бобовых, мяса.
- Перед отходом в кровать делать что-то приятное для себя: принять ванну, выпить теплый ромашковый чай или молоко с медом.
- Избавиться от неприятных снов отлично помогают прогулки на свежем воздухе, проветривание комнаты или сон с открытой форточкой.
- Умеренные спортивные и физические нагрузки помогут снять напряжение, разрядиться, снизить уровень тревожности.
Если «Неясная голова», «Мутная голова» — ощущение, с которым Вы встаете и ложитесь, и если к этому добавляются повышенная раздражительность, утомляемость и плохой сон – скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.
Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.
Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.
Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».
Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.
В прошлом астено-невротический синдром называли «нервным истощением»
Также в группе риска творческие личности.
Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.
Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.
Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).
Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «туман» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.
Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью. Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы.Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»). При отсутствии лечения на этой стадии, далее присоединяются апатия, вялость, выраженная слабость и стойкое снижение настроения. Интерес к жизни снижается, больной думает только о своем болезненном состоянии, о своей «неясной» голове.
Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.
Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.
Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.
На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.
Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.
Астено-невротический синдром является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».
Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.
В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.
В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.
Первым показателем улучшения состояния является нормализация сна и исчезновение ощущения «тумана» в голове. При вовремя назначенном лечении проблему обычно удается победить полностью, однако, если напряженная обстановка и стрессы на работе и в личной жизни продолжают сохраняться, возможны различные осложнения.
Терминология и другие наименования: В прошлом астено-невротический синдром вместе с заболеваниями сходной симптоматики называли «нервным истощением».
В современной психиатрии чаще используется термин «неврастения» для обозначения нервно-астенического синдрома (синонимы). В бытовом смысле обычно неврастения воспринимается, как состояние болезненно-нервное, неуравновешенное, характерное для безвольных людей, легко поддающихся различным влияниям и настроениям, находящихся в состоянии острого душевного кризиса. А в медицинском смысле это — состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».
источник
Неврологические патологии сегодня широко распространены среди населения. Однако далеко не многие из нас знают, с какими симптомами нам стоит идти к врачу, и когда именно. Поводом для беспокойства и обращения к неврологу должны являться часто возникающие головокружения, повторяющиеся головные боли, которые плохо купируются анальгетиками, а также слабость. Стоит проконсультироваться у врача, если возникла боль в спине, чувство онемения или ползания мурашек, подводит память или резко снижается зрение. Обсудим 9 самых частых симптомов неврологических патологий.
Обычно люди отправляются к врачу, когда терпеть симптомы уже нет сил, а привычные препараты уже не помогают. А это неправильно, ведь любое заболевание, особенно неврологического плана, гораздо легче устранить или существенно облегчить на начальной стадии. И важно знать, что неврологические патологии, в отличие от большинства болезней внутренних органов, не протекают без симптоматики. Хотя бы минимальные проявления обязательно есть, но человек может не обращать на них внимания, принимая за усталость или стресс. Для большинства обычных, далеких от медицины людей неврологические заболевания — это загадка. Если гастрит или дерматит — это патологии с определенными и хорошо известными людям симптомами, то что должно болеть или беспокоить при неврологических болезнях?
Практически каждый из людей иногда страдает от головной боли, которая возникает при простудах, сильном перенапряжении или усталости. Однако, если головная боль сильная, провоцирует тошноту с рвотой, локализована в одной половине головы, имеет ауру перед началом (зрительные, слуховые видения, ощущение нереальности), давит на лоб — причины могут быть в мигрени или объемных процессах головного мозга, повышении внутричерепного давления. Немедленно стоит обратиться к неврологу при частых или постоянных, либо резко начавшихся сильных и плохо поддающихся действию анальгетиков головных болях. Также следует срочно обратиться к врачу, если головная боль сопровождается онемением части тела (рука, нога), проблемами с речью или провалами памяти.
Если постоянно мучают боли в шее или спине, при этом они отдают в руку, ногу или нарушают движения тела, не стоит ждать, когда они сами пройдут. Особенно опасна боль с онемением частей тела. Поводом для посещения невролога должна стать боль в пояснице, грудном отделе позвоночника или шее, при которой возникает головокружение, прострелы, общее недомогание или сонливость. Также поводом для немедленной консультации является боль в области поясницы с нарушениями мочеиспускания или дефекации.
Такой симптом как головокружение сложно описать, оно каждым человеком воспринимается субъективно. Но обычно это ощущение того, что предметы плывут, вращаются вокруг тела человека, либо само тело кружится, хотя при этом пациент стоит или сидит неподвижно. Приступы головокружений при поворотах головы, резкой смене положения тела или внезапные, с потерей ориентации и равновесия — повод для немедленного обращения к врачу. Они могут быть признаком как сосудистых проблем мозга, так и более серьезных и опасных патологий. Не менее опасно головокружение при поездках в транспорте, с тошнотой или рвотой, а также на фоне головной боли или при лежании на кровати.
Если в конечностях или на коже груди, живота или спины ощущается онемение, ползание мурашек или покалывание, особенно в сочетании со слабостью в мышцах и нарушением движения — это признаки серьезных проблем с периферическими нервами и даже позвоночником. Иногда при сочетании с головокружениями либо с головными болями это может быть признаком и более серьезных проблем, вплоть до инсультов или объемных процессов, кровоизлияний в области мозга.
Слабость — это специфическое состояние тела, когда даже отдохнувшему человеку трудно поднимать чашку, ложку, любые усилия даются с трудом. Проявление слабости может быть локализованным в одной группе мышц или части тела, либо иметь общий характер. Стоит особо забеспокоиться, если одна из конечностей стала явно слабее другой. Если такая слабость сочетается еще и с онемением, нарушением движения и только в одной половине тела, нужно немедленно вызывать врача.
Такие симптомы как дрожание (тремор) в руках и ногах, замедление действий и внезапно возникающая неловкость, неуклюжесть походки, затруднения при ходьбе и спотыкания на ровном месте игнорировать нельзя. Это признаки серьезных расстройств в структурах головного мозга, которые нельзя игнорировать. Также стоит обратиться к врачу, если страдает походка, возникла хромота на одну ногу, сложно поднимать стопу, ноги шаркают по полу.
Конечно, с возрастом многие отмечают нарушение остроты зрения, и это вполне закономерные явления. Но если зрение нарушается практически мгновенно, резко, вплоть до полной слепоты, поля зрения резко сузились (человек видит как через бинокль), перед глазами мелькают вспышки, искорки, точки, черные мушки, круги или все предметы плывут, двоятся, если нарушена зрительная ориентация в пространстве — это симптом неврологических проблем и повод для немедленного посещения врача.
Проблемы со сном — это одни из самых частых жалоб неврологу. Если сон страдает из-за головокружений, болезненных ощущений в шее, головной боли или тошноты, если страдает память и работоспособность — пора к неврологу. Также стоит поступить, если ночью долго не идет сон, а после засыпания он беспокойный с частыми пробуждениями, кошмарными сновидениями и ощущением разбитости на утро.
Если в привычных беседах человек стал терять нить разговора, часто подбирает слова, если происходят изменения личности, возникают слезливость, агрессия и раздражение, если стала ухудшаться память и забываются даже имена близких знакомых, пора к врачу. Стоит провериться и при постоянных потерях вещей в домашней обстановке, если подводит память на события прошлого или совсем недавние происшествия. Особенно важно немедленно пойти к врачу, если провалы в памяти возникли после травмы головы, потери сознания или после сильной головной боли.
Важно вовремя распознать и начать лечение неврологических заболеваний — запущенная патология может привести к инсульту и параличам, расстройствам личности и нарушению сознания, атрофии мышц и инвалидности.
источник