Попарил ноги болит голова

Сегодня темой станет лечение поясницы.

Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице — радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.
Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся — всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.

То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!
Кстати, приблизительно похожие вещи я уже коротенько рассказывала вот тут в посте про Фукуцудзи, икры, ахилл и давление.
Так что японские остеопаты единодушны в этом вопросе.

Самое лучшее — это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.

1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов — это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!

Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева — то левую.

Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера. ?
А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но она мужественно приложила полотенчики — и за три дня растяжение прошло. А поясница и того быстрее. Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью. :))
Чего и я всем желаю.

Если попробуете способ, отпишите, что у вас прошло? Вдруг, бородавки тоже сходят? :))

источник

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

Она бывает разной – легкая, жгучая, пульсирующая, тупая, давящая и мучительно-тягучая. Приходит, когда ей вздумается, уходит – если захочет, может остаться на день-два, может на неделю. Никто точно не скажет, откуда она появляется и почему приходит именно к вам.

Сегодня она неизменный спутник большинства людей. Причин, по которым она возникает, можно насчитать несколько десятков. Способов борьбы с ней на порядок больше. И, тем не менее, эта незваная гостья может легко заявиться к любому — пол, возраст, образование, цвет кожи или социальный статус не имеют никакого значения.

Чтобы победить своего противника — его нужно знать в лицо. Давайте знакомиться: головная боль – бич современного жителя мегаполисов. Любители статистики подсчитали, что всего около 10 % людей, живущих на Земле не знакомы с головной болью. Почему болит голова, как купировать эту боль, как сделать так, чтобы она не появлялась как можно дольше? Эти вопросы уже много лет на повестке дня у специалистов крупных фармацевтических компаний, терапевтов, невропатологов и обычных граждан, желающих найти избавление от мук.

Прежде чем мы начнем искать универсальное средство от головной боли, несколько слов нужно сказать о причинах, вызывающих боль. Специалисты все многообразие причин, которые вызывают головную боль, делят на две группы: головная боль как следствие/симптом другого заболевания и головная боль — как самостоятельная болезнь. У женской половины человечества головная боль — следствие, как правило, сосудистых нарушений, заболевания мужчин она в основном вызвана остеохондрозом или травмами. Среди причин появления головной боли стоит отметить переутомление, стресс, кислородное голодание, погодные изменения, магнитные бури, употребление алкоголя, табачный дым и т. д. Головную боль может вызвать также вегето-сосудистая дистония – диагноз доброй половины человечества.

Наиболее простое и доступное лекарство от головной боли — таблетка, которая есть в каждой домашней аптечке. Есть целая группа фармацевтических препаратов, которые так и называются: препараты от головной боли. Однако следует учитывать, что регулярный прием анальгетиков вызывает привыкание и через время желанного облегчения так и не наступает. Кроме этого, общеизвестным фактом является «букет» побочных эффектов – нарушение работы почек, печени, изменение состава крови, различные заболевания желудка, снижение иммунитета.

Поэтому не стоит торопиться открывать аптечку – эффективное средство от головной боли можно найти не только там. Доступность и простота таблетки может обернуться непредсказуемыми последствиями.

Несколько рекомендаций, которые могут заставить отступить головную боль:

1. Очень простое и, как ни странно, эффективное средство от головной боли. Налейте в стакан обычную воду и медленно выпейте ее (примерно 15 глотков). После этого нужно расслабить тело и несколько минут побыть в таком состоянии.

2. Массаж от головной боли – способ, проверенный тысячелетиями. Еще в древности китайские специалисты достигли невероятных успехов, используя массаж определенных точек для лечения различных болезней. Обратите внимание: нажимать и массировать нужно осторожно, не прилагая серьезных усилий.

Шаг 1: Нужно в основании черепа нащупать углубление, расположенное между двумя вертикальными мышцами шеи. После этого откиньте назад голову, закройте глаза и в течение нескольких минут массируйте эту точку большими пальцами рук.
Шаг 2: С помощью указательного и среднего пальца нужно надавить на точки внизу скул, находящиеся на линии глаз. Массировать не более минуты.
Шаг 3: Определите еще одну точку для массажа: на расстоянии двух сантиметров от ладони, на запястье. Пальцами одной руки массировать эту точку в течение минуты, затем руки поменять. Если все сделать так, как нужно – головная боль отступит без применения «таблеточной артиллерии».

3. Горячая вода как альтернатива фармакологии. При головных болях можно принять горячую ванну или просто парить ноги в течение 15 минут.

4. Универсальное средство от головной боли: хороший крепкий сон (не менее 8 часов), отсутствие сигарет и алкоголя, умеренные физические нагрузки и позитивный взгляд на жизнь – рецепт, который «испугает» головную боль еще на подходе к вашему дому. С такой жизненной позицией вы ей просто не интересны.

источник

Продолжим тему о головной боли, попробуем вспомнить, как ее снять, что поможет, если разболелась голова, а таблеток нет или, что более полезней, принимать их не хочется. Тем более что многие живут нормальной жизнью, не нося за собой запас лекарств.

Итак, что делать если заболела голова, что выпить, нужно ли принимать часто таблетки, может лучше попробовать избавиться от боли народными методами без медицинских препаратов.

Попробуйте сделать себе сами массаж. По утверждениям медиков, если 2-3 раза в неделю по десять минут делать себе массаж, то вскоре приступы могут сократиться в два раза.

Секрета тут нет, дело в том, что массаж способствует восстановлению кровоснабжения сосудов, дает организму возможность расслабиться, что, в свою очередь, снимает спазмы.

Массаж делайте медленными круговыми движениями, постепенно смещаясь по направлению от макушки к затылку. Если руками делать не хочется, можете убить двух зайцев – делать его массажной расческой, также, от макушки к краям волосяного покрова. Таким образом, боль пройдет, волосы будут лучше.

Очень часто боль возникает из-за застоя крови в области воротниковой зоны – разомните ее, это поможет снять болезненные ощущения. Если некому сделать массаж, а под рукой нет массажера, несколько раз поднимайте голову вверх, а затем не резко, опускайте вниз. Затем сделайте наклоны вправо-влево, а затем – круговые движения. Достаточно бывает 3-5 минут.

Если боль пульсирующая, попробуйте намочить холодной водой полотенце или возьмите лед, приложите к вискам. Именно здесь проходят основные артерии, снабжающие кору головного мозга, даже небольшое снижение температуры позволит быстро снять головную боль.

Если же давящая – попробуйте приложить на заднюю поверхность шеи что-то теплое – это поможет создать отток крови и понизить давление.

При частом головокружении пейте отвар из плодов боярышника.
Повяжите голову мягким шерстяным платком или шарфом, впереди надвинув его на брови.
Приложите ко лбу свежий лист капусты, предварительно измятый, чтобы пустил сок. То же можно делать со свежими листьями мяты перечной или мать-и-мачехи.
Может помочь прикладывание к вискам половинок репчатого лука. То же действие оказывает и свежая корка лимона.
Если голова заболела из-за перепадов давления, можно приложить горчичник, натертый хрен или редьку к подошвам ног или на икры. Можно также попарить ноги в горячей воде с горчицей.
Очень простой, но часто действенный способ – прислонитесь лбом к оконному стеклу. Стекло нейтрализует электростатические заряды, скопившиеся на коже, которые вызывают болезненные ощущения.

В следующий раз вспомним, что советует по этому поводу народная медицина. Также ознакомьтесь с информацией, как избавиться от грибка ног.

источник

Существует три основных типа головных болей: обычная головная боль, желчная головная боль и нервная головная боль.

Может быть вызвана расстройством желудка, сильным стрессом и нарушениями в работе печени, а также психическими и физическими перегрузками. У женщин головная боль может возникнуть из-за нарушений менструального цикла.

Лечение обычной головной боли

Головная боль часто уходит, если попарить ноги в тазике с горячей водой. Можно добавить столовую ложку горчицы. Погрузите ноги в воду до колен. На лоб и заднюю сторону шеи нужно повязать мокрое холодное полотенце. Выпейте чашку горячего чая настоянного на мяте (перечной или курчавой), валериане. Если в вашем распоряжении нет этих трав, можно выпить чашку горячей воды с ломтиком лимона.

Вызывается отравлением, нарушениями в работе печени, перееданием, неправильным сочетанием продуктов и недостаточными физическими нагрузками. Часто такая боль появляется, когда перегружен желудок. Любители вкусно поесть, к тому же не нагружающие себя физическими упражнениями, в той или иной мере страдают от этой боли. Симптомы головной боли: Тупая боль в области лба, пульсирующие виски.

Лечение желчной головной боли

Избегайте вредных продуктов. Отлично помогают клизмы, прочищающие кишечник. Если перегружен желудок, используйте рвотное средство. Можете проводить те же процедуры, что и при обычной головной боли.

Нервная (стрессовая) головная боль

Обычно от этой боли страдают легко возбудимые люди, а также те кто ведет сидячий образ жизни. Нервная головная боль может быть вызвана психическими перегрузками. Такую боль обычно усиливают яркий свет и шумы.

Как снять нервную головную боль?

Лягте и отдохните в спокойном, хорошо проветренном месте. Выпейте одну-две чашки горячего чая. настоянного на любом виде мяты или шалфее. Перед сном выпейте чашку горячего чая из хмеля, если вы можете отправиться спать сразу же, как только появилась боль, сделайте это.

Одним из лучших способов снять головную боль является мускатный шалфей. Если головная боль не уходит, поставьте клизму из чая, настоянного на мяте кошачьей. Теплую клизму нужно держать так долго, как только возможно, используя около пинты жидкости.

Боли «на погоду» относятся к болям, вызываемым перепадом давления на фоне нарушенной функции пазух и прочих стабилизирующих систем черепа.

В эту же категорию входят боли при простудах, гриппах и всего, что в последнее время кратко называют ОРЗ. Головная боль в этих случаях практически всегда сигнализирует о непроходимости лобных, височных и прочих пазух.

Способы снять головную боль «на погоду»?

Соответственно единственное и лучшее, что мы должны сделать, — привести систему пазух в рабочее состояние. А это что? Это, в первую очередь, утепление и согревание болящих зон головы и смазывание согревающими мазями типа «звездочки» областей пазух и активных точек лица. Каких именно? Прислушайтесь к своим ощущениям. Это может быть лоб, виски, зоны вокруг носа, переносицы, над бровями и под глазами. Фронтальная часть черепа практически вся пронизана пазухами и связывающими их канальцами. В результате засорения крохотного отрезка любого из них возникает непроходимость и, соответственно, боль, сигнализирующая о необходимости исправить это положение.

Во всех этих случаях нет ничего лучше акупунктурного массажа!

Прислушайтесь к ощущению: боль сосредоточена именно в точках. Вот и массируйте их по одной (если болят парные — по две, левая-правая синхронно)! Массаж можно проводить как руками, так и внутренним воздействием, которое, когда научитесь, будет помогать намного быстрее и радикальнее. Правда, на первых порах вам будет тяжело сосредотачиваться при помехах, но это вопрос опыта.

Давайте рассмотрим классический пример: сели (легли), расслабились. Тело в тепле. Голова в удобном положении, а если есть возможность — на мягкой опоре. Шум, режущий свет и прочие физические неудобства исключены. Закрываем глаза и представляем себе, будто ощупываем лицо, прикасаясь к нему чем-то мягким, но плотным, вроде свернутой тряпки. Как тело отзывается? Все ли оно имеет одинаковый цвет? Где болит сильно, а где вообще ноет лишь «за компанию»?

Чаще всего мы увидим тускло-красное пятно в какой-либо зоне и темно-багровые или серо-пурпурные точки размером со след от пальца, расположенные неподалеку от него.

Почему возникают сигнальные головные боли?

Пищевые отравления и несварения дают знать о себе так, что болит голова примерно через 0,5-3 часа после приема пищи, в зависимости от того, что же именно не то мы проглотили. Болят обычно лоб и виски, позже могут присоединиться и другие зоны. Для такой боли характерны настойчивое нарастание и ощущение беспокойства в целом. Ни тепло, ни холод не приносят облегчения, когда болит голова. Часто может появиться дурной вкус во рту, тошнота или иные признаки отравления. Лучше всего бывает очистить желудок старинным «двупальцевым» методом, а когда тошнота прекратится, выпить штук 6-8 активированного угля и лечь спать. Пока вы подремлете, кровь очистится и причины для сигналов просто исчезнут, и голова не будет болеть.

В случаях, если голова болит от перегрева прежде всего нужно уйти в тень и плавно охладить тело и голову. В случаях охлаждения — растереть и согреть.

Способы снять сигнальные головные боли

Болит голова при гриппах, инфекционных заболеваниях и т. д., эти боли возникают и прекращаются исключительно в связи с общим состоянием организма. Никакими таблетками тут сделать ничего радикального нельзя, разве что получить возможность спокойно поспать, пока обезболивающее держит отключенным этот сигнализатор и голова не болит. Как снять головную боль? Облегчают состояние умеренно холодные компрессы — салфетка, намоченная в воде комнатной температуры, в 4-5 слоев, свежий капустный лист, полумрак, мягкая постель и полный покой. Иногда прохладные компрессы не помогают снять головную боль, и в таких случаях лучше сделать наоборот — надеть шерстяную шапочку, положить теплый компресс или согреть голову другими средствами.

Когда болит голова из за менструального цикла, это также происходят исключительно из-за перепадов давления в сосудах. Прислушивайтесь к ощущениям: если голова горит и пульсирует — крови избыток. Расслабляйте всеми способами: согревание головы, ног и рук, расслабление, массаж, как при болях от напряжения, или, если боль идет вдоль точек, — проработка их.

Если лоб ледяной и голова болит ровно — крови мало. Опять-таки согрейте, сделайте плотную повязку, выпейте кофе, какао или чая с сахаром, прилягте.

Единого совета, какие существуют способы снять головную боль не существует, так как головные боли часто варьируются в зависимости от фазы цикла и окружающей обстановки.

Почему болит голова после переохлаждения?

Вы не находите, что болит голова в области лба от напряженного внимания в наши дни распространены куда больше, чем хотелось бы? Как говорит молодежь — они достали. Что самое неприятное, они почти всегда появляются на работе или сразу после нее, когда нам просто некогда серьезно заниматься их снятием, и могут испортить весь день, прихватывая в особо упорных случаях и следующий. Эти боли возникают из-за спазмов микромускулатуры, контролирующей нашу мимику, появляются из-за чрезмерного ее напряжения и вызывают мышечную боль, плохую проходимость мелких кровеносных сосудов и застой энергетики в заблокированных напряжением зонах. Наши действия, когда болит голова? Правильно, снимаем спазм и восстанавливаем ток энергии. Обследуем пораженный район. Описанное выше изучение внутренним взглядом показывает, что области около носа обычно безболезненны, виски, почти всегда, тоже, а вот посреди лба внедрилась лепешка с такими ощущениями, что хоть волком вой. Иногда, если вы еще и во что-то всматривались или много читали с монитора, ужасно болят две точки в верхних углах между глазом, бровью и переносицей, а то и еще две их соседки по верхней дуге глазного яблока.

Способы снять головную боль после переохлаждения?

Из массажных воздействий, когда болит голова, лучше всего помогает интенсивное пощипывание всех больных зон с целью заставить кровь нормально двигаться в тканях. Но намного лучше помогает, плюс совместимо с держанием рук в теплой воде, мысленное воздействие. Представьте себе, что ваши собственные руки не киснут сейчас в тазике, а легко, нежно, но плотно и настойчиво гладят по коже свою же голову, которая болит, в направлении от центра лба влево и вправо синхронно до заушной области. Гладят себе и гладят. Примерно так, как вы разглаживали бы скатерть или пленку на столе, стараясь выгнать воздушные пузырьки. Гладят и гладят. Рук вы не чувствуете, чувствуете лишь кожу головы. Она не тянется за руками, не проминается под ними, просто с каждым движением становится все ровнее и глаже, исчезают пузырьки и бугорки боли, ее структура становится ровной и расслабленной аж до кости, и вы уже почти забыли, из-за чего начинали сам процесс, просто любуетесь результатом, и все разглаживаете и разглаживаете кожу, исправляя последние крохотные неровности.

А потом вдруг оказывается, что голова уже не болит, все в порядке и что вам осталось лишь вытереть руки и выпить сладкого горячего чаю с печеньем на родной теплой и уютной кухне.

Боли головы от физической усталости появляются как сигнал о недостаточном давлении в системе кровоснабжения мозга.

Способы снять головную боль

экстренно сжать сосуды;
устроить приток крови к голове.

Когда так болит голова, безотказно помогут тугая эластичная повязка на лоб (не на всю ночь, понятное дело!) Крепкий сладкий кофе или такой же чай в больших количествах, в идеале — какао, шоколад, можно грамулечку, граммов тридцать, не больше, хорошего коньяку, и обязательно лечь и задрать ноги кверху. Сначала голова может начать болеть сильнее — это сосуды отреагируют на резкий перепад давления, но постепенно она пройдет (тут-то и будет полезен коньяк), в голове возникнет ощущение тепла, покоя и расслабленности. Мы полежим-полежим, встанем, да и пойдем по своим делам. Или перевернемся на бок и задрыхнем до утра по полной программе.

источник

Головная боль приносит множество проблем и неприятных ощущений. Она может быть вызвана сильным переутомлением или нервным стрессом, внешними причинами. Часто головная боль является симптомом каких-либо заболеваний. Например, при авитаминозе или анемии могут возникать жалобы на боль в голове.

• Если болит только одна половина головы, а пульсирующая боль начинает становиться сильнее при движениях или разговоре, а также при включении яркого света, то это мигрень.

• Если голова болит каждое утро и появляется ощущение, как будто на голову что-то давит, то возможно это гипертония или повышенное давление.

• Если головной боли сопутствует вялость и хандра, голова становится словно чугунная, а в ушах звенит, то это может быть признаком гипотонии или пониженного артериального давления.

• Если боль в голове такая, что кажется, головку в тиски сжимают, и появляется такая боль днем или ближе к вечеру, то ее причиной скорее всего является перенапряжение мышц шеи либо шейный остеохондроз.

Что нужно делать, если появляется головная боль?

В этом случае вам могут помочь народные от головной боли средства. Причина головной боли может крыться в нарушенном обмене веществ. Именно в этом случае в крови накапливаются продукты такого обмена, что приводит к сильным головным болям.

В том случае, когда боль в голове возникает на фоне нарушений функционального состояния органом и систем организма, следует пройти обследование у врача, после чего начинать лечить основное заболевание.

• В случае переутомления примите теплую ванну или подержите в горячей воде ноги в течение пятнадцати минут. Попарив ноги, вы снимите головную боль и расслабитесь.

• Очень помогает горячий настой мяты перечной. Для приготовления такого настоя
следует залить стаканом кипятка чайную ложку мяты.

• Можно скушать селедку. Она хорошо помогает при умственном переутомлении.

• В том случае, если головная боль появилась на фоне простудных заболеваний, в самом начале заболевания следует смазывать лоб и виски, а также затылок ментоловым маслом.

• Сильная головная боль пройдет, если смазать лоб и виски нагретой мякотью лимона с кожурой.

• Эффективно помогает и настой корицы. Для приготовления такого настоя смешивается 1/8 чайной ложки корицы со столовой ложкой горячей воды. После этого добавляем немного сахара, чтобы подсластить настой, и полчаса настаиваем, после чего принимаем по два глотка каждый час. Можно не только принимать вовнутрь такой настой, но и делать из него примочки на виски.

Мигрень проявляется внезапно, при ней приступы боли чаще всего охватывают только одну сторону головы. Во время таких приступов головной боли может появиться тошнота и рвота, человек может негативно реагировать на яркий свет и резкие запахи.

Мигрень появляется вследствие нарушения мозгового кровообращения. Такие боли могут появляться в результате кратковременного спазма сосудов, на фоне которого может повыситься внутричерепное давление. При появлении мигрени лучше всего незамедлительно обратиться к врачу, так как это может быть признак заболевания мозга.

• Приступы мигрени исчезают, если попарить ноги. Также можно сделать горячий компресс на голову. После того, как вы попарите ноги, не лишним будет горячее питье.

• В том случае, если часть головы краснеет, на покрасневшую сторону кладут холодные примочки, а ноги парят в горячей воде. Если же часть головы побелела, то нужно положить на эту сторону горячую примочку.

• Очень эффективен массаж головы. Массируйте голову, начиная от лба в сторону затылка. Движения должны быть мягкими и нежными.

• Листья лопуха прекрасно можно использовать в качестве компресса на лоб и затылок при мигрени.

• Приготовьте отвар из крапивы глухой. Для этого две столовые ложки крапивы следует залить 300 миллилитрами кипятка. Принимать такой отвар нужно по две столовые ложки до еды.

Народные средства от головной боли нервного происхождения

Если головные боли связаны с нервными расстройствами, боль возникла на нервной почве, то мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru рекомендуем воспользоваться одним из множества полезных рецептов, которые помогут справиться с такой болью.

Хорошо помогает настой чабреца. Для этого столовая ложка чабреца заливается стаканом кипятка. Принимать такой настой следует по десертной ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет от трех до четырех недель.

Сбор №1. Нужно смешать поровну траву душицы, траву мяты перечной и траву зверобоя.
После этого столовая ложка сбора заливается 200 миллилитрами кипятка и нагревается на водяной бане в течение пятнадцати минут. Принимать нужно три раза в день с дозировкой от одной десертной ложи до четверти стакана перед едой. Курс лечения составляет от двух до трех недель.

Далее пойдут народные средства тоже в сборах, которые готовятся и принимаются точно так же, как и сбор № 1.

Сбор №2. Смешивает две части травы душицы и по одной части травы спорыша, листьев крапивы и цветков липы.
Сбор №3. Две части травы мяты перечной смешиваются с одной частью цветков календулы и одной частью травы спорыша.
Сбор №4. Для этого сбора нужно смешать три части травы душицы и по одной части травы мяты перечной, листьев толокнянки и травы хвоща полевого.
Сбор №5. В равных соотношениях смешиваем траву душицы, траву мяты перечной, траву кипрея узколистного.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

источник

Головная боль — очень распространенное явление, характеризующееся болевым ощущением в различных частях головы.

Причины головной боли. Временные недомогания не связаны с какими-либо органическими изменениями мозга, частые головные боли являются симптомами какого-либо заболевания. Обычные причины головной боли — усталость, эмоциональный стресс, недостаточное питание, зашлакованность организма, отравление, аллергия, нарушение внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение артериального давления (при гипертонии), избыток или, наоборот, недостаток крови в сосудах головного мозга.

Проявления головной боли. Подлинная головная боль исходит от нервных окончаний в мышцах плеч, шеи, головы, а также гладких мышц и передается в мозг.

— 15 г травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, укутать и дать настояться 30 мин, затем процедить.

— 1 ст. л. сухой травы душицы залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день.

— 1 ч. л. измельченного корня девясила залить 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 10 ч, затем процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

— 1 стакан плодов боярышника размять, залить 1 л кипятка, добавить сахар и настаивать полчаса. Пить в любом количестве, но особенно полезно выпить настой на ночь, поскольку он вызывает крепкий сон.

— Рекомендуется пить свежий сок калины при головной боли нервного происхождения.

— 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 4-6 раз в день за час до еды.

— В крепко заваренный черный или зеленый чай добавить щепотку мяты и выпить стакан такого чая. Головная боль проходит очень быстро.

— 1 ст. л. семян укропа залить 1,5 стакана кипятка и настоять. Выпить в течение дня.

— 1 ст. л. измельченного корня валерианы залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 6-8 ч, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

— 1 стакан плодов боярышника кроваво-красного размять и залить 1 л кипятка, добавить сахар и настаивать 30 мин. Пить в любом количестве, особенно полезно принимать на ночь.

— При систематических головных болях пить свежий сок картофеля по 1/4 стакана.

— При сильной головной боли пьют по 1/4 стакана свежего сока смородины.

— Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ошушения.

— При головокружении помогает отвар из плодов боярышника. Залить 1 стаканом кипятка 20 г ягод и греть на малом огне 10 мин. Пить натощак.

— Свежая трава спорыша, приложенная к затылку, действует как горчичник при головных болях.

— Если смочить кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла и приложить к голове, пройдет головная боль. Такое же действие оказывает простое смачивание уксусом.

— Для снятия головной боли можно обвязать голову полоской из мягкой шерсти шириной 7-8 см. Спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.

— Можно также прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать запястья рук и углубления за ушами.

— Прикладывать ко лбу или вискам свежие листья мяты перечной или свежие листья мать-и-мачехи (гладкой стороной).

— Прикладывать к вискам куски разрезанной надвое луковицы минут на 15-20 до исчезновения боли.

— Очистить от белого вещества свежую лимонную корку толщиной 2-3 мм, приложить ее к виску влажной стороной и держать в таком положении некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красной пятно, которое начнет немного гореть и чесаться, а боль исчезнет.

— Одно из лучших средств от головной боли — лекарственная повязка из горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки.

— Положить между лопатками или в области затылка горчичник

— При опухолях головы с нормальной температурой: начинать лечение, как и при прочих опухолях, нужно с очищения кишечника клизмой, применяя при этом средства, в которые входит масло клещевины и горького миндаля. Из отвлекающих средств сначала следует ограничиться только розовым маслом, примешивая к нему тимьян, а затем накладывать лекарственную повязку из лука.

— При лечении опухолей головы, сопровождающихся повышением температуры: начинать с охлаждающих и отвлекающих средств в смеси с уксусом и розовой водой. При сильной боли уксус применять нельзя!

— Когда голова болит от повышенного давления крови,- можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны, в результате которых кровь будет отливать от головы к конечностям. Людям, страдающим пониженным давлением крови, этот способ применять не рекомендуется.

— Если головная боль становится очень сильной, смешивают мелко растертый чистотел с розовым маслом и уксусом и смазывают этой смесью виски, предварительно вымыв голову водой с солью.

— От головной боли можно избавиться, если прикладывать ко лбу листья чабреца. Отвар чабреца, если смачивать им голову, помогает при потере памяти и помешательстве.

— При хронической головной боли сварить в большом количестве воды траву чабрец. Вечером погрузить голову на 10-15 мин. в этот отвар, а потом облить все тело.

— В 2-3 л воды сварить 1-2 листа столетника и в течение нескольких вечеров отваром обливать голову и тело, при необходимости готовя новый отвар.

— Мыть голову отваром зюзника европейского.

— При постоянной головной боли у детей: положить в полотняный мешочек большой пучок сушеного бессмертника и сделать подушечку. Ребенок должен проспать на ней ночь, после чего траву достать из мешочка и сварить. Этим отваром поливать или мыть голову.

— При головной боли любого происхождения полезно нюхать сухой порошок буквицы лекарственной.

— Жевать кору корней каперсов колючих.

— Настой мяты уменьшает головные боли. Приготовление настоя: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. мяты, настоять 40 мин, процедить. Пить регулярно, утром натощак и вечером перед сном. Чашку теплого отвара пьют медленно, небольшими глотками. При сильных головных болях необходимо прикладывать ко лбу траву мяту.

— Пить в теплом виде капустный сок, по 0,5 стакана после еды 2-3 раза в день.

— Пить отвар листьев ивы, фиалки, добавив к нему немного уксуса.

— Если причиной головной боли являются газы в желудке, то надо сначала очистить желудок, а потом принять немного масла сладкого и горького миндаля с отваром пажитника, дикого тмина.

— При слабой памяти рекомендуется употреблять грецкие орехи, инжир и изюм, так как они содержат фосфор, укрепляющий клетки и ткани мозга.

— Головные боли проходят при ежедневном употреблении сыра, орехов, изюма, свежих плодов калины, ягод клубники и брусники обыкновенной.

— Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной коры ивы козьей, настоять немного, держать на слабом огне 15 мин. и процедить. Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

— При сильных головных болях: пить 3 раза в день по 1/4 стакана свежего сока черной смородины.

— Если головная боль вызвана усталостью или стрессом, выпить с утра 1 стакан настоя из равных частей цветов ромашки аптечной, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. 2 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка и настоять ночь в термосе.

— Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов клевера лугового, настоять 0,5-1 ч. и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

— Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы зверобоя, кипятить на малом огне 5 мин., процедить. Применять по 1/4 стакана 3 раза в день.

— При постоянных головных болях: пить 3 раза в день до еды сок свежего картофеля по 1/4 стакана.

— Залить 1 стаканом холодной воды 1 ч. л. измельченного корня девясила высокого, настоять в течение 10 ч., процедить. Пить по 1/4 стакана 1 раз в день за 30 мин. до еды.

— Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. крапивы, настоять в термосе 2 ч. и процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день, разбавляя медом.

— При продолжительной головной боли помогает настойка барвинка: 20 г сырья на 100 мл спирта, настоять 9 дней. Принимать по 5 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.

— Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов шиповника и настоять 30 мин. Принимать по 2 ст л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.

— Один раз в день принимать порошок багульника болотного (не свыше 0,5 г или отвар — не более 1 ст. л.). Отвар: залить 1 стаканом кипятка 10 г цветов багульника, настоять 30 мин, и процедить.

— Если головную боль вызвал стресс, следует в течение нескольких дней перед сном запивать 1 стаканом воды 1 ст. л. сахарного песка.

— При головных болях от бессонницы: к лекарствам от нее добавляют кожуру маковых коробочек.

— При мигрени: мыть голову настоем травы «часики» или травы душицы. Заварить 2 ст. л. травы в 0,5 л кипятка и настаивать 2 ч.

— От мигрени можно избавиться, если ежедневно употреблять во время еды 1 ч. л. меда с 1 ч. л. уксуса.

— Чтобы избавиться от мигрени: варить в оливковом масле корни бешеного огурца и горькую полынь, пока они не разварятся. Приготовленным отваром смачивать больную сторону головы, а из осадка сделать лекарственную повязку.

— К числу полезных средств при мигрени относится настой алоэ в соке цикория. В один прием пьют от 30 до 150 г смеси. При повышенной температуре прикладывают к вискам средство из укропа, белены и камфары, охлаждая больное место.

— При мигрени хорошо помогают паровые ванны. Поставить на огонь таз с равным количеством яблочного уксуса и воды и довести до кипения. Когда пойдет пар, наклонить голову над тазом и вдыхать пары. Следует сделать 75 вдохов.

— Чтобы избавиться от мигрени, попробуйте такое средство: влейте в стакан яйцо, залейте кипящим молоком, быстро размешайте и выпейте. Если так делать несколько дней, мигрень прекращается.

— Если сильная головная боль вызвана усталостью или стрессовым состоянием, попробуйте попить вечером (еще лучше — на ночь), 1 стакан настоя из равных частей цветков ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля и корня валерианы. 2 столовые ложки этой смеси нужно заваривать 0,5 л кипятка и настаивать в течение ночи в термосе.

— Приложите к вискам свежие листья сирени, липы или белокочанной капусты. Держите до исчезновения боли.

— Залейте 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки горечавки легочной, кипятите 10 минут и пейте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Или: 2 столовые ложки цветков липы залейте 2 стаканами горячей воды, кипятите 10 минут и пейте на ночь по 1-2 стакана. Это хорошее успокаивающее и болеутоляющее средство при нервных заболеваниях, головной боли, обмороках.

— При сильной головной боли положите компресс из чесночной кашицы на область висков.

— 20 г прополиса развести в 100 г спирта, накапать 40 капель на хлеб и съесть.

— При головной боли от переутомления рекомендуется принимать теплую ванну или опустить в горячую воду ноги по щиколотки и посидеть так 10 — 15 минут. Затем принять стакан горячего настоя мяты (1 чайная ложка травы на стакан кипятка). А при головной боли, вызванной малокровием и общим ослаблением организма, нужно туго обвязать платком голову и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Полезно также выпить крепкого кофе.

— Сухие листья мяты перечной настаивают на водке 8 дней (1:2), затем процеживают и отжимают. Этой настойкой протирают лоб, виски, затылок и область за ушами. При головных болях можно также прикладывать к этим местам свежие листья мяты и держать до тех пор, пока боль не пройдет.

— Поставьте на огонь таз с равным количеством воды и столового уксуса, дайте закипеть. Когда пойдет пар, наклонитесь над тазом и очень медленно вдыхайте пар 15 раз. Обычно мигрень от этого прекращается или во всяком случае становится гораздо слабее. Еще можно при сильной головной боли медленно расчесывать волосы деревянной расческой 7-10 минут.

— При бессимптомной головной боли проделайте такую процедуру: обе руки по локоть опустите в максимально горячую воду (какую только сможете вытерпеть) и держите, пока боль не отпустит, подливая, если нужно, еще горячей воды. Также хорошо привязывать ко лбу тонкие ломтики сырого картофеля.

— При сотрясении мозга полезно принимать цветочную пыльцу с водочными настойками цветков боярышника и прополиса. Такие настойки можно купить в аптеке или приготовить самим. Для приготовления настойки берут 10 столовых ложек водки и 1 столовую ложку цветков боярышника, хорошо перемешивают. Настойка из прополиса готовится в той же пропорции. Затем обе настойки, взятые в равных количествах, тщательно смешиваются. Принимать 3 раза в день до еды по 30 капель этой смеси с 1/2 чайной ложки цветочной пыльцы. Курс лечения 1 месяц.

— После перенесенного сотрясения мозга измельченные корневища марьина корня залейте водкой в соотношении 1:10, настаивайте 8 — 10 дней, затем процедите и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15—20 минут до еды. Одновременно с этой настойкой нужно употреблять по 1/2—2/3 чайной ложки цветочной пыльцы 3 раза в день.

— При головных болях, мигрени, невралгии рекомендуется: жевать семена аниса; есть ягоды брусники; смазывать лоб и виски соком лимона.

— При мигренях: отвар корневищ валерианы (2 чайные ложки на 200 мл, кипятить 15 минут, процедить, пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой); холодный настой донника (1 столовую ложку настаивать 4 часа на 200 мл холодной воды, и принимать по 50 мл 2-3 раза); отвар цветков пижмы (5 г на 200 мл, кипятить 15 минут) по 1 столовой ложке 3 раза за 20 минут до еды; порошок сухих цветков ромашки (по 0,2 г 2-3 раза после еды); настой цветков лаванды (3 чайные ложки настоять 10 минут в 400 мл кипятка), выпить в течение дня.

— 5 г травы тимьяна заливают 0,5 л кипятка, настаивают 40 минут под крышкой и процеживают. Пьют не более 3 столовых ложек в день не чаще 2-3 раз в неделю как бактерицидное средство, снимающее также спазм сосудов головного мозга.

— Смешать ингредиенты в следующих пропорциях: тимьян (трава) — 30 г, рута пахучая (трава) — 30 г, мелисса (листья) — 40 г. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают до охлаждения. Пьют по 1 стакану в день.

— 3 столовые ложки измельченного корневища с корнями левзеи сафлоровидной залить 1 л воды, настоять 3 часа, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день перед едой при головных болях, усталости, плохом настроении, раздражительности.

— Смешать ингредиенты в следующих пропорциях: плоды кориандра посевного, лист мелиссы лекарственной, лист мяты перечной — по 20 г. Все сырье настоять 24 часа на смеси 100 г 96%-ного этилового спирта и 20 г воды, процедить и отжать. Смоченный настойкой платок прикладывать к вискам и затылку при головной боли.

— Головную боль знахари иногда снимали прикладыванием к виску корки лимона внутренней ее частью. Через некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно и головная боль стихает.

— Лист мяты перечной, лист розмарина лекарственного, корни первоцвета весеннего, корневище с корнями валерианы лекарственной, цветки лаванды настоящей смешать поровну. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать по 2 стакана настоя в день при мигрени.

— 1/2 чайной ложки сухих цветков бузины красной залить стаканом кипятка, настоять 10-15 минут и процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, медленно, маленькими глотками, при головной боли, ревматизме, бронхиальной астме, простудных заболеваниях.

— Если головная боль вызвана повышенным давлением, небольшую горстку пера от красного лука заварите 3 стаканами кипятка, пропарьте 1 час. Пейте по 1 стакану настоя 3 раза в день за час до еды.

— Столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 0,5 часа. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день за час до еды. Применяется от головной боли различного происхождения.

— При приступах мигрени рекомендуется 0,5 столовых ложки мяты перечной заварить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 минут, при этом часто помешивая, охлаждать при комнатной температуре 45 минут. Процедить и долить кипяченой воды до первоначального объема (т. е. до 1 стакана). Принимать в теплом виде по 75-100 мл 1-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более 2 суток.

— Столовую ложку травы зверобоя продырявленного залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут на слабом огне и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

— Чайную ложку листьев полыни обыкновенной заварить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа и процедить. Настой пить пот1/3 стакана 3 раза в день.

— При головных болях, вызванных излишним возбуждением, чайную ложку измельченного растения примулы (корни, стебли и листья) заварить стаканом кипятка, настоять 0,5 часа, остудить, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день. Действует успокаивающе на нервную систему.

— При головных болях нервного происхождения попробуйте сильно надавить артерии на висках в течение 10-15 секунд, а затем быстро отнять руки. Кровь прильет к голове, и боль утихнет.

— При легкой головной боли хорошо помогает черный или зеленый чай, заваренный с мятой. Выпить стакан такого чая в горячем виде, и головная боль через 10-15 минут пройдет.

— 10 г листьев вербены лекарственной заваривают стаканом кипятка и пьют по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

Необходимо спланировать свое питание так, чтобы не перегружать желудок. Завтрак может состоять из фруктов, обед — из белковых продуктов.

Продукты, содержащие крахмал, такие как хлеб из цельной пшеницы, крупы, рис или помидоры, можно есть на ужин вместе с салатами. Нужно избегать специй, приправ, обработанных продуктов.

У некоторых людей головную боль вызывают молоко и молочные продукты, шоколад, мясо курицы, печень, алкоголь.

Лимон — одно из самых эффективных средств от головной боли. Сок четверти лимона выжать в чашку с чаем и выпить. Это даст немедленное облегчение.

Полезны яблоки, независимо от того, чем вызвана головная боль. При повторяющихся болях советуем каждое утро в течение недели съедать натощак очищенное яблоко.

Хорошо перед завтраком выпивать стакан воды (зимой — теплой, летом — холодной) с чайной ложкой меда, а также полезно обильное питье в течение дня.

Что может провоцировать и даже вызвать головную боль

Старайтесь не употреблять в пищу чечевицу, стручковую, темно-синюю и пятнистую фасоль, цитрусовые, изюм, инжир, семечки подсолнечника и тыквы, арахис, шоколад.

Ешьте поменьше сыра твердых сортов.

Не пейте цельное молоко и красное вино.

Воздержитесь от свежей выпечки.

Не злоупотребляйте кетчупом, майонезом и уксусом.

Скажите «нет» консервированным продуктам, соленьям, перцу, соусам, а также ненатуральным приправам — ванилину, глютамату натрия и искусственным подсластителям.

источник

Добрый день. устала бегать по врачам и не знаю к кому бежать дальше. Головные ежедневные боли в течении двух месяцев, то терпимые, то кетаролом спасаюсь, который толком не помогает. сделала МРТ головы, ничего интересного, сделала УЗИ сосудов, тоже ничего из ряда вон выходящего. Болит спина в грудном. Сделала МРТ, по мелочи, но ничего тоже особенного. Но еще болят и ноги. Сильно выкручивает, обе. начиная выше колена и вниз до ступни. Сделала УЗИ нижних конечностей, все прекрасно. но живу с этими болями я два месяца и не знаю к какому специалисту пойти((
,

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

К психотерапевту.На фоне депрессии часто возникает боль в различных частях тела,одышка,сердцебиение и прочее.

Вам к эндокринологу, возможно это все от проблем со щитовидкой и надпочечниками

остеохондроз, скорее всего

Cдайте кровь на ферритин, ОЖСС, железо, гемоглобин. У меня так было при анемии. Ещёпо утрам жутко болели словно почки. я их проверила — нормально. и грудной отдел. а потом когда начала от анемии лечится — вдруг прошли и боли!

Все болезни лечит пост. Можно даже с рыбой,но полностью исключите мооочное. Вообще все посты исключают первым делом молочное. Все боли у вас пройдут.

сейчас простуда такая идёт.горло болит.типо гриппа.сама в поликлинике работаю.жалобы на горло и что кости все выкручивает.сама когда болела,такое чувство что по тебе каток проехал.может вам антибиотики пропить.

И к флебологу тоже сходите.

Проверьте шейный отдел. Я два года с такими же болями, делала МРТ всего, в том чиле и шеи, ничего сверхстрашного не нашли, грыжи, остеохондроз и все такое. Потом сделала обычный рентген и оказалось что есть подвывих шейного позвонка. Год ходила к остеопату, помогло. Мануальную терапию при этом нельзя, лекарственное лечение только обезболивает а причину не лечит. Надо ставить позвонок на место. Ноги — это еще может быть проблема в поясничном отделе. Но лично мне все подобные вашим симтомы давал именно шейный отдел.
И в груди режет и ноги выкручивает аж до судорог и руки отнимаются. Остеопатия более щадящий метод, там воздействие только на мышцы идет.

У вас боли такие, как при грудном остеохондрозе. Вы можете применить нанопласт √ он хорошо помогает. Но лучше, если врач определит, куда наклеивать пластырь, чтоб от лечения был лучший эффект. Пластырь продается в аптеках без рецепта.

все болезни от нервов, нужно к психотерапевту , а так еще не один год будете бегать по врачам . пройденный этап

Здравствуйте. В голове идут пульсацыи то за ухом то в середину головы то в сорону шеи и повышалось давление до 160. теперь головокружения .через пару дней начало тянуть в шею и плечи Сделали Ст Компьютер томографию и ничего в голове не нашли. давит на глазачто это может быть

У меня тоже такое проблема сначала поставили остеохондроз , личения от остеохондроза не помог анализ на мочу здала воспаление начала почки личит хужа стала потом анализ на ревматизм брутселёз здала брутселёз слабо положительный отправили к инфексанисту она отправила меня здат кал на паразиты вишли глисти сейчас лечус от глистов боли уменьшились бол на ногах и пояснице также . Вы мочу здали? Может у вас от почек и рекомендую отчистется я тоже так сделаю устала от лекарств.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Прежде чем обрушить на свою многострадальную голову тяжелую артиллерию – таблетки – можно попробовать и другие методы борьбы с мигренями или частыми головными болями.

Наверняка среди способов, которые предлагают пользователи Сети, найдется и такой, который подойдет именно тебе.

Даже просто сочувствие действует как обезболивающее. Но настоящий целебный эффект наступает, если кто-то несколько минут будет слегка надавливать на точку между большим и указательным пальцем.

Некоторым помогает лимон или лайм – если пожевать пару долек в течение нескольких минут, головная боль отступает.

Опробованный способ – положить на лоб полотенце, смоченное холодной водой. А еще лучше – приложить к вискам с двух сторон по пакетику льда, завернутому в тканевую салфетку.

Мягкие солнечный свет, особенно на рассвете или на закате, действует как успокоительное. Достаточно на несколько минут подставить лицо и руки под лучи солнца.

Иногда помогают соленые продукты – медленно съеденный соленый огурец. Или кусочек селедки.

Чтобы кровь отлила от головы, нужно приложить к шее ниже затылка теплую грелку. Ее можно сделать самому – разогреть в микроволновке мешочек (или даже носок) с рисовой крупой.

Нередко мигрени вызваны проблемами с позвоночником, особенно в шейном отделе. Несколько сеансов специального массажа – конечно, проведенного специалистом, – помогут надолго забыть про головную боль.

Если к голове прикладывать лед, а ноги опустить в тазик с горячей водой, это гарантированно даст отток крови к нижним конечностям.

А конкретнее – надавливать несколько минут на выступающий хрящик в ушной раковине, находящийся над слуховым проходом.

Хорошую встряску организм получает от горячего душа, особенно если при этом вымыть голову и постоять под горячей струей.

Максимально свести брови к переносице и продержать так 30 секунд. Проделать несколько раз.

Если боль позволяет, просто лечь и поспать хотя бы час. Сон – лучшее лекарство от любой боли.

В обычном состоянии язык находится внизу, а если в течение получаса упирать его в небо (как будто произносишь букву «Л»), то станет намного легче.

Найти специальную подборку музыки от головной боли. Есть немало образцов мелодий и ритмов, которые оказывают расслабляющее и целебное действие.

Секс – одно из самых сильных болеутоляющих. На некоторых действует безотказно.

Автор статьи — Виктория Прокопович

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте !

Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов Сайта edinstvennaya.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

источник