По наблюдениям врачей, периодические головные боли мучают не менее 70% населения развитых стран. Но на самом деле намного больше людей знакомы с таким состоянием, просто многие не обращаются к доктору, предпочитая справляться с ним самостоятельно. Но нужно помнить, что единственным симптомом многих тяжелых заболеваний является именно сильная головная боль. Что делать в таком случае, может посоветовать только врач. И, несмотря на то, что сейчас существует множество средств, способных быстро облегчить страдания, не стоит увлекаться ими. Ведь, чтобы избавиться от головных болей, нужно устранить причины, их вызывающие, а не только сами симптомы. Поэтому прежде чем пить таблетки, нужно выяснить, почему у вас возникло такое состояние.
— мигрень также встречается довольно часто, особенно среди женщин;
— шейный остеохондроз может приводить к защемлению артерии, в результате чего возникает сильная головная боль и тошнота;
— часто такое состояние является симптомом вирусных заболеваний;
— гайморит, тонзиллит и синусит также вызывают головные боли;
— обязательно она возникнет и после черепно-мозговой травмы;
— различные проблемы со зрением, начиная от повышения внутриглазного давления и глаукомы до неправильного подбора очков могут быть причиной головных болей;
— это состояние иногда вызывается отитом и стоматологическими заболеваниями;
— постоянная сильная головная боль и тошнота может свидетельствовать о развитии опухоли мозга;
— ее вызвать могут и некоторые заболевания желез внутренней секреции, а также такие довольно редкие болезни, как височный артериит и расстройство темпоромандибулярного сустава.
Но во многих случаях абсолютно здоровые люди жалуются на сильные головные боли. Что делать в этом случае, можно понять, если вспомнить, какие события предшествовали этому состоянию. Ведь боли часто вызываются неправильным образом жизни и питанием. Что же может их вызвать?
— чаще всего это стрессы, депрессивные состояния и психоэмоциональное перенапряжение;
— нервное и мышечное переутомление, а также чрезмерные умственные нагрузки;
— малоподвижный образ жизни и недостаток свежего воздуха;
— неправильная осанка, привычка поджимать под себя ноги и горбить спину;
— нарушения режима сна, ночная работа;
— изменение метеорологических условий, резкое переохлаждение или тепловой удар;
— неправильное питание: недоедание, диеты, преобладание в пище нитритов, кофеина и гистамина;
— отравление алкоголем, химическими веществами и лекарствами;
— недостаток некоторых витаминов и минеральных веществ, например, дефицит железа или витамина В.
В зависимости от причин, боль может быть разная. Она может различаться по интенсивности: сильная, резкая, тупая, ноющая, давящая или пульсирующая. Боль может усиливаться постепенно или при изменении положения, от звуков и запахов. Иногда она стихает при нахождении в тишине и покое, во время сна. В зависимости от этого нужно выбирать средства для борьбы с ней. Классифицируют головную боль также по месту ее возникновения. Она может быть опоясывающей, когда болит вся голова, а может локализоваться в одном месте. Это часто зависит от причин, ее вызывающих. Наиболее часто появляется боль в височной области. Ее могут вызвать различные заболевания, стрессы и отравления. Боли в области затылка возникают из-за скачков давления или шейного остеохондроза. Напряжение глаз и инфекционные заболевания могут вызвать такие ощущения в области лба. Иногда они локализуются с одной стороны. Например, сильная головная боль в левой части головы свидетельствует о развитии мигрени.
Уже понятно, что не всегда спасением от страданий может стать прием аналгетиков.
Многих людей мучают сильные головные боли. Что делать в этом случае, некоторые решают самостоятельно. Но обойтись без посещения врача можно лишь тогда, когда вы уже прошли обследование и знаете свой диагноз. Если головные боли мучают вас периодически, и вы знаете их причину, можно каждый раз не обращаться к врачу, а применять лечение, которое он вам назначил. Когда же необходимо посетить медицинское учреждение?
— Голова заболела у вас впервые, и вы не знаете, чем это может быть вызвано.
— Боль возникла внезапно, без всякой видимой причины, и постепенно усиливается.
— Изменилась привычная локализация и интенсивность боли.
— Появились дополнительные симптомы: тошнота, головокружение, «мушки» перед глазами, слабость.
Если вы знаете свой диагноз и причину возникновения этого состояния, если боли возникают у вас нечасто и проходят после применения лекарственных препаратов, можно заняться самолечением. Большинство людей стараются справиться с болью с помощью таблеток. Обычно помогают нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и сосудорасширяющие средства. Но во многих случаях можно обойтись и без этих отнюдь не безвредных лекарств, если устранить причины боли. Часто помогает отдых, прогулка на свежем воздухе, расслабляющий массаж или теплая ванна. У многих головная боль проходит после сна, медитации или аутотренинга. Хорошо помогают народные средства: травы, компрессы и точечный массаж. При лечении в условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры: электрофорез, соляные пещеры, магнитная и лазерная терапия. В любом случае все методы избавления от боли должны быть направлены прежде всего на ее причину.
Если вы поняли, отчего у вас возникла сильная головная боль, что делать в домашних условиях для облегчения приступа? Если она вызвана переутомлением, нужно отвлечься от работы, погулять на свежем воздухе или просто отдохнуть. Полезно выпить отвар ромашки, валерианы, липы или мяты.
Все лекарственные средства от головной боли можно разделить на несколько групп. Любые из них без рекомендации врача можно принимать только единоразово — для снятия приступа.
1. Нестероидные противовоспалительные средства помогут при боли любого происхождения, кроме того, снимут воспаление и жар. Лучшие из них — это «Аспирин», «Ибупрофен», «Напроксен», «Нурофен», «Имет», «Кеторолак» и другие.
2. Спазмолитики применяются при боли напряжения, спазме сосудов, если не помогают НПВП. Рекомендуются «Папаверин», «Дротаверин», «Но-шпа», «Спазган» и другие.
3. Если боли вызваны колебаниями давления или другими сосудистыми нарушениями, хорошо в этом случае помогут анальгетики: «Анальгин», «Небалгин» и другие. Но в комбинации с ними нужно принимать сосудорасширяющие или специальные гипертенизивные средства.
4. Эти препараты могут не помочь в случае, если возникает очень сильная головная боль. Что делать, обычно в таком состоянии человек не может решить. Быстро принести облегчение могут комбинированные препараты: «Пенталгин», «Солпадеин», «Брустан», «Новиган» и другие.
Но иногда прием лекарств невозможен по разным причинам, а возникла сильная головная боль. Что делать в этом случае? Многим помогают различные травяные сборы, компрессы и другие средства народной медицины. Нужно только выбрать приемлемый для вас способ лечения, который действительно облегчит состояние.
— иногда рекомендуют натереть виски коркой лимона или соком чеснока;
— можно делать компрессы с маслом лимона, лаванды или апельсина, или просто вдыхать их запах;
— нужно пить сок картофеля, шпината или ягод калины;
— многим помогает имбирный чай или чай с корицей;
— рекомендуется спать на подушке из гречневой лузги;
— хорошо помогает также точечный массаж и акупунктура.
Что делать женщинам, ждущим ребенка, ведь большинство препаратов им противопоказаны? А у беременных часто возникают головные боли. Связано это с гормональными изменениями в организме женщины, токсикозом и недостаточностью кровообращения.
Если голова болит не очень сильно, можно попытаться справиться с этим без лекарств. Помочь может:
— расслабляющие упражнения или дыхательная гимнастика;
— массаж шеи и области плеч;
— теплый или холодный компресс на переносицу и лоб при болях в этой области, а также на шею в случае, если беспокоит сильная головная боль в области затылка.
Что делать, если эти методы не помогают? Можно принять одну таблетку обезболивающего. Если делать это нечасто, то вреда она не принесет. Какие же лекарства допустимо пить беременным? В небольших дозах разрешается «Цитрамон» или «Парацетамол», есть и малоизвестный препарат — «Ацетаминофен». Категорически запрещено пить «Нурофен», «Аспирин» и анальгетики. Этих же правил нужно придерживаться и во время лактации, если возникает сильная головная боль. «Что делать: кормлю ребенка, а терпеть нет сил?» — часто интересуются женщины. Есть совместимые с грудным вскармливанием препараты, в основном, на основе парацетамола. Это «Калпол», «Эфералган» или «Панадол». Они меньше всего вредят ребенку, но часто их принимать тоже не стоит.
Маленьких пациентов лечить намного сложнее, потому что часто они не могут точно описать свое состояние. Поэтому в случае головной боли нужно обязательно показать ребенка врачу. Только поставив диагноз, доктор может определить, как справиться с проблемой. Кроме болей, связанных с различными нарушениями здоровья, современные дети часто испытывают боли напряжения и даже страдают от мигрени. Помочь малышу может легкий массаж, покой и сон, липовый чай или прохладный компресс. Для разового снятия сильного приступа допустимо давать ребенку лекарства на основе парацетамола. Большинство же нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков детям до 12 лет противопоказаны.
Как известно, все лекарства небезопасны для здоровья. Поэтому лучше не допускать состояния, когда нужно пить сильные препараты. Для тех, кого регулярно беспокоят головные боли, очень важно соблюдать правильный режим дня, вовремя ложиться спать и больше гулять на свежем воздухе. Необходимо вести активный образ жизни, меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Очень важно также следить за питанием, ведь многие продукты могут вызвать головные боли: кофе, шоколад, газированные напитки, консервы и колбасы. Их лучше избегать. Отказаться нужно также и от алкогольных напитков и курения.
источник
Голова болит безумно, ощущение что мозг сейчас из глаз вылезет. Если с кровати встать боль увеличивается раз в сто в глазах темнеет но через несколько минут проходит этот сильный спазм и опять продолжает болеть как и болела. И не могу понять в каком именно месте, вроде как везде, в затылке, в висках, лоб, глаза. Подскажите, что мне делать, от чего такое может быть.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Если давление не повышено-это мигрень-если «прислушаться,то боль кажется в половине головы.У меня так было до родов и во время беременностей(могла длиться до 3х дней). Если нет мигренола или амигринина-то очень крепкий чай или кофе,обычные обезболивающие не помогают,от них еще хуже становится. Сосуды при мигрени расширены,а анальгетики их еще больше расширяют. Попробуйте,что советую,тосно поможет. Выздоравливайте.
Спасибо, муж сварил кофе, горький до ужаса((( но пока лучше не стало((( мне кажется, что помочь может только гельятина !
Может это первые проявления ВСД? Прочитайте здесь http://vsd-lechenie.com/
сделайте РЭГ мозга, может у вас нарушено кровообращение (ВСД)
мне звездочка помогает, компрессы, сладкий чай и покой
На самом деле причин головной боли может быть МАССА.Автор, нельзя заниматься самодиагностикой, тк можно пропустить очень серьезные вещи. Если не помогает обычный спазмолитик(тот же спазмалгон, спазган) необходимо обратиться к врачу.
К невропатологу. А пока -Катадолон. Средство отличное, испытала на себе.
Может это первые проявления ВСД? Прочитайте здесь http://vsd-lechenie.com/
сделайте РЭГ мозга, может у вас нарушено кровообращение (ВСД)
Автор, к врачу — лучше к неврологу. Средств от головной боли ДИКОЕ количество, но помогают они по-разному, в разных случаях. Возможно, у вас мигрень. Тогда какой-нибудь мигренол. Возможно, обычная головная боль — тогда седалгин/пенталгин/темпалгин. Мне помогает только кетанов или найз. Но все это удар по печени. Поэтому к врачу.
Поехала с утра в больницу, врача нет, записали на понедельник. Ночью муж бегал в аптеку там посоветовали кетанов. Выпила 2 таблетки, но тоже не помогло((( Уснула часов в пять утра(( Утром уже голова не болела, а сейчас вот опять чувствую начинает((( Как до понедельника дожить?!
Спасибо, муж сварил кофе, горький до ужаса((( но пока лучше не стало((( мне кажется, что помочь может только гельятина !
При мигрени кофе нельзя.
Автор, может простыли? шапку носите на холоде?
Девки. Слушайте сюда! Я в прошлом году сделала ринопластику. Как побочный приятный эффект- прошла мигрень АБСОЛЮТНО. Хирург мне объяснил- в затылке у меня был спазм мышц из за чего кровообращение было нарушено, а наркоз абсолютно расслабил все мышцы в теле, и в шее конечно. Так что это у вас остеохондроз! Я немедленно стала делать упражнения против него- и- ни разу с тех пор не было этих диких, выматывающих болей. Редко когда было некое напряжение в голове. А ведь до оп не менее раза в неделю я страдала(. Так что займитесь шеей. Особенно 9 пост. Ну неужели эти врачи НАСТОЛЬКО сцуки что не могут это сказать?
Мне обычно Цитрамон помогает.
http://vozz.org
Сайт по результатам работы продукта
http://novator.nextfood.ru/
Сайт моего магазина
Обращайтесь за консультацией, методики проверены неоднократно, часть лично на себе
Автор, советую сделать МРТ головного мозга, чтобы увидеть что там на самом деле и исключить самое плохое
Подробно симптомы ВСД и лечение вегетососудистой дистонии в том числе и народное лечение ВСД можно прочитать на сайте http://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/. Всё написано просто и доходчиво.
C головной болью лучше не шутить, боль может быть только симптомом серьезной болезни, которую нужно лечить и чем раньше начать,тем лучше.вот почитайте, http://www.aif.ru/health/article/57533 хорошая статья на эту тему.
Голова болит безумно, ощущение что мозг сейчас из глаз вылезет. Если с кровати встать боль увеличивается раз в сто в глазах темнеет но через несколько минут проходит этот сильный спазм и опять продолжает болеть как и болела. И не могу понять в каком именно месте, вроде как везде, в затылке, в висках, лоб, глаза. Подскажите, что мне делать, от чего такое может быть.
Голова болит безумно, ощущение что мозг сейчас из глаз вылезет. Если с кровати встать боль увеличивается раз в сто в глазах темнеет но через несколько минут проходит этот сильный спазм и опять продолжает болеть как и болела. И не могу понять в каком именно месте, вроде как везде, в затылке, в висках, лоб, глаза. Подскажите, что мне делать, от чего такое может быть.
Почитайте www.companybest.ru/publications/44-medical-device/870-ostjeokhondroz-i-mrt.html и сделайте МРТ, хуже не будет.
Срочно при ваших болях в районе глаза и весочной части головы пейте Триптаны и всё будет хорошо(амигренин100мг) или аналоги
Очень давно страдаю ВСД (лет 10), мне 36 лет: головные боли, скачущее давление, распирающая боль в голове, головокружение, бессонница, учащенное сердцебиение, слабость, страх смерти (особенно инсульта, инфаркта), думала уже увольняться с работы, обострение весной как правило. Короче, качество жизни на 0. Обращалась к многим врачам, направляли к невропатологам, последние ставили диагноз- ВСД с признаками гипертонии. Прописывали успокоительные препараты, антидепрессанты, какие то противовоспалительные на случай остеохондроза ..во время приступов глотала карволтаб, спазмалгон, персен. Утро начиналось с того, что рылась в инете с целью определить свой диагноз, так как врачам не доверяла что это просто нервы, считала что просто недообследовали. В общем, жизнь превращалась в ад, в том числе для близких, которые за всем этим наблюдали и не могли ничем помочь. Однажды прочитала на каком-то очередном форуме о головной боли чьи-то рекомендации прочитать книгу Андрея Курпатого «Средство от страха». Она в свободном доступе на скачку в инете. Скачала в этот же день, прочитала за 3 дня. Начала практиковать все советы врача, он же автор. На третий день уже увидела хороший результат, отбросила пить все медпрепараты. Параллельно, в книге он рекомендует прочитать книгу «Средство от вегето-сосудистой дистонии», где очень хорошо объясняется суть этого зверя. В общем, сейчас фактически приступы прошли, если где-то что-то начинается, использую получившие знание и все проходит (а я еще тот параноик). Очень рекомендую прочитать эти две его книги, и у Вас все получится, главное понять, что только Вы сами себе в этом можете помочь, вытащить как Мюнхгаузен за волосы с этого ужаса под названием ВСД. Удачи!
Сделайте МРТ головы, cходите к неврологу, только к врачу, наверное, лучше сразу с результатом МРТ. Я делала в Королеве в сфере-см, диагноз — протрузия шейных позвонков, поэтому голова очень сильно и болела. Назначили капельницы, уколы и физиотереапию.
источник
Очень часто каждому человеку приходится сталкиваться с сильной головной болью.
И каждый задает вопрос — почему же так ужасно болит голова? Что послужило причиной, как с этим справиться?
Разберемся в наиболее распространенных ее причинах.
Очень часто болит голова от сильного напряжения организма. Это может быть длительное стрессовое состояние или психическое напряжение. Такая боль как бы сжимает всю голову и может длиться даже несколько недель. При такой головной боли нужно постараться расслабиться, выпить чай из трав (валериана, мелиса, мята) с ложкой меда.
Возникновение такой головной боли может быть от ушиба, сотрясения мозга или другого повреждения головы. При несильной травме проходит в течение нескольких часов, при более продолжительной боли, особенно больше суток вам нужно немедленно обратиться к врачу, так как могут быть более серьезные повреждения черепной коробки и мозга. Также нужна срочная консультация врача при головной боли, которая сопровождалась даже кратковременной потерей сознания, так как это может быть симптомом внутричерепного кровотечение или даже перелома костей черепа.
Головная боль появляется после неудобного положения при чтении или работе в одном положении. Для того чтобы избежать такого состояния, нужно принимать удобные позы для чтения, а в работе делать паузы для отдыха, выполнять небольшую разминку.
Такая боль может возникать как побочное действие при приеме лекарственных препаратов или противозачаточных средств. После окончания медикаментозного лечения головная боль обычно проходит. Если у вас болит голова при приеме противозачаточных препаратов, то стоит обратиться к врачу и сменить их на другие.
Если появляется внезапная пульсирующая боль в висках или в одном из них, срочно обратитесь к врачу. Это может быть воспалительное поражение стенки височных артерий, что требует срочного лечения, иначе можно потерять зрение.
Причиной головной боли при данном заболевании является деформация межпозвоночных дисков, что приводит к ущемлению нервных окончаний и сосудов. Для устранения боли можно принять анальгетики (аспирин, анальгин) в комбинации со спазмолитиками (Но-шпа, папаверин). Но для полного ее устранения необходима консультация врача невролога и лечение шейного остеохондроза.
Мигрень – это очень сильная головная боль, которая периодически повторяется с одной или с двух сторон (реже). Очень часто мигрень сопровождает начало менструального цикла у женщин. Так же мигрень провоцируют различные пищевые продукты, такие как вино, разные сорта сыра (особенно с плесенью), шоколад, сильный стресс. Если приступы ужасной головной боли повторяются часто, обратитесь к врачу за консультацией.
При вирусных и инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры, тошнотой, возникает головная боль. Устранение носит симптоматический характер в сочетании с лечением того или иного заболевания. Курс лечения назначает врач.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —> p, blockquote 15,0,0,0,1 —>
Все мы хотим поскорей избавиться от состояния, когда дико болит голова. Что же делать? Есть несколько простых народных средств, которые помогут быстро решить эту проблему:
- Отварить две столовые ложки корня валерианы в течение 15 минут, принимать по одной столовой ложке пару раз в день
- Настоять несколько ложек цветов липы в течение 10 минут, принимать по стакану перед сном. Этот настой очень эффективен при головной боли нервного характера.
- Настоять одну чайную ложку цветов бузины, залитую литром воды в течение 15 минут. Принимать по половинке стакана с утра и перед сном.
- Отжать сок из калины или черной смородины, принимать по одному стакану в день при головной боли стрессового характера
- Когда голова болит жутко, а что ее вызвало неизвестно, можно нанести на лоб и виски кашицу, приготовленную из лимона.
Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност
Стаж 33 года, высшая категория
Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.
источник
Подождите хвататься за таблетки. Возможно, вам нужна скорая или чашка чая.
Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (аспирин, ибупрофен, парацетамол) — и дискомфорт отступит.
Впрочем, бывают и другие варианты: когда таблетки недостаточно или, напротив, без неё легко обойтись.
Иногда головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний. Например, медленно развивающейся опухоли или стремительного инсульта.
Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую, если боль внезапная и очень сильная, почти невыносимая, а также если она сопровождается одним из следующих симптомов:
- онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
- невнятная речь;
- спутанное сознание;
- внезапные проблемы со зрением: вы видите всё как в тумане или у вас двоится в глазах;
- тошнота и рвота;
- головокружение, потеря равновесия.
Приняв обезболивающее, вы смажете симптомы и позволите болезни прогрессировать. Результат может быть непоправимым.
Если подозрительных признаков вы не наблюдаете и дело ограничивается только головной болью, можно расслабиться и поискать причины дискомфорта в списке Why Does My Head Ache? ниже.
В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.
В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.
Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.
Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.
На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.
Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения Tension headache (ГБН).
Головные боли напряжения в современном мире встречаются чаще всего.
Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.
Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.
Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте Tension headache аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).
Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.
Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.
Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.
Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней Why Does My Head Ache? в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.
Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.
Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать Weather as a Headache and Migraine Trigger головную боль.
Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.
Снижение уровня сахара в крови способно Can you get a headache from sugar? вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.
Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.
В будущем старайтесь не голодать.
Перейдите на 5–6 небольших приёмов пищи вместо привычных завтрака, обеда и ужина. Всегда держите под рукой здоровый перекус вроде орешков или овощей.
Избыток сахара в крови провоцирует головную боль так же часто, как и его недостаток. Глюкоза влияет на уровень гормонов, в частности адреналина и норэпинефрина. Они, в свою очередь, могут резко сузить кровеносные сосуды в мозге, и у вас заболит голова.
Принять обезболивающее. Пересмотреть своё отношение к сладкому и ограничить употребление сахара.
Похмелье — это, по сути, отравление организма продуктами распада этанола. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, и первым органом, страдающим от этого, становится мозг.
Ну а мозгу не хочется страдать в одиночку, поэтому получите и распишитесь: головная боль, головокружение, тошнота и прочие похмельные радости.
Если болит совсем уж нестерпимо, не мучьтесь — примите таблетку. Но постарайтесь всё же обойтись без него, чтобы не перегружать лекарством и без того страдающую печень. Выпейте воды, примите сорбент, поспите, прогуляйтесь. В общем, попробуйте разные способы избавления от похмелья.
Зависимость от кофе — это не миф Caffeine Myths and Facts . К счастью, кофеин влияет на наш организм не так мощно, как другие разрешённые наркотики вроде сигарет или алкоголя. Однако организм к нему всё же привыкает. И резко оставшись без привычной дозы, может выдать неприятные симптомы: усталость, раздражительность, отсутствие концентрации и ту самую головную боль.
Банальный совет: выпейте кофе. Подойдёт даже доза в полтора-два раза меньше привычной. Если кофе под рукой нет, заварите зелёный или чёрный чай. Или съешьте кусочек чёрного шоколада.
На будущее: если хотите побороться с кофеиновой зависимостью, не делайте этого сразу. Сокращайте привычные дозы кофе примерно на 25% в неделю. Тогда отказ от напитка пройдёт без неприятных симптомов.
Правда? И теперь вы испытываете тупую или пульсирующую боль в голове и частично шее? Скорее всего, это она — головная боль, вызванная Sex headaches сексуальной активностью. Как правило, такой дискомфорт проходит за несколько минут, но в некоторых случаях растягивается на часы.
Чаще всего непродолжительные головные боли, связанные с сексуальной активностью, не слишком ярко выражены и не опасны. Но если они вас тревожат, проконсультируйтесь с врачом.
И не откладывайте визит к медику, если боль этого типа возникла у вас внезапно и впервые.
Холод может вызвать отёк и воспаление синусов — полостей в костях черепа, которые сообщаются с носом. Это не всегда опасно. Часто лёгкий отёк быстро проходит сам собой, а симптомы ограничиваются чувством заложенности носа и головной болью, которая становится давящей, когда вы наклоняете голову вниз.
Если дискомфорт мешает жить и работать, примите безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен. Обращаться к терапевту надо лишь в том случае, если у вас повышена температура, после окончания действия лекарства вам становится хуже, а заложенность носа и боль нарастают.
Тогда, возможно, речь идёт о гайморите, фронтите или других воспалениях синусов, которые потребуют Sinus Headaches применения рецептурных средств, вплоть до антибиотиков.
Этот вид боли так и называется — ice cream headache Ice cream headaches . Медики не до конца разобрались с механизмом возникновения боли, вызванной холодом, но предполагают, что дело в следующем. Когда вы кусаете мороженое или пьёте ледяной напиток большими глотками, кровеносные сосуды у вас во рту, носоглотке и пищеводе резко сужаются. Спазм вызывает приступ головной боли.
Ничего. Как правило, головная боль от мороженого уменьшается через 5 минут после пика. Если вы склонны к мигреням, дискомфорт может длиться чуть дольше, но проходит, когда ваш организм приспособится к резкому перепаду температур.
Возможно, вы наблюдались у врача. А может, просто стукнулись, пережили несколько неприятных минут и благополучно об этом забыли, решив, что инцидент остался без последствий. К сожалению, улучшение состояния после травмы не всегда гарантирует, что голова не пострадала более серьёзно.
Боли могут появиться даже спустя несколько месяцев после удара.
Если вы помните, что когда-то ударились головой, обратитесь к терапевту и расскажите ему о травме. Врач предложит вам исследования, а по результатам назначит лечение. До тех пор боль можно уменьшать безрецептурными обезболивающими, например ибупрофеном.
О ней можно говорить, если давящая или пульсирующая головная боль сопровождается ухудшением слуха, звоном или неприятными ощущениями в ушах.
Если, помимо перечисленных выше симптомов, других проявлений болезни нет, можно не делать ничего: большинство подобных лёгких воспалений проходят за неделю-две Why Does My Head Ache? . С головной болью в таком случае справится любое безрецептурное обезболивающее.
Если же к симптомам присоединяются повышение температуры, сильная боль в ухе и головокружение, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы не пропустить отит.
К продуктам-триггерам относят Headaches and Food :
- выдержанный сыр (пармезан, сыры с плесенью), а также фету и моцареллу;
- некоторые фрукты и ягоды: спелые бананы, цитрусовые, киви, ананас, авокадо, малину.
- орехи, в первую очередь миндаль, и арахис;
- сухофрукты: изюм, курага, финики;
- маринованные продукты: огурцы, оливки, капуста;
- продукты с консервантами: колбаса, бекон, ветчина, хот-доги;
- алкоголь…
На самом деле список таких продуктов можно продолжать долго и установить, на какой из них реагирует ваша голова, можно только путём наблюдений.
Тактически — принять любое безрецептурное обезболивающее, если боль мешает. Стратегически — начать вести дневник наблюдений. Записывайте туда, что вы ели перед тем, как у вас заболела голова. После нескольких подобных записей вам, скорее всего, удастся без проблем вычислить свой личный продукт-триггер.
Физическая нагрузка — тот ещё провокатор Exercise headaches головной боли. Особенно часто неприятные ощущения дают о себе знать после:
В большинстве случаев тренировочные головные боли не опасны. Они проходят в течение часа-двух. Можно ускорить процесс, приняв обезболивающее.
источник
Головная боль — не только удобная отмазка для ленивых школьников и недовольных жен. Иногда она становится невыносимой и пугающей. Что нужно делать обязательно, а чего ни в коем случае нельзя при резком приступе головной боли?
У 99 % населения в один совсем не прекрасный момент жизни возникает головная боль. Если эта боль носит периодический характер, не сопровождается потерей сознания и выраженными неврологическими нарушениями, то люди к ней приспосабливаются. И напрасно. При должной дисциплине пациента более чем в половине случаев лечение головной боли оказывается вполне успешным. К сожалению, не все обращаются к врачу вовремя.
Врачи называют очень много причин головной боли. В последней классификации их свыше двухсот. Основными из них являются вертеброгенные (название очень символическое — в эту категорию попадают все виды головных болей, возникающие из-за затруднения кровотока в затылочной части головы), боли при мигрени, при изменении артериального давления, после черепно-мозговых травм и при инфекционных заболеваниях (даже, например, при хроническом насморке).
Также встречается головная боль психогенного характера. К ней относится головная боль напряжения (психического или физического), а также боль при тревожных состояниях и депрессии. Чаще всего это то ноющая, то давящая, то пульсирующая боль, сосредоточенная в затылочных, височных или лобных областях либо «разлитая» по всей голове. В одном пациенты сходятся: ее можно потерпеть достаточно долго, больше часа — точно. И никакой мотивации немедленно идти к врачу не возникает. Так и живут — годами, десятилетиями… Горсть таблеток, крепкий сон, своевременный отпуск — и все нормализовалось само собой.
Если про вашу головную боль знают не только родные и сослуживцы, но даже фолловеры в соцсетях, а по ее интенсивности вы можете, не измеряя артериального давления, сообразить, сколько и каких гипотензивных препаратов надо закинуть в себя на этот раз, или точно знаете, какая таблетка и в какой дозировке помогает, и нóсите лекарства с собой, если ваш лечащий доктор поднимает глаза к потолку и, тяжко вздыхая, что-то доверительно воркует о том, что «нужно меньше волноваться и нервничать», то такая головная боль, скорее всего, даст вам возможность прокрастинировать и дальше. Да и когда голова болит, совершенно не хочется записываться на прием, идти к врачу, что-то кому-то объяснять. В любом случае, скоро «голова пройдет» и жизнь снова засияет всеми красками.
В момент приступа головной боли люди ведут себя довольно типично. Человек стремится уединиться, запахи, яркий свет и звуки действуют раздражающе. Некоторые стараются лечь и не шевелиться, некоторые, наоборот, фланируют по комнате без остановки.
Помните клип Аллы Пугачевой про шумных соседей? На голове широкая повязка, нервы натянуты до предела. Вот портрет типичного страдальца. Мир сужен до размеров затемненной и тихой спальни. Состояние, когда голова все-таки не болит, наоборот, сопровождается приступом бурной деятельности и интенсивных телодвижений. Все привычно.
Но однажды боль затмевает всё. Она становится настолько сильной, что вы сразу понимаете: это «другая» боль, необычная, непохожая ни на что. «Дикая» — называют ее пациенты. Жгучая, сверлящая, разрывающая или сдавливающая голову, пронизывающая, резкая, нетерпимая, охватывающая всю голову или ее часть. Это может сопровождаться потерей сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения. Да чем угодно! После такого радость от жизни вы вряд ли испытаете…
Врачебные советы будут позже. А сейчас — врачебные наблюдения. В 99 % случаев при таком сильном болевом приступе люди сначала выпивают «какую-нибудь» таблетку. Из тех, что есть в аптечке, нашлись у соседки, показывали по телевизору (ну там, где сначала «все болит», а потом — счастье полными глотками и мир прекрасен и удивителен).
В принципе, это правильная тактика. Единственная проблема, на которую указывает большинство врачей, — дозировка. При сильной, практически нестерпимой головной боли, горя желанием «заглушить» ее немедленно, люди принимают совершенно безумное количество обезболивающих препаратов, способных «отравить» организм надолго. И потом люди ждут. Когда «пройдет», когда «подействует таблетка», когда настанет утро. И когда станет совсем худо…
Итак, сильная, впервые возникшая головная боль. Вы — в сознании, внешне — никаких повреждений. Что это может быть? Да что угодно! Ведь cам головной мозг болеть не может — в нем отсутствуют болевые рецепторы. Боль возникает вследствие напряжения или раздражения множества чувствительных к болевым ощущениям областей, расположенных в голове или шее: черепа (надкостницы), мышц, нервов, артерий и вен, подкожной ткани, глаз, носовых пазух и слизистой оболочки. Поэтому:
Совет № 1. Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно! При сильной, внезапной, впервые возникшей головной боли — вызывайте врача! Присядьте и позовите кого-то адекватного и несуетливого помочь вам (на случай, если потеряете сознание). Не принимайте больше двойной дозы обезболивающих и помните, что лекарству нужно время, чтобы подействовать.
Совет № 2. Прежде чем набирать телефон «скорой», измерьте температуру. Потому что головная боль может сопровождать начало вирусного или инфекционного заболевания. В любом случае, вы дадите возможность доктору начать работу по постановке диагноза на две минуты раньше. Помните, иногда минуты способны сохранить жизнь.
Совет № 3. Попробуйте коснуться подбородком груди. Если не сможете потому, что в затылочной области по боль усиливается, — смело диктуйте этот грозный симптом оператору колл-центра. Потому что менингит — это не игрушка, а очень опасное осложнение многих, с виду безобидных, ОРВИ.
Совет № 4. Если есть тонометр — измерить артериальное давление. И желательно — на обеих руках. Потому что добрая половина всех впервые возникших случаев гипертонических кризов сопровождается очень сильной цефалгией. А гипертонический криз — это уже серьезно. Может запросто привести к инфаркту или инсульту.
Совет № 5. Подробно вспомните, что случилось накануне. Существует особая разновидность головной боли — токсическая. Она возникает при отравлениях различными химикатами или как побочный эффект от приема лекарств. Такую головную боль часто вызывают препараты, понижающие артериальное давление, нитраты, психотропные средства и многие другие вещества. Кстати, многим подросткам спасла жизнь дотошность родителей которые подробно выпытывали у болящего чада обстоятельства вечеринки накануне.
Совет № 6. Смотрите и щупайте. Даже у здорового человека может возникнуть резкая головная боль после теплового или солнечного удара, нахождения в душном помещении, при отравлении угарным газом или выхлопами автомобиля. Кстати, не стоит забывать о такой вещи, как амнезия. Получивший по голове человек иногда начисто забывает обстоятельства травмы. Осмотрите себя в зеркале, пропальпируйте кожу под волосами и шею на наличие кровоподтеков, ран или царапин.
Совет № 7. Не тяните время. Самый неприятный случай — наличие в мозге объемного образования. Это может быть как опухоль, так и абсцесс или даже излившаяся кровь. Диагноз можно поставить только с помощью нейровизуализации, поэтому если голова болит долго — не затягивайте обращение к неврологу. Помните: в своем разнообразии у головной боли нет равных!
Совет № 8. Если головная боль прошла так же внезапно, как и появилась — не отменяйте вызов «скорой». У некоторых ее видов, например при внутримозговом кровотечении, может наступить «светлый» промежуток перед появлением самых грозных осложнений. Дождитесь доктора. Не бросайтесь писать завещание и доделывать «самое важное». Постарайтесь удобно сесть и расслабиться.
Совет № 9. При обращении к врачу держите наготове бумажку с записью, какие именно лекарства от головной боли вы приняли. И врачебная благодарность не будет иметь границ!
Внимание! Если головная боль сопровождается утратой сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения, то без вариантов — немедленно вызвать врача. И не заниматься самолечением и взаимопомощью.
Для окружающих совет тут только один: не дайте пациенту умереть от вашей «заботы». Не пытайтесь напоить водой человека, лежащего без сознания, не суйте в рот посторонние предметы при судорожном приступе, не «промывайте желудок» при обильной рвоте, не приносящей облегчения, не тормошите повисшую руку или ногу! Расстегните сдавливающую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха и осторожно поверните голову набок.
Чем скорее пациент попадет в больницу, тем больше шансов у него остаться живым и невредимым. Ведь боль может быть проявлением таких тяжелых заболеваний, как инсульт, менингит или энцефалит. Помните, диагноз может поставить только врач. А совет «не навреди» — относится не только к медикам…
источник
Головная боль обычно появляется внезапно и застает человека врасплох. Врачи на этот счет имеют иное мнение: за каждым приступом сильной головной боли стоят свои причины, вызванные патологией сердечно-сосудистой, нервной или любой другой системы.
Сильная головная боль требует специального лечения. Относиться к ней нужно серьезно. Боль в голове может быть маской одного из серьезных заболеваний, требующих обращения ко врачу и полного обследования организма.
Конечно, от сильной головной боли должны помочь лекарства, которые можно купить в аптеке. Такой вариант лечения правомерен лишь в случае терпимой боли и единичного приступа. Если голова болит часто или чрезмерно сильно, необходимо обратиться к врачу: сходить на прием или вызвать скорую помощь. Итак, давайте разберемся, чем вызвана и как снять сильную головную боль?
Распространенными причинами сильной головной боли являются:
- Инсульт
- Травма черепа, ушиб головного мозга
- Повышенное артериальное давление
- Хронический стресс
- Приступы мигрени
- Воспалительные изменения оболочек головного мозга
Причины сильной головной боли
Сам мозг никогда не болит. Боль разной интенсивности появляется при повреждении и воспалении нервов, оболочек головного мозга, сосудов, процессов сдавления и повышения давления в черепной коробке.
Инсульт – это серьезная патология, развивающаяся в результате отмирания участка мозга. Причины инсульта могут быть разными – кровоизлияние (разрыв сосуда), тромбоз, ишемия, сдавление.
Инсульт часто проявляется не только в виде сильнейших головных болей, но и особыми симптомами: рвотой, головокружением, потерей сознания, потерей чувствительности одной из конечностей или половины тела.
Инсульт – это исход критического состояния организма. Человек, перенесший инсульт, часто страдает метаболическими расстройствами, болезнями, связанными с работой сердца и сосудов.
Обращение к врачу, вызов скорой помощи – обязательные этапы лечения инсульта. Без помощи специалисты возможен летальный исход.
Травмы головы – одна из типичных причин развития сильной головной боли. При травме обычно развивается состояние заторможенности, потери сознания. Возможна потеря памяти на короткий промежуток.
Травма черепа — одна из причин недомогания
Сотрясение мозга требует лечения со стороны врачей-специалистов. Хирургическая помощь необходима при травмах головы, связанных с повреждением костей черепа, переломом основания
В большинстве случаев черепно-мозговую травму не заметить трудно. Боль сочетается с другими проявлениями, включая кровотечение и нарушение общего состояния организма.
Артериальная гипертензия – понятие относительное. Каждый человек живет со своим «рабочим» артериальным давлением. В некоторых случаях стандартное давление 120/80 может вызывать у человека сильнейший дискомфорт и боли в голове.
Давление обусловлено работой сердца. Нарушение его нормального функционирования приводит к патологии сосудов и повышенному напряжению в них. Головная боль – всего лишь один из симптомов. Кроме головного мозга, страдают почки, печень и все остальные органы.
К лечению головной боли, вызванной артериальной гипертензией, нужно подходить основательно, прибегая к помощи квалифицированных специалистов. Врач-кардиолог, проведя все необходимые исследования, сможет поставить точный диагноз и начать лечить болезнь, а не симптомы в виде головной боли.
Лекарства, назначаемые от сильной головной боли, помогают лишь на определенный промежуток времени, смазывая картину основного заболевания, требующего специального лечения.
Только комплексный подход, коррекция пищевого поведения и образа жизни, лекарственная терапия могут сохранить сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии.
Стресс также может являться причиной развития головных болей высокой интенсивности. Мозг человека – сложная система, требующая отдыха. Можно сравнить мозг с компьютером. Если цифровое устройство работает без перерыва в течение нескольких дней, то даже самые простые операции отнимают у него все больше и больше времени. В результате компьютер «зависает».
Боль при стрессе и переутомлении – сигнал нашего «внутреннего компьютера», что мозг устал и требует отдыха.
Стоит отметить, перед тем, как диагностировать стресс, необходимо исключить остальные опасные заболевания. Для этого нужна консультация врача и полное обследование.
Если стресс оказался подтвержденным диагнозом, нужно принимать меры по реабилитации нервной системы.
Следует придерживаться ряда правил. Соблюдение режима работы и отдыха – основа профилактики стресса. Только правильно распределяя нагрузку, можно достигнуть не только отличной работоспособности, открытия для себя творческого мышления, но и отсутствия неприятных симптомов со стороны головного мозга.
Правильное питание важно для организма человека. Соблюдая правила диетолога, рассчитывая количество жиров, углеводов и белков, соотношение растительной и животной пищи можно похудеть на несколько килограмм и улучшить свое самочувствие. Иногда смена деятельности помогает побороть усталость и стресс. Периодическая смена рутинной работы на творческую деятельность улучшает самочувствие и дает новый прилив сил.
Одним из основных симптомов мигрени является боль в голове различной интенсивности. Она может быть односторонняя, двусторонняя, тупая и пульсирующая.
Существует несколько теорий мигрени. Самые распространенные: генетическая теория, сосудистая теория (ухудшение кровотока в головном мозге), неврологические расстройства, нарушения обмена веществ.
Диагноз «мигрень» должен ставить врач-специалист, исключив болезни, которые поддаются стандартному лекарственному лечению.
Боль в голове, связанную с мигренью, можно описать в виде следующих признаков:
- Минимум пять приступов
- Пульсирующая боль
- Средней или высокой интенсивности
- Усиливается при физической активности
- Может сопровождаться тошнотой, рвотой
- Связи с другими заболеваниями в ходе обследования обнаружить не удалось
Наиболее частая причина развития воспаления – бактериальная или вирусная инфекция. Менингиты и энцефалиты имеют особенные симптомы проявления болезни, требуют лечения в медицинском стационаре с применением лекарств.
Своевременное обращение в больницу – основной фактор, определяющий степень эффективности терапии при менингитах и энцефалитах.
К симптомам менингита относится многократная рвота, боль, вызывающая сильный крик, особое положение тела (поза легавой собаки, когда больной человек лежит, откинув голову назад, приведя руки и ноги к туловищу). Характерны симптомы интоксикации организма: вялость, слабость, сниженный аппетит и высокая температура.
Боль при данной патологии часто сильная. Что делать, когда сильно болит голова и есть подозрение на инфекцию? Срочно вызывать врача и начинать лечение.
источник
Сильная головная боль может возникнуть у здорового человека, с ней знаком каждый четвертый. Причин, из-за которых появляются боли, довольно много. Как показывает статистика, в большинстве случае причина заключается в нарушении кровообращения. Что же делать в случае появления головной боли? Многие решают принять анальгетик, который снимает боль на короткий промежуток времени. Через некоторое время голова начинает болеть снова, и еще с большой силой. Только при устранении причины можно избавиться от рассматриваемой проблемы.
В некоторых случаях боли возникают при частичном защемлении артерий в шейном отделе. В непосредственной близости от позвоночника расположены важные лимфатические, кровеносные сосуды, большое количество нервных волокон. Они отвечают за то, чтобы голова получала питательные вещества и кислород, передаваемые кровью, и нервные импульсы.
Некоторые причины, к примеру, дегенеративно-дистрофические изменения хрящевых структур, появление тромба, образование опухоли и многое другое может привести к нарушению проходимости этих тоннелей. Эти моменты приводят к тому, что появляются головные боли. Они сопровождаются тошнотой. Что делать в подобном случае? Однозначно обращаться к врачу, так как в данном случае головные боли всего лишь симптом.
Однако вышеприведенная причина диагностируется только при хронических болях довольно редко. Зачастую боли появляются по менее серьезным причинам.
В большинстве случаев болит не голова, то есть не мозг, а мышцы. Это связано с нижеприведенными моментами:
- Длительное напряжение мышц, связок, сухожилий.
- Раздражение рецепторов приводит к тому, что болит вся голова.
- Боли могут появиться в затылочной или височной зоне.
- Со временем головные боли могут усилиться, пропадает аппетит.
Что делать, чтобы подобных проблем не появлялось? Если рассматривать основные причины, почему болит височная или затылочная часть, то следует учитывать возможный стресс, неправильное расположение головы во время выполнения работы и многое другое. Только при комплексном изучении проблемы можно найти причину, почему болит голова и что делать в этом случае.
Некоторые привычки и условия жизни могут привести к физиологическим нарушениям, которые становятся причиной появления боли. Что делать для того, чтобы исключить вероятность появления проблемы? Все довольно просто – нужно избегать нижеприведенные моменты:
- Нельзя прижимать подбородок к груди. Это многие делают, незаметно для себя, читая книгу или смотря на телевизор. Подбородок не должен стать точкой опорой.
- Спать нужно исключительно на удобной подушке. Шейный отдел и позвоночник должны остаться прямыми во время сна.
- Если сутулиться, когда сидишь, также может возникнуть проблема. Сильно приподняв плечи, мышцы шеи перенапрягаются.
- При долгом кашле по причине простуды или другого заболевания также приводит к рассматриваемой проблеме. Что делать в подобном случае? Следует принимать противокашлевые препараты.
Вышеприведенных причин появления боли при необходимости можно избежать.
Болит, значит нужны таблетки – мнение многих современных людей. Однако при поиске ответа на вопрос, что делать в рассматриваемом случае, также можно увидеть нижеприведенные рекомендации:
- Теплая ванная приводит к расслаблению мышц. Перед тем, как воспользоваться этой рекомендацией, следует убедиться в том, что проблема возникла не из-за скачков давления.
- Прогулка на свежем воздухе также является высокоэффективным средством.
- Самомассаж мышц.
- Теплое молоко с медом, чай с мелиссой и пустырником, валерианой – средства, которые могут также способствовать расслаблению мышц.
Если только народные методы не помогают, то можно выпить анальгетик. Если после его приема все равно болит голова, то нужно обратиться к врачу, так как проблемы могут быть куда серьезнее, чем переутомление.
При беременности частой причиной появления некомфортных ощущений в затылочной, лобной или височной зоне становится мигрень. Это заболевание относится к неврологическим, развивается оно в молодом возрасте, обостряется при беременности. Причинами появления приступов при беременности может стать следующее:
- Изменяется тонус сосудов.
- Изменяется количество вырабатываемых активных веществ, зачастую серотонина.
При беременности, которая сопровождается мигренью, может возникать ужасные тошнота и рвота. При этом она пульсирующая, в редких случаях наблюдаются проблемы со зрением.
При беременности очень часто можно встретить ситуацию, что проблема возникает по причине переутомления. Это происходит на более поздних сроках, так как плод развивается, становится больше и женщине становится тяжелее справляться с каждодневными, даже простыми задачами. Именно поэтому следует обратить внимание на то, что при беременности нагрузки должны быть сведены к минимуму. Поэтому нужно делать меньше работы за одни день, больше отдыхать.
Гипертония – повышение артериального давления. Важно отметить, что подобное заболевание является серьезной патологией беременности. Примером можно назвать поздний токсикоз. Что делать в этом случае? При постоянных проблемах следует обратиться к врачу, гипертония проявляется появлением белка в моче.
Серьезные проблемы, как правило, проявляются многими признаками. Если кроме головных болей никаких других признаков не наблюдается, то велика вероятность, что проблема заключается только в переутомлении. Но при беременности женщине нужно быть внимательным к своему здоровью, и при всяком дискомфорте следует обращаться к врачу.
При появлении дискомфорта во время беременности многие задаются вопросом того, что делать? Обязательно следует обратиться к врачу в нижеприведенных случаях:
- Если болевые ощущения становятся постоянными, а характер ее меняется.
- Если в утреннее время, сразу после хорошего сна, возникают дискомфортные ощущения.
- Если участки локализации боли постоянно находятся в одной области.
- Если проблема сопровождается другими симптомами, указывающими на поражение нервной системы.
- Если постоянно изменяется артериальное давление.
- Нарушение речи, слуха, зрения, чувствительности и так далее.
В вышеприведенных случая к врачу следует обращаться к врачу обязательно.
Дискомфорт во время беременности может привести к стрессу и ухудшению состояния женщины. Профилактические мероприятия могут быть различными, и выбираются в зависимости от причины возникновения проблемы.
Профилактика выглядит следующим образом:
- Для начала определяются факторы, путем наблюдения, которые провоцируют боль. Для этого можно вести специальный дневник. В нем указываются и другие признаки, которые позволят определить общую картину.
- Питание должно быть тщательно продуманным, так как чувство голода, которое часто возникает, когда женщина в положении, может приводить к боли. Печень, сухофрукты, фрукты и другие источники сахара могут снизить чувство голода довольно быстро.
- Полноценный сон – обязательное условие, выполнение которого позволяет снизить напряжение. Однако важно понимать, что сон должен длиться одинаковое время. При пересыпании также могут возникнуть проблемы со здоровьем.
- Рекомендуется гулять по свежему воздуху. Длительная работа в одном положении, к примеру, за компьютером должна быть исключена. Через каждые 30 минут следует делать перерывы.
- Громкий звук, шумные компании, длительный просмотр телевизора, резкий звук и запах – все это факторы повышенной раздражительности.
- Водные процедуры, к примеру, плавание в бассейне можно также назвать мерами профилактики.
Вышеприведенные рекомендации нужно учитывать для того, чтобы облегчить протекание беременности.
источник