Меню Рубрики

Почему в сосновом лесу болит голова

Изображение с сайта lori.ru

Боли в области лба могут указывать на самые различные заболевания. Так, например, воспаления синусов, проблемы с зубами, аллергия, мигрень, стрессы могут быть причиной возникновения болей во лбу.

Какие заболевания могут вызывать жалобы пациентов на то, что у них болит лоб

Причинами возникновения болей во лбу могут быть:

1. Головная боль, возникающая в результате чрезмерного психического напряжения или переутомления. Такие боли переходят из области шеи в затылочную, височную область, распространяются на один или оба глаза. Подобные головные боли в области лба могут сочетаться с потерей координации, головокружением, тошнотой. Источник неприятных ощущений находится в районе затылка и шеи, его можно легко обнаружить с помощью пальпации. Такую боль можно описать как давящую, тупую, она сопровождается ощущением сжатия или, наоборот, распирания. Как правило, боль сосредоточена вокруг головы, в области лба и глаз, в височной и затылочной области. Многие пациенты отмечают, что на голову «как будто давит тесная шапка».

Подобные головные боли в области лба вызываются чрезмерным напряжением шейных мышц и мышц скальпа с последующим усилением болевой чувствительности. Причиной боли может стать нервное напряжение или продолжительный стресс. Пациенты, жалующиеся на то, что у них болит лоб, обычно страдают от тревоги или депрессии, у них имеются проблемы психологического характера.

2. Гайморит может быть причиной того, что у пациента болит лоб. В этом случае больные отмечают напряжение или дискомфорт в пораженной пазухе, сопровождающиеся ухудшением дыхания через нос. У пациента наблюдаются светобоязнь, слезотечение, выделения из носа, на пораженной стороне нарушается обоняние. Боль порой ощущается как разлитая, не имеющая определенной локализации, а порой сосредотачивается в области лба и височной области и проявляется регулярно в одно и то же время суток. Температура тела при этом, как правило, повышается, часто возникает озноб.

3. Причиной того, что у пациента болит голова в области лба, может быть повышение внутричерепного давления. Такие боли обычно встречаются у тех людей, у которых имеется тенденция к повышению или понижению артериального давления.

В данном случае боли могут характеризоваться различной степенью интенсивности и возникать в области лба, височной и затылочной области или же охватывать всю голову. Таким образом, понижение или повышение артериального давления (в результате смены погоды, переутомления, стресса) сопровождается головными болями.

4. Фронтит также может вызывать боли в области лба (особенно в утренние часы), ухудшение носового дыхания и носовые выделения из пораженной ноздри. Боли часто бывают очень острыми, напоминающими невралгию. В некоторых случаях фронтит сопровождается светобоязнью, болью в глазах и нарушением обоняния. Пациенты отмечают, что боли уменьшаются после очищения пазухи и усиливаются по мере ухудшения оттока. Острый гриппозный фронтит характеризуется повышением температуры тела, изменением оттенка кожных покровов над пазухами, врачи также фиксируют наличие припухлости и отека в области лба и верхнего века, которые возникают в результате нарушения местного кровообращения.

5. Нередко жалобы пациентов на то, что у них болит голова в области лба, связаны с воспалением оболочек лобной и решетчатой носовых пазух, а также с развитием невралгии или неврита первой ветви тройничного нерва. Такие боли возникают в виде приступов, температура тела при этом остается в норме и носовая слизь не выделяется. Приступ может сопровождаться слезотечением, покраснением лба, болевыми ощущениями, возникающими при нажимании на бровь.

6. Инфекция может стать причиной возникновения различных болей, однако наиболее часто пациенты жалуются на сильную головную боль. Такая боль возникает при интоксикации и повышении температуры тела. Больные описывают ее как тупую боль в области лба.

  • Нередко сильная головная боль возникает при тифах, малярии.
  • Острый менингит часто сопровождается резкой головной болью, а также рвотой и менингеальным синдромом (так называемая триада симптомов менингита).
  • Грипп обычно сопровождается болями в области лба, висков и надбровных дуг. Такие боли проявляются с самого начала болезни и сопровождаются слабостью, ознобом, мышечной болью и ощущением разбитости. Пациентам бывает больно двигать глазами, переносить яркий свет. Они жалуются на кашель и «царапанье» за грудиной (трахеит).
  • Лихорадка денге также вызывает сильные головные боли, носящие ретроорбитальный характер, она сопровождается болью в мышцах и суставах.

7. Резкие односторонние боли с ощущением пульсации, распространяющиеся на область лба и глаза называются пучковыми или кластерными. Такие боли вызывают покраснение глаз и слезотечение. Они обычно отмечаются у мужчин после 30 лет, подавляющее большинство больных имеет никотиновую зависимость. Спровоцировать начало приступа может сигарета, рюмка спиртного или же перемена климата. Пучковые боли невыносимы, они мучают людей и днем и ночью, а прием обезболивающих препаратов приносит облегчение только на короткое время. По сей день ведутся споры по поводу природы таких болей, однако ведущую роль здесь играют проблемы с сосудами, как и в случае мигрени, которая в настоящее время мучает многих женщин.

8. Мигрень сопровождается неожиданной, интенсивной, пульсирующей и односторонней болью в области лба и виска, отдающейся в затылочную область и в область глаз. Время от времени повторяющиеся приступы мигрени нередко сопровождаются тошнотой и рвотой. Это заболевание часто передается по наследству.

9. Мононатриевый глюкамат и другие пищевые добавки также могут провоцировать боли в области лба.

Какие специалисты помогут выявить причину болей во лбу:

Только опытный врач сможет установить причину возникновения болей в области лба. В ряде случаев врачу общей практики, дантисту, невропатологу и отоларингологу приходится выносить диагноз сообща. Выявить причину боли способен только профессионал, однако в Ваших силах облегчить боль в первое время после ее возникновения.

источник

Причина проявления симптома в перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях в отравлении им.

Самочувствие и хорошее настроение большинства людей зависит от погоды. Светит солнце – и на душе радостно, хочется улыбаться, появляется энергия даже после изнурительного рабочего дня. Идет дождь, сопровождающийся пронизывающим ветром, — и вот уже хочется укутаться в шарф, поскорее добраться до дома и усесться на любимом диване с кружкой чая.

Конечно, грязный воздух мегаполисов тоже влияет на самочувствие людей. Многие жалуются на головные боли именно тогда, когда метеорологами фиксируется так называемый режим «черного неба», в периоды лесных пожаров, или просто когда над городом нависает сильный смог. Кислорода в воздухе мало, соответственно, от гипоксии страдает множество людей. Признаки кислородного голодания легко выявляются: это бледная кожа с сероватым подтоном, бессонница или, наоборот, постоянное желание спать, головные боли. Распространенный совет в этом случае – съездить в лес, подышать свежим воздухом.

Но вот загадка – когда человек, желая вдохнуть по-настоящему чистого, насыщенного кислородом воздуха едет в лес, головная боль не только не покидает его, а даже усиливается.

Медики дают ряд объяснений этого феномена. Основная причина, как ни парадоксально прозвучит, это избыток свежего воздуха. В лесу большое количество растений, которые выделяют кислород и поглощают углекислый газ. Около трав, кустарников и деревьев сосредоточены аэроны, еще их называют витаминами воздуха.

Чтобы находиться в комфортных для себя условиях, человеку достаточно 600 аэронов в 1 см3. В домах и офисах, где люди проводят подавляющую часть дня, их значительно меньше – 20-80. В лесу же эта норма значительно превышена – до 2000-2500 на кубический сантиметр, а в горах эта цифра доходит и до 3000.

Здесь следует говорить уже не о гипоксии, а о перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях и об отравлении им. Отсюда следуют и головные боли.

Кроме этого, причиной того, что в лесу болит голова, может быть повышение или понижение артериального давления. Особенно этому подвержены лица, имеющие в анамнезе проблемы с сосудами или гипертоническую болезнь.

Головные боли во время зимней прогулки по лесу могут быть связаны с переохлаждением или с аллергией на холод.

Такое явление, как метеопатия может проявить себя совершенно неожиданно. Человек, страдающий повышенной чувствительностью к изменениям погоды, может остро реагировать на избыток озона в лесном воздухе (особенно его много в сосновом бору и в хвойных лесах). Реакция проявляется конъюнктивитом, кашлем, головными болями, головокружением. Астматикам и беременным женщинам следует с осторожностью планировать подобные прогулки.

Чтобы помочь себе, нужно посетить терапевта. Врач выяснит, какова природа патологий, обостряющихся при посещении мест с чистым воздухом, в частности леса. В ряде случаев назначают бальнеотерапевтические процедуры (это ванны с минеральными или хвойными добавками), а также физиотерапию. Они призваны укрепить стенки сосудов.

Для корректирования питания лицам, чей рацион содержит мало витаминов и минеральных веществ, рекомендована консультация диетолога.

Не нужно сразу хвататься за обезболивающие средства при появлении неприятных ощущений. Проанализировав свое состояние, лучше обратиться за помощью к врачу.

Планируя прогулку в лесу, нужно продумать ее продолжительность. Если до этого подобных прогулок не совершалось на протяжении длительного времени, не следует делать ее слишком длинной. Для первого раза достаточно 20-30 минут.

Не нужно посещать лес или бор уставшим, после длительной изнуряющей работы, в состоянии стресса и нервного истощения. Лучше как следует выспаться и в хорошем настроении отправиться на променад.

Во избежание появления головных болей, следует откорректировать свой рацион, а также режим дня. Быстрые углеводы не дают организму ничего полезного, кроме приятного вкуса. Хорошо высыпаться не менее важно, чем правильно питаться. Нужно стараться спать от семи до десяти часов каждый день, выявив свою индивидуальную норму.

В случае если во время прогулки по лесу головная боль появилась и усиливается, нужно немедленно прекратить гулять и покинуть лес. Желательно как можно скорее посетить врача.

При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:

  • Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова ; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . — Чебоксары : ГАУ ДПО «ИУВ», 2016
  • Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль : лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. — М : РИПОЛ классик, 2009. — 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
  • Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли : [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. — Пермь : АЛГОС-пресс, 1997. — 92 с. ISBN 5-88493-017-8
  • Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль : основные причины боли : диагностика сопутствующих заболеваний : методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. — М : АСТ : Сталкер, 2005. — 158 с. ISBN 5-17-021078-1
  • Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО «Обл. консультативно-диагностический центр», Обл. центр диагностики и лечения головной боли. — Ростов-на-Дону : Антей, 2011. — 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
  • Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль : (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. — СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. — 135 с. ISBN 5-98037-048-X

источник

Причина проявления симптома в перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях в отравлении им.

Самочувствие и хорошее настроение большинства людей зависит от погоды. Светит солнце – и на душе радостно, хочется улыбаться, появляется энергия даже после изнурительного рабочего дня. Идет дождь, сопровождающийся пронизывающим ветром, — и вот уже хочется укутаться в шарф, поскорее добраться до дома и усесться на любимом диване с кружкой чая.

Конечно, грязный воздух мегаполисов тоже влияет на самочувствие людей. Многие жалуются на головные боли именно тогда, когда метеорологами фиксируется так называемый режим «черного неба», в периоды лесных пожаров, или просто когда над городом нависает сильный смог. Кислорода в воздухе мало, соответственно, от гипоксии страдает множество людей. Признаки кислородного голодания легко выявляются: это бледная кожа с сероватым подтоном, бессонница или, наоборот, постоянное желание спать, головные боли. Распространенный совет в этом случае – съездить в лес, подышать свежим воздухом.

Но вот загадка – когда человек, желая вдохнуть по-настоящему чистого, насыщенного кислородом воздуха едет в лес, головная боль не только не покидает его, а даже усиливается.

Медики дают ряд объяснений этого феномена. Основная причина, как ни парадоксально прозвучит, это избыток свежего воздуха. В лесу большое количество растений, которые выделяют кислород и поглощают углекислый газ. Около трав, кустарников и деревьев сосредоточены аэроны, еще их называют витаминами воздуха.

Чтобы находиться в комфортных для себя условиях, человеку достаточно 600 аэронов в 1 см3. В домах и офисах, где люди проводят подавляющую часть дня, их значительно меньше – 20-80. В лесу же эта норма значительно превышена – до 2000-2500 на кубический сантиметр, а в горах эта цифра доходит и до 3000.

Здесь следует говорить уже не о гипоксии, а о перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях и об отравлении им. Отсюда следуют и головные боли.

Кроме этого, причиной того, что в лесу болит голова, может быть повышение или понижение артериального давления. Особенно этому подвержены лица, имеющие в анамнезе проблемы с сосудами или гипертоническую болезнь.

Головные боли во время зимней прогулки по лесу могут быть связаны с переохлаждением или с аллергией на холод.

Такое явление, как метеопатия может проявить себя совершенно неожиданно. Человек, страдающий повышенной чувствительностью к изменениям погоды, может остро реагировать на избыток озона в лесном воздухе (особенно его много в сосновом бору и в хвойных лесах). Реакция проявляется конъюнктивитом, кашлем, головными болями, головокружением. Астматикам и беременным женщинам следует с осторожностью планировать подобные прогулки.

Чтобы помочь себе, нужно посетить терапевта. Врач выяснит, какова природа патологий, обостряющихся при посещении мест с чистым воздухом, в частности леса. В ряде случаев назначают бальнеотерапевтические процедуры (это ванны с минеральными или хвойными добавками), а также физиотерапию. Они призваны укрепить стенки сосудов.

Для корректирования питания лицам, чей рацион содержит мало витаминов и минеральных веществ, рекомендована консультация диетолога.

Не нужно сразу хвататься за обезболивающие средства при появлении неприятных ощущений. Проанализировав свое состояние, лучше обратиться за помощью к врачу.

Планируя прогулку в лесу, нужно продумать ее продолжительность. Если до этого подобных прогулок не совершалось на протяжении длительного времени, не следует делать ее слишком длинной. Для первого раза достаточно 20-30 минут.

Не нужно посещать лес или бор уставшим, после длительной изнуряющей работы, в состоянии стресса и нервного истощения. Лучше как следует выспаться и в хорошем настроении отправиться на променад.

Во избежание появления головных болей, следует откорректировать свой рацион, а также режим дня. Быстрые углеводы не дают организму ничего полезного, кроме приятного вкуса. Хорошо высыпаться не менее важно, чем правильно питаться. Нужно стараться спать от семи до десяти часов каждый день, выявив свою индивидуальную норму.

В случае если во время прогулки по лесу головная боль появилась и усиливается, нужно немедленно прекратить гулять и покинуть лес. Желательно как можно скорее посетить врача.

При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:

  • Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова ; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . — Чебоксары : ГАУ ДПО «ИУВ», 2016
  • Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль : лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. — М : РИПОЛ классик, 2009. — 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
  • Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли : [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. — Пермь : АЛГОС-пресс, 1997. — 92 с. ISBN 5-88493-017-8
  • Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль : основные причины боли : диагностика сопутствующих заболеваний : методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. — М : АСТ : Сталкер, 2005. — 158 с. ISBN 5-17-021078-1
  • Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО «Обл. консультативно-диагностический центр», Обл. центр диагностики и лечения головной боли. — Ростов-на-Дону : Антей, 2011. — 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
  • Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль : (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. — СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. — 135 с. ISBN 5-98037-048-X

Тысячи людей выезжают летом на выходные дни в лес, собирают грибы, ягоды, цветы, просто отдохнуть и подышать воздухом. Зимой устраивают лыжные прогулки. Пользу такого отдыха для здоровых трудно переоценить.

В хвойных лесах средней полосы, севера и юга обычно располагаются санатории, в которых долечиваются и восстанавливают свое здоровье те, кто уже не нуждается в постельном режиме. Пребывание больных в хвойном лесу, как правило, дает хороший эффект, способствует более быстрому восстановлению сил, здоровья и работоспособности.

Однако практический опыт показывает, что хвойны лес может принести вред здоровью.

Некоторые люди, страдающие кардиосклерозом, стенокардией, гипертонической болезнью, пороком сердца, бронхиальной астмой, в теплое время года чувствуют себя в хвойном лесу (особенно в молодом сосняке) хуже. У них появляются одышка, учащенное сердцебиение, тяжесть и боль в области сердца и за грудиной. Нередко возникает головная боль, головокружение, ухудшается сон, человек становится раздражительным. Причем, как показали наблюдения, чем тяжелее сердечный недуг, тем более выражена кислородная недостаточность и тем хуже чувствует себя больной в лесу.

У некоторых ухудшение самочувствия отмечается уже с первых минут пребывания в хвойном лесу, у других – через 10 -15 дней. Чем же это вызвано?

Известно, что хвойные деревья постоянно выделяют скипидар и другие ароматические вещества. Выделяет хвоя также фитонциды (особые летучие вещества, убивающие микробов) и большое количество озона. Проведенные исследования показали, что именно в жаркие и безветренные дни содержание в воздухе ароматических веществ (особенно скипидара) и озона намного увеличивается. В то же время в воздухе полей, соседствующих с лесом, где те же больные чувствуют себя хорошо, как правило, не удавалось обнаружить наличие скипидара. В этом и кроется «подвох” прогулок по хвойному лесу.

Читайте также:  Если болит голова при понижении атмосферного давления

В холодное время года (с сентября по апрель) выделение ароматических веществ хвойными деревьями значительно снижается. Поэтому тем, кому вредна хвоя, лучше отдыхать в нем осенью, зимой или ранней весной.

Чистота лесного воздуха, насыщенность кислородом, тишина леса позволяют рекомендовать оздоровительные прогулки, особенно зимой, практически всем.

Мне очень нравится гулять в лесу. А какой лес является самым полезным для прогулок?

Во время лесной прогулки мы наслаждаемся покоем, свежим воздухом и пением птиц. При этом у нас укрепляется иммунитет, улучшается питание и кровообращение во внутренних органах.

Легкие, бронхи и горло очищаются от микробов, так как в лесном воздухе полным-полно фитонцидов. В лесу совсем нет пыли и тяжелых ионов, которыми насыщены наши квартиры, напичканные компьютерами, телевизорами и различной бытовой техникой. В лесу менее заметны изменения погодных условий, снижены колебания атмосферного давления. В непогоду здесь тормозятся порывы ветра, кроны деревьев рассеивают солнечную ради-
ацию, и даже зимой в лесу теплее, а летом — прохладнее.

Деревья очищают не только нашу дыхательную систему, но еще оказывают благотворное влияние на энергетику. Каждое дерево несет свои вибрации, оказывая мощное воздействие на окружающее пространство. Если найти «свое» дерево и постоять рядом с ним, прислонившись к нему, то можно избавиться от боли и других симптомов болезней. На мужскую энергетику особенно сильно влияет дуб, а женщинам полезно «общаться» с березой и рябиной.

Воздействие леса настолько сильное, что некоторые люди с непривычки не могут находиться в нем длительное время. В лесу загрязненный организм начинает очищаться так интенсивно, что может закружиться голова от избытка кислорода. Аллергики также иногда неадекватно реагируют на обилие фитонцидов.

Антимикробное действие лесных фитонцидов очень велико, недаром среди леса и бора раскиданы санатории для людей, страдающих болезнями бронхов и легких. Особенно популярен с этой точки зрения хвойный бор. Но помните, что в конце осени и начале весны в хвойном лесу намного сырее, чем в лиственном. Поэтому прогулки по такому лесу могут вызвать осложнения бронхолегочных заболеваний.

Фитонциды воздействуют на обонятельные и другие рецепторы, влияя на дыхание, кровообращение, иммунную систему. Высокая фитонцидность свойственна не только популярным хвойным деревьям, но и дубу, березе, клену. Больше фитонцидов выделяется в молодом лесу, в жаркие дни начала лета, во второй половине дня. В эти периоды гулять по хвойному лесу людям с аллергией нежелательно. При гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, бронхиальной астме вредно посещение зоны хвойного леса в период максимального выделения смолистых веществ (июнь -июль). Могут усилиться одышка, появиться головные боли, головокружение. Иногда реакция проявляется в виде боли в области сердца, нарушения сердечного ритма, шума в ушах и бессонницы, что часто сопровождается подъемом артериального давления. Доказано, что для больных с заболеваниями сердца летом более полезны фитонциды дуба, благотворно влияющие на артериальное давление. А хвойный лес посещать сердечникам лучше в сентябре-октябре и в зимнее время года.

В апреле — середине мая в хвойном лесу также увеличивается выделение смолистых веществ. Они улучшают кровоснабжение дыхательных путей, отхождение мокроты и облегчают кашель при заболеваниях органов дыхания. Но смолы могут вызвать приступ удушья у больных бронхиальной астмой. Всасываясь в легкие и выделяясь почками, смолистые вещества оказывают мочегонное действие. Во избежание обострения проблем мочевого пузыря и почек лучше не гулять в хвойном лесу слишком долго.
Кстати, а вы любите играть в игры ? Лично я — просто обожаю. Могу часами просиживать за своей любимой игрушкой.
Кстати, посмотрите на этот дисплей 6300 — вау, только недавно с друзьями обсуждали, какой мне нужен дисплей.
Кстати, даю наводочку, где есть классный ремонт офисов самара . Мои друзья недавно заказывали. Все супер и здорово. Теперь всем рекомендуем.

Хвойный лес является одним из главных источников кислорода на планете Земля. Воздух в таком лесу насыщен биологически активными летучими веществами. Доказательством тому служит хвойный лес в Сибири, который называют лёгкими нашей планеты.

Ученные утверждают, что в посадках хвойных деревьев воздух содержит более двухсот полезных компонентов. Вдыхая такой воздух, человек не только увеличивает сопротивляемость организма воздействию отрицательных факторов и работоспособность, но и стимулирует мыслительный процесс, психику и работу сердца и сосудов. После прогулок по хвойному лесу приходит в норму частота пульса, улучшается состояние бронхо-лёгочной системы.

Сторонники естественного оздоровления систематизировали исследования и разработали специальные схемы лечения заболеваний прогулками по хвойному лесу. Они рекомендуют людям с заболеваниями органов дыхания в весенние месяцы, когда природа возрождается, а воздух становится тёплым, чаще совершать прогулки между хвойными деревьями. В результате будут лучше отходить скопления мокроты. Однако во время опыления сосны, которое происходит во второй половине мая, от лечебных прогулок следует отказаться. Вдыхая пыльцу, можно вызвать приступ аллергии и удушья. Зимой хвойный лес очень полезен тем, кто страдает от заболеваний сердца. Сочетание растительных фитонцидов с морозным воздухом стимулирует работу сердечной системы, придаёт ощущение бодрости.

Через некоторое время, когда хвойный лес перестанет быть для вас загадкой, вы сами начнёте чувствовать себя в нём, как в родном доме. Тогда можно будет ежедневно приходить и набираться в лесу богатырского здоровья.

«В этот лес лучше не ходить. Силы покинут, заболеть можно… не зря это место называют ведьминым логовом», — говорят жители Рязанской области.

Странный лес расположен в Шиловском районе Рязанской обл. Как его только ни называют — ведьмин, дьявольский, пьяный, кривой… Все находящиеся на его территории сосны растут не так, как положено, — вверх, а почти у самого основания сначала сильно наклоняются к северу и только потом устремляются к небу. Есть деревья-арки, есть стволы, закрученные в бараний рог.

«Аномальный участок занимает площадь примерно 1,5 км 2 , а за ним растут вполне нормальные сосновые боры с деревьями с ровными стволами. Этот же «пьяный» лес абсолютно мёрт­вый: молодняка там нет, ягод и грибов не найти даже в урожайный год, — рассказал Дмитрий Савва, инструктор по аномальным путешествиям турклуба «Переход», руководитель «Муром-Космопоиск». — Лес стоит между двумя сёлами — Тырново и Дубровка.

По легенде, которая популярна у жителей, в этих сёлах в древние времена жили две ведьмы, которые сошлись здесь в схватке. С тех пор деревья начали «корчиться»… Местный лесник Александр Газейкин говорит, что в «пьяном» лесу у людей начинает болеть голова, часто бывают головокружения.

Экстрасенсы, которые посещали это аномальное место, тоже сказали, что оно негативно влияет на людей, поэтому здесь нельзя долго находиться: «пьяный» бор разрушает биополе и будто вытягивает из человека жизненную энергию. Лично я, находясь в лесу, ничего особенного не почувствовал, но техника моя пострадала — по необъяснимым причинам сломались навигатор и мобильный телефон».

«Танцующие» сосны

Рязанский «пьяный» сосновый бор не единственный в России. Есть участок скрюченных деревьев недалеко от деревни Яреньга в Архангельской обл. Аномальная зона с искривлёнными сос­нами обнаружена поблизости от хутора Миасский под Челябинском. В Калининградской обл. на территории Куршской косы есть свой уникальный участок леса. Здесь его называют не ведьминым или пьяным, а танцующим.

«Сосны в нашем парке как будто танцуют: наклоняются, загибаются в спирали, кольца, петли. Есть сказочная легенда про прусскую княгиню Предин, перед которой деревья начали танцевать и склоняться в поклонах. А когда музыка замолкла, они замерли в вихре танца… — рассказывает Анатолий Калина, директор национального парка «Куршская коса». — Точная причина, почему деревья начали «танцевать», до сих пор не установлена.

Версий несколько: аномальная геомагнитная зона, постоянно дующие в одном направлении ветра, особенности почвы, гусеница бабочки побеговьюна, которая поедает верхушечные почки деревьев, в результате чего побег искривляется. Кстати, на Куршской косе не один «танцующий» лес, однако другие закрыты для туристов.

Практика показала, что, несмотря на предупреждения и заграждения, люди забираются на стволы, пролезают в кольца (якобы, если пролезешь, все желания сбудутся), сидят на кривых уступах, тем самым обдирая кору и убивая деревья. Если так пойдёт и дальше, уникальный лес может остаться только на фотографиях».

Кривые берёзовые рощи

Основная часть кривых лесов — сосновые. Но есть и «пьяные» берёзовые рощи. В Лаишев­ском районе Татарстана берёзы сначала растут прямо, а потом делают боковой изгиб и опять продолжают расти вверх. Своя «пьяная» берёзовая роща есть в Хибинах на Кольском полуострове и на Медведицкой гряде на границе Саратовской и Волгоградской областей.

«Медведицкая гряда находится на месте уникального тектонического разлома и считается одной из наиболее мощных аномальных зон России. Берёзы здесь изгибаются очень причудливо. Одни согнулись в виде дуги, другие превратились в спирали, третьи стелются по земле. Мы провели на Медведицкой гряде 11 экспедиций. Изучали радиацию, вредителей, экологические факторы — ничего нет. Но деревьям там неуютно и некомфортно — иначе бы их так не корёжило, — говорит Александр Петухов, замкоординатора «Космопоиска». —

«Танцующие» березы. Район озера Борового

Откуда появляются «пьяные» леса? Честно говоря, я слышал много научных версий, но ни одна из них меня не убедила. Скажите, как может пройти ураган или завестись гусеница и испортить только небольшой участок леса? При этом соседние деревья почему-то стоят идеально ровные.

И ещё: почему именно в таких местах люди ощущают усталость, упадок сил? Я думаю, тут кроются более глубинные причины, которые нам предстоит разгадать. Неспроста «пьяные» леса порождают в народе так много легенд».

Мнение эксперта

Владимир Липаткин, декан факультета лесного хозяйства Московского государст­венного университета леса:

— Для учёных пьяные леса — вполне обычное и очень распространённое явление, описанное в учебниках по лесоводству ещё сотню лет назад. Они есть в каждом регионе. Даже в ближайшем Подмосковье можно встретить участки кривых деревьев. Есть такая зона в Алексеевской роще Лосиного Острова, есть участок в Приокско-террасном заповеднике Серпуховского района. Не надо искать мистику в «пьяных» лесах!

Да, аномальность присутствует, но она заключается в том, что в определённый момент жизни дерева с ним что-то случилось. Например, появился вредитель (а их очень много: сосновый вертун, корневая губка и др.), который повредил точку роста и поспособствовал искривлению ствола. Или пронёсся сильный ураган, прошёл ледяной дождь. Всё это типы приспособления деревьев к жёстким условиям среды — не более того.

Девочки, хотя мы из 3-7 пока, но плавно уже катим к вам. Не откажите во внимании. Так вот, начитавшись везде медицинских постов, что-то насекомые в репе проели изрядную проплешину. Помогите разогнать! Постараюсь коротко. Мы – семейство театралов-любителей. Т.е. раз в неделю, в субботу (в воскресенье — бассейн + долго гуляем) мы с шестилетним сыном (иногда и муж присоединяется) посещаем злостные/злачные места «общественного пользования» — ходим на спектакли, в кино, музейные экспозиции.

У нас достаточно болезненный ребенок,но я уже заметила давно,вся зараза из школы или с допзанятий,где дети находятся протяженное время в близком контакте в ограниченном пространстве.По моим наблюдениям ни разу не принесли болезнь из музея или театра,во-первых туда действительно больные редко ходят,во-вторых дети кантактируют в основном со своими же сопровождающими,а не с посторонними людьми.Так что я лучше школу пропущу лишний раз,чем спектакль.И общественным транспортом мы конечно не ездим.

Головные боли от холода возникают чаще всего тогда, когда человек проводит какое-то время на улице в морозную и ветреную погоду. Также установлено, что именно женщины более склонны к такому недугу, а мужчины страдают от него меньше.

И в большинстве случаев этому способствуют некоторые реакции организма на морозный воздух и ветер.

Если такие болевые ощущения возникают часто, то лучше обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность каких-то конкретных заболеваний. И эта проблема волнует многих, ведь подобные головные боли могут препятствовать нормальному существованию человека.

Для этого нужно рассмотреть все возможные причины возникновения этих болей и только после этого разбираться, как можно справиться с ними.

В лесу болит голова у людей, проживающих в мегаполисах. Дело в том, что в больших городах качество воздуха оставляет желать лучшего, а в лесу воздух чистый, отфильтрованный деревьями, с наибольшим содержанием кислорода. Вот с непривычки голова и болит.

К сожалению,но городской воздух очень сильно загрязнен различного рода выбросами.А наша жизнь складывается в основном их двух дорог:работа-дом,да к тому же и передвигаемся на личном или общественном транспорте.Попадая в лес получаем огромную порцию свежего,чистого воздуха, о котором и мечтать не приходится в городе.

Давно замечала легкую,приятную усталость после целого дня проведенного за городом.Поэтому и голова начинает болеть,кружиться,так как кислорода поступает больше,нежели в рутинной,привычной нашей жизни. Такое же головокружение можно испытать изменив привычный климат,к примеру отправившись на море.

Ты абсолютно права, но т забыла о том, что говорила одна «бабулька». — лес лесу — рознь! Все деревья в лесу разные по энергетике. какое то негатив снимает, а какое то даёт свою энергию, а потому бывает тяжело порою быстро адаптироваться к новой энергетике. не забудь, что есть мужские деревья, а есть и женские.

Использованные источники: otvet.qip.ru

Возможно, и вы задавались вопросом, почему у дятла не болит голова? Почему дятел не получает травмы после…

Медики объяснили, почему у многих людей начинает болеть голова на свежем воздухе, сообщается Life.ru.

Оказывается все дело в том, что городских жители, приехав на свежий воздух расслабляются после городских будней. Из-за этого артериальное давление, что может стать причиной головной боли. По другой версии все дело в концентрации кислорода.

«Во время рабочих будней наш организм находится в постоянном напряжении. Когда мы отправляемся на дачу или на пикник, нам хочется расслабиться. От этого снижается тонус, напряжение уходит. Давление понижается, и это вызывает головную боль», — поясняет этот механизм главный терапевт Национального медико-хирургического центра им. Н.И.Пирогова Владимир Тюрин.

Другой терапевт из диагностического центра № 5 Анна Землянухина уверена, что причиной головных болей является большое содержание кислорода.

«В городе мы привыкли дышать загрязнённым воздухом. Когда мы выезжаем на природу, кислорода становится в разы больше. Организм может не сразу принять такое количество свежего воздуха. От этого может быть головная боль», — объявляет Землянухина.

А вот замглавного врача столичного больницы № 71 Константин Зверев считает, что свежий воздух вообще не причем. Дело в том, что в новой обстановке могут обостриться заболевания о которых человек раньше и не знал. По мнению специалиста чаще всего это бывает мигрень или гипертония.

Использованные источники: mir24.tv

Пожалуй, нет на свете человека, который хотя бы раз не испытывал боль в голове (цефалгию) при наклоне шеи. У кого-то неприятные ощущения возникают периодически, другие сталкиваются с дискомфортом постоянно, стоит резко встать или наклониться. Лишь меньшинство задумываться над истинными причинами цефалгии. Между тем подобные состояния провоцируют определенные заболевания, и некоторые из них опасны для жизни.

Боль в голове при резких движениях, как правило, указывают на наличие проблем в работе церебральных сосудов. Реже факторами, вызывающими расстройство, являются сбои в функционировании внутренних органов и систем. Периодическое недомогание возникает, например, при перенапряжении во время выполнения физических упражнений. Причина – мышечный спазм. В таких случаях достаточно принять таблетку анальгетика или спазмолитика, чтобы дискомфорт начал проходить.

Помимо боли в голове при движении, симптоматика включает:

  • шум в ушах;
  • ощущение, что что-то давит или сжимает череп;
  • перед глазами слово летают мелкие черные мушки;
  • онемение, покалывания в теле;
  • в некоторых случаях дискомфорт отдает в плечо, руку;
  • головокружения.

У каждого заболевания, вызывающего ухудшение самочувствия, имеется дополнительный набор признаков кроме вышеперечисленных. Недомогание не всегда свидетельствует о наличии патологий во внутренних органах. Иногда это показатель физической усталости, недоедания, эмоционального перенапряжения (сильные душевные переживания часто сказываются на состоянии здоровья человека). Необходимо не забывать, что когда болит из-за серьезных недугов, например, онкологии, то характер и интенсивность отличаются.

Справится с периодическими или постоянными головными болями непросто, даже с учетом достижений современной медицины. Известный кардиолог Эдуард Гуглин уверен, что традиционный осмотр и опрос дают больше информации относительно природы недомогания, чем компьютерные методики диагностирования, которые могут стоить очень дорого.

Факторов, которые провоцируют головокружение, довольно много. Медики выделяют самые распространенные из них:

  1. Сбои в работе головного и спинного мозга: инсульт, ишемическая болезнь сердца, опухоль в мозге.
  2. Остеохондроз, грыжа на позвоночнике могут отрицательно сказаться на походке и спровоцировать головокружение.
  3. Заболевания психогенного характера: невроз, шизофрения, психоз.
  4. Болезни внутреннего уха.
  5. Приступ гипертонии или гипотонии.
  6. Реакция организма на прием медикаментов.
  7. Последствие алкогольного опьянения всегда провоцирует головокружение.
  8. Частые мигрени.
  9. Негативные эмоции, депрессии, переживания, усталость часто вызывают головокружение.
  10. Анемия.
  11. Патологии сердечно-сосудистой системы могут проявляться тем, что постоянно кружится голова.
  12. Начало развития рассеянного склероза.
  13. Проблемы в работе вестибулярного аппарата.
  14. Вынашивание ребенка или гормональные нарушения.
  15. Смена климата.
  16. Чрезмерная физическая работа вызывает головокружения при ходьбе.
  17. Отравление угарным газом.
  18. Головокружение при ходьбе наблюдается и в том случае, когда человек неправильно питается.

Многим людям приходилось испытывать неприятные ощущения в виде головной боли, внезапно появляющейся после длительной прогулки без головного убора в мороз. Но немногим известны истинные причины их проявления. В сегодняшнем материале мы хотим вам рассказать почему болит голова, если ходить без шапки.

Влажность, температура, атмосферное давление, направление и скорость ветра, освещенность, насыщенность воздуха озоном, кислородом, пылью, химическими веществами — все это влияет на организм. Почему даже у веселых, оптимистично настроенных людей в пасмурные дни ухудшается самочувствие? Да потому, что организм любого из нас при переменах погоды перенастраивает все свои биологические системы. Если, к примеру, идет похолодание, в нем сокращается подача тепла. А при падении атмосферного давления падает давление в артериях. Если же атмосферное давление поднимается, подскакивает и артериальное. Именно поэтому, кстати, в ясную погоду, когда обычно бывает высокое атмосферное давление, у многих болит голова.

К чему приводит перестройка…

Читайте также:  Болит голова перед полетом

Организм здорового человека в связи с погодными перепадами перестраивается быстро. И тем не менее даже физически крепкие люди в такие моменты чувствуют себя неважно. Дело в том, что в кровь выбрасываются гормоны, тромбоциты и прочие клетки, увеличивается активность ферментов. На все эти процессы организму требуются дополнительные силы. Однако установится ровная погода, и ваше самочувствие войдет в норму.
А вот когда при переменах погоды начинают обостряться хронические болезни, возникает общая слабость, развивается головокружение, снижается иммунитет, тогда и возникает повод для серьезного беспокойства. Перестройка нездорового организма при перемене погоды запаздывает или вовсе не происходит. Установлено, кстати, что метеопатов особенно много среди людей с заболеваниями сердца, легких и сосудов. Обострение стенокардии, к примеру, может спровоцировать даже резкий порыв ветра. А при сухом теплом ветре, если он продолжается длительное время, у многих замедляется скорость реакции, повышается раздражительность. Дело в том, что такой ветер уносит отрицательно заряженные ионы, а они для организма благотворны. (Кстати, восполнить их помогают водные процедуры, особенно в ветреные дни.)
Аллергия на холод — тоже один из видов метеопатии. Многие, если не большинство, терпеть не могут холода. У некоторых возникает крапивница — негативная реакция организма на холод: на коже появляются красные припухшие пятна. Они могут меняться в размере, нередко чешутся. Такая аллергия может случиться и летом, если подверженный ей человек купается в холодной воде. К слову сказать, это всегда опасно для аллергика: от холода у него сужаются дыхательные пути, поэтому он может задохнуться и утонуть.
А вот атмосферное давление незаметно для нас механически раздражает рецепторы кожи и слизистых оболочек. Когда же оно возрастает, то раздражение рецепторов кожи и слизистых оболочек тоже увеличивается. В результате в крови уменьшается содержание кислорода. А это вызывает обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Понижение же атмосферного давления ухудшает самочувст»вие тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Находящиеся в нем газы при этом расширяются, вызывают вздутие живота, диафрагма поднимается и становится трудно дышать. В такие дни не следует есть продукты, вызывающие вздутие живота: горох, фасоль, картофель, капусту.

Озон, мерзлявость и магнитные бури

Метеопатия иногда проявляет себя с совершенно неожиданной стороны. К примеру, для здоровья очень полезен озон, то есть воздух, обогащенный отрицательно заряженными частицами (ионами). Но почему же тогда в лесу, где очень много озона, кое у кого начинает болеть голова? Говорят: «Это с непривычки — от кислорода!» Но голова-то болит не у всех, а только у некоторых, что называется, избирательно. А причина в том, что человек, страдающий от избытка озона, — метеопат, реагирующий именно на озон. У других его избыток вызывает конъюнктивит, кашель, даже снижает иммунитет. Особенно вреден он для астматиков, беременных и детей. Поэтому гулять полезнее утром и вечером, когда озона в воздухе меньше, а в полдень, когда его много, от прогулок лучше воздержаться.
Еще один вариант метеопатии — нарушение терморегуляции тела, когда человек постоянно зябнет. Страдают от этого, как правило, те, кто неполноценно питается, страдает эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пожилые. Чтобы перестать зябнуть, укрепляйте тонус кожных сосудов: делайте контрастные ванны для ног — перед сном попеременно держите ноги то в горячей, то в холодной воде, потом растирайте махровым полотенцем.
И наконец, такой вариант метеопатии, как недомогание из-за повышенной солнечной активности, то есть магнитных бурь. Правда, магнитные бури напрямую к погоде отношения не имеют, на земную атмосферу не влияют. Зато на состоянии нашего здоровья сказываются, да еще как! Не случайно в дни повышенной солнечной активности растет число вызовов «Скорой помощи». В группе риска те, у кого больное серд»це и бронхиальная астма. У многих проблемы начинаются до начала бури, чаще у пожилых — их организм не успевает перестроиться. А те, кому перевалило за 35-40, больше страдают в конце магнитной бури.
Словом, видов метеопатии много. Важно о них знать и научиться прислушиваться к тому, как ваш организм реагирует на всевозможные капризы погоды.

Сходите к терапевту. Он подскажет, как конкретно лечить ваши тайные и явные болезни, обостряющиеся при перепадах погоды. Может быть, предложит пройти бальнеотерапию (минеральные и хвойные ванны) или специальные физиотерапевтические процедуры. Перейдите на диетическое питание, соответствующее вашему заболеванию. Поберегите желудок: меньше острой и жирной пищи, больше легкой овощной и кисломолочной. Не переедайте, но и не голодайте.
На время погодных аномалий откажитесь от физической активности, от трудоемких дел по дому, на подворье или даче, от долгих поездок. Снизьте и умственное напряжение. Отложите решение всех важных во»просов. В эти дни — поменьше шума, гостей, громкой музыки, телевизора. Откажитесь от алкоголя и сигарет. Постарайтесь не садиться за руль. Замечено, что при изменениях атмосферного давления и температуры воздуха число аварий на дорогах увеличивается. Закаляйтесь, постепенно ослабляя зависимость организма от погоды. После ванны или душа не вытирайтесь, а давайте коже возможность высохнуть. Тогда на ней останется тончайшая пленка из отрицательно заряженных ионов. Не переутомляйтесь. Выделяйте каждый день для себя хотя бы часок. Высыпайтесь. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
И меньше слушайте по радио и телевидению сообщения о природных катаклизмах, штормовых предупреждениях и магнитных бурях. Дикторы произносят их, как правило, таким устрашающим тоном, что у людей чувствительных развивается метеофобия — страх погоды, а это уже настоящий невроз, требующий лечения у психиатра.

Почему болит голова после прогулки на свежем воздухе рассмотрю специально для читателей «Популярно о здоровье». Многие жители городов часто страдают хронической нехваткой кислорода, которую еще можно назвать гипоксией. Если начинаются головные боли, кожные покровы приобретают бледный окрас, присоединяется бессонница, то это может говорить о недостаточном количестве кислорода в организме.

Интересно, что выходя при этом на улицу и проводя на свежем воздухе некоторое время головная боль вновь появляется. На природе, где нет вредных выбросов в воздух, ветер пахнет свежестью, но при этом у городского жителя голова начинает болеть еще больше. Если провести день на природе, то к вечеру еще больше начнет болеть голова. Почему же так происходит?

Все дело обстоит в том, что в растениях, которые выделяют кислород в воздух и поглощают углекислый газ, рядом с ними происходит образование аэронов, которые можно назвать витаминами воздуха. Для того чтобы человек ощущал себя комфортно, аэронов необходимо примерно 600 на один кубический сантиметр. Обычно в помещениях, где человек проводит свое время, этих веществ примерно от 20 до 80.

А если говорить о горном воздухе, то там аэронов находится до 3000. В результате избыточное количество кислорода провоцирует кислородное отравление, в результате чего наступает головная боль. Поэтому многие люди жалуются на неприятные ощущения в голове после прогулки, особенно, если они провели время за городом, где действительно есть свежий воздух.

Итак, если у человека после прогулки возникла головная боль, тогда рекомендуется наложить холодный компресс на область висков и на зону лба. Если она носит тупой характер, то можно воспользоваться грелкой, наполненной горячей водой. Можно попробовать втирать в лобную часть и в область висков перечную мяту или же эвкалипт. Кроме того, можно провести просто поглаживание лба подушечками пальцев, что тоже может возыметь положительный эффект и избавит от неприятного ощущения в голове.

Если после проведенных мероприятий боль в голове не утихает, тогда можно обратиться к врачу, который проведет необходимые диагностические мероприятия и назначит нужное лечение. Если она повторяется все время после прогулки, то это действительно влияние чрезмерного количества кислорода, у некоторых людей так случается.

В целом профилактика головных болей может заключаться в следующем. Необходимо позаботиться об укреплении своего организма, тут главное не забывать регулярно заниматься спортом, это может быть обычная утренняя гимнастика. Не рекомендуется на ночь кушать мочегонные продукты. Кроме того, перед сном, за несколько часов примите ванну с ароматными эфирными маслами, коих существует достаточно много.

Полезно проводить самомассаж как ладоней, так и стоп, что поможет нормализовать и стимулировать кровообращение в конечностях. Непосредственно перед отходом ко сну рекомендуется проветривать комнату. Хорошо начать принимать контрастный душ, при этом делать эту процедуру следует планомерно, начиная лишь с незначительной разницы в температуре, но постепенно можно ее увеличивать.

С целью повышение общего тонуса организма рекомендуется в утренние часы принимать настой элеутерококка, его можно без рецепта приобрести в аптеке. Важно хорошо завтракать, в течении дня не следует выпивать много кофе, так как это может спровоцировать головные боли. Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек, в частности от табакокурения.

Во время прогулки рекомендуется хорошо одеваться, не ходить без головного убора в минусовую погоду. Всегда важно на улице носить шапку. Если ходить без нее, то вполне возможно что удастся простудить голову на свежем воздухе и, в результате, она начнет болеть после прогулки, в противном случае может даже развиться менингит от переохлаждения, такого состояния допускать никак нельзя.

Кроме того, необходимо отрегулировать режим работы и отдыха, чрезмерные нагрузки могут способствовать возникновению головных болей. Помимо этого следует нормализовать психо-эмоциональный фон. Стрессовые ситуации могут запускать головную боль, а также прочие патологические процессы, поэтому важно научиться расслабляться и отвлекаться от негативных мыслей. Для этого можно использовать медитации, помогут и занятия йогой.

Кроме того, пристальное внимание должно быть уделено питанию. Необходимо кушать регулярно, в одно и тоже время, не делая больших перерывов в приеме еды. Рекомендуется уделить внимание непосредственно своему рациону питания, стоит отказаться от вредного провианта, в частности от фаст-фуда, от пончиков, от всевозможных конфет и пирожных в большом количестве, так как это может навредить не только фигуре, но также и нанесет ущерб всему организму, в плане его физиологической деятельности.

Конечно же, для человеческого организма имеет большое значение сон, не стоит его минимизировать, спать рекомендуется положенное количество часов, в среднем восемь, этого количества вполне достаточно, чтобы организм восстановил свои силы для полноценного существования. Хронический недосып тоже может стать причиной головных болей.

Если у человека болит голова на прогулке или после нее, ему стоит пересмотреть свой образ жизни, кроме того, будет не лишним обратиться на консультацию к специалисту, который назначит лечение, если в нем будет необходимость.

Многим людям приходилось испытывать неприятные ощущения в виде головной боли, внезапно появляющейся после длительной прогулки без головного убора в мороз. Но немногим известны истинные причины их проявления. В сегодняшнем материале мы хотим вам рассказать почему болит голова, если ходить без шапки.

Головные боли нередко возникают, если долго ходить без шапки в мороз или при сильном холодном ветре. Особенно склонны к этому неприятному чувству представительницы прекрасного пола, которые нередко не хотят испортить укладку, забывая, что ходить без шапки зимой опасно. Взрослые люди иногда интересуются, можно ли заболеть менингитом, если ходить зимой без шапки?

Сразу проясним, что ходьба без головного убора не является прямой причиной менингита. Сильное переохлаждение головы может усугубить хронические заболевания, а это постепенно приведет к более опасной болезни.

Если ходите без шапки и у вас постоянно болит голова, лучше обратитесь за консультацией к врачу, который сможет исключить опасные заболевания.

Диагностировать головные боли после ходьбы без шапки нетрудно. Обусловлены они переохлаждением и проявляются симптомами:

  • боль острая, кратковременная и не пульсирующая;
  • боль появляется моментально при охлаждении головы;
  • приступ проходит после попадания в теплое помещение.

Многим людям, кто зимой ходил без шапки и испытывал боли в голове, знакомы перечисленные симптомы.

Если головная боль на холоде возникла внезапно и стала очень сильной, постарайтесь поскорее попасть в теплое помещение: зайдите в кафе или магазин поблизости. Аккуратно разотрите руками щеки и виски. Болевой синдром должен слегка отступить, но не спешите возвращаться на улицу. Попав в кафе, выпейте горячий чай, чтобы еще лучше согреться. Если подобный дискомфорт вас стал преследовать постоянно, не ходите без шапки, чтобы голова снова не заболела.

Если после ходьбы без шапки болит голова и поднялась температура, возможно вы уже заболели, поэтому по приходу домой постарайтесь принять соответствующие меры: выпить горячий чай с лимоном, употребить ударную дозу аскорбиновой кислоты и дополнительно выпить какой-нибудь порошок или таблетку от простуды на основе парацетамола.

Иногда после прогулок без шапки даже в прохладную погоду болит голова. В этом случае необходимо позаботиться об укреплении организма. Сделать это нетрудно, но важна регулярность и упорство:

  1. Займитесь спортом, а вечером выходите гулять на свежий воздух.
  2. Не ешьте мочегонные продукты на ночь.
  3. За несколько часов до сна принимайте ванны с эфирными маслами, массируя стопы и кисти рук для стимуляции кровообращения.
  4. Перед сном проветривайте комнату.
  5. Начните принимать контрастный душ. Делайте это планомерно, начиная с незначительной разницы температур и постепенно ее увеличивая.
  6. Для повышения общего тонуса утром принимайте настой элеутерококка, который продают в аптеках.
  7. Всегда плотно завтракайте и выпивайте чай. Желательно исключите кофе, который повышает восприимчивость рецепторов к перепадам температуры (это может поспособствовать болям в голове на холоде).
  8. Не курите на холоде.
  9. Носите шапку.

Последний совет является одним из наиболее актуальных. Если вы обратитесь к врачу с жалобами на то, что болит голова, а вы ходите без шапки, врач вас за это не похвалит.

Редактировано 1 раз(а). Последний раз 17.10.09 22:05 пользователем Leo53.

Re: Болезнь свежего воздуха

Поездки на велосипеде, как и плавание, весьма нетравмоопасный вид активности (если не улетать каждый раз в канаву). Но есть один момент.

Как сообщает научное издание Headache (Головная боль), почти половина мужчин, регулярно гоняющих на велосипеде, страдают от спровоцированной велопоездками головной боли. Главные факторы риска: чрезмерная нагрузка, недостаток потребляемой жидкости и жара, что в совокупности приводит к обезвоживанию организма.

Когда ты мало пьешь, но серьезно выкладываешься во время очередного велокросса, мышечная ткань разрушается, что приводит к воспалению, рассказывает экс-президент Американского общества по изучению головной боли Стивен Зильберштейн. Вырабатывающиеся в процессе этого химические вещества активизируют центры боли в мозгу, и вот уже у тебя болит голова .

Во время энергичной и длительной велотренировки выпивай не менее 1 литра жидкости каждый час. Если не помогает и это, попробуй по очереди:

1. Убедиться, что ты правильно сидишь на велосипеде.
2. Cнизить на время нагрузки.
3. Обратиться к врачу.

головные боли, описываемые здесь, связаны с кислородным отравлением, это происходит тогда, когда после малоподвижной деятельности человек выбирается на свежий воздух и начинает заниматься физической работой, а через некоторое время действительно начинает болеть голова, тут метод борьбы — только длительная умеренная физическая нагрузка (длительная не в смысле за один раз, а недели и месяцы), чтобы организм научился быстро адаптироваться, такое кислородное отравление может происходить даже от пешей прогулки по лесу, если она длится несколько часов.

А я заметила что у меня голова болит по причине того, что когда сильно быстро едешь, то ветер в лицо.
Не знаю даже с чем это может быть связано, но в принципе головные боли у меня возникают даже если я просто иду по улице в ветреную погоду, иду не быстро, а как обычно.
Поэтому-же и не катаюсь уже давно.
И питьевой режим или физическая нагрузка здесь совершенно ни при чем.
А жаль. мне всегда нравилось кататься(((

Сам не фанат велика сейчас — в юности, гонял по 50 км в день- накатался на жизнь вперед. Но в прошлом году участвовал в покатушках по Куршской косе. Велики брали в прокат на самой косе. За пол дня с остановками проехали 50 км. Голова у меня не болела. Ноги не болели. Но вот задница (а точнее кости таза) начали болеть после 5-7 км. Намотал байку и куртку на сидушку — не помогало. Последние км 10 ехал чисто на ногах.
Очень неудобные сиденья в современных великах. Не представляю как к такому можно привыкнуть.

Без использования таблеток, от головной боли можно избавиться такими способами:

Самый простой и вместе с тем, действенный способ быстро снять головную боль. Налейте себе стакан обычной воды и неспеша выпейте её — примерно за 15-20 глотков. После этого несколько минут постарайтесь расслабиться, головная боль уйдёт.

Точечный массаж при головной боли — весьма эффективный способ, которым владели ещё древние китайцы. Однако перед его выполнением стоит напомнить, что все действия нужно выполнять осторожно, без лишних усилий. Чтобы быстро избавиться от головной боли предпримите следующий действия:

— Нащупайте углубление под основанием черепа, между двумя вертикальными мышцами шеи. Закройте глаза, отклоните голову назад и несколько минут помассируйте эту точку большими пальцами обеих рук.

— Указательным и средним пальцами обеих рук надавите на точки внизу скул, находящиеся на одной линии с глазами. Выполнять в течение минуты.

— Третья точка располагается на запястье, примерно на два сантиметра ниже ладони. Помассируйте пальцами одной руки эту точку в течение одной минуты, затем поменяйте руки.

Если вы сделали точечный массаж правильно, то головная боль сразу же начнёт отступать.

Если голова заболела дома, то хорошим средством ей помочь, будет горячая ванна. Как альтернативный вариант можете попарить ноги в течение 15 минут.

Профилактика головной боли

Не смотря на то, что способы, описанные выше, весьма эффективны и к тому же безвредны, всё же лучшим вариантом будет не допускать появления головной боли. Для этого нужно:

— нормально высыпаться (7-8 часов в сутки) ;

— заниматься умеренными физическими нагрузками;

— не злоупотреблять кофе и другими напитками, содержащим кофеин;

— вычеркнуть из своей жизни сигареты и алкоголь;

Вот и все. И думать исключительно о хорошем. Господа не унывать-вот наш девиз! Пессимистов за борт нашего судна!

Причина проявления симптома в перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях в отравлении им.

Самочувствие и хорошее настроение большинства людей зависит от погоды. Светит солнце – и на душе радостно, хочется улыбаться, появляется энергия даже после изнурительного рабочего дня. Идет дождь, сопровождающийся пронизывающим ветром, — и вот уже хочется укутаться в шарф, поскорее добраться до дома и усесться на любимом диване с кружкой чая.

Читайте также:  Болела голова онемел язык

Конечно, грязный воздух мегаполисов тоже влияет на самочувствие людей. Многие жалуются на головные боли именно тогда, когда метеорологами фиксируется так называемый режим «черного неба», в периоды лесных пожаров, или просто когда над городом нависает сильный смог. Кислорода в воздухе мало, соответственно, от гипоксии страдает множество людей. Признаки кислородного голодания легко выявляются: это бледная кожа с сероватым подтоном, бессонница или, наоборот, постоянное желание спать, головные боли. Распространенный совет в этом случае – съездить в лес, подышать свежим воздухом.

Но вот загадка – когда человек, желая вдохнуть по-настоящему чистого, насыщенного кислородом воздуха едет в лес, головная боль не только не покидает его, а даже усиливается.

Медики дают ряд объяснений этого феномена. Основная причина, как ни парадоксально прозвучит, это избыток свежего воздуха. В лесу большое количество растений, которые выделяют кислород и поглощают углекислый газ. Около трав, кустарников и деревьев сосредоточены аэроны, еще их называют витаминами воздуха.

Чтобы находиться в комфортных для себя условиях, человеку достаточно 600 аэронов в 1 см3. В домах и офисах, где люди проводят подавляющую часть дня, их значительно меньше – 20-80. В лесу же эта норма значительно превышена – до 2000-2500 на кубический сантиметр, а в горах эта цифра доходит и до 3000.

Здесь следует говорить уже не о гипоксии, а о перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях и об отравлении им. Отсюда следуют и головные боли.

Кроме этого, причиной того, что в лесу болит голова, может быть повышение или понижение артериального давления. Особенно этому подвержены лица, имеющие в анамнезе проблемы с сосудами или гипертоническую болезнь.

Головные боли во время зимней прогулки по лесу могут быть связаны с переохлаждением или с аллергией на холод.

Такое явление, как метеопатия может проявить себя совершенно неожиданно. Человек, страдающий повышенной чувствительностью к изменениям погоды, может остро реагировать на избыток озона в лесном воздухе (особенно его много в сосновом бору и в хвойных лесах). Реакция проявляется конъюнктивитом, кашлем, головными болями, головокружением. Астматикам и беременным женщинам следует с осторожностью планировать подобные прогулки.

Чтобы помочь себе, нужно посетить терапевта. Врач выяснит, какова природа патологий, обостряющихся при посещении мест с чистым воздухом, в частности леса. В ряде случаев назначают бальнеотерапевтические процедуры (это ванны с минеральными или хвойными добавками), а также физиотерапию. Они призваны укрепить стенки сосудов.

Для корректирования питания лицам, чей рацион содержит мало витаминов и минеральных веществ, рекомендована консультация диетолога.

Не нужно сразу хвататься за обезболивающие средства при появлении неприятных ощущений. Проанализировав свое состояние, лучше обратиться за помощью к врачу.

Планируя прогулку в лесу, нужно продумать ее продолжительность. Если до этого подобных прогулок не совершалось на протяжении длительного времени, не следует делать ее слишком длинной. Для первого раза достаточно 20-30 минут.

Не нужно посещать лес или бор уставшим, после длительной изнуряющей работы, в состоянии стресса и нервного истощения. Лучше как следует выспаться и в хорошем настроении отправиться на променад.

Во избежание появления головных болей, следует откорректировать свой рацион, а также режим дня. Быстрые углеводы не дают организму ничего полезного, кроме приятного вкуса. Хорошо высыпаться не менее важно, чем правильно питаться. Нужно стараться спать от семи до десяти часов каждый день, выявив свою индивидуальную норму.

В случае если во время прогулки по лесу головная боль появилась и усиливается, нужно немедленно прекратить гулять и покинуть лес. Желательно как можно скорее посетить врача.

Многие люди, попав на свежий воздух, чувствуют головную боль. Недавно ученые провели ряд исследований, направленных на изучение этого феномена. По словам медиков, причина заключается в перепадах кровяного давления.

Рабочие будни вызывают перегрузку организма, нервное напряжение и усталость. При первом случае нам хочется отдохнуть от офисной суматохи, выехать за город или прогуляться в парке. Однако вещь в том, что на природе тело человека переходит от состояния стресса к релаксации. Соответственно, падает тонус и постепенно снижается артериальное давление, которое приводит к возникновению головной боли.

В то же время специалисты по медицинскому диагностическому центру Москвы озвучили несколько иные выводы. Они считают, что причиной сильной головной боли на свежем воздухе является повышенный уровень кислорода. Городские жители привыкли дышать загрязненным воздухом, а резкое изменение окружающей среды перенасыщает организм кислородом: в экологически чистой атмосфере его содержится вдвое больше. Поэтому люди, которые не способны справиться с излишком кислорода, начинают чувствовать головные боли.

Медики объяснили, почему у многих людей начинает болеть голова на свежем воздухе, сообщается Life.ru.

Оказывается все дело в том, что городских жители, приехав на свежий воздух расслабляются после городских будней. Из-за этого артериальное давление, что может стать причиной головной боли. По другой версии все дело в концентрации кислорода.

«Во время рабочих будней наш организм находится в постоянном напряжении. Когда мы отправляемся на дачу или на пикник, нам хочется расслабиться. От этого снижается тонус, напряжение уходит. Давление понижается, и это вызывает головную боль», — поясняет этот механизм главный терапевт Национального медико-хирургического центра им. Н.И.Пирогова Владимир Тюрин.

Другой терапевт из диагностического центра № 5 Анна Землянухина уверена, что причиной головных болей является большое содержание кислорода.

«В городе мы привыкли дышать загрязнённым воздухом. Когда мы выезжаем на природу, кислорода становится в разы больше. Организм может не сразу принять такое количество свежего воздуха. От этого может быть головная боль», — объявляет Землянухина.

А вот замглавного врача столичного больницы № 71 Константин Зверев считает, что свежий воздух вообще не причем. Дело в том, что в новой обстановке могут обостриться заболевания о которых человек раньше и не знал. По мнению специалиста чаще всего это бывает мигрень или гипертония.

Влажность, температура, атмосферное давление, направление и скорость ветра, освещенность, насыщенность воздуха озоном, кислородом, пылью, химическими веществами — все это влияет на организм. Почему даже у веселых, оптимистично настроенных людей в пасмурные дни ухудшается самочувствие? Да потому, что организм любого из нас при переменах погоды перенастраивает все свои биологические системы. Если, к примеру, идет похолодание, в нем сокращается подача тепла. А при падении атмосферного давления падает давление в артериях. Если же атмосферное давление поднимается, подскакивает и артериальное. Именно поэтому, кстати, в ясную погоду, когда обычно бывает высокое атмосферное давление, у многих болит голова.

К чему приводит перестройка…

Организм здорового человека в связи с погодными перепадами перестраивается быстро. И тем не менее даже физически крепкие люди в такие моменты чувствуют себя неважно. Дело в том, что в кровь выбрасываются гормоны, тромбоциты и прочие клетки, увеличивается активность ферментов. На все эти процессы организму требуются дополнительные силы. Однако установится ровная погода, и ваше самочувствие войдет в норму.
А вот когда при переменах погоды начинают обостряться хронические болезни, возникает общая слабость, развивается головокружение, снижается иммунитет, тогда и возникает повод для серьезного беспокойства. Перестройка нездорового организма при перемене погоды запаздывает или вовсе не происходит. Установлено, кстати, что метеопатов особенно много среди людей с заболеваниями сердца, легких и сосудов. Обострение стенокардии, к примеру, может спровоцировать даже резкий порыв ветра. А при сухом теплом ветре, если он продолжается длительное время, у многих замедляется скорость реакции, повышается раздражительность. Дело в том, что такой ветер уносит отрицательно заряженные ионы, а они для организма благотворны. (Кстати, восполнить их помогают водные процедуры, особенно в ветреные дни.)
Аллергия на холод — тоже один из видов метеопатии. Многие, если не большинство, терпеть не могут холода. У некоторых возникает крапивница — негативная реакция организма на холод: на коже появляются красные припухшие пятна. Они могут меняться в размере, нередко чешутся. Такая аллергия может случиться и летом, если подверженный ей человек купается в холодной воде. К слову сказать, это всегда опасно для аллергика: от холода у него сужаются дыхательные пути, поэтому он может задохнуться и утонуть.
А вот атмосферное давление незаметно для нас механически раздражает рецепторы кожи и слизистых оболочек. Когда же оно возрастает, то раздражение рецепторов кожи и слизистых оболочек тоже увеличивается. В результате в крови уменьшается содержание кислорода. А это вызывает обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Понижение же атмосферного давления ухудшает самочувст#34;вие тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Находящиеся в нем газы при этом расширяются, вызывают вздутие живота, диафрагма поднимается и становится трудно дышать. В такие дни не следует есть продукты, вызывающие вздутие живота: горох, фасоль, картофель, капусту.

Озон, мерзлявость и магнитные бури

Метеопатия иногда проявляет себя с совершенно неожиданной стороны. К примеру, для здоровья очень полезен озон, то есть воздух, обогащенный отрицательно заряженными частицами (ионами). Но почему же тогда в лесу, где очень много озона, кое у кого начинает болеть голова? Говорят: «Это с непривычки — от кислорода!» Но голова-то болит не у всех, а только у некоторых, что называется, избирательно. А причина в том, что человек, страдающий от избытка озона, — метеопат, реагирующий именно на озон. У других его избыток вызывает конъюнктивит, кашель, даже снижает иммунитет. Особенно вреден он для астматиков, беременных и детей. Поэтому гулять полезнее утром и вечером, когда озона в воздухе меньше, а в полдень, когда его много, от прогулок лучше воздержаться.
Еще один вариант метеопатии — нарушение терморегуляции тела, когда человек постоянно зябнет. Страдают от этого, как правило, те, кто неполноценно питается, страдает эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пожилые. Чтобы перестать зябнуть, укрепляйте тонус кожных сосудов: делайте контрастные ванны для ног — перед сном попеременно держите ноги то в горячей, то в холодной воде, потом растирайте махровым полотенцем.
И наконец, такой вариант метеопатии, как недомогание из-за повышенной солнечной активности, то есть магнитных бурь. Правда, магнитные бури напрямую к погоде отношения не имеют, на земную атмосферу не влияют. Зато на состоянии нашего здоровья сказываются, да еще как! Не случайно в дни повышенной солнечной активности растет число вызовов «Скорой помощи». В группе риска те, у кого больное серд#34;це и бронхиальная астма. У многих проблемы начинаются до начала бури, чаще у пожилых — их организм не успевает перестроиться. А те, кому перевалило за 35-40, больше страдают в конце магнитной бури.
Словом, видов метеопатии много. Важно о них знать и научиться прислушиваться к тому, как ваш организм реагирует на всевозможные капризы погоды.

Сходите к терапевту. Он подскажет, как конкретно лечить ваши тайные и явные болезни, обостряющиеся при перепадах погоды. Может быть, предложит пройти бальнеотерапию (минеральные и хвойные ванны) или специальные физиотерапевтические процедуры. Перейдите на диетическое питание, соответствующее вашему заболеванию. Поберегите желудок: меньше острой и жирной пищи, больше легкой овощной и кисломолочной. Не переедайте, но и не голодайте.
На время погодных аномалий откажитесь от физической активности, от трудоемких дел по дому, на подворье или даче, от долгих поездок. Снизьте и умственное напряжение. Отложите решение всех важных во#34;просов. В эти дни — поменьше шума, гостей, громкой музыки, телевизора. Откажитесь от алкоголя и сигарет. Постарайтесь не садиться за руль. Замечено, что при изменениях атмосферного давления и температуры воздуха число аварий на дорогах увеличивается. Закаляйтесь, постепенно ослабляя зависимость организма от погоды. После ванны или душа не вытирайтесь, а давайте коже возможность высохнуть. Тогда на ней останется тончайшая пленка из отрицательно заряженных ионов. Не переутомляйтесь. Выделяйте каждый день для себя хотя бы часок. Высыпайтесь. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
И меньше слушайте по радио и телевидению сообщения о природных катаклизмах, штормовых предупреждениях и магнитных бурях. Дикторы произносят их, как правило, таким устрашающим тоном, что у людей чувствительных развивается метеофобия — страх погоды, а это уже настоящий невроз, требующий лечения у психиатра.

На сегодняшний день огромное количество людей почти ежедневно страдает от головных болей, совершенно не задумываясь о том, что может быть причиной её постоянного появления. Ниже собраны самые распространенные причины появления головной боли.

Почему болит голова? Причины

Вы плохо питаетесь и под словом «плохо» не значит мало. Сочетание некоторых продуктов может спровоцировать головную боль (к примеру, голубой сыр или красное вино). Также, причины головной боли могут скрываться в нерегулярном питании, больших перерывах между приемами пищи или регулярными пропусками обеда, завтрака или ужина.

Вы едите слишком много сладкого . Недостаточное количество глюкозы в организме может привести к головной боли, но в то же время злоупотребление сладким не пройдет бесследно не только для фигуры, но и для внутреннего самочувствия (провокации головной боли).

Вы редко бываете на свежем воздухе . Эта проблема широко распространена в сфере офисных работников, у которых совсем нет свободной минутки, чтобы подышать свежим воздухом. Это очень большая ошибка, так как пыльные и душные помещения влияют на организм человека (и производительность труда) весьма пагубно. От недостатка кислорода очень часто болит голова. Также, в вашем офисе должно быть достаточно растений.

Вы спите слишком много или слишком мало. Это еще одна из причин, от которой может разболеться голова. Переизбыток сна очень сильно влияет процесс работы мозга, вызывая болевые ощущения или даже мигрени!

Вы слишком много времени проводите перед экраном телевизора или монитором компьютера. Большинству из нас свойственно проводить досуг дома после тяжелого рабочего дня перед компьютером или телевизором. Именно это и становится причиной появления головной боли, так как переутомление глаз наступает очень быстро, ведь вы и так целый день проводили перед монитором на работе.

Вы находитесь в постоянном окружении резких запахов . Это могут быть как духи, так и выхлопные газы, кондиционеры для одежды или даже шампунь, которым вы недавно пользовались. Моющие средства тоже могут стать причиной головной боли.

Вы сидите в неудобной позе . Сидя целый день за компьютером, мы очень редко задумываемся, что неудобная поза может привести к головной боли. Ведь нет ничего проще, чем зажать определенные связки, сосуды или нервные окончания, во время сидение, что в итоге приведет к головной боли.

Вы слишком чувствительны. Злость, адреналин и стресс — самые верные союзники мигрени и головной боли.

Вы метеозависимы. Многие не понимают, почему же болит голова, когда на улице меняется погода. На самом деле все очень просто объяснить — резкое изменение атмосферного давления приводит к спазмам, так как ваши сосуды не успевают приспособиться, поэтому некоторые клетки головного мозга не успевают получить достаточное количество кислорода и крови. Результат — головная боль.

У вас скачут гормоны . Женщины сразу узнают причину появления головной боли во время овуляции, когда баланс их организма нарушен. Это нередко приводит к появлению головной боли и дискомфорту внутри.

Как устранить головные боли?

Отрегулируйте режим работы и отдыха . Увлекать себя тяжелыми задачами — это, бесспорно, хорошо, но не забывайте, что и мозгу нужна передышка. В противном случае может случиться беда, начиная от выгорания на работе и заканчивая развитием системных болезней.

Регулярные прогулки на свежем воздухе и своевременный сон — именно этому вы должны уделить должное внимание. Перетружденный мозг требует отдыха и новых порций кислорода, но просиживая на работе в помещении, вы не сможете его этим обеспечить.

Режим питания тоже очень важен. Обязательно находите время для регулярного приема пищи, если не хотите, чтобы ваша голова снова разболелась. Пончики, пирожные, бутерброды, конфеты, печенья и прочее — это не еда, к тому же эти продукты могут принести не мало проблем фигуре.

Стоит знать, что причин возникновения головной боли может быть множество и, на первый взгляд, совсем обычные. Если вы заметили, что у вас начали усиливаться головные боли, значит НЕМЕДЛЕННО обратитесь за помощью к специалисту, чтобы он выявил настоящую причину недуга. Головные боли нередко сигнализируют о развитии самых сложных и опасных заболеваний, поэтому никогда не относитесь к своему здоровью халатно!

Заметил, что иногда моё самочувствие резко портится после прогулок на свежем воздухе. Начинает болеть и кружиться голова, иногда — тошнит. Пару раз чувствовал себя очень плохо, вплоть до того, что весь остальной день приходилось отлёживаться, и даже читать сил не было. Но на следующий день болезненное состояние всегда проходит без следа.

Такое состояние бывает со мной не часто (раз в несколько месяцев), а экстремальные случаи (когда приходилось отлёживаться) происходили всего пару раз, в то время как на свежем воздухе я бываю часто: каждый день в общей сложности езжу 30-40 минут на велосипеде, на выходных почти всегда гуляю 1,5 — 2,5 часа (если позволяет погода).

Интересно, с чем это может быть связано?

по Бутейко это называется гипервентиляцией лёгких, когда организм теряет слишком много углекислого газа. Это приводит к спазму сосудов. В детстве не пробовали слишком часто и глубоко дышать — до головокружения?

можно найти сайт школы Бутейко и там посмотреть. Мой знакомый утверждает, что это всего лишь популяризация (или вульгаризация) дыхательной системы йоги. Постарайтесь не дышать слишком глубоко без необходимости и ваше самочуствие улучшится — так утверждают приверженцы теории Бутейко. Сам пробовал на себе, но и у этого метода есть ограничения. Сходите на их сайт.

Впрочем, у вас могут быть и проблемы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника и начинают они проявляться именно на прогулках или после работы за компьютером — это гораздо серьёзнее. Надо обследоваться и сделать МРТ.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Политика конфиденциальности | Правообладателям | © 2019

источник