Почему при токсикозе болит голова

Беременность – чудесный и счастливый период в жизни любой женщины. Но всю радость ожидания может омрачить головная боль. Этот недуг стоит на втором месте по частоте после токсикоза первого триместра.

Очень часто не удается точно установить, почему при беременности сильно болит голова. Считается, что виной тому – гормональная перестройка. После половины срока уровень гормонов стабилизируется, и неприятные ощущения стихают. Частые головные боли могут быть абсолютно безопасными, а могут и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Гормональные изменения в организме — прогестерон во время беременности расслабляет матку и кровеносные сосуды (вызывая головную боль)
Головная боль напряжения, недосыпание, усталость (см. головная боль в висках, головная боль в затылке)
Стрессовые ситуации, шум (телевизор, громкая музыка), резкие запахи
Воспалительные процессы в пазухах носа — гайморит, этмоидит, фронтит (см. головная боль в области лба).
При беременности любые пищевые добавки или продукты питания могут вызывать головную боль: в сосисках, колбасах и пр. мясных продуктах промышленного производства масса вредных соединений (нитриты и нитраты), искусственных ароматизаторов, продукты с усилителями вкуса (глутамат натрия, глутамат калия), которые способны вызывать боль в голове. А также такие продукты, как выдержанные сыры, цитрусовые, орехи, сметана, сливки, бобы, бананы, авокадо, шоколад, кофе, чай, копченая рыба, соевый соус.
Повышение артериального давления:
- Гипертония, существовавшая до беременности
- Гипертония, впервые возникшая при беременности
- Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)

Гипертония, существовавшая до беременности
Гипертония, впервые возникшая при беременности
Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)

Понижение артериального давления
- Обезвоживание (к примеру, при физических нагрузках)
- Длительное нахождение в душном помещении
- Анемия

Тошнота, головные боли и токсикоз.

Сильный токсикоз не всегда развивается постепенно. Т.е. у вас сразу может начаться 2-ая стадия. Если сильная тошнота при беременности и рвота появляются уже на ранних сроках, то такие признаки раннего токсикоза говорят о возможном затяжномего течении.

Ранний токсикоз начинается, как мы уже писали выше, примерно на 5 неделе беременности. Но это усредненные нормы. Некоторые женщины начинают испытвать тошноту сразу после задержки, а у некоторых токсикоз даёт о себе знать только на 8-10 неделях. Чем чувствительнее организм к колебанию гормонов, а при беременности это неизбежно, тем раньше ранний токсикоз даёт о себе знать.

Сроки, когда заканчивается ранний токсикоз, точно не известны. Но по статистике он заканчивается к 12 неделе у беременных, вынашивающих один плод и к 16 неделе у беременных, вынашивающих два и более плодов.

А чем вы, мадам, дышите? Вы не бросили привычку курить? Вы не курите, но находитесь там, где курят? Не надо стесняться – скажите: При мне прошу не курить – я жду ребенка! , и даже старый холостяк выбросит сигарету.

Пересушенный воздух не полезен будущей маме. Полейте цветы, протрите влажной тряпкой подоконники и батареи отопления, проветрите квартиру или офисное помещение – головная боль может отступить.

Чаще всего о появлении головных болей приходится догадываться по сопутствующим признакам. Общее недомогание, сонливость или возбуждение, потеря аппетита и интереса к окружающей действительности, тошнота, сопровождающаяся рвотными позывами – факторы, на которые стоит обязательно обратить наиболее пристальное внимание.

Причиной появления данных признаков может быть довольно много и основными из них являются следующего характера. Самые маленькие обычно страдают данным недугом в результате некоторого сбоя действия центральной нервной системы, в результате различных нарушениях развития плода в утробе матери и травм, сопровождавших процесс родов. Медленное зарастание родничка, в том числе может вызвать неприятные ощущения у малыша.

Более взрослые дети вынуждены быть заложниками болей в результате изменения артериального давления, климатических условий, по причине воздействия инфекционных заболеваний и вызванных ими процессов интоксикации. Обезвоживание в результате минимального употребления воды и пище в детском возрасте не является редкостью и может привести к появлению болей.

При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;
голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
боль постоянно локализована в определенном участке головы;
головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы;
нарушением зрения, слуха, речи» двигательных функций» чувствительности и т.д.;
боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

У вас есть диагноз «угроза прерывания беременности»
Ранее у вас уже были случаи выкидышей
До беременности вы страдали от гипертонии
Если с появлением головной боли у вас ухудшилось зрение, слух, вам стало тяжело двигаться, появилось онемение в руках или ногах
Головная боль локализировалась в каком-то одном определенном участке (левое или правое полушарие, виски, задняя часть и т. д.)
Головная боль вызывает рвоту, тошноту и бессилие
Помимо головной боли появился гипертонус матки, неприятные ощущения внизу живота
Появилась боль или покалывание в области сердца
Головная боль стала носить регулярный характер, вы с ней засыпаете и просыпаетесь.

И напоследок: не стоит недооценивать головную боль во время беременности. Она напрямую связана с рабой кровяной и нервной системы, а это значит, что ее появление говорит о каких-то проблемах и сбоях, которые могут негативно влиять на развитие плода и беременность в целом.

головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
боль постоянно локализована в определенном участке головы;
головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.;
боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Вы хотите ребенка. И вдруг у вас, женщины, никогда не страдавшей головной болью, начало разламывать голову . А ведь это может быть первым признаком! Может быть, это своеобразное поздравление организма с тем, что внутри вас уже живет своей жизнью крохотный человечек.

Головные боли, как правило, сочетаются с ранним или поздним токсикозом беременности. В первые три месяца идет гормональная перестройка организма. Ранний токсикоз беременности часто сопровождается понижением артериального давления – гипотонией. Заведите тонометр: если давление понижено – нужно выйти на прогулку, совершить несколько легких физических упражнений, поесть, даже если не хочется.

Повторяющиеся в последние месяцы беременности приступы головной боли настораживают. Поздний токсикоз может спровоцировать гипертонию. Если давление не удается сбить домашними средствами – зеленый чай, обильное питьё, покой, сходите к врачу: гипертония может сочетаться с появлением белка в моче, а это нехорошо и для женщины, и для плода.

Организм будущей матери капризен в еде. Так что нужно определить, какой продукт провоцирует головную боль: чай, кофе, копченые сосиски и колбасы, консервы, шоколад, авокадо, бананы, цитрусовые культуры, сыр, блюда японской кухни, орехи.

Иногда женщина в конце беременности начинает быстро набирать вес. К врачу, к врачу за диетой! Голодание только ухудшит состояние. Голод сам по себе – тоже причина головной боли. Поэтому правильно, если беременная женщина носит с собой злаковый батончик – и не калорийно, и полезно. Кстати, надо не только есть, но и пить. Обезвоживание в период вынашивания малыша обязательно вызывает головную боль.

Не стоит беременной посещать концерты современной музыки или дискотеки. Ритмичное бумканье , мерцающий свет, запахи чужих лосьонов и одеколонов могут спровоцировать длительный приступ головной боли.

Головная боль чаще проявляется в виде мигрени. Если есть возможность, уйдите в затемненную комнату, где нет шума, посидите в удобном кресле или полежите, обвяжите голову платком из натуральной ткани, закройте глаза. Если мигрень не пресечь сразу, она может протекать тяжело: с тошнотой и рвотой, потерей сознания.

Единого средства против мигрени не существует – кому-то помогает натуральный кофе, кому-то крепкий черный чай, полезно также, если нет гипертонии, разбить ампулку кофеина и выпить ее.

Если головные боли длительны, охватывают голову кольцом – покажитесь врачу. Лекарства – только с его позволения!
И помните, что это ненадолго: после родов мигрени обычно исчезают бесследно.

Специально дляmoymalish.netИрена Кассини

У меня тоже с началом беременности появились страшные головные боли. Оказалось — повысилось давление. Так что в первую очередь давление измерь! Если выше обычного — идите к врачу, берите больничный и спрашивайте назначения.

Мне помогло только когда мне в дневном стационаре стали паповерин колоть, а вот в таблетках он же не помогал. И от тошноты тоже только уколы церукала помогали: в будни кололи — я в порядке, в выходные не колют — я живой трупп. Хотя и завтрак в постель, и еда крошечными порциями и т.д. Ну и обязательно никакой работы, отдыхать.

У меня тоже с началом беременности появились страшные головные боли. Оказалось — повысилось давление. Так что в первую очередь давление измерь! Если выше обычно.

Привет Эпифора.
Я видела твою темку про дружбу. У меня 5 неделек.
А токсикоз и головная боль и у меня, но тошнит только по утрам, а голова болит не переставая. Сама не знаю, что делать. К врачу записали только на 19, вот и мучаюсь. Если узнаешь как полечить, напиши на juletta @aport.ru
ЧмОкИ мамочка.

Привет Эпифора.
Я видела твою темку про дружбу. У меня 5 неделек.
А токсикоз и головная боль и у меня, но тошнит только по утрам, а голова болит не перестав .

от токсикоза — утром пусть муж принесет в постель чашку чая (жел-но зеленого и с лимоном), выпить и 20 мин лежать, почти не двигаясь, после этого без резких движений вставать и все как обычно. мне с утра помогало, правда ненадолго — потом я просто по мере прихода тошноты старалась что-нить скушать, это что-то в процессе менялось — сначала были сухарики соленые, потом орешки, потом йогурты и яблоки.

от токсикоза — утром пусть муж принесет в постель чашку чая (жел-но зеленого и с лимоном), выпить и 20 мин лежать, почти не двигаясь, после этого без резких дви.

источник

Девушки милые подскажите кто как боролся с головными болями и токсикозом в первом триместре. От тошноты врач выписала таблетки, но они не помогают — церукал кажется называются. А головные боли иногда целый день. Ни работать нельзя, ни по дому ничего сделать

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

терпите, меня не спасало вообще ничего, выворачивало от всего. скоро начнется более приятный период, здоровья вам))

У меня был токсикоз и сильный в первом триместре. Оказалось, что это из-за ацетона. Нужно сдать мочу на ацетон, он почти всегда есть, когда токсикоз. Мне назначали капельницы.

От токсикоза мне помогало кушать маленькими порциями через каждые 2 часа, начиная еще лежа в постели утром. Головные боли — только терпеть, но я себе позволяла (когда совсем нельзя терпеть) немножко кофе (запаривала в чашке) но потом нужно много воды выпить.

мне цитрамон помогал, а церукал действительнр от тошноты не помогал, только спать от него хотелось

я пила от тошноты мятные, меня все 9 мучило, церукал в топку. Еще как ни странно навод. Это вроде нашего жженого сахара. Но его нежелательно, от него давление поднимается. Лучше леденцы. От головной боли ничего. Уже после беременности мне один хороший хирург(меня оперировал из-за холецестита) сказал, что можно было папаверин в таблетках. Я его при сильных головных болях и сейчас иногда пью. Мятные кстати противопоказаны если есть проблемы с сердцем, а так я пила штук 5 в день(лучше всего разжевать и проглотить, они не противные). Папаверин лучше по колличеству посоветоваться с врачом, так как он всеже сосудорасширяющий.

Ничего от токсикозов не помогает, надо перетерпеть период. Месяцев с 4 закончатся. Попробуйте солёные огурцы.

Головные боли — это моя беда всю сознательную жизнь. А во время беременности это просто кошмар — таблетки-то нельзя. ((((
Мне врач сказал, что если уж сильно болит, то можно выпить Спазмалгон, тк он не просто обезболивает, но снимает спазм. Ну, я пару раз пила по полтаблетки, тк, имхо, лучше всё-таки выпить, чем терпеть эти адские мучения с рвотами и кошмаром.

Я всю первую беременность проходила с сильной тошнотой, сейчас вторая и боюсь представить что будет тоже самое. Такое может повториться?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Причины появления головной боли при беременности на ранних сроках включают гормональную перестройку, изменение уровня артериального давления, снижение уровня глюкозы в крови и обострение существовавших ранее хронических заболеваний.

Токсикоз развивается на раннем сроке беременности у 2-3% женщин, причём эта цифра увеличивается по мере повышения возраста. К развитию токсикоза предрасполагает наличие хронических заболеваний печени, патология желудочно-кишечного тракта и низкая масса тела у беременной.

Токсикоз проявляется следующими симптомами:

сильная общая слабость, сонливость;
снижение работоспособности, сложности с выполнением работы интеллектуального характера;
отсутствие аппетита, тошнота и повторная рвота;
избыточная выработка слюны, слюнотечение;
учащение сердцебиения, редко – ощущение перебоев в работе сердца;
головная боль и головокружение.

Головная боль на ранних сроках беременности при токсикозе неинтенсивная, не имеет чёткой локализации, по характеру – тупая или пульсирующая. Продолжительность различается от минут до нескольких часов.

Ухудшают состояние психоэмоциональные перегрузки, монотонная и длительная физическая работа, нахождение в тесных и душных помещениях, отсутствие полноценного сна, пропуск приёмов пищи. Проявления токсикоза требуют симптоматического лечения (обезболивание, восстановление водного баланса) и проходят самостоятельно после 12-й недели, когда формируется плацента.

Важно пройти корректное обследование и ошибочно не посчитать проявлением токсикоза головную боль, являющуюся началом неврологического заболевания.

Как правило, если до зачатия женщина вела здоровый образ жизни, правильно питалась, стабильно соблюдала режим дня и физических нагрузок, то у нее проявления токсикоза при беременности могут быть минимальными, или же их не будет вообще.

Поэтому перед планированием потомства желательно оздоровить свой организм, отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Кроме того, крайне желательно провести полное обследование на наличие хронических заболеваний, в том числе, и сердечно-сосудистых.

Поскольку одной из причин частых головных болей при беременности является неправильное питание, нужно сбалансировать свой рацион и каждый день потреблять свою норму воды – боль в голове может указывать на недостаток жидкости в организме.

Прежде чем применять какие-либо народные методы для снятия головной боли, нужно определить, с чем она связана. Нельзя одним и тем же способом устранять недуг, связанный с токсикозом, и приступ мигрени.

Если головная боль сопровождается перепадами давления, то полезно принять контрастный душ, благотворно влияющий на сосуды.

Зачастую причиной головной боли является стресс и переутомление. Следует минимизировать факторы, приводящие к стрессу, и следить за тем, чтобы отдых и сон были полноценными.

При пониженном давлении можно выпить крепкий и сладкий чай.

Иногда при остром приступе головной боли помогает массаж шеи и плеч. Особенно в случае, если беременная страдает остеохондрозом.

Одним из наиболее эффективных и безвредных методов борьбы с головными болями на ранних сроках беременности является иглоукалывание. Но перед сеансом обязательно необходимо поставить специалиста в известность о своем интересном положении.

Головная боль может сигнализировать о недостатке кислорода. Поэтому ежедневные прогулки на свежем воздухе – это не только приятно, но и полезно. Даже необходимо.

Одна из наиболее частых проблем со здоровьем, особенно у женщин – это головная боль. Головная боль, как известно, бывает разной – упорной и не очень, неожиданной и надвигающейся как неизбежность, голова может болеть в одной области, например, в височной, а может болеть, что называется, вся.

И причинять дискомфорт она может в различной степени – от надоедливого «фона» существования до таких эпизодов, при которых само существование, кажется, уже невозможным.

Большинство женщин испытывает огромную радость, узнавая об интересном положении. Однако уже на самых ранних сроках эйфория чаще всего сменяется проявлениями токсикоза.

Изменения вкусовых предпочтений – это полбеды. Тошнит, скачет давление, учащается пульс (до 95-110 ударов в минуту), головные боли – тут особо не порадуешься будущему материнству.

Что делать, если при беременности часто болит голова? Можно ли принять анальгетик, если болит слишком сильно? Какими средствами снимать головную боль? Возможно ли избежать такого неприятного побочного эффекта беременности?.

Плохое самочувствие – явление, часто встречающееся у будущих мам. Тошнота по утрам, иногда – рвота, жутко болит голова – все эти симптомы характерны для раннего токсикоза, который приходится на первый триместр беременности.

Гормональные изменения в организме нередко сопровождаются подобными симптомами. Однако же, если сильно болит голова – это не обязательно токсикоз.

Причины такого неприятного явления во время вынашивания – следующие:

Мигрени;
Повышенное или пониженное артериальное давление;
Стрессовые состояния;
Недостаток сахара в крови;
Генетические факторы;
Переутомление;
Неполноценный отдых;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Остеохондроз (особенно если им страдает шея);
Вредные привычки.

На ранних сроках беременности еще не сформирована плацента, поэтому в первые 13 недель токсикоз мучает будущих мам достаточно часто. Но что делать, если проходит время, проявления токсикоза постепенно исчезают, наступает второй триместр, а головные боли не проходят? Ни в коем случае нельзя начинать самолечение.

Необходимо обратиться к врачу, описать характер боли (жгучая, пульсирующая, болит затылочная часть или в висках) и ее частоту (болит в одно и то же время постоянно, периодически, каждый день по-разному).

Врач измеряет давление, пульс, сделает свое заключение и назначит соответствующую терапию.

Слабость, тошнота и головная боль – это, чаще всего, симптом одного и того же заболевания. Часто, многие не обращают внимание на легкую головную боль, объясняя это просто усталостью или реакцией организма на стресс.

Но, когда присутствует еще и тошнота, и сильная слабость – стоит задуматься и обратить внимание на такие сигналы организма.

Тошнота после секса является нередким явлением и многие пациенты на это жалуются. Люди часто пугаются этого явления и начинают искать в себе проблемы. Лучше всего в такой ситуации обратиться за своевременной консультацией к врачу, чтобы избежать усугубления проблемы.

Очень часто после секса может тошнить по причине сосудистой дистонии. При этом тошнота сопровождается головокружением и общей слабостью.

Для того, чтобы устранить такие состояние, следует максимально расслабиться и сосредоточить своё внимание на отдалённом предмете. Если при тошноте отмечаются также сильные боли в области груди, сердца, печени и лёгких, обязательно нужно обратиться к врачу для проведения качественного медицинского обследования.

На протяжении все своей жизни человек часто сталкивается с заболеваниями различного характера и головная боль не является исключением.Головная боль и тошнота — это отклонение от нормального процесса развития организма, вызванное различными болезненными факторами. В этой статье вы сможете узнать первые признаки и методы лечения головной боли и тошноты.

Существует несколько причин объясняющих, почему болит голова и тошнит:

вирусная инфекция является главной причиной болезненного состояния, например менингит – инфекционное заболевание, следствием которого является воспаление оболочки головного мозга;
беременность объясняется изменением организма в физиологическом плане;
аллергия – острая реакция организма на какое-либо вещество;
нарушение работы функций головного мозга, которое может быть вызвано травмой или инфекцией мозга;
также причиной боли может служить передозировка лекарственными препаратами, передозировка является крайне опасной для жизни;
головная боль является следствие воспаления уха или зубной болью;
стрессовое или депрессивное состояние может привести к сбою нервной системы;
мигрень — характеризуется частыми головными болями и тошнотой, в таком состояний шум, запах и яркий свет переносится с острыми болями.

Если у вас постоянно болит голова и тошнит, то вам необходимо обратиться к врачу и пройти полный курс обследования. При диагностике для эффективного лечения, вам следует указать на такие факты: как часто и в какое время у вас голова болит и тошнит, какая продолжительность боли и ее степень тяжести; указать на возможные причины (эмоциональное состояние или физические травмы), вероятность наследственного заболевания.

В зависимости от причин вызываемых головную боль и тошноту существует два метода лечения: оперативный (лечение опухоли мозга) и медикаментозный (базовое лечение).

Но если ваше состояние сильно ухудшается, а своевременно вызвать врача нет возможности, то следует выпить пару таблеток аспирина или анальгина, и головная боль немного утихнет. Временно остановить приступы тошноты, вам поможет таблетки активировано угля, с дозой 1 таблетка на 10 кг веса.

Помните, что состояние вашего здоровья во многом зависит именно от вас. Не следует героически переносить боль и мучения, при появлении болезненных симптомов не откладывайте свой визит к врачу.

Вас мучают приступы головокружения? Слабость подкашивает Ваши ноги? Вас тошнит и хочется постоянно спать? Каждое из этих физических недомоганий может говорить об «интересном состоянии». Проверить Ваши подозрения можно с помощью теста на беременность и осмотра у гинеколога.

Не удивительно, что в старину, в виду отсутствия таких тестов и ультразвуковых исследований, определяли наличие беременности именно по часто повторяющемуся плохому самочувствию женщины. Особенно это касалось головокружений на ранних сроках, которые являются сигнализаторами для приятного беспокойства.

На самом деле очень опасно все недомогания списывать на обычное состояние беременной. К примеру, отёчность ног (игнорируемая многими не только находящимся в положении, но и докторами) может быть признаком острой почечной недостаточности.

Не стоит воспринимать беременность как какую-то болезнью, от которой стоит ожидать постоянной тошноты, боли и прочих неприятных симптомов. Этот прекрасный период жизни должен быть незабываемой сказкой как для женщины, так и для всей её семьи. Он позволяет знакомиться беременной не только с изменениями своего тела, но и с крошечным чудом, живущим в животе.

В обыденной жизни самое распространенное решение проблемы головной боли – принять обезболивающее средство (ибупрофен, нурофен, аспирин, анальгин, парацетамол и т. д.).

Беременность является противопоказанием к приему анальгетиков. Особенно это касается вынашивания на ранних и поздних сроках.

В первом случае такие лекарства, как анальгин или ибупрофен, могут спровоцировать выкидыш или неправильное развитие плода, во втором – преждевременные роды. Что касается парацетамола, то о его возможном вреде для беременных до сих пор спорят ученые.

Одно время этот препарат считался запрещенным к применению во время беременности, ныне мнения разделились. Одни считают, что парацетамол вреден для матери и будущего ребенка, другие утверждают, что дозировка компонентов лекарств не превышает критическую отметку, при которой беременность является противопоказаниям, третьи придерживаются мнения, что можно принимать этот препарат, но только во втором триместре и только при условии, если сильно болит, и другие средства не помогают.

В любом случае, принимать аптечные медикаменты можно только после консультации с врачом.

Хотя причины токсикоза неясны, протекание болезни хорошо изучено. В период беременности масса крови у женщины увеличивается на полтора-два литра.

Это необходимо, чтобы снабжать плаценту и через нее — плод. Обычно организм без труда справляется с задачей выработки и транспортировки увеличенного объема жидкости.

Однако при токсикозе беременности внутренние стенки кровеносных сосудов повреждаются (рассмотрение причин не является задачей этой статьи). Вода, входящая в состав крови, просачивается в ткани организма, образуя отеки (отекают ноги и лицо).

Отеки могут быть первым симптомом токсикоза беременности, их следует отличать от обычных «безобидных» отеков, исчезающих, если ноги поднять повыше.

Раньше для борьбы с отеками врачи советовали устраивать рисовые дни (для выведения воды из организма), пить крапивный чай и ограничить потребление соли. Сегодня делать так не рекомендуется. Вследствие обезвоживания кровь еще больше густеет — следовательно, токсикоз усугубляется. Теперь женщинам, страдающим токсикозом, рекомендуют больше пить, что способствует разжижению крови.

Чтобы вода удерживалась в составе крови, организму требуются прежде всего белок, витамин В6 и натрий. Поэтому беременные должны сытно есть и хорошо солить пищу. Опыт показывает, что в таком случае отеки исчезают, а кровяное давление понижается. Если этого окажется недостаточно, может потребоваться госпитализация, чтобы под врачебным контролем щадящим образом понизить кровяное давление беременной.

Цель любого лечения токсикоза (посредством перестройки питания, медикаментозного или госпитализации) — продлить беременность, чтобы предотвратить преждевременные роды. Повышенное кровяное давление, сохраняющееся длительное время, может повредить плаценте — младенец будет получать недостаточно питательных веществ и станет отставать в росте.

У женщин, страдающих токсикозом, ребенок обследуется в материнской утробе.

С помощью УЗИ измеряются размеры плода, исследуется скорость кровотока в артериях матки, в плаценте и пуповине, то есть проверяется, достаточно ли ребенок снабжается питательными веществами. С помощью кардиотокографа измеряется его сердечный тон. Одновременно врачи понижают у беременной кровяное давление.

источник

Если беременность не планируется целенаправленно, то на раннем сроке женщина зачастую не знает о своём положении. Тем не менее, ещё до появления задержки менструации женщину может беспокоить повышенная утомляемость, сонливость, нарушение концентрации внимания, головная боль, изменение привычек в отношении питания и неустойчивость настроения. Причины появления головной боли при беременности на ранних сроках включают гормональную перестройку, изменение уровня артериального давления, снижение уровня глюкозы в крови и обострение существовавших ранее хронических заболеваний.

Токсикоз проявляется следующими симптомами:

сильная общая слабость, сонливость;
снижение работоспособности, сложности с выполнением работы интеллектуального характера;
отсутствие аппетита, тошнота и повторная рвота;
избыточная выработка слюны, слюнотечение;
учащение сердцебиения, редко – ощущение перебоев в работе сердца;
головная боль и головокружение.

Головная боль на ранних сроках беременности при токсикозе неинтенсивная, не имеет чёткой локализации, по характеру – тупая или пульсирующая. Продолжительность различается от минут до нескольких часов. Ухудшают состояние психоэмоциональные перегрузки, монотонная и длительная физическая работа, нахождение в тесных и душных помещениях, отсутствие полноценного сна, пропуск приёмов пищи. Проявления токсикоза требуют симптоматического лечения (обезболивание, восстановление водного баланса) и проходят самостоятельно после 12-й недели, когда формируется плацента.

Головные боли в самом начале беременности зачастую связаны с изменением тонуса сосудов под действием гормонов, увеличением объёма циркулирующей крови и обезвоживанием. В зависимости от индивидуальных особенностей женщины развивается один из вариантов:

Повышение уровня артериального давления (артериальная гипертензия). Важно отличить существовавшую до беременности гипертензию от впервые возникшего в этот период состояния. Помимо болей в голове появляются следующие жалобы:
- повышенная утомляемость;
- одышка при незначительной физической нагрузке;
- головокружение;
- шум в ушах;
- учащённое сердцебиение, пульсация в области сердца;
- боль в груди;
- беспричинная тревога;
- нарушение сна.

Важно вовремя выявить артериальную гипертензию, поскольку это один из признаков гестоза – серьёзного осложнения второй половины беременности, угрожающего здоровью матери и ребёнка.

Снижение уровня артериального давления (артериальная гипотензия). В этом случае головные боли при беременности сопровождаются:
- вялостью и апатией;
- чувством «разбитости» и усталости после сна;
- отёчностью стоп и голеней в вечернее время;
- раздражительностью и перепадами настроения;
- снижением аппетита, изжогой;
- запорами и усиленным газообразованием;
- снижением либидо (полового влечения).

Артериальная гипотензия опасна не только негативным влиянием на самочувствие, но и высоким риском самопроизвольного прерывания беременности, а также задержкой внутриутробного развития плода.

Беременность – нормальное физиологическое состояние женского организма. Тем не менее, в этот период возрастает нагрузка на организм матери и обостряются многие хронические заболевания, ряд из которых вызывает головную боль на ранних сроках беременности. Наиболее часто проблемы связаны с такими причинами:

анемией на фоне токсикоза, дефицита железа и высокого уровня эстрогенов;
гипертонической или гипотонической болезнью;
неврозами.

Как ни парадоксально, мигрень при беременности приобретает более лёгкое течение.

В таких ситуациях проводится лечение подобранными раньше препаратами, с учётом возможности их применения у беременных.

Хорошее самочувствие будущей мамы важно для нормального течения беременности и полноценного развития малыша. Не стоит терпеть головную боль и пассивно ждать улучшения состояния. Если болит голова при беременности, поможет:

холодный тканевой компресс на область лба, время применения – до получаса;
лёгкий массаж воротниковой зоны, шеи и висков;
приём отваров мяты, шиповника, мелиссы, ромашки (важно заранее убедиться в отсутствии аллергии на эти растения);
приём успокоительных препаратов, разрешённых при беременности (Новопассит, валериана, пустырник);
приём обезболивающих препаратов, разрешённых при беременности (Парацетамол, Ибупрофен, Нурофен); спазмолитические препараты (Дротаверин, Спазмалгон, Но-шпа) нельзя применять без назначения врача, поскольку они влияют на мускулатуру матки.

Предотвратить развитие головной боли поможет:

полноценный и длительный ночной сон;
прогулки на свежем воздухе в течение 2-3 часов в сутки;
регулярная физическая нагрузка – йога, комплексы упражнений для беременных;
отсутствие негативных эмоций;
отсутствие физических перегрузок, отказ от длительной работы за компьютером;
полноценное и регулярное питание.

Если несмотря ни на что голова продолжает болеть или усиливается интенсивность боли, нужно обязательно сообщить об этом своему лечащему врачу и пройти назначенное врачом обследование.

источник

Мы с вами уже говорили о применении народной медицины при лечении простуды у беременных, но препараты растительного происхождения и особые отвлекающие процедуры применяют также и при лечении многих других состояний во время вынашивания малыша. Важно при использовании каких бы то ни было средств при беременности, будь то травы или медикаменты, применять их только по показаниям. Важно помнить, что далеко не все средства, даже если это травы и настои, могут быть безопасными при беременности. Поэтому, стоит перед началом их применения проконсультироваться у лечащего врача.

Применение народных средств при головной боли у беременных.
Головные боли во время беременности возникают нередко, они могут быть вызваны различными причинами, и зачастую приносят женщине страдания и дискомфорт. Однако, пить привычные для вас обезболивающие таблетки при беременности, особенно в ранние ее сроки, может быть опасно. Компоненты препаратов, особенно комбинированных, могут негативно влиять на состояние здоровья как самой матери, так и ее будущего малыша. Средства с аспирином, анальгином и некоторыми другими компонентами могут представлять опасность. Поэтому, зачастую беременные стараются их заменить на препараты из народной медицины, немедикаментозные способы снятия боли и облегчения состояния.

Самым основным моментом в лечении головных болей является выявление и устранение основной причины, которая вызвала головную боль. И применять все средства будь то традиционная, или нетрадиционная медицина, нужно с учетом основных причин болей. Но, к сожалению, в народной медицине при лечении головной боли редко учитывается специфика возникновения проблемы и препараты тогда могут далеко не всегда оказаться эффективными. Во время беременности можно использовать средства немедикаментозного воздействия и некоторые травяные композиции. Так, если головные боли во время беременности возникают в результате развития пониженного артериального давления, в некоторых случаях может помочь чашечка свежего заваренного чая (зеленый чай). Он богат кофеином, который приводит к повышению артериального давления и тонизированию организма. Зачастую это хорошо помогает в снятии головной боли.

При головных болях, которые вызываются такими причинами, как ущемление или сдавление кровеносных сосудов в области шеи, как например при наличии остеохондроза в шейном отделе позвоночника, хорошим лечебным эффектом будет обладать массаж области воротниковой зоны спины и шеи. Также к облегчению головной боли могут привести сборы, в состав которых входит мелисса. Они применяются как чай или как отвар. Может также помочь в снятии головной боли и применение ароматерапии. При этом помогает вдыхание масла лаванды или втирание этого масла в область кожи на висках. Многим будущим мамам помогают при головной боли компрессы с тканью, которая смочена в холодной воде. Их можно приложить ко лбу или по задней поверхности шеи.

Во время беременности при головных болях запрещается:
Во многих из народных средств при головных болях содержится мята, это травяные сборы, чаи или отвары. Во время беременности применение мяты противопоказано, так как считается, что избыточное употребление отваров или препаратов с мятой может провоцировать выкидыши. Также крайне не рекомендовано при беременности применение каких-либо спиртовых или водочных настоек, в том числе и знаменитый настой прополиса. Его зачастую рекомендуют применять при головных болях вне беременности. Нужно тщательно продумывать все свои действия перед ем, как применить то или иное народное средство. Если головные боли возникают систематически, нужно вообще отказаться от попыток самолечения и обязательно рассказать об этом факте своему лечащему врачу. Зачастую врачи при таких жалобах назначают дополнительные обследования с целью выяснения причины боли, и после этого будет проводиться адекватное уже традиционное лечение их с учетом основной причины. Иногда головные боли являются сигналом организма о том, что в беременности что-то неблагополучно и нужно проводить коррекцию состояния (анемия, гестоз, гипертензия, воспаление).

Народные средства при ранних токсикозах беременных.
Немало страданий в ранние сроки беременности будущим матерям доставляет токсикоз. Он может быть как от легкого состояния тошноты и укачивания, слабости и снижения аппетита, до выраженных приступов рвоты по несколько раз в день. При этом может возникать мучительная тошнота, слюнотечение, практически не хочется кушать. Токсикоз связывают с изменениями гормонального фона и при не сильно тяжелом его течении, предпочитают не лечить данное состоянии, а перетерпеть этот период. Но иногда беременным нужна помощь в облегчении состояния и они прибегают к средствам нетрадиционной медицины. Важно также как и при других состояниях, выбирать только проверенные и безопасные средства, так как токсикоз возникает в те сроки, когда ребенок наиболее чувствителен к внешним воздействиям, происходит закладка всех его внутренних органов и систем.

Перед применением того или иного метода облегчения токсикоза, стоит посоветоваться с врачом. Многие травы в этот период могут оказать негативное влияние на плод и тонус матки, чем могут спровоцировать угрозу прерывания беременности. Поэтому, к выбору методов лечения токсикоза стоит относиться очень осторожно. Врачи всегда предпочитают обходиться в этот период минимумом средств. Самым основным является снятие мучительной тошноты, восполнение потерь жидкости, которая уходит при рвоте и повышение общего тонуса организма, снятие слабости и сонливости.

Состояние токсикоза во время беременности можно облегчить чаем с мелиссой. Его готовить несложно – нужно заварить одну чайную ложку сухой травы мелиссы одним стаканом (200мл) кипятка. Нужно дать ей настояться под крышкой примерно один час. Принимать такой чай нужно в охлажденном виде утром, натощак, до приема пищи. Также аналогичным эффектом будет обладать и свежий выжатый сок из листьев подорожника. С целью его приготовления листья подорожника тщательно промываются в проточной воде и измельчаются блендром или мясорубкой, затем сок отжимается через сложенную в несколько слоев марлю. Его принимают по одной столовой ложке за четверть часа до еды трижды в день. Вполне хорошим противорвотным и снимающим тошноту эффектом обладает отвар из пятнистого ароника. С целью его приготовления берут 5 граммов травы, которые заливаются 200 мл холодной кипяченой воды, этот раствор доводится до кипения, остужается и принимается по 10 капель отвара трижды в день до приема пищи.

Помогают при токсикозе также отвары из смесей трав и ягод. Можно приготовить смесь из 20 граммов каждого компонента – плодов шиповника коричного, зерен посевного овса, травы мелиссы, к ним добавит по 10 граммов зонтичного золототысячника и листьев обыкновенного барбариса. Эту смесь перемешать, столовую ложку данной смеси нужно также залить стаканом кипяченой горячей воды и прокипятить одну минуту. После этого, нужно настоять отвар на протяжении одного часа, процедить от остатков травы и ягод. Принимают такой отвар по трети стакана трижды в день перед приемом пищи. Некоторым будущим мамам помогает при тошноте и рвоте прием настоя из цветков аптечной ромашки, его применяют в охлажденном виде также утром натощак.
При усиленном отделении слюны вполне допустимо смачивание губ особой приготовленной смесью, которая в себя включает две чайных ложки свежего выжатого сока лимона, смешанных с половиной чайной ложки коры дуба в порошке. Эту смесь заливают 200 мл воды.
Важно при всем этом помнить, что применение таких народных методов лечения совершенно не означает, что можно отказаться от приема препаратов, которые были назначены врачом. Нужно рациональное сочетание методов как традиционной, так и народной медицины под строгим контролем врача.

При токсикозе ранних сроков беременным категорически запрещены такие способы лечения токсикоза:
Применение каких-либо травяных сборов и настоев на основе таких трав как душица, мята, применение спиртовых и водочных настоев. Важно помнить, что такие препараты как чистотел, валериана, донник или багульник могут провоцировать тошноту или головные боли, они могут только усугублять проявления токсикозов при беременности. Применение зверобоя или шалфея лекарственного при ранних сроках беременности могут приводить к нарушению маточно-плацентарного кровотока и формирования плаценты, они могут затруднять доступ к плоду кислорода или питательных веществ. А такие растительные препараты как полынь, щавель или женьшень могут иногда даже вызывать пороки в развитии плода. При ранних сроках беременности во время токсикоза от их употребления стоит отказаться.

источник

Что такое токсикоз при беременности, насколько это явление нормально и нужно ли обратиться к врачу?

Токсикоз – это своеобразная реакция организма на зарождение новой жизни. Он может начаться через пару дней после зачатия или обнаружиться через месяц-два, а то и позже. Врачи до сих пор не могут определенно сказать, указывает ли токсикоз при беременности на то, что в организме не все благополучно, или является нормальным состоянием. Тошнота по утрам случается примерно у 70% женщин, а рвота – почти у каждой второй. Это самые запоминающиеся, но не единственные признаки: вялость, сонливость или, наоборот, бессонница, отеки, потеря аппетита и веса, апатия – в том же ряду. С чем-то нужно смириться, а что-то – придется лечить. Главное, суметь отличить безопасные симптомы от тревожных и своевременно начать терапию.

Существует множество предположений, почему у одних женщин развивается токсикоз при беременности, а у других – нет. Но пока ни одному из них не отдается предпочтение, всегда найдутся те, кто, опираясь на собственный опыт, сумеет опровергнуть любую из теорий. Так, есть мнение, что токсикоз передается генетически: если женщина столкнулась с ним, то ее наследницу ждет подобная же участь. В действительности нередко бывает иначе – дочь не переживает мамин опыт. Другая версия гласит: «Чтобы малыш развивался в безопасной среде, тошнота и рвота очищают организм беременной от накопившихся токсинов и вредных элементов». Но почему это происходит не с каждой женщиной – непонятно.

Вегетативная теория основывается на повышении чувствительности периферийной нервной системы к внешним раздражителям. Но опять-таки открытым остается вопрос, почему это касается не всех представительниц прекрасного пола. Есть данные, что поздние беременности, будь они первыми, вторыми или третьими, чаще сопровождаются токсикозом беременных. Это подтверждает статистика. Но это утверждение готовы опровергнуть многие женщины, которые прекрасно себя чувствовали, вынашивая малыша после 35, и юные беременные, настрадавшиеся за 9 месяцев в свои неполные 20 лет.

Стакан воды натощак может избавить от утренней тошноты. Жидкость смоет токсины и желчь, накопившуюся за ночь, наладит перистальтику.

Существуют и более реальные версии: некоторые женщины сталкиваются с проявлениями токсикоза беременных не только во время беременности, нечто похожее происходит с ними и при менструации. Это доказывает, что между подобными явлениями есть связь и, скорее всего, дело в гормональной перестройке. Хронические заболевания пищеварительной (гастрит, колит, желчекаменная болезнь), нервной (невроз, депрессия) систем и печени тоже могут спровоцировать дискомфорт. И иммунная система не стоит в стороне: все недомогания I триместра можно объяснить реакцией маминого организма на чужеродные клетки плода (ведь эмбрион содержит и папины гены). Позднее организм привыкает к новым обитателям и перестает с ними бороться. Примерно в это же время завершается формирование плаценты, которая фильтрует продукты обмена ребенка, поэтому ослабевает их действие на маму.

Не стоит беспокоиться, если в I триместре тошнота и рвота настигают пару раз в сутки, они не смогут нарушить течение беременности. Но если дискомфорт полностью парализует жизнь беременной, надо принимать меры.

Популярна и психологическая теория: если будущая мама не рада беременности и переживает по поводу дальнейшей судьбы ребенка, кора ее головного мозга дает тревожные сигналы, и организм пытается «защититься» от непрошеного вторжения.

Из всего сказанного можно сделать один вывод: токсикоз предсказать невозможно и готовиться к нему не стоит. И только при появлении очевидных симптомов следует переходить к практическим действиям.

Токсикоз беременных всегда развивается в I триместре, то есть до 12–16 недель беременности. По степени тяжести он делится на легкий, средний и тяжелый.

При первой степени беременная испытывает головную боль, повышенное слюноотделение, ухудшение общего самочувствия и настроения. Тошнота и рвота могут накатывать неожиданно до 5 раз в сутки и сопровождаются потерей аппетита. Вес при этом часто остается прежним. Считается, что легкий токсикоз беспокоит 7 берменных из 10. Такое состояние считается вариантом нормы, поэтому врачи советуют его перетерпеть или корректировать изменением образа жизни и питания.

Если рвотные позывы случаются чаще, а к сильным головным болям, слабости и подавленности добавляются учащение пульса и снижение артериального давления, то токсикоз беременных переходит во вторую стадию – среднюю – и требует вмешательства специалиста.

Тяжелый вариант токсикоза при беременности встречается довольно редко и сопровождается резкой потерей веса, рвотой свыше 15 раз в сутки, уменьшением мочеиспускания и запорами. Организму угрожает обезвоживание, справиться с которым помогут внутривенные вливания в стационаре, поэтому будущую маму госпитализируют.

Прием фолиевой кислоты отдельно или в составе минеральных комплексов не только благотворно скажется на формировании органов ребенка и предупредит пороки его развития, но и поможет справиться с токсикозом беременных, купируя тошноту и головокружение.

Гестоз прежде называли токсикозом второй половины беременности, считая явлением того же порядка. Сейчас мнение специалистов изменилось: в основе гестоза лежит спазм сосудов, провоцирующий неблагоприятные перемены в организмах мамы и малыша. Одно из них, кислородное голодание, вызывает артериальную гипертензию, нарушение функции почек приводит к задержке жидкости. Гестоз может настигнуть в третьем триместре, но случается и раньше – после 20-й недели. Некоторое время развивается почти бессимптомно, а потом обрушивается на организм в полную силу.

Чтобы этого не произошло, надо внимательно относиться ко всем отклонениям от нормы. Насторожить должны любые странности, например, небольшой, но не исчезающий отек на одной ноге, или белок в моче, обнаруженный после очередного анализа и не выявленный при проверочном тесте. Если блокировать гестоз в самом начале, проблем не будет. С запущенной формой сложнее справиться. В особо тяжелых случаях, когда сбои не удается откорректировать, будущую маму кладут в стационар.

Какой бы ни была степень токсикоза – незначительной или сильной – гинеколог, ведущий беременность, должен быть осведомлен о недомогании. Если изменения в восприятии запахов, вкусов, тошнота и рвота настигают только пару раз в день, чаще с утра, а общее состояние при этом остается удовлетворительным, доктор не будет назначать лекарств. Первым тревожным признаком могут стать нарастающие слабость, головная боль, головокружение и потеря веса. Узнав, что дискомфорт разрастается, доктор должен насторожиться. Рвота опасна тем, что организм теряет много жидкости и вместе с ней полезные вещества – электролиты (железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор), без которых невозможно нормальное развитие ребенка. Чтобы проверить, не образовался ли дефицит, назначают клинический и биохимический анализы крови. Если показатели не соответствуют норме, следует начинать борьбу с токсикозом. Сначала используют легкие растительные препараты, безопасные для мамы и малыша, потом более действенные медикаменты.

Если тошнота и рвота появляются в «обычной» жизни, вы просто отказываетесь от еды, пьете воду, и работа желудка восстанавливается. Статус будущей мамы не позволяет голодать, поэтому, хотите вы того или нет, а есть все равно придется, даже если, проглотив немного пищи, спустя 5–10 минут приходится с ней расставаться.

Знатоки вопроса утверждают, что легкий и средний токсикоз можно укротить своими силами. Для начала исключите из рациона продукты с резким запахом и вкусом – копченые, жареные, перченые, острые блюда. Постарайтесь ограничиться едой, привычной для нашей полосы – нежирными кашами на воде или безлактозном молоке, вареными овощами, супами, кисломолочными продуктами. Даже если диета кажется несбалансированной по набору минералов и микроэлементов, не стоит менять рацион. Метаморфозы способны запустить токсикоз. Допустим, беременная женщина отказалась от рыбы, поскольку ее запах вызывает в этот период головную боль и тошноту. Можно предположить, что вследствие этого в организме беременной не хватает фосфора, необходимого малышу, и запасы вещества надо пополнить.

Действовать следует осторожно: подтвердите или опровергните опасения при помощи анализа. Если тревога не была напрасной, восполните нехватку микроэлемента с помощью аптечного препарата, рекомендованного врачом. Режим приема пищи следует изменить: все, что раньше съедалось за завтраком, лучше разделить на 2–3 приема. Сразу после пробуждения, оставаясь еще в кровати, можно съесть одно печенье или горсть орехов. Утром предпочтение следует отдавать твердым продуктам: хлеб, сыр, мюсли. После душа и небольшой гимнастики через час-полтора хорошо добавить к съеденному немного каши, а добравшись до работы, – попить чай с бутербродом. Важно не допускать появления чувства голода, ощутили его – сразу удовлетворите небольшой порцией йогурта или творога.

Несмотря на участившиеся позывы к мочеиспусканию, не ограничивайте себя в приеме жидкости – она выводит токсины, шлаки, лишнюю желчь, все то, что вызывает интоксикацию. В I триместре можно пить без ограничений, и делать это лучше через 20–30 минут после еды. Излишне жидкому содержимому желудка легче вырваться наружу. Нельзя допускать запоров: растительная пища, пробиотики и природные слабительные помогут избежать проблемы. Резкие смены положения тела тоже нежелательны: чтобы они не спровоцировали головокружение, тошноту и рвоту, медленно вставайте с кровати, не спеша выходите из-за стола, не затягивайте до последнего момента поход в туалет.

Ужиться с токсикозом нелегко, но можно. Для начала методом отбора обозначьте перечень продуктов, которые помогут подавить рвотные позывы, подступающие внезапно в самом неподходящем месте, в транспорте, например. Многие пользуются мятными леденцами и жвачкой. Тыквенный сок, чай с лимоном, имбирем, медом, отвар шиповника и клюквенный морс тоже хорошо снимают приступы. Носите с собой маленький термос (объемом в 150–200 мл) с этими напитками. Эфирные масла тоже неплохо помогают. Особенно эффективны масло лаванды, лимона и перечной мяты. Капните по капле каждого на носовой платок и вдохните аромат в нужную минуту.

Попробуйте на некоторое время замедлить ритм жизни, раньше ложитесь спать – ночной сон должен длиться не менее 8–9 часов, отдыхайте днем. Не укладывайтесь сразу после трапезы, пища должна успеть переместиться в кишечник. Продолжайте заниматься спортом, гуляйте. Свежий воздух насыщает кровь кислородом, стимулирует кровообращение, метаболизм и вывод токсинов из организма. Не бросайте работу – дела отвлекут вас от происходящих перемен. И вообще постарайтесь не заострять внимание на токсикозе, он все равно прекратится только тогда, когда сам того пожелает. И уж точно не должен стать самым ярким воспоминанием о тех днях, когда внутри вас рос и набирал силу ребенок.

Сядьте в позу лотоса (колени разведены, ступни касаются друг друга) на валик или свернутое одеяло. Руки за спиной на ширине плеч. Сделайте глубокий вдох, на выдохе наклонитесь вправо на 30−40°, вытягивая руки в том же направлении. Плечи и шея остаются неподвижными. Выполнив по 10 наклонов в каждую сторону, вы поможете стенкам желудка расправиться.

Оставаясь в позе лотоса, положите кисти рук на плечи и на вдохе отведите локти назад, прогнувшись в лопатках, задержите дыхание на 3 счета. Не меняя позы, сделайте выдох, потом снова – глубокий вдох, прогнитесь еще больше. Опять задержите дыхание на 3 секунды и выдохните, вернувшись в исходное положение.

Лежа на спине с прямыми конечностями, на вдохе отведите левую ногу в сторону и потянитесь пяткой вперед. Противоположную руку закиньте за голову. Выполнив 10 повторов, вы расслабите нервную систему, которая запустит механизм саморегуляции при токсикозе.

Лежа на спине с согнутыми коленями и вытянутыми вдоль туловища руками, на вдохе выгните поясницу, опираясь на голову, лопатки и крестец. На выдохе опуститесь на пол. Руки в это время «уходят» за голову. Повторите 15 раз. Во время этого движения раздвигаются стенки желудка, блокируя позывы к рвоте.

Перевернитесь на бок, нижнюю ногу согните в колене, прямую руку положите под голову. На вдохе отведите верхнюю руку за голову, а ногу назад, увеличивая расстояние между грудной клеткой и тазом. Сделайте не менее 10 повторов. Упражнение лучше выполнять во время приступа тошноты.

источник

Токсикоз проявляется следующими симптомами:

сильная общая слабость, сонливость;
снижение работоспособности, сложности с выполнением работы интеллектуального характера;
отсутствие аппетита, тошнота и повторная рвота;
избыточная выработка слюны, слюнотечение;
учащение сердцебиения, редко – ощущение перебоев в работе сердца;
головная боль и головокружение.

Повышение уровня артериального давления (артериальная гипертензия). Важно отличить существовавшую до беременности гипертензию от впервые возникшего в этот период состояния. Помимо болей в голове появляются следующие жалобы:
- повышенная утомляемость;
- одышка при незначительной физической нагрузке;
- головокружение;
- шум в ушах;
- учащённое сердцебиение, пульсация в области сердца;
- боль в груди;
- беспричинная тревога;
- нарушение сна.

Снижение уровня артериального давления (артериальная гипотензия). В этом случае головные боли при беременности сопровождаются:
- вялостью и апатией;
- чувством «разбитости» и усталости после сна;
- отёчностью стоп и голеней в вечернее время;
- раздражительностью и перепадами настроения;
- снижением аппетита, изжогой;
- запорами и усиленным газообразованием;
- снижением либидо (полового влечения).

анемией на фоне токсикоза, дефицита железа и высокого уровня эстрогенов;
гипертонической или гипотонической болезнью;
неврозами.

Как ни парадоксально, мигрень при беременности приобретает более лёгкое течение.

холодный тканевой компресс на область лба, время применения – до получаса;
лёгкий массаж воротниковой зоны, шеи и висков;
приём отваров мяты, шиповника, мелиссы, ромашки (важно заранее убедиться в отсутствии аллергии на эти растения);
приём успокоительных препаратов, разрешённых при беременности (Новопассит, валериана, пустырник);
приём обезболивающих препаратов, разрешённых при беременности (Парацетамол, Ибупрофен, Нурофен); спазмолитические препараты (Дротаверин, Спазмалгон, Но-шпа) нельзя применять без назначения врача, поскольку они влияют на мускулатуру матки.

Предотвратить развитие головной боли поможет:

полноценный и длительный ночной сон;
прогулки на свежем воздухе в течение 2-3 часов в сутки;
регулярная физическая нагрузка – йога, комплексы упражнений для беременных;
отсутствие негативных эмоций;
отсутствие физических перегрузок, отказ от длительной работы за компьютером;
полноценное и регулярное питание.

источник