Почему при геомагнитной буре болит голова

Головная боль при магнитной буре возникает из-за перепадов магнитного поля. Вязкость крови повышается и организму недостает кислорода. Магнитные бури опасны для здоровья для страдающих хроническими заболеваниями (вегетососудистая дистония, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания). Для профилактики головной боли перед бурями пейте больше жидкости (хорошо подходит зеленый чай) и сокращайте употребление соленых продуктов (соль задерживает жидкость в организме). Снизьте физические нагрузки, резко не наклоняйтесь, и тогда бури пройдут с минимальным дискомфортом. Далее подробным образом мы опишем механизм воздействия бурь на организм.

Сопоставляя солнечную и геомагнитную активность, ученые предполагали, что магнитные бури связаны со вспышками на Солнце. Когда на Солнце происходила вспышка — на Земле возникали геомагнитные изменения. В восьмидесятые годы двадцатого века, когда человечеству стали доступны наблюдения Космоса средствами внеземной астрономии, ученые изменили свою точку зрения. В науке теперь считается, что причина магнитных бурь на Земле – это солнечный ветер, чьи потоки образуются благодаря выбросам корональной массы солнца и корональным дырам.

Скептики не верят в то, что изменения в магнитном поле Земли влияет на здоровье и жизнь людей. Но тем, кто постоянно живет с этой проблемой, никакие доказательства не нужны.

Интересно мнение ученых по этому поводу. Во время научных экспериментов было установлено, что магнитное поле Земли влияет на вязкость крови, изменяя физические характеристики и это отражается на самочувствии. Во время магнитной бури при перепадах магнитного поля — изменяется вязкость крови – она становится гуще и медленнее движется по сосудам. Организм испытывает кислородное голодание. Повышается вероятность образования тромбов.

Кроме того, нарушается гормональный баланс в организме. Выработка адреналина (гормона стресса) — увеличивается, а мелатонина (отвечающего за хорошее настроение и быструю адаптацию к изменениям) — уменьшается. Это ведет к скачкам кровяного давления и сильной головной боли.

Здоровые люди во время магнитной бури не ощущают изменений самочувствия. Это явление опасно имеющим хронические заболевания. Если во время магнитной бури вам стало плохо — обращайтесь за консультацией в мед. центр. Пожилые люди, женщины, дети, сердечники или страдающие ВСД — особенно подвержены риску. Нарушение кровообращения становится причиной инфарктов, инсультов и сильных головных болей. Во время сильного приступа боли, когда привычные лекарства не помогают, вызывайте скорую помощь. Если не отреагировать вовремя, последствия могут быть тяжелыми.

Зная, что вы в группе риска — имейте с собой лекарства, которые облегчат головную боль.
Пересмотрите привычки, если не навсегда, то очно на время бурь. Пить больше воды или зеленого чая, чтобы снизить вязкость крови, не есть соленой, копченой и острой пищи, которая задерживает жидкость в организме и способствует повышению давления.
Во время магнитных бурь снижайте физические нагрузки. Двигаться нужно плавно и не спеша. По возможности — не выполнять работ, связанных с наклонами. Не планировать поездки в метро и в общественном транспорте
Помогает дыхательная гимнастика и прием растительных седативных препаратов, а водные процедуры успокоят и окажут благотворное влияние.

источник

Очень часто мы слышим известия по телевидению и остальных источников СМИ о магнитных бурях, о том, что на Землю обрушивается поток немыслимой энергии и так далее. Эти послания могут напугать чувствительное население своей глобальностью и отсутствием лекарств. Действительно, от магнитной бури нельзя укрыться, только снизить уровень воздействия, выполняя несложные рекомендации.

Стоит заметить, что особо подвержены воздействию магнитной бури люди, страдающие метеозависимостью. Огромное количество протонов, электронов и заряженных частиц выбрасывается Солнцем в периоды повышенной активности. Согласно статистике не менее 70% мировых катастроф случается именно во время магнитных бурь. Как было подмечено еще в 30-х гг. двадцатого столетия во Франции, количество инфарктов миокарда и инсультов среди пожилых людей резко увеличивалось в дни, когда работа местной телефонной станции сопровождалась нарушениями, вплоть до полного прекращения связи.

Не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели, не стоит провоцировать головокружение, тем более что дело может дойти и до обморока. Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а также некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии, в большей степени этому подвержены;
не стоит перенапрягать свой организм физическими нагрузками;
не нужно усердствовать в еде, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное потребление пищи может послужить катализатором развития сердечного приступа. Голодание тоже не принесет пользы, но если в выборе меню остановиться на отварной рыбе, кашах и нежирных продуктах, пользы здоровью будет гораздо больше. Не стоит забывать о фруктах и овощах, содержащиеся в них калий, магний, медь и йод также будут вам полезны. Не игнорируйте изюм, курагу, бананы, ржаной хлеб и печеные яблоки. Например, бананы содержат биологически активные вещества, которые ослабляют действие адреналина на нервную систему;

если с желудком все в порядке, но присутствует обостренная реакция на магнитные бури – примите полтаблетки аспирина. Его компоненты разжижают кровь, уменьшая тем самым шанс появления сердечно-сосудистых проблем. Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Также могут помочь различные экстракты: женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Могут помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса;
удивительно, но уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим, в «неблагоприятные» дни стоит чаще принимать душ или хотя бы умываться.

Недомогание
Тревога, панические атаки
Беспокойство
Мигрень, головные боли
Реакция на яркий свет
Реакция на громкие звуки
Плохой сон, кошмары
Раздражительность
Эмоциональная нестабильность
Тахикардия
Скачки артериального давления
Слабость, упадок сил
Обострение хронических заболеваний (шея, позвоночник,кишечник)

Если вы находитесь в депрессии или ваше состояние не наполнено радостью или счастьем, то вы подвержены влиянию геомагнитных возмущений больше, чем остальные. Считайте, что депрессия – это ослабленный иммунитет, а магнитная буря – это вирус. Как только иммунитет ослабевает, вирус быстро его захватывает.

В июне ожидается ряд довольно сильных магнитных бурь. Первое возмущение магнитного поля Земли пройдёт 3 июня.

8 и 10 июня ожидаются магнитные колебания средней силы. Пиковая магнитная буря месяца будет в ночь на 9 июня, в этот день ухудшение самочувствия могут ощутить все метеозависимые люди.

Также возможны магнитные колебания 19, 28, 29 и 30 июня, но они будут слабее, чем буря 9 июня.

Головная боль – это, пожалуй, самый широко распространенный симптом, который может относиться к великому множеству самых разных недугов, включая мигрень, болезни гайморовых пазух, полости рта, ушей, глаз, артериальные гипотонии, гипертоническую болезнь, интоксикации, инфекции, разнообразные заболевания внутренних органов человека и так далее.

Головная боль может иметь различную интенсивность, локализацию и свойства, и еще сопровождающие ее дополнительные симптомы. По причине разнообразия картин головной боли, мы рекомендуем Вам вначале обратиться к медицинским работникам, и только проконсультировавшись у специалистов, заниматься рекомендациями народной медицины. Однако, наши советы Вам не навредят.

источник

Зима в этом году отличилась неоднократными резкими погодными перепадами и выраженным магнитным возмущением — метеозависимые люди почувствовали это на себе в полной мере. Сами по себе магнитные бури — естественный процесс. Каждый из нас пережил их как минимум тысячу. За время своей эволюции здоровый человек адаптировался к этому природному явлению, иначе мы не выжили бы как вид.

Однако некоторые из нас знают, что они — «жертвы циклонов» и для них магнитная буря означает слабость, головную боль, проблемы с давлением, рассеивание внимания и прочие неприятности — вплоть до повышения риска инфарктов и инсультов. Это значит, что механизм адаптации даёт сбой.

В ответ на приближение снегопада или на резкий скачок температуры у здорового человека срабатывает система защиты: перестраивается гормональный фон, изменяется активность ферментов, содержание тромбоцитов и свертываемость крови. Причем все это происходит достаточно быстро и следствием может быть незначительное ухудшение самочувствия. У людей же ослабленных, неспортивных, имеющих и легочные заболевания, защитная реакция вялая и замедленная.

Метеочувствительность

Симптомы. Слабость, головная боль, сонливость, озноб, снижение работоспособности, концентрации внимания и настроения.

Что делать. Стремиться перейти в тип метеостабильных. Высыпаться, доставлять себе удовольствия, плавать в бассейне, покупать , отказаться от тяжелой еды, особенно во второй половине дня, меньше смотреть телевизор (кстати, один из лидирующих факторов стресса).

Можно подобрать легкое успокоительное — от растительных средств вроде настоя валерианы до рюмочки коньяка.

Метеопатия (метеозависимость)

Симптомы. Скачки давления, учащенный пульс, повышение температуры, бессонница, головокружение, боль в суставах, судороги, почти нулевая работоспособность. Как правило, это следствие хронических заболеваний или ослабления иммунной защиты гриппа, ОРЗ, курения и кофемании, серьезной травмы или стресса.

Что делать. Удерживать хронические проблемы в стадии ремиссии, приготовиться заранее к кризисному сезону. Сбавить жизненный темп, снизить уровень стресса, избегать нерациональных умственных и физических нагрузок.

Метеоневроз

Симптомы. Те же, что и при метеозависимости, но человек не имеет ни одного из перечисленных заболеваний, просто умеет себя накрутить, запрограммировать. То есть вне истерики его пульс и давление всегда в норме.

Что делать. Обратиться к врачу — невропатологу, психиатру. Иногда эта проблема решается просто и довольно быстро.

Общие меры безопасности таковы:

Отнеситесь к себе внимательнее, если у вас диагностирована артериальная гипертония и заболевания сердечнососудистой системы
Снизьте физические нагрузки
Не переедайте и откажитесь от тяжёлой пищи в пользу овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса
Поменьше курите и избегайте алкогольных напитков
Пейте зеленый чай
Высыпайтесь

Совет относительно сна обычно кажется не особенно важным, но на самом деле игнорировать его не стоит: защититься от негативного воздействия помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Мелатонин вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.

От головной боли:

Холодные ванночки для рук. Опустить ладони и запястья в ледяную воду на несколько минут, потом растереть полотенцем до ощущения жжения. Как известно, на ладонях много энергетических точек, которые хорошо стимулируются холодом и растиранием
Нанести на виски несколько капель эфирного масла мяты перечной или лимона. Можно использовать и лимонную корку, если нет аллергии на цитрусовые

При вялости и общем недомогании воспользуйтесь точечным массажем. Зажмите мизинец правой руки большим и указательным пальцами левой. Кончиком большого пальца сильно надавливайте и интенсивно разминайте среднюю часть мизинца. Если через несколько минут усталость не отступила, периодически повторяйте массаж в течение часа.

При тревоге и раздражительности:

Примите «позу младенца»: сидя на коленях, опустите ягодицы на пятки, плотно прижмите грудь и живот к ногам. Теперь нужно положить лоб на пол и сцепить руки в замок на ягодицах. Расслабьте шею, плечи, спину и полежите так несколько минут
Теплое красное вино или глинтвейн на ночь

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

источник

Что же это за явление такое – магнитные бури, и почему они доставляют столько дискомфорта человечеству, а в особенности ВСДшникам? Почему мы испытываем необоснованную тревогу или даже паническую атаку?

Магнитная буря (геомагнитная) – это реакция магнитного поля Земли на вспышки, происходящие на солнце. В результате таких вспышек Солнце выбрасывает огромное количество заряженных частиц, которые на огромной скорости уносит солнечный ветер. Буквально через день – два эти частицы долетают до земной атмосферы. Наша планета в свою очередь защищена собственным электромагнитным полем, которое поглощает большинство этих частиц, не позволяя им напрямую воздействовать на поверхность Земли и обитающих на ней существ. Но, тем не менее, метеозависимые люди могут испытывать сильнейших дискомфорт до, во время или даже после магнитной бури.

Особенно подвержены люди, испытывающие на себе все “прелести” вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – её называют по разному, но об этом мы поговорим очень подробно в другой раз. ВСД – это дисбаланс нервной системы, поэтому мы становимся восприимчивыми к любому стрессу, даже внутреннему, которого мы не замечаем. А магнитные бури это как раз таки и есть внутренний стресс. Как же проявляется симптоматика такого метеоневроза?

Недомогания можно чувствовать как за 1-3 дня до начала геомагнитной бури, во время и после.

Симптомы проявления магнитных бурь на организм человека при ВСД :

Недомогание
Тревога, панические атаки
Беспокойство
Мигрень, головные боли
Реакция на яркий свет
Реакция на громкие звуки
Плохой сон, кошмары
Раздражительность
Эмоциональная нестабильность
Тахикардия
Скачки артериального давления
Слабость, упадок сил
Обострение хронических заболеваний (шея, позвоночник,кишечник)

ВСД нам дается для того, чтобы мы что-то начали уже наконец менять в своей жизни. Про трансформацию я подробно писала здесь. Следите за моим инстаграмом, там много интересного и полезного ежедневно!

Магнитная буря – это один из стрессов для организма, а мы устроены так, что в стрессовой ситуации выделятся гормон адреналин, поэтому мы испытываем тревогу, страх, беспокойство, недомогание. Таким образом наш организм “вступает в схватку” – проявляет защитную реакцию на стресс “бей или беги”.

Я приведу пример, чтобы вам было понятен сам процесс влияния магнитных бурь на жидкости в нашем организме.

Изменение магнитного поля Земли влияет на сгущение крови. Кровяные тельца, имеющие красный цвет именно потому, что в них много железа, реагируют на изменения магнитного поля, подобно опыту: если на лист бумаги положить стальные опилки и снизу поднести магнит и начать его двигать, то опилки начинали двигаться вместе с ним.

Кровоснабжение всех органов ухудшается, и особенно заметно это сказывается на деятельности головного мозга, потребляющего до 20% всей энергии организма.

Как вам уже известно, магнитные бури приходят именно тогда, когда их совсем не ждёшь или они совершенно не вписываются в наши планы. Например, был обычный день, наполненный радостными событиями, эмоционально благоприятный и, как говорится, “ничто не предвещало беды” – а тут бац, к вечеру “накрыло”! Заранее смотреть прогноз магнитных бурь я тоже не советую, потому как наш ум будет нам внушать, что скоро мы будем себя плохо чувствовать, и так и будет.

Не все ощущают воздействие магнитных бурь, кто-то может и не знает, что это такое. Сейчас наверняка вы думаете: “вот счастливчики, не знают, что такое ВСД, магнитные бури, а я тут сижу весь “зелёный”, без сил с мигренью и тревогой, которая зашкаливает до предела…”. Мы не знаем подводную часть айсберга, что у других людей.

Мы не умеем читать мысли, чтобы знать, какие проблемы испытывают люди. Да, они не знают что такое ВСД, но возможно, они хорошо знакомы с заболеваниями, которые тяжело поддаются лечению. А ВСД – это не болезнь, а набор симптомов.

Я привела вам пример, который, может быть, вас немного взбодрит, чтобы не впадать в отчаяние, поскольку симптоматика ВСД – это самое неприятное, что может испытывать человек, но это проходит.

Как помочь себе пережить магнитную бурю?

Что можно предпринять в такие моменты, когда вас настигла магнитная буря?

Беседы на волнующие и тревожащие вас мысли, чтобы разгрузить ум
Душ, теплый душ – успокаивает, принятие ванны
Переключить внимание, отвлечься от мыслей
Магне в6
Покой, лучше на свежем воздухе
Хорошо было бы, расслабляющее поглаживание (попросите супруга/у), чтобы мурашки по телу от кайфа побежали, в общем то, что приносит удовольствие, наслаждение, чтобы вытеснить этот адреналин.
Принять тревогу, чтобы не добавлять вторичную тревогу (я тревожусь из-за тревоги)
Пить больше воды
Расслабление (с закрытыми глазами от кончиков пальцев ног до макушки)
Кушать только легко усваиваемую пищу, которая быстро переваривается

А вообще я вам скажу, что мы чувствуем магнитные бури в том случае, если наша нервная система истощена, мы находимся в хроническом стрессе, неврозе и тревоге (а таких около 70% населения планеты). Если мы реализованы и занимаемся любимым делом, то это тоже поможет снять удар влияния магнитных бурь. Если наша жизнь насыщенна интересным опытом, хорошими встречами, путешествиями и другими положительными вещами, в общем всем тем, что делает нас удовлетворёнными, то магнитные бури могут протекать менее заметно.

Все вышеуказанное основано только на собственном опыте и не является прямым указанием к действию, я лишь делюсь с вами тем, что проверено на себе. Всем хорошего настроения!

источник

Когда болит голова, люди часто обвиняют в этом природу ‒ геомагнитные возмущения. А как это происходит на самом деле?

Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. Почему появляются головные боли, головокружения и боли в суставах? Установлено, что во время магнитной бури то густеет кровь. Из-за такого сгущения крови ухудшается кислородный обмен, и первые, кто реагирует на нехватку кислорода – это мозг и нервные окончания.

Большинство людей никак не связаны со спокойной геомагнитной обстановкой, но на магнитные бури реагируют сходно и массово от 50 до 75% населения земного шара. Момент начала стрессовой реакции может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки для различных бурь для конкретного человека. Обращает на себя внимание, что многие люди начинают реагировать не на сами магнитные бури, а за день или два дня до них, тое есть в момент вспышек на самом Солнце.

Есть теория, что даже климат и погода связаны с космическими лучами. Когда космические лучи проходят через атмосферу, они ионизируют воздух, на ионах собираются молекулы воды и появляются тучи. Аномалии погоды, которые мы сейчас наблюдаем, возможно, как раз-таки связаны со сбоем 11-летнего цикла солнца.

Издалека солнце нам кажется спокойным, но на самом деле оно бурлит, кипит и иногда на нем происходят взрывы. Результатами взрывов являются выбросы коронарной массы солнца, которые достигают Земли. До того, как попасть на Землю, эти возмущения взаимодействуют с космическими лучами, идущими из галактического пространства.

Я исследую космические лучи – заряженные частицы, которые приходят из космоса. В основном, это протоны, ядра гелия и другие вещества. Лучи мы регистрируем с помощью специальных детекторов. Если на солнце все спокойно, то детекторы регистрируют постоянный фон. Если же что-то происходит, то показатели меняются. Наша задача ‒ по данным детектора выяснить, что за возмущение идет, когда оно достигнет Земли, какими обладает свойствами и другое.

Мы пытаемся сделать прогноз возмущений, которые вызывают геомагнитные бури на Земле. Есть несколько способов такого прогноза, отличающихся заблаговременностью и точностью. Обычно, чем больше заблаговременность прогноза, тем хуже его точность.

Например, есть спутники, расположенные между Солнцем и Землей, они регистрируют проходящие через них возмущения и определяют их параметры, зная эти параметры, можно будет с большой вероятностью говорить, что на Земле будет геомагнитная буря. Но расстояние между спутниками и Землей небольшое, а возмущение распространяется достаточно быстро, поэтому заблаговременность такого прогноза составит всего час или сорок минут.

Есть другой способ прогноза – по наблюдениям на Солнце. Заблаговременность прогноза здесь составляет двое суток, столько идет возмущение от Солнца до Земли. Но прогноз не будет точным. Возмущения на Солнце плотные, их можно заметить в телескопы, но когда они выходят в межпланетное пространство, плотность их сильно падает, и их уже не увидишь. Мы пытаемся определить параметры возмущения опосредованно, через изменение свойств космических лучей.

Иван Петухов – кандидат физико-математических наук, старший научный сотрудник Института космофизических исследований и аэрономии имени Ю.Г. Шафера Сибирского отделения Российской академии наук.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

По данным Американского фонда мигрени, более трети людей страдающих от мигрени утверждают, что погодные условия вызывают головную боль.

В нескольких исследованиях было обнаружено, что погода и особенно изменения давления повышают вероятность возникновения головных болей и мигрени. Фактически, исследование 2017 года продемонстрировало положительную связь между атмосферным давлением и усиливающейся болью при мигрени. Такая боль «на погоду» называется барометрической.

Барометрическое давление — это сила, приложенная к нашему телу воздухом вокруг нас. Обычно нет возможности контролировать или избегать изменений погоды и давления на организм человека.

Для некоторых людей изменения погоды немедленно вызывают симптомы головной боли и мигрени. Некоторые также могут предчувствовать или ощущать изменения погоды задолго до их возникновения, как в примете «Ломит руки или суставы — к перемене погоды».

— постоянная головная боль, которая длится от около 3 дней;

— чувствительность к свету, звукам и запахам;

— тошнота, боль в животе и рвота;

— онемение в области лица и шеи;

— давление в любом месте области лица и шеи;

— настроение или эмоциональные изменения, часто депрессивные или тревожные;

— повышенная потребность в мочеиспускании;

— невнятная речь или опухлость языка;

— трудности с концентрацией и сном;

— желание употреблять продукты одного рода, например тянет на соленое или сладкое.

Исследователи считают, что изменения атмосферного давления вызывают разницу в давлении между полостями синуса, структурами и камерами внутреннего уха и внешним миром.

Увеличение внешнего давления может также вызвать расширение кровеносных сосудов и аномальный приток крови к мозгу, увеличивая риск головной боли или мигрени. В целом, люди с расстройствами мигрени также имеют сверхактивную нервную систему.

Атмосферные и погодные изменения, связанные с головными болями, включают:

— внезапное повышение температуры или влажности;

— внезапные падения температуры или влажности;

— очень высокая или низкая температура или влажность;

— большинство штормовых систем;

Хотя изменение погоды считается триггером для мигрени, сопутствующие изменения давления могут быть недостаточными сами по себе, чтобы вызвать мигрень, если они не являются значительными или очень резкими.

Крайне важно обратиться к врачу в любое время, когда головные боли или мигрень вызывают сильную боль вплоть до потери сознания.

Так же стоит обратиться за медицинской помощью, если боли в голове не исчезают после:

— приема базового обезболивающего лекарства без рецепта;

— полноценного отдыха, хорошего сна;

— использование рецептурных препаратов.

В большинстве случаев существует несколько вариантов лечения с низким уровнем риска, доступных как для лечения, так и для предотвращения головных болей, особенно мигрени.

— симптомы, начинающиеся в течение нескольких секунд или минут;

— тяжелые симптомы, не «прогоняемые» никакими лекарствами;

— продолжающаяся мышечная слабость или онемение;

— потеря зрения или раздвоение зрения, которое длится дольше, чем сама головная боль;

постоянная потеря памяти или рассеянность.

Для диагностики барометрических головных болей или мигрени нет установленных протоколов.

В большинстве случаев врачи будут полагаться на историю болезни и диагностические инструменты человека, чтобы исключить другие причины.

Обычно используемые лекарства для лечения головных болей и мигрени включают:

— внебиржевые противовоспалительные препараты (НПВП);

— безрецептурные болеутоляющие средства;

— комбинированные безрецептурные препараты, предназначенные непосредственно для лечения мигрени;

— обезболивающие кремы, содержащие капсаицин.

Врач может назначать лекарства, которые могут быть использованы для лечения острых или тяжелых мигреней.

— прикладывание упакованного пакета льда или холодного компресса в области боли головы и шеи;

— избегать триггеров, включая кофеин, алкоголь, сахар и избыток транс-жиров;

— избегать слишком большой физической активности или напряжения;

— принимать теплую, расслабляющую ванну или душ;

— получать много отдыха и избегать шумных или слишком освещенных областей.

— антидепрессанты и противотуберкулезные препараты;

— заместительная гормональная терапия.

Вышеперечисленные препараты следует принимать только после согласования с врачом.

Человек любого возраста может получить головные боли и мигрень, но, по данным Всемирной организации здравоохранения, женщины в два раза чаще мужчин страдают от мигрени из-за гормональных колебаний.

Кроме того, у большинства людей с расстройствами мигрени и головной боли есть семейная история состояний.

Исследование показывает, что высокие температуры и более низкое атмосферное давление могут привести к повышенному кратковременному риску возникновения головных болей, но загрязнение воздуха может не оказать существенного влияния на головную боль.

В ходе исследования было рассмотрено более 7 тысяч человек, которым в течение семи лет диагностировали головную боль в отделении скорой помощи в Бостоне. Затем ученые сравнили уровни температуры, барометрическое давление, влажность и другие загрязнители воздуха или погодные факторы в течение одного-трех дней, что привело к посещению больницы.

Исследование показало, что риск возникновения головной боли повышается на 7,5% при повышении температуры на каждые пять градусов по Цельсию. Нижнее барометрическое давление воздуха в течение двух или трех дней, предшествующих визиту в больницу, также увеличивало риск головных болей от мигрени.

«Температура воздуха и давление широко цитируются как возможный триггер для головных болей, особенно мигреней, но потенциальная связь не была хорошо документирована», — говорит автор исследования Кеннет Мукамаль, доктор медицины, с медицинским центром Beth Israel Deaconess и Медицинской школой Гарварда в Бостоне.

Ученые Фонда Кесслера впервые показали, что температура воздуха значительно влияет на когнитивное функционирование при рассеянном склерозе. Хотя известно, что активность болезни увеличивается в теплые месяцы, это первое исследование, в котором документируется, что восприятие мира также колеблется.

При жарких температурах пациенты с рассеянным склерозом хуже справлялись с задачами, связанными со скоростью обработки и памятью.

Непогода и отсутствие солнечных лучей приводят к тому, что мы чувствуем себя «выжатыми лимонами», настроение на нуле, а сил нет даже на то, чтобы просто утром встать с кровати.

В период сырости и пасмурности стоит не только пересмотреть свой режим дня, но и привычки (а речь ведь не только об алкоголе или курении).

Хроническая усталость может привести к тому, что по утрам Вы перестанете завтракать, начнете подолгу «зависать» в Интернете и пить кофе литрами. Однако, завтрак важен для организма, поскольку после сна человек нуждается в «подзарядке». Поэтому, диетологи рекомендуют питаться по утрам белковыми, легкими продуктами: омлетом, овсянкой, 5-10 орехами с йогуртом или 100 граммами творога.

В «унылые» дни соблюдайте питьевой режим: полтора – два литра воды в день (для каждого своя норма), избавит от чувства усталости и утомляемости. Также важно начинать свой день со стакана воды, можно добавить в него лимон или грейпфрут – это спровоцирует такой нужный по утрам аппетит.

В то же время диетологи не рекомендуют увлекаться кофе – 3 кружки по 60-70 миллилитров, не больше. Большие дозы приведут к тому, что может нарушиться режим сна и человек просто перестанет высыпаться.

Еще одна рекомендация от специалистов: не висите в Интернете за 2 часа до сна, ешьте меньше сладкого, фаст-фуда и полуфабрикатов, но увеличьте дозу фруктов, овощей и рыбы.

Пагубное воздействие магнитных бурь на себе ощущают порядка 90% метеочувствительных людей и еще 5%, который считают себе невосприимчивыми к магнитным бурям.

Сильное влияние метеобури оказывают на самочувствие пожилых людей. В такие периоды они мучаются болями головы и опорно-двигательного аппарата, настроение скачет, может начать расти ощущение депрессии.

Людям подверженным магнитным бурям медики рекомендуют отказаться от алкоголя, жирной, соленой и острой пищи. Вместо этого лучше добавить в меню максимум овощей и курицу. Кофе и крепкий чай стоит заменить чистой водой и травяными чаями (особенно шалфею и валериане). Ослабить головную боль поможет мята: трижды в день можно пить мятный чай или добавлять несколько капель мятного масла в стакан питьевой воды.

Кроме того в магнитный период лучше сократить до минимума прогулки на улице и физические нагрузки, правильнее будет отдать предпочтение спокойному отдыху и сну.

В свою очередь психологи рекомендуют отбросить негативные мысли, беречь нервы и думать о положительных моментах. Не ссорьтесь с близкими и не конфликтуйте с коллегами на работе.

Физики также дают свой совет: в случае плохого самочувствия проведите по телу обычным магнитом или даже маленьким магнитиком, который висит у Вас на холодильнике. Ученые говорят, что такая процедура улучшит самочувствие во время магнитных бурь.

источник

Отрицательному влиянию воздействия магнитных бурь предрасположены по различным данным от 50 до 70% населения всего мира. Причем, начало такой стрессовой реакции у конкретного человека при различных бурях может смещаться на разное время.

У кого-то реакция возникает за 1-2 дня до геомагнитного возмущения, когда происходят вспышки на солнце, кто-то начинает плохо себя чувствовать в пик магнитной бури, у некоторых недомогание проявляется только спустя какое-то время после нее.

Если прислушаться к себе, понаблюдать за изменениями состояния здоровья и провести анализ, возможно обнаружить связь ухудшения здоровья с прогнозом геомагнитной обстановки земли.

Магнитные бури чаще всего возникают в низких и средних широтах планеты, длятся от нескольких часов до нескольких дней. Это происходит от ударной волны высокочастотных потоков солнечного ветра. От вспышек на солнце в космос происходит выброс большого количества электронов и протонов, которые с огромной скоростью направляются к земле и в течении 1-2 дней достигают ее атмосферы. Заряженные частицы сильным потоком изменяют магнитное поле планеты. То есть это явление возникает в период высокой солнечной активности, возмущая магнитное поле земли.

К счастью такие вспышки бывают не более 2-3 раз в месяц, что могут предсказывать ученые, фиксируя вспышки и движение солнечного ветра. Геомагнитные бури могут быть различной интенсивности, от незначительной до очень агрессивной. При мощных возмущениях, как к примеру 11 сентября 2005 года, происходили нарушения функций спутниковых навигаций и отключение связи в некоторых районах Северной Америки. В 50 ых годах прошлого века ученые проанализировали почти 100 000 автокатастроф, и в результате установили, что на 2 день после вспышек на солнце количество аварий на дорогах резко возрастало.

Наиболее опасны магнитные бури для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипотонией или гипертонией, вето-сосудистой дистонией или психическими заболеваниями. Молодые, здоровые люди практически никак не ощущают влияние магнитных колебаний.

Геомагнитные бури способны оказывать огромное влияние и на деятельность человека — разрушение энергетических систем, ухудшение связи, сбои систем навигации, на учащение случаев травматизма на производстве, авиа и авто катастроф, а также и на состояние здоровья людей. Медиками также было установлено, что именно во время магнитных бурь в 5 раз увеличивается количество самоубийств. Особенно сильно страдают от геомагнитных колебаний жители Севера, шведы, норвежцы, финны, жители Мурманска, Архангельска, Сыктывкара.

Поэтому именно через несколько дней после вспышек на солнце увеличивается количество суицида, инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. По различным данным во время магнитных бурь их число увеличивается на 15%. Проявляться негативное влияние на здоровье человека может следующими симптомами:

Мигрень (см. Триптаны от мигрени)
Головные боли, боли в суставах
Реакция на яркий свет, резкие громкие звуки
Бессонница, или наоборот, сонливость
Эмоциональная нестабильность, раздражительность
Тахикардия (см. Причины возникновения тахикардии)
Скачки артериального давления
Плохое общее самочувствие, слабостью, упадок сил
Обострение хронических заболеваний у людей пожилого возраста

Ученые объясняют ухудшение состояния здоровья у метеозависимых людей тем, что при изменении магнитного поля земли, в организме замедляется капиллярный кровоток, то есть образуются агрегаты кровеносных телец, кровь густеет, может повысится уровень холестерина в крови, происходить кислородное голодание органов и тканей, в первую очередь гипоксию испытывают нервные окончания и мозг. Если магнитные бури идут подряд с перерывом в неделю, то у большинства населения организм способен адаптироваться и реакции на следующие повторные волнения у них практически не бывает.

Метеозависимым людям, а также лицам с хроническими заболеваниями следует отслеживать приближение магнитных бурь и заранее исключить на этот период какие-либо события, действия, которые могут привести к стрессу, лучше всего в это время быть в покое, отдыхать и сократить любые физические и эмоциональные перегрузки. Что следует также избегать или исключить:

Стрессы, физические нагрузки, переедание — увеличивающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему
Исключить прием алкоголя, ограничить жирную пищу, повышающую холестерин
Нельзя резко вставать с постели, это усилит головную боль и головокружение
Особенно сильно ощущается негативное влияние бурь в самолете, метро (при резком разгоне и остановке поезда) — старайтесь не пользоваться метро в этот период. Замечено, что машинисты метро часто страдают ишемической болезнью сердца, а среди пассажиров метро часто случаются сердечные приступы.
И в первый, и на второй день после бури у водителей замедляется реакция в 4 раза, поэтому за рулем следует быть предельно осторожными, если вы метеозависимы — не садитесь за руль в этот период.

Что можно предпринять для смягчения такого негативного влияния:

Люди, страдающие заболеваниями ССС, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией и пр. должны позаботиться заранее и всегда иметь привычные лекарственные средства под рукой
Если нет противопоказаний, то рекомендуется принять 0,5 таблетки аспирина, который разжижает кровь и может снизить риск развития проблем с сосудами и сердцем
Очень хорошо снижает влияние магнитных бурь обычная вода — прием душа, еще лучше контрастного душа, даже простое умывание может облегчить состояние
Если человек в такие периоды испытывает тревогу, бессонницу, раздражительность, необходим прием успокоительных средств — валериана, пустырник, пион и пр.
Хорошо помогает чай с мятой, малиной, чай из листьев земляники, отвары шиповника, зверобоя, мелиссы
Из фруктов желательно употреблять абрикос, чернику, клюкву, смородину, лимон, бананы, изюм.

Как всегда, любая точка зрения практически по любому вопросу находит как сторонников, так и противников, это касается и влияния магнитных бурь. Противники этой теории утверждают, что гравитационные возмущения, которые оказывает на человека Луна, Солнце, другие планеты солнечной системы не настолько сильно влияют на организм человека, гораздо больший вред человеку доставляет ежедневные стрессы в обычной жизни — резкий подъем или спуск (аттракционы, американские горки, воздушные перелеты), резкое торможение и тряска транспорта, сильный шум, эмоциональные перенапряжения, переутомления, отсутствие полноценного отдыха, недосыпание.

источник

Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Каждый месяц на нашей планете бывает примерно четыре магнитные бури. Влияние на здоровье человека их очевидно. Ведь в это время состояние многих людей ухудшается, болит голова, ощущается ломота в теле. Медики абсолютно уверены, что самочувствие людей в большой мере зависит от геомагнитных возмущений. Попробуем разобраться в их природе.

В чем же выражается влияние магнитных бурь на здоровье человека? Симптомы у всех, как правило, примерно одинаковые:

человек начинает чувствовать сильную беспричинную усталость;
начинают беспокоить головные боли;
у многих учащается сердцебиение.

А вот у людей с хроническими заболеваниями влияние этого необычного природного явления выражается следующим образом:

людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать;
у гипертоников часто скачет давление;
даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность;
у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии.

Хотя магнитные бури влияние на здоровье человека оказывают порой достаточно ощутимое , медики считают, что сразу не нужно начинать самостоятельно пить какие-то серьезные лекарства. Лучше обратиться к врачу и с его помощью попробовать помочь организму преодолеть реакцию на солнечные вспышки. А вот если вы просто чувствуете слабость, фитотерапевты предлагают взбодриться с помощью активирующих мозг пряностей, которые практически у всех есть дома:

Возьмите по чайной ложке каждой пряности, добавьте чайную ложку черного чая и заварите бодрящий напиток в термосе. Однако если у вас нет с утра на это времени, можно выпить один из доступных спазмолитиков, таких как:

» Баралгин » .
» Спазмалгон » .
» Брал » и другие.

Можно принять растворимую таблетку аспирина, только перед этим нужно обязательно что-нибудь съесть.

Замечено, что геомагнитные бури способны повлиять на многие сферы деятельности человека. Они влекут за собой нарушение связи, систем навигации космических кораблей и даже могут привести к разрушению энергетических систем. В 30-х годах ХХ столетия во Франции, в Ницце, было замечено, что частота инфарктов и гипертонических кризов резко возрастала в дни, когда местная телефонная станция давала сбои в работе, вплоть до полной ее остановки. Позже установили, что причиной нарушения телефонной связи являлись магнитные бури. Влияние на здоровье человека их , исходя из подобных наблюдений, конечно же, не вызывает сомнений.

Наукой магнитная буря определяется как возмущение магнитного поля Земли, или, иными словами, магнитное поле, создаваемое за счет внутриземных источников. Продолжаться это явление может несколько суток. Природа магнитной бури – это взаимодействие так называемого солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Прежде всего магнитное поле изменяет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека — вязкость крови. Это влечет за собой изменение работы всего организма.

Самыми опасными являются перепады, которые чаще всего вызываются Солнцем. Организм человека не успевает адаптироваться к подобным изменениям, влияющим на кровь, и поэтому от магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет. Что касается фаз Луны, то ученые считают, что человеческий организм не зависит от нее настолько, чтобы она могла вызвать серьезные изменения в его биоритме. Да, вместе с Солнцем, будучи также космическим телом, она может , конечно, влиять на организм человека, но столь незначительно, что это влияние проходит практически незамеченным.

Изменение вязкости крови может привести к образованию в ней сгустков и ухудшению газообмена. Организм переживает стресс, вызванный увеличением выброса в кровь адреналина. В то же время во время скачков магнитного поля Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам. Это приводит к перепадам кровяного давления, что может повлечь за собой сильную головную боль, затруднение дыхания. Образуется недостаток кислорода в крови, что приводит к ряду негативных ощущений:

появляются боли в области сердца;
начинает кружиться голова;
темнеет в глазах и т. п.

Все это только усиливает стрессовое состояние, которому уже подвергся организм. Это вполне может привести к гипертоническому кризу. К счастью, для большинства людей влияние магнитных бурь ограничивается болью в суставах, бессонницей, упадком сил. Дети становятся излишне беспокойными и капризными. В этом разделе мы более подробно рассмотрели, как магнитные бури влияют на здоровье человека. Далее поговорим о том, как бороться с подобными явлениями.

Прежде всего человек, подверженный влиянию магнитной бури, должен к ней подготовиться. Предупрежденный синоптиками о приближающихся изменениях геомагнитной обстановки, он должен для начала хорошо отдохнуть, в идеале — просто отоспаться. На отдохнувший организм воздействие внешних раздражителей будет минимальным. К тому же на эти дни нужно спланировать работу, не сопряженную с тяжелым физическим трудом. Если человек здоров, он может вести свои привычные дела, как обычно, но не усложнять их дополнительными нагрузками. Нужно больше гулять и отдавать предпочтение легкой диетической пище. Никогда не нужно забывать о том, какое имеют магнитные бури влияние на здоровье человека. Как снизить его — другой вопрос . Здесь все зависит от самого человека, выполнения им всех вышеуказанных рекомендаций.

Магнитные возмущения в атмосфере влияют на состояние сосудов. Они становятся менее эластичными, кровь по ним двигается медленнее, и органы получают меньше кислорода. Поэтому сосуды нуждаются в тренировке. В этом вам поможет вода.

Принимайте два раза в день контрастный душ. Он не только улучшает работу кровеносных сосудов, но и прекрасно тонизирует.
Постарайтесь один-два дня в течение недели посвятить плаванию в бассейне.
Один раз в месяц желательно посетить сауну.
А еще накануне магнитной бури очень полезно попринимать успокаивающие ванны с морской солью, хвойным экстрактом, эфирными маслами валерианы, мяты, апельсина и другими.

Получается, не так страшно влияние магнитных бурь на здоровье человека. Как от них защититься? Существует достаточно способов. Главное — проявить желание и настойчивость.

Врачи дают ряд рекомендаций, позволяющих восприимчивым к данному явлению людям пережить его с наименьшим вредом для здоровья.

Прежде всего необходимо снизить до минимума физические нагрузки. Нельзя делать резких движений, способных вызвать перепады давления. Ходить нужно не спеша, с умеренной скоростью.
Желательно принять успокоительные растительные препараты, снимающие эмоциональное напряжение. Это может быть пустырник, валериана или травяные сборы.
Нельзя включать в рацион продукты , способные задерживать в организме жидкость. Это относится к соленьям, острым приправам, копченостям . В то же время побольше пейте зеленого чая или простой воды, что поможет снизить вязкость крови.
Можно сделать дыхательную гимнастику, которая способствует насыщению крови кислородом.
Проветривайте помещение, в котором вы находитесь, и больше времени проводите на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни максимально помогает улучшить ваше самочувствие во время магнитных бурь.

Если вы подвержены воздействию магнитных бурь, то прежде всего отслеживайте дни, в которые вспышки на Солнце наиболее вероятны. Если точно знать, когда будут магнитные бури, влияние на здоровье человека их можно свести к минимуму. Проводите эти дни в спокойной обстановке, исключите возможность возникновения стрессовых ситуаций, не принимайте важных решений, избегайте употребления спиртных напитков. Можно сходить в театр или в кафе, погулять в парке. К тому же важно понимать, что геомагнитные изменения в природе существовали всегда, они неизбежны и будут повторяться с определенной периодичностью. Не стоит бояться магнитных бурь, так как чувство страха может привести к ухудшению самочувствия. Поддерживайте положительный настрой и будьте здоровы!

источник

Отрицательное влияние магнитных бурь сказывается практически на 50-70% населения нашей планеты. При этом начало подобной стрессовой реакции организма у каждого человека при различных бурях может смещаться во времени.

У одних реакция развивается за 1-2 дня до геомагнитной бури, когда происходят вспышки на солнце, другие плохо себя чувствуют в пик магнитного волнения, тогда как у третьих недомогание проявляется только после магнитного возмущения.

Если прислушаться к собственному организму и понаблюдать за изменениями собственного состояния, провести анализ ситуации, можно выявить связь между прогнозом геомагнитной обстановки и ухудшением собственного здоровья и самочувствия.

Магнитные бури наиболее часто возникают в средних и низких широтах планеты и могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Это происходит вследствие ударной волны высокочастотного солнечного ветра. Вспышки на солнце провоцируют выброс в открытый космос большого количества протонов и электронов, которые на огромной скорости направляются к земле и в течение 1-2 дней достигают ее атмосферы. Заряженные частицы меняют магнитное поле земли. Таким образом, явление развивается в период повышенной солнечной активности и заканчивается возмущением магнитного поля земли.

К счастью, подобные вспышки возможны не чаще 2-3 раз в месяц, поэтому могут быть предсказаны специалистами, которые фиксируют вспышки, отслеживают движение солнечного ветра. Геомагнитные бури могут иметь различную интенсивность, от незаметной до значительной. При развитии мощных возмущений, какие, например, наблюдались 11 сентября 2005 года, тогда происходили нарушения функций спутниковой навигации, и в некоторых районах Северной Америки даже отключилась связь. В средине прошлого века было проанализировано около 100 000 автокатастроф, и в ходе исследования было установлено, что количество аварий на дорогах возрастало на второй день после вспышек на солнце.

Наиболее опасны магнитные бури для людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии или гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и психических расстройств. Здоровые молодые люди практически не ощущают воздействие магнитных колебаний.

Геомагнитные бури могут серьезно воздействовать на деятельность человека – увеличение количества авто и авиакатастроф, травматизма на производстве, сбои в системе навигации, ухудшение связи, разрушение энергетических систем, также существенное влияние оказывается и на организм, и здоровье человека. Медики подсчитали, именно в период активности солнца количество самоубийств возрастает в 5 раз. Особенно от геомагнитных колебаний страдают жители северных регионов, финны, норвежцы, шведы, в нашей стране – это жители Архангельска, Мурманска, Сыктывкара.

Поэтому спустя несколько дней после вспышек на солнце повышается количество гипертонических кризов, инсультов, инфарктов, суицидов. Согласно различным данным, во время магнитных бурь их число повышается на 15%. Негативное влияние на организм человека проявляется такими симптомами:

обострение хронических болезней у людей преклонного возраста;

упадок сил, слабость, плохое самочувствие;

скачки артериального давления;

раздражительность, эмоциональная нестабильность;

сонливость, или наоборот, бессонница;

реакция на резкие звуки, свет;

боли в суставах, головные боли;

Ученые предполагают, что ухудшение состояния здоровья у метеозависимых людей связано с изменениями в магнитном поле земли, в организме наблюдается замедление кровотока, формируются агрегаты кровяных телец, кровь становится гуще, может повышаться уровень холестерина, наблюдается кислородное голодание тканей и органов, первыми недостаток кислорода испытывают мозг и нервные окончания. Если развитие геомагнитных бурь наблюдается подряд с перерывом в неделю, большинство населения начинает адаптироваться к проявлениям, и реакция на повторные волнения практически отсутствует.

Метеозависимым лицам и людям с наличием хронических патологий следует отслеживать прогноз приближения магнитных бурь и исключать на этот период какие-либо действия, события, которые могут спровоцировать стресс, лучше в данное время обеспечить себе покой, побольше отдыхать, уменьшить эмоциональные и физические перегрузки. Также следует исключить или избегать:

Переедание, физические нагрузки, стрессы – повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Ограничить пищу, повышающую холестерин (жирную), исключить употребление алкоголя.

Не стоит резко вставать с постели, поскольку это может усилить головокружение и головную боль.

Особенно сильно проявления магнитных бурь ощущаются в самолете, подземке – лучше постараться не пользоваться метро в данные дни. Замечено, что машинисты метрополитена часто страдают от ишемической болезни сердца, среди пассажиров возможны сердечные приступы.

На первый и на второй день после магнитной бури водители имеют замедленную реакцию (в 4 раза), поэтому, садясь за руль в такие дни, нужно быть предельно сконцентрированным и осторожным, при возможности стоит исключить поездки на личном транспорте.

Что можно сделать, чтобы смягчить негативное влияние:

люди, которые страдают от вегетососудистой дистонии, гипертонии и патологий сердечно-сосудистой системы должны заранее позаботиться о себе и подготовить лекарственные препараты;

при отсутствии противопоказаний можно принять полтаблетки «Аспирина», который способствует разжижению крови и позволяет снизить риск развития сердечных и сосудистых патологий;

отлично купирует проявления магнитных бурь обычная вода – прием контрастного душа и даже простое умывание помогут облегчить состояние;

при наличии у человека в такие периоды раздражительности, бессонницы, тревоги стоит прибегнуть к растительным успокаивающим средствам – пион, пустырник, валериана;

также хорошо помогает чай с листьями земляники, малиной, мятой, отвары мелиссы, зверобоя, шиповника;

среди фруктов особенно подходящими являются изюм, бананы, лимон, смородина, клюква, черника, абрикос.

Как и в любом другом вопросе, любая точка зрения находит как сторонников, так и противников, не исключением является и теория влияния магнитных бурь. Противники такого предположения утверждают, что гравитационное волнение, которое оказывает на человека Солнце, Луна и прочие планеты, не настолько существенно, чтобы выраженно повлиять на организм, гораздо больший вред наносят ежедневные стрессы, недосыпание, отсутствие полноценного отдыха, переутомление, эмоциональное перенапряжение, сильный шум, тряска и резкое торможение транспорта, резкие спуски и подъемы (воздушные перелеты, аттракционы).

На кого влияют магнитные бури и как от них защититься

«Что-то голова сегодня болит. Наверное, магнитная буря». Такую фразу часто можно услышать и от пожилой женщины на улице, и от молоденькой коллеги, и даже от врача в поликлинике. Если раньше ученые еще спорили о том, влияют бури на самочувствие человека или нет, то сейчас вопрос практически закрыт, медики и физики в один голос признают: влияют. Правда, на каждого — по-разному.

«Буречувствительность» зависит в первую очередь от состояния здоровья (здоровому бури нипочем) и даже. от года рождения. Подробнее о том, что такое магнитная буря и как она влияет на нас, «Вестям» рассказал доктор геологических наук, завотделом геомагнетизма Института геофизики НАНУ Михаил Орлюк, а о том, как защититься от геомагнитных возмущений, поведал директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич.

Внутри нашей планеты — жидкое ядро. Оно вращается, создает токи, которые порождают магнитное поле Земли и магнитосферу — невидимую защитную оболочку планеты (см. графику). «Если на Солнце происходит выброс и в сторону Земли летит намагниченная плазма (солнечный ветер), то магнитосфера защищает от этих заряженных частиц, — говорит ученый Михаил Орлюк. — Частицы наталкиваются на защитную оболочку Земли, вызывая магнитные возмущения — бури».

Каждый наш орган тоже обладает своим низкочастотным магнитным полем. Например, у сердца его амплитуда порядка 1 сек., у головного мозга — 7 сек. И стоит магнитной буре войти в резонанс с одним из органов, его работа нарушается. Это объясняет, почему во время одной магнитной бури может болеть голова, а при другой — беспокоить сердце. Кстати, еще древние египтяне обнаружили, что, воздействуя на человека определенными импульсами магнитного поля, можно вызвать беспричинный страх. «Подобные колебания часто возникают во время грозы, — поясняет Михаил Орлюк. — Не зря многие ее боятся. Я однажды тоже испытал в грозу беспричинный ужас. Успокоило только одно: у моей жены были такие же ощущения, а коллективно с ума не сходят».

Нарушать магнитный баланс человека могут и другие причины. Например, разгоняющийся поезд создает магнитное поле, превышающее природное в два и более раз. Именно по этой причине многим людям становится плохо в метро. Еще искажают природный магнитный фон железные предметы: кровати, батареи отопления (сведите к минимуму количество железа в доме), металлические украшения (не оставляйте их на себе на ночь). Также избегайте селиться рядом с высоковольтными линиями электропередач и ретрансляторами мобильной связи.

Текущая солнечная активность. Поток радиоизлучения (10.7 см) = 129.
Усредненный планетарный A-индекс = 21. Усредненный планетарный.
http://www.tesis.lebedev.ru/magnetic_storms.html

С другой стороны, железная «оболочка» может послужить защитным экраном для человека. «Если имеете личный железный бункер без окон и дверей и способны просидеть в нем несколько дней, то магнитное возмущение не потревожит ваш организм, — шутит Михаил Иванович. — Но долго пребывать в таком жилище нельзя. Дело в том, что ритм работы органов человека выработался под влиянием естественного магнитного поля Земли, он поддерживает его. Без этой поддержки нарушается работа сердечно-сосудистой системы, кровь замедляет бег, возникают слабость, апатия — садится внутренний «аккумулятор» человека. Чтобы это не случилось, нужно чаще ходить босиком по земле, гулять в парках и выезжать за город, где минимум техногенного воздействия на человека».

Читайте также: Болит голова от рутина

Интенсивность солнечных выбросов повторяется примерно через 11 лет, и недавно как раз мы прошли один из пиков солнечной активности (см. графику). Его оценивают всего в 62 единицы по шкале Вольфа. Это один из самых маленьких подъемов за 100 лет. Существует версия, что эти солнечные спады и подъемы управляют цивилизацией. Когда Солнце максимально активно, то у людей растет интеллект, общество делает скачок в научных достижениях, развитии промышленности и улучшении качества жизни. Но, увы, одновременно возрастает заболеваемость психическими, онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, возникают проблемы со щитовидкой. Как только активность солнца снижается, то возрастает рождаемость, отступают болезни, но человечество «глупеет». Точнее, у людей снижается деловая активность. Зато в период минимума солнечной активности растет накал эмоций, и это обеспечивает расцвет культуры и искусства. Кстати, по некоторым исследованиям, те, кто появился на свет в период активного солнца, менее восприимчивы к воздействию магнитных бурь.

Полностью защититься от магнитной бури нельзя (если только у вас нет железного бункера), но облегчить свое состояние в неблагоприятный период можно. Для этого нужно следить за прогнозами геовозмущений (например, на ukrmagnet.com или по средам в газете «Вести» и на сайте vesti.ua), которые создают сотрудники старейшей геомагнитной обсерватории «Киев». И следовать нехитрым правилам, в основе которых — защита сердечно-сосудистой системы, ведь именно она больше всего страдает от магнитных бурь.

СОВЕТЫ МЕДИКА: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ БУРИ

«Гипертоникам накануне магнитной бури нужно принять препарат пролонгированного действия для предупреждения подъема артериального давления (конкор, хемопамид ретард, никардия ретард). Помогут им и травы: настойки пустырника, валерианы, мяты, заманихи, — советует директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич. — Гипотоникам показаны возбуждающие средства: настойки женьшеня, лимонника, родиолы розовой или препараты: пантакрин, авеол, авиоплан, алфагин. Людям с нарушением ритма сердца — анаприлин и препараты калия (аспаркам, панангин). Если же донимает мигрень, выручат спазмолитики: но-шпа, спазмалгон, баралгин».

На переносимость магнитных возмущений влияет состояние сосудов. При снижении эластичности их стенок кровь медленнее двигается и хуже снабжает кислородом органы. Поэтому сосуды необходимо тренировать. В этом помогут: контрастный душ (два раза в день), плавание в бассейне (два-три раза в неделю), посещение сауны (раз в месяц). «Полезно накануне магнитной бури принять успокаивающую ванну с морской солью, экстрактом хвои, эфирным маслом валерианы, мяты, апельсина, мандарина, розы, иланг-иланга, розмарина, аниса, — советует Владимир Василевич. — И не забывайте о физических нагрузках и дыхательной гимнастике».

Накануне и во время магнитной бури откажитесь от возбуждающей пищи и напитков: энергетиков, крепкого чая, кофе, специй, лука, чеснока, перца, копченостей, алкоголя. «Кроме того, важно в эти дни избегать переедания, — обращает внимание Владимир Василевич. — Дело в том, что от воздействия магнитной бури сгущается кровь, а если при этом желудок перегружен пищей, то он «оттянет» на себя много крови, которая и так с трудом движется. Тогда мозг и сердце станут испытывать дефицит кислорода — и может запуститься механизм развития сердечного приступа или инсульта. Хотя в другое время этого могло бы и не случиться».

За пару дней до бури постарайтесь «придержать» нервы — избегайте ссор и споров. Найдите способ в дни магнитных возмущений максимально оградить себя от психологических проблем и не принимайте важных решений, переключитесь с внутренних переживаний на позитивные эмоции (сходите в театр или просто прогуляйтесь в парке и съешьте мороженое). Кстати, медики утверждают, что у многих людей плохое самочувствие во время магнитной бури провоцирует их настрой. «У нас 30% людей отличаются повышенной мнительностью, — говорит Владимир Василевич. — Такие, узнав о предстоящей буре, настроятся на то, что им будет плохо. И обязательно почувствуют себя плохо. Важно мыслить позитивно».

Во время бури часто возникает головная боль в связи с сужением сосудов, поставляющих кислород клеткам мозга. Баланс можно восстановить точечным массажем. Первым делом воздействуйте на точку «хе-гу» — между большим и указательным пальцами руки (по две минуты на каждой руке). Поможет массаж акупрессурных точек, расположенных по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка. Просто представьте себе часы, пусть каждая точка соответствует определенному часу, и следуйте в направлении движения стрелок. Еще можно воздействовать на точку «фэн-фу» — она расположена над позвоночником в углублении под основанием черепа.

Физики рекомендуют: если плохо чувствуете себя во время магнитных возмущений, поводите по телу и голове обычным магнитиком с холодильника. Механизм действия объясняют просто: эритроциты в крови имеют электрозаряд, а под действием магнита они принимают овальную форму, это облегчает их задачу «проскочить» по сосудам и автоматически улучшает состояние человека. Кроме того, воздействие магнитом меняет полярность стенок сосудов и от них отлипают холестериновые отложения. Только помните, что магнит не должен быть кольцевым (браслетом или обручем), иначе возникнут другие токи, вредные. Также нельзя носить магнит постоянно.

Влияние магнитных бурь на человека волнует ученых и самих людей уже не одно столетие. Сейчас много об этом пишут и говорят, как уберечь себя от отрицательного воздействия.

С возрастом это отрицательное воздействие человек ощущает все более сильно, а потому, чтобы не сидеть сложа руки, скажем так, нам необходимо и самим принимать меры, чтобы защитить себя от этой проблемы. Вот по этому поводу несколько советов, которые рекомендуют нам врачи и те люди, которые давно изучают проблему:

Наиболее чувствительных к резкой смене погоды, к магнитным бурям люди, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы, хроническими заболеваниями органов дыхания, нервными расстройствами, а также те, у кого ослаблен организм, но и здоровым людям стоит запомнить нижеследующее.

1. Занятие физкультурой. Врачи утверждают, что благодаря физическим упражнениям наш организм активизирует восстановительные процессы: улучшается кровообращение, организм перестраивается и начинает более активно сопротивляться неблагоприятным процессам.

2. Правильное питание. Необходимо полностью исключить жиры (особенно животные, тугоплавкие заменить небольшим количеством растительных жиров) и все жареное. Рекомендуется больше употреблять капусту, в состав которой входят белки, жиры, витамины, ферменты, минеральные соли и много того, что необходимо человеку.

3. Отдых. В неблагоприятные дни врачи, занимающиеся данной проблемой, советуют не просто отдыхать, лежа на диване, а рекомендуют отдых на природе или хотя бы, по возможности, болше находиться на свежем воздухе.

4. Ну и, конечно же, если человек сильно метеозависим, тут не обойтись без медикаментозного лечения. Подбор лекарств должен быть исключительно индивидуальным, в зависимости от возраста человека, его заболеваний и степени чувствительности к магнитным возмущениям.

Взять 1 ст. ложку и 0,5 ч. ложки , тщательно перемешать. Полученную смесь переложить в стеклянную банку и залить 1/2 л водки. Настоять лекарство в темном прохладном месте в течение 6 недель.

После чего настойку нужно профильтровать и перелить в бутылку темного стекла с плотно закрывающейся пробкой. В 1 стакан кипяченой воды накапать 10 капель настойки – доза на один прием. Принимать лекарство 2 раза в день. Принимать настойку при плохом самочувствии в случае смены погоды или наступлении магнитных бурь.

Взять 1 ст. ложку , залить 1 стаканом прохладной кипяченой воды и дать настояться в течение 4 часов. Процедить и принимать по 100 мл настоя 2 — 3 раза в день.

Взять 1 ст. ложку с верхом измельченной травы вереска (или 1 ч. ложку цветков), залить 0,5 л кипятка. Кипятить в течение 5 минут, настоять в термосе 2-3 часа. Процедить и принимать неделю по 1/4 стакана 2 раза в день, затем – по 1/2 стакана 3 раза в день.

Вспышки на Солнце – те ещё провокаторы. Они дарят нам не только полярные сияния на непривычных широтах, но и целый ворох проблем со здоровьем – и с этим согласится три четверти населения планеты. Геомагнитные возмущения «бьют» по организму на молекулярном уровне – причём намного жёстче, чем обычные погодные неурядицы, поскольку не дают времени адаптироваться. В 2013 году ожидается пик солнечной активности, да и сейчас старушку-Землю порядочно «штормит» – так что самое время вспоминать простые правила безопасности!

Все интересующие нас сведения, которыми располагает современная медицина, были собраны менее чем за последние сто лет. Разные люди по-своему реагируют на магнитные бури: кто-то за пару дней до них (то есть ещё в момент вспышек на Солнце), кто-то непосредственно во время геомагнитных возмущений, а кто-то и через пару суток после них. Но так или иначе эту реакцию можно описать одним ёмким словом: стресс. Что же заставляет организм мобилизовать все силы для выживания?

Во-первых, во время магнитных бурь сокращается выработка мелатонина – гормона, ответственного за суточные биоритмы и иммунитет, но это только начало. Нарушается весь гормональный баланс, а вместе с ним деятельность симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. У одних людей это приводит к повышению артериального давления и учащённому сердцебиению, в то время как у других наблюдается полностью противоположная картина.

Во-вторых, сердечно-сосудистую систему ожидает и другой неприятный сюрприз: изменяется сам состав крови. Она становится более вязкой, появляется большой риск образования тромбов (в перспективе — развитие атеросклероза). Поскольку кровь густеет, ухудшается и кислородный обмен во всём организме. В первую очередь от нехватки кислорода страдает мозг и нервные окончания. Отсюда мигрени, боли в суставах, ужасное настроение, бессонница или ночные кошмары, пониженная трудоспособность, травматизм на производстве и за рулём.

В третьих, человеческий мозг – это сложное электромагнитное, биохимическое и механическое устройство. Не удивительно, что в некоторых случаях сильный всплеск солнечной активности может привести к непоправимому сбою в его работе. Замечено, что на вторые сутки после вспышки на Солнце число самоубийств вырастает в 4-5 раз, а это, согласитесь, цифра совсем не шуточная. Нужно беречь себя, своих близких и быть готовым оказать психологическую и медицинскую помощь каждому, кто в ней действительно нуждается.

Полностью оградить себя от действия магнитных бурь невозможно, но избежать большинства неприятных последствий самого разного масштаба вполне реально.

Важно всегда следить за прогнозом магнитных бурь хотя бы на ближайшие пару недель — и учитывать его при построении долгосрочных планов. Поверьте, не стоит испытывать на прочность даже самый молодой и крепкий организм. Кроме того, уровень геомагнитных возмущений необходимо учитывать в общении с близкими и коллегами – во время бури некоторые вполне нормальные люди могут вести себя совершенно неадекватно и нуждаться в вашей поддержке – а не «праведном гневе» с выяснением отношений… Со всем знанием дела понаблюдайте и за собой, сверяясь с прогнозом геомагнитной обстановки: есть ли какой-то дискомфорт и в какой именно период?

Вряд-ли у кого получится пережидать каждую магнитную бурю дома – да и не нужно. Однако помните: пользоваться метрополитеном в это время довольно опасно. Дело в том, что здесь электромагнитные поля сверхнизкой частоты уже сами по себе в сотни раз сильнее, чем на поверхности во время больших магнитных бурь. Всю мощь этих полей испытывают на себе машинисты «подземки», которые часто страдают от ишемической болезни сердца. А у пассажиров, ожидающих поезд у края платформы или едущих в вагонах, случаются внезапные сердечные приступы. Зачем так рисковать?

Конечно, не стоит в это время «летать самолётами Аэрофлота», да и любыми другими самолётами тоже. Поскольку на высоте 9-11 км становится гораздо меньшим слой воздуха, который как-никак защищает от «бурлящих» верхних слоёв атмосферы, во время магнитных бурь авиакатастрофы происходят чаще. Так что, собираясь в отпуск или командировку, сверьтесь лишний раз с прогнозом.

Нарушения кровообращения могут спровоцировать головокружение или даже обморок, поэтому во время магнитной бури следует избегать резких движений и значительных физических нагрузок. Это значит, что вставать с постели нужно нерезко, утреннюю зарядку (если есть такая привычка) делать неспешно – а некоторым лучше вообще заменить её пешей прогулкой на свежем воздухе.

Теперь что касается питания. Когда солнце «пошаливает», в крови, ко всему прочему, повышается уровень холестерина – а значит, стоит исключить из меню сладкое, жирное, мясное и, само собой, алкоголь. Зато фрукты с высоким содержанием калия и магния очень пригодятся: бананы, яблоки, изюм, курага, а так же чёрная смородина, вишня, черника, клюква, лимоны, абрикосы, персики в свежем или консервированном виде. Они уменьшат воздействие адреналина на нервную систему и помогут сердечно-сосудистой системе справиться с непривычной нагрузкой.

Некоторые лекарственные растения послужат общеукрепляющими средствами, которые способны подстегнуть адаптивные механизмы в непростой период. Это чай из листьев земляники, сок из свежих листьев алоэ (два раза в день за 20 минут до еды), настойка эвкалипта (по 15 капель три раза в день после еды). Успокоить напряжённые нервы, разобраться с тревогой и бессонницей помогут настойка пиона и валерианы.

Людям, у которых магнитные бури вызывают понижение артериального давления, будет полезно взбодриться – поэтому им подойдут экстракты китайского лимонника, женьшеня, розового корня (разумеется, без спирта). Тем же, кто страдает гипертонией и принимает регулирующие уровень артериального давления лекарства, лучше проконсультироваться с лечащим врачом: возможно, он посоветует изменить дозировку препарата на время магнитных бурь.

Предупреждён – значит вооружён. Давайте дружить с Солнцем!

источник