Почему после месячных болит голова и тошнить

Головная боль после ежемесячной менструации — одна из самых частых жалоб, которую слышат терапевты и невропатологи. Данный симптом знаком многим женщинам. Чаще всего после месячных болит голова из-за изменений в гормональном фоне, однако иногда причиной этого признака может быть серьезное заболевание.

Менструальная мигрень сопровождается болью в области висков и лба, если она появляется не впервые, следует обратиться к доктору для выяснения причины. Существует 5 условий из-за которых может беспокоить мигрень. К ним относят:

эстрогеновое влияние;
резкое повышение тестостерона;
патологии ЦНС;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
нарушения в функционировании почек.

Также такая симптоматика может свидетельствовать о воспалительном процессе в половых органах, неправильном положении матки (боли возникают и при месячных).

Первой причиной головной боли считается изменение гормонального фона женщины, которые происходит после окончания менструации. Чтобы понять, почему болит голова после месячных, необходимо разобраться в цикле.

На 14–15 день цикла в организме женщины начинается повышение гормонов эстрогена и прогестерона. Они готовят матку и яйцеклетку к зачатию. Если оплодотворение не произошло, происходит спад эстрогена и прогестерона, начинается отторжение яйцеклетки, которое сопровождается менструацией.

Сами эстрогены не вызывают головную боль. Они снижают тонус сосудов, что приводит к их расширению. Поэтому возможно появление менструальной мигрени. Уровень эстрогена — это не определяющее значение, которое может привести к головной боли, здесь также важно правильное соотношение его с прогестероном.

Этот фактор был доказан учеными Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. Они изучали зависимость головной боли от темпов изменения гормонов в разных фазах цикла. Ученые доказали, что соотношение эстрогена и прогестерона действительно оказывает непосредственное влияние на развитие мигрени.

Также подобное исследование провели ученые Медицинского факультета Университета Джона Хопкинса, они пришли к выводу, что эстроген оказывает влияние на появление боли, но сам патогенетический процесс в целом гораздо сложнее. Ученые этого университета считают, что помимо гормонов в появлении мигрени важную роль играют индивидуальные различия в работе ЦНС.

Тестостерон — это не только мужской гормон, он есть и у женщин. Он является одним из главных веществ, отвечающих за нормальное функционирование организма слабого пола. Цикличное взаимодействие тестостерона с эстрогеном и прогестероном влияет на самочувствие женщины.

Из-за резкого падения или всплеска тестостерона после месячных тошнит и болит голова. Этот половой гормон вызывает повышение кровяного давления, из-за чего сила сердечных сокращений увеличивается, и сердце начинает активней работать. Поэтому возникает тошнота и менструальная мигрень.

При постоянном появлении головной боли после месячных следует пройти обследование. Возможно причиной данного симптома является заболевание центральной нервной системы. В таком случае головная боль локализуется в затылочной или височной области.

Заболевания ЦНС, разумеется, появляются не по причине окончания месячных. Они развивают длительное время, а во время критических дней и после них обостряются из-за резких скачков гормонов.

Сюда же прибавляется хроническая усталость, нервозность, депрессии и стресс. Это симптомы, указывающие на проблемы с ЦНС. При их наличии требуется пройти осмотр, чтобы исключить более серьезные заболевания, например, рак.

Во время продуцирования эстрогена происходит повышение давления и увеличение тока крови. Если у женщины слабые сосуды, ожирение, холестериновые бляшки, варикоз, застои соли в позвонках, организм не может выдержать такой нагрузки, эти недуги мешают крови передвигаться по сосудам. Поэтому он начинает посылать сигналы в гипоталамус. В результате начинается мигрень, боль появляется в глазах (тяжело закрыть или открыть), дискомфорт ощущается и в лобной части. Также может появиться слабость и тошнота.

Одновременно с этим могут беспокоить следующие признаки:

нехватка воздуха;
тахикардия;
озноб и приливы жара;
головокружения;
тошнота;
дрожь в руках.

Появление головных болей после месячных может быть свойственно ряду нездоровых состояний. Заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях не диагностируются, поскольку чаще всего женщины воспринимают головную боль за усталость.

Однако мигрень может указывать на серьезную патологию, которая может не поддаться лечению на поздних стадиях. Поэтому, если головные боли беспокоят после месячных не первый раз, следует обратиться к доктору. Лучше подтвердить, что женщина здорова и предупредить развитие заболевания, чем позже пить огромное количество препаратов, не спасающих от появления мигрени.

Болит голова в конце месячных и из-за неправильной работы этих парных органов. Патологии почек, не выводящие лишнюю жидкость из организма, которая накапливается благодаря эстрогену, также могут спровоцировать повышение артериального давление. А повышенное давление приводит к появлению головной боли и прочих симптомов.

Кроме перечисленных причин к появлению мигрени после месячных может привести гинекологическое заболевание, сопровождающееся воспалительным процессом. Воспалительный и инфекционный процесс приводит к интоксикации организма, ухудшает общее состояние, может вызывать повышение температуры тела и головные боли.

Часто причиной головной боли является герпес. При других заболеваниях появляется реже. Герпес — это пожизненный вирус, от которого практически невозможно избавиться. Заразившись этим недугом женщина сначала не почувствует его признаков.

При любом ослаблении иммунитета герпес активизируется и происходит обострение. При этом может наблюдаться не только головная боль, которая проявляется в любое время и обостряется при значительных изменениях в организме после менструаций, связанных с изменением гормонального фона. Мигрени длятся на протяжении нескольких дней, одновременно появляется слабость и миалгия.

Также цитомегаловирус может вызвать серьезное нарушение функций головного мозга. Заражение этим недугом происходит половым, воздушно-капельным или бытовым путем. Цитомегаловирус вызывает судорожные сокращения мышц и мигрени, он может поразить зрительные нервы, из-за чего боль локализуется в области глаз. Это заболевание излечимо, но опасно для плода, если пациентка беременна.

Если женщина игнорировала мигрень после месячных, а у нее обнаружили цитомегаловирус уже во время беременности, это грозит не только рождением умственно отсталого ребенка, возможна внутриутробная смерть плода на ранних или поздних сроках.

Это заболевание приводит к развитию анемии, поражению почек, селезенки, анемии и нарушению состава крови. Поэтому нельзя оставлять головную боль без внимания, даже такой вроде не серьезный симптом может оказаться признаком серьезного заболевания.

Одним из симптомов опущения и выпадения матки является альгодисменорея. Этот термин означает появление циклического синдрома боли, повторяющегося с наступлением месячных. Однако он может появится и в последние дни окончания менструального кровотечения. Зачастую альгодисменорея приводит к изменениям психосоматического статуса, приводит к головным болям в виде спазмов и головокружениям.

Также такой признак характерен для женщин с загибом матки. Мигрень появляется из-за запора, которому характерно образовываться при патологическом загибе детородного органа. А запор, как известно, приводит к выбросу токсинов в кровь, что и вызывает головные боли.

Головная боль после месячных не приходит как самостоятельный симптом. Одновременно с ней появляются и другие признаки, беспокоящие женщину. Длительные головные боли приводят к сильным спазмам в сосудах головного мозга, что вызывает:

нарушение аппетита;
тошноту;
головокружение;
рвоту;
повышение температуры тела;
боль в глазах и висках;
закладывание ушей;
нарушение ориентации.

Головная боль после менструального кровотечения или накануне его окончания может носить разный характер. Она может наблюдаться постоянной, быть тянущей, ноющей, сдавливающей обручем всю голову.

Иногда симптом настолько сильный, что женщина не может сидеть или стоять. Также во время очередного приступа может покраснеть лицо или начать слезиться глаза. Если боль появляется на фоне повышенного артериального давления, то в висках ощущается пульсация и локализуется боль в области затылка.

Очень важно рассказать врачу о характере боли. Таким образом доктор сузит количество предполагаемых заболеваний и быстрее назначит лечение.

Во время менструального кровотечения появилась мигрень или после нее, это не имеет значения, в любой ситуации следует соблюдать ряд правил, чтобы не усугубить сложившуюся ситуацию.

Итак, если сильно разболелась голова, нельзя принимать алкоголь, курить, прикладывать грелку со льдом или принимать вторую таблетку обезболивающего средства, если первая не помогла.

Что можно сделать в первую очередь? При первых признаках головной боли необходимо оказать первую помощь самому себе. В этом поможет проветривание помещения, отдых, самомассаж головы.

Также можно заварить чай из листьев и цветов лаванды или ромашки. Это отличные природные анальгетики и женские травы, которые должны быть в домашней аптечки каждой женщины. От головной боли спасает и имбирь.

Некоторым женщинам от мигрени помогает дыхательная гимнастика. Упражнения улучшают кровообращение в сосудах головного мозга, благодаря чему боли отступают. На вдохе необходимо плавно опустить подбородок на грудь, а на выдохе медленно отвести голову и откинуть назад. Выполнять такое упражнение следует осторожно, сидя на стуле или в кресле, опускать голову и отводить назад на 5–6 счетов. Глаза при этом закрывать нельзя.

Лекарства при головных болях следует использовать осторожно и ответственно. Главное следовать дозировке, указанной в инструкции, и не превышать ее, если боль не прекратилась. Терапия медикаментами — серьезный процесс, который может привести не только к улучшению состояния, но и его ухудшению.

Медикаменты для лечения головной боли после месячных.

Парацетамол;
Ибупрофен;
Калпол;
Пенталгин;
Саридон;
Мигренол;
Пенталгин;
Темпалгин.

Препараты для профилактики и лечения мигрени:

Другие средства от мигрени:

Также не стоит забывать, что самолечение опасно. Перед применением препаратов лучше проконсультироваться с доктором.

источник

Во время менструации девушка испытывает дискомфорт. Цикл длится один – шесть дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма и внешних обстоятельств. Неоплодотворённая яйцеклетка отторгается телом, слизистая матки отделяется, вызывая кровотечение. Женщины ведут календарь месячных, предугадывая наступление неприятного периода. Гормональные перестройки во время менструации – естественный процесс. Избежать наступления критических дней можно при беременности, лактации.

Неудобства, испытываемые представительницами женского пола во время месячных, препятствуют нормальному течению жизни. Упадок сил, недомогание, капризное настроение тесно сопряжены со скачками гормонов. Девушкам доставляют временные трудности симптомы, сопутствующие менструации:

Головокружение (связано с понижением артериального давления);
Тошнота (выброс гормональных ферментов в кровь);
Набухание молочных желез и живота;
Повышение, понижение температуры тела;
Высыпания на коже лица, шеи, плеч;
Головная боль.

Сбой в системах организма не представляет угрозу здоровью девушки, гормональный фон через время восстанавливается. Что может помешать вести обычный ритм жизни в неизбежный для женщины период:

Расстройство желудка;
Проблемы со стулом;
Появилась тянущая боль в пояснице и животе;
Снижение аппетита;
Приступы тошноты, возможно рвоты;
Раздражительность, спад активности;
Коричневые, белёсые выделения.

Менструация сопряжена с выработкой простагландина. Гормон влияет на мышечные волокна и кровеносную систему. Сворачиваемость крови понижается, мускулы пребывают в тонусе. Простагландин спазмирует матку, девушку тошнит. Вещество воздействует на нервную систему, вызывая болевые ощущения внизу живота и рвотный рефлекс. Организм испытывает сильное головокружение, отёчность ног и прочие неприятности.

Чаще подвержены негативным влияниям гормонов нерожавшие девушки. На состояние организма действует строение и отклонение матки от нормы. Индивидуальные особенности органа нарушают баланс прогестерона, эстрогена и простагландина. После родов тошнота и рвотные позывы во время месячных проходят.

Что делать женщине для облегчения тянущих болей, сохранения уравновешенности? Через неделю месячные пройдут, родные и коллеги останутся под впечатлением от эмоционального поведения женщины, испытывающей «прелесть» природного процесса.

При месячных не стоит совершать спортивные рекорды, подвергать тело физической нагрузке. Резкие движения усугубляют течение природного процесса. У девушки кружится голова, темнеет в глазах. Ритм жизни не даёт расслабиться российским женщинам, спокойно погулять на свежем воздухе, отдыхая от суеты. Слабость и тошнота становятся результатом постоянной спешки.

Часто к сопутствующим признакам менструации девушка сама прикладывает руку, злоупотребляет вредной пищей, вредными привычками или таскает тяжести, провоцируя боли. Излишества в питании благоразумнее ограничить. Выберите здоровую пищу с содержанием клетчатки, полезных питательных веществ. Употребление солёной, острой еды нарушает водно-солевой обмен. Организм обезвоживается, требуя восполнение воды. Избыток влаги в тканях и органах приводит к отёкам, увеличению артериального давления. Как следствие, голова становится тяжёлой, болит. Представительница женского пола подвергается обмороку.

Если тошнота не утихает через неделю после остановки кровотечения, девушке необходимо задуматься о питании, объёме потребляемой жидкости до и во время менструации, режиме труда и отдыха. Женщина не испытывает радости, когда критические дни совпадают с национальными и государственными праздниками. Диета выходит из-под контроля, девушка разрешает лишнее в праздничный день. В жизни дам могут быть независящие причины.

Стрессовые ситуации. Моральное выгорание, связанное со стрессами на работе, семейными обстоятельствами утомляет. Нервные переживания, тревога и сложности в отношениях вызывают тошноту, головную боль. Возникает рвота.
Оральные контрацептивы. Некорректно подобранное гормональное средство даёт побочный эффект – тошнота после месячных. Приём препарата (начало приёма) совпадает с днём окончания менструации. Тошнотворному состоянию сопутствуют головные боли, агрессивность, расстройство желудка.
Беременность. Ситуация неоднозначная. Женщина определяет – радоваться или нет событию. Редко дама думает о признаках беременности, когда месячные появились в ожидаемый срок и вовремя закончились. Иногда положение сопряжено с небольшим кровотечением на ранних сроках, сильно напоминающим менструальные выделения. Как действовать дальше, женщина решает после консультации с врачом.
Отклонение матки. Расположение матки не угрожает здоровью девушки и будущему материнству. Но провоцирует тошноту после месячных. Матка увеличена, давит на соседние органы и нервные окончания. Эти импульсы вызывают физиологическое недомогание, у женщины может болеть поясница, живот или голова. Боли проходят через время.

Лучше сохранять спокойствие и дождаться, когда организм восстановит силы. Если причина неприятного самочувствия – не внешние обстоятельства, то естественные процессы организма скоро придут в норму. Исключаются провоцирующие факторы, чтобы помочь телу справиться с нагрузкой. Нервные потрясения, занятия спортом и обильная пища подождут.

Девушка, увлекающаяся йогой, гимнастикой, обойдёт недомогание стороной. Духовные практики принесут комфорт, умиротворение психологическому состоянию. Физическое расслабление во время месячных и когда менструация закончится, нормализует работу мочеполовой, кровеносной системы. Чтобы прошли головная боль, тошнота, принимают разрешённую врачом таблетку. Снять спазмы поможет но-шпа, спазмалгон. Нервные клетки успокаивают травяные сборы (мелисса, ромашка, валериана).

Ежемесячные кровопотери заставляют дам испытывать дискомфорт. Менструальный цикл – первый процесс, от которого никуда женщине не деться. Терпеть неприятные ощущения малоприятное удовольствие, поэтому пути отступления готовят заранее. Если правильно настроиться на физиологическое испытание, то женщина легко перенесёт второстепенные изменения организма.

Чтобы дама осталась в приподнятом настроении, сохранила работоспособность, ей следует соблюдать простые правила и не злоупотреблять обильной пищей, алкоголем, вредными продуктами. Это не потребует денежных трат. Настроит на предстоящий период моральная подготовка. Если поддержка здорового образа жизни не поможет предотвратить тошноту, то необходимо прибегнуть к помощи врача. Возможное заболевание протекает в скрытой форме, диагностика – это половина успеха.

Если тошнота и рвота после месячных сигнализируют о скором пополнении в семействе, то болезни не причём. Пора принимать поздравления.

источник

Продолжение рода женщиной подразумевает наличие месячных, названных в честь зависимости цикла от лунного календаря. Месячный цикл женщины проходит индивидуально. Для некоторых набор симптомов перед менструацией становится невыносимым событием, требующих врачебного вмешательства. Распространённая причина перемен в организме женщины связана с подготовкой организма к возможной беременности.

Цикл женщины состоит из 4 фаз: менструальной, фолликулярной, овуляторной, лютеиновой.

Менструальная фаза длится 4-7 дней. В среднем, кровотечение проходит за 4 дня. Во время фолликулярной стадии, начинающейся после месячных, происходит созревание яйцеклетки. Длительность периода – 2 недели. Овуляторная фаза характеризуется высвобождением зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению. У неё сутки для оплодотворения, если этого не произойдёт, начинает погибать. Вероятность забеременеть охватывает 5 дней – за 2 дня до, 2 дня после. В лютеиновой фазе происходит гормональный сбой, другие признаки ПМС. Длительность фазы до 16 дней.

Комплексом физиологических, психологических симптомов, возникающих накануне месячных (за неделю), называют ПМС. Метаморфозы происходят по причине изменения уровня гормонов эстрогена, прогестерона. Матка подготавливается к вынашиванию ребёнка. Если оплодотворение не произошло, гормон эстроген остаётся на высоком уровне, прогестерон падает – становится причиной неприятной симптоматики, в среднем за 3 дня до месячных и в первый, второй день.

Перечисленная симптоматика при ПМС проявляется по отдельности, в комплексе, являясь индивидуальными особенностями. Длительность, характер симптоматики зависит от них. Неприятные признаки не проходят за день, длятся неделю. Интенсивность увеличивается к окончанию цикла.

Кружится голова.
Головная боль.
Проявляющаяся тошнота (бывает лёгкая, интенсивная).
Возможна рвота.
Болит желудок, внизу живота, поясница.
Слабость (головокружение со слабостью часто становятся предшественниками обморока).
Беспокойство, повышенный уровень тревожности.
Быстрая утомляемость.
Грудь набухает, болит.
Повышенная агрессивность, раздражительность.
Плаксивость.
Апатичность.

Ощущение тошноты – признак неправильной работы организма, спровоцированной разными причинами. Тошнота перед месячными – распространённый симптом, возникающий у женщин. Тошнит чаще в сочетании с головокружением.

Головокружение возникает по причине расширения, затем резкого сужения сосудов. Спазмы уменьшают количество доставленного кислорода в мозг, что и приводит к головокружению. Голова кружится не только перед месячными, причиной симптома может стать сбой работы вестибулярного аппарата, переутомление, нагрузки эмоционального, физического характера.

Сильно болит голова перед менструацией по причине дисбаланса эстрогена, прогестерона. Болезненные ощущения в животе возникают по той же причине. Приливы – неприятное ощущение, при котором женщина испытывает озноб, затем бросает в жар.

Женщину тошнит при повышенном артериальном давлении, возникшем вследствие ПМС. Слабость с апатией, тошнота и вертиго возникают из-за недостачи гемоглобина, который не успевает пополнить запас красных кровяных телец. Голодание мозга приводит к перечисленным симптомам.

Перемены в настроении во время лютеиновой фазы связаны с гормональными перепадами. Ранее считали, что психологические проблемы, связанные с ПМС, возникают у психически неуравновешенных женщин. Миф опровергнут. Симптомы перед месячными вызваны не психическими отклонениями, а работой гормонов.

Диагноз, характеризующийся сильными болями внизу живота, тошнотой, головокружением во время менструации, называется альгоменорея. Причины неприятной симптоматики – особенность строения женской матки, недоразвитость органа (у подростка), небольшой размер – их относят к первичной альгоменореи. Вторичная альгоменорея проявляется посредством наличия миом, спаек, других заболеваний.

Тошнит перед менструацией девушек-подростков, у которых только началось формирование цикла, происходит окончательное половое созревание. Специалисты считают тошноту, боли, головокружение нормальным явлением для подрастающей женщины. Тошнота возникает по причине сокращения мышц внутренней части половых органов девушки. Длительность формирования цикла занимает 2 года. По истечению срока симптоматика у большинства девушек угасает.

Признаки ПМС один в один схожи с признаками беременности. Единственным отличием симптомов является продолжение неприятных симптомов вместо месячных. Если необходимо узнать беременность, пройдите тест. На начальных сроках положительный результат или отрицательный, информация недостоверна.

Если при отрицательном результате происходит задержка на неделю, обратитесь к гинекологу. Задержание начала менструального цикла не всегда говорит о беременности. При заболеваниях женских половых органов такое случается.

Проблемы во второй половине цикла возникают и по другим причинам. Психологическое здоровье зависит от физического здоровья. Отравление пищей также вызывает подобные симптомы: тошноту, головокружение, слабость. Злоупотребление алкоголем усугубляет положение, усиливает и утяжеляет симптомы женщины.

Диагностика, лечение побочных проявлений перед месячными происходит при учёте возраста женщины, здоровья, отсутствия или наличия гинекологических проблем. Рекомендации, подходящие для всех возрастов, описаны ниже.

Первое, что стоит делать, когда проявления признаков ПМС начались, быть почаще на свежем воздухе, при необходимости прилечь, глубоко дышать. Частое и глубокое дыхание поспособствует утолению кислородного голодания организма. По возможности удалиться от источников раздражения. Исключить посещение парилок, саун, сильных физических нагрузок.

При усилениях симптоматики женщины принимают обезболивающие препараты. Они позволяют устранить неприятные ощущения в нижней части организма: успокоить головную боль, живот.

Мастодинон – препарат, предназначенный для устранения болей, выравнивания гормонального фона во время ПМС. Женское лекарство позволяет забыть о неприятных проявлениях.

В тяжёлых случаях женщинам выписывают антидепрессанты, помогающие устранить психологическую проблему.

При ПМС не стоит загружать организм тяжёлой пищей, переедать – станет причиной тошноты. Рацион должен состоять преимущественно из долгоусваиваемых углеводов. К ним относят крупы, хлебобулочные изделия, свежие овощи с фруктами, молочные продукты с низким процентом жирности.

Исключить алкоголь, уменьшить употребление кондитерских изделий, сладостей, кофе. Алкоголь и кофе повышают артериальное давление человека, а при ПМС, когда давление и так нестабильно, стоит поберечь здоровье во избежание усиления симптомов.

Физическая нагрузка на женщину перед месячными запрещена, но её умеренное количество будет для неё полезно. При занятиях спортом выделяется гормон эндорфин, способствующий улучшению настроения, общего состояния женщины.

Разминка, простая гимнастика, лёгкая пробежка или прогулка – лучшее лекарство для здоровья.

Чаще женщины самостоятельно переносят симптомы. Обращение к специалисту подразумевает наличие нетипичных проявлений, требующих помощи. Сюда относят усиление болей в животе, задержка месячных, упадок сил, повышенная температура или давление, обмороки и тошнота с рвотой.

Для понимания причин неприятных ощущений стоит следить за здоровьем. Фиксирование проявлений позволит лучше узнать организм, упростить задачу при диагностировании у специалиста. Обращение к врачу позволит назначить лечение, подходящее для конкретного случая.

источник

Головная боль после месячных – частое явление для многих женщин. Продолжительность приступов может длиться несколько дней, при этом мучительные симптомы сложно поддаются купированию. Признаки, проявляющиеся при этом состоянии, довольно схожи с симптоматикой артериальной гипертензии или упадка сил, однако причина может быть совсем в другом. Чтобы выяснить, что именно после менструального цикла провоцирует развитие болей головы и как предупреждать появление неприятных ощущений, женщине нужно обратиться к доктору и в случае выявления серьезных патологий и расстройств пройти курс лечения.

После месячных женщину может беспокоить головная боль. Практически всегда она носит сковывающий, давящий или пульсирующий характер, затрагивает виски или лобную часть. По времени приступы бывают краткосрочные или могут затянуться на несколько дней. Боль может усиливаться под воздействием яркого света, сильных запахов, громких звуков.

В зависимости от причин, вызвавших боли головы, состояние женщины может усугубляться рядом следующих дополнительных симптомов:

головокружение; учащение пульса, потливость; слабость, бледность; покраснение глаз; рассеянность, быстрая утомляемость; тошнота, в некоторых случаях заканчивающаяся рвотой; резкая смена настроения – от веселья и состояния эйфории до раздражительности, злости и плаксивости; боль, ощущение тяжести в животе; перепады давления крови; отечность, в результате которой у женщины появляется припухлость лица, конечностей; боль и ломота в суставах, поясничном отделе.

Если боли головы, сочетающиеся с описанными признаками, приобретают систематический характер и проявляются регулярно после каждого менструального цикла, нужно проконсультироваться у лечащего гинеколога, чтобы исключить вероятность развития серьезных патологий и расстройств.

Одной из основных причин появления после месячных головных болей является изменение гормонального фона. На протяжении межменструального цикла организм женщины готовится к зачатию и будущей беременности. В этот период показатель женского гормона (прогестерона) повышается, и если оплодотворение созревшей яйцеклетки не происходит, то он резко снижается. После менструаций уровень прогестерона начинает снова повышаться. Подобные гормональные перепады могут провоцировать развитие головной боли после месячных и изменения настроения.

Кроме гормональных нарушений, причиной появления болевых ощущений в голове и прочей сопутствующей симптоматики могут стать патологии и серьезные расстройства:

систематическое проявление альгодисменореи с наличием тяжелых симптомов и существенным ухудшением самочувствия; гинекологические заболевания, острые воспалительные процессы женских органов; неправильное расположение матки – ее опущение, загиб шейки; чрезмерное накопление влаги в организме, вызванное менструальным циклом, которое может привести к отеку не только конечностей и лица, но и структур мозга; сужение сосудов, вызванное изменением давления крови и нарушением кровотока; мигренозные приступы, возникающие в результате спазма сосудов мозга; наличие вегетососудистой дистонии; прием контрацептивов, провоцирующих сильный гормональный перепад.

Чтобы избавиться от болезненного и мучительного дискомфорта после месячных, нужно пройти осмотр у доктора и диагностировать причину его развития. Только в этом случае удастся подобрать эффективные методы лечения патологии и устранить неприятные симптомы.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Многие женщины не придают значения серьезности ситуации и появляющуюся головную боль после месячных пытаются снять болеутоляющими препаратами. В этом случае они испытывают временное облегчение, в то время как болезнь или расстройство продолжает прогрессировать.

Если головные боли в послеменструальный период появляются регулярно и тем самым снижают уровень повседневной жизни женщины, то, прежде всего, следует показаться гинекологу, а в случае необходимости – и неврологу. В зависимости от выявленных причин, профильными докторами может быть назначен соответствующий курс лечения, включающий в себя одну или несколько из следующих методик:

прием противомигренозных препаратов, если приступы вызваны менструальной мигренью; лечение гормональными средствами, в том числе контрацептивами, если гинекологом диагностированы гормональные нарушения; прием витаминных комплексов для поддержки организма, ослабленного менструальным циклом; прием противовоспалительных средств или антибиотиков при болях, вызванных острым воспалением женских органов; прием препаратов, нормализующих состояние сосудов и кровоток по ним.

Большую роль в предупреждении головных болей, появляющихся после месячных, играют профилактические меры. Так, каждой женщине, страдающей после менструации болями головы, рекомендуется следующее:

изменить ежедневный график, при этом больше времени выделить на отдых и пешие прогулки; обеспечить 7-ми или 8-ми часовой сон в хорошо проветриваемой комнате; отказаться от курения, употребления спиртного и крепкого кофе; ежедневно выполнять комплекс упражнений, предварительно согласованных с лечащим доктором; снизить воздействие стрессов, избегать чрезмерных волнений и переживаний; изменить рацион, ограничив при этом употребление вредных продуктов – приправ, копченостей, колбас, шоколада.

При легких и умеренных головных болях можно использовать народные средства, которые не вызывают побочных явлений и помогают снизить болевой приступ. В таких случаях женщина может сделать ингаляцию с лавандовым эфирным маслом, воспользоваться аромалампой или приложить холодный компресс на виски и лоб. Применение травяных настоев и отваров должно согласовываться с доктором с учетом показаний и особенностей организма.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>

Своевременное выявление причины возникновения головной боли после месячных и прохождение лечения, назначенного профильным специалистом, помогает избавиться от мучительных симптомов и предупредить их появление в дальнейшем.

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

источник

Женский организм индивидуален, поэтому предменструальные синдромы могут значительно различаться. Для кого-то этот период знаменуется адскими болями, рвотой и тошнотой, а кто-то не замечает никаких симптомов и легко переносит месячные. Симптоматика может отличаться и у одной женщины в зависимости от того, в каком яичнике созревает яйцеклетка. При месячных тошнота может быть самым неприятным симптомом, доставляющим сильный дискомфорт.

Период месячных является стрессом для женского организма, так как происходит резкий скачок гормонов, нарушая баланс между женскими и мужскими половыми гормонами. При месячных тошнота может быть вызвана именно таким дисбалансом. Кроме тошноты ПМС часто сопровождается повышением чувствительности молочных желез, болью и вздутием живота, болями в поясничном отделе, раздражительностью и головной болью.

Практически каждая женщина ежемесячно встречается с проблемами предменструального синдрома. Чтобы адекватно реагировать на все его проявления, необходимо знать причины возникновения тех или иных симптомов.

Почему беспокоит тошнота перед месячными? Причины ее появления связаны с повышением концентрации серотонина в спинномозговой жидкости. Еще одной причиной, вызывающей тошноту и рвоту, может стать чрезмерное количество жидкости в организме, так как это влияет на внутричерепное давление, повышая его, вызывая приступы тошноты.

Указанные симптомы могут сопровождаться головокружениями, бледностью и повышенной тревожностью. Данное состояние женщины может заканчиваться потерей сознания. Если такое случается, необходимо обязательно обращаться к врачу.

Кроме гормонального дисбаланса и вытекающей из него симптоматики тошнота может быть вызвана анатомическими особенностями расположения матки в организме. Так, у некоторых женщин матка отклонена назад, что является отличием от нормы. Именно поэтому перед месячными и на протяжении их течения, увеличенный орган давит на нервные спинномозговые корешки, вызывая тошноту.

При месячных тошнота может сопровождаться вздутием, дискомфортом и болями в низу живота и в поясничной области. Все это вместе с нарушением баланса прогестерона и простагландинов вызывает сильный дискомфорт.

Еще одним вариантом являются сильные физические нагрузки. Увеличенные размеры матки при активности оказывают сильное давление на позвоночник, передавливая нервные центры.

Чтобы избежать возникновения тошноты, нужно снизить физическую нагрузку перед месячными и прекратить ее в первые дни таковых. Если появились боль и тошнота при месячных, необходимо прекратить любые нагрузки и побольше отдыхать.

Прием оральных контрацептивов также вызывает рвоту и тошноту при месячных. Чтобы определить, что проблема именно в таблетках, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как сильные головные боли, повышенная потливость и раздражительность.

При воспалении яичников может резко возникать рвота, которая будет сопровождаться головной болью, чувствительностью к запахам и вздутием живота. Также могут наблюдаться резкие перепады артериального давления, сопровождающие месячные, температура и лихорадка.

В норме период менструации не должен приносить женщине дискомфортные ощущения. Если же до или во время месячных возникают сильная боль, вздутие, тошнота, рвота, головокружения, то возможны три варианта:

Наличие воспалительных процессов в половой системе женщины.
Неправильное расположение матки.
Недоразвитие матки.

Также может возникать боль после сильных стрессов или при расстройствах ЦНС. Нормальные месячные, не приносящие никаких ощущений, протекают лишь у небольшого количества женщин. Остальные же страдают от предменструального синдрома и болезненности менструации чаще всего из-за большого количества стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Существуют симптомы, которые требуют немедленного обращения к специалисту:

длительные и усиливающиеся боли в низу живота, сопровождающиеся тошнотой и рвотой;
при усилении менструальных выделений, когда они значительно повышают привычную норму;
черные месячные также являются поводом для похода в больницу, так как в этом случае врач может диагностировать развитие инфекции или воспаление половых органов;
появление воспалительного процесса, сопровождающегося стойким повышением температуры тела, ознобом, лихорадкой, повышенной потливостью;
наличие инфекции, характеризующейся неприятным запахом, цветом выделений, а также вызывающей сильный зуд, боли и рези при мочеиспускании.

Чтобы успеть вовремя устранить причину, которая может вызвать опасные патологии половой системы женщины, нужно внимательно следить за своим здоровьем и текущим состоянием. Последний день месячных должен сопровождаться незначительными выделениями, неприятные симптомы нехарактерны для указанного периода, поэтому при их наличии стоит обратиться к врачу.

Если женщина не может самостоятельно справиться с приступами тошноты посредством медитации или расслабления организма, необходимо обязательно обращаться за помощью к гинекологу, который сможет определить первопричину данной симптоматики предменструального периода и подскажет, как устранить ее. При месячных тошнота может приносить сильные неудобства, нарушая привычный ритм и образ жизни женщины, особенно если она активна и энергична.

Наиболее простым способом устранения тошноты является прием спазмолитических средств и препаратов, обладающих противовоспалительным действием. При наличии гормонального дисбаланса врач может назначить медикаментозное лечение, устраняющее эту проблему и, соответственно, нейтрализующее болезненную симптоматику предменструального синдрома и самой менструации.

Оптимальным вариантом является профилактика возникновения неприятных и приносящих сильный дискомфорт симптомов. В первую очередь перед началом менструального цикла необходимо нормализовать рацион питания, исключить переедания, употребление жирной пищи, есть как можно больше свежих фруктов и овощей.

Режим дня также необходимо пересмотреть. Для более легкого протекания ПМС нужно полноценно отдыхать и высыпаться, избегать стрессовых ситуаций и много времени проводить на свежем воздухе. Особенно полезны неспешные пешие прогулки. Чем более активна по жизни женщина, тем легче ее организм будет переносить период менструации.

Важно следить за характером менструальных выделений. Изменение их цвета и запаха свидетельствует о развитии инфекции или воспалительного процесса. Если наблюдаются черные месячные, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы успеть вовремя диагностировать имеющуюся проблему и устранить ее на начальном этапе, предотвратив тем самым развитие сложных воспалений и иных осложнений.

В норме темные выделения могут быть сразу после родов или в период грудного вскармливания, все остальные случаи свидетельствуют об имеющейся проблеме.

Женщина, которая регулярно проходит обследование у гинеколога, не имеет половых инфекций, ведет активный образ жизни и правильно питается, намного проще переносит предменструальный синдром и период менструации, так как для ее организма, привыкшего к нагрузкам, это не представляет сильного стресса. Если же ПМС проходит очень тяжело, нужно в первую очередь пересмотреть свой образ жизни и постараться исключить все нервирующие факторы.

Эстрогены и прогестерон играют ключевую роль в регуляции менструального цикла и беременности, но они же становятся причиной головных болей во время месячных.

Устойчивый, высокий уровень эстрогенов улучшает самочувствие, снижает частоту возникновения головных болей, в то время как низкий уровень эстрогенов и его колебания на протяжении цикла ее увеличивают.

Падение концентрации эстрогенов перед менструацией может провоцировать головную боль.

Существует также понятие «менструальной мигрени». Она характеризуется возникновением типичных мигренозных приступов перед или во время месячных и требует особого подхода к лечению.

Головные боли при месячных можно рассматривать в качестве составляющей предменструального синдрома (ПМС), которым страдает почти половина всех женщин.

Это состояние характеризуется появлением неприятных симптомов за несколько дней до начала месячных. Они исчезают с приходом периодов.

На данный момент в медицине не принято считать ПМС результатом гормонального дисбаланса.

Напротив, доказано, что предменструальный синдром наблюдается у женщин с регулярным циклом, в котором чётко прослеживаются все фазы, тогда как у пациенток с нарушениями (ановуляция, аменорея, длительные задержки) так изменений не возникает.

Интересно! При беременности, когда концентрации прогестерона и эстрогена постоянно высокие и стабильные, подобных признаков не наблюдается!

Помимо поведенческих отклонений, повышения аппетита, задержки жидкости, вегетативных реакций, болей в животе, на первый план у некоторых женщин выходит цефалгия (головная боль).

Она, как правило, двусторонняя, локализуется в лобно-теменной области, иногда напоминает «каску». Пациентки описывают ее как чувство давления, тяжести; их, как правило, не тошнит, рвоты не возникает.

Менструальная мигрень – это особая разновидность головной боли, которая возникает во время менструации на фоне резкого снижения уровня половых гормонов (эстрадиол и прогестерон). Она наблюдается у половины женщин, страдающих мигренью.

По международной классификации выделяют 2 формы менструальной мигрени:

1 Истинная менструальная мигрень (10-20%). Характеризуется возникновением приступов за пару дней до и в первые 3 дня менструации не менее, чем в двух из трёх циклов. В другие дни цикла головная боль не возникает.
2 Мигрень без ауры, ассоциированная с месячными. Отличается от первой формы лишь тем, что приступы возникают и в другие дни цикла.

Основными причинами такой головной боли являются резкое падение уровня половых гормонов и увеличение концентрации простагландинов в кровеносном русле перед месячными и в первые 2-3 дня после их наступления.

Интересно! Экспериментально доказано, что введение эстрогена в организм женщины непосредственно перед менструацией откладывает время возникновения очередного приступа!

Это особенная головная боль, она имеет конкретные признаки. О мигрени можно говорить, если у женщины наблюдается не меньше 5 приступов такого характера:

1 Боль односторонняя.
2 Характер ее пульсирующий, локализация — чаще в лобной, височно-надбровной и теменной областях.
3 Интенсивность может быть разной: от средней до нестерпимой, а продолжительность 1 приступа от 4 до 72 часов.
4 Сопутствующие симптомы: тошнота, чувствительность к яркому свету, звуку, духоте, запахам, рвота, не приносящая облегчение, головокружение, различные нарушения зрения (мелькание «мушек», мерцающие пятна перед глазами).
5 Голова болит сильнее при любой физической нагрузке, например, ходьба по лестнице значительно усиливает дискомфорт.

Для установления диагноза необходимо наличие хотя бы двух из этих признаков и как минимум 5 приступов в анамнезе.

От обычной мигрени менструальная отличается более тяжёлым течением, высокой устойчивостью к терапии.

Ряд факторов увеличивает риск возникновения приступов:

1 Приём оральных контрацептивов (КОК). Содержание эстрадиола в них постепенно снижается, к концу цикла оно минимально в одной таблетке. С одной стороны, это провоцирует начало маточного кровотечения, а с другой вызывает менструальную мигрень. Выход из этой ситуации — подбор другого препарата.
2 Состояние эмоционального напряжения, стрессы, длительные переживания, депрессия и другие неврозоподобные состояния могут усилить имеющийся дискомфорт во время менструации и способствовать появлению болей.
3 Питание. Как известно, некоторые продукты являются тригеррами. К ним относятся шоколад, кофе, твёрдый сыр, красное вино, орехи, красное мясо. Приём их в большом количестве перед и во время месячных может негативно сказаться на самочувствии женщины.
4 Имеющиеся сосудистые нарушения при менструации могут провоцировать головные боли за счёт изменения тонуса артерий и вен, а также задержки жидкости.
5 Хроническая анемия. Низкий уровень гемоглобина не может в полной мере обеспечить нейроны мозга кислородом, что приводит к гипоксии мозга.
6 Метеозависимость. Это явление изучено плохо, но у некоторых жещин голова болит во время дождя, снегопада, резкой смены погоды.

Диагностика основывается на жалобах и типичной картине заболевания. Если приступы соответствуют критериям, описанным выше, то дополнительные методы диагностики не используются.

Каждой женщине рекомендуется вести дневник, где фиксируются все приступы головной боли, сопутствующие симптомы, а также связь с циклом. Необходимо это для подбора адекватной терапии и ее контроля. Дневник удобно вести в приложениях — женских календарях.

При нестерпимых приступах, их учащении, появлении сигналов опасности проводят дополнительное обследование, включающее в себя:

1 Консультацию невролога, гинеколога-эндокринолога, терапевта.
2 УЗИ органов малого таза и брюшной полости, сосудов шеи и их допплерография.
3 МРТ, КТ черепа и головного мозга, ангиография сосудов головного мозга.

Следующие признаки должны насторожить как лечащего доктора, так и саму женщину, поскольку могут быть проявлением других угрожающих жизни ситуаций:

1 Громоподобная сильная головная боль (обычно внезапная) возникает при геморрагическом инсульте, разрыве аневризмы мозговой артерии.
2 Боль, которая впервые появилась после 50 лет, при беременности или после родов, а также боль, которая изменилась на протяжении последнего времени.
3 Прогрессивное ухудшение и усиление приступов (метастазы в головной мозг, рост новообразований).
4 Появление болевого синдрома у женщин, имевших ранее онкологические заболевания.
5 Очаговая симптоматика (парезы, параличи, нарушение чувствительности), слабость, изменение сознания, атипичная аура, сочетание с длительной лихорадкой.
6 Отсутствие эффекта от проводимого лечения.

Любой из этих симптомов должен явиться поводом для срочного дополнительного обследования женщины.

Терапия головной боли при месячных базируется на трёх основных принципах:

1 Поведенческая терапия, то есть изменение образа жизни.
2 Непосредственное устранение возникшего приступа головной боли.
3 Профилактика следующих приступов (актуально при мигрени).

Врач разъясняет женщине причину головной боли, рассказывает о триггерах. В дальнейшем пациентка может сама контролировать свой образ жизни, питание, режим труда и отдыха, делать отметки в дневнике.

Необходим отказ от вредных привычек, приёма большого количества обезболивающих средств, которые только усугубляют ситуацию и приводят к хронизации болей.

Для уменьшения интенсивности и продолжительности боли можно выпить один из НПВС (нестероидных противовоспалительных средств): Аспирин, Парацетамол, Нимесулид, Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак.

Не рекомендуется принимать комбинированные препараты, содержащие в своём составе кофеин, кодеин, барбитураты. Слишком частый прием анальгетиков приводит к учащению приступов, это называется абузусной головной болью.

При рвоте и тошноте можно использовать метоклопрамид (Церукал).

При выраженном приступе мигрени врач назначит триптаны: суматриптан (Амигренин, Имигран), элетриптан (Релпакс), наратриптан (Нарамиг) и др. Препараты являются рецептурными, поэтому без консультации врача обойтись нельзя.

Триптаны наиболее эффективны при применении в самом начале приступа. При недостаточной эффективности их можно комбинировать с НПВС.

Важно! Триптаны нельзя использовать более 9 дней за один месяц, между приёмом двух доз должен быть перерыв не менее 2 часов. Они используются только для купирования приступа мигрени и неэффективны при другой головной боли!

Профилактическое лечение обычно используется только при мигрени. С целью профилактики применяются разные группы препаратов. Это связано с тем, что причины и патогенез заболевания до конца не изучены.

Врачом могут быть назначены:

1 Бета-блокаторы (метопролол, пропранолол, бисопролол).
2 Антиконвульсанты (вальпроаты, топирамат).
3 Антидепрессанты (амитриптиллин, венлафаксин).
4 Блокаторы кальциевых каналов (верапамил) и др.

В заключение стоит отметить, что лечить головные боли на фоне месячных должны и гинеколог, и невролог (при необходимости и эндокринолог).

Необходимо учитывать интенсивность, продолжительность и характер головных болей, отслеживать динамику и оценивать эффективность терапии.

Критические дни и предменструальный период должны протекать без головной и гинекологической боли. Почему болит голова во время месячных? Наличие таких ощущений в эту фазу цикла является признаком патологии. Головная боль при месячных возникает в связи с заболеваниями позвоночника, кровеносной, нервной и эндокринной систем.

Основные симптомы приближающейся мигрени вследствие скорого начала менструации – частая, пульсирующая боль в голове, которая отдаёт в один или оба глаза.

скачки артериального давления;
ломота в теле (мышцах, суставах);
тошнота или рвота;
светочувствительность;
перепады настроения;
слабость;
депрессивное состояние;
отёчность в области лица, кистей или щиколоток;
изменение силы аппетита;
неправильная работа пищеварительной системы.

Считается, что наличие у женщин предменструального синдрома возникает в связи с потреблением малого количества витаминов, особенно группы B 6, аминокислот, минералов. Человеку следует придерживаться суточных норм полезных веществ, составляя свой ежедневный рацион.

Медики связывают мигрени с предменструальным синдромом, который может начаться за неделю-две до критических дней и длиться после них на протяжении 7 суток. Почему же во время месячных всегда болит голова?

Считается, что её вызывает передача импульсов по всей нервной системе, расположенной между сокращающейся маткой и головным мозгом, зажим кровеносных сосудов, ущемление корешка или его окончаний в области шейно-плечевого перехода при остеохондрозе.

Причины головной боли при месячных и в период ПМС:

овуляция и перепады уровня эстрогена и прогестерона;
нарушение работы эндокринных и половых желез;
избыток простагландина, который увеличивает силу сокращений маточных мышц;
атипичное физиологическое расположение матки;
варикоз вен, что находятся в органах малого таза;
постоянное использование тампонов;
хроническая усталость;
побочное действие медикаментов, контрацептивов;
другие факторы.

Головные боли при месячных сильно усложняют течение ПМС, но это способствует тому, что женщина проходит обследование, потому что они часто являются признаком серьёзных патологий. Ранняя диагностика заболеваний, которые надо срочно лечить, спасает многим дамам жизнь.

Женщине необходимо следить за состоянием кровеносной системы. Потеря эластичности стенок сосудов, повышенный уровень холестерола, зажим солями в области позвоночника, мешает им нормально функционировать, что усложняет кровоток. Излишняя нагрузка на артерии, вены, капилляры и слабость их сокращений – вот почему при каждых месячных голова болит.

В период критических дней через кровь и лимфу выводится много «отработанных» веществ. Вследствие этого начинается общая интоксикация организма, потому во время месячных тошнит, появляется слабость и болит голова. Вместе с этим может нарушиться регулярность дефекации или консистенция стула (понос или запор).

Недостаточное наличие эритроцитов снижает способность крови доставлять кислород в клетки мозга. Вследствие кислородного голодания и вывода жидкости менструально, при месячных и головные боли возникают.

Патология часто вызывает приступы мигрени, не зависящей от фазы менструального цикла. В шейном отделе очень близко к позвонкам пролегает артерия, которую сжимает солями, уменьшая просвет. Этот процесс препятствует нормальному кровотоку, почему во всех тканях мозга начинается кислородное голодание. Как следствие – возникают головные боли при менструациях.

Ближе к 40 годам у женщин учащается нарушение работы щитовидной, надпочечных желез. Это вызывает гормональный сбой, влекущий за собой неуравновешенное психоэмоциональное состояние, задержку жидкости внутри тканей, сильные головные боли в области затылка и темени до месячных.

Болезнь сопровождается большой светочувствительностью, вплоть до рези в глазах, тошноты. Организм также плохо переносит громкие звуки, неприятные запахи (возникает рвотный рефлекс). Сильные пульсирующие головные боли при месячных есть только с одной стороны мозга. Приступы мигрени могут длиться до 2–3 суток подряд.

В первый месяц нередко возникают головные боли. После нескольких циклов приёма гормональных препаратов, снижается частота мигреней перед менструацией – организм попросту адаптируется к искусственной регуляции прогестерона.

Когда у женщины перед месячными начинает болеть голова, живот, мышцы – естественно, о никакой эмоциональной стабильности не может быть и речи. При плохом самочувствии всё равно приходится заниматься своими прямыми обязанностями на работе и по дому.

Женщина становится раздражённой, при месячных болит голова, она остро реагирует на любое замечание, воспринимая слова за упрёк, начинает чувствовать себя виноватой. После критических дней на протяжении 2–5 суток состояние стабилизируется, уровень гормонов приходит в норму, головные боли исчезают.

Головная боль во время критических дней возникает при аденомиозе, альгоменорее, нарушении цикла, воспалениях репродуктивных органов, дисменорее. Гинеколог проведёт инструментальное обследование, направит на сдачу анализов, УЗИ. Он проконсультирует, что делать, когда голова болит.

Обследоваться надо у гинеколога, терапевта, невропатолога, эндокринолога. Если перед месячными голова болит, и это связано с колебаниями гормонального фона – достаточно принять в таблетке анальгетик, спазмолитик либо комбинированный препарат согласно прилагаемой инструкции.

Ежели причиной является какая-либо патология – лекарство назначает только врач. При наличии головной боли, возникающей перед менструацией и во время месячных, женщине необходимо пройти тщательное обследование и лечение, чтобы выявить патологию.

ароматом эфирных масел;
массажем висков, затылка, шейного отдела позвоночника;
холодной грелкой (держат около 20 минут);
диетой;
устранением основной патологии, при которой появилась головная боль.

Из обезболивающих медикаментов рекомендуют принимать Кеторол, Аспирин, Парацетамол, Сурган, Нурофен и другие лекарства нестероидного типа. Врач также может предложить альтернативные препараты из триптанов – Золмитриптан, Суматриптан.

Из средств ароматерапии подходит эфирное масло лаванды, эвкалипта, розмарина, мяты, сандалового дерева и другие. Женщине рекомендуется индивидуально подобрать себе аромат, который точно для неё будет иметь успокаивающее, расслабляющее действие. Масло можно капать в блюдце с горячей водой, массажировать с ним виски и шею (область 7 позвонка), усиливать запах травяных саше.

Обязательно следует употреблять перед менструацией:

все виды орехов;
кунжут;
сырую морковку;
капусту;
тыквенные блюда;
зелень;
овсянку;
диетическое мясо (индейка, кролик, курица);
каши из гречки, пшеницы;
серый, ржаной хлеб.

Перед месячными рекомендуется исключить из рациона различные приправы, колбасы, говяжье и свиное мясо, сметану, сливки, выдержанный твёрдый сыр, крепкий кофе, чёрный чай, шоколад, куриные кубики и печень птицы. Диетическое питание должно содержать меньше макаронной продукции, манки, картофельных блюд, кукурузной каши, белого хлеба.

Чтобы избавить себя от головной боли перед менструацией, следует придерживаться основных предупредительных мер. Профилактика мигреней, связанных с началом месячных:

отрегулировать дневной режим (труд, отдых, своевременное питание);
здоровый образ жизни (отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя);
гигиена помещения (частое проветривание, регулярная уборка, соблюдение температурного режима);
пешие прогулки на свежем воздухе;
обязательное адекватное лечение всех заболеваний, включая простуду;
утренняя гимнастика;
избегать чрезмерных душевных переживаний;
обязательно употреблять суточные нормы полезных веществ (комплексная витаминотерапия).

Начав жить по таким нехитрым правилам, забудутся сильные головные боли и депрессивные состояния не только в период критических дней.

Женщине дана способность каждый месяц обновлять организм путём выхода менструальных кровотечений, чтобы она могла зачать ребёнка и выносить его в здоровой среде внутри матки. Нормой считается, когда за весь период менструального цикла отсутствуют любые патологические проявления. Головные боли во время месячных, нестабильность психоэмоционального состояния, и наличие другого дискомфорта указывает, что женщине всерьёз следует заняться своим здоровьем.

Во время месячных спасаюсь от головной боли только темпалгином или более сильным препаратом — кеторолом, ибо просто невозможно жить и работать, настолько сильно болит голова во время месячных. Врачей обходила от невролога до гинеколога, посылали на ЭЭГ и гормоны, но никаких отклонений в здоровье не нашли, сейчас ищу более толкового специалиста в крупном городе.

Здравствуйте. у меня тоже самое….вот м сейчас лежу,с утра ничего не ела. тощнит и голова кружится и болит.Выпила пенталгин,не помогло….

вот интересно, есть ли в природе такие женщины, которые хорошо себя чувствуют во время критических дней?

Тоже выпадаю из жизни на день, два. Мигрень адская, чувствую себя как -будто умираю, никакие лекарства не помогают, просто боюсь уже прихода этих дней.

У многих женщин во время месячных или перед началом месячных бывают головные боли. Но не стоит переживать – это не считается чем-то патологическим, это нормально. Головная боль может быть слабой, а может быть и сильной. Сильная головная боль в период месячных носит название мигрень. Помимо головной боли мигрень может сопровождаться тошнотой и рвотой. Головная боль может быть менструальной и предменструальной. Предменструальная начинает проявляться за несколько дней до начала менструального кровотечения, а менструальная – начинается с первого дня кровотечения и может длиться до четырех дней.

Причиной всему гормональные сбои, которые происходят во время месячных и перед месячными. В этот период происходит сбой уровней прогестерона и эстрогена в крови.

Менструальная мигрень не похожа на обычную мигрень, ее проявления гораздо более сильнее, чем при обычной мигрени, голова болит больше, тошнит тоже сильнее и рвота наблюдается чаще.

Длится мигрень во время месячных дольше, чем обычная. Голова может болеть до 72 часов подряд. Мигрень при месячных сложнее обычной вылечить. Побочным эффектом могут быть боли в мышцах и суставах всего тела. Женщина чувствует себя очень усталой. Если у женщины во время месячных наблюдается мигрень, то, как правило, ее начинает тянуть на соленое и шоколад, а также возникает желание выпить алкоголь.

Если менструальные кровотечения длительные, то необходимо сократить их. Для этого требуется обратиться к врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение. Помимо этого можно еще выполнять некоторые рекомендации: прием гормональных препаратов, они помогут привести в норму гормональный фон. Необходимо правильное питание, не нужно употреблять в пищу продукты, которые могут усугубить кровотечение: острое, соленое и так далее. Потерю микроэлементов и витаминов с кровью при таких частых или длительных месячных необходимо восполнять приемом синтетических витаминов, в особенности из организма с кровью выходит магний, кальций и витамины группы Е.Если месячные наступают слишком часто, то необходимо принимать побольше железа, такие частые потери крови будут приводить к развитию анемии.

Лекарственные препараты, которые способны остановить менструации:

Самое первое, что необходимо принимать – это сильные обезболивающие средства, но это в том случае, если голова болит очень сильно и наблюдается рвота с тошнотой. Если же головная боль слабая и почти не ощущается, то достаточно принимать обычные обезболивающие. Для профилактики мигрени можно начинать принимать обезболивающие препараты до начала месячных, перед тем, как начнется предменструальный синдром. В таком случае необходимо вести календарь и каждый месяц отмечать – когда наступают менструации, чтобы примерно знать, когда начинать принимать препараты.

Также женщинам, у которых наблюдается головная боль в период месячных, необходима гормональная терапия. Необходимо провести исследования крови и выяснить какие гормональные нарушения происходят у женщины. С учетом анализов врач назначает гормональные препараты, которые способны поднять уровень того или иного гормона в крови. Если же такие препараты женщина принимать не хочет, можно выбрать альтернативный метод – использование пластыря, который специально разработан, как гормонозаместитель. Купить пластырь можно в любой аптеке. Пластырь нужно прикрепить на кожу за семь дней до начала менструального кровотечения. Гормоны будут попадать в кровь через кожу. Пластырь необходимо использовать в течение недели. Такое лечение позволит женщине облегчить свое состояние, при этом без всяких усилий и приема препаратов.

Также следует придерживаться диеты, на период менструации и предменструального синдрома исключить из рациона алкогольные напитки, колбасу, все копченое и соленое, шоколад, сыр с плесенью, орехи. Необходимо снизить потребление в этот период кофеина, так как даже одна чашечка кофе может быть провокатором головных болей и общее состояние организма может ухудшаться. Причиной мигрени во время месячных может быть и стресс, так как под влияние негативных эмоций во время месячных попасть очень просто, в этот период женщины итак чувствуют себя не лучшим образом, они раздражаются по пустякам, нервничают и на все реагируют очень остро.

Нужно учиться настраивать себя на позитивный лад, не поддаваться плохому настроению, сдерживать свои эмоции, учиться реагировать на все спокойнее. Чтобы успокоить свою нервную систему, можно пить чай с мятой. До начала месячных можно попрактиковать ванны с эфирными маслами, они будут снимать напряжение и помогут стать более спокойной. Также можно походить на расслабляющий массаж.

Жизнь далеко не такая прекрасная, как в рекламах. Женщины в период менструации страдают недомоганием, болью в животе, ломотой суставов. А некоторым повезло еще меньше: их донимает головная боль при месячных. Ее интенсивность бывает разной: легкие неприятные ощущения и сильные боли (мигрень), но справиться с ней можно.

Приступы появляются из-за предменструального синдрома, а после месячных пропадают. В среднем от начала ПМС и до конца менструации проходит дней 10-15, а может быть и задержка. Так что, все это время терпеть неприятные ощущения? Нет, надо разобраться в причинах, а после назначить лечение этих неприятных ощущений.

По статистике головные боли при месячных возникают у 60% женщин, в независимости от того, есть задержка или нет. У многих они возникают из-за ПМС. Чаще всего женщины описывают такие ощущения:

боль, как будто бы, пульсирует и концентрируется в одном месте;
ее интенсивность высокая;
кажется, что болят глаза.

Но это не все симптомы, которые девушки ощущают вместе с мигренью. Из сопутствующих симптомов часто называют:

переменчивое настроение;
повышение чувствительности к раздражителям: свету и звуку;
отечность рук, ног и лица;
перемены давления;
хроническую усталость;
расстройство;
ощущения тошноты, иногда даже рвота;
головокружение;
повышение потливости рук;
чувство безысходности и вины;
ухудшение (или улучшение) аппетита;
изменение работы вкусовых рецепторов;
бессонницу;
ломоту в спине и суставах.

Что бы там не говорили, ПМС возникает в независимости от того, настолько устойчива нервная система женщины. Исследования причины возникновения этого синдрома ведутся до сих пор. А пока существует только лечение головной боли.

Факторов, которые влияют на то, что возникает головная боль перед месячными, много. К ним относят:

гормональные перемены;
изменение баланса, задержка воды в организме;
мигрень;
переменчивость настроения во время месячных;
предохранение оральными средствами.

Овуляция – это период, когда организм женщины полностью готов вынашивать плод. В это время вырабатывается прогестерон (гормон беременности). После того, как яйцеклетка не дождется сперматозоида, начнется менструация. Уровень гормонов при этом снизится. Именно из-за этих перепадов часто начинает болеть голова.

Готовясь к отторжению ненужной яйцеклетки, в организме происходит задержка воды. Симптомами этого является отечность ног, рук, лица и тканей мозга. Если отек проявляется в гипоталамической части, начинаются давящие и ноющие ощущения. Если вы чувствуете их в затылочной или теменной части головы, скорее всего, причина этому – отек.

Полезная информация: Виды головных болей, которым больше подвержены женщины

У некоторых женщин головные боли возникают в независимости от цикла, перед месячными еще больше усугубляются, а после них лишь ослабевают. Скорее всего, что причина этому – мигрень, которой требуется лечение. Ей свойственны такие симптомы:

спазм не проходит по 4 часа, а иногда бывает задержка несколько суток;
пульсирующий характер боли, интенсивность настолько высокая, что временами не сила терпеть;
томление чувствуется в левой или в правой части головы;
из-за боли возникает тошнота, которая иногда переходит в рвоту;
повышенная чувствительность к раздражителям: яркому свету, звукам и резким запахам.

Если причина вашего недомогания во время месячных – это мигрень, вам понадобится специальное лечение. Лучше обратить к невропатологу.

В критические дни женщины часто становятся раздраженными, впадают в отчаяние. Еще больше усугубить эмоциональное состояние может задержка. Перемены настроения в этот период – это и есть причины головной боли. Но зато после месячных, все симптомы проходят, и женщины снова чувствуют себя хорошо.

Часто причиной головной боли перед менструацией бывает прием контрацептивов. Беда в том, что эти таблетки повышают уровень эстрогенов. Когда начинаются месячные, этого гормона становится меньше. А от резких перемен гормонального фона начинает болеть голова.

Но человеческий организм быстро ко всему привыкает. И если вы принимаете оральные контрацептивы очень долго, головные боли от них у вас вряд ли возникнут.

Если во время месячных вас донимает мигрень, это не повод #171;переждать непогоду#187;, надо наслаждаться жизнью. Для снятия головной боли существует специальные средства.

Избавиться от боли можно с помощью:

лекарств (Аспирин, Нурофен и другие);
эфирных масел (лавандовое, мятное, эвкалиптовое, розмариновое);
холодной грелки (ее надо приставить ко лбу на 15-20 минут);
диеты.

Если попробовать не употреблять в пищу во время месячных некоторые продукты, головной боли может не быть. Лучше удержитесь от:

приправ;
шоколада;
колбас;
сметаны;
молока;
мяса (свинины и говядины);
крепких напитков (кофе и чая).

орехов;
гречки, пшеничной крупы и овсянки;
свежих овощей;
кунжута.

Благодаря этим несложным советам, вы сможете улучшить свое состояние во время менструации. По крайней мере, головная боль вас донимать не будет.

Счастливицам, у которых критические дни проходят безболезненно и не вызывают особого дискомфорта. страдающих во время месячных женщины могут только позавидовать.

В перечне возможных неприятных симптомов обязательно найдутся хорошо знакомые:

негативное психоэмоциональное состояние (подавленность, вспыльчивость, раздражительность);
нарушение сна, работоспособности;
повышенная утомляемость;
тянущая или ломящая боль внизу живота, в спине, пояснице;
набухание и болезненность молочных желез;
расстройство пищеварительной системы, вздутие живота;
отеки;
тошнота и рвота;
головная боль.

Последний пункт (головная боль при месячных) – явление изматывающее и тяжело переносимое. Возникает, как правило, в конце или середине цикла и длится от 1 до 4 дней.

Чтобы найти лечение, облегчить состояние или вовсе предотвратить появление мучительных ощущений, разберем причины появления болей.

На 12-15 день цикла, когда яйцеклетка переходит в стадию овуляции и готова к зачатию, происходит смещение гормонального баланса (в крови резко возрастает концентрация половых гормонов, ответственных за оплодотворение).

Если беременность не наступает, «не пригодившаяся» яйцеклетка отторгается организмом, и в процессе естественного кровотечения снижается уровень гормонов.

Увы, такие перепады химического состава крови сказываются на работе сосудов головного мозга, и не всеми переносятся легко.

У женщин, чувствительных к гормональному фону, это неизменно проявляется в приступах головных болей перед менструацией или во время ее начальной стадии.

Следующий «провокатор» болезненного симптома – нарушение водно-солевого баланса. Чтобы облегчить отторжение клеток матки, организм готовится к неизбежной кровопотере заранее. Он старается накопить жидкость, которую придется в скором времени отдать. Отсюда возникает отечность (суставов, конечностей, лица), иногда – скачки артериального давления. Это еще одно возможное объяснение, почему болит голова перед месячными.

Выбирая правильное лечение, необходимо понять, что на самом деле является источником болезни. Ведь иногда полезен не прием, а, наоборот, отказ от медикаментов (или их замена). Речь идет о противозачаточных средствах.

Бывает, что головная боль перед месячными является следствием гормональной терапии и употребления оральных контрацептивов.

Как правило, этот побочный эффект указывается в аннотации к лекарству. Если очевидно, что недомогание связано с использованием нового средства – посоветуйтесь с врачом.

Среди огромного количества препаратов этого типа есть те, которые меняют характер головных болей не всегда в худшую сторону. Возможно, вы просто ошиблись с выбором.

Бороться или терпеть? Конечно, погоревав о несчастной женской доле, можно самоотверженно жертвовать 2-3 днями жизни каждый месяц.

Но не лучше ли при симптомах, явно выходящих за пределы нормы, попробовать облегчить существование? Помогут два специалиста: гинеколог и невропатолог.

После ряда исследований вам подберут специальный комплексный курс витаминов, поддерживающих организм, и гормональные контрацептивы, стабилизирующие работу внутренних органов и желез перед месячными и во время них.

При излишних отеках допустим прием мочегонных средств (препарат и дозировку установит врач, учитывая характер вашей проблемы).

По поводу болеутоляющих средств тоже лучше посоветоваться со специалистом и «бить в десятку» рекомендованным препаратом, а не пытаться действовать долгим и не всегда удачным методом «проб и ошибок».

Случается, что даже серьезный недуг способны побороть народные средства и простые, известные с детства вещи – режим дня и режим питания. Не исключение – головная боль при месячных. Ее природа такова, что иногда оказывается подвластна мягкому воздействию «со стороны» или легкой коррекции образа жизни.

Например, в некоторых случаях бывает достаточно:

приложить к голове горячую грелку или грелку со льдом (по ощущениям);
спать не менее 8 часов (комнату перед сном необходимо хорошо проветрить);
больше бывать на свежем воздухе (ежедневная прогулка от 15 до 30 минут – идеальна при «проблемных» месячных);
избегать физического перенапряжения;
отрегулировать питание и исключить продукты, способствующие накоплению шлаков и задержке жидкости в организме (маринады, соленья, копченое, жирное, острое, кислое, мучное);
отказаться от спиртных и газированных напитков, употреблять больше простой воды и жидкой пищи;
при ярко выраженной мигрени (резкая боль одной стороны или отдельной части головы) повысить уровень кофеина и глюкозы – выпить чашку крепкого и очень сладкого чая, кофе;
заняться йогой, дыхательной гимнастикой, использовать техники релаксации;
провести мягкий массаж шеи, головы, плеч.

Внимание! Если приступы к окончанию месячных не ослабевают, а усиливаются, сопровождаются повышением температуры, неврологическими проявлениями, обмороками и проблемами с сердцем, самостоятельное лечение опасно!

Есть риск не облегчить состояние, а усугубить его, поэтому непременно обратитесь за консультацией к врачу.

источник