Почему после концерта болит голова

19/09/04, Depress
. выходишь из зала мокрый, охрипший, в совершенном бессилии, но это так приятно! Потом попадаешь в холодную ночную жизнь, и тебе кажется, что все стало каким-то необычным. в лицо дует ветер и развевает волосы (когда-то длинные. ), ты задумываешься о чем-то ушедшем с этим вечером. И потом, несколько дней, просто вспоминаешь и жалеешь, что все, увы, позади. и когда же снова все повторится — неизвестно. и повторится ли.

31/10/04, witch 969
Когда уходишь со сцены, когда на тебя глядят тысячи глаз, когда перед твоими глаза только лишь темнота и совсем ничего не видно, а рядом самые дорогие на свете тебе люди, когда ты только что вернулся в реальность. Боже, как я люблю свою группу и нашу музыку)))))

10/03/05, Макушев индоутка
Волнующе как-то. Внутри ощущение счастья. Как-то не верится. Нравится это состояние. Но потом оно проходит, и это тоже нравится.

23/05/05, BulletProof
Выползаешь, еле шевеля конечностями. Шея болит. Жарко. Какая-нибудь холодная дрянь сразу лезет в лицо. Пить. Очередь за водой. Что было? Было. Ждала. Больше не будет. Хочу еще. Не будет. Будет. Надо ждать. Жди. Блин, да классно было!

04/06/05, Дизайнёр
Обожаю — идешь с концерта ночью(или поздним вечером), никуда не торопишься, сосотяние полной удовлетворенности. А еще лучше идти большой пьяной компанией, орать на всю улицу песни любимой группы.

05/03/06, Rock lady
Штобы я. Ещё раз. Да ни в жисть!!=) Я опять глухая, наадриналиненая и бешеная! Я только что с концерта любимой группы! Чёрт, я уже там 4 раз была, а меня колбасит как в первый раз! ЕЩЁ ХОЧУ. =)

05/03/06, Энергетик
Ну а теперь по теме скажу.Последний раз я был на Арии в прошлом году.Состояние.Ну на самом концерте было просто отвязно: постоянно прыгал,проорал все песни,тем более,что стоял в первом ряду прям напротив Холста! Тока сам Холст был какой-то вялый.Беркут и Дуб по сцене носились как угорелые.Ну а после концерта было конечно хуже,чем на самом концерте.Ужи слышать хреново,голос аки у вокалиста блэковой группы,вспотел,руки болят,прямо как после тренировки.А на улице 11 вечера.А автобусы ходють плохо,а уже холодно,а я весь вспотевший торчу на остановке.. бр-р-р холодно.Зато хорошо так.. весело.. разрядился.

06/09/06, Koroleva
Хорошая тема. Помню, после первой Арии было такое ощущение — словно вся муть накопившихся тогда проблем была вымыта и тебя до краев наполнили чистой Энергией. Выходишь из зала в толпе, в некотором отрыве от реальности, с заложенными ушами, болью в руках и шее, с ощущением — одновременно — восторга и сожаления. Выходишь на холодный ночной воздух все с тем же ощущением ирреальности и нежеланием прерывать эту сказку. обходишь вокруг, смотришь на медленно расходящуюся толпу — наконец, отрываешься и направляешься в сторону ближайшей остановки — и можешь часами ждать редкий в это время транспорт. и привлекать к себе взгляды запоздалых прохожих странным выражением лица и необыкновенно сияющими глазами. А чувства всегда разные. В последний раз это была какая-то странная меланхолия — и строки Джем, совершенно внезапно, вовремя и ниоткуда возникшие в сознании. «Так зачем же тебе менестрель, королева? Он не шут — он бродяга с гитарой в руках. «

03/11/08, zеленоглаzая
Оххх. лично меня после концертов любимых групп лучше не встречать. мысли по поводу моей адекватности отпадают сразу. весело приходить домой, к родителям. вечело встречать на улице случайных знакомых. Безумные глаза, несвязные слова. ) Но меня это безумно вставляет. Непередаваемые ощущения

20/11/08, Letzte Instanz
Слегка навеселе, легкость в голове, улыбка не сползает с рожи, радость общения (какой дурак на рок-концерт один пойдет?), какое-то вдохновенное состояние — хочется пойти и самому творить,творить, творить. Ах. с весны не была, ужас, летом поступление в вуз — теперь учеба, была только в консерватории ну и др.культурных мероприятиях. Это конечно тоже супер, но ощущения совершенно другие, другого рода.

21/09/09, идиосинкразия
Воодушевляют, конечно, хотя обычно это и усталость, и помятость, и пить хочется, значит ларьки искать, очереди других страждущих, холод, ибо концерты вечером и в средней полосе живу, после иных простужалась, т.к. вспотев и разодрав глотку воплями надо было ещё в ночи по холоду значит ползать, бывало транспорт какой-то ловить, что само по себе малоприятно. Также бывало жаль что вот оно и закончилось, начинала резко скучать по только что увиденным вживую исполнителям, причём если вспомнить — до сих пор жаль, что иных никогда более не увижу, фотографий не сделаю (тогда было нечем, а теперь значит некого) и вообще. Кстати, правда, как минимум Джексона я более не увижу живым никак. Но я как-то уже давно по другим направлениям, где все пока живы, да не со всеми жизнь сведёт снова. А с последнего почти год прошёл, но как-то вяло было, я не оч люблю Slipknot и даже опоздала туда, и вообще период был у меня мерзкий. Приехал бы ещё кто-нить такой, чтоб впрямь мощный. Хочу такого снова, да.

12/07/18, Natten
Если это концерт нравящихся мне исполнителей, и если они выступили без всяких лаж, то состояние — конкретная эйфория.) Ощущение настоящего счастья, блаженства, будто прикоснулась к чему-то, что трудно описать словами. Как будто твоё сознание унесли за пределы земной орбиты. И это состояние может длится неделю, а то и месяц.) И я это ценю.

источник

Сегодня всё чаще мы сталкиваемся с таким состоянием, как постоянная головная боль, или, по-научному, цефалгия. Она изматывает, выжимает все силы каждый день; в таком состоянии невозможно просто существовать, не говоря уже о работе. Голова может болеть независимо от пола, возраста, занятий. Не говоря о том, что само по себе это состояние — уже довольно опасное, следует упомянуть о сопутствующих признаках, усугубляющих проблему, таких, как нарушения зрения, памяти, речи, координации, слабость и онемение в одной половине тела или его части (например, некоторые пальцы на руке).

Если постоянно болит голова, то это может означать многое. Головная боль способна возникнуть из-за различного рода инфекций — вялотекущий кариес или гайморит. Также, сюда следует отнести полипы глубоко в носу или ушах, опухоли и прочие внутричерепные образования. Из-за травм головы, патологий развития черепа, лица, шеи ежедневные боли вполне закономерны. Сосудистые расстройства (мигрень) и повышенное внутричерепное давление приносят немало страданий, добавляя свои симптомы в виде изменения обоняния, тошноты, головокружения и светобоязни.

Отсутствие свежего воздуха, регулярных физических нагрузок, равно как и чрезмерные обостряют неприятные ощущения. Недостаточное кровообращение ухудшает питание мозга, а недостаток движения вызывает остеохондроз. Соли, откладывающиеся в позвонках, пережимают итак суженные от вялого тока крови сосуды. В результате постоянно болит голова. Это бич всех современных офисных работников.

Большое влияние на частые цефалгии имеют расстройства обмена веществ и гормональные нарушения, например, сахарный диабет. Да и сами вещества, которые мы употребляем, могут оказаться весьма коварными. Если вы принимаете медикаменты, организм отреагирует на новые введённые в него препараты. Или же наоборот, оказавшись без поддержки химических «костылей», когда вы только что закончили принимать, начнёт капризничать и пытаться приспособиться к новым условиям. Продолжают тему аллергии, как явные, так и скрытые. Гипертония, гипотония, артериальная гипертензия и прочие изменения давления также в списке причин, почему часто болит голова.

Человеческое тело устроено так, что в минуту опасности мышцы сжимаются, готовясь защищать то, что скрыто под ними. Такие эмоции как волнение и страх вызывают спазмы, и голова — не исключение. Боль от напряжения — частое явление, ведь нынешние условия почти постоянно заставляют нас испытывать стресс. Если стресс становится хроническим и сознание не может его побороть, «заботливое» подсознание стремиться укрыть его в себе, дабы не отвлекать сознание от насущных дел. И тогда, казалось бы, беспричинные боли в голове наступают с ещё большей силой.

Если болезненные ощущения терзают каждый день, то это серьёзный повод обратиться к врачу – терапевту или неврологу, и пройти ряд назначенных им обследований. Вполне возможно, что вас направят на обследования и к другим специалистам.

• Сосудистая. Ощущение пульсации, распирания, голова тупо ноет и кружится, перед глазами периодически темнеет. Больно наклоняться, ложиться, ходить в шапке, причёсываться. Обычно это бывает вызвано либо пониженным давлением, когда кровь застаивается в сосудах и растягивает их, либо повышенным, когда кровь проталкивается по артериям со слишком большой скоростью и давит на окружающие ткани, либо остеохондрозом, когда соли, откладываясь на кости, пережимают кровоток.
• Ликвородинамическая. Головокружение, тошнота, давление в лобную часть черепа, временное скачущее ухудшение зрения. При гипертонии болезненность то возрастает, то затихает в зависимости от различных положений тела. При гипотонии — особенно мучительно стоять. Причина кроется в увеличение секреции спинномозговой жидкости. Из-за неё повышается внутричерепное давление.
• Невралгическая. Острая или режущая, внезапная, сопровождаемая головокружением. Если надавить на больную точку, то идёт распространение на соседние участки. Возможны покраснение и припухлости кожи, изменения её чувствительности. Неприятные ощущения почти не проходят даже от приёма обезболивающих. Они способны длиться неделями и месяцами. Спровоцировать их могут длительные и чрезмерные физические нагрузки в сочетании с переохлаждениями. Это объясняет почему возникают микротравмы и воспаления нервных корешков. Также нервные волокна могут быть поражены различными токсинами, которые накапливаются в организме из-за инфекции (например, ботулизм), контакта с тяжёлыми металлами (свинец, ртуть) или злоупотребления крепкими спиртными напитками.
• Мышечного напряжения. Болезненная ломота, чувство сдавливания, сжатия, ограниченности, иногда хочется почесаться. Возникает на фоне перенапряжения глаз, от обилия различных запахов, громкой музыки, при страхах и волнениях, недостатке движения, давлении на различные участки головы (тугие резинки для волос, головные уборы, неудобные подушки и очки).

Существует запрет на некоторые продукты и процедуры, если у вас постоянно болит голова:

1. Колбасные изделия могут содержать повышенное количество нитритов – красителей, придающих продукту приятный розоватый цвет, и искусственных ароматизаторов.
2. Жевательная резинка, шоколад, сладкая газировка, некоторые виды сладостей – вещество фенилэтиламин.
3. Заменители сахара, типа аспартама и добавки Е 961, способны спровоцировать головные недомогания. Они содержатся в газировке, йогуртах, десертах с низким содержанием калорий, конфетах, пастилках от кашля и витаминах.
4. Сыр, красное вино, копчёная рыба, орехи, куриная печень – аминокислота тирамин.
5. Специи, соевые — растительный протеин моносодоглютамат.
6. Алкоголь. После небольшой дозы неприятные ощущения могут ослабнуть и исчезнуть, но позже они могут вернуться. А что, если вы мучаетесь от цефалгии постоянно?
7. Курение. Никотин спазмирует мышцы.
8. Приём большого количества обезболивающих.
9. Холод. Ледяные компрессы и умывания ничего кроме дополнительного спазма сосудов и напряжения мышц не дадут.

Если вы пока не смогли выяснить причины своих частых мучений, попробовать помочь себе и хоть как-то облегчить приступы возможно следующими безвредными средствами:

• Свежий воздух. Регулярные прогулки и частое проветривание помещения снабдят организм кислородом.
• Отвары трав. Заварите немного лаванды или ромашки и выпейте как чай. После этого попробуйте поспать.
• Компресс. В тёплую или немного прохладную воду – как вам больше понравится – капните несколько капель эфирного масла мяты или лаванды. Затем намочите полотенце или кусок ткани и приложите на некоторое время ко лбу и вискам.
• Самомассаж. Слегка опустите голову, массируйте подушечками пальцев, двигая ото лба к затылку. Пройдитесь по каждой зоне несколько раз. Нелишним будет помассировать также шею и уши.

Лечение может назначать только врач. Не занимайтесь самолечением, глотая таблетки горстями изо дня в день. Если цефалгия донимает вас постоянно, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить почему и насколько опасно ваше состояние, и что с этим делать.

источник

Много материалов по головной боли у меня собрано в разделе —. Но сегодня я хочу рассказать отчего болит и давит голова и как лечить такую боль неустановленного происхождения. Такую боль еще называют непонятной. Возникает она казалось бы на пустом месте. Ни с того, ни с сего. Причинами, ее вызывающими могут стать волнение, переутомление, недостаток жидкости в организме.

Даже простой перелет на самолете в другой часовой пояс способен вызвать подобного рода неприятности. Диеты тоже могут стать причиной головных болей.

Шум в голове может быть вызван различными причинами. Проблемы в работе эндокринной системы — одна из таких причин. Обратите внимание на работу щитовидной железы. Подпитайте ее йодом. Очень часто этого бывает достаточно. Йода много в морской капусте, например.

Еще одна причина, которая вызывает звон и шум в голове — это склероз сосудов в мозге. Сосуды сужены, отсюда и свист. Решения два: либо проколоть курс сосудистых препаратов, либо следить за питанием со всей строгостью. Кстати, курс капельниц и уколов одним помогает, а другим нет. Если в вашем случае не помогло, то у вас не сосуды. Значит причина в питании.

Всегда следует помнить, что во всем нужно знать меру. Корица содержит вещество под названием кумарин. В больших дозах корица может даже повредить организму, в частности, печени. Также если съесть много корицы может очень сильно болеть голова и даже начнется хроническая мигрень.

— Мне о таких случаях неизвестно. Впрочем, есть люди, которые делают самогонку на меду и выдают за медовуху. Но стоит просто понюхать этот напиток, чтобы не осталось сомнений — перед вами самодельная водка.

Я готовлю медовуху десяти видов: на гречишном, цветочном, липовом, акациевом и других медах с добавлением пыльцы, березового сока и даже настоянную на хрену (он придает приятную горчинку).

Хочу, чтобы медовуху в Украине производили в больших объемах и продавали ее в магазинах. Обратился с соответствующим предложением на один винзавод и там мне говорят: «Нам проще выпускать слабоалкогольные напитки, тот же сок с добавлением спирта. Заработаем деньги без особых хлопот». Нет так нет. Я и сам уже кое-что сделал — четыре вида моей медовухи успешно прошли высшую дегустационную комиссию Министерства агрополитики Украины. Дегустаторы в своих оценках были лаконичны: «Ваша продукция имеет право на жизнь».

Также я разработал этикетки, нашел предприятие, которое выпускает подходящие бутылки. Кстати, у меня был замысел создать тару специально для медовухи, но оказалось, это очень дорого. Только пресс-форма для изготовления бутылок обойдется в 20 тысяч долларов.

Способ 2. Намажьте немного качественного меда на руку и подождите около 10 минут. Если никакой реакции не последовало — этот мёд для вас безвреден.

Существовавшее ранее мнение о том, что мёд вызывает аллергию у многих людей, опровергнуто. Причина порождения такого мнения — массовые случаи фальсификации продукта. Для изготовления такого мёда используется тростниковый сахар. Не редкость для такого мёда — наличие примесей и лекарств, которыми лечили пчёл. При нарушении технологии распускания мёд выделяет канцероген. Пользы от такого продукта нет. Если есть хоть малейшее сомнение в происхождении мёда — откажитесь от его покупки. Этим вы сохраните здоровье себе и своим близким.

В качестве профилактики достаточно выпивать 1 чашку имбирного чая в день, а если приступы головной боли уже стали печальной реальностью, то «дозу» следует увеличить до 3 чашек.

Снять головную боль можно, просто послушав определенные музыкальные композиции. В этом смысле зарекомендовали себя:

• «Весенняя песня» Мендельсона;
• «Полонез» Огинского;
• «Фиделио» Бетховена;
• «Венгерская рапсодия» Листа.

Это стопудово — метеочувствительность, это значит что наверно будет дождь.

Длительная диффузная головная боль, возникшая внезапно, сопровождающаяся ухудшением зрения, затрудняющая движения шеи, может говорить о кровоизлиянии в мозг. Такая проблема возникает при разрыве артерии (либо стенки артерии были слабыми от рождения, либо не выдержали длительного высокого артериального давления). Подвержены этому молодые люди или люди, страдающие гипертонией.

Итак, давайте подведем итоги. Не стоит сомневаться в свойствах этого
напитка. Он действительно уникален и помогает избавиться от лишнего веса.
При совмещении с регулярными занятиями спорта этот напиток ускорит процесс
похудения. Мед с корицей в качестве средства для похудения – это достаточно
простой и недорогой метод приобрести стройную фигуру. Если вы стремитесь к
идеалу не стоит останавливать себя. Попробуйте данный напиток, и мы
гарантируем вам незамедлительный результат и отличное настроение!

Лечение народными средствами
При головной боли напряжения существует очень много народных средств лечения – от шерстяной повязки на голову до прослушивания колокольного звона.
Почти всем помогает свежезаваренный горячий сладкий чай (зеленый или черный) с лимоном. Еще лучше помогает чай из мяты.
В народном лечении часто применяется бальзам «Звездочка». Его втирают в виски, лоб, затылок, вдыхают пары. Это помогает расслабить мышцы и нормализовать кровоток. Кроме «Звездочки» для лечения используют ароматические масла полыни, мяты, лаванды – 6 капель масла или смеси добавляют в 50 г воды, перемешивают, смачивают ватный тампон и протирают виски, затылок, лоб.
Так же действует тонко срезанная лимонная корка. её закрепляют на висках лейкопластырем.
Очень старинное и эффективное народное средство лечения головной боли напряжения – компресс из размятого капустного листа или сырого тертого картофеля. Эффективность этого народного метода объясняется тем, что в соке картофеля и капусты много ионов калия, которые нормализуют сосудистый и мышечный тонус, что помогает снять головную боль. Эти соки так же полезно пить при головной боли напряжения.
Ванны. Чтобы снять напряжение и расслабиться, можно принять хвойно-солевую ванну: 100 г морской соли + 2 ст. л. хвойного экстракта. Курс лечения – 10 дней. Некоторым больным достаточно помыть голову горячей водой, чтобы боль напряжения прошла.
При упорной головной боли помогают мокрые носки: перед сном намочить их в холодной воде, отжать, надеть на ноги, а сверху одеть еще пару сухих носков. Курс лечения – 7 дней подряд
(ЗОЖ 2007 год, №10, стр. 12-13. Наприенко М. – ведущий специалист Клиники головных болей, кандидат медицинских наук)

Учёные давно занимаются изучением влияния музыки на психику человека, но однозначного ответа на вопрос, почему мы любим слушать музыку, пока нет. Люди создают её вот уже на протяжении 40 тысяч лет, и понимание того, почему мы так её полюбили, затерялось в веках. То, что хорошая музыка помогает в повседневной жизни почувствовать себя лучше, является неоспоримым фактом. В этом материале мы попытались объяснить, почему и как именно это происходит.

Трек Foals Spanish Saharа — лидер по eargasm (по мнению NME)

За подсказками учёные обратились к исследованию мозга современного человека. Известно, что одни из самых сильных явлений, к которым приводит прослушивание музыки, — это мурашки и лёгкая дрожь. Ощущение, которое также именуется как eargasm или «музыкальный озноб», испытывают далеко не все, по оценкам специалистов — около 50 % людей (и 90 % музыкантов), но спутать его с чем-то другим довольно сложно. Обычно его описывают следующим образом: волосы на затылке и руках приподнимаются, по телу прокатывает волна нервных импульсов от копчика до затылка, приводя к «тиканью» в голове и в туловище, а иногда и к лёгким конвульсиям. При этом зрачки немного расширяются, температура тела незначительно повышается, дыхание учащается.

Eargasm — явление непроизвольное. Вы не можете испытать его в отсутствие музыкального триггера, и большинство людей утверждают, что это ощущение невозможно контролировать. Валори Салимпур и её коллеги из Университета Макгилла (Канада) обнаружили, что одной волшебной формулы нет, однако мурашки начинаются именно тогда, когда в музыке наступает внезапное изменение, например, вступает вокалист, резко меняются гармонии или происходит затишье.

Валори Салимпур, исследователь eargasm

В ходе исследования учёные попросили добровольцев назвать произведения, которые вызывают эти самые ощущения. В выборку были включены как классические композиции, так и треки в стилях джаз, техно, рок и поп. Было обнаружено. что музыка вызывает высвобождение дофамина, нейромедиатора, участвующего в системе поощрения у людей и животных. Гормон удовольствия вырабатывается, например, при потреблении вкусной еды или во время занятий сексом. Дофамин связан с эволюционно древним отделом нашего мозга, который появился задолго до нашего относительно молодого сознания. Почему вещество вырабатывается из-за пищи и секса, более-менее понятно — это помогает организму выживать и размножаться. Но почему биологическая система поощрения активизируется при звуках музыки, — вопрос сложный.

Как выяснилось, максимальный пик выработки дофамина приходится на несколько секунд до кульминационного момента песни. И чем дольше музыканты дразнят нас ожиданием дропа, устойчивого аккорда или эйфоричного соло, тем сильнее происходит выброс дофамина. Так называемое полосатое тело в мозге (или стриатум) «вздыхает» от удовлетворения, и по телу пробегают мурашки.

Наиболее мощные ощущения происходят тогда,когда вы предугадываете заранее вступление нового инструмента или смену ритма

Наиболее мощные ощущения происходят тогда, когда вы предугадываете заранее вступление нового инструмента или смену ритма. Когда ожидания оправдываются, прилежащее ядро в мозге становится более активным. По той же причине мы так любим играть в различные тривии, игры на угадывание фильмов и т. д.

Похожий эффект на человека оказывают также азартные игры и наркотические вещества. Так, например, заядлый игрок в покер сталкивается с похожим ощущением, когда вот уже 15 минут ждёт хорошей руки, и его ожидания оправдываются. То же самое испытывает курильщик, после 5-часового полёта получивший возможность закурить, или пользователь «Фейсбука», предвкушающий получение нового сообщения при виде красной цифры «1» в углу окна аккаунта.

TV On The Radio — Staring At The Sun (TV Live) — ещё один трек из списка NME

Существуют и альтернативные теории. Невролог Яак Панксепп, например, обнаружил, что грустная музыка вызывает мурашки чаще, чем радостная. Он утверждает, что меланхоличные мелодии активизируют механизм, который в древности помогал нашим предкам справляться со стрессами, вызванными разлукой с близкими. Именно поэтому лиричные песни заставляют нас чувствовать ностальгию или впадать в задумчивость, но в то же время поддерживают в эмоциональном плане. Недавние исследования показали, что грусть, которая испытывается благодаря искусству, приятнее и имеет совершенно иные свойства, чем, например, плохое настроение после неудачного рабочего дня в офисе.

Учёные из Токийского университета выявили. что из негативных эмоций, вызванных музыкой, можно извлечь пользу. «Если мы страдаем от неприятных переживаний, вызванных повседневной жизнью, грустная музыка может быть полезной для смягчения негативных эмоций», — сказал Аи Каваками.

Мрачные мелодии могут активировать реакцию страха в миндалине,от чего по телу пробегают мурашки, а волосы встают дыбом

Согласно другой теории, миндалевидное тело в мозге, которое обрабатывает эмоции, также реагирует на музыку. Мрачные мелодии могут активировать реакцию страха в миндалине, от чего по телу пробегают мурашки, а волосы встают дыбом. Когда это происходит, мозг быстро анализирует, есть ли какая-либо реальная угроза поблизости, и, когда он осознаёт, что никакой опасности нет, его окатывает волна положительных эмоций. Страх уходит, но лёгкая дрожь остаётся.

Личность человека также играет роль в его восприятии музыки. Учёные Университета Северной Каролины в Гринсборо обнаружили, что люди, которые более открыты для новых впечатлений, чаще испытывают «музыкальную дрожь».

Учёные обеспокоены поведением фанатов хард-рока, которые имеют опасную привычку трясти головой в такт музыке во время прослушивания записей и особенно концертов своих кумиров.

Тряска головной стала неотъемлемым атрибутом хард-рока с 1969 года, когда на концерте британской рок-группы Led Zeppelin в Бостоне (США) весь первый ряд фанатов стал ударять головы о сцену в такт музыке.

До сих пор наука обходила стороной это опасное для здоровья явление, хотя клиническая практика давно показывает, что активная тряска головной на рок-концерте часто приводит к травмам головы и шеи у фанатов. За медицинской помощью обращаются единицы, однако нейрохирурги считают, что реальных пострадавших гораздо больше, но они не испытывают выраженных симптомов травмы либо испытывают лёгкую головную боль, которая проходит самостоятельно, поэтому не видят необходимости обращаться к врачу. Австралийские учёные решили восполнить этот пробел в науке.

Исследование, проведённое учёными из университета Нового Южного Уэльса (the University of New South Wales), показало, что если человек трясёт головой в такт музыке с ритмом около 146 ударов в минуту, при этом наклоняет голову на более чем 75 градусов, то это приводит к лёгкой травме головы. При увеличении ритма и глубины наклонов существенно увеличивается риск травмирования шеи. По словам исследователей, у большинства групп, играющих тяжёлый рок, есть песни с ритмом около 180 ударов в минуту. Если активно слушать хард-рок на заднем сидении автомобиля, то травму головы и шеи получить ещё проще, даже при ритме в 138 ударов в минуту.

Эксперт из университета Нового Южного Уэльса Андрю МакИнтош (Andrew McIntosh), один из авторов исследования, говорит, что риск травмирования головы и шеи можно свести к минимуму, если уменьшить частоту и амплитуду движений головой, например, наклонять голову на каждый второй удар музыки. Обезопасить шею можно при помощи шарфа, который будет препятствовать глубоким наклонам. Исследователи также рекомендуют фанатам, которые уже испытывали головную боль после рок-концертов, репетировать движения дома под записи любимой группы, чтобы выработать безопасную частоту и амплитуду.

источник

Этой проблемой сложно кого-нибудь удивить — по статистике ВОЗ, хотя бы раз в год голова трещит у 75% землян в возрасте от 18 до 65 лет. Как правило, болевые ощущения в твоей черепной коробке вызваны банальными факторами: похмельем, генетической предрасположенностью к мигреням, гипертонией и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Но есть и такие причины, которые застанут любого врасплох.

Чаще всего головная боль возникает из-за повышения кровяного давления в черепной коробке. Например, так. Ты закашлялся, из-за этих спазмов выросло давление в брюшной полости, затем процесс дошел до черепа; сосуды сильнее обычного надавили на окружающие ткани, нервные окончания зафиксировали боль. При кашле, чихе и смехе ты напрягаешься как-то сразу, поэтому и боль из-за них резкая, словно раскалывающая череп на части. Что происходит, когда ты тужишься в сортире, тоже понятно. Стремительно такие дела не делают, поэтому боль нарастает постепенно.

Как себе помочь Не пугайся и не хорони себя раньше времени. Как утверждают специалисты медицинского центра «Мейо Клиник» (США), головная боль, которую вызывают именно кашель, смех, чих или запор, а не другие более страшные причины, обычно проходит за полчаса. Первый раз испытал новые ощущения, кашлянув? Не расслабляйся, такие приступы, как правило, повторяются еще несколько раз в течение недели-двух, а потом исчезают на год или дольше. Если события развиваются по приведенному выше сценарию, твоему здоровью ничто не угрожает. Почему боль пришла, почему потом ушла? Врачи ответить не могут: не патология — и ладно.

Но стоит разволноваться, если головная боль, вызванная заливистым смехом и т.п., мучает тебя по другой схеме: например, больше получаса, дольше одной-двух недель, каждый день, вызывает тошноту, потерю сознания или оставляет после себя чувство недомогания. Запишись к невропатологу, возможно, сосуды давят уже не на здоровые ткани, а на аневризму, опухоль или дефект червя мозжечка.

Экстренная помощь при головной боли из-за запора — это пара столовых ложек касторки или какое-нибудь другое слабительное средство. А вообще, тебе давно пора налегать на улучшающие пищеварение грубые растительные волокна, которых много в овощах, фруктах и изделиях из муки грубого помола. Кроме того, вари свою гущу пожиже — пей не меньше 2 л воды в день.

Представляешь, ты на пороге оргазма, и тут у тебя начинает болеть голова. Бывает и такое, правда, довольно редко — согласно исследованию Университета Копенгагена, всего у 1% мужчин. Боль может нарастать постепенно по мере того, как ты все больше возбуждаешься, или резко включаться, когда ты готов произвести финальный залп. Этот синдром носит название «коитальная цефалгия», механизм воздействия на рецепторы такой же, как в предыдущем пункте: внутри черепа повышается давление. Однако причина другая — скачок стрелки манометра вызывает одновременное расширение сосудов головы и сильное сокращение мышц шеи (именно так твое тело готовится к оргазму). Почему у одних эта реакция организма вызывает головную боль, а у других нет — точно не установлено. Но ученые заметили, что у тех, кто балует себя виагрой, вероятность развития коитальной цефалгии выше, чем у тех, кто возбуждается по старинке.

Как себе помочь Допустим, у тебя начала болеть голова во время полового акта. Твоя главная задача — не паниковать. Акт тоже прерывать не обязательно, но меры предосторожности стоит предпринять — по симптомам на коитальную цефалгию похожа внутричерепная аневризма, которую лучше не перенапрягать. Специалисты Всеиндийского института медицинских наук советуют тебе сделать так: смени активную роль на пассивную — ляг на спину и просто наблюдай, как на тебе потеет партнерша. Если головную боль вызывает только реакция твоего тела на приближающийся оргазм, она (головная боль) помучает тебя еще несколько дней и пройдет сама собой. Если не прошла за неделю, воздержись от секса на месяц. После перерыва опять болит голова? Иди к невропатологу искать аневризму или еще чего похуже.

Решил в субботу поспать подольше и проснулся с головной болью? Если в будни ты регулярно начинаешь утро ведерком крепкого кофе, то, возможно, ты заработал кофеиновую зависимость. Голова в это прекрасное утро у тебя трещит, потому что ты вовремя не закинул в топку дозу. Год назад синдром отмены кофеина получил в США официальный статус: его включили в «Диагностическое и статистическое руководство по заболеваниям психики Американской ассоциации психиатров».

Как себе помочь Сокращай потребление кофе, причем лучше делать это постепенно. «Если пьешь три чашки в день, начни выпивать по две с половиной», — советует Мэтью Робинс, директор медицинского центра «Монтефиоре» (США). В качестве дополнительного стимула завязать прими к сведению: ученые из Американской ассоциации психиатров утверждают, что головная боль — это не самое страшное, чем тебе угрожает кофеиновая ломка. В список симптомов также входят тахикардия, бессонница, спутанность речи и мыслей.

Подход, еще подход, и тут тебя настигает головная боль. «Причиной может быть резкий рост выработки гормонов надпочечниками из-за интенсивной нагрузки», — объясняет Мэтью Робинс. На нашем с тобой бытовом языке это значит, что твои надпочечники в ответ на стрессовую нагрузку выбрасывают в кровь много адреналина, который, в свою очередь, повышае­т твое артериальное давление, а вслед за ним растет и давление в твоей голове. У атлетов такое случается, когда они либо забывают про разминку, либо делают ее небрежно.

Как себе помочь Посвяти растяжке и/или пробежке не меньше 10 минут перед основной тренировкой. Если ты, выполняя упражнение и постепенно повышая нагрузку (например, увеличивая угол наклона беговой дорожки), в какой-то момент почувствуешь приближение головной боли — прекращай усложнять задачу, занимайся на этом уровне. В следующий раз порог можно будет немного увеличить.

Ура, ты решил все проблемы! Однако наградой за триумф может стать головная боль, особенно если недавний стресс был длительным — например, ты неделю пытался сдать авансовый отчет на работе. Дело в том, что вырабатывающийся в твоем организме при экстремальных обстоятельствах гормон кортизол только поначалу обладает болеутоляющим действием. Если стресс затягивается, чувствительность болевых рецепторов наоборот обостряется — у твоего организма довольно быстро заканчивается запас собственных анестетиков. Естественно, нервная система не может восстановиться мгновенно после завершения стресса, и поэтому в этот период ты больше подвержен всевозможным болям, в том числе и головным. Вот исследование, опубликованное в журнале Neurology: если ты только что выкарабкался из нервной ситуации, в ближайшие 6 часов вероятность того, что у тебя начнет раскалываться жбан, возрастает в 5 раз.

Как себе помочь Самый простой способ избежать отходняка после стресса — не испытывать стресс. Как это делать с помощью тренировок, сна и дыхательной гимнастики, мы уже неоднократно писали — поройся в архиве на Mhealth.ru.

Вот еще одна причина избавиться от «спасательного круга» на талии: ученые из Университета Джона Хопкинса (США) обнаружили, что у толстяков голова болит в два раза чаще, чем у тех, кто поддерживает вес в норме. Лишние килограммы приводят к развитию вялотекущих воспалительных процессов в твоем организме. В том числе в твоей голове.

источник

Почему болит голова? Ответ на этот вопрос не столь прост, как может показаться на первый взгляд, хотя сама жизнь задаёт его педагогам, родителям, да и школьникам тоже, чуть ли не каждый день. Наблюдения показывают: примерно 70 человек из 100 жалуются на головную боль. По определению учёных, головная боль – это болевые ощущения в области черепа, возникающие вследствие раздражающего действия какого-либо патологического фактора на расположенные в полости черепа нервные волокна и их окончания, воспринимающие болевые импульсы. А таких факторов, естественно, превеликое множество. Одних только.

ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА?

Почему болит голова? Ответ на этот вопрос не столь прост, как может показаться на первый взгляд, хотя сама жизнь задаёт его педагогам, родителям, да и школьникам тоже, чуть ли не каждый день. Наблюдения показывают: примерно 70 человек из 100 жалуются на головную боль. По определению учёных, головная боль – это болевые ощущения в области черепа, возникающие вследствие раздражающего действия какого-либо патологического фактора на расположенные в полости черепа нервные волокна и их окончания, воспринимающие болевые импульсы. А таких факторов, естественно, превеликое множество. Одних только инфекционных и других всевозможных болезней, сопровождающихся головной болью, в мире насчитывается несколько тысяч. Нередко учащиеся жалуются на головную боль в конце урока, особенно если он последний. Известно, что нервная система, и в первую очередь головной мозг, очень тонко реагирует на нехватку свежего воздуха, кислорода. Вот почему нужно добиваться, чтобы проветривание классов, жилых помещений, в частности тех, где выполняются домашние задания, прочно вошло в привычку учащихся. Проветривание спальни перед сном также должно стать правилом. Частой причиной головной боли у старшеклассников является курение: ядовитые вещества табака «отравляют» нервные клетки, кроме того, в результате курения затруднятся доставка кислорода к головному мозгу, что значительно снижает его работоспособность. Это же относится и к употреблению спиртных напитков. Следует обратить внимание и на боль описываемой под названием «головная боль от напряжения». Это очень распространенная форма боли, и её хотя бы раз в жизни испытал почти каждый человек после напряженной умственной работы. Такое состояние может наблюдаться у учащихся в период подготовки к экзаменам. Нервное напряжение приводит к гипертонии сосудов головы, которая вследствие перенапряжения сосудов сменяется гипотонией; в результате возникает головная боль. В таких случаях нужен отдых, лучше активный и на свежем воздухе. Любопытной разновидностью является психогенная головная боль (часто непродолжительная, но труднопереносимая), возникающая в результате напряжения внимания. Психогенная головная боль не связана со зрительным напряжением и может наблюдаться даже у слепых. Она не зависит и от умственного переутомления (может появиться и в самом начале работы, например чтения) и исчезает только после прекращения интеллектуального усилия. Чаше всего школьники испытывают её во время выполнения контрольной работы или при опросе. (Иногда такая головная боль развивается при изучении необходимого предмета.) Примечательно, что у лентяев имеется стойкий иммунитет к головной боли, связанной с напряжением внимания. Тем самым подчёркивается значение особенностей личности (помимо определенной ситуации) в её происхождении. По мнению ряда учёных, психогенная головная боль является символом чисто субъективным. Напряжение лобных, височных и затылочных мышц, натягивающих сухожильный шлем головы, может быть ещё одной из причин головной боли. Впечатление создаётся такое, будто голова стянута тугой повязкой, обручем или на неё надета каска. Напряжение мышц головы возникает от различных причин. В последнее время всё чаще прослеживается связь этого явления с внутренним напряжением или физическим переутомлением (например, перетренировкой). Эмоциональное напряжение сопровождается, как известно, усиленной циркуляцией в крови катехаломинов, веществ, которые повышают активность нервной системы, ведающей не только психическими процессами, но и мышечным тонусом. Но почему же болит голова, а не руки или ноги? Дело в том, что при движении происходит рефлекторное чередование напряжения и расслабления мышц конечностей, необходимое для поддержания мышечной работоспособности. Мышцы же покровов головы не обладают способностью рефлекторно расслабляться. Отсюда и головная боль мышечного напряжения. Для её устранения достаточно сделать самомассаж мышц головы. Массирующие движения выполняются в направлении роста волос (от макушки к шее, ушам). Приёмы самомассажа рекомендуется проводить в такой последовательности:

поглаживание (делается ладонями, затем подушечками пальцев обеих рук);

кругообразные, прямолинейные и спиралевидные растирания (подушечками пальцев надавливают на кожу головы, сдвигают или растягивают её).

Сеанс самомассажа заканчивают поглаживанием от макушки к ушам.

Как правило, самомассаж головы в течение 3 – 5 минут снимает усталость и головную боль после большой физической или умственной нагрузки. Избавиться от головной боли мышечного напряжения помогут и несколько несложных физических упражнений (в основном наклоны и повороты головы). Эти же упражнения полезны и при головной боли, связанной с напряжением шейных мышц, возникающим в результате длительного сидения с опущенной головой и вызывающим сужение внечерепной артерии.

Длительные отрицательные эмоции (чувство вины, ненависти, враждебности, жалости, обиды, неразделенной любви и т.д.) также могут стать причиной головной боли. Поэтому, пытаясь установить причину головной боли в беседе со школьниками, надо иметь в виду и эти моменты. Некоторые учащиеся не завтракают дома. В таком случае достаточно выпить стакан сладкого чая с бутербродом и боль исчезает. Недосыпание, чтение по ночам (в особенности при тусклом освещении) также могут стать причиной утренней головной боли. Поэтому родители должны следить чтобы ребёнок не нарушал режим.

В период полового созревания у подростков могут учащаться головные боли. Это связано с влиянием гормонов на нервную и сосудистую системы. Всё это относится к функциональным изменениям и проходит само по себе. Но в этот период школьникам особенно строго следует придерживаться режима дня, больше бывать на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, не переутомляться, рационально питаться. Головная боль зачастую является одним из первых симптомов развивающегося заболевания. Это объясняется тем, что головной мозг (его кора, оболочки и сосуды) остро реагируют на малейшие изменения в самом организме и неблагоприятные воздействия на него внешней среды. Например, частые насморки и хронические воспаления в придаточных пазухах носа препятствуют развитию застойных явлений в полости черепа. Проявляется это прежде всего головной болью. Она усиливается всякий раз при обострении хронического воспалительного процесса, что бывает при физическом и умственном переутомлении, охлаждении и воздействии других неблагоприятных факторов. Головная боль, которую человек ощущает в области виска и лба, может служить и симптомом тяжёлого заболевания ушей (Иногда болит голова со стороны пораженного уха). НО чаще всего головная боль сопровождает гипертоническую болезнь, при которой повышается кровяное давление. Так называемая юношеская гипертония может быть и у школьников. На ранних стадиях заболевания боль носит преходящий характер, появляясь то в одной, то в другой части головы. В более поздних стадиях отмечаются пульсирующие боли в затылке, иногда в области лба или темени. Довольно часто они сопровождаются головокружением, нередко тошнотой и рвотой. При гипотонии (пониженном давлении), которая может быть следствием переутомления школьников, возникает тупая, как бы стягивающая, головная боль. Появляется головокружение, вялость, двоение в глазах. В том и другом случаях ухудшается снабжение головного мозга кровью и кислородом. Говоря о причинах головной боли, нельзя не упомянуть и о мигрени, в развитии которой определенное значение имеют наследственные факторы. Чаще всего она проявляется в период полового созревания. При мигрени боль появляется в лобном отделе, иногда где-то в глубине его, переходит на темя и виски, распространяясь почти всегда лишь на одну половину головы. Указанное заболевание связано с периодическим сужением и расширением сосудов головного мозга и его оболочек. Предрасполагающие моменты для развития мигрени – переутомление, недосыпание, нарушение режима дня, питания, курение, употребление спиртных напитков ит.п. Головная боль – один из первых и ведущих симптомов при опухолях, ушибах и сотрясениях мозга. Причины головной боли весьма разнообразны, выяснить их нелегко порой даже врачу. Тем более нельзя легкомысленно относится к этому симптому у детей. Если у ребёнка появилась головная боль, то ему, и его родителям необходимо проконсультироваться по поводу этого симптома у врача. Ибо здоровье нужно беречь смолоду.

источник