Почему после энергетика болит голова

«Болит голова» — сегодня это привычное определение самочувствия многих, от мала до велика. С этим диагнозом настолько свыклись, что относятся к нему как к почти естественному явлению. Ну, подумаешь, голова болит — выпью цитрамон и пройдет. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Может, и пройдет, конечно. Симптом пройдет, а причина останется нетронутой. А ведь корни именно в ней. Почему болит голова? Медики назовут тысячи причин, хотя первопричина всегда одна. Головная боль – это всегда сигнал о забитости энергетических каналов. А забитость – следствие бессознательного сопротивления принятию Высшей Энергии (инерция, тамас), переполнение ненужной информацией, многочасовое пребывание перед телевизором, компьютером, в поле электромагнитных излучений (мобильные телефоны, бытовая техника, транспорт, провода электропередач и т.д.). Иными словами, следствие нашей жизни в зоне технического прогресса.

Несколько слов об энергетических каналах.

Их в нашем теле множество, но основных можно назвать 25: это самый большой канал Сушумна (на тонком плане область позвоночника сверху донизу), 10 каналов берут начало в пальцах рук, 10 – в пальцах ног, два – под пятками и еще два – центры ладоней. Вот уже 25. Все они проходят своими путями по телу и сходятся к вершине головы, в районе темени, пучком размером в окружность головы. Наша задача – держать свои каналы в чистоте, максимально открытыми. Визуализируя свои каналы чистыми, промытыми, светлыми и прозрачными, представляя, как по ним протекает сверху вниз ( от темечка до копчика) Нисходящая Энергия, мы помогаем им такими быть.

Помним: мысль может ОЧЕНЬ МНОГОЕ – практически все. Время на визуализацию выбираем любое: после пробуждения, перед засыпанием, по дороге на работу, на прогулке – да в любую свободную минуту. Почему так важно держать каналы чистыми и открытыми? Энергетические каналы – это пути, по которым Энергия поступает в наше тело. Если Энергия течет свободно по каналам, наши энергетические центры работают в оптимальном режиме, — тело реагирует здоровьем и хорошим самочувствием. Если в какой-то орган энергия не поступает, этот орган не может полноценно выполнять свои функции и сигнализирует болью. Любая боль – свидетельство сбоя программы совершенного здоровья. А мы ведь стремимся именно к нему. И что интересно, в каждом теле заложены скрытые механизмы самоисцеления, самообновления, саморегуляции. Нужно только найти их. Познавая себя, можно сделать массу интересных открытий о ресурсах и возможностях своего тела. Иногда приходит мысль, что болезни тела — своеобразный тренажер для людского развития; они подталкивают к внутренней работе, заставляя искать выход из дискомфортных ситуаций и тем самым двигая нашу индивидуальную эволюцию.

Есть несложная и эффективная энергетическая практика, известная мне много лет; я назвала ее «Зеленая пирамида». Если болит голова, надо спокойно сесть, желательно в тихом месте, и представить себя в центре прозрачной пирамиды изумрудного или нефритового цвета. Вы сидите в центре пирамиды, а сверху с вершины пирамиды в ваше темечко льется зеленый исцеляющий свет (Зеленый Луч – луч целительства, луч Владыки Иллариона). Свет стекает с темечка по всему каналу Сушумна, вдоль позвоночника, до копчика и уходит в центр земли. Все ваше тело снаружи и энергетические каналы внутри омывает чудесная целительная Энергия. Вам очень хорошо, спокойно, приятно. Через несколько минут боль незаметно покинет вас – так просто. Если выработать привычку к очищению каналов, голова вообще перестанет болеть — навсегда.

источник

Война войной, а обед по расписанию. Вкусно покушать любит каждый, но иногда роскошная трапеза приносит не только приятное ощущение сытости, но и головные боли в придачу. Почему так происходит?

Спровоцировать появление головных болей после приема пищи могут следующие факторы:

Гипогликемия. Пониженный уровень глюкозы в крови часто вызывается недоеданием или нерегулярным питанием со значительными промежутками между приемами пищи.
Интоксикация организма как результат запоров.
Нарушение привычного режима питания. Ограничения в пище по медицинским показаниям или строгие диеты для похудения могут вызвать головную боль напряжения.
Пищевое отравление. Употребление несвежих или некачественных продуктов чревато возникновением головных болей.

Симптомы и виды пищевой головной боли

Согласно международной классификации головная боль, связанная с приемами пищи, отличается по таким признакам:

по характеру двухсторонняя и пульсирующая;
усиливается при физических нагрузках;
ощущается в зоне лба и висков;
возникает после небольшой порции еды и продолжает нарастать на протяжении дня.

Выделяют следующие виды пищевой головной боли зависимо от типа блюд, которые ее спровоцировали:

Связанная с переизбытком витамина А. Употребление в пищу чрезмерного количества сливочного масла, яичных желтков, печени, абрикосов, помидоров, укропа вызывает не только головную боль, но и спазмы живота вместе с тошнотой. Состояние обычно улучшается после некоторого ограничения в рационе продуктов, богатых на витамин А.
«Сосисочная». Хот-доги, пицца готовятся с использованием колбасных изделий, содержащих огромное количество нитритов и консервантов. Столь вредные ингредиенты способствуют внезапному расширению сосудов, которое и становится причиной головной боли.
Спровоцированная регулярным употреблением глутамата натрия. В этом смысле опасны консервы и блюда, в которых вместо мяса используется соя. Головной боли предшествует жжение и давление в грудной клетке, которое постепенно переходит в область головы.
«Холодная». Ее может вызвать употребление мороженого или холодных напитков. Головная боль в таком случае – это реакция организма на температурный стресс. Она начинается внезапно и быстро набирает интенсивность.
Связанная с алкогольной интоксикацией. Этот вид головной боли возникает из-за повреждения стенок сосудов и капилляров спиртом. Она может проявиться как через 30 мин. после употребления алкоголя, так и на следующее утро.
«Кофеиновая». Люди, привыкшие регулярно употреблять кофеин, испытывают головную боль в случае его непоступления в организм. Так работает синдром отмены. Боль в этом случае сопровождается тошнотой, раздраженностью и повышенным чувством тревоги.
Вызванная нехваткой жизненно необходимых веществ. Недоедание, нерегулярное питание приводит к нехватке железа, калия, глюкозы и т. д. В результате мозг испытывает кислородное голодание, а человек ощущает сильную головную боль.

Проще всего принять таблетку обезболивающего. На помощь придут:

Употреблять препараты следует только после тщательного ознакомления с инструкцией, а также консультации у врача при необходимости.

Этот напиток может служить как профилактическим средством, так и лекарством от головной боли. Готовится имбирный чай очень просто:

Мелко натереть очищенный имбирный корень.
Довести воду до кипения (300 мл).
Добавить в кипящую воду 1 ч. л. натертого имбиря.
Подождать несколько минут и выключить огонь.
Добавить в напиток мед и лимон по вкусу.
Дать настояться 20 мин.

Рецепт можно модифицировать по своему усмотрению: разное количество имбиря, меда и лимона значительно меняет вкус напитка. Новичкам не рекомендуется использовать слишком много имбиря, потому что с непривычки организм отреагирует повышением температуры.

В качестве профилактики достаточно выпивать 1 чашку имбирного чая в день, а если приступы головной боли уже стали печальной реальностью, то «дозу» следует увеличить до 3 чашек.

Снять головную боль можно, просто послушав определенные музыкальные композиции. В этом смысле зарекомендовали себя:

«Весенняя песня» Мендельсона;
«Полонез» Огинского;
«Фиделио» Бетховена;
«Венгерская рапсодия» Листа.

Полчаса «музыкальной терапии» избавят от головной боли. Можно обратиться и к другим произведениям: любая классика положительно воздействует на организм. Известно, что колокольный звон также эффективно снимает головную боль.

Ароматерапия – прекрасный выбор для избавления от головной боли. Лучше всего подходят для этой цели такие масла:

Есть несколько способов использования масел против головной боли:

Легкими массажными движениями втирать в виски.
Перед сном капнуть несколько капель на подушку.
Чуть-чуть смочить носовой платок и вдыхать аромат.

К ароматерапии следует обращаться, только если запах эфирного масла не вызывает раздражения. Также очень аккуратными должны быть женщины в положении: воздействие эфирных масел на организм беременной еще не до конца изучено.

Клинические исследования показали, что некоторые продукты чаще, чем другие, провоцируют головную боль.

Опасный ингредиент	Продукт, его содержащий
тирамин	орехи, шоколад, изюм, авокадо, твердый сыр
аспартам Е951	газированные напитки, йогурты, зерновые хлопья, соусы
глутамат натрия Е621	полуфабрикаты, консервы, приправы, соусы, бульонные кубики и другие продукты, изготовленные промышленным способом
сульфит натрия Е221	красное вино, консервированные овощи и фрукты, мармелад, джем, соленая рыба, колбасные изделия, пиво
биогенные амины	соя, слива, сыр, ананас, горчица, сельдерей, майонез, копчености

Своих «провокаторов» головной боли следует «знать в лицо» и исключить их из собственного меню. Нелишним будет позаботиться о наличии в рационе продуктов, которые помогают справиться с головными болями:

лосось, сардина, семена льна, зелень богаты на жирные кислоты Омега-3, борющиеся с воспалительными процессами;
арбуз, свежие помидоры, огурцы снимают головную боль, вызванную обезвоживанием;
шпинат содержит в своих листьях рибофлавин, предотвращающий возникновение мигрени;
оливковое масло богато на витамин В, который улучшает кровообращение и нормализует уровень гормонов;
имбирь благодаря своим антигистаминным и противовоспалительным свойствам является прекрасным «борцом» против мигреней.

Избежать головных болей после приема пищи можно, если:

питаться регулярно;
есть преимущественно дома;
покупать свежие и натуральные продукты;
пить достаточно воды.

Головная боль после еды – явление малоприятное, но преодолимое. Внимательное отношение к режиму питания и рациону избавит от необходимости принимать обезболивающее после каждой трапезы. Будьте здоровы и приятного аппетита!

источник

Несмотря на неоднократные предупреждения о вреде энергетических напитков, многие продолжают их употреблять, особенно это касается молодежи и людей среднего возраста.

Миллионы студентов и трудоголиков во всем мире ежедневно употребляют энергетические напитки или кофеин, смешанный с алкогольным напитком, чтобы увеличить свою работоспособность.

Но что на самом деле происходит с нашим организмом, когда мы выпиваем такой напиток?

Вот поэтапный гид, объясняющий изменения в нашем организме, начиная с первых 10-и минут и заканчивая 12-ю днями после употребления одной лишь банки этого напитка.

Стоит отметить, что исследования доказали – энергетические напитки, также как и алкогольные, имеют тот же эффект на мозг подростка, что и самые мощные наркотические средства.

Первые 10 минут после употребления одной банки энергетического напитка

Кофеин начинает проникать в кровь.

Начинает увеличиваться частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Если выпить напиток быстро, то спустя 15 минут вы будете чувствовать себя бодрее и более сконцентрированным. Но если вы выпьете напиток медленно, то такой эффект наступит примерно через 40 минут.

Впитывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, и в результате печень выбрасывает большое количества сахара в кровь. Рецепторы аденозина в вашем мозге теперь заблокированы, и вам больше не хочется спать.

Уровень сахара в крови резко повышается, вызывая всплеск инсулина. Печень реагирует на это, трансформируя сахар в жир.

Ваш организм начинает чувствовать резкое снижение уровня сахара в крови (гипогликемия). Быстро заканчивается энергия, и вы начинаете чувствовать себя очень уставшим.

Спустя час времени после употребления напитка, вам захочется в туалет, и вы избавитесь от той воды, что была в напитке. Эта вода обогатилась ценными питательными веществами, но вместо того, чтобы использовать их по назначению, эти вещества вышли вместе с водой.

За это время объем кофеина в организме уменьшился вдвое. У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, этот срок может доходить до 10 часов.

За это время организм человека полностью избавляется от кофеина в крови. И все же, скорость очищения от кофеина зависит от множества факторов, начиная с возраста и заканчивая физической активностью.

Начинается ломка. Спустя примерно сутки после употребления энергетического напитка, вас ждет неприятный сюрприз. Если человек часто употреблял такой напиток, то в этот период он начинает чувствовать себя вялым, истощенным, появляются головные боли и запоры.

Исследования показали, что к этому времени организм становится более устойчивым к регулярному употреблению определенной дозы кофеина. Это значит, что дальше вы не будете испытывать те же самые неприятные чувства в той же мере.

Сегодня любой может приобрести сладкий безалкогольный энергетический напиток, даже школьник. В то время, как подростки и люди постарше продолжают употреблять энергетики и попадать потом в больницу, реклама продолжает говорить о том, как тот или иной напиток бодрит и окрыляет.

Медики многих стран, включая Россию, уже давно предупреждают о вреде таких напитков, о том, что энергетики вызывают проблемы с сердечнососудистой системой, потенцией, могут вызвать бессонницу и быстро истощают энергетические запасы организма.

Ну а если смешать такой напиток с алкоголем, то ситуация еще больше ухудшается. Такая смесь может привести к нарушению сердечного ритма, вызвать судорожные припадки и даже привести к отказу почек. Стоит отметить, что неоднократно были зафиксированы смертельные исходы после употребления энергетических напитков с алкоголем.

1. На небольшой срок человек получает заряд бодрости и энергию.

2. Есть возможность выбрать напиток с большой концентрацией кофеина или с большим количеством витаминов и углеводов. Первые помогают справиться с сонливостью, а последние повышают уровень выносливости при физических нагрузках.

3. Витамины в таких напитках способны стимулировать жизненно важные процессы в человеческом организме, а глюкоза может быстро попасть в кровь и снабдить энергией мышцы и мозг.

4. Благодаря своей удобной упаковке, энергетики можно брать с собой куда угодно и употреблять, практически, где угодно. Некоторым они могут заменить чашку кофе.

5. В большинстве 250 мл банок с энергетическим напитком содержится 80 миллиграммов кофеина, что меньше допустимой врачами нормы в 400 миллиграммов. В кофе может содержаться больше кофеина, чем в энергетическом напитке (в среднем около 300 миллиграммов).

1. Если выпивать более 2 банок энергетика в день, то может существенно повыситься артериальное давление, а также может увеличиться уровень сахара в крови. В результате -гипертония и сахарный диабет.

2. Так как в Европе были официально зарегистрированы смертельные исходы после потребления энергетиков, в некоторых странах приобрести их можно только в аптеках.

3. Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, не образуют сбалансированный комплекс.

4. Если человек страдает заболеванием сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы или печени, то употребления энергетиков только усугубит ситуацию. То же самое касается тех, кто предрасположен к вышеуказанным заболеваниям.

5. Сам энергетик не дает энергию, а открывает каналы организма, где содержатся внутренние ресурсы. В результате использования запасов энергии, организм истощается, у человека может появиться нервное перевозбуждение, а при частом употреблении повышается усталость, появляется бессонница, раздражительность, человек больше склонен к нервным срывам и депрессии.

6. При регулярном употреблении энергетических напитков, организм привыкает к кофеину и со временем просит большей дозы, а большая доза кофеина истощает организм и побуждает к частому мочеиспусканию, а это в свою очередь выводит соли из организма (в довольно большом объеме).

7. Большая концентрация витаминов группы В может привести к нарушению нервной системы, увеличить сердцебиение, привести к тремору конечностей и сильно ослабить организм.

8. Доза аминокислот таурина и глюкуронолактона в одной банке энергетика, превышает дневную норму в 500 раз. А если учесть, что их употребляют вместе с кофеином, то подобная смесь может привести нервную систему человека к сильному истощению.

9. Кофеин и другие ингредиенты энергетических напитков раздражают стенку желудка, а это значит, что увеличивается риск развития язвы желудка и гастрита.

10. В энергетических напитках много сахара, а значит много калорий. Кофеин, как стимулирующее средство, может вызвать чувство беспокойства, тошноту, обезвоживание и повышенное сердцебиение.

11. В период между 2007 и 2014 годами, только в США количество людей, госпитализированных из-за употребления энергетических напитков, выросло вдвое. Этими данными поделилось управление службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), которое входит в состав департамента здравоохранения и социальных служб США.

* Основа любого такого напитка — кофеин

— Также встречаются экстракты гуараны, чая или мате, которые также содержат кофеин.

— Иногда производитель иначе называет кофеин: матеин или теин, но по факту это тот же самый кофеин.

— Прочие стимуляторы, такие как теобромин и теофиллин, которые являются гомологами все того же кофеина.

Данный компонент способствует стремительному окислению жирных кислот. Это означает, что он усиливает общий обмен веществ в нашем организме. В итоге у человека снижается уровень утомляемости мышц.

Некоторые считают, что этот компонент энергетиков, по мере своего накапливания в мышечных тканях, ведет к улучшению работы мышц (и сердца). Однако специалисты в области медицины уверяют, что таурин абсолютно никак не влияет на мышцы. Несмотря на это, в одной банке энергетика его объем может составлять от 400 до 1000 мг. Напрашивается вопрос: зачем он тогда нужен?

* Встречаются и витамины (в частности витамины группы В), такие как углеводы (глюкоза, сахароза).

Стоит отметить, что витамины группы В нужны организму, и если вы испытывает их недостаток, то организм вам об этом подскажет. А вот избыток этих витаминов (который может дать энергетический напиток) вряд ли можно считать полезным для человека.

источник

Энергетики — безалкогольные или слабоалкогольные напитки, которые оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему. После первой выпитой баночки появляется долгожданное облегчение и способность работать в ускоренном ритме. Это настоящее спасение для студента, офисного работника, спортсмена, водителя, посетителя ночного клуба, а также просто уставших людей, которые хотят повысить тонус своего организма. Всем кажется, что энергетические напитки — это современное изобретение. Однако многие их составляющие компоненты использовались в качестве ободряющих средств с давних времён.

Но мало кто знает, что передозировка энергетическими напитками приводит к быстрому истощению ресурсов организма. Давайте подробно разберём этот вопрос и выясним энергетические напитки — это вред или польза для организма? Что за симптомы будут при передозировке энергетиками и какие методы оказания первой помощи понадобятся при необходимости.

Производители энергетиков твердят, что их напитки приносят только пользу и с каждым днём придумывают новые вкусы. Из каких активных компонентов состоят энергетические напитки?

Кофеин. Этот компонент входит в состав почти всех энергетиков. Воздействует на организм в качестве стимулятора.
Таурин. В одной банке напитка содержится 400–1000 мг вещества. Это сульфокислота, скапливающаяся в тканях мышц. Применяется в качестве биологически активной добавки. Ему приписывают антиоксидантные свойства. По медицинским данным, таурин не имеет никакого влияния на организм.
L-карнитин. Применяется для усиления обмена веществ и понижения утомляемости. Стоит отметить, что это вещество самостоятельно вырабатывается организмом в достаточном количестве.
Гуарана и женьшень — аптечные растения, имеющие биостимулирующие, общетонизирующие действия.
Витамины группы B. Применяются для активизации метаболических процессов.
Мелатонин для настройки суточных ритмов организма, регуляции работы клеток головного мозга.
Матеин. Вещество, имеющееся в чае мате из Южной Америки. Экстракт древнего дерева справляется с чувством голода и устраняет лишний вес.

Кроме того, практически все энергетики сильногазированные и содержат в составе огромное количество угольной кислоты.

Тонизирующие напитки использовались ещё на первых этапах развития цивилизации. Древние энергетические напитки относились к стимуляторам натурального происхождения. В качестве энергетика использовался чай, травы, листья коки.

Современные энергетические напитки бывают следующих видов:

увеселительные, содержащие алкоголь;
спортивные — для улучшения работоспособности организма, восполнения энергии мышц и потери жидкости при физических нагрузках;
энергетические стимуляторы, имеющие в своём составе кофеин;
витаминизированные энергетические напитки.

Многие думают, что от употребления энергетика восполняются ресурсы организма, в то время как вред энергетических напитков на организм человека при чрезмерном употреблении давно доказан учёными. Энергетик стимулирует работу сердечной, нервной и эндокринной систем. В результате употребления организм испытывает стресс и начинает работать с удвоенной скоростью, выбрасывая в кровь адреналин. В таком состоянии ресурс внутренних органов понижается, а тонус организма повышается.

Во время превышения доступной дозы — более 2 баночек объёмом 250 мл в сутки наблюдается передозировка энергетическими напитками, в результате чего повышается давление, уровень сахара в крови.
У людей, имеющих заболевания сердца, печени, нервной системы энергетические напитки вызывают усугубление проблемы.
Энергетик не предоставляет энергию, а открывает каналы самого организма. Человек не использует данную энергию из баночки, а потребляет собственные ресурсы, которые со временем исчерпываются. Спустя 5–6 часов после выпитого энергетика появляется чувство апатии, нервного перевозбуждения, усталости.
При постоянно потреблении кофеина появляется истощение организма. Со временем человек привыкает к дозе и организм требует её повышения. Также наблюдается повышенное мочеиспускание, что выводит соли из организма в большом количестве.
Повышение дозы витаминов B вызывает сбои в работе нервной системы, появляется слабость, учащается биение сердца.
Содержание таурина и глюкуронолактона в 250 раз превышают дневную дозу аминокислоты. В сочетании с кофеином они сильно истощают организм. Учёные до сих пор исследуют действие этих веществ на организм.
Компоненты энергетиков отрицательно влияют на стенки желудка, что ведёт к язве и гастриту.

Нельзя забывать, что существуют определённые противопоказания к употреблению энергетических напитков:

употреблять более 500 мл энергетика в день;
они запрещены беременным женщинам;
детям до 18 лет;
пожилым людям;
после интенсивной нагрузки;
запрещено совместно употреблять энергетические напитки вместе с алкоголем.

После употребления энергетического напитка нервная система возбуждена, повышается способность к труду, бодрость, настроение повышенное. После прекращения действия стимулятора приходит усталость, раздражение, депрессия и человек начинает пить энергетик снова, чего делать категорически нельзя.

От чрезмерного употребления энергетических напитков и превышения рекомендованной суточной, возможно, появление следующих симптомов передозировки:

повышенное артериальное давление;

бессонница;

нервозность;

покраснение лица;

расстройство желудка;

тремор, дрожь в руках;

нарушение координации;

повышение температуры тела;

спутанность сознания и его потеря.

Со временем при частом применении энергетиков расшатывается нервная система, появляется расстройство желудочно-кишечного тракта. При частой передозировке у человека может возникнуть расстройство психики. В редких случаях при сильной передозировке энергетиками отмечены случаи смерти от остановки сердца.

В случае если после употребления энергетического напитка человеку стало плохо ему нужно оказать первую помощь. В тяжёлых случаях нужно доставить больного в медицинское учреждение.

Очистить желудок от остатков напитка, вызвав рвоту.
Обеспечить доступ свежего воздуха.
Приём сорбентов и обильное питье помогут быстрее организму очиститься.
Если человеку стало очень плохо, у него учащённое сердцебиение, красное лицо, повышенное давление или он потерял сознание, то не медлите — вызывайте скорую помощь.

Употреблять энергетические напитки можно, но только не на регулярной основе, в рекомендованных дозах, когда человек полностью здоров, не имеет противопоказаний и хронических заболеваний.

источник

Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг.

Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны. В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

увеличение частоты сердечных сокращений, сердцебиение,
повышенное кровяное давление,
нарушения сна и бессонница
учащение позывов к мочеиспусканию,
гипергликемия (вследствие высокого содержания сахара в энергетических напитках), которая может быть опасна в первую очередь для страдающих диабетом и другими нарушениями обмена веществ.

По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение. Употребление энергетических напитков связывают также с приступами судорог, маниакальными припадками и кровоизлияниями. Содержание в популярных энергетических напитках гуараны, таурина и женьшеня слишком мало, чтобы оно могло иметь какой-то терапевтический эффект или наоборот – приводить к каким-либо негативным явлениям. А вот содержащиеся в энергетических напитках количества кофеина и сахара могут оказаться на организм вредное воздействие.

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Чрезмерное поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника.

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Нередко энергетические напитки употребляют перед тренировкой, во время тренировки и во время соревнований. Это может привести к очень быстрому обезвоживанию, сердечному приступу, тепловому удару или инфаркту. Комбинация повышающих диурез свойств кофеина, усиленного потоотделения и потери жидкости в совокупности могут стать причиной серьезного обезвоживания.

Часто путают энергетические и спортивные напитки, но они по сути своей очень разные. Спортивные напитки могут содержать углеводы, минералы, электролиты (например, натрий, калий, кальций, магний), вкусоароматические добавки, иногда витамины и другие питательные вещества, которые предназначены для восполнения потерянных при тренировках с потом количеств воды и электролитов. Энергетические напитки электролитов не содержат, зато в них есть кофеин и другие стимуляторы.

Физически активные люди часто не знают о том, что в связи с занятиями спортом им требуется больше жидкости и питательных веществ, они нередко думают, что для удовлетворения возросшей потребности в энергии годятся энергетические напитки. Употребление энергетических напитков вместо спортивных приводит к поступлению в организм большого количества кофеина, который имеет обратный эффект в плане удовлетворения потребности организма в жидкости. Поэтому очень важно выбрать правильный напиток, который можно было бы употреблять до или после физической нагрузки, а также в других случаях для восполнения потери жидкости, избегая при этом поступления высоких доз сахара и больших количеств энергии.

В некоторых случаях употребление спортивных напитков спортсменами может быть оправдано, но людям с обычной физической активностью нет необходимости пить спортивные напитки вместо воды.

В отношении одновременного употребления алкоголя и энергетических напитков достаточного количества исследований не проводилось, однако те, которые проводились, выявили три главных возможных фактора риска.

Понижение чувствительности к признакам алкогольного отравления, что увеличивает вероятность как собственно отравления, так и неверной оценки ситуации, которая может привести к несчастным случаям (например, на дороге), неверным решениям (например, сесть пьяным за руль), рискованному поведению (например, сексуальному или связанному с насилием).

Обезвоживание, которое может вызвать:

диарею, тошноту или рвоту,
усталость и головную боль,
увеличение частоты сердечных сокращений,
мышечные судороги,
серьезнейший похмельный синдром (который в свою очередь мешает работать и управлять автомобилем).

Vastuolulised signaalid närvisüsteemile, mis võivad kaasa tuua kardiovaskulaarseid probleeme (näiteks südamepekslemine või kõrgenenud vererõhk) ning häiritud une.

Противоречивые сигналы нервной системе, которые могу привести к сердечно-сосудистым проблемам (например, сердцебиению или повышенному кровяному давлению), а также к нарушениям сна. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным по причине того, что энергетические напитки имеют стимулирующий эффект, а алкоголь – подавляющий. Стимулирующий эффект энергетических напитков может мешать человеку определить степень своего опьянения, и ему становится непонятно, сколько он выпил. И алкоголь, и энергетические напитки обладают мочегонным эффектом, а вместе они мешают организму расщеплять этиловый спирт и могут усилить алкогольное отравление.

источник

Энергетические напитки очень популярны, особенно у молодежи. Они помогают снять усталость, избавиться от сонливости. Но нередко происходит отравление энергетическими напитками. Как энергетики действуют на организм и за счет чего дают чудодейственную энергию?

Энергетические напитки делаются из природных психостимуляторов. Производство этого напитка было основано в 1984 году компанией «Red Bull». Он оказался настолько популярным, что к его производству приступили компании «Кока-кола» и «Пепси-кола».
Сейчас энергетики продаются в киосках, супермаркетах, клубах и барах. Производители позиционируют их как средства для борьбы с усталостью. В этих напитках совсем не содержится алкоголь. Поэтому многие люди – интенсивно занимающиеся умственной деятельностью, любители спорта и клубных танцев, студенты во время сессии настолько «подсели» на энергетики, что уже стали зависимыми от них.

В России продаются энергетики Adrenalin Rush от компании PepsiСо, Red Bull и Bullit от компании Red Bull и Burn от Coca-Cola. Объединение «Хэппилэнд» предлагает слабоалкогольные энергетики – нидерландский Red Devil и великобританский «Ягуар».

Любые энергетические напитки по вкусу немного напоминают лимонад с терпковато кислым вкусом.

Состав всех энергетиков схож:

Кофеин – самый популярный компонент. Это мощный психостимулятор. Он помогает снять чувство усталости и сонливости, способствует ускорению пульса.
Мате – оказывает схожее влияние с кофе.
Женьшень и гуарана являются природными стимуляторами, действие схоже с кофеином.
Сахароза и глюкоза. Сахароза и глюкоза, попадая в организм человека, моментально расщепляется и дает энергию для всего организма. Они тесно связаны с адреналином, стимулирующим работу сердечно сосудистой системы.
Таурин –аминокислоты. Способствует стимулированию деятельности нервной системы, ускорению обмена веществ.
Теобромин – алкалоид какао, это вещество токсично, но после прохождения химической обработки он очень хорошо тонизирует.
Фенилаланин — ароматическая аминокислота.
Витамины группы В.

Перечислить все элементы сложно. В банку энергетика заложена почти вся таблица Менделеева. Кофеинообразные вещества разгоняют кровь, витамины и прочие «энергетические» вещества, ускоряют метаболизм, расщепляют углеводы, активно влияют на работу мозга и мышц.

Часто многие молодые люди употребляют энергетические напитки – как дань моде. Яркая реклама энергетиков вызывает желание попробовать их. Незнающие люди считают эти напитки доброкачественными продуктами, в которых содержатся витамины и аминокислоты, безвредные энергетические вещества из натуральных компонентов. Это действительно так. Но их концентрация настолько высока, что энергетики становятся опасными для здоровья человека. Особенно они опасны при превышении дозы. Из-за передозировки появляются различные побочные эффекты.

Нельзя употреблять энергетические напитки людям, имеющим чувствительность к кофеину, подросткам, беременным женщинам, людям старше 50-ти лет. Вредны они людям, имеющим сердечно сосудистые заболевания, глаукому. Опасны они при повышенной возбудимости, бессоннице.

Не рекомендуется принимать энергетики после интенсивных физических нагрузок, совмещать их с распитием спиртных напитков.

При передозировке энергетическими напитками наблюдаются следующие симптомы:

высокая интенсивность частоты сердечных сокращений;
бессонница;
раздражительность;
покраснение лица;
повышение артериального давления;
учащенный пульс;
расстройство пищеварительного тракта;
дрожь в руках и теле;
трудности с моторикой;
учащенное мочеиспускание;
понос;
холодный пот;
повышение температуры;
многократная рвота;
повышенная тревожность, переменчивость настроения;
спутанность сознания, галлюцинации;
потеря сознания.

После приема энергетика нервная система возбуждается и поэтому проходит желание спать, бесследно исчезает чувство усталости. Появляется бодрость, повышенная работоспособность, настроение поднимается. Но после прекращения действия энергетика приходит усталость, бессонница, депрессия, раздражительность, так как он просто помог человеку «взять взаймы» собственные ресурсы.

Со временем начинает расшатываться нервная и сердечно сосудистая система, появляются болезни желудочно-кишечного тракта. Передозировка может привести к непредсказуемым вещам. Студенты, злоупотребляющие энергетиками во время сессии, часто получают расстройство психики. Обычно те, кто столкнулся с передозировкой энергетиками, описывают свои ощущения крайне неприятными. Иногда может произойти скоропостижная смерть от остановки сердца.

Согласно новейшим исследования, люди, употребляющие энергетические напитки, отравляют клетки мозга.

Поняв, что произошла передозировка энергетиками, следует прекратить их употребление и выйти на свежий воздух. Если тошнит, принять активированный уголь и вызвать рвоту. Можно нейтрализовать кофеин, выпив зеленый чай или молоко, сливки. Съесть продукты с высоким содержанием магния, он есть в капусте, фасоли, авокадо.

Если из-за передозировки у человека произошла потеря сознания, или он находится в затуманенном сознании, требуется обеспечить ему свободное дыхание и вызвать скорую помощь. Нельзя оставлять пострадавшего одного до приезда врачей.

В больнице таким пациентам обычно проводят промывание желудка, ставят капельницу.

Энергетические напитки не заменяют отдых и сон, они лишь помогают продержаться в чрезвычайной ситуации. Их регулярное использование наносит огромный вред человеческому организму.

источник

Почти пол года регулярно пью энероетики. Если же я не выпью я вся вялая и ЖУТКО БОЛИТ голова. В день по 1-1.5 литра..может кто сталкивался с этим??

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Нифигасе. хорошо зарабатываешь наверное?

И как ты еще жива?
понятно, что пофиг на кожу печень сосуды и сердце, у меня так знакомый умер здоровый парень, выпил 2 баночки и не проснулся. А ты продолжай, мозг уже повредила по ходу безвозвратно.
Никогда не понимала таких придурошных которые себя в гроб гонят, на себя плевать, и на близких своих тоже видимо.

Могу предложить способ слезания с них (проверено на себе): заменяешь энергетик колой (зубы только надо чистить в 2-3 раза чаще), а колу потом кофе. Кофе заменяется зеленым чаем. Но 1,5 литра в день это полный капут, учитывая что не рекомендуется больше 300 грамм в день выпивать, то автору мегаповезло, так как реально шарашит и по почкам с печенью и по сердцу.

Сама ты дура, даже спорить не вижу смысла. Девочка сама себя гробит осознанно, а здесь ее, видимо, за это хвалить должны. Наркоманская зависимость. Плохо ей, видите ли без 1.5 литра энергетиков. Их не то что больше 300 г не рекомендуют, их вобще нельзя упортеблять. Вам всякую гадть продают а вы и рад. В Америке и Европе они вобще запрещены.

Замените энергетики полезным
http://aktiv4you.com/?i=248&l=ru
и Ваше здоровье всегда будет прекрасным, а энергии предостаточно (проверено на личном опыте).

Да какая разница пашете вы или от нечего делать травитесь. Если у вас зависимость от этой химии -это и есть наркомания. И пока вы это не поймете с этой отравы не слезете. Ну болит голова- терпите, но не прикасайтесь. И я не грублю, я просто эмоционально на это реагирую, опять же по причине смерти близкого человека из-за этой отравы. Вы просто должны понят ьвсю серьезность и ужас происходящего с вами, а не думать что это просто несовсем хорошо для здоровья.
Устаете, нужно взбодриться- завариваете крепкий до горечи чай (неважно черный или зеленый) делаете пару глотков и эффект тот же. Невкусно но эффективно.

Лучше по бутыли водки выжирать в день, чем энергетик в таком количестве — вреда меньше, автор бросай их, бери отпуск и лежи в кроватке, отходи от гадости и больше никогда не пей энергетики.

Я пила по половине маленькой банки в день из-за жизненных обстоятельств. надо было ухаживать за человеком днем и ночью. Так у меня это чуть сердечным приступом не кончилось. Было так плохо. что я думала коньки отброшу, сердце болело невыносимо. Меня муж сам в скорую привез, там сказали, что в энергетиках очень вредный кофеин (не тот, что например, в лекарствах, *** в общем какая-то). На фоне общего утомления, истощения сил энергетик выжимал из меня все соки. Слава богу я еще не гипертоник. В общем бросайте эту ***, они и на абсолютно здорового влияют отрицательно. На самом деле можно сердцу навредить, не говоря уже о почках и др.

Фу, безмозглая наркоманка. Как вообще это г0вно можно пить и себя травить? Вы вырожденческий самоуничтожающийся организм.

Пашу день и ночь вот и пью энергетики

Что это не полезно это факт но иногда это не обходимо я теннисистка и перед турнирами и чемпионатом своей страны я тренируюсь ночами и без ред буда просто не как и скажу вам не одна я а все ребята тоже так спасаются Я видела Новак Джокович во время тренировки пил его..Но язык не повернется его и ребят теннисистов назвать наркоманами.

Да не кофеин вызывает зависимость в энергетике, а легкоусваеваемый сахар, такая же байда и со мной приключилась, я сова, на меня кофе особо никогда не действовал, или действовал, но ровно противоположно, так вот часто кое-как вставала по утрам на работу, а работать надо, ну и купила этот энергетик не успела оглянуться, как прошло два года, а я каждый день выпиваю по две банки, никаких проблем ни с сердцем, ни с печенью нет, все отлично работает, даже похудела прилично (чему я очень рада и что является предметом зависти всех окружающих), НО начала замечать внезапные приступы слабости, да такие будто месяц не ела, если это происходило на улицы еле успевала добраться до ближайшего супермаркета, чтоб купить поесть (при этом ела буквально час назад, а по ощущения будто месяц не ела) в общем этой херной, как и любым сладким газированным напитком, можно заработать диабет и слабоумие, со временем нервные клетки отмирают, испытывая глюкозное голодание, надопить эти сладкие напитки постоянно, чтоб мозг не отмер вообще, это реально похлеще чем алкоголь. по крайней мере от алкаголя умственные способности уменьшаются лет через 5-10, а тут каких-то два годая и чувсвую себя человеком, который страдает болезнью Альцгеймера, из головы вылеает все что только может, даже забываю как выглядет зубная щетка, ьеперь я постоянно ху спять и есть. Не представляю теперь как отвыкать от этого сахара, пробовала заменять обыкновеннм кофе, это как мертвому припарка, но стоит добавить туда сахарок сразу оживаю. Кофе не вызывает зависимости, зависимость вызывает сахар и только он!! Вспомните Америку, Макфутс, Коллу и толпы тупых жирных людей.

Вопрос сейчас стоит в том как успокоить поджелудочную железу, отказаться от энергетика, окончательно не отупеть и не разжиреть после отмены, один день без напитка\сахара превращается просто в нестерпимую муку, раньше конечно думала, чТо это все от кофе, да кого там недели две помучатся и можно отвыкнуть от кофе, ага не тут то было, зависимость от сахара куда страшнее, чем от кофе, хотя бы посмотреть на людей, которые тщетно пытаются похудеть ограничивая себя в сладком, это просто нереально, я месяц честно пила только кофе, бесполезно одно мысль об энергетике вызывал ощущения сравнимые с «жаждой по воде умирающего человека в пустыне», а когда сорвалась через месяц и выпила за час банку энергетика то буквально часа два лежала кверху пузом и испытывала реальную наркотическую эйфорию, все становилось таким розовым и прекрасным, а по телу разливалась приятная нега.Когда очнулась поняла весь ужас произошедшего! Вот вам и сладкие напитки, наверно так и наркоманы подсаживались раньше, когда не знали чем это для них обернется, так и сейчас подсаживаются люди на эти напитки. ЛЮДИ НЕ ПЕЙТЕ — ЭТО НАРКОТИК.

источник

О чем говорит головная боль?

К сожалению, очень многие знакомы с головной болью. Ее, конечно же, никто не ждет, но она приходит.

Почему же является к нам эта незваная гостья? И когда это происходит?

Причин много. Но мы расскажем обо всем по порядку.

Люди в своем большинстве причины головной боли ищут во внешних факторах. Они думают, что голова разболелась из-за того, что повысилось или понизилось атмосферное давление, изменилась погода. Влияют магнитные бури, и солнечные вспышки.

Люди также могут подумать, что головную боль вызвала жара, или то, что они перегрелись на солнце, либо переутомились, переработались.

А может быть, просто банально перебрали горячительных напитков.

Да, некоторые из этих факторов могут способствовать появлению головной боли. Но при этом на самом деле не являются ее настоящими причинами.

Настоящие причины любого физического проявления лежат в тонком плане. В физическом же есть только следствие.

Итак, отчего же болит голова? Первая причина, которая может быть, — это переполненный кармический сосуд, вследствие чего перекрываются все энергетические центры, а новые, высокочастотные энергии становятся разрушительными для низкочастотного тела. Ведь информация о грехах, записанная в кармическом сосуде, очень сильно понижает частотность.

При этом начинают разрушаться все системы организма, и в первую очередь — кровеносная, нервная и позвоночник. Все это моментально приводит к головным болям.

Кроме того, начинают разрушаться железы мозга. Поэтому люди, страдающие мигренями и очень частыми головными болями, скорее всего, очень сильно засорили свой кармический сосуд.

Но в настоящее время головными болями могут страдать и светлые люди, то есть, те, у которых кармический сосуд чистый, и причин для этого немало.

Например, сказал человек про себя: «У меня нет сил», либо «Дурак я такой, что же я наделал. «, либо еще что-нибудь. И этой фразой перекрыл себе все энергетические центры. Поставил как бы программу на притяжение негатива. А раз центры закрываются, то перестает работать Кундалини, снижает свою активность, а то и полностью останавливается работа органов и систем.

Процессы-то происходят все те же. Сильно ослабляются сердечно-сосудистая и нервная система. Начинает барахлить сердце. Возникают спазмы сосудов. Понижается черепно-мозговое давление.

Еще одна причина головных болей, которая была очень сильно распространена — это колдовство или чье-то недоброе пожелание в ваш адрес.

Очень долгое время у темных людей была сильная материализация мысли, и своими злыми помыслами они с легкостью пробивали ауру светлого человека.

Обычно этот удар приходился в район шестой чакры со стороны затылка. При этом поражении тонких структур начиналось и физическое поражение клеток тела. Особенно клеток мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы. При постоянных подобных ударах нередким мог оказаться инсульт.

Если человек при ударе не сразу ощущал головную боль, то при подобных ударах он мог почувствовать нечто другое. Например, сильнейшую усталость, либо у него начинало все валиться из рук, он ничего не успевал. У него ничего не получалось.

А все это — хорошая почва для стресса. К тому же еще блокировка энергетических центров с помощью колдовства и недобрых мыслей очень часто приводила к агрессии, либо к суицидным настроениям, что еще сильнее накручивало стресс.

Ну а стресс уже является мощнейшей причиной головных болей. Он вызывает разрывы в ауре человека. Возмущение всех его физических клеток, что не может не сопровождаться болями.

О чем же еще говорит головная боль? Сейчас, в эпоху Перехода, светлые силы начали очищать людей с чистыми кармическими сосудами от последствий выше описанного колдовства, недобрых пожеланий и проклятий.

Теперь новые энергии вытаскивают из человека весь скопившийся после подобных ударов негатив.

Все это может сопровождаться теми же самыми головными болями как рецидив.

К тому же идет трансмутация органов и систем светлых людей. А это тоже иногда может вызвать некую боль, ведь наши сосуды, нервы, мозг, позвоночник пережили много стрессов, часто бывали поражены энергетически, а у кого-то и физически.

Теперь новые энергии должны все это не только восстановить, но и переделать. А это, безусловно, отражается на физическом плане, и часто очень болезненными ощущениями.

Кроме того, сам процесс Перехода нашей планеты не безболезнен, он протекает в великой борьбе с темными силами. А это значит, что борьба, шедшая на тонком плане, могла быть почувствована светлыми людьми также в виде головных болей. Ведь сопротивлявшиеся темные силы очень часто в ходе этой борьбы наносили удары светлым людям. Блокировали им чакры, энергетически подключали к ним их родственников с грязными кармическими сосудами для того, чтобы энергия от светлых людей перекачивалась темным.

То есть, включались механизмы вампиризма. Ну, а отток энергии и перекрытие чакры вызывали также сбой во всех системах организма, что очень часто проявлялось в виде головных болей, болей в сердце или в других слабых местах организма.

Кроме того, в порядке ударов и мести Высшим Силам за Переход темные силы очень часто наносили поражения светлым обитателям планеты конкретно на клетки, выключая в них митохондрии, вакуоли и другие органоиды. Клеточное поражение тоже сильно сказывалось на здоровье человека.

Это поражение, а также энергетические удары по дискам позвоночника тоже приводили к головным болям. Но этот фактор болезней, созданный темными силами, совсем недавно был устранен иерархами света.

Так что, теперь голова может болеть либо у тех, кто набрался грехов, либо на кого всю жизнь колдовали, и теперь он очищается. Но первые при этом разрушаются на клеточном уровне, а вторые проходят трансмутацию, чтобы жить в обновленном мире.

Если у вас болит голова, не пеняйте на атмосферное давление или на то, что на улице дождик, не говорите, что вы сильно загружены на работе или перегрелись на пляже, не валите на выпитую рюмку, а лучше покопайтесь в том, что вы делаете не так.

Может быть, вы на кого-то обиделись, с кем-то «конфликтанули», может, выругались матом, или обругали правительство, а, может быть, вы кого-то обманули, «нагрели», у кого-то взяли взятку, или кому-нибудь позавидовали, а, может быть, бурно обсуждали и осуждали соседку.

Может быть, вам стало жалко на что-нибудь денег, а может быть, просто вы сказали, что у вас нет сил, а может быть, вы собираете деньги на гроб. Это тоже может стать причиной закрытия энергетических центров и как следствие — появления головных болей.

Так лучше же сразу попросить у Высших Сил прощения за все, что вы делаете неправильно. Причем конкретно — за каждый проступок, и больше этого никогда не повторять. Тогда и центры откроются, и кармический сосуд почистится, и головная боль уйдет.

Во всяком случае, вы перестанете разрушаться, ну а боли при чистке — явление временное.

Очень скоро с ходом трансмутации они вообще перестанут быть.

Так что, в будущем головная боль не придет к нам в гости. Она навсегда останется в прошлом.

источник

Что делать когда болит голова… Таким вопросом задаются многие лю-ди, которые испытывают крайне неприятные и весьма частые приступы голов-ной боли. В народе такую боль в области головы еще часто по старинке назы-вают мигренью. По статистике регулярно (хроническая форма) болит голова практически у 10-15 процентов взрослого населения развитых стран мира. А 70 процентов населения испытывают этот состояние время от времени.
Причины боли в области головы многообразны, но чаще всего причина кроет-ся в нарушении кровообращения в головном мозге. Мозг начинает испыты-вать нехватку кислорода и питательных веществ, и не может вывести через вены продукты своей жизнедеятельности. Чтобы как-то справится с таким от-рицательным состоянием, сердце поднимает давления в попытке активизиро-вать кровообращение в спазмированных сосудах. В результате повышения давления, нарушения кровотока, кислородного и питательного голодания, а так же отравления невыведенными продуктами жизнедеятельности головного мозга возникает головная боль. В результате и возникает состояние, о кото-ром все говорят просто и понятно: «болит голова».
Так что же делать – когда болит голова? Ответ прост и понятен- устра-нить причины, по которым и возникает головная боль. Среди самых простых рецептов, помогающих, когда болит голова — есть и предельно простые. На-пример такой- прервать утомительную интеллектуальную работу и пойти про-гуляться на свежем воздухе. Такой простой и понятный рецепт срабатывает на 100% в случае, когда голова заболела в результате длительной и утоми-тельной умственной работы. В этом случае надо всего – от отвлечься от рабо-ты и дать себе небольшой отдых. Усталость быстро минует, а вместе с ней голова перестанет болеть.
Но что же делать- если голова систематически начинает болеть по нескольку часов в день и причина такой головной боли- мигрени, не в усталости от трудной умственной работы, а уже устоявшиеся болезни и неприятные диагнозы. Ответ еще более прост, чем ответ чуть выше- надо убрать причины, которые привели к появлению таких заболеваний или болезненных состояний.
Если причиной нарушения кровотока в голове стал остеохондроз шейного отдела позвоночника – то нужно устранить причины остеохондроза. При ос-теохондрозе спазмированные (хронически сжатые) мышцы шеи передавлива-ют кровеносные русла, обслуживающие мозг, и начинается нарушение крово-обращения. При устранении спазма мышц шеи, сосуды восстанавливают свою проводимость по крови, кровоток в голове нормализуется и головная боль исчезает. Голова уже не болит.
Если причиной головной боли является глубокое и обширное спазмирование мышечных оболочек сосудов головного мозга по причине бесконечных стрес-сов, психо-эмоциональных перегрузок и пр. то стоит уравновесить свою психо-эмоциональную сферу и получите эффект, когда голова тоже перестанет болеть.
Если причиной спазма мышечных оболочек сосудов головы является нару-шение кислородно- углекислотного баланса в крови по причине неправильного и ущербного поверхностного и частого стиля дыхания, то необходимо нау-читься правильно дышать и снова питание мозга придет в норму и голова пе-рестанет болеть.
Конечно, мы не рассматриваем здесь необходимость вести здоровый об-раз жизни и исключить из жизни такие вредные привычки как курение и регу-лярное употребление излишних доз алкоголя. Ибо никотин вызывает спазм сосудов сего тела, что резко затрудняет кровообращение во всех частях орга-низма, а алкоголь ухудшает работу эритроцитов по переносу кислорода к клеткам.
Есть еще немало причин головной боли, но вышеописанные механизмы по-винны в 90% случаев возникновения состояний, когда голова болит тем или иным образом. И устранение таких механизмов позволяет в большинстве уст-ранить головную боль без применения таблеток и различных лекарственных средств. В этом случае еще недавно больной и измученный головной болью человек начинает наслаждаться здоровьем и может искренне сказать: я пра-вильно определил что нужно сделать, и у меня уже давно не болит голова.

источник