Мята – это одно из ценнейших растений для организма. В народной медицине она используется для лечения множества недугов. Еще древние римляне прекрасно знали о полезных свойствах мяты и широко применяли ее как доступное каждому лекарство.
Благодаря своему химическому составу мята положительно влияет на работу всех систем организма. Прежде всего, это растение полезно для нервной системы. Чай с мятой помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, дарит хорошее настроение. Мята улучшает работу головного мозга, позволяет лучше концентрировать внимание. Чтобы растение принесло максимальную пользу, мятный чай желательно пить вечером, но не более двух чашек в сутки.
Доказана польза мяты для пищеварительной системы. Она улучшает аппетит, стимулирует секрецию желудочного сока, слюны, улучшает процесс переваривания пищи. Также мята обладает желчегонным действием и прекрасно освежает дыхание. Дубильные вещества очищают кишечник от вредной микрофлоры. Мята стимулирует работу печени, желчного пузыря.
Мята расширяет сосуды, улучшает кровообращение, стабилизирует сердечный ритм. В этом отношении мята является неплохим природным заменителем и дополнением для различных синтетических лекарств, предназначенных для сердечно-сосудистой системы.
Большое количество эфирных масел позволяет использовать мяту и в косметических целях. для бани, ванной, косметических масок. Мята подавляет жизнедеятельность бактерий, которые находятся на коже и слизистых оболочках. Кожа становится более эластичной. В особенности мятные процедуры полезны для угреватой, жирной кожи. А ингаляции с мятой очищают дыхательные пути.
- Кариес, воспалительные заболевания десен.
- Метеоризм, понос, гастрит, различные расстройства пищеварения. Повышенная кислотность желудочного сока.
- Нервные расстройства, тревожность, беспокойство.
- Артериальная гипертония.
- Бессонница.
- Мигрень.
- Климакс, менструальные боли, ПМС.
- Тошнота.
- Гинекологические заболевания.
- Заболевания дыхательных органов. Для лечения используется мятное эфирное масло.
- Грибковые, бактериальные поражения кожи.
Многие мужчины опасаются пить много чая с мятой, поскольку опасаются за свою потенцию. Употребление мяты в умеренных количествах ничем не грозит мужскому здоровью. При злоупотреблении же этим растением действительно могут наблюдаться проблемы с потенцией, поскольку вещества, содержащиеся в мяте, способствуют продуцированию женских гормонов.
При злоупотреблении мятой возможны боли в области сердца и расстройства сна.
Также рекомендуется ограничить или исключить употребление мяты при:
- Гипотонии. Мята понижает артериальное давление, поэтому гипотоникам можно употреблять ее лишь в небольших количествах.
- Аллергии на ментол.
- Беременности, лактации.
- Возрасте до 5-ти лет. Дети становятся вялыми, сонными.
- Варикозном расширении вен (при употреблении мяты возможны обострения).
- Проблемах с зачатием. В этом случае от употреблении мяты рекомендуется отказаться полностью.
- Заболеваниях печени, почек.
Головная боль и головокружение – признаки того, что с вашим организмом происходят неприятности. Если боли не прекращаются, то необходимо обязательно обратиться к врачу. Конечно, можно использовать народное средство от головы, однако стоит помнить о том, что перед тем как лечиться средствами народной медицины, необходима врачебная консультация.
Лечение головы народными средствами эффективно, однако помните, что некоторые лекарственные растения ядовиты, поэтому нужно точно соблюдать дозировку.
Причины возникновения головной боли: изменения в костях черепа, его мягких тканях, в головном мозге и его оболочке, в сосудах головы и т. п.
Факторы, которые могут вызвать головную боль: химические – воздействие экзогенных и эндогенных химических веществ, которые снижают болевой порог; механические – сдавливание, смещение, натяжение, расширение внутричерепных структур; термические – прямое перегревание или переохлаждение головы, повышение температуры тела.
Факторы риска возникновения головной боли: яркий свет, курение, резкий шум, чрезмерное употребление алкоголя; интоксикация, переутомление, инфекционные заболевания, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания.
При мигрени возникает сильная пульсирующая боль, которая усиливается при ярком свете и громкой музыке. Если давление повышено, то боль тупая с эффектом распирания. Если же давление пониженное, то помимо головной боли будет ощущаться слабость, вялость, шум в ушах. Признаком шейного остеохондроза, утомления глаз, перенапряжения шейных мышц может быть головная боль по окончании рабочего дня. Также боли могут возникнуть перед началом простудного заболевания.
Для того чтобы устранить головную боль, нужно понять, от чего она возникает. Однако есть и универсальные и эффективные средства от головной боли – народная медицина предлагает множество таких решений.
- Сделайте горячую ванночку для ног на 10 мин. Также пейте чай с мятой.
- Прикладывайте к больному месту свежую корочку лимона до тех пор, пока не появится жжение.
- Прикладывайте к затылку и лбу свежие листья капусты, сирени или лопуха.
- Возьмите ватный тампон, обмакните в ментоловое масло и смажьте виски, лоб, затылок.
- Пейте крепкий сладкий чай.
Головокружение – ощущение движения окружающих предметов или вращения собственного тела в пространстве. Также люди при этом испытывают чувство дурноты, ощущение пустоты.
Симптомы предобморочного состояния: потливость, потемнение в глазах, тошнота, сердцебиение, бледность кожных покровов.
Причины головокружения: поражение вестибулярного нерва, внутреннего уха; наличие синдрома Меньера; травмы, нервные заболевания, плохие сосуды и др.
- Приготовить настой, залив 1 ст. л. мелиссы 250 мл кипятка, 40 мин настаивать, процедить, пить как чай.
- Отжать сок из листьев мелиссы. Употреблять по 40-60 капель с добавлением 1 ч. л. меда.
- Пейте морковный сок 3 -4 раза в день по 100-200 мл.
- Смешать 1 долю гранатового сока, 1 долю свекольного, 3 доли морковного. Пить перед едой.
- Залить 1 ч. л. семян петрушки посевной 250 мл горячей воды, настаивать 8 ч, процедить. Употреблять 4 раза в день на голодный желудок перед едой по 100 мл.
- Взять 1 ч. л. цветков клевера, залить 250 мл кипятка, кипятить 5 мин, процедить. Употреблять 4-5 раз в день на голодный желудок по 1 ст. л.
Не болейте, берегите свое здоровье!
Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом перед применением любого рецепта. Мнение специалиста как никогда важно при постановке диагноза. Ну и конечно, лучше предупредить болезнь, чем долго лечить ее потом.
Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
многие конечно поддерживают народные средства как метод лечения, но я не такой человек, тем более что уже один раз был между смертью и жизнью. Я когда начались частые головные боли забил тревогу и оказалось что не зря у меня было высокое давление, но пропив индап давление снизилось до необходимого уровня.
У мужа были постоянные головные боли, помогал массаж некоторых точек на затылке и ментоловое масло. Помогал цитрамон, он хорошо снимает сильную головную боль. А невролог назначил ему курс вазобрала #8212; постепенно головные боли сошли на нет (вазобрал улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды мозга).
Здравствуй, Бабушка !
До недавнего времени я, как и большинство людей, чтобы быстрее избавиться от назойливой головной боли, часто глотала таблетки.
Принимая Аспирин , Анальгин и т.д. рискуя получить более серьезные проблемы со здоровьем, мысленно задала себе вопрос: А не лучше ли попытаться вылечиться без употребления медпрепаратов? Ведь есть удивительные народные средства от головной боли, так почему бы и мне ими не воспользоваться? О том, как я одолела головную боль, и хочу рассказать.
Поняв, что таблетки — не самый лучший способ борьбы с головной болью. прежде чем прибегнуть к народным средствам, решила разобраться, отчего она возникает.
Пролистав кучу медицинской литературы, узнала, что головная боль в основном появляется из-за напряжения во внешней оболочке мозга, волосистой части головы, в ее кровеносных сосудах и мышцах. Она может охватывать всю голову или затылок, лоб или одну сторону, может быть слабой или сильной, резкой или пульсирующей. А еще головная боль напряжения, как ее называют специалисты, может длиться дни и даже недели.
Проанализировав все это, я пришла к выводу, что, поскольку головная боль напряжения проявляется на внешней части головы, она может пройти, если приложить к голове холодный компресс или повязку, смоченную в холодной воде с уксусом, а еще голова перестает болеть, если смазать лоб и виски вьетнамской Золотой звездочкой . А если это все не подходит? — подумала я. — Чем же тогда лечиться? Ознакомившись с целебными свойствами многих растений, решила применить для борьбы с головной болью обыкновенное аптечное масло перечной мяты, поскольку мята имеет в своем составе ментол, а он, как известно, успокаивает и мышечную, и головную боль. А еще перечная мята вызывает длительное ощущение охлаждения кожи, которое стимулирует температурные рецепторы и влияет на передачу болевых сигналов в спинной мозг. Кроме того, она усиливает кровообращение в капиллярах, тем самым уменьшая чувствительность кожи к боли.
Так вот, теперь при первых признаках головной боли я не принимаю никаких таблеток, а аккуратно наношу, не втирая, на область лба от виска до виска и от бровей до волос тонким слоем масло перечной мяты. Когда болит затылочная часть головы, смазываю маслом и шею. Вскоре боль уходит. Использую минимальное количество масла перечной мяты. Наношу его так, чтобы только увлажнить кожу. Благодаря такому лечению головная боль стала беспокоить меня значительно реже. Надеюсь, что перечная мята позволит мне вскоре вообще о ней забыть.
Можно для устранения головной боли использовать не только масло, а и листья перечной мяты. Их нужно подогреть, выложить на лбу и подержать до остывания. Голова перестает болеть.
Используют в народной медицине для лечения головной боли и смесь мяты, базилика и гвоздики, взятых поровну по объему. Заливают 2 ст.л. смеси стаканом кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и выпивают настой, подсластив его для вкуса. Жмых, оставшийся после процеживания, еще теплым накладывают на больную сторону головы. Головная боль уходит.
Масло перечной мяты применяют не только при боли головы. Оно помогает избавиться от бессонницы, стресса, судорог, диареи (поноса) и почечных колик, успокаивает нервы, стимулирует секрецию печени и желчного пузыря, устраняет менструальные боли, снимает спазмы и выгоняет камни из мочеиспускательного канала. При всех этих заболеваниях 1/2 ч.л. масла перечной мяты разводят с кусочком сахара в чашке теплого чая и выпивают его за час до еды. Параллельно желательно пить чай с медом или со свежими натуральными соками. При гриппе, насморке, простуде, кроме приема внутрь, 1/2 ч.л. масла перечной мяты разводят в стакане кипятка и делают с раствором ингаляции.
Вот такая она — перечная мята. Лечитесь ею и сами убедитесь, что препараты из этого растения эффективнее многих дорогостоящих медикаментов.
С уважением — Екатерина Николаевна Фриндак
источник
Для борьбы с головной болью фармацевты предлагают простые и быстрые решения. Но «волшебная таблетка» лишь снимает симптомы, не устраняя причины, и дает побочные эффекты. Альтернатива аптечным препаратам – чай.
Лечебный эффект от чаепития во многом зависит от правильного выбора настоя.
- Если голова болит из-за проблем с давлением, гипотоникам подойдет только черный, а гипертоникам – исключительно зеленый чай.
- Если симптом вызван усталостью, выбрать можно любое питье, содержащее кофеин.
- В нежном белом чае кофеина меньше, поэтому такой напиток не столь хорошо освежает. С другой стороны, при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и любых воспалительных процессах в организме белый чай, обладающий антибактериальными свойствами, окажется идеальным вариантом.
- Отвары трав отлично действуют при простуде, нервном возбуждении, мигрени и спазмах сосудов.
Способность черного и зеленого чая справляться с головной болью объясняется высоким содержанием кофеина в соединении с танином.При воздействии на бета-адренорецепторы это вещество провоцирует расширение сосудов головы. В результате снижается внутричерепное давление и проходит боль.
Под влиянием кофеина также происходит выброс нейромедиаторов в симпатической нервной системе и активизируется умственная деятельность.
Целебное питье на основе чайных листьев – источник витамина P, который стимулирует работу надпочечников и ускоряет процесс расщепления глюкозы в организме. Если спазмы головного мозга спровоцированы дефицитом глюкозы, попейте сладкий чай – от головной боли наверняка избавитесь.
Обезболивающий эффект белого чая достигается за счет попадания в организм человека антибактериальных компонентов и натуральных антиоксидантов. Впрочем, небольшое количество кофеина в напитке тоже присутствует.
Кофеин – одно из основных действующих веществ в более чем 50 препаратах от головной боли.
В каждой чашке крепкого зеленого или черного чая содержится 0,05 г кофеина – примерно столько же, как в одной таблетке цитрамона или панадола.
Чтобы получить обезболивающий эффект от ароматного чая, заварка должна быть в меру крепкой.
Усилить обезболивающие свойства напитка поможет добавление в чашечку лимона, кусочка имбиря, мёда или сахара.
Возможная причина мигрени – падение содержания сахара в крови, которое провоцирует интенсивный синтез глюкозы и повышение давления.
Сладкий чай при головной боли – настоящее спасение. Он обеспечит организм «быстрыми» углеводами и в большинстве решит проблему за считанные минуты.
Если голова болит из-за простуды или диспепсии, поможет смесь из щепотки корицы, стакана горячей теплой воды и небольшого количества мёда или сахара. Содержимое стакана нужно пить постепенно – по 2-3 глотка в час.
Как и сахар, мёд является надежным источником глюкозы для организма и помогает справиться с гипогликемией.
Действенным лекарством от сильной головной боли считается напиток из подслащенного медом настоя цветков бузины. Употреблять средство нужно перед едой по четверти стакана.
Неказистый на вид корешок способствует расширению сосудов головы и активизирует природные успокаивающие механизмы.
Чтобы имбирный чай действительно помог, желательно выпить 3-4 чашки с интервалом в несколько часов. В готовый отвар можно добавить корицу и мед.
- Чтобы приготовить напиток, достаточно залить 2 ст. л. натертого имбиря стаканом кипятка и заваривать в течение 10 минут.
- Если используете порошок измельченного и высушенного корня – 1 ч. л. пряности нужно варить в стакане кипятка в течение четверти часа.
Растение обладает выраженным успокаивающим и болеутоляющим эффектом, бактерицидными свойствами, позволяет справиться с нервным перевозбуждением.
В лечебных целях делается настой из 1 ст. л. сухих листьев и кружки кипятка. Настоянное в течение минимум 2-х часов питье принимать по 3-4 ст. л. до еды.
Компонентами целебного сбора являются: ромашка, пустырник, крапива, сухоцвет, шиповник и 11 других ингредиентов.
Травы обладают свойствами анальгетиков и спазмолитиков, снимают нервное напряжение, снижают давление, справляются с воспалительными процессами. Можно применять при мигренях.
На 1 ч. л. сбора требуется 150 мл воды. Настаивать средство нужно не меньше 10 минут. При сильной боли весь объем настоя выпивается сразу, при хронических мигренях – по 1 чашке травяного лекарства несколько раз в день до приема пищи.
Ароматные листья и стебельки мяты наделены даром успокаивать психику, ускорять выздоровление при простуде и справляться с приступами мигрени.
Веточку мяты перечной можно добавить к заварке черного или зеленого чая либо просто залить 1 ст.л. сухих листьев кружкой крутого кипятка.
Действенным средством считается напиток из имбиря с добавлением мяты и кайенского перца.
На 1 ч. л. свежего имбиря понадобится 2 ч. л. измельченной мяты и щепотка жгучего перца. Все компоненты смешивают и заливают 0,5 л кипятка. В настоянный в течение 15 минут напиток можно добавить лимонный сок и мед.
Целебное снадобье из 1 ч. л. сухих цветов ромашки и 200 мл кипятка обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Настой желательно пить теплым, с добавлением мёда.
Успокаивает нервную систему и ускоряет выздоровление при простуде.
Берут в равных пропорциях липу и мяту, затем 1 ст. л. готовой смеси заливают чашкой горячей воды.
Душица – отличное средство от спазмов сосудов и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.
На 1 ст. л. измельченной травы понадобится 250 мл кипятка. Наслаждаться ароматным снадобьем желательно в теплом виде за полчаса до еды.
Чай на основе полыни облегчает состояния при любых болях, но с его приемом важно не переборщить.
На 1 ч. л. травы понадобится 500 мл кипящей воды. В течение часа чай желательно настоять в термосе, после чего пить по 50 мл перед каждым приемом пищи.
Чай с мелиссой – по-настоящему универсальное средство от многих недугов.
Необходимо взять 15 г травы и стакан кипятка и настоять не менее получаса.
Чтобы получить настой с максимальной целебной силой, нужно:
- использовать для заваривания только стеклянную, фарфоровую или керамическую посуду;
- контролировать температуру воды: +80° С для белого и зеленого чая, +95° – для черного и +100° С для травяного;
- на каждую чашку напитка брать не более 1-2 ч. л. заварки в зависимости от желаемой крепости (чересчур крепкий чай может дать обратный эффект);
- для заваривания черного чая идеально подходит метод настаивания, а для белого и зеленого – метод проливов;
- травяной чай настаивать в обычном чайнике, термосе или варить непродолжительное время на медленном огне.
Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.
Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.
Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.
Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.
Осторожно! Что касается чая на травах, здесь нужно соблюдать особую осторожность, ведь у каждого растения имеется довольно внушительный список противопоказаний. Они нередко вызывают аллергию и бывают несовместимы как между собой, так и с определенными лекарственными средствами.
Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.
Избавить от головной боли способны и другие домашние средства:
- картофельный сок;
- ягоды брусники;
- крепкий кофе;
- настои валерианы, девясила, тимьяна и т. д.
Смотрите видео-рецепт обезболивающего чая с корицей.
Часто простой чай, заваренный в домашних условиях, дает более действенный результат, чем дорогие фармацевтические препараты из аптеки.
источник
Многих интересует, каким образом мята влияет на организм человека. Известно, что хорошо помогают снять стресс и избавляют от бессонницы успокаивающие ванны, в которые добавляют эфирное масло мяты. Чай из ее листьев помогает человеку расслабиться и полноценно отдохнуть. Чтобы понять, как мята влияет на давление, необходимо разобраться в свойствах этого удивительного растения.
Это растение по праву занимает одно из первых мест среди лекарственных трав. Многие интересуются: мята повышает или понижает давление? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует понять, что представляет собой это растение.
Мята отличается своим ароматом, который по душе многим людям. Ее очень давно используют в кулинарии, промышленности, медицине. Существует большое количество разновидностей этого растения: перечная, водная, душистая, японская, полевая и др. Все эти сорта обладают удивительным ароматом и содержат ментол. Самой ароматной признана перечная мята, поэтому она очень популярна. Эта культура выведена человеком, поэтому ее нельзя встретить в дикой природе. Она нашла свое применение в кулинарии, медицине, парфюмерии и косметологии.
Также большой популярностью у косметологов пользуется японская мята. Ее эфирное масло применяют для изготовления шампуней, кремов, лосьонов и других средств по уходу за волосами и телом. Самый известный способ применения этой травы – изготовление на ее основе средств по уходу за ротовой полостью, а все благодаря аромату ментола. На Руси мяту использовали в бане, запаривая веники в душистой воде. И конечно же, такое растение на протяжении веков использовали в лечебных целях, так как оно обладает многими полезными свойствами. Вот такая эта трава – мята, польза и вред которой будут рассмотрены ниже.
Благодаря тому, что в этом растении содержится ментол, оно характеризуется большим набором ценных качеств.
Мята положительным образом влияет на нервную систему, успокаивая и стимулируя работу мозга. Также она хорошо помогает справиться с бессонницей.
Она обладает противовоспалительным, болеутоляющим и спазмолитическим действием, помогает справиться с головной болью и дискомфортом в кишечнике и желудке.
Мята нормализует работу системы пищеварения, улучшает обменные процессы, повышает аппетит, выводит токсины. Все это способствует повышению защитных сил организма.
Эффективна мята и при лечении простудных заболеваний. Ее используют для приготовления лечебного чая и ингаляций. Довольно часто ее применяют при изготовлении согревающих мазей и назальных капель.
Это целебное растение характеризуется замечательными бактерицидными и антисептическими свойствами.
Отвар и настойка из мяты обладают желчегонным и мочегонным действием.
Полезна эта лечебная трава при стенокардии, она хорошо понижает давление, так как способствует расширению сосудов.
Мяту по праву считают «женской» травой. Ее польза для женщин заключается в том, что благодаря содержащимся в ней фитоэстрогенам уменьшаются болезненные ощущения во время менструации, а также хорошо переносится климакс. Во время беременности это растение помогает легче переносить токсикоз.
Необходимо знать, что мята содержит биоактивные вещества, которые многие не переносят. Она способна вызвать аллергию, поэтому при изготовлении мятного чая достаточно только маленького листика. Кроме того, лучше ни в каком виде не давать ее детям, которым не исполнилось еще трех лет.
Противопоказана мята людям с больной печенью и почками, а также женщинам в период лактации. Чрезмерно большие дозы способны негативным образом сказаться на состоянии людей с брадикардией и бронхиальной астмой, так как ментол может тормозить работу дыхательного центра.
Ментол способен дать тонизирующий и расслабляющий эффект, а изготовленные на его основе препараты обладают противовоспалительными качествами. Кроме того, он благоприятным образом сказывается на центральной нервной системе. Так мята повышает или понижает давление? Она способствует его понижению, поэтому при гипотонии принимать ее необходимо с осторожностью.
Ментол расширяет сосуды, помогая высокому давлению снизиться. Следует помнить, что это вещество входит в состав таких сосудорасширяющих лекарств, как «Валидол» и «Валокордин». Благодаря им снимаются спазмы сосудов головного мозга и улучшается работа сердца.
Мята повышает или понижает давление? С этим вопросом мы уже разобрались, поэтому необходимо знать, как правильно принимать ее. Оптимальным вариантом считается заваривание чая с этим растением. Для этого лучше всего использовать свежие листочки в количестве двух-трех штук, которые заливают кипятком и запаривают в течение 10 минут. В аптеке можно приобрести и сухую мяту, заваривать которую следует по одной чайной ложке.
Если пить чай с мятой, давление может существенно снизиться, поэтому его рекомендуется употреблять во время приступа гипертонии. Также можно проводить курс профилактики в течение двух недель, при котором следует пить половину стакана мятного чая в обеденное и вечернее время. Очень полезно добавлять в стакан такого напитка чайную ложку меда, а если выпивать его перед сном, то гарантирован спокойный и глубокий сон.
В сильную жару люди с гипертонией очень плохо чувствуют себя, поэтому прохладный мятный чай с добавлением ломтика лимона поднимает настроение и общий тонус организма. Также и зеленый чай с мятой понижает давление, поэтому его регулярное употребление существенно облегчает самочувствие гипертоников. Но больше четырех стаканов в день пить его не рекомендуется.
Мята может принести вред, если неправильно ее использовать. Важно помнить, что это лекарственное растение, которым нельзя злоупотреблять. Если принимать ее в больших дозах в качестве желчегонного и мочегонного средства, то может произойти обезвоживание организма.
Беременная женщина должна с осторожностью принимать эту ароматную траву, а во время лактации мята способствует уменьшению количества молока. Мужчинам также нежелательно употреблять ее в больших дозах, потому что растение оказывает влияние на гормональный фон.
Вот такое удивительное растение – мята, польза и вред которой мы рассмотрели. Она будет полезна только в том случае, если употреблять ее в рекомендуемой дозировке. А на вопрос о том, мята повышает или понижает давление, можно с уверенностью ответить, что она его снижает, причем достаточно существенно. Поэтому гипотоникам она категорически запрещена.
источник
Травяные настои в течение многих веков используются как природное лекарство от многих заболеваний, а также для поддержания хорошего здоровья. Среди всех травяных напитков мятный чай является одним из самых широко применяемых и любимых во всем мире. Он приносит пользу для пищеварительной системы, эффективен при головных болях, заложенности пазух носа, стоматологических и многих других проблемах.
Многим людям, страдающим от головной боли, на удивление вовсе не нужны обезболивающие таблетки, ведь их проблему может решить мята. В следующий раз при приступе мигрени не спешите хвататься за аптечку, а попытайтесь избавиться от боли, выпив мятный чай. Залейте несколько свежих листьев растения стаканом кипятка, дайте настояться 5 минут и выпейте небольшими глотками. Вполне вероятно, что через 10-15 минут вы обнаружите, что головная боль начала смягчаться без каких-либо побочных эффектов и приема ненужных лекарств.
Чай из мяты эффективен в предотвращении головных болей, которые вызваны стрессом или плохим питанием. Эти боли, как правило, происходят из-за сужения кровеносных сосудов в головном мозге. Напиток расслабляет и расширяет суженные сосуды мозга, в результате чего приносит облегчение многим страдающим мигренью.
Интересно отметить, что даже аромат свежей мяты (или эфирного масла перечной мяты), может помочь при мигрени и простудных заболеваниях. Достаточно заварить несколько свежих листьев и подышать над паром, либо капнуть на ватку немного эфира и вдыхать этот аромат 1-2 минуты.
В состав мяты перечной входит ментол – естественное химическое вещество, которое и придает напитку освежающий ледяной аромат и вкус. Ментол не только делает мятный чай невероятно свежим и приятным на вкус, но и играет еще одну важную роль – помогает при проблемах с пазухами носа.
Ментол в мяте успокаивает воспаленные слизистые оболочки в пазухах носа и горле, прочищает заблокированные проходы при заложенности, тем самым облегчая дыхание. Действует как противоотечное средство, разбивает мокроты.
Это означает, что 1-2 чашки мятного горячего чая могут значительно облегчить жизнь больным синуситом (инфекционное заболевание пазух), простудой или аллергией. Эффект усилится, если вы будете не только пить напиток, но и вдыхать его пар.
Полезные свойства чая с мятой:
Обладает антибактериальным, антимикробным и антисептическим свойствами (что делает его эффективным для жирной кожи с акне и прекрасным помощником для борьбы с бактериальными инфекциями при местном применении).
- Выступает в качестве обезболивающего средства.
- Эффективен для лечения артрита, псориаза и кожных высыпаний.
- Способствует сжиганию жира.
- Успокаивает нервы, снимает стресс.
- Уменьшает боли и спазмы в животе, метеоризм, лечит расстройство желудка и понос, а также содействует здоровому пищеварению. Это одна из лучших трав для здоровья ЖКТ.
- Улучшает производство желчи и может разбивать желчные камни (прием для этих целей должен быть только под наблюдением врача!).
- Уменьшает неприятный запах изо рта.
- Укрепляет иммунную систему.
- Облегчает тошноту.
Кроме всего прочего, снимает менструальные боли, а при регулярном употреблении вообще избавляет от них (мята издавна считается женской травой). Чашка мятного чая 2-3 раза в день в течение нескольких дней до начала менструации и во время нее поможет успокоить менструальные боли для многих женщин, которые испытывают ПМС или дисменорею.
Чай с мятой легко сделать в домашних условиях. Лучше использовать свежие листья, так как в них, в отличие от сушеных, сохранился весь набор эфирных масел. Такой чай будет намного вкуснее и ароматнее того, что приготовлен из сушеного субстрата. Если свежих листьев нет, берите сухие, которые продаются в аптеке. Пусть напиток и будет менее ароматный, но также сохранит все свои полезные свойства.
5-7 свежих листьев или 1 столовую ложку сушеных заливают стаканом кипятка и настаивают 12-15 минут. Если вы хотите более интенсивного запаха и вкуса, то настаивайте на водяной бане, а не просто под крышкой. После процедите и пейте чай, пока он не остыл. При боли в горле добавьте в напиток ложку меда.
Если чай необходим для местного применения, вы можете смочить в нем спонжи и протирать области, которые нужно лечить, либо добавить настой в ванну.
При желании можно смешать мяту с другими травами. Она хорошо гармонирует с:
- лавандой (для снятия стресса);
- имбирем (который отлично подходит для пищеварения);
- семенами фенхеля (для детоксикации организма).
Хотя такой напиток является отличным средством от многих проблем, стоит отметить, что у него есть несколько побочных эффектов. Избегайте его приема при следующих условиях:
- Изжога (мятный чай может расслабить сфинктер желудка и пищевода, что приведет к поднятию желудочной кислоты наверх по пищевым путям). Это может усилить чувство изжоги.
- Беременность. Избегайте чрезмерного употребления мятного чая во время беременности, так как в крайних случаях это может вызвать расслабление матки и привести к выкидышу. Если у вас есть личные или семейные истории выкидыша рекомендуется вообще избегать этого напитка в период вынашивания ребенка. Тем не менее, умеренное потребление мятного чая отлично подходит для женщин, которые не имеют оснований для опасения по поводу выкидыша.
Очень редко передозировка мяты может вызвать понос, учащенное сердцебиение или наоборот, замедление сердечных сокращений. Кроме того, мятный чай следует держать подальше от детей младше 5 лет, либо давать в очень ограниченных количествах и предварительно разведя пополам с водой (обычно так поступают при проблемах с пищеварением или сном).
Как правило, чай с мятой считается безопасным, эффективным и природным средством для большинства людей. Пить его нужно умеренно – по 1-3 чашки в день. При возникновении каких-либо дополнительных вопросов или проблемах со здоровьем, переговорите с вашим врачом.
источник
Головная боль знакома практически каждому человеку. Она может оказаться симптомом простуды или признаком начала приступа мигрени. Даже нарушение кровообращения может вызвать неприятные ощущения в голове.
Независимо от интенсивности болей каждый хочет как можно быстрее избавиться от нее любыми подручными средства. Конечно, можно выпить известный аптечный препарат, но он может иметь множество побочных действий.
Именно по этой причине особенно часто используются травы от головной боли. Они не только снимут неприятные ощущения, но и положительно скажутся на состоянии всего организма.
Если вдруг заболела голова, в первую очередь, нужно попытаться определить причину.
- Это может оказаться простуда, мигрень, защемление нервного окончания и много другое. Для начала попробуйте прилечь и расслабиться. В некоторых случаях уже этого достаточно для того, чтобы избавиться от неприятного ощущения. Если этого не произошло, постараемся определить точно причину болей.
- Головные боли постепенно усиливаются и при этом появляется заложенность носа и непонятные ощущения в горле? Тогда, вероятнее всего, у вас простудное заболевание. В этом случае нужно лечь в постель, выпить отвара ромашки или шалфея и отдохнуть. При ухудшении состоянии рекомендуется вызвать врача, который назначит антибактериальные или противовирусные препараты.
- Если голова разболелась после длительного нахождения за компьютером, то это может оказаться переутомлением либо симптомом остеохондроза. В последнее случае при прощупывании шеи, затылка и области за ушами появляются неприятные ощущения, которые и свидетельствуют о проблемах в шейном отделе позвоночника.
- Особенно выраженные головные боли, как правило, являются признаком мигрени. Заболевание встречается достаточно часто и преследует человека на протяжении всей жизни. Если вовремя принять меры и заварить травы можно сократить продолжительность приступа.
Первое, что издревле использовалось при головной боли, это лук-порей. Эту траву можно купить или вырастить самостоятельно. Для приготовления эффективного средства понадобится сок из лука, который впоследствии можно смешать с медом для улучшения полезных качеств. Смешиваем ингредиенты в соотношении 2/1. Полученный состав достаточно по капельке закапать в нос и в уши. Уже через несколько минут головная боль начнет уменьшаться.
Сразу отметим, что использовать травы от головной боли нужно сразу при появлении неприятного ощущения в голове. Тогда избавить от него будет значительно легче.
Как только почувствовали тяжесть и головокружение сразу заваривайте чай. Даже такие распространенные травы, как:
- ромашка,
- липа,
- душица,
- мята помогут вам облегчить состояние.
Ромашка обладает отличным болеутоляющим действием в тех случаях, когда неприятные ощущения вызваны нарушением работы органов пищеварения. Это может быть банальное переедание либо нарушение работы желчного пузыря. При этом боль в голове локализуется в верхней части головы и характеризуется как пульсирующая. Заварив чай с ромашкой, вы легко и надолго сможете избиваться от головной боли.
Липовый чай будет уместен в конце трудного рабочего дня. Он прекрасно снимает перенапряжение, успокаивает, укрепляет нервную систему и способствует улучшению настроения. Усилить эффект от такого напитка можно с помощью добавления мяты.
Снять спазм и уменьшить головную боль поможет такая трава, как мята. Кроме того, она обладает выраженным болеутоляющим свойством. Использовать мятный чай можно при простуде, переутомлении, нарушениях работы органов пищеварения, спазмах и так далее. Иными словами, мята может по праву считаться универсальным средством от болей в голове.
Не менее часто используется душица. Эта трава просто незаменима при нервных перенапряжениях и спазмах в области шеи и головы. Поможет душица и при нарушениях кровообращения, вызванных защемлением нервных окончаний в позвоночнике. Добавлять в чай ее рекомендуется при простуде. Но особенно важно то, что именно эта травка помогает облегчить состояние при гормональных скачках во время климактерического периода у женщин.
Специалисты утверждают, что головную боль ни в коем случае нельзя терпеть.
Дело в том, что голова может болеть по различным причинам. Если простуда не несет особой опасности, то вот мигрень может вызвать очень выраженные болевые ощущения, нарушающие нормальную жизнедеятельность человека. Как правило, при мигрени боль только с одной стороны головы. Продолжается приступ от нескольких часов до 3-4 суток. Спровоцировать приступ могут:
- стрессы,
- нарушение питания,
- резкие движения,
- даже неприятные запахи.
Причин патологии на сегодняшний день не выявлено, соответственно и лечение будет носить только симптоматический характер. Постоянно глотать таблетки порой не только неэффективно, но и опасно. Поэтом лучше отдать предпочтение народным рецептам.
Есть множество способов использования трав не в виде чая, а наружно. При мигрени можно порекомендовать следующие рецепты:
- При шуме в ушах и головокружении помогает любисток. Листья свежей травы нужно сложить в небольшую подушечку и использовать как компресс, который прикладывается к вискам и к затылку. Сухие листочки можно заварить кипящей водой. Полученную кашицу также складывают в мешочек и используют в виде компресса.
- Виски можно натирать лимонным соком либо прикладывать корочку этого цитрусового фрукта.
- В подушечку из тонкой хлопчатобумажной ткани сложите в равных количествах траву лавра, лавровишни и эвкалипта. В положении на боку нужно расположить подушечку под головой со стороны болей. Как правило, уже через несколько минут боли стихают.
Помимо наружных средств, особенно часто используются травы от мигрени. Конечно, для достижения эффекта можно делать все процедуры одновременно, например, принимать чай и прикладывать компрессы. Тогда от боли вы сможете избавиться еще быстрее.
Отличным эффектом обладает перечная мята. Траву заваривают кипящей водой и нагревают на водяной бане в течение 15-20 минут. После этого можно дать еще настояться отвару в течение часа. После того как отвар остынет, его можно пить за 15-20 минут до приема пищи по 60-70 миллилитров.
Корки апельсинов также обладают отличным эффектом при выраженной головной боли. Для этого нужно измельченные корочки апельсина залить красным вино с добавлением сахара. Прогрейте состав на водяной бане в течение часа. Употреблять раствор нужно по 1/3 стакана 3-4 раза в день. Для проведения курса достаточно принимать состав в течение двух недель. Благодаря этому вы сможете избежать новых приступов мигрени.
В момент цветения жасмина нужно собрать распущенные цветы, обладающие выраженным ароматом. Их нужно залить растительным маслом и настоять в течение 40-50 дней в темном месте. Не забывайте иногда перемешивать масло. После того, как состав будет готов, его нужно будет процедить и слить в емкость из темного стекла. Использовать масло нужно в виде растирания в области висков и затылка при появлении мигрени.
Неплохим эффектом обладает буквица. Сухую траву нужно залить красным вино и настоять в течение 40 дней. Далее смесь доводится до кипения и проваривается на протяжении 3 минут. С лечебной целью можно принимать по 30 капель три раза в день перед едой на протяжении трех недель. В том случае, если головная боль беспокоит особенно часто, после перерыва в две недели можно повторить курс.
Заранее можно приготовить кукурузное масло. Для этого достаточно собрать початки в полной зрелости и залить зернышки растительным маслом. Смесь настаивается в течение месяца в темном месте. После этого смесь фильтруется и употребляется по одной столовой ложке три раза в день.
Независимо от того, что стало причиной головной боли, можно использовать следующие рецепты народной медицины.
- В первую очередь – это обычный чай. Отличным эффектом обладает зеленый чай с добавлением щепотки мяты. Он снимает спазм, напряжение, успокаивает и расслабляет.
- Можно попробовать чабрец. Столовую ложку сухих цветок и листочков заваривают стаканом кипятка и употребляют в теплом виде. Успокоиться и расслабиться поможет валериана. Высушенные корни нужно залить кипятком и дать настояться. Употреблять по столовой ложке три раза в день.
- Подобным эффектом обладает клевер луговой, бузина, девясил. Травы нужно заварить кипящей водой и настаивать в течение часа. Употребляется как теплый чай три раза в день. Отлично снимает спазм, устраняет боль в голове и облегчает самочувствие.
- Для ежедневного применения можно использовать боярышник. Его нужно заваривать и пить три раза в день. Никаких ограничений в количестве и продолжительности курса нет.
- Устранить головные боли и избавиться от мигрени помогут почки кедра, которые нужно предварительно залить кипятком и настоять. Раствор употребляется по 50 грамм 2-3 раза в день.
Особенно важно правильно подобрать травы для снижения артериального давления. Это поможет исключить возникновение инсульта.
Для этого подойдут иголки сосны. Их нужно смешать с равным количеством плодов шиповника и луковой шелухой. Полученная смесь заваривается кипящей водой в количестве 500 миллилитров и настаивается в течение часа. Можно довести до кипения полученный состав в течение 10 минут. Оставьте раствор на 8-10 часов, укутав предварительно теплым полотенцем. Остается лишь процедить раствор и употреблять в теплом виде по стакану 2-3 раза в сутки. Помимо положительного влияния на сосуды головного мозга, состав прекрасно сказывается на сердце и дыхательной системе.
Существует еще немало известных рецептов народной медицины, благодаря которым можно легко избавиться от головной боли.
- Подобрать наиболее подходящий можно лишь методом проб.
- Оцените свое состояние, постарайтесь определить причину и уже на основании этого делайте выбор в пользу той или иной травы.
- И помните, что народное лечение действует не сразу.
- Запаситесь терпением и уже через пару недель вы сможете забыть о мигрени на долгие годы.
источник
Когда заходит речь о головной боли, важно помнить, что это симптом, который может быть вызван самыми разными причинами. Когда мы просто облегчаем или устраняем симптом — причина никуда не исчезает, и боль будет возвращаться. Если вас часто мучают головные боли, не стоит постоянно глотать таблетки или уповать на народные средства — необходима консультация врача, чтобы установить причину и назначить лечение.
Мята поможет облегчить головную боль
Но облегчить состояние при головной боли можно при и помощи растительных препаратов — например, на основе мяты. В лечебных целях чаще всего применяют мяту перечную; сырьем служат ее листья, содержащие до 2,5-2,7% эфирного масла, основой которого является ментол. Мята обладает противосудорожным, болеутоляющим, успокаивающим, дезинфицирующим, жаропонижающим, потогонным, ветрогонным, желчегонным действием.
Не следует применять мяту перечную в качестве лекарственного средства при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и беременности. Не превышайте рекомендованные дозы: передозировка может вызывать расстройство дыхания и сердечной деятельности.
- Масло из мяты перечной
0,5 стакана сушеной измельченной травы мяты залить 0,5 л растительного масла, укупорить и настаивать в солнечном месте 3 недели, ежедневно встряхивая. Процедить. При головной боли втирать по 1-2 капли масла в кожу головы в области висков. Если головная боль связана со стрессом, повышенным нервным напряжением, бессонницей, полезно также принимать это масло 3 раза в день до еды по 5-10 капель на маленьком кусочке хлеба. Курс — 2-3 недели.
- Вино с мятой перечной
Это средство обладает успокаивающим и сосудорасширяющим действием. 100 г сушеной травы мяты перечной залить любым красным виноградным вином, тщательно укупорить, настаивать в течение месяца в темном месте, регулярно встряхивая емкость, затем процедить. Принимать не дольше 1 месяца по 3 раза в день во время еды по 50 мл вина.
- Зеленый чай с мятой
Успокоить легкую головную боль поможет простой рецепт: заварить крепкий зеленый чай, добавив несколько листочков мяты перечной, положить 1 ч.ложку меда и выпить. Боль пройдет в течение 15-20 минут.
100% натуральные эфирные масла Primavera Life обладают комплексным благотворным воздействием на организм в целом.
Ароматерапия помогает снять стресс, освобождает от страха и негативных эмоций, приносит гармонию, согревает или охлаждает — одним словом, обновляет и тело, и душу.
Все эфирные масла Primavera — это:
— подлинность — они не подвергаются дополнительной обработке;
— чистота — они не смешиваются с другими маслами;
— природное происхождение — они не содержат никаких синтетических добавок;
— аутентичность — они содержат только эфирное масло указанного биологического вида растений
Эфирные масла Primavera Life
- Настой мяты
1 ч.ложку сушеной измельченной травы мяты перечной залить в термосе стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде 3 раза в день за 15 минут до еды по 0,5 стакана настоя. Это средство помогает при головных болях, вызванных спазмами сосудов, а также при мигрени.
Если под рукой есть свежие листья мяты, прикладывайте их при головной боли к вискам, затылку, области за ушами и лбу — это приносит облегчение, когда боль вызвана усталостью, перенапряжением, стрессом.
источник
Головная боль — она как тоненькое сверло. Кажется, вот-вот просверлит внешнюю оболочку и доберется до подкорки. Десятки миллионов людей во всем мире мучаются головной болью. Она изматывает и докучает настолько, что человек утрачивает способность сосредотачиваться, перестает испытывать позитивные эмоции и забывает, что в этой жизни помимо головной боли есть еще и радость.
Разумеется, боль в голове — это всего лишь симптом, который может указывать на самые разные проблемы со здоровьем — начиная от простуды и заканчивая нервными расстройствами. Устранив симптом, от болезни не избавиться. Ее можно лишь ненадолго приглушить. Поэтому в случае, если у вас частенько болит голова, непременно посетите семейного доктора. Мы же, со своей стороны, с радостью поделимся с вами информацией о том, как использовать мяту от головной боли.
В качестве лекарственного средства перечную мяту применяли еще древние ассирийцы. И это несмотря на то, что доказательства ее целебных свойств были выявлены гораздо позже. Это сегодня мы с вами знаем, что в мяте есть танины, которые снимают спазмы в кишечнике, а также вещества, стимулирующие пищеварительный процесс. А в древние времена люди, видимо, ощущали это на интуитивном уровне, применяя ароматную травку практически при любых видах боли.
Как известно, видов и сортов мяты существует довольно много. Но именно перечная разновидность считается самой лекарственной. В целебных целях используют исключительно мятные листочки, в составе которых содержится около трех процентов ценнейших эфирных ментоловых масел. Эти вещества обладают рядом лечебных свойств, которые стоит перечислить:
- мята суживает сосуды, понижая давление в артериях;
- это растение обладает успокоительным эффектом, поэтому его часто используют в качестве натурального седативного препарата; чаи на основе мяты считаются идеальным завершением рабочего дня современного человека;
- перечная трава способна снимать боль (в том числе, и головную);
- она оказывает успокаивающее воздействие;
- часто применяется в качестве натурального жаропонижающего средства;
- по своей сути это растение — природный дезинфектор;
- мята стимулирует отток желчи и обильное потоотделение, которое особенно актуально при ОРВИ и гриппе при условии грамотно соблюденного питьевого режима.
Не пейте мятного чая или других лекарственных средств на основе мяты при простуде, если до момента приема не было выпито достаточное количество другой жидкости. В противном случае мята активизирует потовые железы — и весь имеющийся в организме минимум жидкости выйдет наружу с потом. Этого ни в коем случае нельзя допустить, так как из-за нехватки влаги организм теряет способность бороться с вирусом.
Прежде чем мы расскажем вам о самых эффективных мятных рецептах от боли в голове, давайте условимся на берегу о противопоказаниях. Мяту не стоит употреблять будущим мамам — в отличие от женщин, которые кормят своих новорожденных малышей грудью. Кроме того мята запрещена в случае, если человек страдает пониженным давлением. Если при гипертонии сосудосуживающее свойство растения на руку пациенту, то при гипотонии — наоборот. И разумеется, никто не отменял индивидуальной непереносимости основного компонента:у некоторых людей на мяту аллергия, поэтому ее употребление в пищу и применение лекарств на мятной основе таким людям противопоказано.
Не так давно ученые из Соединенных Штатов выяснили, что для стимуляции процесса похудения необходимо регулярно вдыхать мятный аромат. Это можно делать, расставив по дому миниатюрны мятные букетики или принимая ванну с соответствующим эфирным маслом.
Количество в день:четыре капли.
Способ применения:втирание в кожу головы в височной области.
Длительность курса: от 14 дней до трех недель.
Рецепт приготовления
- Измельчаем сухое мятное сырье в блендере в количестве, чтобы в результате травы получился целый стакан.
- Берем пол-литра оливкового масла и заливаем его в стеклянную емкость, куда предварительно была высыпана мята.
- Ставим на подоконник или в любое другое место, куда попадают солнечные лучи (желательно, чтобы подоконник был восточный) — и оставляем на 21 день.
- Каждый день в течение трех недель встряхиваем сосуд с маслом и мятой, чтобы слои перемешивались между собой.
- Когда срок настаивания истечет, берем мелкое сито и процеживаем получившийся препарат, чтобы очистить его от растительных элементов.
Если голова болит из-за перманентного стресса, а к основному симптому присоединились еще и сложности со сном, попробуйте иной способ применения мятного масла. Три раза в день съедайте маленький кусочек хлеба, на который предварительно капните пять капель мятного масла. Повторяйтелечение в течение двух недель.
Если у вас случился приступ мигрени, есть смысл в самом начале приступа натереть виски спиртовой настойкой, изготовленной на мятной основе. При усугубившихся симптомах такая настойка, правда, уже вряд ли поможет. При сильных болях в голове спасут только таблетки.
Суточная норма:150 мл.
Способ применения:во время приема пищи (три-четыре раза в день, разделив суточную норму на равные части).
Длительность курса:максимум 30 дней.
Рецепт приготовления
- Берем 0,1 кг мятного сырья.
- Высыпаем его в стеклянную банку с широким горлышком.
- Заливаем это количество лекарственной травы бутылкой натурального красного сухого вина.
- Закрываем плотной капроновой крышкой.
- Отправляем в чулан или кладовую — туда, куда не проникают солнечные лучи, но где поддерживается комнатная температура.
- Забываем о вине на целый месяц.
- Раза два в неделю заходим в чулан, берем в руки банку и слегка встряхиваемее содержимое.
- Спустя 30 дней процеживаем получившийся напиток, чтобы избавить его от растительных компонентов, и принимаем, согласно опубликованной выше инструкции.
Считается, что длительность курса при лечении мятным вином не должна превышать один месяц. Повторить курс лечения можно будет лишь спустя два месяца после завершения предыдущего этапа. Такое лечение актуально при нервных расстройствах, расстройствах психики и в случае гипертонических приступов, которые повторяются с завидной регулярностью.
При головной боли от усталости поможет “сборная солянка”: смесь из огдной части ромашки и одной части мяты, в которую добавлено полчасти валерианы. Смесь заливают кипятком, дают остыть, процеживают и пьют вместо чая.
Суточная норма:три чашки.
Способ применения:в качеств альтернативы обычному черному чаю.
Длительность курса:неограниченная.
Рецепт приготовления
- Завариваем чашку крепкого зеленого чая.
- В заварку добавляем пять-шесть листиков мяты.
- Дожидаемся, когда питье остынет до температуры 40 градусов.
- Кладем в него чайную ложку меда.
- Выпиваем и ждем: спустя ⅓ часа боль в голове должна утихнуть.
Для приготовления мятного чая можно брать как сухое сырье, так и свежие листочки. Во втором случае мятные листики необходимо предварительно растереть при помощи пестика в ступке. Так растение охотнее отдаст свои эфирные масла, которые в вегетативный период хорошо закупорены в листьях. Мед следует добавлять исключительно после того, как питье остынет. Термическая обработка и высокие температуры разрушают полезные вещества, которые содержатся в результате пчелиного труда. Чтобы не растерять витамины, следует добавлять мед только в теплое, а не в горячее питье.
Мятный чай обладает приятной дополнительной особенностью: он притупляет чувство голода, поэтому диетологи, работающие с пациентами, старающимися похудеть, часто рекомендуют им пить горячий напиток на мятной основе. Актуально также использовать мяту в качеств приправы. Ее добавляют в блюдо за десять минут до готовности, но не больше пяти граммов. Иначе мятный аромат и привкус будут слишком явными и “забьют” все остальные вкусы в кушанье.
Суточная норма: полтора стакана.
Способ применения:трижды в день за ¼ часа до приема пищи.
Длительность курса: неделя-две — в зависимости от врачебных рекомендаций.
Рецепт приготовления
- Одну чайную ложку измельченного сухого мятного сырья высыпаем в термос.
- Туда же наливаем стакан воды, которая только-только закипела, и плотно закручиваем емкость крышкой.
- Оставляем термос томиться на 120 минут.
- Спустя указанное количество времени переливаем напиток через мелкое сито, очищая его от распаренных мятных листочков, после чего питье станет готовым к применению.
Удивительно простое средство имеет мощный эффект. Этот факт подтверждается тем, что даже врачи традиционной медицины назначают мятный настой в случае, если пациент обратился к ним с мигренью. А ведь мигрень, как известно, — зараза еще та. И избавиться от не ой как непросто. Кроме того настой на основе мяты способен помочь в ситуации, когда болевые ощущения внутри головы спровоцированы спазмами сосудов.
Еще один проверенный временем рецепт — мятные ванночки. Если ваши ножки устали после тяжелого рабочего дня, непременно порадуйте их такой процедурой. Приготовьте настой и разбавьте его горячей водой прямо в тазу, после чего подержите в настое ступни. Процедура рекомендована беременным при отеках.
Если у вас на грядке растет перечная мята, а на дворе стоит теплый сезон — и листьев на мятном кусте полно, используйте их для лечения болей в голове путем прикладывания листьев к месту, которое пульсирует. Врачи рекомендуют делать свежие мятные компрессы, растерев листья в ступке, на область за ушами, на затылочную часть головы, а также непосредственно на лоб — место, которое чаще всего отзывается болью.
источник