Почему очень хочется есть когда болит голова

Головная боль может возникать из-за разных причин. Если вовремя обратиться к врачу, и будет назначена правильная терапия, это поможет справиться с таким недугом. Почему от голода болит голова, это интересует многих людей. Головная боль может быть из-за того, что организм требует еду. Появляется болевой синдром, когда человек хочет кушать, но как только примет пищу, то болезненность уходит.

Нередко появляется головная боль, которая возникает из-за недоедания или голода, и сразу же проходит после прием пищи. Всего лишь нужно начать нормально питаться, и неприятные ощущения пройдут.

чаще всего болезненность возникает в лобной области;
боль бывает тянущая и ноющая, но без спазмов;
при долгом голодании неприятные ощущения могут перейти по всей голове.
может присутствовать головокружение и слабость.

Болевой синдром начинает возникать через 15 часов после последнего приема пищи. Но все зависит от того, у кого какая индивидуальность организма. Некоторые люди уже через четыре, пять часов чувствуют болезненность в области головы. Боль возникает, когда происходит голодание, причём неприятное ощущение может затянуться на несколько дней. Симптом проходит сразу, как только будет нормализовано питание.

Причины могут быть разные, всё зависит от генетической предрасположенности и от того, какой ведется образ жизни. Врачи говорят, что болеть голова может чаще всего из-за голода, возникает симптом при диете.

Частые причины возникновения болезненных ощущений при голоде:

Стресс – это реакция человеческого организма, и тело думает, что его больше не хотят кормить и показывает это в виде головной боли. Когда человек чувствует голод, мозг не получает витаминов, белков, углеводов, и начинаются нарушения в организме.
Недостаток глюкозы в крови. Из-за этого начинаются неприятные ощущение в области головы. Если человек сидит на низкокалорийной диете, мозг не получает достаточное количество сахара, а он же работает благодаря глюкозе.
Гипотоламус может быть причиной возникновения болевых ощущений в голове, ведь там и находится центр, который отвечает за голод и насыщенность. Если происходит голодание, то мозг получает большое количество сигналов от всех органов и перезагружает этим себя. Это и является провокатором головных болей.

Есть такие люди, у которых имеется большой риск получить голодную боль из-за перечисленных причин. Также можно столкнуться с голодной мигренью, которая часто передаётся по наследству.

Врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. При этом не стоит полностью отказываться от пищи. Когда необходимо сесть на диету, надо делать всё по правилам. В первую очередь необходимо проверить состояние здоровья и пройти консультацию у хорошего специалиста.

Причины, по которым может болеть голова от голода на диете:

происходит очищение организма, и токсины выводятся из крови;
реакция на заменитель сахара;
ограничение в еде приводит к плохому настроению, изменяется эмоциональный фон, и это провоцирует стресс;
может быть обезвоживание во время похудения, поэтому необходимо пить как можно больше чистой воды;
неправильно составленный рацион может влиять на боли в голове, подобное возникает нехватки в организме минералов и витаминов, это и может приводить к сбою в работе органов.

Стоит не забывать, что нельзя резко переходить на диету. Даже, если проводится лечебное голодание, необходимо для начала подготовить организм легкой пищей к такому стрессу, а потом только переходить на особый режим.

Сидеть на диете не так безопасно, как казалось бы, ведь от этого может страдать здоровье. Если необходимо убрать лишние килограммы, то надо обратиться за помощью к диетологу. Он поможет подобрать правильный и разнообразный рацион. Никогда нельзя употреблять самостоятельно медикаменты, чтобы унять неприятные ощущения. Потребуется сходить к врачу, если долгое время не проходит головная боль.

В первую очередь необходимо обратиться за помощью к врачу и сдать анализы. Это позволит найти проблемы в организме и оценить состояние больного.

Всем понятно, что, если при голодании болит голова, необходимо лечить её только едой. Но не вся пища сможет дать хороший результат терапии. Не рекомендуется убирать боль с помощью шоколада. Он является простым углеводом, который имеет свойство быстро распадаться, и неприятные ощущения в голове могут стать только сильнее.

Еще твердые сорта сыров не лучший вариант для того, чтобы унять боль. Там содержится тирамин, он повышает артериальное давление, и возникает болезненный дискомфорт в головном мозге. Не стоит использовать мясные полуфабрикаты, они также вызывают неприятные ощущения в области головы.

В этой ситуации полезной едой является белок, который находится в курице. Он дает возможность насытиться на достаточно долгое время. Самый лучший вариант будет кушать мясо с овощами, так как для переваривания сложных белков, организму необходимо тратить витамины. Нужно употреблять в свой рацион злаки, рыбу и кисломолочные продукты. Дает хороший результат магний, он имеется в орехах в зеленых овощах.

Если человек сидит на диете, и часто возникают болевые ощущения в голове, то скорее всего она не подходит. Тогда нужно будет поменять её на более подходящую. Никогда нельзя забывать о том, что нужно употреблять большое количество воды в день.

Если все правила соблюдаются, а болевой синдром не проходит, то необходимо принять медикаменты. Хорошо подойдут такие препараты, как парацетамол и баралгин. Но спазмолитики в этом случае не помогут, они действуют на расширение сосудов в головном мозге, когда происходят спазмы.

Нестероидные противовоспалительные средства также нельзя употреблять. При этом, если принимать препарат на голодный желудок, это может привести к язве. Если головная боль не проходит долгое время, её нельзя игнорировать, это может приводить к депрессии и мигрени. Также необходимо обратиться к врачу, если состояние человека становится хуже.

Народные способы лечебного голодания могут быть в качестве духовного очищения. Те кто использует регулярный отказ от еды, думают, что головные боли возникают из-за шлаков в организме. Проходит определённое время при голодании, и токсины выводятся, человек начинает чувствовать бодрость. Но такие методы могут быть опасны для здоровья, они несут за собой последствия.

Но, если рассматривать это совсем иначе, то недолгое голодание в течение суток под наблюдением специалиста сможет помочь разгрузить пищеварение. При этом должно быть выпито достаточное количество воды. Это принесет только хороший и полезный результат, если соблюдать все рекомендации. Но не стоит выбирать такие методы, если голодание может привести к болезненным ощущениям в области головы.

Большая часть людей не может позволить питаться около четырех раз в день. Это и может приводить к таким проблемам как хроническая усталость, гастрит и голодная боль. Необходимо сделать так, чтобы режим питания был нормализован. Это предотвратит многие заболевания, а также поможет избавиться от головных болей. Также необходимо питаться в одно и тоже время, чтобы организм привык к такому режиму.

Необходимо соблюдать правильное питание и вести здоровый образ жизни. Это предотвратит головные боли при голодании и другие неприятные симптомы. Диеты могут вызывать вред для организма, так как неправильный рацион приводит к недостатку витаминов и минералов.

Также нужно пить до двух литров в день воды, чтобы не было обезвоживания. Если чувствуется голод, необходимо употребить стакан жидкости, это помогает, когда присутствуют болезненные ощущения в голове.

источник

«Голодные» головные боли – признак того, что мозгу не хватает глюкозы и других питательных веществ.

Существует множество причин головной боли. Она может быть симптомом мигрени, возникать при гриппе, артериальной гипертонии, травмах головы, эмоциональном перенапряжении и т.д. Обычно человек знает или догадывается, чем вызваны неприятные ощущения. Но еще одна распространенная причина этого симптома не всегда очевидна – это голод. Те, кто сидит на диете или по каким-то причинам не успевает вовремя поесть, часто жалуются, что у них болит голова. Почему возникают «голодные» головные боли, и как правильно их лечить?

Характер этого типа болей имеет свои особенности:

Интенсивность болей легкая или средняя
Источник боли находится в районе лба, боль распространяется по всей поверхности головы
Боль равномерна (без ощущения пульсации)

Если голова начала болеть во время голодания, а сразу же или в течение 3-х дней после нормализации питания боль прекратилась – это явный признак «голодных» головных болей.

У одних голова начинает болеть, если они не ели 16 часов и более, а другие испытывают неприятные симптомы уже через 5-6 часов без пищи. Часто головная боль сопровождается слабостью.

Головному мозгу для работы нужна глюкоза. Если организму не хватает пищи, уровень глюкозы в крови падает. В отличие от других клеток организма, мозг не может накапливать запасы углеводов и постоянно нуждается в их пополнении. Если мозг не получает питания, то реагирует на голод ослаблением внимания, нервозностью, усталостью и головной болью.

Другими факторами появления «голодных» головных болей считаются дефицит магния в питании и диеты с дефицитом углеводов. В последнем случае мозг испытывает недостаток серотонина, а именно этот нейромедиатор связан с ощущением боли.

Вместе с тем, связь между головной болью и уровнем глюкозы в крови является базовой, но не окончательной версией. Известно, что голова может болеть и при нормальном уровне сахара. А пациенты с гипогликемией (когда содержание сахара в крови ниже нормы) редко жалуются на головную боль.

По другой версии, головные боли, связанные с чувством голода, являются последствием усиленной работы гипоталамуса – области мозга, где находится центр, ответственный за чувство голода и насыщения. Возможно, при длительном голодании гипоталамус перегружен сигналами от разных органов и систем, что и вызывает боль.

Кажется, что ответ очевиден: «голодную» головную боль нужно «лечить» едой. Однако не всякая пища даст нужный эффект.

Нежелательно притуплять чувство голода шоколадом. Это простые углеводы, которые быстро распадутся и метаболизируются в организме, и приступ боли может усилиться. Твердый сыр – также не лучший выбор. Он содержит тирамин – вещество, которое повышает кровяное давление, что провоцирует головную боль. Не подходят для быстрой борьбы с голодом, который сопровождается головными болями, и мясные полуфабрикаты.

Самой полезной пищей в этом случае является белковая, а именно – мясные блюда. Они дают возможность надолго насытиться. Лучше сочетать мясо с овощным гарниром, поскольку при переваривании сложных белков затрачиваются витамины. Также рекомендуется есть рыбу, злаки, цельнозерновой хлеб, молочные и кисломолочные продукты. Усилят положительный эффект продукты, богатые магнием (бобовые, орехи, зеленые овощи).

Если вы соблюдаете диету и при этом часто страдаете от головной боли, — вероятно, она вам не подходит. Лучше сменить ее на более сбалансированную по питательным веществам. При любой диете важно соблюдать питьевой режим, поскольку часто за чувством голода скрывается именно чувство жажды.

Чтобы не быть голодным, а, следовательно, для профилактики головных болей, нужно питаться 4-5 раз в день маленькими порциями.

Если вы больше не голодны, и у вас нет жажды, а голова продолжает болеть, то можно принять анальгетик. Подойдут препараты на основе парацетамола или метамизола.

А вот спазмолитики не помогут. Их действие направлено на расширение сосудов мозга при спазме, но это никак не связано с голодом. Также нельзя принимать нестероидные противовоспалительные средства. На голодный желудок они способны вызвать язву желудка и 12-перстной кишки.

Если симптомы повторяются, не проходят, или ваше состояние ухудшается, не откладывайте визит к врачу.

Потому что таким образом организм вам уже не просто сигнализирует, а кричит , что ему нужно питание — глюкоза. Голова — это же наш центр, мозг должен получать необходимую энергию для работы. А если вы давно не кушали, сосудам головнного мозга приходится сначала сильно сужаться, а потом расширяться, что вызывает головные боли. Если головные боли связанны с голодание, не стоит пить таблетку, нужно срочно покушать, пусть немножко, но полноценную, полезную еду. И обязательно закусить чем то сладеньким. Организм вас отблагодарит хорошей работой.

в избранное ссылка отблагодарить

Если чувствуется уже не легкий голод, а кушать очень-очень хочется, то организм сигнализирует, что ему не хватает глюкозы для питания мозга, отчего голова болит. Поэтому от углеводной пищи и от сахаров нельзя отказываться полностью, иначе можно даже в обморок упасть. Сосуды головного мозга сначала из-за голодного стресса расширяются, а затем сужаются, что вначале повышает внутричерепное давление, а затем понижает. Конечно, голова такие нагрузки не терпит. Так что утром обязателен завтрак-сладкий чай, банан, каша на молоке.

в избранное ссылка отблагодарить

Действительно, есть такое понятие, как голодные головные боли. Это объясняется недостатком глюкозы в крови и связанной с этим разбалансировкой сосудов головного мозга.

Для того, чтобы усилить кровоток и поступление глюкозы к мозгу, сосуды сначала сужаются, затем вновь расширяются. Такое напряжение сосудов и колебание сосудистых стенок вызывает головную боль.

Головная боль проходит сама собой, без применения лекарственных средств, достаточно хотя бы выпить стакан теплого чая, а лучше полноценно поесть.

в избранное ссылка отблагодарить

Многим известна головная боль из-за недоедания. К примеру, утром не успели покушать, на работе оказалось некогда, в итоге начинает болеть голова.

Решить эту проблему достаточно просто, стоит лишь перекусить или хотя бы попить чая с сахаром и вкусняшками или просто чайку. Главное повысить уровень глюкозы, по средством сахара.

Также с подобным часто встречаются люди, которые сидят на диетах, желая победить лишний вес, они отказываются от еды и мучают себя голоданиями.

в избранное ссылка отблагодарить

Такому состоянию больше подвержены представительницы женского пола. Заболевание зачастую появляется вследствие нарушения в гормональном фоне. Развитие заболевания может спровоцировать резкая смена климатических условий, стрессовая ситуация.

Еще одной причиной того, почему человек, хотя и спит, но постоянно чувствует сонливость, является нарушение нормальной циркуляции крови в головном мозге.

На ранних этапах такое заболевание проходит, ни чем себя не выдавая. Но при прогрессировании патологических изменений появляются определенные характерные признаки:

общее недомогание;
частые головокружения;
рассеянность внимания;
снижение качества памяти.

Одними из наиболее специфических симптомов такого заболевания является постоянная сонливость и нарушения сна. Даже после того, как человек спит длительное время, он не чувствует прилива сил и полноценного отдыха.

Одной из причин головных болей и сонливости считается развитие новообразования. Боли обостряются у спящих ночью, в утреннее время они становятся менее интенсивными или проходят. Часто появляются после двигательной активности, носят пульсирующее внезапное течение. Желание спать и усталость чувствуются все время. Развитие и прогрессирование патологического процесса может происходить незаметно, но своевременное диагностирование заболевания позволит предотвратить переход патологии в злокачественную форму.

Менингит или энцефалит являются взаимосвязанными заболеваниями. Менингит заболевание характеризуется воспалительными процессами в мягких и твердых оболочках, а энцефалит — воспалительными процессами в головном мозге. При развитии данных заболеваний появляется сдавливающая головная боль. После того, как человека вырвет, он на некоторое время чувствует облегчение. Заболевание развивается в течение 12 часов. Если появляется распирающая головная боль и постоянная сонливость, необходимо не игнорировать эти признаки и обращаться за медицинской помощью.

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

Одной из патологических причин сонливости и головной боли является гиперсомния. Эта патология характеризуется увеличением длительности сна без явных на то причин. Происходит истощение психологических и эмоциональных ресурсов в результате многих факторов, например:

продолжительное отсутствие качественного сна и отдыха;
психологическое и эмоциональное истощение;
частые стрессы;
травмы головного мозга;
воспалительные процессы в организме;
заболевания психического характера.

Анемия выступает еще одной потенциальной причиной сонливости и головных болей. При этом появляется также вялость и усталость. Такое состояние возникает вследствие снижения уровня гемоглобина. В крови находится недостаточное количество кислорода, поэтому человек испытывает сонливость. Происходит закупоривание сосудов, которые питают головной мозг кислородом и кровью. Это состояние сопровождается такими симптомами, как сонливость, головокружения, нарушение координации движений, снижение качества слуха и зрения.

При несвоевременном обнаружении атеросклероза сосудов такое заболевание может спровоцировать инсульт. При идиопатической гиперсомнии наблюдается частое желание спать днем, постепенно такое нарушение приобретает хронический характер. Сопровождается тяжелым пробуждением, апатией, сонливостью.

Существуют другие факторы, провоцирующие желание спать и вызывающие головные боли.

При частой слабости и головной боли человеку необходимо проверить уровень сахара в крови и в моче, потому что такое состояние может сигнализировать о начальной стадии диабета. Синдром апноэ характеризуется кратковременной остановкой дыхания во сне. При этом человек не получает полноценный отдых и в дневное время постоянно хочет спать. При проблемах с перепадами давления также может возникнуть это состояние. Еще одной причиной подобных признаков является депрессия. К ней добавляется усталость, недомогание, нервная возбудимость.

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Чтобы устранить такое состояние, требуется вначале определить причину его возникновения.

Можно попробовать совершать прогулки перед сном или проветривать комнату. Необходимо соблюдать режим сна, сбалансировано питаться. Можно пить отвары трав.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
Все начинает бесить, работать становится невозможно!
Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

В современном мире темп жизнь очень быстр и для того, чтобы двигаться в ногу со временем надо успевать всё. Время – главная ценность, но порой она обходится слишком дорого – постоянными стрессами, недомоганиями и проблемами со здоровьем. Если вам регулярно хочется спать и постоянно болит голова, вероятно, у организма есть на это определённые основания.
Симптомы головной боли и частого желания спать хотя бы один раз испытывал каждый человек. Если вы хотя бы раз ловили себя в течении дня на мысли «хочу спать» или « почему болит определённая часть головы», вам необходимо задуматься о состоянии своего здоровья. Так чем же может быть вызвана боль и сонливость?

Мигрень. Головная боль возникает внезапно и сопровождается пульсирующими болевыми ощущениями. Особенно головная боль сильна после сна и длится может в течении 3 дней
Сбои в системе мозгового кровообращения. Это недомогание практически не имеет симптомов, кроме сильной головой боли. Поначалу вас могут выручить медикаменты, но необходимо в ближайшие сроки обратится к врачу. Симптомом этого сбоя также считается сонливость и ощущение, что вы постоянно не можете выспаться, сколько бы не спали
Опухоли в мозге. Головная боль и сонное состояние являются частыми предвестниками различных опухолей. Ощущения пульсирующие. Они возникают при кашле или резких движениях
Интоксикация организма. Возникает сильная головная боль в затылочной части головы, общая слабость и сонливость
Хроническая усталость. Постоянные нагрузки и бешеный ритм жизни приведут вас именно к регулярной боли в голове и сонливости
Сотрясение головного мозга. Головная боль и сонливость дополнятся тошнотой
Нехватка кислорода. Мозг может постоянно испытывать кислородное голодание по разным причинам, но наиболее часто встречающаяся #8212; это различные сосудистые заболевания и анемия; как следствие – головная боль и сонливость
Холод. Сильное и внезапное переохлаждение тела также может поспособствовать возникновению продолжительных болей и сонливости
Неустойчивость нервной системы. Высокая восприимчивость к стрессам, депрессия и негативные эмоции, а также нарушения психики и её заболевания постоянно вызывают нервное напряжение в голове и сонное состоянии в целом
Внезапная остановка дыхания, апноэ. Довольно часто явление, которое наступает после сна и в течении его. Болевые ощущения в голове и сонливость будет провоцироваться страхом и стрессом, если человек столкнулся с апноэ впервые и не знал, что такое явление существует и обосновано с медицинской точки зрения
Авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных веществ очень быстро даст о себе знать, поэтому, особенно в межсезонный период, будьте особенно внимательны к своему здоровью и укрепляйте иммунитет
Передозировка медикаментами. Одна из частых причин болей в голове, вызывает сонливость. Во избежание подобной ситуации всегда консультируйтесь с профессионалом, прежде чем употреблять какие-либо лекарственные препараты и ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно
Возможны более редкие причины, такие как сахарный диабет, болезни эндокринной системы, менингит и сбой в гормональном фоне.

Определите вашу норму сна. Для этого надо проследить как сильно вам хочется сна, если никакие внешние условия не будут вас ограничивать
Приобретите привычку постоянно ложиться спать и подыматься в одно и то же время
Не перегружайте себя, делайте постоянные короткие перерывы во время работы, особенно – когда у вас что-то болит. И помните, что отдых – это не безделье, а смена рода деятельности
Обязательно введите за правило каждый день проводить на свежем воздухе определённое время и если есть возможность – спать на открытом воздухе (например, летом)
Занимайтесь спортом или просто получайте физические нагрузки, но не издевайтесь над тело сильно загружая его
Обязательно выпивайте не менее 2 л воды в течении дня
Следите за своим питанием – оно должно по максимуму состоять из овощей и фруктов
Лишитесь вредных привычек, как алкоголь и курение или же постарайтесь свести их на нет
Следите за количеством углеводов, которыми насыщена ваша пища и старайтесь, чтобы их было как можно меньше
Исключите употребление кофе, поскольку он возбуждает нервную систему, что со временем вызывает сонное состояние. Лучше пейте зелёный чай.

Хочется добавить, что если следовать вышеописанным советам и следить за своим здоровьем, уделяя ему определённое время, то головная боль и сонливость должны обойти вас стороной, а постоянные позывы «хочу спать» и «болит» уступят место бодрости и жизнерадостности. Почему бы не уделять своему здоровью некоторое внимание, ведь оно отблагодарит вас сторицей?

С сильнейшей головной болью человек может сталкиваться по разным причинам. Это могут быть скачки артериального давления, грипп, мигрень, переутомление, стресс. Еще одним провоцирующим фактором неприятного состояния является неправильный рацион питания. Часто женщины или мужчины, желая похудеть, придерживаются строгих диет, а иногда не едят продолжительное время. В таком случае удивляться, почему от голода невыносимо болит голова, не стоит — это нормальная реакция организма на происходящее.

Невзирая на приятное чувство легкости во время строгого отказа от еды, человек может чувствовать, что у него болит голова от голода. Дискомфорт может быть настолько выраженным, что сил выполнять обычную работу и привычные обязанности попросту не будет. Причин, по которым болит голова во время голодания, существует несколько:

Внешние раздражители (шум, яркий свет, неприятные запахи).
Нарушенная работа сосудов.
Приступ мигрени.
Стресс.

Некоторые люди, часто отказывающиеся от пищи для очищения организма, утверждают, что тело не хочет терпеть голод и «протестует» болью. Известно, что глюкоза – это основной энергетик для мозга. Если ограничить употребление углеводов, то содержание сахара в крови снизится до минимальных показателей. Голова начнет беспокоить «хозяина», подавая сигнал, что давно пора подкрепиться чем-нибудь сладеньким. И хотя человек придерживается диетического питания, головная боль говорит ему о том, что слепо следовать выбранной диете не стоит.

Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подает организм. Ведь в данном случае приступ головной боли является первым проявлением гипогликемии. Если не обращать внимания на тревожные проявления, то появятся и другие, более выраженные признаки:ушной звон, головокружение, слабость, усиленная потливость, ощущение, предшествующее рвоте, потемнение в глазах.

При продолжительном отсутствии питательных веществ в мозге происходит следующее: главный орган нервной системы начинает использовать режим энергосбережения, то есть отключается в любой момент. Человек рискует неожиданно потерять сознание. Развивается такое состояние очень быстро.

Стоит помнить, что вторичные эпизоды нехватки глюкозы в течение всей диеты ведут к тяжелым последствиям:

Ухудшению памяти.
Заметному снижению слуха и зрения.
Появлению сердечнососудистых заболеваний.

Понять, что головная боль началась именно от голода просто. Если дискомфорт ощущается, когда желудок пустой, и исчезает после приема пищи то, это яркий признак «голодного» недомогания. К тому же характер подобного болевого синдрома весьма специфический, боль:

Легкой или средней тяжести.
Равномерная, без чувства пульсации и сдавливания.
Начинается со лба и затрагивает всю голову.

У одних пациентов при голодании болит голова, если они «сидели на диете» 10-15 часов, а у других болезненность проявляется уже спустя 5-6 часов и сопровождается непреодолимой слабостью. Болевые ощущения в области головы во время голода или строгой диеты присущи людям, которые подвержены мигрени и резкой смене погоды. Если у человека в анамнезе имеются сосудистые заболевания, он также подвержен болевому синдрому в этот период.

Сторонники жесткого голодания уверяют, головная боль при диете – естественный процесс, так как весь организм усиленно очищается от токсинов, накопившихся за долгие годы жизни. И чем больше шлаков в организме, тем ощутимее будет боль.

Также существует мнение, что тело испытывает сильный стресс при длительном воздержании от еды. Ведь для энергии нужны питательные вещества, а чтобы устранить их дефицит извне, организм интенсивно использует собственные жировые запасы. В процессе преобразования жира в энергию в кровь могут выбрасываться вредные вещества, накопленные за определенное время.

Поэтому, чтобы не задаваться вопросом, почему болит голова, когда голоден или сидишь на диете, лучше всего заранее подготовиться к «марш-броску» в мир экстремального похудения. То есть, прежде перейти на легкие продукты:

А в день перехода на жесткое воздержание от еды сделать очистительную клизму. Стоит отметить, что нередко возникает головная боль от чувства голода, если не выпивать необходимое количество воды в этот период. Жидкость вымывает яды из организма, очищает кровь. Если не употреблять 2 литра воды в день, можно столкнуться с болью в голове, даже если ранее ее никогда не было.

От голодных головных болей естественным и правильным лекарством спасения станет пища. Нужно отдавать предпочтение продуктам, которые дадут организму возможность полноценно насытиться и в свою очередь не нанесут вреда диете. К такой пище относится белковая еда, к примеру, нежирное отварное мясо. Оно отлично сочетается с овощами, так как при переваривании мясных продуктов расходуются витамины. Рекомендуется употреблять:

Ряженку, кефир.
Морскую нежирную рыбу.
Злаковые.
Цельнозернистый хлеб, ржаные сухари.

Снять неприятные «голодные» симптомы могут сырые орешки. При первых приступах боли можно выпить чашку имбирного чая с ложкой меда. Напиток придаст сил, бодрости и энергии, а также притупит чувство голода.

Многие пациенты интересуются у диетологов, может ли от голода болеть голова. Специалисты подтверждают этот факт. При этом они уверяют, что есть такие продукты, которые способствуют возникновению боли, если подавлять ими голод:

Шоколад. В него входят легкие углеводы, которые быстро расщепляются и усваиваются организмом.
Твердый сыр считается не лучшим вариантом спасения. В нем содержится тиамин – компонент, повышающий кровяное давление, которое вызывает боли в голове.
Мясные полуфабрикаты (колбаса, сосиски, сардельки) часто такие боли, наоборот, провоцируют.

Терпеть «голодую» боль в голове нельзя. Данный симптом является хорошим поводом задуматься. Худеющему человеку нужно сбалансировать рацион и откорректировать выбранную диету как можно быстрее.

Когда диета соблюдается правильно, человек употребляет достаточное количество воды, полноценно отдыхает и не переутомляется, а боль в голове не проходит, нужно принимать меры. В аптечной сети есть препараты для снятия головной боли, способные быстро справиться с проблемой. Чтобы устранить недомогание понадобится одна таблетка:

Лекарства, снимающие воспаление, принимать не следует. Медики предупреждают, что лечение головных болей обезболивающими таблетками должно проводиться не на голодный желудок, иначе можно спровоцировать развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если причиной приступа головной боли стало голодание, значит метод очищения и похудения выбран неверно. К жестким ограничениям приема пищи нужно подходить ответственно и грамотно. Следует обсудить процесс очищения организма со специалистом – диетологом или терапевтом.

Врач поможет определиться с выбором продуктов, посоветует, что нужно предпринять для улучшения самочувствия и расскажет, как не навредить организму. Тогда побочных эффектов в виде мигрени, головокружений и внезапной потери сознания можно будет избежать.

Головная боль – симптом многих патологических состояний. Своевременная диагностика вероятных причин недуга и правильно назначенное лечение помогут преодолеть болезненный дискомфорт.

Если головная боль приходит вместе с чувством голода и отступает вскоре после принятия пищи, то существует большая вероятность того, что болезненное состояние вызывается потребностью организма в еде. Важно понять, почему от голода болит голова, чтобы выявить закономерности, которые ухудшают качество жизни.

Главным симптомом, указывающим на заболевание, является головная боль, возникающая на фоне голода или недоедания, которая проходит после еды.

Достаточно прекратить голодовку, чтобы боль прошла.

Пациенты, испытывающие головную боль от голода, так описывают свои ощущения:

основной болевой очаг располагается в лобной области;
болезненные ощущения характеризуются как тянущие, ноющие, без спазмов и перепадов;
интенсивность болей определяется как малая и средняя;
если голодовка продолжается, с лобной области неприятные ощущения могут распространиться по всей голове;
одновременно с болью в голове ощущаются слабость, утомление, головокружение.

Болезненный дискомфорт обыкновенно заявляет о себе через 15-16 часов после последней трапезы. Однако многое зависит от индивидуальных особенностей организма. У пациентов наблюдается разница во временных промежутках между едой и началом головных болей в большую или меньшую сторону. Некоторым пациентам достаточно голодовки длительностью в 6 часов, чтобы почувствовать неприятные симптомы подступающих болезненных ощущений.

Головная боль при голодании также свойственна пациентам, ранее страдавшим другими типами головной боли. В частности, наличие мигрени указывает на предрасположенность к болезненному дискомфорту, связанному с ограничением в питании и отказом от пищи.

Одно из мнений о причинах возникновения головных болей такого типа гласит, что при голодании в крови понижается уровень глюкозы. Низкий уровень сахара провоцирует голодание головного мозга, так как глюкоза – основа его питания. Однако пациенты с диагнозом «гипогликемия» редко жалуются на головную боль.

С другой стороны, болезненные ощущения в голове вполне могут протекать и обостряться на фоне нормальных показателей уровня глюкозы в крови больного. Поэтому утверждение о низком уровне глюкозы как причине головных болей при голодании не имеет реальных оснований.

Сторонники теории о пользе лечебного голодания убеждены, что в период отказа от пищи организм интенсивно освобождается от накопившихся в его тканях токсинов. Попадая в кровяное русло, эти вещества вызывают состояние интоксикации.

Эта теория объясняет головную боль от голода как состояние, спровоцированное отравлением организма собственными продуктами жизнедеятельности, которые выделяются во время голодания.

Дисфункция в работе гипоталамуса также названа одной из вероятных причин заболевания. Эта небольшая область мозга регулирует ощущения жажды и голода наряду с другими важными для жизнедеятельности функций организма.

Сбой в работе нейронной сети перегружает гипоталамус избыточным количеством сигналов, что приводит к болезненным ощущениям. Однако это объяснение происхождения головных болей на сегодняшний день всего лишь гипотеза и не поясняет достоверно, почему болит голова при отказе от пищи.

Люди, подверженные «синдрому выгорания» вследствие напряженного графика работы и хронического стресса, в большей степени склонны к головным болям при чувстве голода.

Подобное состояние ведет к угнетению систем организма, нарушению обмена веществ. Разбалансированность процессов жизнедеятельности усиливается при недоедании и голодовках, что провоцирует головные боли.

Стоит отметить, что недостаток питательных веществ при низкокалорийной диете воспринимается организмом как стресс и способствует состоянию хронической усталости.

Когда болит голова от голода, достаточно поесть или просто перекусить, чтобы неприятные ощущения прекратились. Однако не стоит полагать, что качество принимаемой пищи не влияет на появление головных болей такого типа. Бессмысленно наспех «заедать» подобное состояние фастфудом или сладостями, употреблять чай, кофе в больших количествах.

Лишь сбалансированный рацион с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и не повредит здоровью. Предпочтительно употребление пищи с высоким содержанием белков, обеспечивающей насыщение организма на длительный период.

Говоря о питании как терапии головных болей от голода, стоит упомянуть о нежелательности употребления сыров длительной выдержки и мясопродуктов промышленной переработки, так как они содержат тирамин. Это вещество используется в качестве пищевой добавки и образуется при ферментации продуктов питания.

Научно обосновано, что тирамин способен вызывать мигреневые боли. Этот недуг получил название «сырный синдром», и очевидно, что стоит воздержаться от употребления содержащих тирамин продуктов при всех типах головных болей.

Если боли этого типа не проходят после приема пищи, то дополнительно рекомендовано использование фармацевтических препаратов, назначенных лечащим врачом.

Врачи давно пришли к выводу, что достаточное употребление воды – одно из условий здорового образа жизни. Рекомендации медицинских специалистов выпивать 1,5-2,0 литра жидкости в сутки подразумевают употребление чистой воды, без кофеина, сахара и прочих добавок.

Одним из эффектов такого режима становится уменьшение чувства голода. Подобное происходит потому, что периодически человек может путать ощущения голода и жажды.

Иногда достаточно выпить стакан воды, когда на фоне чувства голода начинает болеть голова, чтобы почувствовать, как проходит боль и дискомфорт.

Доказанным является медицинский факт, что достаточное употребление чистой воды способствует стабилизации кровяного давления даже в случае хронической гипертонии. Этот фактор дополнительно снижает риск появления головных болей.

В нетрадиционной медицине методика лечебного голодания настоятельно рекомендуется в качестве телесного и духовного очищения. Сторонники применения регулярного отказа от пищи в лечебных целях воспринимают дискомфорт и головные боли в процессе голодовки как доказательство очищения организма от «шлаков».

Через некоторое время после начала голодания токсины покидают организм, оставляя после себя чувство эйфории и ощущение бодрости. Однако такой эффект является результатом распада жировых клеток и накопления кетоновых тел. Такой процесс без наблюдения врача опасен тяжелыми последствиями для здоровья.

С другой стороны, краткосрочное (до 24 часов) голодание под наблюдением врача или после консультации со специалистом, с обильным употреблением воды для профилактики обезвоживания, позволяет разгрузить пищеварительный тракт. Это полезное мероприятие, если придерживаться вышеперечисленных правил.

Кратковременный стресс для организма в процессе голодовки способствует выделению гормонов надпочечников, оказывающих иммунорегулирующее, противовоспалительное и регенерирующее действие на организм.

Но рекомендовано воздержаться от таких процедур, если процесс голодания сопровождается голодной головной болью и дискомфортом.

Многие люди в силу тех или иных причин склонны пропускать приемы пищи из-за графика работы или учебы. Подобное пищевое поведение чревато появлением проблем, связанных с неправильным режимом питания, таких как гастрит, хроническая усталость, появление лишнего веса, головная боль от голода. Нормализовать режим питания и работы – главное условие того, чтобы впоследствии не мучиться болезненными симптомами.

Помимо режима приема пищи, стоит пересмотреть методику контроля над весом тела. Люди, практикующие так называемые жесткие диеты и отказ от пищи, знают, как интенсивно иногда болит голова при голодании. Зачастую пациенты предпочитают принимать обезболивающие препараты или терпеть наступившую от голода головную боль.

В таких случаях важно понимание, что голодание — не панацея в процессах очищения организма от токсинов и борьбы с лишним весом. Более здоровым подходом в вопросе похудения является не отказ от приема пищи, а уменьшение объема съедаемой порции, исключение из рациона еды, вредной для организма. Именно в этом — ключ к эффективному контролю веса и предупреждению возникновения головной боли от голода.

источник

чаще всего болезненность возникает в лобной области;
боль бывает тянущая и ноющая, но без спазмов;
при долгом голодании неприятные ощущения могут перейти по всей голове.
может присутствовать головокружение и слабость.

Частые причины возникновения болезненных ощущений при голоде:

Стресс – это реакция человеческого организма, и тело думает, что его больше не хотят кормить и показывает это в виде головной боли. Когда человек чувствует голод, мозг не получает витаминов, белков, углеводов, и начинаются нарушения в организме.
Недостаток глюкозы в крови. Из-за этого начинаются неприятные ощущение в области головы. Если человек сидит на низкокалорийной диете, мозг не получает достаточное количество сахара, а он же работает благодаря глюкозе.
Гипотоламус может быть причиной возникновения болевых ощущений в голове, ведь там и находится центр, который отвечает за голод и насыщенность. Если происходит голодание, то мозг получает большое количество сигналов от всех органов и перезагружает этим себя. Это и является провокатором головных болей.

Причины, по которым может болеть голова от голода на диете:

происходит очищение организма, и токсины выводятся из крови;
реакция на заменитель сахара;
ограничение в еде приводит к плохому настроению, изменяется эмоциональный фон, и это провоцирует стресс;
может быть обезвоживание во время похудения, поэтому необходимо пить как можно больше чистой воды;
неправильно составленный рацион может влиять на боли в голове, подобное возникает нехватки в организме минералов и витаминов, это и может приводить к сбою в работе органов.

«Голодные» головные боли – признак того, что мозгу не хватает глюкозы и других питательных веществ.

Характер этого типа болей имеет свои особенности:

Интенсивность болей легкая или средняя
Источник боли находится в районе лба, боль распространяется по всей поверхности головы
Боль равномерна (без ощущения пульсации)

Если симптомы повторяются, не проходят, или ваше состояние ухудшается, не откладывайте визит к врачу.

«Голодные» головные боли – признак того, что мозгу не хватает глюкозы и других питательных веществ.

Характер этого типа болей имеет свои особенности:

Интенсивность болей легкая или средняя
Источник боли находится в районе лба, боль распространяется по всей поверхности головы
Боль равномерна (без ощущения пульсации)

Если симптомы повторяются, не проходят, или ваше состояние ухудшается, не откладывайте визит к врачу.

в избранное ссылка отблагодарить

общее недомогание;
частые головокружения;
рассеянность внимания;
снижение качества памяти.

продолжительное отсутствие качественного сна и отдыха;
психологическое и эмоциональное истощение;
частые стрессы;
травмы головного мозга;
воспалительные процессы в организме;
заболевания психического характера.

Существуют другие факторы, провоцирующие желание спать и вызывающие головные боли.

Чтобы устранить такое состояние, требуется вначале определить причину его возникновения.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
Все начинает бесить, работать становится невозможно!
Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Мигрень. Головная боль возникает внезапно и сопровождается пульсирующими болевыми ощущениями. Особенно головная боль сильна после сна и длится может в течении 3 дней
Сбои в системе мозгового кровообращения. Это недомогание практически не имеет симптомов, кроме сильной головой боли. Поначалу вас могут выручить медикаменты, но необходимо в ближайшие сроки обратится к врачу. Симптомом этого сбоя также считается сонливость и ощущение, что вы постоянно не можете выспаться, сколько бы не спали
Опухоли в мозге. Головная боль и сонное состояние являются частыми предвестниками различных опухолей. Ощущения пульсирующие. Они возникают при кашле или резких движениях
Интоксикация организма. Возникает сильная головная боль в затылочной части головы, общая слабость и сонливость
Хроническая усталость. Постоянные нагрузки и бешеный ритм жизни приведут вас именно к регулярной боли в голове и сонливости
Сотрясение головного мозга. Головная боль и сонливость дополнятся тошнотой
Нехватка кислорода. Мозг может постоянно испытывать кислородное голодание по разным причинам, но наиболее часто встречающаяся #8212; это различные сосудистые заболевания и анемия; как следствие – головная боль и сонливость
Холод. Сильное и внезапное переохлаждение тела также может поспособствовать возникновению продолжительных болей и сонливости
Неустойчивость нервной системы. Высокая восприимчивость к стрессам, депрессия и негативные эмоции, а также нарушения психики и её заболевания постоянно вызывают нервное напряжение в голове и сонное состоянии в целом
Внезапная остановка дыхания, апноэ. Довольно часто явление, которое наступает после сна и в течении его. Болевые ощущения в голове и сонливость будет провоцироваться страхом и стрессом, если человек столкнулся с апноэ впервые и не знал, что такое явление существует и обосновано с медицинской точки зрения
Авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных веществ очень быстро даст о себе знать, поэтому, особенно в межсезонный период, будьте особенно внимательны к своему здоровью и укрепляйте иммунитет
Передозировка медикаментами. Одна из частых причин болей в голове, вызывает сонливость. Во избежание подобной ситуации всегда консультируйтесь с профессионалом, прежде чем употреблять какие-либо лекарственные препараты и ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно
Возможны более редкие причины, такие как сахарный диабет, болезни эндокринной системы, менингит и сбой в гормональном фоне.

Определите вашу норму сна. Для этого надо проследить как сильно вам хочется сна, если никакие внешние условия не будут вас ограничивать
Приобретите привычку постоянно ложиться спать и подыматься в одно и то же время
Не перегружайте себя, делайте постоянные короткие перерывы во время работы, особенно – когда у вас что-то болит. И помните, что отдых – это не безделье, а смена рода деятельности
Обязательно введите за правило каждый день проводить на свежем воздухе определённое время и если есть возможность – спать на открытом воздухе (например, летом)
Занимайтесь спортом или просто получайте физические нагрузки, но не издевайтесь над тело сильно загружая его
Обязательно выпивайте не менее 2 л воды в течении дня
Следите за своим питанием – оно должно по максимуму состоять из овощей и фруктов
Лишитесь вредных привычек, как алкоголь и курение или же постарайтесь свести их на нет
Следите за количеством углеводов, которыми насыщена ваша пища и старайтесь, чтобы их было как можно меньше
Исключите употребление кофе, поскольку он возбуждает нервную систему, что со временем вызывает сонное состояние. Лучше пейте зелёный чай.

Внешние раздражители (шум, яркий свет, неприятные запахи).
Нарушенная работа сосудов.
Приступ мигрени.
Стресс.

Стоит помнить, что вторичные эпизоды нехватки глюкозы в течение всей диеты ведут к тяжелым последствиям:

Ухудшению памяти.
Заметному снижению слуха и зрения.
Появлению сердечнососудистых заболеваний.

Легкой или средней тяжести.
Равномерная, без чувства пульсации и сдавливания.
Начинается со лба и затрагивает всю голову.

Ряженку, кефир.
Морскую нежирную рыбу.
Злаковые.
Цельнозернистый хлеб, ржаные сухари.

Шоколад. В него входят легкие углеводы, которые быстро расщепляются и усваиваются организмом.
Твердый сыр считается не лучшим вариантом спасения. В нем содержится тиамин – компонент, повышающий кровяное давление, которое вызывает боли в голове.
Мясные полуфабрикаты (колбаса, сосиски, сардельки) часто такие боли, наоборот, провоцируют.

Достаточно прекратить голодовку, чтобы боль прошла.

Пациенты, испытывающие головную боль от голода, так описывают свои ощущения:

основной болевой очаг располагается в лобной области;
болезненные ощущения характеризуются как тянущие, ноющие, без спазмов и перепадов;
интенсивность болей определяется как малая и средняя;
если голодовка продолжается, с лобной области неприятные ощущения могут распространиться по всей голове;
одновременно с болью в голове ощущаются слабость, утомление, головокружение.

Что делать, если немеет голова, сильно кружится или же вовсе болит так, что даже сил нет? В таком случае, нужно обратиться к врачу. И это в обязательном порядке, потому что с помощью обезболивающей таблетки вы всего лишь устраните основной симптом в виде онемения и боли. Но, все мы прекрасно знаем, что головные боли могут повторяться и тогда – что делать? В этой статье мы рассмотрим основные причины – почему может неметь, кружиться, а также сильно болеть голова?

Если вы ощущаете неприятные покалывающие признаки в области головы, особенно, после ночного сна или же после того, как сильно перенервничали, то не стоит сразу же пугаться, переживать и думать, что вы заболели.

Довольно часто онемение и покалывание головы возникает в том случае, если вы отдыхали ночью в неудобной позе или же спали исключительно в одном положении, не меняя его. В таком случае, происходит естественное физиологическое нарушение кровообращения. Пока кровообращение в области головы не восстановится, человек будет ощущать неприятное онемение, покалывание и головокружение.

Кровообращение, как правило, восстанавливается в течение нескольких минут. Если этого не происходит, то нужно попробовать сделать легкий массаж головы (массажировать нужно в том месте, где чувствуется онемение).

При онемении левой/правой части головы, ощущении головокружения и легкого покалывания, причина может скрываться за нарушением кровообращения. В норме кровообращение восстанавливается через 10 минут. Если же этого не происходит, то нужно обратиться к врачу.

Все мы прекрасно понимаем, что онемение кожи головы, как и самой головы, может быть связано не только с безобидными причинами в виде временного нарушения кровообращения. Нередко онемение кожи головы может быть сигналом серьезных патологий. В таком случае, пациенту нужно обратить внимание не только на основной симптом онемения головы, но также на ряд сопутствующих признаков.

О патологиях могут говорить такие признаки, как:

Стремительное повышение температуры;
Ухудшение зрения;
Боль в глазах;
Сильная головная боль.

В таком случае, не медлите – в обязательном порядке обратитесь к врачу-невропатологу.

Если вовремя обратиться к врачу, то вы можете предотвратить серьезные проблемы здоровья.

Если немеет, кружиться, сильно болит голова, то в обязательном порядке обратитесь на ряд опасных и тяжелых сопутствующих признаков, которые перечислены ниже. Об угрожающей опасности могут говорить такие признаки, как:

Резкая кинжальная боль в голове;
Нечленораздельная неразборчивая речь;
Сильное головокружение;
Нарушение работы опорно-двигательного аппарата;
Состояние слабости;
Потемнение в глазах.

При наличии вышеуказанных признаков немедленно вызывайте скорую помощь!

Какие же могут быть основные причины боли в голове? Как уже было отмечено выше, причины головокружения, боли в голове и онемения берут свой исход от первоначальных симптомов.

Но, тем не менее – искать диагнозы в интернет- источниках не рекомендуется, вы можете лишь предположить о том, что с вами происходит.

К примеру, если вас беспокоит онемение головы, начинается головокружение, раздвоение в глазах, нарушение походки, слабость в теле, то это состояние может быть вызвано следующими неприятными патологическими причинами:

Защемление нервных окончаний;
Механическое повреждение головы;
Первые признаки рассеянного склероза;
Злокачественное или же доброкачественное новообразование в головном мозге;
Нарушение кровообращение головы, шейного отдела.

Практически все патологические признаки, описанные выше, нуждаются в срочном госпитализации в мед. учреждение. В частности, если у вас начались сильные боли головы и головокружение после удара, то в таком случае нужно подтвердить или же опровергнуть наличие черепно-мозговой травмы. Последствия травмы головы могут быть достаточно серьезные и катастрофические, вплоть до сильного кровоизлияния в головной мозг.

Крайне опасны и критичны повреждения скул, глазной кости, а также верхней/нижней челюсти.

При черепно-мозговой травме и сопутствующему сотрясению мозга, неприятные болезненные симптомы не будут проходить как минимум в течение 7 дней. Если у вас как минимум 2-3 дня болит голова, двоится в глазах, наблюдается болезненное состояние, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Онемение кожи головы, головокружение, боль в голове может быть связана с поражением шейного отдела позвоночника. Опять же, травма позвоночника возникает во время серьезной травмы черепа, позвоночника (любого из отделов). Не стоит также исключать такие причины, как патологическое защемление нервных окончаний ( в частности, глазного нерва, тройничного, а также в области верхней/нижней челюсти).

Боль в голове может быть иррадирующей, то есть исходить от глаз, области ушей, шеи, носа, ротовой полости. При гнойных поражениях верхних дыхательных путей у пациентов нередко отмечается сильная головная боль.

При возникновении головокружения, сильных головных болей, онемения, а также ряда неприятных ощущений необходимо в срочном порядке обратиться к врачу-невропатологу. Врачи сразу же предупреждают – при наличии резких болевых приступов, которые повторяются через каждые 5-10 минут, нужно срочно обратиться за помощью медиков.

Для того, чтобы диагностировать причину головных болей пациента, необходимо провести ряд анализов:

Общий анализ крови, с помощью которого можно определить – имеет ли место быть дефицит железа в крови и как следствие – железодефицитная анемия. Также, с помощью общего анализа крови можно установить или же опровергнуть заболевание Аддисона-Бирмера.

Патология Аддисона-Бирмера приводит к серьезному нарушению кровообращение в организме. Причина возникновения болезни – дефицит витамина В12 в организме.

Метод электронейромиографии – определение целостности нервных окончаний. При повреждении нервных окончаний может возникнуть карпальный синдром или же невропатия.
МРТ;
Рентген – при подозрении на повреждение целостности костной массы;
УЗИ.

Почему болит голова? Меня часто спрашивают, с чем связана боль в висках? Или почему голова болит в области затылка? Действительно, локализация головной боли может быть разной. Сегодня я постараюсь вам кратко объяснить механизм распространения боли в голове.

Вы уже знаете, что кости черепа соединены швами. В норме эти соединения должны быть немного подвижны (движение происходит в пределах 20 микрон). При травме. во время удара, швы черепа как бы смыкаются и кости уже не могут двигаться так свободно. Содержимое черепа оказывается «запертым».

Головной мозг болеть не может: в нём нет болевых рецепторов. Они находятся в оболочках, которые окружают мозг, а также в стенках сосудах, проходящих в твёрдой мозговой оболочке, и питающих её. Если твёрдая мозговая оболочка из-за травмы испытывает натяжение, то рецепторы, находящиеся в ней, натягиваются, и человек испытывает боль.

Головная боль может локализоваться совершенно в разных местах: у кого-то болит лоб, у кого-то – висок, кто-то жалуется на боли в затылке, ухе или глазах, у кого-то мигрень начинается в нижней челюсти.

Дело в том, что мы далеко не всегда можем чётко отличить, из-за чего происходят эти боли — из-за нервов, которые обеспечивают чувствительность поверхностных структур головы или нервов, находящихся внутри черепа.

Приведу пример: ветки тройничного нерва отходят и к лобной, и к окологлазничной, и к скуловой областям, а также к уху и к нижней челюсти. Фокус в том, что этот же тройничный нерв кроме лица, обеспечивает и чувствительность мозговой оболочки. Именно поэтому многие пациенты говорят о том, что сначала заболел глаз, потом боль распространилась на всю голову, затем начало колоть или #171;разрывать#187; что-то внутри. То есть ощущения распространяются по веткам нервов, которые, как паутина, охватывают всю голову и снаружи, и изнутри.

При всём разнообразии локализации головной боли, факт остаётся фактом #8212; самый распространённый вид головной боли #8212; это боль напряжения, которая развивается из-за чрезмерного напряжения мышц шеи и плечевого пояса. Она начинается от области верхней части шеи и затылка и затем охватывает заднюю часть головы.

Возникновение боли вполне объяснимо: при напряжении мышцы зажимают большой затылочный нерв, который проходит в их толще. Он обеспечивает чувствительность задней части головы и шеи.

Ущемляться веточки нервов могут при мышечном или умственном перенапряжении, при стрессах, при переохлаждении. И, несмотря на то, что характер боли и локализация очень разные, провоцирующие факторы одинаковы практически для всех видов боли: напрягаются мышцы шеи, мышцы лица, и весь сухожильный шлем, который покрывает нашу голову, как плавательная шапочка, становится более напряжённым, сдавливая череп ещё сильнее.

Таким образом, причину головной боли не всегда можно понять по её локализации. Поэтому я не советую слепо следовать советам, которыми изобилуют просторы Интернета, и не пытаться снять боль, например, в окологлазничной области, медикаментозно регулируя артериальное давление, предварительно его не измерив. Всегда лучше обратиться к хорошему специалисту и постараться ликвидировать истинную причину возникновения головной боли.

Оставайтесь с нами и читайте мои последующие статьи,

автор статьи Владимир Александрович Животов, врач-остеопат, Москва

Определимся с терминологией: некоторые говорят «болят корни волос», давая определение покалыванию и чувствительности кожи головы. Однако такое название не совсем корректно, ведь корни волос представлены луковицами, в которых нет нервных окончаний, а следовательно они не могут болеть. Что же мы тогда чувствуем, когда выдергиваем волосинку, спросите вы? Это реакция нервных клеток, расположенных в самом эпидермисе, на действие извне. Поэтому, говоря о неприятных ощущениях, правильнее будет называть вещи своими именами, то есть — болит кожа головы под волосяным покровом.

Первым делом вам нужно определить, как часто болит кожа головы. Если это разовое явление, то есть покров эпидермиса под волосами поболел сутки или того меньше (час-два), то в принципе из-за этого небольшого дискомфорта паниковать не стоит. Может оказаться, что вы просто ударились головой о что-то, например об угол кровати во сне или о дверцу кухонного шкафчика, когда мыли посуду.

Еще частой причиной неприятных ощущений у основания шевелюры может быть слишком тугая прическа. которую вы носили. Скажем, зализанный пучок или собранный на макушке конский хвост неминуемо принесут вам не самые приятные эмоции уже через пять-шесть часов носки. Кроме того, неправильно сделанный пробор (без учета вашего естественного пробора и роста волос) может привести к боли. Здесь все дело в том, что луковицы не сидят в слое эпидермиса строго перпендикулярно поверхности, наоборот — они все наклонены под определенным углом. А потому любое вмешательство в их привычное направление роста повлечет за собой не самые приятные ощущения для хозяйки.

Сюда же можно отнести и смену прически: любые манипуляции с привычным образом могут вызвать немедленную реакцию вашей кожи. Отстригли недавно челку? Радикально сменили имидж и превратили длинную копну в боб каре. Или просто стали по-новому укладывать волосы? Любое из данных действий окажет определенную нагрузку на корни, и в результате вы получите неприятные ощущения, которые могут в течение какого-то времени доставлять дискомфорт. Настолько, что к очагу будет очень больно прикоснуться, не говоря уже о расчесывании и укладке.

Бывает и такое, что кожа у основания волос болит день, два, три#8230; и не проходит. Тогда вам следует понять, почему это происходит. Осмотрите себя (или попросите сделать это кого-то из близких) на предмет видимых повреждений головы, таких как синяки, ссадины, царапины, шишки, крупные прыщи. Если это просто повреждения извне, которые не требуют вмешательства врача, то просто дайте им какое-то время на заживание.

Кстати, в конце весны и начале лета нередки случаи укусов клещей, которые могут серьезно навредить вашему здоровью. Если вы видите лапки насекомого, которое впилось вам в кожу, то не следует заниматься самодеятельностью и пытаться вытащить вредителя, используя народные методы. Лучше обратитесь к врачу-специалисту, который с легкостью вам поможет, избавит от неприятных ощущений и подскажет, какой курс медикаментов пропить, чтобы интервенция шестилапого обошлась без последствий для вашего организма.

Вы должны также знать, что некоторые виды лишая и себореи могут вызывать болевые ощущения в области поражения, а потому при обнаружении кусков шелушащегося эпидермиса с покраснениями (не путать с обычной перхотью) обязательно нанесите визит доктору.

«Свеженькие» африканские косички или только что заплетенные дреды также провоцируют излишнее натяжение кожи — в данном случае вы не сможете избавиться от недуга, пока не отрастут волосы (в процессе половина выпадет) или пока вы не расплетете все это великолепие. Будьте аккуратны с подобными вещами: слишком сильное натягивание может стать причиной более серьезных проблем, например шишек под слоем эпидермиса, где будет скапливаться жидкость. Если с вами это произошло, то немедленно снимайте канеколон (это может быть аллергическая реакция кожи на синтетику), распускайте волосы и бегом к врачу!

Безнадежных случаев не бывает, а потому не стоит вешать нос. Коли ваш вариант не относится к разряду заболеваний, тогда побороть боль кожи головы вам помогут несколько нехитрых способов.

Самый простой и банальный способ – это оставить все как есть. Да-да, это не описка. Просто оставьте поврежденный участок на какой-то промежуток, дайте ему прийти в себя. В случае с новой стрижкой лучшего вам нельзя посоветовать, ведь со временем луковицы привыкнут к новому направлению роста.
Немедленно распустите прическу и дайте волосам принять свое естественное положение: слегка потрясите головой из стороны в сторону. Пусть ваша шевелюра ляжет так, как она привыкла всегда находиться.
Делайте массаж головы. Мы уже публиковали большую подробную статью. как и зачем нужно делать массаж кожи под волосами. Подарите своей шевелюре немного удовольствия – помассируйте ее десять минут перед сном или во время просмотра любимой телепередачи. Ваша копна скажет вам за это спасибо. Кстати, в следующем видео девушка наглядно демонстрирует, как сделать релаксирующий и расслабляющий массаж головы самой себе.

И самое главное: если у вас заболела кожа головы, не оставляйте это без внимания. Так организм дает вам понять, что снаружи во враждебной среде не все в порядке. Просто помогите своим волосам чувствовать себя лучше, не перегружайте их, не стягивайте в слишком тугие прически и периодически балуйте приятным массажем головы!

источник