Почему ни разу не болела голова

Эта тема занимала меня с тех пор, как я повзрослела и что-то поняла о разных темпераментах, о том, что бывает секс требуется, а бывает и нет. О том, что кто-то из мужчин хвастает граничащей с нормой потенцией и часовыми сексуальными развлечениями, ставящими под вопрос его здоровье. О том, что бывают женщины, которые не отказывают и не отказываются от секса. Словом, когда я поняла, что есть гиганты и не очень. И что вроде как гигантам очень много дано в виде сексуального желания и готовности его реализовать. В народе гигантов зовут кобелями, а гиганток — . Но речь не о морали и даже не о темпераменте, поскольку как показывает психотерапевтическая практика — темперамента у женщин, не ведающих головной боли, нередко почти ноль, зато травм — вагон и маленькая тележка.

Итак, что же стоит за безотказностью.

Одна из причин готовности женщины заняться сексом — это возможность сохранить контакт с человеком. Как мы знаем, контакт для каждого очень важен — ради него некоторые травматики жертвуют своими интересами, некоторые потребностями, некоторые реализацией. список можно продолжать. Женщины травматички жертвуют ради него своим телом. За этим не стоит никакого удовольствия нередко, за этим нередко нет даже возможности сохранить правильную и здоровую дистанцию с мужчиной, который обидел. Боясь потерять контакт, женщина соглашается на секс. Так она подтверждает себе, что все в порядке и старается сохранить свои отношения. Отношения валятся еще больше, так как женщина, не имеющая внутреннего достоинства, не вызывает у мужчины интереса. Собственно, вам уже ясно, это такое поведение хорошей девочки, добычи, которая висит у охотника на ружье. Совсем не перспективно для личного счастья.

Другой причиной является подтверждение себе «я существую». Нередко женщины с травмой развития или шоковой травмой находятся в диссоциации. То есть совершенно не присутствуют здесь и сейчас в отношениях да и собственной жизни, чего уж там. Они плохо отслеживают происходящее, они не могут примерить его ни на камертон морали (хотя бы), ни на камертон собственных желаний. Они в силу возраста и общественных установок осознают, что я вроде как женщина, а если есть мужчина, я — востребованная женщина и я существую. Так каждый раз соглашаясь на секс они доказывают себе «я существую». Будто подтверждают факт собственного существования. Эти женщины могут быть замужем, и собственно, с мужем иметь секс по тем же мотивам. Ну, и с не мужем — тоже.

Девочки, которых сравнивали в детстве то с Галей, то с Надей, то с Васей — играют в невротическую игру «мама, посмотри, я лучше». А стало быть если меня тащат в постель, пригласили, так сказать, одну из немногих в баре-корпоративе-санатории, — я лучше. Эту идиотическую для возраста старше 15 лет установку женщины даже не осознают. Она сидит внутри и провоцирует женскую голову никогда не болеть, заставляя страдать производителей таблеток от головной боли и радоваться — производителей презервативов.

Общество этих женщин осуждает. Как осуждают таких замужних дам подруги, мол, он тебе по морде тапком, а ты в постель с ним. Но таким телесным способом женщины пытаются терапевтироваться, если можно так сказать, пытаются быть живыми, оставаться в контакте с любимым (за которым нередко может крыться образ отца), пробуют осознать, что они существуют, востребованы и лучшие. Установка ими не осознается, но все же механика происходит именно так.

Решением вопроса мотива «иметь секс всегда, а то ж больше не позовут-бросят-кинут», мне удается вытянуть женщину на поверхность, к собственным потребностям, ощущениям собственного тела в сексе и осознанию наконец-таки собственного темперамента. Который каким бы ни был — раз в неделю или три раза на день — а все же лучше, чем секс всегда и везде в состоянии диссоциации. Потому что быть собой и чувствовать партнера — прекрасно. И только в этом состоянии возможен полный контакт, которого так ищет каждый из нас.

Будьте ближе к себе и вы познаете близость с другими.

источник

Почему болит голова, и как справиться с болью – читайте в нашей статье.

Наверное, каждого когда-нибудь настигала головная боль. Порой ощущения настолько невыносимы, что даже не знаешь, куда себя деть, а от боли выть хочется. В надежде хоть как-то справиться с проблемой мы часто принимаем болеутоляющие таблетки, причем делаем это, в основном, не посоветовавшись с врачом. А зря, ведь причин головной боли может быть множество. И если голова вас беспокоит часто, то вам обязательно стоит обратиться к врачу для того чтобы выяснить причину недуга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БОЛИТ ГОЛОВА? ПЕЙТЕ ВОДУ!

Если же вы чувствуете боль в голове, то не стоит сразу себе ставить страшных диагнозов. Помните, что диагноз вам может поставить только квалифицированный специалист.

Для начала попытайтесь вспомнить, что предшествовало боли? Скорее всего, у вас выдался тяжелый день, либо шумное застолье, после чего голова вам подает такие неприятные сигналы. По статистике более 95% всех случаев головной боли вызвано напряжением, интоксикацией (чаще всего алкоголь, а также вследствие инфекционных заболеваний, например гриппа) либо мигренью. Также головной болью часто страдают женщины в период беременности и во время месячных. Остальные же 3-5% случаев головной боли приходится на серьезные нарушения в организме:

За последнее время все чаще голова стала болеть и у детей. Это вызвано, как уплотнением школьной программы, от которой школьники устают, так и тем, что дети проводят много времени за компьютером.

Как уже упоминалось выше, головная боль чаще всего возникает вследствие чрезмерных нагрузок. Часто жертвами таких нагрузок становятся офисные работники, вынужденные целый день проводить в сидячем положении. В таком случаем возникает мышечное напряжение в шейном отделе, а также большая нагрузка приходится на позвоночник, из-за чего и болит голова.

Конечно же, боль можно унять, приняв таблетку (например, цитрамон). Но тем самым вы не устраните причину. Поэтому вооружитесь следующими рекомендациями:

чаще бывайте на свежем воздухе. На работе старайтесь делать 5-минутные перерывы и желательно это время проводить на улице;
2-3 раза в день делайте несложные упражнения для шеи: подойдут круговые вращения головой и повороты головы в сторону. Такие упражнения улучшают кровоснабжение головы;
если боль чувствуется в висках, то сделайте легкий массаж мышц лба, висков и затылка;
ешьте больше овощей и фруктов;
помогают успокоительные чаи: мята, мелисса, валериана, пустырник;
при головной боли избегайте громких звуков, резких запахов и перепадов температур;
если за окном холодная погода, то обязательно наденьте головной убор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Мигрень считается болезнью неврологического характера. Это часто наследственное заболевание, которое в основном беспокоит женщин, и очень редко мужчин. Главврач киевской клиники «Головная боль» Татьяна Майкова отмечает, что у мигрени есть характерные симптомы.

– Это не просто сильная головная боль. Как правило, при мигрени болит одна сторона головы, а также болезнь может сопровождаться тошнотой, рвотой и болезненной реакцией на яркий свет и громкий звук. Однако за последнее время медицина совершила прорыв в лечении этого недуга, и теперь мигрень поддается лечению, — говорит врач.

Среди причин мигрени выделяют следующие:

наследственность;
гормональные нарушения;
нарушение сна;
большие физические нагрузки.

Для того чтобы минимизировать болевые ощущения при мигрени стоит отказаться от алкоголя, нездоровой пищи, а также исключите потребление цитрусовых, шоколада и копченостей.

Препараты против мигрени можно принимать только после консультации с врачом.

источник

Головная боль? Да что там может болеть? Это же кость!» — удивился однажды железный генерал Лебедь. Между тем, существуют данные, что головная боль является симптомом более 50 заболеваний и состояний. И предположительно более чем у 70 % жителей развитых стран время от времени болит голова. Но почему она болит? И что же делать с этой болью?

Пожалуй, сейчас и не встретишь людей, которых никогда бы не беспокоила головная боль. Помнится, удалось мне присутствовать на так называемой «школе головной боли», организованной одной из частных клиник Питера, где как раз и обсуждалась проблема постоянной головной боли.

Варианты головных болей, способы лечения, клинические случаи с конкретными людьми и многое другое. В статье расскажу Вам главное, на что нужно обращать внимание если у Вас часто болит голова.

К врачу обращаются как с острой, так и с долгими упорными головными болями, длящимися часы, дни, а, порой, месяцы.

Есть определенная категория людей, у которых голова болит постоянно- с утра и до самого вечера, каждый день, на протяжении недель и месяцев

Ты еще не разглядел ее лица, ее силуэт еще представляет собой расплывчатое пятно на горизонте, но ты уже страстно хочешь с ней познакомиться. Походке идеальной женщины нельзя научиться в школе манекенщиц. Непринужденная легкость и естественный ритм движений, уверенная осанка – ничего этого ты по отдельности не заметишь. Ты вообще не поймешь, отчего тебе хочется расправить плечи, втянуть живот, откинуть голову и зашагать точно так же. Но ты расправишь плечи, втянешь живот и, конечно же, догонишь ее у ближайшего светофора, ведь идеальные женщины всегда переходят дорогу только по правилам дорожного движения.

Походка никогда не обманывает. Даже если ты догнал ее, а вблизи она уже трижды мать-героиня или передовик производства с сорокалетним стажем, ты все равно не ошибся. Она действительно идеальная женщина, просто давно уже чья-то. Не горюй, пока помогаешь донести до подъезда сумки, поинтересуйся, не нужен ли даме зять. Идеальность часто наследуется по женской линии. Возраст идеальной женщины должен быть таким, чтобы у тебя вообще не возникало никаких вопросов по этому поводу. Идеальная женщина дорожит каждой прожитой секундой и получает удовольствие от собственного возраста и в восемнадцать, и в сто восемнадцать. Разумеется, в ее присутствии о своем собственном возрасте ты тоже забываешь напрочь.

В случае частых, длительных и изнуряющих головных болей стоит задуматься о мигрени. При ней, как правило, болит половина головы или обе поочередно. Боль очень сильная, зачастую пульсирующая. И выматывает такая боль человека очень быстро.

Такую боль вызывает чрезмерное расширение сосудов в голове. Переизбыток крови раздражает болевые рецепторы и как результат, человек буквально изнывает от боли. Вызвать мигрень может все что угодно: излишек алкоголя, гормональные сбои, чрезмерные физические нагрузки.

Чувствительность к шуму и яркому свету

Сильная раздражительность

Потеря аппетита, иногда сна

Стараюсь не терпеть головную боль – сразу принимаю таблетки.
Стараюсь не терпеть головную боль – сразу принимаю таблетки.
Стараюсь избавиться от боли любым способом (принимаю таблетки, пью кофе, иногда алкоголь), мне просто некогда ждать, что она пройдёт сама.
Если есть возможность, просто ложусь и стараюсь уснуть в надежде, что когда организм отдохнёт, боль прекратится сама.
Просто стараюсь терпеть, когда терпеть тяжело, пью таблетки, но к таблеткам прибегаю крайне редко.

Вся голова – лихорадка, простуда, инфекционные болезни
Лоб (обе стороны над глазницами) – глазные заболевания, неправильно подобранные очки
Виски с обеих сторон, затылок – пульсирующая сосудистая головная боль (при гипертонии)
Обруч (проходит через лоб, виски, затылок) – при головной боли напряжения
За ухом (с одной стороны), висок – стоматологические проблемы или отит
Висок (с одной стороны) – мигрень

Лариса Новикова, врач-невропатолог высшей категории

— Я люблю все четыре времени года ….но больше всего люблю весну..это мое любимое время года, у меня в апреле день рождения….все распускается, птички прилетают..солнце светит, хорошее настроение. Весной уже ждешь лета, предвкушаешь летний отдых…целое лето без тренировок…Сейчас я имею счастье и могу себе позволить – отдыхать все лето….Нужно было всю жизнь пахать, чтобы сейчас иметь возможность наслаждаться жизнью!

— У меня очень хороший генетический код…устойчива в психологическом плане. Мне родители дали мощный заряд положительной энергетики. Это от них мне передалось….

— я очень люблю Европу, Италию, Францию….но больше всего люблю Крым. У меня квартира в Гурзуфе…прямо рядом с Артеком …я езжу туда частенько, каждый год! Ребенок мой проводит там много времени..по 2-3 недели…Это дает ей заряд здоровья…она хорошо себя чувствует…Я уверена ,что это связано именно с местным климатом…Климат там особенный – горы, хвойные породы..там масса различных видов кипарисов, некоторые из них очень редкие и оберегаются государством, как заповедные….

И воздух там поэтому какой то особенный. Это так! Я всегда по приезду от туда чувствую себя помолодевшей лет на десять..кожа разглаживается…Потрясающее сочетание хвойного и морского йодистого воздуха рождает этот эликсир молодости.

— Я с детства хожу в баню..мои родители — заядлые банщики…тренер тоже приучал…Я уверена, что дочка моя тоже без этого жить не сможет..она уже сейчас ходит с нами, приучается…А мне нравится это состояние, когда из парилки в ледяную воду, а потом обратно в тепло..уххх. такое необыкновенное покалывание в теле…потрясающие ощущения. После бани я всегда словно летаю над землей. Набираюсь сил, энергии!!И мне очень хорошо!

— Я обожаю секс в любых его проявлениях, не взирая на погоду…Погода сексу не помеха. В этом смысле – я весьма погодоустойчивая. Один известный мужской журнал интересовался. когда я практикую секс – до или после льда (всмысле тренировок) – так вот я практикую и до и после..без ограничений. Благополучие в личной жизни. наоборот хорошо влияет на результаты, как и на любую работу вообще…

В спорте часто бывает так, что никаких сил ни на что не остается..тебя выжимают полностью…но это другая ситуация..Но это и в жизни обычной тоже случается…если женщина отсидела в офисе, затем надо закупится, приготовить, постирать. убрать, погладить и сделать уроки…и когда дело доходит до мужа. то конечно – «болит голова. » Лично у меня голова никогда не болит…но если что. я всегда говорю прямо « Даже не думай. »

Если
вы к ним относитесь, советуем вам прежде всего избегать нервного
перенапряжения. Во-вторых, ешьте побольше продуктов, богатых магнием
(орехи, овсянку), пейте магниевую воду. Удивительно, но люди, придерживающиеся этих двух простых советов, обычно надолго забывают о
мигрени.

Когда голова уже болит, обычно никакие таблетки не
помогают, а вот капустный лист или лимонная корка, приложенные к
голове, часто облегчают боль.

Мало есть людей, которые никогда не испытывали головной
боли. Все те, у кого голова болела по различным причинам, конечно, полны
ревности к тем, у кого она никогда не болела. А это подавляющее большинство
нашего общества. Причин головной боли много, и к ним относятся, главным
образом, стресс, усталость, шум и алкоголь.

Привожу причины головной боли и способы ее устранения

По своему многообразию головной боли нет равных. Она может быть длительной и ноющей или резкой и нестерпимой, может охватывать всю голову или ощущаться только в висках. Итак, при каких состояниях возникает головная боль, и какой она бывает?

Доктора советуют избегать определенных позиций-паразитов в вашей осанке и телодвижениях:

Голова не должна опираться на подбородок. Стоя, лежа или сидя, при чтении или просмотре телевизора. Никогда не допускайте такую позу;
Спать головой на подушке, а не плечами. И подушка должна быть такой высоты, чтобы шея находилась в ровном, а не извитом положении;
В сидячем положении не допускайте сутулости. Выровняйте спину и не опирайтесь на подлокотники – поднятые плечи вызывают напряжение мышц шеи и головы;
Не нахмуривайте брови и лоб – это тоже мышечная работа, ведущая к напряжению этих самых мышц.

В случае такой головной боли хорошо помогает легкий массаж височной и затылочной частей головы, а также шеи. Можно подышать свежим воздухом или выпить теплого чаю с ромашкой. В любом случае не злоупотребляйте анальгетиками – они вызывают привыкание.

5. При болезненности смешанного типа бывает сложно определить причину. Например, дискомфорт может начинаться от принятия каких-либо лекарств или после определенной дозы алкоголя и пр.

Смещения шейных позвонков приводят к затрудненному венозному оттоку из головной части, в результате этого нарушается мозговое кровообращение и возникает кислородное голодание, результат – головная боль.

Анатомически шейный отдел позвоночника является одним из самых ответственных в нашем организме.
Нарушения в этом отделе вызывают не только головную боль, но и частые аллергии. гипертонию, нарушения зрения и другие.

Последствием не лечения боли, мигрени является мигренозный статус – это приступы невыносимой головной боли, которые возникают один за другим и без адекватного лечения могут привести к инсульту мозга.

Спровоцировать приступ головной боли могут:

эмоциональный стресс;
нервное и физическое перенапряжение;
метеорологические факторы (перепады давления и температуры);
нерегулярные употребления пищи, а также пища, богатая на тирамин (какао, шоколад, орехи, цитрусовые и другие);
алкоголь, особенно — красное вино;
неправильное положение головы во время сна.

Базовые тесты на определения причины:

Для того чтобы определить причину головной боли, можно провести несколько простых тестов.

Второй по распространенности тип головной боли — это мигрень (третье самое распространенное заболевание в мире, в России распространенность — 20% популяции), кроме того, мигрень — это одно из самых дезадаптирующих (снижающих качество жизни) заболеваний. Мигрень характеризуется приступами интенсивной пульсирующей головной боли, часто односторонней, сопровождается свето- и звукобоязнью (звуки и свет усиливают боль), тошнотой, а иногда и рвотой. Есть ещё ряд первичных головных болей, но ни встречаются крайне редко.

и стойкими, то как бы ни были хороши эти советы, нужно обязательно обратиться к врачу. Современные способы обследования головного мозга РКТ (рентгеновская компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) помогут более точно определить причину головных болей, а значит правильно поставить диагноз и назначить лечение. Хочется заметить, что лишь у немногих людей, жалующихся на головную боль, она является причиной существенного заболевания. У большинства людей головные боли большей частью связаны с переутомлением, нарушением режима труда и отдыха, некоторыми вредными привычками. Обратите свое внимание на это и возможно, такая напасть как головная боль забудет к вам дорогу, чего от всей души желает вамчастыми у вас становятся все более головные боли Однако, если вы заметили, что Твоя Iзюминка, а так же предлагает посмотреть сюжет программы «Здоровья» с Еленой Малышевой, рассказывающей о причинах возникновения и лечения мигрени.

А также видео программы «Жить здорово» о трех необычных причинах возникновения головной боли.

Если у вас часто болит голова и вам советуют просто продолжать принимать обезболивающие – поищите другое решение.

9. Мозгу не хватает питания, у вас может случиться инсульт

Не волнуйтесь. Головная боль не является предвестником инсульта. Еще раз повторим, в случае плохого кровотока головной мозг страдает, но болеть, к сожалению, не может. Так как у него нет болевых рецепторов. Ну вот я опять повторяюсь – просто хочется наконец развеять множество мифов, которые витают вокруг мозгового кровотока и головной боли. Никакой связи!

Где проявляется головная боль: во лбу, вокруг глаз, в задней части головы, рядом с висками, позади глазного яблока, или везде?
Головные боли проявляются только с одной стороны?
Это новый тип головных болей для пациента?
Головная боль ощущается как пульсирующая?
Есть ли ощущение сдавливания?
Когда головная боль началась?
Как долго у пациента наблюдаются головные боли?
Как долго длится каждая головная боль?
Просыпается ли пациент от головной боли? Головные боли усиливаются в течение дня и уменьшается ночью?
Возникают ли другие симптомы вскоре после головной боли? Случаются ли повторные головные боли?
Боль в голове достигает максимальной силы в течение 1-2 часов?
Головная боль ухудшается, если пациент ложится? Стоит?
Головная боль ухудшается, если пациент кашляет или напрягается?
Головная боль возникает в определенное время, связанное с менструацией?
Что пациент делал при домашнем лечении? Насколько оно работает?

Анализы, которые могут быть необходимы:

Анализы крови или спинномозговой пункции, если возможна инфекция
Черепное КТ или МРТ, если есть какие-то признаки опасности или у пациента были раньше кратковременные головные боли
Синусовый рентген

Профилактика — своевременно лечите нарушения давления, простуды и вирусы, не подвергайтесь стрессу и вы сможете избежать головной боли.

Приветствую Вас, уважаемые читатели. Среди главных вопросов, на которые будем отвечать сегодня:

почему голова болит каждый день?
какие причины постоянной головной боли?
что делать если постоянно болит голова?
на что нужно обратить внимание при головной боли?

инсультТысячи…, миллионы людей ежедневно испытывают головные боли самого разного характера. Многие испытывают по этому поводу сильную тревогу, сразу «примеряя» на себя самые разные заболевания, включая опухоль головного мозга или

Реакция этой системы на параметры «длина ног» и «размер груди» у мужчин индивидуальна. Она встроена производителем и срабатывает автоматически. Если ты вдруг обнаружил, что увлеченно разговариваешь с незнакомкой о скорости роста травы, будь уверен, первичный отсев она уже прошла. Проверь ее по 10 пунктам, приведенным ниже, и, если она соответствует им всем, незамедлительно ставь на ней штамп ГОСТ, в смысле, волоки ее в ЗАГС, пока не опомнились конкуренты.

Доктора советуют избегать определенных позиций-паразитов в вашей осанке и телодвижениях:

Голова не должна опираться на подбородок. Стоя, лежа или сидя, при чтении или просмотре телевизора. Никогда не допускайте такую позу;
Спать головой на подушке, а не плечами. И подушка должна быть такой высоты, чтобы шея находилась в ровном, а не извитом положении;
В сидячем положении не допускайте сутулости. Выровняйте спину и не опирайтесь на подлокотники – поднятые плечи вызывают напряжение мышц шеи и головы;
Не нахмуривайте брови и лоб – это тоже мышечная работа, ведущая к напряжению этих самых мышц.

Наконец, алкогольные напитки способствуют отеку сосудов, из-за чего также может начаться сильная мигрень.

Похмелье может иметь много симптомов помимо головной боли:

3Что вы делаете, когда у вас болит голова?

Не откладывай визит к доктору, если головная боль нарастает, таблетки не помогают или неприятные ощущения постоянно возобновляются в течение нескольких дней и недель. Если недуг сопровождается нарушением зрения, головокружениями, посетить специалиста необходимо как можно быстрее.

Но примерять ее нужно особым способом: встав на носки и вытянув руки вверх, помогая продавщице натягивать на вас мех. А в ювелирном будем убирать второй подбородок, примеряя цепочки . По сравнению со звездами футбола или тенниса фигуристы – настоящие бедняки. Судите сами, самые большие призовые в своей жизни Татьяна Навка получила за золото на Олимпиаде – 50 тысяч долларов, что в 32 раза меньше суммы, которую получает, например, победитель Открытого чемпионата США по теннису. Правда, после Туринского триумфа Татьяна получила автомобиль Lexus и трехкомнатную квартиру в центре Москвы – подарок от Владимира Путина.

Хорошая жизнь у мастеров фигурного катания начинается после перехода из любителей в профессионалы, где они начинают зарабатывать на участии в ледовых шоу, как российских, так и зарубежных. Например, олимпийски чемпион, коей является Навка, за один вечер может заработать 5 тысяч долларов. Прибавьте к этому и рекламные контракты, на количество которых Навка жаловаться не может. В среднем один контракт приносит фигуристке около 50 тысяч долларов.

Я обожаю эту женщину! Экстримальную покорительницу мужских сердец.

А теперь несколько высказываний Татьяны Нафки:

Никто
до сих пор точно не знает, отчего появляется эта загадочная «болезнь
Понтия Пилата». Она известна со времен Иисуса Христа. Тогда мигрень
называлась «гетерокрания», что в переводе означало «другая — или чужая — голова».
Действительно, при мигрени часто кажется, что голова (а чаще полголовы)
становится чужой. Пульсирующая боль становится часто невыносимой. Яркий
свет ее только усиливает.

По статистике мигренью страдает 10 % населения Земли.

А еще не стоит рассчитывать только на таблетки. Учитесь не только работать, но и отдыхать, расслабляться, радоваться жизни… На то она вам и дана — умная голова.

источник

Этой проблемой сложно кого-нибудь удивить — по статистике ВОЗ, хотя бы раз в год голова трещит у 75% землян в возрасте от 18 до 65 лет. Как правило, болевые ощущения в твоей черепной коробке вызваны банальными факторами: похмельем, генетической предрасположенностью к мигреням, гипертонией и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Но есть и такие причины, которые застанут любого врасплох.

Чаще всего головная боль возникает из-за повышения кровяного давления в черепной коробке. Например, так. Ты закашлялся, из-за этих спазмов выросло давление в брюшной полости, затем процесс дошел до черепа; сосуды сильнее обычного надавили на окружающие ткани, нервные окончания зафиксировали боль. При кашле, чихе и смехе ты напрягаешься как-то сразу, поэтому и боль из-за них резкая, словно раскалывающая череп на части. Что происходит, когда ты тужишься в сортире, тоже понятно. Стремительно такие дела не делают, поэтому боль нарастает постепенно.

Как себе помочь Не пугайся и не хорони себя раньше времени. Как утверждают специалисты медицинского центра «Мейо Клиник» (США), головная боль, которую вызывают именно кашель, смех, чих или запор, а не другие более страшные причины, обычно проходит за полчаса. Первый раз испытал новые ощущения, кашлянув? Не расслабляйся, такие приступы, как правило, повторяются еще несколько раз в течение недели-двух, а потом исчезают на год или дольше. Если события развиваются по приведенному выше сценарию, твоему здоровью ничто не угрожает. Почему боль пришла, почему потом ушла? Врачи ответить не могут: не патология — и ладно.

Но стоит разволноваться, если головная боль, вызванная заливистым смехом и т.п., мучает тебя по другой схеме: например, больше получаса, дольше одной-двух недель, каждый день, вызывает тошноту, потерю сознания или оставляет после себя чувство недомогания. Запишись к невропатологу, возможно, сосуды давят уже не на здоровые ткани, а на аневризму, опухоль или дефект червя мозжечка.

Экстренная помощь при головной боли из-за запора — это пара столовых ложек касторки или какое-нибудь другое слабительное средство. А вообще, тебе давно пора налегать на улучшающие пищеварение грубые растительные волокна, которых много в овощах, фруктах и изделиях из муки грубого помола. Кроме того, вари свою гущу пожиже — пей не меньше 2 л воды в день.

Представляешь, ты на пороге оргазма, и тут у тебя начинает болеть голова. Бывает и такое, правда, довольно редко — согласно исследованию Университета Копенгагена, всего у 1% мужчин. Боль может нарастать постепенно по мере того, как ты все больше возбуждаешься, или резко включаться, когда ты готов произвести финальный залп. Этот синдром носит название «коитальная цефалгия», механизм воздействия на рецепторы такой же, как в предыдущем пункте: внутри черепа повышается давление. Однако причина другая — скачок стрелки манометра вызывает одновременное расширение сосудов головы и сильное сокращение мышц шеи (именно так твое тело готовится к оргазму). Почему у одних эта реакция организма вызывает головную боль, а у других нет — точно не установлено. Но ученые заметили, что у тех, кто балует себя виагрой, вероятность развития коитальной цефалгии выше, чем у тех, кто возбуждается по старинке.

Как себе помочь Допустим, у тебя начала болеть голова во время полового акта. Твоя главная задача — не паниковать. Акт тоже прерывать не обязательно, но меры предосторожности стоит предпринять — по симптомам на коитальную цефалгию похожа внутричерепная аневризма, которую лучше не перенапрягать. Специалисты Всеиндийского института медицинских наук советуют тебе сделать так: смени активную роль на пассивную — ляг на спину и просто наблюдай, как на тебе потеет партнерша. Если головную боль вызывает только реакция твоего тела на приближающийся оргазм, она (головная боль) помучает тебя еще несколько дней и пройдет сама собой. Если не прошла за неделю, воздержись от секса на месяц. После перерыва опять болит голова? Иди к невропатологу искать аневризму или еще чего похуже.

Решил в субботу поспать подольше и проснулся с головной болью? Если в будни ты регулярно начинаешь утро ведерком крепкого кофе, то, возможно, ты заработал кофеиновую зависимость. Голова в это прекрасное утро у тебя трещит, потому что ты вовремя не закинул в топку дозу. Год назад синдром отмены кофеина получил в США официальный статус: его включили в «Диагностическое и статистическое руководство по заболеваниям психики Американской ассоциации психиатров».

Как себе помочь Сокращай потребление кофе, причем лучше делать это постепенно. «Если пьешь три чашки в день, начни выпивать по две с половиной», — советует Мэтью Робинс, директор медицинского центра «Монтефиоре» (США). В качестве дополнительного стимула завязать прими к сведению: ученые из Американской ассоциации психиатров утверждают, что головная боль — это не самое страшное, чем тебе угрожает кофеиновая ломка. В список симптомов также входят тахикардия, бессонница, спутанность речи и мыслей.

Подход, еще подход, и тут тебя настигает головная боль. «Причиной может быть резкий рост выработки гормонов надпочечниками из-за интенсивной нагрузки», — объясняет Мэтью Робинс. На нашем с тобой бытовом языке это значит, что твои надпочечники в ответ на стрессовую нагрузку выбрасывают в кровь много адреналина, который, в свою очередь, повышает твое артериальное давление, а вслед за ним растет и давление в твоей голове. У атлетов такое случается, когда они либо забывают про разминку, либо делают ее небрежно.

Как себе помочь Посвяти растяжке и/или пробежке не меньше 10 минут перед основной тренировкой. Если ты, выполняя упражнение и постепенно повышая нагрузку (например, увеличивая угол наклона беговой дорожки), в какой-то момент почувствуешь приближение головной боли — прекращай усложнять задачу, занимайся на этом уровне. В следующий раз порог можно будет немного увеличить.

Ура, ты решил все проблемы! Однако наградой за триумф может стать головная боль, особенно если недавний стресс был длительным — например, ты неделю пытался сдать авансовый отчет на работе. Дело в том, что вырабатывающийся в твоем организме при экстремальных обстоятельствах гормон кортизол только поначалу обладает болеутоляющим действием. Если стресс затягивается, чувствительность болевых рецепторов наоборот обостряется — у твоего организма довольно быстро заканчивается запас собственных анестетиков. Естественно, нервная система не может восстановиться мгновенно после завершения стресса, и поэтому в этот период ты больше подвержен всевозможным болям, в том числе и головным. Вот исследование, опубликованное в журнале Neurology: если ты только что выкарабкался из нервной ситуации, в ближайшие 6 часов вероятность того, что у тебя начнет раскалываться жбан, возрастает в 5 раз.

Как себе помочь Самый простой способ избежать отходняка после стресса — не испытывать стресс. Как это делать с помощью тренировок, сна и дыхательной гимнастики, мы уже неоднократно писали — поройся в архиве на Mhealth.ru.

Вот еще одна причина избавиться от «спасательного круга» на талии: ученые из Университета Джона Хопкинса (США) обнаружили, что у толстяков голова болит в два раза чаще, чем у тех, кто поддерживает вес в норме. Лишние килограммы приводят к развитию вялотекущих воспалительных процессов в твоем организме. В том числе в твоей голове.

источник

Болит голова? «Переутомился, перенервничал», — подумаете вы. Но нет, работники медицины придерживаются другого мнения. В их профессиональной среде головная боль делится на несколько типов, о них вы уже читали в статье Алексея Никанорова. Самые распространенные: головная боль напряжения и мигрень. О них, о том, как их предупредить и что делать, когда у вас болит голова, я расскажу в этой статье.

Головная боль напряжения. Возможно, для вас станет откровением, но болит у нас в этом, наиболее распространенном случае, не голова, то есть, не мозг. Причины этой боли: длительное напряжение мышц, связок, сухожилий лба, затылка и верхнего плечевого пояса. Там раздражаются рецепторы и возникает боль. Как результат: двусторонняя боль головы (болят виски, лоб или затылок с двух сторон), начинающаяся как «тяжелая голова». Боль эта постепенно усиливается и может сопровождаться потерей аппетита, тошнотой, голова болит монотонно.

Копнем глубже. Почему напрягаются мышцы? Вкупе со стрессом, который играет не главную роль, в этом виноваты вы сами. Когда принимаете ту или иную «запретную» для головы позу. Избегая этих поз и движений-паразитов, вы будете реже страдать от головных болей. Итак, позы и движения:

1) Не прижимайте подбородок к груди — ни когда стоите, ни когда лежите, почитывая книгу или смотря телевизор. Подбородок вообще ни при каких обстоятельствах не должен быть точкой опоры.

2) Спите только на удобной подушке, ни высокой, ни низкой, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым, а не изгибался.

3) Не сутультесь, когда сидите, не опирайтесь на подлокотники стула. Если плечи поднимутся высоко, мышцы шеи и скальпа напрягутся.

4) Не сидите подолгу с низко наклонённой головой при чтении и работе за компьютером.

5) Долгий и упорный кашель также может стать причиной головной боли. Принимайте противокашлевые препараты;

6)Не хмурьте брови и не морщите лоб, даже если вас взволновали или разозлили.

Не хватайтесь за таблетки. Хорошо помогает теплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба, затылков, виска, прогулка на свежем воздухе, физическая разминки мышц верхнего плечевого пояса, шеи. Выпейте сладкого чаю с мелиссой, пустырником, валерианой или теплого молока с медом перед сном — это дает расслабление мышц и как следствие — избавление от головной боли. Если ничего не помогает, то принимайте анальгетик, но не чаще, чем 1−2 раза в неделю, иначе привыкнете.

Мигрень. Болит половина головы или обе, но по очереди. Боль пульсирует и часто она интенсивная, иногда даже укладывает в кровать, нарастает лавинообразно, сопровождается тошнотой, свето-, звукобоязнью. Приступ длится от 4 часов до 3 суток.

Причины: расширение сосудов головного мозга, способное раздражать чувствительные рецепторы. Это расширение провоцируется недостатком сна, физическими нагрузками, гормональными сдвигами, голодом, употреблением продуктов, вызывающих такое расширение — орехи, шоколад, красное вино и другой алкоголь, цитрусовые, копчености. Принимайте при несильном приступе нестероидные противовоспалительные препараты (нурофен, парацетамол, аспирин). При сильной боли помогают триптаны — группа препаратов, разработанных специально против мигрени.

Опасные сигналы. 1) Появилась новая, необычная боль; 2) головная боль усиливается с каждым днем; 3) боль возникает при кашле, чиханье, натуживании; 4) боль сопровождается головокружением, рвотой, онемением, слабостью конечностей; 5) боль появляется утром и усиливается; 6) головная боль возникла впервые после 50 лет. При появлении этих признаков бегите к неврологу. Помните: иногда головная боль является признаком другого, более серьезного заболевания.

Интересный факт. 10−15% людей, если верить статистике, вообще никогда не испытывают головной боли. Не болейте! До встречи!

источник

Посоветовалась в редакции, какую тему поднять в очередной рубрике «Здоровье», и мне хором ответили: «Про головную боль!» Редкий человек не сталкивался с этой проблемой: болит голова и у молодых, и у стариков, и даже у детей. У кого‑то эпизодически, а у других это хронический спутник, отравляющий жизнь. Отчего возникает головная боль? Можно ли ее терпеть или надо срочно бежать к врачу? Какие пить лекарства и какие обследования пройти? На самые разные вопросы мы пытались найти ответы у известного в Амурской области невролога, кандидата медицинских наук Станислава Еременко.

— Любая боль — это сигнал, который подает организм, чтобы обозначить, что с ним не все в порядке. «Ищите поломку!» — говорят доктора. Станислав Иванович, в случае головной боли, где искать?

— Причины головной боли разнообразны: это могут быть и заболевания головного мозга, и последствия черепно-мозговых травм, и заболевания артерий, несущих кровь к голове, и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Список можно продолжить. Но чаще всего люди, а это примерно до 80 процентов, страдают головной болью напряжения. Поводов множество: перенапряглись на работе, часто недосыпаете. Из‑за хронического стресса в голове накапливается много медиаторов, которые раздражают рецепторы боли. Первыми на эти медиаторы реагируют височные, шейные и затылочные мышцы. Голову словно стягивает, она становится тяжелой. Эти боли появляются, как правило, во второй половине дня. И это признак усталости. С этими болями таблетки пить не надо. Встаньте, походите по коридору, поставьте чайник, было бы здорово выйти хотя бы минут на пять из офисного помещения на свежий воздух.

— Надо ли делать какие‑то упражнения, чтобы снять боль напряжения?

— Желательно. Но упражнения при головной боли лучше делать в лежачем положении. Потому что, когда мы долго сидим или долго стоим на работе, со временем из‑за нагрузки истощаются межпозвонковые диски, а вдоль них идут нервы. В идеале нужно сделать несколько упражнений именно лежа. Или поспать минут 15 в горизонтальном положении. Не случайно в советское время на многих предприятиях были комнаты отдыха, где можно было полежать и расслабиться. В Китае разрешается сотрудникам спать на работе во время перерыва. Во многих вопросах китайцы поступают мудро. Надо создавать условия для работников: не следить, на сколько минут человек отвлекся в рабочее время, а специально делать мини-перерывы, чтобы можно было выйти из кабинета и даже полежать. Мигрень встречается значительно реже. Я такой диагноз ставлю только тогда, когда боль начинается внезапно. И, как правило, такие головные боли есть в родословной. Это психосоматическое заболевание может передаваться по наследству из поколения в поколение.

— Может ли человек по симптомам понять: мигрень у него, просто боль напряжения или начинается опухоль в мозгу?

— Боль напряжения чаще всего не сильная, но давящая со всех сторон в виде обруча. Или еще говорят: у меня голова стала, как чугунная. Локальные боли всегда говорят о другом. Например, если причина — остеохондроз шейного отдела позвоночника, то такие головные боли часто односторонние, как правило, локализуются в шейно-затылочной области, могут иррадиировать в висок. Если головные боли связаны с опухолью мозга, то они обычно появляются по утрам и могут сопровождаться рвотой. Эпизоды повторяются периодически и со временем становятся все хуже и хуже. Если на этом фоне наблюдается резкая потеря веса, то медлить нельзя — срочно идите к врачу и проходите обследование.

— Мигрень впервые проявляется чаще всего в подростковом периоде — на волне гормонального всплеска. Но может появиться и в более позднем возрасте. Обычно болит либо правая, либо левая половина головы, и большинство анальгетиков здесь бессильны — им не на что воздействовать. Головная боль обычно начинается внезапно и также внезапно заканчивается. И она может быть с аурой.

— С какой еще аурой?

— Аура — это своего рода предвестник. Она может быть обонятельная — когда перед приступом мигрени вы начинаете чувствовать какой‑то запах, или зрительная — перед глазами туман или перед приступом начинает что‑то мелькать или глаз заломило. Настроение вдруг ни с того ни с сего испортилось. А потом через какое‑то время появляется сильная головная боль. Она приступообразная, длительность приступов может быть от нескольких часов до нескольких дней. Но чаще все же это несколько часов, а страдают мигренью в основном женщины. Сколько лет изучаю неврологию, не могу понять: за что женщины так страдают.

— Как с мигренью бороться?

— Эти люди обязательно должны дойти до специалиста. Попасть к грамотному неврологу. Если появились локальные боли, первое — нужно исключить другие заболевания: аневризму головного мозга, опухоль, метастазы, другие серьезные заболевания. В том числе и гипотиреоз, тереотоксический зоб. Поэтому в обязательный перечень обследований входит эндокринолог — нужно сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Если появились сильные головные боли, то нужно сделать также рентгенограмму черепа — не обязательно КТ, необходим осмотр глазного дна офтальмологом. И еще необходимы исследования вегетативной нервной системы неврологом.

— Что это за исследования?

— Больной должен завести дневник наблюдений и записывать туда все: время начала приступа головной боли, сколько он длился, когда закончился, какой характер боли, чем приступ начинается, чем сопровождается, случился приступ до менструации или после, какая была погода в этот день… Все это очень важно для точной диагностики и подбора лекарственных средств. Иногда метеочувствительность тоже является причиной головных болей. Некоторые люди реагируют головной болью на полную луну. У них возникают спазмы или, наоборот, расширение сосудов. И то, и то плохо.

— Что делать метеозависимым людям?

— Пить анальгетики и спазмолитики я бы точно не советовал. Есть препараты, которые делают нас более спокойными и менее метеозависимыми. Самый простой — это глицин, который можно даже детям давать, а для взрослых лучше глицин форте. Таблетка под язык, и вещества идут не в печень или почки, а сразу в нервную клетку. Если вы раздражительны, вспыльчивы, чувствуете, что в определенные дни это тоже провоцирует приступы головной боли, то поможет обычная валерьяна, корвалол, валокордин, волосердин, боярышник, пустырник. Эти средства помогут такие дни перенести более спокойно.

► Если вы дожили до 50 лет, голова не болела никогда, и вдруг стали мучить боли — чаще всего признак серьезного заболевания.

► Если голова заболела внезапно и боль нестерпима, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

►Если боль постепенно нарастает, становится все сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель. Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, повышенной температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом — головная боль.

► Если боль сопровождается неврологическими изменениями, например, опущением складки губы, нарушением речи, также требует немедленного врачебного вмешательства.

► Если боль сопровождается тошнотой, либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию), или боль усиливается при кашле и чихании, перемене положения тела. Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг.

Головная боль напряжения, по словам медиков, может быть спровоцирована и нехваткой кальция в организме, что приводит к нарушениям нервно-мышечной возбудимости. В результате возникает спазм мускулатуры. Это особенно актуально для школьников в переходном возрасте, особенно для девочек-подростков и молодых женщин накануне «красных дней календаря». Перед началом менструаций уровень кальция в крови падает столь низко, что девочки и женщины становятся нервными и раздражительными, часто появляются головные боли. В этом случае поможет 2—3 таблетки кальция утром и перед сном в сочетании с магнием и витамином D.

Частые причины головной боли, и особенно у детей, — это офтальмологическая, если неправильно подобраны очки; или лор-патологии — синусит, если заложены пазухи носа при гайморите, фронтите. Если бы родители вовремя обращали внимание на затяжной насморк или покупали очки не в первом попавшемся салоне, а в хорошем магазине оптики, говорят доктора, то 5—7 процентов детей, страдающих от головных болей органической природы, выздоровели бы навсегда. Даже солнцезащитные очки не рекомендуют покупать на китайском рынке, а тем более для зрения — подбирать их нужно только у специалиста.

Головную боль может вызвать височный артериит. Им страдают, как правило, люди старше 50 лет. И без лечения заболевание приводит к слепоте. Сильные головные боли возникают на фоне потери веса, бессонницы, депрессии, иногда повышенной температуры и покраснения кожи головы. Болеть также могут плечо и шея. Спровоцировать болезнь могут травма или вирусные инфекции, а еще среди «провокаторов» артериита — бесконтрольный прием лекарств.

источник

Головная боль может быть вызвана десятками причин — об безобидного похмелья до опухолей головного мозга.

Боль может затрагивать одну или обе половины головы, может быть изолированной или без четкой локализации.

Иногда она возникает в виде острого кратковременного приступа, а иногда мучает вас на протяжении многих часов или даже суток.

Осмотр у врача и анализы помогут определить причину головной боли и подобрать вам правильное лечение.

К счастью, в большинстве случаев за этой жалобой не скрывается ничего серьезного. Однако предупрежден — значит вооружен.

Этот медицинский термин означает, что проблема вызвана неправильной работой чувствительных клеток головного мозга. То есть боль не является симптомом какого-либо заболевания. Функциональная активность мозга, нервов и кровеносных сосудов, напряжение мышц головы и шеи — все перечисленное участвует в возникновении первичной головной боли.

Наиболее частые первичные головные боли:

— Кластерная головная боль
— Мигрень с аурой или без
— Головная боль напряжения
— Хроническая головная боль напряжения
— Тригеминальная вегетативная цефалгия

Некоторые первичные боли могут быть результатом физической активности, образа жизни или погрешностей в диете:

— Сильный кашель
— Сексуальная активность
— Физические упражнения
— Алкоголь, особенно красное вино
— Переработанные продукты, нитраты, глутамат
— Ношение узких очков, шапок, шлемов и т.д.
— Недосыпание и нарушение режима
— Неправильная осанка
— Пропуск пищи
— Стресс

Понятие «вторичная» означает, что ваша жалоба связана с неким заболеванием, активирующим чувствительные нервные клетки в голове. Здесь причины могут быть самыми разнообразными — от простуды или синусита до глаукомы или энцефалита.

Все причины вторичной головной боли:

— Острый синусит
— Заболевания зубов и десен
— Отравление угарным газом
— Аневризма головного мозга
— Ишемический инсульт
— Геморрагический инсульт
— Артериовенозная мальформация
— Тромбоз венозных синусов мозга
— Диссекция сонной артерии
— Внутричерепная гематома
— Отит (воспаление среднего уха)
— Опухоль головного мозга
— Мальформация Арнольда-Киари
— Черепно-мозговая травма
— Энцефалит и менингит
— Гигантоклеточный артериит
— Острая закрытоугольная глаукома
— Гипертензия (повышенное давление)
— Грипп и другие лихорадочные состояния
— Прием некоторых медикаментов
— Посткоммоционный синдром
— Идиопатическая внутричерепная гипертензия
— Невралгия тройничного нерва
— Токсоплазмоз и нейроинфекции
— Паническая атака

Признаками неотложных состояний могут быть:

— Потеря сознания
— Спутанность мышления
— Нарушенное понимание речи
— Высокая температура (39-40С)
— Потеря чувствительности, паралич
— Нарушение походки и равновесия
— Проблемы со зрением и слухом
— Скованность в шее
— Тошнота и рвота

В перечисленных случаях нужно срочно вызвать врача или доставить человека в больницу своим транспортом. При таких заболеваниях, как инсульт, менингит и энцефалит, счет идет на часы!

Запланируйте визит к врачу, если:

— Голова болит чаще обычного
— Боли стали сильнее, чем раньше
— Обезболивающие средства не помогают
— Состояние мешает отдыхать и работать

Чтобы основательно разобраться, почему болит голова, найдите хорошего специалиста. Досужие советчики из Интернета ни разу вас не видели, не знают особенностей вашего организма и состояния здоровья.

Не занимайтесь самолечением и берегите свое здоровье!

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

источник

(0)
актёры (184)
Анекдоты. (52)
Аудио книги (17)
Афоризмы. (43)
братья наши меньшие. (68)
В мире животных. (54)
В этот день. (312)
великие города мира (109)
Великие люди. (118)
видео для релаксации. (14)
видео клипы. (13)
Виртуальные экскурсии. (99)
всё о кошках. (46)
всякие полезности. (150)
города России (37)
горячие новости. (114)
готовим вкусно. (52)
дворцы и храмы. (151)
для вашего здоровья. (208)
для сада-огорода. (65)
документальное кино (162)
Достопримечательности мира. (193)
Драгоценности (38)
Знаменитости. (40)
золотые руки. (10)
интересные фото (185)
интересные страны. (51)
интересные факты. (222)
История государства Российского (34)
Компьютерные «хитрости» (58)
красиво жить не запретишь. (60)
крылатые фразы. (10)
лекарственные растения. (118)
магия, обряды (2)
мифы и легенды. (61)
мода (6)
музыкальная гостинная (113)
мультфильмы (22)
необычная архитектура. (35)
обитатели подводного мира (37)
поздравления (8)
полезные советы (82)
полезные советы для сада (46)
праздники (4)
Приколы. (83)
природные катаклизмы. (15)
природные чудеса России. (59)
рецепты салатов. (49)
родом из СССР. (43)
святые места. (117)
Сенсации. (22)
стихи. (61)
Судьбы людские (3)
схемы для дневника (8)
Театр у микрофона (16)
техногенные катастрофы (3)
удивительное рядом. (55)
фауна мира (63)
фильмы и сериалы (338)
цветы (89)
Цитаты. (14)
Чтобы помнили (78)
Это интересно! (383)
это необходимо знать! (129)
юмор. (164)

ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ТоррНАДО — торрент-трекер для блоговТоррНАДО — торрент-трекер для блогов
Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

Татьяна Навка: “Голова никогда не болит”

Она – баснословно богата: у нее есть золото Олимпиады, золото двух мировых первенств и трех чемпионатов Европы. А еще у нее есть любовь – безмерная любовь всех тех, кто хоть однажды видел ее в танце на льду.

Татьяна родилась 13 апреля 1975 года в Днепропетровске. Родилась сразу с чемпионским характером. Ей всегда нужно было быть лидером: и в песочнице со сверстниками, и в боях за любовь домашних (однажды из ревности она чуть было не выкинула из окна новорожденную сестру Наталью). Неуемную энергию подвижной и непоседливой девочки нужно было повернуть в созидательное русло, и родители, сами бывшие спортсмены, начали водить дочь по секциям.

Начались суровые будни. Подъем – в 6 утра, в 7 Таня уже должна была быть на катке. После школы быстрые уроки, а затем – снова тренировки. По вечерам — занятия ОФП. Выходные – опять тренировки. «Все родственники говорили моим родителям, что они изверги, — вспоминала Навка. — На всех праздниках, днях рождения я засыпала за столом от усталости. Но в детстве, когда тебя поставили на эти рельсы, этого уже не замечаешь. Я была такой маленькой лошадкой, на которую надеты шоры. Я знала, что у меня есть моя работа, мое дело. Поэтому я не завидовала детям, которые играли во дворе. У меня была цель, я мечтала стать чемпионкой».

Первый тренер Тани был убежден, что девочка очень одаренная и учить ее надо в Москве. 14-летнюю Таню мама посадила в поезд «Днепропетровск-Москва». В столице девочке повезло. Ее взяла к себе тренер Наталья Дубова.

Крохотная съемная комната в квартире в Мытищах – это все, что могли позволить себе родители Татьяны. Хозяйкой квартиры оказалась чудесная тетя Нина, которая гоняла девочку учить уроки в ванную, смотрела допоздна телевизор в комнате измученного тренировками ребенка, и, наконец, в один прекрасный день, выгнала девочку на улицу. Навка до сих пор с ужасом вспоминает, как в тот вечер в слезах звонила маме из автомата на Курском вокзале и как потом ехала ночевать к подружке.

Это были трудные годы. Многочасовые тренировки, сборы, первые соревнования. Татьяна, среди лучших учеников Натальи Дубовой, была отобрана для поездки в Соединенные Штаты. Впрочем, Америка мало чем отличается от России для профессионального спортсмена: замкнутое пространство льда, сжатое время изматывающих тренировок.

Таня читала письма из дома, а потом, вытерев слезы, возвращалась на лед к своему партнеру Роману Костомарову. Все шло трудно, но шло. А трудно было еще из-за полного несовпадения характеров Тани и Романа. Упрямцев тренировала знаменитая Наталья Линичук: в них, невзирая на неуправляемость, мастер видела будущих звезд первой величины.

Несмотря на то что Навка была занята, казалось, 24 часа в сутки, именно в Америке она встретила свою любовь. Ее избранником стал фигурист Александр Жулин.

Навка совершила роковую, как тогда казалось, ошибку – она начала встречаться с Александром Жулиным – фигуристом опытным, прославленным и, главное, женатым на своей партнерше Майе Усовой. Тренировалась первая пара России тоже у Дубовой, поэтому все перипетии любовного треугольника неизменно отражались и на спортивных результатах фигуристов. В 1992 году группа Дубовой переехала тренироваться в Америку.

Там все фигуристы жили в одном большом доме, где скрывать своей роман Татьяне и Александру уже было бесполезно. После двух лет таких высоких отношений Усова не выдержала и поставила тренеру ультиматум: либо она, либо Навка. Они поженились там же, в Соединенных Штатах.

Навка понимала, что переезд к Жулину в США станет равносильным концу ее карьеры: Усова не даст ей нормально тренироваться. И все-таки Татьяна решила расстаться со своим партнером и переехала в Америку. «Мы стали жить вместе, — рассказывала Татьяна. — Я даже ходила на тренировки, поскольку не могла так сразу отказаться от фигурного катания. Условие Майи нигде меня не видеть доходило до абсурда: если я замечала машину Майи возле супермаркета, тут же разворачивалась и уезжала, знала, что все последствия ее настроения выльются в тренировке на Сашу. Но ради него я была готова на что угодно».

Спортивная жизнь на чужбине неожиданно обернулась драмой. Тренер Наталья Линичук решила поменять Татьяну в паре с Романом на Анну Семенович. И Навка ушла из большого спорта. Она решила посвятить себя мужу Александру и дочке Сашеньке.

Роман Костомаров позвонил через год. Может быть, он понял, что только его спортивный союз с Татьяной поможет добиться успеха. Тренером пары стал муж Татьяны – Александр Жулин. Бессонные ночи около младенца, а днем – тренировки в потогонном режиме – это история ее триумфального восхождения на спортивный Олимп.

Турин – это город музеев, туристов и поэтов. А в 2006 году это был город Белой Олимпиады. К ней Татьяна, Роман и их тренер Александр Жулин готовились шесть лет. И победили.

Судьба Татьяны после Олимпиады могла сложиться далеко не звездным образом, если бы не коммерческий талант Ильи Авербуха, которого за сытую жизнь должно благодарить целое поколение российских фигуристов. Вместо тихого семейного счастья и возможной тренерской работы Навку ждало самое популярное шоу российского телевидения. Премьера «Звезд на льду» состоялась в сентябре 2006 года, с тех пор Навка может вести отсчет своей по-настоящему звездной жизни.

В четырех сезонах ледового шоу Татьяна всегда была любимицей телезрителей. Мужчины томно закатывали глаза – и, конечно, рынок отреагировал. Навку стали приглашать на звездные тусовки, снимать в модных журналах, посылать на танцевальное «Евровидение», предлагать рекламные контракты и помещать в рейтинги самых сексуальных. Любое олимпийское золото померкнет перед такой популярностью.

Таким женщинам непросто в жизни. С олимпийским характером трудно совладать. Татьяна – лидер, и она привыкла быть первой. Испытание славой стало испытанием и для семьи. Она распалась.

«Когда Таня уходила, я плакал. И я не понимал, что происходит, что нужно делать. Мне казалось, что наш союз невозможно было разрушить. А потом раз — и все. его не стало. Что-то надломилось». Сколько слез российские читательницы пролили над душещипательными откровениями Александра Жулина. Отвергнутый муж своих переживаний не скрывал и, судя по всему, был обескуражен столь внезапным порывом собственной жены не меньше остальных россиян. Ведь Навка беззаветно любила его ни много ни мало 20 лет.

В 2006 году в жизни супругов начался злополучный «Ледниковый период», и отогреть сердце Татьяны Жулину уже суждено не было. О тайном романе Навки с Маратом Башаровым пресса начала писать почти сразу, но любовники продолжали утверждать, что их связывает только работа. «Если у меня что-то не получается, то приходится тренироваться даже ночью! – тогда Марат не уставал нахваливать свою партнершу по проекту. — В эти дни я своей жене так и говорю: «Я пошел тренироваться. Там и заночую».

В октябре 2010 года Жулин наконец подтвердил факт развода с Навкой.

А теперь полностью свободная, гордая и знаменитая Татьяна Навка готова к новому браку. Не смотря ни на что, Навка верит, что сможет найти того единственного, с которым она сможет создать крепкую и счастливую семью, учитывая свой печальный опыт любви с красивыми и знаменитыми. Отныне красавчики и плэйбои для Татьяны Навки не представляют никакого интереса. Так что кастинг на нового мужа Татьяна Навка уже объявила.

Счастье – явление кратковременное, потому и ценное. Слава – ощущение приятное, но, зачастую, утомительное. По крайней мере, для таких сильных натур, как Татьяна Навка. И сегодня, добившись очень многого, эта молодая женщина не останавливается. Потому что счастлива только тогда, когда движется вперед.

Секрет красоты Татьяны Навки – это не только регулярные изнуряющие тренировки на льду, но и удачный шопинг. С теми, кого в «Ледниковый период» не берут, фигуристка делится своими секретами. «Поднимаешь пакеты — тренируешь ягодицы, быстрой примеркой обуви хорошо качаются мышцы ног, а укутываясь в норковую шубку можно скинуть пару тройку лишних килограммов.

Но примерять ее нужно особым способом: встав на носки и вытянув руки вверх, помогая продавщице натягивать на вас мех. А в ювелирном будем убирать второй подбородок, примеряя цепочки». По сравнению со звездами футбола или тенниса фигуристы – настоящие бедняки. Судите сами, самые большие призовые в своей жизни Татьяна Навка получила за золото на Олимпиаде – 50 тысяч долларов, что в 32 раза меньше суммы, которую получает, например, победитель Открытого чемпионата США по теннису. Правда, после Туринского триумфа Татьяна получила автомобиль Lexus и трехкомнатную квартиру в центре Москвы – подарок от Владимира Путина.

Я обожаю эту женщину! Экстримальную покорительницу мужских сердец.

А теперь несколько высказываний Татьяны Нафки:

— я очень люблю Европу, Италию, Францию….но больше всего люблю Крым!! У меня квартира в Гурзуфе…прямо рядом с Артеком …я езжу туда частенько, каждый год! Ребенок мой проводит там много времени..по 2-3 недели…Это дает ей заряд здоровья…она хорошо себя чувствует…Я уверена ,что это связано именно с местным климатом…Климат там особенный – горы, хвойные породы..там масса различных видов кипарисов, некоторые из них очень редкие и оберегаются государством, как заповедные….

И воздух там поэтому какой то особенный!! Это так! Я всегда по приезду от туда чувствую себя помолодевшей лет на десять..кожа разглаживается…Потрясающее сочетание хвойного и морского йодистого воздуха рождает этот эликсир молодости.

— Я с детства хожу в баню..мои родители — заядлые банщики…тренер тоже приучал…Я уверена, что дочка моя тоже без этого жить не сможет..она уже сейчас ходит с нами, приучается…А мне нравится это состояние, когда из парилки в ледяную воду, а потом обратно в тепло..уххх!! такое необыкновенное покалывание в теле…потрясающие ощущения. После бани я всегда словно летаю над землей. Набираюсь сил, энергии!!И мне очень хорошо!

— Я обожаю секс в любых его проявлениях, не взирая на погоду…Погода сексу не помеха!! В этом смысле – я весьма погодоустойчивая. Один известный мужской журнал интересовался , когда я практикую секс – до или после льда (всмысле тренировок) – так вот я практикую и до и после..без ограничений.. Благополучие в личной жизни , наоборот хорошо влияет на результаты, как и на любую работу вообще…

В спорте часто бывает так, что никаких сил ни на что не остается..тебя выжимают полностью…но это другая ситуация..Но это и в жизни обычной тоже случается…если женщина отсидела в офисе, затем надо закупится, приготовить, постирать , убрать, погладить и сделать уроки…и когда дело доходит до мужа.. то конечно – «болит голова. » Лично у меня голова никогда не болит…но если что , я всегда говорю прямо « Даже не думай. »

Секретов у меня нет..Главное я считаю – это генетика, я в нее верю и спасибо папе с мамой и господу за то ,что они вложили и дали мне!!Это очень много значит! Ну и конечно же важно здоровое питание, хороший сон, режим. Я постоянно поддерживаю себя баней! Ну и конечно любовь помогает, обязательно, сильные положительные эмоции..то что называют «гормон счастья»!! и его можно получать от чего угодно, например я реально испытывала этот гормон счастья во время участия в ледовом шоу «Огни большого города», от процесса творчества…это какое то чудо. Которое мы все вместе сотворили..и много работали , и много волновались..

Вот этот процесс нового, творчества и дает жизненные силы. И секрет прост – надо заниматься по жизни тем, что тебе по душе, что тебе дает наслаждение, то чего ты добиваешься , то к чему идешь, как к своей цели! Через тернии к звездам!! Жизнь, Любовь и Работа – все это должно присутствовать у счастливого человека! Я думаю, залог человеческой красоты (и женской и мужской ) – когда человек горит и сияет…увлекается чем то.

источник