Почему каждое утро болит голова и тошнит

Регулярные или периодические головные боли (цефалгия) с тошнотой – признак патологического состояния или сильного переутомления. Подобная симптоматика часто сопровождает мигрень, сотрясение головного мозга, скачки артериального давления, простуду, изменения в сосудах. Если у вас часто болит голова и тошнит – ищите истинную причину недомогания, а не боритесь с его проявлением.

Нужно бороться с болезнью, а не ее симптомами, частые боли сигнал обратиться к врачу

Факторов, провоцирующих головную боль с тошнотой у ребёнка и взрослого, много – от обычного переутомления, перенесённых стрессов до раковых новообразований в мозге. Дискомфорт возникает резко или нарастает постепенно, сильно выраженный или еле заметный, сопровождается дополнительными симптомами – всё зависит от источника неприятных ощущений.

Таблица «Причины цефалгии и тошноты»

Заболевания и другие факторы	Характер головной боли и сопутствующие симптомы
Мигрень	Пульсирующая боль локализуется в одной стороне головы (правой или левой). Характер дискомфорта приступообразный, резкий и сильный – болит голова до тошноты, стреляет в виски и ухо. Неприятные ощущения – результат раздражения тройничного нерва
Повышенное давление	Спазмы, вызванные сужением сосудов, провоцируют боли в висках, затылке, головокружение, тошноту и красные пятна на лице. Сердце бьётся чаще, затрудняется дыхание, жжёт в груди
Пониженное давление	Слабость, головокружение, тошнота, головная боль в затылке, шум в ушах, бледность кожи
Вирусные заболевания, простуда	Вирусы и бактерии провоцируют повышение температуры, в результате чего краснеет лицо, болит или кружится голова, давит в области глаз, тошнит, человека морозит, появляется ломота в теле
Развитие шейного остеохондроза, смещение межпозвонковых суставов шейного отдела из-за длительной сидячей работы	Боль сосредотачивается в области затылка и шеи. В запущенных стадиях возникает тошнота, тянущий дискомфорт в вязах, чувство скованности в шейном отделе. Симптомы усиливаются утром и под вечер
Нарушение снабжения мозга кислородом	Сужение просвета в сосудах, уменьшение количества эритроцитов в крови нарушают нормальное снабжение мозговых клеток кислородом, что провоцирует боль в голове, которая сопровождается слабостью, тошнотой, головокружением
Отравление продуктами питания, лекарственными препаратами	Сильная тошнота, повышение температуры, рвота, понос, голова болит и кружится, понижается давление, пациента знобит
Предынсультное состояние	Появляется сильная головная боль, начинает тошнить, краснеет лицо. Симптомы, вызванные резким повышением артериального давления, что может привести к кровоизлиянию
Воспаление головного мозга инфекционной природы	Боль сосредотачивается в области лба и глаз. Постепенно дискомфорт усиливается, появляется чувство распирания изнутри. Параллельно наблюдается тошнота, рвота, повышение температуры тела, головокружение, человек теряет сознание
Опухолевые процессы в головном мозге	Болевые ощущения появляются при наклонах головы, туловища, после сна. Постепенно выраженность нарастает, появляется тошнота, слабость
Аллергическая реакция	Под действием раздражителя возникает отёк, краснеет лицо, появляется чувство жара, болит голова, начинает тошнить. Симптомы нарастают, пока не устранить аллерген
Гастрит	Слабость, тошнота при головной боли, тяжесть и рези в области желудка, потеря аппетита
Беременность, токсикоз	Утром подташнивает, побаливает голова. При беременности немного снижается давление, что влечёт цефалгию. Тошнота – следствие токсикоза и гормональной перестройки. В первом триместре подобные состояния наблюдаются практически каждый день
Период менструации, климакс	У девушек тошноту при головной боли вызывают гормональные изменения во время овуляции и разрушении неоплодотворённой яйцеклетки. Подобные симптомы возникать в период менопаузы, что также связано с дисбалансом гормонов
Разрыв яичника (у женщин)	Голова кружится, тошнит, ноет низ живота
Травмы головы, сотрясение	Кружится, болит голова, появляется тошнота, рвота, потемнение в глазах, временная дезориентация и потеря сознания (в тяжёлых случаях)
Похмелье	Тошнота с головной болью появляется с утра. Частые сопутствующие симптомы – рвота, головокружение, слабость. Негативные проявления вызваны интоксикацией организма алкоголем, кислородным голоданием
Переутомление, сильное напряжение, стрессы, недосыпание	Дискомфорт в голове имеет регулярный характер, длиться целый день. В основном болит и давит затылок, а к вечеру подташнивает, неприятные ощущения усиливаются

Самой распространенной причиной головной боли является переутомление и стресс

Важно!Наиболее частыми причинами цефалгии с тошнотой у ребёнка выступают переутомление в школе, простуда, кишечная инфекция, пищевое отравление, ушибы головы, аппендицит. Для выяснения причины недомогания обращают внимание и на сопутствующие симптомы – рвоту, понос, температуру, боли в животе, слабость.

Регулярные головные боли, сопровождающиеся тошнотой – повод обратиться к невропатологу. Специалист в ходе обследования назначает консультацию у:

офтальмолога;
гастроэнтеролога;
отоларинголога;
терапевта.

Специалисты осматривают пациента, анализируют жалобы, назначают инструментальное и лабораторное исследование.

Сначала лучше обратиться к терапевту, а если потребует он отправит к другому специалисту

Для выявления заболевания, которое повлекло неприятные симптомы, используются ряд диагностических методов.

Магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника.
Компьютерная томограмма головы.
Рентген шейного отдела позвоночника.
Электроэнцефалограмма сосудов головного мозга.
Общий и биохимический анализ крови, мочи.

Комплекс исследований определяет наличие в организме вируса, инфекции, опухолей, патологических изменений, которые вызвали болезненное состояние.

Медикаментозные препараты устраняют причину неприятных ощущений и облегчают состояние больного. Для усиления терапевтического эффекта аптечных средств используют народные рецепты.

Медикаменты подбираются исходя из заболевания, которое повлекло головную боль с тошнотой. Комплексная терапия включает несколько групп лекарств:

противовоспалительные нестероидные средства – Ибупрофен, Диклофенак, Аспирин, Кетопрофен, Индометацин;
обезболивающие препараты – Пиретин, Анальгин, Спаздользин, Оптальгин, Цитрамон;
спазмолитические вещества – Папаверин, Галидор, Но-шпа, Бускопан;
препараты против мигрени – Суматриптан, Дигидергот, Дитамин, Алмотриптан;
антибиотики – Ампициллин, Амоксиклав;
седативные препараты – Ново-пассит, Фитосед, Дормиплант, Корвалол.

Аспирин является самым известным средством против головной боли и принимать его можно без рекомендации врача

Важно!Цель медикаментозной терапии – устранить источник недомогания, облегчить общее состояние пациента и максимально быстро восстановить прежнюю активность человека.

Травяные отвары, настои, компрессы, примочки – отличное дополнение к основному лечению.

Отвар с соцветиями липы поможет устранить головные боли

По 1 ст. л. соединить плоды аниса, листья брусники и мать-и-мачехи, добавить по 2 ст. л. малиновых ягод и соцветий липы. Готовую смесь залить кипятком (30 г сбора на 500 мл кипятка), томить на слабом огне 10 минут. Отвар пить горячим – утром и вечером перед сном по 1 кружке.

В равных количествах смешать корень валерианы, ягоды боярышника, траву пустырника и толокнянки (по 2 ст. л.). В 1 л кипятка насыпать 3 ст. л. приготовленного сырья и проварить на медленном огне 5 минут. Отвар принимать по 200 мл в тёплом виде за час до еды трижды в сутки.

Успокоительный отвар из корня валерианы даст возможность отдохнуть от головных болей

Очистить и натереть на мелкой тёрке 10 средних картофелин, добавить ¼ стакана молока, перемешать. На марлю, разложенную в один слой, поместить приготовленную смесь. Компресс уложить на лоб и замотать полотенцем, держать 1–1,5 часа. Процедуру лучше проводить перед сном на протяжении 5–7 дней.

В 500 мл тёплой воды развести 2 ч. л. соли. Соединить 50 мл нашатыря и 5 мл масла камфары, влить в соляной раствор, мешать до однородной консистенции. Средство используется перед сном – обильно смочить лоб, виски, затылок, плотно замотать голову шерстяным платком и оставить до утра. Рецепт помогает проснуться утром без тошноты и цефалгии.

Крапива обладает свойствами, которые способны унять головную боль

В 500 мл кипятка заварить 3 ст. л. высушенной и измельчённой крапивы, укутать до остывания. Процеженный настой пить по 100 мл через каждые 2 часа. Курс лечения – 10–15 дней.

В пустой стакан выбить свежее куриное яйцо и залить горячим молоком до краёв, сразу размешать и выпить. В сутки достаточно употреблять 1 коктейль, чтобы наступило облегчение. Курс терапии – до 5 дней.

Крупные листы капусты вымыть и насухо вытереть. Выложить на лоб, захватывая виски, разместить на затылке, зафиксировать платком. Длительность 1 процедуры 20-40 минут. Капустные листы заменяют лопухом, рецепт и действие аналогичные.

Народные методы быстро снимают головную боль, уменьшают тошноту и не вредят здоровью.

Длительное игнорирование цефалгии с тошнотой или её неправильное лечение приводит к ряду осложнений и негативных последствий.

Затяжные головные боли без внимания могут привести к нервозности и депрессиям

Кратковременные боли перерастают в постоянные сильные приступы, не поддаются действию анальгетиков.
Развивается депрессивное состояние, повышается раздражительность, нервозность.
Ухудшается общее состояние человека – потеря сознания, галлюцинации, ослабление зрения, слуха, снижение мозговой активности.
Появляются проблемы с сердцем, усугубляются патологические изменения в сосудах.

Основная причина развития осложнений – устранение симптома без выявления болезни, которая его вызывает.

Свести к минимуму проявления неприятных симптомов и предотвратить опасные заболевания реально, используя меры профилактики.

Следить за рационом питания – исключить жаренную, жирную, острую, солёную пищу. Употреблять больше овощей, фруктов, свежих соков, зелени.
Не злоупотреблять алкоголем, бросить курить.
Вести активный образ жизни – длительные прогулки на свежем воздухе, спорт, плаванье, умеренные физические нагрузки.
Соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций и переутомления.
Не игнорировать появление неприятных симптомов и не заниматься самолечением.

Важно!Тщательно следить за своим здоровьем, обращать внимание на любые отклонения, вовремя обследоваться – залог хорошего самочувствия.

Здоровый образ жизни способен избежать не только цефалгии, но и других заболеваний

Боли в голове, сопровождающиеся тошнотой, часто возникают от переутомления, стресса или являются результатом заболеваний. Провоцируют неприятную симптоматику мигрень, скачки давления, вирусные инфекции, травмы головы, патологии сосудов, месячные, аллергические реакции.

Выявить причину помогают лабораторные и инструментальные методы диагностики. В лечении используются противовоспалительные, антибиотические, седативные, обезболивающие, спазмолитические препараты и травяные отвары, настои, компрессы. Здоровый образ жизни без вредных привычек, сбалансированное питание, спорт и полноценный сон – основа лечения и профилактики цефалгии.

источник

Здоровый сон #8212; один из главных принципов хорошего самочувствия и отличного настроения на целый день. Но иногда случается так, что утром, проснувшись, человек испытывает головную боль. Головная боль по утрам #8212; это серьезный сигнал, есть масса методов того, как от нее избавиться. Если боль повторяется ежедневно, то приносит массу неприятностей и не дает человеку получать удовольствие от жизни. Каковы же причины этого состояния и что предпринять, чтобы боль исчезла?

Утренняя головная боль возникает вследствие изменения тонуса сосудов головного мозга, нарушения циркуляции крови в них. Самые распространенные причины этого состояния:

Стрессы #8212; толчком к возникновению головной боли может стать как физическое переутомление, там и психоэмоциональная перегрузка.
Обезвоживание #8212; регулярное употребление большого количества чистой воды поможет почкам выводить из организма токсины и послужит хорошей профилактикой побуждения с головной болью.
Вредные привычки #8212; у курящих людей сосуды головного мозга все время пребывают в спазмированном состоянии, принятие даже небольшого количества спиртного вызывает токсическое и обезвоживающее воздействие на организм.
Неправильное питание, поздние ужины. В результате этого организм не отдыхает и вынужден ночью тратить силы на переваривание еды, что и становится причиной пробуждения с головной болью.
Употребление большого количества кофе.
Различные нарушения сна #8212; апноэ, храп, непроизвольные движения, бессонница, ночные кошмары. Все это вызывает многократные пробуждения человека в течение ночи, что не способствует полноценному отдыху.
Слишком долгий сон #8212; в результате этого до минимума падает уровень сахара в крови, что и провоцирует сильную головную боль.
Неудобная постель или поза во время сна. Кровать должна быть ровной и достаточно жесткой, а подушка должна находиться строго под головой и не создавать неестественного положения шеи. Кроме того, медики советуют спать не на боку или животе, а на спине #8212; это самое физиологически правильное положение для ночного отдыха.
Бруксизм #8212; скрежет зубами во сне. По статистике, это необычное явление наблюдается у 20% населения земного шара. В свою очередь, этот феномен выявлен у 45% людей, мучающихся по утрам головными болями.
Злоупотребление снотворным #8212; эти лекарства вызывают привыкание. Следствие этого #8212; хроническая усталость и постоянные болезненные пробуждения.
Причина, характерная для женщин #8212; засыпание с большим количеством лака, геля или пенки для укладки на волосах. В составе этих средств есть токсичные вещества, проникающие в кожу голову и провоцирующие боль.

Полезная информация: Основные причины давящей боли в области лба

Многие из вышеперечисленных причин человек может устранить самостоятельно, изменив образ жизни. Но среди источников пробуждения с головной болью могут быть и более серьезные, представляющие серьезную опасность для здоровья и жизни человека. Это:

Опухоли мозга или надпочечников, в том числе злокачественные.
Различные гормональные сбои в организме.
Гематома как последствие удара головой.
Воспаление височных артерий (артериит).
Менингит.
Глаукома.
Сахарный диабет.
Хронический гайморит.
Аллергические реакции.
Пищевое отравление.

Без устранения источника любое лечение головной боли будет пустой тратой времени. Обезболивающие лекарства снимают симптомы, но не избавляют от первопричины. Боль непременно вернется следующим утром или через некоторое время. Кроме того, если она возникает постоянно и человек при этом пьет препараты для снятия боли, рано или поздно возникнет привыкание к ним и нужный эффект исчезнет. Наиболее верным выходом из этой ситуации будет визит к врачу-неврологу и прохождение всех необходимых обследований.

Предупреждением утренних головных болей человек должен заниматься сам. Профилактика этого неприятного состояния предусматривает:

Полное исключение вредных привычек.
Соблюдение принципов правильного питания как в режиме принятия пищи (понемногу, но часто #8212; 5-6 раз в день, ужин строго за 3-4 часа до сна), так и в самих продуктах (ограничение жареного, жирного, соленого, острого, сладкого, отказ от фаст-фуда).
Восьмичасовой сон.
Ограничение просмотра телевизора до 2-3 часов в день.
Спорт (танцы, йога, фитнес, утренние пробежки).
Релаксацию (особенно эффективны восточные практики).
Проведение достаточного количества времени на свежем воздухе.
При работе за компьютером отдых длительностью в четверть часа через каждые 45 минут.
Защиту глаз и головы от яркого солнца.

Чаще всего утренние головные боли возникают из-за нездорового образа жизни. Меры профилактики помогут исключить все возможные причины возникновения головных болей после пробуждения. Однако даже если после исключения всех провоцирующих факторов боль не исчезает, более того, к ней прибавляются и другие симптомы #8212; темнота в глазах, тошнота, рвота, боль в сердце #8212; нужно срочное обращение к врачу для прохождения полной диагностики, постановки диагноза и лечения. Своевременно начатая терапия позволит организму человека быстро восстановиться в прежнем объеме.

От чего болит голова и тошнит, сказать с точностью, ориентируясь только на эти симптомы, практически невозможно. Головная боль, головокружения и тошнота могут быть причиной обычного переутомления, а могут свидетельствовать и о серьезном отклонении, таком, как онкологические заболевания. Что делать, если болит голова и тошнит и на какие отклонения в работе организма это может указывать, пойдет речь в этой статье.

Чаще всего эти симптомы сопутствуют отклонениям в работе нервной системы, а также травмам головы. Однако, существует и ряд других заболеваний, которые являются причиной головной боли с тошнотой.

Если тошнота сильная, доходит до рвоты, а боль в голове является лишь сопутствующим симптомом, вспомните, не могло ли ухудшение состояние быть вызвано некачественными продуктами питания.

Повышение внутричерепного давления

Это может произойти от стресса, сильного эмоционального потрясения, хронического переутомления, а также черепно-мозговой травмы. Тошнота в таком случае может перейти в рвоту.

Во время приступов мигрени очень сильно болит голова и тошнит, могут появляться галлюцинации в виде черных точек и «мушек» перед глазами. Появляется излишняя звуко- и светочувствительность. Приступ мигрени может длиться от нескольких мгновений до суток, это зависит от характера кровообращения в мозге. Мигрень может негативно влиять на нервную систему.

Если вас постоянно тошнит и болит голова, но особенно эти симптомы появляются по утрам, необходимо пройти обследование на гематомы и опухоли мозга, так как хроническая тошнота и головная боль – это первые признаки опухоли мозга.

Это заболевание, вызванное инфекцией, в результате которого воспаляются поверхности спинного и головного мозга. Менингит обычно появляется при сильном обморожении головы, помимо того, что голова болит до тошноты, появляется сильная боль при наклонении головы к грудной клетке или попытке сгиба-разгиба колен. Также может повышаться температура тела и появляться темные пятна на коже. Однако, даже наличие этих симптомов не дает оснований ставить точный диагноз без комплексного обследования врачом.

С точностью сказать, при каком давлении болит голова и тошнит, не получится. Эти симптомы наблюдаются, как при резком повышении, так и при резком понижении давления. Первое состояние носит название гипертония, второе – гипотония. Прежде, чем принимать аптечные средства для нормализации давления, необходимо его измерить, недостаточно ориентироваться на свой опыт и ощущения, иначе вы можете еще более усугубить свое состояние.

Вопрос о том, при каком давлении тошнит, иногда даже носит индивидуальный характер: давление, которое является совершенно нормальным состоянием для одного человека, уже вызывает у другого тошноту и рвоту.

При высоком артериальном давлении создается сильное воздействие на рвотный центр в стволе мозга, поэтому тошнота может перейти в рвоту, и болит голова. Для снятия неприятных симптомов могут быть полезны спазмолитики, противорвотные препараты, а также зеленый чай и отдых.

Артериальная гипертония протекает практически бессимптомно, из-за чего получила в народе прозвище тихого убийцы. Врачи основательно рекомендуют тем, у кого часто болит голова и тошнит, следить за своим артериальным давлением. Сахарный диабет

При сахарном диабете глюкоза не полностью усваивается в организме, оставляя после себя в тканях токсичные продукты полурасщепления: кетоны. В результате этого организм подвергается отравлению, даже если давление в норме, болит голова и тошнит.

Изменения в составе крови: увеличение (уменьшение) числа тромбоцитов, провоцирующее тромбоцитоз или тромбоцитопению, способны вызывать тошноту и головную боль.

Другие причины сильной головной боли и тошноты:

сотрясение мозга;
ушибы головы;
острая стадия ОРВИ, ОРЗ, которую сопровождают следующие симптомы: головная боль, тошнота, слабость, высокая температура;
ишемические болезни;
воспаления и инфекции: гайморит, фронтит, энцефалит и т.д.;
реакция на некоторые лекарственные препараты (даже такие, как витамины);
заболевания, связанные со зрением: перенапряжение зрительного нерва, усталость глаз, разрыв сосудов;
скачок гормонов при месячных, климаксе, переходном возрасте, беременности;
железодефицитная анемия;
неправильное питание;
депрессия

Последняя причина особенно актуальна в наше время эмоционального и интеллектуального перенапряжения. Головная боль в этом случае обусловлена спазмами мышечной ткани.

Лечение и устранение симптомов начинается с четкого определения первопричины, которое невозможно без похода в медицинское учреждение. Однако, до этого можно снизить влияние неприятных симптомов, а в некоторых случаях и избавиться от них вовсе.

Если есть основания полагать, что подташнивает и болит голова в результате обычного переутомления, необходимо оградить себя от шума, света и информационных раздражителей и хорошенько выспаться. Если головная боль мешает спать, можно принять обезболивающее (но-шпа, ибупрофен и др.) или успокоительное (капли валерианы, ромашковый чай, глицин).

Для устранения сильной головной боли можно принять 1-2 какой-нибудь из этих таблеток: цитрамон, аспирин, анальгин.

Следующим шагом будет – измерение давления. Для повышения давления при гипотонии рекомендуется принимать цитрамон, крепкий кофе, энергетик. Разумеется, при отсутствии заболеваний сердца и противопоказаний к данным средствам.

Когда болит голова подташнивает, снять тошноту можно несколькими способами.

Активированный уголь принимают, исходя из пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса, за полчаса перед едой. Принимая это средство внутрь, помните, что оно может вызвать озноб.

смекта;
слабый раствор марганцовки предназначен для того, чтобы вызвать рвоту;
от небольшой тошноты также спасают мятные жвачки и леденцы.

к оглавлению ↑

Что делать, если сильная головная боль и тошнота не проходит (или усугубляется) в течение дня несмотря на прием лекарств и домашние методы лечения? Вызывайте скорую помощь, возможно, врач выявит опасную и серьезную болезнь, которую необходимо начать лечить как можно скорее.

Ни в коем случае не откладывайте на потом поход к врачу, продолжая самостоятельное лечение. Все, что вы можете сделать до приезда скорой помощи – это зафиксировать наличие других симптомов: светобоязнь, шум в ушах, изменение зрения, периодичность и характер болей и т.д.

Если боль в висках и тошнота вызваны перепадами артериального давления, которое невозможно нормализовать даже лекарственными препаратами, также следует немедленно вызывать врача.

Если хронически болит голова и тошнит, что это, определит только врач. Не оттягивайте момент обследования, чем раньше вы получите диагноз или убедитесь в своем здоровье, тем спокойнее вам будет.

Оставляйте свои отзывы о статье, истории из жизни и задавайте вопросы в комментарии.

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

В большинстве случаев, если удается заснуть, во время сна боль отступает, а с утра человек чувствует себя абсолютно нормально, даже если перед сном интенсивность неприятных ощущений была очень высокой. Но так бывает не всегда.

Причины связаны с нарушением кровообращения, неудобной позой во время сна, привычкой спать на высокой подушке, стрессовым состоянием, наследственностью. Регулярная головная боль после сна может быть вызвана такими причинами как:

Мигрень — пульсирующая боль. которая появляется с утра. Обычно ощущается в правом виске, темени и во лбу. Длится мигрень на протяжении 3 суток и сопровождается рвотой, тошнотой, светобоязнью. Причиной могут стать ветреная погода, стресс, гормональные изменения. Часто склонность к мигрени несет наследственный характер.
Головная боль напряжения — давящая, охватывающая отдельную часть головы, которая не бывает сильной. Приступ длится на протяжении недели, при этом голова болит каждый день. Эмоциональное и физическое напряжение — это основная причина головных болей напряжения.
Невралгическая головная боль — сильная, но непродолжительная. Приступ длится на протяжении нескольких секунд.

Головная боль может быть признаком различных заболеваний, наиболее часто ее провоцируют такие заболевания как:

Шейный остеохондроз. Приступ боли появляется при резком повороте головы или неудобном положении головы во время сна. Боль проявляется утром, часто распространяется на одну часть головы. В некоторых случаях сопровождается частичной потерей слуха или шумом в ушах.
Грипп. Боль острая и охватывает всю голову, отдает на глаза и виски. Сопровождается повышенной температурой, насморком, болью в горле и т.д. Менингит. Острая колющая боль в голове. Сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой. Наблюдается быстрое ухудшение самочувствия больного.
Острый инсульт — резкая и сильная головная боль .
Гайморит. Сопровождается хронической давящей головной болью глаз, щек, лба. Наблюдается заложенность носа, небольшое повышение температуры.
Сотрясение головного мозга. Боль длится в течение нескольких лет после травмы.Наблюдается тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, частые головокружения, депрессия.

Боль, которая появляется каждый день, может оказаться ссимптомом патологий, поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.

При диагностировании обычно назначают сдачу анализов, измерение артериального давления и магнитно-резонансную томографию.

Для врача очень важно выяснить тип боли, поэтому у пациента, попавшего на прием, подробно расспрашивают о проявлениях, так как от этого зависит эффективность лечения.

Пациенты часто задают вопрос, почему после непродолжительного сна днем ощущается тяжесть в голове? Такая головная боль появляется после дневного сна и сопровождается вялостью, разбитостью и общим недомоганием. Многие, особенно те, кто вынужден работать в ночное время суток, любят спать днем, а после пробуждения испытывают симптомы мигрени. Это состояние лишает возможности дальнейшей нормальной деятельности вторую половину дня. Для того, чтобы избежать этого, нужно установить причину и, по возможности, избавиться от нее. То же состояние можно наблюдать с наступлением выходных, после долгого сна.

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Если утро началось с головной боли, для того, чтобы снять ее, нужно нанести на виски немного бальзама Звездочка и помассировать их. Также в небольших дозах можно принимать следующие медикаменты: Анальгин, Спазмалгон, Темпалгин, Цитрамон и другие, которые продаются в аптеке без рецепта. Перед применением необходимо изучить инструкцию. Самостоятельное лечение возможно только при нечастых болях и при видимых причинах возникновения. При высокой интенсивности боли нужно обратиться за консультацией с последующим лечением под присмотром врача. Специалист должен выяснить причины, по которым каждое утро болит голова у пациента и назначить адекватное лечение. Обычно при стационарном лечении используют препараты, которые нормализуют сон и снимают головную боль. Курс лечения, в зависимости от симптомов, длится до двух недель.

Если утром болит голова, то избавиться от боли поможет один из несложных методов:

Избавление от стресса. Научитесь минимизировать стрессовые ситуации, не заостряйте внимание на неразрешимых задачах. Проснувшись, послушайте спокойную музыку, подумайте о чем-то хорошем. В течение дня, по возможности, избегайте негативной информации. Оградите себя от посещения шумных мест. На время откажитесь от парфюмерии, старайтесь не употреблять алкоголь. Через некоторое время вы поймете, почему по утрам болит голова и самостоятельно исключите провоцирующие моменты.
Массаж. Помассируйте голову в местах очагов боли. При массаже головы происходит приток крови к больному месту. Головную боль, которую спровоцировало утомление глаз, можно уменьшить при массировании в области бровей. Если недомогание спровоцировано жесткостью шеи, то его можно убрать, массируя верхнюю часть шеи. Для улучшения состояния периодически пользуйтесь услугами профессионального массажиста. Если на услуги специалиста не хватает времени, приобретите прибор для массажа в домашних условиях. Действие этих приборов направленно на улучшение кровообращения.
Обильное питье. У некоторых людей приступ головной боли напрямую связан с обезвоживанием. Для балансировки количества воды в организме пейте как можно больше воды. Пойдут на пользу фруктовые соки. Не употребляйте напитки, содержащих кофеин, так как они имеют свойство провоцировать мигрень.
Контрастный душ. Очень часто боли по утрам вызывает расширение сосудов. Голова станет намного меньше болеть, если на нее направить небольшой напор прохладной воды, который будет помогать в нормализации сосудов и принесет облегчение.

Если вы точно знаете, в какое время после сна болит голова. постарайтесь спланировать свой день таким образом, чтобы было время и для работы, и для отдыха. Попытайтесь прибегнуть к профилактическим мерам, чтобы понять, почему болит голова и как этого избежать.

источник

Еще одной вредной и провоцирующей головную боль привычкой считается переедание. При опухолях головного мозга голова болит именно по утрам. При этом человека также сильно тошнит.

Традиционно считается, что утром человек должен быть бодрым, отдохнувшим, счастливым и жизнерадостным.Но иногда уже по утрам люди чувствуют себя разбитыми, уставшими, вымотанными. Кроме того, что болит голова по утрам, могут наблюдаться другие симптомы (тошнит, кружится голова, пропадает аппетит и т.д.), которые позволяют установить истинную причину этих проявлений.

Пускать на самотек и терпеть подобные проблемы нельзя. Зачастую, если по утрам болит голова, это связано с некоторыми особенностями жизни человека. Немного изменив свой распорядок дня и вообще ритм жизни, легко избавиться от болей в голове.

Вредные привычки есть не только в питании, и на сон они оказывают самое прямое воздействие, естественно, негативное. После приема спиртных напитков пробуждение утром не пройдет бесследно: у человека болит и кружится голова, его тошнит, ощущается слабость. Что касается курения, то в самом начале этой пагубной привычки могут возникать сильные головные боли, но по мере привыкания к курению они проходят.

Если у ребенка или подростка по утрам внезапно стала болеть голова, возможно, причина именно в пагубном пристрастии. Еще один момент, почему возникает утренняя головная боль, – это скрежетание зубами или бруксизм. В 45% случаев у тех, кто жаловался, что с утра болит голова, наблюдалось это нарушение.

Иногда голова начинает болеть даже не утром, а прямо время сна, из-за чего человек и просыпается. Не только распорядок дня или какие-то привычки могут влиять на возникновение болевых ощущений после сна, но и некоторые болезни. Вопреки мнению, что это болезнь взрослых, и у ребенка под воздействием некоторых провоцирующих факторов может развиваться мигрень. При сотрясении или ушибе мозга голова может болеть не сразу, а через некоторое время после травмы, причем на утро такая боль не проходит, а даже усиливается.

Головокружение, проблемы с координацией и нарушения восприятия не позволят проигнорировать проблему. В самом начале простудных и вирусных заболеваний наблюдается утренняя головная боль. При этом заболевшего тошнит, пропадает аппетит, наблюдается слабость и сонливость.

Такая боль не будет беспокоить каждое утро: при оптимальном лечении проблема решается в течение недели. Голова после сна болит и при ряде других заболеваний: менингите, височном артериите, глаукоме, повышенном внутричерепном давлении, инфекциях. Болезни могут быть самыми серьезными, поэтому ждать удобного случая и откладывать поход врачу не стоит: любое заболевание лучше лечится на ранней стадии. Если боль появляется каждое утро, а человек только принимает обезболивающее, организм перестанет однажды реагировать на лекарства.

Уже после постановки диагноза доктор назначит оптимальное лечение, оценив все побочные эффекты того или иного метода лечения, возможные риски и индивидуальные особенности больного. Такое поведение позволит исключить все провоцирующие факторы головной боли. Если даже при таком ритме жизни с утра болит голова, нужно срочно отправляться к специалисту. При лечении головной боли следует отметить уникальное гомеопатическое стредство #8212; Монастырский сбор отца Георгия.

Головная боль и тошнота могут провоцироваться множеством различных патологий, заболеваний, а также травмами организма человека. Ощущение тошноты и рвоты возникает после того, как в нервный центр, находящийся в стволе головного мозга, начинают поступать сигналы о сбое в работе пищеварительного тракта.

Если у пациента наблюдается следующие симптомы: головная боль, тошнота, а также в дополнение ко всему общая слабость, врачи рекомендуют не воспринимать каждый симптом обособленно.

В большинстве случаев такое сочетание, как сильная головная боль и тошнота, является признаком заболеваний нервной системы. Головная боль и тошнота может возникать при сахарном диабете, когда больной не соблюдает предписания врача или при анорексии. Раньше мой организм не давал поводов для беспокойства, но около месяца назад я стал испытывать сильные головные боли, которые сопровождались тошнотой. Но, несмотря на твердую убежденность в своей правоте, с каждым днем мне становилось только хуже. И вот наступил тот момент, когда я все-таки отправился в поликлинику.

Лечение данных симптомов подразумевает не только их маскировку, но и устранение исходного заболевания или состояния, их спровоцировавшего. По этой причине к лечению стандартных на первый взгляд ощущений: головная боль, тошнота, слабость нужно относиться очень серьезно. Ни в коем случае не пытайтесь вылечиться самостоятельно, ведь без необходимой аппаратуры и образования вам не под силу будет даже установить диагноз, не говоря о том, чтобы выздороветь.

По результатам анализов специалист определит причину вашего плохого самочувствия и назначит схему приема препаратов и процедур. В зависимости о того, что вызывает у вас рвоту и головную боль определяется основной метод лечения: оперативный либо медикаментозный.

Если голова продолжает болеть, а тошнота не прекращается, срочно вызывайте машину скорой помощи. Любите себя, следите за своим здоровьем, возьмите в привычку посещать профилактические медицинские осмотры и тогда вы забудете о том, что такое плохое самочувствие! Спокон веков принимаю аспирин при головных болях. Нет никакого привыкания, организм абсолютно спокойно его принимает. Я лежал в больнице: проходил обследование, курс лечения(аспаркам, диакарб ещё что-то и физ.кабинет) и мне поставили резидуальную энцефалопатию с мигренозными параксизмами.

При отравлениях вполне вероятно появление головной боли и тошноты с утра, причем после рвоты наступает некоторое облегчение. Способны стать поводом для головной боли стрессы и переутомление. Головная боль, вызывающая не только тошноту, но и другие симптомы, в медицинской практике называется цефалгией. Поэтому если у вас болит голова и тошнит, но проблем с пищеварением не наблюдается, делайте вывод, что тошнота в этом случае — лишь сопутствующее явление.

Каждый новый день должен начинаться с добра и позитива, хороших мыслей и эмоций, но как быть, если утром болит голова? Организм отдыхает ночью, поэтому утром человек должен просыпаться бодрым и полным сил для новых свершений. Головная боль может быть вызвана многими причинами, давайте вместе разбираться.

Вероятнее всего головная боль вызвана болезнью, но есть и другие факторы, которые могут привести к этим неприятным симптомам. Итак, почему после сна болит голова?

Неправильная поза. Если вы уснули в неудобной позе, то возможен пережим нервов или сосудов, что ведет к боли после сна. Чтобы этого избежать, необходимо выбирать правильную кровать и подушку. Кровать должна быть средней жесткости, а подушка не вызывать неестественной формы позвоночника.
Кофе. Этот напиток вызывает возбуждающее действие на организм человека. Употребление кофейных напитков перед сном нежелательно.
Недосып или очень длинный сон. Как доказано, не только недосып плохо влияет на организм, но и долгий сон. Чтобы избежать головной боли в свой единственный выходной, утро стоит начинать #171;с утра#187;. Постарайтесь соблюдать всегда более-менее одинаковый график сна и пробуждения. Но если вы собрались поспать дольше обычного, но опасаетесь за головную боль после пробуждения, то это происходит из-за нехватки глюкозы в организме. Встаньте как обычно, подкрепитесь, а потом можно еще вздремнуть.
Вредные привычки. По утрам головными болями могут страдать курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем. Кроме головной боли, утро может начинаться с расстройства желудка, рвоты и других неприятных явлений.
Пища накануне. Переедание очень вредно. По утрам головные боли могут возникнуть у любителей жирного, соленого и жаренного. Если проголодались, то утолите голод легким йогуртом или фруктами.
Есть такой термин – бруксизм. который может стать причиной возникновения головной боли утром и\или после сна. По утрам данным синдромом страдают те, кто любит скрежетать ночью зубами. Болевой симптом возникает из-за напряжения мышц. Причины бруксизма могут быть следующими: паразиты или стресс.
Стресс. Он может вызвать и бессонницу, что еще хуже для здоровья.

Если вы ежедневно встаете с этими неприятными ощущениями, то стоит пройти обследование в больнице, ведь головные боли могут быть вызваны и другими, более серьезными заболеваниями.

Причины головных болей после сна разобрали, теперь переходим к возможным способам избавиться от них. Если причиной является простуда, переедание или стресс, то утро можно скрасить с помощью обезболивающих препаратов. Поможет самый распространенный анальгин, нурофен и другие. Обязательно перед применением какого-либо препарата, ознакомьтесь с инструкцией.

После сна можно делать точечный массаж, а если вы страдаете гипертонией или гипотонией, то необходимы препараты, нормализующие кровеносное давление. Иногда болевой синдром возникает и после обеденного сна, тогда нормализуйте свой режим дня, исключите дневной сон.

Утро будет начинаться намного лучше, если не дожидаться проблем, а предупреждать их. Почему после сна болит голова? Как с этим бороться? Придерживайтесь некоторых правил:

отказаться от большинства вредных привычек;
гулять по улице на свежем воздухе;
правильно питаться;
соблюдать распорядок дня (принимать пищу, засыпать и просыпаться в одно и то же время и тп).

Соблюдение этих простых правил избавит вас от неприятных ощущений по утрам, сделает вашу жизнь ярче и насыщенней.

Это неприятное ощущение всегда должно настораживать, ведь тошнота по утрам причины имеет самые разные и иногда они очень серьёзны.

Утренняя тошнота иногда может сигнализировать о беременности, о физиологических сбоях в организме, но всегда должна насторожить и задуматься о состоянии своего организма.

Тошнота по утрам может закончиться рвотой, а может целый день портить настроение, может подняться температура и начаться диарея. Исходя из всех этих симптомов вы и будете знать, как действовать дальше, прочистить желудок дома, выпить таблетку и полежать или срочно вызывать врача.

Чаще всего тошноту утром может вызвать беременность начала первого триместра. Наверное каждая вторая женщина испытывала в этой ситуации подобные ощущения, которые дополняются частенько рвотой и головокружением.

В этом нет ничего страшного, просто идёт гормональная перестройка организма, ко второму триместру она заканчивается и обычно утренняя тошнота проходит.

Чтобы облегчить состояние никаких средств из медикаментов принимать нельзя, во время беременности нужно думать больше о здоровье малыша, чем о своём самочувствии. Просто настройте себя, что это всё естественно и скоро пройдёт. Кушайте в это время небольшими порциями и чаще, можете в положении полулёжа, побольше пейте жидкости, мелкими глоточками, исключите резкие запахи.

Сбои в работе ЖКТ обязательно дают симптом подташнивания. Тошноту вызывают нарушения практически во всех органах, связанных с пищеварением:

Воспалительные процессы желудке и кишечнике
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Проблемы с печенью
Холецистит
Панкреатит
Аппендицит
Нарушен кислотно-щелочной баланс
Пищевые отравления или инфекции

Некоторые причины могут вызывать более сильную тошноту, заканчивающуюся рвотой. Иногда это может быть и слабость с головокружением, высокая температура.

Проблемы с желчевыводящими путями дают тошноту не только утром, но и после еды, сопровождается она болью справа под рёбрами и горечью во рту. Вообще, сразу, как только почувствовали такую боль или неприятный металлический привкус во рту, сразу же обращайтесь за помощью в медицинское учреждение.

При отравлениях обычно тошнота наступает через несколько часов после еды. Она чаще сильная, с рвотными позывами, иногда сопровождается диареей. В такой серьёзной ситуации вначале нужно вызвать рвоту, чтобы желудок очистился, потом выпить не меньше трёх литров воды, не холодной. В конце сделать клизму, чтобы промыть кишечник. Обязательно выпить угольные таблетки.

При инфекции пищеварительной системы симптомы очень похожи на отравление, поэтому их иногда путают. Но к инфекционным симптомам всегда прибавляется бледный, практически восковой цвет лица и высокая температура. Такие признаки тоже являются причиной быстрого вызова скорой помощи.

Если вы резко встав с кровати, почувствовали головокружение. тошноту и шум в ушах, скорее всего, что у вас слабый вестибулярный аппарат. Эта проблема несерьёзна, она не может повлиять на общее состояние здоровья и легко лечится.

Обычно у таких людей непереносимость дальних поездок, особенно морских или на самолёте. Их укачивает на каруселях, им сложно кататься на роликах, коньках или велосипеде, так как они не могут держать равновесие.

Любые воспаления в почках вызывают приступы тошноты. причём она может ощущаться постоянно, то усиливаясь, то притихая. Кроме тошноты проявляется боль в отделе поясницы, иногда отдающая в живот, повышается температура, начинает бить озноб.

С такими симптомами нельзя долго ждать, надо срочно обращаться за медицинской помощью, потому что в некоторых случаях возможно оперативное вмешательство.

Щитовидная железа отвечает за многие функции нашего организма, вернее за их работу. Если сильно снижается выработка гормонов, происходит сбой во всём организме, нарушается обмен веществ, это заболевание называется гипотериоз.

Главные симптомы это тошнота по утрам, слабость, сонливость, потеря аппетита. Сниженную функцию щитовидной железы обычно лечат с помощью специальных поддерживающих препаратов.

Казалось бы странно, но иногда это самый первый симптом при нарушении работы сердца, иногда тошнота становится предвестником инфаркта.

Обычно такая тошнота может усиливаться, до рвоты, возникают боли в верхней половине живота, лицо становится бледным, кровь отливает, на лбу появляется испарина, перед глазами мушки или мерцание.

У гипертоников лёгкая тошнота ощущается именно по утрам. хотя она может продолжаться в течение всего дня. при этом почти всегда болит голова, чувствуется головокружение, быстро появляется утомление. Препараты в этом случае может назначить только врач и принимаются они строго под наблюдением.

Тошнота верный признак при поселении в организме паразитов. Глисты живущие в нашем организме оставляют там свои продукты жизнедеятельности, в следствии чего происходит интоксикация. В этом случае нужно сдать анализы и приступить к изгнанию непрошеных гостей.

Воспаление аппендикса всегда сигнализируется лёгкой утренней тошнотой и потерей аппетита. Позже начинают ощущаться тянущие боли в животе, постепенно концентрирующиеся с правой стороны.

При остром аппендиците тошнота доходит до рвоты, повышается температура, боли становятся нестерпимыми. В этом случае откладывать лечение не то что непозволительно, опасно для жизни. В этом случае нужно как можно быстрее вызывать скорую медицинскую помощь.

Мигрень всегда сопровождается не сильной тошнотой по утрам. Зато в дополнение идут сильные головные боли, которые обычно локализуются в одной половине головы. При этих симптомах есть смысл обратиться к неврологу за лечением.

Тошнота по утрам имеет разные причины, выяснять их необходимо. Иногда это может быть лёгкое недомогание, не имеющее никаких серьёзных последствий. Но очень часто лёгкое подташнивание по утрам #8212; первый звоночек к развитию иногда опасного заболевания. Так что этот симптом, тем более если он повторяется, нельзя игнорировать и самим выяснять диагноз.

источник

Головная боль – боль разного характера, с которой периодически сталкивается каждый человек.

Иногда головная боль – это самостоятельное явление, которое проходит само по себе или устраняется с помощью медикаментов.

Часто головная боль является симптомом более серьезного недуга, особенно если боль сопровождается тошнотой и рвотными позывами.

Головная боль – специфическая боль в области головы и шеи. Сильные боли могут проявляться также в области груди и спины, вызывать приступы тошноты. Болевые ощущения проявляются по-разному: пульсирующие, сдавливающие, острые, периодические головные боли. Порой они овладевают только частью головы (затылок, передняя часть, левая или правая сторона головы). Часто головная боль появляется вместе с тошнотой, иногда рвотой. Это серьезные симптомы, на которые следует обратить внимание и не пускать на самотек. Тошнота является последствием сильных головных болей. Боли имеют периодический характер и постоянный. При постоянных болях качество жизни ухудшается. Человек не способен нормально работать и быть полноценным членом общества, ведь в таком состоянии хочется тишины и уединения. Это понижает уровень физической и психологической активности.

Иногда головная боль проходит сама, если человек создаст благоприятные для этого условия: тишина, спокойствие, отдых. Но порой даже такие методы не помогают, боль не проходит, и в действие идут медикаментозные препараты: таблетки, микстуры и др.

Можно ли самостоятельно принимать лекарства не установив характер боли и ее причину? Можно, но не нужно! Если боль и тошнота появляются часто, то не стоит заниматься самолечением, а необходимо обратиться к специалисту.

Не каждый задумывается об опасности таких симптомов и очень зря. Ведь причины могут быть как самыми безобидными, но также коварными и опасными. Если у человека появляются головные боли вместе с тошнотой, то не нужно надеяться на чудо, необходимо действовать. Но что может сделать больной? Прежде всего, ему необходимо обратиться к специалисту для выяснения причины, если она не очевидна обладателю головных болей. Если не придавать значения этим симптомам, велика вероятность тяжелых последствий. Проводится осмотр больного, устанавливается характер болей, после чего выясняется причина заболевания и возможные способы борьбы.

Существует ряд заболеваний и причин, которые провоцируют появления головных болей и тошноты. Давайте разберемся, что же все-таки может вызывать боль и тошноту:

1. Головная боль и тошнота как самостоятельное явление. Вполне вероятно, что такие признаки, как боль и тошнота могут быть не симптомами иного заболевания, а являются самостоятельным недугом. Тяжелая работа, ссоры, разлады в семье провоцируют стрессовые состояния. Стресс в свою очередь крайне негативно воздействует на нервную систему, в результате чего и возникает головная боль. Если стресс и раздражение частый гость в вашей жизни, то головные боли обязательно появятся. Во время стресса происходит сильное напряжение нервов и спазм сосудов, кровь плохо циркулирует, а это вызывает боль. Если боли становятся сильными, появляется тошнота, иногда рвота.

2. Беременность. У каждой женщины беременность протекает по-разному. Некоторые дамы не ощущают никакого дискомфорта и неудобств, а другие всю беременность проводят в плохом самочувствии. На ранних сроках беременности, когда женщина еще не знает о своем интересном положении, могут появиться первые признаки, а именно головная боль и тошнота. В таком случаи головные боли имеют частый периодический характер, например, каждые 4-5 часов. Начинается все со слабой головной боли, через незначительный промежуток времени она усиливается и появляются приступы тошноты, рвота. Через некоторое время боль и тошнота проходят.

3. Мигрень – неврологическое заболевание сосудов головного мозга. Это заболевание характеризуется сильными периодическими головными болями. Обычно боль охватывает только часть головы (левое или правое полушарие). Приступы очень сильные и всегда сопровождаются тошнотой. Во время приступов мигрени больной не способен переносить яркие цвета, громкие звуки и шум. Такому человеку необходимо уединение и покой до отступления симптомов. Обычно мигрень распознать легко по характеру болей и приступам. Но не стоит заниматься самолечением. Если вы ошибетесь с диагнозом, то вместо желаемого облегчения и здоровья можете нанести себе еще больший ущерб.

4. Травмы головы. Даже незначительные травмы головы могут привести к серьезным последствиям. Если после ушибов, ударов, падений и др. механических воздействий, вы замечаете головные боли и тошноту, то это первые признаки проблемы. При незначительных травмах практически 100 % пострадавших не обращаются за квалифицированной помощью. В случае если вам ничего не тревожит это нормально. Если после травмы вы замечаете, что начались появляться головные боли вместе с тошнотой, то это опасный сигнал. Скорее всего произошло внутреннее повреждение головы. В таком случае помощь специалиста крайне необходима, так как сам пострадавший не сможет устранить как саму головную боль, так и причину, которой она вызвана.

5. Воспалительные заболевания головного мозга. Такие заболевания как менингит, энцефалит и энцефалопатия на начальных стадиях практически не заметны. Основным и первоначальным признаком этих заболеваний являются головная боль и тошнота. Если больной не обратит должное внимание на симптомы, то заболевание может нанести непоправимый вред здоровью (умственная отсталость, нарушение моторной функции, проблемы с речью, зрением и др.). Самостоятельное лечение или игнорирование симптомов при воспалениях головного мозга очень опасно.

6. Повышенное давление. Головная боль и тошнота не основной симптом при гипертонии, но возможен. Нарушенное кровоснабжение и повышенное давление нарушают нормальную работу головного мозга и как результат головная боль и тошнота.

7. Инфекционные заболевания. Очень часто любые инфекционные заболевания начинаются именно с головной боли и тошноты. Инфекция любого происхождения (вирусная, микробная) провоцирует сильную головную боль, после которой появляется тошнота. Уже после этих симптомов могут появиться и другие. Если не распознать инфекционное заболевание, то последствия для здоровья будут плохими.

8. Психические заболевания, стресс и депрессия. Нервные заболевания опасны, ведь их сложно распознать. У человека ничего не болит, только иногда появляются головные боли, тошнота и слабость. Стрессы и депрессии плохо сказываются на самочувствии и работе внутренних органов. Защита организма и сигнал о помощи – головная боль. Такая боль имеет периодический характер. Больные характеризуют боль как сдавливающую, пульсирующую и сжимающую. Побороть такую боль самостоятельно очень сложно. Симптомы можно убрать, но на короткий период времени. Ведь лечение – это устранение причины, а не симптомов. В таком случаи причину убрать не так и просто. Здесь необходим комплексный подход многих специалистов и желание больного.

Читайте также: От зефира болит голова

9. Нарушенный обмен веществ и гормональный фон в организме. При нарушенном обмене веществ страдает эндокринная система и как результат могут появляться головные боли и тошнота. При неправильной работе щитовидной железы или надпочечников возможно возникновение головных болей и тошноты.

10. Отравления и употребления некачественных (непривычных организму) продуктов. Длительное употребление некачественных продуктов в небольших дозах может спровоцировать постепенное отравление организма. Такое отравление сильно отличается от острого. При остром отравлении в организме незамедлительно происходят реакции: рвота, диарея и др. При постепенном отравлении первыми признаками могут быть головная боль и тошнота. Могут отсутствовать рвота, поносы и другие разлады. Такая же реакция организма наблюдается при отравлении химикатами и вредными веществами.

Перед тем как приступать к лечению, необходимо провести диагностику и установить причину появления болей и тошноты.

Методы диагностики:

• МРТ (магнитно-резонансная томография) – один из основных методов диагностики. Оценивается состояние шейного и грудного отделов и головного мозга. С помощью этой методики возможно увидеть мелкие травмы, опухоли, присутствие очагов после инсульта.

• Ангиография – процедура, при которой проверяется состояние сосудов головного мозга и шеи. Это обследование назначается всем людям с головной болью и тошнотой, особенно если симптомы усиливаются при физических нагрузках.

• Мониторирование артериального давления также необходимо проводить людям, которые жалуются на головную боль. Это методика позволяет определить гипертонию в скрытой форме.

• Анализ крови. Проводится развернутый анализ крови по всем возможным показателям. Результаты анализа крови составляют общую картину о здоровье пациента и помогают выявить скрытые или хронические инфекции и воспаления.

• УЗИ. Проводится в обязательном порядке УЗИ всех органов. Нарушение в работе некоторых органов, способно давать характерную головную боль и тошноту.

• Осмотр окулиста. Проблема с глазами обязательно сказывается на организме в виде головных болей. Окулист с помощью специального аппарата осматривает глазное дно пациента.

• Осмотр отоларинголога и стоматолога. Болезни зубов, ушей, горла и носа могут вызывать сильную головную боль, поэтому консультация у данных специалистов необходима.

• Осмотр психиатра необходим для определения наличия проблем с психическим здоровьем пациента.

При возникновении частых приступов головной боли и тошноты многие обращаются к специалисту, а некоторые лечатся самостоятельно как народными, так и медикаментозными способами. Правильно ли это?

При любых недугах первым шагом к выздоровлению является консультация с грамотным специалистом. Если вы сами ставите себе диагноз и также самостоятельно назначаете лечение, то можете навредить своему организму и усугубить изначальную ситуацию еще больше. Вы не специалист, у вас нет специальных знаний и приборов, с помощью которых можно проводить осмотр.

Если у вас болит голова, то необходимо обратиться к невропатологу. В свою очередь доктор:

1. Соберет анамнез. Сюда входят: характер головной боли, ее периодичность, локализация, частота приступов, сопутствующие симптомы. Сопутствующими симптомами могут быть тошнота, рвота, боль в области шеи и груди.

2. Обследует больного. Осмотр больного проводится не только невропатологом, но и окулистом, стоматологом, отоларингологом, психиатром, эндокринологом и терапевтом. Широкий спектр специалистов объясняется разнообразными причинами возникновения боли.

3. Назначит необходимые процедуры для диагностики. Назначаются процедуры по обследованию мозга (все процедуры, которые указаны в методах диагностики). Эти процедуры крайне необходимы, так как некоторые причины заболевания могут быть заметны только технике, а не человеческому глазу.

4. Назначит лечение. По результатам всех необходимых исследований выясняется причина головной боли и тошноты. После установления причины невропатолог может назначать лечение пациенту. Лечение для каждого больного индивидуальное.

Если головная боль является следствием стресса, негативного настроения и депрессии, то таким больным занимается психолог. Он назначает успокаивающие и расслабляющие препараты. Все препараты необходимо принимать строго по инструкции. Больному предлагают посещать специальные семинары. Желательно сменить обстановку и убрать раздражитель (например, сменить работу, наладить отношение в семье и др.).

При выявлении инфекционных заболеваний или воспалений в организме доктор назначает необходимые медикаменты и процедуры, которые помогут больному поправиться. При необходимости происходит госпитализация. При правильно подобранном лечении и соблюдении всех правил больным инфекция и воспаления проходят. Как следствие проходят и головная боль с тошнотой.

Встречаются случаи, когда головные боли и тошнота вызваны непосредственными заболеваниями головного мозга и травмами головы. Такие заболевания требуют длительного и правильного лечения, чтобы прошли боли. Проводятся дополнительные обследования головного мозга. По их результатам определяется заболевание. Дальнейшее лечение назначает невропатолог.

Не занимайтесь самолечением и лечением народными методами. Таким способом вы можете навредить себе.

Уберечь себя полностью невозможно, но все-таки можно предостеречь от некоторых факторов риска:

• Долой стресс. Старайтесь избавить себя от негативного воздействия окружающей среды. Это очень важно, ведь психологическое здоровье влияет на физическое. Даже если что-то получается не так, как вы желаете, не стоит впадать в отчаянье. Плохое настроение провоцирует недуги и болезни.

• Укрепляем иммунитет. Постарайтесь укрепить свой иммунитет, это поможет вам избавиться от различных инфекций, которые могут быть причиной головной боли и тошноты. Для укрепления иммунитета вам необходимо: наладить питание (употребляйте больше свежих фруктов, овощей и зелени, откажитесь от вредных продуктов), избавьтесь от вредных привычек (курение, алкоголь), закаляйте организм (обливание холодной водой, контрастный душ).

• Спорт помогает нормализовать кровяное давление и укрепляет сосуды. Также спорт повышает иммунитет.

• Медицинские осмотры. Каждому человеку необходимо хотя бы раз в год проходить профессиональный медицинский осмотр. Это способ обезопасить себя от серьезных заболеваний. Даже если в организме начнут происходить какие-то изменения и возникать заболевания, то при своевременном обследовании они будут устранены еще на начальном уровне. Такой подход к здоровью обезопасит человека от серьезных заболеваний.

Будьте внимательны к своему здоровью. При первых признаках любых заболеваний необходимо обратиться к специалисту и следовать его инструкциям.

Как часто у Вас болит голова и тошнит? На неприятные ощущения жалуются мужчины и женщины, взрослые и дети. Устранить дискомфорт можно, разобравшись в причинах появления тошноты и болей в голове. Чем раньше человек, отметивший симптомы болезни, обратится к врачу, тем быстрее будет назначено адекватное лечение. К домашним методам терапии можно обращаться лишь при однократном появлении болей.

Нередко головную боль и тошноту сопровождают и другие неприятные симптомы:

головокружение;
боль в животе;
общая слабость;
высокая температура;
глазная боль;
шум в ушах;

В зависимости от сопутствующих симптомов необходимо выделить несколько заболеваний, приводящих к появлению тошноты и болей в голове.

Пациенты обычно описывают свое состояние так: появляется пульсирующая боль в одной части головы, как будто кто-то ткнул горящей палкой. Отдает в ухо, глаз, виски. При ярком свете, резких звуках дискомфорт усиливается. Со временем болит голова до тошноты, рвоты, человек не может ничего делать.

Точных причин мигрени специалистами не выявлено, приступы могут появляться раз в неделю или не беспокоить человека годами. Длительность мигренозного приступа может достигать от двух часов до трех суток.

Гормональные изменения в организме человека могут провоцировать появление головной боли и тошноты. На эти симптомы жалуются пациенты:

подросткового возраста в период полового созревания;
беременные женщины;
девушки с предменструальным синдромом;
женщины климатического возраста.

Если неприятные ощущения вызываются сбоем работы надпочечников, щитовидной железы, выявить это можно только обратившись к врачу. Вы не беременны, до климакса ещё далеко, а каждую неделю у Вас появляется тошнота и головная боль? Имеет смысл обратиться к терапевту, который назначит комплексное лечение.

Ярко выраженные симптомы остеохондроза это не только скованность мышц и болезненность в шее, пациентов часто мучает головная боль, тошнота, головокружение.

Что является причиной остеохондроза? Заболеванию больше подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Также диагностируется болезнь у следующей категории пациентов:

Работников, занятых весь день одной и той же деятельностью в неудобной позе.
Офисных служащих, вынужденных постоянно сидеть за компьютером.
Людей с лишним весом.

Вызвать заболевание может переохлаждение, переутомление, нервные и физические перегрузки. Если отсутствует лечение, приступы боли повторяются. У пациентов появляются и другие симптомы: «мушки» перед глазами, шейная мигрень, нарушение координации, ухудшение умственной деятельности.

Повышение артериального давления пациент может отследить не только на экране тонометра. Жар в лице, ощущение пульсации, тяжести в затылке, горячая головная боль, навязчивая тошнота, редко доходящая до рвоты, указывают на повышение давления. При этом больные жалуются и на другие симптомы:

тахикардию;
чувство слабости;
панический страх;
одышку;
стеснение за грудиной.

Гипертония – болезнь тучных и пожилых людей. Часто повышается артериальное давление из-за изменения погоды, нервных переживаний. Кратковременное облегчение человек испытывает, если у него появляется рвота.

Может ли головная боль и тошнота появляться при повышении внутричерепного давления? Отек головного мозга, нарушение оттока ликвора могут привести к повышению давления внутри черепа. Пациенты также жалуются:

на тошноту, которая не заканчивается рвотой (можно сказать, человека «мутит»);
ухудшение зрения, мушки, мутную пленку перед глазами;
снижение внимания, концентрации;
ослабление умственной деятельности.

Причины повышения давления: травмы, опухоли, инфекционные заболевания.

Воспаление оболочек спинного, головного мозга провоцирует сильную боль в голове, тошноту. Менингит – инфекционное заболевание, сопровождается симптомами:

повышением температуры до 40 градусов и выше;
«ломотой» суставов, мышц;
появлением сыпи на теле в виде крупных темных пятен.

Достоверно установить развитие заболевания помогает проверка ригидности мышц шеи: наклон головы больного к груди вызывает невыносимую боль, также больно разгибать ноги в коленях. Буквально за 24 часа состояние пациента ухудшается, поэтому важно обращаться за медицинской помощью при первых признаках болезни. Только врач может поставить точный диагноз и предложить эффективное лечение.

Энцефалит – это воспалительное заболевание головного мозга, при котором у человека болит голова и тошнит. В зависимости от причины развития болезни выделяются дополнительные симптомы:

При клещевом энцефалите – головная боль интенсивная, постоянная, растекается по всей голове. Сопровождается тошнотой, рвотой, повышением температуры.
При эпидемическом энцефалите – боль периодически проявляется в разных областях головы.
При герпетическом энцефалите – сильная головная боль, судороги, паралич, коматозное состояние.

Вторичный энцефалит могут вызвать даже простудные заболевания, грипп. Поэтому данное заболевание нужно лечить под контролем врача.

Если после укуса клеща человек жалуется на сильную головную боль, постоянную тошноту, ломоту в суставах, першение в горле, появление сухого кашля, возможно, у него развивается боррелиоз. Возбудитель инфекции передается со слюной клеща. За определенный период времени у пациента может поражаться кровеносная система, ЦНС.

Чтобы избежать заболевания, людям, укушенным клещом, необходимо обращаться к медикам в этот же день. Не выбрасывайте вынутого клеща, его следует отдать на исследование. Если в крови членистоногого обнаружится возбудитель инфекционного заболевания, врач назначит лечение болезни сразу же.

Похмельный синдром проявляется тем, что у человека из-за алкогольного отравления болит голова и слабость сковывает мышцы. Схожие симптомы вызывает пищевое, медикаментозное отравление. Дополнительные признаки токсического поражения организма:

тошнота и рвота;
глазная боль;
непереносимость громких звуков, яркого света;
дрожание конечностей;
незначительное повышение температуры.

При значительном поражении организма может появиться сильная диарея, сопровождающаяся обезвоживанием. Больные жалуются на сухость во рту, головокружение, может участиться сердцебиение. Основное лечение – пить как можно больше жидкости, лучше всего помогает раствор глюкозы с солью.

Грипп, ОРВИ, ангину часто сопровождают головные боли с тошнотой. Пациенты могут жаловаться на ломоту в теле, покраснение глаз, ушные, глазные боли. При этом у больного повышается температура, появляются другие признаки заболевания. Болевые ощущения вызывает общая интоксикация организма.

Если у ребенка или взрослого неожиданно появилась головная боль с тошнотой, врач может диагностировать развитие ротавируса. Позже у человека может развиться рвота, диарея, спазмы и боли в кишечнике.

Из-за больших физических, умственных нагрузок у человека также может заболеть затылочная часть головы, иногда вечером уставшие люди говорят, что их « тошнит от работы». Это не образное выражение, а вполне реальное. Перенапряжение, высокие нагрузки вызывают дискомфорт в области головы и тошноту. Также причина болезненных ощущений:

недостаток сна;
стрессовые ситуации, нервные перегрузки;
депрессивные состояния;

Нервные боли могут локализоваться в затылочной, височной области головы, может болеть шея, Боль имеет пульсирующий, ноющий характер, в течение дня не проходит, усиливается к вечеру. Иногда пациенты жалуются на тупую давящую боль, появляющуюся в конце рабочего дня, голова болит после сдачи важного проекта, переговоров с конкурентами.

Поражения головного мозга могут появиться как в результате открытого перелома черепа, так и из-за легкого удара по голове.

Основные признаки сотрясения мозга — головная боль и тошнота, а также потеря сознания. Любая травма головы, ушиб шеи могут нарушить работу головного мозга. При этом больные жалуются на плохое состояние:

слабость;
сонливость;
нарушение координации;
кратковременную потерю памяти;
шум в ушах;
потемнение в глазах;
рвоту.

В особенно тяжелых случаях у человека не только голова болит, но могут развиться судороги. Поэтому необходимо следить за состоянием человека, упавшего и ударившегося головой.

Каждый день болит по утрам голова и сильно тошнит? Не помогают обычные таблетки и препараты от мигрени? Возможно, причина дискомфорта – растущая в головном мозгу опухоль.

Регулярные головные боли, рвота без причины – повод срочно обратиться за медицинской помощью.

Не каждый человек сразу обращается к врачу, если у него болит голова, тошнит, появилось головокружение. Если неприятные симптомы вызвало отравление, простуда, остеохондроз, устранить дискомфорт можно в домашних условиях.

Больной может принять обезболивающие препараты:

Для того чтобы в дальнейшем боли не беспокоили после работы, необходимо делать небольшую зарядку, менять положение тела при монотонной деятельности. Рекомендуется заниматься спортом, например, плаванием, пройти курс массажа для восстановления подвижности мышц.

Если болит вечером голова и немного тошнит после работы, нужно лечь отдохнуть на несколько минут. Иногда достаточно полежать в тишине 15 минут, чтобы дискомфорт отступил без лекарственных препаратов.

Неприятные ощущения вызваны похмельем? Для устранения тошноты нужно выпить Активированный уголь – по 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Чтобы снять головную боль, рекомендуется принять 2 таблетки Аспирина.

Что делать, если головная боль и тошнота вызывается гормональными изменениями, мигренью? Если дискомфорт появляется перед месячными, достаточно выпить обезболивающее лекарственное средство. Приступ мигрени снимается специальными препаратами:

Некоторым пациентам помогает теплый душ, короткая прогулка на свежем воздухе. При редких нервных болях, когда появляются болезненные ощущения, для лечения используются успокаивающие чаи:

ромашковый;
с мятой;
зверобоем;
мелиссой лимонной;
душицей.

Чтобы устранить неприятные ощущения, вызванные гипертонией, нужно выпить лекарственный препарат, понижающий давление.

Сильные головные боли, тошнота указывают на то, что у человека в организме произошел сбой и ему необходимо обратиться за помощью врача. Даже банальный грипп может вызвать осложнения. Если Вас укусил клещ, на теле появились непонятные пятна, дискомфорт в голове и рвота сопровождаются повышением температуры, нужно обратиться к врачу, сдать анализы, сделать полное обследование организма.

Рекомендуется вызвать скорую помощь, если у больного:

болевые ощущения не прекращаются более суток, несмотря на прием лекарственных средств;
головные боли – регулярные, появляются утром, каждый день;
головная боль появилась резко, тошнота сопровождается судорогами, потерей сознания;
неприятные ощущения у пациента появились после ушиба головы;
дискомфорт сопровождается ознобом, высокой температурой, подергиванием конечностей.

Если ранее пациент уже установил причину дискомфорта, посоветовавшись с терапевтом, но сильная головная боль и тошнота не проходят, появляются регулярно и не устраняются лекарствами, нужно посетить для консультации другого специалиста, например, невропатолога.

Неправильная поза. Если вы уснули в неудобной позе, то возможен пережим нервов или сосудов, что ведет к боли после сна. Чтобы этого избежать, необходимо выбирать правильную кровать и подушку. Кровать должна быть средней жесткости, а подушка не вызывать неестественной формы позвоночника.
Кофе. Этот напиток вызывает возбуждающее действие на организм человека. Употребление кофейных напитков перед сном нежелательно.
Недосып или очень длинный сон. Как доказано, не только недосып плохо влияет на организм, но и долгий сон. Чтобы избежать головной боли в свой единственный выходной, утро стоит начинать #171;с утра#187;. Постарайтесь соблюдать всегда более-менее одинаковый график сна и пробуждения. Но если вы собрались поспать дольше обычного, но опасаетесь за головную боль после пробуждения, то это происходит из-за нехватки глюкозы в организме. Встаньте как обычно, подкрепитесь, а потом можно еще вздремнуть.
Вредные привычки. По утрам головными болями могут страдать курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем. Кроме головной боли, утро может начинаться с расстройства желудка, рвоты и других неприятных явлений.
Пища накануне. Переедание очень вредно. По утрам головные боли могут возникнуть у любителей жирного, соленого и жаренного. Если проголодались, то утолите голод легким йогуртом или фруктами.
Есть такой термин – бруксизм. который может стать причиной возникновения головной боли утром и\или после сна. По утрам данным синдромом страдают те, кто любит скрежетать ночью зубами. Болевой симптом возникает из-за напряжения мышц. Причины бруксизма могут быть следующими: паразиты или стресс.
Стресс. Он может вызвать и бессонницу, что еще хуже для здоровья.

отказаться от большинства вредных привычек;
гулять по улице на свежем воздухе;
правильно питаться;
соблюдать распорядок дня (принимать пищу, засыпать и просыпаться в одно и то же время и тп).

Воспалительные процессы желудке и кишечнике
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Проблемы с печенью
Холецистит
Панкреатит
Аппендицит
Нарушен кислотно-щелочной баланс
Пищевые отравления или инфекции

Стрессы #8212; толчком к возникновению головной боли может стать как физическое переутомление, там и психоэмоциональная перегрузка.
Обезвоживание #8212; регулярное употребление большого количества чистой воды поможет почкам выводить из организма токсины и послужит хорошей профилактикой побуждения с головной болью.
Вредные привычки #8212; у курящих людей сосуды головного мозга все время пребывают в спазмированном состоянии, принятие даже небольшого количества спиртного вызывает токсическое и обезвоживающее воздействие на организм.
Неправильное питание, поздние ужины. В результате этого организм не отдыхает и вынужден ночью тратить силы на переваривание еды, что и становится причиной пробуждения с головной болью.
Употребление большого количества кофе.
Различные нарушения сна #8212; апноэ, храп, непроизвольные движения, бессонница, ночные кошмары. Все это вызывает многократные пробуждения человека в течение ночи, что не способствует полноценному отдыху.
Слишком долгий сон #8212; в результате этого до минимума падает уровень сахара в крови, что и провоцирует сильную головную боль.
Неудобная постель или поза во время сна. Кровать должна быть ровной и достаточно жесткой, а подушка должна находиться строго под головой и не создавать неестественного положения шеи. Кроме того, медики советуют спать не на боку или животе, а на спине #8212; это самое физиологически правильное положение для ночного отдыха.
Бруксизм #8212; скрежет зубами во сне. По статистике, это необычное явление наблюдается у 20% населения земного шара. В свою очередь, этот феномен выявлен у 45% людей, мучающихся по утрам головными болями.
Злоупотребление снотворным #8212; эти лекарства вызывают привыкание. Следствие этого #8212; хроническая усталость и постоянные болезненные пробуждения.
Причина, характерная для женщин #8212; засыпание с большим количеством лака, геля или пенки для укладки на волосах. В составе этих средств есть токсичные вещества, проникающие в кожу голову и провоцирующие боль.

Полезная информация: Основные причины давящей боли в области лба

Опухоли мозга или надпочечников, в том числе злокачественные.
Различные гормональные сбои в организме.
Гематома как последствие удара головой.
Воспаление височных артерий (артериит).
Менингит.
Глаукома.
Сахарный диабет.
Хронический гайморит.
Аллергические реакции.
Пищевое отравление.

Полное исключение вредных привычек.
Соблюдение принципов правильного питания как в режиме принятия пищи (понемногу, но часто #8212; 5-6 раз в день, ужин строго за 3-4 часа до сна), так и в самих продуктах (ограничение жареного, жирного, соленого, острого, сладкого, отказ от фаст-фуда).
Восьмичасовой сон.
Ограничение просмотра телевизора до 2-3 часов в день.
Спорт (танцы, йога, фитнес, утренние пробежки).
Релаксацию (особенно эффективны восточные практики).
Проведение достаточного количества времени на свежем воздухе.
При работе за компьютером отдых длительностью в четверть часа через каждые 45 минут.
Защиту глаз и головы от яркого солнца.

Повышение внутричерепного давления

Другие причины сильной головной боли и тошноты:

сотрясение мозга;
ушибы головы;
острая стадия ОРВИ, ОРЗ, которую сопровождают следующие симптомы: головная боль, тошнота, слабость, высокая температура;
ишемические болезни;
воспаления и инфекции: гайморит, фронтит, энцефалит и т.д.;
реакция на некоторые лекарственные препараты (даже такие, как витамины);
заболевания, связанные со зрением: перенапряжение зрительного нерва, усталость глаз, разрыв сосудов;
скачок гормонов при месячных, климаксе, переходном возрасте, беременности;
железодефицитная анемия;
неправильное питание;
депрессия

Когда болит голова подташнивает, снять тошноту можно несколькими способами.

смекта;
слабый раствор марганцовки предназначен для того, чтобы вызвать рвоту;
от небольшой тошноты также спасают мятные жвачки и леденцы.

Оставляйте свои отзывы о статье, истории из жизни и задавайте вопросы в комментарии.

Мигрень — пульсирующая боль. которая появляется с утра. Обычно ощущается в правом виске, темени и во лбу. Длится мигрень на протяжении 3 суток и сопровождается рвотой, тошнотой, светобоязнью. Причиной могут стать ветреная погода, стресс, гормональные изменения. Часто склонность к мигрени несет наследственный характер.
Головная боль напряжения — давящая, охватывающая отдельную часть головы, которая не бывает сильной. Приступ длится на протяжении недели, при этом голова болит каждый день. Эмоциональное и физическое напряжение — это основная причина головных болей напряжения.
Невралгическая головная боль — сильная, но непродолжительная. Приступ длится на протяжении нескольких секунд.

Шейный остеохондроз. Приступ боли появляется при резком повороте головы или неудобном положении головы во время сна. Боль проявляется утром, часто распространяется на одну часть головы. В некоторых случаях сопровождается частичной потерей слуха или шумом в ушах.
Грипп. Боль острая и охватывает всю голову, отдает на глаза и виски. Сопровождается повышенной температурой, насморком, болью в горле и т.д. Менингит. Острая колющая боль в голове. Сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой. Наблюдается быстрое ухудшение самочувствия больного.
Острый инсульт — резкая и сильная головная боль .
Гайморит. Сопровождается хронической давящей головной болью глаз, щек, лба. Наблюдается заложенность носа, небольшое повышение температуры.
Сотрясение головного мозга. Боль длится в течение нескольких лет после травмы.Наблюдается тревожность, раздражительность, снижение концентрации внимания, частые головокружения, депрессия.

Если утром болит голова, то избавиться от боли поможет один из несложных методов:

Избавление от стресса. Научитесь минимизировать стрессовые ситуации, не заостряйте внимание на неразрешимых задачах. Проснувшись, послушайте спокойную музыку, подумайте о чем-то хорошем. В течение дня, по возможности, избегайте негативной информации. Оградите себя от посещения шумных мест. На время откажитесь от парфюмерии, старайтесь не употреблять алкоголь. Через некоторое время вы поймете, почему по утрам болит голова и самостоятельно исключите провоцирующие моменты.
Массаж. Помассируйте голову в местах очагов боли. При массаже головы происходит приток крови к больному месту. Головную боль, которую спровоцировало утомление глаз, можно уменьшить при массировании в области бровей. Если недомогание спровоцировано жесткостью шеи, то его можно убрать, массируя верхнюю часть шеи. Для улучшения состояния периодически пользуйтесь услугами профессионального массажиста. Если на услуги специалиста не хватает времени, приобретите прибор для массажа в домашних условиях. Действие этих приборов направленно на улучшение кровообращения.
Обильное питье. У некоторых людей приступ головной боли напрямую связан с обезвоживанием. Для балансировки количества воды в организме пейте как можно больше воды. Пойдут на пользу фруктовые соки. Не употребляйте напитки, содержащих кофеин, так как они имеют свойство провоцировать мигрень.
Контрастный душ. Очень часто боли по утрам вызывает расширение сосудов. Голова станет намного меньше болеть, если на нее направить небольшой напор прохладной воды, который будет помогать в нормализации сосудов и принесет облегчение.

источник