Меню Рубрики

Почему болит голова так долго

Существует множество видов болей в голове различной продолжительности. Длительная головная боль характеризуется интенсивным течением, возникает более 15 дней в месяц и может предвещать серьезное заболевание.

Сложно встретить человека, страдающего лишь от одной разновидности болезненных синдромов в голове. По каким-либо причинам болевые ощущения могут чередоваться или бывают смешанными. В зависимости от механизма появления и симптомам продолжительная головная боль подразделяется на следующие категории:

  1. Сосудистая. Патология возникает при сужении или расширении кровеносных сосудов, при гипотонии либо повышенном артериальном давлении, а также при других сосудистых заболеваниях: атеросклерозе, мигрени. При этом появляются пульсирующие ощущения в висках и головокружение.
  2. Боль мышечного перенапряженияпровоцируют стресс, длительное неудобное положение тела, болезни позвоночника. Человек ощущает сдавливающие спазмы в районе затылка и вокруг головы.
  3. Невралгии.Невралгические заболевания вызывают кратковременные приступы при прикосновении к лицевой зоне и могут стать следствием воспаления тройничного или затылочного нерва.
  4. Ликвородинамическая. Внутричерепное давление, гидроцефалия, воспалительные заболевания мозга, различные кисты головного мозга провоцируются расстройством циркуляции ликвора по сосудам.
  5. Токсическая.Проявляется при интоксикации организма вредными веществами, медикаментами. Отравление может стать причиной, почему долго болит голова.
  6. Инфекционная.Образуется под влиянием вирусных инфекций, ОРВИ, гайморита, фронтита, менингита и энцефалита.
  7. Последствия травм мозга или мягких тканей. Симптомы могут проявиться гораздо позже, поэтому любые ушибы в районе черепа нельзя оставлять без внимания специалиста.
  8. Онкологическая. Длительная головная боль – частый спутник опухолей и новообразований в органах центральной нервной системы. Характеризуется интенсивностью, отсутствием облегчения при принятии обезболивающих средств, нарушением походки и речи больного.

Причин, почему голова болит каждый день, может быть много.

Приступ может возникнуть внезапно и продолжаться от 4 до 72 часов. При этом наблюдаются светобоязнь, тошнота, слезоотделение, пульсирующие ощущения с одной части головы, чаще всего в виске.

При гипертензии очень часто несколько дней болит голова. Спазмы локализуются в височной и затылочной области.

Стреляющие ощущения на лице являются симптомом невралгии. Такая болезненность может возникать часто, но иметь продолжительность не более 1 минуты, отдавать в уши или нижнюю челюсть.

Гнойные процессы в мозге, сопровождающиеся повышением температуры, могут вызывать продолжительные болевые синдромы, возникающие в висках и районе лба.

Артериит − инфекционное заболевание, осложняющееся лихорадкой, отеками в зоне глаз, затрудненными движениями головой. Лечение болезни сложное, и может занять несколько лет.

Постоянное пониженное содержание гемоглобина в крови может вызывать у человека продолжительные болевые синдромы. При этом ухудшается общее самочувствие, ощущается сдавливание в голове, головокружение, слабость.

Воспалительные заболевания глаз и органов дыхания могут повлечь за собой появление постоянных ноющих спазмов в голове, высокую температуру, шум в ушах, тошноту.

Воспалительные болезни оболочек мозга всегда сопровождаются длительными болевыми ощущениями, ознобом, снижением зрения и слуха, могут появляться обмороки и головокружения.

При сдавливании позвоночных артерий, грыжах межпозвонковых дисков часто болит в районе висков и в центре головы. Гипоксия, недостаточное кровообращение позвоночных артерий приводят к постоянной цефалгии.

Является следствием атеросклероза или гипертонии. Сужение мелких капилляров приводит к кислородному голоданию мозга. Как следствие образуется продолжительные болезненные симптомы в голове.

Развитие абузусных болевых синдромов происходит при злоупотреблении нестероидными противовоспалительными препаратами и анальгетиками.

Опухоли, кисты, аневризмы сосудов часто провоцируют хроническую цефалгию, которая имеет тенденцию к нарастанию. Сопутствующими проявлениями могут стать повышение внутричерепного давления, рвота, тошнота, нарушение речи и координации.

Изменение внутричерепного давления приводит к стойким болезненным ощущениям в голове, сопровождающимся пульсацией, тошнотой, рвотными позывами.

К внешним факторам, провоцирующим развитие длительных болевых симптомов в голове, относятся:

  1. Переутомление. При пренебрежительном отношении к отдыху, постоянной усталости возникает перенапряжение, характеризующееся ощущением стягивания всей поверхности головы и постоянным течением.
  2. Гормональная перестройка организма.Длительные спазмы часто беспокоят подростков, беременных женщин и женщин в период менопаузы.
  3. Бессонница, хронический недосыпведут к общему снижению сил организма и могут являться фактором, вызывающим продолжительные болевые синдромы в голове.
  4. Стресс, депрессии, тревожные состояния.
  5. Мышечное перенапряжение.

Долго терпеть головную боль не сможет никто. Когда головная боль не проходит несколько дней подряд, человек вынужден обратиться к врачу.

Итак, как мы можем помочь сами себе при длительных головных болях несколькими способами:

  • мерами первой помощи при состояниях хронической цефалгии становятся обезболивающие препараты аспирин, парацетамол, ибупрофен. Однако они могут оказать лишь временный эффект;
  • если постоянная болезненность в голове беспокоит беременную женщину либо вызвана интоксикацией, уменьшить симптомы поможет обильное питье простой воды, соков, травяных отваров. Такой способ подходит для синдромов умеренной тяжести;
  • при первых признаках надвигающейся болезненности в голове следует расслабиться и сделать перерыв, поменять положение тела, выпить крепкий черный чай с сахаром;
  • если возникла стрессовая ситуация, принять успокаивающий фитопрепарат, раствор валерианы или пустырника;
  • сделать легкий массаж головы, шеи, висков;
  • принятие контрастного душа или ванны с лечебными травами помогут предотвратить приступ в самом начале;
  • если есть склонность к сосудистым нарушениям, поможет холодный компресс или горячие примочки на место локализации спазмов.

Как правило, при хронических болезненных ощущениях, медикаментозное лечение направлено на причину, их вызывающую. В зависимости от типа болей и механизма их появления употребляют:

  • лекарственные средства, стабилизирующие давление;
  • бета-адреноблокаторы и ноотропные медикаменты при кислородной недостаточности;
  • проводят инфузионную терапию при отравлениях.

При обращении к специалисту необходимо обратить внимание на следующие факторы:

  • когда впервые проявилась хроническая боль;
  • время продолжительности приступов;
  • предположительные причины появления;
  • сопутствующие симптомы;
  • в каких участках головы появляется болезненность;
  • характер болевых ощущений.

На основе опроса пациента врач составляет клиническую картину заболевания и направляет на дополнительные исследования:

  • магнитно-резонансную томографию;
  • электроэнцефалографию;
  • УЗДГ сосудов головы и шеи;
  • биохимический и общий анализ крови;
  • консультации врачей других специализаций: офтальмолога, отоларинголога, нейрохирурга, психиатра.

Если долго болит голова, самым разумным будет поход к врачу. От диагноза специалиста будет зависеть дальнейшая терапия. Пациенту могут назначаться следующие процедуры:

  • лечебная физкультура;
  • краниальная остеопатия – применяется в комплексном лечении при помощи рук врача. Работа с костями черепа и структурами мозга стабилизирует движение ликвора, нормализует кровоснабжение в сосудах;
  • физиотерапия;
  • компрессы и примочки;
  • мануальная терапия висков и шеи;
  • рефлексотерапия с помощью точечных воздействий на узелки и нервные окончания, иглотерапия;
  • фиксация шейного отдела в корсет при позвоночных патологиях или шейном остеохондрозе.

К лекарственным средствам, применяемым для лечения хронической цефалгии, относятся:

  • антидепрессанты: амитриптилин, пароксетин, мелипрамин;
  • мышечные релаксанты: толперизон, мефедол,тизанидит;
  • нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, кетопрофен, напроксен.

У некоторых людей после проведенной терапии болевые симптомы могут повториться. Однако увлекаться приемом лекарств врачи не советуют: это может спровоцировать еще более интенсивные синдромы. Рекомендации врачей по профилактике длительных болей в голове сводятся к простым советам:

  • полноценный ночной сон – не менее 8 часов;
  • избегание переутомления, отдых в течение рабочего дня, расслабляющая гимнастика для мышц костной системы;
  • свежий воздух, регулярное проветривание помещений;
  • физическая нагрузка в разумных пределах;
  • здоровое питание, включающее в себя витамины и минеральные вещества;
  • регулярные курсы успокаивающих трав: пиона, валерианы, пустырника;
  • исключение вредных привычек – курения и алкогольных напитков.

«Не проходит головная боль» – очень часто слышит врач, принимая пациентов. Успех терапии главным образом зависит от самого человека. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать негативных последствий и развития многих болезней головы.

источник

Такой симптом, как головная боль может служить сигналом к действию, а точнее к незамедлительному медицинскому обследованию. В особенности затяжная головная боль может быть признаком целого ряда серьезных заболеваний, от самой банальной простуды до онкологии.

Поэтому затягивать с походом в клинику не стоит. Всегда важно помнить, чем раньше выявлена причина негативного симптома, тем легче и быстрее можно будет избавиться от него.

Что может служить причиной для затяжной головной боли, которая мучает на протяжении нескольких дней подряд? К сожалению спектр их крайне широк и многообразен.

  • Прежде всего, это мигрень. В первую очередь этот недуг охватывает женскую часть населения земли в возрасте после 30 лет. Мигренная головная боль наиболее затяжная и трудно поддающаяся терапии.
  • Мышечное напряжение также может служить причинным фактором для длительной головной боли. Такая боль и классифицируется как боль «напряжения».
  • Такие заболевания, как энцефалит и менингит так же могут служить причиной длительной боли в голове, причем в начале развития этих заболеваний именно долгая и ноющая головная боль часто бывает единственным симптомом.
  • Травма головы, конечно же вызывает длительный синдром в виде боли.
  • Заболевания сосудистого характера еще одна довольно частая причина для боли головы, причем трудно поддающаяся лечения и снятию интенсивности.
  • Внутричерепное давление повышенное или пониженное также ведет к тому, что голова будет болеть на протяжении нескольких дней.

Обращаться к врачу незамедлительно нужно при новых и ранее не замеченных головных болях. Когда вместе с головной болью развивается клиническая картина с одышкой, рвотой, общей слабостью организма. И в случаях, когда головная боль после применения терапевтических средств не только не проходит, о усиливается.

Плохим признаком считается и боль в голове в утренние часы, рассеивающаяся к вечеру.

Обращение к врачу во всех этих случаях должно быть быстрым. В свою очередь, специалист-медик (терапевт или невропатолог) назначит в обязательном порядке магнитно-резонансную томографию головы, измерение внутричерепного давления, компьютерную томографию. И если в организме, в частности в головном мозге начала развиваться болезнь, эти методики диагностики помогут своевременно ее выявить и остановить развитие, не допустив при этом осложняющих ее течение и лечение сопутствующих болезней.

При повышенном артериальном давлении крови в сосудах (выявить это можно измерив его в домашних условиях с помощью тонометра) первой помощью пациенту будет служить прием средств из группы спазмолитиков (для снятия сосудистых спазмов, которые при гипертонии или гипотонии имеют место быть).

Так же для снятия спазмов можно сделать теплую ванночку для ног. Это будет способствовать оттоку крови от головного мозга и снимать боль.

При аденовирусной инфекции (заподозрить которую можно по наличию других признаков – кашель, насморк, боль в горле, повышенная температура) для снятия интенсивности болезненного синдрома в голове достаточно будет принять таблетку анальгина или другого обезболивающего средства.

В медицинской практике встречается головная боль нескольких видов. Врачи выделяют невралгический тип боли, сосудистый и головная боль «напряжения» при мышечном повышенном тонусе (особенно в шейном позвоночном отделе).

Каждый из этих типов боли носит индивидуальный характер. Длительность болевого синдрома также зависит напрямую от типа.

Наиболее затяжной болезненный синдром наблюдается при сосудистом типе болезненности, когда стенки сосудов головного мозга растягиваются, сужаются, спазмируются, купируются кровяными сгустками, и так далее. Это может случиться при гипертонии, гипотонии и когда боль носит мигренный характер.

Проявляется такая боль в голове обычно вместе с тошнотой, легкой бледностью, головокружениями и помутнением в глазах.

Лечение назначается в этих случаях только врачом-специалистом. Оно, лечение, будет длительным. Вообще все заболевания сосудистого типа тяжело поддаются лечению, а потому терапия всегда длится не менее 2-3 месяцев.

Головная боль от напряжения мышц в шейном отделе позвоночника обычно отмечается у людей, чья работа «заставляет» находится по долгу в одном сидячем положении, а также у тех, кто ведет малоподвижную жизнь. Недостаток кислорода при этом вызывает головную боль, которая может затянуться на несколько дней подряд. Но, прогулка на свежем воздухе, несколько физических упражнений помогут избавиться от подобной боли за несколько часов.

Когда отмечается головная боль в течение 2-3 дней подряд, как правило, диагностируется мигрень. Отличительными чертами такого синдрома является локализация боли в одной стороне головы и пульсирующий ее характер.

Физические нагрузки при мигрени противопоказаны, поскольку они вызывают усиление интенсивности пульсации боли в висках, глазах. Так же не помогает и прогулка на свежем воздухе.

Мигрени характерны для женщин более, нежели для мужчин. Связано это с гормональными особенностями женского организма. Контрацептивные препараты могут усугубить ситуацию, поскольку они влияют на менструальный цикл, а мигрени часто непосредственно связаны с циклом. Вызывает приступ мигрени и стрессовая ситуация. Спазмалитики, анальгетики, физические нагрузки и даже свежий воздух, в общем все то, что помогает при многих других видах головных болей, в случаях с мигренью абсолютно бесполезны и не эффективны.

Снизить интенсивность синдрома в этом случае можно с помощью препаратов из группы триптанов, снижением яркости света, шума и полноценного отдыха, и сна. В некоторых случаях приступа мигрени на время снять боль помогает тугая повязка на голову. Но ткань желательно брать хлопчатобумажную, не шерстяную, и не синтетическую.

Опухоли, образующиеся в головном мозге, приводят так же к интенсивному и длительному болевому синдрому в голове.

Обычно такая боль в начале развития заболевания не очень сильная. И часто пациент на нее даже не обращает особого внимания. Но со временем синдром усиливается, боль начинает все больше мучать, а периоды ремиссии становятся короче, в отличие от приступов болезненности.

И в этом случае своевременное определение опухоли зависит от качества и квалификации диагностирующих методик. МРТ, КТ, Рентген с контрастом – вот основные методы, которые дают возможность врачу-специалисту вовремя распознать начала образования опухоли и остановить этот процесс.

К длительной головной боли ведут и различные воспалительные процессы, которые так же могут охватывать мозг. Этим отличаются такие заболевания, как энцефалит и менингит. Главный симптом этих болезней – интенсивная и длительная головная боль, не поддающаяся воздействию анальгетиков. А регулярный прием обезболивающих препаратов вызывает вторичный синдром.

И в данных ситуациях также требуется исключительно обследование в медицинском учреждении, с помощью квалифицированных медиков-специалистов. Без врачебного вмешательства, назначений и терапии воспаления головного мозга вылечить невозможно. И даже наоборот, и менингит, и энцефалит – заболевания, которые без надлежащей терапии быстро приводят к летальности.

При головной боли существует несколько рекомендаций о том, чего нельзя делать. К таковым относятся:

  • Употребление алкоголя в любых дозировках, даже самых незначительных.
  • Передозировка обезболивающих средств (не стоит увеличивать дозу, если после одно-двух таблеток голова не прошла, в противном случае это может сильно усугубить ситуацию).
  • Грелки со льдом. Ни в коем случае нельзя применять холод, не зная точно причины боли. В противном случае, при воспалениях головного мозга или спазмах сосудов, это вызовет усугубление ситуации.
  • Курение. Сигаретный дым вызовет только усиление боли и головокружение.
Читайте также:  Почему болит голова у женщины перед месячными

Головная боль указывает на то, что в организме происходят негативные процессы. А если синдром не поддается лечению и ослаблению в течение нескольких дней, без помощи квалифицированного специалиста не обойтись. Врач назначит после соответствующего обследования и диагностирования, курс терапевтических мероприятий, среди которых могут быть:

  1. Физиопроцедуры.
  2. Мануальная терапия.
  3. Лечебная гимнастика.
  4. Компрессы.
  5. Профессиональный массаж.
  6. Медикаментозная терапия.
  7. Иглоукалывание.

Все это будет зависеть от поставленного диагноза. Но в любом случае терапия будет комплексной и не короткой. К этому нужно быть готовым.

Народные рецепты от головной боли можно применять только после проведенного медицинского обследования и не выявления опасных болезней.

Поскольку главная цель при этом – расслабиться и снять спазм, успокоить нервную систему и улучшить кровоток в головном мозге, то применять можно такие рецепты:

  1. Набрать ванну теплой воды, добавить и растворить в ней стакан морской соли, 15-20 капель лавандового эфирного масла. Полежать в такой ванне примерно полчаса. Затем принять контрастный душ.
  2. При головных болях перед месячными кровотечениями можно к вискам прикладывать чесночные дольки, слегка натирать ими височную область (держать чеснок на виске нужно не более 10 минут, чтобы не вызвать интенсивный ожог кожи в этой области).
  3. Легкий самомассаж височной и лобной области бывает эффективным.
  4. Против спазмов сосудов помогает калий, находящийся в капустном соке. Достаточно помять лист капусты белокочанной до выделения сока, и приложить его к вискам или ко лбу.
  5. Хорошо помогает снять головную боль, затянувшуюся на три и более суток сок черной смородины, который нужно пить по 0,5 стакана трижды в день.

Главной профилактикой любого вида головной боли является ведение здорового образа жизни. Движение, умеренные и посильные физические нагрузки, здоровая пища, насыщение кислородом – все это в комплексе приносит хорошие «плоды» для организма, укрепляет иммунитет, предупреждает многие заболевания, повышает качество жизни и значительно продлевает ее. А вот сидячая работа, компьютеры, телевизоры, фаст-фуд – являются теми вредными факторами, которые и влекут за собой множество проблем, включая головные боли длительные и интенсивные.

И если уже головная боль началась, и продолжается более 2 дней подряд, тянуть не стоит – нужно идти к врачу, проходить диагностическое обследование и устранять выявленные проблемы. Чем раньше это начать делать, тем быстрее и эффективнее будет процесс исцеления. При своевременном выявлении проблемного фактора, вызывающего длительную головную боль, его устранение в большинстве всех случаев оканчивается положительно.

источник

Когда болит голова, все остальные проблемы уходят на второй план. Иногда голова болит настолько долго, что человек привыкает и даже не пытается справляться с ней.

Это касается умеренных или слабых по интенсивности болей, поскольку редкий человек способен терпеть сильную боль.

Но терпеть болевые ощущения в голове в принципе нельзя, поскольку они могут свидетельствовать о серьезных проблемах.

Причин, почему возникает головная боль, огромное количество, и не все они одинаково безобидны.

Врачи при постановке диагноза всегда обращают внимание на продолжительность болевых ощущений, на вариант их появления (постоянное чувство или отдельные приступы), на локализацию боли и сопутствующие симптомы.

В любом случае, если боль преследует вас дольше пары-тройки дней, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных болезней и предупредить развитие негативных последствий.

Зачастую головная боль в течение долгого времени свидетельствует о наличии какой-то патологии. Среди заболеваний, которые приводят к головным болям, рассматривают:

Изменение тонуса сосудов головного мозга, а также различные их воспаления являются самой популярной причиной, почему долго не проходит голова.

Сюда включают гипо- и гипертонию, повышение или понижение внутричерепного давления, вегето-сосудистую дистонию, атеросклероз, височный артериит и т. д.

Лечением этих заболеваний занимаются кардиологи и неврологи.

Долгая головная боль может проявляться как последствие различных травм.

Любые ушибы, сотрясения и другие травмы головы нельзя оставлять без внимания, даже когда негативных последствий сразу не возникает. Обычно последствия появляются позже и очень редко связываются с полученной ранее травмой. Даже получив обычный ушиб, лучше сходить на прием к врачу, а уж если вы испытываете более специфические симптомы, поход к травматологу точно необходим.

Кстати, нередко даже повреждение исключительно мягких тканей (кожи), т.е. обычная ссадина, приводит к появлению боли в голове.

Иногда болевые ощущения являются «реакцией» на патологии шейного отдела позвоночника. Чтобы определить, почему постоянно болит голова, рассматривают возможность развития следующих заболеваний: миогелоз, шейный остеохондроз и спондилез, так называемую шейную мигрень. Здесь боль «отдает» в затылочную часть головы, хотя причина находится в другом месте. Иногда похожая ноющая боль в голове возникает при неправильном прикусе или других стоматологических проблемах.

К болевым ощущениям в голове также могут приводить такие воспалительные заболевания как гайморит, фронтит, этмоидит, менингит, энцефалит и т. д. При обнаружении этих заболеваний лечится именно первичная болезнь, а головная боль проходит как симптом при успешном лечении.

Различные интоксикации, в том числе и медицинскими препаратами, тоже могут стать причиной, почему долго не проходит головная боль.

Некоторые лекарства довольно долго выводятся из организма, а потому прием любых лекарственных средств, даже тех, которые отпускаются без рецепта врача, нужно согласовать со специалистом.

Если человек отравился продуктами питания или алкоголем, редко можно наблюдать долгую головную боль. Обычно она проходит сразу после приступа или нескольких приступов рвоты.

Еще одной причиной, почему болит голова в течение долгого срока, может быть начало опухолевого процесса. Сюда относятся и опухоли мозга, и опухоли кости, и сосудистые опухоли – гемангиомы, и опухоли различных желез.

Изначально подобные симптомы приводят человека к неврологу, но после постановки диагноза лечение определяется онкологом.

Патологии нервной системы также сказываются на состоянии человека. В частности, серийно возникают приступы кластерной боли, мигрени, невралгии периферических нервов (затылочного, тройничного). Такое состояние может проходить на некоторое время, а затем снова проявляться, казалось бы, без всяких на то причин. Если исключены всевозможные диагнозы, а причина появления постоянной боли так и не определена, можно подумать о психогенной природе ее возникновения – неврозах.

Когда длительное время болит голова, постарайтесь заметить, с какими условиями это связано. Таких условий может быть несколько, как и причин, объясняющих, почему болит голова:

При стрессах, постоянной усталости, недосыпании или других составляющих бешеного ритма жизни человек способен переутомиться. Такое состояние ведет к появлению боли напряжения, когда голова словно охвачена тугим обручем. Лечение в данном случае одно – полноценный отдых.

В противном случае голова может продолжать болеть очень долго, что приведет к негативным последствиям для нервной системы и для организма в целом.

Иногда люди приходят к врачу с исключающими друг друга жалобами, например, «голова болит, когда мало сплю и когда долго сплю», но у всех таких проблем есть объяснение. И если «мало сплю» – это вполне веская причина для появления головной боли и усталости, то почему избыток сна сказывается на самочувствии?

Ответ прост: когда человек долго спит, голова начинает болеть из-за недостатка в организме глюкозы (долго спал, значит, вовремя не поел). Выход из такой ситуации также прост: поесть сразу после пробуждения.

Изменение гормонального фона у женщин ведет к таким проявлениям как головная боль и изменчивость настроения.

Подобное регулярно происходит перед началом менструаций, на ранних сроках беременности и во время климакса.

Обычно болевые ощущения не интенсивные, а потому с ними легко справиться наложением холодного компресса или тугой повязки на голову, а также сном или отдыхом в спокойном помещении. Особое внимание своему здоровью следует уделять беременным женщинам, поскольку в этот период принимать большинство обезболивающих препаратов нельзя. Есть еще некоторые причины, приводящие к болевым ощущениям, но очень редко они вызывают именно длительную головную боль.

Если симптомы вызваны лишь внешними воздействиями, например, употреблением определенной пищи, редко ощущения длятся долго.

Человек, замечая, что именно спровоцировало его болезненное состояние, даже интуитивно старается избегать воздействия этих факторов, а потому симптомы больше не возвращаются.

Если же голова болит на протяжении длительного периода, затягивать с лечением не стоит – вряд ли в таком случае болезнь пройдет сама по себе.

источник

Многие жители, особенно больших городов, страдают от частых и продолжительных головных болей. Причин возникновения головных болей существует много. Это может быть мигрень, стресс, перенапряжение, утомленность. У некоторых начинает болеть голова из-за перемены погоды.

Особенно часто голова начинает болеть от нервного перенапряжения и стрессов, что приводит к блокировке мышц в шейном отделе позвоночника. Нарушается кровоток, снабжение кислородом головного мозга. Возникают болевые ощущения, которые можно снять расслаблением и лечебным массажем.

Если головные боли не проходят несколько дней, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз и прибегнуть к лечению.

При сильных головных болях следует избегать резких запахов, звуков, изменений температурного режима. Как показывает практика, нахождение в тишине часто помогает пройти головням болям. Можно прилечь на кровать, либо присесть в удобное кресло. Главное, чтобы голова и шея были расслаблены.

Добиться полной тишины в городских условиях практически невозможно. Поэтому можно использовать беруши, которые продаются в аптеках. Они хорошо защитят ушные раковины от проникновения внешних звуков.

Пребывание на свежем воздухе – прекрасное средство от длительных болей в голове. Можно прогуляться в парке, сквере, леске, а после постоянно проветривать помещение, в котором находитесь.

Головные боли могут постоянно возникать под воздействием компьютера, с которым мы часто контактируем. Следует соблюдать предписанные правила – после сорока пяти минут работы сделать пятнадцатиминутный перерыв, чтобы отдохнули глаза, спало напряжение в области шеи и плечах. В противном случае можно не только ухудшить зрение, но и защемить нервы, мышцы в шейном отделе. Бороться с подобными защемлениями иногда приходится несколько недель. В некоторых случаях лечебный массаж помогает лишь отчасти.

Обратите внимание на режим сна. Если вы не высыпаетесь, попробуйте организовать дневной отдых, либо раньше ложитесь спать. В Японии в большинстве офисов принято спать в обеденный перерыв, который длится два часа. В офисах есть специальные комнаты, предназначенные для релаксации и кратковременного сна. Сон в полчаса днем – прекрасная возможность восстановить силы и получить заряд бодрости на несколько часов.

Часто продолжительные головные боли возникают из-за неправильного положения головы во время сна. Практически все мы спим на «неправильных» подушках. Они не позволяют расслабиться плечам и шее, что постепенно приводит к головным болям. Существуют ортопедические подушки, спать на которых удобно и полезно. А вот в народной медицине есть прекрасное средство – гречневая лузга. Если ею набить подушку, она поможет избавиться от болей.

Если продолжительные головные боли связаны с травмами или гипертонической болезнью, без врача не обойтись. Придется прибегать к медикаментозному лечению и сопутствующим процедурам. В настоящее время существует много лекарств, позволяющих бороться с головной болью – цитрамон, анальгин, пенталгин, парацетамол, солпадеин и прочее. Но здесь кроется опасность – привыкание.

Как бы то ни было, но возникновение головных болей – это сигнал для вас со стороны организма о том, что что-то не в порядке. К нему следует прислушаться и сделать определенные выводы. Запивание продолжительных болей таблетками к хорошему не приведет. Это борьба с последствиями, а устранять надо причину.

источник

Долго болит голова и не проходит – это состояние может посещать многих, но при этом желания получить квалифицированную помощь не возникает. Причины, вызывающие боли, могут быть разными.

Если у человека начинает болеть голова, все жизненные проблемы и дела уходят на второй план. Иногда болевой синдром может длиться неделю или даже месяц, и в этом случае пациент начинает постепенно привыкать к ним. Такое состояние не является нормальным и надо обратить на это внимание. В основном это касается незначительных и умеренных болей, поскольку редко пациент может терпеть чрезмерную боль.

Головная боль должна сразу диагностироваться, поскольку она может свидетельствовать о наличии других, более серьезных отклонений.

Непроходящая головная боль может сигнализировать о довольно серьезной симптоматике. Любой врач в ходе установления диагноза должен определить период, который длится боль. Исходя из полученных результатов можно попробовать локализовать проблему.

Если боль не проходит на протяжении нескольких дней, то надо как можно скорее обращаться к врачу.

Чем раньше пациент обратится за помощью, тем меньше шансов он оставит для развития какого-то заболевания. В большинстве случаев головная боль может свидетельствовать о протекающей патологии. Среди всего многообразия заболеваний только некоторые способны приводить к необратимым последствиям. Например, изменение сосудистого состояния в головном мозге и протекающие воспалительные процессы нередко могут становиться причиной острой и долгой боли.

К этим факторам можно отнести гипертонию и гипотонию, резкие изменения артериального давления, диагностированная вегетососудистая дистония и др. Лечением подобных заболеваний должны заниматься невропатологи, неврологи и кардиологи.

Среди возможных причин можно отметить последствия травм. Долгоиграющая головная боль может свидетельствовать о различных проявлениях перенесенной или полученной травмы. К примеру, ушибы, сотрясение мозга и все, что связано с мозгом, должно быть под строгим надзором врача. Чаще всего проблемы наблюдаются не сразу, а спустя несколько дней или часов. В любом случае надо обратиться за помощью к травматологу для установления дальнейшего лечения.

Головная боль может быть вызвана проблемами с опорно-двигательной системой. Активный болевой синдром может наблюдаться в качестве реакции на патологические изменения в шейном отделе. Для того чтобы локализовать проблему на этапе зарождения, надо понять, нет ли у пациента следующих заболеваний: остеохондроз, спондилез, миогелоз и др. В этом случае болевые ощущения наблюдаются в затылочной области и характер болей чаще ноющий.

Головная боль может активизироваться в случае обнаружения стоматологических проблем. Например, неправильный прикус или травмы челюсти могут стать причиной ноющей боли.

Протекающие инфекции могут повлиять на текущее состояние пациента. И если проблема кроется в носоглотке, что не всегда заметно, то непосредственное лечение лучше проводить для устранения гайморита, ринита, синусита, фронтита, менингита и др. Головная боль всегда сопутствует воспалительным процессам.

Читайте также:  У ребенка болит голова сильно плачет

Если была обнаружена такая проблема, то сразу первичное лечение направлено в сторону самого заболевания, поскольку без устранения причины следствие не будет изменяться.

При отравлениях и интоксикации медикаментозными препаратами надо быть острожным. Головная боль может не покидать до момента полного выведения из организма различных лекарственных компонентов. Все препараты, которые употребляются, должны быть назначены врачом. Все случаи самолечения заканчиваются плачевно, и об этом надо всегда помнить. Если человек отравился какими-то продуктами или некачественным алкоголем, то довольно редко можно наблюдать активизировавшийся болевой синдром.

Новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные, нередко вызывают сильный болевой синдром. В этом случае врачи могут диагностировать образование опухоли в мозге, костях и сосудах. Если такие симптомы встречались раньше, то откладывать прием к невропатологу нельзя. Эти образования в дальнейшем могут стать причиной различных отклонений в работе нервной системы.

Мигрени могут то проходить, то сразу же возобновляться с новой силой.

Кроме внутренних условий, нередко можно встретить и внешние. Под воздействием постоянных стрессов и невротических состояний можно наблюдать снижение работоспособности, упадок сил и активизирующиеся мигрени. Лечение может быть самым простым и при этом бесплатным: если организм нуждается в отдыхе, то ему надо его дать.

Нарушения сна могут привести к нарушению общих обменных процессов. Лучше предотвращать проблему на этапе зарождения и хорошо высыпаться.

При обнаружении первичной симптоматики надо сразу же обратиться за помощью к врачу, который в ходе первичного осмотра и диагностирования определит эффективную схему лечения.

источник

Когда болит голова, все остальные проблемы уходят на второй план. Иногда голова болит настолько долго, что человек привыкает и даже не пытается справляться с ней.

Это касается умеренных или слабых по интенсивности болей, поскольку редкий человек способен терпеть сильную боль.

Но терпеть болевые ощущения в голове в принципе нельзя, поскольку они могут свидетельствовать о серьезных проблемах.

Причин, почему возникает головная боль, огромное количество, и не все они одинаково безобидны.

Врачи при постановке диагноза всегда обращают внимание на продолжительность болевых ощущений, на вариант их появления (постоянное чувство или отдельные приступы), на локализацию боли и сопутствующие симптомы.

В любом случае, если боль преследует вас дольше пары-тройки дней, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных болезней и предупредить развитие негативных последствий.

Зачастую головная боль в течение долгого времени свидетельствует о наличии какой-то патологии. Среди заболеваний, которые приводят к головным болям, рассматривают:

Изменение тонуса сосудов головного мозга, а также различные их воспаления являются самой популярной причиной, почему долго не проходит голова.

Сюда включают гипо- и гипертонию, повышение или понижение внутричерепного давления, вегето-сосудистую дистонию, атеросклероз, височный артериит и т. д.

Лечением этих заболеваний занимаются кардиологи и неврологи.

Долгая головная боль может проявляться как последствие различных травм.

Любые ушибы, сотрясения и другие травмы головы нельзя оставлять без внимания, даже когда негативных последствий сразу не возникает. Обычно последствия появляются позже и очень редко связываются с полученной ранее травмой. Даже получив обычный ушиб, лучше сходить на прием к врачу, а уж если вы испытываете более специфические симптомы, поход к травматологу точно необходим.

Кстати, нередко даже повреждение исключительно мягких тканей (кожи), т.е. обычная ссадина, приводит к появлению боли в голове.

Иногда болевые ощущения являются «реакцией» на патологии шейного отдела позвоночника. Чтобы определить, почему постоянно болит голова, рассматривают возможность развития следующих заболеваний: миогелоз, шейный остеохондроз и спондилез, так называемую шейную мигрень. Здесь боль «отдает» в затылочную часть головы, хотя причина находится в другом месте. Иногда похожая ноющая боль в голове возникает при неправильном прикусе или других стоматологических проблемах.

К болевым ощущениям в голове также могут приводить такие воспалительные заболевания как гайморит, фронтит, этмоидит, менингит, энцефалит и т. д. При обнаружении этих заболеваний лечится именно первичная болезнь, а головная боль проходит как симптом при успешном лечении.

Различные интоксикации, в том числе и медицинскими препаратами, тоже могут стать причиной, почему долго не проходит головная боль.

Некоторые лекарства довольно долго выводятся из организма, а потому прием любых лекарственных средств, даже тех, которые отпускаются без рецепта врача, нужно согласовать со специалистом.

Если человек отравился продуктами питания или алкоголем, редко можно наблюдать долгую головную боль. Обычно она проходит сразу после приступа или нескольких приступов рвоты.

Еще одной причиной, почему болит голова в течение долгого срока, может быть начало опухолевого процесса. Сюда относятся и опухоли мозга, и опухоли кости, и сосудистые опухоли – гемангиомы, и опухоли различных желез.

Изначально подобные симптомы приводят человека к неврологу, но после постановки диагноза лечение определяется онкологом.

Патологии нервной системы также сказываются на состоянии человека. В частности, серийно возникают приступы кластерной боли, мигрени, невралгии периферических нервов (затылочного, тройничного). Такое состояние может проходить на некоторое время, а затем снова проявляться, казалось бы, без всяких на то причин. Если исключены всевозможные диагнозы, а причина появления постоянной боли так и не определена, можно подумать о психогенной природе ее возникновения – неврозах.

Когда длительное время болит голова, постарайтесь заметить, с какими условиями это связано. Таких условий может быть несколько, как и причин, объясняющих, почему болит голова:

При стрессах, постоянной усталости, недосыпании или других составляющих бешеного ритма жизни человек способен переутомиться. Такое состояние ведет к появлению боли напряжения, когда голова словно охвачена тугим обручем. Лечение в данном случае одно – полноценный отдых.

В противном случае голова может продолжать болеть очень долго, что приведет к негативным последствиям для нервной системы и для организма в целом.

Иногда люди приходят к врачу с исключающими друг друга жалобами, например, «голова болит, когда мало сплю и когда долго сплю», но у всех таких проблем есть объяснение. И если «мало сплю» – это вполне веская причина для появления головной боли и усталости, то почему избыток сна сказывается на самочувствии?

Ответ прост: когда человек долго спит, голова начинает болеть из-за недостатка в организме глюкозы (долго спал, значит, вовремя не поел). Выход из такой ситуации также прост: поесть сразу после пробуждения.

Изменение гормонального фона у женщин ведет к таким проявлениям как головная боль и изменчивость настроения.

Подобное регулярно происходит перед началом менструаций, на ранних сроках беременности и во время климакса.

Обычно болевые ощущения не интенсивные, а потому с ними легко справиться наложением холодного компресса или тугой повязки на голову, а также сном или отдыхом в спокойном помещении. Особое внимание своему здоровью следует уделять беременным женщинам, поскольку в этот период принимать большинство обезболивающих препаратов нельзя. Есть еще некоторые причины, приводящие к болевым ощущениям, но очень редко они вызывают именно длительную головную боль.

Если симптомы вызваны лишь внешними воздействиями, например, употреблением определенной пищи, редко ощущения длятся долго.

Человек, замечая, что именно спровоцировало его болезненное состояние, даже интуитивно старается избегать воздействия этих факторов, а потому симптомы больше не возвращаются.

Если же голова болит на протяжении длительного периода, затягивать с лечением не стоит – вряд ли в таком случае болезнь пройдет сама по себе.

Головная боль (цефалгия) – наиболее распространенный симптом, отличающийся по характеру, длительности и интенсивности, и сигнализирующий о каких-либо нарушениях функций организма: развитии патологических процессов или психоэмоциональном истощении. Легкая боль, возникающая не более 2-х раз в неделю, не вызывает опасений. Более частые приступы, длительность которых превышает 4 часа и затягивается на несколько дней, могут предупреждать о развитии серьезных патологий. Чтобы своевременно распознать заболевание и начать лечение, необходимо выявить причины развития цефалгии.

Длительная цефалгия может быть вызвана как патологическими изменениями в организме человека, так и внешними факторами, негативно влияющими на психоэмоциональное состояние.

К патологическим причинам головной боли относятся:

  • нарушения работы сосудистой системы головного мозга – дисбаланс внутричерепного или артериального давления, развитие атеросклероза или вегето-сосудистой дистонии;
  • острые инфекционные заболевания, воспалительные процессы или отравления, после лечения которых боль исчезает;
  • последствия травм, довольно часто проявляющиеся в виде головной боли через определенный временной период;
  • наличие болезней опорно-двигательного аппарата, в том числе шейный остеохондроз;
  • новообразования и опухоли различного генеза;
  • заболевания нервной системы, при которых боль носит спонтанный характер, может возникать или исчезать без видимых на то причин.

Если у Вас долго болит голова, следует также обратить внимание на влияние внешних раздражителей. Довольно часто причиной цефалгии является:

  • переутомление и, как следствие, возникновение хронической усталости и депрессии. Единственным лечением в этом случае является отдых;
  • нарушение сна, при этом головную боль может вызвать как бессонница, так и избыток сна;
  • гормональные изменения у женщин, возникающие в период беременности, климакса или менструального цикла.

Выявление истинной причины цефалгии позволит своевременно предупредить имеющуюся патологию и предпринять меры для ее устранения.

По механизму возникновения и симптоматике головную боль делят на пять разновидностей:

  1. Сосудистая. Боль вызвана сужением или расширением сосудов мозга, возникает при гипертонии или, наоборот, снижении артериального давления, остеохондрозе шейных позвонков, атеросклерозе церебральной системы или мигрени. Сужение сосудов сопровождается сдавливающей болью, головокружением, появлением черных пятен перед глазами и тошнотой. При расширении сосудов возникает пульсирующая боль, похожая на синхронные удары.
  2. Невралгическая. Вызвана поражением черепно-мозговых нервных окончаний, характеризуется частыми кратковременными приступами и резкими ощущениями во время прикосновения к коже головы.
  3. Боль мышечного напряжения. Появляется вследствие перенапряжения мышц головы в стрессовых ситуациях, является сигналом о надвигающейся депрессии или неврозе. Сдавливающая боль ощущается в области затылка, лба или темени, при этом пульсация отсутствует.
  4. Инфекционно-токсическая. Возникает в результате интоксикации или инфицирования организма продуктами распада вредных бактерий и микроорганизмов. Причиной возникновения цефалгии этого типа являются отравления различного характера, вирусные инфекции или грипп.
  5. Ликвородинамическая. Боль, возникающая в результате нарушения циркуляции ликворной жидкости по сосудам головного мозга и сопровождающая такие заболевания, как гидроцефалия, доброкачественные и злокачественные образования, травмы и воспалительные процессы мозга.

На практике удается редко встретить человека, которого бы на протяжении жизни тревожила лишь одна из описанных разновидностей цефалгии. На самом деле боль носит смешанный характер или под воздействием различных факторов может чередоваться.

Головная боль, приобретающая длительный характер, является симптомом более 50 заболеваний различного генеза, наиболее распространенными из которых являются:

  • Мигрень. Заболеванию подвержены взрослые и дети, при этом боль носит импульсивно нарастающий характер, нередко сопровождается слезоточивостью и отеком слизистой носовой полости. Временной период развития боли составляет от 3 до 4 часов, после этого она уходит, однако приступы могут возникать неоднократно.
  • Воспаление тройничного нерва. Частая «стреляющая» боль, по длительности не превышающая 1 минуту, носит односторонний характер и отдает в область челюсти или уха.
  • Абсцесс. Интенсивная цефалгия возникает вследствие образования гнойного процесса и повышения температуры, может длиться от нескольких дней до месяца в зависимости от степени сложности патологии. Непрекращающаяся сильная боль сопровождает абсцессы головного мозга, поражающие довольно часто лобные или височные доли, а также мозжечок.
  • Артериит. Инфекция мозга, поражающая зрительный орган, сопровождается лихорадкой, а также болевым синдромом и отеком височной области головы. В этом случае решающую роль в сохранении зрения играет вовремя поставленный диагноз, при этом процесс лечения затягивается на несколько лет.
  • Анемия. Постоянное снижение показателя гемоглобина в крови сопровождается сдавливающей головной болью, головокружением, слабостью и быстрой утомляемостью.
  • Аденовирусная инфекция. Воспалительный процесс конъюнктивы и верхних дыхательных путей, в процессе которого на фоне повышения температуры до 40° возникает ноющая цефалгия, сопровождающаяся звоном в ушах.
  • Менингит. Воспаление оболочек мозга сопровождается ознобом, раздражением зрительных рефлекторов, лихорадкой и длительной головной болью, которую невозможно снять анальгетическими препаратами.
  • Энцефалит. Поражение мозга вследствие влияния инфекций, токсинов или аллергенов. Интенсивность головной боли при этом заболевании зачастую приводит к потере сознания.

Часто головная боль вызвана внешними раздражителями, не представляет угрозы для жизни, а лишь доставляет дискомфорт. Но иногда она сигнализирует об опасных заболеваниях и требует срочного обращения к специалистам.

Основными симптомами, которые нельзя игнорировать, являются:

  • интенсивно развивающиеся приступы цефалгии;
  • изменение характера и частоты приступов;
  • при увеличении привычных доз анальгетиков отсутствует эффект;
  • возникновению длительной головной боли предшествовала травма головы;
  • приступы боли способствуют пробуждению ночью;
  • болевой синдром нарастает и сопровождается более тяжелыми симптомами: тошнотой, рвотой, диареей, ознобом и повышением температуры, высыпанием на коже, а также нарушением таких рефлекторных функций, как зрение и речь;
  • боль принимает затяжной характер и не прекращается в течение нескольких дней;
  • любые физические нагрузки сопровождаются головной болью, при этом существенно снижается трудоспособность.

Если у человека появляется невыносимая головная боль, сопровождающаяся интенсивной рвотой, окоченением, а также потерей зрения или сознания, необходимо срочно доставлять его в больницу самостоятельно или вызвать скорую помощь.

Прежде чем начинать лечение цефалгии, необходимо пройти тщательное медицинское обследование и выявить причины длительной головной боли. Применение анальгетических препаратов при развитии серьезных заболеваний не только не поможет в лечении, но и может способствовать дальнейшему усугублению ситуации. Поэтому рекомендации о целесообразности приема препаратов и процедур должен предоставлять только узкопрофильный специалист.

В зависимости от поставленного диагноза, вместе с медикаментозными препаратами больному могут назначаться следующие виды процедур:

  • остеопатия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • мануальный массаж височной и шейной области;
  • рефлексотерапия;
  • фиксация шейного отдела в бандаж;
  • компрессы и примочки;
  • лечебная зарядка.

Довольно часто комплекс процедур, правильное питание и соблюдение распорядка дня позволяют добиться позитивного результата, и пациент чувствует облегчение. Чтобы головная боль не возвратилась, необходимо исключить вызывающие ее факторы, а если она является следствием хронических заболеваний, то периодически проходить лечение, не дожидаясь рецидива.

  • Что делать, если долго болит голова
  • Что делать, если сильно болит голова
  • Почему болит шея

Многие жители, особенно больших городов, страдают от частых и продолжительных головных болей. Причин возникновения головных болей существует много. Это может быть мигрень, стресс, перенапряжение, утомленность. У некоторых начинает болеть голова из-за перемены погоды.

Читайте также:  Почему в сосновом лесу болит голова

Особенно часто голова начинает болеть от нервного перенапряжения и стрессов, что приводит к блокировке мышц в шейном отделе позвоночника. Нарушается кровоток, снабжение кислородом головного мозга. Возникают болевые ощущения, которые можно снять расслаблением и лечебным массажем.

Если головные боли не проходят несколько дней, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз и прибегнуть к лечению.

При сильных головных болях следует избегать резких запахов, звуков, изменений температурного режима. Как показывает практика, нахождение в тишине часто помогает пройти головням болям. Можно прилечь на кровать, либо присесть в удобное кресло. Главное, чтобы голова и шея были расслаблены.

Добиться полной тишины в городских условиях практически невозможно. Поэтому можно использовать беруши, которые продаются в аптеках. Они хорошо защитят ушные раковины от проникновения внешних звуков.

Пребывание на свежем воздухе – прекрасное средство от длительных болей в голове. Можно прогуляться в парке, сквере, леске, а после постоянно проветривать помещение, в котором находитесь.

Головные боли могут постоянно возникать под воздействием компьютера, с которым мы часто контактируем. Следует соблюдать предписанные правила – после сорока пяти минут работы сделать пятнадцатиминутный перерыв, чтобы отдохнули глаза, спало напряжение в области шеи и плечах. В противном случае можно не только ухудшить зрение, но и защемить нервы, мышцы в шейном отделе. Бороться с подобными защемлениями иногда приходится несколько недель. В некоторых случаях лечебный массаж помогает лишь отчасти.

Обратите внимание на режим сна. Если вы не высыпаетесь, попробуйте организовать дневной отдых, либо раньше ложитесь спать. В Японии в большинстве офисов принято спать в обеденный перерыв, который длится два часа. В офисах есть специальные комнаты, предназначенные для релаксации и кратковременного сна. Сон в полчаса днем – прекрасная возможность восстановить силы и получить заряд бодрости на несколько часов.

Часто продолжительные головные боли возникают из-за неправильного положения головы во время сна. Практически все мы спим на «неправильных» подушках. Они не позволяют расслабиться плечам и шее, что постепенно приводит к головным болям. Существуют ортопедические подушки, спать на которых удобно и полезно. А вот в народной медицине есть прекрасное средство – гречневая лузга. Если ею набить подушку, она поможет избавиться от болей.

Если продолжительные головные боли связаны с травмами или гипертонической болезнью, без врача не обойтись. Придется прибегать к медикаментозному лечению и сопутствующим процедурам. В настоящее время существует много лекарств, позволяющих бороться с головной болью – цитрамон, анальгин, пенталгин, парацетамол, солпадеин и прочее. Но здесь кроется опасность – привыкание.

Как бы то ни было, но возникновение головных болей – это сигнал для вас со стороны организма о том, что что-то не в порядке. К нему следует прислушаться и сделать определенные выводы. Запивание продолжительных болей таблетками к хорошему не приведет. Это борьба с последствиями, а устранять надо причину.

cердж Ученик (130), закрыт 4 года назад

Alfa Гуру (4383) 4 года назад

Первая причина, по которой голова болит после сна — это передавливание кровеносных сосудов головы и шеи. Если вы долго лежите на одном боку — сосуды на этой стороне головы передавливаются, сужаются — возникает отек, который еще долго не позволит возобновиться нормальному кровообращению. При этом нервы в сосудах воспаляются, а для защиты воспаленного участка мозг посылает сигналы окружающим мышцам головы (височной, затылочной, лобной) чтобы они напрягались и защищали больной участок. Напряжение мышц еще больше сдавливает сосуды и нервы. И когда вы просыпаетесь — чувствуете тяжесть и сдавливание с одной стороны головы.

Очень способствует развитию такого процесса потребление вечером алкоголя. Во-первых, после алкоголя вы крепче заснете и будете меньше ворочаться — т. е. проспите всю ночь в одной позе. Во-вторых, алкоголь нарушает процессы усвоения жидкости и способствует возникновению отеков. Кроме того, алкоголь добавляет к букету головную боль, вызванную интоксикацией организма.

Еще один способ усилить отек — выпить перед сном большое количество жидкости.

Но наибольший эффект достигается при передавливании позвоночной артерии из-за неудобного положения шеи во сне. Позвоночная артерия парная, и передавливается, как правило, тоже с одной стороны. И после сна вы ощущаете тяжесть в голове и шее (с одной стороны) и боль усиливается при поворотах головы. Особенно велики шансы получить головную боль после сна имеют счастливые обладатели шейного остеохондроза.

Вторая причина головной боли после сна — кислородное голодание мозга. Ведь вы часто спите в квартире с закрытыми окнами. А т. к. мозг во время сна продолжает работать и нуждается в энергии, то из-за недостатка кислорода — выделяются токсичные вещества, которые и воздействуют на болевые рецепторы сосудов мозга.

Третья причина — из-за горизонтального положения тела затрудняется венозный отток крови от головы, и поэтому, при длительном сне возрастает внутричерепное давление, что тоже вызывает головную боль.

nora Мастер (1397) 4 года назад

Нарушается кровообращение в сосудах мозга. Это первые признаки остеохондроза.

ЗАБАНЕН Просветленный (40211) 4 года назад

Нарушение работы организма. Возможно — вредными привычками и нездоровым питанием.

Нормально функционирующий организм спит столько, сколько ему надо и без последствий.

Источник: Жизнь без наркотиков — табака, пива, вина, водки и т. д.

Павел Степанов Знаток (270) 11 месяцев назад

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, чтобы чего-то хорошего было очень много? А когда приходит время спать? Да, конечно, сон очень важен для здоровья. Но пересыпание также вредно для организма как и недосыпание. Пересыпание связано с различными заболеваниями, включая диабет, сердечную недостаточность и повышенный риск смерти.

Исследователи выявили, что два основных фактора (депрессия и низкий социально-экономический статус) тесно связаны с пересыпанием. Эти два фактора могут являться причиной неблагоприятного воздействия на здоровье. Например, люди с низким социально-экономическим статусом меньше обращают внимание на свое здоровье и, следовательно, у них может быть множество невылеченных заболеваний, например, сердечная недостаточность, которые в свою очередь вызывают пересыпание.

Пересыпание: какое количество сна – слишком много?

Количество сна, необходимое человеку, меняется в зависимости от образа жизни. Необходимое количество сна обуславливается возрастом и уровнем активности, также как и общим состоянием здоровья и привычками. Например, в период стресса или заболевания мы нуждаемся в количестве сна большем, чем обычно. Хотя потребности во сне меняются время от времени и в зависимости от человека, эксперты обычно рекомендуют взрослым спать от семи до девяти часов еженощно.

Для людей, которые страдают гиперсомнией, пересыпание – это медицинское расстройство. Подобное состояние заставляет человека страдать от чрезмерной сонливости в течение дня, которая не проходят даже после короткого дневного сна. Кроме того, это вызывает необычно длительные периоды сна ночью. Большинство людей, страдающих гиперсомнией, испытывают беспокойство, отсутствие энергии и проблемы с памятью, как следствие практически постоянной потребности во сне.

Обструктивный приступ апноэ, расстройство, которое становиться причиной временной остановки дыхания во время сна, может также увеличить потребность во сне. Это происходит из-за нарушения нормального цикла сна.

Конечно, не все, кто пересыпает, страдает расстройством сна. К потенциальным причинам пересыпания относятся употребление определенных субстанций, например, алкоголя и некоторых рецептурных медпрепаратов. Кроме того, пересыпание может вызвать другие заболевания, включая депрессию. А также есть люди, которые любят просто подольше поспать.

Диабет. В ходе исследования, в котором участвовало около 9000 человек, ученые обнаружили связь между сном и риском развития диабета. У людей, которые спят более девяти часов, риск развития диабета на 50% выше, чем у людей, которые спят около семи часов еженощно. Такой же повышенный риск развития заболевания у людей, спящих менее пяти часов. Но вывод о физиологической связи между сном и диабетом сделан не был. Хотя было сделано предположение, что пересыпание может быть признаком определенных медицинских заболеваний, которые повышают предрасположенность к диабету.

Ожирение. Чрезмерное количество сна может привести к набору лишнего веса. Недавнее исследование показало, что люди, спящие по девять- десять часов каждую ночь, на 21% больше предрасположены к ожирению в последующие шесть лет, чем те, кто спит по семь-восемь часов. Эта взаимосвязь между сном и ожирением остается той же, даже если брать во внимание питание и физические упражнения.

Головныеболи. Для некоторых людей, страдающих от головной боли, пересыпание, обычно на выходных или во время отпуска может стать причиной головных болей. Ученые считают, что это от того, что пересыпание действует на определенные нейротрансмиттеры в мозге, включая серотонин. Люди, которые много спят днем и плохо спят ночью, также наутро могут страдать от головных болей.

Боли в спине. Было время, когда врачи советовали при болях в спине только лежать. Но эти дни давно прошли. Нет необходимости нарушать свои привычные тренировки из-за болей в спине. В настоящее время врачи понимают необходимость поддержания нормальной активности. Кроме того, они рекомендуют по возможности спать больше обычного.

Депрессия. Хотя бессонница чаще всего связана с депрессией, чем с пересыпанием, 15% людей, страдающих депрессией, могут очень долго спать. А пересыпание может только усугубить депрессию. Вот почему очень важна правильная гигиена сна. Нужны дополнительные причины, почему пересыпание нежелательно во время депрессии? В некоторых случаях депрессию помогает излечить именно недостаток сна.

Сердечно-сосудистыезаболевания. Было проведено одно исследование, в котором участвовало 72000 женщины. Тщательный анализ данных, полученных в ходе исследования, показал, что женщины, которые спали по 9-11 часов в день на 38% больше предрасположены к ишемической болезни сердца, чем женщины, которые спали по восемь часов. Исследователи все еще не определили причину связи между пересыпанием и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Смерть. Множественные исследования показали, что смертельный риск существенно возрастает у тех, кто спит по девять часов и более, чем у тех, кто спит по семь-восемь часов. Точной причины этому так и не нашли. Но исследователи обнаружили, что депрессия и низкий социально-экономический статус также тесно связан с пересыпанием. Они предположили, что именно эти факторы повышают уровень смертности среди людей, которые пересыпают.

Как насладиться преимуществами сна, не боясь переспать?

Если в среднем вы спите более семи или восьми часов еженощно, пройдите обследование. Врач сможет помочь вам найти причину ваших пересыпаний.

Если причина пересыпания – алкоголь или определенные медпрепараты, ограничьте или уменьшите потребление этих субстанций. Если же пересыпание вызвано определенным заболеванием, то лечение этого заболевания позволит вам вернуться к нормальному образу жизни.

Несмотря на причину пересыпания, нужно придерживаться хорошей гигиены сна, которая поможет вам ощутить все преимущества здорового семи-восьми часового сна. Эксперты рекомендуют стараться не принимать алкоголь и кофеин в течение нескольких часов перед сном. Регулярные физические упражнения и комфортная спальня, способствующая сну, помогут вам хорошо выспаться и получить полноценный отдых.

Почему болит голова? Мы часто говорим сами себе, что от усталости, волнения, нервов или перегрузки. Но врачи придерживаются другого мнения. Так почему же болит голова? По мнению врачей, самая распространенная боль — головная боль напряжения и мигрень. Причины головной боли напряжения — это длительное напряжение мышц, связок, затылка, сухожилий лба, верхнего плечевого пояса. От раздражения рецепторов, болят виски, лоб, затылок, тяжелеет голова, снижается аппетит, возникает тошнота и монотонная, ноющая боль.

Чтобы не возникала такая боль помимо избежания стрессов, нужно не прижимать подбородок к груди, когда стоим, лежим, читаем книгу, смотрим телевизор. Спать надо на удобной подушке, чтобы шейные позвонки не изгибались. Читая или сидя у компьютера нельзя долго сидеть с низко наклоненной головой. Затяжной кашель тоже может стать причиной головной боли. Не надо хмуриться и морщить лоб. И не хватайтесь сразу за таблетки. От боли может помочь теплая ванна, самомассаж затылка, висков, лба, шеи, горячий душ, прогулка на свежем воздухе, теплое молоко с медом перед сном, сладкий чай с мелиссой, пустырником, валерьяной. Все это помогает расслабить мышцы и избавиться от боли. И только если ничего не помогло, пейте обезболивающее?

Почему болит голова? Может болеть и от мигрени. Это, когда болит половина головы или обе половины, но по очереди. Боль интенсивная и пульсирующая. Приступ может длиться до 3 суток. Раздражает любой звук, свет, постоянно возникает тошнота. Сосуды головного мозга расширяются и раздражают чувствительные рецепторы. Это происходит из-за нехватки сна, физических нагрузок, гормональных сбоев, голодания, употребления шоколада, орехов, алкоголя. При сильных болях стоит применять препараты, разработанные против мигрени. Иногда головная боль — это признак более серьезного заболевания.

Почему болит голова? Что такое головная боль? Это любое болезненное ощущение в области головы. Каждый из нас испытал такую боль не один раз в жизни. Есть же люди, которые страдают головными болями постоянно. Типов головных болей много, все они имеют разные причины и лечатся по-разному. Если болит голова, то попробуйте расслабиться, прилечь. Иногда достаточно 20 минут тишины в темноте, чтобы боль отпустила. Можно сделать массаж головы, шеи, висков. Можно принять теплую ванну с эфирными маслами: лаванда, лимон, мята. Добавить можно и обычную пену или морскую соль. Прием ванны не более 20-25 минут. Можно выпить чая из листьев лаванды — это средство от головной боли. А из народной медицины хорошо помогает сваренный картофель в мундире, который, не снимая кожуру, нужно теплым приложить ко лбу и вискам. Помогает и лимонная кожура, очищенная от белой мякоти. Приложить и подержать несколько минут. А от мигрени помогает средство: разбить в стакан свежее яйцо и залить кипящим молоком доверху, размешать и быстро выпить. Так делать в течение нескольких дней.

Говорят, что людям, страдающим головной болью, нужно попробовать носить на шее нитку натурального желтого янтаря, который предохраняет от боли и помогает ее облегчить.

источник