Меню Рубрики

Почему болит голова аюрведы

Головные боли представляют собой весьма сложное явление. В Аюрведе очень много говорится об этиологических факторах головных болей и об их многообразных проявлениях.
Головные боли могут быть и вата-, и питта-, и капха-типа. У людей с вата-конституцией тревога, страх, нервозность, различные стрессы, запоры, чрезмерная физическая активность и т.д. могут возбуждать вату, провоцируя ее распространение за пределы толстой кишки в скелетную, мышечную или нервную системы, и вызывать головные боли. Вызванная возбужденной ватой головная боль, как правило, локализуется в затылочной области или же с левой стороны.

У питта-индивидов головная боль может возникать из-за повышенной кислотности слюны и желудочного сока, кислой диспепсии, избытка питты в тонком и толстом кишечнике, перегрева, а также при употреблении большого количества пищи, раздражающей питту. Эта головная боль локализуется в большей степени в макушечной или височной областях

Из-за неправильного питания, приводящего к образованию капхи, возрастает ее количество в желудке, в результате чего избыточная капха может попадать в кровеносную систему и застаиваться в пазухах носоглотки, вызывая головные боли капха-типа. Такие боли, как правило, сосредоточены в области лба и носа.
Кроме того, головные боли могут быть обусловлены заболеваниями ушей и глаз, бессонницей, пищевой аллергией, охлаждением, перенапряжением шеи, длительным пребыванием в неудобном положении, например при работе за компьютером. Даже использование двух подушек в постели вместо одной может стать причиной головной боли.

Причины головной боли, таким образом, чрезвычайно разнообразны. Как уже отмечалось, в Аюрведе характер лечения определяется спецификой каждой конкретной ситуации. Поэтому, чтобы успешно лечить головную боль, вам нужно как можно больше знать о ее причине.

Эти головные боли сосредоточиваются в области затылка. Болезненные ощущения перемещаются, пульсируют, исходят из задней части головы и могут достигать лба. При головной боли вата-типа могут наблюдаться напряжение шеи и плечевых мышц, ригидность спины, запор и радикулит. Боль усугубляется при нахождении на большой высоте над уровнем моря. Она усиливается при движении тела и затихает в покое.
Клизмы. Головные боли вата-типа нередко обусловлены накоплением токсинов в толстой кишке. Для освобождения кишечника от каловых масс рекомендуется делать клизму с теплой водой и систематически очищать толстый кишечник от токсинов, принимая на протяжении нескольких недель трифалу (по 1/2 чайной ложки перед сном с 0,5 — 1 чашкой теплой воды).
Вероятно, самый лучший способ успокоить вату — сделать масляную клизму (басти), Введите в толстую кишку полчашки теплого кунжутного масла и удерживайте не менее 5 — 10 минут. (Более подробно о клизмах см. в Приложении 3.)
Масляный массаж. При напряженности шеи и плеч массируйте плечевые и шейные мышцы, втирая в кожу кунжутное масло, а потом примите горячий душ.
Насья Закапывание 3-5 капель теплого гхи в каждую ноздрю тоже уменьшает вату и помогает быстро успокоить головную боль.
Массаж кожи головы и стоп перед сном. Перед тем как лечь в постель, легонько вотрите немного кунжутного масла в кожу головы и в подошвы ног. Это один из эффективных способов регулировать вату.
Не допускайте обезвоживания. Головная боль вата-типа нередко бывает связана с обезвоживанием, особенно когда вы поднимаетесь на большую высоту над уровнем моря. В этом случае приготовьте сахарно-солевой раствор: размешайте столовую ложку сахара, 1/4 чайной ложки соли и около 10 капель лаймового (или лимонного) сока в 0,5 литра воды и выпейте. Головная боль вата-типа полностью пройдет или, по мере того как восстановится водный баланс, значительно ослабнет.
Успокаивающая паста. Насыпьте на ладонь 1/4 чайной ложки порошка мускатного ореха и добавьте воды, чтобы при растирании получилась паста. Наложите пасту на лоб и оставьте на полчаса, а потом смойте. Это должно помочь успокоить головную боль вата-типа.
Характер питания. Помните, что если вы подвержены головным болям и другим расстройствам вата-типа, например бессоннице и запору, вам значительно поможет соблюдение диеты, успокаивающей вату.

Головная боль питта-типа начинается в висках и распространяется на центральную часть головы. Она характеризуется стреляющими, сверлящими, обжигающими или пронизывающими болезненными ощущениями. Боль усиливается от яркого света, на жарком солнце или при высокой температуре воздуха, при употреблении кислых фруктов, маринадов или очень острой пищи. Она может сопровождаться тошнотой и/или жжением в глазах, крайней раздражительностью. Зачастую головная боль питта-типа ощущается как бы за глазами и иногда сопровождается головокружением.
На головные боли питта-типа влияет состояние желудочно-кишечного тракта.
Алоэ. Если у вас головная боль питта-типа, принимайте по 2 ст.л. геля/сока алоэ до трех раз в день.
Охлаждающий чай. Чай из кумина и кориандра (в равных соотношениях, примерно чайная ложка смеси на чашку воды) может помочь избавиться от головной боли питта-типа. Перед употреблением охладите чай до комнатной температуры.
Охлаждающая паста. Возможно, вам поможет быстро снять головную боль питта-типа паста, приготовленная из порошка сандала (чайной ложки) с небольшим количеством воды. Наложите пасту на лоб и/или на виски примерно на полчаса, а затем смойте.
Успокаивающая насья с ги. Закапывание в ноздри нескольких капель теплого ги полезно для успокоения головной боли питта-типа.
Съешьте что-нибудь сладкое. Иногда головная боль питта-типа проходит, если съесть что-нибудь сладкое, например сладкий фрукт или немного мороженого.
Массаж перед сном. Перед сном разотрите кожу головы и подошвы ног небольшим количеством масла брингарадж или брами. (Будьте внимательны, чтобы не испачкать маслом белье.)
Прикрывайте голову. Если есть предрасположенность к головной боли питта-типа, не гуляйте и не работайте на солнцепеке с непокрытой головой. Это возбуждает питту.

Если головная боль бывает зимой или весной, утром или вечерами и становится сильнее, когда вы нагибаетесь, то скорее всего это головная боль капха-типа. При этом нередко отмечаются застойные явления в носоглотке и заложенность носа и зачастую — кашель, простуда, сенная лихорадка и другие проявления аллергии. При головной боли капха-типа болезненные ощущения, как правило, тупые, идущие из глубины. Они начинаются в верхней и передней области черепа, распространяются на лоб и иногда на пазухи носа.
Ингаляция. Чтобы быстро снять головную боль капха-типа, накапайте 10 капель эвкалиптового масла в кипяток, накройтесь с головой полотенцем и вдыхайте пар. Это помогает избавиться от застоя в носоглотке и нередко полностью устраняет головную боль. Такое же действие оказывают и имбирные ингаляции. Прокипятите свежий имбирь или сухой имбирный порошок и подышите над этим отваром.
Согревающая паста. При головной боли капха-типа может помочь согревающая имбирная паста. Возьмите чайную ложку порошка имбиря, смешайте с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите на лоб. Можно также нанести немного пасты на переносицу и скулы. Паста из порошка аира тоже помогает и более предпочтительна для вата-индивидов, поскольку паста с имбирем может обжечь их чувствительную кожу. Оставьте пасту на коже примерно на полчаса, а потом смойте. Будьте осторожны при смывании имбирной пасты — не допускайте ее попадания в глаза!
ПРИМЕЧАНИЕ: Имбирная паста иногда может вызывать на коже ощущение жжения, особенно у питта-индивидов. Это не опасно, но если вы почувствуете сильное жжение, смойте пасту теплой водой.
При головных болях из-за воспаления пазух носа (фронтита, гайморита), причиной которых обычно является избыток капхи, приготовьте пасту из корицы (1/2 чайной ложки) с небольшим количеством воды и применяйте ее, как описано выше.
Соленая вода. Иногда головную боль капха-типа удается быстро снять с помощью очень простого средства. Смешайте чайную ложку теплой воды и по меньшей мере 1/8 чайной ложки каменной или морской соли, чтобы получился насыщенный раствор. Закапайте по 3-5 капель соленой воды в каждую ноздрю. Это помогает прочистить пазухи носа и снять головную боль.
Позы йоги. При головных болях всех трех типов следует делать Приветствие Луне. Полезны позы Лодки, Скрытый Лотос, Лука, Скручивание Спины, Пальмы и Стояние на Пальцах Ног . Не рекомендуются перевернутые позы — Стойка на Голове, Стойка на Плечах и поза Плуга.

Когда обратиться к врачу?

Как правило, с помощью аюрведических средств от головных болей удается избавиться. Однако, если головная боль продолжается в течение нескольких дней, сопровождается повышенной температурой и напряжением мышц шеи, если имеются такие неврологические симптомы, как неясное зрение, затруднения координации или речи, потеря памяти, онемение или слабость рук или ног, если вы просыпаетесь от головной боли по ночам и есть ощущение, что с каждым приступом головная боль становится все сильнее, пожалуйста, обратитесь к врачу.

источник

Систематические головные боли, мигрени

Все о «болезни аристократов»

Известная в прошлом под столь «благородным» названием, мигрень сегодня поражает не только тех, кто связан с умственным трудом или испытывает частые нервные перегрузки. От систематических головных болей страдают самые разные люди, годами и десятилетиями испытывая изнуряющие приступы.боли, мигрени могут быть вызвцелым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением и т.п. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение.

Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами. Во многих случаях головные боли сопутствуют гипертонии и повышенному внутричерепному давлению.

Головная боль — это одна из наиболее распространенных жалоб. Хотя чаще всего головная боль не является признаком серьезных заболеваний, все же бывают случаи, когда она требует медицинской помощи. Если голова болит сильнее, чем когда-либо раньше, вам срочно необходима помощь врача. Около 90% всех головных болей относятся к одной из трех категорий:

• головные боли, связанные с повышением артериального давления,

• кластерные головные боли и мигрень.

Головные боли напряжения часто сопровождаются напряжением мышц спины и плеч. Они могут быть вызваны эмоциональным и психологическим стрессом, депрессией и тревогой.

Проблемы с давлением являются наиболее частой причиной головной боли. Если у вас хроническая головная боль (три и более раз в неделю в течение нескольких месяцев), обратитесь к врачу.

Кластерные (еще говорят гистамин-зависимые) головные боли обычно очень сильные. Чаще всего они бывают у мужчин среднего возраста. Кластерная головная боль быстро усиливается и продолжается от 30 минут до 2 часов. Никаких признаков, предвещающих наступление или окончание приступа кластерной головной боли, не существует.

Мигрень — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы.

Мигрень может вызвать сильную пульсирующую боль или пульсирующее ощущение. Она часто сопровождается тошнотой, рвотой и чрезвычайной чувствительностью к свету и звуку.

Приступы мигрени могут вызвать значительную боль в течение нескольких часов и дней.

Обычно приступы мигрени имеют следующие фазы: продромальная фаза, восприятие, болевая фаза и постдромальная фаза.

Продромальная фаза (бывает у 40 — 50% всех страдающих мигренью). Может начаться за несколько часов или даже дней перед приступом мигрени. Ее обычные симптомы:

• Необъяснимая тяга к определенной пище

• Усталость и чрезмерное зевота

Восприятие (бывает у 20 — 30% всех страдающих мигренью). Начинается за час до начала приступа мигрени. Симптомы:

• Визуальные симптомы, такие как ослепительные вспышки перед глазами

• Покалывание и боли в руке и полости рта (в небе)

• Повышенная чувствительность при прикосновениях

Болевая фаза. Это фактически приступ мигрени. Симптомы:

• Головная боль, которая может быть от легкой до тяжелой

• Боль может начинаться как двусторонняя, а закончиться как односторонняя

• Боль, пульсирующая с нарастающей интенсивностью

• Боль, которая усиливается от ходьбы и любой деятельности;

• Анорексия, тошнота и рвота

• Нечеткость, помутнение зрения

• Непереносимость света и звука

• Головокружение, иногда сопровождаемое обмороками

• Изменение настроения, раздражительность

• Тяга к некоторым продуктам питания

• Затвердение мышц (особенно в области шеи)

• Увеличение объема выделяемой урины

Постдромальная фаза (она бывает у всех страдающих мигренью). Наступает после приступа головной боли. Симптомы:

• Чрезвычайное чувство усталости и изможденности

• Общее чувство беспокойства, недомогания

Мигрень — это хроническое заболевание, изнуряющее человека на протяжении многих лет, поэтому постепенно у человека могут появляться различные осложнения: сопровождающие симптомы, известные как аура, могут возникать до или с головной болью. Они могут включать вспышки света, слепых пятен или покалывание на одной стороне лица, или в руке, или ноге. Большинство людей испытывают мигрень без ауры.

Мигрени могут быть редкими или возникать несколько раз в месяц.

К сожалению, еще не установлена реальная природа болезни. Точные причины мигрени современной медицине неизвестны. Это означает, что, пока не известно почему, некоторые люди склонны к этому заболеванию, а другие нет. Сейчас выделяют некоторое количество факторов, которые могут вызывать ьные головные боли.

· Причины , связанные с образом жизни:

o Постоянное перенапряжение и стрессы

o Резкое изменения климата

o Длительный просмотр телевизора, особенно, с громким звуком и визуальными эффектами

o Нарушенный сон — либо слишком долгий, либо недостаточный или прерывистый

o Продолжительное воздействие громкого звука.

o Яркие огни и солнечный блик могут вызывать мигрень.

o Сильные запахи — в том числе духи, разбавитель краски, пассивное курение и другие раздражители

o Интенсивное физическое напряжение, включая сексуальную активность

· Изменения в окружающей среде:

o Изменение погоды или изменение барометрического давления

o Непрерывное и длительное воздействие токсинов и химических веществ, в том числе дым и гарь

· Гормональные изменения у женщин

o Пубертатные изменения у девочек

o Изменения уровня эстрогена, по-видимому, вызывают головные боли у многих женщин.

· Причины, связанные с питанием:

o голод также могут провоцировать атаки

§ Сыры из непастеризованного молока, соленые продукты и обработанные пищевые продукты

§ Употребление слишком много жирной или острой пищи

§ Кисломолочные продукты и продукты, содержащие слишком много дрожжей

§ Сухие фрукты, орехи и арахис

§ Консервант-мононатрий глутамат (MSG), обнаруженный во многих пищевых продуктах

§ Избыточное потребление глутамата натрия в пище

o Алкоголь, особенно вино и напитки с высоким содержанием кофеина, такие, как чай, кофе и кола

· Причины, связанные с приемом лекарств:

o Препараты расширяющие кровеносные сосуды, такие как нитроглицерин

o Прием больших доз обезболивающих

o Отказ от обезболивающих

o Противозачаточные таблетки

o Аминофиллин, используемых у больных бронхиальной астмой

o Резерпин, нифедипин и мочегонные средства у пациентов с высоким артериальным давлением

o Гормональные препараты и заместительная гормональная терапия

Традиционно, лечение мигрени осуществляется только при помощи различных аллопатических средств, но, как правило, применяемая терапия и большинство лекарств не могут полностью устранить приступы.

Поскольку Вы сейчас читаете эту статью, скорее всего Вам не удается полностью избавиться от головной боли традиционными средствами.

Вероятнее всего, причина кроется в том, что описанные выше методы не рассматривают источник головных болей в отрыве от общего состояния всех систем организма, как это происходит в случае лечения в Аюрведе. Врачи Аюрведы владеют надежными методами устранения головных болей самой различной природы.

Головная боль и мигрень, с точки зрения Аюрведы является всего лишь болезненным симптомом одного из известных ей заболеваний, а не самой болезнью. Они связаны с выходом организма, по разным причинам, из состояния естественного баланса.

В зависимости от причины и характера дисбаланса Аюрведа применяет, соответственно, различные методы лечения.

При лечении мигрени и головных болей Аюрведа ставит три цели:

Читайте также:  Почему болит голова для детей

• Снятие приступа и восстановление здоровья после приступа;

• Уменьшение воздействия провоцирующих факторов в будущем;

• Предотвращение повторения болевых атак.

Таким образом, Аюрведическое лечение головной боли не просто фокусируется на облегчении боли, а направлено на устранение ее причин.

Причины головной боли, согласно Аюрведическим принципам чрезвычайно разнообразны, но наиболее частыми являются — дисбаланс нервной системы и различные нарушения пищеварения.

В Аюрведе характер лечения определяется спецификой каждой конкретной ситуации. Поэтому, чтобы успешно лечить головную боль, нужно как можно точнее провести диагностику и больше знать, как можно больше о состоянии организма и о ее причине.

В процессе лечения Аюрведа всегда применяет только натуральные природные препараты растительного, животного или минерального происхождения.

Совместно с препаратами для лечения головных болей и мигрени применяются Аюрведические процедуры, такие как:

• Комплексное глубокое очищение организма (Панчакарма) — является очень эффективным средством лечения в большинстве случаев,

• массаж головы, шейной, воротниковой зоны и биологически активных точек с травяными лечебными маслами (Мукха Абхьянга) – эффективен для нормализации функционирования, в первую очередь, нервной систем

Аюрведический массаж всего тела в четыре руки с лечебными маслами (Абъхянга) – благотворно влияет на состояние всех истем организма.

• Процедура очистки носовых пазух травяными маслами (Насья) –один из обязательных и наиболее эффективных в Аюрведе способов воздействовать источник головной боли.

• Масляные клизмы с лечебными травами (Васти) эффективны в том случае, если головные боли определенного типа обусловлены накоплением токсинов в толстой кишке. Также эффективна слабительная терапия с лечебными травами (Вичерана).

• Упражнения йога-терапии способствуют улучшению снабжения организма кислородом и регуляции обменных процессов в организме

• Дыхательные упражнения (Ситали Пранаяма) непосредственно помогают успокоить головную боль.

Для пациента, страдающего систематическими головными болями, врач проводит аюрведическую диагностику организма и назначает комплексный курс процедур и аюрведических препаратов. Таким образом, с головными болями врач и пациент борются не только на уровне облегчения симптомов – но и основательно устраняют все возможные причины головных болей.

Врач Аюрведы определяет индивидуальную диету для пациента, в зависимости от его состояния, тяжести и характера заболевания и дает рекомендации по изменению режима питания и образа жизни для снижения воздействия провоцирующих факторов и предотвращения вторения левых атак.

Для избавления от мигреней и головных болей под руководством врачей Аюрведы обычно достаточно прохождения курса терапии длительностью от 10 до 28 дней. Соблюдая все рекомендации врача, большинство пациентов побеждают симптомы мигрени, которые отступают навсегда или значительно ослабевают.

Задайте вопрос врачу Аюрведы на нашем сайте или позвоните в Клинику – и Вы сможете уже сегодня сделать шаг к новой жизни, в которой не будет места для головной боли!

источник

В Аюрведе очень много говорится об этиологических факторах головных болей и об их многообразных проявлениях. Головная боль может быть вызвана целым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением. Кроме того, головные боли могут быть обусловлены отравлениями, дурными запахами, громкими звуками, заболеваниями ушей и глаз, бессонницей, пищевой аллергией, охлаждением, перенапряжением глаз, длительным пребыванием в неудобном положении, например при работе за компьютером. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение, поэтому она и рассматривается в этой главе, хотя может быть отнесена и к другим категориям заболеваний. Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами.

При головных болях, связанных с застойными явлениями , с воспалением придаточных пазух или болях, возникающих на фоне простуды, при кашле или аллергии (как правило, это боли капха-или вата-типа), используются отхаркивающие травы: аир, имбирь , мирт, дудник, копытень. Можно вдыхать через нос порошок из аира или смазывать носовые ходы изнутри гхи с аиром. Первый способ больше подходит для людей типа капхи, второй — для ваты. Помогает чай из туласи , базилика священного. К основанию носа и вискам можно прикладывать пасту из имбиря . Другие хорошие наружные средства — эфирные масла из камфоры, гаультерии или эвкалипта.

Показаны слабительные, поскольку в развитии нервных расстройств особую роль играет толстый кишечник.

Головная боль вата-типа обычно сильная, сопровождается тревогой, депрессией, ломотой в суставах и сухостью кожи. Вызванная возбужденной ватой головная боль, как правило, локализуется в затылочной области или же с левой стороны. Ее могут спровоцировать недосыпание, нервозность, нерегулярное питание, чрезмерные физические и психические нагрузки, беспокойство и стрессы, все это провоцирует распространение ваты за пределы толстой кишки в скелетную, мышечную или нервную системы, и вызывать головные боли.

При головных болях вата-типа значительно поможет соблюдение диеты, успокаивающей вату, также помогают валериана, джатамамси, ромашка, аир и брахми , а также препарат «Вата баланс» и «Трифала» . Весьма важен полноценный сон, поэтому возможно применение седативных трав. При напряженности шеи и плеч массируйте плечевые и шейные мышцы, втирая в кожу кунжутное масло , а потом примите горячий душ. Перед тем как лечь в постель, легонько вотрите немного кунжутного масла в кожу головы и в подошвы ног. Это один из эффективных способов регулировать вату. Полезны дыхательные упражнения, регулирующие вату, а также надо по возможности меньше разговаривать. Следует больше бывать на свежем воздухе, но надо избегать ветряной и холодной погоды.

Головная боль питта-типа нередко вызвана заболеваниям печени употреблением большого количества пищи, раздражающей питту, или загрязнением крови и проявляется ощущением жжения, покраснением лица и глаз, светобоязнью, гневливостью, раздражительностью и носовыми кровотечениями. Эта головная боль локализуется в большей степени в макушечной или височной областях. Головная боль питта-типа начинается в висках и распространяется на центральную часть головы. Она характеризуется стреляющими, сверлящими, обжигающими или пронизывающими болезненными ощущениями. Боль усиливается от яркого света, на жарком солнце или при высокой температуре воздуха, при употреблении кислых фруктов, маринадов или очень острой пищи. Она может сопровождаться тошнотой, жжением в глазах, крайней раздражительностью. Зачастую головная боль питта-типа ощущается как бы за глазами и иногда сопровождается головокружением.

При головных болях питта-типа в качестве слабительного рекомендуется порошок алоэ или корень ревеня (по 2 столовые ложки геля/сока алоэ до трех раз в день).

Брахми можно использовать как отдельно, так и в сочетании с пассифлорой. Хорошо помогает препарат «Питта баланс», в который входят кардамон , кориандр , анис , пищевой мак , пустырник, боярышник, мускатный орех , экстракт расторопши , зверобой, соплодия хмеля, корень аира, шафран . При болях питта-типа голову смазывают сандаловым маслом. Следует избегать солнца и жары, курения и пребывания в накуренных помещениях. Иногда головная боль питта-типа проходит, если съесть что-нибудь сладкое, например сладкий фрукт или немного мороженого. Полезны прогулки при лунном свете и ароматы цветов — розы , лотоса и т.п.

Головная боль капха-типа — более тупая, сопровождается ощущением подавленности, апатии, сонливости и усталости, иногда тошнотой, скоплением слизи, усиленным слюноотделением или даже рвотой. Такие боли, как правило, сосредоточены в области лба и носа. Обычно головная боль этого типа обусловлена застоем слизи в различных частях головы и может сопутствовать легочным заболеваниям. При головной боли капха-типа болезненные ощущения, как правило, тупые, идущие из глубины. Они начинаются в верхней и передней области черепа, распространяются на лоб и иногда на пазухи носа.

При головных болях капха-типа благотворно действует препарат «Капха баланс», включающий в себя ингредиенты: имбирь , куркума , шафран , лавровый лист , асафетида , чёрный перец , корица , гвоздика , ламинария , тмин , полынь горькая.

Чтобы быстро снять головную боль капха-типа, накапайте 10 капель эвкалиптового масла в кипяток, накройтесь с головой полотенцем и вдыхайте пар. Это помогает избавиться от застоя в носоглотке и нередко полностью устраняет головную боль. Такое же действие оказывают и имбирные ингаляции. Прокипятите свежий имбирь или сухой имбирный порошок и подышите над этим отваром.

При головной боли капха-типа может помочь согревающая имбирная паста. Возьмите чайную ложку порошка имбиря , смешайте с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите на лоб. Можно также нанести немного пасты на переносицу и скулы. Паста из порошка аира тоже помогает и более предпочтительна для вата-индивидов, поскольку паста с имбирем может обжечь их чувствительную кожу.

Иногда головную боль капха-типа удается быстро снять с помощью промывания носа водой с морской солью или массажем с маслом, содержащим камфору. Полезны интенсивные физические упражнения.

При всех типах головной боли хорошо помогает препарат «Чаванпраш» — с мёдом для капхи, с гхи для питты и ваты.

Мигрень обычно связана с питтой или ватой и может быть спровоцирована недосыпанием, переутомлением, стрессом, плохим пищеварением и мышечным напряжением. Для лечения применяют методы, описанные выше, но в большинстве случаев наряду с этим требуется проведение длительной тонизирующей терапии с использованием препаратов «Чаванпраш» , «Трипхала» и «Ашвагандха» .

При временных головных болях , связанных с переменой климата, с нарушением пищеварения, при эмоциональных расстройствах снимайте головную боль следующим образом:
— Если после приёма пищи разболелась голова, это означает, что пища не усваивается, а дурные пары устремились к голове. Необходимо выпить 0,3 стакана горячего напитка из мяты или мелиссы. Можно выпить 0,5 стакана тёплой воды с половиной лимона и 0,5 чайной ложки соды. Можно медленно пожевать 0,5 чайной ложки порошка бадьяна, смешав его с 1 чайной ложечкой мёда.
— На область висков положить кусочек лимона с кожурой, посыпать мякоть лимона солью или имбирем и привязать.
— Хорошо снять головные боли, попарив ступни ног в горчичном растворе (в тазик с горячей водой насыпать 1 столовую ложку горчицы или соли).
— Смазывать ступни ног соком лимона с солью, делать это несколько раз, необходимо, чтобы сок высыхал самостоятельно.
— При сильной головной боли сварить листья полыни и наложить на всю голову. Одновременно выпить полынь с мёдом 0,5 стакана (1 чайная ложка полыни на 2 стакана кипятка, настоять в термосе — это для приёма внутрь).
— После проведения курса очищения хорошо регулярно по 10 дней в месяц принимать по 2-3 раза в день изюм с кумином и чёрным перцем (1-2 горошины черного перца, 0,3 чайной ложки кумина, 1 чайная ложка изюма). Съедать через 2 часа после еды или за 40 минут до еды.
— Всегда полоскать горло несколько раз в день (утром, вечером и после каждого приёма пищи).
— 3—4 раза в месяц вызывайте чихание. Вдыхать запах тёртого лука, слегка смазать слизистую носа и глаз. Можно вдыхать запах жареного чёрного перца или куркумы. Также можно положить в нос небольшой кусочек, смоченный водой чёрного перца или имбиря, и пощекотать перышком слизистую носа. Во время чихания удаляются пробки из сосудов.
— Ежедневно, утром и вечером по 10-15 минут делать физические упражнения. Если есть нарушение кровообращения в голове, то голову необходимо охранять от сильных движений. Нельзя делать стойку на голове, только на плечах. При нарушении кровообращения хорошо давать нагрузку на конечности;
— Никогда не ложитесь спать на полный желудок и старайтесь не спать днем, чтобы не усиливать застойные процессы в сосудах.
— Не стремитесь к разнообразию пищи. Принимайте только легкоусвояемую пищу (овощи и растительные масла, фрукты и мёд, орехи и молоко, крупы). Всегда готовьте свежую пищу и предлагайте её Богу — это залог здоровья.
Замените чай и кофе напитками из трав или специй. Например, чай из мяты и имбиря (1 столовая ложка мяты на 1 стакан и 0,3 чайной ложки имбиря).
Чай из кардамона (3 семечки на 1 стакан). Чай из гвоздики и корицы (2-3 гвоздики и 1 чайная ложка корицы). Можно добавить молоко.
Чай из мелиссы с молоком (1 столовая ложка мелиссы на 1 стакан кипятка молока добавить по вкусу).
Фруктовые чаи можно приготовить из всех листьев ягод и фруктов. Фруктовые чаи надо пить или отдельно, или с кашами (молочными или с изюмом, с инжиром, финиками, яблоками), а также с творогом, булочками, сладостями.

источник

В Аюрведе очень много говорится об этиологических факторах головных болей и об их многообразных проявлениях. Головная боль может быть вызвана целым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением. Кроме того, головные боли могут быть обусловлены отравлениями, дурными запахами, громкими звуками, заболеваниями ушей и глаз, бессонницей, пищевой аллергией, охлаждением, перенапряжением глаз, длительным пребыванием в неудобном положении, например при работе за компьютером. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение, хотя может быть отнесена и к другим категориям заболеваний. Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами.

При головных болях, связанных с застойными явлениями, с воспалением придаточных пазух или болях, возникающих на фоне простуды, при кашле или аллергии (как правило, это боли капха- или вата-типа), используются отхаркивающие травы: аир, имбирь, мирт, дудник, копытень. Можно вдыхать через нос порошок из аира или смазывать носовые ходы изнутри гхи с аиром. Первый способ больше подходит для людей типа капхи, второй — для ваты. Помогает чай из туласи, базилика священного. К основанию носа и вискам можно прикладывать пасту из имбиря. Другие хорошие наружные средства — эфирные масла из камфоры, гаультерии или эвкалипта.
Показаны слабительные, поскольку в развитии нервных расстройств особую роль играет толстый кишечник.

Головная боль вата-типа обычно сильная, сопровождается тревогой, депрессией, ломотой в суставах и сухостью кожи. Вызванная возбужденной ватой головная боль, как правило, локализуется в затылочной области или же с левой стороны. Ее могут спровоцировать недосыпание, нервозность, нерегулярное питание, чрезмерные физические и психические нагрузки, беспокойство и стрессы, все это провоцирует распространение ваты за пределы толстой кишки в скелетную, мышечную или нервную системы, и вызывать головные боли.

При головных болях вата-типа значительно поможет соблюдение диеты, успокаивающей вату, также помогают валериана, ромашка, аир и брахми, а также препарат «Вата баланс» и «Трифала». Весьма важен полноценный сон, поэтому возможно применение седативных трав. При напряженности шеи и плеч массируйте плечевые и шейные мышцы, втирая в кожу кунжутное масло, а потом примите горячий душ. Перед тем, как лечь в постель, легонько вотрите немного кунжутного масла в кожу головы и в подошвы ног. Это один из эффективных способов регулировать вату. Полезны дыхательные упражнения, регулирующие вату, а также надо по возможности меньше разговаривать. Следует больше бывать на свежем воздухе, но надо избегать ветреной и холодной погоды.

Головная боль питта-типа нередко вызвана заболеваниям печени, употреблением большого количества пищи, раздражающей питту, или загрязнением крови и проявляется ощущением жжения, покраснением лица и глаз; светобоязнью, гневливостью, раздражительностью и носовыми кровотечениями. Эта головная боль локализуется в большей степени в макушечной или височной области. Головная боль питта-типа начинается в висках и распространяется на центральную часть головы. Она характеризуется стреляющими, сверлящими, обжигающими или пронизывающими болезненными ощущениями. Боль усиливается от яркого света, на жарком солнце или при высокой температуре воздуха, при употреблении кислых фруктов, маринадов или очень острой пиши. Она может сопровождаться тошнотой, жжением в глазах, крайней раздражительностью. Зачастую головная боль питта-типа ощущается как бы глазами и иногда сопровождается головокружением.

Читайте также:  Почему тошнит болит спина и голова

При головных болях питта-типа в качестве слабительного рекомендуется порошок алоэ или корень ревеня (по 2 столовые ложки геля или сока алоэ до трех раз в день). Брахми можно использовать как отдельно, так и в сочетании с пассифлорой. Хорошо помогает препарат «Питта баланс», в который входят кардамон, кориандр, анис, пищевой мак, пустырник, боярышник, мускатный орех, экстракт расторопши, зверобой, соплодия хмеля, корень аира, шафран. При болях питта-типа голову смазывают сандаловым маслом. Следует избегать солнца и жары, курения и пребывания в накуренных помещениях. Иногда головная боль питта-типа проходит, если съесть что-нибудь сладкое, например сладкий фрукт или немного мороженого. Полезны прогулки при лунном свете и ароматы цветов — розы, лотоса и т.п.

Головная боль капха-типа — более тупая, сопровождается ощущением подавленности, апатии, сонливости и усталости, иногда тошнотой, скоплением слизи, усиленным слюноотделением или даже рвотой. Такие боли, как правило, сосредоточены в области лба и носа. Обычно головная боль этого типа обусловлена застоем слизи в различных частях головы и может сопутствовать легочным заболеваниям. При головной боли капха-типа болезненные ощущения, как правило, тупые, идущие из глубины. Они начинаются в верхней и передней области черепа, распространяются на лоб и иногда на пазухи носа.

При головных болях капха-типа благотворно действует препарат «Капха баланс», включающий в себя ингредиенты: имбирь, куркума, шафран, лавровый лист, асафетида, черный перец, корица, гвоздика, ламинария, тмин, полынь горькая.

Чтобы быстро снять головную боль капха-типа , накапайте 10 капель эвкалиптового масла в кипяток, накройтесь с головой полотенцем и вдыхайте пар. Это помогает избавиться от застоя в носоглотке и нередко полностью устраняет головную боль. Такое же действие оказывают и имбирные ингаляции. Прокипятите свежий имбирь или сухой имбирный порошок и подышите над этим отваром.
При головной боли капха-типа может помочь согревающая имбирная паста. Возьмите чайную ложку порошка имбиря, смешайте с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите на лоб. Можно также нанести немного пасты на переносицу и скулы. Паста из порошка аира тоже помогает и более предпочтительна для яй/иа-индивидов, поскольку паста с имбирем может обжечь их чувствительную кожу.

Иногда головную боль капха-типа удается быстро снять с помощью промывания носа водой с морской солью или массажем с маслом, содержащим камфору. Полезны интенсивные физические упражнения.
При всех типах головной боли хорошо помогает препарат «Чаванпраш» — с медом для капхи, с гхи для питты и ваты.

Мигрень обычно связана с питтой или ватой и может быть спровоцирована недосыпанием, переутомлением, стрессом, плохим пищеварением и мышечным напряжением. Для лечения применяют методы, описанные выше, но в большинстве случаев наряду с этим требуется проведение длительной тонизирующей терапии с использованием препаратов «Чаванпраш», «Трифала» и состава «Ашвагандха» («Стресском»).

Сергей Неаполитанский (Аюрведа на каждый день)

источник

Головная боль может быть вызвана целым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение, поэтому она и рассматривается в этой главе, хотя может быть отнесена и к другим категориям заболеваний. Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами. Во многих случаях головные боли сопутствуют гипертонии и повышенному внутричерепному давлению. Многие из методов лечения гипертонии применяются и при головных болях.

Особенности проявления (типы) головных болей
Головная боль принадлежит к числу расстройств, связанных преимущественно с ватой. Головная боль вата-типа обычно сильная, сопровождается тревогой, депрессией, запорами и сухостью кожи. Ее могут спровоцировать недосыпание, нерегулярное питание, чрезмерные физические и психические нагрузки, беспокойство и стрессы.

Головная боль питта-типа нередко сопутствует заболеваниям печени или токсическим состояниям крови и проявляется ощущением жжения, покраснением лица и глаз, светобоязнью, гневливостью, раздражительностью и носовыми кровотечениями.

Головная боль капха-типа — более тупая, сопровождается ощущением тяжести и усталости, иногда тошнотой, скоплением слизи, усиленным слюноотделением или даже рвотой. Обычно головная боль этого типа обусловлена застоем слизи в различных частях головы и может сопутствовать легочным заболеваниям.

Лечение головных болей
При головных болях, связанных с застойными явлениями, с воспалением придаточных пазух или болях, возникающих на фоне простуды, при кашле или аллергии (как правило, это боли капха- или вата-типа), используются отхаркивающие и противозастойные травы: аир, имбирь, мирт, дудник, копытень. Можно вдыхать через нос порошок из аира или смазывать носовые ходы изнутри гхи с аиром. Первый способ больше подходит для типа капхи, второй — для ваты. Помогает чай из базилика, особенно из базилика священного. К основанию носа и вискам можно прикладывать кашицу из имбиря. Другие хорошие наружные средства — эфирные масла из камфоры, гаультерии или эвкалипта.

Показаны слабительные, поскольку в развитии нервных расстройств особую роль играет толстый кишечник.

При головных болях вата-типа помогают валериана, джатамамси, ромашка, аир и брами, а также порошок сарасват. Из слабительных лучше использовать состав трипхала. Весьма важен полноценный сон, поэтому целесообразно применение седативных трав.

При головных болях питта-типа в качестве слабительного рекомендуется порошок алоэ или корень ревеня. Брами можно использовать как отдельно, так и в сочетании с пассифлорой. Голову смазывают сандаловым маслом. Следует избегать солнца и жары. Полезны прогулки при лунном свете и ароматы цветов — розы, лотоса и т.п.

При головных болях капха-типа благотворно действует состав трикату. На голову наносят масла, содержащие камфару. Нередко полезны интенсивные физические упражнения.

Мигрень обычно связана с питтой или ватой и может быть спровоцирована недосыпанием, переутомлением, стрессом, плохим пищеварением и мышечным напряжением. Для лечения применяют методы, описанные выше, но в большинстве случаев наряду с этим требуется проведение длительной тонизирующей терапии с использованием препаратов чьяванпраш, брахма расаян.

Мигрень – это заболевание нервной системы. Оно характеризуется частыми головными болями, которые вызываются тем или иным фактором. Данная болезнь довольно широко распространена в современном мире. Статистика показывает, что около 15% жителей Земли страдают от данного недуга.

Мигренью называют очень тяжелые и повторяющиеся приступы головной боли, которые сопровождаются чувством тошноты. Частота приступов у каждого человека различна, так же как и их тяжесть. Кроме того, есть огромная разница в типе самых болей, которые ощущаются во время приступа. Обычно, головная боль во время приступа, бывает только на одной стороне головы.

Мигрень является неврологическим расстройством, то есть вызвано заболеванием нервной системы организма. К сожалению, еще не установлена точная природа и причины болезни.

В Аюрведе ее относят к расстройству всех трех дош.

Точные причины мигрени неизвестны. Это означает, что, пока не известно почему некоторые люди склонны к этому заболеванию, а другие нет. Сейчас выделяют несколько провоцирующих факторов, которые вызывают сильные головные боли. Обычно это:

Причины связаны с образом жизни .

  • Постоянное перенапряжение и стрессы
  • Финансовые проблемы
  • Непрерывное и длительное воздействие токсинов и химических веществ, в том числе дым и гарь
  • Чрезмерное курение
  • Резкое изменения климата
  • Продолжительное воздействие громкого звука
  • Длительный просмотр телевизора, особенно, с громким звуком и визуальными эффектами
  • Нарушенный сон — либо слишком долгий, либо недостаточный или прерывистый
  • Пубертатные изменения у девочек
  • Беременность у женщин
  • Голодание

Причины, связанные с питанием.

  • Избыточное потребление глутамата натрия в пище
  • Употребление слишком много жирной или острой пищи
  • Кисломолочные продукты и продукты, содержащие слишком много дрожжей
  • Сахарин
  • Такие напитки, как чай, кофе и кола
  • Чрезмерное потребление молочных продуктов
  • Виноград и изюм
  • Сухие фрукты, такие как орехи и арахис
  • Все виды алкогольных напитков

Причины, связанные с приемом лекарств.

  • Препараты расширяющие кровеносные сосуды, такие как нитроглицерин
  • Прием больших доз обезболивающих
  • Отказ от обезболивающих
  • Противозачаточные таблетки
  • Аминофиллин, используемых у больных бронхиальной астмой
  • Резерпин, нифедипин и мочегонные средства у пациентов с высоким артериальным давлением

Согласно аюрведическим принципам, мигрень может вызыватся расстройством всех трех дош — Вата, Питта или Капха, но наиболее частой причиной является дисбаланс в Питта – происходит расширение кровеносных сосудов, в результате чего возникает приступ мигрени.

Для того чтобы понять в какой из дош есть дисбаланс, необходимо внимательно присмотреться к внешним признакам. Вот эти признаки:

Мигрень из-за расстройства дош Вата конституция

  • Сухость кожи
  • Запор
  • Боль является очень острой

Мигрень из-за расстройства дош Питта конституция

  • Покраснение и ощущение жжения в глазах
  • Повышенная чувствительность к свету
  • Раздражительность
  • Носовые кровотечения

Мигрень из-за расстройства дош Капха конституция

  • Усталость
  • Депрессия
  • Тупая и пульсирующая головная боль

Приступ мигрени не возникает внезапно. Существуют симптомы, которые предупреждают об этом за несколько дней. Общий приступ мигрени можно разделить на четыре фазы — продромальный, аура, боль и постдромальный. Иногда приступ боли может начаться и без сопутствующих фаз.

Давайте рассмотрим все фазы мигрени.

Продромальная фаза (бывает у 40 — 50% всех страдающих мигренью). Может начаться за несколько часов или даже дней перед приступом мигрени. Симптомы:

  • Депрессия
  • Частые смены настроения
  • Необъяснимая тяга к определенной пище
  • Усталость и чрезмерное зевота
  • Чрезмерная сонливость
  • Понос или запор
  • Ощущения комка в горле
  • Частое мочеиспускание

Восприятие (бывает у 20 — 30% всех страдающих мигренью). Начинается за час до начала приступа мигрени. Симптомы:

  • Визуальные симптомы, такие как ослепительные вспышки перед глазами
  • Нечеткое зрение
  • Покалывание и боли в руке и полости рта (в небе)
  • Головокружение
  • Онемение
  • Галлюцинации
  • Повышенная чувствительность при прикосновениях

Болевая фаза (на санскрите называется – Ardhaavabheda). Это фактически приступ мигрени. Симптомы:

  • Головная боль, которая может быть от легкой до тяжелой
  • Боль может начинаться как двусторонняя, а закончиться как односторонняя
  • Анорексия, тошнота и рвота
  • Нечеткость зрения
  • Заложенность носа
  • Непереносимость свете и звука
  • Головокружение
  • Полиурия

Постдромальная фаза (она бывает у всех страдающих мигренью). Наступает после приступа головной боли. Симптомы:

  • Чрезвычайное чувство усталости и изможденности
  • Раздражительность
  • Отсутствие концентрации
  • Перепады настроения
  • Общее чувство беспокойства, недомогания

Мигрень — это хроническое заболевание, изнуряющее человека на протяжении многих лет, поэтому постепенно у человека могут появляться различные осложнения:

  1. Светобоязнь – у постоянно страдающих мигренью может развиться состояние непереносимости света. Боль во время приступа заставляет человека искать темные места. Со временем эта тенденция может усугубиться, и он будет постоянно избегать ярко освещенных мест. В крайних случаях может развиться слепота.
  2. Фонофобия — по аналогии со светобоязнью, фонофобия это страх перед звуками. Страдающие мигренью всегда не переносят громкие звуки и ищут тихое и спокойное место.
  3. Головокружение – люди с сильными головными болями постоянно испытывают ощущение падения. Это общий симптом во время приступов мигрени, но хроническая форма заболевания приводит к постоянным таким ощущениям.
  4. Инфаркт миокарда — если мигрень не лечить в течение длительного времени, то шанс получить инфаркт миокарда в будущем значительно увеличивается.

Мигрень является хроническим заболеванием, с периодическими атаками головных болей. Эти приступы усугубляется под воздействием различных провоцирующих факторов, которые уже перечислены выше. У каждого человека они свои.

Рассмотрим пример. В некоторых случаях мороженое является пусковым фактором приступа мигрени. Но иногда оно не вызывает головных болей. Это потому, что мороженое является не единственным фактором, причиной приступа. Там должно быть что-то еще в диете или в условиях окружающей среды, что, в сочетании с мороженым и может вызвать приступ головных болей.

Поэтому, потребление мороженого зимой может вызвать приступ, в то время как летом оно может быть абсолютно безвредным.

В целях предотвращения атак мигрени рекомендуется вести дневник, в котором, необходимо записывать каждый приступ. Он поможет выявит провоцирующие условия и избегать их в будущем.

Нельзя прекращать лечение мигрени после наступления некоторого чувства облегчения. Необходимо продолжать программу лечения до конца. В случае аюрведического лечения, то нет никаких оснований, прекращать лечение когда-либо, так как большинство трав применяемых для этого становятся составной частью ежедневного рациона.

Лечение мигрени в Аюрведе состоит из трех процессов,направленных на:

  • Восстановление здоровья после приступа
  • Уменьшение воздействия провоцирующих факторов
  • Предотвращение будущих атак

Лечение мигрени осуществляется только при поморщи аллопатических средств, но, как правило, большинство лекарств не могут полностью устранить приступы. Аюрведа ставит перед собой цель не только снять тяжесть головных болей, но и предотвратить повторение атак в будущем.

Аюрведическое название травы Биологическое название травы Общее название этой травы Воздействие на организм человека
Adrak или Sunthi ( Сунтхи (Sunthi) ) Zingiber officinalis Имбирь Имбирь является прекрасным обезболивающим. Разотрите сухую траву в ступке с небольшим количеством воды и образовавшуюся кашицу прикладывайте на лоб для облегчения головных болей во время приступа.
Brahmi ( Брами порошок ) Bacopa monnieri Иссоп водный Трава иссоп известна как превосходное ноотропное средство, т.е. она используется для улучшения функционирования мозга. Она также уменьшает беспокойство вызванное стрессом.
Jatamansi Nardostachys jatamansi Нард индийский Традиционное аюрведическое средство, используемое для лечения нервных и судорожных расстройств.

Для того, чтобы предотвратить повторение приступов мигрени, а Аюрведе применяют следующие препараты:

  • Mahavaata Vidhwansana rasa

источник

Вы часто страдаете от мигрени и головной боли? Вы принимаете лекарства, чтобы вылечить вашу головную боль, но они не обладают длительным эффектом?

Мигрень стала общей проблемой здравоохранения и затрагивает более 10 человек из 100. Мигрень является серьезным типом головной боли, которая сопровождается сенсорными сигналами предупреждения, такие как слепые зоны, тошнота, рвота, вспышки света, а также повышенная чувствительность к звуку и свету.

Всякий раз, когда у вас случается приступ мигрени, боль над бровями становится сильнее, или ваша голова может болеть ещё больше, когда вы остаётесь в течение длительного времени в солнечном свете. Вы также можете чувствовать у себя пульсирующую боль. Эта боль возрастает с каждым импульсом, и может переходить в шею и плечо. Головная боль длится в течение двух-трех часов, а в худшем случае, боль длится в течение двух-трех дней.

Это состояние называется Sooryavarta в Аюрведе, где Soorya обозначает солнце и avarta означает закупорку или недуг. Это вызвано чрезмерной стимуляцией кровеносных сосудов и головного мозга. Симптомы мигрени могут варьироваться от человека к человеку, но состояние в целом ухудшается во время восхода солнца или в полдень и затихает к вечеру.

  1. Чрезмерное потребление жирной, пряной или соленой пищи
  2. Воздействие солнечного света в течение более длительного периода
  3. Давление зова природы
  4. Слишком много стресса
  5. Диспепсия
  6. Чрезмерное потребление алкоголя или курение
  7. Физическое или психическое напряжение
  8. Внезапная остановка потребление кофеина (в виде чая или кофе)
  9. Голодание
  10. Гормональные изменения
  11. Изменение режима сна

Есть определенные виды продуктов питания, которые вызывают приступы мигрени. Эти продукты вызывают резкое увеличение питта доши или капха доши. Такие продукты, как обработанные пищевые продукты, молочные продукты, запеченные продукты питания, ферментированные продукты, арахис, лук, или тяжел усваиваемое мясо.

Из указанных выше факторов следует, что питта доша затрудняет поток Вата доша в головном мозге. Это вызывает пульсирующую боль или сильную головную боль. Так как питта доминирует во второй половине дня, интенсивность головной боли находится на своем пике в survyavarta типа головной боли. Эта боль постепенно снижается к вечеру.

  • 1. Shirolepa
  • 2. Широдара
  • 3. Кавала Граха
  • 4. Shirovasti
  • 5. Sneha насья

Shirolepa считается весьма эффективным методом в лечении мигрени и психического истощения возникающего из-за стресса. Это специфический метод, в котором определенные травы, смешивают до образования пасты, которую наносятся на голову пациента. Но перед нанесением травяной пасты, на голову и тело наносят лекарственное масло. Паста удерживается на вершине (головы), и покрывают листьями подорожника. Держат в течение часа. Затем пасту и масло стирают.

Читайте также:  Тяжесть в плечах ноющая боль в шее и болит голова

Голова и тело затем снова смазывают медикаментозным маслом, а затем необходимо принять ванну с теплой водой.

Эти травяные пасты помогают в умиротворении доши питта.

Широдхара является отличной аюрведический терапией, которая оказывает глубокое воздействие на нервную систему.

Тонкий поток жидкости (в основном, теплое масло) наливается в непрерывном потоке на даджна мармы (лоб), область, где наши нервы высококонцентрированные. Когда масло непрерывно переливается, давление масла создает вибрацию на лбу, что позволяет нашему уму и нервной системе испытать состояние глубокого психического покоя. Ощущение почти аналогичны медитации.

Согласно Аюрведе, Широдхара терапия полезна для питта и вата доши. Она подходит для любой доши. Тем не менее, есть несколько противопоказаний.

Они включают в себя недавнюю травму на шее или голове, опухоль головного мозга, лихорадка, солнечные ожоги, тошнота и рвота. Кроме того, не рекомендуется давать Широдара лечение женщинам, которые беременны и находятся в третьем триместре беременности.

Коровье молоко также может быть использовано для выполнения широдхара. Так делается, когда участие питта больше, и этот процесс называется ksheera дхара.

Еще одна жидкость, которая используется это пахты. Так выполняется, когда имеется препятствие с Вата проходом, который должен быть удален. Процесс называется takra Дхара.

Кавала Граха или тянущее масло настоятельно рекомендуется в Аюрведе. Она имеет очень мощный эффект детоксикации, и её польза для здоровья колеблется от белых зубов к увеличению помощи от головных болей мигрени.

Аюрведа предлагает использовать тянущее масло с chandanadi Taila и mahanarayani Taila для лечения приступов мигрени.

Shirovasti является еще одним эффективным методом аюрведической терапии, где внешняя область нашей головы покрыта кожаной шапкой. Внутри шапки существует пустое пространство таким образом, чтобы лекарственное масло (масла, pacify VATA и питта дошиявляются предпочтительными) могут быть проведены в этом промежутке в течение определенного периода (не должно быть никакой утечки масла).

Эта терапия помогает в лечении заболеваний, связанных с мозгом, такие как мигрень, пульсирующей боли и депрессии.

Эта терапия осуществляется через назальный путь. Медицинские масла, такие как shidbindu Taila или anu Taila должны быть помещены в ноздри таким же образом, как вы используете капли для носа. Они помогают в лечении боли выше области плеча.

Аюрведа определяет nasaya как » Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam «.

Домашние средства для лечения мигрени

Мигрень на начальной стадии можно лечить с помощью некоторых простых домашних средств. Вот несколько из них:

1. Изюм и миндаль очень полезен для здоровья. Замочите около пяти до шести штук изюма и миндаля каждую ночь, и ешьте их на следующее утро. Вы даже можете пить воду, в которой вы замачивали их.

2. Возьмите полный кулак травы Doorva и выжмите его, чтобы получить его свежий сок. Добавьте щепотку порошка солодки в сок и хорошо перемешайте. Пейте этот коктейль во второй половине дня непрерывно в течение месяца. Это поможет в снижении тяжести заболевания.

3. Возьмите чайную ложку порошка семян кориандра и смешайте его в стакане с водой. Оставьте его на ночь. Пить его необходимо на следующее утро на голодный желудок.

4. Свежие и нежные листья жасмина или граната также отлично подходят для лечения мигрени. Измельчите листья хорошо и смешать со щепоткой соли, чтобы сделать свежий сок. Налейте два-три капли этого сока в ноздри рано утром, желательно на пустой желудок.

Мигрень является неприятной проблемой здравоохранения, а профилактика всегда лучше, чем лечение. Вот несколько советов, которые могут помочь вам удерживать появление мигрени.

2. Поддерживайте регулярное время сна и спите в течение достаточного количества времени (от семи до восьми часов).

3. Уменьшите потребление чая и кофе.

4. Прогулка по утрам в течение 10 минут на свежем воздухе поможет вам чувствовать себя свежим.

5. Старайтесь избегать острой пищи как можно больше.

6. Включите корицу, имбирь, гвоздику и перец в ваш рацион.

7. Уменьшите яркость электронных устройств при их использовании.

8. Носите солнцезащитные очки, когда вы выходите на солнце.

Мигрень – это заболевание нервной системы. Оно характеризуется частыми головными болями, которые вызываются тем или иным фактором. Данная болезнь довольно широко распространена в современном мире. Статистика показывает, что около 15% жителей Земли страдают от данного недуга.

Мигренью называют очень тяжелые и повторяющиеся приступы головной боли, которые сопровождаются чувством тошноты. Частота приступов у каждого человека различна, так же как и их тяжесть. Кроме того, есть огромная разница в типе самых болей, которые ощущаются во время приступа. Обычно, головная боль во время приступа, бывает только на одной стороне головы.

Мигрень является неврологическим расстройством, то есть вызвано заболеванием нервной системы организма. К сожалению, еще не установлена точная природа и причины болезни.

В Аюрведе ее относят к расстройству всех трех дош.

Точные причины мигрени неизвестны. Это означает, что, пока не известно почему некоторые люди склонны к этому заболеванию, а другие нет. Сейчас выделяют несколько провоцирующих факторов, которые вызывают сильные головные боли. Обычно это:

Причины связаны с образом жизни .

  • Постоянное перенапряжение и стрессы
  • Финансовые проблемы
  • Непрерывное и длительное воздействие токсинов и химических веществ, в том числе дым и гарь
  • Чрезмерное курение
  • Резкое изменения климата
  • Продолжительное воздействие громкого звука
  • Длительный просмотр телевизора, особенно, с громким звуком и визуальными эффектами
  • Нарушенный сон — либо слишком долгий, либо недостаточный или прерывистый
  • Пубертатные изменения у девочек
  • Беременность у женщин
  • Голодание
  • Избыточное потребление глутамата натрия в пище
  • Употребление слишком много жирной или острой пищи
  • Кисломолочные продукты и продукты, содержащие слишком много дрожжей
  • Сахарин
  • Такие напитки, как чай, кофе и кола
  • Чрезмерное потребление молочных продуктов
  • Виноград и изюм
  • Сухие фрукты, такие как орехи и арахис
  • Все виды алкогольных напитков

Причины, связанные с приемом лекарств.

  • Препараты расширяющие кровеносные сосуды, такие как нитроглицерин
  • Прием больших доз обезболивающих
  • Отказ от обезболивающих
  • Противозачаточные таблетки
  • Аминофиллин, используемых у больных бронхиальной астмой
  • Резерпин, нифедипин и мочегонные средства у пациентов с высоким артериальным давлением

Согласно аюрведическим принципам, мигрень может вызыватся расстройством всех трех дош — Вата, Питта или Капха, но наиболее частой причиной является дисбаланс в Питта – происходит расширение кровеносных сосудов, в результате чего возникает приступ мигрени.

Для того чтобы понять в какой из дош есть дисбаланс, необходимо внимательно присмотреться к внешним признакам. Вот эти признаки:

Мигрень из-за расстройства

  • Сухость кожи
  • Запор
  • Боль является очень острой

Мигрень из-за расстройства

  • Покраснение и ощущение жжения в глазах
  • Повышенная чувствительность к свету
  • Раздражительность
  • Носовые кровотечения

Мигрень из-за расстройства

  • Усталость
  • Депрессия
  • Тупая и пульсирующая головная боль

Приступ мигрени не возникает внезапно. Существуют симптомы, которые предупреждают об этом за несколько дней. Общий приступ мигрени можно разделить на четыре фазы — продромальный, аура, боль и постдромальный. Иногда приступ боли может начаться и без сопутствующих фаз.

Давайте рассмотрим все фазы мигрени.

Продромальная фаза (бывает у 40 — 50% всех страдающих мигренью). Может начаться за несколько часов или даже дней перед приступом мигрени. Симптомы:

  • Депрессия
  • Частые смены настроения
  • Необъяснимая тяга к определенной пище
  • Усталость и чрезмерное зевота
  • Чрезмерная сонливость
  • Понос или запор
  • Ощущения комка в горле
  • Частое мочеиспускание

Аура (бывает у 20 — 30% всех страдающих мигренью). Начинается за час до начала приступа мигрени. Симптомы:

  • Визуальные симптомы, такие как ослепительные вспышки перед глазами
  • Нечеткое зрение
  • Покалывание и боли в руке и полости рта (в небе)
  • Головокружение
  • Онемение
  • Галлюцинации
  • Повышенная чувствительность при прикосновениях

Болевая фаза (на санскрите называется – Ardhaavabheda). Это фактически приступ мигрени. Симптомы:

  • Головная боль, которая может быть от легкой до тяжелой
  • Боль может начинаться как двусторонняя, а закончиться как односторонняя
  • Анорексия, тошнота и рвота
  • Нечеткость зрения
  • Заложенность носа
  • Непереносимость свете и звука
  • Головокружение
  • Полиурия

Постдромальная фаза (она бывает у всех страдающих мигренью). Наступает после приступа головной боли. Симптомы:

  • Чрезвычайное чувство усталости и изможденности
  • Раздражительность
  • Отсутствие концентрации
  • Перепады настроения
  • Общее чувство беспокойства, недомогания

Мигрень — это хроническое заболевание, изнуряющее человека на протяжении многих лет, поэтому постепенно у человека могут появляться различные осложнения:

  1. Светобоязнь – у постоянно страдающих мигренью может развиться состояние непереносимости света. Боль во время приступа заставляет человека искать темные места. Со временем эта тенденция может усугубиться, и он будет постоянно избегать ярко освещенных мест. В крайних случаях может развиться слепота.
  2. Фонофобия — по аналогии со светобоязнью, фонофобия это страх перед звуками. Страдающие мигренью всегда не переносят громкие звуки и ищут тихое и спокойное место.
  3. Головокружение – люди с сильными головными болями постоянно испытывают ощущение падения. Это общий симптом во время приступов мигрени, но хроническая форма заболевания приводит к постоянным таким ощущениям.
  4. Инфаркт миокарда — если мигрень не лечить в течение длительного времени, то шанс получить инфаркт миокарда в будущем значительно увеличивается.

Мигрень является хроническим заболеванием, с периодическими атаками головных болей. Эти приступы усугубляется под воздействием различных провоцирующих факторов, которые уже перечислены выше. У каждого человека они свои.

Рассмотрим пример. В некоторых случаях мороженое является пусковым фактором приступа мигрени. Но иногда оно не вызывает головных болей. Это потому, что мороженое является не единственным фактором, причиной приступа. Там должно быть что-то еще в диете или в условиях окружающей среды, что, в сочетании с мороженым и может вызвать приступ головных болей.

Поэтому, потребление мороженого зимой может вызвать приступ, в то время как летом оно может быть абсолютно безвредным.

Нельзя прекращать лечение мигрени после наступления некоторого чувства облегчения. Необходимо продолжать программу лечения до конца. В случае аюрведического лечения, то нет никаких оснований, прекращать лечение когда-либо, так как большинство трав применяемых для этого становятся составной частью ежедневного рациона.

Лечение мигрени в Аюрведе состоит из трех процессов,направленных на:

  • Восстановление здоровья после приступа
  • Уменьшение воздействия провоцирующих факторов
  • Предотвращение будущих атак

Лечение мигрени осуществляется только при поморщи аллопатических средств, но, как правило, большинство лекарств не могут полностью устранить приступы. Аюрведа ставит перед собой цель не только снять тяжесть головных болей, но и предотвратить повторение атак в будущем.

Аюрведическое название травы Биологическое название травы Общее название этой травы Воздействие на организм человека
Adrak или Sunthi Zingiber officinalis Имбирь Имбирь является прекрасным обезболивающим. Разотрите сухую траву в ступке с небольшим количеством воды и образовавшуюся кашицу прикладывайте на лоб для облегчения головных болей во время приступа.
Brahmi Bacopa monnieri Иссоп водный Трава иссоп известна как превосходное ноотропное средство, т.е. она используется для улучшения функционирования мозга. Она также уменьшает беспокойство вызванное стрессом.
Jatamansi Nardostachys jatamansi Нард индийский Традиционное аюрведическое средство, используемое для лечения нервных и судорожных расстройств.

Для того, чтобы предотвратить повторение приступов мигрени, а Аюрведе применяют следующие препараты:

  • Sootha Shekara rasa
  • Mahavaata Vidhwansana rasa
  • Dashamoolarishta
  • Chandanaadi vati
  • Shah Bindu taila

Головная боль может быть вызвана целым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение, поэтому она и рассматривается в этой главе, хотя может быть отнесена и к другим категориям заболеваний. Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами. Во многих случаях головные боли сопутствуют гипертонии и повышенному внутричерепному давлению. Многие из методов лечения гипертонии применяются и при головных болях (см. раздел « Гипертония »).

Особенности проявления (типы) головных болей

Головная боль принадлежит к числу расстройств, связанных преимущественно с Ватой. Головная боль Вата-типа обычно сильная, сопровождается тревогой, депрессией, запорами и сухостью кожи. Ее могут спровоцировать недосыпание, нерегулярное питание, чрезмерные физические и психические нагрузки, беспокойство и стрессы.

Головная боль Питта-типа нередко сопутствует заболеваниям печени или токсическим состояниям крови и проявляется ощущением жжения, покраснением лица и глаз, светобоязнью, гневливостью, раздражительностью и носовыми кровотечениями.

Головная боль Капха-типа — более тупая, сопровождается ощущением тяжести и усталости, иногда тошнотой, скоплением слизи, усиленным слюноотделением или даже рвотой. Обычно головная боль этого типа обусловлена застоем слизи в различных частях головы и может сопутствовать легочным заболеваниям.

При головных болях, связанных с застойными явлениями, с воспалением придаточных пазух или болях, возникающих на фоне простуды, при кашле или аллергии (как правило, это боли Капха- или Вата-типа), используются отхаркивающие и противозастойные травы: аир, имбирь, мирт, дудник, копытень. Можно вдыхать через нос порошок из аира или смазывать носовые ходы изнутри ги с аиром. Первый способ больше подходит для типа Капхи, второй — для Ваты. Помогает чай из базилика, особенно из базилика священного. К основанию носа и вискам можно прикладывать кашицу из имбиря. Другие хорошие наружные средства — эфирные масла из камфоры, гаультерии или эвкалипта.

Показаны слабительные, поскольку в развитии нервных расстройств особую роль играет толстый кишечник.

При головных болях Вата-типа помогают валериана, джатамамси, ромашка, аир и брами, а также порошок Сарасват. Из слабительных лучше использовать состав Трипхала. Весьма важен полноценный сон, поэтому целесообразно применение седативных трав.

При головных болях Питта-типа в качестве слабительного рекомендуется порошок алоэ или корень ревеня. Брами можно использовать как отдельно, так и в сочетании с пассифлорой или в виде состава «Брами». Голову смазывают сандаловым маслом. Следует избегать солнца и жары. Полезны прогулки при лунном свете и ароматы цветов — розы, лотоса и т.п.

Головная боль является одним из наиболее частых симптомов, с которыми сталкиваются врачи. Согласно многочисленным исследованиям, ею страдают около 70% населения развитых стран. Наиболее распространенными формами являются мигрень и гистаминовая головная боль.

Гистаминовые головные боли встречаются реже. Это сильная пульсирующая, сверлящая боль сосредоточивается с одной стороны в области глазницы. Приступы случаются ежедневно в течение недель, месяцев, даже лет и длятся не более часа. Для облегчения головных болей существует целый ряд медикаментов, которые, однако, помогают не всем и не всегда. Многие специалисты по аюрведе считают, что медицинские препараты не устраняют причину заболевания. «Западная медицина обнаруживает заболевание лишь на заключительных стадиях его развития, — уверен основатель Аюрведической школы в Нью-Йорке Свами Сада Шива Тиртха. — Но ведь проблема возникает до появления ярко выраженных симптомов».

Гистаминовая головная боль свидетельствует не только о дисбалансе питты, но и о нарушении ваты — элемента воздуха, который отвечает за работу нервной и кровеносной систем. «Чтобы успокоить вата-дошу, ложитесь спать рано и регулярно делайте массаж с использованием кунжутного или оливкового масла», — советует Лонсдорф. Чтобы вывести токсины, которые являются причиной боли, она также рекомендует ежедневные очищающие процедуры, например, 10-минутную ингаляцию с использованием эвкалиптового масла.

источник