Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево. Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.
Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?
Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.
Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника. Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся. Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.
Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:
• неудобная поза при работе или отдыхе;
• остеохондроз и болезни нервов;
• физические повреждения и травмы;
• пребывание в помещениях, где есть сквозняк;
Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.
Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:
• похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;
• больно резко поворачивать голову;
• периодически болит шея во время работы.
При остеохондрозе назначают комплексное лечение:
• анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;
• нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;
Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.
Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:
• шея болит сильно и длительное время;
Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.
Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.
Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.
Видимыми проявлениям травмы являются:
• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;
• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;
• иногда воспаляется лимфатический узел;
• мышца сжимается и делается плотной и твердой.
Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.
«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач. Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы. На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять. Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти. Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.
Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:
• побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);
• поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;
• при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;
• выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;
• регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;
• периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.
Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород. Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм. Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!
источник
Часто люди сталкиваются с такой проблемой, когда больно поворачивать шею или после пробуждения ощущается нытье в шейной области. Иногда боль проходит через полчаса, а иногда приходится ее терпеть часами и даже сутками. Специалисты помогают выявлять истинную причину болезни и назначают эффективное лечение.
Основные причины, почему больно делать резкие движения влево или в правую сторону головой:
- длительная работа в сидячем положении;
- неудобная поза во время сна;
- патологии хронического типа;
- простудные заболевания;
- травма опорно–двигательного аппарата;
- остеохондроз;
- остеоартрит;
- нарушение ЦНС (неврологические болезни);
- неправильная осанка;
- искривление позвоночника;
- сильные нагрузки на шейные мышцы и диски в позвонках.
В каждой ситуации врач для восстановления движения шеи предложит эффективную тактику лечения.
Одним из самых опасных заболеваний шеи является остеохондроз. Им страдают не только молодые люди, но и более зрелое население. К признакам, указывающим на развитие хондроза, относят:
- похрустывание шеи при повороте головы в разные стороны;
- боль даже при плавных поворотах;
- головная боль;
- рассеивание внимания;
- бессонница;
- боль в грудной клетке в сердечной зоне;
- снижение остроты слуха.
При постановке диагноза врач основывается на анамнезе, осмотре пациента, результатах анализов. На основании этой информации в большинстве случае можно поставить диагноз. Но иногда требуются дополнительные анализы:
- ОАК (общий анализ крови);
- электромиография;
- рентгенография.
После этих манипуляций врач назначает комплексное лечение пациента. В терапию входит использование медицинских препаратов, средств народной медицины, массаж, физкультура и правильное питание.
Чтобы правильно подобрать методику лечения, необходимо определить причину развития патологии.
Чаще всего пациенты не лечат остеохондроз, а лишь купируют боль обезболивающими препаратами. Но в дальнейшем заболевание будет только прогрессировать, а симптомы — ухудшаться: начнутся проблемы со слухом, появятся головокружения и бессонница. Пациенту назначают:
- спазмолитики (снимают спазмы в мышцах);
- анальгетики (снимают боль);
- блокады (останавливают прогрессирование болезни);
- фонофорез.
Все вышеперечисленные методики способствуют снятию воспаления. Курс лечения завершается массажем.
Если на протяжении всего дня боли то возникают, то прекращаются, это свидетельствует о защемлении нервов. В этом случае нельзя самостоятельно назначать обезболивающие препараты, кремы и мази, — это может сделать только невролог. Лечение включает медикаменты нестероидного типа. При воспалении мышц, вызванном переохлаждением, используют кремы и мази на основе Диклофенака.
Резкую боль в шее хорошо купируют нестероидные противовоспалительные препараты:
Эти медикаменты используют в виде таблеток, инъекций и пластырей. Также назначают препараты, снимающие спазм мышц, гормональные и противосудорожные лекарства.
В домашних условиях врачи рекомендуют применять физиотерапевтические приборы: Алмаг или ДЭНАС. Но такие процедуры имеют противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом.
Еще одной эффективной методикой будет ЛФК. Она позволяет снимать острый приступ. Перед началом тренировки нужно несколько недель заниматься йогой, которая также положительно влияет на расслабление всего тела. После устранения острой симптоматики можно продолжать лечение массажем, гимнастикой и тепловыми процедурами.
В качестве дополнительного лечения шеи используют народную медицину. Эти способы отлично справляются с воспалением.
- Компрессы на ночь с медом. Медом смазывают больной участок и оборачивают целлофаном. Сверху плотно укутывают теплым шарфом. Через 20 минут платок и целлофан убирают, а остатки меда удаляют тампоном, смоченным в воде.
- Средство на основе живицы, меда и прополиса. Все ингредиенты необходимо смешать до однородной консистенции. Готовым составом смазывают больное место, через 20 минут смесь смывают влажным тампоном. Шею оборачивают теплым платком.
Нужно лечь на твердую поверхность или на живот, чтобы расслабить мышцы шеи. Затем под голову рекомендуется положить небольшой валик. Чтобы купировать боль, принимают Но-шпу или Парацетамол. Снять воспаление помогают Диклофенак, Ибупрофен и Нимид.
После проведения манипуляций необходимо наложить на шею корсет. Если нет ничего, что можно использовать в качестве корсета, можно воспользоваться шарфом. Если боль в шейном отделе не прекращается в течение недели, а только усиливается, то необходимо обращаться к врачу.
Если резко разболелась шея, нужно:
- придать телу горизонтальное положение;
- принять препараты из группы анальгетиков;
- самостоятельно размять мышцы, сделав простые упражнения (совершать наклоны головой влево и вправо, взад и вперед);
- растереть болезненный участок мазью с разогревающим эффектом.
Для профилактики боли в шее рекомендуется придерживаться следующих правил:
- следить за осанкой;
- спать на ортопедических матрасах и подушках;
- при длительной сидячей работе регулярно делать упражнения для разминки шеи и всего тела;
- проходить курсы массажа;
- ежедневно делать гимнастику.
Когда болит шея или область затылка и невозможно повернуть голову, разрешается проводить процедуры, основанные на эффектах магнитотерапии, что позволит стимулировать кровообращение в шейной зоне, тем самым устранив спазм.
При остеохондрозе полезно делать массаж шеи. В сложных случаях потребуется прибегнуть к мануальной терапии, что в некоторых случаях не просто купирует болевой синдром, а улучшает общее состояние пациента.
источник
Иногда проснувшись утром человек, понимает, что ему больно поворачивать голову. Прострелы, ноющая боль, дискомфорт – как справиться с неприятными симптомами? Если боль быстро отступает, то её причина обычно в неудобном положении во время сна. А если болевые ощущения сильней с каждым днём, то пациенту следует обратиться к врачу для выявления и устранения причин неприятных ощущений.
Нельзя делать массаж самому себе даже при сильных неприятных ощущениях в шее (слева или справа) давя и сильно нажимая, так как вместо облегчения можно принести осложнения. Как лечить шею, если шея болит, что поворачивать больно и что делать?
Если возникает боль в шее при повороте головы, её вызывает защемление нервных корешков в этой области. Возникает дистрофический процесс в шейном отделе (остеохондроз), который требует лечения у врача. Если не лечить, то со временем развивается грыжа, экструзия позвоночного канала, вследствие которой передавливаются артерии и спинной мозг. Несвоевременное лечение остеохондроза и грыжи может привести к параличу.
Болевые ощущения возникают в моменты защемлений, часть мышц шеи напрягается, начинается воспалительный процесс. Если пациент не лечит боль в шее, то воспалительный процесс охватывает весь плечевой отдел, что ведёт к атрофированию мышц и их ослабленности. Возможно болит шея при повороте головы из-за миозита (воспаления мышц шеи), вызванного переохлаждением. Пациент ощущает слабость в руках, плечи припухают, возможен их перекос.
Неправильная осанка ведёт к болям в шее. Многие даже сидят неправильно. Спину рекомендуется держать ровно, подбородок должен быть приподнятым, а плечи подают чуть назад.
При неправильной осанке голова смещается в сторону, даже если визуально это не наблюдается, а мышцы шеи испытывают двойную нагрузку. Если не следить за правильным положением тела, то это ведёт к деформированию дисков и начинается развитие грыжи. В начале деформировании дисков пациент не жалуется, что больно повернуть шею в правую или левую сторону, а через пару лет все симптомы проявляют себя в полной красе.
Остеохондроз – одна из главных болезней, вызывающих боль в шее. Он поражает практически каждого офисного работника в той или иной мере. Шея болит, поворачивать её становится больно, что делать? Для профилактики необходимо разгружать мышцы шеи во время статических поз, запрокидывая и выполняя головой круговые движения. Болевые ощущения возникают и у детей, и у подростков, и у пожилых людей.
Характер боли бывает разным: тянущая, резкая, острая, опоясывающая, постоянная или периодическая. Прострелы возникают в одной области шеи, например, ощущается при повороте головы влево.
При длительной боли длящейся больше 7 дней рекомендуется обратиться к врачу. Такой характер боли – признак серьёзной неполадки в организме. Это может быть следствие травмы в шейном отделе, остеоартроза, результатом длительного напряжения мышц, миозита, грыжи или появления новообразования. Существует ряд заболеваний, которые вызывают боли в шейном отделе – это сифилис, инфаркт.
На первом этапе специалист должен понять причину, которой вызвано заболевание. Это поможет подобрать методику лечения.
При остеохондрозе не стоит постоянно пить обезболивающие препараты. Они не устранят причины, а только на время прекратят последствия. А в дальнейшем заболевание будет прогрессировать: начнутся проблемы со слухом, возникнут головокружения, утратят чувствительность кожные покровы. Пациент будет жаловаться на нарушения сна. Для снятия этих симптомов врач назначает курс комплексной терапии.
В комплекс лечения входят:
- Анальгетики, которые ликвидируют боли
- Миоспазмолитики, устраняющие воспаления в тканях
- Блокады, останавливающие прогрессирование заболевания
- Фонофорез, который с помощью ультразвука доносит лекарство к воспалённым тканям.
Все эти методы помогают устранить воспалительный процесс, а завершается курс массажем.
Боли, которые в течение дня, возникают и прекращаются внезапно, могут быть следствием поражения или защемления нервов. Симптомы: онемение шейного отдела и конечностей, чувство «сдавливания» в грудине, проблемы со слухом. Боль нередко возникает вследствие деформации позвонков, которые давят на нервы. Нельзя самостоятельно подбирать лекарства для обезболивания, использовать крема и мази и заниматься самолечением. Назначить лечение может только специалист-невролог.
Терапия включает в себя лекарства нестероидного типа (снимающие отёчность тканей), усиливающую кровоток магнитотерапию. Лечение займёт не одну неделю, но результатом станет ликвидация боли.
Болевые ощущения в шее возникают и от переохлаждения. В этом случае боли острые и резкие. Перед применением компрессов и растирок следует обратиться к врачу, чтобы воспалительный процесс не начал распространяться на другие ткани. В противном случае могут пострадать мышцы гортани. Помните, что застудить мышцы можно и в общественном транспорте, и на улице, при нахождении в квартире. Если возник миозит, то становится больно поворачивать шею из-за спазма мышц. В детском возрасте подобный дискомфорт бывает следствием падения или поднятия тяжестей. Что делать в таких случаях?
- Лечение кремами и мазями на основе диклофенака
- Прогревание мышц (если у больного нет повышения температуры)
- Щадящий массаж
- Компрессы из капустного листа
- Аппликации с лавровым маслом. Состав намазывается на поражённый участок, а сверху на шею укладывается шарф.
Болевые ощущения у ребёнка могут быть следствием врождённого дефекта (кривошеи) или инфекционного заболевания. Инфекции распознаются за счёт увеличения лимфоузлов с одной стороны шеи. Увеличение лимфоузлов, как правило, сопровождается высокой температурой, родителям рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
При кривошее детям сложно и больно поворачивать голову.
Если ребёнок при повороте головы близок к полуобморочному состоянию и жалуется, что болит затылок, то нужно вызывать «скорую помощь». Это может быть признаком начавшегося менингита. При менингите показана госпитализация малыша в больницу. Нельзя заниматься самолечением – это чревато потерей времени.
Приняв таблетку, мы снимаем симптомы, но не лечим причину, нанося тем самым вред печени. Так можно купировать острую боль, в дальнейшем продолжается лечение болезни массажем, гимнастикой, народными методами лечения.
Первые массажи выполняются специалистом, а в дальнейшем основные простые действия можно делать в домашних условиях. На позвонки нельзя давить, сильно тереть. Массируется эта область только поглаживаниями, хлопками, щипками. Растирают шею лёгкими движениями без нажима.
Пациент садится на стул, выпрямляя спину, укладывает руки на колени. Потом расслабляя тело, пациент поднимает руки вверх и осторожно заводит их за шею. Укладывает ладошки на шею и медленно её гладит, потом начинает растирания. После того, как мышцы расслабятся, правая рука укладывается на левое плечо. Разминаем плечо, усиливая в нём кровообращение. Повторяем те же действия с левой рукой. Заканчиваются массажные движения лёгкими поглаживаниями и хлопками.
Для выполнения таких манипуляций необходимо изучить расположение активных биологических точек. С помощью нажима на них снимается тонус мышц, улучшается кровоток, ликвидируются болевые ощущения. Массаж точек можно делать самому, заводя руки за голову. А для одновременного нажимания на точки головы и плеч рекомендуется попросить помочь с массажем кого-то из домашних.
Пальцы ставятся на точки, расположенные парно, давим на них, совершая круговые движения по часовой стрелке. Точки на ощупь будут болезненными, но не стоит давить на них до появления боли. Потом чуть ослабляем давление пальцами, делаем то же самое в обратном направлении. Расслабляем кожу в местах, где происходил массаж. Переходим к следующей активной точке. Завершающий этап массажа – поглаживание кожи и принятие душа.
В домашних условиях рекомендуется применение физиотерапевтических приборов, например, Алмага или ДЭНАСа. Но воздействие магнитным полем на активные точки имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. Ещё одной эффективной методикой будет – ЛФК. Делают её после снятия острого приступа. Перед началом занятий рекомендуется пару недель заниматься упражнениями йоги. Йога тоже положительно действует на мышечные зажимы и расслабляет тело.
Эффективно лечение мышц шеи народными средствами. Они обезболивают поражённые мышцы, снимают воспаление.
источник
Любая боль в шее – это признак заболевания, либо сигнал о приближающейся болезни.
Боль в шее может носить кратковременный и долговременный характер. В большинстве случаев это спазм или перенапряжение в шее, которые возникают из-за сжатия нервных корешков при повышенной физической нагрузке или неправильном положении тела во время сидячей работы.
Если боли в шее есть постоянно или возникают периодически, речь идет о заболевания шейного отдела позвоночника или мышц этой области. При этом боли в расслабленном состоянии проходят или незначительны, но при статической нагрузке становятся довольно мучительными.
Болит шея по следующим причинам:
- Остеохондроз.
- Грыжа шейного отдела позвоночника.
- Ревматоидный артрит.
- Болезнь Бехтерева.
- Остеомиелит.
- Опухоль шеи и головы.
- Травмы шеи.
- Остеоартроз.
- Защемление нервов.
- Дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани.
Симптомы, которые могут сопровождать боли в шее:
- головные боли;
- головокружение;
- тошнота;
- увеличение лимфоузлов;
- нарушение двигательной активности шеи;
- боли в плечах и руках;
- чувство онемения в верхних (в первую очередь) и в нижних конечностях и т.д.;
Цервикалгия – это слово для описания различных болей в шее. Считается наиболее распространенной патологией на планете.
Они могут быть следующего характера:
- ноющие;
- простреливающие;
- колющие;
- пульсирующие;
- жгучие;
- тянущие;
- покалывающие.
Цервикаго именую шейный прострел, который возникает при остеохондрозе. Боль очень интенсивная, появляется внезапно без предшествующих причин. Больные сравнивают ее с ударом электрошокера. При этом наблюдается проблема с поворотом шеи, боль отдает в мышцы груди. Чаще всего «прострел» возникает утром, перед тем, как встать с постели. Частые приступы может спровоцировать кашель.
Остеохондроз считается самой распространенной болезнью. Около 60% населения после 34 лет либо страдают от заболевания, либо имеют его начальные симптомы.
Это связано с тем, что современные люди в виду меньше физической нагрузки имеют довольно слабые мышцы шеи.
Болезнь может возникать не только при низкой нагрузке, но и при высокой, например, у спортсменов. Особенно ей страдают люди, которые часто поднимают тяжести на вытянутых руках и перенапрягают спину. Боль возникает не только в шее: многие жалуются на неприятные ощущения в спине, груди и даже бедрах.
в 60% причиной болей в шее является остеохондроз
Болит шея от остеохондроза по различным причинам:
- сидячая работа;
- неправильные позы во время работы, просмотра телевизора и сна;
- травмы шеи;
- сколиоз;
- ожирение;
- инфекционные заболевания;
- заболевания системы обмена веществ и др.
Доказано, что к болезни предрасположены люди, которые имеют слишком короткую или довольно длинную шею.
Остеоартроз – это неизлечимое заболевание, которое может развиваться многие годы, но неуклонно приводит к необратимым повреждениям позвоночника. Большинство людей с остеоартрозом становятся инвалидами.
Причиной болезни становятся процессы медленного изменения и разрушения межпозвоночных хрящей. В это время мягкие хрящи в буквальном смысле начинают «зарастать» кальцием, на концах позвонков появляются наросты.
Толчком к остеоартрозу становится либо малоподвижный образ жизни, либо сильные физические перегрузки на фоне травм позвоночника, неправильного питания и заболеваний внутренних органов.
Межпозвоночный диск – это своеобразный амортизатор, который смягчает силу, воздействующую на позвонки при движении тела. Если фиброзное кольцо (оно окружает сам диск) разрывается, диск смещается и возникает грыжа. Это опасная патология, которая может приводить к нарушению двигательной активности человека и сильным болям.
Грыжа шейного отдела не так распространена, как остальных отделов. Ее характерным симптомом является боль, которая отдает в руки и плечи. Из-за нарушения положения диска могут сжиматься нервы и кровеносные сосуды. Об этом сигнализирует онемение конечностей и частые головокружения.
Растяжение довольно распространенная травма, в том числе и у спортсменов. Для ее возникновения порой достаточно неловкого резкого движения. Но чаще травмируются при неправильном наклоне или несчастном случае.
Болит шея с первых секунд после травмы, при этом боль резко повышается при попытке покрутить головой и вернуть шею в нормальное положение. Некоторые больные отмечают онемение и головокружение. При серьезном повреждении в области шеи возникает отек, кровоизлияние в ткани, а боль ощущается в руках и груди.
Спондилез – это не отдельное заболевание, а набор патологий, которые приводят к серьезным дегенеративным повреждениям позвоночного столба в разных отделах.
Спондилез в шейном отделе возникает после травм или инфекционных заболеваний в молодом возрасте. Патология практически неизбежна в пожилом возрасте.
Шейная миелопатия является осложнением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Во время развития патологии из-за дегенеративных изменений межпозвоночных дисков возникает компрессия спинного мозга и его миелопатия.
Шейная миелопатия может вызывать опасное сдавление нервных окончаний и самого спинного мозга. Это приводит к постоянной болезненности в шее, нарушению походки, к болям и онемению в руках и ногах.
Свое название травма получила из-за характера повреждения. Боль в шее появляется из-за резкого разгибания. Тут же возникает компрессия или растяжение.
Могут быть повреждены:
- передние мышцы шеи;
- задние мышцы шеи;
- шейный отдел позвоночника;
- дугоотростчатые суставы;
- связки, соединяющие позвонки.
Хлыстовая травма распространенное повреждение, которое появляется после автомобильных аварий.
Даже незначительная травма шеи может привести к болезненным последствиям и изменениям шейного отдела позвоночника.
Наиболее распространенные травмы:
- Хлыстовая травма.
- Компрессионный перелом позвонка. Возникает при резком сдавливании или ударе.
- Ушиб позвоночника.
При травмах шейного отдела очень важна доврачебная помощь.
Инфекционные заболевания позвоночника можно разделить на две группы: патологии, которые развиваются непосредственно в теле позвонка и вторичные инфекции, которые попадают из других очагов.
Инфекционные заболевания, которые могут поразить шейный отдел позвоночника:
- Остиомиелит. Инфекционное заражение тела позвонка. Может возникать при поражении грибками или бактериями.
- Эпидуральный абсцесс. Развивается при проникновении инфекции в ткани, окружающие твердую оболочку спинного мозга. При отсутствии интенсивного лечения формируются гнойные очаги.
- Послеоперационные инфекции.
Болит шея и в следствии следующих заболеваний внутренних органов:
- Вегетососудистая дистония.
- Сахарный диабет.
- Интоксикация внутренних органов.
- Болезни дыхательных путей.
- Заболевания носоглотки.
- Болезни зубов и челюстей.
- Аллергии.
Боль в шее может возникать не только по причинам заболеваний и патологий.
Вызвать ее может следующие:
- Ожирение.
- Врожденные нарушения скелета.
- Наследственность.
- Сильные физические нагрузки.
- Неправильное положение тела во время сна или работы.
- Повышенная чувствительность мышц шеи.
Лечение заболеваний шеи могут осуществляться сразу несколькими специалистами.
При болях необходимо пройти комплексное обследование с привлечение следующих специалистов:
- Невролог.
- Травматолог.
- Остеопат.
- Терапевт.
- ЛОР.
- Хирург.
Диагностика болезней позвоночника и спинного мозга проводится диферинцированно и включает в себя несколько процедур:
- Рентгенография. Снимки осуществляются в нескольких проекциях.
- Компьютерная томография. С помощью ее появляются снимки структуры внутреннего состояния спинного мозга и скелета.
- КТ-миелография.
- Ангиография. Проводится с целью исключения сжимания или травмирования сосудов шеи.
При инфекционных заболеваниях сдается общий анализ крови. Он показывает повышенный уровень лимфоцитов и СОЭ. Далее врач с помощью внешнего осмотра и опроса определяет первичный или вторичный источник заболевания. При необходимости проводится забор бактериального или грибкового материала и его посев.
Первые диагностические процедуры начинаются с осмотра. Врач оценивает состояние тканей, наличие отека и кровоизлияние. При первой же возможности пострадавшему делают рентген. Если подозревается травма диска позвоночника, дополнительно выполняют дискографию – введение контраста в поврежденную область. При множественной травме обязательно проводится магнитно-резонансная терапия.
Диагностика и лечение синдрома затылочной невралгии осуществляется неврологом. 
Осмотр врач начинает с опроса и пальпации шеи: на заболевание указывают головные боли и боли в шее. Дополнительным средством диагностики является компьютерная томография.
При поверхностных повреждениях дополнительных диагностических процедур не проводится, достаточно первичного осмотра. Контрастное исследование сосудов и капилляров – ангиографию, проводят в случае подозрения на закрытые повреждения.
Распространенным системным заболеванием позвоночника является ревматоидный артрит. Основой диагностических процедур является анамнез: больного опрашивают и осматривают. Затем необходимо сдать анализы на уровень ревматоидного фактора, СОЭ и др. показатели. При необходимости исследуется синовиальная жидкость, взятая из пораженный суставов.
Диагностика новообразований начинается с осмотра и пальпации не только шеи, но и челюсти, горла и носоглотки. Если на шее, в области лимфатических узлов есть болезненные уплотнения, осуществляются дополнительные диагностические исследования.
Они включают подробные рентгеновские снимки грудины, шеи и головы, УЗИ лимфатических узлов и щитовидной железы, анализ крови на онкомаркеры. При подтверждении наличия опухоли проводится биопсия биологического материала.
Лечение заболеваний позвоночника и спинного мозга может проводиться несколькими способами:
- Исключение состояния, которое несет повышенную нагрузку (похудение, избежание сидячей работы, отказ от повышенной физической нагрузки).
- Использование противовоспалительных и обезболивающих мазей и кремов.
- Использование противовоспалительных и обезболивающих лекарственных средств в таблетках и инъекциях.
- Хирургические операции.
- Физиотерапия: прогревания, массаж, иглоукалывание, магнитная терапия и т.д.
Лечение инфекционных очагов осуществляется с помощью антибиотиков. Назначить их может только врач.
Прием антибиотиков может проводиться перорально или в виде инъекций (капельниц). В случае отсутствия эффективности, используются более сильные препараты.
При любой травме важна первая экстренная помощь. При повреждении мышц и связок необходимо обездвижить пострадавшего, уложить его на твердую, желательно ровную поверхность и не перемещать с места на место.
Лечение в стационаре проводится травматологом. На шею накладывают воротник шанца. Медикаментозное лечение включает обезболивающие, противовоспалительные препараты и лекарства для улучшения кровообращения.
При раннем диагностировании заболевания проводится консервативные методы лечения. Достаточно массажа и специальных компрессов. При прогрессировании болезни назначаются медикаменты, иглоукалывания и процедуры по восстановлению нормального положения позвонков шеи.
Лекарства при синдроме затылочной невралгии:
- расслабляющие мышцы;
- противосудорожные;
- противовоспалительные уколы;
- успокоительные;
- витамины группы В.
На последней стадии заболевания эффективным является только хирургические вмешательство.
Закрытые и открытые повреждения сосудов шеи появляются при травмах: вывихах или ушибах. Лечение осуществляется хирургом или травматологом, в некоторых случаях неврологом.
При серьезных повреждениях проводится хирургическая операция с наложением швов или заменой поврежденных участков. При закрытых повреждениях назначаются антибиотики, лечебная физкультура и процедуры по физиотерапии.
Лечение осуществляется с применением сильных противовоспалительных препаратов с эффектом обезболивания. Если их действия недостаточно, в область поврежденных суставов вводятся стероидные лекарства. Также назначается базисная терапия с целью остановки развития болезни.
В индивидуальном порядке могут назначаться массажные процедуры и физиотерапия.
Лечение раковой опухоли осуществляется в трех направлениях:
- лечение химическими препаратами;
- лазерное облучение;
- операция по удалению раковой опухоли.
Во время лечения больной находится под наблюдением онколога.
Средства из аптеки, которые помогут снять боль:
| Вольтарен | Популярное противовоспалительное средство. Быстро устраняет боль за счет активизации кровообращения и устранения воспаления. |
| Финалгон | Обладает согревающим эффектом. Помогает при остеохондрозе и сколиозе. |
| Хондроксид | Хондопротектор, лечебная мазь. Используется при лечении заболеваний костно-хрящевого аппарата. |
| Кетопрофен | Противовоспалительная, согревающая мазь. Устраняет даже сильные боли при глубоком воспалительном очаге. |
| Бальзам Дикуля | Гомеопатическое средство. Рекомендуется при различных повреждениях шейного отдела позвоночника и воспалительных заболеваниях. |
| Траумель | Гомеопатическая мазь. Используется для лечения последствий травм. |
| Долобене | Комплексное средство. Убирает последствия травм и врожденных изменений позвоночника. |
4 упражнения, которые помогут больной шее:
- Руки разводятся в стороны. Голову нужно отклонять влево и вправо. При этом большой палец противоположной от стороны наклона поднимается в жесте «класс».
- Упражнение выполняется сидя на стуле. Плечевой пояс и спина максимально расслаблены. Подбородок поднимается 5 раз максимально вверх, а затем 5 раз прижимается к груди из исходного положения. Двигать плечами нельзя.
- Упражнение выполняется сидя. Руки необходимо положить на стол или на колени. Голова наклоняется сильно вперед, подбородок прижимается к груди, максимально распрямляя позвоночник. В таком положении необходимо сосчитать до 5. Затем тело возвращается в исходное положение на 10 сек.
- Упражнение выполняется лежа на твердой поверхности. Плечи прижимаются к полу, а голова и шея поднимается и «фиксируется» на 2-3 сек. Затем все опускается, плечи и шея расслабляются.
При болях в шее рекомендуется проводить точечный массаж. Он помогает снять напряжение нервных окончаний, расслабляет и усиливает кровоток.
Две точки расположены на плечах, на расстоянии 3-5 см от основания шеи, практически над серединой лопатки. Воздействовать необходимо и на точки, расположенные у основания черепа. Еще две точки, которые влияют на состояние мышц шеи, находятся у основания бровей.
Массажные движения рекомендуется проводить с использованием аромомасел эвкалипта, цитрусовых и чайного дерева.
При появлении боли в шее противовоспалительные мази и кремы временно может заменить подсолнечное масло. Его, предварительно разогрев, наносят на воротниковую зону и втирают, массируя мышцы шеи.
При сильных болях в шее можно сделать компресс на основе растительного масла. Для этого в масло смешивают в концентрированном отваре хвоща полевого. В полученной жидкости вымачивают марлю, сложенную в несколько раз. Ткань закрывают полиэтиленовым пакетом и приматывают бинтом к шее.
Альтернативой аптечной лечебной мази может стать лечебный компресс из соды и мыла. 2 ст. л. пищевой соды необходимо смешать с таким же количеством натертого на мелкой терке хозяйственного мыла. Смесь засыпают на капустный лист и приматываются теплым шарфом к шее на ночь.
Болезненные ощущения в шее легче не допустить, чем затем лечить. Для этого необходимо соблюдать меры профилактики и заниматься физкультурой.
Оформление статьи: Мила Фридан
Причины и что делать когда болит шея:
источник
Невозможность повернуть голову и ощущение скованности, боль и дискомфорт в районе шеи чаще всего появляется резко, но может развиваться и постепенно. Причем подвержены такой проблеме и взрослые, пожилые пациенты, и маленькие дети. Без квалифицированной диагностики сказать, почему возникает боль в шее при повороте головы, и что делать в подобной ситуации сложно. Но каждому необходимо знать, как облегчить состояние больного, и в каких случаях нужна неотложная помощь.
Самые распространенные причины дискомфорта в области шеи – это остеоартроз, остеохондроз или миозит. Но появление боли при повороте головы может быть спровоцировано разными факторами, в том числе:
- неправильным положением тела во время ночного отдыха;
- длительным пребыванием тела в одном положении;
- проблемами со щитовидной железой;
- наличием опухолей, грыж, протрузий;
- воспалительными процессами в горле, мозгу, лимфатических узлах;
- защемлением нервов;
- искривлением позвоночника;
- поражением мышечных тканей инфекционного или паразитарного характера;
- микротравмами и серьезными повреждениями.
Ряд причин негативной симптоматики представляют угрозу для жизни человека. Чтобы исключить неблагоприятный исход, если невозможно повернуть в сторону шею, необходимо обратиться к профильному врачу, чаще к неврологу, травматологу, который сможет оценить степень опасности проблемы.
Чтобы исключить нежелательные последствия и облегчить состояние больного, нужно знать, что делать, когда болит шея при поворотах.
Прежде всего, необходимо обеспечить человеку полный покой. Желательно принять горизонтальное положение. Когда больной не может повернуть шею из-за сильной боли, его укладывают на живот. Можно лечь на твердую поверхность на спину, используя специальный валик, ортопедическую подушку.
При подозрениях на травму шею фиксируют корсетом. Можно сделать шину из картона, ваты и бинта.
Уменьшить болевые ощущения помогут спазмолитики типа Но-Шпы или нестероидные препараты Диклофенака, Ибупрофена. Проводить разогревающие процедуры, массаж без постановки диагноза противопоказано. Если состояние не улучшается на протяжении 5 суток, необходимо обратиться за консультацией к профильному медицинскому специалисту.
Неотложная помощь при неприятных ощущениях в шее требуется при:
- явных механических повреждениях;
- наличии высокой температуры, рвоты, сильного головокружения, высокого давления;
- если на фоне проблем с поворотом шеи наблюдается отсутствие или резкое ухудшение слуха, зрения, речи;
- когда невозможно повернуть шею ни влево, ни вправо, а наклон вызывает пронзительную боль, что может свидетельствовать о менингите.
Важно! При появлении болей в шее у детей консультация врача или неотложная помощь требуется, независимо от наличия сопутствующей симптоматики.
Подобрать эффективные методы лечения боли в шее специалист сможет только после сбора анамнеза и проведения ряда тестов, обследований. Поставить диагноз поможет информация о ситуации, предшествовавшей неприятным ощущениям.
Нередко достаточно сделать резко поворот головой и шея начинает болеть. Или же скованность появляется после сна, пребывания на сквозняке. Возможно развитие неприятных ощущений на фоне хронических заболеваний позвоночника или воспалительных патологий. Нередко проблема возникает вследствие прямого или косвенного удара в быту, в аварии, на производстве. В каждой ситуации врач для восстановления движения шеи предложит актуальную тактику лечения.
Рассмотрим основные причины патологии, и что делать, если больно поворачивать голову и сильно болит шея.
Видео — боли при поворотах головой
Боль в шее с правой стороны при повороте на протяжении длительного времени может свидетельствовать о наличии остеохондроза. Заболевание относится к прогрессирующим хроническим патологиям, для которых свойственно периодически рецидивировать. Боль в шее с правой или левой стороны и невозможность повернуть голову причины имеет спазматического и воспалительного происхождения.
Поэтому при выборе, чем лечить боль в шее слева или справа при повороте головы, останавливаются на симптоматической терапии, способной избавить пациента от болевого синдрома, мышечных спазмов. Пациентам рекомендовано применение:
- анальгетиков для уменьшения болей;
- нестероидных средств внутренне и/или наружно, чтобы убрать боль, отечность и воспаление;
- миорелаксанты для устранения мышечных спазмов.
После устранения острой симптоматики можно продолжать лечение массажем и гимнастикой, тепловыми и физио процедурами.
При резких движениях головой вперед с резким разгибанием назад происходит хлыстовая травма, после которой поворачивать шею в правую или в левую сторону невероятно больно.
Получив легкую травму, человек может ощутить, что свело шею и не повернуть голову лишь спустя определенное время. При тяжелой травме резкая боль в шее появляется моментально.
В таких ситуациях важно правильно оказать первую помощь – обездвижить шейный отдел позвоночника при помощи наложения шейного корсета, шины, и незамедлительно доставить больного в травмпункт.
Лечение заключается в ношении ортопедического воротника и приеме обезболивающих лекарств, которые подбираются в зависимости от выраженности болевого синдрома. В дальнейшем предусмотрены физиопроцедуры, ЛФК, массаж или мануальная терапия.
Некоторым пациентам требуется психотерапия для предотвращения постхлытового синдрома.
При повреждении открытого типа, когда существует риск сдавливания спинного мозга, прибегают к хирургическому вмешательству.
Синдром развивается на фоне воспаления или спазмирования мышц, расположенных в реберно-ключичном промежутке, что вызывает нейрогенную и/или сосудистую симптоматику. Больные жалуются, что в шею вступило, и не могут повернуть голову, что делать в такие периоды нежелательно. Боль и онемение распространяется также на плечо, руку, наблюдается онемение, слабость, тяжесть конечности.
- нестероидными препаратами типа Ибупрофена, Аспирина, Напроксена, Мовалиса, Целекоксиба;
- миорелаксантами Метокарбамолом, Тизанидином;
- препаратами, которые снижают передачу болевых импульсов, Сертралином, Пароксетином.
При нестерпимых болях могут применять опиоидные анальгетики, стероидные средства.
В период реабилитации проводится мануальная терапия, иглоукалывание, массаж, лечебная гимнастика.
Развивается патология долго на фоне разрушения межпозвонковых дисков и окостенения связок спереди, разрастания костной ткани. Когда присоединяется спондилоартроз, пациенту больно поворачивать шею в левую сторону или в правую, в зависимости от расположения отростков. Ограничивается подвижность, боль может распространяться в затылок.
Если болит шея с левой стороны и не повернуть голову, причины кроются в передавливании нервных корешков и сосудов остеофитами. Компрессия может стать причиной ухудшения слуха, зрения, появления головных болей.
Больным рекомендуют носить шейный эластичный воротник.
Возможно проведение паравертебральной блокады при острых болях.
Допускается щадящий массаж, мануальная терапия. При неэффективности консервативной терапии и прогрессе неврологических симптомов требуется операция.
Болевой синдром у ребенка может быть вызван кривошеей спастического типа. В таких случаях требуется консультация ортопеда, который назначит ношение шейного корсета, специальные упражнения.
Чаще всего боль в области шеи у детей связан с лимфаденитом шейных узлов, который развивается как осложнение простудных заболеваний.
Заниматься самолечение болей шеи у ребенка категорически противопоказано.
Только врач может исключить наличие серьезных патологий: поражения спинномозговых оболочек, механических повреждений, злокачественных образований.
Мышечное переохлаждение происходит чаще всего на фоне общего ослабления организма. Но и здоровые люди могут просквозить шею под кондиционером или в автомобиле при поездке с отрытым окном.
У больного не только сильно болит шея с одной стороны и не повернуть ее без боли, но и могут появляться отечность, гиперемия, головные боли, озноб.
Больные редко обращаются к врачу при боли в шее справа при повороте головы и лечат миозит самостоятельно. При легком воспалении мышц такой подход оправдан.
- нанесения мазей, гелей с содержанием НВПС, жгучих средств;
- спиртовых компрессов и растирок.
Не стоит разминать затекший участок с помощью массажа, пытаться делать какие-то упражнения. Обычно боль и спазмы уходят за 2 – 3 дня. Если шея опухла, и увеличились лимфоузлы, природа заболевания может быть инфекционной. В этом случае требуется применение антибиотиков, которые должен подобрать врач.
Корешковый синдром имеет рефлекторный и компрессионный механизм повреждения. Компрессия спинномозговых нервов может иметь дегенеративное, травматическое, воспалительное происхождение. Спровоцировать радикулопатию могут чрезмерные нагрузки, аномалии развития, ожирение, гиподинамия.
При поражении шейных нервных корешков справа боль появляется не только при повороте головы вправо, но и может носить постоянный характер.
Боль в шее справа, чем лечить, зависит от стадии и остроты синдрома. Во время острой стадии больному рекомендуют полный покой и жесткую постель. Лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами в комплексе с миорелаксантами. При острых болях проводятся локальные блокады.
При уменьшении интенсивности болей двигательные нагрузки увеличивают, подключают тепловые процедуры и физиотерапию. Лучшие восстанавливающие средства лечения – лечебная физкультура и гимнастика. Допускается щадящий массаж, иглоукалывание.
Травматические повреждения шейного отдела считаются одними из самых опасных. Причем угрозу жизни несут как переломы различного типа, так и вывихи, подвывихи, ушибы.
Если после получения травмы человек не может повернуть шею влево или вправо, нельзя пытаться восстановить положение головы насильно. В таких случаях важно оказать первую помощь, обездвижив область шеи и незамедлительно доставить человека в больницу.
К самым банальным, но довольно распространенным причинам болей в шее относятся резкие повороты головы и последствия длительного пребывания в статическом положении.
Если человек просто отлежал шею и больно поворачивать головой, достаточно сделать несколько упражнений для шейного отдела, что улучшит локальный кровоток и состояние улучшится.
Когда же беспокоит резкая боль в шее при повороте головы, лечение начинают со снятия спазма, для чего можно применять местные разогревающие мази и компрессы, препараты миорелаксантов.
Когда у человека сильно шея болит и больно поворачивать голову, что можно делать в домашних условиях, должен подсказать врач. При отсутствии опасных заболеваний после стиханий острой симптоматики, а также в случаях осложнений простудных заболеваний, застуженной или затекшей шеи можно воспользоваться народными рецептами компрессов, растирок, делать лечебную гимнастику, самомассаж.
Делать в домашних условиях гимнастику, когда шею не повернуть и больно, медики не рекомендуют. ЛФК подключают, когда движения головой не вызывают острых болезненных ощущений.
Эффективны для укрепления мышц шеи, а также плечевого пояса, вытяжки позвоночного столба:
- наклоны головы в стороны, а также вперед/назад;
- плавные круговые движения головой;
- вытягивание шеи с подъемом подбородка;
- разгибания с сопротивлением;
- отжимание от стола, стены;
- подъем вместе и попеременно плеч;
- упражнение «планка».
Многие пациенты, когда невозможно повернуть шею и присутствует сильная боль, пытаются массировать больное место, что делать категорически запрещено при травмах, корешковом синдроме, наличии опухолей, грыж и воспалительном процессе.
Щадящий массаж может делать только специалист, хорошо знакомый с анатомией шеи и знающий принципы механического воздействия.
В домашних условия допускается проведение легкого самомассажа в виде поглаживающих и круговых движений по кожным покровам без воздействия на более глубокие ткани и, тем более, на позвонки.
А бывают ли вообще безопасные методы лечения в домашних условиях? Когда вы не можете повернуть шею, попробуйте воспользоваться рецептами компрессов и растирок, аппликаций, которые можно приготовить:
- из капустного листа;
- спиртовой настойки бузины, хрена, сирени или чистой водки;
- натертого свежего картофеля с медом;
- воска;
- разогретого песка, соли или мелкой крупы.
Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.
Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:
- регулярно делать гимнастику для шеи;
- избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
- спать на ортопедической подушке;
- следить за своей осанкой;
- избегать переохлаждений и сквозняков;
- не поднимать тяжести.
Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер. Поэтому улучшение после домашнего лечения может быть временным, а невылеченное заболевание будет прогрессировать.
Намного хуже складывается ситуация, когда боль в шее списывают на банальные причины, а на самом деле этиология связана с повреждением позвоночника, спинного мозга, воспалением мозговых оболочек. В таких случаях от правильной тактики лечения зависит жизнь пациента.
Поэтому относиться к болям в шее, как к проходящему явлению, безответственно. Только правильная диагностика и правильно подобранное лечение могут предотвратить негативные последствия и предупредить осложнения.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
источник
Ощущение, будто бы в шею вбили кол после ночного отдыха, и голову невозможно повернуть ни в одну из сторон, знакомо, пожалуй, каждому. Многие частенько списывают эту проблему на неудобную позу во сне или загрубелость мышц. Хотя в действительности эта причина может оказаться самой безобидной из всех возможных. Если шея не поворачивается, что делать, чтобы вернуться в нормальное состояние? А главное — почему подобное вообще происходит? Обо всем этом вы узнаете из предложенной статьи.
Сталкиваясь с болью, многие предпринимают многочисленные попытки самостоятельно избавиться от этого симптома. Обычно при этом люди прибегают к массажу, приему анальгетиков, использованию прогревающих кремов и мазей, горячих компрессов.
Но если довольно-таки долго положительные изменения не происходят и шея не поворачивается, что делать? В таком состоянии человеку следует незамедлительно отправиться к врачу. Ведь на самом деле такое явление частенько оказывается симптомом остеохондроза и других не менее серьезных патологий. Только специалист может выявить проблему и подобрать соответствующую терапию. Так что не стоит затягивать и уж тем более заниматься безуспешным самолечением.
Состояние, при котором не поворачивается и болит шея, нередко оказывается результатом защемления нервных окончаний в соответствующем отделе хребта. Подобное явление происходит из-за дегенеративно-дистрофических процессов в области межпозвоночных дисков. Если вовремя не отреагировать на подобную проблему и пустить ее на самотек, можно столкнуться с таким серьезным последствием, как паралич.
Чаще всего боль появляется непосредственно в момент защемления. Затем патологический процесс охватывает и мышцы. Для уменьшения боли мускулатура пытается зафиксировать ущемленный участок позвоночника, но постепенно перенапрягается и затем тоже воспаляется.
Многие частенько сталкиваются с проблемой, когда шея не поворачивается утром. Такое явление действительно встречается очень часто. Но подобная проблема может возникнуть не только во сне. Пожалуй, ни для кого не секрет, что частенько невыносимый дискомфорт появляется по утрам после длительной поездки в машине с открытым окном. В народе говорят «продуло шею», а медики называют такое состояние миозитом либо воспалением мышц.
В результате у пострадавшего возникает слабость рук, безвольность. В зоне плеч формируются небольшие припухлости, не исключено незначительное перекашивание.
Классический способ лечения боли в шее подразумевает несколько этапов. Прописывать какие-либо препараты, не зная точного диагноза, нельзя. Делать массаж, если у пациента выявлена межпозвоночная грыжа, и вовсе запрещено. Вправлять позвонки после хруста или щелчка — невероятная глупость, способная привести к непоправимым последствиям.
Так что на вопрос: «Если шея не поворачивается, что делать?» правильный ответ один — «Проходить диагностику!» А уже после нее врач назначит пострадавшему соответствующий комплекс решений.
Многие люди отдают предпочтение приему таблеток для быстрого избавления от боли. Хотя на самом деле устранение этого симптома вовсе не означает полную ликвидацию проблемы. Обычно от приема медикаментов страдают внутренние органы. Так что даже после того, как шея начнет поворачиваться, а боль отступит, не стоит останавливаться на достигнутом. Обязательно продолжите терапию при помощи массажа, физиопроцедур и гимнастики. Можете также прибегнуть к альтернативной медицине.
- Прием нестероидных противовоспалительных медикаментов до полного исчезновения болей. Обычно в таких случаях врачи прописывают «Нимесил» и «Индометацин». Если же у пациента в анамнезе имеются проблемы с кишечником, желудком или бывают аномальные кровотечения, медик подберет альтернативное средство.
После того как боль стихает, и пациент начинает постепенно поворачивать шею, ему дополнительно рекомендуют физиотерапевтические сеансы, массаж, лечебную гимнастику и компрессы с глиной. Не менее полезными врачи считают занятия в бассейне.
Если у вас появилась боль, а шея потеряла привычную подвижность, вам необходим классический массаж. Проводить процедуру должен специалист. Хотя постепенно можно научиться делать массаж самостоятельно. В зоне шеи ни в коем случае нельзя сильно давить, нажимать или растирать. Ведь этот участок позвоночника является самым хрупким. Движения должны быть легкими, а не агрессивными.
Если не поворачивается шея, что делать? Посетите несколько сеансов специализированного массажа. А затем, когда шея начнет двигаться и боль утихнет, займитесь самомассажем.
- Сядьте и полностью расслабьтесь.
- Поднимите руки и заведите их назад.
- Поместите ладони на шее и начните осторожно поглаживать.
- Потом приступите к аккуратному растиранию.
- Затем разотрите поочередно оба плеча.
- Завершите сеанс легкими хлопками или поглаживаниями.
Если шея не поворачивается в одну сторону, приложите максимум усилий к обработке этой стороны. Именно этот участок нужно разогреть как можно лучше.
Если шея не поворачивается, чем вылечить ее дома? Превосходным подспорьем для терапии больной шеи станет альтернативная медицина. Предложенные рецепты оказывают выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие.
- Пчелиное лакомство. Смажьте больной участок шеи небольшим количеством меда, оберните полиэтиленом, а затем укутайтесь в плед или полотенце. Такой компресс следует держать полчаса. Потом снимите и аккуратно смойте остатки средства прохладной водой.
- Мед, прополис и сосновая живица. Соедините эти компоненты так, чтобы получилась однородная масса. Точно так же наложите на больную шею компресс и оставьте его на полчаса. После удаления лекарства не забудьте утеплиться.
- Глина. Смешайте ее до однородного состояния с водой. Масса не должна стекать либо браться комками. Нанесите глину на несколько слоев марли и поместите компресс на шею. Такое средство можно оставить на всю ночь.
Если продуло шею, можно посетить несколько сеансов с использованием магнитного поля. Такие процедуры обладают высокой эффективностью и прекрасно зарекомендовали себя в лечении таких проблем. Правда, такая терапия имеет определенные противопоказания для применения. Так что не забудьте посоветоваться с врачом.
Хороших результатов можно достичь при помощи домашних физиотерапевтических приспособлений, вроде «Алмага».
Выполнение специальных упражнений для шеи доктора Шишонина заслуженно считается одним из лучших способов устранения боли и профилактики ее появления. В особенности полезна она для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и регулярно находится в одном положении.
Эта методика обладает рядом преимуществ:
- заниматься такой гимнастикой может кто угодно, даже тот, кто не имеет ни малейшего отношения к спорту;
- отсутствие риска травмироваться — даже для столь хрупкого участка как шея эти упражнения достаточно деликатны, они не могут навредить ей;
- вам не понадобится слишком много времени — на всю гимнастику потребуется всего лишь полчаса;
- нет необходимости запасаться специальной одеждой либо приспособлениями;
- такой физкультурой можно заниматься в любое время и в любом месте, важно только одно — полное расслабление;
- эффективно устраняет спазмы;
- поворачивать головой становится легко, ведь в процессе гимнастики мышцы обретают необходимую эластичность;
- такие занятия считаются отличной профилактикой инсульта;
- в ходе гимнастики задействуется даже глубокая мускулатура.
Чтобы добиться наилучшего результата в кратчайшие сроки, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций:
- всегда держать спину ровно;
- устраивать занятия каждый день;
- после восстановления подвижности шеи и исчезновения боли, можно сократить регулярность проведения;
- избегать болезненности в процессе выполнения упражнений;
- в точности следовать технике выполнения;
- делать движения предельно аккуратно, плавно и медленно, избегать резких поворотов и рывков;
- перед гимнастикой нужно устраивать короткую разминку;
- каждое упражнение необходимо повторять по 5 раз;
- обязательно фиксировать принятое положение в каждой точке на 5-10 секунд.
Только при соблюдении этих условий упражнения для шеи доктора Шишонина помогут вам максимально быстро и результативно избавиться от боли и вернуть прежнюю подвижность.
Эти упражнения хороши прежде всего тем, что их можно делать даже на рабочем месте.
- Сядьте, полностью расслабьтесь, сосредоточьте взгляд четко перед собой. Наклонитесь ухом поочередно к левому и правому плечу. Не забывайте задерживаться в положении на 10 секунд. При этом вы должны чувствовать незначительное напряжение в шее с противоположной наклону стороны.
источник