Ошибся темой, перенесите куда нужно
С момента как бросил прошло почти 2 недели. Стаж был лет 10-15. Выкуривал 2 пачки в день.
Для тех кому интересно как бросил. Специально не готовился, довольно спонтанное решение, просто начал замечать что становлюсь куском ходячего трупа.
После того как бросил на 3й день заболел, температура дня 3 под 40(сбивал упсой до 38.9), оказалось что организм очень уж плохо отреагировал на отказ от никотина, когда температура вернулась к норме на 37 боль других частей тела осталась, живот, легкие, спина, голова.
В общем спустя недельку боли ушли.
Но вот такое странное состояние, не то что бы я гений, но скажем не тупой, но чувство будто часть мозга отмерла. Немного кружится голова, немного тошнит, это ладно, но вот чувство не собранности и тупости мне не дает покоя. Мне как то задали 3 раза вопрос и только на 4й до меня дошла суть.
Не знаю индивидуальный это случай или нет, но когда это пройдет и пройдет ли вообще?
Начал ловить себя на мысли, а что если никотин давал допинг стимулирующий умственные способности.
Проще сказать у меня работа которая требует работы ума и концентрации, купил дуовит, но кажется стало только хуже, может чего другого купить.
. Хорош ли никотин сам по себе? Хорош — не то слово. Никотин чудо как прекрасен. Сами по себе H-холинорецепторы не являются возбуждающими, но они модулируют и влияют на другие активирующие нейромедиаторы. Никотин провоцирует выброс дофамина и глутамата (главный возбуждающий нейромедиатор мозга), в меньшей степени — серотонина и катехоламинов (адреналин и норадреналин). Таким образом, никотин оказывает положительное действие на когнитивные процессы и мышление, концентрацию и внимание, стабилизирует эмоциональный фон, повышает устойчивость к стрессовым факторам, оказывает противотревожное действие, ускоряет реакцию, улучшает избирательную аудиальную и визуальную чувствительность.
В настоящее время множество препаратов этого класса находится в разработке.
Маркетологи фармкомпаний называют их «ацетилхолиновые модуляторы» с целью избежать нехороших коннотаций с табаком, но на деле это производные старых добрых алкалоидов никотинового ряда. Предполагается, что они могут быть полезны в лечении синдрома гиперактивности и дефицита внимания у подростков и взрослых, лечении болезни Альцгеймера, паркинсонизме, некоторых формах эпилепсии, неспецифическом язвенном колите, при депрессивных и тревожных расстройствах.
Некурящие люди, которым давали вдыхать водяные пары никотина (относительно плацебо), показывали лучший результат на сложных тестах и заданиях, демонстрировали более высокие показатели в концентрации, скорости выполнения задачи, избирательном внимании и рабочей памяти.
Для тех кому интересно. Прошел видимо месяц, тупняки прекратились.
Что по поводу курения, скажу так, я бы с огромной радостью выкурил сигарету, но такой тяги уже нет, скорее тяга лишь ритуальная, организм видимо почти перестроился и научился уверенно работать без допинга в виде никотина.
Кстати очень забавная история, до того как бросил курить за месяц до, купил вейп, довольно не дешевый, в итоге бросил вовсе курить, зря купил.
По скольку я бросил первый раз и это был не смотря на^, довольно обдуманное решение, но планировал бросить до конца года. Каждый раз когда хотелось курить или задумываюсь, а не начать ли снова, в голове мысль что тогда мне придется принять тот факт что я слабак.
Кроме того если отказыватся от курения, можно отказатся и от алкоголя, что я и сделал. Из этого складываются благоприятные условия для спорта, чем я и советую всем бросающим заниматся. Проще будет вместо отказа от плохой привычки, заменить её на хорошую привычку, например любой вид фитнеса.
Что еще было взято из гугла, организм от никотина очистится полностью только спустя 10 лет, на 80 % за года 2. По этому чем больше человек не курит, тем обиднее ему должно быть начиная снова.
Забавное наблюдение, скептически относился к надписям о вреде сигарет, но даже спустя такой короткий промежуток как месяц, дал понять что все же сигареты влияют на потенцию.
На самом деле если убрать последствия в виде болезни, бросание далось очень легко, после 10-15 лет то, 2 пачки в день, чувство будто перед тем как бросить нашел дзен, когда точно понял что бросаю и точно не начну, ибо у этого была определенная цель и собственное убеждение что так нужно.
На самом деле довольно здорово прекратить измерять время сигаретами, не важно сколько минут или часов пройдет.
Тяги курить нет, но я с радостью бы закурил, наверное потому что сигарета бала другом в самых сложных ситуациях, которые я возможно без неё бы не выдержал, особенно когда ком в горле. А сейчас когда сложно и будет в дальнейшем, прийдется справлятся самому. Еще бы картинку где парень жмет руку сигарете прощаясь, в ливень, вечером, для эпичности)
Через пару лет напишу книгу)
Кстати читал карра алена, ради любопытства, давно. Не понравился мне его метод, построенный на убеждении человека в том что мысли в книге становятся его мыслями. Наверное люди спустя время начинали снова курить одумываясь, что у них было другое мнение на этот счет, а что курить плохо они и без книги знали. Всегда считал его книгу промывкой мозгов построенной на банальной психологии, судя из википедии «вскоре после посещения гипнотерапевта», он брал эти приемы для своей книги которые подчерпнул на своем же сеансе) Очень удивился что на этом сайте его книга много кому помогла.
Другое дело табекс, его я не использовал, но изучив вопрос понял, что он помогает чисто физическую нужду ослабить, наверное стоило его купить.
А что изображено на этом смайлике, слегка неприличный или показалось?
источник
Большинству пьющих людей хочется верить в мифические рассказы о том, что если резко перестать пить, то организма ожидают тяжелые последствия. Однако внушаемая мысль достаточно далека от правды, ведь алкоголь является доступным наркотиком, который медленно убивает и разрушает все органы человека, тем самым нанося непоправимый вред здоровью человека. Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?
Алкоголь медленно убивает и разрушает все органы человека
Сказать точно, как будет чувствовать себя алкоголик после резкого отказа от спиртного, достаточно сложно, ведь каждый организм редкостен. Наследственность, психические особенности, продолжительность запоев и объемы выпитых спиртных напитков, все это будет непосредственно воздействовать на последствия и длительность восстановления организма, после того как алкоголик бросил пить.
Все предстоящие трудности могут разделяться двумя этапами: физиологическими нарушениями и психическими трудностями. При резком прекращении распития спиртных напитков могут происходить следующие изменения:
- прекращение поступления ядовитых веществ в организм;
- мозг лишается без привычной стимуляции, человек становится уравновешенным;
- организм полностью избавляется от вредных токсических веществ;
- человек засыпает здоровым, крепким сном, голова не кружится и не болит, практически полное отсутствие болей.
Если человек на протяжении многих лет злоупотреблял этиловым спиртом, то его органы непросто поражены, алкоголь стал неотъемлемой частью всей системы. С этим связан тот факт, что пьющий похудел либо поправился, так как организм не справляется с дозами. Он начинает страдать без спирта, плохо функционирует. При прекращении приема алкоголя, начинает болеть все тело.
Это выражено болезненным, плохим состоянием – ломкой, которая длится на протяжении трех недель. Организм будет требовать поступление допинга, тем самым у алкоголика постоянно наступают головные боли, тошнота, начинают болеть конечности, становится тяжело уснуть, человек уходит в себя, все эти процессы могут способствовать похудению тела.
Избавление от алкоголя сохранит личность и интеллект
Психическое состояние человека, за время долгого употребления спиртного, сильно изменяется. В этой ситуации деградация является необратимым процессом, хочется верить в чудо, но, увы… Поэтому чем раньше принимается решение избавиться от алкоголя, тем быстрее и реальнее сохранить в себе личность и интеллект.
Важно: если человек перестал пить, вред организму это решение не принесет. Совсем наоборот организм испытает облегчение, ведь яд перестанет его отравлять. Может некоторое время будет непросто плохо, даже тяжело. Старайтесь больше спать, ведь сон основной лекарь в подобных недугах. Затем в процессах очищения организма токсины выведутся, и человек сможет посмотреть на себя и на мир иными глазами – трезвыми.
Человек отрекся от спиртного, органы начинают очищаться от вредных токсинов, тем самым приводя организм к некоторым симптомам:
- тошнотному рефлексу и рвоте;
- диареи;
- регулярно кружится голова;
- учащенному сердцебиению;
- общей слабости, дрожи в коленных суставах;
- сложно, но хочется уснуть, регулярно мучает бессонница, спать некомфортно;
- постоянно присутствует отдышка.
Если резко бросить пить, то последствия могут быть более тяжелыми, связанные с заболеваниями сердца и сосудов. У алкоголика наблюдается депрессивное состояние, ему хочется уйти в себя, он постоянно хочет спать, но уснуть ему не удается, в итоге депрессия.
Если распитие алкоголя было нерегулярным, отказавшись от спиртного, жизнь изменится в лучшую сторону. Уснуть будет несложно, а просыпаясь каждым утром, человек будет чувствовать бодрость, голова будет содержать ясные мысли и отличное настроение. Это единственные изменения, которые он ощутит.
Иногда без помощи докторов не обойтись
Если запойные синдромы были длительными и алкоголик принял решение резко перестать пить, в этом случаи следует вести себя с особой осторожностью. Иногда без помощи докторов больной может не справиться.
Бросил резко пить, что дальше, какие последствия?
- Буквально спустя 7 дней сон нормализуется, спать человеку станет легче и спокойнее. Посмотрев на себя в зеркало, можно заметить изменение цвета кожи лица, ведь алкоголь больше ее не сушит, восстанавливается печень, исчезает плохое самочувствие.
- Через 14 дней возобновляется мозговая деятельность, мысли становятся ясными и продуктивными. Больше не болит сердце, а ритмическое сердцебиение приходит в норму, давление в артериальных сосудах понижается, голова больше не кружится, а головные боли исчезают, нет проблем с отдышкой и тяжестью, спать несложно, а просыпаться радостно!
- Если при алкогольных запоях человек похудел, а в период отказа от спиртного набрал лишний вес, то буквально на семнадцатый день бывший алкоголик вернется к исходному своему весу. Алкогольные токсины без остатка выводятся из мозга, и голова нормализует деятельность сосудов.
- Наблюдается повышение чувствительности, нормализации эмоционального фона, улучшение интимной жизни.
В тот момент, когда человеку хочется перемен, и он решил для себя резко завязать с алкоголем, первое, о чем он должен побеспокоиться, это о дальнейшем восстановлении организма.
Ваша судьба зависит только от вас
Вот некоторые полезные советы, которыми непременно стоит воспользоваться:
Наладить поступление питательных веществ с помощью пищи в организм. Как можно больше употреблять натуральную, легкоусвояемую еду.
- Постоянно принимать препараты, как бы плохо или хорошо вы к ним ни относились. Они будут помогать восстанавливать печень, во время алкогольного отравления.
- Чаще совершать прогулки. Свежий воздух не только благоприятно влияет на общее состояние больного, а также после прогулок легче и комфортнее спать, голова перестает кружиться и болеть.
- Комплексный прием витамин.
- Если человек ранее был далек от физических нагрузок, стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь и заняться спортом. Если человек во время запоев сильно похудел, то занятие спортом необходимо.
- Стараться не думать об алкоголе.
- Пытаться как можно больше спать, несмотря на то, что уснуть достаточно сложно. Чтобы легче справиться с бессонницей, можно прибегнуть к лекарственным препаратам. Они помогут уснуть, что крайне необходимо в данной ситуации.
Человек, бросивший резко пить, приобретает множество плюсов от трезвой жизни. Преодолев, и поборов зависимость в дальнейшем будут ожидаться только приятные последствия трезвости, светлого успешного будущего, счастливая семья и крепкое здоровье. Если приняли решение бросить резко пить, то не стоит бояться подследственного результата. Состояние трезвости – прекрасно, ведь больше ничто не беспокоит, и не болит!
источник
Твой парень ведет здоровый образ жизни? Правильно питается , ходит в качалку , не пьет , не курит и бегает по утрам? Прими наши искренние соболезнования. Это невыносимо!
Главная проблема здорового образа жизни в том , что подходит он исключительно детям и старичкам. Тем , кто или еще не может вести нездоровый образ жизни , или уже не может. Всем остальным ЗОЖ противопоказан категорически. В особенности мужчинам. Потому что от обычного ЗОЖа среднестатистический мужик довольно быстро заражается ЗОЖем головного мозга. И ему-то ничего , а вот тебе придется как-то с этим жить.
Извини , что мы начинаем с низменных материй , но ты должна это знать: если твой милый подцепил ЗОЖ головного мозга , денег у тебя больше не будет. В смысле его денег. С новой шубкой в качестве новогоднего презента можешь попрощаться заранее — на годовую премию он купит себе спортивный велик. И , чтоб ты понимала масштаб трагедии , твоя щипаная норка и рядом не валялась с этим сияющим хромомолибденовым чудом ( да , представь себе , ты будешь знать , что такое хромомолибден , но об этом чуть ниже): цена плохонького двухколесного друга класса « профи» начинается от 100 тысяч рублей. А еще кроссовки. Ветровки для бега на весь погодный диапазон от +35 до — 50 , с учетом дождя , ветра , снега , града и апокалипсиса. Гаджеты для подсчета шагов , калорий , пульса , веса и фаз сна. Абонемент в спортзал. Спортивное питание. Да он на один творог ползарплаты спустит! Кстати , о твороге.
Холодильник , твой нежный , отзывчивый друг и партнер по ночным бдениям — отныне твой враг. Нет у него больше сердца. Печени , впрочем , тоже нет , как и всего остального вкусненького: ни колбасы , ни борща , ни торта « Полет», ни сырков в шоколадной глазури. Теперь у него внутри только творог , яйца и куриная грудка. В лоточках. На неделю вперед. И твое счастье , если ЗОЖник будет сам все это раскладывать по лоткам , а то ведь тебя попросит , и ты почувствуешь себя нищей сиротой в стране третьего мира: день и ночь у конвейера , взвесила — упаковала. Нет уж , если он сам — это счастье. Хотя нет , насчет счастья мы все же загнули. Какое счастье без шоколада в доме? Нет , в шкафчике ты его не спрячешь. Там у него спортпит.
Твои руки и его достоинство: чего не стоит делать с пенисом
Наивные женщины радуются , когда их мужчины идут в качалку. Они же станут такими красивыми! Мускулистыми , подтянутыми , сильными и гибкими. Идеальными. Холодный ум , горячее сердце , пресс , как стиральная доска. К сожалению , практика показывает , что как стиральная доска может быть что-то одно: или пресс , или мозг. Почему-то чем рельефнее тело , тем глаже извилины в голове. Ну или нам так кажется. А кому бы не показалось , когда вчера еще вменяемый мужик начинает снимать с себя пуховик в метро , чтобы поиграть бицухой на виду у всех , или ежедневно пилить селфи из спортзала? Жалкое , душераздирающее зрелище. Кошмар ©.
Тебе уже плохо? Спокойствие , только спокойствие — это только начало. Если мужик не бросит ЗОЖ на предыдущем этапе , начнется самое интересное. Его закадычные дружки навсегда покинут вашу жизнь. Не видать тебе больше ни алкаша Димона , ни реликтового муфлона Михалыча , ни Виталика , упыря этого лысого. Но не спеши радоваться: те мерзавцы , конечно , прокуривали твою кухню , пугали кота и мешали спать соседям , но это было хотя бы смешно. А теперь будет не смешно. Отныне к вам будут приходить немногословные квадратные мужчины в спортивных штанах. Усядутся на диван , достанут лоточки с творогом и включат спортивный канал. Безудержное веселье , скажи?
Какой еще секс? Он после тренировки без сил , а завтра снова в строй. И потом , вдруг забег , а он уставший?
Если ты все еще не бросишь своего ЗОЖника к этому моменту , тебя ждет героический подвиг. Начнется он , разумеется , со скандала. С криков: «Что ты за женщина , ты меня совсем не поддерживаешь!» Рассказываем , что значит поддержка в его понимании: это значит , что тебе придется тащиться за ним на какой-нибудь турнир для вчерашних офисных сидельцев , которым сегодня приспичило бегать по грязи и переплывать местную речку-вонючку на скорость. Тащиться туда придется часа три , а потом еще столько же стоять на улице под палящим солнцем , дождем или снегом и пялиться на какой-нибудь чахлый куст. Потому что спортсмены уже стартовали , и из всех доступных развлечений осталась только очередь к пластиковому уличному туалету. Впрочем , если тебе повезет , кого-нибудь из участников забега прямо при тебе хватит кондратий. Все развлечение.
Нет-нет , не волнуйся , это мы не тебе. Это мы для тебя придумали фразу , которую ты захочешь сказать ненаглядной свекрови , но подходящих слов не найдешь. Вот , пользуйся на здоровье. Тебе правда пригодится. В тот самый момент , когда ты поймешь , что мужик перестал нормально разговаривать и выкрикивает какую-то тарабарщину , как свихнувшийся попугай: «Хромомолибден! Миофибриллы! Антикатаболик! Р-р-рибоза , р-р-рибоза! Джо Вейдер велик! Могуч!»
Но это , впрочем , не самое страшное. Самое страшное — это когда ты начнешь его понимать. А ты , к сожалению , начнешь. Говорить о чем-то другом он все равно уже не в состоянии.
И это , кстати , тоже твоя беда. Потому что показывать своего мужика приличным людям ты больше не сможешь. Они , эти приличные люди , тебе за такое в лицо не плюнут , конечно , но общение постараются мягко свернуть. Потому что нет ничего хуже , чем энтузиазм неофита. Новоиспеченный гуру ЗОЖа прогрызает чужие черепные коробки быстрее , чем саблезубая крыса-мутант. И ладно бы просто прогрызал , так он норовит напихать внутрь побольше света истины , которая ему открылась: «Вы все умрете от инфаркта!» Или: «Фу , как можно есть майонез , это же жирный яд!» Или: «А ты знаешь , что твои легкие похожи на губку , которой вытирали нефть?» А в особо запущенных случаях даже: «Горите в аду , трупоеды! Вы губите невинные души куриц и поросят!» Сплошная мюётяхяпея. Это емкое финское слово описывает то самое чувство , когда кто-то посторонний несет полную чушь , а стыдно за это почему-то тебе.
И последнее. Самое страшное. Если ты остаешься с ЗОЖником , попрощайся с собой. Ты больше не сможешь нервно закурить на кухне после тяжелого дня. Ты не сможешь на той же кухне в три часа ночи голосить « Шальную императрицу» вместе с Дашкой , Машкой и телевизором. И заедать неприятности в «Макдаке», а горюшко — в ближайшей кондитерской ты тоже больше не сможешь. Потому что твой ненаглядный подпишется на все спортивные паблики и будет каждый день постить у себя на странице полуголых дев , которые умеют задницей рельсы перекусывать. И , кстати , они настоящие. И имя им — легион , причем весь квартируется в том же самом спортзале , куда ходит твой милый , ага. Спортивные девушки восхитительны , а ты — нет. И думать об этом действительно невыносимо. И ты знаешь , кто в этом виноват , чтоб его уже штангой придавило , заразу!
источник
Радиокашель, голова на утро болит от магазинного пойла. Только так можно проверить.
Каждый видит только то, что приписывает себе. 
Себя все любят больше всего.
Вот и дебошира я вычислил.
А недавно в блоге некоего любителя кофе мне попалось фото кофейной кружки от дизайнера Саши Ляпунова с круговой надписью: «Если человек не пьет и не курит, то поневоле задумываешься — а не сволочь ли он? А. П. Чехов».
Эта глубокомысленная сентенция пользуется громадной популярностью в Рунете. Спешу заверить Сашу: Чехов, конечно, и выпивал, и курил, пока не бросил, но никогда ничего подобного не писал, а Сволочью назвал мангуста, которого привез с Цейлона и очень любил.
От Чехова не убудет. Его это, возможно, даже позабавило бы. Но русскую литературу по таким чашкам точно не выучишь.
Цитата:
Антон Чехов. О ВРЕДЕ ТАБАКА
. Исходя из того положения, что табак заключает в себе страшный яд, о котором я только что говорил, курить ни в каком случае не следует, и я позволю себе, некоторым образом, надеяться, что эта моя лекция «о вреде табака» принесет свою пользу.
Цитата:
Антон Чехов. ШАМПАНСКОЕ
(мысли с новогоднего похмелья)
Не верьте шампанскому. Оно искрится, как алмаз, прозрачно, как лесной ручей, сладко, как нектар; ценится оно дороже, чем труд рабочего, песнь поэта, ласка женщины, но… подальше от него!
Шампанское — это блестящая кокотка, мешающая прелесть свою с ложью и наглостью Гоморры, это позлащённый гроб, полный костей мёртвых, и всякия нечистоты.
Человек пьёт его только в часы скорби, печали и оптического обмана.
Он пьёт его, когда бывает богат, пресыщен, то есть когда ему пробраться к свету так же трудно, как верблюду пролезть сквозь игольное ушко.
Оно есть вино укравших кассиров, альфонсов, безуздых саврасов, кокоток.
Где пьяный разгул, разврат, объегоривание ближнего, торжество гешефта, там прежде всего ищите шампанского. Платят за него не трудовые деньги, а шальные, лишние, бешенные, часто чужие.
Вступая на скользкий, путь, женщина всегда начинает с шампанского, — потому что оно и шипит, как змея, соблазнившая Еву!
Пьют его обручаясь и женясь, когда за две-три иллюзии принимают на себя тяжёлые вериги на всю жизнь.
Пьют его на юбилеях, разбавляя лестью и водянистыми речами, за здоровье юбиляра, стоящего обыкновенно уже одною ногою в могиле.
Когда вы умерли, его пьют ваши родственники от радости, что вы оставили им наследство.
Пьют его при встрече Нового года: с бокалом в руках кричат ему «ура» в полной уверенности, что ровно через 12 месяцев дадут цатому году по шее и начихают ему на голову.
Короче, где радость по заказу, где купленный восторг, лесть, словоблудие, где пресыщение, тунеядство и свинство, там вы всегда найдёте вдову Клико.
Нет, подальше от шампанского!
Цитата:
О ЖЕНЩИНАХ
Впервые — «Осколки», 1886, № 17, 26 апреля (ценз. разр. 25 апреля), стр. 4—5. Подпись: Человек без селезенки.
Печатается по журнальному тексту.
Поводом к написанию юморески послужил выход в свет книги «О женщинах. Мысли старые и новые», изданной в Петербурге А. С. Сувориным в начале февраля 1886 г. Книга появилась под псевдонимом «Вопросительный знак» (—?—) и выдержала за несколько месяцев пять изданий. Ее автором был вице-директор горного департамента К. А. Скальковский, постоянный и деятельный сотрудник «Нового времени», известный как «знаменитый сердцевед и знаток женщин».
Книга Скальковского была составлена на основе высказываний ярых противников женской эмансипации и женского образования (Э. Гартмана, А. Шопенгауэра, Г. Спенсера, О. Конта, П.-Ж. Прудона и др.) и содержала немало рассуждений и «изречений», подобных тем, которые зло высмеивает в своем рассказе Чехов. В числе односторонне и тенденциозно подобранных афоризмов
628
русских писателей в книге, между прочим, приводилось и то высказывание Гоголя о чиновниках-взяточниках, которое упоминается также в юмореске Чехова.
Книга «О женщинах» вызвала в печати шумные толки и полемику. Она была воспринята как типично «нововременское» издание во вкусе «гг. Сувориных, Бурениных», и даже ее авторство на первых порах приписывалось Суворину, который в своей газете поместил о книге хвалебную рецензию.
Чехову книга «О женщинах», печатавшаяся в отрывках на страницах «Нового времени», стала известна сразу после выхода в свет (см. ироническое упоминание об «авторе новой книги „О женщинах“» в рассказе «Шуточка»). Выступив с пародийно-сатирическим откликом на нее, Чехов тем самым объективно участвовал в походе прогрессивной печати против реакционного курса «нововременского» направления в литературе и жизни.
значение слова Сволочь из толкового словаря: 1. Негодяй, мерзавец. 2. собир. Сброд, подлые люди. Всякая сволочь
что-то сомнительна такая логика во времена Чехова, в то время не так много пили и курили
Крем от псориаза «Anti Psori Nano» — псориаз можно вылечить!
Anti Psori Nano» может использоваться
при любых видах и формах псориаза,
в том числе и тяжелых!
КЛИНИЧЕСКИ УСТАНОВЛЕНО, ЧТО ПОМИМО ПСОРИАЗА «ANTI PSORI NANO»
ПОМОГАЕТ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ТАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ, КАК
Дерматофитоз
Онихомикоз
Кандидозная паронихия
Микозы кожи и ногтей, вызванные дерматофитами и/или дрожжами
Разноцветный лишай
Фолликулит
Трихофитии
Кожный лейшманиоз
Себорейный дерматит
Грибковый сепсис
Экзема
Герпес
Угревая сыпь
А если «Anti Psori Nano» помогает другим, значит, она поможет и вам!
источник
© Алексей Водовозов | 2017
ПЬЮЩИЕ УМЕРЕННО ПРОЖИВУТ НЕМЕРЯНО?
ОРИГИНАЛ: «Пьющие умеренно проживут немеряно?» by Алексей Водовозов (ака 
uncle_doc )
ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ: Статья «Пьющие умеренно проживут немеряно?» опубликована на сайте XXII ВЕК.
Лекция «Пить или не пить», прочитанная мной в рамках «Скептикона», вызвала достаточно бурное обсуждение. Поэтому позволю себе повторить и местами расширить сказанное. Тема очень актуальная и дискутабельная: вредны или полезны малые дозы спиртного, а также полезен ли полный отказ от алкоголя.
Обе точки зрения имеют горячих сторонников, примерно одинаковых по упоротости, и отношение их к С2H5OH достаточно утилитарны. Первые утверждают, что умеренное потребление спиртного просто необходимо для профилактики целого ряда заболеваний, в первую очередь — со стороны сердца. Бокал красного вина в день, вот это всё. Один из излюбленных аргументов: этанол — естественный, нормальный метаболит нашего организма, часто бросается фраза про «эндогенный алкоголь», и про то, что у нас не просто так существует особая ферментная система, заточенная только на С2H5OH.
Дьявол, как обычно бывает в таких случаях, кроется в деталях. Потому что не удаётся найти в нашей очень богатой биохимии ни одной реакции, результатом которой был бы эндогенный этанол. Вот кишечные симбионты его действительно умеют гнать — примерно 3 грамма в сутки из сырья, поступающего с пищей. И это как раз описано. При этом существует редкое состояние — синдром автоопьянения, когда в толстой кишке излишне резво размножаются сахаромицеты и производство этилового спирта ставится на промышленные рельсы, впрочем, возможны и другие варианты. Так что с современной точки зрения этанол — вещество экзогенное, поскольку производится во внешней среде организма, то есть в просвете кишки.
А зачем нам тогда алкогольдегидрогеназы (АДГ) и альдегиддегидрогеназы (АЛДГ) именно внутри клеток? Во-первых, чтобы защитить клетки от этанола, во-вторых, чтобы убить сразу двух зайцев, одновременно «спалив» (окислив) его в печке митохондрий. Когда это калории были лишними? Мнение хозяев и особенно хозяек организм при этом не учитывает, у него свои резоны. Кроме того, в нас есть и другие спирты. Например, витамин A в форме ретинола — это очень даже клиент пары АДГ-АЛДГ. А ещё и другие субстраты там же обрабатываются — продукты перекисного окисления липидов, гидроксистероиды, то есть всё, что реально оказывается именно во внутренней среде организма и подлежит окислению.
То есть по этому вопросу неправы обе стороны. Нет, это не наш естественный метаболит, как утверждают сторонники алкопрофилактики сердечно-сосудистых и прочих заболеваний, это токсичный продукт, поставляемый симбиотической флорой. Она же умеет перегонять пектин яблок или груш в метанол, к слову. И нет, абсолютная трезвость (пардон, Трезвость, со второй стороны баррикад этот термин принято писать с большой буквы) невозможна, каждый человек в сутки «выпивает» около 3 г этанола (опять пардон, «алкогольного яда», пользуемся правильной терминологией секты свидетелей «пукающих бактерий»), который ему насильно впихивают коварные микроорганизмы.
Теперь переходим к дозам. Умеренное потребление — это сколько в граммах? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Мало того, достаточно долгое время в исследованиях указывали — сколько бокалов пьёт тот или иной участник когорты. Потом выяснилось, что объём бокала в понимании разных людей сильно варьирует. У кого-то 150 мл, у кого-то 450. Потребовалась некая универсальная единица, чтобы определять границы потребления, которые крайне нежелательно пересекать. Так появился дринк (или юнит — в некоторых странах). Разброс значений от 8 г (Великобритания) до 20 г (Австрия), зависит от местных особенностей, в том числе традиционных напитков, объёмов и системы мер.
Например, в США, где всё завязано на жидкие унции, дринк равен 14 г или 18 мл. Граммы в миллилитры переводятся просто: делим их на 0,79 (плотность этанола). Если нужно перекинуть миллилитры в граммы, наоборот, умножаем на 0,79, в общем, чистая арифметика. Один дринк содержится в 12-унциевой банке пива с 5 объёмными процентами этанола, 5-унциевом бокале вина с 12 объёмными процентами этанола и 1,5 унциях (1 шоте) чего-нибудь вискиобразного.
В России в некоторых документах мелькает некая «стандартная доза», равная 10 г этанола — по примеру Франции, Германии, Италии, Нидерландов, Испании и Польши. Немало шума наделала в июне 2017 года новость, опубликованная «Известиями» о том, что Минздрав якобы рассчитал безопасные и местами даже рекомендованные нормы потребления алкоголя. Зацените цифры:
Минздраву потом пришлось долго оправдываться, в том числе и потому, что Всемирная организация здравоохранения, на которую в том числе ссылались в статье, придерживается стратегии «чем меньше, тем лучше», то есть никаких «рекомендованных» или «безопасных» доз, в понимании ВОЗ, не существует. А вот «тяжёлое эпизодическое пьянство» есть — это хотя бы 60 г этанола (то есть 6 российских стандартных доз) разово, за один присест в течение последнего месяца.
Умеренные дозы или малые — это уже определяется в каждом конкретном исследовании. В среднем получается, что к первым относятся выпивающие 3—4 дринка в день, хотя как можно назвать умеренной бутылку вина каждый день — не представляю, а ко вторым — 1—2 дринка в день. Впрочем, самая проблемная группа в «алкогольных» исследованиях — это непьющие, хотя, казалось бы, какие могут с ними сложности.
Но обо всём по порядку. Итак, когда сторонники «питья за здоровье» говорят о полезности умеренного спиртного, часто ссылаются на U-образные графики связи смертности и пития. Примерно такие:
Подразумевается, что в районе малых и умеренных доз наблюдается некий протективный эффект, то есть тот самый бокал вина в день снижает риск умереть от чего-нибудь, например, от инфаркта миокарда. А вот профессионально пьющим, как и профессионально непьющим, не везёт примерно одинаково. Иногда встречаются менее радикальные J-образные графики, где у непьющих дела чуть лучше, но всё равно хуже, чем у умеренных любителей дринков.
Но если мы проведём грамотный метаанализ подобных исследований, выяснится одна очень интересная вещь. В качестве примера разберём относительно свежий систематический обзор 2016 года от группы авторов, которая специализируется на алкогольных метаанализах. Это важно, ведь если ты вчера гомогенизировал мышей, сегодня копался в рецепторах T-регов, а завтра взялся анализировать алкогольные исследования, то есть риск накосячить в незнакомой теме. Tim Stockwell, Jinhui Zhao и Tanya Chikritzhs — люди опытные, на их совести не один систематический обзор именно в той области, которая нас интересует.
Авторов интересовал вопрос: снижает ли умеренное потребление спиртного показатели смертности. В ходе отсева из 2662 исследований, обнаруженных в PubMed и Web of Science, осталось всего 87. В подавляющем большинстве случаев либо не были указаны исходы болезней (в т. ч. смерть), либо не устанавливались дозы потребляемого алкоголя. Также из обзора выкинули письма в редакцию, комментарии, исследования «случай-контроль», в общем, весь мусор.
В итоге выборка получилась внушительная — 3998626 человек, среди которых было зарегистрировано 367103 случая смерти. И да, действительно после построения графика получилась та самая J-образная кривая.
Вроде бы всё чётко, как во многих подобных исследованиях: у абстинентов, то есть группы непьющих, добавочный риск смертности отсутствовал, что логично. У сильно пьющих (5—6 дринков в день) и злоупотребляющих он оказался повышенным, а вот для случайно, мало и умеренно пьющих можно было наблюдать тот самый протективный эффект алкоголя, у них чётко прорисовывался сниженный риск. Казалось бы, можно открывать шампанское и идти праздновать. Но, как я уже говорил, группа авторов попалась опытная, поэтому они стали детально разбирать, из кого состоят группы непьющих. И наткнулись на теперь уже знаменитую «ошибку трезвенника».
Этот термин означает включение в группу абстинентов «неправильных» людей. Например, завязавших алкоголиков. Если в когорте учитывалось потребление спиртного за последние 1—5 лет, а люди в более далёком прошлом играли в литрбол профессионально, то их состояние здоровья будет оставлять лучшего, смертность непьющей группе они будут сильно портить. Другой вариант: человек не пьёт только потому, что ему не позволяет некое хроническое заболевание. А случайно, мало и умеренно пьющие здоровы, поэтому и могут себе позволить.
Это известная, но до сих пор не устранённая проблема. Вообще с алкоголем сложно: интервенционные исследования в этой области не пропустит ни один этический комитет. Ну представьте себе, ведь придётся месяцами, а то и годами специально поить людей определёнными дозами спиртных напитков, желательно одинаковых. А вдруг кто сопьётся? Такую возможность при регулярном поступлении алкоголя исключить нельзя. А если речь вообще о беременных или кормящих? Вот и приходится довольствоваться уже готовыми когортами и квазиэкспериментами. Чтобы ошибки не было, старые когорты придётся набрать заново, разработать новые опросники, скорректировать уже существующие, в общем, потребуются время и деньги, а лишним ни то ни другое у исследователей не бывает. Вот и приходится довольствоваться тем, что есть.
Если проанализировать 87 включённых в обзор исследований более тщательно, выяснится страшное: с 1980 по 2014 год ошибки трезвенника не было лишь в 13 случаях. В 41 в абстинентах оказались и завязавшие, и случайно пьющие, в 24 — завязавшие, в 9 — только случайно пьющие.
Если поискать связь между малым потреблением алкоголя и смертностью, то она окажется сильно зависимой от уровня нормализации, то есть от количества переменных, которые могли исказить полученные результаты и которые мы учли.
Если убрать только ковариаты, защитный эффект малых доз очень хорошо виден. На блобограмме (слово-то какое… forest plot или «ёлочка» куда приятнее) доверительный интервал (отрезок с засечками) не пересекает линию отсутствия различий и находится слева от неё. Значит, да, для снижения риска смертности от общих причин надо пить. По чуть-чуть, но пить. Нормализуем группы по курению. Эффект менее выражен, но ещё есть. А вот с момента нормализации по ошибке расы (некоторые представители монголоидной расы переносят спиртное намного хуже европеоидов), ошибке трезвенника, выбросам (выпадающим, экстремально большим и экстремально малым результатам), а потом и вообще по всем доступным параметрам эффект попросту испаряется. «То, что мы 20 лет принимали за оргазм, оказалось астмой».
А теперь — страшные новости для поборников Трезвости. Если мы начнём оценивать качество исследований и отберём в итоге только те, в которых абстиненты — лишь отказывающиеся от спиртного по идейным соображениям люди, мы не сможем статистически отличить группы мало пьющих от непьющих. В смысле смертности они будут одинаковыми. Хорошо видно, что в исследованиях без ошибки трезвенника (13 шт.) и в исследованиях вообще без методологических ошибок (всего 6 из 2662) между этими группами различия отсутствуют.
Умеренно пьющие сравнялись с завязавшими, а случайно пьющие — с мало пьющими, там рядом с ними ещё где-то истинные абстиненты топчутся. И ни у кого нет сниженного риска. То небольшое снижение, которое наблюдается у случайно пьющих, авторы считают артефактом, скорее всего, редкое потребление алкоголя — просто маркер их образа жизни, который как раз на этот показатель влияет куда сильнее, но по какой-то причине не учитывается.
Самое ценное, что авторы метаанализа не просто выбили почву из-под ног двух противоборствующих сторон, показав, что нет никакой научной базы ни под «страшилками» со стороны адептов Трезвости, ни под тем самым бокалом вина в день, но и сформулировали пару рекомендаций на будущее. Первая — в «алкогольных» исследованиях нужно отделять завязавших и случайно пьющих от идейных абстинентов, иначе снова будем получать красивые, но абсолютно некорректные графики. Вторая — в качестве контрольной группы лучше использовать случайно пьющих, а не абстинентов для большей корректности исследований. Не исключено, что со временем наберётся несколько десятков новых исследований, авторы которых учтут ошибки своих предшественников, и тогда мы увидим либо подтверждение правоты Тима Стоквелла сотоварищи, либо одно из двух.
Так что в итоге? Довольно простой и логичный вывод: следует одинаково скептически воспринимать исследования как об однозначной пользе алкоголя, так и о не менее однозначном вреде даже самых малых его доз. Пить или не пить — личный выбор каждого, причём крайне желательно, чтобы этот выбор был ответственным. А оголтелое враньё — как про умершие нейроны, которые тысячами попадают вместе с мочой в унитаз после принятия любого количества спиртного, так и про защитный эффект каких-либо этанолсодержащих напитков — дело безответственное.
На сайте Евробюро ВОЗ можно пройти тест AUDIT, чтобы получить ориентировочное представление о степени профессиональности ваших отношений с алкоголем ;о).
источник
Не пьет, не курит, не гуляет.
Как вы считаете, что должны делать или не делать супруги для того, чтобы брак быс счастливым и устойчивым?
Сегодня я прочитал статью о семейных отношениях. В ней описывался «правильный» мужчина, который «хорошо зарабатывает, не пьет, не курит, не гуляет».
В целом нормальный, хотя по нынешнему времени можно еще добавить: не играет в автоматы, не просиживает целыми днями за компьютером.
Такой вот набор достоинств с частицей «не».
Что же в таком случае не делает «правильная» женщина в браке?
Я думаю, что такая женщина не ходит дома в старом халате, не разговаривает по 3 часа по телефону, не говорит мужу «еда на плите», .
Давайте составим список того, что делает или не делает правильная жена и правильный муж.
Прикольно, конечно составить такой список, для идеальных отношений (партнеров). Но беда в том, что мы не идеальны, и он нам не поможет. Спасибо Борис за тему!
Возможно «правильная» жена и «правильный» муж именно такие, какими их желает видеть партнер? С тем полным набором определенных качеств, и даже вредных привычек. Собственно, создавая семью, и мужчина и женщина партнера то выбирают исходя из своих определенных взглядов и убеждений.
… много не ест, не любит рыбалку, не болеет за футбол, не ругается матом, не любит свой автомобиль больше жены, не имеет бедных родственников, у него нет друзей, никогда не было ни любимой, ни любовницы, ни девушки, ни жены, не смотрит телевизор, не интересуется другими женщинами, не разговаривает о них с приятелями, не ходит на работу, не имеет ни одного хобби, не имеет своего мнения, послушен и исполнителен.
Желательно чтобы были чувства и разум. И равная ответственность за эмоциональное благополучие детей в семье. Плюсадин.)))
Знаешь Борис, когда смотрю на человека, а тем более на мужчину, котрый не пьёт не курит и не гуляет. Немного вздрагиваю. Ну бог с ним откурил, отгулял, и свою бочку спиртного выпил. Ну всё равно не верю. если человек без недостатков, а он не может быть не грешен, то что то где то порыто, и какая то собака там есть. Не знаю не одного человека, кроме блаженных, хотя это тоже крест, не дай бог им перечить. Человек нормальный не может не пить, потому, что сейчас такой переизбыток информации в виде стрессов и поучений, что он епросто не сможет не применять антидепресанты, я не говорю о невменяемых, которые рвутся показать свой ум. Курение это особая сфера, почему не могут бросить курить потому, что курение вплелось в наш социум, то есть интелегент в очках и много курит, чтобы понять соль нашей жизни. Но есть одно НО. Допинг никто не отменял, и он двигает на рекорды и на победы. Можно его отменить, чтобы всех уровнять. А стоит ли отменять антидепрессанты?
Что делает правильная жена? Она больше молчит, говаорит когда надо и управляет глупым мужем, способным на мужские поступки.
Что делает правильный муж? Прикидивается дурачком и делает то, что говорит ему жена, со своими коментариями и взглядами. То есть используя мишуру. Один направляет, другой двигатель силы. Но если жена перестанет хвалить своего мужа, за то, что он сделал по её думанию, то мир рухнет. с ув. Александр Пиденко.
«Если человек не пьет, не курит, невольно задумаешься, а не сволочь ли он?» (А.П. Чехов)
Борис, ваш список можно продолжать до бесконечности)) Ведь у каждого из нас (в силу воспитания, возраста, образования, жизненного опыта, менталитета и т.д.) есть свои критерии оценивания поступков «правильного человека (мужа и жены)»)))
Борис, как быть, если в нашей с вами любимой психологии (например, в НЛП и других) вообще нет и не используются понятия: а)«правильный человек»: ни на ценностном и ни на поведенческом уровнях, б)«поведение правильное» или «неадаптивное поведение»?
Конечно, Лидия, «правильный человек» — это не научное, а бытовое понятие… Можно заменить его на «идельный человек» или «человек с идеальным набором качеств».
Борис, ну если отвлечься от того, что все разные и кому-что нужно, а исходить из того, что любовь в отношениях убивает, а что сохраняет, то получться так:
Негатив (хоть к себе, хоть к другому)
Критика, недовольство другим (нередко замаскированное под желание его усовершенствовать).
Претензии, упреки, позиция жертвы
Желание отомстить
Нежелание понимать и идти на встречу друг другу(в стиле детской песочницы: «а чё я? — пусть он первый!»)
Любовь сохраняет, поддерживает и развивает такие умения:
1. Дарить любовь в фоновом режиме по ходу жизни (а для этого интересоваться и знать, что нужно любимому человеку)
2. Опираться на лучшее в любимом человеке
3. Принимать его таким, какой он есть
4. Учиться конструктивно и спокойно решать любые разногласия
5. Уметь договариваться
6. Работать над собой, прорабатывать возникающий негатив и страхи,
7. Развивать мудрое и позитивное отношение к себе и к жизни, жить насыщенной жизнью.
Вот я думаю тот, кто делает второе и не делает первое и есть правильные муж и жена:)
Список может быть очень длинным, но без взаимопонимания и умения идти друг другу на компромисс в отношениях, к сожалению и у таких семей бывают скандалы. От меня «+1», потому что без этого списка построить счасливую семью вообще невозможно.
Уважаемые коллеги, еще немного юмора:
Заходят сваты в избу и говорят:
— У вас товар, у нас купец! Наш жених не курит, не пьёт, с девками не хороводится!
Голос старой бабки с печи:
— А не дурачок ли он у вас?
Коллеги! Спасибо за ваши живые и профессиональные комментарии. Однако, давайте все-таки составим список, чего не должна делать хорошая жена.
- Организация и выполнение всех дел касающихся дома.
- Работать над своими качествами характера, так как качества характера дети берут от жены, а направленность от мужа.
- Дорожить мужем. Возможно изменить мужа, только если жена дорожит им. Тогда жена выполняет свои обязанности, муж получает покой и его внешняя деятельность становится активной. Жена не дорожит мужем – муж не дает деньги жене!
- Стать лучшим другом мужу, близким к сердцу. Тогда жена сможет отбирать его друзей. Наличие друзей для семьи это обязанность мужа, но если жена становится ему другом, то жена может их фильтровать. ВООО как
- Жена должна культивировать в себе состояние покоя и умиротворения. Покой мужу дает жена. Силу отдыха муж берет у жены. Не отдохнул – не заработал.
- Женщина должна заботиться о себе и своей красоте тогда она имеет силы вдохновлять мужа.
- Следить за оптимизмом мужа. Нет оптимизма – нет денег – страдает женщина!
- Женщина должна быть деликатной! Деликатность женщины взращивает ответственность у мужа. Деликатность жены дает уважение мужу на работе. Уважение и деликатность жены дают возможность зарабатывать мужу в той сфере, где она его уважает.
- Мягкая речь по отношению к мужу. Даже самые тяжелые вещи говорятся нежным голосом. С мужем надо разговаривать как с начальником.
- Ни в коем случае не унижать его достоинство! Ни на едине, ни тем более в присутствии других! Привязанность обрывается!
- Уважать
- Жена создает атмосферу доверия.
Жена должна показывать мужу, что он самый лучший! Должна быть печать на лбу: «Я выбрала себе правильного мужчину!»
Думаю, для брака важна деятельная любовь, которая проявляется в поддержке, заботе, ответственности.
источник
Девочки, пришла к этому не сразу. Вернее, даже никогда не задумывалась об этом. ПИла всегда только сухое белое или красное вино по праздникам, на редких встречах с подружками.
Но последнее время стала замечать, что раз в неделю в конце рабочей недели так утомляюсь-дети, работа, быт, что алкоголь прочно вошел в мою жизнь. Бутылка вина растягивается на 7 часовой прием. В это время я смотрю фильмы, читаю, пишу. Типа заслуженно отдыхаю от тяжелых будней и этот отдых можно считать заслуженным. Пью только, когда уложила детей спать. Утром встаю, голова тяжелая. Но готовлю кашу.кормлю детей, убираюсь по дому, тоесть не так, чтобы все забросить и валяться в кровати. Но тяжело. Наверное это называется похмелье. Мрачные мысли, болит голова.
Сначала совсем отказался от алкоголя мой лучший друг, который никогда не страдал алкоголизмом.а также раз в неделю позволял выпить что-нибудь в компании или сидя перед телеком. Не пьет совсем даже в Новый год и на свадьбах. Потом лучшая подруга.
И день икс настал.когда мы отмечали Др у моей подружки. Компания разделилась на пьющих алкоголь и нет. И та ночь стала для меня откровением. Именно в ту ночь я как будто увидела нас со стороны. Нет, мы не качались, не падали, мы отрывались, веселились. Но шутки наши были глупыми, смех как гогот. НЕ улыбайтесь сейчас. Не каждый сможет откровенно посмотреть на себя со стороны во время такого веселья и трезво оценить ситуацию.
Я два года ждала встречи с мужем лучшей подруги(они оба отказались от алкоголя), никак не получалось. И вот этот день настал. А он все не ехал и не ехал, а мы все чекались бокалами и чекались. И вот он приехал. Такой милый, галантный, вежливый парень. А тут мы-куча баб на веселе. Маты, тупые шутки. Поверьте, никто в такой момент не считает, что шутки тупы и поведение оставляет желать лучшего. Но в ту ночь я увидела всех выпиивающих со стороны. Все они ведут себя одинаково. И я больше не хочу быть одной из них.
Домой возвращались под утро. Непьющая подруга замерзла и хотела спать. Но она нас отвозила домой очень далеко от своего дома. Телефон сдох.а в нем и навигатор, мы заблудились. И тут я резко начала трезветь. А подругу рядом видать все еще грело. Она прыгала в салоне.орала Валера, Валера, любовь надежда и вера! Я попросила ее замолчать, так как подруге за рулем нужно сосредоточиться, мы заблудились, но ей было весело и плевать. Она также прыгала, пела и действовала всем на нервы.
На утро, когда все проспались, просто позвонили друг другу, поржали и извинились.если что не так. Но я не хочу извиняться, я хочу вести себя так.чтобы потом мне не было стыдно. Вставать на утро с трезвой легкой головой.полная сил.
На утро я сообщила лучшей подруге, что навсегда бросаю пить. Она с радостью приняла меня в свой клуб непьющих из принципа))и дала ссыль на фильм о пьянстве. Я много раз смотрела подобные фильмы.но они на меня не оказывали большого влияния, а тут я просто офигела. Никогда не думала о таких вещах, которые показывают там. О том, что именно женскую репродуктивную деятельность в первую очередь убивает этиловый спирт , о том, что самые страшные насилия, аварии, драки случались испокон веков именно под алкогольным опьянением и что первые дети с умственными и физическими отклонениями появились именно тогда в России, когда нам завезли алкоголь.
Знаю, многие сейчас скептически отнесутся к моему посту. Я к этому готова. Это мой выбор и людей, которые сейчас меня поймут, прошу поддержать меня в моих начинаниях. Я не хочу быть зависима от этой отравы, хотя я не считаю себя алкоголиком, у меня нет запоев и я не понимаю, как можно чисто физически опохмеляться. Я просто не хочу иметь эту привычку даже по праздникам, не хочу.чтобы из-за этого уходило мое здоровье и красота. Очень ценю тех девочек.которые уже отказались на этом сайте от алкоголя, и буду ценить еще больше тех, кто может быть примкнет ко мне))
ПС. И девочки, не надо мне писать сейчас, что просто нужно вести себя нормально во время приема алкоголя. Вы ведете себя ничуть не лучше, поверьте)) Я насмотрелась в ту ночь на лайтовые версии опьянения и на почище, когда женщины.девушки творили такое-в приличных дорогих заведениях, что просто сквозь землю хотелось провалиться. Запишите себя как-нибудь на видео в то время когда вы выпиваете и на утро.когда будут проявляться последствия. И вы все сами поймете.
источник
Вот что ответил опытный онколог. 
Вы правильно питаетесь, не курите и пьёте только по праздникам? Вы избегаете вредных привычек ради того, чтобы уберечь себя от многих опасных болезней, особенно от рака? Смеем вас разочаровать – раком болеют даже самые здоровые с первого взгляда люди, пишет Providr.
Доктор Вишал Рао имел дело с пациентом, который не курил, не пил, не ел вредную пищу, но все равно заболел раком.
Доктор Рао говорит, что смертельные канцерогены присутствуют не только в табаке, но также в пище, которая вроде бы считается здоровой. Что это за продукты?
1) В них много пестицидов, которые используются фермерами для защиты сельскохозяйственных культур от насекомых.
2) В них есть консерванты, которые обеспечивают сохранность пищевых продуктов и их съедобность на длительное время.
Особенно опасны синтетические консерванты. Бензоат натрия и нитрит натрия, например, могут вызывать рак желудка.
3) В составе продуктов, которые могут вызывать рак, есть пищевые красители.
Натуральные пищевые красители (свекольный, гранатовый, морковный, шпинатовый сок или порошок куркумы) не опасны для человеческого организма. Но в последнее время они отошли на второй план.
Сейчас пищевая промышленность все чаще использует более дешёвые – синтетические пищевые красители, такие как Red 40, Blue 1 и Yellow 5.
Их употребление очень негативно отражается на нашем здоровье.
4) Уличная еда также представляет определённую опасность, ведь готовится в абсолютно негигиенических условиях.
Кроме того, на такой еде оседают выбросы от автомобилей, тяжёлые металлы и другие частички, витающие в воздухе.
5) Во вредных для здоровья продуктах можно обнаружить карбид кальция – одно из самых дешевых веществ для искусственного дозревания фруктов и овощей.
Он считается токсичным и чрезвычайно опасным для здоровья человека.
Как же мы дошли до того, что даже фрукты и овощи стали отравой для нашего организма? Всё дело в перенаселении и невозможности обеспечить такое количество людей свежими и натуральными продуктами питания.
Поэтому пищевая промышленность нашла более удобные и дешёвые способы удовлетворить потребности людей в еде.
Единственный выход избежать попадания химии в организм – покупать продукты у проверенных владельцев мелких хозяйств или самому заняться выращиванием натуральных фруктов и овощей.
А вы часто обращаете внимание на состав продуктов, которые привыкли считать натуральными? Обязательно поделитесь этой важной информацией с другими!
источник
Сначала я бросил курить. Хотите верьте, хотите нет, кончать с вредной привычкой в мои планы не входило. Когда донимал кашель и табачный перегар, внутренний голос напоминал: пора завязывать. В противовес внутренним резонам привычно рождалось: ай да ладно, потом! Дымил без малого сорок лет, а начинал лет в двенадцать, перепробовав в середине шестидесятых чуть ли не все образцы советской, болгарской и кубинской табачной промышленности. По первости не в затяжку, затем втянулся, появились приоритеты. Сперва «Лайка» с фильтром, «Джебел», «Лигерос», позже рабоче-крестьянские папиросы «Север». Отечественные «штакетины» удобно перекладывать из одного угла рта в другой, а перед очередным прикуриванием отрывать слюнявый кончик хабарика и с понтом сплёвывать его под ноги. В армии пристрастился к сигаретам «Прима», позже к тридцатикопеечным образцам из дружественной Болгарии. Лучше всего курилось на голодный желудок, под выпивку и сильное волнение.
Вы хорошо знаете, как в СССР, а позже в России на фоне вялотекущей пропаганды о вреде курения, ассортимент табачных изделий ширился и рос. Оно и понятно – стабильный денежный поток в казну или частный карман, не допускал даже мысли о сокращении или упаси Боже, отказа от производства доходного промысла. Были робкие попытки, да перед угрозой табачных бунтов, энергичные реформаторы всегда уступали – пусть травятся! Нынче выпускают непривлекательные пачки, реанимировали тезис «капля никотина убивает лошадь» (очень действенно, ха-ха) и чуть поприжали на законодательном уровне курение в общественных местах. Да толку?! Как дымили, так и дымят, но эта тема для врачей, поборников здорового образа жизни и прочих моралистов. А я о себе любимом…
Три года назад организм преподнес сюрприз, после выкуренной сигареты очень нехорошо начал болеть желудок. Мало ли чего там ему неймётся, но силы, отвечающие за здоровье, упорно сигнализировали о стойкой взаимосвязи между зажженной сигаретой и мучительным жжением в животе. Ладно, чёрт с вами, я на недельку забыл о сигаретах, не испытывая особого дискомфорта – боли исчезли. Всё решила последняя попытка. Пришёл ко мне в гости товарищ, заядлый курильщик, попросился на лестничную площадку подымить, я с ним. Ай, думаю, покурю за компанию и произнёс классическое: «угости, приятель, сигареткой». Кореш Леша добрый, сигаретки не жаль, а его величество Иммунитет вкупе с прочими защитными функциями вновь зажёг тревожную лампочку в мозгу, подкрепив ее болевым посылом. Нафиг оно мне надо, общеизвестно что человек и прочие млекопитающие, успешно запоминают любые требуемые действия под воздействием пыток. Так я бросил курить, а благодарный организм, который я столько лет целенаправленно травил и засорял, избавил от мучительных позывов сунуть в рот сигарету, навязчивых сновидений и ломок. Для особо любознательных докладываю: вес остался в пределах нормы и тенденции к увеличению не наблюдалось.
Теперь о второй напасти, которая преследует человечество – алкоголизм! Сигарета и бутылка, как правило, шагают в обнимку. Я не исключение. Опыты курения и дегустации крепких напитков начинались примерно в одно и то же время. Мужики, ну кто не помнит, насколько удачно бухло дополняла сигарета и наоборот? Сказать по правде, бунт защитных сил организма против курения, как-то исподволь наводил на мысль – а что с алкоголем?
Но время показало – да никак! Я успешно выпивал свою норму, болтал с собеседником(и), а если такового(ых) не оказывалось – сам с собой, заваливался спать, по подъёму жадно глотал воду, и на следующий день восстанавливался полностью. К счастью, организм знал свою норму и тактично сигнализировал: «хозяин, пора завязывать, иди домой баиньки пора». Полгода назад я внутренний голос не услышал, жахнул в запале сверх норматива — дюже хорошо выпивалось под селёдочку и пьяные разговоры с собутыльником Антоном. Включился, как водится в подобных случаях, автопилот и ноги донесли меня до квартиры. Самое интересное началось ночью, когда потребовалось исполнить два взаимоисключающих процесса выпить воды и наоборот. Со вторым всё прошло гладко, когда сунулся к холодильнику за бутылкой с водой, случилась неприятность – я вырубился. Потерял сознание и очнулся на полу. Утром встал с жуткой болью в груди и разбитой мордой лица, на которой расцветала здоровенная «слива» под глазом. Происхождение напастей объяснялось легко: всеми своими 82-мя килограммами рухнул на кухонную плитку и повредил вышеозначенные части тела. Так и объяснял, всем интересующимся переменами во внешности, падением с высоты собственного роста. Но один мой знакомый, бывший нарколог, серьёзно поведал о далеко идущих последствиях. Его пояснения прозвучали как приговор:
— Дурак, смешного мало, у тебя катастрофически упало давление. Организм сам нашёл выход, уложив в горизонтальное состояние, чтобы кровь прилила к голове. Ведь, ты жаловался мне, что с некоторых пор гуляет давление. Не шути, в следующий раз можешь не очнуться. Кончай пить тяжёлый алкоголь! Сухое винцо не возбраняется. Рюмочку коньяка можно, при гипертензии иногда нужно! Подумай о близких.
Я подумал и завязал. Вот так могучие силы организма, под мудрым руководством его величества Иммунитета, избавили меня от двух вредных привычек. Повезло, спасибо вам любимые!
If you unsmoked and undrinked, you may be dieed. with best health.
источник