Напрягаю челюсть болит голова

Симптоматика этого зажима такова: ощущение стянутости головы, будто на голове «резиновая плавательная шапочка»; опоясывающие головные боли; нарушение кровообращения мягких тканей головы.

Причины: каска неврастеника характерна для человека современного, живущего в мегаполисе. Она обусловлена дигитальностью мышления, излишней интеллектуализацией – «жизнью в голове». Постоянная концентрация на умственной деятельности, сидячий образ жизни, «нечувствование» собственного тела – все это ведет к тому, что мышцы скальпа спазмируются все больше и больше.

Психологические последствия: шаблонность, ригидность мышления – «носитель» каски неврастеника теряет способность принимать, впитывать новую информацию. Плюс к этому добавляется хроническая усталость и раздражительность.

Рекомендации: продиагностировать и начать прорабатывать у себя каску неврастеника поможет пальпация и самомассаж со сдвиганием кожи. Целью становиться поиск уплотнений, несдвигаемой кожи, бугорков и впадин, болезненных зон, свидетельствующих о наличии каски неврастеника.

Симптоматика: бегающий или наоборот статичный взгляд; постоянное наморщивание лба и межбровья; боль, тяжесть, давление в глазах (т.к. сосуды, питающие глаза, пережаты); ухудшение зрения.

Причины: глазной зажим формируется на фоне боязни окружающего мира, в первую очередь социума. Зачастую этот зажим формируется еще в детстве, когда в силу психологических особенностей родителей ребенок постоянно находится в напряжении, боясь совершить оплошность и разочаровать их. Таким образом, человек привыкает контролировать окружающий мир глазами, постоянно приглядываясь к реакциям окружающих на его слова и действия.

Психологические последствия: хроническая тревожность.

Рекомендации: для проработки глазного блока подойдет любая деликатная гимнастика для глаз. Фокус внимания во время практики на ощущениях в области глаз и глазодвигательных мышц.

Симптоматика: как правило этот мышечный блок не чувствуется и не осознается. Однако его можно распознать по двум косвенным признакам: во-первых, чаще всего он «идет в паре» с зажимом в руках (кисти, предплечья, плечи); а во-вторых, у человека с ВЧ-зажимом наблюдается зажатая артикуляция – он словно говорит «сквозь зубы».

Причины: является следствием социальной адаптации, а именно запретом на выражение гнева. Гневаясь, но не позволяя себе отреагирования, человек рефлекторно сжимает челюсти.

Психологические последствия: в силу того, что гнев подавлен, а эмоциональное напряжение копится, формируется так называемое пассивно-агрессивное поведение. Человек проявляет свое несогласие обходными, манипулятивными путями. Например, хронически опаздывает на работу, становится саркастичным, в кризисных ситуациях принимает позицию жертвы, перекладывая ответственность на других.

Рекомендации: для проработки этого зажима хорош самомассаж по такой схеме: плотно прижимаем пальцы рук по обе стороны от челюстных суставов, затем очень-очень медленно открываем рот, а пальцами оказываем противодействие – челюсть движется вниз, а пальцы сдвигают мышцы вверх. Рот открываем до максимума, а затем так же медленно начинаем закрывать рот, а пальцами сдвигать мышцы вниз. Повторяем 5-6 раз с закрытыми глазами. Фокус внимания направляем в область челюстных суставов.

Для мягкого статичного растяжение мышц челюсти необходимо открыть рот максимально широко и между зубов поставить подходящий по размеру фиксатор – например сжатый кулак (костяшками пальцев к себе). Остаемся в таком положении минимум на 2-3 минуты, чтобы мышцы успели расслабиться.

источник

В организме человека протекают разнообразные заболевания, которые несвоевременно диагностируются при слабо выраженной симптоматике. Если болит голова и сводит челюсть, то это свидетельствует о разных болезнях. Их рекомендуется определить, что позволит назначить действенное лечение.

Болеть голова и наблюдаться спазм челюсти может у представительниц слабого пола во время вынашивания ребенка. Также симптоматика наблюдается при развитии заболеваний в организме человека. Наиболее часто пациенты ее отслеживают во время зевания. Признак диагностируется у человека при бруксизме.

Больные остеохондрозом и другими заболеваниями шейного отдела позвоночника говорят о появлении симптома. Мышечное или нервное перенапряжение зачастую приводит к возникновению болезни. Если у пациента протекают соматические заболевания, то это приводит к патрологии. Правая или левая сторона челюсти поражается при травмах.

Существует большое количество причин судорог челюсти и болезненности головы, которые может определить патологию и назначить действенную терапию.

При вывихе сустава, независимо от его степени выраженности, непроизвольно сокращаются мышцы в период принятия пищи. Именно поэтому пациенты жалуются на возникновение симптома. Такое состояние диагностируется после приема пищи. Это объясняется возникновением спазма пищевода после употребления определенных продуктов питания. Если у пациента наблюдаются затруднения в процессе глотания, то это приводит к мышечным спазмам. В соответствии с этиологией болезни пациент должен проконсультироваться с гастроэнтерологом или неврологом.

Если пациент имеет сидячую работу, то это становится причиной возникновения симптома. Он появляется у людей, которые чрезмерно устают на протяжении длительного промежутка времени. В группе риска находятся специалисты, которые работают с компьютерной техникой. Если человек не пребывает на свежем воздухе, то это приводит к появлению патологии. Она диагностируется у пациентов после нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций.

Существует огромное количество провоцирующих симптом факторов, которых необходимо избегать в повседневной жизни.

Спазмы в челюсти и головные боли сопровождают разнообразные заболевания в организме человека. Наиболее часто симптомы появляются при:

Травмах лица и шеи. При механическом воздействии на лицо диагностируется перелом одной или обеих челюстей. При этом у пациентов повреждается челюстной сустав. При неправильном положении челюсти диагностируется снижение ее подвижности. Травма сопровождается болью в области челюсти, которая иррадирует в голову.
Бруксизма. Возникновение симптома наблюдается в утреннее время после пробуждения человека. Заболевание сопровождается сильным сжатием челюсти во сне и скрежетом зубами. При несвоевременном лечении патологии диагностируется потеря устойчивости зубов. Если у пациента имеются коронки, то они стираются при заболевании. Патология приводит к осложнению в виде дисфункции в височно-челюстном суставе. Заболевание могут определить только посторонние люди.
Болезней сердечно-сосудистой системы. Если у пациентов диагностируется стенокардия, то она сопровождается болезненностью в челюстях, которая отдает в голову. Заболевание сопровождается снижением чувствительности левой верхней конечности.
Артрита. Заболевание развивается у пациентов преклонного возраста. При патологии судороги наблюдаются в нижней челюсти. При заболевании деформируется челюстной сустав, что исключает возможность правильного выполнения функций ним. Болезненность наблюдается у пациента, когда он пережевывает еду или разговаривает.
Стоматологических болезней. При кариесе или осложненном пульпите разрушается не только костная ткань зуба, но и десна. Заболевание сопровождается отеком, которым сжимается пучок нервных волокон. Это приводит к спазму и болезненным ощущениям. Если в организме пациента протекает абсцесс, периодонтит, ограниченный остиомиелит, то это становится причиной симптома.
Расстройств нервной системы. При появлении изменений в организме на фоне депрессий и стрессовых ситуаций наблюдается реакция нервной системы. Если мышцы находятся в постоянном напряжении, то это вызывает спазм. При отсутствии тонуса диагностируется онемение и слабость. Устранение симптомов проводится успокоительными лекарствами. Возникновение головной боли и спазмов челюсти наблюдается после пережитого гнева или сильного страха.
Отоларингических заболеваний. Появление симптоматики наблюдается при поражении гортани или тонзиллите. Причиной патологии становится опухолевый процесс. Спазмы в области ушей появляются при невралгии. Во избежание симптома пациенту запрещается разговаривать по телефону, прижимая его к уху плечом. Для того чтобы расслабить мышцысделать массаж над ухом.
Гипоксии головного мозга. Это заболевание сопровождается нарушением кровообращения в области головного мозга. Провоцирующим фактором появления патологического состояния является длительное пребывание пациента в душном помещении.

Существует большое количество заболеваний, при которых сводит челюсть и наблюдается болезненность в области головы. При возникновении симптома пациент должен обратиться за помощью к специалисту, который после проведения диагностических мероприятий назначит действенное лечение.

В соответствии с местом возникновения спазма определяются причины его возникновения. У пациентов может проявляться один симптом или сопровождаться головной болью. Если у пациента сводит нижнюю челюсть, то это свидетельствует о том, что поражен тройничный нерв. Именно поэтому болезненность наблюдается в одной половине лица в области зубов. Длительность приступа составляет 10-20 минут.

При спазме в области нижней челюсти рекомендовано проведение дифференциальной диагностики, которая исключит протекания онкологических заболеваний в голове, носоглотке, мышцах, ротовой полости. Если имеются подозрения на новообразования злокачественного характера, то рекомендовано проконсультироваться у хирурга, который после проведения диагностики назначит действенную терапию.

При головной боли у пациентов может сводить одновременно челюсть и скулы. Это говорит о протекании артрита, артроза, дисфункции сустава. Эта симптоматика появляется при заболеваниях сосудов при их недостаточном снабжении кровью.

Определить причину развития симптоматики можно в соответствии с местом ее проявления. Это проводится с помощью специальных диагностических методик – анализа крови, компьютерной и магниторезонансной томографии, эхоэнцефалографии и т.д.

Если при головной боли диагностируются спазмы в области челюсти, то это говорит о нарушениях в организме человека. Определить их можно благодаря комплексной диагностике. При появлении симптома пациент должен обратиться к доктору даже если он имеет легкую степень выраженности. Чем раньше будет определена причина, там эффективнее лечение. Благодаря своевременной диагностике заболевания пациент может избавиться от возможности развития осложнений.

Если при судорогах в области челюсти наблюдается сильная боль, то человеку нужно обращаться к доктору. Посетить его необходимо, если симптоматика не исчезает после приема анальгезирующих лекарств, нестероидных противовоспалительных препаратов, спазмолитических медикаментов. Обострение признаков патологии наблюдается во время кашля, жеван7ия, глотания, разговора.

Показанием к консультации доктора становится покраснение и припухлость кожи. У пациентов наблюдается возникновение признаков ассиметрии. При выраженном и пульсирующем характере головной боли рекомендовано посетить доктора. Консультация необходима при судорожном сокращении мышц на лице. При возникновении признаков интоксикации организма и повышения температуры тела рекомендовано пройти обследования.

Если пациент наблюдает симптомы в течение длительного промежутка времени, то ему категорически запрещается заниматься самолечением. Больной должен помнить, что спазмолитические и анальгезирующие средства способны устранить симптом, но не избавят от причины.

Боль в челюсти и цефалгия могут диагностироваться у человека, если он пребывает в одном положении, которое является неудобным для него. При такой этиологии симптома проводить лечение не нужно, так как он пройдет самостоятельно.

Особенности предоставления первой помощи зависят от особенностей развития болезни. Если у пациента наблюдается воспалительный процесс, то его купирование осуществляется с помощью сухого тепла. Если возникает спазм во время жевания, то пациент должен поочередно прикладывать холодные и горячие компрессы.

Если симптом сопровождает стоматологическое заболевание, то рекомендовано принять Темпалгин, Анальгин, Кеторол, Ибупрофен. В ближайшее время человек должен посетить дантиста. Перед походом к стоматологу нужно отказаться от приема препаратов, так как это может усложнить процесс диагностики болезни. При кариесе и пульпите делают ванночки на основе отваров трав. Если симптом наблюдается после удаления зуба, то нужно полоскать ротовую полость содовым раствором.

Если после появления симптома нет возможности посетить доктора, то пациенту обеспечивается полный покой. Категорически запрещается прием твердой пищи. Человеку нужно ограничить движение челюстью, поэтому от употребления еды и разговоров нужно отказаться. Если наблюдается вывих, то рекомендовано проведение массажа и гимнастических процедур.

Боль в голове и судороги в области челюсти – это симптомокомплекс, который сопровождает разнообразные заболевания. Для устранения неприятных признаков рекомендовано определить причину их появления. Поэтому пациенту рекомендовано обратиться в медицинский центр для проведения диагностики, после которой специалист решит, что делать для борьбы с симптомами.

источник

Задумывались ли вы, откуда у вас головная боль? Вы когда-нибудь думали, что это может быть связано с вашей челюстью? Скорее всего вы уже посетили дюжину врачей неврологов, и они, глядя на вашу симптоматику и МРТ не могут объяснить Вам причину ваших головных болей?

Возможной причиной головной боли может являться нарушение ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава), которое обычно врачами игнорируется. Поскольку головная боль настолько распространена, то она часто маскируется. Люди, страдающие от головных болей, постоянно неправильно диагностируются и оказываются у врача невролога, а не у стоматолога, хотя связь между болью в челюсти и головной болью вполне очевидна.

Есть несколько различных типов головных болей, которые человек может испытывать. Наиболее распространенными из них являются следующие:

Головные боли напряжения — обычно такие боли это результат усталости или стресса. Носят хронический или эпизодический характер. Часто такие головные боли вызваны стискиванием зубов во время дневного или ночного бруксизма. Мышцы шеи и плеча обычно болят именно от головных болей напряжения.

Кластерные головные боли — очень сильные и обозначенные как «самые сильные». Этот тип головной боли возникает редко, но может быть изнурительным и длиться несколько дней. И неясно, что вызывает данный тип головных болей.

Синусовая головная боль — результат воспаленной полости пазухи из-за инфекции. Обычно их можно лечить антибиотиками и противоотечными средствами.

Головные боли мигрени — считаются сосудистыми по своей природе. Они могут быть как на одной стороне головы, так и занимают всю голову. Множество различных провокаторов может вызвать мигрень (диета, яркий свет, стресс, аллергия).

Наиболее распространенные симптомы, связанные с головной болью, которые испытывают пациенты с дисфункцией ВНЧС включают — боль в висках (височную), боль за глазами, боль в затылке (затылочную), боль в передней части головы (лобная часть) или давление вокруг головы. Основные проблемы с челюстями (нарушения в ВНЧС) часто игнорируются, и если это так, то лечение головной боли может не решить реальную проблему. В результате этого многие люди чрезмерно пристрастились к обезболивающим, что, в свою очередь, вызывает ещё большие проблемы со здоровьем.

Давайте, попробуем разобраться в этой проблеме с самого начала и понять почему это происходит?

Например, когда вы жуете, ваши челюстные мышцы сжимаются при сжатии. Ваша челюсть расположена так, что ваши верхние и нижние зубы совмещаются. Это называется вашей «окклюзией». Если ваша окклюзия снята из-за подвывиха или вывиха челюсти, то челюсть находится в постоянном напряженном положении. Со временем это неправильное положение приведет к нагрузке на окружающие мышцы, и в конечном итоге к боли. Эта упомянутая боль может проявляться через голову, шею, плечи, уши или глаза. Если эти окружающие мышцы становятся напряженными из-за неправильного прикуса, то головная боль и боль в височно-нижнечелюстном суставе усиливаются.

Большая часть этой боли исходит от мышц. Если ваши мышцы плохо функционируют из-за усталости от поддержки вывихнутым суставов, они вызывают боль. Вы можете понять это на примере чрезмерной тренировки в тренажерном зале. Вы не чувствуете никакой боли во время тренировки, но на следующий день у вас буквально всё болит. Тоже самое и для ВНЧС, только в этом случае боль проявляется не сразу.

Положение ВНЧС продиктовано тем, что наши зубы объединяются в прикусе. Так что, если ваш прикус неправильный, то ваш ВНЧС будет неправильно работать и от этого начнут постепенно страдать окружающие мышцы. Неправильное положение челюсти и напряжение окружающих мышц приводит к различным видам боли, в том числе и головным.

Если вы до сих пор страдаете от головных болей, то получите консультацию у челюстно-лицевого хирурга или нейромышечного стоматолога. Они, как никто, помогут решить эту проблему и объяснить о связи головной боли и ВНЧС.

Статья написана с использованием материалов:

University at Buffalo. “Study Suggests Tension Headache May Actually Be TMJD.” ScienceDaily, 14 May 2006.

Anderson GC, John MT, Ohrbach R, et al. Influence of Headache Frequency on Clinical Signs and Symptoms of TMD in Subjects with Temple Headache and TMD Pain. Pain. 2011;152(4):765-771.

источник

Много людей при движении челюстями (жевании, разговоре) испытывают боль, щелканье; они имеют проблемы с открытием или закрытием рта, у них болит голова и челюсть. Заболевание челюстного сустава – очень распространенная проблема: от 40 до 60% людей даже не осознают ее присутствие.

Наиболее распространенная причина боли в челюсти и в голове – нарушения в челюстном суставе, вызванные чрезмерной нагрузкой, возникающей, в частности, при сжатии или перегрузке зубов, в результате травмы (удары, падения на подбородок…).

В возникновении перенапряжения, вызывающего головную боль, играют роль отсутствующие зубы, неправильный прикус, препятствия, мешающие правильному контакту верхнего и нижнего зубного ряда, такие как выступающие зубы или неправильные замены зубов (искусственные коронки, мостики и т. д.), связанные с перегрузкой суставов.

Перегрузка челюстного сустава, сопровождающаяся головной болью, особенно при сжатии зубов, часто возникает во время психологического стресса, поэтому заболевание проявляется при повторных стрессовых ситуациях. В этом случае речь идет о функциональной причине боли в челюсти, опосредованной рефлексивными изменениями – локализованными триггерными точками и большим напряжением в мышцах, воздействующих на сустав.

Важно! Долгосрочное следствие вышеупомянутых причин – структурные дегенеративные нарушения в виде артротических изменений сустава.

Клиническая картина расстройства:

Болезненность, беспокоящая человека только при движении челюстей, но часто в состоянии покоя, например, во время сна. Чаще всего она локализуется на поверхности сустава перед ухом, но иногда может отдавать боль в левом виске головы или в правом, в ухе, в верхних и нижних зубах, шее. Иногда присутствует боль в голове, похожая на мигренозный приступ. Эти симптомы и особенно неясное расположение болевых ощущений часто приводят к ошибочному диагнозу – пациенты повторно обследуются стоматологом, ЛОР-врачом, неврологом.
Звуковые явления, сопровождающие движение сустава, проявляются щелчками (короткими звуками) или скрипами (крепитация).
Нарушения движения нижней челюсти – проявляется ограниченностью или невозможностью открытия рта или люксацией, т. е. состоянием, когда невозможно закрыть рот после его максимального открытия.

Ушиб челюсти чаще всего обусловлен резким контактом с твердой поверхностью, в т. ч. преднамеренным ударом в челюстную область. Наиболее часто после удара в челюсть болит голова и непосредственно пострадавший район, болезненность усиливается при воздействии на челюсть. Характерные признаки:

гематома;
отек;
трудности при жевании;
болезненность при зевании;
воспаление регионарных лимфоузлов.

Важно! При ушибе соединение челюсти с черепными костями не нарушается.

Челюстные травмы – это частая причина посещения стоматологических кабинетов. Они происходят на работе, в спорте и нередко при нападении.

Переломы и вывихи лицевого скелета делятся на 6 уровней:

нижняя челюсть;
верхняя челюсть;
скулы;
нос;
лобная кость;
височная кость.

Наиболее распространенные травмы лицевого скелета – нижнечелюстные переломы. Причиной часто является прямое воздействие – удар. Переломы бывают либо без дислокации фрагментов, либо с дислокацией, где лечение более сложное и длительное.

Переломы альвеолярного выступа затрагивают как нижнюю, так и верхнюю лицевую часть, чаще всего в лобной области, где альвеолярный выступ наименее защищен. При травме болит голова и челюсть.

При верхнечелюстной травме линия перелома часто проходит через верхнечелюстную пазуху с риском вовлечения инфекции и образования гнойных осложнений, у человека болит висок, челюсть.

При поражении верхней челюсти и скул, речь идет о переломе зигоматикомаксиллярного комплекса. Они обычно сопровождаются депрессией (вжатием) скул. Голова болит локализовано, в области поражения.

При травмах лицевого скелета ценным диагностическим методом является рентгенограмма, указывающая ход линии перелома и дислокации костных фрагментов во время заживления костей.

Воспаление челюстей классифицируется по степени поражения кости:

остит – локализованное воспаление (болит челюсть и голова с одной стороны);
остеомиелит – воспалительный процесс, распространяющийся диффузно (боль в челюсти и в висках двусторонняя).

Патологическо-анатомически между двумя единицами нет разницы.

Ход остеомиелита бывает острым или хроническим.

В острой форме воспаление верхней челюсти ограничивается десневым выступом и его окрестностями, характеризуется разнообразной симптоматикой:

изменения общего состояния (лихорадка, озноб, сильная головная боль в висках и в области поражения);
образование поднадкостничных и подслизистых абсцессов;
отек лица;
отек верхней губы;
отек нижнего века;
ослабление десен;
опухание регионарных лимфоузлов.

В нижней челюсти воспаление начинается с клинической картины тяжелого периостита. Альвеолярная боль сохраняется даже после извлечения причинного зуба, слизистая оболочка десны локально красная и отекшая. Другие признаки:

абсцессы и свищи в десневом выступе и окружающих тканях;
шатание зубов в зоне поражения кости;
протекание гноя вокруг шатающихся зубов;
регионарный лимфаденит;
анестезия или гипестезия в области подбородочной мышцы.

повышение температуры до 39–40 °С с ознобом и лихорадкой;
апатия;
сонливость;
при левостороннем поражении болит левая сторона лица, при правостороннем возникает болезненность лица или боль в виске справа.

белок в моче;
иногда – значительный лейкоцитоз в крови;
снижение количества эритроцитов;
уменьшенные значения гемоглобина;
значительное возрастание скорости оседания эритроцитов.

В хронической форме изменения костей аналогичны изменениям в острой форме, но в гораздо меньших масштабах и с более медленным курсом. Распад и формирование костей находятся в равновесии. В клинических изображениях преобладают:

отек лица;
головная боль;
неопределенная болезненность в челюсти (в правой или в левой части лица);
фистулы (даже множественные).

Важно! Изменения в структуре кости очевидны через 2–3 месяца после начала заболевания.

Определение диагноза состоит из собеседования с пациентом – очень важен анамнез, позволяющий врачу получить обзор возможных причин, оценить характер и продолжительность болезни.

Клиническое обследование состоит из следующих методов:

осмотр пациента (цвет кожи, симметрия лица, видимые патологические определения);
пальпация жевательных мышц и суставных головок (боль, симметрия, наличие мышечных спазмов);
оценка движения челюсти, измерение степени открытия, симметрии движения;
стоматологическое обследование: прикус, истирание, дефекты зубов;
прослушивание суставов, используемое, когда звуковые явления неясны.

Исследование суставов дополняется методами визуализации:

рентген;
КТ (особенно для оценки переломов костей);
МРТ (метод, идеальный для оценки состояния и положения диска).

Точное суставное обследование обеспечивает артроскопия (введение эндоскопа во внутреннее пространство, последовательное исследование отдельных частей).

Следующие пункты служат руководством для определения диагноза и вариантов, которые могут быть использованы для лечения указанных заболеваний. Точный диагноз и терапия всегда определяется врачом.

Ограниченное открытие – ограниченная или отсутствующая возможность движения нижней челюсти во всех направлениях, головная боль.
Анкилоз – патологическое срастание сустава с соединительной или костной тканью. Движение ограничивается.
Лечение – хирургическое: удаление патологического срастания, реконструкция сустава путем полной замены.

Ограниченное открытие, суставная или головная боль при пальпации.
Артрит – воспаление; асептическое воспаление чаще происходит из-за перегрузки сустава, характеризуется изменением и увеличением количества жидкости.
Лечение:

консервативное: щадящий режим, анальгетики, термотерапия, ограничение движения челюсти;
миниинвазивное: артроцентез, артроскопия.

Ограниченное открытие, челюстная или головная боль, звуковые явления в челюсти.
Артроз – дегенеративные изменения суставных поверхностей, хряща, изменения состава жидкости.
Лечение:

консервативное: щадящий режим, анальгетики, термотерапия, ограничение движения челюсти;
миниинвазивное: артроцентез, артроскопия;
хирургическое: артропластика, реконструкция с заменой суставов.

Ограниченное открытие, челюсть при открытии отклоняется на пораженную сторону, суставная или головная боли, звуковые явления.
Дислокация диска – диск выходит из своего физиологического положения, становясь препятствием для движения суставной головки.
Лечение:

консервативное: щадящий режим, изометрические упражнения, анальгетики;
миниинвазивная: артроцентез, артроскопия;
хирургическое: исправление положения диска.

Ограниченное открытие, головная боль, болезненность при пальпации в области жевательных мышц.
Мышечные заболевания, воспаления, спазмы.
Лечение – консервативное: щадящий режим, анальгетики, термотерапия, массаж, реабилитация.

Лечение сложное, длительное, требует терпения и сотрудничества пациента.

причинное лечение: устранение или уменьшение эффекта провоцирующих факторов – ограничение ночного бруксизма, коррекция неподходящих пломб, зубных протезов, ортодонтических брекетов, реабилитация шейного позвоночника, устранение стресса;
симптоматическое лечение: фокусируется на патологическом состоянии сустава – уменьшение боли, увеличение открытия, устранение звуковых явлений, облегчение головной боли.

Неотъемлемая часть лечения – последовательная информированность пациента; только обученный человек способен достаточно эффективно сотрудничать.

Правильно проводимая физиотерапия может усилить динамические стабилизаторы суставов – мышцы, оптимизирующие диапазон движения, – восстановить оптимальное мышечное взаимодействие, необходимое для правильной координации движений челюсти. Используются методы мягких тканей, легкие воздействия на триггерные точки, постизометрическая релаксация жевательных мышц. Эти методы устраняют само заболевание, следовательно, его проявления, в т. ч. головную боль.

Преимущественно, лечение височно-нижнечелюстного сустава включает также воздействие на шейный позвоночник (например, коррекция положения головы, увеличивающего мышечный дисбаланс, вызывающего перегрузку шейного позвоночника, который взаимодействует с нижнечелюстным суставом).

Важно! Только после неэффективности консервативных методов принимается решение об инвазивном вмешательстве.

В острой форме вводятся высокие дозы антибиотиков, предпочтительно парентерально (Тетрациклин, Линкомицин, Цефалоспорины), витамины В и С, проводится разрез абсцесса, дренаж, профилактическая иммобилизация зубов и челюстей. При головной боли применяются анальгетики.

В хронической форме активный хирургический подход учитывается только при наличии выразительных клинических симптомов или рецидивов. Обычно заживление обеспечивает буквальное уплотнение нижней челюсти.

Тяжелые и длительные последствия оставляют детский остеомиелит – симметричную или асимметричную микрогению. В детстве после остеомиелита возникают отклонения челюсти. Нарушения происходят в результате патологических переломов и дефектов костей, после устранения некротических частей или из-за недостаточного образования новой кости.

источник

Напряжение челюсти может возникать вследствие стресса, нервозности, воспаления или травмы. Перенапряжение челюсти, например, после интенсивного жевания может привести к напряжённости мышц.

Челюстной сустав, называемый также височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), — это шаровидный сустав, аналогичный плечевому. Окружающие мышцы контролируют движения рта, такие как открывание и закрывание, жевание и зевание.

В зависимости от причины, человек может испытывать напряжённость челюсти с её правой, левой стороны или сразу с обеих. Это явление может наступить как внезапно, так и постепенно, и длиться в течение долгого времени. Напряжение может также сопровождаться болью в челюсти.

Зачастую мышцы можно размять, выполняя определённые упражнения, применяя методики по снятию напряжения или используя каппы.

В данной статье рассмотрим возможные причины напряжённости челюсти, способы её снятия и купирования боли.

Стрессы или нервозность

Стрессы и нервозность являются распространёнными причинами мышечного напряжения. Человек, подверженный стрессу, может сжимать челюсти или стискивать зубы, даже не замечая этого, и со временем это может вызвать напряжённость мышц.

При стрессах и нервозных состояниях человек может также бессознательно сжимать кулаки, из-за чего напрягаются плечи и мышцы шеи.

Если стрессы и нервозность являются частью повседневной жизни, нужно проконсультироваться с врачом касаемо оптимальных способов лечения. Полезными могут оказаться естественные способы борьбы со стрессом и нервозными состояниями.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция является нарушением соединения нижней челюсти и костей черепа, а также окружающих его мышц.

Согласно данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, примерно 10 миллионов человек, проживающих в США, сталкивались с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, по крайней мере, один раз в жизни.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава может появиться как следствие следующих факторов:

механическая травма
сжимание или скрипение зубами
воспаление от инфекций или аутоиммунные заболевания

Симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава отличаются разнообразием, в зависимости от причины и степени тяжести вызывающего её фактора, среди которых:

боль или повышенная чувствительность в районе челюсти, ушей, лица или шеи
затруднения при жевании или открывании рта
стукающие или щёлкающие звуки при открывании рта
головные боли

Столбняк — это бактериальная инфекция, вызываемая так называемой столбнячной палочкой. Столбнячная палочка производит токсин, который побуждает мышцы шеи и челюсти болезненно сокращаться.

В зависимости от серьёзности инфекционного заражения, человек испытывает ограничения при открывании рта и зевании.

К счастью, для предупреждения столбняка применяется соответствующая вакцина.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ) рекомендуют исходить из возраста пациентов при выборе типа вакцинации:

DTaP-вакцина для детей и младенцев возрастом от 2 месяцев до 6 лет
Tdap-вакцина (вторичная) для подростков возрастом 11-12 лет
Td-вакцина для взрослых, применяемая каждые 10 лет

Скрипение зубами

В медицине бессознательное скрипение или сжатие зубов называется бруксизмом. Это явление может возникать во время сна и в период бодрствования.

Хронические стрессы и нервозность могу привести к тому, что человек начинает неумышленно скрипеть зубами или сжимать челюсти. Бруксизм может возникать и при приёме некоторых медицинских препаратов, а также при расстройствах нервной системы.

Среди симптомов бруксизма можно выделить следующие:

жёсткость или чувствительность челюсти и окружающих её мышц
боль и повышенная чувствительность зубов
щелчки или стуки в челюсти
боли на какой-либо стороне головы

В некоторых случаях бруксизм приводит к разрушению зубов.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое сопровождается воспалением суставов.

Примерно 50% людей с РА страдают от симптомов дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Симптомы самого РА могут включать следующие:

напряжённость челюсти
боль, воспаление и жёсткость челюсти
слабое лихорадочное состояние
непреднамеренная потеря массы тела
подкожные шишки, появляющиеся в районе суставов, например пальцев или коленей

Остеоартрит

Согласно Фонду борьбы с артритом, остеоартрит является самым распространённым хроническим заболеванием, которое, в первую очередь, поражает суставы. Остеоартритом обычно страдают люди в возрасте от 65 лет.

И, хотя, остеоартрит обычно распространяется на суставы рук, коленей и бёдер, ему подвержены и челюстные соединения.

Как ослабить напряжение челюстного сустава

Ослабить напряжение и боль в челюстном суставе можно, применив следующие методы:

Растяжки челюстного сустава

За счёт растяжки челюстного сустава можно увеличить амплитуду открывания челюсти и ослабить симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Попробуйте следующие методики:

поместите кончик языка за передними верхними зубами
опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижний ряд зубов не соприкасался с верхним
держите челюстные мышцы в расслабленном состоянии

Упражнение «золотая рыбка»

уприте язык в нёбо
поместите один указательный палец на височно-нижнечелюстной сустав, а другой — на подбородок
опустите нижнюю челюсть как можно ниже
закройте рот и повторите упражнение

Открывание рта с сопротивлением

положите подбородок на правую руку так, чтобы большой палец был под подбородком, а указательный обхватывал его спереди
мягко прижимайте правую руку к челюсти
медленно открывайте рот, продолжая удерживать руку против движения челюсти
зафиксируйте это положение на несколько секунд и медленно закрывайте рот

Смена типа питания

Людям, испытывающим напряжение челюсти, может помочь переход на более мягкий тип пищи. Она оказывает меньше давления на челюсть, ускоряя процесс восстановления.

Среди таких продуктов можно выделить следующие:

яблочное пюре
сыр тофу
йогурты
смузи и соки

Использование каппы может уменьшить давление на челюсть и предотвратить сжатие и скрипение зубами.

Некоторые каппы помогут также скорректировать смещение челюстного сустава.

Коротковолновая диатермия

Коротковолновая диатермия подразумевает воздействие высокочастотными электромагнитными энергетическими волнами для лечения боли и воспалений.

Прочие методы лечения

Среди прочих методов устранения напряжённости челюсти присутствуют:

холодные и горячие компрессы
инъекции кортикостероидов
приём нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен
приём сильных мышечных релаксантов и обезболивающих препаратов, отпускаемых по рецепту врача
приём антидепрессантов
иглоукалывание

Постановка диагноза

Напряжённость челюсти может быть следствием серьёзных заболеваний. Врач-терапевт или стоматолог, ознакомившись с историей болезни пациента, производит опрос в части текущих симптомов.

Диагностическая визуализация поможет выявить наличие воспалений и аномалий строения челюсти, которые вызывают напряжённость. Среди методов визуализации можно выделить следующие:

Когда стоит обратиться к врачу

Медицинская помощь может потребоваться тем, кто испытывает следующие симптомы из списка ниже:

сильная боль в челюсти, усиливающаяся при движении или жевании
затруднения при открывании рта и зевании
головные боли, мешающие выполнению повседневных задач

Профилактика

Чтобы предупредить напряжение и боль в челюсти, можно прибегнуть к следующим методикам:

снизить уровень стресса для профилактики бруксизма
избегание вязкой пищи, требующей излишне тщательного пережёвывания, например, жвачек, ирисок или карамелек
избегание твёрдой пищи, увеличивающей давление на челюсти, например, орехов, сухариков или ледяной стружки

Напряжённость мышц челюсти или челюстных суставов — распространённое явление. Стрессы, нервозность, травмы и воспаления могут привести к напряжению и боли в мышцах.

Напряжённость челюсти может мешать человеку принимать пищу или разговаривать. Предпочтения в сторону мягкой пищи, выполнение упражнений и ношение каппы могут снизить напряжение в челюсти.

Если симптомы ухудшаются или мешают выполнять повседневные дела, нужно обратиться к врачу.

Некоторые средства для лечения в домашних условиях, перечисленные в данной статье, можно купить через интернет.

источник

Височно-нижнечелюстной сустав — хранилище стрессов.

Челюстной сустав является одним из самых мощных суставов в организме человека, так как он отвечает за реализацию основного инстинкта человека, как физическое выживание, в который входит питьевой, пищевой и инстинкт самосохранения и выживания.

Древние люди кусались, дрались, кричали, рычали, выли и активно взаимодействовали этим суставов, чтобы напугать криком, порвать на части или поесть сырого мяса. Он позволял им выжить и защитить себя.

Носить «социальные маски», сжимая свою челюсть от гнева, злости, улыбаться, сдерживая слезы и обиды, сохранять невозмутимый вид, когда мы расстроены, когда нам больно и все «кипит внутри нас» стало привычным в эпоху Великих перемен, и не только в нашей стране – на планете в целом.

Наша историческая природная сущность человека это постоянно напрягать мышцы лица (челюсти), чтобы приготовиться к большой нагрузке для бега, драки, защиты. Но, не совершая активных действий, которые даны нам природой для защиты и выживания, мы подавляем в себе все негативные эмоции, агрессию, боль и тем самым создаем общее тяжелое психоэмоциональное состояние, которое влияет на наше психическое и физическое здоровье в целом. Перегруженные мышцы лица ограничивают подвижность челюстного сустава, ухудшают в нем кровоснабжение и делают лицо человека «каменным». Эмоциональный стресс, который годами накапливается, приводит височно-нижнечелюстной сустав в хроническое напряжение.

Человек – существо эмоциональное. Эмоция – это энергия, заряжающая мышцы к действию: для созидания (реализация через творчество), либо разрушения (ссора, драка, война), а при хроническом подавлении гнева – инфаркт, инсульт, онкозаболевания. Избегая эмоциональной боли, мы выращивают физическую боль, то есть диагноз. Наш мозг – уникальный биокомпьютер, записывающий каждую микросекунду нашей жизни и хранящий это в нашей памяти. Наши мышцы тонко реагируют на связь “мозг-тело”.

Височно-нижнечелюстной (ВНС) сустав в силу своего центрального положения по отношению к голове, плечам, спине и лицу, играет важнейшую роль в нашем теле, влияя на многие процессы организма.

Челюстной сустав работает одинаково и одновременно с двух сторон, и мы не можем открыть рот сначала вправо, а затем влево, мы открываем рот одновременно и симметрично. ВНС воздействует на тело человека перекрестно, то есть левая часть челюстного сустава воздействует на правую сторону тела человека, а правая часть челюстного сустава воздействует на левую сторону тела человека.

Височно-нижнечелюстной (ВНС) сустав состоит их двух суставов, между которыми находится хрящевой диск, выступающий своеобразным амортизатором между верхней и нижней челюстью человека. Нижняячелюсть, mandibula, непарная, образует нижний отдел лицевого черепа, единственная подвижная кость лицевого скелета. К ней прикрепляется значительное количество мышц, обеспечивающих сложные и многообразные ее движения, ее функция (важнейшая часть жевательного аппарата), так и развитие из первой жаберной (манди-булярной) дуги, форму которой она до известной степени сохраняет. Верхняя челюсть, maxilla, парная кость со сложным строением, обусловленным ее многообразными функциями: участием в образовании полостей для органов чувств — глазницы и носа, в образовании перегородки между полостями носа и рта, а также участием в работе жевательного аппарата. Перенесение у человека в связи с его трудовой деятельностью хватательной функции с челюстей (как у животных) на руки, привело к уменьшению размеров верхней челюсти; вместе с тем появление у человека речи сделало строение челюсти более тонким .

Хрящевой диск находится в спокойном состоянии, когда челюсть закрыта, а при открытом рте он амортизирует и вытягивается для принятия напряжения. Он выступает, как мениск в коленном суставе, (если бы его не было в коленах, мы бы ходили прямолинейно и не могли сгибать колени), так и без хрящевого сустава, мы не могли бы открывать или закрывать рот и ходили с открытым или закрытым ртом. Самая большая часть проблем (психических и физических) у человека, происходит при открытом рте.

Когда мы зажимаем нашу челюсть, во время стресса, разговоров, при пережевывании пищи, хрящевой диск принимает много силы и мощи, в связи с этим напрягается, поджимается и сбрасывает всё напряжение на мышцы челюсти, которые окружают весь челюстной сустав, и являются своеобразными воротами, принимающими все напряжение от каких — либо действий.

При различных травмах, стрессах, напряжениях, первыми реагируют мышцы челюсти, они сжимаются и активируют процесс защиты головного и спинного мозга. Этот феномен доктор Карл Феррери назвал «Защитная челюсть».

Височно-нижнечелюстной сустав имеет четыре основные мышцы, которые сильно страдают, когда мы находимся в состоянии стресса (психоэмоционального, физиологического) или в состоянии статического напряжения. Основные мышцы челюстного сустава это:

Жевательная мышца (musculomasetero), самая сильная и точная мышца челюстного сустава. Мощнее квадрицепса четырехглавой мышцы и сильнее мышцы спины (так как в ней заложен психический и физический фактор). Жевательная мышца взаимосвязана с поясничной и портняжной мышцами, которые в свою очередь связаны с почкам и надпочечникам. В большинстве случаев напряженная жевательная мышца, является причиной поясничных болей. Жевательная мышца играет важную роль в жевании пищи, осуществляет смыкание челюстей, иннервируется тройничным нервом.

Височная мышца (musculus temporalis), волокна которой могут сокращаться между собой, формируя силу, которая способна действовать в разных направлениях, и оказывать влияние на весь челюстной сустав. Защитная реакция нашего организма, реагировать на опасность, стресс, боль, негативную информацию, создает напряжение во всех мышцах, особенно жевательных, крупнейшей, которой является височная мышца. Именно она сохраняет уровень эмоционального стресса и напряжение в коре головного мозга и соответственно во всем теле человека.

Медиальная крыловидная мышца (musculus pterygoideus medialis), располагается в подвисочной ямке. Она начинается от крыловидного отростка основной кости и, направляясь вниз кнаружи, прикрепляется на внутренней поверхности угла нижней челюсти. Функция мышцы заключается в поднимании нижней челюсти и смещении её в сторону.

Боковая (латеральная) крыловидная мышца (musculus pterygoideus lateralis), расположена в подвисочной ямке. Она начинается от верхнечелюстной поверхности большого крыла клиновидной кости и от наружной поверхности угла пластинки крыловидного отростка той же кости; прикрепляется мышца к шейке нижней челюсти, а кроме того некоторые её волокна отходят к суставной ямке височно-нижнечелюстного сустава.

Крыловидные мышца помогают совершать движения челюсти в сторону, вверх, вниз и если они перегружены (как пример, при стоматологическом вмешательстве или ношении брекетов) появляются болезненные ощущения при открывании и закрывании челюсти и тогда эти перегруженные мышцы становятся причиной бруксизма, и различных болей в челюсти.

Крыловидные мышцы образуют гамак, который удерживает кости в балансе, и если этого баланса нет, кости сдавливаются, поджимаются и деформируют все основные кости головного мозга, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к различным физическим заболеванием и психоэмоциональным проблемам в жизни человека. При напряжении крыловидных мышц, тесно связанных с клиновидной костью, происходит пережатие головного мозга, вызывающего ряд проблем и нарушений со здоровьем человека: головные боли, мигрени, бессонницы, боли в шее, плечах, коленях, лодыжках, ногах.

Любой гипер тонус мышцы челюсти, особенно височной и боковой крыловидной, может спровоцировать «сжатие» клиновидной кости. Клиновидная кость – ключевая кость в микро динамике черепных костей, так как это единственная кость, которая связана со всеми костями черепа, за исключением двух в лицевом отделе черепа, к ней крепятся глазные мышцы, и на ней располагается головной мозг. Клиновидная кость – своего рода «вешалка», от которой зависит равновесие всего скелета.

Если существует дисбаланс в височно-нижнечелюстном суставе, то происходит дисбаланс во всем теле и организме человека. «Перекосы» в ВНС человека ведут к проблемам в других суставах ниже головы, окруженных так же пережатыми мышцами (тазобедренном, коленном, голеностопном, болей в руках, ногах, коленям, и как следствие ухудшение кровоснабжения, лимф оттока, защемлении нервных пучков, проблемы в работе внутренних органов), а в результате проблемы со здоровьем и работоспособностью человека. Организм находится в состоянии выживания, так как поддержание перегруженных мышц, вокруг суставов, очень энергозатратно для организма. Все наше тело это мышечный корсет, и на поддержание этого мощного, но перегруженного корсета уходит много энергии из организма человека.

Дисбаланс в клиновидно-нижнечелюстных связках может вызвать различные физические проблемы в организме человека: потерю слуха или звон в ушах, головную боль, мигрень – когда пережата височная мышца, проблемы с глазами или неспособность видеть цвета – когда пережата клиновидная кость, боли в челюсти при открытии или закрытии – при пережатых клиновидной мышце или жевательной.

С точки зрения психоэмоциональных проблем, у человека снижаются когнитивные функций: искаженное познания мира, ухудшение памяти, воображения, внимания, принятие информации, ее анализ и переработка и так далее. Снижается работоспособность, креативное и творческое мышление человека.

Психосоциальные проблемы: конфликты и «неисправимое поведение» (фобии, зависимости, навязчивости) неизбежно формируют «болевое поведение», его медицинскую модель и составляет до 70% диагнозов, и требуют специфических техник коррекции.

Организм человека – единое целое, фактически нельзя разделить ментальную, эмоциональную, физическую составляющую медицинской проблемы. Мысль – эмоция – действие — суть созидания или разрушения, стресса или дистресса. .[6]

Вытесненные проблемы адаптации (дистресс) проявляют себя в повседневной деятельности как защитные механизмы. Происходит подавление негативных эмоций и «вытеснение» их в бессознательное (по З.Фрейду, К. Юнгу). Так возникают комплексы неполноценности, функциональная дислексия, болевое поведение, фобии, зависимости, навязчивость как продукт прошлого опыта.

Стресс, в основе которого лежит страх, боль и страх боли, является первопричиной проблем человека, его комплексов и диагнозов. Стресс блокирует и саботирует рост и развитие личности человека.

Височно-нижнечелюстной сустав оказывает влияние на все системы организма, в особенности на опорно-двигательный аппарат, мышечную и нервную системы, а также водный баланс и систему органов и меридианов.

Если восстанавливать тонус мышц, не страдает костная ткать и структура, так как сбалансированные мышцы автоматически принимают нормальное состояние и положение, так как тело человека помнит, что такое норма, восстанавливается не только тело на физическом уровне, восстанавливается психика (душа) и энергетика человека.

Через расслабление мышцы челюсти происходит мощная и одновременно мягкая настройка височно-нижнечелюстного сустава.

Состояние ВНС играет важную роль в краниоспинальной динамике (синдром краниоспинальный (syndromum craniospinale) сочетание симптомов одностороннего поражения верхних шейных корешков спинного мозга, языкоглоточного и подъязычного нервов с гемипарезом на противоположной стороне или перекрестным гемипарезом; наблюдается при поражении верхнего отдела спинного мозга и отделов головного мозга, расположенных в задней черепной ямке, обычно при опухолях, локализующихся в области большого затылочного отверстия, поэтому состояние ВНС значительно влияет на качество обратной связи от мозга и мышечной системы. Поэтому малейшее напряжение в мышцах челюсти способно нарушить баланс челюстного сустава, создавая затруднения для прохождения электрических импульсов в теле.

Одним из самых больших черепных нервов является тройничный нерв, который исходит от своего большого сенсорного ядра в полушарии мозга, спускается вниз и расходиться по всему организму. Он имеет множество транспортных путей и разветвлений, а также посылает сенсорные сигналы к большинству зон на черепе, включая ВНС. Он также обеспечивает приток от проприоцептивных импульсов и моторную иннервацию к височной, жевательной, крыловидной мышцам, тесно связан с боковой крыловидной мышцей и со всей краниосакральной системой в целом. Краниосакральная система простирается от черепа, лица и рта вниз – к крестцу и копчику, это центральная физиологическая система организма, которая была описана в научной литературе сравнительно недавно. Немаловажную роль в доказательстве существования данной системы сыграл доктор Джон. Е. Апледжер.

Таким образом, любое нарушение в ВНС будет приводить к значительным последствиям во всем организме. Тройничное ядро обладает многочисленными взаимосвязями с транспортными системами ЦНС (центральной нервной системы). Одной из таких систем является Ретикулярная Активизирующая Система (РАС). Это система первичной защиты и выживания организма, которая способна активировать напряжение жевательных мышц, спинной и мозговой оболочек и мышечных фасций, для удержания головы, защиты головного и спинного мозга, стабилизации крестцово-подвздошного сочленения и тазовых костей.

Балансировка височно-нижнечелюстного сустава оказывает благоприятное и длительное воздействие на ряд таких проблем, как: головные боли, мигрени, бессонницы, боли в шее и спине, руках, ногах, коленях, нарушение пищеварительного тракта, аллергии, артриты, артрозы, энурез, обезвоживание организма, балансирует поясничную и портняжную мышцы, которые связаны с почками и надпочечниками, выводящими воду, токсины, эндотоксины. В результате чего улучшается процесс усвоения воды организмом. Достаточная гидратация (увлажнение организма) влияет на качественное проведение нервных импульсов, на различные биохимические реакции, очищение крови, на организм в целом, так как вода – это неотъемлемая составляющая для жизнедеятельности человеческого организма.

Динамическое взаимодействие между височно-нижнечелюстным суставом, клиновидной костью и атлантом влияет на всё тело через разные механизмы (пример: крестцово-затылочный, вестибуло-окулярный рефлексы, дыхательную и тазовую диафрагмы). Одно из утверждений Джона Апледжера, гласит о том, что «важное значение для всей системы височно-нижнечелюстного сустава, это то, что им была обнаружена уникальная способность височно-нижнечелюстного сустава к адаптации и восстановлению».

Сбалансированный височно-нижнечелюстной сустав снимает не только физическое напряжение в мышцах челюсти, но и позволяет рассеять негативные эмоции, длительное время удерживаемы в подсознании. Меняется качество жизни: человек достигает гармонии и равновесия своего тела и души, уходит острый и хронический стресс¸ усталость, трудности в обучении, ежедневные напряжения в «психическом и физическом теле». Балансировка ВНС оказывает благоприятное и длительное воздействие на проблемы, связанные с болями и травмами, длительными перенапряжениями, возникшими как в настоящее время, так и тянувшиеся из детского возраста.

источник

Большую часть этого уже описывал, сейчас хочу собрать разрозненные мысли в одно место. Во-первых, внутри головы находится мозг, в котором нет болевых окончаний. Источник боли, ощущаемой внутри головы, находится на поверхности. То ли пятно слишком широкое, то ли источников несколько, то ли болит слишком незначительное что-то, поэтому особенность восприятия сдвигает ощущение в сторону. И если нет воспаления или травмы, то источник боли — мышечный спазм.

Напомню анатомию головы. Поверхность черепа сверху покрывает затылочно-лобная мышца, условно разделяющаяся на три отдела — сверху «сухожильный шлем» (СШ), сзади его растягивает пара мускулов «затылочное брюшко» (ЗБ), а спереди удерживает пара мускулов «лобное брюшко» (ЛБ). Упомянутые ЗБ крепятся сзади к основанию черепа, а ЛБ являются мимическими, то есть вплетаются в кожу чуть выше бровей. Выражения «волосы дыбом встали» и «глаза на лоб полезли» обусловлены анатомией. А поговорка «умный когда думает чешет лоб, а глупый чешет затылок» не лишена некоторого смысла.

Сверху, сзади, спереди, а что по бокам? У нижней челюсти есть четыре больших мускула, по два с каждой стороны. Основное усилие укуса создают мощные жевательные (ЖМ), которые тянутся в район скул. А прицеливанием и удержанием положения нижней челюсти занимаются височные мускулы (ВМ), названные так именно потому, что они широким веером прикрывают виски и не касаются СШ. Есть еще десяток других мускулов, но для ясности картины упоминать их пока не вижу смысла. Если мигрень не вызвана отравлением, травмой, опухолью, зубной болью или иными «внешними» причинами, то скорее всего она вызвана зажатостью ЗБ, ЛБ или ВМ.

Длительное напряжение ВМ может быть вызвано неосознанной попыткой сжать зубы или зафиксировать нижнюю челюсть, чтобы не прикусить язык, это обычно происходит в неблагоприятной обстановке гнева, страха или обиды. Головная боль от ВМ — точечно ноет висок или чуть ниже, ближе к скуле. Если боль сильная, то невольно напрягается шея, в результате чего нарушается кровообращение (вертебро-базилярная недостаточность либо повышение внутричерепного давления), так что может появиться тошнота, и могут быть спровоцированы другие виды мигрени. Немного помогает прикладывание ладони к виску. Сильно помогает осознанное расслабление языка, щек, основания челюсти.

Если висок болит не поверхностно, а где-то в глубине, за глазом, то скорее всего напряжение поселилось не по бокам головы, а в районе лба. Возможные причины напряжения ЛБ — или неосознанная попытка физическим усилием помочь обдумыванию сложной мысли, или насильное удержание уставших глаз в открытом положении, или противодействие зажавшемуся ЗБ. Это наиболее распространенный вид мигрени от долгого сидения в душном помещении перед компьютером или книгами. Чтобы избавиться от этого вида боли перестаньте смотреть в монитор или книгу, прекратите умную деятельность, лучше вообще закрыть глаза и попытаться вздремнуть.

Как отличить мигрень от ВМ и мигрень от ЛБ — если лечь, положив голову больным виском на руку или прохладную подушку, то в случае ВМ боль словно просачивается из головы через кожу, иногда со слезами, выходит наружу и исчезает, а в случае ЛБ боль будет усиливаться. В случае ЛБ хочется прислониться лбом к прохладной стене или стеклу и закрыть глаза. Боль при ВМ появляется в результате тревожных стрессовых ситуаций, а боль при ЛБ обычно следует за монотонными утомляющими занятиями. В случае ВМ нужно перестать напрягать челюсть, в случае ЛБ нужно расслаблять глаза и мозги. В обоих случаях помогает плотно поесть.

Если центр боли смещен дальше от глаза, вглубь, ближе к середине головы, то скорее всего не только ЛБ закрепостился, но и СШ оказался растянут до предела — где-то на темени между затылком и лбом можно нащупать горячее болезненное место, широко раскинувшаяся боль которого ощущается внутри головы, проецируется туда где на самом деле нет болевых рецепторов. Так основательно растянуть СШ может только ЗБ.

И именно ЗБ может подарить самый неприятный вид мигрени — по задней стороне головы, боль походит на растекающийся огонь, волнами переливающийся по черепной коробке. Сонливость, хочется прилечь, но при этом боль усиливается, так что в итоге вообще не знаешь какое положение принять. Прикладывание ладони лишь усиливает боль. И даже сильная таблетка не всегда помогает.

Возможные причины проблем ЗБ — напряжение расположенных неподалеку от ЗБ мышц шеи, вызванное неправильной осанкой и усугубленное усталостью, отравлением, общим сильным возбуждением в результате волнения или боли. Если при приступе мигрени появляется желание прижать голову рукой или подушкой, то это признак проблем шеи. Морская болезнь тут же — шея, вынужденная долго гасить колебания, утомляется, зажимается и провоцирует зажатость ЗБ. Проблемы ЗБ обычно не удается решить массажем головы, но помогает растягивающая разминка шеи и расслабляющий массаж плеч — эта фраза стоит запоминания. Несколько минут массажа трапециевидной и окрестностей могут сотворить чудо.

Шея же может спровоцировать еще один вид мигрени, часто встречающийся при похмелье и метеозависимости — поверхностная боль в районе пробора, то есть на границе между ВМ и СШ. Хорошо заметная грудино-ключично-сосцевидная мышца тянется от ключицы к мочке уха — вдоль неё от середины ключицы до заушья пролегает путь зажима, вызывающего боль над виском. Не знаю, почему так происходит, еще не разобрался в сплетении сигналов, но суть лечения — опустить и расслабить плечо, перестать вжимать голову в плечи.

источник