Меню Рубрики

Может от матраса болеть голова

Каждый второй человек имеет жалобы на плохой сон и проблемы с позвоночником. По устоявшейся привычке мы все проблемы со здоровьем решаем при помощи таблеток, чаще простых обезболивающих. Но ведь таблетки лечат, например, головную боль, но при этом нещадно калечат желудок и печень. Если в наличии хотя бы два из признаков, вам необходим ортопедический матрас:

  • головные боли по утрам;
  • ломота в шее;
  • чувство онемения спины;
  • плохой сон;
  • болит спина;
  • по утрам нужно “расходить” ноги.

Сегодня много специализированных магазинов, где можно приобрести любой матрас. Консультанты охотно помогут с выбором, однако мы не советовали бы доверять им полностью. Обычно они советуют модель, исходя из двух моментов: частоты покупок модели и финансов покупателя. Выбирая такой матрас, необходимо понимать: каждая модель подбирается только индивидуально. Поэтому вам потребуются знания как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозе и на что обращать внимание.

Прежде всего выбирайте ту модель, которая сделана из натуральных материалов. Наиболее оптимальными при остеохондрозе являются продукты из кокосовой койры и латекса. Можно выбрать и более бюджетный вариант наполнителя, только близкого к натуральному. Наматрасник тоже должен быть натуральным, лучше из хлопка или льна.

Людям, страдающим остеохондрозом, нельзя выбирать жесткие и очень мягкие матрасы. От жестких спина будет болеть еще больше, а мягкие не дают необходимую поддержку. Полезно лишь некоторое время полежать на жестком, но для этого вполне подойдет и пол. Идеальный вариант двухсторонний. Это особая категория матрасов, которые хорошо подойдут практически каждому. Обычно одна сторона у них более жесткая, что необходимо при обострениях остеохондроза и болях. Оборотная сторона более мягкая и на ней можно спать более комфортно в период ремиссий.

Во время сна мы не лежим “бревнами”: мы меняем позы, вертимся во сне. Поэтому важно, чтобы в любом положении позвоночник отдыхал и наутро человек вставал бодрым, отдохнувшим. Для этого нужно выбирать модель, которая обладает максимальной ортопедичностью и имеет способность восстанавливать форму. У хорошего матраса пружины работают автономно. Это особенно важно при выборе двуспального варианта. Иначе спать сможет только тот, у кого остеохондроз. А вот второй будет страдать. Автономность пружин позволяет сокращаться каждой независимо и это не отражается на матрасе в целом.

Обязательно принимать в расчет свою массу тела. Если с весом все в порядке, то нужно выбрать матрас с пружинными блоками, которые работают независимо друг от друга. При избыточном весе подойдет модель без пружин и желательно с кокосовым наполнителем. Срок службы напрямую зависит от того, насколько правильно соблюдена пропорция. Каждый матрас имеет свой запас прочности, тот вес и нагрузку, которую он способен выдержать.

Еще одна тонкость: толщина матраса!

Обязательно соизмеряйте ширину с вашим дверным проемом. Ортопедические модели нельзя сгибать и складывать! Оптимальная ширина 15-18 см. Не забудьте учесть и длину, чтобы не оказалось так, что одному вровень, а у другого ноги свисают. Идеальная длина для двуспального варианта – 160х200. Это максимально удобные размеры для любого роста.

Насколько бы не был необходим и полезен ортопедический матрас, необходимо решить со своим специалистом вопрос выбора. Некоторым больным он просто противопоказан, например, при межпозвоночной грыже. Грыжа требует мягкого матраса, без жесткости, но наличие остеохондроза ставит под запрет сон на таких моделях. Только специалист сможет подобрать наиболее щадящий вариант, который подойдет для обоих заболеваний.

Не забывайте, что ухаживать за матрасом надо аккуратно. Нельзя мочить или стирать, удалять пятна только сухой чисткой. Необходимо стирать только покрывала, чехлы. Обязательно двустороннее проветривание, только переворачивать его надо строго по правилам: два человека ставят его на бок по часовой стрелке, затем также переворачивают.

Такие модели способны выдерживать значительный вес человека. Однако этот вес распределяется равномерно, поэтому матрасы справляются с нагрузкой. Но если оказывать давление на одну точку, например, регулярно использовать матрас вместо стула, то он быстро деформируется, исправить это будет невозможно. Также недопустимо ставить тяжести, разрешать детям прыгать на нем.

Между самой кроватью и матрасом не должно быть дополнительных прослоек. На него нельзя класть электрическое одеяло, особенно если матрас находится без защитного чехла. Но и в этом случае следите за температурой одеяла: она должна быть минимальна.

источник

От администратора: Некоторое время я колебался, стоит ли выкладывать перевод данной статьи, затем все же решил ознакомить с ней посетителей форума. При этом альтернативное мнение, конечно же, приветствуется. Наш форум открыт для всех.

Меморикс может убить даже ваших домашних животных!

Раньше мы спали на кроватях с матрасами, сделанных из более или менее натуральных необработанных материалов. Но теперь считается не модным, если у вас нет матраса с виско-эластичной полиуретановой пеной (которая также называется «меморикс» или «мемориформ»). В рекламе говорят, что это технологическая революция в вашей кровати, Стар Трек, воплощенный в вашей спальне, и что идея жесткого матраса – это всего лишь предубеждение. Широко рекламируется, что меморикс помогает при болях в спине, шее и суставах.

Миллионы людей хотят улучшить свой сон и качество жизни, и, согласно опросам сайтов, продающих постельные принадлежности, почти 90% людей голосуют за эти матрасы. Больше, чем на выборах в коммунистической стране.

Но эти сайты не упоминают о том, что меморикс производится на основе полученных из нефти химикатов, начиная с самого меморикса и заканчивая замедлителями пламени и веществами, увеличивающими вязкость. Первое: что значит полиуретан?

Этот термин обозначает любой полимер, состоящий из органических элементов, соединенных уретановой связью. Под органическими элементами нужно понимать углеводороды, полученные из нефти или производные из нефти химикаты.

Теоретически, полностью прореагировавший полиуретановый полимер должен быть химически инертным. Но любой химик скажет вам, что даже полностью прореагировавший полиуретан может производить пыль, вызывающую механическое раздражение глаз и легких. И, так как нет технологических процессов, на 100% завершенных, то можно ожидать, что полиуретан будет выделять свой химический груз. Одни только смеси смол могут выделять изоцианиты, которые, как было доказано, являются кожными и дыхательными раздражителями, вызывая астму. Это краткий список токсинов, обнаруженных в проанализированном образце меморикса: толуол двойной изоцианит, высокомолекулярный спирт, силиконовое поверхностно-активное вещество, третичный амин, содержащий двухвалентное олово октоат, ограничитель пламени, пигменты и красители. Двойной изоцианит толуола — это ароматический углеводород (он действительно пахучий), вызывающий астму. Третичный амин обладает сильным запахом и вызывает аллергию. Нет необходимости комментировать красители…

Хорошо, я понимаю, что эти материалы могут использоваться в различных технологиях, но какого черта из них делают матрасы? Люди проводят почти треть жизни во сне. Таким образом, снова и снова, в течение длительного времени человек подвергается воздействию небольшого количества химикатов. Во время сна на таком матрасе или подушке человек вступает в тесный контакт с химическим источником и это многократно увеличивает степень загрязнения.

Понятно, что углеводороды испаряются и заполняют спальню. Большинство углеводородов являются сильными канцерогенными веществами и воздействуют на нервную и иммунную системы, причиняя значительный вред. Большинство аутоиммунных нарушений (таких как артрит, волчанка, аллергическая астма и другие) связаны, как предполагается, с повышенным воздействием нефтепродуктов. Интересно, что в США нет норм по содержанию канцерогенных веществ в полиуретанах.

Некоторые исследователи обнаружили в мемориксе очень высокий уровень токсичных соединений мышьяка и фосфора.

Такие действия вынудили производящие компании убрать наиболее токсичные химикаты из матрасов и подушек во многих западных странах, но оставшийся на складе товар был отправлен на новые рынки в другие страны, где покупатели еще не знакомы с этими выводами.

Меморикс был первоначально разработан в НАСА, но агентство сочло его слишком дорогостоящим. Здесь приводятся мнения, говорящие в пользу того, что НАСА отказалось от материала вследствие его химической нестабильности. Теперь представьте себе человека, потратившего $1000-6000 в надежде улучшить свое здоровье, но вместо этого его здоровье только ухудшается. Я удивляюсь, о чем думают эти 90% людей, когда сотни постов в Интернете говорят на совершенно другой ноте.

Мы в Softpedia.com получили письмо от человека, который определенно принадлежит к этим 10%:

«Я купил матрас в начале декабря 2007 года. За 2-3 недели сна на этих матрасах и подушках мы с женой стали испытывать сильную тошноту, головокружение и ощущение, будто мы находились под воздействием излучения или испытывали сильную аллергию. Комната была наполнена сладковато-горьким ароматом (многие ароматические углеводороды обладают таким запахом, например, бензол, а также некоторые альдегиды, которые относятся к категории сильных канцерогенов, известны своим пагубным воздействием на нейроны и вызывают сильную аллергию). Обычные анализы выглядели нормально и медики не были способны установить причину. Меня не покидало ощущение, что матрас выделяет газы. Месяц спустя я выбросил матрас прочь. В магазине, где мне продали матрас, сказали, что причиной этому является пластиковая оберточная пленка. Можете представить, каким «счастливым» был мой отдых. Здесь есть ловкий прием: вначале я действительно наслаждался матрасом, а потом начались проблемы. После того, как я избавился от матраса, мы восстановились в течение двух недель»

Мы посмотрели, что люди говорят в Интернете. Действительно: Великолепно на какое-то время! Затем…

Мы проанализировали некоторые отзывы отсюда. Симптомы различаются от сыпи до свищей, опухлости, воспаленных красных зудящих глаз и кожи, затрудненного дыхания, увеличения лимфатических узлов (признак воспаления), нарушения сердцебиения, рвоты, лихорадки, симптомов астмы, воспаления горла, насморка, диареи. Люди говорили о тех же самых симптомах даже у животных (например, у кошек). Некоторые даже обнаружили лимфому (рак крови) у собак, поверженных воздействию этих матрасов.

Результат приятного запаха присутствует всюду.

«От одного только нахождения в спальне многие чувствуют себя хуже, и это продолжается в течение месяцев»

«Три месяца спустя, после того, как мы убрали кровать из комнаты, мы все еще не можем войти туда (мне приходиться задерживать дыхание, если нужно пойти в комнату за чем-либо). Мы попробовали все, что возможно, чтобы избавиться от запаха в комнате. Мы оставили открытым окно и включили 3 вентилятора на сутки (шел дождь и залил наш деревянный пол), мы использовали озоновую машину, чтобы попытаться нейтрализовать запах, мы убрали все из комнаты и помыли ее. Мы отскребли с содой все в комнате 5 раз, включая стены. И запах все равно остался»

«У меня есть жесткий матрас, и я попробовал наматрасники с мемориксом 2-х торговых брендов. Один бренд был очень дорогой, второй – один из самых дешевых. У обоих был очень плохой запах, и по инструкции их надо было проветривать несколько дней, что я и сделал. Запах никуда не делся и я попробовал спать на них спустя неделю. Более дорогой бренд обладал более плохим запахом, и от него заболела голова в первую же ночь. Несколько месяцев спустя я попробовал более дешевый наматрасник, который тоже пахнул после проветривания. Теперь, спустя месяц, у меня сильная головная боль и плохие сны. Этим утром я убрал наматрасники и никогда больше не собираюсь попробовать меморикс несмотря на то, что он очень комфортный»

«Купил (…) матрас и в первую же ночь лег спать на нем. У матраса был сильный запах, который я никогда не чувствовал ни от одного матраса, который был у меня до этого. Я подумал, что это должно быть потому, что он только что вынут из пластиковой обертки и потому, что чехол из другого материала. Следующим утром я проснулся с головной болью (которой не было этого), тело болело, бедренные кости болели так, как будто бы я упал на пол и приземлился на них, колени болели, спина болела»

«Мой (…) еще воняет спустя два года. Я встаю пошатываясь, кажется мне нужно 9 часов, чтобы выспаться и я все равно не чувствую себя отдохнувшим, развились аутоиммунные нарушения, хронический лимфоматозный тиреоидит после покупки»

Парадоксально, но матрасы, которые призваны облегчить боль в спине и шее вызывают еще более сильную боль в них! Это происходит вследствие аллергий (аутоиммунных условий), когда лейкоциты могут атаковать ваши собственные ткани, включая мышцы. Это превращается в боль в спине и шее.

«После двух с половиной лет сна на такой кровати у нас с мужем появилась боль в спине, шее и плечах. Иногда утром я чувствую, будто мои руки и плечи были побиты. Боль проходит только через несколько часов. Было невероятно трудно просто перевернуться на другой бок, потому, что на каждом боку все снова начинало болеть. Я чувствовала себя так, как будто меня швыряли и переворачивали все ночь, и просыпалась измученной. Последние шесть месяцев окончательно замучили нас обоих. Мы уехали из города в дом родственников, спали на их кровати и просыпались без какой-либо боли – тогда я начала осознавать, что наша собственная кровать является причиной наших страданий»

«Все начиналось с небольших проблем, но дальше стало хуже – сыпь, боль в почках, опухшие губы, ощущение простуженности, кашель по утрам, боль в суставах и т.д. У нас было две подушки из меморикса и наматрасник из меморикса. Выбросили их и за два дня все проблемы исчезли. Прошло два месяца, все отлично и больше никакого меморикса»

Это результат воздействия на нервную систему: кошмары, головная боль, бессонница (!), тревога, беспокойство, вялость, раздражительность, потеря памяти и депрессия обратите внимание!

«Я недавно купил виско эластичный мемориксовый наматрасник. Когда мы начали спать на нем, у нас появились головокружение, головная боль, тошнота и т.д.»

«После первой ночи сна на нашем высокотехнологичном матрасе с наполнителем из латексной пены, я проснулся с головной болью и тошнотой и заметил ужасающий болезнетворный сладковатый запах, который пронизывал матрас, комнату и даже проникал в другие комнаты. В доме. После вызова продавца (который сказал мне, что это была первая жалоба на запах от матраса) он рекомендовал проветрить матрас в течение нескольких дней»

«Выделение газа от нашего нового воздухопроницаемого матраса явилось ложными симптомами сердечного приступа. Ночью перед приступом мне снились яркие странные сны. Я был в подавленном состоянии в течение следующих пары дней (нетипично для меня) и депрессия прошла за 24 часа после того, как матрас вынесли наружу»

«Я купила наматрасник с мемориксом. Теперь дома я болею дома после того, как спала на нем прошлую неделю. Сначала я думала, что на матрасе спать очень комфортно и запах скоро пройдет, но сейчас мой муж и я заметили, что мы чувствуем себя уставшими и полностью обессиленными. У меня раньше никогда не было головной боли или боли в горле, но теперь она есть у нас обоих»

Читайте также:  Может ли болеть голова от кондиционера в помещении

Это, кажется, лучшее решение:

«3 месяца назад я купил наматрасник и подушки из изотопического меморикса в Bed Bath and Beyond. Это был самый замечательный ночной сон за долгое время и хотя все 3 месяца я чувствовал себя изрядно больным, я никогда не связывал это с кроватью. Я обратился в кабинет неотложной помощи спустя 2 недели после покупки наматрасника. Я чувствовал сильное головокружение, не мог стоять на ногах, не мог дышать носом, у меня была одышка, боль в горле, мои уши чувствовали зараженными и я не мог съесть даже тоненький ломтик хлеба. Я купил высокоэффективный сухой воздушный фильтр в надежде, что это может помочь, но даже после этого в течение двух недель я чувствовал себя очень больным. Так, после 3-х месяцев слабости я хорошенько подумал о том, что поможет мне избавиться от болезни. И стало ясно — наматрасник. Я немедленно пошел в интернет и нашел этот сайт и был шокирован тем, что нашел то, что, как я и думал, является причиной моей болезни. Я избавился от матраса и подушек 3 дня назад и с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше. Сегодня я впервые смог жить полной жизнью за долгое время. Если я могу помочь кому-то еще, пишите»

Мы будем признательны вам, если вы поделитесь с нами своим мнением. Если все это звучит знакомо для вас, пожалуйста, напишите нам.

источник

Периодические головные боли знакомы каждому – они могут возникать даже без видимых на то причин и не отпускают на протяжении длительного времени. Хорошо если помогают обезболивающие препараты, но в большинстве случаев они, лишь притупляют боль, а дискомфорт все равно остается. В итоге снижается продуктивность труда, появляется забывчивость, рассеянность, возникает нарушение концентрации внимания – чем дольше проблема не будет решена, тем сильнее ухудшается качество жизни. А ведь нередко основная причина этого недуга кроется в неудобной кровати. Какой матрас лучше выбрать в этом случае?

Головная боль и другие симптомы: когда стоит переживать?

Большинство людей не торопятся к врачу, особенно если голова болит не так уж часто. Но с каждым годом эта проблема становится все более серьезной, а потому требует комплексного обследования.

Безусловно, существует множество причин, из-за которых может появляться головная боль, но если присутствует, хотя бы половина из нижеперечисленных симптомов, стоит задуматься о смене матраса.

  • Дискомфорт и тянущее ощущение в области шеи, при попытке поднять вверх согнутую в локте руку
  • Боль в районе шеи и между лопатками, возникающая после сна
  • Головокружения, шум в ушах, периодическое появление перед глазами пятен и кругов
  • Хроническая усталость, которая не проходит даже после длительного сна.

Все эти симптомы – повод обратиться к невропатологу, хирургу или же хотя бы терапевту. Они свидетельствуют о деформации межпозвоночных дисков, из-за которой снижается кровенаполнение сосудов, соответственно, наблюдается и ухудшение мозговой деятельности. И чаще всего это связано с неправильным положением тела во время сна – невозможно хорошо выспаться на неудобном матрасе, что и приводит к развитию многих серьезных недугов.

Особенности головной боли при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе головные боли могут возникать по разным причинам – соответственно меняется их характер, длительность и частота. Чтобы понять какой матрас лучше купить в том или ином случае, важно понять, какое заболевание вызывает проблему?

  • Синдром позвоночной артерии. Сильная пульсирующая боль в затылке, которая отдает в височную область.
  • Защемление нерва. Боль в затылке, которая постепенно переходит на передние отделы. Может возникать ощущение, как будто что-то сильно давит в области глаз.
  • Сдавливание позвоночных нервов. Сначала начинает болеть шея, потом болезненные ощущения переходят на одну из частей головы. Этот недуг еще хорошо известен под названием шейная мигрень.
  • Гипертензивный синдром. Дискомфорт усиливается при активном времяпровождении, резких поворотах головы, длительной работе за компьютером. Боль сохраняется на протяжении нескольких часов.

Лечение остеохондроза, вне зависимости от того, какими причинами он был вызван, требует комплексного подхода. Рекомендуется выполнять специальные упражнения и пройти курс массажей, которые помогут избавиться от проблемы. Но самое главное, нужно сменить привычный матрас, поменяв его на модель, обладающую ортопедическим эффектом – уже после пары ночей на новом месте можно увидеть стойкое улучшение состояния.

Как матрас поможет при остеохондрозе?

Чтобы не усугубить течение болезни, а действительно суметь справиться с проблемой, нужно подобрать матрас, на котором правильном распределяется нагрузка, а тело действительно отдыхает. При покупке нужно обращать внимание на уровень жесткости изделия:

  • Мягкие матрасы. Материал с эффектом памяти обеспечивает максимальный комфорт, но не поддерживает тело должным образом. При остеохондрозе строго противопоказан.
  • Средняя жесткость. Универсальность решение, которое подойдет практически при любых формах остеохондроза. Более того, даже когда о проблеме удастся забыть, не рекомендуется менять такую модель на более мягкий вариант, иначе головные боли, а также дискомфорт в области позвоночника, может очень скоро вновь напомнить о себе.
  • Жесткие матрасы. Хорошо помогают при проблемах со спиной и защемлении нервов в области шейного отдела. Многочисленные отзывы о хороших матрасах, подтверждают, что сон на такой поверхности очень быстро избавиться от большинства симптомов, возникающих при остеохондрозе.

Кроме того, при покупке матраса важно ориентироваться и на вес его будущего владельца – это важно, чтобы поверхность не проседала под её обладателям, а из-за чрезмерной нагрузки не снизился ортопедический эффект.

Уровень жесткости матрас: какой лучше выбрать?

Как купить действительно лучший матрас? Основные правила подбора характеристик жесткости в соответствии с массой тела, представлены в таблице. Этот показатель варьируется в зависимости от толщины слоя латекса и кокосовой койры, присутствующих в составе.

источник

Меморикс может убить даже ваших домашних животных!

Раньше мы спали на кроватях с матрасами, сделанных из более или менее натуральных необработанных материалов. Но теперь считается не модным, если у вас нет матраса с виско-эластичной полиуретановой пеной (которая также называется «меморикс» или «мемориформ»). В рекламе говорят, что это технологическая революция в вашей кровати, Стар Трек, воплощенный в вашей спальне, и что идея жесткого матраса – это всего лишь предубеждение. Широко рекламируется, что меморикс помогает при болях в спине, шее и суставах.

Миллионы людей хотят улучшить свой сон и качество жизни, и, согласно опросам сайтов, продающих постельные принадлежности, почти 90% людей голосуют за эти матрасы. Больше, чем на выборах в коммунистической стране.

Но эти сайты не упоминают о том, что меморикс производится на основе полученных из нефти химикатов, начиная с самого меморикса и заканчивая замедлителями пламени и веществами, увеличивающими вязкость. Первое: что значит полиуретан?

Этот термин обозначает любой полимер, состоящий из органических элементов, соединенных уретановой связью. Под органическими элементами нужно понимать углеводороды, полученные из нефти или производные из нефти химикаты.

Теоретически, полностью прореагировавший полиуретановый полимер должен быть химически инертным. Но любой химик скажет вам, что даже полностью прореагировавший полиуретан может производить пыль, вызывающую механическое раздражение глаз и легких. И, так как нет технологических процессов, на 100% завершенных, то можно ожидать, что полиуретан будет выделять свой химический груз. Одни только смеси смол могут выделять изоцианиты, которые, как было доказано, являются кожными и дыхательными раздражителями, вызывая астму. Это краткий список токсинов, обнаруженных в проанализированном образце меморикса: толуол двойной изоцианит, высокомолекулярный спирт, силиконовое поверхностно-активное вещество, третичный амин, содержащий двухвалентное олово октоат, ограничитель пламени, пигменты и красители. Двойной изоцианит толуола — это ароматический углеводород (он действительно пахучий), вызывающий астму. Третичный амин обладает сильным запахом и вызывает аллергию. Нет необходимости комментировать красители…

Хорошо, я понимаю, что эти материалы могут использоваться в различных технологиях, но какого черта из них делают матрасы? Люди проводят почти треть жизни во сне. Таким образом, снова и снова, в течение длительного времени человек подвергается воздействию небольшого количества химикатов. Во время сна на таком матрасе или подушке человек вступает в тесный контакт с химическим источником и это многократно увеличивает степень загрязнения.

Понятно, что углеводороды испаряются и заполняют спальню. Большинство углеводородов являются сильными канцерогенными веществами и воздействуют на нервную и иммунную системы, причиняя значительный вред. Большинство аутоиммунных нарушений (таких как артрит, волчанка, аллергическая астма и другие) связаны, как предполагается, с повышенным воздействием нефтепродуктов. Интересно, что в США нет норм по содержанию канцерогенных веществ в полиуретанах.

Некоторые исследователи обнаружили в мемориксе очень высокий уровень токсичных соединений мышьяка и фосфора.

Такие действия вынудили производящие компании убрать наиболее токсичные химикаты из матрасов и подушек во многих западных странах, но оставшийся на складе товар был отправлен на новые рынки в другие страны, где покупатели еще не знакомы с этими выводами.

Меморикс был первоначально разработан в НАСА, но агентство сочло его слишком дорогостоящим. НАСА отказалось от материала вследствие его химической нестабильности. Теперь представьте себе человека, потратившего $1000-6000 в надежде улучшить свое здоровье, но вместо этого его здоровье только ухудшается. Я удивляюсь, о чем думают эти 90% людей, когда сотни постов в Интернете говорят на совершенно другой ноте.

Мы в Softpedia.com получили письмо от человека, который определенно принадлежит к этим 10%:

«Я купил матрас в начале декабря 2007 года. За 2-3 недели сна на этих матрасах и подушках мы с женой стали испытывать сильную тошноту, головокружение и ощущение, будто мы находились под воздействием излучения или испытывали сильную аллергию. Комната была наполнена сладковато-горьким ароматом (многие ароматические углеводороды обладают таким запахом, например, бензол, а также некоторые альдегиды, которые относятся к категории сильных канцерогенов, известны своим пагубным воздействием на нейроны и вызывают сильную аллергию). Обычные анализы выглядели нормально и медики не были способны установить причину. Меня не покидало ощущение, что матрас выделяет газы. Месяц спустя я выбросил матрас прочь. В магазине, где мне продали матрас, сказали, что причиной этому является пластиковая оберточная пленка. Можете представить, каким «счастливым» был мой отдых. Здесь есть ловкий прием: вначале я действительно наслаждался матрасом, а потом начались проблемы. После того, как я избавился от матраса, мы восстановились в течение двух недель»

Мы посмотрели, что люди говорят в Интернете. Действительно: Великолепно на какое-то время! Затем…

Мы проанализировали некоторые отзывы. Симптомы различаются от сыпи до свищей, опухлости, воспаленных красных зудящих глаз и кожи, затрудненного дыхания, увеличения лимфатических узлов (признак воспаления), нарушения сердцебиения, рвоты, лихорадки, симптомов астмы, воспаления горла, насморка, диареи. Люди говорили о тех же самых симптомах даже у животных (например, у кошек). Некоторые даже обнаружили лимфому (рак крови) у собак, поверженных воздействию этих матрасов.

Результат приятного запаха присутствует всюду.

«От одного только нахождения в спальне многие чувствуют себя хуже, и это продолжается в течение месяцев»

«Три месяца спустя, после того, как мы убрали кровать из комнаты, мы все еще не можем войти туда (мне приходиться задерживать дыхание, если нужно пойти в комнату за чем-либо). Мы попробовали все, что возможно, чтобы избавиться от запаха в комнате. Мы оставили открытым окно и включили 3 вентилятора на сутки (шел дождь и залил наш деревянный пол), мы использовали озоновую машину, чтобы попытаться нейтрализовать запах, мы убрали все из комнаты и помыли ее. Мы отскребли с содой все в комнате 5 раз, включая стены. И запах все равно остался»

«У меня есть жесткий матрас, и я попробовал наматрасники с мемориксом 2-х торговых брендов. Один бренд был очень дорогой, второй – один из самых дешевых. У обоих был очень плохой запах, и по инструкции их надо было проветривать несколько дней, что я и сделал. Запах никуда не делся и я попробовал спать на них спустя неделю. Более дорогой бренд обладал более плохим запахом, и от него заболела голова в первую же ночь. Несколько месяцев спустя я попробовал более дешевый наматрасник, который тоже пахнул после проветривания. Теперь, спустя месяц, у меня сильная головная боль и плохие сны. Этим утром я убрал наматрасники и никогда больше не собираюсь попробовать меморикс несмотря на то, что он очень комфортный»

«Купил (…) матрас и в первую же ночь лег спать на нем. У матраса был сильный запах, который я никогда не чувствовал ни от одного матраса, который был у меня до этого. Я подумал, что это должно быть потому, что он только что вынут из пластиковой обертки и потому, что чехол из другого материала. Следующим утром я проснулся с головной болью (которой не было этого), тело болело, бедренные кости болели так, как будто бы я упал на пол и приземлился на них, колени болели, спина болела»

«Мой (…) еще воняет спустя два года. Я встаю пошатываясь, кажется мне нужно 9 часов, чтобы выспаться и я все равно не чувствую себя отдохнувшим, развились аутоиммунные нарушения, хронический лимфоматозный тиреоидит после покупки»

Парадоксально, но матрасы, которые призваны облегчить боль в спине и шее вызывают еще более сильную боль в них! Это происходит вследствие аллергий (аутоиммунных условий), когда лейкоциты могут атаковать ваши собственные ткани, включая мышцы. Это превращается в боль в спине и шее.

«После двух с половиной лет сна на такой кровати у нас с мужем появилась боль в спине, шее и плечах. Иногда утром я чувствую, будто мои руки и плечи были побиты. Боль проходит только через несколько часов. Было невероятно трудно просто перевернуться на другой бок, потому, что на каждом боку все снова начинало болеть. Я чувствовала себя так, как будто меня швыряли и переворачивали все ночь, и просыпалась измученной. Последние шесть месяцев окончательно замучили нас обоих. Мы уехали из города в дом родственников, спали на их кровати и просыпались без какой-либо боли – тогда я начала осознавать, что наша собственная кровать является причиной наших страданий»

«Все начиналось с небольших проблем, но дальше стало хуже – сыпь, боль в почках, опухшие губы, ощущение простуженности, кашель по утрам, боль в суставах и т. д. У нас было две подушки из меморикса и наматрасник из меморикса. Выбросили их и за два дня все проблемы исчезли. Прошло два месяца, все отлично и больше никакого меморикса»

Читайте также:  Болит голова в затылке после травмы

Это результат воздействия на нервную систему: кошмары, головная боль, бессонница (!), тревога, беспокойство, вялость, раздражительность, потеря памяти и депрессия обратите внимание!

«Я недавно купил виско эластичный мемориксовый наматрасник. Когда мы начали спать на нем, у нас появились головокружение, головная боль, тошнота и т. д.»

«После первой ночи сна на нашем высокотехнологичном матрасе с наполнителем из латексной пены, я проснулся с головной болью и тошнотой и заметил ужасающий болезнетворный сладковатый запах, который пронизывал матрас, комнату и даже проникал в другие комнаты. В доме. После вызова продавца (который сказал мне, что это была первая жалоба на запах от матраса) он рекомендовал проветрить матрас в течение нескольких дней»

«Выделение газа от нашего нового воздухопроницаемого матраса явилось ложными симптомами сердечного приступа. Ночью перед приступом мне снились яркие странные сны. Я был в подавленном состоянии в течение следующих пары дней (нетипично для меня) и депрессия прошла за 24 часа после того, как матрас вынесли наружу»

«Я купила наматрасник с мемориксом. Теперь дома я болею дома после того, как спала на нем прошлую неделю. Сначала я думала, что на матрасе спать очень комфортно и запах скоро пройдет, но сейчас мой муж и я заметили, что мы чувствуем себя уставшими и полностью обессиленными. У меня раньше никогда не было головной боли или боли в горле, но теперь она есть у нас обоих»

Это, кажется, лучшее решение:

«3 месяца назад я купил наматрасник и подушки из изотопического меморикса в Bed Bath and Beyond. Это был самый замечательный ночной сон за долгое время и хотя все 3 месяца я чувствовал себя изрядно больным, я никогда не связывал это с кроватью. Я обратился в кабинет неотложной помощи спустя 2 недели после покупки наматрасника. Я чувствовал сильное головокружение, не мог стоять на ногах, не мог дышать носом, у меня была одышка, боль в горле, мои уши чувствовали зараженными и я не мог съесть даже тоненький ломтик хлеба. Я купил высокоэффективный сухой воздушный фильтр в надежде, что это может помочь, но даже после этого в течение двух недель я чувствовал себя очень больным. Так, после 3-х месяцев слабости я хорошенько подумал о том, что поможет мне избавиться от болезни. И стало ясно — наматрасник. Я немедленно пошел в интернет и нашел этот сайт и был шокирован тем, что нашел то, что, как я и думал, является причиной моей болезни. Я избавился от матраса и подушек 3 дня назад и с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше. Сегодня я впервые смог жить полной жизнью за долгое время.»

источник

Причем в прямом смысле, не могу спать из-за сильного химического запаха. При покупке никто не предупреждал, на форумах почитала, что такое бывает, но через пару дней проходит, а я уже неделю мучаюсь. Что делать?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Проветрите комнату, сняв белье постельное

рекомендуют,чтоб постоял пару-тройку дней,попроветривался.Вообще,неделя много.Позвоните,туда,где покупали,они должны дать вам внятный ответ,припугните гарантией.

химчистка ему нужна) Пару ему горячего, может запашок и выйддет!?

Сдайте его обратно, зачем мучиться

Я звонила, сказали, что это не основание для возврата денег, все это субъективно и потерпите еще немного, все выветрится.

Странно вообще, что за фирма?

Орматек, покупала в фирменном салоне, и даже предположить не могла, что так получится.

У меня фирма Торис. Уже месяц не выветривается. Они сказали, что так пахнет латекс и что если меня не устраивает запах, то нужно тогда покупать матрас без латекса. До этого, кстати, у меня был матрас латекс, так термоядерно не пах, да и выветрился быстро.
Да, теперь с матрасами беда, Роспотребнадзору до них дела нету, клеят черти чем, продукцию не сертифицируют.

пишите в роспотребнадзор жалобу. Мы в прошлом году возвращали матрас Орматеку, только через эту инстанцию они стали нас слушать, до этого был ╚футбол╩ по телефону.

А как долго рассматривают заявление? И по какой причине вы возвращали, тоже запах?

Нет, у нас был бугор на моей половине матраса, брак какой-то, что наполнитель неровный получился. Они нам советовали постелить матрас другой стороной и забыть об этом случае)) а матрас-то со сторонами разной жесткости зима-лето, то есть полностью его функциями мы пользоваться не смогли. Ну ничего, вернули. Заявление от 2х недель до месяца могут рассматривать.

Ок, спасибо, попробую через сайт написать заявление, может и мне повезет.

Возвращайте обязательно, если матрас пахнет больше двух дней — это основание для возврата!
Орматек, Торис и Аскона — как раз отличаются тем, что постоянно жалобы на запах.
Латекс пахнет не химией а ванилью (похожий запах)
химический запах — от клея, но он выветривается за 1-2 дня.
резкий химический запах не выветривающийся долго — от кокосовой койры производства Россия.

А вот водяной матрас не чем не пахнет)) потому что сделан из винила, который проверен временем, а внутри него воды в которую добавляется специальный порошок что бы вода не затухала. И при всем при этом ортопедический эффект у него превосходный))

Все для дома по низким ценам в таких случаях не обойдется ))), кое как с ремонтам справился теперь все остальное покупаю в Императрице (ollhome.ru), там самые низкие цены на все для дома и срок поставки отличный. , хоть и Питер))), привезли в Москву очень быстро 5-6 дней,

Матрас лучше вернуть.Сам продаю матрасы.

Если матрас пахнет — значит сделан из дешевого клея. Можно сразу такой нести на помойку. Я себе покупала 2 матраса домой от Sleepeesleep. Никаких запахов, проминаний матраса. Под заказ с фабрики сделали и доставили за 2 дня.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог — день насмарку.

«В вопросе здоровья мелочей не бывает, — утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!

Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели. В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна. Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

  • для взрослых
  • кормящих и беременных женщин
  • детей
  • отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

  • делайте ставку только на проверенных производителей
  • полежите на подушке, прежде чем её покупать
  • если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку — высота не ваша
  • хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин
  • если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

Главная цель ХК «Аскона» — сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях — подпишитесь на рассылку

  • Компания «Аскона»
    • О компании
    • Сертификаты
    • Отзывы
    • Новости
  • Бренды
    • Askona
    • King Koil
    • Serta
    • Sleep Professor
  • Анатомические матрасы
    • Дешевые
    • С независимым
      пружинным блоком
    • Беспружинные
    • Детские
    • Односпальные
    • Двуспальные
    • Тонкие
    • Жесткие
    • Кокосовые
    • Латексные матрасы
    • Анатомические
  • Прочие товары
    • Наматрасники
    • Защитные чехлы
    • Анатомические подушки
    • Кровати
    • Одеяла
    • Постельное белье
    • Диваны
    • Диван-кровать
    • Диван аккордеон
  • Покупателям
    • Сроки изготовления
    • Как оформить заказ
    • Обмен и возврат товара
    • Покупка в рассрочку/кредит
    • Акции и скидки
    • Услуги
    • Клуб любителей здорового сна
    • Интересные факты о сне
    • Политика защиты и обработки персональных данных
  • Партнерам
    • Предложение для отелей
    • Франчайзинг от ХК Аскона
    • Become Our Partner Now
  • Контакты
    • Контакты подразделений
    • Оптовые продажи
    • Где купить

141075, Московская обл., г. Королев, ул. Горького, д12а, офис 413

источник

Поговорили с заведующей фирменным магазином матрасов «ЭОС» Викторией Мельниковой о лайфхаках, которые помогут сделать ваш сон максимально комфортным.

КАК ПОНЯТЬ: ЛУЧШЕ МЯГКИЙ ИЛИ ЖЕСТКИЙ?

– При выборе матраса в первую очередь нужно обращать внимание на два параметра: вес и возраст человека, который на нем будет спать. Чем больше вес, тем жестче должен быть матрас. С возрастом – наоборот: чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место, – уверена Виктория.

Однако это лишь общие рекомендации – все индивидуально и во многом зависит от личных ощущений. При покупке матраса желательно присутствие его будущих владельцев, чтобы они могли протестировать несколько моделей. Только полежав на матрасах с разными степенями жесткости и наполнителями, можно понять, какая модель подходит именно вам.

Кроме того, если вы лежите на боку, между туловищем и матрасом не должно быть зазора, но в то же время он не должен прогибаться больше, чем на несколько сантиметров. Например, в матрасах «ЭОС» нагрузка на одно спальное место градируется от 90 до 150 килограммов. Если вес в паре сильно разнится, то чаще всего приходится подстраиваться под более тяжелого партнера.

Как вариант, можно выбрать двухсторонний матрас и периодически его переворачивать, чтобы каждый мог почувствовать себя максимально комфортно.

Утверждение, что людям с проблемами с позвоночником подходит только жесткий матрас, – стереотип. Все зависит от конкретного диагноза, который может поставить исключительно врач, а также дать в этом случае рекомендацию по выбору спального места.

Читайте также:  Болит голова после падения на шею

Я НЕ ПОНИМАЮ: ЛУЧШЕ ПРУЖИННЫЙ ИЛИ БЕСПРУЖИННЫЙ МАТРАС?

Если говорить о пружинном матрасе: чем больше пружин на спальное место, тем ортопедические свойства матраса лучше – но и цена выше.

Конечно, идеально, когда пружины независимы друг от друга, то есть нажатие на одну никак не влияет на другую – именно такой механизм применяется в большинстве современных матрасов.

Помимо привычных пружин есть еще пружины-соты, которые расположены в шахматном порядке – матрасы с таким пружинным блоком подходят людям крупного телосложения или парам с большой разницей в весе.

В последнее время стали пользоваться популярностью пружины в виде песочных часов – их особенность в том, что сжатие происходит в несколько этапов в зависимости от нагрузки, то есть один и тот же матрас может быть разной жесткости – смотря, кто на него ляжет. Плюс, благодаря уникальному строению, такие пружины не будут скрипеть.

У нас есть и матрасы с зависимыми пружинами «Боннель», но такие модели берут обычно как бюджетный вариант для дач. Они не обладают ортопедическим эффектом, а создают эффект гамака.

В беспружинных моделях в качестве наполнителя используют натуральный латекс или инновационную пену FoamLux – более плотный, но в то же время недорогой материал. Такие матрасы идеально подходят для детей и подростков.

На мой взгляд, для человека со средним весом и отсутствием серьезных заболеваний спины оптимальный вариант – среднежесткий 2-сторонний матрас, где с одной стороны – кокос, а с другой – кокос и латекс. Чем больше кокоса и меньше латекса в наполнении, тем ниже цена.

Самая ходовая модель такого типа «Виктория» обойдется примерно в тысячу рублей за размер 160*200 см. В целом средняя цена на стандартный двуспальный матрас – 500–600 рублей. Мы практикуем индивидуальный подход: каждый покупатель может приобрести матрас любого размера и с любым наполнением – большая часть продукции изготавливается под заказ.

Помимо наполнителя матраса можно выбрать ткань для чехла. Она бывает трех видов: несъемные из жаккарда – их можно расстегивать и проветривать, съемные из трикотажа – Джерси и Джерси-люкс. В случае необходимости их легко заменить.

КАК ПРОДЛИТЬ СРОК СЛУЖБЫ МАТРАСА?

Самый долгий срок эксплуатацию у латексного матраса – 25 лет, у остальных – около 20. Для этого нужно соблюдать основные рекомендации.

1. Чтобы матрас прослужил вам как можно дольше, можно приобрести топпер (тонкий наматрасник) и дополнительный чехол с пропитками, которые обеспечат идеальный микроклимат спального места.

2. Каждые 3–6 месяцев матрас нужно переворачивать, причем менять местами не только внешнюю и внутреннюю сторону, но и направление голова-ноги.

3. Хотя бы раз в год матрас необходимо проветривать.

У МЕНЯ УЖЕ ЕСТЬ МАТРАС. ЕГО МОЖНО УЛУЧШИТЬ?

На матрасы можно сшить дополнительный чехол. К примеру, с терморегуляцией, поглощающей избыточное тепло и влагу тела человека. Для тех, кто постоянно мерзнет, тоже существует выход: матрас с прослойкой из натуральной шерсти с одной стороны.

Сейчас на пике популярности – турецкая ткань Shade с 3D-эффектом. Текстура и ее состав позволяют матрасу дышать и обеспечивают защиту от бактерий, пыли и неприятного запаха. А воздушный чехол даст дополнительный комфорт вашему спальному месту.

Я СПЛЮ НА ДИВАНЕ – У ВАС ЕСТЬ ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ МЕНЯ?

Для тех, кто спит на диване или старом матрасе, но хочет сберечь свою спину, существуют топперы – тонкие матрасы, которые сглаживают любые неровности и обеспечивают оптимальную жесткость спального места.

Средняя цена – 150–200 рублей.

ПОДУШКУ И МАТРАС НУЖНО ПОКУПАТЬ ВМЕСТЕ?

При выборе подушки от свойств матраса отталкиваться не нужно. Каждая модель обеспечивает индивидуальную поддержку шейных позвонков так, чтобы голова, шея и плечи находились в анатомически правильном положении. Это позволяет максимально быстро снять мышечное напряжение.

Наиболее востребованы сейчас ортопедические модели: подушки из натурального латекса и с эффектом памяти. Особенность последних в том, что при отсутствии давления подушка принимает первоначальную форму.

Используемый для ее производства материал FoamLux Memory был изобретен для космонавтов, которые возвращаются с орбиты. За время долгого пребывания в невесомости у них частично атрофируются мышцы, поэтому нужно восстанавливать тонус – в этом и помогал специальный материал. Когда поняли, насколько он эффективен, ему нашли более широкое применение.

Если подобрать подушку и матрас правильно, можно не только решить проблему комфортного сна, но и улучшить свое состояние на протяжении всего дня: избавиться от болей в спине, преследующего чувства усталости и, как следствие, раздражительности. Кроме того, ученые сходятся во мнении, что здоровый сон – один из залогов хорошего настроения.

Матрасы и подушки «ЭОС» можно купить в ТЦ «Домашний очаг» на Матусевича, 35 (2 этаж, павильон 2-25), магазин работает с 10:00 до 21:00 каждый день.
А все модели можно посмотреть в Instagram и «Вконтакте».

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Унитарное предприятие «ПКФ ЭОСЛЮКС», УНП 291128397

источник

Полноценно высыпаться — несбыточная мечта современного человека. Качество сна — это качество жизни. Однако добиться полноценного семичасового отдыха мешают проблемы с засыпанием, частые пробуждения или утренний звонок будильника. Разбитость, усталость на протяжении дня, раздражительность — итоги неполноценного сна.

Разбитость поутру, желание выпить два литра кофе, опоздания на работу – это верхушка айсберга. Недосып разрушает здоровье изнутри:

  1. Замедляет метаболизм, вызывает сонливость, и организм реагирует на эти процессы, как на сигналы о голоде. Потому после бессонной ночи мы переедаем.
  2. Нарушает выработку гормона лептина, который сигнализирует о сытости. Потому так тяжело утолить аппетит на фоне усталости.
  3. Плохой сон повышает выработку кортизола (гормон стресса) — так организм пытается включить сигнал «о готовности» к бою, действуя из последних сил. Отсюда эмоциональное выгорание, депрессии.
  4. Понижает уровень тестостерона (секрет организма, отвечающий за половую принадлежность), а при его нехватке даже у худого мужчины будет расти живот.
  5. Мало спите? Готовьтесь к депрессии, хронической усталости. Организм не понимает, в какие рамки его загоняют, стараясь адаптироваться к плохому отдыху, снижая работоспособность, концентрацию и все остальные «затратные» функции, которые не являются приоритетными для выживания.

Головная боль, жалобы на поясницу, плохая осанка и проблемы с дыханием и пищеварением — тоже результаты сна без необходимого уровня восстановления.

Режим, удобная пижама, последний прием пищи за 2-3 часа до сна, проветривание помещения — это незыблемые правила, но почему-то они не всегда работают. Когда выполнение всех предписаний не помогает побороть сонливость и упадок сил, нужно обратить внимание на инструмент достижения цели — комфортное спальное место.

Сон — это отдых для тела и мозга, усваивающего в течение дня множество информации. На эффективности этого процесса сказываются следующие условия:

  1. Выбор жесткости без учета телосложения
    Современные ортопедические матрасы, помимо пружинного блока, содержат наполнители, которые обуславливают индивидуальный выбор поверхности. Если матрас из кокосовой койры будет слишком жестким для человека с хрупким телосложением, то мышцы не расслабятся, а будут натянуты, словно струна, особенно в шее и пояснице, плечах и под коленями. Лечь на бок и расслабиться не получится по той же причине. Пощупайте свой матрас — возможно, он слишком жесткий? В таком случае стоит его заменить. Если такая возможность отсутствует, то следует приобрести смягчающий поверхность ортопедический наматрасник из латекса, Меморикса или соевой пены.
  2. Чрезмерное погружение
    Слишком мягкие матрасы без блоков независимых пружин, пружинный зависимый блок Боннель при использовании людьми со внушительным весом, свыше 100 кг — попросту вредят позвоночнику отсутствием поддержки. Во время отдыха на подобных изделиях будет наблюдаться неравномерное распределение массы по силуэту. Если тяжелые части тела, такие как таз и грудная клетка, будут утопать в поверхности, а легкие — шея и поясница — возвышаться, то органы грудной клетки будут сжиматься, дыхание ухудшится. Это может спровоцировать храп, частые пробуждения, а днем — потерю тонуса. Посмотрите, может, наполнитель Вашего матраса настолько изношен, что попросту не способен оказывать должную поддержку телу? Выходом в данной ситуации является покупка современного изделия, подобранного под Ваш вес.
  3. Скрученная поза сна
    Проснуться с головной болью, слабостью во всем теле можно на матрасе, который формирует привычку спать на животе, разворачиваясь головой в одну сторону, а тазом за счет согнутой в колене одной ноги — в противоположную. Подобная ситуация возникает на поверхностях с низким уровнем анатомичности, когда телу приходится подстраиваться к изгибам поверхности кровати. От затылка до крестца проходит твердая оболочка спинного и головного мозга, пронизанная сосудами и нервными окончаниями. Долговременное пребывание человека в скрученном положении может привести к разного рода защемлениям и возникновению головной боли с утра из-за плохого кровоснабжения, а также послужить причиной разнообразных проблем со здоровьем позвоночника. Решить проблему поможет замена на матрацы с блоками независимых пружин, начиная от 500 штук на квадратный метр.
  4. Неровная поверхность
    Бытует мнение, что только жесткий матрас помогает исправить осанку. На самом деле положение позвонков выступает поддержкой мышцам. Нормальный матрас должен позволять им расслабиться, равномерно поддерживая все физиологические изгибы тела, в том числе удаленные от поверхности постели области поясницы, лопаток. Если боль в спине усиливается после сна, посмотрите, возможно, старый матрас полностью или частично потерял амортизирующие функции? Если обновление спального места не входит в ближайшие планы, то повысить комфортность сможет тонкий матрас на пружинном блоке поверх старого.
  5. Стресс
    Положение позвоночника определяет работу многих мышц и органов, так как из каждого позвонка отходят спинномозговые нервы. Но именно спазмы мышц нарушают их работоспособность. Хороший ортопедический матрас снимает это напряжение, а поверхность с низкими анатомическими характеристиками — усиливает. При повышенных эмоциональных нагрузках обратите внимание на специальные модели с микромассажным эффектом.

Лучший матрас для сна — тот, который подобран индивидуально. Выбирать матрас по отзывам — это как оценивать вкус кофе по чужому мнению. Именно попытки купить матрас как у соседа или коллеги, чьи тела, мышцы и образ жизни отличаются от вашего, и приводит к разочарованию в современных матрасах.

источник

Чтобы спине было комфортно, матрас должен сводить к минимуму давление в трех местах: плечах, спине и области таза. Но это не единственный критерий, есть еще несколько:

1. Самый дорогой матрас не обязательно лучший

Если вы уже начали прицениваться, то наверняка заметили, что матрасы стоят немало. Но, честно говоря, дорогие матрасы не лучше тех, которые находятся в средней ценовой категории. Поэтому не смотрите на цену, а тестируйте.

2. Твердые матрасы подходят не всем

Если раньше было принято считать, что при болях в спине предпочтительнее спать на более твердой поверхности, то сейчас это правило изменилось. Слишком жесткий вариант может, наоборот, спровоцировать обострение. Здесь опять же стоит ориентироваться на свое тело: выберите несколько разных моделей – ортопедический, анатомический, с пружинами и без, с разными наполнителями – и полежите на каждом. Спина сама подскажет, на чем ей удобнее лежать.

Кроме этого, стоит подбирать оптимальную жесткость матраса с учетом возраста и веса: до 25 лет нежелательно выбирать слишком мягкие матрасы из-за формирования позвоночника, а людям от 50 лет – чересчур жесткие, так как это может привести к проблемам с межпозвоночными дисками. Возрастной категории от 25 до 50 стоит ориентироваться на массу тела: до 55 кг – мягкие, от 55 до 90 кг – средней жесткости с учетом максимальной нагрузки у конкретной модели, от 90 кг – максимально жесткие (например, с усиленным пружинным блоком).

Нескольких минут на матрасе в магазине может не хватить, чтобы понять, подходит ли он вам. Покупайте там, где есть опция аренды или «тест-драйва» матраса на несколько дней.

3. Присмотритесь к моделям с эффектом памяти

Идеального матраса не существует, но те, что с эффектом памяти, претендуют на подобный статус. Они сделаны из специального материала, который реагирует на человеческое тепло и подстраивается под форму тела (особенно поясницу) и позу, в которой вы лежите, тем самым снижая нагрузку на выступающие части – таз и плечи.

4. Если вам сложно определиться, попробуйте матрас-трансформер

Некоторые производители предлагают матрасы-трансформеры с настраиваемыми блоками пружин (для уменьшения или увеличения жесткости) и кровати с изменяемой геометрией. В первом случае регулируется только «начинка», во втором – спальное место целиком: можно настроить не только жесткость матраса, но и приподнять изголовье или подножье для расслабления шеи и спины или поясницы и ног.

Вместе с матрасом нужно выбрать и подушку – часто неправильно подобранная подушка может стать причиной болей не только в шейном отделе, но и во всем позвоночнике. Помимо того, что цена также не гарантирует качество и что стоит протестировать разные модели, существует еще несколько советов.

1. Замените обычную подушку на анатомическую

Главное отличие анатомического варианта – в валике для оптимальной поддержки головы и шеи. Если вы во время сна постоянно заворачиваете подушку под шею, то понимаете, о чем речь. Такой изгиб снимает нагрузку с мышц шеи и не перекрывает кровоснабжение мозга ночью. Спите на спине – присмотритесь к подушке с выемкой под плечо.

2. Размер должен соответствовать вашей позе во сне

Если вы привыкли спать на спине, то вам подойдет подушка средней высоты – от 6 до 10 см. Если на боку – около 12 см. Если же вы спите преимущественно на животе, то она должна быть почти плоской, иначе шея будет находиться в неестественном положении.

3. Размер зависит и от матраса

Да, помните не только об особенностях своего тела, но и матраса. Чем он жестче, тем толще подушка, и наоборот. На мягком матрасе плечо частично погружается в него, и видимого места между плечами и головой становится меньше. Поэтому под голову требуется более тонкая поддержка.

4. В подушке важен наполнитель

Подушки бывают с натуральным и искусственным наполнителем. Натуральные делятся на животные (перо, пух, шерсть, шелк, конский волос) или растительные (бамбук, водоросли, лузга гречихи, эвкалипт и другие травы) и могут вызвать аллергию. Искусственные варианты – экофайбер, холлофайбер или силикон – гипоаллергенны и лучше переживают машинную стирку.

источник