ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
1 него голова болит с похмелья
2 у болтливого от думы голова не болит
человек с головой — homme m de tête
кивнуть головой — faire un signe de la tête
вскружить кому-л голову — tourner la tête à qn.
прийти в голову — venir à l’esprit
вбить себе в голову — se mettre dans la tête
седа́я голова́ — cheveux gris
наде́ть на́ голову — mettre vt sur la tête
с непокры́той голово́й — tête nue
у меня́ голова́ боли́т — j’ai mal à la tête
у меня́ голова́ кру́жи́тся — la tête me tourne; j’ai le vertige
у меня́ тяжёлая голова́ — j’ai la tête lourde
кива́ть голово́й — faire un signe de tête affirmatif, acquiescer vi d’un signe de tête, hocher la tête
покача́ть голово́й — secouer la tête; faire un signe de tête négatif (в знак отрицания)
сто голо́в скота́ — cent têtes de bétail
пуста́я голова́ — tête creuse
све́тлая голова́ — esprit lucide, homme intelligent
тупа́я голова́ — tête dure
замеча́тельная голова́ — esprit remarquable
быть (челове́ком) с голово́й — être un homme de tête
сумасбро́дная голова́ — tête fêlée
городско́й голова́ ист. — maire m
голова́ са́хару — pain de sucre
голова́ сы́ру — fromage m (или meule f de fromage)
голова́ садо́вая разг. — tête vide
дыря́вая голова́ разг. — tête de linotte
голова́ коло́нны — tête de colonne
в голова́х (кровати) — au chevet
с головы́ (с каждого) — par tête
с головы́ до ног — de la tête aux pieds
вооружённый с головы́ до ног — armé de pied en cap
на све́жую го́лову — à tête reposée
вы́йти, вы́лететь, вы́скочить из головы́ разг. — sortir vi (ê.) de l’esprit
из головы́ вон разг. — je n’y pensais pas
де́йствовать че́рез го́лову кого́-либо — agir par-dessus la tête de qn
окуну́ться с голово́й — plonger vi
подня́ть го́лову — (re)lever la tête
вы́дать себя́ с голово́й — se trahir
сложи́ть го́лову — y laisser sa tête
сме́рить взгля́дом кого́-либо с головы́ до ног — toiser qn de la tête aux pieds
вали́ть с больно́й головы на здоро́вую разг. — прибл. rejeter (tt) sa faute sur autrui
вскружи́ть кому́-либо го́лову — tourner la tête à qn
вбить, забра́ть себе́ в го́лову разг. — se mettre qch en tête
вы́кинуть из головы́ разг. — ôter de l’esprit, ôter de la tête
обру́шиться, посы́паться на чью́-либо го́лову разг. — s’acharner sur qn
вы́бить дурь из головы́ разг. — mettre du plomb dans la tête
отда́ться, уйти́ с голово́й во что́-либо — s’adonner complètement à qch
намы́лить го́лову кому́-либо разг. — laver la tête à qn, passer un savon à qn
лома́ть го́лову над че́м-либо разг. — se casser la tête sur qch
отвеча́ть голово́й — en répondre sur (или de) sa tête
поплати́ться голово́й — payer de sa tête
разби́ть на́ голову — mettre en déroute; battre à plate couture
теря́ть го́лову разг. — perdre la tête
уда́рить в го́лову разг. — monter à la tête
ходи́ть на голове́ разг. — прибл. en faire de belles
быть голово́й вы́ше кого́-либо — surpasser qn d’une tête
сам себе́ голова́ разг. — être son propre maître
у меня́ голова́ идёт кру́гом — je ne sais pas (или plus) où donner de la tête; je perds le nord (fam)
голово́й руча́ться за кого́-либо — répondre de qn comme de soi-même
го́лову дава́ть на отсече́ние разг. — donner sa tête à couper; mettre la main au feu
го́лову пове́сить — se décourager, perdre courage
в пе́рвую го́лову — au premier chef
как снег на́ голову разг. — прибл. à l’improviste; sans crier gare
очертя́ го́лову — à corps perdu
сломя́ го́лову — comme un dératé
на свою́ го́лову — pour mon (ton, etc.) malheur
ско́лько голо́в, сто́лько умо́в погов. — autant de têtes, autant d’avis
седа́я голова́ — cheveux gris
наде́ть на́ голову — mettre vt sur la tête
с непокры́той голово́й — tête nue
у меня́ голова́ боли́т — j’ai mal à la tête
у меня́ голова́ кру́жи́тся — la tête me tourne; j’ai le vertige
у меня́ тяжёлая голова́ — j’ai la tête lourde
кива́ть голово́й — faire un signe de tête affirmatif, acquiescer vi d’un signe de tête, hocher la tête
покача́ть голово́й — secouer la tête; faire un signe de tête négatif (в знак отрицания)
сто голо́в скота́ — cent têtes de bétail
пуста́я голова́ — tête creuse
све́тлая голова́ — esprit lucide, homme intelligent
тупа́я голова́ — tête dure
замеча́тельная голова́ — esprit remarquable
быть (челове́ком) с голово́й — être un homme de tête
сумасбро́дная голова́ — tête fêlée
городско́й голова́ ист. — maire m
голова́ са́хару — pain de sucre
голова́ сы́ру — fromage m (или meule f de fromage)
голова́ садо́вая разг. — tête vide
дыря́вая голова́ разг. — tête de linotte
голова́ коло́нны — tête de colonne
в голова́х (кровати) — au chevet
с головы́ (с каждого) — par tête
с головы́ до ног — de la tête aux pieds
вооружённый с головы́ до ног — armé de pied en cap
на све́жую го́лову — à tête reposée
вы́йти, вы́лететь, вы́скочить из головы́ разг. — sortir vi (ê.) de l’esprit
из головы́ вон разг. — je n’y pensais pas
де́йствовать че́рез го́лову кого́-либо — agir par-dessus la tête de qn
окуну́ться с голово́й — plonger vi
подня́ть го́лову — (re)lever la tête
вы́дать себя́ с голово́й — se trahir
сложи́ть го́лову — y laisser sa tête
сме́рить взгля́дом кого́-либо с головы́ до ног — toiser qn de la tête aux pieds
вали́ть с больно́й головы на здоро́вую разг. — прибл. rejeter (tt) sa faute sur autrui
вскружи́ть кому́-либо го́лову — tourner la tête à qn
вбить, забра́ть себе́ в го́лову разг. — se mettre qch en tête
вы́кинуть из головы́ разг. — ôter de l’esprit, ôter de la tête
обру́шиться, посы́паться на чью́-либо го́лову разг. — s’acharner sur qn
вы́бить дурь из головы́ разг. — mettre du plomb dans la tête
отда́ться, уйти́ с голово́й во что́-либо — s’adonner complètement à qch
намы́лить го́лову кому́-либо разг. — laver la tête à qn, passer un savon à qn
лома́ть го́лову над че́м-либо разг. — se casser la tête sur qch
отвеча́ть голово́й — en répondre sur (или de) sa tête
поплати́ться голово́й — payer de sa tête
разби́ть на́ голову — mettre en déroute; battre à plate couture
теря́ть го́лову разг. — perdre la tête
уда́рить в го́лову разг. — monter à la tête
ходи́ть на голове́ разг. — прибл. en faire de belles
быть голово́й вы́ше кого́-либо — surpasser qn d’une tête
сам себе́ голова́ разг. — être son propre maître
у меня́ голова́ идёт кру́гом — je ne sais pas (или plus) où donner de la tête; je perds le nord (fam)
голово́й руча́ться за кого́-либо — répondre de qn comme de soi-même
го́лову дава́ть на отсече́ние разг. — donner sa tête à couper; mettre la main au feu
го́лову пове́сить — se décourager, perdre courage
в пе́рвую го́лову — au premier chef
как снег на́ голову разг. — прибл. à l’improviste; sans crier gare
очертя́ го́лову — à corps perdu
сломя́ го́лову — comme un dératé
на свою́ го́лову — pour mon (ton, etc.) malheur
ско́лько голо́в, сто́лько умо́в погов. — autant de têtes, autant d’avis
- tête d’écluse
- musoir d’écluse
Часть шлюза, в которой размещены ворота, водопроводные галереи и обслуживающие их механизмы
[ Терминологический словарь по строительству на 12 языках (ВНИИИС Госстроя СССР) ]14 КругОм все меняется, голова идёт крУгом.
15 Мужчина – голова, женщина – шея: куда шея повернёт, туда голова и смотрит.
16 Одна голова хорошо, а две лучше.
17 Пустая голова ногам покоя не даёт
18 У меня голова идёт кругом от количества просмотренных матрасов, подскажите, что же выбрать?
Голова болит — ГОЛОВА, Шы, вин. голову, мн. головы, голов, головам, ж. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
голова болит — нареч, кол во синонимов: 3 • беспокоит (2) • голова как свинцом налита (1) • заботит … Словарь синонимов
Голова болит — у кого о чем. Прост. Кто л. беспокоится, постоянно думает о ком л., о чём л. БТС, 214; ДС, 118 … Большой словарь русских поговорок
голова болит — у кого о чём. Что л. заботит, беспокоит … Словарь многих выражений
Голова болит, заду легче. Чаще зад посекать — голове легче. — Голова болит, заду легче. Чаще зад посекать голове легче. См. ЗДОРОВЬЕ ХВОРЬ … В.И. Даль. Пословицы русского народа
Ваши пьют, а у наших с похмелья голова болит. — Ваши пьют, а у наших с похмелья голова болит. См. ПРАВДА КРИВДА … В.И. Даль. Пословицы русского народа
Вино веселит, да от вина же и голова болит. — Вино веселит, да от вина же и голова болит. См. ПЬЯНСТВО … В.И. Даль. Пословицы русского народа
С похмелья голова болит. — см. Не жаль вина жаль ума … В.И. Даль. Пословицы русского народа
ГОЛОВА — ГОЛОВА, ы, вин. голову, мн. головы, голов, головам, жен. 1. Часть тела человека (или животного), состоящая из черепной коробки и лица (у животного морды); у беспозвоночных передний, относительно обособленный участок тела с органами чувств и… … Толковый словарь Ожегова
голова — сущ., ж., употр. наиб. часто Морфология: (нет) чего? головы, чему? голове, (вижу) что? голову, чем? головой, о чём? о голове; мн. что? головы, (нет) чего? голов, чему? головам, (вижу) что? головы, чем? головами, о чём? о головах 1. Голова это… … Толковый словарь Дмитриева
голова — ы, вин. голову; мн. головы, лов, ам; ж. 1. Верхняя часть тела человека, верхняя или передняя часть тела позвоночного животного, состоящая из черепной коробки и лица у человека (или морды у животного). Поднять, опустить, повернуть голову. Покачать … Энциклопедический словарь
Добрый день, друзья! Головная боль проявляется при многих заболеваниях. Но необходимо знать, что именно головной мозг болеть не может – болевые рецепторы в нем отсутствуют. Рецепторы находятся в большом количестве в мягких тканях непосредственно головы, в мозговой оболочке, стенках артерий и сосудах у основания мозга. Там возникает и «живет» наша боль. Причин возникновения постоянной головной боли немало, одной из них стал остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Шейный остеохондроз – заболевание серьезное. Я уже писала о причинах и симптомах его, и вы подробнее можете почитать, перейдя по ссылке. Но и в данной статье я немного напомню, что это за заболевание.
К огромному сожалению, зачастую мы сами способствуем возникновению болезни. Это малая подвижность, лишние килограммы, работа, при которой мы долгое время не меняем положение тела. Неправильно питание, большие физические нагрузки – расплатой за пренебрежительное отношение является поражение межпозвонковых дисков.
Медики с сожалением констатируют, что остеохондроз не только удел пожилых людей – он молодеет. И в большинстве случаев у молодежи проявляется он именно головной болью. Пьются таблетки, снимающие боль, а причина абсолютно в другом.
Всем, кто страдает от болей в голове , необходимо точно установить причину дискомфорта, обратив внимание на некоторые симптомы, от этого зависит последующее лечение. При шейном хондрозе недуг возникает вследствие нарушения нервной проводимости, спазмов сосудов и сдавливания костными отростками артерии позвоночника. Чем характерна такая боль:
- Начинается неожиданно, приступом, иногда длительным, по 6 – 8 часов и даже более. Или носит постоянный характер.
- Частенько возникает утром и усиливается после резкого поворота головой или наклона. Возникает из-за неловкого положения во сне.
- При этом боль резкая, распирающая, усиливающаяся при малейшем движении головы и иногда даже глазных яблок.
- Болит чаще всего в затылочной части или в висках, но иногда и охватывает всю голову.
- Зачастую сопровождается болезненными ощущениями в шее. В некоторых случаях боль сопровождается дискомфортом в области сердца, болью в предплечье и даже онемением и покалыванием руки.
- Нередко у больного наблюдается снижение слуха, нарушение координации, тошнота и рвота, не приносящая облегчения, кружится голова.
- Зачастую при остеохондрозе болит только одна сторона головы, эту боль еще называют «шейной мигренью». И правда, проявления очень похожи на классическую мигрень.
- Очень часто носит хронический характер, болит приступами, не заканчивается даже после приёма обезболивающих препаратов.
Внимание! Если ваша головная боль — один из симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника, пить анальгетики бессмысленно — не помогают.
Прежде всего, необходимо понять, что при остеохондрозе шеи лечение непосредственно боли в голове не принесет успеха. В данном случае нужен целый комплекс мероприятий.
Это обследование и установление основного диагноза, благодаря которому мы обязаны болезненным ощущениям. В случае, если вам установили диагноз: «остеохондроз шеного отдела позвоночника», вам предстоит лечение основного заболевания, в котором предусмотрено:
- Медикаментозное лечение.
- Помощь народными средствами.
- ЛФК — лечебная физкультура, состоящая из комплекса упражнений. Их примеры вы можете узнать в другой моей статье, если пойдете по ссылке.
- Массаж.
Постоянная сильная боль в голове – повод обследоваться у врача. В случае, если причиной стал шейный остеохондроз в позвоночнике, применяется медикаментозная терапия, гимнастика. направленная на укрепление мышц и физиотерапия.
Обычно назначаются препараты, направленные на:
- Улучшение мозгового кровообращения.
- Устранение боли в мышцах шеи, и, как следствие в голове.
- Снижение мышечного напряжения, и это также помогает снять сильную головную боль.
- Таблетки – витамины группы В, препараты магния, кальция и фосфора, никотиновую кислоту.
- Физиотерапевтические процедуры очень успешны при лечении заболевания. Это:
- Магнитотерапия.
- Лечебные ванны (рецепты вы можете узнать из другой статьи).
- Электрофорез.
- Парафиновые аппликации.
Хороший результат в лечении хондроза дают альтернативные методы терапии:
При постоянной и сильной боли в голове таблетки- анальгетики практически не помогают, а вот упражнения действую весьма эффективно, особенно при регулярном их выполнении. У меня есть статья об ЛФК – очень хорошей гимнастике при остеохондрозе , которая снимает мышечную боль в шее. Рефлекторно у вас пройдут также и головные боли.
Советую не только почитать, но и делать растяжение шейных мышц регулярно. Очень рекомендую познакомиться с комплексами упражнений, там их несколько, которые можно делать дома при простреле шеи, и во время ремиссии для профилактики заболевания. Здесь же я хочу показать вам несложный комплекс, по отзыву автора видео, он также успешно справляется с заболеванием.
Одно время я страдала от постоянных приступообразных головных болей, причём, только с одной стороны и долго не могла понять, что причиной всему – мой застарелый шейный хондроз. Помог мне совет подруги, которая рекомендовала мне делать очень простенькие упражнения прямо с утра. Теперь я делаю их в течение дня, особенно, когда засижусь за компьютером.
- Наклонить голову вниз и задержаться, медленно дыша на хотя бы пару минут.
- Круговые медленные движения головой.
Где-то читала, что народные целители ставят диагноз следующим способом: смешивают лимонный сок с йодом в равных количествах. Наносят широкой полосой на позвоночник. Спустя некоторое время в больных местах полоса теряет цвет. Лечение, кстати, проводится той же смесью в течение 20 дней.
Воспалительный процесс в шее, и отечность, и, вследствие этого, головную боль, помогут снять следующие отвары:
- Смешайте кору ивы (50 гр.), крушины (10 гр.) и березового листа(40 гр.). Две большие ложки смеси заварите кипятком, дайте покипеть 10 минут и настаивайте час. Принимайте по стакану пару раз в с утки.
- Смешайте по одной части зверобоя, цветков липы, травы золотарника и цветков красной бузины. Приготовить отвар вы сможете так же, как и в предыдущем рецепте.
- Кедровая настойка. Истолките орешки и скорлупу вместе, и залейте водкой (уровень её должен быть выше уровня орехов на 4 пальца. Дайте настояться примерно неделю, процедите и пейте по большой ложке трижды в день. Если жалко орешков, настаивайте только скорлупу, только настаивать их нужно месяц.
- Залейте 500 мл. водки пять больших ложек зверобоя и оставьте в тёмном местечке на две недели. Когда целебная настойка будет готова, влейте в нее пару чайных ложек настойки кавказского морозника, если есть. После растирания шейного отдела обязательно укутайте его на некоторое время.
- Соедините зверобой, тысячелистник, календулу, взяв каждой травы по 2 ложки и залейте литром водки, длительность настаивания две недели. Используйте для натирания согревающего характера.
- Морозник кавказский. Приготовьте настойку из 10 гр. измельчённого корня морозника и двух стаканов закипяченной воды. дайте настояться минут 10 и растирайте шею по несколько раз в сутки, не забыв тепло укутать после процедуры.
При данном недуге народные целители в качестве эффективного лечебного средства предлагают разогревающие мази. Благодаря им усилится приток крови к мышцам вашей шеи, это снимет болезненные ощущения, и, как следствие — головную боль.
- Рецепт № 1. Смешайте по большой ложке зверобоя и мяты перечной, заварите на 10 минут стаканом кипятка. Когда настой остынет, растопите с помощью водяной бани 2 большие ложки вазелина, добавьте настой и, для усиления эффекта, чайную ложечку лечебного настоя морозника кавказского.
- Рецепт № 2. Аналогичен предыдущему, только мяту нужно заменить на тысячелистник.
- Рецепт № 3. Также похож на первый: необходимо смешать зверобой, тысячелистник, шалфей и соединить с вазелином или ланолином.
Предлагаю посмотреть видео о том, как остеохондроз влияет на качество нашей жизни, вызывая головную боль, надеюсь, что оно будет полезным для вас. Будьте всегда здоровы. С любовью… Галина Некрасова.
Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?
Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!
— Bonjour Karine. Je ne te fais pas la bise, j’ai de la fièvre.
— Oui, et j’ai mal à la tête aussi. Je ne me sens pas vraiment bien.
— Tu devrais te coucher. Tu veux que je passe prendre quelque chose à la pharmacie ?
— Oui, s’il te plaît. Je suis allée voir le médecin ce matin mais la pharmacie n’était pas encore ouverte. J’ai une ordonnance.
— Donne-la-moi, je vais t’acheter ce dont tu as besoin.
— Merci, c’est gentil. A bientôt.
— Привет, Карина. Мне нездоровится. У меня температура.
— Да, и голова тоже. Что-то мне совсем плохо
— Тебе надо в постель. Из аптеки тебе что-нибудь принести?
— Да, спасибо. Я была сегодня утром у врача. Аптека была еще закрыта. У меня есть рецепт.
— Давай его сюда, я куплю, что надо.
— Спасибо, это мило с твоей стороны. Пока.
— Il a beaucoup de fièvre et il a mal à la gorge.
— Comment s’appelle le malade ? Où habite-t-il ?
— Il s’appelle Monsieur Le Gallo et habite rue des gravilliers. Quand le médecin pourra-t-il venir ?
— Je vais l’appeler tout de suite, il sera là dans un quart d’heure.
— Высокая температура и болит горло.
— Как зовут больного? Где он живет?
— Господин л е Галло, он живет на улице Гравилье. Когда сможет прийти врач?
— Я ему сейчас же сообщу. Через 15 минут врач будет.
— Alors nous devons d’abord vous faire une fiche.
— Est-ce que je dois la remplir moi-même ?
— Oui s’il vous plaît. J’attire tout particulièrement votre attention sur les informations à donner en bas.
— Employeur. que dois-je écrire ?
— Écrivez le nom et l’adresse de l’entreprise où vous travaillez. Ensuite, indiquez de quelle caisse de sécurité sociale vous dépendez.
— Хорошо, сначала мы должны заполнить карту.
— Мне самой заполнить карту?
— Да, пожалуйста. Обратите, пожалуйста, внимание на графы внизу.
— Работодатель. Что имеется в виду?
— Напишите, где Вы работаете и где расположена Ваша фирма. И в какой Вы страховой компании.
— Je vois. Pouvez-vous venir cet après-midi ?
— У меня сильная зубная боль.
— Хорошо, Вы сможете прийти сегодня после обеда?
— Я записываю Вас на 16 часов.
— J’ai mal à la gorge et j’ai de la fièvre.
— Montrez-moi votre gorge s’il vous plaît. Vous avez une angine.
— У меня болит горло и высокая температура.
— Покажите, пожалуйста, Ваше горло. Скажите а-а-а. У Вас ангина.
— Bonjour. Asseyez-vous. Qu’avez-vous ?
— J’ai pris froid. J’ai mal à la tête, je tousse et je suis enrhumée.
— Cela fait longtemps que vous avez pris froid ?
— Enlevez votre chemise. Je vais vous ausculter. Respirez profondément ! Maintenant, respirez normalement !
— Oui. Ouvrez grand la bouche. Je vois, vous avez une grippe.
— Добрый день. Садитесь. Так что же с Вами?
— Я простыла. У меня болит голова, кашель и насморк.
— Вы уже давно простудились?
— Раздевайтесь по пояс. Я Вас послушаю. Дышите глубоко! Теперь дышите нормально.
— Да. Откройте широко ро т . Итак, у Вас грипп.
— Celle-ci. Le plombage est parti.
— On va voir ça. Vous avez une carie à cette dent. Ça fait mal ?
— Il faut dévitaliser la dent.
— Vous allez arracher la dent ?
— Non, on peut encore la sauver. N’ayez pas peur. Je vais vous faire une anesthésie.
— Aujourd’hui, je vais vous faire un plombage provisoire. Revenez me voir d’ici 2 jours. Et pour l’instant, ne mangez rien pendant 2 heures.
— Посмотрим. В этом зубе кариес. Больно?
— Нет, его еще можно спасти. Не бойтесь. Я сделаю Вам укол.
— Сегодня я поставлю временную пломбу. Зайдете через 2 дня. Сейчас нельзя есть в течение 2 часов.
— Quand dois-je prendre les comprimés ?
— Prenez un comprimé trois fois par jour après les repas. Et prenez une cuillère à thé de la mixture toutes les 4 heures.
— Как мне принимать таблетки?
— Три раза в день по таблетке после еды. И пейте микстуру каждые 4 часа по чайной ложке.
— D’accord. Et vous avez quelque chose contre la toux ?
— Pour la toux, il vaut mieux prendre de la tisane « Bronchitum ». Les herbes médicinales qu’il y a dans cette tisane donnent de très bons résultats.
— Que me recommandez-vous encore ?
— Ne mangez pas trop pour ne pas fatiguer votre organisme. Il faut d’abord guérir. Je passerai vous voir d’ici deux jours.
— От кашля лучше принимать травяной чай «Бронхитум». Лекарственные травы, которые входят в его состав, дают прекрасный результат.
— Какие еще будут рекомендации?
— Не перегружайте организм едой. Поправляйтесь. Я зайду к Вам через пару дней.
— Quand est-ce que je dois venir vous voir ?
— Je passerai moi-même vous voir dans trois jours. Je fais des consultations à domicile .
— Когда мне придти на прием?
— Чере з три дня я сам к Вам зайду. Я хожу на квартирные вызовы.
источник
Головная боль – это именно та проблема, жалобы на которую люди чаще всего высказывают специалисту-невропатологу. По последним исследованиям ученых, в развитых странах мира на периодические головные боли жалуется около 70% населения. Но на самом деле эта цифра не является показательной, так как люди, страдающие такой болью, далеко не всегда обращаются за врачебной помощью, принимая при приступах препараты-анальгетики, которые реализуются без рецепта врача.
В зависимости от патологии головная боль может иметь разную интенсивность и возникать в разных областях. Как постоянная, так и периодическая боль может быть симптомом многих болезней. Это ведущая, а в некоторых случаях и единственная жалоба у детей и взрослых при гайморите, артериальной гипотонии, неврозах, гипертонии, патологиях почек и эндокринной системы, депрессии и др. Так называемая кластерная головная боль – это особо интенсивная односторонняя боль, которая приносит сильные мучения больному. Пульсирующая головная боль в затылке проявляется, если у человека развился шейный остеохондроз. Головная боль напряжения беспокоит при депрессивных состояниях. При перепадах артериального давления, а также у людей с высоким уровнем восприятия погодных условий проявляется резкая и сильная головная боль в области лба и в височной области. Кроме того, болевые ощущения в висках может быть симптомом многих заболеваний, диагностику и лечение которых должен проводить врач.
Боль в голове может возникать при разных состояниях организма. Так, женщину такие проявления часто беспокоят при месячных, при лактации. Кроме головной боли при кормлении грудью иногда отмечается повышенная температура, свидетельствующая о воспалительных процессах. Точные причины такого явления должен определять врач, как и то, чем снять эти неприятные симптомы. Но даже при периодических приступах головной боли схему, как лечить это явление, должен предложить специалист. В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, в других – практикуется лечение народными средствами, массажи или другие нетрадиционные методы терапии.
Врачи используют несколько разных вариантов классификаций такой боли. Существуют четыре направления, по которым осуществляется изначальное подразделение видов головной боли. Прежде всего, это боли, которые проявляются как последствие органических болезней головного мозга или нарушений динамики ликвора. Причины головной боли в данном случае связывают с травмами головы, наличию образований в головном мозге, а также с воспалительными болезнями головного мозга.
Второй подвид – сосудистые головные боли. В эту категорию входит мигрень, для которой характерны очень сильные пульсирующие болевые ощущения в одной половине головы. При этом часто проявляется тошнота, рвота. Также к сосудистым относятся боли при гипертонии. В данном случае человек страдает от тяжелой давящей боли в затылке и шее.
К психогенным головным болям следует относить боль напряжения, которую считают наиболее распространенной. Ею чаще всего страдают люди, которые склонны к депрессивным состояниям. Боль напряжения также может проявляться как ответ на сильное эмоциональное потрясение. В данном случае трудно определить локализацию боли, которая имеет постоянный, давящий характер.
Четвертый подвид – это головные боли, которые вызывают причины внемозгового характера. Они преимущественно беспокоят человека при развитии внемозговых инфекционных болезней, при которых именно головная боль часто становится первым симптомом. Спровоцировать приступы головной боли может и прием некоторых лекарств, а также химические вещества – алкоголь, окись углерода, свинец. Входят в эту группу и боли, которые связаны с нарушениями метаболизма, боли, сопутствующие патологиям ряда органов. Часто беспокоят приступы и больных, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела позвоночника. В данном случае боль изначально локализируется в области шеи и затылка, после чего может отдавать и в область висков. Такие частые головные боли в основном проявляются после определенного механического перенапряжения, например, сна в неудобной позиции, продолжительной нагрузки физического плана.
Если у человека головные боли повторяются часто на протяжении длительного периода, то необходимо обязательно посетить врача и пройти всестороннее обследование. На сегодняшний день для определения природы головной боли применяется компьютерная и магнитно-резонансная томография головного мозга, а также магнитно-резонансная ангиография. Для определения наличия скрытой артериальной гипертонии применяется мониторирование артериального давления. Кроме таких исследований пациенту иногда целесообразно проведение лабораторных анализов для определения наличия в организме признаков инфекции или воспалительных процессов. Практически всегда при головной боли пациенту рекомендуется консультация у окулиста, так как специальная аппаратура позволяет обнаружить наличие изменений на глазном дне. Это может помочь определить причину появления боли. Также иногда требуется консультация и других специалистов.
Головные боли у детей лечить более сложно, так как очень часто возникают трудности с определением их происхождения. Если ребенок говорит о том, что ему болит голова, то описать более подробно симптомы недомогания ему уже трудно. Важно понимать, что определить, почему у малыша появились такие жалобы, точно может только врач. Он же даст четкие рекомендации о том, что делать, если болит голова у ребенка.
Поэтому при наличии подобных жалоб ребенка следует сразу же вести на прием к педиатру, который подскажет, к каким врачам необходимо обращаться. В данном случае важно всестороннее обследование: обязательно проверяется зрение и исследуются глаза малыша, его опорно-двигательный аппарат – спина, шея. Иногда определить происхождение боли позволяет даже кожа ребенка и ее состояние, а также исследование других органов, лабораторные анализы. В некоторых случаях спровоцировать головную боль могут даже стоматологические проблемы.
Специалисты утверждают, что современные дети могут страдать от приступов мигрени. При таком состоянии боль бывает достаточно интенсивной, она несколько уменьшается в состоянии полного покоя или во сне. Часто параллельно развивается тошнота и рвота. Оценивая состояние ребенка, врач обязательно обращает внимание на то, проявляются ли головные боли у его родителей. Также пристальному вниманию подлежит изучение питания малыша, так как многие продукты могут провоцировать приступы мигрени.
Для снятия ситуативных приступов головной боли у ребенка врачи рекомендуют применять препараты на основе парацетамола. Если же боль связана с определенной патологией, то врач назначает схему лечения индивидуально. Говоря о прогнозе, врачи отмечают, что примерно у 60% детей приступы мигрени исчезают в период полового созревания.
Если при обычном состоянии организма снять боль в большинстве случаев несложно, то головная боль при беременности иногда доставляет немало переживаний и неприятностей. Вед у беременных женщин голова болит чаще, а некоторых случаях и более интенсивно. Ее возникновение у будущих мам определяет целый ряд причин. В первую очередь, это серьезные гормональные сдвиги в организме. Также спровоцировать приступы боли могут серезные сдвиги в работе некоторых систем организма, изменения в ежедневном рационе, погодные условия. На последних месяцах беременности головную боль провоцируют изменения в осанке женщины.
Однако иногда женщину, ожидающую ребенка, могут радовать и приятные изменения. Так, у некоторых больных, которые ранее страдали от приступов мигрени, при беременности они практически не проявляются или проходят намного легче. Но если приступ мигрени проявился у будущей мамы первый раз в жизни, это обязательно надо сообщить лечащему врачу, который назначит нужные обследования.
Головная боль напряжения женщину в положении чаще беспокоит в первом и третьем триместрах. В таком случае женщине приходится менять привычки и образ жизни. А вот таблетки от головной боли в таких случаях лучше не принимать. Но если боль слишком интенсивна, то только врач может сообщить о том, какие препараты можно принимать при беременности.
Особенную опасность представляет резкая и внезапная боль в голове: она может стать симптомом очень серьезных недугов. Существует риск внутримозгового кровоизлияния, патологий ЦНС, церебрального венозного тромбоза и других болезней. Поэтому здесь дорога каждая минута: к специалисту нужно ехать немедленно.
Беременной женщине для предотвращения головных болей нужно скорректировать некоторые привычки. Важен полноценный сон, употребление нормального количества жидкости, правильное и своевременное питание, причем, жирную и соленую еды, копчености, консервы из рациона нужно убрать. Конечно же, беременным женщинам нужно избегать любых эмоциональных всплесков и перегрузок.
При сильной головной боли беременная женщина может постараться уснуть, сделать массаж головы, положить компресс изо льда на затылок или повязать на голову теплый платок. Поможет и чай из шиповника, мелисы или мяты. При необходимости возможно применение аромотерапии, акупунктуры, гомеопатических средств, которые назначит специалист.
Прежде чем принимать любые лекарства от головной боли, требуется обязательно определить причину, по которой возникают боли. Если диагноз установлен, то проводится терапия заболевания, которое спровоцировало такой симптом. Чтобы терапия была максимально эффективной, необходим только комплексный подход. При некоторых заболеваниях кроме медикаментозных препаратов успешно применяются также магнитная и лазерная терапия, акупунктура, мануальная терапия и др.
Важно понимать, что головная боль излечима при условии правильного подхода к терапии и выполнению всех рекомендаций доктора.
Важно учесть, что некоторые признаки, проявляющиеся параллельно с головной болью, могут свидетельствовать о серьезных недугах. Если вместе с такой болью у человека развивается тошнота, рвота, лихорадка, то следует, не откладывая, вызывать скорую помощь.
Но о том, как избавиться от головной боли, человек должен думать еще до того, как приступы станут систематическими. В данном случае важны все основные меры профилактики, направленные на соблюдение здорового образа жизни: прогулки на свежем воздухе, гимнастика, здоровое питание. Если у человека сидячая работа, ему следует все время менять положение. В перерывах между работой за компьютером, которые необходимо делать каждый час, можно на несколько минут расслабиться, закрыв глаза. или сделать простые упражнения.
Если острых проявлений не наблюдается, иногда можно постараться снять головную боль самостоятельно. При медленном, постепенном нарастании боли, параллельно с которым закладывает нос, першит в горле, и имеют место другие признаки простудного заболевания, следует принять таблетку аспирина и пить как можно больше теплого чая с медом и малиной. Если симптомы не уменьшаются, необходимо обращаться за помощью врача.
При возникновении боли как последствие стресса или серьезных эмоциональных потрясений можно принять препарат-анальгетик, а также снотворное и седативное средство.
Если голова болит из-за недугов опорно-двигательного аппарата, в частности шейного остеохондроза, следует положить горчичник на затылок, принять анальгетик и сделать самостоятельно легкий массаж головы и шеи.
При боли, которую провоцирует повышение давления, следует принимать гипотензивные препараты. Если голова болит ввиду низкого давления, поможет кофе или крепкий чай. При ситуативной головной боли допускается употребление болеутоляющих препаратов: аспирина, парацетамола, ибупрофена, темпалгина и др. Притупить боль поможет горячий душ, ведь потоки горячей воды расслабляющее воздействуют на мышцы задней поверхности головы и шеи. Если боль пульсирующая, можно попробовать снять ее с помощью холодного компресса, который позволяет сузить кровеносные сосуды. Такой компресс можно сделать изо льда, завернутого в полотенце, который нужно держать около 15 минут.
Существуют также некоторые лекарственные травы, которые применяются для лечения головной боли. Так, с помощью розмарина можно облегчить состояние человека, если боль возникла как последствие стресса. Листья растения следует заварить как чай и употреблять при приступах боли.
Боль, возникшую вследствие переутомления, поможет снять корень солодки или настой мяты перечной. При простуде облегчить состояние поможет Ментоловое масло: им нужно смазать лоб, затылок и виски. Также для этой цели подойдет мякоть лимона.
Еще одно хорошее средство — настой корицы. Для его приготовления нужно взять восьмую часть чайной ложки приправы и размешать ее со столовой ложкой воды. Принять после получасового настаивания.
При головной боли, которую вызывает мигрень, облегчить состояние человека можно с помощью горячей ванны или горячего компресса на голову. Можно также провести самостоятельный массаж головы, идя от лба к затылку. Целесообразно сделать компресс из листа лопуха или капусты.
Если боль проявляется после нервного перенапряжения, то состояние помогут облегчить сок калины с медом, настой чабреца или зверобоя, сок из свежего картофеля.
Кроме перечисленных рецептов для облегчения головной боли можно применять и другие лекарственные растения: траву душицы, спорыша, крапивы, цветы липы, траву хвоща полевого.
Людям, которые ведут особенно активный образ жизни, занимаясь спортом, врачи советуют пить достаточное количество жидкости, так как приступы головной боли могут проявляться и вследствие обезвоживания организма.
Не стоит пить слишком много кофе. Важен полноценный и здоровый сон, регулярный отдых и прогулки.
Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.
Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.
Не понимаю зачем мучиться и терпеть боль или заниматься самолечением,тем самым делая себе только хуже,когда можно сходить на прием ко врачу и забыть о проблеме
Очень мучаюсь с головными болями сейчас..ищу сейчас какое-нибудь лекарственное средство, чтобы облегчить свои мучения..понимаю конечно, что нервничать надо меньше, но с моей работой трудно удается это( Думаю попробовать гинкоум попить, многие советуют его. Кто-нибудь пробовал?
Правильно лучше не тянуть с визитом к врачу, так как можно только усугубить положение. Мне врач полное обследование провел, когда пришла на прием. Хорошо, что ничего серьезного в виде опухоли у меня не нашли. А вот мозговое кровообращение плохое было, от сюда и причина частых головных болей. Но сейчас все в порядке, принимаю Вазобрал. Еще курс не допила, а чувствую себя уже гораздо лучше.
Если у Вас часто болит голова , сделайте сначала МРТ. Это самое информативное и безопасное обследование. КТ — его тоже можно, но это рентген . Не тяните! По своему опыту знаю. У меня, к сожалению, оказалась опухоль доброкачественная , у моей подруги — сосуды не в порядке, у другой — микроинсульт. Пока лежала в больнице, о разных диагнозах узнала. МРТ покажет. В поликлиниках, к сожалению, до МРТ (если бесплатно) надо пройти ещё кучу обследований, а это время. А обезболивающие, если не знаете что у вас, — это не решение проблемы основной, а средство далее оставаться в страхе, но так может печально всё закончиться, лучше вовремя узнать, чтобы вовремя получить лечение. Сейчас такие технологии! ))) Спасибо Богу!
Полностью согласна с предыдущими авторами, которые принимали и принимают Вазобрал. Сама не так давно только закончила принимать курс. Рекомендовал мне эти таблетки врач. Когда я пришла к нему на прием с головными болями, головокружением, и даже шумом в ушах. Уже после месяца приема, я почувствовала улучшения. А к концу курса, благодаря механизму действия вазобрала, у меня мозговое кровообращение наладилось, и все проблемы, про которые я выше писала, ушли.
У меня головные боли стали частыми. К врачу сходить не могу, хотя понимаю, что зря.
А мне обезболивающее даже не помогало, вот это был кошмар. Доктор мне сказала, что это от нарушенного кровообращения в сосудах головного мозга, я что-то так испугался тогда, работа ответственная у меня, все время в напряжении (вот откуда ноги растут). Назначили курс вазобрала мне, французский препарат, переносится хорошо, не жалуюсь. Голову в порядок привел мне, уже не бывает таких сильных головных болей, а ещё заметил и работоспособность лучше стала. Вот такая у меня ситуация.
Смотря по какой причине болит голова, тут надо бы обследование пройти, а просто обезболивающее принимать, на мой взгляд, совсем не выход.
Мои же головные боли связаны были с плохим кровообращением и плохой работой сосудов головного мозга. Когда врач выяснил причину, то назначил мне принимать вазобрал. Хороший препарат. У меня уже на середине курса были улучшения, а к концу курса не только головные боли перестали беспокоить, но так же появилась работоспособность, да и память стала лучше, а то в последнее время она меня стала сильно подводить. Чувствую себя теперь очень хорошо. Да и принимать препарат достаточно удобно, так как его нужно принимать два раза в день.
А я при мигрени покупаю самый обычный ибупрофен от акрихина и вот им и спасаюсь 🙂 Никаких дорогих лекарств не надо, он действует.
У меня сын подросток есть, сейчас ему 14, когда поставили ВСД, то было ему 13. Жена помню с ним справиться в этот период не могла, грубил, истерил. Даже не говорил, что у него головные боли, сильная потливость и утомляемость. Если бы я не настоял на счет похода к врачу, так бы и не узнали, что у сына ВСД. А так принимал назначенный Элтацин, стал больше гулять, а не за компом сидеть, да режим дня мы ему наладили, отбой в 22.00. Так теперь сын нормальный стал, истерик нет больше, головных болей тоже, потеть перестал. Поэтому нужно на все обращать внимание, что происходит с детьми и не стоит стесняться обращаться к специалистам.
Я тоже всё думала, что это просто метеочувствительность и усталость, а в итоге нашли у меня нарушения кроовообращения в сосудах головного мозга, и предупредили, что из-за этого есть риск инсульта. Лечили сначала актовегином, но уж больно дорого получалось и я узнала, что у него доказанного действия — как-то не хочется платить столько денег за неизвестность. Поменяли мне его тогда на вазобрал, вот его действием я довольна, голова на погоду не реагирует теперь, хоть могу не зависеть от неё наконец-то, да и лекарство дешевле, что сейчас очень актуально и врач сказал, что кровообращение наладилось.
Ну не знаю, обезболивающие не всегда помогают, и не всегда причина одинакова. Бывает, что и головокружения, особенно при плохой погоде на фоне сильно низкого давления, и усталость сильная. В таких случаях при чем тут обезболивающие, никак не помогут они, в этих случаях я пользуюсь ноотропами, они помогают.
У меня голова болит довольно редко, но если уж разболелась, то до очень тяжелого состояния. Поэтому стараюсь любыми силами немедленно снять начинающийся приступ. Помогают любые обезболивающие — кафетин, баралгин, ибупрофен.
вазобрал кормящим можно? засыпаю с болью и просыпаюсь с ней. найз хорошо промогает, но нельзя ведь
я с детства мучаюсь головной болью.сейчас на инвалидности. уже много лет спасался Пенталгином ICN но сейчас с этим новым законом больше одной пачки в месяц не выписывают с врачами говорить бесполезно..снижают давление а мне ещё хуже . к неврологу записаться целая проблема. раз в неделю утром несколько талонов выкинут и кто не успел тот..но на прием попасть это одно..на второй приём опять записывайся..вопщем кроме самолечения других вариантов нет..но и тут без врача не купишь..наверное государство только думает как от нас быстрее избавиться..даже за свои деньги не могу простые обезболивающие анальгетики купить..а ведь даже фармацевты говорят что Пенталгин наркоманы никогда не покупали..во первых дорогой а во вторых там мало чего можно выделить..
Да уж, мигрень вообще такая болезнь, при которой снять боль таблеткой не всегда представляется возможным. Кто хоть раз испытал приступ мигрени — поймет о чем я.
Мне при мигрени помогает Вазобрал. Это очень хорошее сосудорасширяющее средство. Оно прочичает закупоренные сосуды и нормализует кровоток к голове. Только это не то, чтобы заболела — голова выпил таблетку. Пить надо курсом. Тогда о мигрени забыть можно совсем.
Капилар конечно очень хорошее средство от головной боли, мне он всегда помогает. Но если у вас пониженное давление, то нужно посоветоваться с врачем, так как такое количество таблеток(8шт), может понизить давление
Капилар? я не пробовала. Мне врач посоветовал, после того как я ему начала жаловаться на появление головных болей, вазобрал попринимать. для профилактики. все это чтобы кровообращение в мозгу нормализовалось и причина этих самых болей и устранилась. Вот уже месяц пью и боли проходят, уже совсем не осталось почти, только когда перенервничаю очень. У меня когда голова раньше болела я тоже компрессы делала и виски мазала звездочкой, еще иногда ингаляторм специальным травки вдыхала, боль утихала, но полностью не проходила..
Ни какие компрессы мне уже давно не помогают, а вот настой с корицей стоит попробовать. Но у меня есть свой рецепт, при сильной головной боли нужно выпить капилар( таблетки), и буквально через полчасика боль отпустит, еще он нормализует обмен веществ на клеточном уровне.
источник
Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.
Доказано, что магний облегчает приступы головной боли, связанные с сужением кровеносных сосудов. Магний действует на сосуды расслабляюще, что улучшает кровообращение в головном мозге и, как следствие – насыщает клетки мозга кислородом. Если вам обычно от головной боли хорошо помогают препараты типа но-шпы (дротаверина), попробуйте съесть что-то из продуктов с высоким содержанием магния.
В первую очередь, это: орехи кешью, гречка, кедровые орехи, миндаль, курага, бананы, авокадо, семена подсолнечника и бурый рис.
Калий – первое, что оказывается в дефиците, если ваш организм обезвожен. Причем, если вы в принципе привыкли пить мало воды, то можете и не понимать, что ваше тело и ваш мозг (а с ним и голова) страдают от хронического обезвоживания и как следствие – нехватки калия в крови и лимфе. Если вы выпиваете меньше полутора литров воды в сутки и у вас нередки головные боли, ищите причину в воде. Точнее, в ее недостатке в организме. Однако сильнее всего от головной боли, связанной с обезвоживанием мы страдаем после отлично проведенного вечера в обнимку с бокалом (и не одним). Либо когда простужены, с выраженной температурой, или без нее (поэтому, кстати, врачи, помимо лекарств, обязательно рекомендуют «обильное питье»). И тогда на помощь могут прийти продукты с высоким содержанием калия.
Главным образом, это печеный картофель (вместе с кожурой). Считается, что двух средних картофелин в мундире будет достаточно, чтобы облегчить головную боль, возникшую вследствие похмелья. При головной боли, связанной с тем, что вы упорно мало пьете воды, достаточно бывает съесть апельсин и выпить стакан воды. Правда, при условии, что вы после этого пересмотрите свой водный режим.
Этот напиток достоин отдельной главы в нашей статье, потому что является вообще универсальным средством от головной боли. Даже если вы в принципе не пьете этот благородный напиток с сахаром, больная голова – весомый аргумент нарушить это правило. Все дело в том, что добавление сахара в заварку способствует выделению из нее катехинов – веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, именно по этой причине лучше при головной боли помогает именно крепкий сладкий чай. А если головная боль связана с обезвоживанием, чай с сахаром – вдвойне хорошая идея.
Не так уж редко источником головной боли становятся не процессы внутри черепной коробки, а окружающие ее мышцы. Это так называемые «боли напряжения». Вам кажется, что «болит вся голова», а на самом деле вы испытываете спазм мускулатуры: возникает иллюзия невозможности расслабить лоб (к примеру) и другие болезненные ощущения, усиливающиеся при попытке подвигаться. Такие боли связаны, как правило, с нехваткой кальция в организме. Дефицит этого микроэлемента приводит к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и, как следствие – к спазму мускулатуры. Кстати, падение уровня кальция в крови – одна из причин головных болей у женщин перед началом «тех самых дней».
Для облегчения подобной головной боли помогают, в первую очередь: молоко, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженка. Считается, что быстрее всего может помочь пара таблеток кальция, но ведь мы здесь говорим не о лекарствах, а о еде, которой можно (и нужно) их заменить.
Частые головные боли, «метеозависмость», мигрени у женщин могут быть связаны с падением уровня гормона эстрогена. Конечно, это повод сходить к эндокринологу. Но в качестве быстрого средства облегчить боль подойдет еда, богатая эстрогенами, незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. В первую очередь это семена льна, семена кунжута, соя и продукты из нее, фасоль, лосось, оливковое масло. Хорошими источниками фито-эстрогенов являются яблоки. И лучше употреблять эти продукты с достаточной регулярностью.
источник
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
— Вы гинеколог?
— Нет, но могу посмотреть!
Почему болит голова? Этот вопрос лучше перевести из разряда риторичских в раздел практических. Если найти «спусковой крючок» головной боли, можно значительно снизить количество её приступов.
Ваш начальник
Он может быть источником вашей головной боли не только в переносном смысле. Всё, что напрягает в психоэмоциональном плане, делает вас более уязвимым для головной боли, напряжения и мигрени.
Теплая погода
Чем жарче на улице, тем выше шансы заработать головную боль. Исследователи установили, что её риск увеличивается на 7,5% с подъемом температуры за окном на каждые 5 градусов. Кроме того, пониженное атмосферное давление может провоцировать так называемую барометрическую головную боль.
Резкие запахи
Пока неясно, почему это происходит, но краски, лаки, духи и некоторые цветы вызывают интенсивную головую боль, причем независимо от того, приятные у них запахи или нет.
Курение
Табачный дым вызывает головную боль не только у курильщика, но и у тех, кто вынужден дышать дымом. Никотин сужает сосуды головного мозга и выступает причиной сильнейшей мигрени.
Сыр
Это один из самых распространенных «спусковых крючков» мигрени. Сорт не имеет значение — в любом сыре содержится тирамин. Это и есть виновник вашей боли. Кстати, чем старше сыр, тем больше в нем этого продукта распада определенных белков.
Мясное ассорти
Различные мясные нарезки, упакованные в вакуум, часто содержат и тирамин, и различные пищевые добавки — нитраты или нитриты, которые у некоторых людей расширяют мозговые сосуды и вызывают мигренеподобную боль.
Аксессуары для волос
Стянутый резинкой «хвостик» держит в постоянном напряжении кожу волосистой части головы. Аналогичный эффект дают ленты, шнурки, узкие шляпы и фуражки. Для избавления от такой боли чаще всего достаточно просто освободить волосы из плена.
Физическая нагрузка
Интенсивная физкультура, в том числе и секс, может стать причиной головной боли напряжения. Она обусловлена спазмом сосудов головы и шеи, повышением артериального и внутричерепного давления. Чаще всего такая реакция возникает у людей, склонных к мигреням.
Неправильная осанка
Опущенные плечи, излишне наклоненная вперед голова, использование стула с низкой спинкой, высокое расположение монитора, привычка говорить по телефону, удерживая трубку между ухом и плечом — любой из этих факторов может привести к возникновению головной боли напряжения. Если она мучает вас в основном в офисе, обратите внимание на организацию своего рабочего места.
Красное вино
Тирамин присутствует и в красном вине. В меньшей степени — в других окрашенных спиртных напитках. Алкоголь усиливает мозговое кровообращение и «разрыхляет» гематоэнцефалический барьер. Соответственно эффект тирамина проявляется быстрее и масштабнее, и возникающая боль по интенсивности значительно превосходит «сырную».
Кофеин
В небольшой дозе он может работать как лекарство от головной боли. Но если пить кофе чашку за чашкой — жди неприятностей. И даже отказываться от этого напитка нужно постепенно, снижая количество выпитого день за днем. Резкий отказ может спровоцировать очень мощный приступ боли.
Вычислив самые частые «спусковые механизмы», вы сможете и «отключить» их, прежде чем они сработают. Ведите дневник, куда подробно записывайте всё: когда возникла головная боль, что вы при этом ели, чем занимались и т.д. Если придется обратиться за помощью к врачу, эти записи помогут установить правильный диагноз и подобрать эффективное лечение.
источник