Когда человеку больно моргать одним глазом, нужно постараться выяснить причину. Моргание является бессознательным рефлекторным движением, присущим каждому человеку с момента его появления на свет. Благодаря этому физиологическому процессу глазное яблоко получает необходимое увлажнение. В случае попадания на роговицу глаза или под веко пыли или инородного предмета, моргание может стать не только учащенным, но и принести дискомфортное состояние и болевые ощущения. Также причиной может быть усталость или перенапряжение, которое пройдет после отдыха, или осевшая пыль, смываемая водой. Но существуют более опасные проблемы, требующие консультации специалистов.
Факторы, при которых возникает болевой синдром, делятся на два типа: офтальмологические или неврологические .
При моргании с плотно сжатыми веками стоит обратиться за помощью к офтальмологу, который сможет установить точную причину возникшей проблемы. Основной обычно становится пересушенная роговица. Чтобы искоренить недуг доктор назначает капли для увлажнения глаз. Сопутствующими рекомендациями станут изменение распорядка дня, сокращение времени, проводимого за компьютером, телевизором или чтением книг, так как при несоблюдении правил у пациента может начать болеть веко. Второй причиной зачастую становится снижение остроты зрения. Обычно этому процессу сопутствует появление прищуривания глаз. Офтальмолог при осмотре обращает внимание на возможные микротравмы глазных яблок, если посторонний предмет обнаруживается, врач его устраняет. В этом случае моргание может прекратиться.
В большинстве случаев причины, почему больно моргать кроются в неврологических расстройствах и психологических проблемах. Это становится явным при появлении нервного тика. Даже если тик всего лишь временное и непостоянное явление, не стоит оставлять проблему без внимания. Таким образом, нервная система подает сигнал о переутомлении или истощении своих энергетических запасов. Вторичные, но не менее значимые факторы кроются в возможных черепно-мозговых травмах, наследственности, лекарственных препаратах или перенесенных инфекциях. Итогом игнорирования моргания правым или левым глазом могут привести человека к нервным срывам или расстройствам, бессоннице, агрессивному состоянию на постоянной основе.
Помимо этого, моргание может стать спутником при некоторых заболеваниях или состояниях организма:
- переутомление зрительного характера;
- воспаление тканей глаз, а именно: конъюнктивит, миозит или иридоциклит;
- гайморит, при появлении которого необходимо, помимо офтальмолога, посетить также ЛОР-врача;
- воспалительный процесс в нервах;
- развитие глаукомы;
- инфекционные заболевания, такие как грипп, ОРЗ, ОРВИ и прочие.
Поэтому не стоит игнорировать болезненные ощущения, ожидая, что все пройдет само собой.
Если в течение некоторого времени болит глаз, то не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить наличие в организме серьезных болезней и получить назначение для лечения.
Моргание может проявиться как симптоматика другой болезни, поэтому в данном случае лекарственные средства должны подбираться для излечения основного заболевания.
Помимо процедур и приема требуемых препаратов, нужно взять принципы здорового образа жизни за основу на каждый день: правильное сбалансированное питание, здоровый сон, умеренные физические нагрузки на организм, избегание стрессов.
Даже если пациенту больно моргать одним глазом, лечебный процесс должен затрагивать оба глазных яблока. Эффективными способами в борьбе с заболеванием станут следующие процедуры: физиотерапия, профессиональный массаж, сеансы рефлексотерапии, гимнастика для глаз, ванночки на основе лекарственных препаратов и растений.
Головокружение и значительная боль в глазах вызывают тревогу, страх у многих людей. Неприятные симптомы способны
беспокоить человека продолжительное время или прекратиться в течение нескольких секунд. Патологии могут быть спровоцированы мигренью, переутомлением, простудой, инфекционными заболеваниями. Иногда являются предвестниками обморочных состояний. Часто болезненные ощущения в глазах и головокружение возникают при инфекциях.
Головокружение в сочетании с дискомфортом в глазах, тошнотой, шумом (звоном) в ушах является признаком, что головной мозг испытывает дефицит кровоснабжения, развивается гипоксия нервной ткани. Если такое состояние бывает у человека изредка, то для беспокойства нет причин.
Низкое давление может быть наследственным заболеванием или быть ответной реакцией, к примеру, на изменение погоды, переутомление, неполноценный сон.
Сосуды не всегда способны мгновенно реагировать на поведение человека. Резкая смена положения тела (например, вскакивание с постели) может привести к снижению артериального давления (АД). «Спутниками» пониженного АД являются шумы (гудение) в ушах, обмороки и дисфункции вестиб
улярного аппарата, слабость, разбитость. Недостаток питания может спровоцировать неприятные рези (дискомфорт) в области глаз.
Следует учитывать, что гипоксию головного мозга может вызвать не только малое количество приходящей крови, но и ее несоответствующее качество. К примеру, тошнота, жжение в глазах и шум (гудение) в ушах часто беспокоят при анемии – низком содержании гемоглобина в крови.
Если боль «режет», «разрывает» голову в области затылка, отдается в глазах, сопровождается мельканием черных мушек, головокружением #8212; это признаки невралгии затылочного нерва. Нестерпимое состояние усиливается при наклонах, кашле, чихании.
Обратите внимание на связь болезненных симптомов с различными недугами:
- Травма головы. При внутричерепной гематоме может наблюдаться тупая и мучительная головная боль (до одной недели), возникновение рези в глазах, ухудшение зрения, тошнота и часто повторяющаяся рвота (до 5-6 раз в сутки), нарушение речи.
- Деменция. Болезненные ощущения в голове, которые отдают болью в глазные яблоки, частые «гости» в преклонном возрасте. Заболевшему следует пройти обследование, поскольку патологическое состояние может быть сигналом, что человеку грозит инсульт.
- Скачки внутричерепного давления. Резкая, стреляющая боль в голове и глазах возникающая при кашле, чихании и усиливающаяся при малейшем напряжении возникает при лабильном артериальном давлении. Больной чувствует постоянные шумы (звон, жужжание) в ушах. Последствием возникшей патологии могут стать нарушения в функционировании вестибулярного аппарата, соответственно, дезориентация в пространстве.
- Аневризма сосудов головного мозга. При заболевании боль в области глаз имеет пульсирующий и жгучий характер, резко возрастает при ярком свете. Появляется тошнота и рвота, наблюдаются изменения в психическом состоянии, больной жалуется на возникающий во время сна шум в ушах. Интенсивная головная боль сопровождается головокружением, может закончиться потерей сознания, изредка – комой.
- Инфекционные заболевания. «Песок» в глазах, «колебание» почвы под ногами в сочетании с постоянной ноющей головной болью, может мучить больного при менингите и энцефалите, гайморите.
- Постоянные головные боли на фоне неприятных ощущений в глазах, рвоте и тошноте, непреходящем головокружении даже после длительного отдыха, могут быть симптомами коварного недуга – саркомы головного мозга.
Напряжение и тяжесть в голове – чувство, будто голова стянута обручем, #8212; тошнота и шум в ушах, резь в глазах часто появляются после длительной работы за компьютером (ноутбуком, планшетом). Обычно после качественного сна состояние приходит в норму.
Полезная информация: Головокружение и потливость: признаки хронических заболеваний
При часто повторяющихся симптомах следует обследоваться у разных специалистов, а также пройти:
- КТ (компьютерную томографию);
- МРТ (магнитно-резонансную томографию) головного мозга, позвоночника;
- МРА (магнитно-резонансную ангиографию);
- Консультацию окулиста.
Медикаментозное лечение назначается медиками, зависит от факторов и заболеваний, вызывающих патологические процессы в организме.
Если неприятные симптомы вызваны переутомлением, чрезмерной нагрузкой на глаза и нервную систему, то, в первую очередь, следует полноценно отдохнуть. Вполне достаточно будет прогулок в парке или в лесу, качественного сна и сбалансированного питания. Болезненные ощущения в области головы и глаз пройдут, исчезнут шумы в ушах, перестанет мучить тошнота, восстановиться работа вестибулярного аппарата.
Следует навсегда отказаться от никотина и алкоголя, наркотических и токсичных веществ. Вашими «друзьями» должны стать: ежедневный отдых на свежем воздухе, посильные занятия спортом, здоровая пища.
Здоровье – пожалуй, самое ценное, что дано человеку, и далеко не каждому, вот почему так важно уметь его сохранить и преумножить. Наше тело – исключительно отлаженный механизм, который указывает на сбои в организме, прежде всего, болевыми симптомами.
Что же означает, когда при моргании наблюдается боль в глазу? Причин может быть множество. Глаз имеет чувствительные рецепторы, которые откликаются даже на безобидную соринку. Нужно ли, почувствовав, что болит глаз, бежать в больницу или достаточно произвести пару манипуляций и продолжить жить обычной жизнью?
Чтобы понять причину, почему болит глаз при моргании, необходимо обратить внимание на то, какой характер носят болевые симптомы и в течение какого времени беспокоят. Резкая, слегка жгучая боль может свидетельствовать о нарушении целостности глазного яблока, нанесении повреждения, о кровоизлиянии внутрь или воспалительном процессе, вызванном инфекцией или бактерией.
Если боли при моргании отличаются нарастанием интенсивности, можно предположить негативные факторы, влияющие на ее появление:
- длительное сидение за компьютером, активная работа за монитором;
- аллергические реакции, сопровождающиеся слезотечением и набуханием век;
- изменение погоды за окном.
Большинство предпочитают не обращать внимание на то, что болит глаз. Но, как показывает практика, несвоевременно начатое лечение длится дольше и, если недомогание уже превратилось в серьезный недуг, не дает полного желаемого эффекта.
Как только на приеме у врача вы опишете жалобы, доктор приступит к осмотру глаза. Если болит левый глаз, он наверняка обратит внимание и на правый, ведь глаза находятся рядом, да и спим мы на одной подушке. А значит, при выявлении инфекции в одном глазу при несоблюдении правил личной гигиены она может переходить и на другой. Что касается бактерий, медработник всегда учитывает вероятность попадания бактерий как из внешней среды, так и изнутри организма.
Итак, специалисты выделяют ряд заболеваний, способствующих тому, что глаз болит при моргании:
- Конъюнктивит. Особенно этому недугу подвержены маленькие дети с еще не сформировавшимся иммунитетом. Ребенок заболевает ОРВИ – в итоге проявляется не только в виде кашля и насморка, но и влечет за собой неприятные ощущения в области глаз. Нередко конъюнктивит возникает, когда пациент использует чужие полотенца или протирает глаз грязными руками. Проявляется конъюнктивит болезненным покраснением, припухлостью, слезоточивостью, раздражением глаза, из которого видны выделения в виде гноя и больших объемов закиси после сна.
- Недуг кровеносных сосудов. В этом случае чаще болит не один глаз, а сразу два. Также беспокоят резкое потемнение изображения и блики, что провоцируется недостаточностью снабжения кровью.
- Миозит. Глаз болит при движении зрачка и при моргании.
- Глаукома. Характеризуется не только неприятными ощущениями в глазах, но и сопровождается тошнотой, мигренями, кругами в виде цветной радуги.
- Синдром сухих глаз. На такой недуг жалуются офисные сотрудники, вынужденные долгое время просиживать возле компьютера с рядом работающим кондиционером. В итоге сетчатка краснеет, из глаз текут слезы, они сильно болят.
- Ячмень. Может поражать как нижнее, верхнее веко, так и внешний уголок глаза. Веко заметно отекает, наблюдается покраснение, каждое моргание доставляет боль, у больного падает настроение, его мучают головные боли и слабость. На одном глазу может возникать сразу несколько ячменей, отчего глаз настолько опухает, что полностью закрывается.
- Непроходимость слезных каналов (частичная или целостная). В уголках глаз появляются болезненные ощущения, лечение представлено только хирургическим вмешательством.
- Герпес. Действительно, герпес возможен не только в области губ, но также может переходить на глаза. Глаз отекает, в светлой комнате появляется желание прикрыть глаз, покраснение и боль при моргании затрагивает сначала внутренний уголок, а затем переходит и на все око.
Если глаз болит при моргании, после выявления причины нужно приступить к лечению. Вы уже поняли, что самолечение в лучшем случае может не дать никаких результатов, а в худшем – приведет к осложнениям, которые позже все равно придется излечивать, следуя предписаниям окулиста.
Если воспалительный процесс связан с инфекцией, врач выписывает антибактериальные капли Левомицетин, Альбуцид, чайные и ромашковые компрессы, промывание глаз слабым раствором марганцовки. Хорошо помогают глазные мази и настой календулы.
Необязательно обращаться к врачу и можно практиковать самолечение, только если в глаз попала пыль. Закипятите воду, дождитесь, пока она остынет, и закапайте ее в глаз, который болит при моргании. Не вытирая око, примите вертикальное положение и откройте глаз. Когда и это не помогло, а жгучая резь по-прежнему допекает, если соринка находится под верхним веком, устремите взгляд вниз, выждите 10-15 минут, за это время соринка должна переместиться книзу. К тому же можно попробовать достать ее чистым платочком или снова закапав глаз.
источник
Это состояние иногда возникает почти у каждого человека
Головокружительное ощущение движения мы можем вызвать сами – вращением собственного тела. Порой нам кажется, что наше тело вращается в пространстве, или наоборот, окружающие предметы движутся относительно нашего тела. Такое состояние обычно безвредно. Однако при наличии сопутствующих симптомов головокружение может оказаться признаком других заболеваний.
Что под «ним» понимать?
Примером истинного, не связанного с болезнью головокружения является головокружение, которое возникает, например, после катания на карусели. После резкой остановки карусели человек продолжает ощущать движение окружающих предметов относительно себя, так, как если бы карусель по-прежнему находилась в движении.
Возникновение истинного головокружения чаще всего является симптом заболеваний системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека. Головокружение, вызванное нарушением работы системы равновесия, часто сопровождается тошнотой и рвотой.
Некоторые состояния мы принимаем за головокружение ошибочно. Существует целый ряд симптомов, которые на самом деле не являются головокружением, но мы их называем идентично истинному головокружению. Сюда можно отнести такие феномены как: потемнение в глазах после резкого подъёма на ноги из положения сидя или лёжа, пелена перед глазами, слабость, чувство спутанности и неустойчивости в ногах, тошнота, чувство близости обморока (потери сознания), ощущение нарушенного равновесия и неустойчивой походки.
Эти признаки ложного головокружения чаще всего могут быть связаны с хронической усталостью, анемией, гиповитаминозом, вегетососудистой дистонией, гипотонией, резким снижением тонуса мышц в момент сильного физического напряжения, обмороками, кратковременными приступами эпилепсии. Резко возникшее головокружение и слабость у больных сахарным диабетом могут быть признаком опасного снижения уровня глюкозы в крови.
Формы и причины недуга
По данным современных исследований, чаще всего головокружение является симптомом следующих состояний и заболеваний:
1. доброкачественное внезапное головокружение;
2. психогенное головокружение;
3. базилярная мигрень;
4. болезнь Меньера;
5. воспаление вестибулярных нервов;
6. остеохондроз шейного отдела позвоночника;
7. опухоли головного мозга.
8. вестибулярный неврит;
9. головокружение во время беременности.
Рассмотри каждое из этих состояний отдельно.
Доброкачественное внезапное головокружение – это истинное головокружение, появляется внезапно при повороте головы в определённую сторону. Причиной является раздражение рецепторов вестибулярного аппарата камешками отолитами, находящимися в полукружных каналах внутреннего уха. Такое головокружение может возникнуть у человека любого возраста, но чаще возникает у людей старше 50-60 лет. Такое головокружение длится от нескольких секунд до нескольких минут и может сопровождаться сильной тошнотой или рвотой, слабостью. Приступы могут возникать сериями, а затем бесследно исчезнуть на некоторое время.
Психогенное головокружение не является истинным головокружением, то есть не связано с нарушением вестибулярного аппарата. Проявляется как ощущение спутанности сознания, тумана в голове или страха упасть и потерять сознание. Приступы возникают спонтанно, в стрессовых ситуациях, в местах большого скопления людей и в ограниченном пространстве (лифт, транспорт). Кроме того, у больных может появиться першение в горле или боли в груди, чувство нехватки воздуха, могут быть боли в мышцах, ощущение внутреннего страха.
Головокружение при мигрени возникает потому, что в некоторых случаях, во время приступа мигрени наблюдается нарушение кровообращения в зонах мозга, контролирующих работу вестибулярного аппарата. В результате чего возникает сильное головокружение, головная боль, нарушение равновесия, непереносимость света, шума.
Головокружение при болезни Меньера обусловлено, главным образом, скоплением жидкости во внутреннем ухе, которая давит на вестибулярный аппарат (чаще на одно ухо). Эти приступы приводят к потери слуха. Типичным проявлением болезни является острый приступ сильного головокружения, который длится несколько часов или дней, сопровождаясь тошнотой, рвотой.
Головокружение при остеохондрозе очень распространено. Остеохондроз шейного отдела позвоночника нарушает не только нормальную работу чувствительных рецепторов шеи, но и может вызвать нарушение кровообращения по позвоночным артериям, снабжающим кровью отделы головного мозга, ответственные за функцию равновесия. Приступы сопровождаются сильным головокружением, шумом в ушах, головной болью, рвотой, потерей сознания, двоением в глазах, слабостью.
Головокружение при опухолях головного мозга тоже не редкость. Некоторые опухоли головного мозга, располагающиеся вблизи внутреннего уха, могут быть причиной сильного, прогрессирующего головокружения. Симптомами опухоли, кроме головокружения, могут такие феномены как: снижение слуха (чаще на одно ухо), головная боль, тошнота, шум в ушах, появление косоглазия или паралича мышц лица.
Головокружение при вестибулярном неврите появляется при воспалении вестибулярного нерва, проводящего импульсы от рецепторов внутреннего уха в головной мозг. Вследствие воспаления вестибулярный нерв на время теряет способность проводить импульсы, что проявляется сильным головокружением, тошнотой, рвотой и неустойчивой походкой. Основной причиной вестибулярного неврита являются вирусные инфекции.
Головокружение во время беременности – ложное головокружение. Чувство неустойчивости, слабости, близости обморока довольно часто наблюдается во время беременности. Приступы головокружения у беременных обычно связаны с гипотонией и снижением концентрации глюкозы в крови.
С головой не шутят!
И при выраженном частом головокружении необходимо немедленно обратиться к врачу. – как было сказано выше, это состояние может сопутствовать многим болезням. Если головокружение сопровождается хотя бы одним из таких симптомов как повышение температуры, сильная головная боль, упорная рвота, или во время приступа больной упал и поранился, потерял сознание, то такие симптомы говорят о серьёзности заболевания. При этих признаках не стоит медлить с вызовом скорой помощи.
Тут возникает вопрос: можно ли отнести к головокружению укачивание на транспорте? Феномен головокружения действительно тесно связан с феноменом укачивания. Оба этих симптома могут наблюдаться одновременно и происходить от расстройства работы вестибулярного аппарата.
Как я уже упомянул, врачебная помощь при головокружении стоит на первом месте. Об этом знали ещё в древности. Так, Авиценна писал: «…лечат такого больного покоем, отдыхом и сном. Больному дают поесть какое-либо вяжущее и кислое кушанье с накрошенным в него хлебом». Основой этого кушанья может быть «сгущённый или жидкий сок вяжущих плодов и особенно незрелого винограда». Авиценна рекомендовал и банки на затылок (теперь – предпочтительней горчичники), и «опорожняющую клизму из воды», и «слабительные средства», и «нюхательные и вызывающие чихание средства». Он советовал применять также «персидскую повязку» – это повязка, накладываемая вокруг головы и в разной степени сдавливающая её.
Народная медицина советует
Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Вот несколько ее рецептов по избавлению от головокружения. В отличии от фармацевтических препаратов, вреда они точно не нанесут.
* Возьмите 1 чайную ложку соцветий клевера лугового ,залейте стаканом воды, кипятить 5 минут на слабом огне, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
* Помассируйте акупрессорную точку, широко используемую в борьбе с головокружением. Она находится на расстоянии 2/3 от верхней губы до носа. Это укрепляет чувство равновесия и энергии. Давление производится слегка вверх концом большого пальца. Упражнение помогает при всех видах головокружений.
*Ещё в средневековой школе в Салерно полынь горькую применяли для снятия приступов морской болезни, делая настой или отвар.
Настой полыни: 1 столовую ложку цветков и листьев заварите в 200 мл. кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
Отвар полыни: 1 столовую ложку наземной части растения залейте 200 мл. кипятка, кипятите на водяной бане 15 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день. Ещё в средневековой школе в Салерно полынь горькую применяли для снятия приступов морской болезни, делая настой или отвар.
* Очень полезно при головокружениях вдыхать пары эфирных масел, восстанавливающих нормальное функционирование сосудов мозга и сердца.
источник
здравствуйте уважаемые эксперты! у меня к вам вопрос, и прошу помощи! у меня были панические атаки! сейчас они прошли, я научилась с ними жить и не бояться.но, сейчас меня мучает новый страх-боязнь что я не узнаю себя в зеркале. ужас. боюсь что в один прекрасный момент это случится… от чего это может быть. надеюсь я не схожу с ума… что делать?
Ув. абонент, возможно у вас скрытый страх старения.Потому что не узнать себя в зеркале можно только в случае сильных изменений внешности.А это порисходит в глубокой старости. Не волнуйтесь по этому поводу. Старение не приносит вреда внешности.потому что человек прекрасен.если он изнутри светится любовью и мудростью.Всего вам хорошщего.
У Ваших ПА, была причина (бессознательная). Она, как я полагаю, не решена. Вы просто сублимировали их (ПА) в другой страх (который Вы обозначили как «страх не узнать себя в зеркале»). Работать нужно с первопричиной. Пока обозначить ее не могу по очевидной причине — нет материала для анализа. Обращайтесь за личной консультацией.
Здравствуйте. Вопрос к Вам: ПА ушли, или Вы с ними все же живете? Вероятно второе. ПА сами по себе не появляются, есть причины, провоцирующие их. Эти причины, как я понимаю остались не проработаными. В результате, Вы научились жить с тем страхом, который был ранее, и вот, появился новый, страх возможных естественных изменений в Вас и соответственно принятия себя. Вот в причинах (корнях) этих страхов и нужно разобраться и проработать. И вглянув ему в глаза (страху), его можно преодолеть.
В Вашем вопросе звучит очень много тревоги. Захотелось Вас обнять и согревать какое-то время. А так же от неуверенности и некоего неприятия себя.
Это состояние может быть от боязни не увидеть какую-то сторону себя, того что скрыто в глубинах
В основе панического страха нередко в основе лежит эмоциональная нестабильность, впечатлительность и импульсивность. Пусковым механизмом также может быть ситуация психоэмоциональной перегрузки. Надо это установить. С нахождением причин происходящего наступет понимание механизма и исчезает страх.
Самый первый приступ панического страха обычно оставляет неизгладимый след в памяти человека. Лечение такого состояния требует обязательного участия психотерапевта. Советую Вам обратиться к специалисту за очной консультацией.
Если нужна моя помощь, обращайтесь.
С удовольствием Вам помогу.
Счастья Вам, гармонии и душевного мира!
Р.S. Уважаемые клиенты, не забывайте оценивать ответы наших экспертов, которые потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваши вопросы. Отметьте, пожалуйста, лучший ответ ЗВЁЗДОЧКОЙ
Если в Вашей жизни присутствовали такие состояния как панические атаки, а сейчас боязнь зеркала, то думаю точно можно сказать, что втечении жизни вы чувствуете дискофорт и чувство незащищенности. Может быть вы не чувствовали должной опеки, ласки и заботы от матери, может быть в силу каких то ваших индивидуальных качеств окружающие нелестно отзывались о вас, подсмеивались… и.т.д. И это сформировало в вас кучу страхов, которые вполне могли перерости и в ПА и в боязнь зеркала, как отрицания себя и своей внешности, гадать без полной картины вашей жизни можно долго конечно))
Тому может быть множество причин (По хорошему такую проблему нужно разобрать на очной консультации с психологом)
В любом случае Вы на правильном пути, раз обратились на наш сайт!
Запаситесь терпением и любовью к себе, начинайте работать с психологом и распутывать клубок ваших страхов пока у Вас есть все шансы быть здоровым и счастливым человеком!
Желаю Вам удачи, мудрости и терпения!
Похоже, что Ваши ПА (кем и как давно они, кстати, были диагностированы?) не прошли, просто Вы научились с ними жить и произошла трансформация одних страхов в другие. Не зная причин появления Ваших страхов, их прежних источников, нынешних особенностей страха-боязни и т.д., невозможно Вам помочь. Проблемы, подобные Вашим, не решаются в формате вопрос-ответ, это серьезная работа и она требует огромного Вашего желания освободиться от страхов раз и навсегда, времени, усилий с Вашей стороны и знаний со стороны специалиста. Определитесь с выбором психолога, психотерапевта, психоаналитика и разберетись в себе. Удачи. Ирина.
У некоторых людей невроз проявляется в виде навязчивостей. Это могут быть навязчивые мысли, когда у человека в голове всё время крутятся какие-то фразы или отдельные слова, или его буквально преследуют мысли тревожного содержания, например, страх сойти с ума, или заразиться инфекционным, в особенности венерическим заболеванием, страх заболеть раком или страх болезни сердца, страх умереть. Человек всегда понимает беспочвенность таких сомнений, но не может от них никак отделаться, они буквально преследуют его, не прислушиваясь к голосу разума. Навязчивыми могут быть и действия, которые со временем приобретают вид ритуалов, например все пуговицы должны быть всегда застёгнуты, выходить из дома надо только направо, и ещё смотреть при этом на зеленую елку, перед выступлением надо дотронуться до огнетушителя. Все они помогают как-то справиться с тревогой, уменьшить её хоть на время. Человек здесь тоже понимает странность своих поступков, но не может от них избавиться, так как без этих действий у него становится так много тревоги, что он буквально ничего не может делать.
Отдельная форма неврозов это фобии или страхи. К ним относятся: страх открытого пространства, страх насекомых, страх высоты, страх оказаться без помощи, страх публичных выступлений, страх вида крови и др. Часто неврозы проявляются в виде повышенной утомляемости после умственной работы, невозможности сосредоточиться, непродуктивностью мышления, которые могут сопровождаться физической слабостью, чувством истощения, трудностями расслабиться.
Чаще всего неврозы развиваются у людей, которые ориентированы на чужое мнение, зависят от посторонней оценки, оценивают как личность себя с точки зрения успешности.
Чтобы избавиться от невроза нужно обратиться к психотерапевту за помощью!
источник
Существует очень много суеверий, которые держат человека в страхе. Почему нельзя смотреть в зеркало ночью: ответ вас шокирует + фото свидетельства! Суеверия сильны именно потому, что человек не всегда может объяснить происходящие с ним изменения или события в окружающем мире. Интересная тема – сказочное Зазеркалье. Почему-то именно оно привлекает своим таинственным и непонятным происхождением.
Народные приметы: почему нельзя ночью смотреться в зеркало? Читайте, ответ вас шокирует!
Прежде всего, зеркало, как произведение человеческих рук, основано на природном отражении образа в воде, на блестящей поверхности. Древние славяне считали, что отражается на зеркальной поверхности не только внешний образ человека, но и его душа. Именно зеркало открывает потусторонний мир, куда направляется душа умершего. В мире Зазеркалья живут негативные силы, поэтому пользоваться зеркалом после наступления темноты не рекомендуется.
Зеркала, которые находятся долгое время в доме, сохраняют образы всех людей, проходящих мимо них. Если ночью долго вглядываться в зеркало, то можно увидеть не свое лицо, а какую–то злую силу. Она готова забрать вашу энергию, напитаться ею и выбраться из мира иного. Такой себе энергетический вампиризм, которому вы подвергаетесь, вглядываясь в зеркальное отражение в кромешной темноте.
Зеркало хранит в себе много тайн. Не рекомендуется смотреться в зеркало ночью
Любого человека можно привести вопросом такого рода в шок: «Почему же все-таки нельзя смотреть в зеркало ночью». Кто не особо задумывается, то ничего в этом шокирующего нет. Мы знаем, что гладкая отражающая поверхность зеркал – это связывающая нить между реальным и потусторонним миром. Она становится очень уязвимой и хрупкой, как раз ночью, когда силу берет всякая злая нечисть. В давние времена люди верили, что именно в зеркальном отражении может появиться душа умершего человека. Во многих сказках и преданиях зеркальце оживает и разговаривает человеческим языком.
Когда человек начинает всматриваться в свое отражение ночью, то он дает возможность потусторонним духам вырваться в реальный мир. После такого удара человек будет долго болеть и может даже умереть. В том случае, если злой дух из потустороннего мира поселится в доме, то пострадает вся семья.
Человек – существо любопытное и не всегда доверяет предупреждениям и предсказаниям. Хочется проверить самому, ведь разных мнений очень много, а вот почему нельзя долго смотреть в зеркало в темноте, надо еще проверить.
Зеркало имеет свою память, поэтому вы можете увидеть образы людей, живших в этом доме и давно умерших. Это не приведет вас в восторг, и, вообще, можно сильно испугаться, находясь в темной комнате. А люди со слабой психикой вообще подвергают себя риску сойти с ума от ужаса.
Нельзя принимать в дар старинные зеркала или покупать их с рук. Ведь неизвестно, какая в них заложена память! Если зеркало перешло в наследство, то его надо вымыть святой водой, чтобы убрать всю накопившуюся ненужную информацию.
Есть ночью, по сложившемуся поверью, время дьявола, которое опасно для здоровья и жизни человека. Начиная с 12 ночи и до трех часов ночи, вся нечистая сила получает возможность вредить человеку по полной программе. Поэтому не стоит играть с судьбой и высматривать в зеркале свои неприятности в ночное время. Некоторые люди пытаются очистить ауру с помощью свечей, но это вряд ли поможет. Хотите быть здоровыми и счастливыми, держитесь ночью от зеркал подальше.
Какую негативную энергию несет в себе зеркало и почему в темноте нельзя смотреться в зеркало
А как же быть любителям гадания в рождественский вечерок? Девушки вообще становятся беззащитными перед дьявольской силой, поскольку в момент гадания снимаю с себя нательный крестик и пояс. Главных оберегов нет, поэтому все может закончиться печально, даже со смертельным исходом.
Чтобы предохранить молодых девушек от неприятных последствий, мировые религии наложили вето на гадание перед зеркалом.
Существует убеждение, что во время гадания живая душа вступает в общение с потусторонним миром. Конечно, человек сможет получить информацию с помощи разных магических знаков о своем будущем, но только в обмен на жизненную энергию.
Гадая перед зеркалом, девушка рискует своим здоровьем, красотой и даже жизнью. Стоит ли это того, чтобы получить совершенно ненужную, а может даже негативную, информацию.
Надо ли обращать внимание на свой сон, если приснилось зеркальное отражение? А может лучше сразу забыть? Решение за вами, но лучше вспомнить, что вы там увидели.
- Если в «зеркальном» сне отразился ваш веселый и здоровый образ, то волноваться не стоит. Перемены в жизни будут, но такие, что не принесут больших проблем в будущем.
- Если отражение в зеркале искажает гримаса злобы или ужаса, то надо готовиться к неприятным событиям, к которым вы пришли сами.
- Если увидели в зеркале свое отражение из прошедших дней, то надо разобраться в том, что вы делаете неправильно в своей жизни с того момента, который явился во сне.
- А если увидели себя в будущем? Необходимо пересмотреть свои планы. Если отражение вам нравиться, то оставьте все, как есть. Вы на правильном жизненном пути. А если ваше лицо у вас вызвало неприятные ассоциации, то надо собраться и пересмотреть все совершенные в жизни ошибки, стать мудрее и добрее по отношению к окружающим вас людям.
- Самые смешные рожицы во сне в зеркальном отражении готовят вас в дальнее путешествие.
- Во сне становится страшно, если вы не узнаете себя, посмотрев в зеркало. Просыпайтесь и возьмитесь за изменение своего образа. Станьте самим собой, иначе вам грозит нервное потрясение.
- Если сон сделает ваше отражение более красивым и молодым – значит, вы обречены стать счастливым.
- Если внимательно и долго на себя смотреть в зеркало, то вы скоро услышите полезный совет от друга.
- Вдруг в зеркале вы увидели во сне не себя, а другое лицо, то вам придется решать много важных вопросов, преодолевая преграды на своем пути.
- Если вы всматриваетесь в свое лицо, но в зеркале пусто, то скоро встретите свою любовь. А если отражение есть, но очень далеко, то скоро придет известие.
- В зеркале рядом с вами появились еще чьи-то лица – ждите грандиозного торжества.
- Если лицо меняется, то вас ожидает дальнее путешествие.
- Увидели себя в детстве, значит, скоро достигнете своей цели в жизни.
- Махнули на себя рукой – впереди удивительное свидание с новым человеком.
- Бывает, что приснилось грязное зеркало. Не бойтесь, просто вы наделали много ошибок, их надо немедленно исправлять.
- Если появилась морда животного в отражении зеркала, то получите неожиданный подарок.
Существует много разных примет про разбитое и треснутое зеркало. Почему нельзя смотреть в треснувшее зеркало
Если зеркало не во сне, а наяву и оно треснутое, что делать? Треснувшее или разбитое зеркало несет в себе негативную энергетику. Она сразу же передается каждому, кто посмотрит в испорченное зеркальце. Исправить ситуацию помогут сильные молитвы. А треснувшее зеркало надо выбросить и купить себе новое.
Почему нельзя смотреть в треснувшее зеркало, когда спишь? Вдруг приснится, что зеркало разбилось, то надо быть готовым к измене любимого. Если вы видите во сне свое отражение в осколках разбившегося зеркальца, то близкие люди поддержат вас в трудную минуту. Разлетевшееся на осколки зеркало говорит о мелких неприятностях, если осколки мелкие, о больших проблемах, если осколки большие. В любом случае, треснувшее или разбитое зеркало во сне и наяву ничего хорошего человеку не принесет. Возникают ссоры, конфликты с определенными последствиями и потерями, поэтому проснитесь, выбросьте зеркальце из головы и живите счастливо!
Почему нельзя смотреть в зеркало, когда спишь? Шок будет для всех, кто узнает причины такого запрета.
Сегодня многие современные люди предпочитают спать подальше от зеркала. В этом их убедили те, кто изучает тайны сновидений. Существует теория, что у спящего человека душа покидает тело и отправляется путешествовать в астральном мире. И спящий возле зеркала человек невольно втягивается в опасную игру.
- Прежде всего, его тело вместе с душой потусторонние силы могут затянуть в мир Зазеркалья и человек умрет, не просыпаясь. Наука бессильна перед такой смертью и никак не объясняет ее причины.
- Может быть другая ситуация, когда душа возвращается с путешествия по астральному миру и вдруг видит свое отражение в зеркале. Человек просыпается взволнованным и никак не может понять причину своего страха. Древнекитайская легенда рассказывает о том, что двойник каждого человека следит за ним из Зазеркалья. Во время сна, когда человек становится беззащитным, двойник может захватить его душу.
В магию зеркал люди верили всегда, поэтому украшали зеркала красивыми позолоченными рамками и размещали в самых тайных уголках. Современные ученые подтверждают сильное энергетическое поле, охватывающее зеркало. Ночью человек должен спокойно отдыхать, а не раздавать свою энергию, вот почему зеркало надо размещать подальше от кровати.
Опубликовано: 2016-12-18 , Изменено: 2018-07-23 , Автор: Анна Сергеева
источник
Казалось бы что общего между этими словами? Но. Многие люди, особенно женщины, любят подолгу смотреть на себя в зеркало. Так вот, как выяснили ученые одного из нью-йоркских институтов, это не такое уж и безопасное дело. На протяжении 15 лет изучения влияния зеркала на человеческий организм с помощью сверхчувствительного магнитноволнового детектора удалось установить такие интересные факты.
Оказалось, что люди, которые проводят перед зеркалом много времени, и особенно если они долго смотрят себе в глаза, через некоторое время начинают чувствовать усталость и даже ухудшение памяти. С помощью этого детектора экспериментаторы доказали, что зеркала аккумулируют в себе энергию человека, выступая в качестве энергетических «вампиров». Процесс отбирания энергии наступает не сразу, а примерно через три минуты после того, как человек стал смотреть на себя в зеркало. Поэтому жертвами становятся преимущественно те, кто любит долго любоваться своим отображением в зеркале.
Ухудшение физического состояния «зеркаломана» – это еще не самое худшее из этого исследования. Оказалось, что те, кто чаще смотрится в зеркало, намного быстрее стареют.
Поэтому, уважаемые женщины, если вы заметили в зеркале новую морщинку на вашем лице, подумайте, не часто ли вы смотритесь в волшебное зеркальце. Возможно, это – вампир вашей молодости.
Зеркало аккумулирует энергию.
Если автор статьи гуманитарий-не стоит писать то,в чем не разбираетесь.
Если технарь-Вы плохо учили физику; повторите, желательно со школьного курса.
«Портал». «Астрал».
Не стоит: зеркала закрывают, когда кто-то умер.
И вообще, например те же модели, долго смотрящиеся в зеркала живут и не жалуются. Не стоит этого ТАК опасаться))
если вам страшно смотрет в зеркало и уж тем более на свои собственные глаза, как же вы тогда например ресницы красите, на ощупь.
Эзотерические учения утверждают, что зеркало имеет двойственную природу: половина его ауры принадлежит нашему миру, а вторая уходит прямо в потусторонний. Именно поэтому существует множество правил обращения с зеркалами и поверий о том, что произойдет, если с ними что-то случится. О некоторых из этих правил и пойдет речь.
ну не знаю..специально только что смотрела на отражение около 10 минут. и ничего, жива
зеркало забирает енергию. а если кто-то умер то это обязательно надо делать. да иреально если прижаться к зеркалу когда плохо оно заберет ее и станет лучше. Я ПРОВЕРЯЛА.
ну возможно, но тем не менее, когда мы смотрим на себя в зеркало и себе нравимся, откуда мы будем заряжаться плохими эмоциями и тому подобным, подходя к зеркалу довольствуйтесь своей внешностью и тогда вас будут переполнять позитивные эмоции. все зависит от человека, с какими эмоциями мы подходи зрекалу, с такими мы и останемся и если мы не захотим, то мы не будем чувствовать себя хуже или лучше! зеркало-это стекляшка, главная опасность таится в самом человеке и лишь от него самого все и зависит! без самовнушения не было бы ничего, чего мы все так боимся. разве не так.
Зеркало-это такой-же предмет,как и все другие, просто в отличие от других предметов он 1) лучи отражает под таким-же углом, под каким углом их принимает, 2) их не поглощает вообще. Нету вампиров, нету астрала, нету никаких притяжений энергии. Есть только Бог и инопланетяне.
НЕТ АСТРАЛА?? ахахахахха докажи что его нет!!
да ерунда это я очень страшная у меня много прыщей и я каждый день смотрюсь в зерколо
это придумали мужчины для того чтобы мы меньше времени на дорогу тратили мы ведь
Зеркало прибавляет энергию,когда где-то в присутственных местах теряешься- один взгляд на себя и прилив сил
боишься просто)))) А вы пробывали смотреть долго в одну точку. может тоже устанете. Люди обычно не коцетрируется на одном выражении поэтому и устают когда долго находятся в одном положении и смотреть в одну точку. А не то что там зеркало блин
Это все из-за зацыклености человека на себе))) Отражение человека — это просто отражение. Есть люди, которые верят, что их двойник желает им добра, смотрят в зеркало и заряджаются. все относительно. Не смотрите в зеркала, коль вы впечатлительны и верите в их силу — сами себя с ума сведете. Ну а все остальные могут радоваться способостью зеркал отражать световые волны)))
(Классно было б, если зеркало действительно энергию собирало или преобразовывало (особенно тепловую!): посмотрели в зеркало несколько минут и ручки погреть зимой можно)
В мистику я не верю, но вот приведу мнение мистика, но совершенно противоположное
У меня небольшая проблема с зеркалами, да и вообще с любой отражающейся поверхностью.
Дело вот в чем: когда я смотрю в зеркало, то я кажусь себе. ну, не такой, что ли?
Я замечаю сущевственные отличия: в зеркале я бледнее и худее, волосы постоянно принимают разные оттенки (например красновато- или рыжевато-каштановый). И это все при том, что я смотрюсь в зеркало в одной комнате, при одном освещении. Я прохожу мимо своего зеркала каждый день, и оно каждый день меняется.
Что-то в моем отражении не так.
Оно не должно таким быть
С годами в организме человека все больше накапливается вредных веществ (шлаков), которые надо. дальше »
Диетологи советуют есть каши при любом заболевании. Жидкие каши из манки назначают после. дальше »
источник
Приветствую всех моих друзей. Странный заголовок, не правда ли? Ведь все мы смотримся в зеркало. Но, оказывается, есть ситуации, когда не стоит этого делать. А вот в каких случаях и почему нельзя смотреть в зеркало, сейчас узнаем.
По народным поверьям – зеркало, это тот параллельный мир, который хранит в себе еще много непонятных, неразгаданных тайн. Ведь они не просто отображают окружающий мир, а поглощают в себя ту энергетику, которой заполнено все обступающее их пространство.
Поэтому специалисты по магическим дисциплинам не рекомендуют покупать этот предмет, наполненный чьей-то историей, так как он уже впитал в себя чужую энергетику. Посмотревшись в него, человек обрекает себя на неизведанные повороты судьбы.
Почему, спросите вы? Потому что в осколках человек видит себя по частям, значит его энергетика тоже «разбита» на части. В результате его карма настолько ослаблена, что человек остается незащищенным, к нему начинают липнуть все неудачи. Причем, за человеком, взглянувшим в разбитую гладь, бедствия будут гнаться целых 7 лет.
Если оно разбилось, то тут же примите меры, иначе «худая» энергия не сможет сама уйти из вашего жилища. А это приведет к тому, что какой-то из потоков «внедриться» не только в того, кто посмотрел в осколки, но и во всех членов семьи. Тогда страдать будут все люди, живущие в этом доме.
Внимание! К осколкам прикасайтесь только в перчатках! Постарайтесь смести их веником на совок, иначе контакт привлечет еще больше неприятностей, чем человек уже подцепил.
Наиболее опасными считаются предметы, которые «видели» нескончаемые ссоры, скандалы, распутность. А еще хуже – мракобесие. Поэтому, покупайте только новые предметы, не смотритесь в разбитое зеркало!
Но если вы все-таки разбили его, тогда произнесите такие слова: «Зеркало разбивается, беда раба (имя) не касается!»
Читайте также
Самостоятельно избавляемся от сглаза и порчи
Хочу продолжить тему сглаза и порчи, а вернее, как избавиться от сглаза и порчи…
Говорят, нельзя смотреться в зеркало, когда плачешь. Почему? Потому что зеркало «запомнит» вас плачущим, несчастным. Потом судьба может повернуться так, что вы всегда будете переживать, печалиться.
Но есть и другое поверье: вы можете проплакать свою удачу, свое счастье. Если вы верите в подобные легенды, то, когда начинаете реветь, не смотрите на свое отражение. А когда слезы высохнут, посмотрите на себя, чтобы подправить макияж.
Почему не надо ночью смотреться в зеркальную гладь? Согласно древней славянской легенде, именно в ночное время в ней открыта дверь в иной, неизведанный мир, управляемый темными силами.
Говорят, туда уходят души умерших людей. Правда это или нет, точно никто не знает, но все-таки, лучше не испытывать свою судьбу. Значит, ночью старайтесь не видеть свое отражение. По поверью, особенно опасно с 24-00 до 3-00, пока продолжается «дьявольский час». В течение этого времени в отражении можно рассмотреть даже дьявола.
А еще, говорят, в ночное время можно увидеть злых духов, а встреча с ними не несет ничего хорошего. Они приходят из параллельного мира, чтобы подпитаться вашей энергией. Эта энергия им нужна, чтобы пробраться в наш мир.
А еще никогда не гадайте перед зеркалом.
Почему не стоит долго смотреться в гладкую серебристую поверхность? По одним приметам – человек начинает быстро стариться, по другим, зеркало отнимает энергию, разрушает защитную оболочку.
Поэтому, как можно чаще протирайте гладкую поверхность, чтобы она не собирали плохую энергетику.
Ни одна женщина не устоит перед соблазном подолгу не любоваться своим отражением.
Когда приближаетесь к зеркалу, счастливо улыбайтесь, будьте уверены в том, что вы самая красивая, самая любимая! Тогда будет неважно, сколько времени вы будете вертеться у этой вещицы.
Теперь о форме, размере и расположении этого предмета в квартире.
Для создания хорошей энергетики, покупайте серебристый предмет круглой или овальной формы, чтобы все члены семьи могли видеть себя в полный рост.
Эти предметы можно вешать во всех комнатах, кроме спальни. В ванной тоже невозможно обойтись без этого предмета, взглянув на себя, человек соединяется со своим «Я», восстанавливая душевную гармонию.
Читайте также
10 сильных оберегов от сглаза и порчи
По вашей просьбе расскажу сегодня про обереги от порчи и сглаза. На самом деле тема…
Согласно одной трактовке примет, когда ешь напротив зеркала, то можете просто съесть свое счастье, а также память.
Есть еще одно толкование, когда человек ест перед зеркалом, то он может лишиться своей красоты, здоровья, так как они перетекут в иной мир.
Диетологи тоже не советуют есть около зеркального предмета. Это мешает пищеварению, а также вы не контролируете количество съеденной пищи. Поэтому, лучше принимать пищу за столом, а не искушать судьбу.
Поверье, что грудничкам нельзя смотреться в этот серебристый предмет, живет до сих пор. Этот предмет всегда считался магическим, связанным с потусторонним миром, поэтому славяне были убеждены, что детям до одного годика не следует в него смотреться. Причин было много.
По их мнению деток ожидали негативные последствия:
- заикание,
- боязливость,
- долго не будет говорить,
- долго не будут расти зубки,
- появится косоглазие,
- ребенок будет часто болеть.
По некоторым поверьям , малыш может «проглядеть» свое будущее счастье, а плохая энергия, которая накопилась в зеркале, может поселиться в его душе, отчего душа может оставить ребенка и перебраться в зазеркалье.
Но самое интересное, что подобных поверий о влиянии зеркал на развитие малышей у других народов не существует.
А что говорят специалисты? Они утверждают, что никаких подтвержденных фактов на этот случай нет. Для ребенка это просто один из предметов, находящихся в доме. Напротив, разглядывая себя в зеркальной поверхности, ребенок познает себя и окружающий мир. Поэтому родителям не стоит паниковать, если малыш вдруг увидит себя в зеркале.
Примета — почему не надо смотреться вдвоем, тоже очень любопытная. Если юная особа, посмотревшись в зеркало вместе со своим кавалером, заметит что-нибудь неприятное, то впоследствии, где-то на уровне подсознания она будет это помнить.
Например, если она увидела хорошо скрытое злорадство, то ее уже никто не переубедит, что это не так. Особенно опасно для только зарождающихся отношений или перед свадьбой. Это относится к мужчине и женщине.
Вообще нельзя ни с кем смотреться вдвоем. Вы можете получить такой сильный сглаз! Даже если человек не хотел вас сглазить, а просто втайне позавидовал или подумал что-то не слишком хорошее о вас. Поберегите себя, не смотритесь вдвоем в зеркало.
Читайте также
Как правильно зарядить и как приколоть булавку от сглаза и порчи
Маленькая и незаметная булавка — действенный древний оберег. Многие еще не верят в то, что…
Еще хуже складывается ситуация, если в зеркале видна кровать, где спят супруги. Так почему же нельзя спать напротив зеркала?
Одна из причин, они забирают души людей в иной мир и люди умирают. Действительно, большинство смертей приходится на ночное время.
Еще есть несколько причин:
- Плохой сон
- Быстрое старение
- Удвоение неудач
- Раздражительность
Но самая главная причина — измены супругов. Правда это или нет, но я знаю одну очень дружную супружескую пару, в которой произошли обоюдные измены. Поэтому, не рискуйте своей любовью и верностью.
Напоследок хочу сказать: к некоторым приметам стоит прислушаться, ведь не зря же они появились.
Читайте также
Как почистить карму самостоятельно и спастись от неудач
Масса людей предлагает очистить сосуды кармы за большие деньги. Не факт, что это не мошенники. Каждый…
источник
Новый тренд склоняет женщин во всем мире отворачиваться от зеркала.
Исследования, проведенные в Великобритании, показывают, что женщины смотрятся в зеркало до 70 раз в день, а 50% не выходят из дома, не посмотревшись в него. Несмотря на наше влечение к собственному отражению, большинство женщин не очень хотят смотреться в зеркало, и одно исследование показало, что 39% говорят, что это заставляет их чувствовать себя плохо. В США это вызвало тенденцию, согласно которой женщины вообще не пользуются зеркалом.
«Отказ от зеркала» был впервые применен блоггером 36-летней Отамн Уайтфилд-Мэдрано. По словам автора из Нью-Йорка, она начала замечать, что у нее было «зеркальное лицо», которое заставило ее избегать блестящих поверхностей. «Всякий раз, когда я видела свое отражение, я открывала глаза пошире, немного втягивала свои щеки и слегка опускала свой подбородок для того, чтобы попытаться выглядеть так, как мне хотелось. Это заставляло меня чувствовать себя довольной», — пишет она.
Уайтфилд-Мэдрано отказывалась от зеркал в течение месяца в том году и сказала, что в результате чувствовала себя «более спокойной и безмятежной».
«Я хотела посмотреть, насколько мое настроение зависит от того, как я чувствую свою внешность. Я была удивлена тем, как быстро я перестала беспокоиться об этом.
Я посмотрела, и если не думала об этом, то предположила, что нет никого, кто на самом деле прав».
Она сейчас ежегодно отказывается от зеркала. Она позволяет себе смотреться только в маленькое зеркальце для того, чтобы сделать макияж глаз, а также укладывает волосы, закрыв листом бумаги другую часть зеркала, таким образом, она не может увидеть свое отражение.
Но некоторые эксперты не уверены в успехе такого подхода, при котором не надо смотреть на свое отображение в зеркале.
Психолог Эмма Вебстер из клиники «Self Essentials» Сиднея говорит, что она сталкивалась с множеством людей, которые используют зеркала для того, чтобы избежать негативных мыслей о своей внешности.
«Если долго не смотреть на себя в зеркало, то это может создать проблему на длительное время», — говорит она.
«Но эта проблема может возникнуть через короткое время и в результате у вас могут возникнуть негативные чувства». «И наоборот, проявление подобной проблемы через длительный промежуток времени ни сулит ни чего хорошего», — говорит Вебстер.
«Я наблюдала как первых, так и вторых людей. Я думаю, что главное найти золотую середину в использовании зеркала. Используйте его, когда одеваетесь или накладываете макияж, и не смотрите в него в других случаях», — говорит она.
Кристина Морган из фонда «Бабочки», организации, которая поддерживает людей, имеющих дело с расстройствами пищеварения и негативным отношением к своему телу, сказала, что такая тактика, как отказ от зеркала может быть полезна для некоторых людей, но отнюдь не является лекарством для людей с низкой самооценкой.
Морган говорит, что проверка зеркалом, скорее симптом, чем причина, когда дело доходит до негативного отношения к своему телу.
«Если люди пытаются изменить свой размер или форму, они будут использовать зеркало для того, чтобы следить, как это происходит», — говорит она. «Отказ от зеркала может отвлечь внимание некоторых людей от внешнего вида, но проблема начинается в голове».
Морган говорит, что негативное восприятие тела не в том, как вы выглядите, а в том, как вы относитесь к тому, как вы выглядите.
«Речь идет о переходе к месту, где ваша ценность как личности не привязана к тому, как вы выглядите, вашему размеру или формам. Отказ от зеркала — это крайность и сам по себе далеко не является решением проблемы. Это не поможет вам чувствовать себя лучше».
em>Испытание: Кайли Стивенсон неделю без зеркала
Однажды я путешествовала и у меня не было возможности смотреться в зеркало, поэтому я подумала, что отказ от зеркала в течение недели будет нормальным.
Неправильно. В основном я постоянно использую зеркало для того, чтобы проверить, например, не застряло ли у меня что-нибудь в зубах. Потом я неожиданно поняла, что зеркало может мне пригодится для того, чтобы, например, проверить в каком состоянии мое лицо или насколько уместно выглядит мой бюстгальтер под одеждой.
Существовало также много закрытых зон. Косметики лучше всего избегать — слишком сложно применять ее без помощи зеркала. Посещение магазина также невозможно, потому что я не могла проверить, как сочетаются вещи. Зеркало заднего видения в машине было просто ежедневным искушением.
Я вижу, как идея отказа от зеркала может освободить, но я обнаружила и то, что даже если я не проверяю свою внешность, то я думаю о ней гораздо больше, чем обычно.
Мне удалось свести использование зеркала к минимуму, но я не могла не бросать быстрый взгляд в стекло, чтобы убедиться, что я хорошо выгляжу, я была постоянно озабочена тем, что я этого не сделала.
Этот эксперимент привел меня к тому, что я постоянно заглядывала через плечо друга в окно для того, чтобы проверить мои волосы или задерживалась в туалете на работе для того, чтобы поправить свой наряд.
И в результате я таки не собираюсь отказываться от того, чтобы смотреть на свое изображение в зеркале совсем.
Проще говоря, жизнь гораздо легче и менее тревожна с зеркалами.
Может ли возраст изменить ситуацию в использовании зеркал?
Рос Райн взвешивает все результаты обсуждения.
Попытка отказа от зеркала естественна для женщин зрелого возраста. Из-за нашего ухудшения зрения, многие из нас в любом случае не могут видеть в зеркале все, что оно показывает.
Еще до того, как мне понадобились суперсильные очки для чтения, я научилась избегать своего отражения. На самом деле, я делала это искусно, делая вид, что смотрю на себя, в то же время сосредотачиваюсь на чем-то другом, так что через пару дней обходиться без зеркала было нетрудно.
Накладывание моего макияжа утром занимает всего несколько минут, и я знаю, что мое лицо так хорошо, как я, чувствую его только на ощупь. Одевание не было проблемой — я знаю, как моя одежда хорошо смотрится.
Самой сложной частью было питание и обеспечение того, что нет никакой еды на зубах или губах. Я научилась тщательно выбирать еду и верить, что люди сказали бы мне, если бы я выглядела неопрятно.
На самом деле, отказ от зеркала приносит с собой чувство свободы. Нет постоянной необходимости проверять себя, вы можете сосредоточить внимание на мире вокруг вас.
источник