Когда болит голова малахов

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

1. Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
2. Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
3. Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
4. Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

— «Если болит голова, нужно ночью выйти на перекрёсток и выбросить связку ключей от всех замков своего дома» — так в старину советовали лечить головную боль. Я не знаю, помогал ли этот совет в старину, но сегодня вряд ли кто-то решится выбросить ключи от своего дома. Геннадий Петрович, но в народной копилке полно рецептов, которые помогут избавиться от головной боли. Давайте изучать их сегодня вместе.

Сегодня 18 октября, 8 лунные сутки
— Их символическое название «огонь». Энергетика сегодняшних лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека биохимических реакций. Ограничьте себя в питании, это пойдёт на пользу вам. Сегодняшний день благоприятен сложных травяных сборов. За счёт энергии сегодняшний лунных суток, травы соединяются в единое целое с удивительными свойствами. Попробуйте, и убедитесь в этом сами.

Сегодня активны лёгкие и сердце. Чтобы они нормально работали и ни чем не были стеснены, ешьте сегодня умерено. Полный желудок подпирает сердце, становится трудно дышать, а это сегодня недопустимо. Если вы устаёте во второй половине дня, и у вас не хватает энергии, то выйдите на улицу и сделайте дыхательных упражнений по-Стрельниковой. Сделайте 40-60 раз, потом отдохните и ещё повторите. И уверяю вас, энергии хватит до конца дня.

Сегодняшний день подходит для начала путешествий, активного отдыха, занятий дыхательными упражнениями. Сегодня хорошо общаться и начинать новые дела. Вяжите, вышивайте, рисуйте – человеку важно выразить себя тем или иным способом. Это приносит удовлетворение, которое лежит в основе психического и физического здоровья.

— Что делать, когда головная боль доставляет адские муки? Именно с этим вопросом к нам пришла наша первая героиня.

Ирина Фёдорова
— Моя головная боль мучает меня три года. При том эта головная боль у меня постоянная. У меня и сейчас немножко здесь стучит, и такой фон постоянный, ежедневный. Утром я встаю, у меня стучит в висках. Если это возможно терпеть и не пить таблетки, то я терплю. К вечеру после наряженного трудового дня в основном боль усиливается. И часто бывает так, что переходит в приступ.

— А как же вы на работе работаете?

— Я юрист. Я не кому не жалуюсь, в основном люди не знают, что у меня такие боли. У меня таблетки с собой, я выпью таблетку так чтобы никто не видел и продолжаю работу. А в рабочем напряжении боль немножко забывается. Когда же домой приходишь, расслабляешься, и тут…

Получается, что страдают мои близкие, родные мне люди. Это особенно больно, потому что хочется с ними время проводить.

Из народных средств, которые мне советовали, это, например, подставить голову под горячую воду. Это действительно на какое-то время помогает.

К специалистам я обращалась и мне сказали, что у меня есть проблемы в шейном отделе позвоночника, какие то смещения позвонков. И мне прописывали препараты, я пила их, но мне ничего не помогало.

— Какую-нибудь зарядку делаете?

— Знаете что, я хочу сейчас в студию пригласить женщину, которая также как и вы мучилась от подобной головной боли. Но она нашла какое-то своё средство.

Галина Потапова
— Здравствуйте! Я к вам пришла со своей палочкой-выручалочкой, которая помогает мне жить! Я точно также страдала головными болями очень долго и очень давно. И вот методом проб и ошибок начала на себе экспериментировать, что же мне поможет.

Сначала ничего не могла добиться. И до тех пор, пока со мной не случился приступ головной боли. И вот когда я пролежала в больнице под капельницами и потом вышла оттуда, я просто сказала себе – «Надо что-то делать».

И вот я хочу вам показать. Я начала это пробовать, и мне очень помогло. Это была обычная палочка от швабры, потом купили палочку на строительном рынке.

И так беру палочку – левой рукой за один край, правой рукой за второй край палочки. Получается достаточно широкий хват. Палочку поднимаю вверх и в этом положении начинаю потихоньку наклоняться вперёд и до пола, тем самым, растягивая позвоночник.

Я наклонялась до ощущения боли. Сначала это было 2-3-5-10 раз, а сейчас я могу 50 раз наклониться.

Г. М. — То есть тот зажим, который у вас был в шее, вы его растянули и поставили позвонки на место. И за счёт этого кровообращение улучшилось.

— Да. И я чувствовала, как эта боль начала отходить.
Следующее упражнение. Палочку кладу на плечи и начинаю делать скруты влево и вправо. Спокойно и максимально больше, чтобы почувствовать, как позвоночник скручивается.

Другое хорошее упражнение, которое я делаю, это так называемые «восьмёрки». У меня так тянутся на боках мышцы, и весь позвоночник гуляет, особенно где плечи и седьмой шейный позвонок. Можно делать круговые движения, как перед собой, так и с заведением палочки за спину.

— Замечательное упражнение! Но я знаю, что вы принесли с собой какой-то рецепт.

— Это всё очень просто. Это картофельные ростки. Я все свои суставы вылечила картофельными натирочками. А седьмой позвонок это же ведь тоже сустав.
Картофельные росточки я собираю весной, когда прорастает картошка. Две трети банки росточков я заливаю полулитром водки. И она у меня стоит 3 недели в тёмном месте.

И вот, когда они настоятся, я беру эту настойку и растираю ею шейную область позвоночника, заушные области, виски. Растираю до ощущения тепла, потом закрываю это место тёплым платком и 15-20 минут тем самым сохраняю эффект.

— Спасибо.
Римский поэт Гораций утверждал, «Если не побегаешь, пока здоров, то придётся бегать, когда ты будешь болен». Наш следующий герой уверен в том, что движение это залог здоровья. Встречайте, в нашей студии Пётр Попов.
Пётр Александрович, скажите, как часто связаны между собой головная боль и спина?

Пётр Попов, врач-реабилитолог
— На самом деле они связаны всегда.
В своё время я занимался лечебной верховой ездой, и случилось так, что жеребец, которого я объезживал, у него порвалась уздечка, он побежал в конюшню. И мне пришлось упасть, чтобы остаться в живых.
Была большая боль в спине, но была ещё и головная боль, на которую вначале не обратил внимания. Головная боль, небольшое головокружение, потягивания. А затем эти проблемы постепенно начали усиливаться. Я стал с этим бороться.
Начал вначале с точечного массажа, иглотерапии, которой я в то время занимался вместе с лечебной верховой ездой. Закаливание, йога, восточная гимнастика, голодание и даже вот этой великолепной палочкой. Можно я немножко покажу.

— Я хочу сказать, что очень хорошие упражнения показывала женщина. Я тоже начинал с таких вещей. Причём оказывается, римские воины много занимались с палочками и это были великолепные упражнения. Это были самые различные упражнения. Кстати говоря, разминание спины, массажные движения палкой, массаж седьмого шейного позвонка. Особенно если палка гладкая, то палочкой можно делать оттягивающий массаж. Это вообще сказочная вещь. Те упражнения, которые делала женщина, они действительно помогают.

Ещё очень важный момент. Голова находится в самом подвижном месте, и самое подвижное место в голове это два позвонка – первый позвонок и тот, который даёт ось. То есть эти два позвонка дают сверхподвижность головы. С одной стороны голова сверхподвижна, с другой стороны она сверхустойчива. И если возникает травма, то наступает маленький подвывих, он может держаться всю жизнь.

И сейчас я вам покажу упражнения. Я принёс несколько тренажёров. Суть в чём заключается? – что мы будем сейчас стараться освободить голову. Потому что нам хочется быть здоровой, а вашей голове хочется ещё больше встать на своё место.

То есть нужно будет подложить шарик на табурет, сверху на шарик поставить дощечку.

И вы садитесь на эту доску. На самом деле вы попадаете в неустойчивое положение. И здесь очень важно чтобы вы стали расслаблять своё тело. Вначале можно расслабить ноги, колени, затем руки. И вы будете чувствовать, как тело потихоньку начинает отпускаться. При чём даже если вы смотрите телевизор, и вы заметите что смотреть телевизор при головной боли, если делать правильно, полезно. То есть надо делать минимальные усилия, чтобы тело не ногами держалось, а само начало ловить правильное положение. То есть через какое-то время вы почувствуете, что тело начинает слегка, очень осторожно, не пугаясь расслабляться.

Я занимался этим упражнением, опускал глаза, двигался. Важно чтобы вы делали это упражнение – самое главное не сесть, а самое главное осторожно отпускать и расслабляться. Расслабиться – это большое усилие.

Следующий момент – чтобы вы делали это с удовольствием. Если вы почувствовали удовольствие, то вы будете везде с собой брать этот шарик. Даже на работу.

— У каждого народа свои старинные рецепты от головной боли. Я приглашаю в студию артистку Ирэну Морозову, которая расскажет о цыганских способах борьбы.

Ирэна Морозова, народная артистка России
— Вдруг случилась жуткая головная боль. За два час до концерта я не знала, что мне делать. Таблетки не помогают, ничего не помогает. И, слава богу, что пришёл на память этот способ, тем более дома это было всё.
У нас дома есть подушка плотно набитая листьями осины с тонкими черенками. Это делалось тогда, когда надо было снять напряжение и хорошо заснуть. Но потом надо обязательно, чтобы её кто-то отодвинул.

— А у нас есть осиновые листья.

— А нет, я сейчас скажу, что со мной дальше было. Для меня заварили осиновые листья крутым кипятком и сделали водяную баню. А потом в этот отвар, как только можно было его терпеть, опустила голову и подержала её там до тех пор, пока я не почувствовала что у меня выступил пот. Потом это слили. И далее чистой водой тоже такой же температуры хорошо промыли голову и завязали крепко красным шерстяным платком. И надо лечь. Я легла на эту подушку и буквально через минуты я говорю, «всё я пошла».

И ещё у нас дома всегда есть свежий спил осины (плашка). И его тоже нужно прикладывать к больному месту в голове. И туго завязывается красным платком.

— А почему всё время красным?

— А понимаете, дело в том, что осина забирает отрицательную энергию. А красный цвет… Вы знаете, для цыган красный цвет, это цвет победы и выстоять в беде и во всех, во всех невзгодах.

И надо обязательно закрыть глаза, чтобы расслабиться. И надо сделать массаж пальчикам. Каждый пальчик надо пройти массажем до ощущения тепла. Как только почувствовали, что ваши пальцы излучают энергию, тогда вы проходите ими вокруг головы, не касаясь её. А на макушке надо найти болевую точку и помассировать. Е если боль вашей головы только-только началась, она моментально пройдёт.

Общим это всё профилактика. И, конечно же, наши уши это очень важно. Это проекция всего организма. И когда вы сделали, то, что мы сейчас описали, потом легли и обязательно надо сделать проработку всех точек на ушах и вокруг их, и внутри.

— Спасибо вам Ирэна.
Гиппократ говорил, «исцеление, это дело времени». Действительно, наша следующая героиня на исцеление от головной боли потратила почти 20 лет.

Инна Возохина, врач по восстановительному лечению
— Я ещё с детства помню, когда была маленькая, как страдала головным болями моя мама. Она, придя, домой перевязывала голову туго платком и ложилась спать. И мама долго подбирала для себя рецепт. Чудо оказалось рядом.

Это обычная наша луковица.
Просто берём луковицу, разрезаем её напополам и срезом натираем виски 1-3 минуты. Как правило, приступ головной боли проходит.

А свою головную боль я связываю с переутомлением, поэтому для себя я нашла следующий рецепт.
Мы пришли домой. Прежде всего, я рекомендую омыть руки тёплой водой. Вода снимает напряжение. Далее проходим на кухню и завариваем себе чай. И здесь очень много разных рецептов, но делюсь собственным опытом.
Берём фарфоровый чайничек. Ополоснул его кипяточком. И берём в равных частях валерьяну, пустырник, мяту и зверобой. Заливаем кипяточком.

Пока чай настаивается, я хочу вам ещё предложить рецепт.
Если есть у вас дома горчичники, мы их прикладываем к икрам ног. Это нужно для перераспределения крови. Если горчичников не нашлось, то можно использовать ванночку с тёплой водой.

Вот момент чай заварился, а я ещё хочу добавить.
Очень замечательно. Уксус, который всем известен во все времена. Это мы берём марлю, смачиваем в растворе винного уксуса (или яблочного уксуса). И очень хорошо, если есть капустный сок, или даже просто можно капусту в марличку положить. И накладываем компресс на область надбровных дуг. Здесь находятся активные точки, которые способствуют снятию температуры. Даже детям можно делать.

— А на сколько мы это накладываем?

— Вот мы сели в кресло, чай у нас уже стоит, заваривается, и мы буквально минут 5-10 держим. А ведь мы также знаем, что когда мы долго держим, то вначале рецепт берёт на себя, а потом отдаёт обратно.

— Спасибо.
Я приглашаю к нашему разговору эксперта.

Константин Якунин, к.м.н., врач высшей категории
— Головных болей описано сейчас около 150 видов. И сейчас мы наблюдали рецепты, большинство которых было направлено на лечение головной боли от переутомления.

В частности цыганский способ мне понравился тем, что здесь использовались методы веры, внушения, введение в измененное состояние сознания, то есть в транс.

Ещё великий профессор Мудров, врач 19 века, лечил порошками – серебряными, золотыми и бронзовыми. Когда после его смерти ученики пытались разобраться в их составе, то увидели, что во всех порошках был обычный мел. Но они помогали очень эффективно.

То есть, если мы верим, что красный цвет даёт нам ресурс, он будет давать ресурс. Если мы верим, что осина оттягивает, она будет оттягивать. То есть «по вере вашей, да будет вам».

Второй аспект данного метода, то есть опускание головы в горячую воду. Это что? – это расслабление. То есть, а головная боль это напряжение, это напряжение мышц лица, шлема. А расслабляются мышцы…
Шерстяной шарф сохраняет тепло, закрытые глаза это расслабление. Это всё вхождение в состояние транса. Транс, это углубленное внимание, направленное внутрь себя. То есть человек погружается в себя, внешние проблемы все уходят, мышцы расслабляются, и он избавляется от головной боли.

— Скажите, пожалуйста, я знаю, что вы обладаете методикой какого-то дыхания, которое избавляет от головной боли. Что-нибудь нам покажете?

— Да, можно показать азы этого дыхания на нашей героине.

И подышите так некоторое время в удобном режиме, замечая, как меняются ваши ощущения не только в голове, но и в остальном теле.
И теперь вы можете открыть глаза и поделиться, что произошло с вами.

Ирина Фёдорова — Происходит расслабление, уходит напряжение.

— То есть очень быстро, очень эффективно можно применять везде.

— Головная боль это сигнал что пора менять своё питание.

Римма Мойсенко, врач-диетолог
— Головная боль, конечно, мне знакома. Как врач, я могла бы охарактеризовать свою головную боль совершенно немедицинским термином – голова у меня пухнет.

Наши гости сегодня рассказали о самых различных причинах своей головной боли. Я приведу ещё несколько примеров своих пациентов.

Приходит одна пациентка, 20 лет, астеничная, слабая, вялая, бледные кожные покровы. Очень много пьёт кофе по утрам, потому что бесконечная головная боль. Ей нужно взбодриться и она полагает что, выпив чашечку кофе, ей станет легко, ей станет приятно, и она хотя бы начнёт работу.
Начали исследовать и выяснили, что в крови наименьшее количество витамина B1. А я хочу вам сказать, что кофе, это продукт, который, к сожалению, не позволяет усвоить из продуктов питания витамин B1. А витамин B1 это что? – это главный витамин из группы B. Витамин B1 это наша овсянка. Витамины B содержатся во всех зелёных продуктах, в зёрнах, особенно проращенных, в помидорах, в перце, в капусте. Да везде, во всех продуктах.

Другой пример.
Пришёл молодой человек. Страшная головная боль, которая мучает его годами. А молодому человеку 28 лет. Опять же стали обследовать, и оказалось в крови большое содержание ртути. Причина – раньше всегда ставили пломбы с амальгамой. Подойдите, пожалуйста, к зеркалу, откройте рот, посмотрите повнимательнее, уважаемые друзья. У кого стоят пломбы с амальгамой? То есть серебристые. Идите к стоматологу, удаляйте, потому что это ртуть, которая накапливается в нашем организме. И которая тоже может явиться причиной головной боли.

А сейчас мы разберёмся в холодильнике .

Смотрите, подходим все к холодильникам, к шкафчикам и начинаем разбирать. Соль все выбрасываем. Почему? А вот сегодня, что первая героиня, что вторая героиня, следующие герои – основной причиной головной боли считают, что это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Поймите что соль это наш самый первый враг.
Я не говорю, «нельзя» — ешьте. Но если мы каждый день употребляем продукты, и не подсаливаем – обыкновенная математика: мы получаем с продуктами питания 7 гр. хлористого натрия каждый день. Если мы выделяем мочу полтора литра, мы, к сожалению, прощаемся только с 5-ю граммами хлористого натрия. Два грамма каждые сутки хлористого натрия мы накапливаем. И вот вам, пожалуйста, — остеохондроз.

Сахар нам тоже не нужен. Ведь у нас есть натуральный сахар, который создала природа. Если мы дары земли не подвергаем термической обработке, то мы получаем то необходимое количество микроэлементов, витаминов, различных аминокислот. Если мы добавим мясо, рыбу, птицу мы получаем всё, что необходимо нам для того, чтобы наша голова не болела.

Я предлагаю очень интересный рецепт. Который может использовать каждый один раз в неделю для очищения организма. Берём 1.2 л сока грейпфрута, 0.8 л апельсинового сока, 0.1 л лимонного сока. Это всё свежевыжатые соки. Теперь нам всё это нужно размешать и долить до общего объёма 3-х литров простой воды.
Утром мы выпиваем стакан сырой воды мелкими глотками натощак. И потом в течение дня, равномерно распределяя 3 литра этого напитка, мы выпиваем его. Этот напиток «грейпфрут, апельсин и лимон» имеет лимфодренажный эффект.
На этот день это для нас и жидкость, и еда. Здесь огромное количество витамина С, который является хорошим желчегонным, обладает де-интоксикационным действием, он нас взбадривает, даёт возможность расщепиться всем элементам вчерашнего плотного вечера до конца и продвинуть это всё по кишечнику, и на клеточном уровне ощелачивает.
Противопоказания, это остроязвеная болезнь и повышенная секреторная активность, хронические гастриты.

Видеосюжет
— Здравствуйте, Елена и Геннадий Петрович!
Если меня внезапно дома застаёт головная боль, я пользуюсь корицей. Беру полчайной ложечки корицы, засыпаю в стакан, заливаю горячим кипятком и настаиваю полчаса. Потом принимаю по 2 ст.л. каждый час и головная боль уходит.
А если я еду в дорогу, я беру с собой бутылочку, в которую наливаю 50 гр. камфорного масла и 50 гр. нашатырного спирта. И если в дороге заболела голова, понюхаю эту жидкость, и голова проходит, головные боли исчезают.

— Давайте обратимся за комментариями к эксперту

Борис Скачко, врач общей практики
— Это известное желчегонное средство, с другой стороны корица улучшает состав микрофлоры в кишечнике, которая имеет очень важное значение в развитии головной боли.
Дело в том, что часть проблем, связанных с головной болью, зависит от содержимого кишечника. Я своим пациентам говорю, что пока у вас содержимое холодильника, кишечника и одной части автомобиля, которая называется бардачок, они равны, то головная боль это минимальное чем вы можете отделаться в этой жизни.

— Сейчас к нам в студию выйдет человек, который научит нас делать массаж от головной боли.

Виктор Малинин
— Началась моя учёба у Саркизова-Сиразини, который массировал сборную Москвы. Далее судьба свела меня с известной целительницей. Правда она не сильно себя афишировала, а лечила довольно таки знаменитых людей – Валентина Николаевна Тихонова. Схема массажа, которую она разработала и которой я сейчас владею, общем-то считается единственной и неповторимой. Это работа по меридианам, по точкам акупунктуры.

А массаж головы, он не составляет особенной сложности. Каждый человек может этим пользоваться. Мы берём указательный палец, на него накладываем средний палец и находим в излучине виска точку.

Далее левой рукой вы придерживаете голову и физическое воздействие, которое вы оказываете, не самое главное в этом. Самое главное вы должны мысленно (а мысль материальна) собирать всю головную боль этого человека в эту точку, в этот палец. И всё время давить, до того момента пока можно терпеть.

И вот я начинаю давить, и всё мысленно собираю, собираю, собираю. Потом отхожу (резко отдёрнул руку и отошёл от Малахова – ред.) и куда-то в угол стряхиваю эту боль. Это симметрично – с другим виском то же самое сделать.

Далее это можно дополнить массажем. Массаж головы тоже очень прост, он должен идти только к затылку. Немножечко наклонили головы и начинаете достаточно интенсивные массирующие движение пальцами.

Потом растираем краем ладоней так называемые «зоны обогревателя».

И далее постукивания пальцами.

Можно применить массаж позвоночника двумя пальцами – шиацу. Шиацу означает «здоровье на кончиках пальцев», этот массаж разработал японский практик (пальцы рогаткой – ред.).

И разминаем воротниковую зону. Её помассировать круговыми движениями. Будем так говорить – когда торсион закручивается в правую сторону, это значит положительная энергия.

— Спасибо
Я сейчас хочу пригласить в студию женщину, которая для того, чтобы избавиться от головной боли, наверное, перепробовала тысячи вариантов, пока не нашла свой способ при помощи трав.

Елена Белоруссова, специалист по естественному оздоровлению
— Я принесла мою спасительницу – это подушка из волшебной стружки.
Я перенесла тяжёлый удар электрическим током. И вы не поверите, эта подушечка вернула меня к жизни. В неё входят опилки осиновые, дубовые, берёзовые. И вы понимаете, ведь здоровье – это подарок вам за веру.

Кроме опилок, добавляю в подушку и травы. По горсточке (по не многу, чтобы не было резкого запаха) чабреца, чистотела, мяты, пустырника. То есть успокаивающие травки. Благодаря этой подушке головная боль покидает вас навсегда.

Я знаю ещё один маленький рецепт: 2 ч.л. укропного семя запарить стаканчиком крутого кипятка, подышать над ним носом, а потом закапать в каждую ноздрю по капельке тыквенного маслица, и боль прошла.

— Спасибо.
Я вновь обращаюсь за комментариями к врачу.

Борис Скачко, врач общей практики
— Кроме врача общей практики я ещё и фитотерапевт. Поэтому и с этой точки зрения позвольте прокомментировать.
В первом варианте это своеобразная тройчатка. Там есть средства, которые успокаивают и те, которые тонизируют. Там всегда есть кофеин и что-то успокаивающее, и аспирин. То есть эта тройчатка даёт возможность убирать любую головную боль. Потому что осина действительно забирает, а дуб и берёзой отдают.
Но если известно от чего ваша головная боль, лучше сделать подушки отдельно. Так было бы более целенаправленно. И к осине можно было вложить вот эти успокаивающие травки. Они как раз хорошо бы гармонизировали вместе.
Укроп чем хорош – он опять таки улучшает состав микрофлоры кишечника, это и мягкое желчегонное и мягкое мочегонное средство (это если внутрь – ред.). А эфирные пары расслабляют и успокаивают нервную систему.

Рецепт из студии — Доброе утро! У меня очень простой рецепт. Как только начинает голова заболевать, я тут же завариваю крепкий чёрный или зелёный чай. Добавляю небольшую щепотку сухой мяты. И через 15-20 минут у меня проходит головная боль. И бодрость духа, и настроение улучшаются.

Геннадий Малахов
— У меня сегодня простой рецепт. Когда у человека болит голова, можно взять два медных пятака (те, что выпускались до 1961 года). И прикладываем (если боль в районе лба) ко лбу. Они сами прилипают и держатся до тех пор, пока головная боль не пройдёт. А если виски болят, то к вискам. Таким образом, мы устраняем боль.

Завтра 19 октября, 9 лунные сутки. Их символическое название «летучая мышь». Энергия, идущая от луны, сырая, холодная. Это отражается на бронхах и лёгких. Можно простудиться, тем более что погода сейчас прохладная. Поэтому завтра одевайтесь по погоде. Не следуйте глупой моде, защищайте свой организм от холода. Помните, то, что мы не замечаем в молодости, отражает на здоровье в зрелом возрасте. Берегите своё здоровье смолоду.

— Мы надеемся, что те рекомендации, которые вы услышали сегодня, обязательно помогут вам и вашим близким избавиться от головной боли. Берегите друг друга и обязательно будьте здоровы и счастливы!

источник

Очень многие люди страдают от головной боли. И в таком случае они хватаются либо за таблетки, либо ищут спасение в тишине и покое. Но правильно ли они делают? Как человеку распознать, о чем сигнализирует головная боль? Как научиться справляться с ней?

Сегодня 20 февраля, 4-е лунные сутки.
Сегодня энергетически активны: Евстафьева труба, уши, нижняя челюсть, горло. Наши уши являются не только органом слуха, но и выделения. Через них выделяется ушная сера. Если человек не следит за чистотой ушных проходов, то накопление серы в них ведёт к появлению сернистых пробок, от которых снижается слух, начинает болеть голова. Периодически ушные проходы нужно осторожно очищать с помощью специальных палочек с ватными валиками. И сегодня для этого наиболее подходящий день.

Сегодняшний день хорошо провести в одиночестве, занимаясь любимым делом. Ввиду того, что сегодня активны шея и голосовые связки, их можно разрабатывать. Если вы хотите, чтобы ваш голос был приятнее, советую использовать особое дыхание.
На выдохе вы произносите звук «сат», а на дохе «нам». Достаточно 2-5 минут занятий, 2-3 раза в день, чтобы ваш голос стал звонче, чище и мощнее.
Это дыхание способствует и тому, что организм заряжается энергией. Увеличивается его устойчивость к простудным заболеваниям. Укрепляются его внутренние органы, расположенные в области живота.

Голосовые связки надо беречь. Говорите негромко, а тем более не кричите. Одевайтесь по погоде. В течение дня делайте позу льва. Она прекрасно очищает горло, миндалины. Улучшает подачу крови к голосовым связкам. И надёжно препятствует простуде. Рекомендую обучить этой позе детей, чтобы они могли вовремя помочь себе сами. Из всех возрастных групп именно они больше всех предрасположены к простудам и ангинам.

Людмила Серикова
— Когда начинается головная боль, то я одеваю на глаза, чёрную повязку. Это один способов смягчить боль. Существуют даже специальные повязки, которые продаются. Они так и называются – «от мигрени».

В нашей семье мигрень – это родовое. Она есть и у моей мамы и у моей дочери.
Сейчас много пишут о здоровье и мы стали экспериментировать. Например, отказались от кофе, от сыра. И действительно мигрень стала проявляться реже.

Геннадий Малахов
— Конечно же, есть продукты, которые делают кровь более вязкой и из-за этого может болеть голова. Так же голова может болеть, если у вас не регулярный стул.

Если плохо работают органы выделения, то, тогда в кровь всасываются, нежелательные продуты распада. Возникает интоксикация, которая естественно может вызывать головную боль.

Мигрень – это сигнал неправильной работы организма. И нужно создать условия, чтобы организм восстановился. Все мы знаем, что это за условия – это физическая активность, правильное питание, очищение, психологическое равновесие.

Начинайте день с зарядки и овощного салата. И это уже поможет. Не говоря уже о том, что если и в течение дня вы тоже будете активны, и всё ваше питание будет насыщено правильной пищей.
Нет ничего наследственного – всё решает образ жизни.

Елена Соломатина, врач-диетолог
— Что такое вообще мигрень? Вот в первый момент происходит резкий спазм сосудов, а потом такое же резкое их расширение.
Что происходит, если вы принимаете такие продукты питания, как сыр, свинина, вино? И ещё ряд продуктов – это бобовые, цитрусовые, это могут быть молочно-кислые продукты. Есть так называемая тераминовая головная боль. Терамин – вещество, которое образуется в этих продуктах, вызывает достаточно резкий выброс адреналина. Адреналин спазмирует сосуды.

И нужно чётко знать что мигрень, а что головная боль. От напряжения либо от резкого падения сахара в крови. Например, при падении сахара достаточно скорее съесть шоколад или банан. То есть в каждом конкретном случае нужно отслеживать – искать зависимость, от чего же у вас головная боль. Сделать такой самомониторинг.

И запоры, конечно же, влияют.
И как раз может повлиять на головную боль недостаток воды в организме. Повышается вязкость внутриклеточной жидкости. И действительно начинают по-другому обменные процессы в клетке происходить. Здесь достаточно выпить пару стаканов воды и головная боль проходит.
Самое основное – найти причину мигрени.

Лариса Жукова
— Я головной болью отстрадала 15 лет. Путь долог, но победа пришла.
Я пришла к выводу, что одного единственного рецепта или способа чтобы вылечить мигрень – нет. Поэтому я решила поднять свой иммунитет. Поднять защитные силы организма, чтобы он сам справился с ней. Сам, и сам бы исцелился.

И для этого, конечно, нужно освободить организм от лишней нагрузки. Что такое лишняя нагрузка? Это наши шлаки. Поэтому нужно было первым делом очиститься. Очистить кишечник. Затем замечательную нашу печень, которая действительно несёт огромную нагрузку.

Дело в том, что все мы жили по привычке. Питались – смешанное питание, пироги с начинкой и с мясом и тд. Сейчас я мясо просто не ем.
И вот очистились, теперь нужно сохранить свой организм чистым. Не засорять. А засоряем мы его, как правило, неправильным питанием. А питание это неправильное называется – смешанное. Поэтому я питаюсь раздельно.
И мне стало намного легче.

Игорь Власкин, врач-невролог
— Ещё одним фактором, вызывающим головную боль, является недостаточное снабжение мозга кровью. Это может быть за счёт сужения сосудов, может быть за счёт увеличения вязкости крови, может быть за счет изменения в шейном отделе позвоночника.

Если вы большую часть времени проводите за столом, за компьютером с опущенной вниз головой, то нарушается статика позвоночника. Голова опускается вниз, позвоночник складывается пополам. Происходит передавливание сосудов питающих мозг, в частности позвоночных артерий. Мозг начинает недополучать кровь.

— И что же делать в этой ситуации?

— Есть несколько упражнений, которые позволяют сохранять осанку.
Допустим, вы сидите, работаете. Проходит минут 40, максиму час – вы встаёте, подходите к стеночке. Становитесь к ней спиной. И прижимаетесь так, чтобы пятки были прижаты к стене, крестец, лопатки, затылок. Таким образом, вы начинаете стоять. Сегодня вы одну минуту постояли, завтра вы прибавляете 15 секунд, послезавтра ещё.

Ежедневно прибавляя по 15 секунд, в итоге вы выходите на 15 минутный рубеж. Тем самым вы научитесь правильно поддерживать свою осанку.

Лариса Данилина, заслуженная артистка России
— Раньше, если болит голова, то я принимала таблетки.
Первое что на попалось с мужем, это книга Индре Деви. Она известный йог.
Там на первой странице был такой абзац: «Посмотрите на себя в зеркало, так ли вы прекрасны, как могли бы быть?»
Естественно такая фраза сразу расположила прочитать. Прочитал муж.

И когда он прочитал, он сказал: «Детка, ты посмотри на себя. Ты пьёшь кофе, ты ешь сыр»
(это была моя любимая еда) «У тебя все время лицо покрыто красными пятнами. Это аллергия. У тебя головные боли. Прекрати и начни заниматься йогой. Это твоё»

Естественно это и было толчком, чтобы заниматься йогой. Так и началось. И головные боли исчезли. Но и исчез сыр, исчез кофе. Кроме всего прочего исчезла зашлакованость организма, которая бесспорно у меня была.

Я покажу одно упражнение, которое сможет повторить каждый. Для его выполнения нужен большой валик. А на голову сделать чуть сдавливающий бандаж широким бинтом, который перекрывает и глаза, не пропуская свет.

Мой валик набит шерстью. Я сажусь на него и перед собой кладу ещё один валик, скрученный из одеяла, на который кладу голову. Руки вперёд и спокойно так полежать.
Идеально пять минут. Но начинать нужно с минуты.

Игорь Власкин, врач-невролог
— Мы тоже используем в своей практике упражнения йоги. Очень помогают и нравятся пациентам.
Чтобы унять головную боль так же можно опустить ноги в таз с тёплой водой. Можно и руки тоже. Это делается для того, чтобы оттянуть кровь от головы к конечностям.
Ещё один простой, но эффективный способ – подойти к окну и прислонить лоб к стеклу. Постояв так минут 5-10, вы почувствуете, по крайней мере, облегчение.

Александр Журбин, композитор
— Мой способ избавления от головной боли – я принимаю очень горячий душ. Особенно на шею и затылок. Настолько горячий, на сколько могу вытерпеть.
Потом меняю на холодный – что называется контрастный душ.
Также делаю самомассаж головы ладонями.
А ещё помогают бодающие движения головой!

Есть ещё одна штука. Мне посоветовал один пожилой человек.
Нужно взять плотную наволочку и насыпать в неё ароматные еловые веточки. И вот на эту подушку ложитесь и стараетесь заснуть. Очень успокаивает и помогает. Я даже придумал песенку:

В лесу родилась ёлочка
В лесу она росла
И нашу головную боль
Внезапно унесла

Утром вы просыпаетесь, у вас прекрасное настроение, от вас пахнет ёлкой и у вас не болит голова!

Геннадий Малахов
— Мене очень понравился этот рецепт, потому что эфирные масла, которые содержатся в хвое, своими парами проходят через весь организм. Нормализуется расширяемость кровеносных сосудов и естественно боли все проходят.

И кстати, я вам посоветую в борьбе с головной болью, такую нюхательную соль.
Она основана на действии эфирных масел.
Мы берём речной песок и насыпаем его в пузырёк. Достаточно одной чайной ложки.
Также берём ч. ложку поваренной соли.
И пипеткой капаем 3-5 капель эфирного масла.
Очень хорошо пихтовое, можжевеловое, лимонное.
И теперь закрываем одну ноздрю, а к другой подносим пузырёк и вдыхаем.

— Ой как приятно! Всё таки правы были барышни позапрошлого века, которые носили с собой такие пузырьки с эфирными ароматами.

Вадим Руфф, врач общей практики
— Я хочу сказать, что этот способ возрождается и называется ароматерапией.
Почему он возрождается? Потому что он возвращает нас в природу.
Он улучшает настроение. Он приятен и очень полезен.
Он воздействует на наш центр удовольствия.
У меня шестеро детишек и я их приучил к вдыханию эфирных масел и теперь просто-напросто я оставил врачей детской поликлиники без работы. Мои дети не болеют, не простужаются.

— Очень часто мы говорим детям «не корчи рожи», но оказывается это хороший способ избавиться от головной боли.

Елена Галунина, врач-рефлексотерапевт
— Это гимнастика для лица.
Для того чтобы расслабить мышцы лица.
Для того чтобы вывести наружу эмоции.

Первое упражнение – приподнимание брови по очереди. Можно помогать рукой.

Следующее – скашивание глаз вниз. Это делается с закрытыми глазами. При вдохе скашиваете глаза, а при выдохе расслабляете.

Потом кладём руки вот сюда. Скашиваем правый глаз к переносице и надавливаем правой ладонью так чтобы приподнимался угол рта. И наоборот.

— Напоминает ребёнка на скучном уроке! Он готов делать всё что угодно, лишь бы не заниматься!

— Следующее чем мы будем заниматься, это зевать. Максимально на сколько это возможно.

Следующее упражнение заключается в том, чтобы вы подвигали челюстью. Вправо влево.

Теперь вы можете рассердиться разгневаться и сдвинуть брови.

А теперь бонус. Вы начинаете делать перед зеркалом то, что вам в детстве всё время запрещала мама: «Не корчи рожи!» А теперь вы можете оторваться по полной программе.
Столько времени, сколько вам нужно. А потом посмотрите на себя и скажите: «Боже, какая я красивая!»

— Скажите, это поможет избавиться от головной боли?

— Конечно! Это снимает напряжение с мышц затылка, шеи.
Можно конечно делать точечный массаж, а можно вот так развивать эластичность мышц и связок лица и головы.

Геннадий Петрович
— Шапочка от головной боли.
Мы берём 200гр муки, 100гр сухих дрожжей, 100 гр сахара, пол литра воды и размешиваем. В этот раствор добавляем столовую ложку хозяйственного мыла и чайную ложку уксуса. И ещё добавим сюда пачку травы рута.
Необходимо поставить на 2 часа подыматься закрыв полотенцем.

Далее берём платок и между двумя слоями ткани наносим эту смесь. Оборачиваем платок вокруг головы и ложимся. Держим, пока не пройдёт головная боль.

Завтра 21 февраля, 5-е лунные сутки.
Завтрашние сутки хороши для выполнения большой физической нагрузки.
Завтра возникают условия, которые способствуют проявлению вашего индивидуального потенциала.

Доброго вам здоровьица! И никакой головной боли!

источник

По наблюдениям врачей, периодические головные боли мучают не менее 70% населения развитых стран. Но на самом деле намного больше людей знакомы с таким состоянием, просто многие не обращаются к доктору, предпочитая справляться с ним самостоятельно. Но нужно помнить, что единственным симптомом многих тяжелых заболеваний является именно сильная головная боль. Что делать в таком случае, может посоветовать только врач. И, несмотря на то, что сейчас существует множество средств, способных быстро облегчить страдания, не стоит увлекаться ими. Ведь, чтобы избавиться от головных болей, нужно устранить причины, их вызывающие, а не только сами симптомы. Поэтому прежде чем пить таблетки, нужно выяснить, почему у вас возникло такое состояние.

— мигрень также встречается довольно часто, особенно среди женщин;

— шейный остеохондроз может приводить к защемлению артерии, в результате чего возникает сильная головная боль и тошнота;

— часто такое состояние является симптомом вирусных заболеваний;

— гайморит, тонзиллит и синусит также вызывают головные боли;

— обязательно она возникнет и после черепно-мозговой травмы;

— различные проблемы со зрением, начиная от повышения внутриглазного давления и глаукомы до неправильного подбора очков могут быть причиной головных болей;

— это состояние иногда вызывается отитом и стоматологическими заболеваниями;

— постоянная сильная головная боль и тошнота может свидетельствовать о развитии опухоли мозга;

— ее вызвать могут и некоторые заболевания желез внутренней секреции, а также такие довольно редкие болезни, как височный артериит и расстройство темпоромандибулярного сустава.

Но во многих случаях абсолютно здоровые люди жалуются на сильные головные боли. Что делать в этом случае, можно понять, если вспомнить, какие события предшествовали этому состоянию. Ведь боли часто вызываются неправильным образом жизни и питанием. Что же может их вызвать?

— чаще всего это стрессы, депрессивные состояния и психоэмоциональное перенапряжение;

— нервное и мышечное переутомление, а также чрезмерные умственные нагрузки;

— малоподвижный образ жизни и недостаток свежего воздуха;

— неправильная осанка, привычка поджимать под себя ноги и горбить спину;

— нарушения режима сна, ночная работа;

— изменение метеорологических условий, резкое переохлаждение или тепловой удар;

— неправильное питание: недоедание, диеты, преобладание в пище нитритов, кофеина и гистамина;

— отравление алкоголем, химическими веществами и лекарствами;

— недостаток некоторых витаминов и минеральных веществ, например, дефицит железа или витамина В.

В зависимости от причин, боль может быть разная. Она может различаться по интенсивности: сильная, резкая, тупая, ноющая, давящая или пульсирующая. Боль может усиливаться постепенно или при изменении положения, от звуков и запахов. Иногда она стихает при нахождении в тишине и покое, во время сна. В зависимости от этого нужно выбирать средства для борьбы с ней. Классифицируют головную боль также по месту ее возникновения. Она может быть опоясывающей, когда болит вся голова, а может локализоваться в одном месте. Это часто зависит от причин, ее вызывающих. Наиболее часто появляется боль в височной области. Ее могут вызвать различные заболевания, стрессы и отравления. Боли в области затылка возникают из-за скачков давления или шейного остеохондроза. Напряжение глаз и инфекционные заболевания могут вызвать такие ощущения в области лба. Иногда они локализуются с одной стороны. Например, сильная головная боль в левой части головы свидетельствует о развитии мигрени.

Уже понятно, что не всегда спасением от страданий может стать прием аналгетиков.

Многих людей мучают сильные головные боли. Что делать в этом случае, некоторые решают самостоятельно. Но обойтись без посещения врача можно лишь тогда, когда вы уже прошли обследование и знаете свой диагноз. Если головные боли мучают вас периодически, и вы знаете их причину, можно каждый раз не обращаться к врачу, а применять лечение, которое он вам назначил. Когда же необходимо посетить медицинское учреждение?

— Голова заболела у вас впервые, и вы не знаете, чем это может быть вызвано.

— Боль возникла внезапно, без всякой видимой причины, и постепенно усиливается.

— Изменилась привычная локализация и интенсивность боли.

— Появились дополнительные симптомы: тошнота, головокружение, «мушки» перед глазами, слабость.

Если вы знаете свой диагноз и причину возникновения этого состояния, если боли возникают у вас нечасто и проходят после применения лекарственных препаратов, можно заняться самолечением. Большинство людей стараются справиться с болью с помощью таблеток. Обычно помогают нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и сосудорасширяющие средства. Но во многих случаях можно обойтись и без этих отнюдь не безвредных лекарств, если устранить причины боли. Часто помогает отдых, прогулка на свежем воздухе, расслабляющий массаж или теплая ванна. У многих головная боль проходит после сна, медитации или аутотренинга. Хорошо помогают народные средства: травы, компрессы и точечный массаж. При лечении в условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры: электрофорез, соляные пещеры, магнитная и лазерная терапия. В любом случае все методы избавления от боли должны быть направлены прежде всего на ее причину.

Если вы поняли, отчего у вас возникла сильная головная боль, что делать в домашних условиях для облегчения приступа? Если она вызвана переутомлением, нужно отвлечься от работы, погулять на свежем воздухе или просто отдохнуть. Полезно выпить отвар ромашки, валерианы, липы или мяты.

Все лекарственные средства от головной боли можно разделить на несколько групп. Любые из них без рекомендации врача можно принимать только единоразово — для снятия приступа.

1. Нестероидные противовоспалительные средства помогут при боли любого происхождения, кроме того, снимут воспаление и жар. Лучшие из них — это «Аспирин», «Ибупрофен», «Напроксен», «Нурофен», «Имет», «Кеторолак» и другие.

2. Спазмолитики применяются при боли напряжения, спазме сосудов, если не помогают НПВП. Рекомендуются «Папаверин», «Дротаверин», «Но-шпа», «Спазган» и другие.

3. Если боли вызваны колебаниями давления или другими сосудистыми нарушениями, хорошо в этом случае помогут анальгетики: «Анальгин», «Небалгин» и другие. Но в комбинации с ними нужно принимать сосудорасширяющие или специальные гипертенизивные средства.

4. Эти препараты могут не помочь в случае, если возникает очень сильная головная боль. Что делать, обычно в таком состоянии человек не может решить. Быстро принести облегчение могут комбинированные препараты: «Пенталгин», «Солпадеин», «Брустан», «Новиган» и другие.

Но иногда прием лекарств невозможен по разным причинам, а возникла сильная головная боль. Что делать в этом случае? Многим помогают различные травяные сборы, компрессы и другие средства народной медицины. Нужно только выбрать приемлемый для вас способ лечения, который действительно облегчит состояние.

— иногда рекомендуют натереть виски коркой лимона или соком чеснока;

— можно делать компрессы с маслом лимона, лаванды или апельсина, или просто вдыхать их запах;

— нужно пить сок картофеля, шпината или ягод калины;

— многим помогает имбирный чай или чай с корицей;

— рекомендуется спать на подушке из гречневой лузги;

— хорошо помогает также точечный массаж и акупунктура.

Что делать женщинам, ждущим ребенка, ведь большинство препаратов им противопоказаны? А у беременных часто возникают головные боли. Связано это с гормональными изменениями в организме женщины, токсикозом и недостаточностью кровообращения.

Если голова болит не очень сильно, можно попытаться справиться с этим без лекарств. Помочь может:

— расслабляющие упражнения или дыхательная гимнастика;

— массаж шеи и области плеч;

— теплый или холодный компресс на переносицу и лоб при болях в этой области, а также на шею в случае, если беспокоит сильная головная боль в области затылка.

Что делать, если эти методы не помогают? Можно принять одну таблетку обезболивающего. Если делать это нечасто, то вреда она не принесет. Какие же лекарства допустимо пить беременным? В небольших дозах разрешается «Цитрамон» или «Парацетамол», есть и малоизвестный препарат — «Ацетаминофен». Категорически запрещено пить «Нурофен», «Аспирин» и анальгетики. Этих же правил нужно придерживаться и во время лактации, если возникает сильная головная боль. «Что делать: кормлю ребенка, а терпеть нет сил?» — часто интересуются женщины. Есть совместимые с грудным вскармливанием препараты, в основном, на основе парацетамола. Это «Калпол», «Эфералган» или «Панадол». Они меньше всего вредят ребенку, но часто их принимать тоже не стоит.

Маленьких пациентов лечить намного сложнее, потому что часто они не могут точно описать свое состояние. Поэтому в случае головной боли нужно обязательно показать ребенка врачу. Только поставив диагноз, доктор может определить, как справиться с проблемой. Кроме болей, связанных с различными нарушениями здоровья, современные дети часто испытывают боли напряжения и даже страдают от мигрени. Помочь малышу может легкий массаж, покой и сон, липовый чай или прохладный компресс. Для разового снятия сильного приступа допустимо давать ребенку лекарства на основе парацетамола. Большинство же нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков детям до 12 лет противопоказаны.

Как известно, все лекарства небезопасны для здоровья. Поэтому лучше не допускать состояния, когда нужно пить сильные препараты. Для тех, кого регулярно беспокоят головные боли, очень важно соблюдать правильный режим дня, вовремя ложиться спать и больше гулять на свежем воздухе. Необходимо вести активный образ жизни, меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Очень важно также следить за питанием, ведь многие продукты могут вызвать головные боли: кофе, шоколад, газированные напитки, консервы и колбасы. Их лучше избегать. Отказаться нужно также и от алкогольных напитков и курения.

источник

Головная боль — это наиболее частая, больше всего докучающая и отягощающая наше состояние разновидность боли. Целые учебники написаны о ней. Диапазон ее очень широкий.

Большинство из нас испытывают легкую головную боль, когда мы обеспокоены, голодны, устали, страдаем запором, напрягали глаза слишком долго. Мы можем жаловаться на нес после того, как сходили к зубному врачу, после долгого полета на самолете, или когда нам холодно, или мы выпили.

Имеется, однако, другой тип боли — внезапная, необъяснимая, новая. Она начинается без очевидной причины и не хочет прекращаться, или если кончается, то возвращается вновь. Это боль, которая беспокоит.

Боль напряжения и мигрень составляют 90% всех случаев головной боли. Наиболее распространенной из двух является боль напряжения, которую можно узнать по следующим характеристикам: боль обычно чувствуется сильнее всего в затылке и в шее и редко бывает односторонней; она может продолжаться неделями и даже месяцами, лишь с очень короткими периодами передышки, хотя се сила может меняться; приступы начинаются в любое время дня (имеются другие типы головных болей, как вы увидите, которые начинаются в основном ночью или когда вы просыпаетесь утром); больные обычно описывают ощущение «плотной повязки», сдавливающей, но не пульсирующей; она никогда не сопровождается температурой.

Если больные искренни с врачом, то при такой головной боли они признаются, что у них личные проблемы и они живут в постоянном напряжении, под стрессом.

Головная Боль при мигрени имеет совершенно другие характеристики. Вот типичный сценарий: имеется предваряющий период (минуты или даже часы, перед тем как начнется сама головная боль), в течение которого пациент может чувствовать усталость или депрессию, или иметь нарушения зрения, или иные неврологические проблемы — искры в глазах, потеря бокового зрения, временно нарушается способность читать или даже говорить.

Мигрень разыгрывается на одной стороне головы, и у каждого пациента это почти всегда одна и та же сторона. Боль носит пульсирующий характер, обычно начинается утром и постепенно, через 30 минут — 1 час, усиливается. Приступы могут случаться каждые несколько дней или недель; о месяцах речь не идет. Они продолжаются в течение нескольких часов, но редко дольше, чем день или два.

Мигрени могут провоцироваться алкоголем или определенной едой, например шоколадом. Они часто случаются после стресса, когда вы расслаблены.

Мигрени часто сопровождаются тошнотой и рвотой и облегчаются сном.

Головная боль, стянутая в одно место, является разновидностью мигрени. Она случается в основном у мужчин, тогда как типичные мигрени склонны поражать женщин, особенно с нарушением митрального клапана сердца, и исчезать после менопаузы.

Головная боль, стянутая в одно место, часто ощущается позади глаз, возникает внезапно, без предупреждения, достигает максимума через 5—10 минут и исчезает менее чем за час. Она часто провоцируется алкоголем. Сон при ней не помогает. Фактически такая боль будит вас. Она случается несколько раз в день в течение недели и потом прекращается.

Головная Боль, вызываемая опухолью головного мозга, также имеет специфические черты.

Она не колеблется в своей интенсивности, но становится все сильнее и сильнее со временем. Она сильнее утром. Она усиливается при движении, напряжении, кашле, чихании, подъеме тяжестей и ослабевает в лежачем положении. Боль часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Есть иной серьезный вид головной боли, который бывает в основном у пожилых людей, страдающих височным артериитом — воспалением артерий височной области. Этим больным трудно жевать, у них нарушено зрение, наблюдаются боли в других частях тела, а также температура и потеря веса. Однако наиболее отличительным симптомом заболевания является головная боль. Она длится днями или неделями на одной стороне головы и так узко локализована, что вы можете указать место пальцем. Диагноз этой болезни должен быть подтвержден биопсией пораженной артерии. Если немедленно не начать лечение, может случиться удар или наступить слепота.

Частой причиной головной боли является воспаление придаточных пазух носа, настолько частой, что их иногда подозревают в этом, даже когда они невиновны.

Как вы можете распознать действительную головную боль вследствие синусита?

Она обычно начинается во время или после сильного переохлаждения. Имеется носоглоточный глубокий насморк. Она локализуется на каком-либо одном месте лица или головы и разыгрывается очень быстро. Боль сильнее утром, поскольку у слизи не было возможности полностью стечь. Она усиливается при кашле, чихании и резких движениях головы.

Головная Боль при синусите усиливается алкоголем, при внезапных температурных переменах и, зимой, при переходе из теплой комнаты на холод.

Невралгия тройничного нерва (известная как болезненный тик). Развивается при воспалении одного из основных нервов лица. Наблюдается большей частью у пожилых людей, которые испытывают резкую стреляющую боль, длящуюся только несколько секунд. Чистка зубов, жевание и даже прикосновение к чувствительному месту на лице могут спровоцировать приступы этих болей.

Лихорадка при любой болезни может вызвать головную боль.

Травмы головы являются обычной причиной головных болей.

У пожилых людей даже легкий удар по голове может вызвать внутреннее кровоизлияние. Скопившаяся кровь, называемая субдуралыгой гематомой, сдавливает мозг, и это ведет к головной боли, а также к изменениям поведения. Диагноз подтверждается компьютерным томографическим сканированием или обследованием методом магнитного резонанса.

Различные проблемы со зрением, от неправильного рецепта для очков до глаукомы (повышение внутриглазного давления), могут дать головную боль.

Прием лекарственных препаратов также может вызвать боль в голове. В кардиологической практике главными нарушителями этого рода являются нитроглицерин и родственные ему препараты (динитрат-изосорбид). Эти вещества расширяют не только артерии сердца, для чего их назначают при грудной жабе, но также — сосуды на голове, что вызывает головную боль.

Если вы стали принимать любое новое лекарственное средство, будь то антибиотик, гормоны или что-то от сердца, и у вас появились головные боли, в первую очередь подумайте о лекарстве.

Высокое артериальное давление может вызвать пульсирующую головную боль, которая обычно локализуется в затылке и особенно проявляется, когда вы проснулись утром.

Внезапная, ухудшающая зрение диффузная головная боль, которая держится, особенно боль, сопровождаемая одеревенелостью шеи, свидетельствует о возможности кровоизлияния в мозг. Обычно это является следствием разрыва артерии у молодых людей, если стенки врожденно были слабыми.

У других людей, особенно с высоким артериальным давлением, кровяной сосуд лопается, поскольку он не может выдержать неумолимого высокого давления, длительно проявляющего себя.

источник