Меню Рубрики

Как у вас болела голова во время беременности

У меня,наоборот,давление было в норме,а от кр.вина еще хуже было. Если мигрень-то сосуды и так расширены,а обычные обезболивающие еще больше расширяют,как и вино. Поэтому надо их сужать,т.е. повышать давление.При этом давление в норме. Крепкий чай,и спец.препараты от мигрени.

У меня 18нелель беременности. Голова не болит, но в ней очень странные чувства! Не знаю куда себя деть. слевой стороны именно беспокоит. Конда напрягаю мозг,думаю и и.д у меня прям мозг будто тупеет! Куда то проваливается..( бывает хожу и будто головокружение и именно слевой стороны! Была и у невропатолога!у терапевта! И воему гинекологу говорила! Говорят типо сосудистая дистония..пить только валерьяну с пустырником доя беременных. и при головных половину цитромона. Хотела сделать МРТ, чтоб успокоиться. Невропатолог сказал покпщаний для МРТ нет,гинеколог не разрешает делать, только после родов! Что мне делать и как мне быть??

13 неделя, голова болит жутко в затылке, началось с 11,5 недель. У каждой причина может быть своя, не надо ставить всем один диагноз, как это делают некоторые девушки выше пишущие! У кого-то давление, у кого-то сахар понижен, у меня все в норме, давление чуть понизилось, когда забеременела, но участвовала себя всегда хорошо, сахар даже чуть выше нормы, сейчас 5.1 утвердили для беременных, у меня от 5.3 до 5.6. Ношпа гадость, не помогает, цитрамон тоже, парацетамол пока не пробовала. Скоро прием у гинеколога буду совет рваться с ней. А пока сплошные мучения, до тошноты и слабости, просыпаюсь ночами от боли, может и правда надо перетерпеть эти боли, потом сами пройдут!

Состав:
1 таблетка Цитрамона содержит:
Ацетилсалициловая кислота — 240 мг;
Парацетамол — 180 мг;
Кофеин — 30 мг;
Вспомогательные вещества.
Беременность:
Препарат Цитрамон противопоказан в первом и третьем триместре беременности, а также в период грудного вскармливания. Ацетилсалициловая кислота имеет тератогенное действие, поэтому прием препарата в первом триместре беременности категорически запрещен, во избежание возникновения врожденных аномалий развития плода. Прием ацетилсалициловой кислоты в третьем триместре чревато слабостью родовой деятельности, возникновением кровотечений и преждевременным закрытием аортального протока у ребенка.

У меня только сегодня началась головная боль. немогла понять от чего? Раньше такого не было. думала погода может меняется? Срок 14 недель. а тут смотрю многие мучаются:( неужели головная боль так и останется со мной . на аж 3недели?

Я мучаюсь уже неделю от головной боли не очень сильной, но постоянная ноющая и с тошнотой, которая тоже не проходит вообще: голодная-тошнит, поем- тошнит, только в сам момент приема пищи иногда проходит и потом еще больше тошнит, но не до рвоты. Я уже с ума схожу от этого состояния. Таблетки боюсь пить, потому что срок еще маленький, недель 5 где-то. Что делать, незнаю. Давления воодебы в норме.(((

К сожелению у меня грустная история, страдала головной болью до 16 недель, голова разрывалась на части, врач сказал пей цитрамон, я знала его состав и возможные последствия, но приняла одну таблетку, думала пронесет, но увы, сразу же случился инфаркт плаценты, она разорвалась и кровь попала к ребенку, он сразу умер.

У меня 13 неделя,уже 4 недели ужасно болит голова,врачу сказала,она разводит руками. давление в норме,гемоглобин тоже.Разрешила «спазмалгон» пить,но он не помогает,в аптеке посоветовали виски «звездочкой» растирать,вроде есть эффект,но буквально на полчаса.От этой адской боли иногда просто рыдаю в истерике,многие пишут проходит после 20-22 недели. я сума сойду за это время.Что делать.

Девочки это ужас. у меня 10 недель . Голова второй день расскалывается просто ужасно. До слез. На строения нет лежу пластом весь день. Звёздочка не помогает. Ношпа тоже. Других таблеток не пью -боязно. злая меня ничего не радует. Срываюсь на мужа. Еще и тошнота и рвота случилась. Что делать и не знаю. Немного приносит облегчение сладкий чай с молоком и пожалуй больше не знаю что принимать.

К сожелению у меня грустная история, страдала головной болью до 16 недель, голова разрывалась на части, врач сказал пей цитрамон, я знала его состав и возможные последствия, но приняла одну таблетку, думала пронесет, но увы, сразу же случился инфаркт плаценты, она разорвалась и кровь попала к ребенку, он сразу умер.

Завтра будет 16 недель, а вчера началась головная боль, не сказала бы что сильная, но даже немного подташнивает. Легла спать в 18:30 на след день проснулась в 5:50. За это время раза 3 просыпалась голова все это время побаливает. Уже 15 часов. Терпеть могу т.к. не работаю и дома нахожусь, но не вредно ли терпеть? Через час пойду в аптеку спрошу что посоветуют

мои соболезнования. (((((((((((((((((((((((((((((((((((((( что за врач дала показание на цитрамон? Его запрещают во время беременности так же как и антибиотики в первую очередь.

У меня 13 неделя,уже 4 недели ужасно болит голова,врачу сказала,она разводит руками. давление в норме,гемоглобин тоже.Разрешила «спазмалгон» пить,но он не помогает,в аптеке посоветовали виски «звездочкой» растирать,вроде есть эффект,но буквально на полчаса.От этой адской боли иногда просто рыдаю в истерике,многие пишут проходит после 20-22 недели. я сума сойду за это время.Что делать. [/. ]. Как вы себя чувствуете сейчас? У меня уже 3 дня невыносимая боль, нурофен сироп детский не помогает, парацетамол тоже. Сил больше нет

Здравствуйте! У меня вторая беременность промежуток 10лет, и на 18-ой недели через день ужасно сильные головные боли. Давление в норме.

Тоже мучаюсь с мигренью,13 нед бер!это просто ад,боль не прекращ не на минуту!что делать

Я часто «страдала головой» и до беременности, а сейчас, в 13-14 недель просто ужас! День не болит — 2-3 ноет. Причем, чувствую очаг боли — в левом полушарии. Именно это меня и пугает — постоянный очаг, в одном и том же месте болит. Правая половина нормально, а левую хоть отсекай :(((
мучаюсь с такой же болью, одно полушарие аж нимеет,ухо закладывает, мне ставят шейный остеохондроз,(((( врачи только разводят руками

Первая беременность. 12 неделя. Токсикоза практически не было. Немного по утрам тошнило,но жить не мешало. Нарадоваться не могла. А пару дней назад тоже голова дала жару. Всю ночь, день и еще одну ночь ужасная слабость была, тошнота, рвота с желчью. Пытылась есть -все обратно. При этом всем боль в висках ДИКАЯ. Каждый звук ,свет раздражаюсь ужасно. Но-шпа не помогает. Сегодня рвоты и слабости нет, голова так и болит, хоть есть начала. Проспала 2,5 суток , вставая только пить и к белому другу. Хотела вызывать скорую раза 3 за этот период. Боюсь налечат (( Читаю отзывы , так многие с этим сталкиваются. Как вы это переживаете ? Кажется, что и до утра не дотянешь , руки аж трясуться. Чай крепкий не помогает, все смотрю на парацетомол хожу. Завтра на скрининг ехать , а мне каждый шаг тяжело дается. Пойду намажу звездочкой виски, еще раз проветрю комнату и буду ждать когда уже рожу и все пройдет 😊😂

Как я вас понимаю) Уже неделю мучает головная боль, несильная, но такое ощущение как будто прибили. особенно бывает у висков пульсирует и какбудто казан на голову поставили. при том ложусь спать и все проходит, а с утра по новой. аж настроение портиться. врач говорит это у меня крыша течёт на фоне беременности)) я хоть успокоилась чучуть, а то как начиталась. брр
Прописали витамины витрум пренатал форте, надеюсь будет легче))

В попытках найти иефув инете, наткнулась на данный форум и поняла, что нас таких много. немного легче) тоже голова ноет просто, а сегодня так вообще, проснулась с огромным желаниес поспать еще, но я спала полноценно 8.5 часов, часиков в 10 наяала ныть голова, боль появляется от шеи и вверх (думаю мое искревление, седячая работа, плохое зрение и комп-дают о себе знать). Весь день хотелось спать, а к вечеру просто невыносимо, голова как не моя, еле до дома доехала и меня сразу вырвало, давление 138/87 и пульс 105.минут через 7 уже 105/60 и пульс 80. срок у меня 14 недель. с первой беременностью входила в тот редкий процент, кого головная боль вообще не беспокоила и давление вскгда было 120 на 60. а в этот раз давление чаще всего 99/60. и иногда такие резкие скачки. надо перетерпеть, дети просто так не достаются)))))

Я часто «страдала головой» и до беременности, а сейчас, в 13-14 недель просто ужас! День не болит — 2-3 ноет. Причем, чувствую очаг боли — в левом полушарии. Именно это меня и пугает — постоянный очаг, в одном и том же месте болит. Правая половина нормально, а левую хоть отсекай :(((
мучаюсь с такой же болью, одно полушарие аж нимеет,ухо закладывает, мне ставят шейный остеохондроз,(((( врачи только разводят руками

Та же самая проблема. С 13й недели мучаюсь постоянной тяжестью в голове. Да ещё и на улице +33. Вообще у всех так. значит будем терпеть))

Здравствуйте,голова болит не могу(15 неделя беременности

У меня начала болеть с 12 недели, ничего не пью терплю. К врачу в субботу , но думаю нового она мне ничего не скажет. Тоже кажется что давление, или остеохондроз .

Я при этом еще и хожу на работу. Это просто ад)) сегодня аж расплакалась) но понимаю толку то)по вечер вот сейчас пишу , более менее, близится конец рабочего дня, может по этому легче стало.хихи.

Никакого вина не пейте. Там же алкоголь.
Можно парацетамола одну таблетку. Но-шпа от головной боли не помогает.
Купите тонометр в аптеке электронный. Он стоит где-то 1200р. И регулярно делайте замеры. Если слишком низкое — лучше полежать, а то можно в обморок упасть и пораниться. Если высоковатое, то лучше не пить ни чай, ни в коем случае кофе. Тем более горячее. Заодно отследите какое у вас давление, когда вы себя хорошо чувствуете. От этой цифры и будете всякий раз «отталкиваться».
У меня пониженное было до беременности и в начале беременности сильно падало. Сейчас третий триместр — повысилось. Даже кровь в носу появляется, но не течёт.
Вообще у меня головные боли после 20-22 недели прошли и больше не беспокоили. До этого спасал парацетамол.
Это или мигрень или давление.

Лучше не парацетамол, а цитрамона пол таблетки!! Гораздо безопаснее!

К сожелению у меня грустная история, страдала головной болью до 16 недель, голова разрывалась на части, врач сказал пей цитрамон, я знала его состав и возможные последствия, но приняла одну таблетку, думала пронесет, но увы, сразу же случился инфаркт плаценты, она разорвалась и кровь попала к ребенку, он сразу умер.

Лучше не парацетамол, а цитрамона пол таблетки!! Гораздо безопаснее!

У меня тоже болит голова только с правой стороны. И шея и плечо и глаз щиплет. Голова даже как бы и не болит то жжет то сжимается то какой то дискомфорт. То холодок. Что такое не знаю. Завтра пойду к терапевту. Беременность 23 неделя. Может у кого было так?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

На то, что у многих женщин во время беременности часто болит голова, жалуются многие женщины. Это одно из распространённых явлений, особенно в том случае, если и до начала беременности у женщины часто наблюдались головные боли.

Чаще всего, голова начинает болеть уже в первый триместр беременности, а далее, по мере того, как организм женщины адаптируется к новым изменениям, эти боли могут пройти. У большинства женщин они постепенно сходят на нет, и во 2-ом триместре почти полностью прекращаются. Но, нередки случаи, когда головные боли наблюдаются и в 3-ем триместре.

Причин, по которым у беременных женщин возникают головные боли, на самом деле достаточно много. Ниже приведём список этих причин. Какие-то из них достаточно часто становятся причинами этого проявления, а какие-то реже. Итак, основными факторами, провоцирующими головную боль во время беременности, являются:

Повышенный уровень гормонов. Как известно, с начала беременности уровень гормонов в крови у женщин существенно повышается. Это изменение, происходящие в организме беременной женщины, носит защитный характер. Говоря простыми словами, под воздействием этих гормонов организм будущей мамы не отторгает оплодотворённую яйцеклетку, и она свободно прикрепляется к стенке матки и развивается. Но у гормонов есть и побочные действия, одним из которых может стать головная боль.

Физическая усталость. Например, если женщина во время беременности работает на тяжёлой работе. Или переутомляется по другим причинам.

Стресс. Эмоциональное перенапряжение, например, если работа беременной женщины слишком нервная. Или также могут влиять частые перепады настроения, что характерно для беременной женщины.

Недосып во время беременности. Плохой сон может вызвать головную боль даже у обычного человека. А у беременной женщины, у которой проблемы со сном наблюдаются гораздо чаще, эта причина становится ещё актуальнее.

Повышенное или пониженное артериальное давление. Чаще всего, пониженное артериальное давление (гипотония) возникает в 1-ом триместре беременности и может осложняться токсикозом. А повышенное артериальное давление (гипертония) чаще всего возникает на поздних сроках в 3-м триместре беременности и может сопровождаться отёками в ногах и других частях, появление белка в моче и другими явлениями.

Читайте также:  Если прыщи на голове какой орган болит

Голод. Часто у женщин понижается аппетит во время беременности из-за тошноты. Это признаки токсикоза. В результате голодания уровень сахара в крови у беременной может упасть, а это, при частом явлении может спровоцировать головные боли.

Употребление кофе, табака или алкоголя. Кофеин в больших количествах оказывает влияние на сосуды, в том числе питающие головной мозг. Также воздействует на них табак и алкоголь. Поэтому употребление данных продуктов может стать причиной головных болей, причём не только во время беременности.

Проблемы с дыханием. Насморк во время беременности может провоцировать головные боли, также как и другие проблемы с дыханием, например, одышка у беременных.

Аллергические реакции на что-либо.

Реакция на погоду. На головные боли во время так называемых магнитных бурь или при резком изменении погоды жалуются некоторые категории людей. Это могут быть дети, пенсионеры, люди со слабым здоровьем, а также беременные женщины.

Микроклимат в квартире. Если дома у вас жарко, душно, помещение плохо проветривается, то вам может просто не хватать кислорода. А кислородное голодание клеток головного часто приводит к головным болям.

Различные физические раздражители. Беременная женщина, особенно в первый триместр беременности, часто находится в раздражённом состоянии и может чересчур сильно реагировать на различные сильные раздражители, такие как громкие или монотонные звуки, какой-либо шум, резкие запахи. А это может стать причиной головной боли.

Зрительное напряжение. Перегрузка зрительного нерва может вызвать головную боль и у человека в обычном состоянии, а уж у беременной женщины тем более. Возникает она, например, при долгом сидении за компьютером.

Неудобное положение тела. Если беременная женщина находится подолгу в неудобном положении без движения. Например, если она неудобно держит голову, читая книгу, то у неё может затекать шея и кровоснабжение головного мозга оказывается нарушенным.

Различные заболевания. В некоторых случаях головная боль может быть спровоцирована различными хроническими болезнями, или новыми заболеваниями, появившимися во время беременности. К этим заболеваниям относятся различные болезни почек, травмами головы или шеи, остеохондрозы шеи, заболевания сосудов и некоторые другие.

Существует много рекомендаций о том, что делать с головной болью. Вы можете попробовать лечить головную боль какие-либо народными средствами, лекарствами или попробовать обойтись без них. Конечно, самым действенным способом избавления от болей в голове является устранение причины этой боли. Итак, что делать беременной с головной болью:

  1. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
  2. Чаще и больше гуляйте на свежем воздухе.
  3. Не засиживайтесь на месте и не давайте крови застаиваться. Чаще совершайте лёгкие разминки, прохаживайтесь туда-сюда.
  4. Хороший эффект оказывает медитация и занятия йогой.
  5. Нормализуйте ночной сон.
  6. Если вы сильно переутомляетесь, попробуйте больше отдыхать.
  7. Если у вас устают глаза, попробуйте не перенапрягать их лишний раз. Ограничьте время пребывания у компьютера и уменьшите воздействие других факторов, перенапрягающих зрение.
  8. Нормализуйте своё питание, исключите вредные продукты, замените их полезными. Установите режим питания, разделив свой рацион на шесть приёмов пищи небольшими порциями.
  9. Пейте больше жидкости, как минимум 2л просто воды ежедневно.
  10. Ограничьте употребление кофеина, а от сигарет и алкоголя откажитесь вообще.
  11. Постарайтесь быть спокойной и не волноваться. Исключите нервные и эмоциональные перегрузки дома и на работе.
  12. Попробуйте массаж, он улучшает кровообращение в теле. При остеохондрозе шейного отдела чаще массируйте шею.
  13. Прикладывайте к голове холодные или горячие компрессы.
  14. Горячая ванна, или, наоборот, прохладная, способна облегчить головную боль у беременных женщин. А некоторым помогает контрастный душ.

Если устранить причину головных болей во время беременности не удаётся и приведённые выше рекомендации не помогают, можете испытать на эффективность различные народные средства избавления от головной боли. Или же можете попробовать медикаментозные средства. Но помните, что не все лекарственные средства допустимы вовремя беременности. Перед тем, как начать принимать то, или иной средство, посоветуйтесь об этом с врачом.

Отдельной темой в разговоре про головные боли у беременных стоят мигрени. Это особый вид головной боли, и подобное явление также довольно распространено среди будущих мам. Подробнее об этом рассказано в статье «Мигрени во время беременности».

источник

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

  • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • резкий отказ от кофе;
  • употребление алкогольных напитков;
  • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
  • недосыпание или слишком продолжительный сон;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

  1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
  2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
  3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
  4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

  • падением зрения и ухудшением слуха;
  • чувством онемения в конечностях;
  • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
  2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
  3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
  4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
  5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
  6. Пить достаточное количество жидкости.
  7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

источник

В течении беременности может возникать ряд дискомфортных и болезненных состояний, связанных с физиологическими изменениями в женском организме.

Головная боль при беременности также может беспокоить будущую маму, и, если боль достаточно интенсивная и сопровождается другими симптомами, вам необходимо знать некоторые вещи, чтобы уберечь себя и своего будущего ребенка от некоторых серьезных последствий. Если же это просто боль, о причинах которой мы поговорим ниже, мы подскажем вам как избавиться от головной боли во время беременности.

В этот ответственный период, головные боли могут ухудшаться у многих женщин, и вы уже не можете полагаться на некоторые из обычных лекарств, которые возможно вы принимали до беременности (особенно, если вы часто страдаете головными болями напряжения или мигренями), т.к. они вредны для ребенка. К счастью, есть и другие методы, способные помочь вам облегчить ваше состояние при повторяющихся головных болях.

Основной причиной возникновения головных болей во время беременности является гормональные изменения, происходящие в организме женщины. Другими причинами головной боли могут быть:

  • усталость при беременности
  • чувство голода во время беременности
  • физическое или эмоциональное напряжение
  • синусит или аллергия (во время беременности вы более восприимчивы к аллергенам)
  • перегрев организма

У многих женщин, даже у тех, которые раньше не страдали головными болями, во время беременности возникают головные боли. Подавляющее большинство приступов головной боли при беременности не являются чем-то серьезным. Но если вы испытываете головную боль в течение более чем четырех часов или у вас присутствуют другие симптомы (высокая температура, нарушения зрения, внезапное резкое увеличение веса, отечность на вашем лице или руках), срочно обратитесь за медицинской помощью.

Существует много безопасных способов избавления от головной боли при беременности:

Для облегчения этих видов головной боли, прилягте на несколько минут в темной, тихой комнате. Если вы находитесь на работе, попробуйте закрыть глаза, положите ноги на возвышенность и побудьте в таком состоянии в течение 15 минут. Также во время отдыха вы можете приложить холодный компресс или мешочек со льдом к задней части шеи.

Чтобы устранить заторы в носовых пазухах, попробуйте использовать паровые ингаляции и увлажнитель воздуха. Вы также можете поочередно прикладывать горячий и холодный компресс к области пораженных пазух, чередуя их каждые 30 секунд в течение 10 минут, четыре раза в день. Употребление большого количества жидкости помогает разжижить и вывести слизь из пазух носа. При болях этого типа стоит также провести проверку на наличие инфекции во избежание серьезных осложнений (в больнице), а также использовать назальные противозастойные препараты. Подробнее о том, как лечить носовые пазухи без лекарств читайте здесь – 3 мощных продукта для лечения пазух носа.

Хотя вы не можете принять ибупрофен и вам лучше поговорить с вашим врачом, прежде чем принимать аспирин во время беременности, парацетамол (ацетаминофен) может принести вам облегчение и считается безопасным для беременных женщин и плода. Однако, вам следует проконсультироваться с врачом относительно дозировки. Никогда не принимайте обезболивающие средства без консультации врача, т.к. многие из них могут навредить малышу.

Читайте также:  Болит шея с правой стороны сзади и отдает в голову вич

В то время как некоторые приступы головных болей неизбежны, существует несколько методов, способных помочь предотвратить их в будущем:

Низкий уровень сахара в крови, возникающий в связи с пропущенными приемами пищи может вызвать головную боль. Так же приступ головной боли может возникнуть в результате употребления большого количества сладостей. Поэтому держитесь подальше от множества сладких продуктов и постарайтесь всегда держать под рукой полезные закуски и всегда регулярно питайтесь. О том, как правильно питаться во время беременности читайте здесь – Правильное питание беременной — фундамент здоровья малыша.

Это особенно важно в первом и третьем триместрах, т.к. женщины на этих сроках чаще всего чувствуют себя измотанными. Однако не стоит пересыпать, так как слишком долгий сон может также спровоцировать возникновение головной боли.

Некоторые продукты, среди которых шоколад, сыр, мороженое и колбасные изделия, могут вызвать головные боли. С помощью записывания употребляемых вами продуктов питания, вы можете отследить от чего именно может у вас возникать головная боль. Исключив из вашего рациона или уменьшив потребление этих продуктов, вы можете контролировать головную боль.

Резкое прекращение потребления кофе во время беременности может спровоцировать возникновение головных болей. Даже если вы до беременности выпивали всего одну чашку кофе в день, сократите сначала потребление до половины чашки в день, после чего вы со временем можете отказаться от кофе полностью. То же самое правило относится и к другим продуктам, содержащим кофеин, таким как кола. О кофе при беременности читайте здесь – Кофе при беременности — вредно или нет?

Избегайте пребывания в горячих, душных помещениях с сильными запахами (т.к. женщины в положении более чувствительны к ним, чем когда-либо), а также не носите многослойной одежды, так как это может спровоцировать перегрев организма прежде чем вы успеете снять с себя несколько слоев. Перегрев, духота и сильные запахи (например, запах лакокрасочных изделий) может вызвать сильную головную боль. Почаще бывайте на свежем воздухе, а если вы все же находитесь в душной комнате, то откройте по крайней мере окно и проветрите помещение.

Флуоресцентные лампы и отсутствие окон на рабочем месте могут вызвать возникновение головных болей при беременности, так что постарайтесь принять любые меры, чтобы контролировать свое окружающее пространство или по крайней мере делайте перерывы, пребывая в других полезных для здоровья местах (например, на улице).

Шум может вызвать приступ головной боли и, если вы очень чувствительны к громким звукам постарайтесь оградить себя от пребывания в людных и шумных местах. Если ваша работа связана с дополнительным шумом, поговорите с вашим начальником о принятии мер, чтобы уменьшить количество лишнего шума или даже попросите о временном переводе вас в тихое место если это возможно.

Старайтесь не сутулиться и не горбиться, а также не стоит в течение длительного времени делать работу, заставляющую вас немного согнувшись по долгу сидеть (работа за компьютером, вязание и пр.).

Чтобы предотвратить возникновение стрессового состояния, способствующего развитию головной боли, и уменьшить нервное напряжение, займитесь пренатальной йогой, медитациями или начните практиковать некоторые дыхательные упражнения. Это поможет вам расслабиться и пребывать в психическом равновесии. Также вы можете попробовать использовать альтернативные медицинские процедуры, среди которых иглоукалывание, точечный массаж или дородовой массаж. Также, некоторые из следующих способов могут помочь вам избавиться от стресса во время беременности, о которых читайте здесь – Как избавиться от стресса — 10 лучших способов.

источник

Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

  1. тошнотой;
  2. рвотой;
  3. расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
  4. нарушением зрения;
  5. нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

  • резкое изменение погодных условий;
  • стресс;
  • усталость;
  • недосыпание;
  • употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
  • наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

  1. эмоциональное или физическое истощение;
  2. стресс;
  3. мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:

  • изменения гормонального фона;
  • перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
  • токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
  • нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
  • зрительное напряжение;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень сахара;
  • неблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

  1. Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
  2. Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
  3. Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
  4. Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
  5. Ранний токсикоз;
  6. Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

  • глаукома;
  • синусит;
  • менингит;
  • шейный остеохондроз;
  • проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

  1. Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
  2. Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
  3. Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

  • Начните с того, что проветрите помещение;
  • Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
  • Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
  • Попытайтесь немного поспать;
  • Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

  1. Есть свежие ягоды клубники или брусники;
  2. Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
  3. Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
  4. Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

  • Массировать нужно легкими круговыми движениями;
  • Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
  • Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
  • В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

  1. Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
  2. Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
  3. Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

  • Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
  • Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
  • Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
  • Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
  • Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
  • Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
  • Следите за набором веса в период беременности.

Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

источник

Легкое недомогание на ранних сроках – один из первых симптомов наступившей беременности. Женщина жалуется на общую усталость и слабость, повышенную сонливость, утреннюю тошноту и головокружения. У многих будущих мам сильно болит голова в 1 триместре, что связано с изменением кровотока в организме. Терпеть дискомфорт становится тяжело, поэтому они ищут информацию о том, с чем связаны эти болезненные ощущения и как их устранить.

В период ожидания малыша перестраивается весь организм женщины. Активно продуцируется гормон беременности – прогестерон, который вызывает легкую затуманенность сознания, сонливость, чувство «опьянения». В этот момент женщина может чувствовать сдавливание в области висков или затылка, что также свидетельствует о понижении давления.

Читайте также:  Болит голова причины чешется в ушах

Многие отмечают, что на ранних сроках обостряются заболевания сердечно сосудистой системы, которые были у женщины ранее (вегето-сосудистая дистония, гипо- или гипертония, сахарный диабет). Например, если у беременной резко падает концентрация глюкозы в крови, то может возникнуть резкое головокружение и боли в голове. Как правило, они проходят после легкого перекуса и отдыха.

Главная причина того, что болит голова при беременности на ранних сроках – это изменение реактивности сосудистой системы. В период формирования плацентарного круга кровообращения резко увеличивается объем крови, в результате чего давление в венах повышается. В этот период возникает пульсация в области висок и напряжение.

На поздних сроках дискомфорт обусловлен следующими причинами.

  1. Гиподинамия. Отсутствие длительных прогулок и адекватных нагрузок приводит к застойным процессам в сосудах, в результате чего могут возникать головные боли.
  2. Стресс. Ближе к родам женщина сильно переживает о том, как пройдет этот процесс, заботится о сборах в роддом, о подготовке детской комнаты. Нервозность и раздражительность вызывает спазмы сосудов головы.
  3. Изменение положения тела. Если женщина резко встает на ноги или, например, выполняет «перевернутую» позу в йоге, то может возникнуть внезапное головокружение и минутные головные боли.
  4. Бессонница. Весь 3 триместр будущая мама пытается умостить большой животик на кровати, отекшие ноги ноют к концу дня, а ребенок активно пинается. По этим причинам женщина долго засыпает и часто просыпается ночью, в результате чувствуя себя уставшей и невыспавшейся. Такое положение дел нередко приводит тому, что болит голова при беременности.

Иногда причиной недуга может стать повышенное употребление кофеина. Когда у женщины повышается давление, она чувствует потребность в чашечке-другой кофе, в результате чего могут возникать кратковременные головные боли.

У будущих мам с гипертензией повышается риск осложнений беременности (гипертонический криз, эклампсия, преэклампсия), одним из распространенных симптомов которых является хроническая мигрень. Наиболее опасны последние 2 патологии, которые нарушают кровоснабжение плаценты и могут привести к выкидышу или преждевременным родам, а в редких случаях заканчиваются летальным исходом для беременной. Если спазмы в голове сопровождаются резкими скачками давления, нарушением зрения, пищевыми расстройствами и генерализованными отеками – срочно обращайтесь к врачу.

Если мигрень появляется нерегулярно и носит временный характер, то никакие специальные действия предпринимать не стоит. Устранить ее поможет хороший отдых, успокаивающий чай, медитация.

Даже если боль в голове тяжело переносить – не следует пичкать организм лекарствами, особенно спазмолитиками и аспирином. Все они крайне вредны для ребенка, о чем пишут в инструкциях к применению. Для ослабления мигрени врач может прописать вам Но-шпу, которая разрешена при беременности и воздействует на организм очень мягко. Но без строгой необходимости можно ограничиться домашними методами лечения:

  • принять теплую (не горячую) расслабляющую ванну с лавандой;
  • хорошо отдохнуть с любимым сериалом или книгой;
  • выполнить несколько упражнений йоги, в том числе те, которые направлены на правильное дыхание;
  • прогуляться на свежем воздухе – приток кислорода быстро избавит от мигрени;
  • наложить холодный компресс на лоб или шею, виски;
  • выпить успокаивающий травяной чай;
  • попросить близкого человека сделать общий массаж тела, что позволит снять спазмы всех сосудов;
  • помассировать самостоятельно воротниковую зону, шею, виски;
  • приложить к уязвимым зонам головы (лобная или затылочная, височная) медные монеты на 15 минут.

Если регулярно болит в голове во время беременности и возникают другие настораживающие симптомы, то необходимо обратиться в больницу. Сильные боли терпеть нельзя, так как они могут быть предвестниками осложнений или патологий.

источник

Головные боли, пожалуй, одна из наиболее частых жалоб всех людей, и будущие мамы – не исключение. Головная боль при беременности осложняется еще и тем, что многие обезболивающие средства противопоказаны, и приходится просто терпеть. Как помочь себе в такой ситуации?

С одной стороны, головная боль при беременности выполняет полезную функцию, ведь это сигнал: в организме какая-то проблема и ему нужна помощь. С другой стороны, головные боли при беременности могут причинять значительные страдания, лишая нас радости и полноты жизни. Конечно, головные боли могут быть кратковременными и не влиять на общее самочувствие, а могут длиться мучительно долго. Существует даже понятие хроническая ежедневная головная боль (если она длится более 15 дней подряд). Также головные боли бывают первичными и вторичными.

Первичная, когда не удается выявить основную причину головной боли при беременности, связанную с поражением определенного органа, и она является основным признаком болезни. К такому типу боли относят мигрень, головную боль напряжения и кластерную (пучковую) головную боль. Кстати сказать, сама нервная ткань мозга не имеет болевых рецепторов и болеть не может.

Вторичная головная боль связана с каким-либо заболеванием, например, головного мозга, а также с гипертонией, приемом некоторых лекарств, нарушением обмена веществ, инфекциями, заболеваниями шеи, позвоночника, зубов, нервов и др.

Если раньше женщина страдала головными болями, то при беременности голова может болеть сильнее и чаще. Это объясняется несколькими причинами:

  • Изменения гормонального фона – уровень прогестерона и эстрогенов во время беременности повышается, снижается тонус сосудов, а соответственно, и давление, из-за этого головному мозгу начинает недоставать кислорода, и возникает головная боль. Также колебания уровня гормонов могут вызывать постоянное изменение тонуса сосудов головного мозга, что и приводит к головным болям.
  • Изменение питания – например, прекращение употребления кофе поначалу может спровоцировать головные боли из-за снижения тонуса сосудов и понижения уровня давления, к такому эффекту может приводить и уменьшение употребления соли. Избыточное же употребление соли и жидкости приводит к повышению давления, что также может вызывать головные боли.
  • Нарушение осанки провоцирует появление головной боли чаще в третьем триместре. Дело в том, что значительно увеличенная матка может вызывать изменение изгибов позвоночника, а соответственно, нарушение кровотока по позвоночным сосудам, кровоснабжающим головной мозг, приводя к недостатку кислорода и головным болям.
  • Повышенная метеочувствительность – влияние изменений погодных или климатических условий. Постоянные изменения тонуса сосудов вызывают головные боли, особенно на фоне гормональных перестроек.

Во время ожидания малыша чаще всего встречаются первичные головные боли (мигрень и головная боль напряжения), но могут беспокоить и вторичные (например, при ОРЗ, гипертонии, проблемах с зубами, обострении шейного остеохондроза и т.д.).

Основные признаки мигрени при беременности – периодическая головная боль возникает с одной стороны головы (чаще болит всего глазнично-лобно-височная область), боль интенсивная, пульсирующая, особенно при наклонах и движениях, у будущей мамы может снижаться аппетит, нарушаться сон, она может становиться раздражительной или подавленной, также может усиливаться или появляться тошнота, рвота, слабость, сонливость. Бывает, что мигрень сопровождается аурой (предвестниками головной боли).

Причины возникновения приступов мигрени до конца не изучены. Известно, что происходит резкое расширение сосудов с замедлением восстановления их тонуса, в результате нарушается кровоснабжение нервных окончаний, отвечающих за болевую чувствительность.

К предрасполагающим факторам можно отнести:

  • наследственность (особенно по женской линии),
  • частые стрессы,
  • переутомление,
  • недосыпание,
  • напряженную умственную деятельность,
  • употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием азотистых соединений, влияющих на сосудистый тонус (сыр, шоколад, цитрусовые, авокадо, молочные продукты, орехи, бананы),
  • голод,
  • смену погоды,
  • громкие звуки,
  • яркий свет.

Часто приступы мигрени приходятся на конец беременности или на период сразу после родов (из-за резких изменений в работе систем и органов, в том числе и гормональных перестроек). Если во время беременности мигрень появилась впервые, необходимо обязательно сообщить своему доктору, чтобы исключить серьезные заболевания со схожими признаками (например, внутричерепное кровоизлияние или тромбоз сосудов головного мозга).

Интересный факт. У 55–80% женщин, ранее страдавших от мигреней, отмечается улучшение или исчезновение головных болей во время ожидания малыша. Это случается в основном после I триместра беременности, особенно если раньше головные боли были связаны с менструацией.

Головная боль напряжения обычно длительная (более 30 минут) и возникает в ответ на психическое перенапряжение из-за возникшего стресса. Болит вся голова с двух сторон (сжимает, давит). Это объясняется тем, что психическое перенапряжение вызывает повышение тонуса лобных, височных, затылочных и трапециевидных мышц, которые сжимают расположенные в них сосуды, что приводит к нарушению в них кровотока и возникновению болевых ощущений.

Однако не все реагируют на стресс головной болью напряжения, для этого надо иметь предрасположенность: повышенную чувствительность болевых рецепторов, а также особенности характера, когда будущая мама «принимает все близко к сердцу». Такая головная боль часто не приводит к снижению активности и особенно не нарушает привычный ход жизни (не усиливается от выполняемой работы и движений). Чаще всего встречается в первом и во втором триместре беременности, а особенно в первую неделю после родов (из-за изменений гормонального фона, а также нервного и физического перенапряжения).

В период ожидания малыша для устранения головной боли напряжения рекомендуется изменить режим дня и образ жизни, а медикаментозное лечение либо вовсе не назначается, либо сводится к минимуму.

Следует также сказать, что при каждом эпизоде головной боли не стоит впадать в панику и вызывать скорую, во время беременности серьезные отклонения (тромбозы, кровоизлияния, инфекции ЦНС) встречаются крайне редко, и чаще всего головная боль не несет опасности для мамы и будущего ребенка. Единственно, за чем необходимо следить во время болевого приступа – за уровнем давления, чтобы не пропустить преэклампсию или эклампсию (осложнение гестоза второй половины беременности, который сопровождается отеками, наличием белка в моче и повышением давления). Опасность заключается в том, что когда давление резко превышает границу 140/90 мм рт. ст., присоединяются судороги и нарушение зрения. Такое состояние может угрожать жизни как мамы, так и малыша, приводить к отслойке плаценты, кровотечениям, слепоте, почечной недостаточности и другим тяжелым последствиям.

Лечение головной боли вначале должно быть немедикаментозным.

  • Уединение, расслабление, сон в затененной хорошо проветренной комнате вдали от шума (хорошо помогает при мигренозных болях).
  • Массаж круговыми движениями кожи головы и шеи.
  • Теплые или прохладные компрессы (кому что помогает) на лобную, затылочную или височную область (в зависимости от того, где локализуется боль).
  • Мытье головы теплой или прохладной водой, можно также принять теплый душ.
  • Применение ароматических масел (можно использовать в аромалампе или нанести на платок, подушку и т.п.). Обязательно следует измерить давление перед их применением, так как, например, масла апельсина, грейпфрута или вербены способны повышать давление, а использование масла иланг-иланга, лаванды и лимона – понижать. А вот роза и ромашка нормализуют давление (т.е. их можно использовать как при повышенном, так и при пониженном давлении). Однако действие эфирного масла для каждого человека индивидуально и, впервые используя масло, надо быть внимательным, прислушиваясь к собственным ощущениям.
  • Теплый сладкий обычный или травяной чай (особенно при «голодных» головных болях и болях напряжения) из ромашки, мелиссы, мяты.
  • Занятия йогой и аутотренингом.

Понятно, что многие препараты, которые будущая мама могла использовать для борьбы с головной болью до беременности, противопоказаны. Однако это не означает, что лечение головной боли невозможно. Если вышеуказанные методы не помогли, то придется прибегнуть к помощи таблеток, но, собираясь принять какой-либо препарат, проконсультируйтесь с врачом.

  • Для облегчения головных болей (чаще всего при мигрени) можно использовать препараты на основе ибупрофена и парацетамола.
  • Можно попробовать снять головную боль при помощи спазмолитиков (особенно если есть тенденция к повышению давления).
  • Успокоительные средства в таблетках на основе пустырника, валерианы, мелиссы или ромашки (часто помогают при головных болях напряжения).
  • Если боль вызвана снижением давления, можно разово использовать препараты кардиотоники, которые стимулируют обмен веществ в головном мозге, особенно в центрах, регулирующих дыхание, работу сердца и сосудов (кроме кофеинсодержащих средств, так как они увеличивают частоту сердечных сокращений как у мамы, так и у малыша).
  • Прием витаминов группы В и магния, которые участвуют в регуляции тонуса сосудов и нормальном функционировании нервной системы.

Для предотвращения головной боли желательно:

Избегать провокационных моментов, их вызывающих (например, не есть определенные продукты, избегать яркого света, громких звуков, переутомления, голода). Особенно это касается мигрени.

Соблюдать режим дня с обязательными прогулками на свежем воздухе, полноценным ночным сном и дневным отдыхом.

Стараться не переутомляться, например, взявшись за внеурочную работу.

Избегать стрессовых ситуаций и конфликтов.

Хорошо проветривать комнату, в которой вы находитесь (как на работе, так и дома, особенно перед сном), а также избегать пребывания в душных, прокуренных помещениях или там, где присутствуют резкие непривычные запахи.

Стараться долго не пребывать в одном положении, например, сидя. Желательно хотя бы раз в час вставать, делать разминку или просто пройтись несколько раз по комнате.

Не злоупотреблять солью и солеными продуктами (чтобы не вызывать повышение давления).

Будущей маме также нельзя быть голодной, следует регулярно и полноценно питаться.

Употреблять достаточное количество жидкости (если нет риска развития отеков) – из-за обезвоживания может нарушаться кровоток в мелких сосудах головного мозга, что приводит к возникновению головных болей.

В ожидании малыша маме следует уделять внимание физическим упражнениям, а также избегать однообразной работы, которая провоцирует физическое и психическое напряжение.

Профилактика и лечение хронических заболеваний (лучше еще на стадии планирования беременности), особенно если будущая мама страдает такими заболеваниями, как синусит, гайморит, остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника.

Не переохлаждаться, для исключения обострения хронических заболеваний головы, шеи или возникновения новых (воспаление лицевого нерва, отита, ОРЗ и др.).

Прием поливитаминных комплексов для беременных, чтобы исключить недостаток в организме витаминов группы В и магния.

Необходимо знать опасные симптомы при возникновении головной боли, требующие немедленного обращения к врачу для исключения таких грозных состояний, как кровоизлияния, тромбоз сосудов, менингит (воспаление головного мозга), повышение внутриглазного давления (глаукома), воспаление придаточных пазух носа (синусит), а также осложнение позднего гестоза – преэклампсию или эклампсию:

  • Внезапное появление очень сильной головной боли.
  • Головная боль со слабостью или нарушением движений в руках и ногах, нарушением речи, глотания, «перекосом» лица.
  • Нарастающая головная боль в течение какого-то времени (дни, недели, месяцы) или при перемене положения головы, нагрузках (физическом напряжении, кашле, чихании).
  • Головная боль с выраженной рвотой, головокружением, нарушением зрения, сознания (обморок или выраженная сонливость).
  • Головные боли при высокой температуре (более 38°С), лихорадке, повышении или снижении артериального давления (у беременных оно не должно быть более 140/90 и менее 90/60 мм рт. ст., так как тогда нарушается кровоток в сосудах жизненно важных органов мамы и малыша) или судорогах.

источник