Как ответить на вопрос голова болит

Думаю, на этот вопрос отвечать не надо, ведь людей, которые её не испытывали ни разу в жизни, согласно исследованиям, всего 20%. Головная боль — это одна из основных причин обращения к врачам.

Является ли головная боль опасным симптомом?

Многие пациенты, страдающие головной болью, боятся, что она вызвана серьёзными, опасными для жизни заболеваниями. Статистика свидетельствует, что в подавляющем большинстве случаев это не так. Чаще всего боль вызвана одним из четырёх заболеваний, это:

головная боль напряжения
мигрень
абузусная головная боль
кластерная головная боль.

Серьёзные причины у головной боли есть не более, чем в 1% случаев. Это, конечно, не означает, что узнав статистику, можно успокоиться. Устанавливать диагноз головной боли, назначать дополнительные методы исследований и лечение должен врач.

К какому врачу надо обращаться с головной болью?

Смотря в какой стране Вы находитесь. В развитых странах запада обращаться следует к врачу общей практики (терапевту). Он проведёт первичную диагностику и назначит лечение, а если случай окажется более сложным, направит к специалисту — неврологу или более узкому — цефальгологу.
В России участковые терапевты слишком загружены лечением других болезней, поэтому обращаться надо сразу к неврологу, а если есть возможность — сразу к узкому специалисту по головной боли, цефальгологу.

Каким образом врач понимает, какой тип головной боли у пациента?

В большинстве случаев головная боль не сопровождается никакими явными изменениями в лабораторных показателях или в строении структур головы. Поэтому наибольшее значение для постановки правильного диагноза (а следовательно, и назначения правильного лечения) имеет характерное описание головной боли пациентом. Вопросы, которые задаёт врач, могут быть несколько неожиданными, они могут казаться излишне подробными. Пациенту может показаться, что врача интересуют несущественные моменты или даже что врач над ним издевается. На самом деле это не так.
Для того, чтобы приём врача прошёл продуктивно, с пользой, надо к нему подготовиться. (Читайте статью: как рассказать врачу о головной боли)
Кроме тщательного опроса, врачу иногда могут понадобиться лабораторные (общеклинические, биохимические) и инструментальные (МРТ) исследования, а также консультации офтальмолога, оториноларинголога (ЛОР-врача), стоматолога и других специалистов. Дополнительные методы и консультации требуются редко.

Обязательно ли при головной боли делать компьютерную томографию (КТ) или магинто-резонансную томографию (МРТ) головного мозга?

Исследования показывают, что вероятность обнаружить серьёзную патологию на МРТ у людей с наиболее распространёнными ГБ равна таковой у всех людей вообще, и составляет менее 1%. Поэтому в большинстве случаев (когда клинически головная боль является, например, мигренью, и особых сомнений в этом нет) эти исследования не требуются.
Они требуются в случаях, если головная боль по характеру похожа на боль, связанную с серьёзной внутричерепной патологией (некоторые признаки перечислены в ответе на следующий вопрос), если при осмотре выявлены органические неврологические симптомы или если головная боль остаётся стойкой к правильному лечению.

В каких случаях надо обязательно обращаться к врачу?

Часто люди терпят свою головную боль, не считая её за серьёзную проблему. Этого делать не стоит, ведь чаще всего такому пациенту можно помочь.
Но есть случаи, когда к врачу надо показаться обязательно:

впервые возникшая головная боль или изменение характера уже имеющейся головной боли, особенно если эта боль возникла в возрасте старше 50 лет, а также если у пациента имеется онкологическое заболевание, ВИЧ-инфекция или иммунодефицит
мигренозная аура с нетипичными для конкретного пациента симптомами (например, если раньше аура была только в виде светящихся линий в глазах, а во время последнего приступа появилось онемение лица) или слишком длинная аура (более часа)
громоподобная головная боль (интенсивная боль с «взрывоподобным», внезапным началом)
нарастающая в течение нескольких недель или месяцев головная боль
головная боль, усиливающаяся при изменении позы, при кашле, чихании, натуживании
лихорадка, сочетающаяся с головной болью и не объяснимая другими причинами
наличие временной (преходящей) слабости в конечностях, онемения частей тела, изменения речи, нарушений зрения и других настораживающих симптомов.

Вообще, при впервые возникшей сильной головной боли, особенно если она сопровождается изменениями сознания (кратковременной его потерей или замутнением), онемением, слабостью конечностей, изменениями зрения, головокружением не надо стесняться вызвать скорую помощь, и ни в коем случае не отказываться от доставки в стационар.

Как лечится головная боль?

Задача лечения любого вида головной боли в целом сводится к двум моментам. Это, во-первых, лечение непосредственно приступа боли (так называемая абортивная терапия), и, во-вторых, профилактическое лечение, цель которого — снижение количества (частоты) и интенсивности приступов головной боли.
Для каждого отдельного вида головной боли имеются некоторые особенности каждого аспекта лечения. В целом, надо иметь в виду, что абортивная терапия не должна проводиться слишком часто (не более 10 дней в любой произвольно взятый месяц), а профилактическая назначается при большой частоте приступов или при наличии некоторых специфических особенностей болей.
Кроме лекарственных препаратов могут помочь и немедикаментозные методы. Про них подробнее написано в статьях про отдельные заболевания.

Я принимаю назначенные врачом таблетки уже месяц, а боль никуда не делась, почему?

Профилактическое лечение головной боли напряжения, мигрени, кластерной, посттравматической головной боли и в некоторых других случаях проводится с помощью длительного приёма препаратов. Их эффект чаще всего нарастает постепенно, в течение длительного времени. Считается, что для того, чтобы понять, работает в конкретном случае препарат или нет, надо его принимать не менее 2 месяцев.
Если же возникают какие-либо побочные эффекты, стоит обсудить их с врачом. Иногда они безопасны и на них не надо обращать внимание (если это возможно), иногда они требуют снижения дозы препарата или его отмены. В любом случае такие изменения в лечении должны происходить с ведома врача.
Автор: Смолин Михаил Николаевич

источник

Отчего болит голова? Казалось бы, беспричинно. Вечером или ночью, а бывает и по утрам, в голове начинает ныть, тянуть, стучать или стрелять. В чем причина таких болей? Врачи разводят руками, прописывают обезболивающие, предлагают релаксотерапию, рекомендуют уменьшить количество стресса и увеличить дозу отдыха в жизни.

В чем может быть причина частых болей головы, особенно спонтанных и ничем, казалось бы, не спровоцированных?
От чего на самом деле может болеть голова (если не было травм и ушибов, патологий)?
О чем сигнализирует нам организм, когда начинает болеть голова?

Когда болит голова, хочется побыстрее найти лечение и покончить с этим. Как правило, таким лечением становится таблеточка анальгина или цитрамона, а то и какого-то более сильного средства. Особенно с ними знакомы те, кто страдает от мигреней — настолько сильных головных болей, полностью парализующих в течение длительного периода времени.

Самым угнетающим и противным в подобных головных болях является два фактора. Во-первых, они, казалось бы, совершенно беспричинны. Не пил, не гулял, ничего плохого не делал — а голова ни с того, ни с сего начинает раскалываться. Как это понимать? Во-вторых, они повторяются. У кого-то голова болит вечером, у кого-то утром, после сна. Бывает и так, что голова болит месяц, а потом два не болит. Но через небольшой промежуток времени опять наступает подобный месяц и голова вновь болит. Что же это такое?

Мой отец всю жизнь страдал от сильных головных болей. Отличный программист еще в советское время, он был сотрудником на одном из первых заводов, которые производили ЭВМ. На работе он был незаменим, все любили его, и никто не догадывался о его проблеме.

Каждый вечер после работы он приходил домой и лежал трупом по несколько часов к ряду. Запрокинув голову на подушку, охая и ахая, он страдал. Он ждал, когда наконец-то подействует заветное обезболивающие и голова перестанет болеть, утихнет. Когда можно будет поужинать с семьей, посмотреть телевизор, проиграться с детьми.

Иногда облегчение не приходило, и ему необходимо было пить вторую таблетку, а потом — и половинку третьей. Видимых причин для таких головных болей у него не было, никто не знал, почему они мучают его.

Удивительно, но они прошли внезапно, когда он постарел и вышел на пенсию.

Врачи проводят исследования, сканируют мозг и тело, ищут припрятанные хвори — но ничего не находят. Или предполагают: это может быть реакция на изменение погоды, метеобури, взрывы на солнце. Экология и стресс — это ведь тоже никто не отменял. А голова то болит. Чем лечить все это? Пока ответ от медиков один — болеутоляющими. Более того, врачи рекомендуют ни в коем случае не терпеть головную боль и принимать таблетки сразу после ее наступления — так лекарства быстрее и лучше подействуют.

Хорошо, если так происходит раз или два, а если проблема головной боли стоит перед человеком годами? Что в таком случае делать?

Причин болей в голове может быть множество. Первопричиной может быть и травма головы, и усталость, и стресс. Медицина пытается побороть эту проблему, придумывается масса обследований и лекарств, которые призваны помочь людям, страдающим от головных болей.

Причиной некоторых головных болей может быть не только физиологические проблемы в теле, но и психология, подсознание человека. И дается это испытание далеко не всем.

Всего около 5% людей на земле обладают звуковым вектором. Они часто задумчивые, немножко «не от мира сего», они отличаются от остальных своей интровертностью.

Задача и счастье для звукового (как и любого другого) человека лежит в реализации своих врожденных желаний. Найти ответы мироздания, создавать новые мыслеформы, обдумывать сложные проблемы — это то, для чего и рождается звуковик. Мыслитель — вот его суть и природная профессия. Но жизнь часто распоряжается иначе, и за мирской суетой звуковик не реализует свое предназначение. Женится, появляется быт, за которым необходимо следить. Рождаются дети, они постоянно шумят и требуют к себе внимания. Есть необходимость ходить на работу, решать насущные проблемы.

Несмотря на все это, внутренние, звуковые желания, от этого никуда не деваются. Чем дольше звуковик уходит от своей видовой роли, тем больше проблем сыпется на него. Проявляться это может по-разному, например депрессиями или бессонницей. А иногда — сильными головными болями.

По сути своей, несмотря на огромное разнообразие, жизнь устроена очень просто. Она умело подстегивает каждого из нас к развитию. Например, некоторым людям необходимо реализовать свои амбиции и жизнь подстрекает их, возникающей в них завистью. «У другого человека лучше машина, больше квартира, — думает амбициозный человек, — я себе еще круче хочу». Зависть — это боль, нехватка, используя которую можно добиться очень многого. В каждом векторе есть своя нехватка. И проявляется она по-разному, в звуковом векторе она может проявляться головными болями. Для чего головные боли нужны звуковому человеку? Как и зависть для других, для звуковика, головные боли — это стимул начать разбираться в жизни и мироздании. Стимул найти свое предназначение, начать путь к себе.

Выпив таблетку болеутоляющего от непонятных, беспричинных головных болей, мы снимаем напряжение. И можем более-менее существовать, ходить на работу, заниматься семьей, иметь увлечение. Можно так прожить всю жизнь. Но они же, эти лекарства, лишают звуковых людей возможности получить радость, ощутить счастье. Они угнетают ту работоспособность, которую звуковой человек может проявлять в жизни. Более того, злоупотребляя таблетками, мы вынуждены увеличивать дозу. Но таблетки не убирают саму проблему.

Сегодня любой звуковой человек может избавиться от головных болей. Без таблеток и без лекарств. Просто осознав себя звуков, реализуя свои желания, подсознательные намерения, свое предназначение. Понять это можно на тренинге по системно векторной психологии Юрия Бурлана.

Читайте тысячи реальных историй, как это было у других, здесь.

Тренинг проходит в формате лекций в онлайн режиме и доступен абсолютно всем, в независимости от региона проживания. Для прослушивания необходим только компьютер и интернет. Записаться на вводные, бесплатные лекции можно по этой ссылке или же кликнув на баннер:

Чуть ниже находится форма подписки на рассылку о системном мышлении. Каждый выпуск тщательно формируется из статей на самые разнообразные темы по психологии: отношения в паре и с детьми, выбор работы, разрешение конфликтов, вопросы мироздания, болезни, плохие состояния и многое, многое другое.

источник

От чего болит голова? Ответ на этот вопрос искал практически каждый человек. Головная боль многими рассматривается как обычное явление, и причину такого состояния мало кто ищет. Людям хватает выпить обезболивающее средство и забыть на время о ней. Это неправильный подход к ситуации. Ведь причины могут оказаться достаточно серьезными.

Гипертоники часто сталкиваются с головной болью и по ее локализации уже могут понять о причине. При повышенном давлении чаще всего наблюдаются сдавленные ощущения в затылке. Может появляться в этом месте пульсирующая боль.

Такое состояние весьма опасное, потому что на его фоне развивается инсульт. Это заболевание приводит часто к параличу и даже смерти. Поэтому очень важно следить за давлением и при повышении принимать необходимые лекарства.

У здоровых людей должны быть показатели на тонометре — 180/80. Допускаются отклонения в ту или иную сторону на 10 единиц. Если на тонометре показываются при измерении большие цифры, то в срочном порядке нужно принять специальные лекарственные средства:

Дозировку необходимо узнать у семейного доктора или прочитать в инструкции.

Существует и обратная ситуация. При низком давлении болит голова у обладателей этой проблемы. Многие люди при измерении на тонометре видят показатели 110/70 и ниже.

Это состояние сопровождается головокружением, тошнотой и упадком сил. Нередко наступает потеря сознания и рвота. При пониженном давлении головные боли не носят острый характер, но довольно навязчивы и изматывающие.

В этом случае необходимо соблюдать правильный режим дня и хорошо высыпаться. Такие люди очень восприимчивы к перепадам погоды, поэтому они с собой всегда должны носить плитку черного шоколада. Он поможет несколько поднять давление и обеспечит организм дополнительной глюкозой.

Также очень полезны прогулки на свежем воздухе. Таким образом нервная система расслабляется, что способствует нормализации показателей на тонометре. В критических случаях можно выпить чашку крепкого кофе или таблетку «Кофеина» при низком давлении. Болеть голова в этом случае перестанет через 30-40 минут.

Читайте также: У мну голова уже болит

Для профилактики стоит в межсезонье пропить настойку женьшеня в течение месяца. А также хорошо помогает элеутерококк. Он обладает действием повышения тонуса.

Где болит голова при сотрясении мозга? Ответ на этот вопрос желательно знать всем, чтобы после травмы вовремя обратиться за помощью при обнаружении таких симптомов.

Если на голове появляется гематома, то боль локализуется в одном месте вокруг нее. Она носит продолжительный характер и трудно купируется лекарственными препаратами. При таком состоянии не всегда возникает сотрясение мозга.

Если пораженная часть не занимает большую поверхность и головная боль носит терпимый характер, то нужно воспользоваться холодным компрессом и наблюдать за своим состоянием.

В случае обширного повреждения и сильной головной боли необходимо срочно обратиться к врачу за диагностикой и лечением. Может определиться внутренняя гематома.

Если человек получает сотрясение мозга, то симптоматика более выраженная и носит определенный характер:

головная боль постоянного характера по всей поверхности;
рвота (однократная или многоразовая);
головокружение;
слабость;
потеря ориентации;
судороги;
тремор в конечностях.

Такое состояние требует незамедлительной госпитализации.

Почему часто болит голова? С такой проблемой сталкиваются много людей и даже не задумываются о причине. Если имеется сдавливание и сужение сосудов в голове, то боль будет преследовать человека с регулярным постоянством.

В этом случае временно помогает прием обезболивающих препаратов. Но мозговое кровообращение все же остается нарушенным, и ситуация не изменится, если не пройти лечение.

Очень часто сужение сосудов связано с неправильным образом жизни. Поэтому убирая вредные привычки и устанавливая правильный режим дня, можно изменить ситуацию к лучшему без употребления лекарственных препаратов.

Часто нарушение кровообращения в головном мозге провоцирует:

Если избавиться от этих составляющих, со временем сосуды примут правильное строение и боль отступит.

С такой проблемой знакомы 60 % всего женского населения в мире, представительницы слабого пола в этот период сталкиваются с многими неприятными симптомами, которые не дают полноценно выполнять свои обязанности.

Во время между менструациями организм женщины активно готовится к материнству, вырабатывает много разных гормонов, особенно прогестерон. Когда наступает менструация, его количество сильно уменьшается. Из-за этого возникает гормональный дисбаланс, что может приводить к сильным мигреням.

При таком состоянии нужно обратиться к гинекологу. Он проведет диагностику и, если не будут выявлены другие патологии, поможет облегчить боли рекомендациями:

отказ от вредных привычек;
длительные прогулки в этот период;
обезболивающие препараты;
продолжительный сон.

При сильном нарушении гормонального фона может потребоваться прием специальных средств. Сейчас они более очищенные, чем 10-20 лет назад и не вызывают изменения веса и других побочных явлений.

Когда при месячных болит голова — это повод к обращению в больницу и прохождению обследования.

Это заболевание несет много неприятных симптомов. Головная боль — один из них. Часто остеохондроз в шейных отделах позвонка вызывает сильные мигрени, с которыми пациент даже не может справиться самостоятельно.

Люди с такими проблемами жалуются, что постоянно болит голова. Причина достаточно прозрачна. В шейном отделе находится много нервных окончаний, которые отвечают за связь между спинным и головным мозгом.

При остеохондрозе этого отдела происходит зажимание отростков и возникает мигрень. Такая боль носит определенный характер:

сдавливающая и ноющая в левой части головы;
лекарства не всегда помогают облегчить состояние;
по длительности — от нескольких часов до нескольких дней;
неприятные ощущения при ярком свете и громком звуке.

При этом типе мигрени присутствуют и другие симптомы. Человек может ощущать тошноту, головокружение и даже потерять сознание на короткое время. При попытке поводить глазами неприятные ощущения усиливаются.

Бороться с остеохондрозом можно с помощью лекарственных препаратов. Но самый лучший эффект дает лечебная гимнастика и массажи. После обострения заболевания, которое снимается противовоспалительными лекарствами, обязательно нужно приступить к физиопроцедурам.

Спиртные напитки часто приносят не только расслабление и хорошее настроение, но и неприятные симптомы. Почему болит голова после алкоголя? Кто не задавался этим вопросом? Наверное, только люди, которые вообще его не употребляют.

Похмельный синдром — это последствия веселого праздника или депрессии, во время которых принимались спиртные напитки. Ученые выяснили несколько основных причин, которые вызывают головную боль:

обезвоживание в результате рвоты или чрезмерного мочеиспускания при чрезмерном употреблении «взрослых» напитков;
реакция печени на интоксикацию;
негативное влияние спирта на нервные окончания;
чрезмерное расширение кровеносных сосудов.

Это и есть ответ на вопрос, почему болит голова после алкоголя. Чтобы избежать таких последствий, необходимо соблюдать несколько простых правил, если в планах имеется употребление спиртного.

Не смешивать разные виды алкоголя.
Закусывать хорошо жирной пищей и мучными изделиями.
Выпивать нужно неторопливо, чтобы организм успевал дезактивировать спирт.
Нельзя запивать газированными напитками, предпочтение лучше отдать томатному соку.
Отказаться от никотина во время застолья.

Эти пункты смогут уберечь от сильного похмельного синдрома, и алкоголь не принесет много вреда.

С такими жалобами не всегда люди идут к врачу, а пытаются решить проблему самостоятельно. Это очень неправильный подход. Такой симптом может оказаться опасным для жизни.

Менингит вызывает боли при наклоне головы. Это заболевание сопровождается также повышением температуры и специфической сыпью. Человек испытывает сильную утомляемость вплоть до потери сознания.

Такое состояние требует немедленной госпитализации и обязательного лечения в стационаре.

Другими причинами могут стать:

гайморит;
остеохондроз в шейных отделах позвонка;
повышенное внутричерепное давление;
синусит;
вегетососудистая дистония;
гипертония.

Разобраться с симптомами и поставить точный диагноз сможет только доктор после необходимой диагностики.

При наклоне болит голова также у людей, страдающих мигренью. Особенно выражен этот симптом во время приступа. Мигрень не является самостоятельным заболеванием и чаще всего становится следствием другой. Поэтому обращение к доктору обязательно.

Многие инфекционные заболевания вызывают этот симптом. От чего болит голова во время простуды? Основной причиной считается интоксикация организма. При попадании вируса, он начинает активно размножаться и вбрасывает в кровь свои вредные вещества.

Развивается интоксикация, пациент чувствует слабость и головную боль. Поэтому очень важно во время ОРВИ пить как можно больше жидкости, чтобы токсины вовремя выводились из организма естественным путем.

Головная боль также возникает при повышении температуры тела. Это связано со спазмом сосудов и нарушением терморегуляции. Обычно после принятия жаропонижающих препаратов и головная боль быстро исчезает.

После этой манипуляции можно столкнуться с многими неприятными симптомами. Очень часто болит голова после удаления зуба. Это связано с несколькими моментами:

использование местной анестезии;
манипуляциями с нервами во время лечения;
перенесения страха и стресса в кабинете у стоматолога;
близость расположения нервных окончаний к головному мозгу.

При нормальном ходе событий уже через несколько дней состояние больного должно улучшиться. Такая боль быстро снимается обезболивающими лекарствами. Если этого не произошло, то необходимо обратиться к стоматологу, потому что могло возникнуть воспаление в десне или нагноение.

При возникновении частых болей в голове к какому врачу обратиться? Прежде всего нужно посетить терапевта и рассказать все свои жалобы. Он назначит необходимую диагностику:

общий анализ крови и мочи;
ЭКГ;
энцефалограмму;
измерение давления (при необходимости суточное — холтер);
допплерографию;
кардиограмму;
МРТ (по надобности).

После всех результатов доктор может выдать направление к узкому специалисту в зависимости от локализации проблемы. При болях во время месячных обязательно придется посетить гинеколога и эндокринолога.

С остеохондрозом поможет справиться травматолог и ортопед. Также этой проблемой занимается невропатолог. Проблемы психологического характера решит психотерапевт.

Когда болит голова, к какому врачу обратиться? Прежде всего пациент должен пойти к терапевту. Он в зависимости от симптоматики дальше примет решение по диагностике и лечению.

Редкие головные боли при переутомлении или после стресса не требуют особого внимания. Достаточно будет принять обезболивающий препарат и дать больше времени на отдых организму.

Если симптом появляется чаще и доставляет много проблем, то нужно обратиться к доктору. На ранней стадии практически все болезни поддаются лечению. После прохождения курса пациент перестанет задаваться вопросом, почему часто болит голова.

Самостоятельно не стоит назначать себе препараты и ставить диагнозы, иначе можно запустить болезнь и столкнуться с осложнениями, иногда даже несовместимыми с жизнью.

источник

Этой проблемой сложно кого-нибудь удивить — по статистике ВОЗ, хотя бы раз в год голова трещит у 75% землян в возрасте от 18 до 65 лет. Как правило, болевые ощущения в твоей черепной коробке вызваны банальными факторами: похмельем, генетической предрасположенностью к мигреням, гипертонией и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Но есть и такие причины, которые застанут любого врасплох.

Чаще всего головная боль возникает из-за повышения кровяного давления в черепной коробке. Например, так. Ты закашлялся, из-за этих спазмов выросло давление в брюшной полости, затем процесс дошел до черепа; сосуды сильнее обычного надавили на окружающие ткани, нервные окончания зафиксировали боль. При кашле, чихе и смехе ты напрягаешься как-то сразу, поэтому и боль из-за них резкая, словно раскалывающая череп на части. Что происходит, когда ты тужишься в сортире, тоже понятно. Стремительно такие дела не делают, поэтому боль нарастает постепенно.

Как себе помочь Не пугайся и не хорони себя раньше времени. Как утверждают специалисты медицинского центра «Мейо Клиник» (США), головная боль, которую вызывают именно кашель, смех, чих или запор, а не другие более страшные причины, обычно проходит за полчаса. Первый раз испытал новые ощущения, кашлянув? Не расслабляйся, такие приступы, как правило, повторяются еще несколько раз в течение недели-двух, а потом исчезают на год или дольше. Если события развиваются по приведенному выше сценарию, твоему здоровью ничто не угрожает. Почему боль пришла, почему потом ушла? Врачи ответить не могут: не патология — и ладно.

Но стоит разволноваться, если головная боль, вызванная заливистым смехом и т.п., мучает тебя по другой схеме: например, больше получаса, дольше одной-двух недель, каждый день, вызывает тошноту, потерю сознания или оставляет после себя чувство недомогания. Запишись к невропатологу, возможно, сосуды давят уже не на здоровые ткани, а на аневризму, опухоль или дефект червя мозжечка.

Экстренная помощь при головной боли из-за запора — это пара столовых ложек касторки или какое-нибудь другое слабительное средство. А вообще, тебе давно пора налегать на улучшающие пищеварение грубые растительные волокна, которых много в овощах, фруктах и изделиях из муки грубого помола. Кроме того, вари свою гущу пожиже — пей не меньше 2 л воды в день.

Представляешь, ты на пороге оргазма, и тут у тебя начинает болеть голова. Бывает и такое, правда, довольно редко — согласно исследованию Университета Копенгагена, всего у 1% мужчин. Боль может нарастать постепенно по мере того, как ты все больше возбуждаешься, или резко включаться, когда ты готов произвести финальный залп. Этот синдром носит название «коитальная цефалгия», механизм воздействия на рецепторы такой же, как в предыдущем пункте: внутри черепа повышается давление. Однако причина другая — скачок стрелки манометра вызывает одновременное расширение сосудов головы и сильное сокращение мышц шеи (именно так твое тело готовится к оргазму). Почему у одних эта реакция организма вызывает головную боль, а у других нет — точно не установлено. Но ученые заметили, что у тех, кто балует себя виагрой, вероятность развития коитальной цефалгии выше, чем у тех, кто возбуждается по старинке.

Как себе помочь Допустим, у тебя начала болеть голова во время полового акта. Твоя главная задача — не паниковать. Акт тоже прерывать не обязательно, но меры предосторожности стоит предпринять — по симптомам на коитальную цефалгию похожа внутричерепная аневризма, которую лучше не перенапрягать. Специалисты Всеиндийского института медицинских наук советуют тебе сделать так: смени активную роль на пассивную — ляг на спину и просто наблюдай, как на тебе потеет партнерша. Если головную боль вызывает только реакция твоего тела на приближающийся оргазм, она (головная боль) помучает тебя еще несколько дней и пройдет сама собой. Если не прошла за неделю, воздержись от секса на месяц. После перерыва опять болит голова? Иди к невропатологу искать аневризму или еще чего похуже.

Решил в субботу поспать подольше и проснулся с головной болью? Если в будни ты регулярно начинаешь утро ведерком крепкого кофе, то, возможно, ты заработал кофеиновую зависимость. Голова в это прекрасное утро у тебя трещит, потому что ты вовремя не закинул в топку дозу. Год назад синдром отмены кофеина получил в США официальный статус: его включили в «Диагностическое и статистическое руководство по заболеваниям психики Американской ассоциации психиатров».

Как себе помочь Сокращай потребление кофе, причем лучше делать это постепенно. «Если пьешь три чашки в день, начни выпивать по две с половиной», — советует Мэтью Робинс, директор медицинского центра «Монтефиоре» (США). В качестве дополнительного стимула завязать прими к сведению: ученые из Американской ассоциации психиатров утверждают, что головная боль — это не самое страшное, чем тебе угрожает кофеиновая ломка. В список симптомов также входят тахикардия, бессонница, спутанность речи и мыслей.

Подход, еще подход, и тут тебя настигает головная боль. «Причиной может быть резкий рост выработки гормонов надпочечниками из-за интенсивной нагрузки», — объясняет Мэтью Робинс. На нашем с тобой бытовом языке это значит, что твои надпочечники в ответ на стрессовую нагрузку выбрасывают в кровь много адреналина, который, в свою очередь, повышает твое артериальное давление, а вслед за ним растет и давление в твоей голове. У атлетов такое случается, когда они либо забывают про разминку, либо делают ее небрежно.

Как себе помочь Посвяти растяжке и/или пробежке не меньше 10 минут перед основной тренировкой. Если ты, выполняя упражнение и постепенно повышая нагрузку (например, увеличивая угол наклона беговой дорожки), в какой-то момент почувствуешь приближение головной боли — прекращай усложнять задачу, занимайся на этом уровне. В следующий раз порог можно будет немного увеличить.

Ура, ты решил все проблемы! Однако наградой за триумф может стать головная боль, особенно если недавний стресс был длительным — например, ты неделю пытался сдать авансовый отчет на работе. Дело в том, что вырабатывающийся в твоем организме при экстремальных обстоятельствах гормон кортизол только поначалу обладает болеутоляющим действием. Если стресс затягивается, чувствительность болевых рецепторов наоборот обостряется — у твоего организма довольно быстро заканчивается запас собственных анестетиков. Естественно, нервная система не может восстановиться мгновенно после завершения стресса, и поэтому в этот период ты больше подвержен всевозможным болям, в том числе и головным. Вот исследование, опубликованное в журнале Neurology: если ты только что выкарабкался из нервной ситуации, в ближайшие 6 часов вероятность того, что у тебя начнет раскалываться жбан, возрастает в 5 раз.

Как себе помочь Самый простой способ избежать отходняка после стресса — не испытывать стресс. Как это делать с помощью тренировок, сна и дыхательной гимнастики, мы уже неоднократно писали — поройся в архиве на Mhealth.ru.

Вот еще одна причина избавиться от «спасательного круга» на талии: ученые из Университета Джона Хопкинса (США) обнаружили, что у толстяков голова болит в два раза чаще, чем у тех, кто поддерживает вес в норме. Лишние килограммы приводят к развитию вялотекущих воспалительных процессов в твоем организме. В том числе в твоей голове.

Выделяют 2 формы головных болей (цефалгии): первичная (как самостоятельное заболевание мигрень) и вторичная (как симптом другого недуга).

Главным виновником возникновения первичной головной боли медики называют наследственную предрасположенность. Исходя из особенностей передачи ответственных за патологию генов (по женской линии), женщины наиболее уязвимы к этому заболеванию. Самыми частыми провоцирующими факторами выступают: стрессовые нагрузки; интоксикации: похмелье, пищевые отравления и т.д; некоторые виды пищевых добавок: нитриты, аспартам, глютамат натрия; пищевые пристрастия: употребление в большом количестве шоколада, орехов, яиц, сыра; табакокурение и курение кальяна; метеозависимость, перепады атмосферного давления; прием некоторых видов медикаментов; нахождение в горах; сбои в гормональном фоне: мигрень при беременности, месячных, климактерический период.

Цефалгию способны вызвать некоторые патологии внутренних органов:

сосудистые нарушения: повышенное артериальное давление (АД), вегетососудистая дистония;
вирусные инфекции: ОРЗ, ОРВИ;
воспаления мозговых оболочек: менингит, энцефалит, арахноидит;
другие воспалительные очаги: поражения лор-органов, особенно пазух носа, ротовой полости (зубы, десна), гайморит и т. д;
травмы (падение, удар) и/или опухоли головы, сотрясение мозга;
защемление базилярной артерии при шейном остеохондрозе;
химиотерапия или длительная антибиотикотерапия (прием антибиотиков);
наркоз, спинальная или эпидуральная анестезия;
некоторые эндокринные заболевания.

По механизму возникновения первичные цефалгии могут быть болью:

Напряжения. Возникает в результате мышечного спазма шейной области и головы. Ощущаются «стягивающие», ноющие, но не резкие болевые импульсы.
Гипертензивной, появляющейся при повышенном АД. Она пульсирующая, преимущественно локализована в висках и затылочной области. Проявляется болезненностью кожных покровов волосистой части головы при прикосновении, предобморочными состояниями, с ощущением слабости, головокружения, тошноты.
Мигренозной, связанной с отягощенной наследственностью. Проявляется при различных провоцирующих факторах.
Кластерной — очень интенсивной, преимущественно в висках и глазах. Это наследственная патология, способная проявляться в любом возрасте. Приступы внезапные, нерегулярные, чрезмерно болезненные. Боль вызывают сбои в работе центральной нервной системы (пониженная активность гипоталамуса, аномалии строения нервных магистралей). Жуткими кластерными головными болями, равно как и кашлем, чаще страдают мужчины.

При возникновении цефалгии рекомендуется придерживаться нескольких правил для снижения интенсивности и частоты появления приступов.

Перечислим их:

избегайте стрессовых ситуаций, умственного и физического переутомления. Освойте аутотренинг, релаксацию, дыхательную гимнастику. Попробуйте заняться медитацией, йогой — возможно, эти методы повысят стрессоустойчивость, помогут сохранять спокойствие и душевный покой.
Откажитесь от табакокурения и курение кальяна. Никотин и табачные смолы разрушают весь организм, нарушают работу сердца, приводят к сильному кислородному голоданию, наиболее губительному для мозговых клеток.
Пересмотрите рацион, пищевые пристрастия, исключите алкоголь. Сведите к минимуму употребление копчёных, жирных, острых блюд, полуфабрикатов, пищу с синтетическими добавками.
Ограничьте время, проведенное за компьютером, регулярно, каждые 40 минут делайте перерыв. Время отдыха совместите с небольшой разминкой, откройте форточку, подышите свежим воздухом.
Исключите раздражающие факторы: яркое освещение, шум, слишком активные виды отдыха. В солнечную погоду носите солнцезащитные очки, совершайте пешие прогулки.
Без лишнего усердия занимайтесь спортом, дозируя нагрузки. Не используйте стимуляторы, энергетики, истощающие силы и переутомляющие организм.

Чтобы точнее ответить на вопрос, что следует делать, если болит голова, нужно разобраться в механизме развития патологии, по возможности выявить и устранить провоцирующие факторы. Только в этом случае можно добиться стойкой и продолжительной ремиссии.

Традиционно мигрень лечат триптанами (таблетки Суматриптан, Наратриптан, Золмитриптан). Они блокируют серотониновые рецепторы. Для купирования приступа цефалгии подходят нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): парацетамол, анальгин, аспирин, ибупрофен, диклофенак.

При спастической боли показано применение спазмолитиков. Если мигрень стала результатом спазма головных сосудов, назначают Но-шпу (международное название действующего вещества — Дротаверин), Папаверин. Максимальную пользу приносят комбинирующие препараты, состоящие из несколько компонентов.

В данную фармакологическую группы вошли Мигренол, Солпадеин, Пенталгин плюс, Цитрамон, Спазмалгон. Наравне с проведением медикаментозной терапии показано применение безлекарственных методик. На первое место выходит массаж и самомассаж.

Выделяют 2 вида:

Точечный массаж. Попробуйте помассировать активные точки: затылочная ямка, уши, подглазничную, ладонную и межбровную область. На руках это зона на 2 см ниже ладони, промежуток между большим и указательным пальцами.
Общий массаж — плечи, воротниковая зона шеи. Методика способствует снятию спазмов, нормализации кровообращения. Особенно такой массаж показан пациентам с шейным остеохондрозом.

А если болит голова часто — что делать? При частых и выраженных головных болях нужно обращаться за врачебной помощью, потому поход в медучреждение является обязательным этапом. Выявить первопричину цефалгии в большинстве случаев удается после получения и оценки данных лабораторных и аппаратных диагностических процедур.

Покой и отдых — доступное и эффективное средство от головной боли. Лучше принять удобное положение, откинув слегка голову назад. Постарайтесь максимально расслабиться, проветрить помещение, но тело должно оставаться в тепле, по возможности вздремните. Если первопричиной цефалгии является переутомление, то после такого отдыха головная боль пройдет. Пешие прогулки на свежем воздухе полезны, они нормализуют влияние гиподинамии и гипоксии после офисных будней. Если есть возможность, возвращайтесь домой с работы пешком.

Чтобы исключить обезвоживание, выпейте небольшими глотками один или два стакана чистой воды, отдохните. Разомните плечи, промассируя голову круговыми движениями по направлению от лба к затылку.

Массаж расслабит напряженные височные, лобные, затылочные области головы. Можно подышать над паром с добавлением лавандового масла. Хорошо помогает ментоловый бальзам (наносить на виски и затылок). Все эти методы действенны и многократно проверены временем. Если цефалгия не выступает следствием какой-либо серьезной патологии, то вполне можно излечиться от нее с помощью этих средств, не прибегая к аптечным препаратам.

Особенно полезны при головных болях плавание, фитнес, йога, ходьба и бег трусцой. Еще физические упражнения направляют на устранение базилярной недостаточности. Они должны ликвидировать ущемление артерии в шейном отделе, что поспособствует нормализации кровообращения в кровеносных магистралях головного мозга.

В комплекс занятий входит ходьба, вращение головой, махи руками. Если имеют место головокружение, то лучше лечь на спину или живот. Следите за своим самочувствием, если оно ухудшилось, немного передохните, сделайте более низким темп и уменьшите амплитуду выполняемых упражнений.

Причины возникновения головной боли у детей и у взрослого населения практически идентичны. Часто приступы мигрени возникают вследствие стрессовых ситуаций, при недосыпании, переутомлении, после длительных занятий за компьютером. Отягощать недуг могут проблемы с позвоночным столбом, остеохондроз, скалиоз.

Нужно выяснить первопричину возникновения головной боли у ребенка. Попробуйте облегчить состояние с помощью народных средств, не прибегая к медикаментозной терапии.

Мигрень на ранних сроках беременности — нередкое явление. В этот период происходит целый ряд сложных изменений на фоне перестройки гормонального фона. Характер боли при этом обычно слабой или сильной интенсивности. Облегчить приступы помогут народные средства, прогулки, достаточный по продолжительности и полноценный отдых.

Если боль интенсивная, либо проявляется на более поздних стадиях, то необходимо срочно обратиться за врачебной помощью. Первопричиной таких болей может быть патология беременности или развитие преэклампсии. Преэкламсия сопровождается высоким АД, отеками, в анализах мочи выявляется наличие белка. Это состояние крайне опасно для жизни и здоровья матери и плода, требует вмешательства лечащего врача и наблюдения за состоянием пациентки.

Давайте разберемся, что делать при головной боли, не прибегая к медикаментозным средствам. В первую очередь необходимо обеспечить максимальный покой и расслабление. Значительные и быстрый эффект дает ароматерапия, ведь эфирные масла способны быстро всасываться в ткани и налаживать работу всего организма.

От цефалгий используют:

мяту;
сандаловое дерево;
лаванду;
эвкалипт;
лимонник;
розмарин;
дудник;
базилик;
кориандр;
липу;
мускатный шалфей;
душицу сладкую;
тысячелистник.

Еще при головных болях особенно полезны водные процедуры, ведь вода способна снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, устранить тканевую гипоксию. Целесообразно будет принять курс рапных ванн. Их предлагают на курортах Одессы, Израиля, в санаториях г. Саки. Может помочь горячая ванна. Она расслабляет, снимает напряжение и спазм. Когда сосудистое кровообращение нормализуется, боль отступит. Но горячая ванна строго противопоказаны при повышенной температуре тела и АД, некоторых заболеваниях кожного покрова и т. д.

Много полезных рецептов для облегчения боли накопила народная медицина. Для снятия симптомов хорошо зарекомендовали себя методы фитотерапии (травяные чаи), холодный компресс на лобную область, отвары, настойки, диетотерапия.

Используйте ледяной компресс на лоб. Он поможет нормализовать кровообращение, будет действовать как отвлекающий фактор. Еще делают картофельный компресс. Для этого на мелкой терке измельчают сырые картофельные клубни. В получившуюся субстанцию добавляют теплого молока. Затем пропитывают ткань и держат ее на лбу несколько часов.

Хорошо помогает смесь соленой воды с нашатырным спиртом и камфорным маслом. Все ингредиенты берут в равных объемах. Можно оставить такой компресс на ночь. Чтобы меньше болела голова, к вискам прикладывают капустный или лопуховый лист. Перед использованием его разминают, чтобы немного выделился сок.

Что делать при сильной головной боли на фоне нервных перегрузок? Чтобы перестала болеть голова после нервных нагрузок, полезно принять отвар из успокоительных трав. Подходит пустырник, лекарственная ромашка. В некоторых случаях помогут цветы шиповника или липы, семена укропа, душица, мята, розмарин. В аптечной сети представлены смеси из лекарственного травяного сырья. Отвары принимают внутрь по нескольку раз в день, можно курсами.

Лечение цефалгии настойками — распространенная практика. Они продаются в удобной упаковке, просты в применении, дают быстрый эффект. При головных болях часто используют настойку из пиона уклоняющегося, мяты, эвкалипта, валерианы, боярышника, имбиря. Можно прочесть много положительных отзывов про настойку «25 капель».

При стойких цефалгиях необходимо тщательно подбирать рацион. Минренозные приступы может спровоцировать употребление соевых и молочных продуктов, томатов, фиников, инжира, чернослива, шоколада.

Лучше использовать натуральные блюда, приготовленные дома. Консервация, колбасные изделия содержат ароматизаторы и другие вредные пищевые добавки. Сыр с плесенью вреден, он способен уменьшить диаметр кровеносных магистралей и спровоцировать головную боль. Следите за состоянием ЖКТ. Проблемы пищеварительного тракта нарушают всасываемость питательных компонентов, что может усиливать головную боль.

Почему запрещен алкоголь при стойкой головной боли? Дело в том, что спиртосодержащие напитки отравляют организм, нарушают мозговое кровообращение, повышают артериальное давление, ухудшает питание клеток мозга. Все эти факторы лишь провоцируют появление цефалгии. Мигренозный приступ провоцирует красное вино.

Люди часто обращаются к врачу с вопросом, что делать если болит голова. Однако сделать это не просто, так как причин головной боли очень много. Доктора насчитывают несколько десятков заболеваний и патологических состояний, при которых человек может испытывать головную боль. Однако все они имеют свои нюансы и для каждой будут подходить особенные лекарственные средства. Можно ли оказать себе помощь самостоятельно и при каких симптомах визит к врачу нельзя откладывать ни на минуту?

Любопытным является тот факт, что сам по себе головной мозг, представляющий собой скопление нервных клеток и волокон, болеть не может. Причина в том, что собственных нервных окончаний он не имеет. Поэтому головная боль представляет собой субъективное неприятное ощущение, которое возникает в результате раздражения мельчайших нервов, идущих к сосудам, мозговым оболочкам, надкостнице черепной коробки, глазам, пазухам носа, слизистой верхних дыхательных путей, мышцам головы, коже и подкожной клетчатке. То есть всему остальному, помимо собственного самого головного мозга.

Самой распространенными причинами болей в голове считают спастическое сокращение или наоборот резкое расширение сосудов, которые питают головной мозг и все вышеуказанные структуры. Помимо этого, есть и другие разновидности цефалгии:

Цефалгия мышечного напряжения, вызвана спазмом, сдавлением мышц шеи, шейного отдела позвоночника, лица, черепа.
Головная боль как результат повышения давления в полости черепа. Избыточное количество спинномозговой жидкости давит на нервные окончания в вышеописанных структурах.
Невралгическая головная боль представляет собой раздражение нервных окончаний за счет чрезмерно частых импульсов при наличии патологических очагов. Это может иметь место при эпилепсии, опухолях, кистах и др.
Воспалительная головная боль связана с появлением инфекционного процесса в головном мозге, либо оболочках (энцефалит, менингит).
Головная боль смешанного происхождения может сочетать в себе несколько из вышеуказанных видов.

Поэтому прежде чем ответить пациенту на вопрос, как избавиться от головной боли, доктору необходимо выяснить, какой конкретно тип ее имеет место у данного человека. При каждой болезни эффективными являются различные лекарства или немедикаментозные методы.

Очень часто причиной головной боли в области лба становятся сосудистые заболевания (повышенное или пониженное артериальное давление), мигрень, либо недуги, которые вообще не связаны с головным мозгом, его сосудами. К последним можно отнести острый или хронический гайморит (воспаление гайморовых пазух), фронтит (воспаление лобных пазух), повышение внутриглазного давления, заболевания зубов, стоматологические заболевания. В результате список потенциальных причин для такого вида цефалгии получается очень приличным. Чтобы помочь себе, необходимо помнить о следующих правилах:

Первым важнейшим действием при головной боли в области лба является измерение артериального давления. Если тонометр показывает цифры выше 140/90 необходимо принять препараты неотложной помощи (нифедипин, каптоприл, клофелин) и измерить его повторно через 15-20 минут. При пониженном давлении специальных таблеток не существует, поэтому нужно выпить стакан крепкого чая, кофе, съесть 2-3 дольки горького шоколада и прилечь отдохнуть.

Если боль с области лба переходит на другие участки головы (виски, затылок), имеет пульсирующий характер, сопровождается боязнью яркого света и звуков, возможно имеет место мигрень. В таком случае нужно принять таблетку спазмолитика (дротаверин) или анальгетика (ибупрофен, парацетамол) и провести несколько часов в тихой темной комнате, желательно поспать. После того, как приступ полностью пройдет, нужно обратиться на осмотр к врачу-неврологу для обследования и подбора терапии.

Если одновременно с головной болью в области лба есть признаки болезней ЛОР-органов, глаз, то единственным правильным выходов является экстренная консультация специалиста по этим недугам. Самостоятельно не стоит пытаться купировать это состояние.

Головная боль при лихорадке является одним из симптомов интоксикации, наряду с ломотой, болью в мышцах, суставах, костях. Поэтому, если человек, к примеру, болеет простудной болезнью в первые 2-4 дня от дебюта это вполне допустимо. Очень сильными могут быть головные боли при гайморите или фронтите — это воспаление пазух носа, являющимися осложнениями банальных вирусных болезней или остром периодонтите (нагноение тканей, окружающих зубы). И вообще любое инфекционное заболевание в той или иной мере сопровождается головной болью, даже если воспалительный очаг расположен далеко (пневмония, пиелонефрит, цистит).

Однако наиболее серьезными недугами, сопровождающимися цефалгией и лихорадкой, являются воспаление самого головного мозга или его оболочек (энцефалит или менингит). Особенностью данных болезней является то, что головная боль может быть настолько интенсивной, что ее приступ вызывает малейший шорох или резкий звук. Очень часто на высоте цефалгии развивается рвота, которая не приносит облегчения. При этих заболеваниях непременно будет высокая температура тела и доктор выявляет специфические симптомы (напряжение затылочных мышц, патологические рефлексы, либо усиление или ослабление последних). Важно, чтобы своевременно было начато правильное лечение, ведь без него больной может погибнуть.

Головокружение может быть одиночным симптомом, либо сочетаться с головной болью. Наиболее распространенными причинами его являются сосудистые проблемы. В молодом возрасте это ортостатическая гипотензия, при которой головокружение, темнота перед глазами, слабость и онемение рук или ног, развивается при резком изменении положения тела (при попытке встать с постели утром). Специальных методов лечения этого состояния нет, следует лишь избегать ситуаций, провоцирующих это состояние.

Также голова может кружиться при чрезмерно высоком или низком давлении. Тактика при этих двух ситуациях принципиально отличается. Поэтому, при частых эпизодах головокружения необходимо завести дома тонометр (желательно электронный). Однако причины такого состояния могут быть и не связаны с нервной системой, оно часто сопровождает анемию, заболевания глаз, пороки сердца и беременность. Поэтому частые эпизоды головокружения заслуживают внимания со стороны специалистов (терапевт, невролог, кардиолог).

Иногда бывает так, что пациент был полностью обследован и не было выявлено никаких серьезных проблем со здоровьем, но он все равно задает доктору вопрос, что делать, если болит голова. Цефалгия иногда развивается у совершенно здоровых людей, например, при нервном перенапряжении, стрессах, резкой смене погоды. В таком случае она не требует специального лечения медикаментозными средствами и на помощь могут прийти альтернативные методы помощи:

Массаж кожи головы, шеи, верхней части спины, глаз,
Ароматерапия (нанесение 2-3 капель любимого эфирного масла в аромалампу, медальон или просто на носовой платок),
Расслабляющая ванная с пеной,
Настой из успокаивающих трав (валериана, календула, ромашка).

Однако самым лучшим способом купировать головную боль является, конечно, отдых или продолжительный сон.

Записывайтесь
к надежным врачам
со скидкой, получайте
бонусы и кэшбэк.

источник

Очередная публикация врача-невролога, кандидата медицинских наук, остеопата и руководителя спа-направления клиники Luciano Иванова Александра посвящена проблеме головной боли. Оказывается, мигренью страдает каждый десятый человек на планете. От нее мучились Юлий Цезарь, Фридрих Ницше, Карл Маркс и Альфред Нобель. Так действительно ли головная боль — это своего рода плата за успех, который сопутствует человеку в жизни?

СВЯЗЬ ЭМОЦИЙ И ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Тема головной боли всегда была для меня близка и интересна, поскольку я сам до недавнего времени мучился ужасной мигренью. Может быть, именно это предопределило мой профессиональный путь — я изучал неврологию, моя кандидатская диссертация была посвящена вопросам профилактики головной боли у студентов, а сейчас продолжаю развиваться в области интересной науки — остеопатии, которая весьма эффективна в лечении головной боли.

Головная боль «рядится во многие одежды», ее проявления многообразны. Почему у людей болит голова? Сложный вопрос. Наш мозг лишен болевых рецепторов — спинальных нервных окончаний, которые воспринимают боль. Рецепторы находятся в твердой мозговой оболочке, сосудах и в мягких тканях, покрывающих череп (мышцы, фасции, сухожилия и кожа). Раздражение этих рецепторов при патологии, например инфекционном заболевании, связано с отеком и повышением внутричерепного давления. Но так бывает не всегда. Иногда врачи не находят никаких серьезных заболеваний, но голова болит. В чем тогда причина? Почему болит голова, а не рука или нога? Получается, у головы есть такая «привилегия» — болеть?

Голова — это прежде всего мозг, сложный компьютер, определяющий наше сознание, эмоции и интеллект. Связь эмоций и головной боли очевидна. Не случайно в нашей речи есть такие устойчивые фразеологические обороты, как «у меня от этого голова болит», «это моя головная боль» (это вызывает у меня беспокойство), «повесить голову» (расстроиться). То есть эмоции могут стать причиной головной боли напряжения — самой частой разновидности первичной головной боли.

ОБРУЧ, СЖИМАЮЩИЙ ГОЛОВУ

Головную боль напряжения можно назвать главной, потому что она встречается чаще всего. Наверное, на планете Земля нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не испытал на себе кратковременной головной боли напряжения. Это нудная, постоянная головная боль, давящая или сжимающая голову, как обруч, которая может продолжаться днями или даже неделями, снижая качество жизни человека. Головная боль напряжения непосредственно связана с психологическим состоянием человека и постоянным спутником цивилизованной жизни — стрессом. Хронический стресс приводит к перенапряжению мышц шеи и головы (смотрите мою статью о причинах стресса). Страдают такой головной болью чаще всего работники умственного труда: руководители, офисные работники, бухгалтеры, педагоги, врачи.

Приведу пример из своей практики. Ко мне обратилась с жалобами на головную боль молодая девушка, которая приехала из районного центра в Казань. Она закончила бухгалтерские курсы и устроилась на хорошо оплачиваемую работу. Поначалу ей все нравилось, однако вскоре работа стала скучной, монотонной, приходилось много времени проводить за компьютером, не оставалось времени на личную жизнь. Постоянный стресс и неудовлетворенность условиями жизни привели к появлению давящей, сжимающей боли в области лба, виска и затылка. Боль возникала сначала лишь в конце рабочего дня, но через месяц переросла в постоянную. Она стала ощущать ее как «железную шапку». Лекарственные препараты давали только временное облегчение. Наша совместная работа с психологом помогла решить ее проблему.

Рисунок 1

МИГРЕНЬ — АРИСТОКРАТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ

Все слышали про мигрень, каждый имеет собственное представление об этой болезни. Для кого-то это слово вызывает из памяти литературный образ, описанный Булгаковым в романе «Мастер и Маргарита»: «Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы». В классических произведениях XIX века мигрень представляется болезнью аристократов (возможно, из-за их тонкого душевного строения, а может быть, просто потому, что они могли себе это позволить?). Для кого-то мигрень ассоциируется с воспоминаниями из детства, когда в доме все ходили на цыпочках и говорили шепотом, чтобы ничем не беспокоить маму, которая лежит с головной болью в комнате с плотно зашторенными окнами. Или же мы можем вспомнить коллегу по работе, который внезапно отпрашивался и уходил домой по причине сильной головной боли. Очевидно одно: мигрень — проблема не только того человека, который ею страдает, но и всего его окружения.

По медицинской статистике, каждый десятый человек на планете страдает мигренью, однако к врачу за помощью обращаются не все. В зоне риска чаще всего молодые женщины. Для мигрени характерны преимущественно односторонние головные боли, чаще в области виска, лба и глаза. Мигрень проявляется приступами головной боли, которые периодически наступают и снижают качество жизни больного, в остальные периоды жизни человек имеет хорошее самочувствие. Мигрень многолика. Как правило, в 80% случаев помимо сильной головной боли она может сопровождаться тошнотой, рвотой, непереносимостью запахов, звуков, света, сонливостью и усилением боли при движениях. В возникновении мигрени важную роль играет наследственность. Если оба родителя страдают мигренью, есть высокая вероятность (до 90%) развития заболевания у ребенка. Факторы, провоцирующие мигрень, можно увидеть на рис. 1.

Известно, что многие выдающиеся исторические личности страдали от мигрени — Юлий Цезарь, Льиюс Кэрролл, Фридрих Ницше, Эммануил Кант, Фредерик Шопен, Чарльз Дарвин, Карл Маркс, Петр Чайковский, Альфред Нобель, Лев Толстой и другие. Считается, что головная боль у таких людей — это своего рода плата за успех, который им сопутствует в жизни. Однако в возникновении у гениальных людей головной боли нет ничего удивительного, т. к. в основном мигренью страдают люди с активной жизненной позицией, амбициозные и целеустремленные. Наличие мигрени не является признаком гениальности или таланта, поскольку процент заболеваний мигренью среди одаренных и обыкновенных людей одинаков.

МЕТАФИЗИКА ГОЛОВНОЙ БОЛИ

В плане психосоматики наличие головной боли часто связывают с низкой самооценкой и чувством вины перед окружающими, а также с предъявлением к себе завышенных требований. Человек как бы «бьет» сам себя по голове упреками. Невольно в речи таких пациентов можно услышать фразы типа «надоело ломать голову над этой проблемой», «я потерял голову», «я не могу прыгнуть выше своей головы» и тому подобное. Проблема головной боли часто возникает у людей конституции огня и металла (по восточной медицине), то есть у людей амбициозных, лидеров по природе, которые бояться что-то возглавить, руководить. Проявление упрямства, твердолобости по отношению к событиям в жизни может проводить к головным болям в области лба.

Мигрень часто возникает у людей, которые не дают себе возможность быть самими собой. Такие пациенты занимаются работой или учебой не по душе. Например, ребенок хочет стать музыкантом, а родители направляют его в экономический институт.

При лечении головной боли важно, чтобы человек осознал свою психологическую проблему и внутренне с ней поработал. Это можно сделать как самостоятельно, так и с помощью психолога. Я рекомендую как метод осознания проблемы написать самому себе «терапевтическое» письмо с подробным изложением сложившейся ситуации. Описание проблемы в письменном виде, обдумывание содержимого письма порой наталкивает на хорошие мысли. Незаметно начинаются внутренние метаморфозы, которые приводят к разрешению ситуации.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ. К КАКОМУ ВРАЧУ ИДТИ?

Многие из нас самостоятельно справляются с головной болью, принимая доступные лекарства. Но есть ситуации, когда обратиться к врачу просто необходимо. Запишитесь на прием к неврологу, если головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью и звукобоязнью, не снимается лекарственными препаратами, участились приступы и их продолжительность, если головная боль мешает выполнять профессиональные и иные обязанности и если она возникла после травмы головы. Выявить причину, поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только квалифицированный врач.

К какому врачу обращаться при головной боли? Проблемой головной боли обычно занимается невролог, и обращаться логичнее к нему. Он проведет осмотр и при необходимости назначит дополнительные методы исследования. При помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) врач может увидеть нарушения строения тканей мозга, его оболочек, черепа и даже отдельных сосудов. В некоторых случаях назначают ультразвуковое допплерографическое исследование (УЗДГ) сосудов шеи и головы. При помощи УЗДГ врач может оценить скорость тока крови по отдельным сосудам. Есть и функциональные методы оценки работы головного мозга — например электроэнцефалография (ЭЭГ), то есть исследование, которое позволяет оценить работу головного мозга по его биотокам. Работа спинного мозга и его корешков оценивается с помощью нейромиографии.

В некоторых случаях для уточнения диагноза и выявления первопричины неврологу могут потребоваться дополнительные консультации терапевта или других узких специалистов, например кардиолога, ЛОР-врача, офтальмолога, стоматолога, остеопата и даже психотерапевта.

Кардиолог обследует сердечно-сосудистую систему, измерит артериальное давление, назначит электрокардиографию (ЭКГ) для оценки функционального состояния сердца. Повышенное артериальное давление (гипертония) или, наоборот, низкое артериальное давление (гипотония) может быть причиной головной боли. При гипертонии головные боли, как правило, носят пульсирующий характер, локализованы в области затылка и при нормализации давления обычно проходят. Бесполезно лечить головную боль анальгетиками, когда ее причина в повышенном артериальном давлении! Соответственно, задача кардиолога — лечить в первую очередь гипертонию.

Врач-офтальмолог исключит влияние со стороны зрительного аппарата. При глаукоме могут быть головные боли в лобно-височной области. Такая головная боль может сопровождаться тошнотой. Кроме того, головную боль могут провоцировать неправильно подобранная оптика и некоторые другие офтальмологические заболевания (увеит, аметропия). На приеме врач проведет полное офтальмологическое обследование при необходимости назначит КТ- или МРТ-диагностику.

При осмотре ЛОР-врач исключит свою патологию. При головной боли в области виска или лба, а также при наличии выделений из полости носа, снижении слуха или обоняния проблема может быть в пазухах (гайморит, синусит, фронтит).

При проблемах зубочелюстной системы, неправильном прикусе или после манипуляции на зубах (лечение, протезирование) вероятно появление болей в области виска и затылка, поэтому может потребоваться консультация стоматолога с соответствующим лечением.

Врач-психотерапевт (клинический психолог) поможет выявить психосоматические причины головной боли — повышенную тревожность, апатию, депрессию. Он научит справляться с ними, например, с помощью методов аутотренинга или арт-терапии. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия.

Участие врача-остеопата рекомендуется в лечении головной боли практически любого происхождения. Врач проводит остеопатическое обследование, которое заключается в пальпации (выполняется с помощью чувствительных рук врача) и выявлении зон ограничений в области швов черепа, подвижности позвонков, напряжении мышц и их оболочек. Остеопат может расслабить глубокие мышцы и фасции, улучшить венозный отток из полости черепа, восстановить биомеханику движения костей черепа, позвоночника, улучшить приток крови к головному мозгу, тем самым устранив первопричину головной боли или облегчив процесс лечения другим врачам. Остеопатия эффективна при лечении и профилактике как головных болей напряжения, так и мигрени.

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

источник