Меню Рубрики

Из за стресса болит голова месяц

Человека часто посещают головные боли, причины которых неизвестны.

Практически все люди стараются принять лекарство, чтобы устранить дискомфорт.

Кажется, что выпил, таблетку и все, боль стихла. Но она внезапно возвращается через какое-то время.

Что же делать, если после стресса болит голова? Специалисты не рекомендуют беспорядочно принимать таблетки, ибо они могут только усугубить ситуацию и спровоцировать опасные осложнения.

В связи с тем, что факторов, вызывающих боль в голове, очень много, человеку требуется тщательная диагностика.

Проблема может заключаться в обычном стрессе или же в серьезной болезни, которую нельзя игнорировать.

Это говорит о том, что лучше не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к специалистам для постановки окончательного диагноза.

Даже если головная боль возникла после сильного стресса, это указывает на наличие в организме какой-либо патологии.

Врачи выделяют несколько основных факторов, провоцирующих болезненность. Стоит рассмотреть их более подробно.

Большая часть всех случаев проявления головной боли связана с напряжением после стресса.

Такая боль бывает острого типа и хронического. Острое течение характеризуется редкими, но длительными приступами, во время которых у человека сильно ноет голова.

О хроническом течении можно говорить тогда, когда головная боль проявляется 180 дней в году и длится по 2 недели в месяц.

Стресс сопровождается такими симптомами:

  • Проблемы со сном: человек мало спит или вовсе не может уснуть.
  • Повышенная тревожность.
  • Раздражительность.
  • Смена настроения.
  • Апатия, депрессия.

Стоит учесть, что головную боль вызывает не только напряжение головного мозга, но и мышечное напряжение в шейных отделах позвонка или глаз.

Подобные проблемы возникают на фоне постоянного пребывания за рулем транспортного средства, при длительном нахождении за компьютером и во время работы с мелкими механизмами на каком-либо заводе.

Головная боль напряжения появляется во время лечения антидепрессантами, анальгетиками и транквилизаторами.

Такие проявления нужно уметь отличить от мигрени, что сделать довольно тяжело, ведь симптомы часто могут совпадать.

Боль напряжения характеризуется такими признаками:

  1. Чувство неприятного сдавливания в области головы.
  2. Распирающие ощущения.
  3. Боль иррадирует из висков в темечко или затылок.
  4. Голова может болеть как с одной стороны, так и с обеих сторон.

Если проблему не запускать, то врачи быстро помогут человеку избавиться от дискомфорта.

Это проблема, при которой у человека появляется односторонняя головная боль после стресса.

Кроме того, что у него болит голова, человек сталкивается с сильной светобоязнью, нарушениями зрения, потерей чувствительности в конечностях и ощущением «мурашек» во всем теле.

Приступ мигрени характеризуется тошнотой и рвотой. Боль в голове приобретает тупой или пульсирующий характер и различную интенсивность.

Медики склоняются к следующим причинам появления мигрени:

  1. Наследственность.
  2. Патологии сосудов, когда кровоток головного мозга существенно ухудшается.
  3. Расстройства неврологического характера.
  4. Неправильный обмен веществ.

Выставить точный диагноз может только квалифицированный специалист с помощью полного обследования пациента.

Очень важно исключить болезни, требующие срочной медикаментозной терапии.

Существует несколько основных симптомов, которые указывают на развитие мигрени:

  1. У человека были не менее пяти приступов боли в голове.
  2. Наблюдается пульсирующая головная боль после стресса.
  3. Интенсивность у болезненности средняя или повышенная. Она становится острее при физической нагрузке.
  4. Появляется тошнота и рвота.

Зачастую, мигрень диагностируется в том случае, когда врачи не нашли какой-либо связи с прочими патологиями.

Так уж сложилось, что с возрастом сосуды человека становятся менее эластичными.

Люди, перешагнувшие рубеж 40 лет, часто сталкиваются со скачками давления, которое может то повышаться, то снижаться.

Если у пациента наблюдается атеросклероз, то во время стресса у него часто болит голова в затылке.

Такая ситуация указывает на повышение артериального давления, характеризующегося сдавливанием в области лба, тошнотой или рвотой.

Когда наблюдается резкий подъем давления, человеку диагностируют гипертонический криз.

Если давление не держать под контролем, то есть риск развития нарушения в мозговом кровообращении.

Напряжение в мышцах шейного отдела часто приводит к тому, что у пациентов проявляется головная боль. Почему так происходит?

Человек должен немного понаблюдать за своими симптомами: если голова болит после чтения журнала или тяжелого физического труда, то можно заподозрить патологию в шейном отделе позвоночника, которая связана с неудобным положением тела.

Для того чтобы устранить подобный дискомфорт, следует лечь или сесть удобнее и следить за полноценным освещением своего рабочего места.

На протяжении трудового дня нужно периодически отдыхать, выполняя шеей специальные упражнения: повороты и наклоны шеи.

Головная боль при стрессе делится на два типа: эпизодическая и хроническая.

Эпизодический тип относится к «легким», наблюдается после стрессовой ситуации и продолжается около 7 дней.

При хронической боли сильный дискомфорт наблюдается каждый день, вызывая депрессии и раздражение. Такая боль, чаще всего, связана с травмами.

Головная боль напряжения проявляется сдавливанием и тянущими ощущениями в висках.

Человеку кажется, что на его голову надели обруч. У многих пациентов наблюдаются напряженные мышцы на шее, лице, плечах или жевательных мышцах.

Очень часто к указанной симптоматике добавляется проблемное дыхание.

Людям тяжело дышать в помещении, они часто зевают, плохо переносят свет и шум, страдают от потери аппетита.

Если человек только начал лечить стресс и боли, с ним связанные, то ему будет прописана релаксация, сеансы гипноза и аутотренинг.

Пациентам должны объяснить этиологию патологии, рассказать о факторах, которые ее провоцируют.

Хоть медики и рекомендуют забыть о вредных привычках, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, не все пациенты прислушиваются к их советам.

Человеку намного проще выпить обезболивающий препарат, чем менять привычный расклад жизни.

Если говорить о лекарственной терапии, то медики назначают прием негормональных средств, которые снимают воспаление, антидепрессантов и препаратов, устраняющих гипертонус в мышцах.

Не стоит забывать о том, что запрещено пытаться справиться с проблемой своими силами, ибо это может привести к тяжелым для организма осложнениям.

Врачи редко прибегают к использованию лекарств. Для избавления от дискомфорта нужно выполнять следующие действия:

  1. Делать массаж шеи и спины.
  2. Класть холод на проблемное и больное место.
  3. Чаще релаксировать.
  4. Купаться в травяных и солевых ваннах.
  5. Придерживаться лечебной диеты, которая основана на правильном питании.

Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют выполнять лечебную физкультуру, которая хорошо расслабляет мышцы.

Если человека замучил стресс и головная боль, то он может выпить черный или зеленый чай с добавлением сахара или лимона. Кроме того, можно воспользоваться мятным чаем.

Справиться с мигренью помогает сок калины или картофеля, употребляемый по 4 раза в сутки.

Настой из мелиссы уместен тогда, когда у пациента наблюдается сильный стресс.

Для его приготовления нужно подготовить 30 грамм мелиссы, залитой 2 стаканами кипятка.

Полученный настой нужно завернуть в теплый платок и поставить в темное место на 30 минут.

После этого средство процеживают и пьют по 3 ложки 5 раз в день. Настойка из валерианы готовится так: берется столовая ложка корня и заливается стаканом кипятка.

Полученное средство накрывают и оставляют в покое на 12 часов. Потом пьют 2 раза в день по 25 миллилитров за один прием.

Если мигрень или мышечное напряжение проявляются слишком часто, то люди должны массировать голову.

Делать это лучше в проветриваемой комнате, где не застаивается кислород.

Существует несколько основных правил, которых должен придерживаться человек, находящийся в стрессе. Они таковы:

  1. Больше спать, чтобы организм полноценно отдыхал.
  2. Чаще ходить и вести активный образ жизни.
  3. Больше времени проводить на улице, насыщая организм кислородом.
  4. Не перенапрягаться эмоционально.
  5. Отказаться от алкогольных напитков.

Если соблюдать все указанные рекомендации, то стресс быстро отступит, а болевые ощущения в голове перестанут беспокоить на протяжении длительного времени.

источник

В современном мире человеку приходится много нервничать. Поводов более чем достаточно: работа, учеба, отношения в семье. Сильные психоэмоциональные напряжения могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Часто люди жалуются, что у них болит голова после стресса. Рассмотрим, почему это происходит и как снять головную боль на нервной почве.

Если от стресса болит голова, стоит насторожиться, поскольку подобные патологические проявления не возникают сами по себе. Обычно они проявляются при протекании различных болезненных процессов во внутренней среде человека. Существует несколько причин, способных вызвать головные боли из-за стресса. Рассмотрим каждую из них подробнее:

  1. Около пятидесяти процентов случаев, когда болит голова, связаны с активной умственной деятельностью. Головная боль напряжения обычно проявляется при напряженном интеллектуальном труде, сопряженном с нервными перегрузками. Поэтому в первую очередь при стрессе голова болит у работников, занятых умственной работой. Это, например, научные сотрудники, муниципальные и государственные служащие, работники культурной сферы. Головная боль после стресса может быть как внезапной, так и хронической. В первом случае голова болит редко, но очень сильно. О хронической форме можно говорить, когда патологические симптомы появляются один − два раза в месяц и длятся по несколько дней подряд. Характеризуется тем, что болезненность умеренная, ноющая.
  2. Мигренозные приступы. Их истинные причины до сих пор не установлены. Известно, что они поражают в большей степени взрослых людей от восемнадцати до сорока лет. Люди, страдающие от мигреней, отмечают, что после стрессовых ситуаций голова болит еще сильнее. При этом болезненность чаще всего локализуется с одной стороны. Ситуация осложняется тем, что помимо того что болит голова, стресс провоцирует другие, свойственные для мигреней проявления. Симптомы очень неприятные: тошнотворное ощущение, появление рвотных позывов, чересчур обильное потоотделение, необоснованная агрессия, отказ от приемов пищи. Голова при мигренях обычно болит в течение нескольких дней.
  3. Сердечно-сосудистые патологии. С возрастом все органы человека начинают давать сбой в работе. Ближе к пятидесяти годам заметно нарушается сосудистый тонус. Это приводит к неожиданным скачкам АД. При наличии частых стрессов, больной волнуется, ЦНС заставляет кровь активнее циркулировать. Сосуды не справляются с такими большими нагрузками, поэтому перепады АД становятся еще более частыми. Это и является причиной того, что после стресса появляется головная боль. Патологические ощущения обычно концентрируются в затылочной и височной областях. Болезненность усиливается, когда у человека уже имеются определенные проблемы: повышенная вязкость крови, атеросклеротические бляшки, тромбы. Подобные состояния очень опасны для здоровья. Кроме того, что болит голова после стресса при перепадах АД, могут наступить более тяжелые осложнения, вплоть до остановки сердца.
  4. Долгое нахождение в неудобной позе. В первую очередь это касается офисных работников. Длительное сидение за рабочим столом, перед монитором компьютера, приводит к сильным мышечным спазмам. Во время аврала на работе человек испытывает стресс, боится подвести коллектив, поэтому сидит на рабочем месте часами. Это приводит к тому, что ощущается головная боль. Особенно часто это происходит при защемлении нервных окончаний в районе шейных позвонков. Также негативно сказывается перенапряжение глаз. Всем известно, что зрительный орган напрямую связан с корой больших полушарий. Поэтому напряжение глазных мышц при стрессе приводит к тому, что болит голова.
  5. Нарушения гормонального фона. При стрессе активно синтезируются стрессовые гормоны. Например, адреналин, тироксин, кортизол. Гормоны представляют собой очень активные биологические вещества. Малейшие колебания их концентрации во внутренней среде могут привести к нарушениям функционирования всех органов. Поэтому при стрессе и появляется болезненная симптоматика. Кроме того, синтез стрессовых гормонов приводит к тому, что человек постоянно нервничает и находится в состоянии стресса. То есть, получается замкнутый круг.

Выше перечислены основные причины, приводящие к тому, что от стресса возникает головная боль. Однако список можно продолжать. Все зависит от состояния здоровья и психоэмоциональных особенностей человека.

Больной не всегда может понять истинную причину головной боли. Поэтому рассмотрим главные признаки того, что голова заболела именно после психоэмоциональных нагрузок:

  • голова болит чаще всего справа или слева;
  • болезненность опоясывает, сдавливает головную области;
  • неприятные ощущения распространяются также на мышцы шейного и плечевого отделов;
  • больному тяжело дышать, ощущается острая кислородная недостаточность;
  • пропадает интерес к пище;
  • больного сильно напрягают яркий свет и громкие звуки;
  • малейшая двигательная активность приводит к тому, что голова болит еще сильнее;
  • появляется неоправданная агрессия, раздражительность, склонность к конфликтам.

Следует учесть, что запущенная головная боль после стресса может появляться все чаще и чаще, пока не перейдет в хроническую форму. Лучше этого не допускать, поскольку в подобных обстоятельствах головные боли появляются ежедневно. При этом качество жизни больного заметно ухудшается. Он становится рассеянным, не может сконцентрироваться на одном занятии, слишком быстро устает. Болезненная симптоматика постепенно снижает жизненный тонус.

Перед тем как приступить к лечению, необходимо убедиться, что головная боль появляется на нервной почве. Для этого потребуется пройти несколько диагностических мероприятий. Стрессовые головные боли трудно выявить даже при проведении самых сложных и современных исследований. Поэтому ключевую роль в постановке диагноза в подобных случаях играют слова самого пациента. При разговоре с доктором нужно вспомнить мельчайшие подробности: как часто голова болит, какие симптомы при этом появляются, когда приступ произошел впервые.

После того как будет достоверно установлено, что голова болит от стресса, медицинский работник назначит подходящий терапевтический курс. Обычно он включает в себя:

  • Медикаментозную терапию. Лучшие таблетки от головной боли при стрессе: Финлепсин, Ноотроп, Кломипрамин, Пенталгин, Бефол.
  • Лечение травами. Если болит голова при стрессе, помогут лечебные отвары. Для их приготовления лучше выбрать следующие травы: мяту, розмарин, ромашку, мелиссу, лаванду.
  • Массаж. Один сеанс не даст положительного эффекта, если болит голова от стресса. Поэтому следует обратиться к профессионалу и пройти курс массажа продолжительностью не менее десяти дней.
  • Компрессы. Лучше использовать холодные варианты. Например, поможет снять головную боль приложенная ко лбу марля, в которую завернуты кубики льда.
  • Ароматерапия. Эфирные масла способны взбодрить человека, у которого болит голова. При стрессе следует отдать предпочтение маслам апельсина, эвкалипта, персика, лимонника.

Важно! Проведение любых терапевтических процедур необходимо в обязательном порядке согласовывать с медицинским работником.

Никому не нравится состояние, когда после нервного напряжения болит голова. Поэтому очень важно сделать все возможное, чтобы предотвратить подобное состояние. Рассмотрим действенные профилактические меры:

  • По возможности свести к минимуму количество стрессов и психоэмоциональных напряжений.
  • Больше времени уделять отдыху. Всю работу не переделать. Поэтому не нужно на ней зацикливаться.
  • Раньше ложиться спать, нормальная продолжительность сна составляет не менее восьми часов. За этот период ЦНС должна полностью восстановиться после дневных нагрузок.
  • Хорошо проветривать рабочее место и жилище. Особенно это касается спальной комнаты. Постоянный приток кислорода положительно влияет на работу коры больших полушарий.
  • Давать организму умеренные двигательные нагрузки. Только нельзя переусердствовать. Отлично подойдут ежедневные пешие прогулки продолжительностью до сорока минут.
  • Исключить из жизни табакокурение и употребление спиртосодержащих напитков. Многие ошибочно считают, что с их помощью можно снять стресс, однако, это не так. Вредные привычки приводят к тому, что голова болит только чаще.
Читайте также:  Целую неделю болит голова и тошнит

Самое главное, что нужно сделать, когда от стресса болит голова − посетить учреждение здравоохранения. Ведь подобная симптоматика свидетельствует о наличии заболевания. Поэтому справиться с головными болями можно только под контролем медицинского работника.

источник

Экология здоровья: Стресс является натуральным процессом, который представляет собой ответ на необходимость адаптироваться к окружающей среде.

Под стрессом мы подразумеваем напряжение, вызванное различными трудными ситуациями и утомляющими обстоятельствами.

При этом стресс способен привести к появлению психологических расстройств и негативных психосоматических реакций.

Необходимо отметить, что стресс может сопровождаться различными симптомами, которые могут быть более или менее интенсивными. В некоторых случаях мы можем испытывать лёгкое давление в голове или головные боли, напоминающие мигрень.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Характер симптомов стресса зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Так, у кого-то нервное напряжение сопровождается мигренью, головной болью, бессонницей. Другие же начинают испытывать сильную слабость.

Если головная боль беспокоит человека чаще 2 раз в неделю и не исчезает на протяжении нескольких месяцев, можно говорить о её хроническом характере.

При этом головная боль может быть вызвана как физическими (например, аллергией, вызывающей синусит), так и психическими факторами (сильным беспокойством).

Что касается психических факторов, то чаще всего такая головная боль оказывается вызвана стрессом.

  • Стресс
  • Долговременное нахождение головы в одной и той же позиции
  • Продолжительная работа за компьютером
  • Неправильное положение головы во время сна
  • Растяжение и усталость глазных мышц
  • Курение, употребление алкогольных напитков и злоупотребление кофеином
  • Синусит и заложенность носа
  • Простуда и грипп

Головная боль, вызванная стрессом, не имеет никакого отношения к нарушению структур головного мозга и другим серьёзным заболеваниям.

Корни стресса необходимо искать в хроническом беспокойстве. Нужно помнить о том, что существует огромная разница между этими двумя понятиями — думать и беспокоиться.

Когда мы думаем, мы пытаемся отыскать решение имеющимся проблемам. Беспокойство же вызывает у нас своеобразный паралич мышления, когда мы зацикливаемся на одной и той же мысли. Это утомляет наш интеллект и вызывает головную боль.

Что касается психологии, то данная область испытывает оживлённый интерес к изучению этого расстройства. Известно, что стресс оказывает воздействие на химические процессы, протекающие в головном мозге человека, нарушает гармоничное состояние мускулатуры, позвонков и нервов черепа.

Возрастающее напряжение вызывает у нас появление головной боли.

Лёгкий и преходящий стресс не приносит никакого вреда нашему здоровью. Другое дело, если нервное напряжение приобретает хронический характер и заставляет наш организм постоянно быть начеку. Это неизбежно приводит к ослаблению защитных сил нашего организма, вызывает у нас слабость, усталость, головные боли и т. д.

  • Вызванная стрессом головная боль появляется в результате сокращения мускулатуры шеи и напряжения кожного покрова головы.
  • Продолжительные головные боли низкой интенсивности, которые доставляют много неудобств. Такие приступы могут быть единичными или повторяться ежедневно.
  • Боль охватывает всю голову, усиливаясь при этом в височной области, задней части шеи и кожном покрове головы.
  • Слабость и упадок сил
  • Трудности с засыпанием
  • Мышечная боль (в плечах и верхней части спины)
  • Повышенная чувствительность к погодным изменениям, шуму и свету.

Если лёгкую головную боль можно устранить с помощью домашних средств, сильная и хроническая головная боль требует внимания медицинского специалиста.

Помимо головной боли стресс может вызывать у нас мышечное напряжение и сжимание челюстей. Все это может приводить к появлению интенсивных болей, снижающих качество нашей жизни.

Именно поэтому так важно уметь грамотно управлять ситуациями, негативным образом влияющими на наше настроение.

В этом тебе помогут следующие рекомендации:

  • Почаще выделяй время на хобби, которые приносят удовольствие: слушай музыку, читай, занимайся спортом, танцуй, проводи время с домашними питомцами.
  • Уделяй внимание релаксации, используя технику глубокого дыхания, медитацию.
  • Постарайся облегчить свою жизнь: проанализируй, какие именно дела требуют обязательного выполнения, и оптимально организуй своё время.
  • Не бойся искать поддержки. Когда мы общаемся с близкими и друзьями, нам становится легче решать имеющиеся проблемы и контролировать стресс.
  • Гони прочь негативные мысли. В этом случае тебе станет легче справиться со стрессовыми обстоятельствами.
  • Хорошее настроение — лучший способ борьбы со стрессом. Когда нам хорошо, наш организм вырабатывает эндорфины, которые, в свою очередь, стимулируют позитивный подход к решению жизненных трудностей.
  • Физические упражнения также помогают нам справиться с нервным напряжением и являются хорошей профилактикой появления стресса.
  • Почаще делай массаж. Можешь попросить об этом своего партнёра или обратиться за помощью к профессиональному массажисту.
  • Если причина головных болей в холоде, следи за тем, чтобы тебе было тепло.
  • Обрати внимание на положение своего тела во время сна. То же самое касается и твоей осанки во время чтения, работы и занятий спортом. Помни о том, что твой сон и отдых должны быть здоровыми и восстанавливающими.
  • Поддерживай в форме мускулатуру шеи и плеч, выполняя соответствующие физические упражнения. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проектаздесь.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Головные боли — это лишь одно из множества последствий стресса. И хотя нет ни одного типа головной боли, называемой головной болью при стрессе, постоянное нервное напряжение может спровоцировать как головную боль напряжения, так и мигрень.

Большинство людей испытывают именно головную боль напряжения. Этот тип боли связан с зажатостью мышц шеи, головы и плеч.

Когда эти мышцы напряжены, в организме вырабатываются вещества под названием простагландины. Они раздражают болевые нервные окончания, заставляя наше тело испытывать боль. Боль становится сигналом, сообщающим, что в организме что-то не так, и нужно срочно что-то делать.

Тело человека, находящегося в нервном состоянии, в ответ начинает вырабатывать определенные гормоны. Например, адреналин — это гормон стресса. Когда его уровень повышается, у человека учащается сердцебиение и поднимается давление.

Адреналин снижает уровень «расслабляющих гормонов», из-за чего может снижаться болевой порог и возрастать напряжение мышц. Все эти факторы способствуют увеличению скованности в мышцах шеи, головы и плеч, что и вызывает головную боль напряжения.

Лучшее средство от боли — это борьба с ее источниками и управление стрессовыми ситуациями. Здоровый образ жизни является одним из многих способов добиться улучшения. Например:

  • Хороший сон. Постарайтесь спать по 7–8 часов в день и приучите себя к определенным «ночным» ритуалам. Ставьте гаджеты на беззвучный режим или вовсе уберите их из спальни, а также не пейте на ночь слишком много жидкости.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения помогут снизить уровень адреналина и повысить уровень эндорфинов.
  • Питайтесь правильно. Голод может вызывать головную боль, поэтому начните свой день с полноценного завтрака. Избегайте жирной пищи и продуктов, подвергшихся технологической обработке.
  • Практикуйте медитацию или другие расслабляющие упражнения, например, йогу или дыхательную гимнастику.
  • Следите за осанкой. Прямая спина поможет снизить напряжение мышц. Когда работаете за компьютером, постарайтесь сидеть прямо, расслабив мышцы лица.
  • Если у вас нервная работа, в течение рабочего дня необходимо делать небольшие перерывы.

Теплый душ, легкий массаж шеи и головы или прикладывание пакета со льдом к лицу могут помочь в этом случае. Вы также можете использовать другие методы, например, занятия спортом или расслабляющие практики. Старайтесь сохранять спокойствие дома. Вы можете просто отвлечься от дел, посмотрев фильм или уделив время чтению хорошей литературы. Если вы будете проводить время с семьей и друзьями, вам будет легче справляться со стрессом и его симптомами. И еще одно предложение. Есть некоторые доказательства того, что секс помогает при головных болях. Одно научное исследование продемонстрировало, что более половины людей, страдающих от мигрени и занимавшихся любовью во время приступа, испытали облегчение симптомов.

В дополнение к вышеописанным способам, болеутолящие препараты, такие как Нурофен, помогают добиться реального улучшения. Ибупрофен — основное действующее вещество в его составе. Нурофен отпускается без рецепта врача.

Стоит отметить, что, согласно научным доказательствам, ибупрофен в составе препарата Нурофен Экспресс Форте действует быстро (через 15 минут), блокируя образование простагландинов, которые могут вырабатываться в большом количестве во время мышечных спазмов, в том числе вызванных стрессом.

Если головные боли, вызванные стрессом, становятся реальной проблемой, рекомендуем обратиться за помощью к врачу, чтобы подобрать подходящее лечение. Если головная боль стала результатом недавних травм головы и сотрясений, если боль становится все сильнее, а вы начинаете испытывать проблемы со зрением, тошноту, жар и нарушения речи, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

источник

Когда после стресса болит голова, первую помощь оказать необходимо. Делать это нужно правильно, т. к. ощущения вызваны не только чрезмерным напряжением мышц лица и всей головы, но шеи и сосудов.

Болезненные симптомы часто возникают при длительной работе за компьютером, вождении автомобиля, любого напряжения зрения. Другим фактором, провоцирующим головные боли напряжения (ГБН), считаются аффективные состояния. Страдающий человек принимает таблетку анальгетика или транквилизатора. Но такая мера помогает не всегда.

На вопрос пациентов о том, может ли от стресса болеть голова, врачи при осмотре не дают четкого ответа. Среди причин, которые могут ее вызвать, находятся разные состояния:

  1. Скрытые формы депрессии сопровождаются цефалгией и слабостью, быстрой утомляемостью и раздражительностью. При заболевании ухудшается аппетит и сон. Спровоцировать приступ боли способно любое нервное напряжение (стресс), конфликт или усталость.
  2. Мышечный стресс возникает при работе в неудобной позе или связанной с напряжением зрения. Причина ГБН — спазм мышц (шейных, глазных, черепных, плечевого пояса). Неприятные ощущения исчезают после отдыха.
  3. При длительном приеме терапевтических доз анальгетиков и транквилизаторов развивается состояние, сопровождаемое постоянными болями, которые трудно снять. Прием новой порции лекарств усугубляет проблему.

В большинстве случаев причина ГБН — это сочетание нескольких состояний, в основе которых находятся психопатологические (депрессия) или психовегетативные (ВСД) синдромы.

Врачи выделяют 2 типа ГБН: эпизодические и хронические. При эпизодических проявлениях количество дней, когда пациент страдал проявлениями ГБН, не превышает 15 в 1 месяц и продолжаются от 30 минут до нескольких суток подряд. Хроническими называют те, что продолжаются более 15 дней в месяц. При хронических ГБН боль практически постоянна и сильнее выражена.

При любой форме заболевания проявляются характерные симптомы, которые помогают отличить ГБН от других патологий:

  1. Боль носит сжимающий характер. При опросе пациенты сравнивают ощущения с надетым на голову обручем или каской. Пульсирующими они не бывают.
  2. Отмечается всегда двусторонняя локализация болевого ощущения. Но на одной стороне выраженность может быть большей.
  3. Неприятные ощущения не усиливаются при нагрузке или работе.
  4. Иногда болезненность сопровождается светобоязнью или раздражением от громких звуков, тошнотой. В отличие от мигрени, сопровождающие симптомы появляются редко и только изолированно.

Если после стресса болит голова, что делать для ее прекращения, может посоветовать только невролог. При ГБН, часто возникающих на фоне психоэмоциональных переживаний, потребуется дифференциальная диагностика для отличения состояния, вызванного депрессией и напряжением мышц, от мигрени, гипертензии, проблем с сердцем и сосудами и др. Если во время приступа ГБН кружится голова или симптомы сопровождаются рвотой, обмороками и т.п., нужно обязательно проконсультироваться со специалистами.

Самостоятельный прием обезболивающих производить нельзя. Это может усугубить состояние и способствовать его переходу в хроническую абузусную форму. В случаях хронического стресса (напряженные отношения, работа с мелкими деталями и пр.) избавиться от нее будет сложно. После обследования у невролога нужно производить прием назначенных препаратов по указанной врачом схеме, и не превышая индивидуальной дозировки.

Читайте также:  Почему после секса у девушек болит голова

Для лечения приступов боли в области головы могут быть назначены следующие лекарства:

  1. Антидепрессанты (Амитриптилин и его аналоги). Болезненные ощущения чаще всего возникают на фоне депрессивного состояния при психосоциальном стрессе, поэтому врачи стараются устранить самую явную причину боли.
  2. Седативные препараты (Реланиум, настойки пустырника, валерианы, Новопассит и пр.). Оказывают на нервную систему успокаивающее действие после эпизода психоэмоционального напряжения.
  3. Анальгетики (Пенталгин, Финлепсин, Анальгин и пр.). Снимают болевой синдром.
  4. Спазмолитики (Папаверин, Но-шпа и пр.) способствуют устранению спазма сосудов и уменьшают боль.

Кроме медикаментов, в комплексное лечение включают и изменение образа жизни. Недостаток физической активности провоцирует возникновение ВСД. Рекомендуется уделять время прогулкам, занятиям физическим трудом или спортом на открытом воздухе. Чтобы устранить нервную боль в голове при стрессе, рекомендуется избегать конфликтов в семье и на работе. Скрытые формы депрессии помогает сгладить увлечение новым хобби, приятные эмоции и знакомства.

источник

Несмотря на наличие стресса, головная боль является симптомом какого-либо заболевания. Поэтому определить причины Несмотря на наличие стресса, головная боль является симптомом какого-либо заболевания. Поэтому определить причины головной боли после стресса можно как следующий перечень:

  • Головная боль напряжения;
  • Артериальная гипертензия, гипертонический криз.

    Можно перечислить еще ряд заболеваний, которые сопровождаются головной болью и причиной которых становится стресс. Однако указанные 3 причины – это те, при которых боль является основным симптомом.

    После стресса головная боль часто возникает как напряжение, около 50% всех случаев головной боли. Она может быть острой и хронической: об остром проявлении можно говорить в том случае, когда приступы возникают редко, но дискомфорт продолжается в течение длительного времени, до нескольких недель. Хроническое состояние – это когда голова болит более 180 дней в год и в месяц больше 2 недель.

    Повышение тревожности, раздражительность, плаксивость.

    Причинами появления приступов после стресса может быть не только стресс и напряжение головного мозга, а еще мышечное напряжение шейного отдела позвоночника, глаз. Такое напряжение может возникать вследствие длительного нахождения за рулем, работе за компьютером, а также на производстве с мелкими механизмами. Мигрень и стрессовый приступ напряжения возникает при приеме антидепрессантов, анальгетиков, транквилизаторов. Различить головную боль напряжения и мигрень порой сложно, поскольку симптомы боли напряжения могут быть различными.

    Мигрень – это понятие, когда болит голова, чаще с одной стороны. При этом развивается сильная светобоязнь, появляются зрительные нарушения, потеря чувствительности конечностей или ощущение покалывания в конечностях и по всему телу. При приступе также беспокоит тошнота и рвота.

    В противном случае на фоне атеросклероза и после стресса начинается повышение давления.

    Вот методы борьбы со стрессом:

    Хронический стресс – злейший враг человека: действует коварно, исподтишка, крадучись за своей жертвой, чтобы однажды нанести сокрушительный удар по самому слабому месту. Коварство стресса – еще и в его двуличности: ведь кратковременное напряжение – первая реакция организма на угрозу – полезно, поскольку заставляет мобилизовать силы и противостоять опасности. Но хронический стресс может нанести организму непоправимый ущерб. Estet-portal.com расскажет о том, о чем многие даже не догадываются: что возникшая, вроде, непонятно откуда боль может быть напрямую связана со стрессом.

    Стресс стал, увы, постоянным спутником современных людей. Все реже он выполняет свою добрую миссию, ведь нам уже не нужна кратковременная стрессовая мобилизация сил, чтобы догнать мамонта или убежать от хищного зверя. Зато все чаще ведет подрывную деятельность, взяв в союзники тяжелую экономическую ситуацию, вредных соседей, злого начальника, агрессивных попутчиков в общественном транспорте… Стресс уже не удовлетворяется только вспотевшими ладонями и учащенным сердцебиением своих жертв, а выстреливает то сердечными, то головными, то желудочными болями…

    Как реагирует организм на стрессовую ситуацию? Увеличением уровня кортизона (гормона стресса) и снижением уровня серотонина и дофамина (гормонов хорошего настроения, счастья). Долгое пребывание в подобном состоянии чревато ослаблением иммунитета, а это прямая дорога к различным заболеваниям. Кроме того, люди, живущие в постоянном напряжении, более подвержены депрессиям, различным зависимостям (алкоголизму, наркомании…) и асоциальному поведению.

    Все чаще медики, диагностируя то или иное заболевание у пациентов, называют причину возникновения его стресс, который может вызывать такие боли:

  • головная;
  • сердечная;
  • желудочная;
  • боль в шейном отделе и плечевом поясе;
  • боль в спине;
  • боль в области бедер;
  • боль в коленях.

    При связанной со стрессом боли нужно перво-наперво исключить источник неприятных ощущений, научиться выпускать пар и почаще заниматься тем, что вам доставляет удовольствие.

    Этим недугом больше страдают женщины (по статистике, в 2 раза чаще мужчин). Это характерная сжимающая или сдавливающая (как обруч или каска) боль с обеих сторон головы, а также в области лба и затылка. Может сопровождаться повышенной звуко- и светочувствительностью, проблемами с концентрацией, внимательностью и даже снижением аппетита.

  • как при любой другой, связанной со стрессом боли, нужно перво-наперво исключить источник неприятных ощущений;
  • техника выпускания пара (также подходит для всех видов боли, вызванной стрессом): покричите во все горло, поколотите боксерскую грушу…
  • релаксация, дыхательные, гимнастические упражнения, прогулки на свежем воздухе;
  • массаж головы, шеи;
  • при длительных депрессиях необходима консультация невролога.

    В данном случае ситуация имеет 2 исхода:

  • хронический стресс открывает «зеленый свет» атеросклерозу, который, в свою очередь, рано или поздно приводит к заболеваниям периферических артерий, ишемической болезни сердца, инсульту;
  • сильное потрясение (например, в результате трагического события) = стремительный стресс = скачок артериального давления, нарушение сосудистого тонуса, изменение частоты сердечных сокращений = острый сердечный приступ.

    Сердечная боль, вызванная стрессом, нарастает медленно, не снимается нитроглицерином, длится несколько часов, а порой и несколько дней, не проходит во время сна и не связана с нагрузкой. Больной может задыхаться, чувствовать сдавленность. Кроме того, наблюдается одышка, сильная усталость, ощущения тревожности, беспокойства. Чаще сердце болит от стресса у худощавых людей.

  • регулярные физические нагрузки помогают быстрее снизить уровень адреналина и улучшить работу сердца;
  • укрепление нервной системы за счет увеличения ресурсов организма: сон не менее 7-8 часов, правильное питание (побольше морепродуктов, способствующих выработке серотонина), отказ от вредных привычек;
  • хобби помогает отвлечься от каждодневных проблем, которые чаще всего становятся причиной хронического напряжения.

    Гастрит, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит, дискинезия желчевыводящих путей могут развиться у людей, исповедующих принципы правильного питания, ведущих здоровый образ жизни, но… не могущих справиться со стрессами. Если после назначенного гастроэнтерологом и пройденного курса лечения симптомы перечисленных болезней возвращаются снова, а проблемы с пищеварением возникают при переживаниях, значит, причина болей в ЖКТ – стресс. Все просто: организм, живущий в постоянном напряжении, отказывается правильно переваривать пищу, реагируя болезненными ощущениями в области желудка.

    Помощь заключается в комплексном лечении у гастроэнтеролога и невролога или психотерапевта.

    Шейный отдел – наиболее подвижная часть позвоночника и наиболее уязвимая с точки зрения напряжения, вызванного стрессом. Согласно китайской медицине, шея болит, когда есть проблемы в отношениях с близкими. Хронический стресс вызывает постоянное перенапряжение мышц шеи, в результате чего они теряют эластичность, сдавливают нервы и сосуды, препятствуя нормальному току крови и провоцируя мышечный спазм. Отсюда и болезненные ощущения.

    Интересную теорию о связи стресса и боли в спине выдвинул доктор Сарно: недомогание связано с ощущениями человека, с его личностью и даже подсознательными проблемами! Доктор называет это синдромом напряжения мышц и утверждает, что возникает он у людей, легко впадающих в гнев и ярость, у самокритичных, нацеленных на успех перфекционистов, целеустремленных, дисциплинированных и ответственных. Понятное дело, что «с таким счастьем» постоянный стресс человеку обеспечен. Цепочка такова: человек пытается избавиться от возникшего эмоционального напряжения, силой ума выталкивая его «на задворки» — в сферу бессознательного. Бессознательное же напряжение становится причиной изменений в нервной системе, следствием чего является сужение кровеносных сосудов. Результат: мягкие ткани (в том числе, мышцы) недополучают питания — приносимого кровью кислорода. «Мусор» — биохимические отходы – из-за сниженного кровотока выводятся из тканей не полностью. В итоге: мышечное напряжение, спазмы и проблемы со спиной.

    Основные симптомы такой боли: появляется внезапно или после конкретного стрессового случая, сопровождается ощущением усталости, проблемами со сном. Также боль может быть мигрирующей.

    • физиотерапия;
    • гимнастика, релаксация, например, прогрессивная релаксация по методу Джекобсона или аутогенная тренировка по Шульцу;
    • сауна (но только после консультации со специалистом!);
    • согласно учениям китайских мудрецов, боль в верхней части спины уйдет, если человек сможет найти эмоциональную поддержку близких.

    Этот вид болезненных ощущений, вызванных стрессом, встречается не часто. Как правило, суставы поражаются симметрично, человек испытывает не только боль, но и скованность в области бедер, Часто эти неприятные симптомы дополняются проблемами и в плечевых суставах. Больной испытывает резкую слабость, хроническую усталость, иногда наблюдается потеря аппетита, повышение температуры.

  • теплая ванна;
  • легкий массаж;
  • удобное положение во время сна (не стоит лежать на больном бедре);
  • удобная обувь.

    Специалисты по психосоматике утверждают, что проблемам с коленями подвержены те, кто испытывает на себе давление окружающих, не чувствует опоры в жизни, очень нуждается в поддержке близких. Даже то, в каком колене появились неприятные ощущения, зависит от характера эмоций. Так, правое колено чаще страдает у любителей перечить, критиковать других, управлять ими и контролировать. Боль в левом испытывают неуверенные в себе, не смеющие высказать свою точку зрения и находящиеся во власти страха люди.

    Изменения в мышцах из-за стресса происходят по описанной выше схеме. А напряженные мышцы сжимают сустав, уменьшая его гибкость. Одно неосторожное движение – и происходит защемление мениска или образуется трещина в хрящевой ткани. Как результат – острая боль, не позволяющая даже согнуть колено.

  • лечебная гимнастика;
  • растяжка;
  • йога;
  • тай-чи;
  • легкий массаж колена мякотью половинки лимона.

    Диагностировать мышечную боль из-за стресса непросто, и сделать это может только специалист после тщательного осмотра, сбора анамнеза, обследования. В большинстве случаев нужна также консультация невролога или психотерапевта. После этого врач сможет назначить адекватное медикаментозное лечение. Но вряд ли оно возымеет успех, если пациент будет продолжать жить в состоянии стресса. Поэтому очень важно научиться расслабляться, принимать жизнь проще, не копить обиды и помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух.

    Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

    Головная боль часто сопровождает современных людей, и часто это происходит из-за стресса. Стресс является фактором возникновения многих заболеваний и способен вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

    Отличить один вид боли от другой можно по интенсивности и локализации боли, а также продолжительности.

    Стресс может проявляться следующими признаками:

    Бессонница, нарушение продолжительности и глубины сна.

    Признаками боли напряжения может быть ощущение дискомфорта, сдавления в голове, распирания. Болевые ощущения могут мигрировать в разные части головы: из височной области в теменную, затылочную постоянно. Чаще голова болит с обеих сторон, однако может быть односторонней.

    Мигрень может возникать после стресса или без видимых причин. Опасность заключается в том, что человек длительное время может не ощущать признаков стрессовой ситуации, что усугубляет состояние человека.

    Приступы могут быть редкими, эпизодическими, или возникать несколько раз в месяц.

    Эластичность сосудов нарушается с возрастом. Чаще всего проблема давления (при отсутствии врожденных нарушений строения сосудов) возникает после 40 лет.

    Поскольку состояние человека возникает после стресса, то главным направлением лечения является устранение его последствий в организме.

  • Это может быть прием седативных препаратов. На начальном этапе отдают предпочтение легким средствам на основе трав, а затем уже более сложных препаратов.
  • Необходимо нормализовать режим сна, уделять ему достаточное количество времени.

    Симптоматическая борьба – это назначение препаратов, которые помогут организму справиться с состояние. Это обезболивающие препараты из группы противовоспалительных средств и анальгетиков, сосудорасширяющие препараты.

    Постоянные головные боли сопровождают на работе и дома, стресс, возникающий вследствие этого, еще больше усугубляет картину. Если жизнь становится не в радость, зачем это терпеть? Ведь у каждого симптома имеется своя причина, искоренить которую поможет лишь правильное лечение. В этой статье описано, что делать и как побороть головокружение, мигрень, возникающую вследствие головной боли сонливость и другие опасные признаки, напоминающие каждый день и плохом состоянии здоровья.

    Когда начинает болеть голова, мы постоянно представляем себе, что эти ощущения напрямую воспроизводит наш мозг. На самом деле, провоцирует факторы мигрень или другие сильные причины, а нейроны мозга уже воспринимают и передают нам информацию от рецепторов. Поэтому кроме боли мы можем ощущать (и чаще всего ощущаем) дополнительные симптомы – головокружение или легкая сонливость, тошнота и т.д. Если картина повторяется изо дня в день, это говорит о патологическом отклонении в работе организма: лечение требуется на серьезном уровне.

    Как показывает врачебная практика, постоянные боли сопровождают около четверти населения земного шара, однако причины у всех разные. Кого-то с малых лет мучает мигрень, кто-то чувствителен к перепадам атмосферного давления, кто-то привык делать из всего трагедию и испытывать стрессы.

    Как правило, источник головной боли подают нам наши сосуды, которые имеют свойство то резко сократиться, то расшириться и вызвать скачок артериального давления. Боль, сонливость, головокружение как реакция – все это причины кислородного голодания, сигнал того, что кровоснабжение мозга было нарушено. Конечно, возникают боли и травматического характера, когда лечение непосредственно предусматривает устранение гематомы или черепно-мозговой травмы, а также опухоли.

    Читайте также:  Болит половина головы таблетки не помогают

    Причины, которые провоцируют болезнь, настолько разносторонние, что только в учебниках по неврологии их насчитывают свыше двух сотен. Да и к тому же, светила медицины до сих пор имеют разногласия в вопросах того, что провоцирует мигрень или инсульт, болезнь Альцгеймера или синдром Меньера. Так что однозначно лечение в каждом случае подбирается индивидуально.

    Сильные болевые ощущения может делать один из следующих факторов:

  • Головной болью вертебрального характера.
  • Мигрень как наследственное, острое или хроническое заболевание.
  • Инфекция или вирус в организме человека провоцируют сонливость, боли и головокружение.
  • Стрессы и постоянные испытываемые умственные нагрузки.
  • Кислородное голодание.
  • Проблемы с артериальным давлением, особенно испытываемые перепады каждый день.
  • Травмы черепно-мозгового характера и т.д.
  • Подробнее о том, какие причины наиболее распространены, чтобы правильно выстроить лечение и распорядок приема процедур на день.

    Иное название тому заболеванию, что провоцирует сонливость, вызывает головокружение и мигрень – шейный остеохондроз. Нарушения в поступлении крови по пережатым артериям ясно дают о себе знать каждый день. В данном случае за лечением обращаются к врачу-ортопеду, а уже затем проходят обследование у невропатолога.

    К этой же категории относят причины, связанные с нарушением вертебро-спинальной системы организма. Отклонения в работе внутреннего уха, мозжечка, проблемы с периферической и центральной нервной системой – все это провоцирует сперва головокружение и первично проявляющую себя сонливость, слабость, а затем перерастает в нагнетающую головную боль, вплоть до потери сознания и отказа многих жизненно-важных функций.

    Самое страшное, что если дело переходит от вегегативных синдромов к явственным нарушениям мозговой деятельности, позднее лечение может не вернуть и половины работоспособности нервных клеток. Человек может навсегда остаться инвалидом, если ничего не делать вовремя.

    Чтобы доказать, что причины боли кроются в вертебральных отклонениях – например, межпозвоночные диски при остеохондрозе постоянно сдавливают артерии и вызывают сильные шейные мигрени, нужно провести два основных анализа. Это рентгенография шейного отдела позвоночника и МРТ сосудов, показывающее их состояние.

    Пока не ударил инсульт во сне, принимайте отвар из самого обыкновенного.

    Каждый день необходимо измерять артериальное давление тем, кто знает за собой возможность его резких перепадов, гипотоникам и людям, перенесшим головной инфаркт. Повышенная сонливость с утра – это нормально, но когда вялость, головокружение и тошнота вперемешку с головной болью растягиваются на целый день, это говорит о необходимости приема стабилизирующих и антигистаминных препаратов.

    Также врачи в случае проблем подобного характера прописывают прием витаминов и не хватающих организму веществ, например, железа или калия, фолиевой кислоты, постоянно способствующих поддержанию нормальной работы сердца. Такая профилактика помогает предотвратить сонливость, мигрень и устранить причины ишемического инсульта, повысить эластичность эпителиально-мышечного волокна сосудов и нормализировать постоянные скачки давления.

    Лечение болей включает прием ноотропных и успокаивающих препаратов типа Лоразепам. Насчет их дозировки обязательно следует консультироваться с врачом, особенно если симптомы сильные и меняются каждый день.

    Страдать от такого заболевания, как головная мигрень, долгое время считалось прерогативой аристократов. Это повелось со средних веков, когда барышни в погоне за фигурой и томной бледностью стягивали талии, носили сдавливающие прически и парики и часто недоедали. Малокровие, головокружение и сонливость присущи Тургеневским героиням и Анне Карениной. Часто мигрень и головокружение развивалось с годами и передавалось по наследству. Этот эффект усугубило появление прослойки интеллигенции, ведущей корни от аристократии, да еще при этом активно занимающейся умственной деятельностью каждый день.

    Но, кроме шуток, головная мигрень сегодня одолевает не только «аристократов современности», а чуть ли не каждого второго офисного работника. Что делать — частый контакт с компьютером, решение стрессовых ситуаций, необходимость много думать, читать, общаться изнашивают наш организм и мозг. Лечение носит скорее визуальный характер, ведь хроническая головная мигрень не лечится. Можно только отсрочить наступление нового приступа, который длится порой до нескольких суток, а сама мигрень в новой фазе растягивается на месяц-другой.

    О скором приближении приступа скажет наличие мигренозной ауры: мигрень предвещают боязнь света и шумов, головокружение и сонливость, тошнота. Лечение этих симптомов не дает эффекта.

    Препараты, которые пропишет доктор при установлении диагноза, скорее, помогут купировать мигрень на короткий период, чем навсегда избавиться от боли. Может статься, что лечение потребует операционного вмешательства.

    Сильные болевые ощущения могут возникать при вирусных и очаговых инфекциях в головной, лицевой части. Например, отит уха или энцефалит мозга, гайморит или фронтит в носовых пазухах. В этом случае лечение подразумевает устранение возбудителя таких симптомов, как сонливость, сопутствующее головокружение и так далее, а с ними пройдут и сильные боли в голове.

    Инфекционные боли имеют стремительный характер развития. Бывает, что за несколько дней боль из кластерной превращается во всеохватывающую, пульсирующую, и если не предпринять скорейшую очистку от гноя, лечение антибиотиками может вызвать некроз тканей и заражение крови, что приведет к коме или летальному исходу.

    Новое средство для реабилитации и профилактики инсульта, которое обладает удивительно высокой эффективностью — Монастырский сбор. Монастырский сбор действительно помогает бороться с последствиями инсульта. Помимо всего прочего чай держит артериальное давление в норме.

    На первом месте, разумеется, стоит прием лекарственных препаратов. В каждом случае мы перечисляли средства, употребляемые для устранения симптомов – сонливость, головокружение, боли головной природы. К ним можно добавить местные анальгетики, релаксанты и стимулянты, а также витаминизированные добавки и столь необходимый нашему мозгу белок, а крови – железо. Учеными доказано, что простейшее соблюдение рациона пищи, отказ от вредных привычек и достаточное употребление воды вылечат от головной боли куда быстрее, чем антибиотики, оказывающие пагубное воздействие на организм.

    Вода – источник жизни: пить нужно в день чистой воды около 30 мл на каждый 1 кг массы тела, чтобы поддерживать естественный баланс крови и клеток.

    Массаж и релаксационная терапия также способны устранить сонливость и побороть мигрень, а применение бодрящих эфирных масел эвкалипта, мелиссы или успокаивающих лаванды, герани устранят головокружение.

    Использовать их можно по-разному: либо втирать в места возникновения головной боли путем точечного кругового массажа, либо вдыхать пары от ингаляции или теплой ванны.

    Повторный инсульт — одна из первых причин смертности и инвалидности в России! Если при первом ударе человек живет в среднем 8-9 лет, то при повторном срок жизни сокращается до. 2-3 лет. Е.Малышева объясняет: «Механизмы нарушения кровообращения в мозге, которые привели к первому инсульту, сохраняются в организме, это и приводит к рецидивам. Для профилактики регулярно принимайте по ложке в день обычный. «

    Народные средства тоже могут применяться наряду с лекарствами, вреда они точно не принесут, если знать дозировки и правильно выстраивать лечение. Дома можно самостоятельно приготовить травяной сбор или спиртовую настойку из таких плодов и трав, как пустырник, боярышник, полевая ромашка, лаванда и глод (каждый ингредиент берется в равных долях). Чай с мятой эффективно устраняет сонливость и возвращает бодрое состояние организма, а головокружение поможет устранить цитрусовый фреш. Начните утро с чашки бодрящего напитка, пусть это будет зеленый чай или даже кофе, но нельзя переборщить с кофеином. Так как в больших дозах он стимулирует головную боль, возвращает головокружение.

    Соблюдение здорового образа жизни, позитивного отношения к разного рода испытаниям судьбы, регулярный отдых на природе, прогулки и нормальный сон помогут побороть сонливость и боли в голове. Для этого вовсе не нужно прибегать к таблеткам, просто помнить о возможных причинах боли и контролировать первые признаки.

    Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью — вы не по наслышке знаете что такое:

  • часто возникающие неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • внезапное чувство слабости и усталости.
  • постоянно ощущается повышенное давление.
  • об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

    А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТСЯ. Правильно — пора кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную методику от Елены Малышевой, в которой она раскрыла секрет лечения и профилактики ИНСУЛЬТОВ, и сердечно-сосудистых заболеваний. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ. >>>

  • Мигрень;
  • Состояние апатии, депрессии, отсутствие желания что-либо делать.

    Приступу может предшествовать аура, когда перед приступом появляется слабость, недомогание, головокружение, нарушение зрения. Однако далеко не всегда приступу предшествует подобное состояние.

    Приступ в таком случае протекает с появления неприятных ощущений в затылке, ощущения сдавления в лобной части головы. Сопровождается состояние тошнотой, рвотой.

    При резком подъеме давления говорят о гипертоническом кризе. Частые скачки давления провоцируют развитие острых нарушений мозгового кровообращения.

  • Можно взять на работе выходной или отпуск и посвятить время отдыху, больше бывать на свежем воздухе.
  • Теплый сладкий чай на травах с лимоном и медом помогут снять напряжение, расслабиться.

    источник

    Головная боль часто сопровождает современных людей, и часто это происходит из-за стресса. Стресс является фактором возникновения многих заболеваний и способен вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

    Несмотря на наличие стресса, головная боль является симптомом какого-либо заболевания. Поэтому определить причины головной боли после стресса можно как следующий перечень:

    1. Головная боль напряжения;
    2. Мигрень;
    3. Артериальная гипертензия, гипертонический криз.

    Отличить один вид боли от другой можно по интенсивности и локализации боли, а также продолжительности.

    Можно перечислить еще ряд заболеваний, которые сопровождаются головной болью и причиной которых становится стресс. Однако указанные 3 причины – это те, при которых боль является основным симптомом.

    После стресса головная боль часто возникает как напряжение, около 50% всех случаев головной боли. Она может быть острой и хронической: об остром проявлении можно говорить в том случае, когда приступы возникают редко, но дискомфорт продолжается в течение длительного времени, до нескольких недель. Хроническое состояние – это когда голова болит более 180 дней в год и в месяц больше 2 недель.

    Стресс может проявляться следующими признаками:

    1. Бессонница, нарушение продолжительности и глубины сна.
    2. Повышение тревожности, раздражительность, плаксивость.
    3. Состояние апатии, депрессии, отсутствие желания что-либо делать.

    Причинами появления приступов после стресса может быть не только стресс и напряжение головного мозга, а еще мышечное напряжение шейного отдела позвоночника, глаз. Такое напряжение может возникать вследствие длительного нахождения за рулем, работе за компьютером, а также на производстве с мелкими механизмами. Мигрень и стрессовый приступ напряжения возникает при приеме антидепрессантов, анальгетиков, транквилизаторов. Различить головную боль напряжения и мигрень порой сложно, поскольку симптомы боли напряжения могут быть различными.

    Признаками боли напряжения может быть ощущение дискомфорта, сдавления в голове, распирания. Болевые ощущения могут мигрировать в разные части головы: из височной области в теменную, затылочную постоянно. Чаще голова болит с обеих сторон, однако может быть односторонней.

    Мигрень – это понятие, когда болит голова, чаще с одной стороны. При этом развивается сильная светобоязнь, появляются зрительные нарушения, потеря чувствительности конечностей или ощущение покалывания в конечностях и по всему телу. При приступе также беспокоит тошнота и рвота.

    Мигрень может возникать после стресса или без видимых причин. Опасность заключается в том, что человек длительное время может не ощущать признаков стрессовой ситуации, что усугубляет состояние человека.

    Приступу может предшествовать аура, когда перед приступом появляется слабость, недомогание, головокружение, нарушение зрения. Однако далеко не всегда приступу предшествует подобное состояние.

    Приступы могут быть редкими, эпизодическими, или возникать несколько раз в месяц.

    Эластичность сосудов нарушается с возрастом. Чаще всего проблема давления (при отсутствии врожденных нарушений строения сосудов) возникает после 40 лет.

    В противном случае на фоне атеросклероза и после стресса начинается повышение давления.

    Приступ в таком случае протекает с появления неприятных ощущений в затылке, ощущения сдавления в лобной части головы. Сопровождается состояние тошнотой, рвотой.

    При резком подъеме давления говорят о гипертоническом кризе. Частые скачки давления провоцируют развитие острых нарушений мозгового кровообращения.

    Поскольку состояние человека возникает после стресса, то главным направлением лечения является устранение его последствий в организме.

    Вот методы борьбы со стрессом:

    1. Это может быть прием седативных препаратов. На начальном этапе отдают предпочтение легким средствам на основе трав, а затем уже более сложных препаратов.
    2. Можно взять на работе выходной или отпуск и посвятить время отдыху, больше бывать на свежем воздухе.
    3. Теплый сладкий чай на травах с лимоном и медом помогут снять напряжение, расслабиться.
    4. Необходимо нормализовать режим сна, уделять ему достаточное количество времени.

    Симптоматическая борьба – это назначение препаратов, которые помогут организму справиться с состояние. Это обезболивающие препараты из группы противовоспалительных средств и анальгетиков, сосудорасширяющие препараты.

    источник