Головные боли с локализацией в висках знакомы практически каждому человеку – статистика утверждает, что не менее 98% людей сталкивались с этим неприятным синдромом. Если обычный болевой синдром можно перетерпеть и даже выдержать достаточно интенсивное его воздействие, то боли в висках даже самых терпимых людей принуждают к употреблению медикаментов. Связано это с тем, что именно в височной области дислоцируется большое количество нервов и сосудов: малейшее давление на нервные окончания приводят к сильнейшим болям.
Боли в висках редко характеризуются как тупые и ноющие – чаще всего пациенты описывают их одинаково: стреляющие, пульсирующие, острые, интенсивные. Кроме этого, боль в этом месте головы может быть кратковременной, но в некоторых случаях длится часами и даже днями, нарушая привычный ритм жизни.
Примечательно, что причины появления болей в висках не влияют на их характер – они всегда отличаются условно одинаковой интенсивностью.
Болевой синдром в висках может быть вызван различными причинами, часто они, на первый взгляд, вовсе не связаны с этой частью тела.
Это заболевание вызывает не только острый приступ боли в одной или другой части головы с пульсирующим ощущением в виске, но и тошноту, рвоту, неприятие яркого света и шума. Мигрень может проявляться лишь периодически возникающей болью в виске, сопровождающейся раздражением и нервозностью.
Часто о присутствии мигрени пациенты и не подозревают, поэтому если вышеперечисленные симптомы имеют место быть, необходимо обратиться к врачу – медициной разработано специфическое лечение данного недуга, а употребление обезболивающих препаратов облегчения практически не приносит.
Пульсирующая, средней интенсивности и длительная боль в висках может сопровождать некоторые инфекционные заболевания – например, она присуща в начале развития ангины, гриппа, бруцеллеза и других недугов.
Обратите внимание: прием обезболивающих не оказывает ожидаемого эффекта, требуется осмотр, консультация врача и назначение грамотного лечения не боли, а ее причины.
Это заболевание развивается как следствие нарушений тонуса стенок сосудов артериальных и венозных. Кроме боли в висках, будут присутствовать сопутствующие симптомы:
- слабость в руках и ногах, онемение пальцев (кратковременное);
- головокружения;
- периодически возникающий шум в ушах;
- бессонница.
Головные боли в височной области возникают при церебральной ангиодистонии внезапно/спонтанно, независимо от времени суток. Могут характеризоваться как тупые, ноющие, отличаются ощущением «ломоты».
Патология, которая характеризуется присутствием большого количества ликвора (жидкости) в черепной коробке – масса давит на отдельные участки головного мозга и провоцирует мощную, регулярную, изматывающую головную боль.
Заболевание достаточно опасное, так как приводит к нарушениям функциональности отдельных частей головного мозга. Кроме сильных болей в висках пациенты отмечают тошноту, ослабление зрения и чувство давления в глаза «изнутри». Обратите внимание: характерным для больного с повышенным внутричерепным давлением является постоянный поиск удобной позы, при которой височная боль прекращается – иногда эта поза представляет собой странную конфигурацию.
Обычно головная боль в области висков при атеросклерозе появляется, когда заболевание уже диагностировано – отмечается сужение просвета сосудов патологического характера, их закупорка. Височная боль становится постоянной, длится долгое время, никакие обезболивающие не помогают, либо оказывают кратковременный эффект. Пациенты отмечают значительное снижение памяти, повышенную усталость, немотивированную раздражительность.
Системное заболевание, которое характеризуется нарушениями в функциях, которые обычно организм выполняет автоматически. Не все они приводят к развитию боли в висках – этот синдром будет присущ только цереброваскулярным нарушениям. Боли в висках в таком случае будут сопровождаться регулярными головокружениями, частыми обмороками и практически непрекращающимся шумом в ушах.
Они присущи мужчинам (в большинстве случаев), которые имеют вторую-третью степень ожирения и имеют привычку курить. Кластерные височные боли чаще фиксируются в весенне-летний период и имеют характерную выраженность:
- всегда наступают внезапно;
- боль присутствует не только в виске, но и мгновенно распространяется в глазное яблоко;
- появляется обильное слезотечение;
- отмечается заложенность носовых пазух;
- лицо гиперемировано (отмечается покраснение).
Боль в висках настолько сильная, что человек вынужден остановиться, присесть, он машинально начинает массировать висок пальцами руки. Подобный приступ длится не более часа, чаще отмечается 15-ти минутные приступы кластерных болей.
При этом заболевании отмечается развитие воспалительного процесса на артериях/венах, расположенных в височной области. Болевой синдром в таком случае мощный, пульсирующий, он усиливается либо в ночное время, либо в послеобеденное, очень часто боль появляется в моменты жевания или активной беседы, когда задействуются мышцы лица.
Обратите внимание: при ощупывании височных костей (больные это обычно делают машинально в целях уменьшить неприятный синдром) боль значительно усиливается.
Устойчивое повышенное давление всегда сопровождается головными болями – они могут присутствовать в любой части головы, для висков характерны давящие и активно пульсирующие ощущения. При артериальной гипертензии боль в висках может быть спровоцирована следующими факторами:
- психоэмоциональные всплески;
- резкая перемена погодных условий;
- магнитные бури.
При гипертензии боль в висках не бывает одиночной, она всегда сопровождается общей слабостью, одышкой, болями в сердце, шумом в ушах.
Весьма неприятное состояние, которое сопровождается стреляющей болью в висках – такой прострел может продолжаться от 10 до 80 секунд. Боль всегда возникает спонтанно/внезапно, человек в это мгновение замирает из-за страха усиления синдрома, через пару секунд после прострела в виске возникает спазм лицевых мышц на пораженной стороне и боль разливается на щеку, глаз, ухо, подбородок.
Височные боли могут возникать непосредственно перед началом месячных или в середине менструального цикла (овуляционный период). Как правило, наибольшей интенсивностью они отличаются в юном возрасте, затем их сила уменьшается, а после родов боль и вовсе исчезает.
Боли в висках могут появиться и в климактерический период жизни женщины – они также связаны с гормональными перестройками в организме, отличаются тупым и ноющим характером, длятся несколько дней подряд, описываются женщинами как «волнообразные, накатывающие».
Боли в висках при этой патологии не единичны – этот же синдром присутствует и в затылочной части головы, может быть иррадиация в шею и плечи. Характерный признак патологии височно-нижнечелюстного сустава, кроме височных болей, — скрежет зубами, сильное сжатие челюстей.
Больной сам укажет на причину появившихся болей в висках – было либо падение, либо удар в голову. При травмировании височные боли не отличаются интенсивным характером, поэтому пациенты вообще не обращают на них внимания, даря себе облегчение путем употребления привычных обезболивающих. А на самом деле этот синдром свидетельствует о каких-либо нарушениях в функциональности головного мозга, кровеносной системы, которые требуют активного участия профессионалов.
Кроме патологических состояний, различных воспалительных и инфекционных процессов, вызвать височную боль могут и внешние факторы. К таковым относятся:
- Голодание. Полный отказ от пищи, который люди применяют в лечебных целях или в силу религии, может привести к появлению пульсирующих, интенсивных и постоянных болей в висках. Причем, первые болевые синдромы начинают появляются уже через 24 часа после начала полного голодания.
- Отравления. Отравиться можно не только продуктами питания, но и токсическими веществами, находящимися в воздухе. Например, отравление угарным газом, формальдегидами, стиролами, винилхлоридами и другими вредными веществами. Боли в висках будут носить пульсирующий характер, сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой, повышенной сонливостью. Обратите внимание: часто современные пластиковые материалы содержат в своем составе вредные токсичные вещества. Поэтому в случае появления постоянных головных боле в височной области сразу после проведения ремонтных работ в доме/офисе или покупки новой мебели, стоит проверить их качество.
- Недостаточность сна. По данным медицинских исследований сделан вывод: боли в висках могут появиться после нарушений сна – каждый человек должен отдыхать не менее 8 часов в сутки.
К появлению головных болей в височной области может привести и банальное перенапряжение – это часто отмечается у людей, работа которых связана с необходимостью обработки большого количества документов, длительным нахождением за компьютером.
Обратите внимание: некоторые ученые уверяют, что боли в висках могут вызываться глутаматом мононатрия. Это вещество содержится во многих продуктах питания, специях, соусах – избежать его употребления практически невозможно.
Не существует конкретной рекомендации по поводу снятия боли в висках – даже мощные болеутоляющие препараты в некоторых случаях не дают облегчения. Головная боль в висках может свидетельствовать о развитии патологии, которая угрожает не только здоровью, но и жизни человека – обращение к врачу не стоит откладывать на неопределенное время.
Лечение рассматриваемого болевого синдрома может осуществляться самыми разными методами:
болевой синдром в висках при мигрени можно купировать специфическими лекарственными препаратами – эрготаминами, триптанами;
Обратите внимание: при болях в виске может помочь употребление аспирина – именно этот нестероидный противовоспалительный лекарственный препарат благотворно влияет на кровеносные сосуды. Но в систему вводить прием этого средства нельзя – любые медикаменты должны употребляться санкционированно.
Первая, скорая помощь при головных болях в области висков:
- Выпейте чашечку кофе в тишине и затемненном помещении. Обратите внимание: эта рекомендация подходит только тем людям, у кого исключена артериальная гипертензия и заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Сделайте массаж головы. Если локализация болевого синдрома приходится на виски, то и воздействовать нужно на эту область: пальцами нажмите на височную ямку и выдержите напряжение в течении 5-10 секунд, можно помассировать круговыми движениями.
- Контрастные процедуры. Приложите к вискам и на лоб холодный компресс на 5 минут, затем смените его на горячий. Достаточно 10-15 минут подобных контрастных процедур и боль в висках исчезнет.
Если говорить о профилактике и сокращении количества приступов боли в висках можно предпринять следующее:
- Уделять достаточное количество времени сну – человек должен спать не менее 6 часов в сутки, оптимальный вариант – 8 часов.
- Чаще давайте отдых своим глазам и мышцам при сидячей и напряженной работе, откажитесь от сидения за компьютером вне рабочего времени – лучше почитайте книжку.
- Регулярно пейте травяные чаи – например, приготовленный из цветков аптечной ромашки (1 столовая ложка сухого исходника на стакан кипятка, заваривать как обычный чай).
- Совершайте пешие прогулки по свежему воздуху, регулярно проветривайте помещение – поступление кислорода в воздух обеспечит адекватную работу всех систем организма.
Вышеуказанные рекомендации относятся к общим советам – более конкретные назначения сможет дать только врач. Болевой синдром в височной области головы является тревожным сигналом, свидетельствующим о проблемах со здоровьем – только полноценное, профессиональное обследование позволит исключить или подтвердить какие-либо патологии.
Более детально о болях в висках рассказывается в передаче «Будь здоров»:
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.
41,207 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
источник
Каждый человек, периодически, испытывает головные боли. Причинами служат многие факторы. Они могут распределяться по всей голове или затрагивать определенный участок. Боль в виске слева, является распространенным дискомфортом, который приносит множество неудобств.
Испытывая боль в левом виске, человек не может сконцентрироваться, плохо работает умственная активность и память. Она может распространяться в область глаза, уха или затылка. Бывает пульсирующей, ноющей, резкой, давящей или острой. Продолжительность варьируется от 2–3 минут до нескольких часов, по длительности общих приступов бывает единичная или хроническая.
Если боль вызвана серьезными нарушениями, человека могут беспокоить бессонница, нарушение координации, забывчивость, ухудшение слуха и зрения. При подобной симптоматике, необходимо срочно обратиться за консультацией к невропатологу, чтобы выявить первопричину и назначить курс терапии.
Самолечением заниматься не рекомендуется, так как обычный прием обезболивающих препаратов приносит только временный результат.
При редких проявлениях боли, причинами могут быть некоторые внешние факторы:
- продолжительный стресс;
- магнитные бури;
- недосыпание;
- переутомление;
- вредные привычки;
- воспалительные процессы (ОРВИ, ОРЗ, ангина);
- изменение погодных условий;
- неправильное питание;
- травмы головы (сотрясение мозга, ушиб);
- невралгические заболевания позвоночника.
Если же болевые ощущения несут постоянный характер, следует обратить внимание на заболевания, которые могут вызывать подобный дискомфорт.
Основной причиной постоянных головных болей, является мигрень. Сильная боль обычно тревожит одну из половин головы, затрагивая затылок, висок и лобную часть. Несет продолжительный характер, не проходит после принятия обезболивающей таблетки. Особенностью заболевания является пульсирующая боль в виске. Сопровождается неприятной реакцией на свет, боязнью громких звуков и резких запахов. Может вызвать тошноту или рвоту. Также наблюдаются «мурашки» в глазах, слабость и быстрая утомляемость. Может продолжаться 2–3 дня не прекращаясь.
Если показатели выше нормы, человек чувствует сдавливающую боль. Беспокоит головокружения, особенно при резких движениях, ухудшение зрения и тошнота. Внешние симптомы проявляются в виде синяков или мешков вокруг глаз, общей слабостью в мышцах. Чаще всего, болит голова по вечерам и это продолжается длительное время.
Из-за травмирования сосудов и кровоизлияния в головной мозг, человек ощущает резкую боль в области виска, уха, которые отдают в спину. Сопровождается нарушением координации, невнятной речью, гиперемией глаз, иногда потерей сознания или параличом.
Из-за нестабильной работы сердца и сосудов, давление поддается постоянным скачкам до ненормальных отметок. Если АД повышенное, боль колющая или пульсирующая. Если пониженное, появляется тянущий дискомфорт, который дополняется головокружением. При критически низких цифрах, возможен обморок. Вызвано врожденной патологией, реакцией на погоду, переутомление или стресс.
Если к симптоматике добавилась бледность лица и конечностей, снижение памяти и умственной деятельности, есть подозрение на атеросклероз сосудов.
Головную боль в левом виске могут вызвать воспалительные процессы (ОРВИ, грипп, ангина, отит, ринит), инфекционные болезни (менингит, гайморит). Это обусловлено повышением температуры и скоплением слизи в определенных частях, которая своим объемом давит на ткани черепа. Боль может спровоцировать больной зуб или флюс. Данная симптоматика характерна новообразованиям в головном мозге. При увеличении объема опухоли, она давит на мозг и сосуды, вызывая болевые ощущения.
Такой причине боли в виске с левой стороны больше подвержены женщины. Это может происходить во время беременности, перед менструацией, в подростковом возрасте, когда идет активность половых гормонов или в период климакса. Повышенное выделение гормона простагландина, вызывает увеличение сосудистых стенок, что может вызвать головные боли в области виска, затылка или на лбу.
Болевые ощущения могут быть обусловлены защемлением в шейном отделе позвоночника главной артерии, которая несет кровь к головному мозгу.
Соли в этом отделе затрудняют проток цереброспинальной жидкости к головному мозгу, вследствие чего он страдает от нехватки кислорода и дисбаланса ВЧД, что провоцирует головные боли, различного характера.
Если накануне вечером, человек злоупотреблял алкогольными напитками, утром он будет страдать от сильной головной боли. Такую реакцию может вызвать пищевое отравление или побочное действие от приема медикаментов. Из-за длительного пребывания в тесном контакте с бытовыми химикатами (краска, лак, клей, дым на производстве, бытовая химия или бензин) может болеть в левом виске.
При травме или смещении диска в височно-челюстном суставе, происходит напряжение мышечной ткани, что провоцирует сильную боль в области виска, уха, затылка, шеи и даже отдает в плечо. По характеру, напоминает приступы мигрени, но сопровождается спазмом челюсти или скрежетом зубов.
Хоть заболевание довольно редкое, исключать его из возможных причин не стоит. Из-за воспаления артерии, которая проходит около виска, человек ощущает постоянную боль в этой области. Обостряется при нажатии, может спровоцировать ухудшение зрения. Иногда приступы бывают очень сильными. Левый висок начинает пульсировать. Подвержены люди, которым более 50 лет.
Частое употребление уже готовых обедов, которые необходимо только залить кипятком, и другой вредной еды (сухарики, чипсы, консервы, готовые соусы и приправы) могут спровоцировать появление давящей головной боли. Это обусловлено тем, что в них содержится вредная добавка – глутамат натрия. К фактору риска можно отнести разнообразные копчености и готовые мясные продукты (колбаса, ветчина, бекон), а также сахарозаменители, которые находятся в некоторых аптечных сиропах и «вредных» сладостях (газировка, жевательные резинки, конфеты). Приступы начинаются через 20–30 мин после употребления такой пищи, сопровождается обильным потоотделением и дискомфортом в животе.
При единичном случае можно принять таблетку и не беспокоится, но если симптом возникает постоянно, необходимо обратить внимание на общее состояние организма. Тревогу вызывают следующие показатели:
- постоянные болевые ощущения в левом виске, отдающие на другие части головы;
- увеличение боли при физической активности;
- снижение памяти, нарушение координации движения;
- боязнь яркого света;
- частые головокружения, которые сопровождаются тошнотой;
- периодический шум или звон в ушах.
Если наблюдается подобная ситуация, необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз.
Из-за обширного перечня возможных причин болевых ощущений в височной части головы, необходимо ответственно подойти к диагностике, чтобы правильно поставить диагноз. Основной процедурой является тактильное обследование, чтобы определить состояние мышц, суставов и лимфатических узлов. Также проводится обследование глазного дна, ротовой полости и реакций нервных окончаний головы. При необходимости врач назначит МРТ. Рекомендовано пройти консультации у следующих специалистов:
- невропатолог;
- инфекционист;
- хирург;
- онколог;
- невролог;
- психотерапевт.
Для полноценного лечения, необходимо устранить первопричину дискомфорта. Если нарушение вызвано внешними факторами, необходимо полностью исключить контакт с ними. Если причина заключается в патологическом нарушении здоровья, специалисты рекомендуют несколько принципов лечения:
- с помощью медикаментов;
- физиотерапия;
- хирургический метод;
- применение народных рецептов.
Терапия подбирается каждому пациенту индивидуально, в зависимости от особенностей заболевания и личных показателей человека.
Основной профилактикой любых заболеваний, которые провоцируют головные боли в области виска, являются общепринятые правила:
- придерживаться здорового образа жизни;
- исключить вредные привычки;
- уделять внимание физическим нагрузкам;
- разнообразить питание свежими овощами и фруктами;
- чаще гулять на свежем воздухе;
Если придерживаться рекомендаций врача и следить за своим здоровьем, можно исключить появление различных заболеваний, которые сопровождаются головными болями. А при стабильном дискомфорте, необходимо обратиться к специалисту за консультацией как можно раньше.
источник
Ноющая и мешающая нормальной жизни боль в голове – распространенная причина, из-за которой люди вынуждены постоянно обращаться к лечащим врачам за квалифицированной помощью. Хотя многие люди не считают это каким-то серьезным недугом – большинство думает, что такие неприятные ощущения сразу же покинут вас после приема медикаментозных препаратов.
Конечно, эпизодическое возникновение боли не заставляет задумываться о посещении специалиста – к нему идут, если дискомфорт мучает регулярно на протяжении долгого времени. Кроме того, сильная головная боль в висках и лобной части в некоторых случаях указывает на мигрень.
Головная боль в лобной части и висках – симптом, который может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний внутренних органов. Боль в голове проявляется из-за определенной природы, указывает на наличие недуга в организме.
Она может указывать на повышенное давление в глазных яблоках, общее недомогание, слабость. Если такой недуг имеет достаточно серьезные причины, вовремя не начатое лечение приведет к речевым проблемам, параличу конечностей или парезу.
Невыносимые, мешающие нормальному образу жизни боли в висках и лобной части знакомы каждому человеку – практически каждый житель мегаполиса не один раз сталкивался с этой проблемой. Появление раздражающих факторов часто провоцируют образование неприятных ощущений. Однако наиболее распространенными причинами, которые вызывают невыносимую боль в висках и лобной части, считают:
-
Проблемы с кровеносными сосудами. В головном мозгу, если нарушается эластичность или целостность протоков, нарушается кислородный обмен – органы не получают должное количество питательных веществ, токсичные вещества не выводятся из организма. В таком случае мозг пытается просигнализировать о наличии неполадок в работе головными болями. Кроме того, вызвать сильную головную боль в висках и лобной части может артериит, мигрень и ишемия. Дискомфорт сопровождается тошнотой, потерей концентрации и внимания, головокружением. - Инфекционные и вирусные заболевания. Головная боль в висках и лобной части может являться признаком какой-либо серьезной болезни. Чаще всего это говорит о наличии простудного заболевания, вызванного наличием бактерий в организме. Именно они и оказывают негативное влияние. Чаще вызвать боль могут ОРВИ, грипп, ангина. Особое внимание нужно уделять головной боли в висках и лобной части при подозрении на франтит и гайморит.
- Серьезные нагрузки на шейные позвонки и мышцы головной группы. Боли с такой природой возникают из-за неправильной осанки или нарушения ее расположения. Появляются они обычно вследствие длительного сидения за компьютером, телевизором, рулем. Длительное нахождение в неудобных позах ускоряют темпы развития патологий позвоночного столба. Нарушая нормальное положение, позвоночник сдавливает кровеносные сосуды, что препятствует нормальному поступлению веществ в головной мозг. Кроме того, часто головная боль в висках и лобной части вызваны наличием шейного остеохондроза.
- Травмы головы. Даже самые мелкие и несерьезные травмирования в область головы могут повлиять на функционирование головного мозга: они нарушают целостность кровеносных сосудов, препятствуют нормальному переносу веществ. Травмы могут быть как видимыми, так и скрытыми от посторонних глаз.
Жизнь и быт современного человека окружен огромным множеством различных предметов, которые могут неблагоприятно повлиять на состояние здоровья. Синтетические обои, искусственные строительные материалы, мебель и линолеум ненадлежащего качества могут выделять в воздух опасные химикаты. Их высокое содержание в воздухе приводят к интоксикации – отравляют организма ядовитыми веществами.
[color-box color=”white”]Наиболее опасным для организма является вещество фенол. Пища, приготовленная на заводах ненадлежащего качества, содержит огромное количество усилителей вкуса и других консервантов, которые могут спровоцировать появление резкой головной боли в висках и лобной части.[/color-box]Вызвать резкие боли могут и воспалительные процессы в ушах или носу. Для них и характерно вызывать дискомфорт в висках и лобной части головы. Отеки слизистых оболочек, вызванные заболеваниями этмоидиты и фронтиты, сдавливают рецепторы головного мозга.
Это и провоцирует появление головной боли в висках и лобной части. Если врач поставил вам диагноз гайморит, то весомый дискомфорт также может локализироваться в этих областях.
Кроме того, при интенсивном течение такого недуга боль отягощается наличием нагноения в пазухах. Если вовремя не принять меры может начаться отток.
Из-за воспалительных процессов и поражений нервов, связанных с неврологической частью человеческого организма, страдает тройничный нерв и зрительная мышца. Если боль вызвана по этой причине, она будет отличаться постреливающим характером, иногда отдавать сильным ударом по вискам. Кроме того, это часто сопровождается серьезным покраснением глазных яблок с простреливающей болью.
Головная боль в висках и лобной части в некоторых случаях вызвана мигренью. Для нее характерно наличие начальной стадии в висках, после чего болевые ощущения перерастают в лобную часть.
Любой человек не понаслышке знает об этом недуге. Кроме того, дискомфорт может быть вызван сердечно-сосудистыми заболеваниями. Головная боль является весомым симптомом повышенного или пониженного артериального давления.
Из-за этого нарушается функционирование специальных рецепторов, которые и вызывают боль в височной и лобной части. Кровяное давление, из-за которого и возникает головная боль в височной и лобной частях, меняется из-за ряда незначительных причин: изменения погоды или времени суток, стрессовым или другим психоэмоциональным состоянием. Эти же ощущения возникают с появлением сужениям сосудов из-за образования атеросклеротических бляшек.
Кроме того, головная боль в лобной части и висках может быть вызвана ущемлением спинного мозга. Оно возникает вследствие того, что в позвоночнике откладываются соли, которые и давят на жизненно важные сосуды. Также изменения такой природы возникают из-за остеохондроза – бич современного общества.
Кроме того, такой синдром обычно сопровождается чувством покалывания, нарушением координации, снижением слуха. Из наиболее опасных причин, которые вызывают головную боль в висках и лобной части, являются:
- Злокачественные образования в мозговых пазухах;
- Опухолевыми состояниями в головном мозгу или его сосудов;
- Опухолевыми образованиями в области гипофиза или на зрительных яблоках.
Стоит отметить, что головная боль может быть вызвана физиологическими недугами и психоэмоциональными переживаниями. Во многих случаях неприятные ощущения возникают вследствие стресса, мозговой нагрузки, физического труда или сильного возбуждения.
Боль такой природы отличается сковывающим и опоясывающим характером, обычно она сильно отдает в виски. Неприятным моментом является то, что такая боль долго не проходит – избавиться от нее за 20 минут с помощью медикаментов не получится.
Прежде чем назначить лечение, специалист должен собрать подробный анамнез. Необходимо узнать, были ли в жизни человека черепно-мозговые травмы, переломы, сотрясения мозга и другие серьезные проблемы с головой.
Если ответ будет положительным, необходимо сразу же отправить на рентген и компьютерную томографию. Кроме того, такие исследования помогут исключить или подтвердить наличие остеохондроза. Не лишним будет проведение магнитно-резонансной томографии, которая на начальных стадиях может обнаружить даже малейшие уплотнения .
Весьма показательным исследованием является допплерометрия – процедура, позволяющая определить скорость движения крови по сосудам. Для исследования сосудов в головном мозгу лучше использовать ангиография.
ЭХО-энцефалография позволяет изучить даже начальные стадии патологий головного мозга. Немаловажным при диагностики головной боли в висках и лобной части является проведение лабораторных анализов крови.
Если врач уже установил, чем вызвана боль в висках и лобной части, он непременно подберет для вас правильное и эффективное лечение. Только комплексный подход сможет избавить вас от дискомфорта на длительное время. В его основе лежит:
- Применение метилксантиметов, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в головном мозгу;
- Применение алколоидов спорыньи для повышения скорости кровотока;
- Применение бета-адреноблокаторов, которые помогают вовремя спазмов сосудов;
- Применение спазмолитических средств в борьбе против боли;
- Применение М-холиноблокаторов не допускает распространение боли на близлежащих участках;
- Применение обезболивающих препаратов для устранение головной боли в висках и лобной части из-за переутомления или нервного возбуждения при отсутствия патологических процессов;
- Применение нестероидных препаратов при наличии воспалительных процессов в организме – они минимально воздействуют на органы желудочно-кишечного тракта и не вызывают привыкания.
[color-box color=”blue”]Использование таких препаратов должно быть обговорено с лечащим врачом. Только он сможет подобрать индивидуальное лечение, которое быстро избавит вас от неприятных ощущений.[/color-box]
Чтобы головная боль в височной и лобной части не мучили вас на постоянной основе, придерживайтесь следующих правил:
- Старайтесь избегать нервного перенапряжения и стрессов;
- Соблюдайте режим сна: спите не меньше 8 часов в день;
- Не забывайте выпивать 1.5-2 литра чистой воды в день, постарайтесь минимизировать количество алкоголя и кофе в рационе;
- Следите за своим рационом: питание должно быть сбалансированным, содержать все необходимые микро- и макроэлементы;
- Старайтесь проводить побольше времени на свежем воздухе.
Не запускайте болезни, старайтесь вовремя от них избавляться.
источник
Конечно же, Вы слышали о том, что миллионы людей подвержены головной боли. Это сигнал организма о нарушении в нем равновесия. По локализации головная боль может быть лобной, затылочной, височной, смешанной. Очень распространена боль именно в височной области. Как правило, она не так интенсивна, как другие виды, но может привести к различным осложнениям. Появление такой боли непредсказуемо. Это может быть даже самое раннее утро, и вам придется сожалеть о прерванном сне.
По характеру проявления боль может быть резкой, притупленной, пульсирующей в одном или обоих висках. Это обусловлено расположением височной артерии в этой части головы. Продолжаться такая боль может несколько минут, а может изнурять и несколько часов. Её интенсивность обусловлена индивидуальными особенностями организма.
Часто головная боль появляется как результат иннервации челюстных или шейных нервных окончаний, а также верхнего отдела спины, так как именно они непосредственно связаны с нервами лба и висков. Перенапряжение любого их этих нервов может привести к головной боли.
Вы, вероятно, знаете, что в большинстве случаев головную боль причиняют различные заболевания. Лидируют в этом списке инфекционные.
Головная боль – спутник гриппа, ангины, болезни Лайма, бруцеллеза, лихорадки Денге.
Недосыпание может служить источником продолжительной головной боли. Такой вывод был сделан врачами еще в конце прошлого века после многочисленных опросов. Люди, страдающие от бессонницы, зачастую страдают и от головных болей.
Мигрень способна вызвать очень острую боль, которая отдает в глаза, часто вызывает тошноту до рвоты. Может сопровождаться нарушениями зрения, вкуса, запаха, иногда светобоязнью и слабостью. Часто при ходьбе боль усиливается. Приступы могут быть короткими (около получаса) или длительными (несколько часов). Почти половина страдающих от мигрени людей не подозревают о своем диагнозе. Что это значит? Только одно – они лишены соответствующего лечения. Видите, как важно быть внимательным к себе и вовремя обратиться к специалисту за помощью!
Менструальный цикл может вызывать головную боль в висках. Беременность такие приступы делает редкими, а роды и вовсе могут избавить женщину от этой проблемы.
Изменения гормонального фона в период менопаузы также могут способствовать появлению головной боли.
Понижение внутричерепного давления практически всегда сопровождается изнуряющей головной болью, периодическими нарушениями слуха, звоном в ушах. Статистика говорит, что ежегодно из одного миллиона человек примерно пятьдесят приобретают тяжелую форму пониженного внутричерепного давления.
Феохромоцитома надпочечников неразрывно связана с болевой пульсацией в височной зоне. К этому приводит избыток вырабатываемого адреналина. Как результат – резкий скачок кровяного давления, потливость, бледность кожного покрова, головная боль. Длятся такие приступы боли 5 мин. – 2 ч. Если ваше артериальное давление в норме, можете не беспокоиться. Однако частые боли в височной зоне лучше обсудить со специалистом.
Высокое внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) способствует появлению двусторонней головной боли. Усугубляется положение наличием в голове свистящего шума. Такое состояние легче переносить в полулежащем положении. Группу риска составляют люди, склонные к полноте. Для них предпочтительно соблюдение диеты.
Интоксикацию организма в результате отравления сопровождает не только диарея, тошнота и рвота, но еще и боль в висках. Широко распространена алкогольная интоксикация. Вечернее застолье всегда заканчивается утренней головной болью.
Угарный газ вызывает опасное, требующее срочной врачебной помощи, отравление. Его всегда сопровождает общая головная боль.
Двадцатичетырехчасовое голодание в период религиозного поста или с целью похудения у 39% людей провоцирует пульсирующую боль в височной или лобной зоне головы.
Большинство людей подвержены боли в висках во время восхождения на высоту от четырех километров. Тридцать процентов людей при этом ощущают депрессию или проявляют беспокойство.
Четыре процента людей беспокоит головная боль во время перелета и после него. Пятая часть людей, профессионально связанных с частыми полетами, страдают от частой боли в височно-лобной области.
Ученые исследовали возникающую в висках головную боль в результате подъемов на большие высоты и спусков на большие глубины (до 400 метров ). Исследования показали, что при подъемах появление головной боли наблюдается значительно чаще. Объясняется это более низким содержанием кислорода на большой высоте, в частности, в салоне самолета.
Очень часто для облегчения боли применяют простой точечный массаж височных зон. Выполняют от шести до двенадцати нажатий указательными пальцами (можно большими) в точки боли. Допускается использовать этот метод на протяжении дня столько раз, сколько будет необходимо. Закрытые глаза, тихая комната, приглушенный свет сделают такой массаж более эффективным.
Еще один приём самолечения. Для облегчения напряженности и расслабления мышц можно на височную область положить компресс (горячий или холодный). Через пятнадцать-двадцать мин. под воздействием тепла (холода) головная боль ослабеет или утихнет совсем.
Обязательно давайте своим глазам отдыхать на протяжении дня. Концентрация внимания при работе за компьютером, во время чтения или за рулем автомобиля усиливает напряжение глаз и приводит к их сильному утомлению. Чаще моргайте, чтобы избежать пересыхания слизистой глаз, и отрывайтесь от работы на 20-30 мин.
Обращайте внимание на количество и качество сна. Не жертвуйте сном для достижения успеха. Нормальной считается продолжительность сна от шести до восьми часов. Частое недосыпание может привести к хронической усталости, состоянию раздражения и беспокойства, постоянной височной боли, депрессии. Это истощает организм и может плохо кончиться. Сон должен быть качественным и достаточным по продолжительности.
Пара чашек кофе снимет напряжение и уменьшит головную боль, только не переборщите. Избыток кофеина способствует усилению боли в висках. Более мягко снимает стресс и головную боль шоколад и чашка зелёного чая.
Мягко успокаивает и расслабляет чай из ромашки. Некоторым людям помогает витамин C (в виде жевательных таблеток), вишневый сок, апельсиновый сок. Полезны гимнастика, прогулки. Как можно чаще открывайте окна в рабочем помещении. Обогащение крови кислородом способствует быстрому очищению клеток от токсинов, улучшает клеточное дыхание, поднимает тонус организма и уменьшает головную боль в висках.
К приему обезболивающих лекарственных препаратов следует прибегать только в крайних случаях и после консультации с врачом.
Очень часто люди не идут к врачу из боязни обнаружить что-нибудь серьезное. В неведении жить как-то спокойнее. Это крайне опасная жизненная позиция. Можно потерять время, которое при некоторых заболеваниях является решающим фактором восстановления организма. Другая распространенная причина, по которой мы не хотим идти к доктору, – недостаток времени или средств. Это тоже не может служить оправданием. Особенно, когда речь идёт о сильных и частых височных головных болях. Чем скорее вас осмотрит невролог, тем меньше вероятность осложнений и тем быстрее пройдет процесс лечения.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. врач-терапевт
Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».
источник
Ноющие постоянные головные боли, сосредоточенные в лобной части и висках, могут вызывать разные причины. Если приступы случаются часто, мешая человеку заниматься повседневными делами, необходимо обращаться за врачебной помощью. Подобные явления часто свидетельствуют о наличии серьезных патологий. Главное, вовремя их выявить и устранить.
Цефалгия зачастую появляется на фоне стрессов, сильных волнений, переживаний. Но причина головной боли в висках и лобной части нередко кроется в заболеваниях, протекающих в организме. Прежде чем решать, какую болеутоляющую таблетку принимать во время очередного болевого синдрома, нужно разобраться, почему он возник.
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
- Болезненные жгучие, ноющие ощущения в виске могут сигнализировать о воспалении височной артерии.
- Боли, локализованные с одной стороны или распространяющиеся по всему черепу, сопровождающиеся предобморочным состоянием, указывают на мозговое кровоизлияние.
- Пульсирующая односторонняя боль с головокружением, свето- и шумобоязнью, апатией, вялостью, тошнотой, говорит о мигрени.
- Невыраженная болезненность сдавливающего характера – это боли напряжения.
- Недомогание с головокружением, шумом в ушах, ощущением тяжести в голове – признак высокого кровяного давления.
Боль, пульсирующая, ноющая, локализованная в висках и лобной части головы является признаком таких состояний:
p, blockquote 5,0,0,0,0 —>
- Лор-патологии.
- Болезни глаз.
- Нарушение уровня внутричерепного давления.
- Сосудистые патологии спинного и головного мозга.
- Различные расстройства нервной системы.
- Инфекционные и вирусные поражения.
Воспаление лобной пазухи развивается при:
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
- Сфеноидите.
- Этмоидите.
- Гайморите.
- Фронтите.
У пострадавшего наблюдается сильная головная боль в висках, теменной, лобной области черепа, заложенность пазух носа, утрата обоняния, выделения из носовой полости.
Если пациент замечает, что у него болят виски и лобная часть головы, причины могут скрываться в глазных патологиях. Самым распространенным недугом в данной сфере является глаукома. Это ряд нарушений, общим выраженным признаком которых выступает устойчивое повышение внутриглазного давления.
Повышенный офтальмотонус вызывает структурные расстройства в зрительном нерве. В итоге:
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
- Возникает головная боль.
- Повышается утомляемость глаз.
- Появляются мерцания, мушки перед глазами.
- Нарушается сумеречное зрение.
- Пациент начинает хуже видеть.
У здоровых людей объем ликвора, циркулирующего в полостях мозга и спинномозговом пространстве, находится на одном уровне. Под влиянием патологических факторов этот баланс нарушается.
Вызвать расстройство могут:
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
- Врожденные патологии (например, гидроцефалия).
- Инфекции, поражающие нервную систему.
- Прием некоторых препаратов.
- Эндокринные патологии.
- Инсульт головного мозга.
- Оперативные вмешательства в мозг.
При высоком уровне ликвора головная боль в висках и лобной части – обычное явление. Низкое ВЧД гораздо реже вызывает головную боль. При этом она настолько выражена, что обычные обезболивающие препараты не могут ее купировать.
К возникновению приступов цефалгии ведут сосудистые заболевания головного мозга:
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
- Гипотония.
- Гипертония.
- Атеросклеротические изменения в сосудах.
- Миелопатия.
- Опухолевые разрастания.
- Вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы.
Нарушение тонуса мозговых сосудов отрицательно воздействует на кровоциркуляцию в главном органе нервной системы (мозге). В итоге он недополучает кислород и жизненно необходимые питательные вещества, о чем и оповещает «хозяина» с помощью приступов боли. При этом цефалгия может беспокоить пострадавшего в любое время суток, носить сдавливающий, пульсирующий, ломящий характер.
Часто приступы сопровождаются:
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
- Головокружением.
- Ощущением, предшествующим рвоте.
- Болью в области глаз.
- Онемением конечностей.
- Вялостью.
- Сонливостью.
Из-за нарушенной деятельности нервной системы пациенты нередко жалуются на пульсацию, сдавливание, болезненность в висках и лобной части головы. Такие симптомы возникают при:
p, blockquote 21,0,0,0,0 —>
- Нервно-психических расстройствах.
- Гемикрании (мигрени).
- Кластерных болях.
- Невралгии.
- Эпилепсии.
Сильно страдает нервная система при серьезных травмах черепа. На болезненность в области головы пострадавший может жаловаться спустя годы после происшествия. В таких случаях найти истинную причину бывает сложно, так как к тому времени накопятся и другие проблемы, которые тоже способны вызвать боль во лбу и висках.
Интенсивным болевым синдромом в области черепа, высокой температурой тела, системной интоксикацией организма сопровождаются:
p, blockquote 24,0,0,0,0 —>
- Грипп.
- Респираторные болезни.
- Ангина.
- Суставная лихорадка.
Головные боли, ощущаемые в висках и лобной части, иногда вызываются менее серьезными причинами:
p, blockquote 26,0,0,0,0 —>
- Перенапряжение (нервное, умственное, физическое).
- Гиподинамия.
- Неправильное питание.
- Недостаток отдыха.
- Вредные привычки.
- Гормональный сбой.
- Резкая смена погоды.
- Употребление кофеина в больших количествах.
Как только факторы, влияющие на развитие приступа цефалгии, будут устранены, самочувствие пациента значительно улучшится. Но здесь важно определить раздражитель, так как в большинстве случаев факторов-провокаторов бывает несколько.
Чтобы выявить патологию, вызывающую неприятные ощущения, необходимо обратиться к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза он направит больного к соответствующему специалисту: врачу неврологу, офтальмологу, отоларингологу, нейрохирургу, кардиологу, травматологу, нефрологу, эндокринологу.
Также будет назначен ряд диагностических процедур:
p, blockquote 30,0,0,0,0 —>
- Рентгенография.
- Магниторезонансная томография.
- Компьютерная томография.
- Энцефалография.
Если диагностика головной боли выявила серьезные проблемы со здоровьем, специалист займется их лечением. Для этого может понадобиться:
p, blockquote 32,0,0,0,0 —>
- Медикаментозная терапия.
- Оперативное или микрохирургическое вмешательство.
- Физиопроцедуры.
- Рефлексотерапия.
- Массаж.
Лечение головной боли зависит от ее истинных причин. В основном оно базируется на приеме следующих медпрепаратов:
p, blockquote 33,0,0,0,0 —>
- Спазмоанальгетики: Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин.
- Противовоспалительные средства от боли: Нимесил, Темпалгин, Анальгин, Баралгин.
- Нестероидные противовоспалительные медикаменты: Нурофен, Парацетамол, Ибупром.
- Ноотропные лекарственные средства, нормализующие обменные процессы в клетках мозга: Фенотропил, Пиритинол, Ноолепт.
- Сосудорасширяющие препараты, нормализующие кровообращение, позволяющие устранить кислородное голодание: Нитромакс, Нитроглицерин, Нитронг Форте.
- Мочегонные препараты, способствующие выведению излишков жидкости из организма, что позволяет облегчить состояние больного.
Чтобы неприятные симптомы не возникали, необходимо придерживаться таких правил:
p, blockquote 35,0,0,0,0 —>
- Избегать волнений, переживаний, сильных стрессов.
- Полноценно отдыхать, не переутомляться.
- Правильно и полноценно питаться.
- Отказаться от пагубных привычек, негативно сказывающихся на состоянии сосудов головного мозга и всего организма в целом.
- Проводить больше времени в движении: плавать, заниматься спортивной ходьбой, много гулять.
- Своевременно проводить лечение воспалительных процессов, протекающих в организме, и обращаться за врачебной помощью при первых тревожных проявлениях.
p, blockquote 36,0,0,0,1 —>
Самостоятельно бороться с цефалгией можно, если она не носит нарастающий и интенсивный характер. Если боль в области лба и висков дополняется опасными симптомами: нарушением равновесия, зрительными расстройствами, онемением конечностей, рвотой, пострадавшему срочно нужно вызвать врача.
Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност
Стаж 33 года, высшая категория
Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.
источник
Височная головная боль знакома каждому второму жителю нашей страны. Она мучает людей разных возрастов. Кто-то испытывает головную боль в правом виске или левом, а кто-то страдает болью в обоих висках. Стоит признать, болезненный синдром переносится очень тяжело. Человек готов согласиться выпить любое лекарство, лишь бы поскорее перестать чувствовать пульсирующую боль. Существуют разные медикаментозные решения, позволяющие избавиться от головной боли.
Височная боль сводит с ума. Безусловно, подобное проявление оказывает влияние на самочувствие. Человеку сложно расслабиться, он ни на чем не может сосредоточиться, существенно снижается работоспособность. Единственное, что интересует человека в такой ситуации — как побыстрее избавиться от боли головной в пульсирующих висках. Ни о каком отдыхе в такой ситуации не может быть и речи.
Головная боль может быть вызвана разными причинами. Боль может иметь пульсирующий, давящий характер. Реже она является режущей. Головная ноющая височная боль, как правило, возникает под утро, что и заставляет просыпаться раньше будильника. Вообще приступы боли «не предупреждают», когда они наступят. Все происходит быстро и неожиданно. Ни в коем случае не стоит затягивать с визитом к врачу, если боли головные в ваших висках усиливаются, случаются с некоторой определенной периодичностью. Как минимум, стоит обратиться к терапевту, а он уже направит вас к специалисту. Какова природа головной боли в висках? В действительности, причины болезненного синдрома, возникающего в голове, могут быть самые разные. Здесь требуется разностороннее изучение.
Наиболее частой причиной головной боли в обоих висках считается перепад давления. Плюс ко всему приступы могут случаться из-за какого-то заболевания. Известно более пятидесяти основных причин, которые могут вызывать боль головную в висках. Вот самые популярные причины возникновения головной боли в области висков:
- Нарушение работы системы кровообращения (а именно головного мозга). Врачи отмечают, что болевой синдром возникает при резком увеличении показателей. Часто боль возникает по причине изношенности сосудов и потери их эластичности. В этом случае требуется длительное лечение.
- Вирусы, бактерии. Стоит заболеть гайморитом, гриппом, простудой, менингитом, как в висках появляется головная боль. Как избавиться от нее? Нужно пройти лечение вирусного или бактериального заболевания и проблема решится.
- Изменения в организме, связанные с возрастом. С годами сосуды головного мозга существенно истощаются, а кровь проходит по ним с затруднениями. Это может вызывать сильнейшую боль головную в висках.
- Интоксикация. Питаясь некачественными продуктами, употребляя алкоголь, выкуривая сигареты, злоупотребляя специями, можно отравить собственный организм. Интоксикация, на самом деле, является одной из самых популярных причин, которые вызывают головную боль в висках.
- Защемление тройничного нерва. Это происходит из-за травмы позвоночника, а также после развития заболевания шеи. Часто в этом случае головная височная боль сопровождается шумовыми эффектами.
- Сбой гормонального фона. В период полового созревания, во время беременности, кормления грудью, в климактерический период могут возникать нарушения в гормональной системе. Они и становятся причиной головной боли в висках. В таком случае так же нужна консультация хорошего специалиста.
- Зубная боль. Стоит отметить, что совершенно любая боль, которая ощущается в области лица, может спровоцировать появлением височной боли. Головная боль, точнее ее истинная причина, диагностируется сложнее.
- Перенапряжение организма. Сумасшедший ритм заставляет современных людей бежать по своим делам, не обращая внимание на собственное переутомление. А ведь именно оно может вызывать сильнейшие приступы головной боли в ваших висках.
Как все понимают, причины возникновения височной боли головной являются очень индивидуальными. А это говорит о том, что ни в коем случае нельзя прибегать к рекомендациям знакомых, друзей, у которых тоже когда-то случался приступ височной головной боли. Крайне важно определиться с настоящей причиной появления боли. А уже потом, после консультации со знающим врачом, можно приступать к приему определенных медикаментов. Обратите внимание, для разных людей с одинаковыми причинами могут быть назначены различные курсы лечения.
Любая головная боль в висках характеризуется внезапностью, резкостью. В том случае, если болезненный синдром возник на фоне переутомления, пережитых сильных эмоциональных потрясений, продолжительность височной головной боли может составить 30 минут, а может длиться целый день.
Если появляется головная боль в пульсирующих висках в утреннее время, скорее всего, причиной ее является сбой в работе сосудов. Такая боль сопровождается общей слабостью, шумом в ушах, тошнотой. Конечно, не стоит исключать и вариант, когда боль может возникнуть из-за нарушения кровообращения вследствие сна в неудобной позе. То есть, если болезненный приступ прошел сам, через некоторое время, знайте, повода для серьезного беспокойства нет, но задуматься о смене подушки или матраса стоит. В борьбе с хроническими утренними болями в голове эти манипуляции не помогут. Придется обращаться к врачу.
Когда боли возникают на фоне перенесенной травмы, симптомы могут быть самыми разными: пульсация в висках, перемещение очага боли с височной доли в затылочную. В любом случае боль очень сильная, а если не предпринять соответствующие меры, такая боль может стать хронической. Когда неприятные ощущения присутствуют и в висках, и в шее, да еще эхом отдаются в ухо, скорее всего, у вас воспалено нервное окончание в затылочной области.
Как можете убедиться сами, детально исследуя симптомы, несложно догадаться об истинной причине височной головной боли, но это не повод заниматься самолечением. В обязательном порядке нужно пройти обследование, после которого врач сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. Если вы хотите помочь врачу с постановкой диагноза, рекомендуем вести дневник, в котором будет отмечать количество и характер головных болей. Это важно для тех, кто страдает от недуга не эпизодически, а постоянно. Благодаря вашим записям специалисту будет проще составить картину течения заболевания. Не сомневайтесь, дневник действительно может помочь в постановке верного диагноза. После консультации с врачом вы сможете начать принимать лекарства. Это могут быть и успокоительные препараты, эффективно снимающие болезненные синдромы. Врач, выписывая лекарства, руководствуется одной лишь идеей: предложить то средство, которое обладает меньшими побочными эффектами. Совершенно безвредных лекарств просто не существует. Об этом нужно помнить всем, кто чрезмерно увлекается таблетками. К медицинским средствам, препаратам следует прибегать исключительно в случаях крайней необходимости.
Кому особенно нужно ограничить прием лекарственных препаратов, так это детям и женщинам в положении, а также кормящим мамам. В любом случае всем нужно строго соблюдать указанную дозировку.
Облегчить состояние при головной боли в висках можно попробовать, в домашних условиях, не прибегая к лекарственным препаратам. Не стоит думать, что какой-то метод сразу поможет вам вылечиться. Лечение в домашних условиях представляет собой комплексный подход:
- Самомассаж головы. Делается он просто, без посторонней помощи, важно лишь обнаружить, где располагаются точки, отвечающие за головную боль. Ко многим знания приходят в процессе массажа. Стоит признать, самомассаж действительно эффективен. Не пренебрегайте им. Как только почувствуете приступ боли, сразу займите удобное положение и начните массировать свою голову кончиками пальцев. Начинать лучше с той области, которая болит особенно сильно. Потом уже нужно пройтись по всей голове, захватывая и височную, и затылочную, и лобную зоны. Когда закончите массаж, останьтесь в расслабленном состоянии еще на несколько минут. Отдых в этом лучшее — лучшее из лекарств.
- Теплая ванна, контрастный душ. Что выбрать? Это зависит от того, что стало причиной появления вашей боли. Благодаря контрастному душу вы существенно улучшите кровообращение, что в свою очередь позволит избавиться от головных болей. Ванна вас расслабит, что так же поспособствует купированию боли.
- Медитация. Как отмечалось выше, боли могут возникать из-за стрессов, переутомления, усталости. Медитация — лучший отдых для нервной системы. Многие ошибочно думают, что медитировать сложно. На самом деле, освоить азы медитации могут все желающие.
- Прогулки на свежем воздухе. Казалось бы, все знают о том, что важно гулять на улице, но многие пренебрегают данным советом. Однако, каждый может убедиться в том, что боль в височной области проходит после 30 минут, проведенных на свежем воздухе. Прогулки в скверах, парках — лучшая профилактика мигреней. И к тому же не стоит забывать постоянно проветривать помещение.
Что касается использования народных рецептов, лекарственных трав, нужно понимать, что без согласования с врачом проводить процедуры по такому самолечению нельзя. Ведь, не зная истинную природу происхождения височной боли, можно существенно навредить своему здоровью.
Если вдруг у вас резко возникла боль в голове, просто отложите все дела и попробуйте отдохнуть, можете прилечь и поспать. Качественный сон обязательно пойдет вам на пользу. И, скорее всего, вам не придется прибегать к применению медикаментозных лекарств.
Частые головные боли — очевидный признак того, что вам непременно нужно обратиться за помощью к специалисту. Терапевт или невролог назначит комплексное медицинское обследование сердечно-сосудистой, нервной системы и, отталкиваясь от его результатов, поставит диагноз, назначит подходящее щадящее лечение. Как правило, лечится основное заболевание (причина) и на период лечения назначаются лекарственные препараты, направленные на купирование височной боли.
Любой врач скажет, что заболевание лучше предотвратить, нежели его лечить.
Вот краткий список профилактических мер:
- ведение здорового образа жизни;
- отказ от алкоголя, наркотиков, никотина;
- употребление здоровой пищи;
- соблюдение режима дня;
- занятие физкультурой, спортом.
Профилактические меры всегда дают положительный результат, если они предприняты своевременно. Но и в этом вопросе следует руководствоваться рекомендациям специалистам, особенно если речь идет о непростых методах. К примеру, иглоукалывание можно делать исключительно в специализированных клиниках. Непрофессиональное воздействие чревато нанесением вреда здоровью.
Итак, избавиться от головной боли можно. Главное в данном деле — индивидуально подобрать способ, который подойдет именно вам. А самолечением заниматься не стоит. В противном случае придется помимо головы лечить еще и многие органы, системы организма. Любое действие и решение должно быть согласовано с врачом. И помните, ваш успех в избавлении от боли в висках зависит от составляющих здорового образа жизни: полноценного сна, здоровой пищи, отдыха и сна. А про вредные привычки придется забыть.
источник