Греть ноги когда болит голова

Головная боль — один из наиболее часто встречающихся симптомов

различных заболеваний. Возникает вследствие раздражения нервных окончаний

сосудов головы или мозговых оболочек. При стойких головных болях

необходимо установить их причины. Довольно часто это связано с

воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа. Сильная головная

боль с рвотой и помрачением сознания на фоне высокой температуры бывает

при воспалении мозга и его оболочек. Причиной головной боли может быть

также физическое или умственное переутолыение, перенапряжение органов

зрения, особенно если его недостатки не скорректированы очками, болезни

внутренних органов, шейный остеохондроз. Если голова болит от

переутомления, необходимо отдохнуть и пересмотреть режим своего рабочего

дня. Сон в проветриваемой комнате и легкая гимнастика по утрам, как

правило, уменьшают такую боль.

Если же причиной головных болей послужили заболевания внутренних

органов, сначала нужно заняться лечением этих болезней.

Иногда болит половина головы. Если эти боли становятся обычными и

постоянными, такое заболевание называется мигренью.

Если головная боль вызвана болезнями органов пищеварения, следует

поменьше есть, особенно пряностей, и исключить спиртные напитки. Нужно

избегать пучащей и медленно перевариваемой пищи, не есть кислого. Однако

чрезмерное ограничение в пище так же вредно, как и усиленное питание. При

головной боли необходимо воздерживаться от половых сношений и избегать

умственного напряжения, К числу сильных средств против головной боли

относятся растирание ног или прием горячих ножных ванн.

Помогает также наложение на темя венца из теста или шерсти.

При головных болях от бессонницы сначала нужно наладить сон.

Пульсирующая головная боль иногда сопутствует опухолям. Если опухоль

сопровождается повышенной температурой, применяют охлаждающие средства и,

чтобы вызвать отток крови от опухоли, накладывают на руку или ногу жгут

или греют руки или ноги. Если температура нормальная, прибегают к

рассасывающим средствам (розовое масло, смешанное с мятой или рутой).

Больных следует оберегать от волнений и переживаний и не давать им

часто смотреть на блестящие предметы.

Постоянное беспокойство подавляет иммунную систему. Здоровый образ

жизни может быть гарантирован только при условии умеренности и спокойствия.

* Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если

прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует

электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные

* При головокружении помогает отвар из плодов боярышника. Залить 1

стаканом кипятка 20 г ягод и греть на малом огне 10 мин. Пить натощак.

* Свежая трава спорыша, приложенная к затылку, действует как горчичник

* Если смочить кусок шерсти емесью равного количества уксуса и

оливкового масла и приложить к голове, пройдет головная боль. Такое же

действие оказывает простое смачивание уксусом.

* Для снятия головной боли можно обвязать голову полоской из мягкой

шерсти шириной 7-8 см. Спереди она должна прикрывать брови,, а сзади

проходить под затылочным бугром.

* Можно также прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист,

предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать

запястья рук и углубления за ушами.

* Прикладывать ко лбу или вискам свежие листья мяты перечной или свежие

листья мать-и-мачехи (гладкой стороной).

* Прикладывать к вискам куски разрезанной надвое луковицы минут на

15-20 до исчезновения боли.

* Очистить от белого вещества свежую лимонную корку толщиной 2-3 мм,

приложить ее к виску влажной стороной и держать в таком положении

некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красной пятно,

которое начнет немного гореть и чесаться, а боль исчезнет.

* Одно из лучших средств от головной боли — лекарственная повязка из

горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки.

* Положить между лопатками или в области затылка горчичник

хрен или редьку), можно наложить горчичники на икры.

* При опухолях головы с нормальной температурой: начинать лечение, как

и при прочих опухолях, нужно с очищения кишечника клизмой, применяя при

этом средства, в которые входит масло клещевины и горького миндаля. Из

отвлекающих средств сначала следует ограничиться только розовым маслом,

примешивая к нему тимьян, а затем накладывать лекарственную повязку из

* При лечении опухолей головы, сопровождающихся повышением температуры:

начинать с охлаждающих и отвлекающих средств в смеси с уксусом и розовой

водой. При сильной болиуксус применять нельзя!

* Когда голова болит от повышенного давления крови,- можно применять

умеренно горячие ножные или ручные ванны, в результате которых кровь будет

отливать от головы к конечностям. Людям, страдающим пониженным давлением

крови, этот способ применять не рекомендуется.

* Если головная боль становится очень сильной, смешивают мелко

растертый чистотел с розовым маслом и уксусом и смазывают этой смесью

виски, предварительно вымыв голову водой с солью.

* От головной боли можно избавиться, если прикладывать ко лбу листья

чабреца. Отвар чабреца, если смачивать им голову, помогает при потере

* При хронической головной боли сварить в большом количестве воды траву

чабрец. Вечером погрузить голову на 10-15 мин. в этот отвар, а потом

* В 2-3 л воды сварить 1-2 листа столетника и в течение нескольких

вечеров отваром обливать голову и тело, при необходимости готовя новый

* Мыть голову отваром зюзника европейского.

* При постоянной головной боли у детей: положить в полотняный мешочек

большой пучок сушеного бессмертника и сделать подушечку.

Ребенок должен проспать на ней ночь, после чего траву достать из

мешочка и сварить. Этимотваром поливать или мыть голову.

* При головной боли любого происхождения полезно нюхать сухой порошок

* Жевать кору корней каперсов колючих.

* Настой мяты уменьшает головные боли. Приготовление настоя: залить 1

стаканом кипятка 1 ст. л. мяты, настоять 40 мин-, процедить.

Пить регулярно, утром натощак и вечером перед сном. Чашку теплого

отвара пьют медленно, небольшими глотками. При сильных головных болях

необходимо прикладывать ко лбу траву мяту.

* Пить в теплом виде капустный сок, по 0,5 стакана после еды 2-3 раза в

* Пить отвар листьев ивы, фиалки, добавив к нему немного уксуса.

* Если причиной головной боли являются газы в желудке, то надо сначала

очистить желудок, а потом принять немного масла сладкого и горького

миндаля с отваром пажитника, дикого тмина.

* При слабой памяти рекомендуется употреблять грецкие орехи, инжир и

изюм, так как они содержат фосфор, укрепляющий клетки и ткани мозга.

* Головные боли проходят при ежедневном употреблении сыра, орехов,

изюма, свежих плодов калины, ягод клубники и брусники обыкновенной.

* Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной коры ивы козьей,

настоять немного, держать на слабом огне 15 мин. и процедить. Пить по 1

* При сильных головных болях: пить 3 раза в день по 1/4 стакана свежего

* Если головная боль вызвана усталостью или стрессом, выпить с утра 1

стакан настоя из равных частей цветов ромашки аптечной, листьев мяты

перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. 2 ст. л. смеси заварить 0,5 л

кипятка и настоять ночь в термосе.

* Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов клевера лугового,

настоять 0,5-1 ч. и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

* Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы зверобоя, кипятить на малом

огне 5 мин., процедить. Применять по 1/4 стакана 3 раза в день.

* При постоянных головных болях: пить 3 раза в день до еды сок свежего

* Залить 1 стаканом холодной воды 1 ч. л. измельченного корня девясила

высокого, настоять в течение 10 ч., процедить. Пить по 1/4 стакана 1 раз в

* Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. крапивы, настоять в термосе 2 ч. и

процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день, разбавляя медом.

* При продолжительной головной боли помогает настойка барвинка: 20 г

сырья на 100 мл спирта, настоять 9 дней. Принимать по 5 капель 3 раза в

* Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов шиповника и настоять 30

мин. Принимать по 2 ст л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.

* Один раз в день принимать порошок багульника болотного (не свыше 0,5

г или отвар — не более 1 ст. л.). Отвар: залить 1 стаканом кипятка 10 г

цветов багульника, настоять 30 мин, и процедить.

* Если головную боль вызвал стресс, следует в течение нескольких дней

перед сном запивать 1 стаканом воды 1 ст. л. сахарного песка.

* При головных болях от бессонницы: к лекарствам от нее добавляют

* При мигрени: мыть голову настоем травы «часики» или травы душицы,

Заварить 2 ст. л. травы в 0,5 л кипятка и настаивать 2 ч.

* От мигрени можно избавиться, если ежедневно употреблять во время еды

1 ч. л. меда с 1 ч. л. уксуса.

* Чтобы избавиться от мигрени: варить в оливковом масле корни бешеного

огурца и горькую полынь, пока они не разварятся. Приготовленным отваром

смачивать больную сторону головы, а из осадка сделать лекарственную

* К числу полезных средств при мигрени относится настой алоэ в соке

цикория. В один прием пьют от 30 до 150 г смеси. При повышенной

температуре прикладывают к вискам средство из укропа, белены и камфары,

* При мигрени хорошо помогают паровые ванны. Поставить на огонь таз с

равным количеством яблочного уксуса и воды и довести до кипения. Когда

пойдет пар, наклонить голову над тазом и вдыхать пары. Следует сделать 75

Из лечебной практики С. Кнейппа

У семидесятичетырехлетнего мужчины постоянно были холодными ноги, его

беспокоили частые головокружения и сильная тяжесть в голове. Когда же

голова не болела, постоянно ощущались боли в животе.

Лечение. Первый день: утром — верхнее обливание водой с уксусом, затем

обливание колен; вечером — теплая ножная ванна с золой и солью в течение

15 мин. Второй день: утром — верхнее обливание и сразу же хождение по

мокрым камням в течение 5 мин., после обеда — холодная сидячая ванна в

течение 1 мин. Третий денк утром — 2 мин. хождение по воде, после чего

держать руки до плеч в холодной воде после обеда — верхнее обливание, к

вечеру — сидячая ванна. Четвертый день: утром — хождение по колено в воде в

течение 3 мин., затем помещение рук в холодную воду на 2 мин., после обеда

— обливание спины. Пятый день: утром — обливание спины, после обеда —

полуванна. При таком лечении больной выздоровел через 3 недели.

Довольно плотный семидесятивосьмилетний священник испытывал сильное

головокружение. От этого недуга его лечили следующим образом. Первый день:

обертывание всего тела до подмышек в холст, намоченный горячим отваром

овсяной соломы или сенной трухи на 1,5 ч., после обеда — очень теплое

обтирание всего тела водой с уксусом, Второй день: утром — ножная паровая

ванна, сразу же за ней — короткое обливание свежей водой; после обеда —

Третий день: паровая ванна для головы в течение 20 мин. и сразу же —

верхнее обливание. Четвертый день: утром — холодное обливание верхних

частей тела и колен, после обеда — мокрая рубаха на 1,5 ч. Пятый день:

утром — теплая ножная ванна с золой и солью, после обеда — обливание

верхних частей тела и колен. С этого времени преобладали холодные

процедуры — обливание верхних частей тела и колен, через 2 часа —

пофужение рук в воду и хождение по воде, после обеда — только верхнее

обливание. Такоелечение продолжалось около недели.

Затем он должен бьы 2 раза в неделю ходить по воде и держать в воде

руки до плеч и 1 раз в неделю принимать сидячую ванну (можно теплую).

Внутрь принимать настой из укропа, тысячелистника и шалфея.

Если ослаблен живот или в нем собираются газы, это часто вызывает

локальные головные боли. У одних боль начинается с потемнения в глазах, у

других сначала слезятся глаза.

При таких симптомах лечение должно -быть следующим: в течение 2-=3 дней

обтирание живота холодной водой по 2-3 раза в день. Действие будет

сильнее, если в воду добавить немного уксуса или соли. Если этого окажется

-недостаточно, следует 2-3 раза в неделю принимать теплую ванну. Можно

применять настой из укропа или тмина.

Больной чувствовал постоянный упадок сил и слабость, особенно в ногах.

С большим трудом он мог ходить лишь в течение 15 мин., испытывая при этом

сильное головокружение. Коща головокружение ослабевало, больной ощущал

давление и стеснение в груди, будто при ударе.

Лечение: ежедневно ходить босиком по мокрой траве, камням или по колено

в воде и делать по 2 верхних обливания и по 1 -обливанию спины, а также

полуваниу каждый раз, когда пациент начинал потеть. Через 3 недели такого

лечения больной выздоровел.

Мужчина страдал головными болями, начинавшимися ровно в 7 ч. утра и

продолжавшимися до захода солнца. К ночи боли полностью проходили. Боль

-сосредоточивалась на левой стороне лба в области размером с 5-коиеечную

монету. Эти боли ощущались не только в голове, но и во всем теле. Больной

сильно похудел и очень плохо выглядел. Плохой вид, недостаток лриродного

тепла говорили о том, что болезнь гнездилась не только в голове, но и во

Простые средства для закаливания тела и несколько обтираний полностью

его излечили через 6 недель.

Больной в течение 7 лет страдал головной болью по нескольку недель

подряд. Он испытывал постоянную тяжесть в голове и ощущение плещущейся

жидкости. Каждый твердый шаг вызывал новую головную боль. Несколько раз у

него случались приступы колик от почечного камня. Боли в почках появлялись

после кислой пищи или при большом скоплении газов, а также после долгой

ходьбы, сидения или стояния.

При этом он ощущал то жар, то холод. Лечение: 2 раза в день — верхнее

обливание, ежедневное хождение по воде и обливание колен, 3-5 обливаний

спины в неделю, несколько чаще — сидячие ванны, хождение по траве и мокрым

камням, питье из настоев можжевеловых ягод, шиповника и полевого хвоща.

Питье следовало употреблять только в определенное время по 2 чашки в день.

Через месяц больной выздоровел.

Другой больной жаловался на постоянную боль в голове и одолевающую

порой слабость. Грудь и спина у него болели всегда, но сильнее всего он

чувствовал боль в затылке. У него выпадали волосы, руки и ноги были

постоянно холодными, аппетит отсутствовал. Лечение: 3 раза в неделю

надевать мокрую сорочку, смоченную в соленой воде, трижды в неделю

проводить влажное обтирание всего тела; ежедневно принимать на кончике

ножа немного белого костного порошка. Через 2 месяца такого лечения

пациент был совершенно здоров.

Два 50-летних музыканта страдали постоянными головными болями, сон их

был неспокойным и непродолжительным, ноги в руки — холодными. В течение 12

дней они выполняли следующие процедуры: в течение первых шести дней 2 раза

в день — верхнее обливание и 2 раза — обливание колен. В последующие 6

дней попеременно: 1-й день — полуванна, 2-й — обливание спины. Кроме того,

1 раз в неделю — согревания. Помимо этого можно было делать по 2-4 верхних

обливания. Через 12 дней все признаки болезни исчезли.

Мужчина жаловался на то» что в течение нескольких лет он страдает

дурным расположением духа, головными болями, судорогами, ревматизмом и

потливостью всего тела. Все эти явления удалось устранить за 2 недели

следующим образом: 2раза в неделю — рубаха, смоченная в соленой воде для

выделения болезненных веществ; 2 раза в неделю, для усиления деятельности

организма, полуванна для укрепления живота; 2 раза в неделю — полное

влажное обтирание. Для укрепления тела в дальнейшем необходимо 1 раз в

неделю принимать 1 полуванну или делать 1 полное влажное обтирание.

Тридцативосьмилетняя женщина сильно похудела, не могла и не хотела

ничего делать, ее не интересовали ни муж, ни дети, она избегала людей и

совсем не выходила на улицу. Лечение: каждый вечер, после согревания в

постели, ей обтирали все тело водой с уксусом., 2 раза в день делали

теплую ножную ванну с золой и солью в течение 15 мин. и 2 раза в день

давали пить по 20 капель полынной настойки, запиваемой водой. Уже через 3

недели больной стало лучше. Далее ей делали по 2 коротких обертыванкя и по

2 полных влажных обтирания в неделю. Спустя еще 2 недели — только полное

влажное обтирание 1 раз в неделю и 3-5 раз в неделю хождение по воде.

В течение девяти недель больного мучила бессонница. Силы его

истощались, умственное напряжение становилось, невыносимым, несчастный

чувствовал себя, как в горячке. Он успокоился благодаря головным паровым

ваннам; испанскому плащу и влажным обтираниям тела и колен, ножным паровым

ваннам, короткому обертыванию, а также нижним и верхним компрессам. В

течение 12 дней ему ежедневно делали по 2-3 из этих процедур. Уже через 3

дня больной начал чувствовать себя гораздо лучше.

Мужчина, занимавшийся интенсивным умственным трудом, чтобы избежать

переутомления и бессонницы, надевал по 3 раза в неделю «испанский плащ».

Часто человек не может заснуть оттого, что перед сном плотно поел и

переполнил желудок. В таком случае следует намочить полотенце и сделать

короткое обертывание. При бессоннице от физической усталости достаточно

принять теплую ножную ванну: При умственном переутомлении рекомендуется

каждую ночь принимая, холодные лежачие ванны в течение 1-2 мин. То же

самое нужно делать и тем, кто не может уснуть из-за геморроя, скопления

газов и других неприятных ощущений в области живота.

У мужчины от переутомления появились шум в ушах, продолжительное

ошувдение тяжести в голове, ослабление памяти и умственных способностей.

Лечение: верхние обливания, обливание спины, хождение по воде, 2

обертывания и 1 «испанский плащ» в неделю. Внутрь принимать полынные капли

или смеси с арникой и тысячелистником.

Через 2 месяца больной почувствовал себя совершенно здоровым.

Мужчина больше года страдал сильными головными болями и

головокружением. Во всем теле он ощущал зуд и жжение, вследствие чего

часто не мог уснуть. Лечение: верхнее обливание и сразу же после него —

хождение по воде; ежедневно — полуванна; во вторую и третью неделю —

трижды полуванна; ежедневно — верхнее обливание колен, к концу лечения —

полные ванны и верхние обливания с хождением по воде. Через несколько

недель наступило выздоровление.

Сорокапятилетний мужчина жаловался на невыносимое давление в задней

части головы, то справа, то слева. Когда боли распространились на спину, у

него началось сильное сердцебиение. Аппетит отсутствовал, кружилась голова.

Лечение: первый день — верхнее обливание и обливание колен перед

обедом; обливание спины и хождение по воде — после обеда. На второй день

перед обедом — обливание спины, затем — хождение по воде, после обеда

снова обливание спины и обливание колен. В третий день перед обедом —

верхнее обливание и обливание колен, после обеда — полное обливание и

полуванна. Больной принимал по 4 водных процедуры в день и через 2 недели

У двух учеников были такие сильные головные боли, что некоторое время

они не могли заниматься. Для излечения они ходили босиком по росе, затем

стояли каждый час по нескольку минут в ручейке и, кроме этого, делали

ежедневно по 2-3 верхних обливания.

Больная утверждала, что у нее внутри сидит злой дух. Она много говорила

о дьяволе, говорила, что он руководит и владеет ею, ее мыслями,

разговаривает с ней. Женщина была сильно возбуждена. Лицо ее осунулось,

руки и ноги были холодными, вся кровь как будто прилила к груди, она

чувствовала-в ней какую-то тяжесть. Любая пища была ей неприятна. Причиной

душевной болезни могут быть наследственность, об- — раз жизни или другие

заболевания. Для начала необходимо заручиться доверием таких больных.

Второй задачей является приведение в порядок циркуляции крови и тем самым

равномерного согревания организма и обеспечения его нормальной

деятельности. Для этого больная долхна была ежедневно стоять в холодной

воде до колен, каждый раз по 2 мин. и сразу же вслед за этим быстро

ходить, чтобы согреть ноги. Затем точно также держать 2 раза в день руки в

воде и сразу же согревать их какой-нибудь работой. Далее 2 раза в день ей

делали в постели сильные обтирания спины, груди и живота водой с уксусом.

Все эти процедуры выполняли в течение двух недель. После такого лечения

прекратилось сильное возбуждение, лицо больной несколько оживилось, хотя

дьявол все еще сидел в ее голове. В течение последующих трех недель ей

делали нижнее обертывание попеременно с полуваннами (всегда по 30 с. с

последующим влажным обтиранием верхних частей тела) и «испанский плащ».

Далее еженедельно делали полное влажное обтирание и короткое обертывание.

Через 6 недель лечение закончилось, больная полностью успокоилась и

Еще один интересный случай. При первых звуках церковного колокола

мальчик начинал кричать, ругаться и произносить проклятия. Он также

выкрикивал проклятия, когда видел первого выходящего из церкви человека, и

продолжал кричать, пока в поле его зрения оставался хоть один человек.

Однажцы он схватил свою мать и стал ее трясти так, что родители удивились

его необычайной силе. Лидо мальчика было мертвенно-бледным, диким. Для

излечения в течение двух недель на него ежедневно надевали на 1-1,5 ч.

рубаху, смоченную в воде с небольшим количеством уксуса, и обтирали каждый

день по 1 разу все тело смесью воды с уксусом. В течение третьей и

четвертой недель мальчик в первый день надевал указанную рубаху, на второй

день принимал ванну с температурой 41 «С продолжительностью 30 мин.

попеременно с холодной (30 «С) и на третий день ему делали полное влажное

обтирание. В пятую неделю он только надевал мокрую сорочку, а в шестую —

принимал теплую ванну с быстрым холодным обтиранием.

Совершенно холодный мальчик стал снова теплым, к нему возвратился

аппетит. За 6 недель он был полностью исцелен.

Девушка рассказывала, что ее брат год как находится в больнице для

умалишенных, а теперь и у нее появляются признаки той же болезни, что и у

него. Аппетит ее постоянно менялся, после ломоты в суставах наступала

сильная боль в груди, начали выпадать волосы. Причина этой болезни —

отравление крови токсинами. Если кровь очистить, больная поправится, и

важнейшим признаком этого послужат вновь выросшие волосы. Лечение состояло

в следующем: в течение первых трех недель ежедневно — мокрая рубаха,

смоченная в соленой воде или в воде с уксусом, теплые полуванны с

последующим сильным холодным влажным обтиранием верхней части тела (самое

большее 1 мин.) и хождение босиком по росе. После этого она принимала

теплые ванны попеременно с холодными и затем — нижнее обертывание

(пользуясь для этого мешком) с отваром сенной трухи. Все лечение до

полного выздоровления продолжалось 3 месяца.

источник

Она бывает разной – легкая, жгучая, пульсирующая, тупая, давящая и мучительно-тягучая. Приходит, когда ей вздумается, уходит – если захочет, может остаться на день-два, может на неделю. Никто точно не скажет, откуда она появляется и почему приходит именно к вам.

Сегодня она неизменный спутник большинства людей. Причин, по которым она возникает, можно насчитать несколько десятков. Способов борьбы с ней на порядок больше. И, тем не менее, эта незваная гостья может легко заявиться к любому — пол, возраст, образование, цвет кожи или социальный статус не имеют никакого значения.

Чтобы победить своего противника — его нужно знать в лицо. Давайте знакомиться: головная боль – бич современного жителя мегаполисов. Любители статистики подсчитали, что всего около 10 % людей, живущих на Земле не знакомы с головной болью. Почему болит голова, как купировать эту боль, как сделать так, чтобы она не появлялась как можно дольше? Эти вопросы уже много лет на повестке дня у специалистов крупных фармацевтических компаний, терапевтов, невропатологов и обычных граждан, желающих найти избавление от мук.

Прежде чем мы начнем искать универсальное средство от головной боли, несколько слов нужно сказать о причинах, вызывающих боль. Специалисты все многообразие причин, которые вызывают головную боль, делят на две группы: головная боль как следствие/симптом другого заболевания и головная боль — как самостоятельная болезнь. У женской половины человечества головная боль — следствие, как правило, сосудистых нарушений, заболевания мужчин она в основном вызвана остеохондрозом или травмами. Среди причин появления головной боли стоит отметить переутомление, стресс, кислородное голодание, погодные изменения, магнитные бури, употребление алкоголя, табачный дым и т. д. Головную боль может вызвать также вегето-сосудистая дистония – диагноз доброй половины человечества.

Наиболее простое и доступное лекарство от головной боли — таблетка, которая есть в каждой домашней аптечке. Есть целая группа фармацевтических препаратов, которые так и называются: препараты от головной боли. Однако следует учитывать, что регулярный прием анальгетиков вызывает привыкание и через время желанного облегчения так и не наступает. Кроме этого, общеизвестным фактом является «букет» побочных эффектов – нарушение работы почек, печени, изменение состава крови, различные заболевания желудка, снижение иммунитета.

Поэтому не стоит торопиться открывать аптечку – эффективное средство от головной боли можно найти не только там. Доступность и простота таблетки может обернуться непредсказуемыми последствиями.

Несколько рекомендаций, которые могут заставить отступить головную боль:

1. Очень простое и, как ни странно, эффективное средство от головной боли. Налейте в стакан обычную воду и медленно выпейте ее (примерно 15 глотков). После этого нужно расслабить тело и несколько минут побыть в таком состоянии.

2. Массаж от головной боли – способ, проверенный тысячелетиями. Еще в древности китайские специалисты достигли невероятных успехов, используя массаж определенных точек для лечения различных болезней. Обратите внимание: нажимать и массировать нужно осторожно, не прилагая серьезных усилий.

• Шаг 1: Нужно в основании черепа нащупать углубление, расположенное между двумя вертикальными мышцами шеи. После этого откиньте назад голову, закройте глаза и в течение нескольких минут массируйте эту точку большими пальцами рук.
• Шаг 2: С помощью указательного и среднего пальца нужно надавить на точки внизу скул, находящиеся на линии глаз. Массировать не более минуты.
• Шаг 3: Определите еще одну точку для массажа: на расстоянии двух сантиметров от ладони, на запястье. Пальцами одной руки массировать эту точку в течение минуты, затем руки поменять. Если все сделать так, как нужно – головная боль отступит без применения «таблеточной артиллерии».

3. Горячая вода как альтернатива фармакологии. При головных болях можно принять горячую ванну или просто парить ноги в течение 15 минут.

4. Универсальное средство от головной боли: хороший крепкий сон (не менее 8 часов), отсутствие сигарет и алкоголя, умеренные физические нагрузки и позитивный взгляд на жизнь – рецепт, который «испугает» головную боль еще на подходе к вашему дому. С такой жизненной позицией вы ей просто не интересны.

источник

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

1. Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
2. Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
3. Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
4. Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

Выпейте стакан воды — последние исследования убедительно доказали, что зачастую головную боль провоцирует именно недостаток жидкости.

Тугое бинтование головы — повязка уменьшает приток крови, который является источником болевых ощущений, к голове.

Массаж головы — согревающими движениями помассируйте волосистую часть головы, шейные и лицевые мышцы. Массаж оказывает отвлекающее действие — он раздражает те же рецепторы в тех же сегментах, откуда происходит головная боль. Массаж будет эффективнее, если его сделают близкие.

О головной боли и методах её лечения рассказывает Гюзель Табеева, профессор, заведующая отделом неврологии и клинической нейрофизиологии Научно-исследовательского центра 1-го МГМУ им. Сеченова, президент Российского общества по изучению головной боли.

«АиФ»: — Морозы в этом году на территории России стоят затяжные. Многие в эти дни жалуются на нестерпимую головную боль.

Г.Т.: — Холодная погода действительно может выступать в качестве спускового механизма, запускающего головную боль. Существует даже отдельная форма, которая так и называется — холодовая головная боль. Она возникает как ответ организма на низкую температуру. Я сталкивалась со случаями, когда головная боль у пациента появлялась после употребления мороженого. Но всё же чаще голова болит во время жары, а не в период холодов.

Вообще, врачи знают более 300 болезней, сопровождаемых головной болью, из них 50 — при которых головная боль — ведущий, почти единственный симп­том. И все виды головной боли на различные воздейст­вия, в том числе и на температурный фон, реагируют по-разному.

«АиФ»: — Считается, что все болезни — от нервов. А головная боль?

Г.Т.: — 92-94% всех головных болей относятся к нейрогенным расстройствам, которые происходят в результате патологии центральной нервной системы.

«АиФ»: — Бытует мнение, что в голове болеть нечему. Ведь мозг — бесчувственный орган, лишённый нервных окончаний. Поэтому многие считают мигрень разновидностью истерии.

Г.Т.: — Это убеждение возникло ещё в ХIХ в., во многом благодаря русской литературе. Дело в том, что при мигрени болевые ощущения могут усиливаться от яркого света, громких звуков, резких запахов, даже прикосновений. Поэтому болезнь обычно сопровождается сильной эмоциональной реакцией, которую часто принимают за проявление истерических черт.

Это не соответствует дейст­вительности. Мигрень — неврологическое заболевание. В основе его возникновения лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг. Они-то и отзываются болью.

Простые анальгетики (парацетамол) — не более 15 доз в месяц.

анальгетики, триптаны — не более 10 доз.

Для пациентов, употребляющих много крепкого чая и кофе, цифры будут корректироваться.

Помните: даже если анальгетик хоть немного снижает интенсивность головной боли, он эффективен, просто недостаточна его доза или он нуждается в комбинации с другими препаратами.