Голова болит тряпка мокрая

Эта боль может начаться и без видимых причин, когда мы вроде бы здоровы. Кажется, что голова раскалывается на части или она похожа на шар, наполненный свинцом. И хотя мы знаем, что боль можно пережить, все равно страдаем, не умея себе помочь. Вот несколько действенных советов.1. Если вы привыкли к обезболивающим лекарствам, не откладывайте и принимайте их сразу же, при первых признаках головной боли.

2. Если боль несильная, попробуйте сделать несколько простых упражнений, в которых задействованы мышцы спины, шеи и головы. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от таких упражнений проходит.
А вот при мигрени и сильной головной боли делать такие упражнения не советуем, так как от них она только усилится.

Наверняка среди способов, которые предлагают пользователи Сети, найдется и такой, который подойдет именно тебе.

Даже просто сочувствие действует как обезболивающее. Но настоящий целебный эффект наступает, если кто-то несколько минут будет слегка надавливать на точку между большим и указательным пальцем.

Некоторым помогает лимон или лайм – если пожевать пару долек в течение нескольких минут, головная боль отступает.

Опробованный способ – положить на лоб полотенце, смоченное холодной водой. А еще лучше – приложить к вискам с двух сторон по пакетику льда, завернутому в тканевую салфетку.

Мягкие солнечный свет, особенно на рассвете или на закате, действует как успокоительное. Достаточно на несколько минут подставить лицо и руки под лучи солнца.

Иногда помогают соленые продукты – медленно.

Лечение головной боли . полотенцем

От головной боли можно избавиться и при помощи полотенца.Обыкновенного, желательно, достаточно тонкого, которое можно без труда скрутить в не слишком плотный жгут. (Идеальный вариант — вафельное полотенце размером, приблизительно 30х50 см. Но это не столь важно, если вы находитесь не дома, а метод испробовать готовы, возьмите, например, свой шарф.) Да, свою «волшебную» силу полотенце обретает именно в момент закручивания по спирали. И действовать полотенцем тоже придется с помощью спиральных движений.

Почему?
Если вы внимательнее присмотритесь к окружающей жизни, вы обязательно заметите, что спиральная форма и спиральные движения играют в ней не последнюю роль. Спираль напоминают ушная раковина и кишечник, в спиральку свернут человеческий эмбрион, молекула ДНК. Спирально расположены лепестки розы и иголки кактуса. А какую позу принимают наши домашние любимцы, укладываясь спать? Носик на лапки, а сверху -.

Причиной головной боли могут быть самыми разными: резкие изменения в вашем рационе или распорядка дня (переизбыток или недостаток сна), стресс, продолжительное рабочее время, пропуск приёма пищи, длительная работа за компьютером без перерывов.

Головная боль может быть невыносимой сама по себе, а может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой. Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Головная боль сегодня очень частое заболевания.

Причины ее –разные. Однако терпеть головную боль – нельзя.

А пить таблетки каждый раз – вредно.Поэтому мы с вам попробуем избавиться от головной боли с помощью средств народной медицины.

Быстрое избавление от головной боли:

Для этого вам понадобится только горячая вода.

Голову нужно промыть под струей горячей воды.

Держать голову нужно примерно 2-5 минут.

При этом сосуды расширяются и головная боль быстро уходит.

Народные средства от головной боли – холодные компрессы.

Следующий компресс также эффективен при головной боли.

Возьмите полотенце или платочек и смочите его в холодной воде.

Уложите на виски и лоб. Если голова болит очень сильно, усильте эффект,

сделав компресс из разведенного яблочного уксуса (1ст.л. на 1 воды) или соли ( 1ч.л. на 1 л. воды)

Народные средства от головной боли – ментоловое масло

Если вы долгое время находитесь в жару на солнце, то организм перегревается, повышается давление и как результат, появляется сильная головная боль. При первых же признаках перегрева, купите бутылочку холодной воды, сделайте несколько глотков, намочите лицо, шею и кисти рук. Это обязательно принесет облегчение, можно выпить таблетку анальгина. И старайтесь не выходить на улицу в зной ,а если выходите, то надевайте одежду из натуральных тканей светлых тонов, головной убор и обязательно берите с собой бутылочку с холодной водой.

в избранное ссылка отблагодарить

Что делать если болит голова, от того что перегрелись на солнце?

Если побыть на солнце во время его активного пика, то есть примерно с 12 часов дня до 4 часов дня, то вполне реально получить солнечный удар.

Если заболела голова после пребывания на.

Добрый день, друзья! Думаю, что среди нас найдется совсем мало »счастливчиков», которые бы никогда не сталкивались в головной болью. Что делаем мы при этом? Глотаем таблетку, да? Но правильнее будет сначала разобраться и понять, почему у нас часто сильно болит голова, иногда даже каждый день, и что при этом делать. В своей статье сегодня я хочу разобраться с причинами возникновения головной боли и рассказать о «скорой помощи» -лечении, которое мы можем себе оказать без применения лекарств.

Если у вас каждый день, или часто сильно болит голова в висках или затылке, очень важно выяснить причину, по которой это происходит проблема. Иногда, лишь устранив её, можно избавиться от головной боли навсегда. Поняв, почему, вы решите, что делать, если болит голова. Итак, несколько самых распространенных причин головной боли, прочтите внимательно:

1. Артериальное давление. Это самая распространенная причина боли. Вызывают её спазмы.

Некоторые женщины перед месячными испытывают головные боли. Подобного рода мигрени беспокоят до 60% представительниц слабого пола накануне критических дней и в большинстве случаев являются нормой. Сильные, приступообразные боли могут стать сигналом тревоги, признаком заболевания, требующего диагностики и лечения. Как же отличить норму от патологии? Рассмотрим далее.

Все вышеописанные симптомы – это хорошо знакомый представительницам женского рода предменструальный синдром (ПМС), о котором не понаслышке знает каждая 2 женщина.

Существует немало причин, которые способны вызвать ПМС и.

Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали. Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

1. Подбери подходящее полотенце — не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в.

источник

Когда раскалывается голова, невозможно ни работать, ни отдыхать. Нужны срочные меры.

Простой и доступный холодный компресс при головной боли в области висков быстро купирует прилив крови к голове при перенапряжении, мигрени и аллергических реакциях. В качестве холодного компресса удобно использовать пакет для заморозки кубиков льда – одну полоску нужно положить на лоб, а вторую разрезать на две части и прижать каждую к виску.

Если нет такого пакетика, возьмите упаковку замороженных овощей, наполните обычный пакет льдом или смочите тканевую салфетку в ледяной воде, однако салфетка быстро нагревается и требует регулярного охлаждения. В случае односторонней мигрени холод можно прикладывать только к проблемной стороне.

Чтобы сделать горячий компресс от головной боли, нужно взять грелку и приложить ее к затылку. Это расширит сосуды, снимет напряжение и расслабит мышцы, что позволит свежей порции крови, богатой кислородом, попасть к головному мозгу. Если нет грелки, смочите в горячей воде полотенце.

Еще эффективнее на работу сосудов действует контраст – для этого нужно приложить горячее к затылку, а холодное – на область лба и висков.

Если изводит мигрень, то температурное воздействие лучше чередовать – прикладывать холод и тепло по очереди, выдерживая 1-2 минуты. Если сделать процедуру до приступа, то его можно даже избежать.

О солевых повязках ходят легенды – сторонники лечения без лекарств рассказывают о полезных свойствах соли и ее возможностях снимать боль, убивать микробы, заживлять переломы, устранять последствия отравления.

Чтобы сделать солевой компресс от головной боли, приготовьте восьмипроцентный раствор (на стакан воды – неполную столовую ложку соли) и намочите в нем воздухопроницаемую ткань. Важно использовать только материалы, пропускающие воздух: марлю, лен, хлопок. Не используйте новые ткани – пусть это будут многократно стиранные лоскуты. Марлю можно сложить в 4 слоя, а лен и хлопок – в восемь.

Солевую повязку нужно немного отжать, чтобы она была влажной, но вода не капала, а затем обвязать вокруг головы через лоб и затылок. Желательно выдержать несколько часов. Но ни в коем случае нельзя повязывать вокруг пленкой и укутывать полотенцем – компресс должен дышать!

Такая процедура рекомендуется при повышенном давлении, но ее нельзя делать людям с атеросклерозом. Солевые повязки помогают при насморке и гриппе, а также хорошо очищают кожу, так что готовьтесь к приятным побочным эффектам!

Знатоки народной медицины рекомендуют прикладывать капустный компресс на голову при головной боли. Листья белокочанной капусты хорошо помните в руках, нанесите полученный сок на виски, а листья приложите к болезненному участку на несколько минут. Аналогично можно использовать лист лопуха.

Абсолютно безопасен компресс с корицей – чайную ложку молотой специи заварите стаканом кипятка, дайте настоятся и остыть в течение 7-8 минут, смочите в ароматном настое салфетку или небольшое полотенце, наложите на область лба и висков.

Быстро готовится и также быстро снимает несильную головную боль компресс из яблочного уксуса и оливкового масла, взятых в равных объемах.

Для снятия утомляющей боли в области головы разведите две измельченных в блендере картофелины в 50 мл теплого молока. Спустя четверть часа кашицу следует слегка отжать, поместить в полотенце и использовать в качестве компресса.

Если никуда не нужно идти, стоит попробовать репчатый лук. Измельчите одну луковицу в блендере, заверните массу в салфетку и приложите к затылку на 15-20 минут.

При головной боли также хорошо помогает ароматерапия. Используйте с этой целью лавандовое и мятное масло.

Не забывайте, что все методы народной медицины можно использовать после консультации с врачом. Если головная боль – не единичный случай, найдите время посетить специалиста и установить причину.

источник

3. Высыпайтесь, но не пересыпайте! У многих людей головная боль проходит после сна. Особенно в тех случаях, когда режим труда и отдыха часто нарушается. Однако если вы начнете регулярно пересыпать, тоже велика вероятность, что вы проснетесь с той же головной болью, но уже возникшей по другой причине. Кстати, если вы не привыкли спать днем, также не злоупотребляйте этим — дневной сон может стать причиной мигрени. И еще одно: попробуйте спать на спине. Неудобная поза может вызвать сокращение мышц шеи и спровоцировать головную боль.

4. Привыкайте всегда стоять и сидеть прямо. Здесь действует тот же принцип. Кроме того, избегайте монотонных наклонов или движений головы в одну сторону.

5. Вспомните: что вам приятнее ощущать на лбу во время приступа головной боли — холод или тепло? В зависимости от предпочтений либо положите холодное влажное полотенце на лоб, либо обвяжите голову бабушкиным пуховым шарфиком. Этот старинный способ — плотно повязывать голову куском ткани — уменьшает приток крови к голове, и пульсирующая, тяжелая боль при мигрени отступает.

6. Проконтролируйте тело. Проверьте себя: нет ли признаков того, что вы напрягаетесь и этим вызываете головную боль. Это стиснутые зубы, сжатые кулаки, ссутулившиеся плечи. Попробуйте расслабиться на несколько минут.

7. Помассируйте спасительные точки — вам поможет акупрессура. Две ключевые точки для уменьшения боли находятся на перепонке между указательным и большим пальцами (нажимайте до тех пор, пока не почувствуете боль) и под гребнями позвонков сзади на шее (надавливайте там двумя большими пальцами).

8. Защищайте глаза. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного света или экран телевизора, заставляет нас щуриться и напрягать глаза, что, в конечном счете, приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами.

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

1. Подбери подходящее полотенце — не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в достаточно плотный жгут, используя движение по спирали.

2. Хорошо прижми полотенце к затылку. Держи его двумя руками с разных сторон в натянутом состоянии.

3. Передвигай полотенце по шее, голове и плечам. Делай это ритмично, немного раскручивай полотенце, чтобы массаж был достаточно интенсивным.

4. Проведи эту процедуру в течение 3–5 минут — такой стимуляции будет достаточно, чтобы унять легкую боль. Если боль не исчезла, сделай перерыв на 10 минут и повтори массаж.

Мануальные терапевты считают, что самая распространенная причина головной боли — спазм. Массаж полотенцем по спирали расслабляет зону шеи и головы, способствует устранению спазмов, положительно влияет на защемленные позвонки в воротниковой зоне. Массаж головы при сильных болях хорошо сочетать с дополнительной терапией — выпей чашечку мятного чая, этот напиток способствует расширению кровеносных сосудов. Боль уйдет быстро!

Если ты часто страдаешь от головной боли, необходимо проконсультироваться у врача-невропатолога. Ведь причин этого ужасного явления может быть очень много — от постоянного отравления организма неправильными продуктами питания и малоподвижного образа жизни до серьезных гормональных сбоев и нарушений в работе нервной системы. Не забывай гулять на свежем воздухе достаточное количество времени — это первое средство для профилактики боли в области головы.

Иногда помогают соленые продукты – медленно.

Лечение головной боли . полотенцем

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

Головная боль сегодня очень частое заболевания.

Причины ее –разные. Однако терпеть головную боль – нельзя.

Быстрое избавление от головной боли:

Для этого вам понадобится только горячая вода.

Голову нужно промыть под струей горячей воды.

Держать голову нужно примерно 2-5 минут.

При этом сосуды расширяются и головная боль быстро уходит.

Народные средства от головной боли – холодные компрессы.

Следующий компресс также эффективен при головной боли.

Возьмите полотенце или платочек и смочите его в холодной воде.

Уложите на виски и лоб. Если голова болит очень сильно, усильте эффект,

сделав компресс из разведенного яблочного уксуса (1ст.л. на 1 воды) или соли ( 1ч.л. на 1 л. воды)

Народные средства от головной боли – ментоловое масло

в избранное ссылка отблагодарить

Что делать если болит голова, от того что перегрелись на солнце?

Если заболела голова после пребывания на.

1. Артериальное давление. Это самая распространенная причина боли. Вызывают её спазмы.

Существует немало причин, которые способны вызвать ПМС и.

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

1. Подбери подходящее полотенце — не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в.

2. Хорошо прижми полотенце к затылку. Держи его двумя руками с разных сторон в натянутом состоянии.

Порекомендуй этот массаж от головной боли своим друзьям, они будут тебе благодарны!

источник

Как снять головную боль, бороться с ней, избавиться быстро, просто и без таблеток? Эта проблема настолько часта, что не надо объяснять, зачем рассматривать эту тему.

Наверное, нет такого человека, который хоть раз в жизни не мучился бы от головной боли… Что делает в этом случае большинство? Тянутся к аптечке, разыскивая болеутоляющие таблетки…

Которые, кстати, не стоит принимать чаще пары раз в неделю… И я тут не только о их токсическом воздействии на печень и другие внутренние органы, просто систематическое применение болеутоляющих приводит к элементарному снижению порога болевой чувствительности и приступы боли станут только чаще. И будут хуже и хуже сниматься.

Чуть более продвинутые «пользователи» меряют себе артериальное давление, массируют виски и кладут на голову мокрую тряпку…

Причин для возникновения головной боли много, это и остеохондроз шейного отдела позвоночника, и гипертония, и всевозможные интоксикации, где головная боль идет сопутствующей, но отнюдь не самой слабой составляющей…

Много и факторов риска, начиная от метеочувствительности и заканчивая издержками вредных привычек, но, как бы мы не хорохорились и не скидывали вину на «чужого дядю», чаще всего головные боли возникают от напряжения! Чудовищного напряжения, до которого мы сами себя доводим и на которое, конечно же, реагируют сосуды головного мозга..

Когда мы не можем с чем-то справиться… С работой, сильными эмоциями, разочарованием, тоской… Когда мы не можем найти выход из трудной ситуации… Когда нас не понимают…Что тогда?

Правильно, мы сжимаемся, собирая себя в кулак (еще бы, ведь надо держаться достойно), напрягаем все мускулы, как будто готовимся отразить атаку… И… благополучно доводим себя до головной боли!

Так что, как бы это не было сложно, первое, что надо попытаться сделать, это расслабиться... Хотела было пошутить — «и получить удовольствие», но подумала, что это слишком уж звучит для людей, мучающихся головными болями.

Хотя некоторые практикующие психологи как раз с этим согласны, говоря, что болезненность возникает, когда мы не принимаем себя, не принимаем и отрицаем свою боль. Не разбираемся с ней, почему и как она возникла, наоборот, стремимся задушить в зародыше, не встречаться с ней, не видеть и не слышать ее…

И это не просто совпадения, очень часто после определенных продуктов начинает болеть голова. Например, у меня, как бы это не странно звучало, заболевала голова от множества разнообразных конфет, которыми так богаты праздники.

О технике безопасности питания в Новый Год и в другие праздники можете прочитать здесь.

У других это случается после обилия фастфудовской еды, излишка кофеина в напитках, немаленького наличия глутамата натрия в продуктах, которые вы ели в последнее время — колбасы, твердые сыры, копченая рыба…

Про погоду и говорить не буду, меняется, сердешная, иногда по три раза на дню, и как тут приспособиться…

Медикаменты — рекордсмены в плане вызывания болей, сыпей и другой побочки. Очень часто лечим одно, а калечим.. все что под руку попадется. Например, сосудорасширяющие препараты( антагонисты кальция, нитраты, курантил,), антигистаминные, особенно первых поколений (супрастин, тавегил), нестероидные противовоспалительные (диклофенак), кортикостероиды и эстрогены — весьма частые виновники головных болей.

Табачный дым — тоже очень мощный провоцирующий фактор для возникновения головной боли, особенно у некурящих и маленьких детей. Сейчас, слава богу, на государственном уровне пытаются ограничить «пассивное курение», но, как вы понимаете, оберегать себя и своих малышей от яда в воздухе стоит всеми силами.

Но вернемся к расслаблению… А, следовательно, и к избавлению от головной боли.

Народные средства от головной боли довольно просты…

1.Одной из самых эффективной методик я считаю массаж шеи и воротниковой зоны. Напряжение прямо сидит в шее и плечах. (О массаже и простейших упражнениях для уменьшения напряжения я пишу тут, если же вас заинтересуют приспособления для массажа в домашних условиях, советую заглянуть сюда.)

2. Как это не парадоксально, больше двигайтесь. Движение, а часто и физическая работа в охотку — на даче или на пикнике, дает облегчение. Во-первых, снимается активным действием стресс, а во-вторых, свежий воздух, хороший приток кислорода нормализует состояние сосудов головного мозга.

3. Тепло, можно грелку положить на шею, можно принять горячий душ. Отлично расслабляет и боль становится меньше. а то и вовсе уходит. Мне больше помогает контрастный душ, но начинаю я однозначно с горячего.

4. Соленая тряпочка на лоб и височную область, можно обмотать вокруг головы — соль вообще интересный продукт, она великолепно вытягивает боль, снимает воспаление.

5. Такая же тряпочка, только смоченная уксусом, наполовину разбавленным водой. Кстати, так же неплохой эффект принесет платочек, смоченный уксусом, в случае повышения температуры. Он снизит жар не хуже парацетамола. Только вреда будет поменьше…

6. Свежие капустные листы, также приложенные к голове, помогут при нашей проблеме. Можно прикрепить с помощью платка.

7. Биологически активные точки, помогающие справиться с головной болью.

Точки, чаще всего во время приступа весьма болезненные, массируются каждая в течении 1-2 минут. Не сильно, но настойчиво массируем, балансируя на грани усиления боли.

8. В лобную и височные части втираем пихтовое масло. Это вам и ароматерапия и разогревающее воздействие теплом.

9. Свежая лимонная корка, приложенная к вискам, в течении 15-20 минут способна избавить от боли в голове. Держать до появления слабого зуда на коже висков.

10. Массаж глазниц и самих глаз до появления кратковременного усиления болевых ощущений, энергичное растирание ушных раковин зачастую позволяют снять спазм сосудов.

Я описала, как избавиться от головной боли народными средствами в домашних условиях, здесь самые простейшие способы борьбы с головной болью, пробуйте, прислушивайтесь к себе, ищите свое… И обязательно найдете!

И блог алтер-здрав. ру в этом вам обязательно поможет!

Если же ничего не помогает и вам хочется прочитать о медикаментозных способах снятия головной боли, то милости прошу в другую нашу статью — Что делать, если болит голова, лечение.

источник

Головная боль знакома каждому человеку. Чаще всего она застает нас врасплох. Что мы делаем? Как правило, принимаем обезболивающее. Но, во-первых, таблеток под рукой может не оказаться, а во-вторых, если боли в голове появляются регулярно, возникает риск навредить желудку большим количеством анальгетиков. Кроме того, не стоит забывать, что любое лекарство – яд, и для его обезвреживания требуется усиленная работа печени и почек. Поэтому каждому необходимо знать хотя бы несколько нелекарственных способов избавления от головной боли. Об этом я вам сегодня и расскажу.

Если, страдая постоянными головными болями, вы пошли и сделали МРТ, и у вас не обнаружили в полости черепа ни аневризмы, ни опухоли, то причина, скорее всего, связана с перенесёнными вами ранее сильными ушибами головы, о которых вы можете даже не помнить. Например, потому, что получили их в раннем детстве. Такие травмы вызывают многочисленные следствия в виде повышения или понижения артериального давления, сдавления сосудов, блоков в шейном отделе, глаукомы и многого другого. У большинства современных людей головные боли и мигрени усиливаются преимущественно из-за напряжения мышц шеи, которое возникает при ежедневной сидячей работе, а также из-за многочисленных стрессов.

Конечно, без выявления точной причины и необходимого лечения приступы убрать не получится. Но снять или значительно уменьшить боль собственными силами можно. Во время очередного «эпизода» попробуйте предложенные мною ниже способы. Уверен, вы найдете для себя несколько наиболее эффективных. У каждого они будут свои. Это зависит от индивидуальных особенностей человека. Для выполнения данных упражнений достаточно просто ни на что не отвлекаться. К слову, последние три способа я снабдил видео-инструкциями, чтобы вам было легче понять все нюансы.

1. Крепко всей ладонью или щипком большим и указательным пальцами захватите мышцы шеи сзади и как следует их «пощипайте».

2. Своей ладонью (или можно кого-то попросить) быстро сжимайте надплечья сначала с одной стороны, потом с другой. И в первом, и во втором случае нужно действовать достаточно энергично и ритмично. Тем самым вы усилите кровообращение в мышцах шеи и в трапециевидной мышце. Возможна довольно сильная, острая, но кратковременная болезненность — это нормально.

3. Выполняйте движение пальцами обеих рук от затылка сверху вниз по задней поверхности шеи, оказывая ощутимое давление. Волосы нужно приподнять и касаться непосредственно кожи шеи. Таким образом, вы будете несколько растягивать мышцы и способствовать сбросу излишка крови из полости черепа.

4. Сидя на стуле, полностью расслабьтесь. Плавно и медленно запрокиньте голову назад и удобно обопритесь затылком. Глаза лучше закрыть. Задержитесь в таком положении. Точки прикрепления подзатылочных мышц в таком положении максимально сближаются, и мышцы расслабляются. Медленно приведите голову в вертикальное положение.

Видеоинструкция к следующим трем способам

5. Захватите волосы рукой поближе к коже и затем несколько раз сожмите кулак до ощущения натяжения и легкой болезненности. Пройдитесь таким образом по всей волосистой части головы. После этого вы обязательно почувствуете легкость. Эффект достигается за счет того, что вы посредством волос растягиваете сухожильный шлем, который покрывает череп сверху, что приводит к увеличению подвижности швов черепа и улучшению кровоснабжения всей головы, в том числе головного мозга и кожи лица. При этом сосуды скальпа высвобождаются, и волосяные луковицы получают приток свежей артериальной крови, что благотворно сказывается на состоянии волос. Рекомендую выполнять это упражнение не только для снятия боли, но и как часть ухода за волосами, как прием улучшения общего самочувствия и при интеллектуальных нагрузках.

6. Лягте на мягкую поверхность и расслабьте шею. Затем кончиками больших пальцев найдите две ложбинки, симметрично расположенные под нижним краем затылочной кости, примерно на три сантиметра вправо и три сантиметра влево от средней линии. Надавите на них: вы должны почувствовать лёгкую болезненность. Держите так пальцы до тех пор, пока эта болезненность не «растает», и под пальцами не появится ощущение тепла и мягкости. После этого погрузите пальцы поглубже, чтобы снова почувствовать незначительную болезненность. Выполняйте упражнение до тех пор, пока боль полностью не исчезнет. Можно выполнять этот прием сидя, откинувшись на спинку кресла.

7. Возьмите хлопчатобумажную ткань, наподобие кухонного полотенца, и сложите её в несколько раз, чтобы получился довольно объёмный компресс. Намочите его холодной водой, лягте удобно на кровать и положите мокрый компресс на лоб, чтобы он закрывал собой и брови, и виски. Полежите так, пока не почувствуете, что ткань стала тёплой, переверните и положите его на макушку. Держите до тех пор, пока не ощутите холод и головная боль не утихнет. Вода должна быть очень холодной, а тряпка достаточно мокрой.

Эти способы, безусловно, помогут вам избавиться от головной боли или существенно ее облегчат. Но не стоит забывать, что любые манипуляции лишь снимают неприятные, мучительные ощущения. Для того, чтобы устранить причину болей, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование.

От автора: Помимо работы в медицине, я веду блог про здоровье в Instagram ( @vladimirzhivotov ). В свое время разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентовал метод краниобаланс). Оно эффективнее классической остеопатии. Искренне ваш Владимир Животов.

источник

ЕДА (1031)
восток (12)
детям (2)
варенье (1)
детям (1)
картошка (24)
кулинарный атлас мира (3)
мясо (123)
напитки (88)
овощи (76)
постная кухня (27)
птица (72)
рыба и морепродукты (116)
салаты,закуски,нарезки (131)
супы,борщи (32)
торты,пироги,десерты (394)
алла пугачева (19)
Базары,рынки,шоппинг (118)
ГЕНИИ (211)
ГОРОСКОПЫ (2)
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (1)
ДЛЯ ДЕТЕЙ (169)
делаем вместе (28)
ДЛЯ ДОМА (106)
ЗДОРОВЬЕ (465)
ИНТЕРЕСНОСТИ (1518)
ИНФОГРАФИКА (38)
ИСКУССТВО (2076)
архитектура (150)
блог Стаса Садальского (68)
выставки (144)
декор (458)
живопись (566)
звездные пары (36)
интерьеры (381)
искусство фотографии (384)
креатив (29)
Любимые композиторы (4)
мои фотоработы (4)
музеи мира (20)
поэзия (58)
учимся рисовать (4)
фильмы (5)
шоу-бизнесс (8)
этно (3)
ювелирное искусство (104)
ИСТОРИЯ (528)
дворцы России (12)
ОРДЕН ТАМПЛИЕРОВ (5)
КИНО (525)
советские фильмы.полный список.по алфавиту (18)
фильмы для души (51)
фильмы,актеры,роли (454)
шедевры мирового кино фильмы (30)
КНИГИ (59)
КРЫМ (203)
затонувшие корабли (3)
легенды крыма (7)
однодневные маршруты (95)
ПРОГУЛКИ ПО КРЫМУ C АЛЕКСОЙ ГАЙВОРОНСКИМ (2)
симферополь (13)
фильмы снятые в крыму (1)
ФОТО (13)
МИР МОДЫ (1509)
ARTKA (27)
бохо (517)
история моды (568)
мода (421)
стили в моде (36)
шебби-шик (28)
МУЗЫКА (134)
богушевская (5)
весь вертинский (14)
джаз (17)
классика (21)
легендарные музыканты (39)
музыка из к/ф (2)
музыкальные инструменты (9)
помощь по сайтам и блогам (19)
ПРАВОСЛАВИЕ (173)
православный календарь (19)
ПУТЕШЕСТВИЯ (210)
весь мир в глазах твоих (194)
ЗАМКИ И ДВОРЦЫ (4)
Москва (4)
тибет глазами oldkurik (12)
родились в этот день (55)
РУКОДЕЛОЧКИ (2008)
бисер (34)
букет из конфет (4)
вышивка (131)
вязание (197)
декупаж (65)
идеи для творчества (423)
из пластиковых бутылок (11)
из проволоки (28)
канзаши (2)
Кастомайзинг (34)
кожа (1)
кружевоплетение (26)
кукольные домики (21)
Лэмпворк (3)
мастер-класс (625)
мои работы (14)
мыло (7)
новогоднее (76)
папье-маше (40)
пуговицы (17)
разные разности (24)
соленое тесто (3)
сумки (24)
сутаж (1)
текстильные игрушки (54)
украшения (201)
фетр (8)
цветы из ткани (76)
СИГАРЫ (1)
СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ (4)
ТЕАТР (522)
актерские байки (383)
антреприза (9)
балет (42)
БДТ им.ТоBстоного,Ленинград (3)
великие актеры (155)
Им.Станиславского (1)
Ленинского комсомола (6)
малый театр (2)
Маяковского театр (5)
мОССОВЕТА (1)
Моссовета театр (3)
МХАТ (6)
опера (8)
оперетта (2)
Островский (1)
таганка (3)
театр Вахтангова (2)
театр о.Табакова (1)
театр сатиры (4)
экранизация (13)
УЖАС (25)
учебные заведения (8)
учим английский (1)
ЭЗОТЕРИКА (155)

Головные боли (доктор Генри)

Причины: Головные боли не являются болезнью, это сигнал тревоги организма. Головные боли не имеют одной причины. На это указывают разная их интенсивность, длительность и локализация. Среди вызывающих головные боли факторов или причин находятся:

• психосоциальный стресс, нервные и душевные перегрузки (хронический страх, гнев, волнение, раздраженность, конфликты, подавляемые эмоции, усталость): боли проходят сравнительно быстро и почти всегда их вызывают сужение сосудов. * при чрезмерном потреблении алкоголя и курении и как сопровождающее явление при простуде или инфекционном заболевании (грипп, воспаление носовых полостей) тупые боли охватывают всю голову.

• если в затылке и области лба — указывают на ревматизм в области позвоночника и шеи

. • среди других факторов находятся высокое кровяное давление, аллергия на продукты, перегрузка глаз, отравления, лекарства, звук, чувствительность к погоде, солнечный удар, плохой или сухой воздух и т.д. Постоянные боли головы указывают на серьезное заболевание. В этом случае необходимо проконсультироваться у врача. Самолечение (при легких головных болях):

• при возможности не принимать никаких средств от головной боли, так как при длительном употреблении они могут оказать неблагоприятное влияние на почки. * простые меры по ослаблению боли: избегать громких звуков, хорошо проветрить и затемнить помещение. Прогулка на свежем воздухе, увлажнить воздух в помещении (мокрые тряпки на батареи центрального отопления, увлажнители воздуха).

• не употреблять алкоголь и никотин, усугубляющие боли.

• холодные компрессы (либо теплые, так как некоторые люди лучше реагируют на тепло, нежели на холод). Хорошо себя зарекомендовали компрессы со льдом, массаж болезненных мест кубиками льда, переменные ванны, горчичные ванны ног — снижают давление крови в мозгу.

• компрессы из сжатых виноградных или капустных листьев либо измельченных тминных семян (сваренных с водой в кашицу) на болезненные места. Компрессы из лука или хрена, холодные компрессы из лечебной грязи на лоб. Подобное действие имеют колечки сырого картофеля, которые надо положить на лоб и часто сменять.

• травяные чаи, успокаивающие боли и имеющие успокоительный эффект: примула высокая, валериана лекарственная, липовый чай или чай из смеси таволги лекарственной, мяты перечной и шалфея лекарственного (3—4 чашки в день).

• эфирные масла: на виски, лоб, шею втирать лавандовое, розмариновое и мятное масло, пару капель на подушку ночью.

• массаж висков круговыми движениями. • при головных болях при отравлении, аллергии или непереносимости продуктов и лекарств рекомендуется голодание, опорожнение кишечника (клизма) и очистка через кожу (сауна, обтирание всего тела фруктовым уксусом).

• при психических причинах, стрессах и т.д. применять релаксационные техники (йога, аутогенная тренировка и т.д.).

СОЛЯНОЙ КОМПРЕСС ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Для приготовления такого компресса нужно взять кусок шерстяной ткани, смочить его в соляном растворе (на 0,5 л воды 1 столовая ложка соли) и привязать на область поясницы, укутав чем-то теплым. Такой компресс нужно делать в течение 8 дней, даже если голова уже перестала болеть. Если головные боли вызваны повышенным давлением, вам поможет огурец. Нарежьте его кольцами и положите на глаза.

ГОРЯЧИЙ ЧАЙ С. ЛОЖКОЙ! А вот необычное средство из лечебника 1890 года от головной боли. Попробуйте, может быть, и вам поможет. Если начинается головная боль, приготовьте стакан горячего чая, нагрейте в нем чайную ложку и приложите ее к крылу носа с той стороны головы, которая болит. Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку приложите к мочке уха с той же стороны. Нагрейте кончики пальцев рук о горячий стакан с чаем. Боль должна пройти, и теперь можно выпить чай. При головной боли положить ладонь левой руки на затылок, а правой — на солнечное сплетение. Закройте глаза и полежите 10-15 минут, думая о чем-либо приятном, не связанном с болью. Можно прочитать молитву. От головной боли помогает постукивание по носу (переносице) большой фалангой большого пальца 5-20 минут. Отдохнуть и повторить. Делать минимум 2 раза в час.

От головной боли: нужно ржаной хлеб размочить с уксусом, завернуть в марлю и приложить к голове, где сильнее болит.

ОВСЯНОЕ СНАДОБЬЕ. Началось все с того, что у меня стала кружиться голова. Если бы просто кружилась, а то и тошнота, и шум в ушах. Обратилась я к врачам, и поставили мне диагноз — ишемия спинного мозга. Лечение я, конечно, проходила, но шум в ушах и головокружение никак меня не отпускали. Так бы я и мучилась, если бы не нашла в одной старой книжке средство от этих недугов. Нужно взять килограмм плодов боярышника, 1,5 стакана овсяных хлопьев, 3 литра воды, полстакана сахара. Положить плоды боярышника в теплую духовку, чтобы они размягчились, потом протереть их через сито. Овсяные хлопья залить 3 литрами кипяченой воды, настоять 12 часов, потом довести до кипения и процедить. Добавить в этот отвар боярышник и сахар, перемешать и еще раз процедить. Принимать напиток каждый день по стакану. Хотите — верьте, хотите — нет, но головокружение и шум в ушах у меня прошли. Попробуйте сами и убедитесь.

Взять свежую лимонную корку диаметром в два сантиметра, очистить корку от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного греть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет. Есть поговорка: «Клин клином вышибают».

Если у вас часто болит голова, не выбрасывайте спитой (китайский или цейлонский) чай, а сушите его. Когда наберется пол-литровая банка, пересыпьте его в матерчатый мешочек. Мешочек зашейте и прикладывайте ко лбу, когда мучают головные боли.

Хочу поделиться рецептом микстуры, которой пользовалось не одно поколение наших бабушек. Она не только снимает боль, но и лечит. Делается она так: 1 столовую ложку каменной соли всыпать в 1 литр воды, хорошо размешать. Отдельно взять 80-100 г 10% нашатырного спирта и влить туда 10 г камфорного масла, смесь взболтать и соединить с соляным раствором. После этого в новой смеси появятся белые хлопья. Закройте сосуд крышкой и взбалтывайте до тех пор, пока хлопья не пропадут. Микстура готова. Хранить ее можно 1 год. Что она лечит? — Прежде всего — головные боли. Для этого микстуру надо подогреть в теплой воде, намочить ею голову и завязать на всю ночь теплым платком — Когда болят суставы, случилось тяжелое пищевое отравление, начались боли в сердце, кишечнике, животе, половых органах, то взрослые должны пить 1 чайную ложку микстуры со 150 граммами холодной воды (кипяченной); дети до15 лет по столько капель, сколько им лет. — При боли в ушах — намочите ватку, отожмите немного, положите в ухо

БОЛИТ ГОЛОВА — ПРИНИМАЙТЕ ВАЛЕРИАНКУ. Обычно, почувствовав головную боль, человек принимает анальгин или что-нибудь из серии обезболивающих препаратов. Я хочу поделиться более безобидным, но эффективным способом борьбы с головной болью или приступом мигрени. 2О г корней и корневищ валерианы залейте стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане под крышкой в течение 15 минут, затем дайте настояться и остудиться в течение 45 минут, процедите, отожмите и доведите объем настоя до 20О мл. Принимайте по 2-3 столовые ложки через полчаса после еды. Не торопитесь отмахиваться от этого средства, если не почувствуете немедленного облегчения, наберитесь немного терпения. Я тоже поначалу не верила, что валериана спасет меня от жестоких головных болей, которые очень часто донимали меня. Но постепенно я просто забыла про свой недуг. Правда, нельзя это средство применять постоянно — попили недельку, отдохните. Появится необходимость, можно еще недельку попить. Несколько раз в год достаточно.

От головной БОЛИ ПОМОЖЕТ ПРОПОЛИС. . Нужно один раз приготовить настойку, которая в экстренном случае незамедлительно поможет снять приступ самой тяжелой головной боли: нужно 20 г прополиса развести в 10О г спирта или стакане водки. Используют настойку так: надо взять кусочек хлеба и накапать 40 капель на хлеб, сразу съесть. Голова станет ясной и без боли очень быстро. Просто настойка должна быть всегда наготове. Мне всегда помогает, да и приступы случаются все реже и реже. v Причиной возникновения головных болей часто бывают нарушения функций желудка. В таких случаях следует выпить стакан молока комнатной температуры с небольшим количеством соды. v Измельчить одну луковицу, залить 0,5 л горячей воды, настоять, укутав, ночь, процедить и пить в течение дня по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 20 минут до еды при лихорадке, головной боли, кровавом поносе, глистах (острицы, аскариды). v При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

1. Крепкий чай, горчичники на затылок, ночные теплые ванны.

3. Принимать анисовое масло

. 4. 20 г прополиса разводят в 40 мл спирта. Принимают по 40 капель, которые капают на кусочек хлеба перед тем как съесть.

5. 10 г сухой травы зверобоя настоять в 1 стакане кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 2-4 раза в день после еды.

6. Водный настой липового цвета: 1 ч. ложку заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить теплым по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Обвязать голову листьями липы.

7. 15 г травы пустырника настаивать 2 часа в стакане кипятка в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.

8. Моют голову теплым настоем душицы, потом укутывают ее теплым платком

. 9. При навязчивых головных болях пьют сок из сырых клубней картофеля.

10. Головная боль бывает следствием неправильной диеты и загрязненности толстого кишечника. Следует три дня поголодать. От 2 до 3 раз в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. Клизму следует ставить, стоя на коленях и локтях. Во время голодания делать клизму утром « вечером. Это снижает давление и прекращает головные боли. 11. 1 кг картофеля почистить, сварить без соли. Затем воду слить, а картофель есть без соли целый день, обмакивая его в сахар. Пить нельзя, несмотря на большую жажду, надо потерпеть до утра. Еще раз повторить процедуру через месяц.

Головная боль. Страдающим головными болями любого происхождения рекомендуется носить на шее, не снимая, нитку натурального желтого янтаря. При упорной постоянной боли во всей голове: намочить носки, выжать, надеть их на ноги. Сверху надеть еще пару сухих носков и так спать, хорошо закутав ноги теплым одеялом. Проделать в течение семи дней; боли прекратятся. Самомассаж головы. Левой ладонью разотрите затылок, затем то же сделайте правой ладонью, после этого разотрите впадину на затылке правой и левой ладонью до ощущения тепла. Уши и зону около ушей разогрейте до ощущения тепла пальцами. После этих процедур уходят многие болезни.

КОМПРЕССЫ С ХОЛОДНОЙ И ТЕПЛОЙ ВОДОЙ. Кусочек ткани приблизительно 20х20 см сложить в 4 раза, смочить холодной водой, слегка отжать и положить на шею. Каждые 3-4 минуты ткань снова смачивать водой. Отжимать и прикладывать на прежнее место. На другой день вместо холодной воды использовать теплую.

ВАННА ДЛЯ НОГ С ГОРЧИЦЕЙ (при головных болях или гипертонии). В ведре с теплой водой (38-40о) размешать 2 столовые ложки горчицы. Держать в этой воде ноги в течение 5-10 минут. Затем ноги прополоскать и вытереть. Процедуры проводить через день перед сном. Курс лечения — 7-10 процедур.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ как следствие стресса. В течение нескольких дней перед сном одну столовую ложку сахарного песка запивайте стаканом воды.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ хроническая. Чабер сварите в большом количестве воды. Вечером погрузите голову на 10—15 минут в этот отвар, а потом им облейте все тело.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ и беспокойный сон. В двух-трех литрах воды сварите 1—2 листа столетника. В течение нескольких вечеров отваром обливайте голову и все тело. При склерозе сосудов головного мозга хороший терапевтический эффект дает медово-луковая смесь. Кашицу протертого лука смешать 1:1 с медом. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером в течение двух месяцев.

ЕСЛИ МЕШАЕТ БОЛЬ В ЗАТЫЛКЕ (доктор Попов П.А.) Это совет для тех, кому мешает жить сильная головная боль в затылке. Что нужно сделать? Нужно растереть ладони и запястья с внутренней стороны. Хорошо-хорошо растереть, чтобы они согрелись. Теперь приложите эти согретые места к ушам, слегка помассируйте и положите пальцы сверху на голову. И легко, медленно, не торопясь, не пропуская ни одного места, начинайте массировать голову. Так, чтобы ладони все время касались ушей. Повторяю: не торопясь, нежно, доставляя себе удовольствие, добираясь до задней поверхности ушных раковин, до самого основания ушной раковины, — того места, где ухо крепится к голове. Делайте при этом легкий, слегка давящий массаж. Вы скоро почувствуете, как боль постепенно полностью уходит, а в голове появляется ясность и свежесть. ·

Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения. ·

Если смочить кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла и приложить к голове, пройдет головная боль. Такое же действие оказывает простое смачивание уксусом. ·

Для снятия головной боли можно обвязать голову полоской из мягкой шерсти шириной 7-8 см. Спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром. ·

Можно также прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Этим соком смазать запястья рук и углубления за ушами.

· Прикладывать ко лбу или вискам свежие листья мяты перечной или свежие листья мать-и-мачехи (гладкой стороной). ·

Прикладывать к вискам куски разрезанной надвое луковицы минут на 15-20 до исчезновения боли. ·

Очистить от белого вещества свежую лимонную корку толщиной 2-3 мм, приложить ее к виску влажной стороной и держать в таком положении некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красной пятно, которое начнет немного гореть и чесаться, а боль исчезнет. ·

Одно из лучших средств от головной боли — лекарственная повязка из горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки. ·

Положить между лопатками или в области затылка горчичник

Когда голова болит от повышенного давления крови, — можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны, в результате которых кровь будет отливать от головы к конечностям. Людям, страдающим пониженным давлением крови, этот способ применять не рекомендуется. ·

При хронической головной боли сварить в большом количестве воды траву чабрец. Вечером погрузить голову на 10-15 мин. в этот отвар, а потом облить все тело.

· Если головную боль вызвал стресс, следует в течение нескольких дней перед сном запивать 1 стаканом воды 1 ст. л. сахарного песка. · Увеличить потребление яблочного уксуса. а) Во время еды к 2 чайным ложкам яблочного уксуса прибавлять по две чайные ложки меда на стакан воды. б) Налить в посудину равное количество яблочного уксуса и воды, поставить на огонь. Когда вода закипит, вдыхать 75 раз. Если головная боль не снимется совсем, то значительно ослабеет.

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙ АПЕЛЬСИН … Видимо, от переживаний появились у меня сильнейшие головные боли. По вечерам места себе не находила — голова просто раскалывалась, даже анальгин не помогал. Спасибо, соседка поведала об одном действенном «лекарстве» — апельсине. Только нужно его не просто так есть за здорово живешь, а особым образом приготовить. Измельчила я вместе с коркой 0,5 кг апельсинов и добавила в них 0,5 стакана растертых в кашицу корней хрена. Полученную массу смешала с килограммом сахара, залила литром белого виноградного вина. Затем варила эту смесь час на водяной бане в закрытой посуде. Принимала по 1/3 стакана через два часа после еды один-два раза в день. Через неделю головные боли отступили, но я ела апельсиновое снадобье, пока оно не закончилось.

Головную боль снять себе сможет каждый, не прибегая к анальгетикам, не используя даже лекарственные растения. Многими из этих приемов я пользовался сам и рекомендовал их другим. Все перечисленные приемы надо выполнять самостоятельно, важно чтобы во время процедур вам никто не мешал, ничто не отвлекало (телевизор, радио должны быть выключены). Вы максимально сосредоточены на устранении своей боли. 1. Положить ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой — на солнечное сплетение, сесть на диван или в кресло, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

2. Взять обыкновенное сито, которым хозяйки просеивают муку, сесть на диван или в кресло, положить сито на темя, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

3. Устроившись на диване или в кресле поудобнее, положить на лоб медную пластину размером 7×4 см (точный размер особой роли не играет, но пластина должна быть небольшая, чтобы только уместилась на лбу]. Или можно взять 2 пятикопеечные монеты, изготовленные до 1961 г. Закрыть глаза и посидеть 10-15 мин.

4. Туго перевязать голову шарфом, полотенцем или пояском от платья и посидеть с закрытыми глазами 10-15 мин.

5. Надеть на голову [через лоб] кольцо из толстой медной проволоки по форме головы с законтаченными концами и посидеть 10-15 мин. с закрытыми глазами. Это же кольцо я рекомендую носить дома людям, страдающим частыми головными болями.

Б. Подойти к одиноко стоящему дереву — осине, ели либо тополю, которые впитывают в себя энергию, и попросить, например: «Осина, сними с меня, пожалуйста, отрицательную энергию». Постоять возле одного из этих деревьев 5—8 минут на расстоянии до 0,5 м. После этого подойти к одному из отдельно стоящих деревьев — дубу, сосне, акации, можно к туе, прислониться спиной. Эти деревья отдают положительную энергию. Попросить так: «Дуб, дай мне, пожалуйста, положительной энергии». Постоять 10-15 минут.

7. У кого деревья не растут рядом, можно воспользоваться поперечными срезами этих деревьев, называемыми плашками. Диаметр среза [ветки] — от 8 до10 см, толщина среза до 1 см. Плашки осины, ели, тополя забирают ненужную энергию, а плашки дуба, сосны, акации отдают положительную энергию. Положив плашку тополя на голову на 3-5 минут, попросите, чтобы тополь снял отрицательную энергию. Плашку сосны, дуба, акации на 10 мин. положите на голову и попросите у них зарядить вас положительной энергией, как в предыдущем пункте. Такими плашками можно снимать себе любую боль, не только головную.

8. От головной боли избавят уколы ипликатором Кузнецова длительностью по 5-8 минут в ахиллово сухожилие левой и правой ноги [выше пятки] с обеих сторон. Либо сильный массаж сухожилий большим и указательным пальцами руки в течение 10-15 минут.

9. Некоторым пациентам, кому не противопоказано сладкое, от головной боли помогает выпитый стакан крепкого сладкого чая с лимоном.

10. Если до терпимой боли скалкой для раскатывания теста постучать себя 2-3 минуты слева и справа по шее, по бугоркам на черепе внизу, по воротниковой зоне [верхняя часть лопаток), головная боль исчезнет.

11. Несколько раз нажать указательным пальцем правой руки (по 30 сек.) точки на середине верхней челюсти между нижней частью носа и серединой верхней губы (5-7 раз)

12. Сделать массаж большого пальца на левой и правой руках. Размять большой палец, начиная с корня ногтя (сбоку – сверху), затем первую фалангу большого пальца (сбоку — сверху], затем верхний сустав (сбоку — сверху]. Массировать по 2-3 минуты каждый палец на левой и правой руках. Сделав глубокий вдох и затаив дыхание, нажать большим и указательным пальцами правой руки точку между большим и указательным пальцами левой руки сверху и снизу кисти (точка «хегу»), посчитать до 10, сделать выдох. Проделать 4-5 таких упражнений на левой, а затем на правой руке, нажимая большим и указательным пальцами левой руки точку «хегу» на правой руке.

13. Размять большим и указательным пальцами обеих рук обе ушные раковины сверху вниз до мочки включительно (длительность 30 сек.) 3-4 раза. Перегнуть мочку уха пополам снизу вверх с левой и с правой стороны (оба уха). Сделать глубокий вдох, затаить дыхание. Прижать обеими руками согнутые мочки, посчитать до 5. Отпустить мочки, выдохнуть, сделать 5-8 таких упражнений.

14. Разрезать маленькую луковицу пополам (поперек), приложить разрезанные половинки к вискам. Через 5-10 минут головная боль исчезнет. Этот метод является самым эффективным при приступе мигрени. Никакими другими медикаментами (анальгетиками) эту головную боль так быстро снять не удается. В случае, если вам не удалось снять головную боль одним из вышеперечисленных приемов, переходите к следующему. Какие-то из предлагаемых приемов, может, один или два, вам непременно помогут, и значительно быстрее, чем проглоченная таблетка. Через 10-15 минут вы перестанете страдать от головной боли. И характерно то, что если пациент сам снимает себе головную боль, используя массажные приемы, то, как правило, частота возникновения головной боли у этого пациента резко сокращается, или вовсе боль исчезает. Но в любом случае нужно иметь в виду, что головная боль — следствие паталогии какого-то органа. Вот этот больной орган и нужно лечить, чтобы голова не болела

. ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ следует не мигая смотреть на свое отражение в большом зеркале и говорить: «При моем счете «три» головная боль пройдет. Раз! При счете «три» боль пройдет. Два! Присчете «три» боль пройдет, она уже уходит. Боль пропала (сказать очень громко). Три!» В большинстве случаев, особенно если причина возникновения боли неизвестна, она пропадает либо же заметно уменьшается. Затем умыться прохладной или холодной водой (лицо, затылок, руки).

Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

источник