Голова болит как встану

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные анальгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен анальгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (анальгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных анальгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные анальгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта (вплоть до смертельных кровотечений).

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Часто женщина, которая кормит грудью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас характеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они практически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных анальгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (анальгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Если принимать простые анальгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные анальгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

источник

Этой проблемой сложно кого-нибудь удивить — по статистике ВОЗ, хотя бы раз в год голова трещит у 75% землян в возрасте от 18 до 65 лет. Как правило, болевые ощущения в твоей черепной коробке вызваны банальными факторами: похмельем, генетической предрасположенностью к мигреням, гипертонией и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Но есть и такие причины, которые застанут любого врасплох.

Чаще всего головная боль возникает из-за повышения кровяного давления в черепной коробке. Например, так. Ты закашлялся, из-за этих спазмов выросло давление в брюшной полости, затем процесс дошел до черепа; сосуды сильнее обычного надавили на окружающие ткани, нервные окончания зафиксировали боль. При кашле, чихе и смехе ты напрягаешься как-то сразу, поэтому и боль из-за них резкая, словно раскалывающая череп на части. Что происходит, когда ты тужишься в сортире, тоже понятно. Стремительно такие дела не делают, поэтому боль нарастает постепенно.

Как себе помочь Не пугайся и не хорони себя раньше времени. Как утверждают специалисты медицинского центра «Мейо Клиник» (США), головная боль, которую вызывают именно кашель, смех, чих или запор, а не другие более страшные причины, обычно проходит за полчаса. Первый раз испытал новые ощущения, кашлянув? Не расслабляйся, такие приступы, как правило, повторяются еще несколько раз в течение недели-двух, а потом исчезают на год или дольше. Если события развиваются по приведенному выше сценарию, твоему здоровью ничто не угрожает. Почему боль пришла, почему потом ушла? Врачи ответить не могут: не патология — и ладно.

Но стоит разволноваться, если головная боль, вызванная заливистым смехом и т.п., мучает тебя по другой схеме: например, больше получаса, дольше одной-двух недель, каждый день, вызывает тошноту, потерю сознания или оставляет после себя чувство недомогания. Запишись к невропатологу, возможно, сосуды давят уже не на здоровые ткани, а на аневризму, опухоль или дефект червя мозжечка.

Экстренная помощь при головной боли из-за запора — это пара столовых ложек касторки или какое-нибудь другое слабительное средство. А вообще, тебе давно пора налегать на улучшающие пищеварение грубые растительные волокна, которых много в овощах, фруктах и изделиях из муки грубого помола. Кроме того, вари свою гущу пожиже — пей не меньше 2 л воды в день.

Представляешь, ты на пороге оргазма, и тут у тебя начинает болеть голова. Бывает и такое, правда, довольно редко — согласно исследованию Университета Копенгагена, всего у 1% мужчин. Боль может нарастать постепенно по мере того, как ты все больше возбуждаешься, или резко включаться, когда ты готов произвести финальный залп. Этот синдром носит название «коитальная цефалгия», механизм воздействия на рецепторы такой же, как в предыдущем пункте: внутри черепа повышается давление. Однако причина другая — скачок стрелки манометра вызывает одновременное расширение сосудов головы и сильное сокращение мышц шеи (именно так твое тело готовится к оргазму). Почему у одних эта реакция организма вызывает головную боль, а у других нет — точно не установлено. Но ученые заметили, что у тех, кто балует себя виагрой, вероятность развития коитальной цефалгии выше, чем у тех, кто возбуждается по старинке.

Как себе помочь Допустим, у тебя начала болеть голова во время полового акта. Твоя главная задача — не паниковать. Акт тоже прерывать не обязательно, но меры предосторожности стоит предпринять — по симптомам на коитальную цефалгию похожа внутричерепная аневризма, которую лучше не перенапрягать. Специалисты Всеиндийского института медицинских наук советуют тебе сделать так: смени активную роль на пассивную — ляг на спину и просто наблюдай, как на тебе потеет партнерша. Если головную боль вызывает только реакция твоего тела на приближающийся оргазм, она (головная боль) помучает тебя еще несколько дней и пройдет сама собой. Если не прошла за неделю, воздержись от секса на месяц. После перерыва опять болит голова? Иди к невропатологу искать аневризму или еще чего похуже.

Решил в субботу поспать подольше и проснулся с головной болью? Если в будни ты регулярно начинаешь утро ведерком крепкого кофе, то, возможно, ты заработал кофеиновую зависимость. Голова в это прекрасное утро у тебя трещит, потому что ты вовремя не закинул в топку дозу. Год назад синдром отмены кофеина получил в США официальный статус: его включили в «Диагностическое и статистическое руководство по заболеваниям психики Американской ассоциации психиатров».

Как себе помочь Сокращай потребление кофе, причем лучше делать это постепенно. «Если пьешь три чашки в день, начни выпивать по две с половиной», — советует Мэтью Робинс, директор медицинского центра «Монтефиоре» (США). В качестве дополнительного стимула завязать прими к сведению: ученые из Американской ассоциации психиатров утверждают, что головная боль — это не самое страшное, чем тебе угрожает кофеиновая ломка. В список симптомов также входят тахикардия, бессонница, спутанность речи и мыслей.

Подход, еще подход, и тут тебя настигает головная боль. «Причиной может быть резкий рост выработки гормонов надпочечниками из-за интенсивной нагрузки», — объясняет Мэтью Робинс. На нашем с тобой бытовом языке это значит, что твои надпочечники в ответ на стрессовую нагрузку выбрасывают в кровь много адреналина, который, в свою очередь, повышает твое артериальное давление, а вслед за ним растет и давление в твоей голове. У атлетов такое случается, когда они либо забывают про разминку, либо делают ее небрежно.

Как себе помочь Посвяти растяжке и/или пробежке не меньше 10 минут перед основной тренировкой. Если ты, выполняя упражнение и постепенно повышая нагрузку (например, увеличивая угол наклона беговой дорожки), в какой-то момент почувствуешь приближение головной боли — прекращай усложнять задачу, занимайся на этом уровне. В следующий раз порог можно будет немного увеличить.

Ура, ты решил все проблемы! Однако наградой за триумф может стать головная боль, особенно если недавний стресс был длительным — например, ты неделю пытался сдать авансовый отчет на работе. Дело в том, что вырабатывающийся в твоем организме при экстремальных обстоятельствах гормон кортизол только поначалу обладает болеутоляющим действием. Если стресс затягивается, чувствительность болевых рецепторов наоборот обостряется — у твоего организма довольно быстро заканчивается запас собственных анестетиков. Естественно, нервная система не может восстановиться мгновенно после завершения стресса, и поэтому в этот период ты больше подвержен всевозможным болям, в том числе и головным. Вот исследование, опубликованное в журнале Neurology: если ты только что выкарабкался из нервной ситуации, в ближайшие 6 часов вероятность того, что у тебя начнет раскалываться жбан, возрастает в 5 раз.

Как себе помочь Самый простой способ избежать отходняка после стресса — не испытывать стресс. Как это делать с помощью тренировок, сна и дыхательной гимнастики, мы уже неоднократно писали — поройся в архиве на Mhealth.ru.

Вот еще одна причина избавиться от «спасательного круга» на талии: ученые из Университета Джона Хопкинса (США) обнаружили, что у толстяков голова болит в два раза чаще, чем у тех, кто поддерживает вес в норме. Лишние килограммы приводят к развитию вялотекущих воспалительных процессов в твоем организме. В том числе в твоей голове.

источник

(Смотрите также «Мигрень»)

Один из самых распространенных видов болезненных состояний. Нередко сопутствует заболеваниям внутренних органов, отравлениям, различным нервным и психическим нарушениям.

Если головная боль возникает в результате сильного физического переутомления, расстройства нервной системы, то для снятия ее бывает достаточно упорядочить сон, питание, режим труда и отдыха.

Головные боли могут возникать из-за изменений энергии или при подавленном возбуждении в тонких соединительных тканях. Головные боли — это болезненное проявление, известное каждому. Но немногие знают их причину. Чаще всего головные боли принято связывать с повышенным артериальным давлением (гипертонией). Однако их появление возможно при различных болезнях. По характеру головной боли иногда можно определить причину ее появления. Так, тупая и пульсирующая в висках чаще встречается при той самой гипертонии, а острая стреляющая с одной стороны лба или в области одного глаза — при невралгии тройничного нерва. Появление разлитой по всей голове боли одновременно с какими-нибудь аллергическими симптомами (сыпью, заложенностью носа или слезотечением), говорит о ее аллергическом характере.

Тупая боль в виде сдавливающего «обруча» наводит на мысль о депрессии, а появляющаяся после физической нагрузки или в теплом помещении — о последствиях травмы головы. Однако субъективных ощущений для точной диагностики часто бывает недостаточно. Например, при внутричерепных опухолях головная боль очень изменчива: от периодического легкого чувства тяжести в голове до невыносимой и постоянной. И зависит от локализации опухоли и скорости ее роста. Поэтому вторым важным фактором в диагностике является динамика изменения боли со временем. Так, если боль обусловлена опухолью, то она со временем прогрессивно нарастает и становится более сильной и постоянной. Острое начало с точным указанием временем появления головной боли характерно для внутричерепных кровотечений. Постоянные боли одного и того же характера в течение многих месяцев или даже лет могут говорить о конституциональной головной боли при мигрени. Боли, появляющиеся после длительного чтения или письма, чаще обусловлены состоянием глаз (повышение внутриглазного давления, глаукома).

Какие же дополнительные методы диагностики есть для головной боли? Во-первых, начать обследование лучше с консультаций невропатолога и окулиста. Эти специалисты дадут направление на биохимический и белковый анализ крови, рентген черепа или компьютерную томографию головы и позвоночника, а также порекомендуют побывать у лор-врача и терапевта.

Головная боль — это синдром очень неспецифический, а потому диагностический поиск чаще идет от общего к частному. Обращение к более узким специалистам (вегетологам, нейрохирургам) возможно при имеющихся на руках общих анализах и заключениях основных врачей (невропатолог, окулист и терапевт). Несмотря на кажущуюся сложность диагностики, необходимо помнить, что любая головная боль лечится, даже «врожденная» мигрень.

Головная боль возникает при неврозах. Спазмы сосудов головного мозга и стресс тоже приводят к головной боли. Иногда это ощущение появляется, когда человек сильно устал и проголодался. Головные боли во время менструации могут быть вызваны нехваткой гормонов: женскому организму нужна мужская сперма. Запоры также могут быть причиной головной боли, ведь при этом происходит отравление организма.

Головные боли почти всегда сопутствуют остеохондрозу, а также являются результатом заболеваний внутренних органов, например образования камней в желчном пузыре: раздражение нервных окончаний в его стенках передается сосудам головного мозга, вызывая их сужение.

Злоупотребление алкоголем, кофе, курение, наркомания также вызывают головные боли.

Иногда человек ощущает, что у него болит половина головы. Такие боли называют мигренью. Она встречается у вспыльчивых, раздражительных людей, категоричных в суждениях, любящих быть в центре внимания.

Головная боль почти всегда наблюдается при повышении давления. Она бывает при сглазе и порче.

Наконец, боли вызываются склерозом артерий мозга, особенно часто в старческом возрасте. Такие боли очень стойкие, они длятся днями и сопровождаются подташниванием, изменением походки.

В целях профилактики и лечения головных болей полезно выпивать натощак стакан простокваши или сыворотки.

При болях, вызванных склерозом артерий мозга, особое внимание уделите питанию. Лучше всего стать вегетарианцем или время от времени переходить на овощную диету.

Особенно полезны грецкие орехи, ферменты которых способствуют рассасыванию атеросклеротических бляшек в артериях. Их нужно употреблять не менее 4штук в день. Можно растереть в ступке с яблоками и съесть на завтрак. Перегородки следует настоять на водке (1:10) и пить по 0,5ч. ложки 2раза в день в сочетании с настойкой боярышника.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Очистить толстый кишечник.

• Очистить область головы от патологической слизи (путем промывания уриной носоглотки).

Как купировать головную боль?

1. Следует прикладывать к вискам, затылку, лбу листья свежей капусты; то же самое делают при ожогах и ушибах.

2. Оригинальное знахарское средство от головной боли. Взять свежую лимонную корку диаметром 2 см , очистить ее от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет.

3. Валериана, как целебное средство известно давно и является распространенным средством лечения многих болезней. Хочется поделиться своими наблюдениями. Валериановые капли брать в чистом виде на спирте (не эфирные), без примесей других сердечных средств. Вдыхать (нюхать) можно только перед сном. Каждый должен найти для себя соответствующую дозу вдыхания: 1-2 раза поочередно в каждую ноздрю. У некоторых утром болит голова, это значит, что валериана действует очень бурно на организм и не надо делать глубокие вдохи, а постепенно их увеличивать. Если сон вначале становится крепче на несколько часов, то, проснувшись, можно поддержать сон повторным вдыханием.

4. Калина обыкновенная. Пить свежий сок.

5. Капуста белокочанная. Прикладывать свежие листья.

6. Сок свежего картофеля пьют по 1/4 стакана при систематических головных болях.

7. Клевер луговой. Применяют настой цветков: столовую ложку цветков клевера заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

8. В народной медицине применяют при головных болях свежие ягоды клубники полевой.

9. Свежие листья сирени обыкновенной прикладывают к больному участку при головных болях.

10. Смородину черную. Принимают 3 раза в день по 1/4 стакана свежего сока при сильных болях.

11. По утрам натощак пить родниковую, колодезную или снеговую воду. Тут же следует прочесть молитву: «Благодарю тебя, Господь, за то, что ты дал мне жизнь и здоровье, пополни мое сердце любовью и укрепи мою волю, чтобы я мог исполнить волю твою, пусть все будет исполнено во славу твоего имени и во славу тебя. Аминь!»

• Хороший оздоровительный эффект имеет круговой массаж черепа: в исходном положении правая ладонь может лежать на лбу, а левая — на затылке. Затем правая ладонь, поглаживая правый висок, перемещается к затылку, а левая через левый висок уходит ко лбу. Ладони и пальцы с силой надавливают на кожу. Такой массаж активизирует работу головного мозга.

• Большими или средними пальцами массируйте круговыми движениями точки у основания черепа на затылке. Массаж способствует снятию усталости и головной боли, расслаблению шейных мышц и понижению кровяного давления.

• Регулирование дыхания. Заметьте, какая ноздря с большей силой выдыхает. Закройте ее и дышите через другую ноздрю, пока головная боль не утихнет.

• Временная головная боль указывает на избыток пищи в желудке, при этой боли пьют чай из тмина или семечек кориандра (по 1\2 чайной ложки каждого типа семечек на чашку горячей воды). В то же время прикладывать к вискам сандаловую пасту.

• Боли в области затылка указывают на наличие токсинов в ободочной кишке. В этом случае принимать перед сном чайную ложку льняного семени со стаканом теплого молока.

• При головной боли полезно есть свежие яблоки.

• Выпить 1\2 стакана «мертвой» воды. Головная боль проходить через 30 – 50 минут.

• Принимать урину внутрь — по 100 г , среднюю порцию.

• Делать компрессы из урины на область головы.

• Устранит головную боль твердая подушка-валик. Подушка должна быть по длине плеч, толщину подберите удобную для вас. Подушку подкладывают под шею так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки покоились на ней, а затылок и туловище были на одной плоскости.

• Для облегчения обычной головной боли прикладывают на лоб пасту из половины чайной ложки имбирного порошка, смешанного с водой и подогретого. Может возникнуть ощущение жжения, но это не вредно.

• Смазывать ментоловым маслом лоб, виски, темя, за ушами и сзади, у основания головы, где находится ямка.

• Прием мумие вовнутрь по 0,2 – 0,3 г с молоком или медом (1:20) утром и вечером, перед сном. Курс лечения — 25 дней. При запущенном заболевании курс можно повторить через 10 дней.

* 3-процентный раствор мумие закапывать в нос.

• Крепкий чай, горчичники на затылок, ножные теплые ванны.

• 20 г прополиса разводят в 40 г спирта. Принимают по 40 капель: раствором пропитывают хлеб и съедают.

• Водный теплый настой сухих цветков бузины красной: 2 чайн. ложки настаивать 10 – 15 мин в 1 стакане кипятка. Принимать по 1\2 стакана 2 раза в день. Пить медленными глотками.

• Цветки ландыша (свежие) поместить в бутылку ( 0,5 л ), заполнив ? ее объема, залить спиртом доверху, настаивать 2 недели, процедить. Принимать по 10 – 15 капель с водой 2 – 3 раза в день.

• 10 г сухой травы зверобоя настоять в 1 стакане кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 2 – 4 раза в день после еды.

• 1 чайн. ложку липового цвета заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать теплым по 1\2 стакана 2 – 3 раза в день. Обвязать голову листьями липы.

• 15 г травы пустырника настаивать 2 часа в стакане кипятка в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 – 5 раз в день. Курс лечения — 2 – 3 месяца.

• 10 – 15 г травы сушеницы настаивать 2 – 3 часа в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

• Моют голову теплым настоем душицы и затем обвязывают платком.

• При упорных головных болях пьют сок из сырых клубней картофеля.

* Следует приступить к трехдневному голоданию. 2 – 3 раза в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. Во время голодания делать клизму утром и вечером.

• Мятными каплями, разведенными водой, смачивать виски на ночь. Это снижает давление и снимает боли.

• 1 кг картофеля почистить, сварить без соли. Воду слить, а картофель есть в течение дня, обмакивая в сахар. Будет желание пить, но пить нельзя, надо потерпеть до утра. Лечение повторить через месяц.

* Головная боль, головокружение при пониженном давлении: ладонь левой руки приложить к затылку, а ладонь правой — к солнечному сплетению и мысленно направить энергию в голову.

* Распирающие боли в голове при повышенном (черепном) давлении. Правую руку положить на затылок, а левую — на солнечное сплетение и перевести избыточную энергию через солнечное сплетение на любой орган, расположенный ниже пояса.

Просите энергию у Солнца. Встаньте, раскинув в стороны руки — поза креста — и просите энергию у Солнца (7 раз): «Солнце, дай мне энергию на добрые дела!» Затем поблагодарите Солнце за подаренную энергию.

После получения энергии от Солнца надо левую руку положить на больной орган, а правую — на солнечное сплетение и мысленно направить энергию на больной орган, минуя энергетические дыры из закупорки. Для лучшего восприятия энергии эти действия надо сопровождать молитвой. Мужчины читают «Отче наш», а женщины — «Пресвятой Богородице».

* Измельчите 0,5 кг апельсинов вместе с коркой и добавьте туда растертых в кашицу корней хрена ( 100 г ). Полученную массу смешайте с 1 кг сахара и залейте 1 л белого виноградного вина. Затем эту смесь варите на водяной бане в закрытой посуде примерно 1 час. Охладите, процедите, остаток отожмите. Принимайте по 1\3 стакана через 2 часа после еды.

Почему же апельсин помогает при головной боли? Прежде всего потому, что он богат калием. А головные боли — один из симптомов нехватки калия в организме. Кроме того, содержащиеся в апельсине вещества укрепляют сосуды, нормализуют их работу — и тем самым устраняют причины головных болей, связанных с сосудистыми нарушениями.

* Настойка календулы. Возьмите 20 г цветков календулы. Залейте 100 мл спирта или водки и настаивайте в темном месте в течение недели. Принимайте по 40 — 50 капель, разбавленных в 1 столовой ложке воды, 3 раза в день перед едой.

Прекращает головные боли и улучшает общее самочувствие.

* От головных болей можно избавиться, если регулярно принимать яблочный уксус (не менее 3 стаканов в день кипяченой воды с яблочным уксусом из расчета 1 чайная ложка уксуса на 1 стакан). Головные боли, возникающие от переутомления, стресса, напряжения, постепенно будут уменьшаться. Эффект усилится, если добавлять в напиток мед.

* Вот еще действенный способ избавиться от головных болей. Наберите в ванну горячей воды и добавьте туда 1 стакан яблочного уксуса. Полежите в такой ванне 15 минут, затем встаньте под прохладный душ. Насухо вытритесь, лягте под одеяло и отдохните около 30 минут. Если голова по-прежнему болит — смочите полотенце в смеси яблочного уксуса и холодной воды (1 часть уксуса на 4 части воды) и приложите к голове. Меняйте компрессы, пока головная боль не пройдет.

* Очень полезно держать в холодильнике ледяные кубики, приготовленные из яблочного уксуса с водой (на 1 часть яблочного уксуса 10 частей воды). При головной боли протирайте этим льдом виски, лоб и затылок. Уксус и холод быстро улучшают состояние.

* Настой чайного гриба принимать 2 – 3 стакана ежедневно. Действие возымеет лишь длительное постоянное употребление настоя чайного гриба.

* Чтобы снять головную боль, сделайте глиняные примочки на лоб, затылок, виски, область у корней волос.

* Положите на несколько минут соль в морозильник, завернув ее в ткань или насыпав в мешочек. Затем лягте и приложите мешочек с холодной солью к темени. Закройте глаза и полежите минут 10 – 15, стараясь расслабиться и ни о чем не думать. Боль уменьшится. Когда соль чуть согреется, приложите ее к области глаз, поверх закрытых век. Одной такой процедуры обычно достаточно для снятия головной боли, но если это не помогло, повторите все еще раз.

* Приложить к голове компресс, смоченный Богоявленской водой (освещенной в день празднования Крещения Господня). Если такой воды нет в доме, то можно использовать святую воду, освященную в другие праздники. Но самая сильная – это Богоявленская вода, поэтому обязательно усильте ее действие, собрав в одном сосуде воду со многих водосвятных молебнов иконам Божьей Матери и разным святым. Делают это на протяжении многих лет.

* Взять 1 стакан холодной воды, добавить немного морской соли и влить раствор в полиэтиленовый пакет (можно также добавить мед, отвары трав, глину). Выжать из него воздух, завязать и поместить в морозильную камеру на несколько часов. Теперь у вас есть средство для лечения. Его можно прикладывать к больному месту или к зоне, которая соответствует больному органу. Необходимо слегка помассировать.

После 2 – 4-минутного легкого массажа кожа покраснеет. Сделайте перерыв. Утеплите этот участок кожи и отдыхайте до тех пор, пока кожа вновь не приобретет естественный цвет. Через 15 минут можно повторить процедуру, после чего следует надолго укутать больное место. Проводить лечение рекомендуется 1 – 3 раза в сутки. Не затягивайте время массажа льдом — это опасно! Помните, что во время лечения лед можно прикладывать только к больному месту. Чтобы не переохладить руки, наденьте варежки. После процедуры лед выбрасывается, а для следующего раза приготовьте свежий.

* Полынь обыкновенная. 1 ч. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 4 часа. Пить по 1\3 стакана 3 раза в день.

* Душица обыкновенная. 1 ст. ложку сухой травы залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1\2 стакана 2 — 3 раза в день. Беременным женщинам настой душицы принимать нельзя!

* Клевер луговой. 1 ст. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1\2 стакана 3 раза в день.

* При головной боли можно приставить пиявки к вискам, за ушами, поставить ноги в горячую воду с золой, горчицей. К икрам, плечам и затылку рекомендуется прикладывать горчичники, а на затылок — перцовый пластырь. Рекомендуется прикладывать ко лбу 3 раза в день листья кислой капусты, глину с квасом и сырым яичным белком или простоквашей; смачивать голову хлебным вином, настоянным с мятой, камфарой, анисом, толченым тмином или просто кислым квасом.

* Можно предложить еще следующее простое испытанное средство, от которого не устоит никакая головная боль: на 500 мл кипятка положить 2 столовые ложки травы золототысячника, прибавить смеси нескольких свежих померанцевых листьев, дать остыть в закрытом сосуде и принимать ежедневно по 1 столовой ложке утром, в полдень и вечером перед сном. Лечение продолжается в течение 2 или 3 месяцев.

* 2 столовые ложки котовника кошачьего с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

* 2 столовые ложки травы горичника болотного с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

• Мяту измельчить и в виде лекарственной повязки положить на лоб.

• Столовую ложку мака положить в стеклянную банку и залить 200 г свежего оливкового масла. Поставить на водяную баню на медленный огонь на 2 часа. Снять с огня, процедить. Втирать в область висков и лба.

• Чайную ложку руты садовой с вечера положить в термос и залить стаканом кипятка. Утром процедить. Принимать по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

• Мелко порезать свежий бурачник лекарственный и в виде лекарственной повязки положить на лоб и затылок.

* Еще один способ быстрого снятия головной боли. Усадив пациента, встаньте позади и немного сбоку от него. Поместите кисть руки на затылок ниже линии соединения шеи и черепа. Большой палец при этом ложится в ямку под костью позади уха с одной стороны, указательный — симметрично с другой стороны. Другой рукой обхватите лоб пациента чуть ниже волосистой части головы. Предложите ему расслабиться и опустить голову кпереди, опираясь на вашу руку. Попросите его сделать глубокий вдох и затем выдохнуть. В начале выдоха сожмите голову пациента и разверните ее немного вверх пальцами руки, лежащей на затылке, и выгнув запястье книзу. Зафиксировав это положение, попросите пациента сделать еще один глубокий вдох и выдох. В начале выдоха сильнее сожмите голову и прогните запястье чуть дальше, книзу, поднимая повыше пальцы руки, лежащей на затылке. Зафиксируйте новое положение головы, затем в третий (и последний раз) повторите манипуляции.

* Можно положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной свеклы или лука.

* Лечь на 2 – 3 часа на подушку, наполненную листьями лавровишни, лавра, лаврокамфоры, эвкалипта, мирры.

* Приложить ко лбу смесь из кислого теста, мыла, руты и уксуса.

* Смешать 3 яичных белка и немного шафрана. Нанести смесь на тряпочку и приложить ко лбу.

* Опустить обе руки по локоть в очень горячую воду и держать, пока не пройдет головная боль, периодически подливая горячую воду.

* Хорошо потрите руки одна о другую, чтобы почувствовать собственную энергию. Затем коснитесь легко ладонью вашей правой руки задней части шеи пациента. А левую руку надо держать на расстоянии 2 — 3 см от его лба. Пусть ваш пациент сделает 10 глубоких вдохов и выдохов. В результате его глубокого дыхания усилится ощущение жизненной силы в ваших руках. Руки нужно держать до тех пор, пока ощущается сильный переход жизненной энергии. Весь процесс займет 3 — 5 мин. За это время большинство пациентов перестают ощущать головную боль совсем или чувствуют значительное облегчение.

По окончании процедуры сильно потрясите руками, как будто сбрасывая воду, затем помойте руки холодной водой.

* Снимать собственную головную боль можно следующим приемам. Хорошо потрите ладони, закройте глаза, левую руку положите на лоб, правую на затылок или заднюю часть шеи. Держите 5 мин.

* Возьмите два теннисных мяча и положите в шерстяной носок (лучше, конечно же, чистый). Носок завяжите потуже, так, чтобы мячи в нем не двигались. Лягте на спину, а мячи положите под шею, ближе к затылку. Полежите некоторое время в таком положении, и есть все шансы, что боль пройдет. Упругие мячики выполняют своеобразный статический массаж, благотворно воздействуя на нервные окончания, отвечающие за головную боль.

* Приложить старую медную 5-копеечную монету к самому больному месту; на лоб, виски или затылок. Обычно боль проходит через 15 – 20 минут.

* 1 ч. л. измельченного корня девясила залить 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 10 ч, затем процедить. Принимать по ? стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

* 1 стакан плодов боярышника размять, залить 1 л кипятка, добавить сахар и настаивать полчаса. Пить в любом количестве, но особенно полезно выпить настой на ночь, поскольку он вызывает крепкий сон.

* 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 – 6 раз в день за час до еды.

* В крепко заваренный черный или зеленый чай добавить щепотку мяты и выпить стакан такого чая. Головная боль проходит очень быстро.

* 1 ст. л. семян укропа залить 1,5 стакана кипятка и настоять. Выпить в течение дня.

* 1 ст. л. измельченного корня валерианы залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 6 — 8 ч, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

* При болевых ощущениях в любой части головы рекомендуется тщательно промассировать большие пальцы рук. В данном случае эффективен массаж самой популярной точки – так называемой «хэту», хорошо известной специалистам по акупрессуре как точка « ста болезней». Ее место расположения – развилка между большим и указательным пальцами с тыльной стороны кисти руки на верхушке мышечного бугорка. Промассируйте это место пальцами противоположной руки. Затем поменяйте руки.

Кроме того, помогает массаж в виде активного растирания мизинцев, а также массирование крестцового отдела позвоночник», который можно сделать не только руками, но и обыкновенной кухонной скалкой, катая ее по крестцу.

* Существует ряд экстренных мер, способных снять головную боль без таблеток. Примите любое успокаивающее средство (валериана или пустырник, ромашковый чай с медом, чашка горячего молока с медом). Сделайте контрастные ванночки для стоп и кистей.

Подержите грелку на области почек 10 – 20 минут. Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой зоны. Сильно, до боли сдавливайте мочки ушей, большие пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей.

Посмотрите несколько минут широко открытыми глазами на солнце (когда оно у горизонта и на него легко смотреть).

Лежа на спине с закрытыми глазами, расслабьтесь и 10 минут представляйте зеленый луг, затем голубое небо.

* Поставить на лоб и виски теплый компресс из уксуса и воды (1:1). Салфетку накрыть целлофаном и тепло укутать. А если боль простудная и с насморком, то сделать компресс из водки или самогона, накрыть целлофаном и тепло укутать. На 50 г водки — 0,5 ч.л. меда. Такой же компресс можно ставить и на грудь.

* Перед тем как вам нужно мыть голову — положите в воду веточку свяченой вербы и травки (заготовленные и высушенные любисток, мелисса, мята, ромашка, чабрец), закипятите. Когда вода немного остынет до нужной вам температуры, вымыть голову. И так целый год.

* Когда зацветет черная смородина, нарвите листьев, насушите. Хранить лучше отдельно, плотно закрытыми.

Потом круглый год пейте лечебный и очень вкусный чай. При головных болях заваривайте несколько цветочков боярышника, несколько листиков черной смородины, пакетик или пучок чая в термосе и пейте целый день.

* Шум в голове. Заварить в равных частях клевер шуршащий и стебли кипрея. Пить, как чай, в течение дня. Поможет и чай из мелиссы.

• Разбейте яйцо в стакан, залейте горячим молоком, все время помешивая. Пейте каждый день.

• Если головная боль вызвана остеохондрозом, очень эффективен точечный массаж позвоночника. Такой массаж каждый может сделать себе сам— он практически не имеет противопоказаний. Хороший эффект дают упражнения для шеи. Однако пожилым надо делать их осторожно.

• Рекомендую чай от головной боли: в 1л воды заварите 2ст. ложки чая индийского, 1ст. ложку ромашки, 1ст. ложку шалфея, 2ст. ложки зверобоя, 2ст. ложки мяты. Потомите 5минут, процедите. Пить горячим, с сахаром или медом (по вкусу).

Биоэнергетическое снятие головной боли

1. Положите свою принимающую руку на затылок, а дающую— на область солнечного сплетения (для женщин принимающая рука— правая, а дающая— левая; для мужчин— наоборот). Представьте себе, как от затылка по руке через плечевой пояс и по другой руке поток энергии перекачивается к солнечному сплетению.

2. Принимающую руку положите на темя, а дающую— на солнечное сплетение. Посидите спокойно 5минут, представляя, как от темени по руке через плечевой пояс и по другой руке поток энергии перекачивается к солнечному сплетению.

3. Представьте себе красивое сиреневое облачко, вдохните его и медленно направьте мысленно в голову, в то место, где болит.

4. Прочистите энергетический канал позвоночника. Это один из лучших способов избавления от мигрени, причина которой, как считают экстрасенсы, «пробки» в энергетическом канале вдоль позвоночника. Лечение мигрени лекарствами— типичный пример воздействия на следствие, а не на причину. Лечить нужно позвоночник, а не голову! Если мигрень вызвана стрессами, то каждый вечер перед сном принимайте по 1ст. ложке разведенного сахара в воде.

5. При головной боли, утомляемости полезно вызывать ощущение прохладности в области лба. Проговаривайте формулу: «Мой лоб прохладный. Лоб и лицо обдувает прохладный приятный ветерок. Голова легкая, свежая. Мне легко— легко— легко. Приятно— приятно— приятно».

6. Как следует промассируйте воротничковую зону спины и шею. Затем раскройте ладонь, ведите ее от 6-го шейного позвонка вверх до макушки, мысленно собирая в нее энергетическую «грязь». И резко сбросьте «грязь» вниз.

7. Заметьте, какая ноздря сильнее выдыхает. Заткните ее и дышите через «слабую» ноздрю до тех пор, пока головная боль не пройдет.

8. Представьте, что из космоса в глаза идут 2золотых луча. Чистят глаза, мозги. Затем по позвоночнику спускаются вниз и выходят из копчика. В виде мельчайших частиц через глаза в мозг входят белые салфеточки. Эти лепестки чистят мозги, становятся липкими, грязно-серыми. «Грязь» идет по позвоночнику, выбрасывается через копчик.

9. При головокружении потрите ладони одну о другую, ту ладонь, которая теплее, положите на 7-й шейный позвонок (этот позвонок легко обнаружить, он будет выступать, когда наклоните голову). Другую руку сожмите в кулак. Прогрейте ладонью 7-й позвонок, и головокружения как не бывало.

источник

Причины головной боли нередко бывают непонятны самим людям. Неприятный симптом часто появляется при сильной усталости, после стресса и при смене погоды. При этом иногда человек может жаловаться врачу на следующее: болит голова, когда встаю. В этом случае тоже есть свои причины, которые и приводят к подобному симптому. Другой вопрос, с чем именно можно связать неприятное ощущение, и насколько это опасно. Однозначно ответить сможет только врач после проведения диагностики. В домашних условиях можно лишь ознакомиться с возможными причинами.

У многих людей неприятные ощущения в голове сопровождаются другими негативными симптомами. Их обязательно нужно запомнить, потому как они могут указать на конкретную патологию. При обращении к врачу обязательно придется описать все признаки, которые наблюдались при головной боли. Чем четче человек обрисует клиническую картину, тем проще будет поставить диагноз.

Преимущественно мигрень может наблюдаться по утрам, после того как человек встает с кровати. При этом может наблюдаться чувство страха из-за того, что боль сопровождается нарушением эмоционального состояния. При этом после резкого подъема может потемнеть в глазах, при этом человек не испытывает головокружение. Как правило, такой симптом говорит о проблемах с кровообращением в зрительном нерве. Существует вероятность ухудшения зрения, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если человек будет вставать и при этом испытывать интенсивную головную боль, тогда следует незамедлительно идти в больницу. Потому как подобное проявление может говорить о том, что имеются проблемы с сосудами. Если их не лечить, тогда они могут привести к серьезным осложнениям, в первую очередь затрагивающим головной мозг.

Бывает и такое, что человек резко меняет положение, из-за чего ощущает пульсацию в голове. Также может наблюдаться легкое головокружение, которое быстро проходит. Крайне вредно сразу вставать после продолжительного сна, потому как сосуды и сердце не могут сразу вернуться к полноценной работе. В худших случаях человека может даже начать тошнить при резком подъеме.

При этом стоит понимать, что при отсутствии болезней голова не будет болеть постоянно. Если человек будет вставать, и каждый раз испытывать данный симптом, тогда не стоит медлить и ждать, пока все само собой наладится. Существует немало серьезных патологий, которые проявляются таким образом. В домашних условиях их диагностировать не удастся, а тем более не получится подобрать правильное лечение.

Если человек при вставании испытывает боль в голове, тогда не стоит исключать вероятность возникновения патологии. Для ознакомления можно рассмотреть примерный перечень заболеваний, естественно, только лишь ориентироваться на симптомы для постановки диагноза будет недостаточно.

О каких отклонениях говорит головная боль:

Анемия. Если у человека наблюдается нехватка железа, тогда нередко будет кружиться голова при резком вставании. При этом даже небольшое отклонении от нормы может наблюдаться данное проявление.
Болезни сердца. Это одна из достаточно распространенных причин, которая приводит к боли в области висков и к головокружению при смене положения. Крайне важно проверить данный орган, потому как его болезни могут привести даже к летальному исходу.
Патологии щитовидной железы. В этом случае происходит интенсивное выделение адреналина в кровь, которое и приводит к чрезмерной активации сосудистой системы. Может наступить кислородное голодание, из-за которого потом появится головная боль. При этом мигрень – не самое страшное, что происходит из-за данного явления. Кислородное голодание в целом опасно для здоровья, поэтому его по возможности следует предотвращать.
Проблемы с вестибулярным аппаратом. Такой вариант встречается достаточно редко, но все-таки тоже возможен. Как правило, отклонения может спровоцировать сильный стресс, депрессия и бессонница.
Обильное кровотечение. Вполне возможно, что именно оно спровоцировало болезненные ощущения в голове. Кровотечение могло быть спровоцировано обильной менструацией, родами, операцией, травмой и другими факторами. В такой ситуации нередко возникают проблемы с кровоснабжением мозга.

Стоит понимать, что если симптом возникает единожды, тогда нет особых поводов для переживаний. Другое дело, если голова начинает болеть на постоянной основе. В этом случае уже важно принять определенные меры, чтобы улучшить ситуацию. Если этого не сделать, тогда имеющаяся болезнь будет запущена, что приведет к различным осложнениям.

Безусловно, перед началом лечения крайне важно пройти профессиональную диагностику. С ее помощью удастся точно выяснить, с чем именно приходится иметь дело. Не стоит самостоятельно принимать медикаменты, потому как они могут оказаться неэффективны. Курс лечения должен быть назначен в зависимости от ситуации. Например, врач может направить пациента на МРТ и КТ. Эти исследования являются достаточно информативными и позволяют выявить многие патологии мозга. Также нередко назначают рентген, он особенно полезен в случае травм головы.

Уже по итогам обследования можно будет точно сказать, что именно делать человеку.

При этом можно дать общие рекомендации по поводу способов лечения:

Специальный массаж. Лечебная процедура позволит улучшить кровоснабжение некоторых участков и устранить имеющуюся проблему.
Ароматерапия. Она эффективна в тех случаях, когда имеется напряжение сосудов. Для процедуры используются специальные масла.
Отказ от вредных привычек. У некоторых людей именно курение и пристрастие к спиртному приводят к тому, что возникает головная боль. Также важно отказаться от вредных напитков, таких как кофе и крепкий чай.
Прогулки по свежему воздуху. Они особенно полезны в перерывах между работой. Во-первых, с их помощью удастся снять напряжение. Во-вторых, можно будет насытить мозг кислородом.

При наличии серьезных болезней будет начато их лечение. Конкретные способы будут зависеть от того, какой был поставлен диагноз. В особенности можно заподозрить патологии в тех ситуациях, когда человек ведет здоровый образ жизни, но при этом головная боль не проходит. В таком случае останется только провериться у врача, чтобы он смог однозначно сказать, с чем приходится иметь дело. О своем здоровье нужно тщательно заботится, потому как большинство болезней хорошо лечатся только на начальных стадиях.

источник

Может ли голова болеть без причины? Из-за чего в первую очередь возникают такие боли? Какие из них наиболее опасные, когда уже точно нельзя терпеть и необходимо срочно идти к врачу? На эти и другие не менее важные вопросы Anews.com ответил научный руководитель московской клиники «Аксис» член-корреспондент Российской академии наук, доктор медицинских наук, профессор Николай Коновалов.

Отчего болит голова и может ли болеть «просто так»?

Бывает, просыпаешься утром, а ощущение — будто и не спал совсем: голова чугунная, болит, состояние отвратительное. Некоторые люди убеждены, что в этом нет ничего страшного, — ну, просто плохо спал, в этом все дело…

Читайте также: После еде болит голова

По словам профессора Коновалова, ни одна боль, в том числе и головная, не возникает просто так. Поэтому, считает врач, необходимо найти ее причину.

«Головная боль — это симптом или одно из проявлений патологического процесса. Причины, которые могут вызывать головную боль, весьма разнообразны, будь то стрессовая ситуация, эмоциональные перегрузки в семье или же на работе, обычная простуда или опухоль, аневризма головного мозга», — объясняет доктор.

Продолжительность головной боли, как известно, может быть разной. По словам Коновалова, все опять же зависит от причины боли. Иногда достаточно просто поесть, чтобы прийти в норму.

Он напоминает, что практически любому человеку знакома головная боль после негативного эмоционального разговора, после холода или жары, когда человек чем-то расстроен или просто устал.

Соответственно, необходимо найти причину, спровоцировавшую боль. Например, если такой причиной является дегидратация, то нужно выпить стакан воды, советует Коновалов.

Затылок, лоб и «кольцо»: почему голова болит в разных местах?

Страдающие от головных болей люди знают, что болеть может в разных местах. Иногда болит лоб, иногда боль появляется в затылке или висках, иногда возникает чувство давления сразу со всех сторон.

По словам Коновалова, если болевые ощущения возникают в затылке, имеют давящий, пульсирующий характер, сопровождаются тошнотой и даже рвотой, это может указывать на повышение артериального давления.

Бывает, что артериальное давление в норме, но жутко болит лоб, да еще при этом будто давит что-то на глаза (причем тошнота и рвота здесь тоже возможны). В данном случае, считает доктор, можно говорить о нарушении венозного оттока, проявлении гидроцефалии головного мозга.

А вот если боль появляется в какой-то одной половине головы и имеет пульсирующий характер, то такое состояние, как правило, относят к мигренозному, говорит Коновалов.

Также возможен вариант, когда боль сковывает голову, словно обруч, и долго не отпускает. В этом случае, считает врач, есть основания говорить о головной боли напряжения.

Помимо всего вышеприведенного, по словам Коновалова, головную боль может спровоцировать повышение внутриглазного давления, характерное для глаукомы.

А если просто потерпеть?

Некоторые люди убеждены, что достаточно всего лишь хорошо выспаться, чтобы головная боль прошла. Они не воспринимают эту боль всерьез и предпочитают «перетерпеть».

По словам Коновалова, такая точка зрения, конечно же, имеет право на существование, но лишь в определенных ситуациях. Если голова заболела от переутомления, тогда и в самом деле стоит расслабиться и основательно отдохнуть.

Но для большинства других случаев это не выход, ведь если причина боли кроется в чем-то куда более серьезном, то отсутствие диагностики и лечения может привести к самым плачевным результатам, а при худшем раскладе — и вовсе к инвалидности, а то и к летальному исходу.

Кстати, доктор Коновалов убежден, что если вовремя не выявить причину головной боли и не начать лечение, то происходит так называемая хронизация боли, возникает хронический болевой синдром, который в дальнейшем может привести в весьма печальным последствиям.

5 признаков, при которых нужно срочно обращаться к врачу

Несомненно, бывают случаи, когда достаточно всего лишь отдохнуть, чтобы избавиться от боли, повторяет Николай Коновалов в беседе с Anews.com. Однако есть ситуации, когда идти к врачу просто необходимо.

1. Боль возникла резко, без очевидной причины.

2. Боль непривычная, новая по характеру (раньше такой боли никогда не было).

3. Боль не прекращается уже несколько дней, постоянно приходится пить анальгетики. Из-за этого состояния пришлось изменить привычный образ жизни, боль заметно мешает полноценному отдыху.

4. С течением времени боль не проходит, а усиливается, меняет свой характер и локализацию.

5. Появляются новые симптомы: боль начала отдавать в другие места, появилась слабость в конечностях, нарушение чувствительности в отдельных местах, стало сложно ходить на большие расстояния.

источник

О каких отклонениях говорит головная боль:

Анемия. Если у человека наблюдается нехватка железа, тогда нередко будет кружиться голова при резком вставании. При этом даже небольшое отклонении от нормы может наблюдаться данное проявление.
Болезни сердца. Это одна из достаточно распространенных причин, которая приводит к боли в области висков и к головокружению при смене положения. Крайне важно проверить данный орган, потому как его болезни могут привести даже к летальному исходу.
Патологии щитовидной железы. В этом случае происходит интенсивное выделение адреналина в кровь, которое и приводит к чрезмерной активации сосудистой системы. Может наступить кислородное голодание, из-за которого потом появится головная боль. При этом мигрень – не самое страшное, что происходит из-за данного явления. Кислородное голодание в целом опасно для здоровья, поэтому его по возможности следует предотвращать.
Проблемы с вестибулярным аппаратом. Такой вариант встречается достаточно редко, но все-таки тоже возможен. Как правило, отклонения может спровоцировать сильный стресс, депрессия и бессонница.
Обильное кровотечение. Вполне возможно, что именно оно спровоцировало болезненные ощущения в голове. Кровотечение могло быть спровоцировано обильной менструацией, родами, операцией, травмой и другими факторами. В такой ситуации нередко возникают проблемы с кровоснабжением мозга.

Уже по итогам обследования можно будет точно сказать, что именно делать человеку. При этом можно дать общие рекомендации по поводу способов лечения:

Специальный массаж. Лечебная процедура позволит улучшить кровоснабжение некоторых участков и устранить имеющуюся проблему.
Ароматерапия. Она эффективна в тех случаях, когда имеется напряжение сосудов. Для процедуры используются специальные масла.
Отказ от вредных привычек. У некоторых людей именно курение и пристрастие к спиртному приводят к тому, что возникает головная боль. Также важно отказаться от вредных напитков, таких как кофе и крепкий чай.
Прогулки по свежему воздуху. Они особенно полезны в перерывах между работой. Во-первых, с их помощью удастся снять напряжение. Во-вторых, можно будет насытить мозг кислородом.

источник

Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

часто просыпаетесь ночью;
чувствуете сонливость днём;
cильно потеете во время сна;
храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Sleep Disorders and Headache Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
Регулярно занимайтесь спортом.

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили Headache, depression and anxiety: associations in the Eurolight project связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

Исследователи изучили Prevalence and Risk Factors of Morning Headaches in the General Population связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
болезненная чувствительность челюсти или лица;
устают мышцы челюсти;
челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
боль в ушах;
чувствительность зубов, зубная боль;
непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
тупая боль в области висков;
нарушения сна;
частые головные боли по утрам.

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
Головная боль появилась после травмы головы.
Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
Резко меняется характер или сила боли.
Хронические головные боли появляются у ребёнка.
Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

источник